Uyku sırasında aşırı terleme. Vücut neden uyku sırasında terler (kadın ve erkek)

"Uyku sırasında çok terliyorum", doktorlara giden erkekler arasında oldukça yaygın bir şikayettir. Uyku sırasında aşırı terleme her yaşta insanı rahatsız eder. Dış faktörlerle ilişkilendirilebilir - odadaki tıkanıklık, sıcak battaniye veya vücudun iç durumu.

Uyku sırasında aşırı terleme pek çok rahatsızlığa neden olan ciddi bir sorundur. Adam geceleri sıcaktan uyanır, yastığı ve çarşafları ıslanır. Kalkmanız, çarşafları değiştirmeniz gerekiyor ve sonra uyumak çok zor oluyor. Sonuç olarak kişi yeterince uyuyamaz ve kendini bitkin hisseder, bu da performansı ve genel refahı etkiler.

İnsanlar her zaman terlerler; sabah, öğleden sonra, akşam ve gece. Bu iyi. Ancak bir erkek terleyerek uyandığında bu bir sapma olarak kabul edilir. Terlemenin artması bir sonuçtur ancak nedeninin tedavi edilmesi gerekir, bu nedenle tıbbi yardım alınması önerilir.

Gece hiperhidrozunun dış ve iç nedenlerini öğrenelim ve ayrıca gece terlemeleriyle ne yapılacağını öğrenelim.

Erkekler uykuda neden terler?

Yetişkin erkeklerin uyku sırasında terlemesi normaldir. Ancak yalnızca üretilen ter miktarının kabul edilebilir hacimlerde olduğu durumlarda. Ortalama olarak bu 50 ml sıvıdır. Ve kişi uyandığında vücudundaki nemi hissetmez.

Geceleri vücudunuz bol miktarda yapışkan terle kaplandığında, yastık ve çarşaflarınız ıslak lekelerle kaplandığında sağlığınıza dikkat etmeniz gerekir. Özellikle böyle bir resmin sürekli gözlendiği durumlarda.

Ancak uyku odasındaki sıcaklık ve/veya nemin yüksek olması durumunda bu nedenlerden dolayı artan terlemenin meydana gelebileceği dikkate alınmalıdır. Sorun iklim olmadığında gece aşırı terlemenin sebebini aramak gerekir. Hiperhidrozun eşlik ettiği hastalıklar komplikasyonları nedeniyle tehlikeli olmasının yanı sıra bulaşıcı da olabilir.

Erkekler kabuslar yüzünden terlerler. Güçlü sinir gerginliği, duygusal deneyimler, gün içindeki hoş olmayan olayların bir sonucu olarak ortaya çıkarlar - bir kız arkadaşla, akrabalarla çatışma, işteki sorunlar, fiziksel travma vb.

Sebebi kabus ise, uzman bir psikoterapistin yardımına ihtiyacınız olacaktır.

Gece aşırı terlemenin nedenleri

Soğuk ve yapışkan terin boyun, yüz ve vücudun diğer kısımlarını kaplaması, bu sadece vücutta bir arıza olduğunu gösteren bir semptomdur. Gece hiperhidrozunun etiyolojisi çeşitlidir.

Hormonal dengesizlik. Erkek vücudunda, kadın vücudunda olduğu gibi, belirli bir yaşın başlangıcında, testosteron konsantrasyonundaki azalmaya bağlı değişiklikler ortaya çıkar - erkek menopozundan bahsediyoruz. Andropoz, geceleri artan terleme de dahil olmak üzere çeşitli semptomlarla kendini gösterir.

Diabetes Mellitus, erkeklerin vücudunda şeker kullanımının bozulduğu kronik bir hastalıktır. Geceleri glikoz konsantrasyonu keskin bir şekilde düşebilir, bu da organların ve sistemlerin işleyişini olumsuz yönde etkiler ve buna terleme eşlik edebilir. Tıpta bu duruma hipoglisemi denir.

Uyku sırasında terliyorsanız aşağıdaki hastalıklardan şüphelenebilirsiniz:

• Tüberküloz;
• Bulaşıcı hastalıklar;
• Soğuk;
• Boğaz ağrısı;
• Nezle;
• Kanser hastalıkları;
• Nöropsikiyatrik bozukluk;
• Asteno-nevrotik sendrom vb.

