Adet sırasında ağrıyla nasıl baş edilir? Adet sırasında çok şiddetli ağrı: nedenleri, tedavisi Beklenen adet gününde cehennem ağrısı

Güncelleme: Aralık 2018

Adet sırasında orta derecede ağrı, kızların ve doğurganlık çağındaki kadınların yaklaşık %70'inde görülür. Menstruasyona eşlik eden ağrı sendromu değişen yoğunlukta olabilir. Hafifçe ifade edilen ağrı, özellikle doğum yapmamış kadınlarda yalnızca küçük rahatsızlık, normal bir fizyolojik fenomen olarak kabul edilir.

Bununla birlikte, bir kadın her ay menstrüasyon sırasında dayanılmaz, şiddetli ağrı yaşarsa, buna ishal, baş dönmesi, bayılma, kusma ve kadını çalışma yeteneğinden mahrum bırakan diğer semptomlar eşlik eder, aslında bariz "kritik günler" meydana gelir - buna genellikle denir. Tıpta algomenore hastalığı olarak kullanılır. Bu tür belirtiler genç kadının hormonal, damarsal, üreme, sinir veya vücudun diğer sistemlerinde çeşitli bozukluklara sahip olduğunu gösterir.

Ağrılı dönemlerin nedenleri belirlenirse, bu bozuklukların tedavisi durumu önemli ölçüde hafifletebilir ve bir kadının vücudunda adet gibi doğal bir sürecin toleransını artırabilir. Bu yazımızda kızların ve kadınların neden ağrılı regl dönemleri yaşadığını, böyle bir rahatsızlığın nedenlerini ve tedavisini anlatacağız.

Ağrılı menstruasyona başka hangi semptomlar eşlik edebilir ve neden bir hastalık olarak kabul edilir?

Tıpta çok ağrılı dönemler en sık görülen adet bozuklukları olarak kabul edilir. 13 ile 45 yaşları arasındaki hemen hemen tüm kadınlar adet kanamasının ilk gününde hafif rahatsızlık ve ağrı hissederler. Ve bunların yalnızca %10'u rahim kasılmalarından kaynaklanan çok güçlü kramp tarzında spastik ağrıdan şikayetçidir ve buna aşağıdaki semptomlar da eklenir:

• Kadınların yüzde 79'u ishal yaşıyor
• %84 kusma
• %13 baş ağrısı
• %23 baş dönmesi
• %16 bayılma

Algomenorenin ana semptomu, adetin 1. gününde veya başlangıcından 12 saat önce ortaya çıkan alt karın ağrısıdır, 2-3 gün içinde yavaş yavaş azalır, ağrıyor, çekiştiriyor, bıçaklanıyor, rektuma yayılıyor olabilir, mesane vb. Belki. Adet sırasında dayanılmaz ağrının arka planında kadının psiko-duygusal durumu bozulur, sinirlilik, uyuşukluk, depresyon, uykusuzluk, kaygı, halsizlik ortaya çıkar. Ağrılı dönemler bir kadının hayatını zehirler; bir sonraki kanamayı beklemek, yaşamın duygusal alanı olan ruh üzerinde olumsuz etkiye sahiptir ve aile içinde ve işte çatışmalara yol açar.

Hafif derecede algomenore ile - adet sırasında kısa süreli, orta derecede ağrı performans ve aktivite kaybına yol açmaz, bu tür ağrılar ek ağrı kesiciler olmadan tolere edilebilir, ancak hafif derecede bile ağrılı dönemlerin nedenleri açıklığa kavuşturulmalıdır. algomenore daha sonra daha ciddi bir rahatsızlıkla birlikte daha şiddetli hale gelebilir. Bazen doğumdan sonra kadınlarda hafif derecede algomenore görülmez ve rahim kasılmaları daha az ağrılı hale gelir; hamilelik sırasında artması ve hamilelikten sonra azalması, adet sırasındaki kramp ağrısını zayıflatır.

