Bunu yemeyin! Tehlikeli ürünlerin listesi. Yememeniz Gereken En Tehlikeli Beş Yiyecek
“Vücudun sindiremediği besin, onu yiyen kişi tarafından yenir. Bu nedenle ölçülü yiyin.”
Artık zararlı ürünlerin payının artırılması süreci doruğa ulaştı. Kesinlikle tüketmemeniz gereken, sağlığınız açısından tehlikeli olan zararlı besinlerin listesini dikkatinize sunuyoruz.
E-621 (monosodyum glutamat) içeren yiyecekleri yiyemezsiniz. Mağazadaki ürünün ambalajını alıp okuyun. MSG listeleniyorsa kesinlikle satın almayın. Monosodyum glutamat bir lezzet arttırıcıdır. Bugünlerde en beklenmedik ürünlere bile "halkın ilgisini çekmek" için ekleniyor. Dikkat olmak. Doğal ürünler kullanmak daha iyidir: tuz, karabiber vb. Ancak glutamat kesinlikle değildir.
Tatlandırıcılar
Pek çok tatlandırıcı kalori içermemesine ve çok ekonomik olmasına rağmen (bir plastik kap 6 ila 12 kg şekerin yerini alır), buna rağmen bunlara kayıtsız şartsız güvenilmemelidir. Tatlı tadı hisseden yemek borumuzun artık bir miktar karbonhidrat alacağını düşündüğü ortaya çıktı - ancak hiç yok. Böyle bir "aldatma" sonrasında, bu "teslimatın" ardından 24 saat içinde vücuda giren her türlü karbonhidrat, güçlü bir açlık hissine neden olur. HİÇBİR tatlandırıcı kullanılmamalıdır.
Trans yağ
%72,5 oranında yağ hiçbir şekilde yenmemelidir. Bu, hidrojen tarafından parçalanan düşük dereceli bir bitkisel yağdır. % 82,5'in altında yağ yoktur. Böyle bir yağ bulamazsanız bitkisel yağ yemek daha iyidir. Bir paket veya kilogram trans yağ yerine iki yemek kaşığı doğal tereyağı yemek daha iyidir.
Plastik ambalajda hafif tuzlu ringa balığı
Hafif tuzlu ringa balığı sadece yağda saklanır. Herhangi bir sirke veya şarapta saklanmaz. Ringa balığı yağsızsa, ona metenamin eklenmiş demektir.
Hafif tuzlu kırmızı havyar
Prensip aynıdır. Kırmızı havyar uzun süre dayanmaz. Sadece dondurulmuş veya çok tuzlu. Hafif tuzlu olarak satılıyorsa içine metenamin veya sitrik asit katılmış demektir. Başka bir şey eklenebilir, ancak çıktı hala formaldehittir.
Bilinen genetiği değiştirilmiş ürünler
- Fıstık. Petunya geni implante edildi. Korkunç derecede zehirli bir madde. Ve böcekler fıstık yemezler;
– Yeşil bezelye (konserve);
– Mısır (konserve);
– İthal patatesler;
– Yengeç çubukları (soya ile karıştırılmış yengeç özü);
Mısır çubukları ve şekerli pullar
Mısır gevreği veya çubuk satın alırsanız, bunlar yalnızca tatlı OLMAMALIDIR. Çünkü üretimde şeker kullanılmamaktadır. Şeker 140 derece sıcaklıkta yanar. Bu nedenle tatlandırıcılar, bu durumda siklomat kullanılır.
Doğal olanlarla aynı tat ve boyalara sahip yulaf lapası ve tahıllar
Bunlar kokusu olan kimyasallardır - armut, çilek, muz vb. tadı. Burada doğal olan hiçbir şey yok.
Lolipop, kızamık
Günümüzde o kadar güçlü bir kimyasal esans kullanılıyor ki, masa örtüsünün üzerine hafif ıslak bir şeker bırakırsanız, vernikle birlikte masa örtüsünü yakacaktır. Plastik bile yok ediliyor. Midenize neler olduğunu hayal edin.
Marmelat
Bugünün marmelatının SSCB döneminde olanlarla hiçbir ortak yanı yok. Bunlar sadece kimya endüstrisinin mucizeleridir. Ölümcül tehlikeli.
Reçeller
En güçlü antioksidanlar. Kirazları asla bu kadar bozulmamış halde koruyamazsınız.
Fast foodlarda ve mağazalarda hazır olarak kızartılmış patates
Günümüzde patateslerin bir yıl dayanması ve kararmaması için antioksidanlar kullanılmaktadır. Fast food ile ilgili her şey. Makdachnaya'da Shawarma, turtalar ve hatta salatalar.
Haşlanmış sosis
Genetiği değiştirilmiş soya fasulyesinden yapılırlar. Sosisler, sosisler, haşlanmış sosisler, ezmeler ve gizli yağ adı verilen diğer ürünler. Bileşimlerinde domuz yağı, iç yağ ve domuz derisi ağırlığın% 40'ını kaplar, ancak tatlandırıcı katkı maddeleri de dahil olmak üzere et olarak gizlenir.
jambon
Bu durumda kesinlikle doğallıktan bahsetmiyoruz. İnce bir boyun ve bir kilogram jel alın. Gece boyunca özel bir makinede jel, boynun bir parçasıyla birlikte "gevşetilir" ve sabaha kadar büyük bir "et" parçası elde edilir. Bu nedenle %5'ten fazla et içermez. Geriye kalan her şey jeldir (karatinin, lezzet arttırıcılar, renk arttırıcılar). Bu “etin” pembe rengi, özel lambalarla birlikte renk arttırıcılar ile verilmektedir. Penceredeki lambaları kapatırsanız rengin yeşil olduğunu göreceksiniz.
Çiğ tütsülenmiş sosisler
Kimse eskisi gibi sigara içmiyor. Yine formaldehit içeren sigara içme sıvıları kullanılır.
Uzun raf ömrüne sahip süt ürünleri (2 aydan fazla)
2 haftadan fazla saklanan hiçbir şey tüketilemez. Aseptik ambalaj, antibiyotik içeren ambalajdır.
Plastik ambalajda mayonez
Mayonezdeki sirke, orada olmaması gerekirken, plastik ambalajın duvarlarını aşındırarak kanserojen maddeler açığa çıkarır. Plastik ambalajlara yalnızca nötr ürünler yerleştirilebilir.
karpuzlar
10 kez kapıldıysanız, 11'inde kendinizi kaptırmayabilirsiniz. Karpuz öyle maddelerle gübrelenmiştir ki zehirlenmeye adaydır.
Bozulmayan üzümler
Üzümler asmadaki mantarlar tarafından yenir. Henüz dalından çıkarmayı başaramadılar ama mantarlar onu çoktan yiyor. Bu nedenle orada bir tür şoo-fare satılıyorsa ve 5 günden fazla duruyorsa, bunun kloroform ve diğer ciddi antioksidanlarla tedavi edildiğini bilmelisiniz.
Biber (mevsimi dışında)
Kesinlikle genetiği değiştirilmiş ürün. Gastrointestinal sistemin iltihabi hastalıkları, hipertansiyon, koroner kalp hastalığı, hemoroit, uykusuzluk, zihinsel bozukluklar, epilepsi, böbrek ve kalp hastalıkları olan kişiler tarafından ölçülü olarak yenmemelidir. Biber, azotlu gübre ve böcek ilacı içeren on üründen biridir. Üstelik bu biberlerden sadece bir tanesini bile yeseniz sağlık sorunları yaşayabilirsiniz. Bu nedenle, yalnızca büyüme mevsimi boyunca, yani yaz aylarında ve tercihen ikamet ettiğiniz bölgede yetiştirilen satın almak daha iyi olacaktır.