Dengesiz beslenme de terlemeyi tetikleyebilir. Tatlı, tuzlu ve baharatlı yiyeceklerin kötüye kullanılması, deri altı sebum üretiminin artmasına ve gözeneklerin tıkanmasına neden olur. Gözenekleri ve cildi "açmaya" çalışan vücut hızla ter üretmeye başlar ve bu da geceleri aşırı terlemeye neden olur.

Bazı ilaçlar aşırı terlemeye neden olur. Bu bakımdan en tehlikeli ilaçlar sakinleştirici ve ateş düşürücü ilaçlardır.

Gece terlemesine neden olan dış faktörler

Bir doktora gitmeden önce hastalığın veya nedeninin başka faktörlerden kaynaklanıp kaynaklanmadığını kendiniz anlayabilirsiniz. Genellikle hiperhidrozun patogenezi, yatak veya iç çamaşırının neden olduğu dış faktörlere, uyku alanındaki sıcaklığa vb.

Çok sıcak bir battaniye, yastık veya havlu yatak takımı terlemeye neden olabilir. Bir başka neden de, havanın iyi geçmesine izin vermeyen ve pratik olarak sıvıları emmeyen, doğal olmayan malzemeden yapılmış gece kıyafetleri olabilir. Yani cilt nefes almaz, buhar odasının etkisi ortaya çıkar, bu da termoregülasyonun bozulmasına ve ter üretiminin artmasına neden olur.

Erkeklerde gece terlemesinin diğer nedenleri:

1. Uyku alanında yüksek sıcaklık. Özellikle bir adam sıcak bir battaniyenin altındayken odadaki tıkanıklık, geceleri terlemenin artmasına neden olur. Genellikle sadece sırt, göğüs ve koltuk altları değil aynı zamanda yüz, boyun ve baş da terler.
2. Yiyecekleri yatmadan hemen önce tüketmek. Geceleri yemek yemek sadece vücut için değil aynı zamanda bir bütün olarak vücut için de zararlıdır. Bir erkek uyurken midenin yiyecekleri sindirmesi zordur. Bu durumda formda deriden çıkan enerji ve sıvı salınımı tespit edilir. Aşırı terleme, mide ve karaciğer için "ağır" yiyecekler - yağlı yiyecekler, tatlılar - tarafından tetiklenir.

Alkollü içeceklerin tüketimi yoğun terlemeye neden olur.

Alkol kan damarlarını genişleterek ısı yanılsaması yaratır ve terleme yoluyla vücudu serinletir.

Ne yapalım?

Patolojilerle ilişkili olmayıp dış etkenler tarafından tetiklendiğinde problemden kurtulmak kolaydır. Oda sıcak olduğunda odanın daha sık havalandırılması tavsiye edilir. Ev, çok fazla ısının olduğu yaz veya kış aylarında sıcak olabilir. Pencereyi hafifçe açabilirsiniz. Bir termometre satın almanız tavsiye edilir. Uyku için en uygun sıcaklık 18-22 derecedir.

Gecelik ve nevresimleri sadece doğal malzemelerden satın almak gerekir. Kendinizi kalın ve hacimli bir battaniyeyle örtmek yerine iki ince battaniye satın almak daha iyidir. Bu, istediğiniz sıcaklığı kontrol etmenizi sağlar.

Yatmadan 2-3 saat önce yemek yemelisiniz. Beslenme uzmanları bunun hakkında konuşuyor. Kurala uymak sadece gece aşırı terlemeyi önlemekle kalmaz, aynı zamanda kilo kaybına da katkıda bulunur.

Aşağıdaki ipuçları uyku sırasında terlemeden kurtulmanıza yardımcı olacaktır:

• Yatmadan önce uçucu yağlarla banyo yapın. Su prosedürü yorgunluğu giderir, rahatlamayı teşvik eder ve duygusal arka planı normalleştirir;
• Spor aktiviteleri. Gündüzleri çıkış yolu bulamayan enerji, geceleri korkunç rüyalar şeklinde kendini gösterir. Ancak yatmadan önce aktivitenizi azaltmalısınız çünkü artan terleme ile kendini gösteren yük nedeniyle vücut ısınır.

Hijyen, hiperhidrozun şiddetini azaltmaya yardımcı olur. Bir erkek ne kadar az yıkanırsa cildi o kadar kirlenir. Vücut gözenekleri temizlemeye çalışır ve yoğun bir şekilde ter salgılar.