Orta dereceli vakalarda alt karın bölgesindeki dırdırcı ağrıya genel halsizlik, mide bulantısı, üşüme ve sık idrara çıkma eşlik eder. Psiko-duygusal bozukluklar da ilişkilidir - depresyon, sinirlilik, güçlü kokulara ve seslere karşı hoşgörüsüzlük ve performans gözle görülür şekilde azalır. Bu derecede algomenore zaten ilacın düzeltilmesini gerektirir ve ağrının nedenleri de açıklığa kavuşturulmalıdır.

Ağır vakalarda bel ve karın bölgesinde çok şiddetli ağrıya baş ağrısı, genel halsizlik, ateş, kalp ağrısı, ishal, bayılma ve kusma eşlik eder. Şiddetli bir ağrılı adet kanaması vakasında, bir kadın çalışma yeteneğini tamamen kaybeder, genellikle bunların oluşumu ya bulaşıcı ve inflamatuar hastalıklarla ya da genital organların konjenital patolojileriyle ilişkilidir.

Ergen kızlarda birincil ağrılı adet kanamasının ana nedenleri

Primer algomenore ilk menstrüasyonla birlikte ortaya çıkar veya menstruasyonun başlangıcından sonraki 3 yıl içinde gelişir. Esas olarak kolayca heyecanlanabilen, duygusal açıdan dengesiz, astenik bir fiziğe sahip kızlarda görülür. Eşlik eden semptom “setine” bağlı olarak, birincil ağrılı dönemler şu şekilde ayrılır:

• Adrenerjik tip

Bu durumda dopamin, adrenalin ve norepinefrin hormonlarının seviyesi artarak vücudun tüm hormonal sisteminin bozulmasına neden olur. Kızlarda kabızlık, şiddetli baş ağrıları, vücut ısısı yükselir, kalp atış hızı artar, uykusuzluk ortaya çıkar, küçük damarların spazmı nedeniyle bacaklar ve kollar mavimsi hale gelir, vücut ve yüz soluklaşır.

• Parasempatik tip

Beyin omurilik sıvısındaki serotonin hormonu seviyesindeki artışla karakterizedir. Kızlarda ise tam tersine kalp atış hızı azalır, bulantı ve kusma ortaya çıkar, vücut ısısı düşer, gastrointestinal bozukluklar ishal ile ifade edilir, uzuvlarda ve yüzde şişlik sıklıkla görülür, ciltte alerjik reaksiyonlar görülür, kızlar kilo alır.

Modern araştırmalar, birincil ağrılı dönemlerin bağımsız bir hastalık olmadığını, daha derin iç bozuklukların bir tezahürü, yani aşağıdaki hastalıkların veya anormalliklerin belirtileri olduğunu ortaya koymaktadır:

• Bağ dokusu gelişiminin konjenital anormallikleri

Jinekolojik pratikte, primer algomenoresi olan kızların yaklaşık %60'ına genetik olarak belirlenmiş bağ dokusu displazisi tanısı konulduğu uzun zamandır bilinmektedir. Ağrılı dönemlere ek olarak, bu hastalık düz ayak, skolyoz, miyopi ve gastrointestinal sistemin fonksiyon bozukluğu ile ifade edilir.

Bu, uzun uzuvları, esnek eklemleri, kıkırdak dokuları olan kızlarda daha sık görülen çok ciddi bir hastalıktır; çoğunlukla çocuğun büyümesi sırasında, biyokimyasal kan testi yapılarak belirlenebilen magnezyum eksikliği tespit edilir.

• Sinir sistemi hastalıkları, nörolojik bozukluklar

Ağrı eşiğinin azaldığı, duygusal dengesizlik, çeşitli psikozlar, nevrozlar ve diğer nörolojik bozuklukların belirtileri olan kızlarda, ağrı algısı şiddetlenir, bu nedenle bu tür hastalarda adet sırasında ağrı belirgindir.

• Uterusun öne ve arkaya doğru bükülmesi, uterusun az gelişmiş olması, gelişimindeki malformasyonlar - bicornuat, iki boşluklu uterus

Rahim gelişimindeki anormalliklerden dolayı çok ağrılı dönemlerin ortaya çıkması, adet sırasında rahim boşluğundan kan çıkışının sorunlu, zor olmasından kaynaklanmaktadır. Bu, adet sırasında ağrıya neden olan ek uterus kasılmalarına neden olur.