Kışın çilek
Kış çilekleri kesinlikle işe yaramaz bir üründür. Orada tek bir vitamin yok. Örneğin kışın çilek mevsimi olan İsrail'de yaşıyorsanız bu sizin için geçerli değildir.
Mağazadan satın alınan mantarlar, kuru kayısı, kuru erik, kuru üzüm
Güzel kuru kayısı veya kuru üzüm görürseniz geçin. Kayısının ağaçtan yeni çıkmış gibi muhafaza edilebilmesi için ne yapılması gerektiğini düşünün. Kuru kayısılar çirkin ve buruşuk olmalıdır.
Dondurma
Özellikle çeşitli Robbins'ler gibi uzmanlaşmış kuruluşlarda. Veya yabancı dondurma. Günümüzde sütten yapılmış dondurma bulmak neredeyse imkansızdır. Bir yerde gerçek sütlü dondurma bulursanız güvenle satın alabilirsiniz. Dondurmalar sadece saf özdür, doğal olan hiçbir yanı yoktur.
Paketlenmiş kekler ve rulolar
Bayatlamazlar, bozulmazlar, kurumazlar, onlara hiçbir şey yapılmaz. Bir ay boyunca yatakta kalacak. Ve bir ay sonra aynı olacak.
Çikolata şekerlemeleri
Çikolatanın %90'ı çikolata değildir (boyalar ikamedir). Çikolata barı. Bu, kimyasal katkı maddeleri, genetiği değiştirilmiş gıdalar, boyalar ve aromalarla birleştirilmiş çok büyük miktarda kaloridir. Çok miktarda şeker ve çeşitli kimyasal katkı maddelerinin birleşimi, en yüksek kalori içeriğini ve bunları tekrar tekrar yeme isteğini sağlar.
Tavuk
Özellikle erkeklerin tavuk eti yememesi gerekiyor. Çünkü tavuk hormonlarla doludur. Tavuk, progesteron dahil 6 kadınlık hormonu içerir. Bu nedenle, eğer bir erkek kadınlık hormonları yemeye başlarsa, testosteronu doğal olarak düşer ve daha sonra düzeltilemeyecek bir seviyeye düşer. Koç, hormon yemeyen tek hayvandır. Ticari olmayan hatlardan et tüketin. Tavuklar artık en ticari üründür.
İşlenmiş peynir
Sert peynirlerle karşılaştırıldığında işlenmiş peynirler daha fazla sodyum içerir, bu da onları hipertansiyon ve diğer kalp-damar hastalıkları olan kişiler için istenmeyen bir besin haline getirir. Kesinlikle sindirilemezler.
Hazır kahve
Erkeklere kesinlikle izin verilmiyor! Kategorik olarak! Hormonal bezlerin tamamen dejenerasyonu var.
Aromalı çaylar
İçinde hiçbir şeyin yüzmediği doğal çay için, ilave bir tat yoktur. Tüm aromalı çaylar sitrik asit, portakal asidi veya başka bir asit içerir. Bağımlılık anında ortaya çıkar. Vücuttaki tüm asitleri uzaklaştırmamız gerekiyor.
Rafine koku giderilmiş bitkisel yağ
Bu arada rafine edilmiş yağ yenemez, moleküler yapısı, rafinasyon sırasında kuvvetli ısınma işlemi sırasında başına gelen plastikten neredeyse hiç farklı değildir. Bu yağ vücudu kirletir ve güçlü bir kanserojendir. Aynı sebepten dolayı zeytinyağı hariç aynı yağda iki kez kızartma yapamazsınız... Rafine yağ çiğ olarak salatalarda kullanılamaz. Sadece üzerinde kızartabilirsin.
Ketçap, çeşitli soslar ve soslar
Yüksek oranda boya, tatlandırıcı ve GDO içerirler, ayrıca bu ürünleri bozulmadan koruyan koruyucular bağırsak mikroflorasını bozarak vücuttaki faydalı mikropları yok eder.
Patates cipsi
Patates cipsi, özellikle bütün patateslerden değil, patates püresinden yapılanlar. Esasen karbonhidrat ve yağın yanı sıra yapay tatların bir karışımıdır.
Fast food ürünleri
Hazır ürünler: hazır erişteler, hazır çorbalar, patates püresi, "Yupi" ve "Zuko" gibi hazır meyve suları. Bunların hepsi vücuda zararlı kimyasallardır.
Alkol
Alkol. Minimum miktarlarda bile vitaminlerin emilimini engeller. Ayrıca alkolün kendisi de kalori açısından oldukça yüksektir. Muhtemelen alkolün karaciğer ve böbrekler üzerindeki etkisinden bahsetmeye değmez, zaten her şeyi çok iyi biliyorsunuz. Ve belirli bir miktardaki alkolün faydalı olduğu gerçeğine de güvenmemelisiniz. Bütün bunlar yalnızca kullanımına makul bir yaklaşımla (oldukça nadiren ve küçük dozlarda) ortaya çıkar.
Tatlı gazlı içecekler
Tatlı gazlı içecekler - şeker, kimyasallar ve gazlardan oluşan bir karışım - zararlı maddeleri vücutta hızla dağıtır. Örneğin Coca-Cola kireç ve pas için harika bir çözümdür. Böyle bir sıvıyı midenize koymadan önce dikkatlice düşünün. Ayrıca gazlı tatlı içecekler de, bir bardak suda seyreltilmiş dört ila beş çay kaşığına eşdeğer şeker konsantrasyonunun yüksek olması nedeniyle zararlıdır. Dolayısıyla susuzluğunuzu böyle bir sodayla giderdikten sonra beş dakika içinde tekrar susamanıza şaşırmamalısınız.
Mayalı ekmek ve beyaz ekmek
Mayalı ekmek yediğinizde mantar yemiş olursunuz. Çavdar ekmeği tercih edilmelidir. En yüksek kalitedeki rafine beyaz un, diğer rafine ürünler gibi, en zararlı gıda ürünleri arasında güvenle yer almaktadır. "Dilimlenmiş somun" tam teşekküllü bir ekmek değildir. Bu, ima ettiği her şeyle birlikte bir “ekmek”tir.
Çantalardaki meyve suları
Bu durumda herhangi bir doğal meyve suyundan bahsetmiyoruz. Paketlerde satışa sunulan doğal meyve suları yoktur. Bunları çocuklara vermeye cesaret etmeyin. Bu saf kimyadır. Bu kaçınılması gereken yiyeceklerin örnek bir listesidir. Sağlıksız ürünlerden değil, tehlikeli olanlardan bahsediyoruz.
Şu kaynaktaki materyallere dayanmaktadır: health.obozrevatel
Hamilelikte neler yenmemeli ve içilmemeli - Anne adayları hangi yiyecek ve içecekleri tüketmeyi tercih ediyor? Aslında hamile kadınlar için neredeyse hiçbir katı kısıtlama yoktur. Her şeyi yiyebilirsiniz, ancak bazı yiyecekleri orta veya minimum miktarlarda yiyebilirsiniz. Hamile kadınların ne yememesi gerektiği veya en azından kötüye kullanmaması gerektiği ve hangi belirli nedenlerle başlayalım. Kısıtlamalara uyulmamasının olası sonuçlarından bahsetmeyi de unutmayacağız.
