Cilde titreşim masajları ne verir. Titreşim masajının kullanımı için özellikler, endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Gelecek vaat eden bir fizyoterapötik alan olan titreşim masajı konusuna değinmek istiyorum. Titreşim masajı, doğru kullanımda ve en önemlisi doğru dozda yapıldığında vücudun iyileşmesi için iyi sonuçlar verebilir. Bu tedavi yönteminin ilk sözü 19. yüzyıla kadar uzanıyor, daha sonra bacak ve ellerin çalışması ve daha sonra elektrik kullanıldı. Donanım masajının kurucusu, mekanik harekete dayalı bir dizi egzersiz geliştiren G. Zander olarak kabul edilebilir.

Fotoğrafta Relax&Tone titreşimli masaj aleti

Ampirik olarak, titreşimin insan vücudu üzerinde belirli bir etkisi olduğunu buldu. Bu etkinin doğru dozajı tedavi açısından olumlu sonuçlara yol açabilmektedir. Ancak aşırı doz, aksine, organların ve bir bütün olarak vücudun genel durumunda bozulmaya neden olabilir. Bu nedenle vibrasyon masajı tekniğini kullanmaya başlamadan önce detaylı bir şekilde çalışmanız çok önemlidir. Makalemizin aşağıdaki bölümleri size bu konuda yardımcı olacaktır.

Titreşim masajı teknolojisini anlıyoruz

Titreşim masajının ne olduğunu ve ne için kullanıldığını birlikte öğrenelim. Vibromasaj, sinir, dolaşım ve lenfatik sistemlerin tepkisini tetikleyen titreşimin cildin sinir uçları üzerindeki etkisine dayanır. Farklı frekans ve genliklerdeki dalgalanmalar, sinirlerin uyarılabilirliğini farklı şekillerde etkiler, örneğin düşük veya orta yoğunluktaki dalgalanmalarda sinirlerin hassasiyeti artar ve güçlü olanla azalır. Bu nedenle, ılımlı titreşim, sinir uçlarının felç veya inhibe edilmiş reaksiyonu için yararlıdır ve aksine, konvülsiyonlar veya nevralji için güçlüdür.

Vibromasaj, cilt ve kas dokusunun durumu üzerinde gözle görülür bir etkiye sahiptir. Titreşim titreşimleri sürecinde kan damarları genişler, kan akışı artar, hücreler oksijenle doyurulur - tüm bunlar çalışma kapasitesinde artışa, kan dolaşımında artışa, ödemin kaybolmasına ve selülit belirtilerinde azalmaya yol açar. Yağ bezlerinin stabilizasyonu, cildin elastikiyetini ve genel görünümünü olumlu yönde etkiler. Kalça ve uyluklara yapılan düzenli titreşim masajı ile selülit gözle görülür şekilde azalır, "portakal kabuğu" kaybolur.

Daha önce de söylediğimiz gibi beceriksiz ellerde titreşim masajı sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Aşağıda, bu tedavi yöntemini kullanırken karşılanması gereken bazı zorunlu gereksinimlerin bir listesi bulunmaktadır:

• Derin tabakaların kaslarını çalıştırma ihtiyacı dışında, cildin yağ ile tedavi edilecek bölgelerini yağlamayın.
• Karın, bel ve bacakların vibromasaj seansları yatarak, diğer durumlarda - oturarak yapılır.
• Maruz kalmanın genliği ve sıklığı, küçük dalgalanmalardan başlayarak kademeli olarak artırılmalıdır.
• Titreşime maruz kalma süresi ilk tedavi işlemlerinde 3-5 dakikayı, son tedavilerde ise 10 dakikayı geçmemelidir.
• Titreşimli masaj seansları, etkilenen bölgelerde net bir iyileşme ve ağrı azalması ile her gün reçete edilir, prosedür günlük olarak yapılabilir.

Titreşim masajı ne zaman faydalıdır ve ne zaman zararlıdır?

Vibromasaj, aşağıdaki hastalık türleri için reçete edilir:

1. Radikülit ve osteokondroz
2. Bağırsak diskinezisi ve kronik safra yolu hastalığı
3. Bronşiyal astım, ancak akut aşamada değil
4. Remisyonda pnömoni
5. poliartrit ve obezite
6. Sinir sistemi bozuklukları
7. Fiziksel aktiviteye hazırlanmak ve onlardan sonra sonucu sabitlemek.

Ayrıca, vibrasyon yardımıyla yapılan masaj, inme sonrası rehabilitasyonu hızlandırmak için mükemmel bir iş çıkarır.
Ancak titreşim masajının vücudunuza zarar verebileceği veya mevcut hastalıkların seyrini kötüleştirebileceği bir dizi hastalık ve durum vardır, yani:

• Akut aşamada yüksek ateş ve ateş - masaj konvülsiyonlara neden olabilir
• Derinin iltihaplanması (egzama, pürülan süreçler) - dermisin derin katmanlarında iltihaplanmanın yayılması
• Raşitizm ve lenfadenit - kırıklar ve ciddi kemik yaralanmaları mümkündür
• Hemofili ve hemorajik diyatez - olası iç kanama
• Aktif aşamada akut hepatit ve tüberküloz
• Hipertansiyon ve doğuştan kalp hastalığı
• Damar hastalıkları (damar trombozu, varisli damarlar, anevrizma)
• titreşim hastalığı

Vibromasaj prosedürü için cihazlar

Günümüzde vibromasaj için kullanılan tüm cihazlar elektrik veya pille çalışmaktadır. Titreşim türüne göre, yerel titreşimli ve genel titreşimli cihazlara ayrılırlar. İlk durumda bu bir masaj koltuğu, bir yatak ve bir titreşim platformu, ikinci durumda ise bir titreşim masajıdır. Bunun hakkında daha ayrıntılı olarak konuşacağız.

Hemen hemen her titreşimli masaj aleti, boyut ve şekil bakımından farklı olan birkaç nozulla birlikte satılmaktadır. Ancak seçim yapmadan önce, vücudun hangi bölgelerini açığa çıkarmayı planladığınıza karar vermelisiniz. Dışbükey alanlar için içbükey nozüllere, batık olanlar için - küresel nozullara ve kafa - lateks prosesli nozüllere ihtiyacınız olacaktır. Memenin yapıldığı malzemeyi de göz önünde bulundurmalısınız: hafif bir etki için lastik bir meme ve daha derin bir darbe için plastik bir meme kullanılır. Ayrıca, titreşimli masaj aletleri salınım sıklığında farklılık gösterir. Vibromasaj cihazlarının bir diğer önemli özelliği de vücutta tedavi edilen bölgelerdeki dokuları yerinden oynatma, bükme ve esnetme özelliğidir.