Kadınlarda sekonder algomenore nedenleri

Zaten çocuğu olan bir kadında adet sırasında ağrı meydana gelirse veya 30 yaşın üzerindeyse bu durum sekonder algomenore olarak kabul edilir. Bugün, performansı azalttığı ve eşlik eden semptomlarla ağırlaştığı ve aynı zamanda ağır adet kanamasının da eşlik ettiği için, çoğunlukla orta ila şiddetli formda olmak üzere her üç kadından birinde görülür. Alt karın bölgesindeki ağrıya ek olarak, genellikle birkaç karakteristik gruba ayrılan diğer semptomlarla birlikte ağrılı dönemler meydana gelir:

• Otonom semptomlar – şişkinlik, kusma, bulantı, hıçkırık
• Bitkisel-vasküler semptomlar - baş dönmesi, bacaksızlık, bayılma, hızlı kalp atışı, adet sırasında baş ağrısı
• Psiko-duygusal belirtiler - tat alma bozukluğu, koku algısı, artan sinirlilik, anoreksi, depresyon
• Endokrin-metabolik semptomlar - artan motivasyonsuz halsizlik, eklem ağrısı, ciltte kaşıntı, kusma

Adet sırasında ağrının yoğunluğu kadının genel sağlığına, yaşına ve eşlik eden hastalıklara bağlıdır. Hastada bir metabolik bozukluk (ve endokrin sistemin diğer bozuklukları) varsa, adet sırasında ek semptomlara endokrin-metabolik bulgular eklenir; kardiyovasküler sistem bozuklukları durumunda, vejetatif-vasküler semptomlar daha belirgin olabilir; menopoz öncesi Kadınlarda yaklaşımlar (bkz. ), psiko-duygusal dengesizlik ve depresif belirtilerin görülme olasılığı artar.

Çoğunlukla ikincil algomenoresi olan kadınlar kesinlikle göz ardı edilemeyecek sorunlarla karşılaşırlar ve bu, muayene ve tedavi için bir jinekoloğa başvurmanın acil bir nedenidir. Sebepleri konjenital anomaliler ve patolojilerle ilişkili olan primer ağrılı dönemlerin tedavisi çok zorsa, sekonder algomenorenin ortaya çıkışı esas olarak tedavisi olmadan yapılması gereken kadın genital organlarının edinilmiş hastalıkları ile ilişkilidir. başarısız, bunlar:

• kadın genital organlarının bulaşıcı ve inflamatuar hastalıkları ve buna eşlik eden pelvisteki yapışkan süreç
• rahim ve eklerin kötü huylu ve iyi huylu (polip) tümörleri
• pelvik organlarda karın boşluğunda varisli damarlar
• pelvik nevrit

Ayrıca 30 yaş üstü kadınlarda adet sırasında çok şiddetli ağrının ortaya çıkması aşağıdaki nedenlerden kaynaklanabilir, tetikleyici faktörler:

• rahim içi doğum kontrolü
• Rahim ağzının sikatrisyel daralmasına bağlı diğer intrauterin müdahaleler
• Rahim eklerinde cerrahi operasyonlar, doğum komplikasyonları veya sezaryen sonrası komplikasyonlar
• zihinsel ve fiziksel yorgunluk, sürekli stres, dinlenme ve çalışma programlarının ihlali

Ağrılı adet dönemleri neden tedavi edilmelidir?

Yukarıdakiler göz önüne alındığında, menstruasyonun doğal fizyolojik fonksiyonunun bir kadında önemli bir genel rahatsızlığa neden olmaması ve onu çalışma yeteneğinden mahrum bırakmaması gerektiği anlaşılmalıdır. Adet ağrısını azaltmak için tedavi ağrının giderilmesinden değil, bu olgunun nedenini ortadan kaldırmaktan oluşmalıdır. Elbette bunun örneğin bir çocuğun doğumuyla değişeceğini umabilirsiniz, ancak bu gerçekleşmezse, özellikle bir kadın çocuk doğurduktan sonra ağrılı dönemler yaşıyorsa, bir jinekoloğa başvurarak sorunun nedenini öğrenmelidir. adet sırasında ağrının nedeni.