1. Karaciğer. Sakatat sadece çok yağlı olmakla kalmaz, yani bu incelik anne adayını hasta edebilir, aynı zamanda fetüs üzerinde teratojenik etkiye sahip olabilecek yüksek konsantrasyonda A vitamini de içerir. Bu nedenle hamile kadınlar, özellikle hamileliğin ilk üç ayında, bebeğin organlarının yeni oluştuğu ve anne adayının karaciğer tüketimi nedeniyle kötüleşebilecek herhangi bir toksikoz belirtisinin olduğu dönemde karaciğer yememelidir.
Ancak hamilelerin kesinlikle yememesi gereken bir ürün değildir. Daha sonra ikinci ve üçüncü trimesterde vücudun iyi tolere etmesi durumunda karaciğer ara sıra tüketilebilir.
2. Sosisler. Hamile kadınların sosis, sosis ve küçük sosis yememesinin iki nedeni vardır. Bunları yeme konusundaki fikrini değiştirmek için birçok insanın yalnızca ürün ambalajı üzerindeki ince yazıları dikkatlice okuması ve bileşimini öğrenmesi yeterlidir. Bu saf yüksek kaliteli etten uzaktır. Ve en iyi durumda, daha iştah açıcı hale getirmek için cömertçe tuz, boyalar ve tatlarla tatlandırılmış sığır eti ile domuz yağı. Böyle bir "et" vücuda fayda sağlamayacaktır. Ve sosisin doldurulduğu tuz anne adayı için zararlıdır. Çünkü aşırı tuz nedeniyle kadının vücudunda sıvı kalır. Dışarıdan bakıldığında bu durum şişlik olarak kendini gösterir. Ve tansiyon yükseliyor ve bu zaten tehlikeli. Sosisleri tatillere, salatalara saklayacağız.
3. Tatlılar. Hamile bir kadının bunları yememesi gerekir çünkü çikolata, marmelat, kurabiye ve benzeri ikramlar çabuk sindirilebilen karbonhidratlardır. Tüm bu ürünler çok yüksek kalori içeriğine sahiptir ancak vücudu doyurur ve açlığı çok kısa sürede giderir. Bu, kadını tekrar tekrar tatlı yemeye zorlar. Bu arada aynı şey süper kalorili bal için de geçerli. Elbette faydalıdır, ancak kelimenin tam anlamıyla yarım çay kaşığı miktarında. Kadınlarımız tatlılarda, örneğin baklavada balı sever. Ve hamilelikte tatlıya olan tutkuları nedeniyle çok çabuk kilo alırlar. Bu arada tüm bu kaloriler annenin vücudunda birikmekte ve doğmamış çocuğa en ufak bir fayda sağlamamaktadır. Ancak hamile bir kadının yürümesi zorlaşır, taşikardi, nefes darlığı, sırt ve bel ağrısı ortaya çıkar. Ve doğum yaptıktan sonra fazla kilolardan ayrılmak çok zordur.
4. Hafif tuzlu domates, salatalık vb. Bütün bunlar, daha önce yazdığımız büyük miktarlarda tüketmenin tehlikeleri hakkında bir tuz kaynağıdır.
5. Alkol. Yeterli doktorlar her zaman hamile kadınların hiçbir zaman ve miktarda alkol almaması gerektiğini söyler. Çok az anne adayı fetüste FAS - fetal alkol sendromunu duymuştur. Çoğu durumda, aynı anda çok miktarda alkol alındığında ortaya çıkar. Annenin bu tür serbest bırakılmasının bir sonucu olarak, çocukta yalnızca gelişimsel kusurlar değil, aynı zamanda zihinsel gerilik ve genetik sendroma benzer tipik yüz belirtileri de gelişebilir. Ve FAS'ı tedavi etmek imkansızdır, ancak hamilelik sırasında alkol almayarak bunu önleyebilirsiniz.
Bu arada annenin küçük dozda alkol tüketmesi de fetüs için potansiyel olarak tehlikelidir. Çocukta erken doğuma, plasentanın ayrılmasına ve düşük zekaya neden olabilir.
6. Çay ve kahve. Pek çok kadın, içerdikleri kafein nedeniyle bu içeceklerin kabul edilemez olduğunu düşünüyor. Ancak gerçekte her şey o kadar korkutucu değil. İki fincan kahvenin içerdiği kafein miktarı hamile bir anne için kesinlikle güvenlidir. Ancak 4 fincan kahve zaten potansiyel olarak tehlikelidir. Hamile kadınların bu kadar çok kahve içmemesi gerekir.
Bir kadın düzenli olarak bu kadar yüksek miktarda kafein alırsa bebekte intrauterin büyüme geriliği yaşanabilir. Bu tür çocuklar zayıf ve düşük doğum ağırlığıyla doğarlar. Ancak kafein erken doğuma ve düşüklere neden olmaz.
Çay da büyük miktarlarda kafein içerir ancak çayın vücut üzerinde neredeyse hiçbir etkisi yoktur, bu içecekten neredeyse emilmediği için canlandırıcı bir etkisi yoktur.
Çikolata gibi diğer ürünler de az miktarda kafein içerir. Ancak bazı ilaçlar çok şey içerir. Örneğin baş ağrısı ilacı Citramon yüksek konsantrasyonda kafein içerir. Hamile anneler bunu almamalıdır.
7. Tatlı gazlı içecekler. Kalorileri yüksektir ve besin değeri sıfırdır. Bileşiminde çok sayıda koruyucu, aroma ve boya bulunur. Eğer gerçekten meyve aromaları istiyorsanız doğal meyve suları için.
8. Yüksek mineralizasyona sahip Narzan. Birçoğumuz maden suyunun vücut için faydalı olduğunu düşünüyoruz. Bu doğrudur, ancak yalnızca doğru seçilip kullanıldığında. Narzanlar sadece tatları açısından değil aynı zamanda kompozisyonları açısından da farklılık gösterir. Bazıları çok fazla mineral ve tuz içerir ve bu nedenle minimum miktarlarda ve yalnızca tıbbi nedenlerle, genellikle sanatoryumlarda tüketilmelidir. Narzanın sıcaklığı da sindirilebilirliğinde rol oynar.
Sadece mineralizasyonu düşük su içmek daha iyidir. Litre başına 3 gramdan fazla olmamalıdır (etikette belirtilmiştir). Bu su aynı zamanda mide yanmasına da yardımcı olacaktır.
Ancak "Essentuki 17" gibi tuzlu narzanlar kan basıncının artmasına ve şişmeye neden olabilir.
Günümüzde zararlı ürünlerin payının arttırılması süreci doruğa ulaştı. Kesinlikle yememeniz gereken zararlı besinler listesi, sağlığınız için tehlikelidir!
“Vücudun sindiremediği besin, onu yiyen kişi tarafından yenir. Bu nedenle ölçülü yiyin" © Abul-Faraj
(Toplam 37 fotoğraf)
1. Monosodyum glutamat
E-621 (monosodyum glutamat) katkı maddesi içeren yiyecekleri yememelisiniz. Mağazadaki ürünün ambalajını alıp okuyun. MSG listeleniyorsa kesinlikle satın almayın. Monosodyum glutamat bir lezzet arttırıcıdır. Bugünlerde en beklenmedik ürünlere bile "halkın ilgisini çekmek" için ekleniyor. Dikkat olmak! Doğal ürünler kullanmak daha iyidir: tuz, şeker, karabiber vb. Ama hiçbir koşulda glutamat!