Rusya pazarındaki titreşimli masaj aletleri yelpazesi oldukça geniştir. Prensibi sadece titreşime dayanan bir masaj aleti veya titreşimlere ek olarak kızılötesi radyasyonu birleştiren titreşimli bir masaj aleti bulabilirsiniz. Ve birçok üretici, ürünlerini ev kullanımı için cihazlar olarak konumlandırıyor. Örneğin, Relax Tone titreşimli masaj aleti vücut yağını azaltmak ve cildi sıkılaştırmak için tasarlanmıştır ve evde kullanılabilir. Üreticilere göre, sonuçlar 14-20 günlük kullanımdan sonra fark edilir hale gelecektir. Ancak herhangi bir titreşimli masaj aletini kullanmadan önce talimatları kendiniz okuyun, bunun yerine öngörülemeyen sonuçlardan kaçınmak için doktorunuzla konuşun.

Titreşim masajı, elektrikli bir masaj aletiyle veya bir masaj terapistinin elleriyle yapılabilir.

Manuel titreşim masajı

Tekniğin açıklaması: titreşim sırasında masaj terapisti, doku sallanmasına neden olan hızlı salınımlı ve sarsıntılı hareketler kullanır.

Vücut üzerindeki etkisi. Dokuların hafifçe sallanması sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve yoğun olanı heyecanlandırır. Titreşim titreşimleri, yaralanmalarda kullanılması gereken analjezik bir etkiye sahiptir.

Titreşim masaj teknikleri, lenf, interstisyel sıvı ve venöz kanın hareketini iyileştirerek kas kontraktilitesini arttırır. Alım, adrenal korteksin çalışmasını uyarır, rejenerasyonu aktive eder ve nasır oluşum süresini azaltır. Titreşime tepki olarak meydana gelen dokuların sallanması bağırsak hareketliliğini artırır, mide ve bağırsakların işleyişini iyileştirir.

Birkaç çeşit titreşimli manuel masaj vardır: sallama, keçeleme ve titreşim.

görselde: arkada tüm avuç içi ile sallamak.

Sallama tekniği- el kas liflerinin seyri boyunca üst üste bindirilir, kasa hafifçe bastırır ve küçük genlik üretir, ancak bir yandan diğer yana, yani masaj alanı boyunca ileri ve geri hareket eden kas lifleri boyunca maksimum frekanslı salınımlar (1 saniyede 4'ten fazla) üretir.

Orta ve küçük kaslarda (indirge, omuz vb.) parmaklarla sallama yapılır. Başparmak bir tarafta, geri kalanı diğer tarafta bulunur ve elin bir yandan diğer yana hızlı hareketleri kas lifleri boyunca gerçekleştirilir.

görselde: omuz bölgesinde keçeleşme.

Keçe tekniği. Masaj yapılan bölge avuç içleri ile her iki yandan yakalanır, hafifçe sıkıştırılır ve her iki el de kas lifleri boyunca hareket ederken dönüşümlü olarak ileri geri veya yukarı ve aşağı hızlı hareketler yapar. Avuç içleri cilt üzerinde kaymamalı, avuç içi arasındaki kası sıkmalı ve ovmalıdır.

Bu masaj tekniği kol ve bacaklarda kullanıma uygundur.

Titreşim tekniği. Bu teknik, bir veya iki parmak ucuyla veya tüm parmaklar yumruk şeklinde sıkılarak maksimum frekansta gerçekleştirilen salınım hareketleriyle karakterize edilir. Parmak titreşimi genellikle sinir gövdeleri boyunca veya akupunktur noktalarında gerçekleştirilir.

görselde: alt bacakta nokta titreşimi.

Büyük kaslarda, alım avuç içi veya yumruk tabanı ile yapılır.

Titreşim gerçekleştiren masaj terapisti, salınımlı nitelikteki çabaları dokuların derinliklerine yönlendirir. Resepsiyon genellikle birkaç kez tekrarlanır.

Titreşim masajı yaparken en yaygın hatalar:

1. büyük genlikli ve maksimum olmayan salınımlı hareket hızı;

2. sallanırken ve yuvarlanırken, hareket olması gerektiği gibi kas lifleri boyunca değil, diğer yönlerde yapılır;

Hem manuel hem de mekanize titreşim masajının kontrendikasyonları klasik masajla aynıdır.

Elektrikli masaj aletleri ile titreşim masajı

Son zamanlarda, çeşitli görünümlerde ve vücudun farklı bölgelerine (yüz, ayaklar, bacaklar, sırt vb.) masaj yapmak için tasarlanmış elektrikli masaj cihazlarının geniş bir dağılımı olmuştur. Mekanik masaj yapanların kullandığı ana masaj tekniği vibrasyondur. Ancak, bir masaj aletinin yardımıyla manuel titreşim ve titreşimin vücut üzerindeki etkilerinde farklılık gösterdiğini hatırlamalıyız.

Titreşim masajı. Aletli fizyoterapinin en eski yöntemlerinden biri olan titreşim tedavisi, belirli bir dönemin teknik yeteneklerine uygun olarak gelişmiştir. Başlangıçta, vibratörler manuel olarak hareket ettirildi: ayak dikiş makineleri gibi veya hatta çeşitli tasarımlara sahip diyapazonların yardımıyla.

Titreşim oluşturma ilkesine göre, modern elektrikli masaj cihazları şu şekilde ayrılabilir:

1) elektromotor - bir eksantrik yoluyla;

2) elektromanyetik - alternatif bir elektrik akımı bir elektromıknatıstan geçtiğinde;

3) pnömatik - değişken hava basıncı nedeniyle;

4) hidrolik - kompresör tarafından oluşturulan değişken su basıncı nedeniyle.

Titreşim masajı için modern cihazlarda, çoğunlukla elektrik motorları kullanılır. Titreşimin tanımlayıcı özellikleri, titreşimlerin genliği ve frekansıdır. Her şeyden önce, bir masaj ve tedavi modları seçerken bu göstergelere dikkat etmek gerekir çünkü vücudun tepkisi öncelikle bunlara bağlıdır.

salınım genliği- bu, noktanın sabit bir konumdan sapmasıdır (mm cinsinden). Ne kadar büyük olursa, titreşimler dokulara o kadar derin nüfuz eder. Salınımların genliği, masaj aletinin hastanın vücuduna basma derecesine ve masaj aletinin cilde doğrudan baskı yapan silindirlerinin boyutuna bağlıdır.

salınım frekansı birim zaman başına noktanın kararlı durum konumlarından geçme sayısıdır. Hertz cinsinden ölçülür. Hertz, 1 saniyedeki bir tam salınımdır. Uygulamada, 16 ila 2000 Hz arasındaki ses aralığının frekansları kullanılır.

Örneğin, 100 Hz'lik bir frekansta, kan basıncında bir artış ve kalp atış hızında bir artış daha sık gözlenir ve daha düşük frekanslarda, kan basıncında bir düşüş ve nabız daha seyrek hale gelir.