• Ağrıya dayanmak sadece fiziksel olarak zor değil, aynı zamanda sinir sistemine de çok zararlıdır ve NSAID'lerin ve analjeziklerin düzenli kullanımı ağrılı adet döneminin nedenini ortadan kaldırmaz, üstelik vücut bunlara alışır ve ağrı kesicilerin bir takım yan etkileri vardır.
• Çok ağrılı adet dönemlerinin ortaya çıkması vücutta bir tür arıza veya hastalığın meydana geldiğinin göstergesidir, bu vücudun doğal bir sürece yetersiz tepki vermesinin nedenini mutlaka bulmanız gerektiğinin bir işaretidir.

Ağrılı dönemler tedavi edilebilir ve tedavi edilmelidir. Bu konuyla ilgili daha fazla bilgiyi bir sonraki makalemizde okuyun. Primer algomenorenin nedenini belirlemek için bir jinekolog muayene edilir, hormonal durum testleri yapılır, pelvik organların ultrasonu yapılır ve kız ayrıca bir nörolog, osteopat veya psikoterapist tarafından da muayene edilmelidir. Sekonder algomenore için hormonal muayene, ultrason, tanısal laparoskopi ve tanısal kürtaj da yapılır.

Ağrılı dönemleri olan bir kadın veya kız, bir gözlem günlüğü, bir adet takvimi tutmalı; burada duyumları, akıntı miktarını, döngünün süresini ve kanama süresini, adet sırasında ortaya çıkan tüm semptomları ayrıntılı olarak anlatmalıdır. Daha sonra doktorun nedeni belirlemesine ve bir tedavi yöntemi seçmesine yardımcı olmak için.

Menstruasyon her kadının hayatında her ay meydana gelen doğal bir olgudur. Belli bir rahatsızlıkla ilişkilendirilirler ve belirli hijyen prosedürlerine uyulmasını gerektirirler. Görünüşe göre hayatınız boyunca buna alışmanız gerekiyor, ancak çoğu durumda adet görmeye çok önemli acı verici hisler eşlik ettiği için buna alışmıyorsunuz. Çevrimiçi kadın dergisi JustLady okuyucularına bunun neden olduğunu ve bu acının nasıl tedavi edilmesi gerektiğini anlatıyor.

Menstruasyon sırasında ne acı verir

Birçoğumuz adet sırasında ağrıya katlanıyoruz, bunun normal, biraz nahoş ama adetin ayrılmaz bir parçası olduğuna inanıyoruz. Ve boşuna. Çünkü bu tür ağrılar çoğu zaman bazı hastalıkların belirtisidir.

Menstruasyon sadece biyolojik değil aynı zamanda mekanik bir süreçtir. Adet dönemlerinde vücut artık işlevsel olarak ihtiyaç duyulmayan şeylerden arındırılır. Adet sırasında sinir sistemimiz dönüşümlü olarak genital organların kaslarını harekete geçirerek gereksiz her şeyi ortaya çıkarır. Bu süreç, sinir hücreleri aracılığıyla iletilen sinir uyarıları tarafından düzenlenir. Bu hücrelerden herhangi biri beslenme yetersizliğinden veya başka nedenlerden dolayı sinir uyarılarını bloke ederse kas kasılma sıklığında bozukluk meydana gelir. Acıya katkıda bulunan şey budur. Ağrılı adet görmeye tıbbi olarak dismenore veya algomenore denir.

Tipik olarak ağrı, adetin başlamasından birkaç saat önce alt karın bölgesinde ortaya çıkar ve bir ila iki gün sürer. Kramp, ağrı, bıçaklanma olabilir ve belin alt kısmına veya sakruma doğru yayılabilir. Bu tür ağrıların şiddetinin birkaç derecesi vardır. İlk, en yaygın derece, ılımlıdırlar, yalnızca hafif rahatsızlığa neden olurlar ve pratik olarak sosyal aktiviteye müdahale etmezler. Bu tür ağrılar ergenlik döneminde ortaya çıkıp zamanla azalmakta, doğumdan sonra ise tamamen kaybolabilmektedir. Ancak bu gerçekleşmezse dikkatli olmalısınız. Aksi takdirde, hafif bir dismenore şekli, oldukça şiddetli ve uzun süreli ağrı ile yavaş yavaş daha şiddetli bir forma dönüşme tehlikesi taşır.