Yatmadan önce banyo veya kontrastlı duş alabilirsiniz.

Gece hiperhidrozu için tedavi seçenekleri

Gece terlemeleri geleneksel ve tıbbi yöntemler olmak üzere iki şekilde ortadan kaldırılabilir. İkinci durumda ise terlemeyi azaltmaya yönelik tıbbi antiperspiranlar, Botoks enjeksiyonları, ilaçlar, özel kremler, macunlar ve diğer ürünler kullanılır.

Halk hekimliğinde ter üretimini azaltan birçok tarif vardır. Meşe ve söğüt kabuğu bazlı banyolar iyi yardımcı olur. İki litre sıcak suya 200 gr bileşen eklemeniz, kısık ateşte bir saat kaynatmanız, filtrelemeniz gerekir. Et suyunu yarı dolu bir banyoya dökün. Manipülasyonun süresi 20-25 dakikadır.

Artan terleme genellikle vücutta ciddi değişikliklerin başladığının ilk sinyalidir ve çoğu zaman iyiye doğru gitmez. Birçok tehlikeli hastalık gece terlemesiyle başlar. Bu yazımızda uykunuzda çok terlediğinizde vücutta neler olduğunu ve kişinin terlemesinin neden arttığını öğreneceksiniz. Sonuçta bildiğiniz gibi hiçbir şey boşuna olmuyor. Terlemenin nedenlerini anlayalım.

Belki de bir kişinin geceleri uyurken terlemesinin en yaygın nedeni soğuk algınlığı ve diğer viral ve bulaşıcı hastalıklardır. Her enfeksiyon terle çıkarİnsanların söylediği gibi, soğuk algınlığı veya grip olduğunuzda uyku sırasında terlemenizde doğaüstü hiçbir şey yoktur. Bu, vücudun iç tehdide karşı verdiği doğal tepkidir. Ancak terlemeye neden olan daha tehlikeli hastalıklar da vardır.

• Apseler vücutta cerahatli iltihapların ortaya çıkmasıyla kendini gösteren bakteriyel bir hastalıktır.
• Tehlikeli virüslerle enfeksiyon. Örneğin HIV gibi.
• Osteomyelit, enfeksiyonların neden olduğu kemik iliğinin iltihaplanmasıdır.
• Endokardit, başka bir hastalığın veya bakterinin semptomlarının neden olduğu kalbin bir kısmının iltihaplanmasıdır.
• Tüberküloz.

Önemli! Genel bir halsizlik hissediyorsanız ve çok terliyorsanız, bu bir doktora başvurmanız için bir nedendir.

Ev nedenleri

Tamamen tıbbi nedenlerin yanı sıra, kişinin gece terlemesinde önemli rol oynayan bir dizi sıradan, gündelik neden de vardır.

• Oda çok kötü havalandırılıyor ve oda çok havasız. Basit bir temiz hava ve oksijen eksikliği de tıkanıklık nedeniyle şiddetli terlemeye neden olabilir. Bu nedenle yatmadan önce odanın iyi havalandırılması gerekir. Yaz aylarında genellikle pencereler açıkken uyumak tavsiye edilir. Odada bilgisayar, televizyon vb. elektronik cihazlar varsa pencere bir iki saat açık tutulmalıdır.
• Sıcak bir battaniye. Kışın hepimiz ısınmak ve donmamak için dolaplarımızdan sıcak tutan yünlü battaniyeleri çıkarırız. Ancak sıcak havalarda aşırı terlemenize neden oluyorsa battaniyeyi daha hafif ve daha serin bir battaniyeyle değiştirmelisiniz. Sorun devam ederse aramaya devam edin.
• Kumaş. Kışlık masif ve sıcak tutan pijamaların yaz aylarında da pratik olması pek mümkün olmadığından vücudunuzdaki kıyafet bolluğundan dolayı da terleyebilirsiniz. Her türlü hava koşuluna uygun en iyi seçenek pamuklu pijamalar olacaktır, eğer üşüyorsanız uzun pantolonlu pamuklu pijamaları da satın alabilirsiniz.
• Beslenme. Geceleri şiddetli terleme aynı zamanda sağlıksız ve sağlıksız beslenmenin bir sonucu da olabilir. Diyetinize dikkat edin ve sıcak baharatları, havuçları, her türlü çikolatayı, kahveyi, sarımsağı ve sodayı hariç tutun.