2. Tatlandırıcılar
Pek çok tatlandırıcı kalori içermemesine ve çok ekonomik olmasına rağmen (bir plastik kap 6 ila 12 kg şekerin yerini alır), buna rağmen bunlara kayıtsız şartsız güvenilmemelidir. Tatlı tadı hisseden yemek borumuzun artık bir miktar karbonhidrat alacağını düşündüğü ortaya çıktı - ancak hiç yok. Böyle bir "aldatma" sonrasında, bu "gönderim" sonrasında 24 saat içinde vücuda giren her türlü karbonhidrat, güçlü bir açlık hissine neden olur. HİÇBİR tatlandırıcı kullanılmamalıdır.
3. Trans yağlar
%72,5 oranında yağ hiçbir şekilde yenmemelidir. Bu bir trans yağdır; hidrojen tarafından parçalanan düşük dereceli bir bitkisel yağdır.
% 82,5'ten daha az yağ YOKTUR. Böyle bir yağ bulamazsanız bitkisel yağ yemek daha iyidir. Bir paket veya kilogram trans yağ yerine iki yemek kaşığı doğal tereyağı yemek daha iyidir.
4. Plastik ambalajda hafif tuzlu ringa balığı
Hafif tuzlu ringa balığı sadece yağda saklanır. Herhangi bir sirke veya şarapta saklanmaz. Ringa balığı yağsızsa, ona metenamin eklenmiş demektir.
5. Hafif tuzlu kırmızı havyar
Prensip aynıdır. Kırmızı havyar uzun süre dayanmaz. Sadece dondurulmuş veya çok tuzlu. Hafif tuzlu olarak satılıyorsa içine metenamin veya sitrik asit katılmış demektir. Başka bir şey eklenebilir, ancak çıktı hala formaldehittir.
6. Genetiğiyle oynandığı bilinen ürünler
- Fıstık. Petunya geni implante edildi. Korkunç derecede zehirli bir madde. Ve böcekler yer fıstığı yemez.
- Yeşil bezelye (konserve).
- Mısır (konserve).
- İthal patates.
- Yengeç çubukları (soya ile karıştırılmış yengeç özü).
- Kakao.
7. Mısır çubukları ve şekerli mısır gevreği
Mısır gevreği veya çubuk satın alırsanız, bunlar yalnızca tatlı OLMAMALIDIR. Çünkü üretimde şeker kullanılmamaktadır. Şeker 140 derece sıcaklıkta yanar. Bu nedenle tatlandırıcılar, bu durumda siklomat kullanılır.
8. Doğal olanlarla aynı tat ve boyalara sahip yulaf lapası ve tahıllar
Bunlar kokusu olan kimyasallardır - armut, çilek, muz vb. tadı. Burada doğal olan hiçbir şey yok.
9. Lolipop, kızamık
Günümüzde o kadar güçlü bir kimyasal esans kullanılıyor ki, masa örtüsünün üzerine hafif ıslak bir şeker bırakırsanız, vernikle birlikte masa örtüsünü yakacaktır. Plastik bile yok ediliyor. Midenize neler olduğunu hayal edin.
10. Marmelat
Bugünün marmelatının SSCB döneminde olanlarla hiçbir ortak yanı yok. Bunlar sadece kimya endüstrisinin mucizeleridir. Ölümcül tehlikeli.
En güçlü antioksidanlar. Kirazları asla bu kadar bozulmamış halde koruyamazsınız.
12. Fast foodlarda ve mağazalarda hazır olarak kızartılmış patates
Günümüzde patateslerin bir yıl dayanması ve kararmaması için antioksidanlar kullanılmaktadır. Fast food ile ilgili her şey. Makdachnaya'da Shawarma, turtalar ve hatta salatalar.
Genetiği değiştirilmiş soya fasulyesinden yapılırlar. Sosisler, sosisler, haşlanmış sosisler, ezmeler ve gizli yağ adı verilen diğer ürünler. Bileşimlerinde domuz yağı, iç yağ ve domuz derisi ağırlığın% 40'ını kaplar, ancak tatlandırıcı katkı maddeleri de dahil olmak üzere et olarak gizlenir.
14. Jambon
Bu durumda kesinlikle doğallıktan bahsetmiyoruz. İnce bir boyun ve bir kilogram jel alın. Gece boyunca özel bir makinede jel, boynun bir parçasıyla birlikte "gevşetilir" ve sabaha kadar büyük bir "et" parçası elde edilir. Bu nedenle %5'ten fazla et içermez. Geriye kalan her şey jeldir (karatinin, lezzet arttırıcılar, renk arttırıcılar). Bu “etin” pembe rengi, özel lambalarla birlikte renk arttırıcılar ile verilmektedir. Penceredeki lambaları kapatırsanız rengin yeşil olduğunu göreceksiniz.
15. Çiğ tütsülenmiş sosisler
Kimse eskisi gibi sigara içmiyor. Yine formaldehit içeren sigara içme sıvıları kullanılır.
16. Raf ömrü uzun olan (2 aydan fazla) süt ürünleri
2 haftadan fazla saklanan hiçbir şey tüketilemez. Aseptik ambalaj, antibiyotik içeren ambalajdır.
Mayonezdeki sirke, orada olmaması gerekirken, plastik ambalajın duvarlarını aşındırarak kanserojen maddeler açığa çıkarır. Plastik ambalajlara yalnızca nötr ürünler yerleştirilebilir.
18. Karpuzlar
10 kez kapıldıysanız, 11'inde kendinizi kaptırmayabilirsiniz. Karpuz öyle maddelerle gübrelenmiştir ki zehirlenmeye adaydır.
19. Bozulmayan üzümler
Üzümler asmadaki mantarlar tarafından yenir. Henüz dalından çıkarmayı başaramadılar ama mantarlar onu çoktan yiyor. Bu nedenle orada bir tür şoo-fare satılıyorsa ve 5 günden fazla duruyorsa, bunun kloroform ve diğer ciddi antioksidanlarla tedavi edildiğini bilmelisiniz.
20. Biber (mevsim dışı)
Kesinlikle genetiği değiştirilmiş ürün. Gastrointestinal sistemin iltihabi hastalıkları, hipertansiyon, koroner kalp hastalığı, hemoroit, uykusuzluk, zihinsel bozukluklar, epilepsi, böbrek ve kalp hastalıkları olan kişiler tarafından ölçülü olarak yenmemelidir. Biber, azotlu gübre ve böcek ilacı içeren on üründen biridir. Üstelik bu biberlerden sadece bir tanesini bile yeseniz sağlık sorunları yaşayabilirsiniz. Bu nedenle, yalnızca büyüme mevsimi boyunca, yani yaz aylarında ve tercihen ikamet ettiğiniz bölgede yetiştirilen satın almak daha iyi olacaktır.
21. Kışın çilekler
Kış çilekleri kesinlikle işe yaramaz bir üründür. Orada tek bir vitamin yok. Örneğin kışın çilek mevsimi olan İsrail'de yaşıyorsanız bu sizin için geçerli değildir.
22. Mağazadan satın alınan mantarlar, kuru kayısı, kuru erik, kuru üzüm
Güzel kuru kayısı veya kuru üzüm görürseniz geçin. Kayısının ağaçtan yeni çıkmış gibi muhafaza edilebilmesi için ne yapılması gerektiğini düşünün. Kuru kayısılar çirkin ve buruşuk olmalıdır.