Orta derecede algomenore ile şiddetli ağrıya ek olarak titreme, bulantı, baş ağrısı, genel halsizlik ve baş dönmesi görülebilir. Kadının zihinsel ve duygusal durumu bozulur, performansı ciddi oranda düşer. Bu durumda kendinizi daha iyi hissetmek için kural olarak doktor tarafından seçilmesi gereken ilaçlar gereklidir.

Üçüncü derece dismenore ise alt karın ve bel bölgesinde çok şiddetli ağrıya neden olur, belirgin genel halsizlik ve şiddetli baş ağrısı ortaya çıkar. Bu genellikle ateş, kalp ağrısı, taşikardi ve kusma ile sonuçlanır. Bir kadın bayılabilir. Ağrı kesiciler bu durumda yardımcı olmaz. Dismenore tehlikeli midir? Genel olarak evet, çünkü bu sadece oldukça ciddi bir hastalığın belirtisi olamaz, aynı zamanda adet düzensizliklerine veya kısırlığa da yol açabilir.

Bu yüzden adet sırasında neden ağrı kalkmak?

Ağrı nasıl azaltılır

Doktorlar ağrının nedenlerinden birinin hormonal dengesizlik olduğunu öne sürüyorlar. Ayrıca, adet sırasında ağrı sinir sistemi veya genitoüriner organların hastalıkları, az gelişmiş bir uterus veya bükülmesi olan bir uterus, inflamatuar süreçler, serviksin sikatrisyel daralması, tümörler, kistler nedeniyle ortaya çıkar. Ağrı düzensiz ise psikolojik veya fiziksel strese bağlı olarak ağrı duyarlılığı eşiğinin azalması nedeniyle ortaya çıkabilir.

Adet sırasındaki ağrı elbette dayanılmazdır. Ve bir şekilde onlardan kurtulmak için ağrı kesici alıyoruz ve kendimizi çok daha iyi hissediyoruz gibi görünüyor. Ancak bir ay geçiyor ve her şey yeniden tekerrür ediyor. Bu şaşırtıcı değil çünkü ağrı kesicilerin yardımıyla ağrıyı ortadan kaldırıyoruz ancak nedenini ortadan kaldırmıyoruz. Bu nedenle hap almadan önce bir doktor tarafından muayene edilmesi ve ağrının herhangi bir hastalığın sonucu olmadığından emin olunması tavsiye edilir. Hastalık tespit edilemiyorsa ve ağrı rahmin yanlış pozisyonundan veya başka nedenlerden kaynaklanıyorsa ilaç kullanmadan ağrıyı azaltmaya çalışmalısınız. Bu, örneğin sıcak bir ayak banyosu ve yağ ve şeker oranı düşük bir diyet olabilir. Onlar yardım eder adet sırasında ağrıyı azaltmak ahududu ve nane çayları, dönüşümlü sıcak ve soğuk oturma banyoları, fiziksel egzersiz setleri.

Ağrı durmuyor veya azalmıyorsa no-spa, analgin, aspirin, solpadein, ibuprofen gibi ağrı kesicileri kullanabilirsiniz. Düzenli doğum kontrol hapı kullanan kadınlarda ağrı genellikle zamanla kaybolur. Çikolata ve muz şiddetli ağrının azalmasına yardımcı olur.