Bu nedenlerden hiçbiri size uymuyorsa, büyük olasılıkla vücudun iç durumudur.

Nörolojik nedenler

• Otonomik disrefleksi omuriliğin hasar görmesi nedeniyle ortaya çıkan alışılmadık bir sinir sistemi bozukluğudur. Sinir uyarılarının iletiminde bir bozulma vardır ve bu da terleme dahil çoğu semptomla sonuçlanır.
• Felç. Beyindeki kanama sırasında vücut ısısı büyük ölçüde bozulur ve bu nedenle terleme başlar.
• Travma sonrası siringomiyeli doğası gereği disrefleksi'ye benzeyen, omuriliğin yapısında boşluklar oluşturan, ancak sıklıkla terlemede azalmanın eşlik ettiği, ancak bazı durumlarda ters reaksiyonun meydana geldiği bir sinir sistemi hastalığıdır.
• Otonom nöropati– Diyabetli kişilerde sinir sisteminin işleyişinin bozulması. Semptomlar arasında bazı sinir liflerinin hasar görmesi nedeniyle artan terleme yer alır.

Kadınlarda terleme nedenleri

Erkekler ve kadınlar birbirlerinden sadece dışsal olarak değil aynı zamanda içsel olarak da farklıdırlar. Bu nedenle, her cinsiyetin kendine özgü nedenleri ve çeşitli dış uyaranlara tepkileri vardır.

En sık görülen kadın hastalıklarından biri hipertiroidizm. İki hormonun sentezinin meydana geldiği tiroid bezinin bir hastalığında kendini gösterir - tiroksin ve triiyodotironin. Uyku sırasında kadının boynunun, göğsünün, sırtının, bacaklarının ve kollarının terlemesinin yanı sıra bu sendrom aynı zamanda ellerde titreme, kilo kaybı, hızlı kalp atışı, hızlı nefes alıp verme gibi göğüs kafesinin sürekli yükselmesine de neden olur. Bazen başınız ağrıyabilir.

Bu hastalığın doğru teşhisini koyabilmek için hormon testleri yaptırmanız gerekmektedir. İstatistiklere göre, bu sendrom kadınlarda erkeklerden daha sık görülür, ancak daha güçlü cinsiyetin de bu hastalıktan muzdarip olduğu durumlar vardır.

Menopoz sırasında olduğu gibi menopoz sırasında da sıklıkla sıcak basması meydana gelir ve bu da esas olarak bu dönemde terlemeye neden olur. Ayrıca sıcak basmalarının menopozun başlangıcından birkaç yıl önce bile ortaya çıkabileceği unutulmamalıdır. Bu arada, menopoz sırasında kadınlar sıklıkla uykusuzluktan muzdariptir. Bunun hakkında yazdık.

Erkeklerde terleme nedenleri

Erkeklerde vücutta testosteronun azalmasına denir andropoz. Bu süreç genellikle altmış yaş civarında ortaya çıkar. Yaşın yanı sıra stres, zor yaşam koşulları ve birçok hastalığın da bu sürecin gidişatını ve oluşumunu büyük ölçüde etkileyebileceğine inanılıyor. Ancak öyle ya da böyle andropoz belirtilerinin yanı sıra yüksek tansiyon, kas zayıflığı, cinsel ve idrar fonksiyonlarında bozulmalar da terlemenin artmasına neden olur.

Ancak bu hafife alınamaz. Erkeklerde terleme diğer ciddi hastalıkların bir sonucu olabilir.

Terlemenin diğer tıbbi nedenleri

Yukarıda açıklanan nedenlere ek olarak, hala bir semptomu terleme olabilen oldukça fazla sayıda hastalık vardır.

Bir yetişkinin geceleri kötü uyuması ve terlemesi, diğer şeylerin yanı sıra kanserin gelişmesi anlamına da gelebilir. Bu durumda hastada vücut ısısının artması, ateş ve hızlı kilo kaybıyla birlikte ter (soğuk ter) dökülür. Bu semptomlarınız varsa, hiçbir durumda onkoloğa ziyaretinizi geciktirmeyin.

Ama korkma. Sadece kontrol ettirin. Her şeyi şansa bırakamazsınız. Kadınların sıklıkla yaptığı gibi, aşırı terleme belirtileriyle kendinizi strese sokmadan hemen başa çıkmalısınız. Erkekler daha az şiddetli tepki verirler ancak kliniği ziyaret etmeyi ertelemezler.