23. Dondurma
Özellikle çeşitli Robbins'ler gibi uzmanlaşmış kuruluşlarda. Veya yabancı dondurma. Günümüzde sütten yapılmış dondurma bulmak neredeyse imkansızdır. Bir yerde gerçek sütlü dondurma bulursanız güvenle satın alabilirsiniz. Dondurmalar sadece saf özdür, doğal olan hiçbir yanı yoktur.
24. Paketlenmiş kekler ve rulolar
Bayatlamazlar, bozulmazlar, kurumazlar, onlara hiçbir şey yapılmaz. Bir ay boyunca yatakta kalacak. Ve bir ay sonra aynı olacak.
25. Çikolatalar
Çikolatanın %90'ı çikolata değildir (boyalar ikamedir). Çikolata barı. Bu, kimyasal katkı maddeleri, genetiği değiştirilmiş gıdalar, boyalar ve aromalarla birleştirilmiş çok büyük miktarda kaloridir. Çok miktarda şeker ve çeşitli kimyasal katkı maddelerinin birleşimi, en yüksek kalori içeriğini ve bunları tekrar tekrar yeme isteğini sağlar.
26. Tavuk
Özellikle erkeklerin tavuk eti yememesi gerekiyor. Çünkü tavuk hormonlarla doludur. Tavuk, progesteron dahil 6 kadınlık hormonu içerir. Bu nedenle, eğer bir erkek kadınlık hormonları yemeye başlarsa, testosteronu doğal olarak düşer ve daha sonra düzeltilemeyecek bir seviyeye düşer. Koç, hormon yemeyen tek hayvandır. Ticari olmayan hatlardan et tüketin. Tavuklar artık en ticari ürün!
27. İşlenmiş peynir
Sert peynirlerle karşılaştırıldığında işlenmiş peynirler daha fazla sodyum içerir, bu da onları hipertansiyon ve diğer kalp-damar hastalıkları olan kişiler için istenmeyen bir besin haline getirir. Kesinlikle sindirilemezler!
28. Hazır kahve
Erkeklere kesinlikle izin verilmiyor! Kategorik olarak! Hormonal bezlerin tamamen dejenerasyonu var.
29. Aromalı çaylar
İçinde hiçbir şeyin yüzmediği doğal çay için, ilave bir tat yoktur. Tüm aromalı çaylar sitrik asit, portakal asidi veya başka bir asit içerir. Bağımlılık anında ortaya çıkar. Vücuttaki tüm asitleri uzaklaştırmamız gerekiyor.
30. Rafine, kokusu giderilmiş bitkisel yağ
Bu arada rafine edilmiş yağ yenemez, moleküler yapısı, rafinasyon sırasında kuvvetli ısınma işlemi sırasında başına gelen plastikten neredeyse hiç farklı değildir. Bu yağ vücudu kirletir ve güçlü bir kanserojendir. Aynı sebepten dolayı zeytinyağı hariç aynı yağda iki kez kızartma yapamazsınız... Rafine yağ çiğ olarak salatalarda kullanılamaz. Sadece üzerinde kızartabilirsin.
31. Ketçap, çeşitli soslar ve soslar
Yüksek oranda boya, tatlandırıcı ve GDO içerirler, ayrıca bu ürünleri bozulmadan koruyan koruyucular bağırsak mikroflorasını bozarak vücuttaki faydalı mikropları yok eder.
32. Patates cipsi
Patates cipsi, özellikle bütün patateslerden değil, patates püresinden yapılanlar. Esasen karbonhidrat ve yağın yanı sıra yapay tatların bir karışımıdır.
33. Hazır yiyecekler
Hazır ürünler: hazır erişteler, hazır çorbalar, patates püresi, "Yupi" ve "Zuko" gibi hazır meyve suları. Bunların hepsi vücuda zararlı kimyasallardır.
34. Alkol
Alkol. Minimum miktarlarda bile vitaminlerin emilimini engeller. Ayrıca alkolün kendisi de kalori açısından oldukça yüksektir. Muhtemelen alkolün karaciğer ve böbrekler üzerindeki etkisinden bahsetmeye değmez, zaten her şeyi çok iyi biliyorsunuz. Ve belirli bir miktardaki alkolün faydalı olduğu gerçeğine de güvenmemelisiniz. Bütün bunlar yalnızca kullanımına makul bir yaklaşımla (oldukça nadiren ve küçük dozlarda) ortaya çıkar.
35. Tatlı gazlı içecekler
Tatlı gazlı içecekler - şeker, kimyasallar ve gazlardan oluşan bir karışım - zararlı maddeleri vücutta hızla dağıtır. Örneğin Coca-Cola kireç ve pas için harika bir çözümdür. Böyle bir sıvıyı midenize koymadan önce dikkatlice düşünün. Ayrıca gazlı tatlı içecekler de, bir bardak suda seyreltilmiş dört ila beş çay kaşığına eşdeğer şeker konsantrasyonunun yüksek olması nedeniyle zararlıdır. Dolayısıyla susuzluğunuzu böyle bir sodayla giderdikten sonra beş dakika içinde tekrar susamanıza şaşırmamalısınız.
36. Mayalı ekmek ve beyaz ekmek
Mayalı ekmek yediğinizde mantar yemiş olursunuz. Çavdar ekmeği tercih edilmelidir. En yüksek kalitedeki rafine beyaz un, diğer rafine ürünler gibi, en zararlı gıda ürünleri arasında güvenle yer almaktadır. "Dilimlenmiş somun" tam teşekküllü bir ekmek değildir. Bu, ima ettiği her şeyle birlikte bir “ekmek”tir.
37. Çantalardaki meyve suları
Bu durumda herhangi bir doğal meyve suyundan bahsetmiyoruz. Doğal meyve suları paket halinde satılmaz. HAYIR!!! Bunları çocuklara vermeye cesaret etmeyin! Bu saf kimyadır.
Bu kaçınılması gereken yiyeceklerin örnek bir listesidir! Sağlıksız ürünlerden değil, ÇOK TEHLİKELİ olanlardan bahsediyoruz.
Anne adayının sağlıklı kalabilmesi için hamilelik döneminde beslenmesine dikkatle dikkat etmesi gerekir. Bir kadının hayatının bu heyecan verici döneminde çok fazla yiyecek tüketmemesi gerekir.
Diyet yapmanın önemi
Rahim içi gelişim döneminde bebek, büyümesi için gerekli tüm besin bileşenlerini anneden alır. Hamileliğin birçok ayı boyunca anneye ortak bir kan akış sistemi ile bağlanır.
Besinlerle birlikte bebeğin büyümesi ve gelişmesi için gerekli olan tüm maddeler (proteinler, yağlar ve karbonhidratlar) gelir. Ayrıca biyolojik reaksiyonların meydana gelmesi için düzenli olarak vitamin ve mikro elementlerin sağlanması gereklidir.
Gelen maddelerin dengesi herhangi bir nedenle bozulursa veya dengesizse bu durum anne ve bebekte çeşitli fonksiyonel bozuklukların ortaya çıkmasına katkıda bulunur.
Gelen maddelerin her birinin kendi işlevi vardır:
- Sincaplar bir nevi “inşaatçılar”dır. Bebeğin tüm hayati organlarının ve sistemlerinin yapımı için gereklidirler. Özellikle hamileliğin ilk üç ayında önemleri çok büyüktür. Şu anda çocuk aktif olarak organogenez süreçlerinden (iç organların oluşum süreci) geçiyor.