Genel olarak bu durumda ağrıyı azaltacak evrensel bir çözüm yoktur. Her birimiz belirli bir durumda kendi en uygun yöntemimizi seçeriz. Kısacası, metanetli bir şekilde katlanarak kendinizi yormamalısınız. adet sırasında ağrı, - kaçınılmaz ve gerekli bir şey değiller. Hem acının kendisi hem de sürekli olarak acıya dair beklentinin ruh, performans ve başkalarıyla ilişkiler üzerinde çok olumsuz bir etkisi vardır. Bu nedenle öncelikle elbette bir doktora danışarak onlardan kurtulmaya çalışmalıyız. Bu, bir hastalığın varlığını dışlayacak veya doğrulayacak ve ağrıyı hafifletmek için bir yöntem seçmenize yardımcı olacaktır.

Peki regl ağrısıyla baş etmenin etkili ama güvenli bir yolu var mı? Evet bende var. Ağrı nedenlerinin zorunlu olarak belirlenmesine (bir jinekolog-endokrinolog veya klinik psikoloğun tavsiyeleri bu durumdan çıkmanın tek yolu olabilir!) ve doktorlar tarafından bireysel olarak reçete edilen tedaviye ek olarak, bugün zaten güvenle önerebileceğimiz çareler var. çoğu hastada bu semptom vardır.

Modern eczanelerde bulunabilecek en güvenli ve en dengeli ürünlerden biri, özel bir vitamin, mikro element ve bitki özleri kompleksidir “”. Adet döngüsünü normalleştirmek için tasarlanmıştır: Her aşama için, gerekli bileşenlerin kesin olarak seçilmiş bir bileşimine sahip ayrı bir kapsül vardır.

"" kadın vücudunu destekleyen doğal bileşenler içerir ve aynı zamanda hormonları (gözle görülür yan etkilere neden olabilir) veya doğal öz düzenlemesini bozabilecek diğer bileşenleri içermez. Bu sayede bir kadın, vücudundaki temel maddelerin dengesini hassas bir şekilde, "nazikçe" yeniden düzenleyebilir ve ağrı ve rahatsızlıktan kurtulabilir.

" " bileşenleri adet döngüsünün ritmini ve süresini normalleştirmeye ve adet öncesi semptomların semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.

Hatırlamakta fayda var: Vitaminler, besin takviyeleri, ilaçlar, fiziksel aktivite, doğru beslenme, yeterli uyku ve duygusal aşırı yükün ortadan kaldırılması, daha az önemli ve etkili araçlar alsanız bile.

KONTRENDİKASYONLARI VARDIR, KULLANMADAN ÖNCE KULLANMA TALİMATI OKUYUNUZ VEYA UZMAN BİR DANIŞMANA BAŞVURUNUZ. Diyet takviyesi BİR İLAÇ DEĞİLDİR.

Olga Koçeva

Kadın dergisi JustLady

Etiketler: sıcaklık,yumurtalık,karın,tablet,egzersiz yapmak,tümör,arka kısmı küçük,adet,aspirin,ilaç,uyarılma,aromaterapi,sakrum,titreme,bayılma,tedavi,KAFA

Beğenmek: 19

Baskı versiyonu

Kadınların çoğu, sinirlilik, ruh hali değişimleri, göğüste ağrı, bel, yan ve karın ağrısı şeklinde kendini gösteren yaklaşan adet kanamasının belirtilerini ilk elden biliyor. Adet sırasında şiddetli ağrının nedenleri nelerdir? Ağrı neden 1. günde bu kadar kötü? Bu makalede bu açıklığa kavuşturulacaktır.

Menstruasyon sırasındaki ağrı o kadar şiddetli olabilir ki, bir kadın normal yaşam tarzında bir aksama yaşayabilir. Bu duruma dismenore denir.

Dismenore, ağrının eşlik ettiği adet döngüsündeki düzensizliklerdir. Ve nörofizyologlar bu kavrama nörovejetatif, endokrin ve zihinsel sistemlerdeki bozuklukları da dahil ediyor. Hepsinin ana semptomu adetin arifesinde tek bir ağrıdır.

İstatistiklere göre dismenore kadınlar arasında yaygın olup görülme sıklığı %43-90 arasında değişmektedir. Bazı insanlar bunu çok zor tolere eder, bazıları daha kolay kabul eder, bazıları ise hiç sorun yaşamaz. Her şey kadının karakterine, sosyal durumuna ve çalışma koşullarına bağlıdır.