Damar, kas ve sinir (özellikle otonomik) sistemler, manuel titreşim ve elektromasajın etkisine en duyarlıdır.

Mekanik titreşimlerin etkisi altında, maruz kalma yerinde bir sıcaklık hissi oluşur, ciltte kızarıklık oluşur ve sıcaklık yükselir. İlk işlemden sonra kas dokusu tarafından oksijen emilimi ve çalışma kapasitesi artar, vücuttaki redoks süreçleri aktive edilir. Bir elektrikli masaj aletinin yardımıyla yapılan titreşim masajı sinir sistemini tonlar, metabolik süreçleri ve gastrointestinal sistemin aktivitesini iyileştirir.

Vücudun titreşime maruz kalmaya tepkisinin doğası, yalnızca mekanik titreşimlerin frekansına ve genliğine, maruz kalma süresine değil, aynı zamanda maruz kalmanın lokalizasyonuna da bağlıdır.

Modern dünyada, yerel titreşim masajı cihazları yaygınlaştı. Bunun birkaç nedeni vardır: bu tür cihazlar oldukça ucuzdur, az yer kaplar, kullanımı kolaydır ve çok önemli olan - yerel titreşimin yalnızca yerel değil, aynı zamanda etki alanından uzakta bulunan organları ve sistemleri etkileyen bir refleks etkisi de vardır.

Bir elektrikli masaj cihazının yardımıyla vibromasaj, değişken veya sabit bir yönteme göre gerçekleştirilebilir. Kararsız teknik, titreşim kaynağının, masaj yapılan bölgenin derisini terk etmeden, genellikle lenf akışı boyunca, yani en yakın lenf düğümlerine sürekli hareket etmesi gerçeğinden oluşur. Kararlı bir yönteme göre, titreşim kaynağı birkaç saniye ile birkaç dakika arasında tek bir yerdedir.

Titreşim masajı her gün, gün aşırı veya 2-3 kez arka arkaya yapılabilir ve ardından bir gün ara verilir. Bir alan için en uygun maruz kalma süresi 3 ila 5 dakikadır. Masaj seanslarının sayısı kişiye göre belirlenir ve vücudun genel durumuna ve titreşime tepkisine bağlıdır, genellikle 10-15 seans.

Kombine masaj da etkilidir, yani manuel masaj ile titreşim masajının elektrikli masaj aletiyle kombinasyonu. Metodolojisi şu şekildedir: manuel okşama, ovalama, yoğurma tekniklerinden sonra, bir alana 1-3 dakika vibrasyon uygulanır. Diğer manuel masaj teknikleri ile seans sonlandırılır.

Güçlü bir refleks etkisine sahip olan mekanik titreşim, manuel masajın fizyolojik etkisini önemli ölçüde tamamlar ve derinleştirir.

Titreşim masajının tarihi

Antik Yunanistan ve Roma'da bile, özel sıyırıcılar kullanıldı - masaj sırasında dönen ve hareket sırasında bir kişinin derisine ve alttaki dokularına baskı yapan, sonunda bobinler bulunan 5-7 santimetre uzunluğunda kavisli kavisli ahşap parçaları.

Ünlü doktor Asklepiad, titreşimli masajın ve kendi kendine masajın başlatıcısı ve propagandacısıydı ve çeşitli sarsıntı türlerini öneriyordu. Ayrıca, modern hidromasajın atası haline gelen, düşen su jetleri ile masajı da tanıttı. Hipokrat, ses çıkaran bir diyapazonun titreşimini kullanarak onu vücudun hastalıklı bir bölgesine getirdi.

Yararlı bilgiler içeren ek makaleler

Masaj manipülasyonlarının insan vücudu üzerindeki etkisi

Masajın sağlık için iyi olduğunu herkes bilir, ancak gerçek şu ki, her insanın kendine özgü, benzersiz ve taklit edilemez bir sağlığı vardır. Masaj, tüm insan organlarını ve sistemlerini etkiler ve yanıt sadece uzman tarafından değil, hastanın kendisi tarafından da dikkate alınmalıdır. Öncelikle masajın etkisini gerçekçi bir şekilde değerlendirmek için bu yapılmalıdır.

Masaj hareketlerinin tekniği

Masaj binlerce yıldır var olmuştur ve bu süre zarfında bir uzmanın hareket tekniği kapsamlı bir şekilde çalışılmıştır. Masaj terapisti bu tekniği gözlemleyerek hastaya fayda sağlayabilir.

Vibromasaj, donanım masajı türlerinden biridir. Vücut üzerindeki etki, cilt yüzeyindeki, organların içindeki, ayrıca tendon ve kaslardaki alıcıları tahriş eden üretilen titreşim nedeniyle gerçekleştirilir.

Vibromasaj sadece lokal titreşim için özel ekipman yardımı ile yapılmaz, aynı zamanda etkisi tüm vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan çeşitli masaj koltukları ve yatakları kullanılır. Bunun popülaritesi her geçen gün artıyor. Bunun nedeni, vücut üzerindeki oldukça basit bir etkinin, fiziksel ve psikolojik yorgunluğu, zor bir günün ardından yorgunluğu tamamen giderebilmesi ve verimliliği artırabilmesidir.

Vibromasaj kozmetik kusurları ortadan kaldırabilir

Kullanım endikasyonları

Mükemmel rahatlatıcı etkiye ek olarak, bu prosedür çeşitli hastalıklar için kullanılır. Titreşim masajı endikasyonları şunlardır:

• periferik sinir sistemi hastalıkları
• bulaşıcı poliartrit
• kas-iskelet sistemi hastalıkları
• yaralanma ve kırıklardan sonra vücudun iyileşmesi
• kronik astım
• kronik bronşit
• bazı kadın hastalıkları türleri

Ayrıca masajın analjezik ve antienflamatuar etkisi vardır, bu nedenle sıklıkla terapötik, profilaktik ve kozmetik amaçlı kullanılır. Vibromasaj sayesinde kardiyovasküler sistemin aktivitesinde önemli bir iyileşme gözlenir.

Kontrendikasyonlar

Bu tür bir masajla tedaviye başlamadan önce mutlaka bir doktora danışmanız gerektiğini unutmayın, çünkü dikkate alınması gereken bir takım kontrendikasyonlar vardır:

• tromboflebit
• yaygın bulaşıcı hastalıklar
• 2-3 derece kardiyovasküler yetmezlik
• hipertonik hastalık
• malign neoplazmalar
• omurga yaralanması
• tüberkülozun aktif formları
• belirgin nevrozlar

Titreşim masaj tekniği

Kural olarak masaj iki şekilde yapılır:

1. değişken - masaj aleti, cilde sıkıca bastırarak yavaş hareketlerle vücutta hareket ettirilir;
2. kararlı - yerel bir etki elde etmek için masaj cihazı hareket etmeden tek bir yere kurulur.

etkileme yöntemleri

Uygulamada, çeşitli titreşim masajı yöntemleri kullanılır:

• doğrusal
• zikzaklı
• dairesel
• sarmal
• enine
• kesikli

Basit bir teknik uygulayan masaj cihazı, lenfatik sistem boyunca düz bir çizgide hareket eder. Hareketler, vücutta kolayca ve pürüzsüzce hareket ederek minimum basınçla gerçekleştirilir.