Düşük kan şekeri seviyeleri denir hipoglisemi aynı zamanda insanı terletir. Bu hastalık açısından risk altında olanlar, şeker hastası olan ve kan şekerini düşürücü hap kullanan kişilerdir. Ayrıca az yiyen veya abur cubur yiyenler de var.

Terlemenin kendisinin de bilimsel bir adı vardır: idiyopatik hiperhidroz. Bu hastalığın nedenleri bilim adamları tarafından hala bilinmiyor ancak bu hastalığa sahip bir kişi sadece uyurken değil, gün boyu terler.

Çeşitli hastalık ve patolojilerin belirtileri arasında öne çıkan belirtilerden biri uyku sırasında aşırı terlemenin ortaya çıkmasıdır - gece terlemeleri. ICD-10 bunu sınıf XVIII (herhangi bir tanı belirtmeden semptomlar ve belirtiler), kategori R (genel semptomlar), alt kategori R61.9 - belirtilmemiş hiperhidroz, gece terlemeleri olarak sınıflandırır.

Kadınlarda gece terlemesi

43-45 yaş üstü kadınlarda gece hiperhidrozunun en yaygın nedenlerinden biri menopoz ve perimenopozla ilişkili hormonal değişikliklerdir. Menopoz sırasındaki gece terlemeleri ve gündüz "sıcak basması" bu durumun klasik vazomotor semptomlarıdır; kandaki estradiol seviyesindeki azalma ve GnRH salgısının sirkadiyen ritminin bozulmasından kaynaklanır.

Adet öncesi gece terlemeleri fizyolojik olarak normal bir olgudur ve aynı cinsiyet hormonlarıyla ilişkilidir. Ancak genç bir kadın gece terlemesinden muzdaripse ve bu adet döngüsü ile ilişkili değilse, o zaman tiroid bezi veya hipofiz beziyle ilgili sorunların yanı sıra yumurtalık fonksiyonunun erken azalmasına veya olası bir hormon gelişimine karşı dikkatli olunmalıdır. bağımlı tümör.

Hormon seviyelerindeki değişiklikler genellikle hamilelik sırasında gece terlemelerine neden olur ve doğumdan sonraki gece terlemeleri de hamilelik sırasında biriken fazla interstisyel sıvının atılmasıyla ilişkilidir.

Erkeklerde gece terlemesi

Erkeklerde gece terlemesinin birçok nedeni vardır - daha önceki gece terlemesinin nedenleri bölümüne bakın.

Ancak belirli nedenler de var. 50 yaşından sonra, gece yaşanan halsizlik ve terleme atakları, andropozun başlangıcını gösterebilir - testosteron seviyelerinde yaşa bağlı bir azalma, buna kan basıncında bir artış ve genitoüriner bölgedeki bozukluklar eşlik eder. Bu durum fizyolojik olarak belirlenir, yani bir patoloji değildir. Ancak 40 yaş altı erkeklerde gece terlemelerinin iltihabi prostat kanseri veya testis kanseri gibi tehlikeli hastalıkların habercisi olabileceği unutulmamalıdır.

Alkol sonrası gece terlemeleri, kan damarlarının refleks olarak genişlemesi, kan asitliğinin artması, pankreasın insülin üretiminin azalması ve karaciğerdeki toksik yükün artması nedeniyle oluşur. Bu arada, karaciğer sirozunun başlangıç ​​aşamasında da terleme artışı (düşük dereceli ateş sonucu) ortaya çıkabilir...

Gece terlemeleri kişiye birçok sıkıntı yaşatabilir. Terlemenin nedeni menopoz gibi doğal kaynaklarda yatıyor olabilir. Aksi takdirde aşırı terleme ciddi patolojilere işaret edebilir: HIV-AIDS, tüberküloz, lenfatik sistem kanseri ve diğer hastalıklar.

Geceleri aşırı terliyorsanız ve bu durum bir süre devam ediyorsa mutlaka tıbbi yardım almalısınız. Terlemenin nedenleri farklı kökenlerden gelir. Hem menopoz nedeniyle hem de ciddi patolojilerin varlığında ter salınır. Geceleri aşırı terleme, özel dikkat ve hızlı müdahale gerektiren bir semptomdur. Aşırı terlemenin 9 ana nedenini bilmek, hızlı bir şekilde müdahale etmenize ve gerekli önlemleri almanıza yardımcı olacaktır.