Dismenore türlerine gelince, çoğu zaman edinilir, yani kadının genital organlarının işleyişindeki rahatsızlıklardan dolayı oluşan bir patolojidir. Ancak genç yaşta patoloji olmaksızın dismenorenin ortaya çıktığı durumlar da vardır. Bu bakımdan bu hastalık iki türe ayrılır: birincil ve ikincil.

Primer dismenoreye idiyopatik de denir. Hem ilk adet kanamasından sonra hem de adet döngüsünün uzun yıllar sonrasında genital organ hastalıklarının yokluğunda ortaya çıkar. Başlangıç ​​aşamasındaki ağrılar kısa sürelidir, ağrıtıcıdır ve kadını fazla rahatsız etmez. Ancak birkaç yıl sonra ağrı daha da şiddetlenir ve birkaç gün sürer.

Adet döneminde ağrı şikayeti olan kadınlara bitkisel-damar distonisi, miyopi, mitral kapak prolapsusu, düztabanlık ve skolyoz tanısı konma eğilimi vardır.

İkincil dismenore, bir kadının çeşitli organik hastalıklara sahip olmasının sonucudur. Ağrı sendromuna uterusun kan akışının ihlali, uterus duvarlarının gerilmesi ve kaslarının spazmı neden olur.

Adetin ilk gününde ağrı türleri

Kadınların sadece %25'i adet sırasında ağrı yaşamaz, geri kalan %75'i için ise adet sırasında ağrı sürekli bir eşlikçidir. Ağrı genellikle adetin başlangıcından bir veya iki gün önce veya ilk gününde başlar. Bu hoş olmayan hisler, ancak kadına ciddi rahatsızlık vermediği ve onu yataktan kalkma ve günlük aktivitelerini yapma yeteneğinden mahrum bırakmadığı sürece normal kabul edilebilir.

Ağrı, alt karın bölgesinde kritik günlerin ilk gününde ortaya çıkar ve adetin ikinci veya üçüncü gününde yavaş yavaş kaybolur. Ağrı, doğası gereği ağrılı, seğirmeli veya paroksismal olabilir ve belin alt kısmına, mesaneye veya rektuma yayılabilir.

Bununla birlikte birçok kadında ilgisizlik, depresyon, sinirlilik, iştahsızlık, mide bulantısı ve nadir durumlarda kusma, aşırı terleme, göğüslerde hassasiyet, kabızlık veya ishal görülür.

Adetin ilk günündeki ağrı, bu dönemde kadın vücudunda meydana gelen hormonal değişikliklerle ilişkilidir. Yumurta döllenmediğinden rahim mukozası kendini yenilemeye başlar: eski endometriyum çıkarılır ve yenisi oluşturulur. Ölmekte olan endometriyumdan kurtulmaya yönelik hormonlar rahimde kas kasılmalarına neden olur, bu da kadınların ağrı hissetmesine neden olur. Ancak ağrı aynı zamanda türleri yukarıda belirtilen dismenore ile de ilişkilendirilebilir.

Adetinizin ilk gününde ağrı özellikle şiddetli değilse, rahatsızlık hissini azaltmak için yalnızca şu basit kurallara uymanız yeterlidir:

• daha fazla sıvı iç;
• orta hızda fiziksel aktivite gerçekleştirin;
• hafif ılık bir duş alın (ancak banyoda oturmayın);
• biraz ağrı kesici al.

Ancak ağrı, kadının yataktan kalkamayacağı kadar şiddetliyse, ciddi sağlık sorunlarını dışlamak için bir jinekoloğa danışmak daha iyidir.

Adet öncesi ve sonrası migren

Adet öncesi ve sonrasında migren çok yaygındır. Oluşmasının ana nedeni östrojen ve progesteron seks hormonlarındaki artışlardır ve bu duruma zemin hazırlayan faktörler kalıtsal yatkınlık ve artan trombosit agregasyon eğilimidir.

Migren sadece adet öncesi ve sonrasında değil, menopoz, hamilelik ve emzirme döneminde de görülebilmektedir. Bu koşulların her biri hormon dalgalanmalarına neden olur ve bu nedenle şiddetli baş ağrıları başlar.