Bir zikzak tekniği, düz bir teknikten daha yoğun bir etkiye sahiptir. Masaj aleti zikzak şeklinde bir yandan diğer yana hareket eder. Spiral masaj sırasında ovma ve yoğurma teknikleri uygulanır.

Meme, gövdeye göre dikey, yatay veya teğet olarak yerleştirilebilir. Dikey bir düzenleme ile meme, kasları kemik dokusuna bastırır. Yatay düzenleme daha yumuşak bir etkiye sahiptir. Yatay teknikler uygulanırken, kas ve cilt titreşimleri yatay bir düzlemde gerçekleşir. Memenin teğetsel konumu, çok az yoğunlukta etki eder. Masaj alanındaki nozül basıncı artırılırsa yoğunluk artırılabilir.

Sonunda hangi sonucu almanız gerektiğine ve sürecin doğasına bağlı olarak, titreşim masajının etki yeri seçilir. Göğüsler vb. olabilir. Karın bölgesi çok dikkatli tedavi edilmelidir. Öğle yemeğinden 1,5 saat sonra ancak doktorun izni ile yapılır. Peki bu tür bir masaj başa çıkıyor.

Prosedürlerin sayısı, süreleri ve maruz kalma yoğunluğu, hastalığın türüne ve ayrıca vücudun masaja genel tepkisine göre belirlenir. Kural olarak seanslar gün aşırı yapılır, ancak prosedürün iyi tolere edilmesi ve olumlu sonuçlar alınması durumunda arka arkaya 2-3 seans yapılmasına izin verilir. İstenilen sonucu elde etmek için genellikle 10-15 prosedür gerçekleştirilir.

Yüzün vibromasajı, yaşlanmanın ilk belirtileriyle başa çıkmaya, ince kırışıklıkları gidermeye, cilt elastikiyetini artırmaya yardımcı olur. Cilt iyileşecek ve içeriden parlamaya başlayacaktır. Kullanmadan önce mutlaka bir güzellik uzmanına danışın.

titreşimli masaj

Titreşim masaj cihazları şu şekilde ayrılır:

• Manuel
• vücuda bağlı
• taşınabilir
• raf
• sabit

Birçok vibratör çeşidi vardır. Şekilleri, masajın nerede yapılacağına ve masaj yapılan yüzeyin hangi bölgesine bağlıdır. Uygulamada küresel, düz, içbükey ve diğer şekiller kullanılır. Evde kullanılan cihazlar da vardır.

Kural olarak, düz cihazlar en geniş yüzey alanına sahiptir. Geniş alanlara masaj yapmak için kullanılması tavsiye edilen onlardır. Vücudun girintilerine masaj yapmak için, top nozulları ve vücudun dışbükey yüzeyleri için - içbükey şekilli nozullar kullanmak en uygunudur.

Hassas ve nazik bir etki için kauçuk veya sünger nozulların kullanılması tavsiye edilir. Eklemlerin, bağların ve tendonların alanını etkilemek için yarım küre şeklinde bir meme kullanılır. Daha yoğun ve enerjik bir etki elde etmek istiyorsanız bu durumda katı titreşimli masaj aletleri kullanılır.

Hastalıklarla ve vücudun yaşlanmasıyla mücadele etmenin yollarını arayarak tekerleği yeniden icat etmeye gerek yok. Birçoğu doğanın kendisi tarafından istenir, sadece işaretlerini doğru bir şekilde yorumlamanız gerekir. En azından vücudumuzda bir saniye bile durmayan titreşimleri ele alalım. Onlar olmadan kalp, damarlardan kanı itmeyi durduracak, lenf akışı duracak, bu da aşırı toksin ve toksin birikimine neden olacak, mide yiyecekleri sindirmeyi reddedecek, ses telleri titremeden konuşamıyoruz bile. Belirli bir yoğunluktaki salınım hareketlerinin vücudun normal işleyişi için çok önemli olduğu ortaya çıktı. Adam uzun zamandır onları terapötik ve profilaktik amaçlar için kullanmayı tahmin ediyor. Titreşim masajı en popüler yöntem haline geldi.

İşlem sırasında uzman eller veya özel ekipmanlar yardımıyla farklı frekanslardaki salınım hareketlerini insan vücuduna iletir. Bu tür manipülasyonların bir sonucu olarak:

• Deride bulunan sinir reseptörleri tahriş olur ve bunlarla refleks olarak ilişkili iç organların aktivitesini aktive eder.
• Lifleri gerginlikten ve esnemeden kurtulan kaslar üzerinde etkisi vardır. Sonuç olarak spazmlar ve klempler zayıflar, doku performansı artar.
• Kardiyovasküler sistemin işleyişi normalleşir: kan akışı iyileşir, kan basıncı dengelenir. Üstelik düşük frekanslı titreşimler onu düşürür, yüksek frekanslı titreşimler ise tam tersine yükselterek kalp atışını hızlandırır.
• Vücut, ağrıdan kurtulmaya yardımcı olan özel maddeler olan endorfin üretimini artırmaya başlar.
• Epidermisin keratinize pulları çıkarılır, yağ ve ter bezlerinin çalışması aktive edilir, oksijen ve besin akışı birkaç kez artar, bu da cildin görünümünü ve rahatlamasını iyileştirmeye yardımcı olur.
• Metabolik süreçlerin uyarılması var.
• İltihap veya enfeksiyon sonucu biriken balgam yumuşatılarak solunum yollarından atılır.

Etkili iyileştirici etki dikkate alındığında, prosedür aşağıdakiler için reçete edilir:

• solunum yolu hastalıkları: astım, bronşit, amfizem, plörezi, pnömoni, öksürük;
• bağırsak ve mide ile ilgili problemler: gastrit, diskinezi, enflamatuar süreçler;
• kas-iskelet sistemi patolojileri: osteokondroz, intervertebral herniler, konvülsiyonlar, spondiloz, kırıkların sonuçları;
• sinir sisteminin merkezi ve periferik bölümlerinin çalışmasındaki sapmalar: sarsıcı veya engellenmiş durumlar, nevralji ve hatta felç.

Vücudun çeşitli bölgelerine masaj yapmak için titreşim tekniği kullanılır, ancak daha fazla verimlilik için ağrılı ve segmental refleks bölgelerinin yanı sıra biyolojik olarak aktif noktalara özel önem verilir.