- Karbonhidratlar- Bu ana enerji kaynağıdır. Çocuğun büyümesi ve aktif olarak gelişmesi için bunlara ihtiyaç vardır. Karbonhidratlar metabolize edildiğinde açığa çıkan enerji ile birçok hücresel reaksiyon meydana gelir. Ancak her şeyde denge önemlidir. Kadın vücuduna aşırı karbonhidrat alımı dismetabolik bozukluklara yol açabilir. Bu, sonunda ciddi vücut ağırlığı artışı olarak kendini gösterebilir.
- Yağlar- Hamilelik sırasında bir kadının beslenmesinin bir diğer önemli bileşeni. Bunlar vücudun ihtiyaç duyduğu bir tür “yakıttır”. Yağlar aynı zamanda uzun vadeli bir enerji kaynağı olarak da adlandırılabilir. Çok yavaş yanarlar, bu da enerjinin yavaş yavaş açığa çıkmasına neden olur.
Hamilelikte kadın menüsü hazırlarken tüm bu bileşenlerin içinde bulunması çok önemlidir. Bu sadece annenin sağlığı için değil aynı zamanda bebeğinin gelişimi için de gereklidir.
Belirli bir ürünü tüketen anne adayı, bu ürünün vücuduna ve bebeğine "girebileceğini" hatırlamalıdır. Çoğu besin maddesinin emilimi bağırsaklarda gerçekleşir. Daha sonra çocuğun vücuduna atardamarlar yoluyla girerler.
Plasenta çocuğun vücudunu çeşitli toksik maddelerden korur. Bu "çocuk" organı olmasaydı bebeğin vücuduna giren toksik maddelerin bolluğuyla baş etmesi çok zor olurdu. Plasenta bariyeri onu çeşitli tehlikeli maddelerden korur, ancak birçok bileşen yine de içinden geçer.
Bu tür biyolojik özellikler hamilelik sırasında diyetinizi dikkatle izlemenizi gerekli kılar. Tüm önerilerin kesinlikle kendiniz için seçilmesi gerektiğini unutmamak önemlidir. Örneğin, hamile bir annenin herhangi bir gıda ürününe karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü varsa, bunları diyetinden çıkarmalıdır.
İç organların kronik hastalıklarından muzdarip kadınlar için ilgili patoloji profiline göre bir diyet hazırlanır. Bu durumda diyetlerini, ilgili hekimin önerdiği terapötik diyete dayanarak kapsamlı bir şekilde formüle etmeleri gerekir.
Anne adayının bebek taşırken vücudunun ciddi stres yaşamaya başladığını hatırlaması önemlidir. Sindirim sisteminin organları istisna değildir.
Böyle bir yük, hamilelik sırasında bir kadının gastrointestinal sistemdeki kronik hastalıklarının kötüleşmesine bile yol açabilir. Bunu önlemek için anne adayının tehlikeli gıdalardan uzak durması ve beslenmesini sağlıklı besinlerle zenginleştirmesi gerekir.
Neyi sınırlandırmalısınız?
Tüketilen tüm gıda ürünleri birkaç koşullu kategoriye ayrılabilir. Sınırlandırılması gereken besinlere çok dikkat etmekte fayda var. Bu kesinlikle yenemeyecekleri anlamına gelmez. Bu durumda, diyetinizdeki miktarını önemli ölçüde sınırlamanız gerekir.
Yağlı balık
Bu tür ürünlerin listesi yağlı balıklarla başlar. Bu ürün kesinlikle çok kullanışlıdır. Başta Omega-3 olmak üzere vücut için gerekli olan yağ asitlerini oldukça fazla içerir.
Bu madde vücutta birçok biyolojik reaksiyona karışır, fetüsün aktif büyümesi ve gelişimi için gereklidir. Ancak bu ürünü ölçülü kullanmak önemlidir. Yağlı balıklar haftada 200-280 gramdan fazla tüketilmemelidir.
Eğer kadının alerjik reaksiyon geliştirme eğilimi varsa balık yeme olasılığını mutlaka doktoruna danışmalıdır.
Morina balığı karaciğeri
Ayrıca miktarı sınırlandırılması gereken besinler arasında morina balığı karaciğeri de bulunmaktadır. Oldukça fazla A vitamini içerir. Bu ürünün çok sık kullanılması dismetabolik bozukluklara yol açabilir. Bu ürün ayda bir defadan fazla tüketilmelidir.
Tuz
Tuz alımı hemen hemen her hamile kadında ortaya çıkan önemli bir konudur. Diyetinizden sodyum klorürü tamamen çıkarmamalısınız. Ancak günlük dozajını izlemek çok önemlidir:
- Hamileliğin ilk aşamalarında günde 10 grama kadar sodyum klorür tüketebilirsiniz.
- Hamileliğin ortasında tuz zaten 7-8 gramla sınırlıdır.
- Hamileliğin ilerleyen aşamalarında sofra tuzu tüketimini günde 5-6 gramla sınırlamak daha iyidir.
Bu öneriler ortalamadır. Hamile bir kadının idrar sistemi ve böbreklerinde herhangi bir hastalığı varsa daha az sofra tuzu tüketmelidir. Bu ürün aynı zamanda ödem geliştirme eğilimi olan kadınların diyetinde de sınırlıdır.
Menü oluştururken sofra tuzunun birçok gıdada bulunduğunu unutmamak çok önemlidir. Endüstriyel olarak üretilen yiyeceklerde de oldukça fazla var - sosisler, sosisler ve sosisler. Diyette tuzun öneminin bilincinde olan birçok gıda üreticisi, ürünlerini ne kadar sodyum klorür içerdiklerine ilişkin bilgilerle etiketler.
Bazı uzmanlar, doğumdan önceki son haftalarda tüketilen sofra tuzu miktarını sınırlamanın doğumun iyileşmesine yardımcı olabileceğine inanıyor. Bunun doğum sırasında ağrının azalmasına ve rahim ağzının zamanında genişlemesine bile yol açabileceğine inanıyorlar.
Tatlılar
Hormonal seviyelerin değişmesi, hamilelik sırasında anne adayının sıklıkla tatlı bir şeyin tadını çıkarmak istemesine neden olur. Bunun ruh hali üzerinde olumlu bir etkisi vardır, ancak vücuda hiçbir faydası yoktur.
Endüstriyel tatlıların tamamı oldukça fazla şeker içerir. Bu tür gıdaların aşırı tüketimi kan şekeri seviyelerinin yükselmesine neden olabilir. Diyabet gelişimine yatkın kadınlar için tatlı tüketiminin izlenmesi özellikle önemlidir.
Tatlılar genellikle kimyasal boyalar, koruyucular ve stabilizatörler içerir. Bu maddeler zararlıdır ve vücuda hiçbir fayda sağlamaz. Ayrıca bu tür "tatlıların" sık tüketilmesi anne adayında alerjik reaksiyonun gelişmesine neden olabilir. Bebeğin vücuduna girdikten sonra gelecekte diyatezi gelişmesine yol açabilirler.
Boyalar, koruyucular ve diğer kimyasal katkı maddeleri de gastrointestinal sistemin işleyişini olumsuz yönde etkiler. Akut gastrit atağına veya mide mukozasının iltihaplanmasına neden olabilirler.