Gece terlemesi: 9 hastalık belirtisi

1. Menopoz döneminde gece terlemeleri

Gece terlemeleri sıklıkla hormonal değişikliklerden dolayı meydana gelir. Ne yazık ki kadınlar menopoz sırasında (ve perimenopoz, yani menopozdan hemen önce) ani ruh hali değişimleri, aşırı terleme ve depresyon dahil olmak üzere bir dizi semptomla karşılaşabilirler. Gece terlemeleri, yaşamın bu aşamasında bir kadın için çok fazla rahatsızlığa neden olur.

Vücudun normalin üzerinde ter üretmesini önlemek için, yaratman gerekiyor Uyku için en uygun koşullar:

• Oda sıcaklığı normalden düşük olmalı,
• yatmadan önce serin bir duş alın,
• Cildin nefes almasını sağlayan giysiler giyin.

2. Terlemenin bir nedeni olarak asit reflü

Terlemenin bir başka nedeni de gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) veya asit reflüdür. Hastalık ortaya çıktığında mide suyu boğaza veya yemek borusuna akarak mide yanmasına neden olur. Geceleri uyku sırasında insan vücudunun anatomik yatay pozisyonu nedeniyle rahatsızlık daha belirgindir. GERD semptomlarına gece terlemeleri de eşlik eder.

İlaç almak mide yanmasını ve gece yarısı vücudun aşırı ter üretimini hafifletmeye yardımcı olabilir.

3. Obstrüktif uyku apnesine bağlı aşırı terleme

Horlama genellikle "kötü bir alışkanlık", hatta geçici bir moda olarak kabul edilir. Ancak öyle değil. Horlama ciddi bir patolojinin (uyku apnesi) belirtisi olabilir.

Gece apnesi nefes alma sürecinde bozulmalara neden olur, nefes almayı hızlı ve düzensiz hale getirir, hatta kısa süreli duraklamalara neden olabilir. Bu, aşırı terlemeye neden olur ve ilave rahatsızlık verir.

Aşırı ter üretilmemesi ve nefes almanın stabil olması için, Bu hastalığın ortadan kaldırılması için bir takım öneriler kullanılmaktadır.

Aralarında:

• fazla kilolardan kurtulmak,
• tütün ve alkollü içecek kullanmayı reddetmek,
• çene kaslarının gelişimini destekleyen özel cihazların kullanılması.

Terapi etkisizse, cerrahi müdahale negatif belirtilerin hafifletilmesine yardımcı olacaktır.

4. Hipertiroidizme bağlı gece terlemeleri

Terlemenin bir diğer nedeni ise tiroid bezindeki hormon seviyesinin artmasıdır. Hipertiroidizm sıcaklıkta bir artışa neden olur, böylece büyük miktarlarda ter üretilir. Gece terlemeleri özel bir diyet ve ilaçlar yardımıyla kolaylıkla ortadan kaldırılabilir.

Yiyeceklerden hariç tutulmalı karnabahar ve beyaz lahana, şalgam, darı, soya ürünleri. Bütün bunlar tiroid bezinin arızalanmasına neden olur ve sadece geceleri terlemeye değil, aynı zamanda gastrointestinal sistemin işleyişinde bozukluklara da neden olur.

5. Hipoglisemi sırasında aşırı terleme

Ağır terleme genellikle kişinin kan şekeri seviyesindeki keskin bir düşüş nedeniyle oluşur. Hipoglisemiden muzdarip insanlar, kabuslar ve yetersiz uykunun yanı sıra sıklıkla geceleri terleme de yaşarlar.

Hastalık belirtilerini ortadan kaldırın uygun kan şekeri kontrolü ile mümkündür. Özel bir sürekli glikoz izleme cihazı (CGD), hastanın geceleri huzur içinde uyumasına yardımcı olacak ve tüm vücudun aşırı terle kaplanmasından korkmayacaktır.

Ancak kan şekeri düzeyinin 6,2 mmol/l'ye ulaşması için öncelikle doktorunuza danışmalı ve cihazın kurulumuyla ilgili gerekli tüm önerileri almalısınız. Böyle bir cihaz her zaman kan dolaşımındaki glikoz artışlarını izleyecek ve sinyal verecektir.