Manuel titreşim masajı: teknikler ve teknik

Beceriksiz kullanımla en etkili çarenin bile zehire dönüşebileceği bilinmektedir. Masaj bir istisna değildir. Kapsamlı bir tıbbi muayeneden geçip doktorunuza danışmadan prosedüre devam etmeyin. Kontrendikasyonların varlığını dışlamaya ve sizin için en uygun tekniği seçmeye yalnızca o yardımcı olacaktır.

Tematik malzeme:

Manuel titreşim masajının nasıl yapıldığını herkes öğrenebilir, asıl mesele, temel maruz kalma tekniklerinde ustalaşmak ve bir sağlıklı yaşam prosedürü yürütmek için özel kurallara uymaktır:

1. Hastanın vücuduna en uygun pozisyonu ayarlayın. Sırt, karın ve bacaklara uzanırken, göğse - diz-dirsek pozisyonunda, vücudun geri kalanına - otururken masaj yapmak daha iyidir.
2. Kozmetik veya masaj yağları kullanmayın: masörün elleri cilt yüzeyinden kayacak ve bu da terapötik etkiyi önemli ölçüde zayıflatacaktır.
3. Prosedürü okşayarak ve ovalayarak başlatın. Bu hareketler dokuları ısıtacak ve onları daha aktif bir çalışmaya hazırlayacaktır.
4. Seansın ana bölümünde, sürekli ve aralıklı titreşim tekniğini hafif okşayarak değiştirerek birleştirin.
5. İstenen sonuca bağlı olarak salınımın gücünü ayarlayın. Bu, parmakların eğim açısı kullanılarak yapılabilir: 90 0'a ne kadar yakınsa, yüzey çalışması o kadar güçlü ve derindir.
6. Sırt masajı, omurga ve böbrekler hariç aşağıdan yukarıya doğru yapılır.
7. Mideye maruz kalmak zararlı olabilir, bu nedenle önce doktorunuza danışın. Böbreklerde ve safra kesesinde taş olmadığından %100 emin olmalısınız. İşlem sırasında hareketler göbekten saat yönünde yönlendirilir.
8. Bacaklara ve kollara parmaklardan yukarı doğru hareket ettirilerek masaj yapılır.
9. Aynı ovma ve hafif okşama ile seansı bitirin.

Manipülasyonlar parmak, yumruk veya avuç içi kenarı ile yapılabilir. Bu durumda aşağıdaki yöntemler uygulanır.

sürekli titreşim(ellerinizi hastanın vücudundan çekmeden gerçekleştirilir):

Sürekli maruz kalmayı doğru bir şekilde yapmak önemlidir, aksi takdirde masaj terapistinin kendisi, parmakları azaltan rahatsızlık, kas spazmı ve krampları kazanma riskiyle karşı karşıya kalır. Bu hareketler, ortasına bir bardak su konulan küçük bir yüzey üzerinde hareket edilerek eğitilir. Doğru şekilde gerçekleştirilen bir titreşimle, sıvı pratik olarak hareketsiz kalır ve yanlış maruz kalma durumunda sıçrar.

aralıklı titreşim:

Manuel titreşim masajı yöntemi iyidir çünkü uzman vücut dokularının durumunu hisseder ve yoğunluğu ayarlama ve maruz kalma yöntemlerini değiştirme yeteneğine sahiptir. Sorunlu bölgedeki ağrı ve rahatsızlık genellikle 2-3 seanstan sonra geçer. Prosedüre devam etmenin uygunluğu doktor tarafından değerlendirilmelidir.

Donanım titreşim tedavisi

En yetenekli masaj terapistinin parmakları bile bazen yorulur, özellikle de uzun süre monoton sürekli hareketler yapmanız gerekiyorsa. Şu anda, insan elinin yerini alan ve monoton işler yapan özel cihazlar kurtarmaya geliyor. Bu tür ilk cihaz 19. yüzyılda İsveç'te nevralji tedavisi için yaratıldı. O zamandan beri çok zaman geçti, masaj yapanlar daha çeşitli, daha mükemmel hale geldi ve tüm dünyaya yayıldı. Günümüzde her salon, özel cihazlar kullanarak vibroterapi seansları sunmaktadır.

Cellutec

Cihaz, Amerikan şirketi General Physiotherapy Inc. tarafından geliştirilmiştir. Bu sabit titreşimli darbe ünitesi, termal ve kriyomasaj da dahil olmak üzere bilinen hemen hemen tüm tekniklerin kullanılmasına izin veren çeşitli aplikatörlerle donatılmıştır. Sistem, aplikatörlerin sorunlu alana aynı anda iki yönde etki edecek şekilde tasarlanmıştır:

Belirli bir basınç altında oluşturulan şok-titreşim hareketleri, insan vücudundaki deriyi, derin dokuları, kasları ve hatta sıvıyı etkiler ve bu da şaşırtıcı sonuçlara yol açar:

• toksinlerin ve toksinlerin temizlenmesi var;
• kan akışı uyarılır;
• cildin görünümünü ve turgorunu iyileştirir;
• selülit belirtileri kaybolur;
• iç organlarda refleks etkisi vardır;
• ağrı azalır;
• kas tonusu azalır;
• fazla kilo gider;
• yaşlanma sürecini yavaşlatmak;
• belirgin şekilde geliştirilmiş psikolojik ruh hali.

Bu sonuçlar sayesinde Cellutec tedavisi spor kulüplerinde, kaplıcalarda ve çeşitli sağlık merkezlerinde yaygınlaşmıştır.

titreşimli

Aynı Amerikan şirketi General Physiotherapy Inc. tarafından üretilen bu mobil masaj kompleksi. Bu çeşitteki masaj aletleri, çeşitli değiştirilebilir nozullara sahiptir ve aşağıdaki masaj türleri için tasarlanmıştır:

• terapötik, iç organ hastalıkları için ve rehabilitasyon döneminde;
• segmental refleks;
• periost;
• Spor Dalları;
• nokta;
• perküsyon;
• lenfatik drenaj;
• kriyomasaj.

Kompleks özellikle solunum yolu hastalıklarıyla mücadelede etkilidir. Postural drenaja izin veren bu cihaz kullanılarak yapılan işlemler hem çocuklar hem de yaşlılar için reçete edilir. İki bileşen, titreşimli masaj etkisini artırır:

• dikey, biriken sırrı yumuşatmaya ve onu solunum yolunun duvarlarından ayırmaya yardımcı olur;
• yatay, bronşlardan çıkarılmasını teşvik eder.

Vibramatik masaj kompleksi kontrol programı, titreşim ve perküsyon (vurma) efektleri arasında seçim yapmanıza ve bunları herhangi bir sıra ve yoğunlukta değiştirmenize olanak tanır. Seans sırasında hastanın durumu sürekli izlendiğinden prosedür tamamen güvenli kabul edilir.