Bunlardan en popüler olanı kahvedir. Ancak diğer içecekler de kafein kaynağı olabilir. Yani çayda, Coca-Cola'da ve bazı enerji içeceklerinde de bulunur.
Hamileyken kafeini kötüye kullanmamalısınız. Eğer anne adayı gerçekten bir fincan kahve içmek istiyorsa sadece bir fincan kahve içmeyi bırakmalıdır. Bu miktar vücudun bebeğe zarar vermeden uyanması için oldukça yeterlidir.
Hazırlanan kahvenin çok sert olmaması daha iyidir. Ayrıca içtiğiniz bardak sayısını da dikkatle izlemelisiniz. Hamile bir kadının yüksek tansiyonu veya kalp sorunu varsa yine de kahve içmeyi bırakması gerekir.
Çikolatalar
Anne adayının bu tatlıyı yeme isteğini anlayabilirsiniz. Hormonlar da sıklıkla bunun sorumlusudur. Anne adayının davranış ve ruh halindeki değişikliklere katkıda bulunanlar onlardır.
Ancak ne kadar çikolata yiyebileceğinize dikkat etmek her zaman çok önemlidir. Bu konudaki en önemli şey aşırıya kaçmamaktır. Çok fazla çikolata da kan şekerinizin yükselmesine neden olabilir.
Çikolata porsiyonlarının küçük olması daha iyidir - 20 grama kadar. Anne adayının alerjik reaksiyonlar geliştirme eğilimi varsa bu ürünü menüsünden çıkarmalıdır. Bu durumda kadının alerjisi olmayan kurutulmuş meyveler çikolataya alternatif olabilir.
Hangi yiyeceklerin yenmesi istenmez?
Anne adayının mümkün olduğunca nadir yemesi gereken besinler de vardır. Bunlar hamile bir kadının beslenmesiyle sınırlı değildir ancak miktarları yakından izlenmelidir.
Yağlı etler
Sık kullanımda karaciğer ve safra kanalları üzerinde güçlü bir yük oluşturabilirler. Gastrointestinal sistemin kronik hastalıklarından muzdarip kadınlar için miktarlarını izlemek özellikle önemlidir.
Eti buharda pişirmek, haşlamak veya fırında pişirmek daha iyidir. Yağda kızartmak sadece yemeğin kalori içeriğini artırmakla kalmayacak, aynı zamanda karaciğer ve safra kesesi üzerinde de ek stres yaratacaktır.
Hazır Soslar
Pek çok ketçap ve mayonez birçok farklı sentetik katkı maddesi içerir. İçerdikleri boyalar, koruyucular ve stabilizatörler mide-bağırsak sisteminin işleyişini olumsuz yönde etkilediği gibi alerjik reaksiyon gelişme riskini de artırır.
Bu ürünler aynı zamanda çok fazla şeker ve tuz içerir. Hamilelik döneminde daha çok doğal ürünler tüketilmeli, sentetik katkı maddelerinin miktarı ise sınırlandırılmalıdır.
Sıcak otlar ve baharatlar
Hamilelikte çok baharatlı yiyeceklerin tüketilmesi önerilmez. Anne adayında gastrit gelişmesine yol açacak olan mide mukozasının iltihaplanmasına yol açabilirler. Ayrıca çok fazla baharat almak, fetüs için son derece istenmeyen bir alerjik reaksiyona neden olabilir.
Çok fazla sirke, yaban turpu ve hardal içeren yiyeceklerin kötüye kullanılması susuzluğun artmasına neden olabilir. Bu da vücutta şişlik oluşmasına katkıda bulunacaktır.
Kızarmış yiyecekler
Yağın ısıl işlemi sırasında kanserojen adı verilen vücut için tehlikeli maddeler oluşarak karaciğer ve safra kesesinin bozulmasına neden olabilir. Çok fazla karsinojen, genetik aparatta mutasyon gelişme riskini artırır. Yağda kızartılmış çörekler ve turtalar hamile bir anne için en iyi yiyecek seçeneği değildir.
Hangi ürünler kesinlikle kontrendikedir?
Her özel durumda yasaklı ürünlerin listesi farklı olabilir. Bu, kadının bireysel özelliklerine ve iç organlarının bazı kronik hastalıklarının varlığına bağlıdır.
Bu tür patolojiler mevcutsa kadın için özel bir tedavi edici diyet seçilir. Hamilelik sırasında anne adayını izleyen bir doktor tarafından geliştirilmiştir.
Alkol
Bu yasaklı ürün, anne adaylarının yememesi gereken yiyeceklerin başında geliyor. Hamileliğin erken dönemlerinde kesinlikle alkollü içecek içmemelisiniz. Bu, bir çocukta iç organların oluşumunda çoklu bozuklukların gelişmesine yol açabilir.
Etil alkolün sinir sistemi üzerinde toksik etkisi vardır. Hamilelik sırasında alkol kullanan kadınların, görme patolojileri ve zihinsel bozuklukları olan bebekleri doğurma riski oldukça yüksektir.
Pastörize edilmemiş süt
Bu paragrafta vurgu endüstriyel olarak üretilmeyen süt ürünleri üzerinedir. Üretimde üretilen süt, çeşitli ısıl işlem aşamalarından geçer. Bu, içindeki tüm patojen mikroorganizmaların ölmesini sağlar.
Taze süt içmek, ürünün patojen mikroplardan arınmış olacağına dair %100 garanti vermez. Taze süt içerken tüberküloz, bruselloz ve diğer tehlikeli bulaşıcı hastalıklara yakalanma riski oldukça yüksektir.
Çiğ balık ve et
Hamilelik sırasında ısıl işlem görmemiş gıdalardan uzak durmalısınız. Enfeksiyon riski çok yüksek olduğundan bu işlemin tekrar yapılması gerekir. Birçok patojenik mikrop yalnızca yüksek sıcaklığa maruz kaldığında ölür. Üstelik yemeğin oldukça uzun bir süre işlenmesi (pişirilmesi) gerekiyor.
Doktorlar suşi seven anne adaylarına hamilelik döneminde suşi tüketimini sınırlamalarını tavsiye ediyor. Bu durumda patojenik mikroplardan enfeksiyon ve gıda zehirlenmesi riski oldukça yüksektir.
Çiğ balığı pişmiş balıkla değiştirmek daha iyidir. Böyle bir durumda sağlığınız ve bebeğiniz hakkında çok daha az endişelenmeniz gerekecektir.
Orman mantarları
Otoyolların yakınında veya şehirlerin yakınında yetişen mantarların çoğu birçok toksik madde içerir. Bunun nedeni mantarların onları sünger gibi biriktirmesidir. Çok miktarda toksik maddenin vücuda alınması ciddi zehirlenmelere yol açabilir.
Konserve mantarlar botulizm gibi tehlikeli enfeksiyonların kaynağı olabilir. Ciddi şekilde zehirlenmek için bu üründen bir miktar bile yemek yeterlidir.
Krakerler, cipsler
Bu ürünler bol miktarda sofra tuzu içerir. Kullanımları vücutta şişliğin artmasına neden olabilir. Ayrıca cips ve krakerler birçok farklı lezzet arttırıcı madde içerir. Bu maddeler iştahı büyük ölçüde artırır, bu da yenen yiyecek miktarının önemli ölçüde artmasına neden olur.
Bu ürünlerin tüketimi aynı zamanda gastrointestinal sistemin kronik hastalıklarının alevlenmesine de yol açabilir. Cipslerin içerdiği baharatlı baharatlar susuzluğun artmasına neden olabilir.