6. Gece terlemesi ve tüberküloz

En korkunç bulaşıcı hastalıklardan biri Mucobacterium tuberculosis adı verilen insan vücudunda patojenik bir bakterinin gelişimi. İstatistikler şu şekildedir: Dünyada 9,6 milyon insan bu patolojiden muzdariptir ve bunların her yıl 1,5 milyonu ölmektedir.

Dikkatli olmalı ve semptomları göz ardı etmemelisiniz, çünkü Gece terlemeleri tüberkülozun belirtilerinden biridir. Patolojiye bağlı gece terlemeleri, bakteri daha öldürücü bir duruma ulaşana kadar birkaç ay daha devam edebilir.

Aynı zamanda eşlik eden işaretleri de izlemeniz gerekir: ateş, normal vücut ağırlığı kaybı ve öksürük.

7. Lenfomalı gece terlemeleri

Bağışıklık sisteminin onkolojik hastalığı - lenfoma- geceleri terlemenin başka bir nedeni.

Gecenin ortasında terin geceliği ve çarşafın tamamını tamamen ıslattığı tespit edilirse, bu insan vücudunda onkolojik patolojinin varlığına işaret edebilir.

Bu semptom, vücudun kanser hücreleriyle savaşmaya odaklanması ve buna eşlik eden vücut ısısındaki artış nedeniyle ortaya çıkar.

Genellikle lenfoma belirtileri olan bir dizi belirtiye özellikle dikkat etmek önemlidir:

• iştahsızlık ve kilo kaybı,
• tükenmişlik,
• gece terlemesi ve uyuşukluk

Terlemenin sebeplerinin farklı nitelikte olduğunu unutmamak gerekir ancak vücudunuzun sinyallerini de göz ardı etmemelisiniz. Ciddi bir patoloji olmadığından emin olmak için doktorunuzu ziyaret etmek en iyisidir.

8. HIV-AIDS nedeniyle aşırı terleme

Terlemenin nedeni ayrıca aşağıdaki gibi bir hastalığın gelişimi de olabilir: insan immün yetmezlik virüsü (HIV). Ancak erken evrelerde HIV'li bir kişide yorgunluk, şiddetli baş ağrısı, gece terlemesi ve hatta döküntü gibi belirtiler görülebilir.

Hastalandığında virüs, kişide edinilmiş bağışıklık yetersizliği sendromu (AIDS) oluşturma eğilimindedir.

Gece terlemenin nedenleri çok farklı olduğundan, HIV'in kendine özgü belirtileri hakkında doktorunuza danışmakta fayda var. Ana semptomlar arasında:

• kilo kaybı,
• geceleri terlemek,
• iltihaplı lenf düğümleri,
• halsizlik,
• titreme.

Bazı HIV hastaları daha önce hiç bu kadar güçlü bir terleme hissetmediklerini de iddia ediyor.

9. İlaçlara bağlı gece terlemeleri

İlaç almanın yan etkileri gece terlemesine neden olabilir. Terlemenin bu nedeni genellikle antidepresanlar, antihipertansif ve antipiretik ilaçlar.

Bir çalışma, geceleri aşırı terlemenin, alınan ilaçlardan kaynaklandığını buldu. paroksetin.

Gerekiyorsa şiddetli terleme tedavi edilebilir. siproheptadin veya benztropin.

Eroin ve alkol bağımlılığı nedeniyle de periyodik olarak gece terlemeleri meydana gelebilir. Bu durumda gece terlemeleri ancak bu bağımlılıklara yönelik bir tedavi süreci geçirilerek ortadan kaldırılabilir.

Drenaj içecekleriyle vücut nasıl desteklenir?

Gece terlemeleriniz ciddi sağlık sorunlarıyla ilişkili değilse, büyük olasılıkla vücudunuz toksinlere, aşırı sıvıya ve diğer zararlı maddelere aşırı doymuştur. Bir doktora zorunlu olarak danıştıktan sonra, bir süreliğine arınmak ve kilo vermek için doğal drenaj içecekleri içmeyi deneyin.

Dikkatli olun ve zamanında bir doktordan yardım isteyin! yayınlanan .