Bu titreşimli cihaz yastık şeklinde yapılmıştır ve erkek ve kadınlarda ürogenital bölgenin bir dizi hastalığının tedavisi için tasarlanmıştır. Kaldırır:

• prostatla ilgili sorunlar;
• mesane patolojisi;
• enürezis;
• kronik pelvik ağrı;
• vajinal işlev bozukluğu;
• vulvovajinit;
• küçük pelvis damarlarının tıkanıklığı.

"Avim-1" cihazının terapötik etkisi, termal maruz kalma ile birlikte titreşimli bir manyetik alandır. Masaj oturma pozisyonunda yapılırken, uygun bir uzaktan kumanda sayesinde hastanın kendisi titreşim ve termal radyasyonun gücünü ayarlama yeteneğine sahiptir. Dalgalanmalar sadece pelvik bölgeye değil yukarısına da iletilir. Sonuç olarak, venöz tıkanıklık azalır, kılcal kan akışı artar, şişlik ve iltihap gider.

Dışarıdan, cihaz sıradan bir masaj koltuğuna benziyor. Ancak içine, omurganın her bir elemanı boyunca çalışan silindirler yerleştirilmiştir. Sürtme, yoğurma, presleme seans başına 300 defaya kadar tekrarlanır. Ek olarak, silindirler de titreşerek arka yüzeydeki çarpma yörüngesini zorlaştırır. Sonuç olarak, sırt ya gerilir ya da tekrar gevşer ve omurların pozisyonunu düzeltir. Ayrıca aşırı çalışan kaslarda laktik asit parçalanır, lifleri elastik hale gelir ve gerilir, nefes alma seviyeleri dışarı çıkar, kalp atış hızı ve basıncı normalleşir ve sinir sistemi sakinleşir.

"Ormed-relax" aşağıdakiler için endikedir:

• çıkıntılar;
• intervertebral herniler;
• skolyoz;
• osteokondroz.

Prosedür yetişkinler ve 6 yaşından büyük çocuklar için uygundur.

salıncak makinesi

Aksiyonu Japon sağlığı iyileştiren jimnastikten ödünç alınan klasik "Japon balığı" egzersizine dayanan, bugün çok popüler olan bir omurga simülatörü. Cihaz, titremeye başlayan, omurgaya dalga benzeri titreşimler ileten bacaklar için özel bir destektir. Sonuç olarak, sırt ve karın kasları gerilir, kan dolaşımı ve lenf akışı iyileşir, vücut daha fazla oksijen alır.

Prosedürün gerçekleştirilmesi çok basittir. Sadece ihtiyacın var:

• yere veya diğer düz ve sert yüzeylere uzanın;
• baldırları salıncakta sağlanan özel desteklere yerleştirin;
• tamamen rahatlayın.

Masaj sırasındaki duyumlar çok hoştur: dalga benzeri hareketlerin yerini kaslarda gevşeme ve gerilme hissi alır. Ancak işleri zorlamamalısınız: Salıncak makinesindeki ilk ders 5 dakikadan fazla sürmemelidir, ardından işlem süresini kademeli olarak çeyrek saate çıkarabilirsiniz.

hivamat

Bu cihaz, elektrostatik impulsların yardımıyla insan vücudunu etkiler. Ayrıca, sadece yüzey katmanları değil, aynı zamanda derin yağ birikintileri, bağ dokusu ve hatta kan damarları da işlenir.

Salınımlı hareketler, çekim ve sallanma, masör özel eldivenler içindeki ellerini vücuda getirdiğinde ve sonra uzaklaştırdığında hasta tarafından hissedilir. Tekniğin kullanım endikasyonu:

• Kas Güçsüzlüğü;
• farklı kökenli ağrı sendromu;
• cilt ve dokularda hasar;
• solunum sistemi patolojisi: astım, bronşit, kistik fibroz;
• osteoporoz;
• artrit;
• obezite, selülit.

İlginç bir şekilde, Hivamat sistemi ile yapılan prosedür, yeni hücrelerin oluşumunu uyararak, ameliyat sonrası yara izleri de dahil olmak üzere morlukların, yara izlerinin ve yara izlerinin iyileşmesine çok yardımcı olur.

Oturum sırasında, aşağıdaki eylem algoritmasına uyun:

1. Sorunlu alan ortaya çıkar.
2. Cilde tamamen kuruması için talk pudrası serpilir.
3. Hasta özel bir nötrleştirme plakası alır.
4. Masör, elektriksel darbeler üreten bir panele bağlı eldivenler giyer.
5. Sorunlu bölgenin tedavisi, yüzeye basitçe dokunmak, okşamak, ovalamak ve yoğurmaktan ibarettir.
6. İşlem sonrası cilt temizlenir ve yatıştırıcı bir madde sürülür.

Seans sayısı ve yoğunluğu hastanın durumuna göre doktor tarafından belirlenir. Prosedürün maliyeti, masaj yapılan bölgeye, maruz kalma süresine ve yoğunluğuna bağlıdır. Ortalama olarak, seans başına fiyat 500 ila 3500 ruble arasında değişiyor, ancak minnettar hastaların bıraktığı birçok olumlu eleştirinin de gösterdiği gibi, yüksek maliyet mükemmel sonuçlarla fazlasıyla telafi ediliyor.

Oleg, 45 yaşında. Yaralanmadan sonra şiddetli sırt ağrısı başladı. Geceleri uyumadım: ağrıyordu ve beni gözyaşlarına boğdu. Doktorlara gittim, hatta şifacılara döndüm - hiçbir şey yardımcı olmadı. Bir arkadaşım Ormed Relax kursunu almanızı tavsiye etti. Tüm bu yeni moda şeylere gerçekten inanmadım. Ancak 5 seanstan sonra aniden daha iyi hissettiğimde şaşkınlığımın sınırı yoktu. Ağrı dindi, uyku geri döndü ve bununla birlikte iyi bir ruh hali. Sırtı boşaltmak için etkili bir prosedür. Ben tavsiye ediyorum.

İrina, 54 yaşında. Geçen sonbaharda çok hastalandı - obstrüktif bronşite dönüşen bir enfeksiyona yakalandı. Öksürük bana eziyet etti: göğüste ağrı, nefes darlığı vardı. Doktor bir Vibramatik kürü verdi. 3 işlemden sonra ıslak bir öksürük ortaya çıktı ve balgam çıkmaya başladı. Bir hafta sonra sorunumu tamamen unuttum. Vibramatik kompleksi sayesinde.

Masaj cihazlarının kullanım kuralları

Evde donanım titreşim terapisi seansları da düzenleyebilirsiniz. Bunu yapmak için, modern pazarda sunulan geniş bir tıbbi ekipman yelpazesinde bulunan masaj cihazlarından birini satın almak yeterlidir. Bunlar manuel, taşınabilir veya sabit cihazlar olabilir (örneğin, bir Ogulov masaj aleti veya bir Su-Jok kiti). Sadece etkili bir terapötik etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda fiziksel ve psikolojik yorgunluğu gidermeye, verimliliği ve ruh halini artırmaya yardımcı olurlar. Onların yardımıyla masaj iki şekilde yapılır:

1. kararsız. Cilde sıkıca bastırılan cihaz, alan boyunca yavaşça hareket eder.
2. stabil. Etki kesinlikle bir noktaya yönlendirildiğinde.