Tatlı gazlı içecekler
Kadın ve çocuk vücuduna kullanılmasının hiçbir faydası yoktur. Bu tür içeceklerin içerdiği aromalar ve boyalar, gıda alerjilerinin gelişmesine katkıda bulunur.
Soda sıklıkla aspartam (E951) içerir. Bu madde karaciğer üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir, ayrıca gaz oluşumunun ve şişkinliğin artmasına neden olabilir.
Tatlı gazozlara en iyi alternatif, ev yapımı meyve içecekleri ve meyvelerden ve kuru meyvelerden yapılan kompostolar olacaktır.
Hamilelik sırasında ne yememeniz gerektiğini öğrenmek için aşağıdaki videoyu izleyin.
Ürünlerin yararları ve zararları hiç durmadan tartışılabilecek bir konudur. Bazı insanlar sabahtan akşama kadar ocağın başında durup "en taze, en sıcak yemeği" pişirmeyi tercih ediyor. Diğerleri abur cubur sevgisini, zengin tadı ve hazırlanma kolaylığı (ve hatta bazen eksikliği) nedeniyle haklı çıkarıyor.
Bununla birlikte, ilk bakışta en zararsız ürünün sadece zararlı değil, aynı zamanda kelimenin tam anlamıyla ölümcül olduğu da ortaya çıkıyor! Bugün editoryal "Çok basit!" Sizin için yenilmesi kesinlikle kabul edilemez olan en sağlıksız yiyeceklerden bir seçki hazırladım!
Yememeniz gereken yiyecekler
- Petrol %73
Hiçbir durumda yenmemelidir. Bu tereyağı değil, gerçek bir trans yağdır - hidrojen tarafından parçalanan düşük dereceli bitkisel yağ. Unutmayın: tereyağı asla %82,5'ten az değildir. Satın alamıyorsanız, sebze kullanmak daha iyidir.içeren ürünlerin tüketimi Trans yağ Vücudun strese dayanma yeteneğini azaltır, depresyon riskini artırır, bağışıklığı azaltır, görmeyi ve sindirim sisteminin işleyişini bozar.
Trans yağ da içeren gıda ürünleri: margarin, yumuşak yağlar, tereyağı ve bitkisel yağ karışımları, rafine bitkisel yağ, mayonez, ketçap, patates kızartması (fast food'dan), şekerleme ürünleri: üretim için kekler, hamur işleri, kurabiyeler, krakerler mutfak malzemeleri arasında yağ, atıştırmalıklar (cips, patlamış mısır), dondurulmuş yarı mamul ürünler kullanılmıştır.
- Plastik ambalajda hafif tuzlu ringa balığı
Balık sirke veya şarapta değil, sadece yağda saklanır. Ringa balığı yağsızsa, sağlığa zararlı bir madde olan metenamin içerdiğinden satın almamak daha iyidir. yasaklı katkı maddesi tüm dünyada (amonyağın formaldehit ile etkileşimi sonucu oluşur).
© Mevduat Fotoğrafları - Hafif tuzlu havyar
Prensip aynıdır - havyar uzun süre saklanmaz (yalnızca yüksek oranda tuzlanmış veya dondurulmuş). Hafif tuzlu olarak satılıyorsa içine metenamin veya sitrik asit katılmış demektir.Başka bir şey eklenebilir, ancak çıktı hala formaldehittir. Bu madde tehlikelidir çünkü gözlerin ve solunum sisteminin mukoza zarının iltihaplanmasına neden olarak astım ve alerjiye neden olur.
Genetiği değiştirilmiş gıdalar: yengeç çubukları, kakao, yer fıstığı (petunya geni implante edilmiştir - son derece zehirli bir madde, çünkü böcekler bile yer fıstığı yemez), ithal patates, yeşil bezelye (konserve), mısır (konserve), mısır çubukları ve şekerli tahıllar .
Mısır gevreği veya çubuk satın alırsanız, tatlı olanları satın almayın. Üretimde şeker kullanılmaz - 140 derece sıcaklıkta yanar. Bunun yerine üreticiler tatlandırıcılar, bu durumda siklamat kullanıyor.
© Mevduat Fotoğrafları - Aroma ve boya içeren yulaf lapası ve tahıllar (doğal olanlarla aynı)
Armutun, çileğin, muzun tadı ve aroması zararlı kimyasallar sayesinde elde edilir. Yüksek konsantrasyonda yapay tatlar içeren ürünlerin uzun süreli tüketimi, karaciğeri ve metabolizmayı olumsuz yönde etkileyebilir ve kardiyovasküler sistem hastalıklarına neden olabilir.
© Mevduat Fotoğrafları - Lolipop (kızamık)
Günümüzde kullanılan kimyasal esans o kadar güçlü ki, masa örtüsünün üzerine hafif ıslak bir şeker bırakılsa, yanarak yanıyor. Şeker midede emildiğinde ne olacağını hayal etmek bile korkutucu. - Reçel ve marmelat
Bunlar güçlü antioksidanlardır. Kiraz hiçbir zaman bu orijinal haliyle varlığını sürdüremeyecektir. Ve mevcut marmelatın SSCB'de üretilen ürünlerle hiçbir ortak yanı yok. Bunlar sadece kimya endüstrisinin mucizeleridir.
© Mevduat Fotoğrafları - “Sadece su ekleyin” ürünleri: anlık erişte, hazır çorbalar, patates püresi, bulyon küpleri, “Yupi” ve “Zuko” gibi hazır meyve suları. Hatırlamak! Bunların hepsi vücuda zararlı kimyasallardır.
© Mevduat Fotoğrafları - Et ikameleri: çiğ tütsülenmiş sosisler, sosisler, küçük sosisler, haşlanmış sosisler, ezmeler. Bu ürünler %5'ten fazla et içermediğinden genetiği değiştirilmiş soya fasulyesinden oluşurlar. Geriye kalan her şey jeldir (karatinin, lezzet arttırıcılar, renk arttırıcılar). Bu arada artık kimse "eskisi gibi" sosis içmiyor. Bu amaçla yine formaldehit içeren sigara içme sıvıları kullanılır.
© Mevduat Fotoğrafları - Uzun raf ömrüne sahip süt ürünleri
2 haftadan fazla saklanan hiçbir şey tüketilemez. - Paketlenmiş rulolar, kekler, çörekler ve diğer fırınlanmış ürünler
Evet, bu tür paketlenmiş çörekler bayatlamaz, bozulmaz ve kurumaz. Onlara hiçbir şey yapılmıyor! Bir ay yalan söyleyecekler, bir ay sonra bugünkü gibi olacaklar.
© Mevduat Fotoğrafları - Yurtdışı çaylar, aromalı çaylar ve birçok
Yalnızca içinde hiçbir şeyin yüzmediği ve ilave bir tadı olmayan doğal çay için. Tüm aromalı çaylar ya sitrik asit, ya portakal asidi ya da başka bir asit içerir. Bağımlılık anında ortaya çıkar.
© Mevduat Fotoğrafları - Rafine koku giderilmiş bitkisel yağ
Bu yağ çiğ olarak salatalarda kullanılmamalıdır. Fabrikaların ürettiği petrolün tüketime yönelik bir ürün olmadığı açıktır.Bu tür yağlar sindirim sistemine herhangi bir fayda sağlamaz ve çalışmasını engeller, yağlı bir madde ile tüm sindirim süreçlerini bloke eder.