Sorularınız varsa lütfen sorun

Not: Ve unutmayın, sadece tüketiminizi değiştirerek dünyayı birlikte değiştiriyoruz! © econet

Uyku sırasında çoğu kişinin düşündüğü kadar nadir değildir. Doktorlar, hastaların sıklıkla aynı soruyla kendilerine geldiğini itiraf ediyor: "Doktor, uyku sırasında neden buhar odasında uyuyormuşum gibi bu kadar terliyorum?" Tipik olarak gece terlemeleri insan vücudundaki doğal bir süreçle ilişkilidir - günlük sıcaklık değişiklikleri. Sabah ve gündüz vücudumuzun en düşük sıcaklığını, akşam ve geceleri ise tam tersine en yüksek sıcaklığını gözlemleyebilirsiniz. Bazen içinde bulunduğumuz çevre koşulları da terlemeye neden olabiliyor. Örneğin, havasız ve ısıtılmış bir odada uyuyorsanız. Bu gibi durumlarda terlemeyi önlemek için klimayı veya vantilatörü açmanız, bir pencere açmanız, daha hafif pijamalar giymeniz veya uyurken açmanız yeterlidir. Vücudunuzun size bu şekilde söylemek istediği şey, "Uyuduğumda terliyorum çünkü terliyorum".

Gece terlemeleri ve menopoz

Belirli sayıda kadında, yaşlandıkça gece aşırı terlemesi menopoz belirtisi olarak ortaya çıkabilir. Böyle anlarda vücudumuz sürekli olarak doğru vücut ısısını koruyamaz, bu da keskin sıçramalara ve sözde "sıcak basmalara" yol açar. Birkaç saniye sonra yoğun ısıya ve aşırı terlemeye maruz kalıyorsunuz. Bu genellikle menopozun başlangıcından sonraki ilk veya iki yıl içinde kadınlarda görülür. Öte yandan erkekler yaşlandıkça ateş basması yaşama eğiliminde değildir. Elbette yıllar geçtikçe vücutlarındaki testosteron seviyesi giderek azalır, ancak kural olarak bu geceleri yoğun terlemeye yol açmaz. Bunun istisnası, herhangi bir tıbbi tedavi nedeniyle vücutta testosteron eksikliğinin meydana geldiği durumlardır. İşte o zaman erkekler şu soruyu sormaya başlıyor: “Neden uyku sırasında sanki gece yarısı maraton koşmuşum gibi terliyorum?”

Enfeksiyon veya kronik hastalık belirtisi olarak gece terlemesi

Daha nadir durumlarda uyku sırasında aşırı terleme çeşitli hastalıklardan kaynaklanabilir. Yakın zamanda soğuk algınlığı veya başka bir solunum yolu enfeksiyonu geçirdiyseniz terleme vücudunuzun yaşadığı strese karşı verdiği doğal tepkidir. “Uyuduğumda fare gibi terliyorum. Ben de mide yanması çekiyordum” gibi düşünceler her gün aklınıza geliyorsa büyük ihtimalle reflü hastasısınızdır. Genellikle yatmadan önce ağır bir yemek yemeyi tercih eden kişilerde görülür. Ne yazık ki gece terlemelerine tüberküloz, bakteriyel ve fungal enfeksiyonlar, osteomiyelit, HIV virüsü ve lenfoma (bir kanser türü) gibi daha ciddi (ve bazen kronik) hastalıklar da neden olabilir. Kural olarak, bu gibi durumlarda terleme asla tek başına gelmez; buna genellikle hastalığın diğer semptomları da eşlik eder: kilo kaybı ve iştahsızlık, yüksek ateş, lenf düğümlerinde iltihaplanma, döküntü ve diğerleri.

Uyku sırasında terlemeye başka ne sebep olur?

Gece çektiğiniz eziyetin nedeni nörolojik bir hastalık da olabilir (disrefleksi, otonom nöropati), ancak bu son derece nadirdir. Uyku sırasında terlemenin nedeni genellikle ilaçlardır. Bu öncelikle psikiyatrik ilaçlar, özellikle de antidepresanlar için geçerlidir. Vücuttaki hormonal dengesizlik ve çok düşük glisemiye aşırı terleme de eşlik edebilir. Hiperhidrozunuz olduğunu keşfederseniz, sorunun çözümünü göz ardı etmeyin, doktora gidin. Yalnızca deneyimli bir uzman, terlemenin nedenini, nasıl ve nedenini anlamanıza yardımcı olacaktır. “Görünür bir neden yokken çok mu terliyorum? Bu, vücudun bazı sağlık sorunlarının sinyalini verdiği anlamına geliyor!” - gece terlemesi sorunuyla karşılaştığınızda hatırlamanız gereken ilk şey budur.