Hareketler yapılır:

• doğrusal olarak, lenf akışı boyunca;
• enine;
• kesikli;
• zikzak, büyük baskı ile;
• yuvarlak;
• spiral şeklinde, sürtünme ve yoğurma hareketleri.

Püskürtme uçları, işlenecek yüzeye farklı açılarda yerleştirilebilir: dikey olanlar en yoğun etkiyi ve teğet olanlar - en yumuşak olanları gerçekleştirir. Donanım masajı yaparken, temel kurallarını hatırlamaya değer:

• Vücudu ellerimizle okşayarak ve yoğurarak hazırlıyoruz.
• Cihazın silindirlerine vücut üzerinde kaymayı kolaylaştıracak özel bir jel uyguluyoruz.
• Öncelikle 5-10 dakika boyunca lenf bezlerine doğru dairesel ve doğrusal hareketlerle sırt egzersizi yapıyoruz.
• Ardından parmaklardan dirseğe ve yukarısına, koltuk altlarına doğru hareket ederek ellere 2-3 dakika masaj yapıyoruz.
• Daha sonra hareketleri kasıklara yönlendirerek bel ve kalçalara geçiyoruz.
• Ayak masajına, topuktan diz ve üstüne, kasık bölgesine doğru hareket ederek uyluğun arkasından başlıyoruz. Diz eklemini de unutmadan ön yüzeyi aşağıdan yukarıya doğru işliyoruz.
• Göğsü omurgaya ve mideye - karaciğer bölgesini atlayarak bir daire içinde masaj yapıyoruz. Ancak bu bölgelerin çok hassas olduğunu unutmamalıyız, ayrıca hayati organlar burada bulunur, bu nedenle manipülasyonları ancak doktorla önceden anlaştıktan sonra gerçekleştiriyoruz.
• Tüm prosedürü ellerimizle hafif bir okşayarak bitiriyoruz.

Titreşimli masaj aleti alırken uygunluk belgesi ve tescil belgesini kontrol etmeyi unutmayınız. Onların varlığı, sağlığınıza zarar verebilecek düşük kaliteli sahte ürünler satın almaya karşı sizi güvence altına alacaktır.

Vibromasaj yüz, dekolte ve boyun için faydalıdır. Sünger, kauçuk veya plastik nozullu özel kompakt cihazlar kullanılarak gerçekleştirilir.

Bu prosedür, lenf akışını hızlandıran ve toksinleri vücuttan uzaklaştıran bir drenaj etkisine sahiptir. Kan damarları genişler ve epitelin üst tabakasının keratinize hücreleri pul pul dökülür, bunun sonucunda cilt pürüzsüz, elastik hale gelir ve sağlıklı bir pembe renk alır. Esas olan ana masaj hatlarını takip ederek hareketler yapmaktır. 10-15 seansta böyle bir cihaz ince kırışıklıklarla baş eder, cilt elastikiyetini artırır, sivilceleri ve yaşlılık lekelerini gidererek sizi birkaç yıl gençleştirir.

Titreşim masajı çocuklar için endike midir?

Titreşim terapisi altı aylıktan başlayarak reçete edilir. Ayrıca, esas olarak göğsü manuel olarak etkilerler. Gerçek şu ki, bağışıklık oluşana kadar bebekler, genellikle öksürüğün eşlik ettiği soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıklara eğilimlidir. Görünüşünün nedeni solunum yollarında biriken balgamdır. Artan vücut ısısı ve nem eksikliği, mukus salgısının kalınlaşmasına ve sürekli birikerek bronşların duvarlarına yapışmasına neden olur. Bu gibi durumlarda, patojenik mikroorganizmalar ve bakteriler kendilerini iyi hissederler. Çocuğun durumunu şiddetlendirerek ve sıklıkla ciddi komplikasyonlara yol açarak hızla çoğalırlar: obstrüktif bronşit veya zatürree. Bebeğin kırılgan vücudu, problemle kendi başına baş edemez ve belirli bir eylem algoritması sağlayan titreşim masajı da dahil olmak üzere dışarıdan yardıma ihtiyaç duyar:

Prosedürün süresi çocuğun yaşına ve durumuna göre belirlenir: 1 ila 5 dakika. Yaramaz bir bebeğin dikkatini dağıtmak için masaj sırasında en sevdiğiniz çizgi filmlerin olduğu bir videoyu açın. Masörün ellerinin etkisiyle bebeğin vücudu ısınır, kan akışı artar, bu da balgamın incelmesine yardımcı olur.

Bronşlar, dokunma ile uyum içinde titremeye başlar, mukus duvarların gerisinde kalır ve dışarı çıkar, bu da hızlı bir iyileşmeye ve ağrılı öksürük nöbetlerinden kurtulmaya katkıda bulunur.

Titreşim masajı, vücut üzerinde salınımlı bir etki anlamına gelir. Bu, özel teknikler veya aparatlarla yapılır. Ağrıyı, iltihabı azaltmak ve ayrıca bir tonik olarak kullanılır. Eski zamanlardan beri insanlar titreşimin insan vücudu üzerindeki etkisini incelediler, ancak yalnızca 19. yüzyılda özel teknikler geliştirebildiler.

Diğer herhangi bir tedavi türünde olduğu gibi, uzun süreli mekanik etki aksine sorunların ve hastalıkların gelişmesine neden olabileceğinden, dozu dikkate almaya değer. Bu yüzden böyle bir masajla ilgili temel bilgileri bilmeye değer.

Bir çocuk ve bir yetişkin için titreşim masajı nasıl doğru yapılır?

Mekanik hareketin sinir uçları üzerinde tahriş edici bir etkisi vardır. Bir tedavi süreci gerçekleştirilirse, lenfatik, sinir ve dolaşım sistemlerinin aktivitesini iyileştirebilir.

Temel manipülasyonları gerçekleştirmeden önce, vücudun okşayarak ve ovuşturarak ısıtılması önerilir. Titreşim etkisinin yoğunluğu kademeli olarak artırılmalıdır. Seansları gün aşırı yapmak en iyisidir.

Genel olarak, titreşim sürekli veya aralıklı olabilir. İlk durumda, ritmik titreşimler yardımıyla vücut yüzeyinden ayrılmadan manipülasyonlar gerçekleştirilir. İkinci tip titreşim, ritme bağlı kalarak gerçekleştirilen, yani her hareketten sonra eller yüzeyden çıkan birkaç tek vuruştan oluşur.

Sürekli titreşim aşağıdaki türlere ayrılır:

• stabil. Ellerinizi hareket ettirmeden tek bir yerde yapmanız doğru olur. İç organlar için kullanılır;
• Leke. Tek parmağınızla yapın ve ağrıyı gidermek için kullanın;
• kararsız. Bu durumda, titreşimler tüm masaj yapılan yüzeye iletilir. Felç için ve kasları ve tendonları eski haline getirmek için kullanılır;
• Dürtmeler. İç organların masajı için kullanılır;
• beyin sarsıntısı Çoğu zaman iç organlara masaj yaparlar.

Çocuklar ve yetişkinler için titreşim masajlarını parmaklarınız, elinizin üstü, yumruklar ve katlanmış bir “kayık” elinizle yapabilirsiniz.

Önemli özellikler:

• Karın masajı ancak doktor izni ile yapılabilir. Böbrek ve safra kesesi taşı olan kişiler kullanmamalıdır. Hareketler, göbekten başlayarak yalnızca saat yönünde yapılmalıdır;
• Sırtüstü pozisyonda, etki sadece sırt, karın ve bacaklara yapılır, vücudun diğer bölgelerine masaj yapmak için kişi oturur pozisyonda olmalıdır;
• Manipülasyonları doğrudan cilt üzerinde veya hatta giysilerle gerçekleştirebilirsiniz, hepsi yalnızca kendi tercihlerinize bağlıdır;
• Seanstan önce vücudu yağlamak için herhangi bir yağlı ürün kullanmayın;
• Herhangi bir acı hissi durumunda masaj durdurulmalıdır;
• Küçük genlikli küçük titreşimler gevşemeye yol açar ve büyük genlikli aralıklı titreşimler zıt reaksiyona neden olur;
• İyileştirmeler, ilk seanstan hemen sonra, ancak her şey doğru yapıldığında görünür olmalıdır.

Titreşim masajı için bir cihaz seçerken, kitle birlikte gelen nozullara dikkat ettiğinizden emin olun. Dışbükey vücut şekillerinde yürümek için içbükey ağızlığa sahip olmak önemlidir ve batık olanlar için top seçeneği uygundur.

Bronşit için titreşimler nasıl kullanılır?

Çoğu zaman, böyle bir hastalığa, özellikle bir çocuk için güçlü bir öksürük eşlik eder. Tedavide balgamın çıkarılması önemlidir, aksi takdirde mikroplar birikir ve bakteriler çoğalır, bu da sorunu yalnızca şiddetlendirir.

Titreşim şifa için idealdir. Özel bir etki bronşit ve diğer akciğer hastalıklarına yardımcı olacaktır. Genel olarak, teknik ritmik vuruşlara dayanır.

Bir çocukta bronşit için titreşim masajının özellikleri yaşına bağlıdır:

• Bebek bir yaşından küçükse, elinizi çocuğun sırtına koymanız, ancak omurgaya dokunmadan ve yumruğunuzla elinize hafifçe vurmanız gerekir. Sonuç olarak, çocuğun sırtı belirli bir titreşim alır ve bu da balgamın çıkarılmasına yardımcı olur;
• Bebek bir yaşından büyükse, hemen arkaya hafifçe vurabilirsiniz. Yaralanabileceğinden omurgaya dokunmamayı unutmayın.

Sorunla daha iyi başa çıkmak için küçük bir tavsiye - prosedürü 30 dakika sonra gerçekleştirin. ilaç aldıktan sonra. Çocuklarda balgamın daha hızlı gitmesini sağlamak için bir sır var.

Bir kanepeye veya yatağa oturmak ve çocuğu başı kanepeye, sırtı dizlerine gelecek şekilde dizlerinin üzerine koymak ve bu pozisyonda masaj yapmak gerekir. Yerçekimi sayesinde balgam akciğerlerden çok daha iyi çıkacaktır.

Bir yetişkin için titreşimli göğüs masajlarının kendine has özellikleri vardır. İlk olarak, etki arkadan yapılmalı ve ardından yanlara doğru hareket etmeye değer. Her şeyi ellerinizle veya bir masaj aleti kullanarak yapabilirsiniz. Hasta karnına yerleştirilmeli ve altına bir rulo veya normal bir yastık konulmalıdır.

Omuzların son kaburgaların altına yerleştirilmesi önemlidir. Masaj sırasında hastanın birkaç kez oturması, derin bir nefes alması ve keskin bir şekilde nefes vermesi önerilir. Düzenli kullanım ile mevsimsel hastalıklardan kurtulabileceğiniz gibi bronşları ve bronş ağacını da güçlendirebilirsiniz.

Donanım titreşim masajı

Daha önce de söylediğimiz gibi, belirli hastalıkları tedavi etmek için tasarlanmış farklı memeler vardır. Titreşim aparatını kullanmanın ana yönlerini ele alalım.

Arka alan. Omurga ile ilgili belirli problemlerin yanı sıra yaralanmalar ve enfeksiyonlar için kullanılır. Cihaza yarım daire şeklinde kauçuk veya silikon nozullar koydum. Hareketlerin yoğunluğu küçük olmalıdır. Ağrı noktaları toplarla yoğrulmalıdır. Seans 3 ila 10 dakika arasında sürebilir.

Kasların durumunu iyileştirmek için, cihazın kas liflerinin seyri boyunca olduğu kadar dairesel hareketler yapması gerekir. Prosedürü iç organlara uygularken, titreşim yoğunluğu küçük olmalıdır. Seans 5-8 dakika sürer.

Uzuvlar. Nevrit ve nevralji için atayın. Masaj parezi, felç ve çeşitli yaralanmalar için yararlıdır. 3 ila 5 dakika sürer.

Mesane. Kaslarının zayıf olduğu prosedürlerin uygulanması tavsiye edilir. Her şey boşaltıldıktan sonra yapılmalıdır. Mekanik etki suprapubik bölgeye düşer. Seans en az 5 dakika, en fazla 10 dakika sürer.

Kozmetolojide vakum-titreşim masajları

Bilim adamları, mekanik etkilerin kollajen ve elastin üretimini harekete geçirdiğini ve arttırdığını, kan dolaşımını iyileştirdiğini ve kalori yakmaya yardımcı olduğunu kanıtladılar. Dalgalanmalar nedeniyle kan damarları genişler, kan akışı artar, hücreler oksijenle doyurulur. Sonuç olarak şişlik kaybolur, cilt pürüzsüz ve elastik hale gelir.

Lenf çıkışındaki artış göz önüne alındığında, toksinlerin ve toksinlerin vücuttan atıldığını ve metabolizmanın düzeldiğini de belirtmekte fayda var. Düzenli olarak vibrasyon masajı yaparsanız yağ ve selülitten kurtulabilirsiniz. Prosedürler hem manuel olarak hem de bir vakum-titreşim aparatı ile gerçekleştirilebilir.