Migrenler sıklıkla genç kızlarda ergenlik döneminde ortaya çıkar ve hormonal seviyeler normale döndükçe kaybolur. Ancak kadınlar aynı zamanda regl dönemlerinde de daha uzun süreli migren ağrısı yaşarlar; bazıları için migren doğumdan sonra geçer, bazıları için ise hayatlarının geri kalanı boyunca devam eder.

Regl döneminden önce başlayan migren bununla ilişkilendirilir ve adet denir. Bu dönemde kadınların büyük çoğunluğunda yoğun baş ağrıları meydana gelir ve süresi 4-72 saat arasında değişir. Migrenin başlangıcının bir belirtisi, bir tarafta lokalize zonklayıcı ağrıdır. Bir kadından baş ağrısını 10 üzerinden derecelendirmesini isterseniz, vereceği puan 5-9 puan aralığında olacaktır.

Adet başlangıcından önceki migren ataklarına sıklıkla alt karın bölgesinde dırdırcı ağrı eşlik eder.

Daha az karın ağrısı

Ağrının kendisi rahatsızlığa neden olur, ancak bir kadın adet döneminden önce her ay alt karın bölgesinde ağrı hissederse nasıl yaşanır? Harekete geçmek için nereden geldiğini anlamalısınız.

Ağrı şiddetli değilse, dırdırcıysa ve yalnızca alt karın bölgesinde yoğunlaşmışsa, kadın paniğe kapılmamalıdır. Adetin yaklaşmasını kastediyorlar. Bu ağrılara ek olarak kadın göğsünde de ağrı hissedebilir. Ağrının uzun sürmemesi ve antispazmodik ilaçların alınmasına gerek olmaması iyidir. 1 ila 3 gün sürmesi daha kötüdür ve kadın ağrı kesici olmadan yapamaz, bu da dismenoreyi gösterir ve bir jinekoloğun yardımına ihtiyaç duyulur.

Alt sırtta rahatsız edici ağrı

Pek çok kadın adet dönemlerinde bel ağrısından şikayetçidir. Doktorlar arasında ağrının yayılması kavramı bile var. Ancak dırdırcı bel ağrısı konusunda fazla endişelenmemelisiniz çünkü günümüzde ilaçlarla ya da masajla kolaylıkla ortadan kaldırılabilmektedir.

Adet öncesi alt sırttaki dırdırcı ağrının nedenleri şunlardır:

• rahim veya rahim ağzında veya yumurtalıklarda iltihaplanma;
• uterusun eğriliği veya bükülmesi;
• rahimde yapışıklıkların oluşması sonucu cinsel organlarda enfeksiyonlar;
• miyom;
• rahim içi cihaz takılı;
• kalıtım;
• hormonal seviyelerde değişiklikler.

Bel ağrısının nedenini jinekolog olmadan kendi başınıza belirlemek mümkün olmayacaktır.

Göğüs ağrısı

Kadın memesi, kadın vücudundaki en küçük hormonal değişikliklere bile gösterge olarak tepki veren çok hassas ve hassas bir organdır. Meme büyüklüğü ve şeklindeki değişiklikler sadece kadının farklı yaşlarında değil, aynı zamanda her adet döngüsünde de meydana gelir. Yani yumurtlamadan sonra progesteronun etkisiyle göğüslerdeki glandüler dokular büyür. Adetin başlamasından bir veya iki gün önce ise vücut hamilelik olmadığına ikna olduğunda dokular eski boyutlarına döner.

Memedeki doku hacmindeki bu tür değişiklikler, hafif şişlik ve memeye güçlü kan akışı ile kadın rahatsızlık ve ağrı hisseder.

Karnım ağrıyor

Menstruasyon zaten kadınlar için pek hoş bir olay değil, ancak buna çoğu zaman kötü sağlık ve hatta mide ağrısı da eşlik ediyor. Adet ile ne ilgisi olduğu ve başlangıcından bir hafta önce ve başlangıcından sonraki ilk günlerde neden acıttığı anlaşılıyor. Bu doğrudan adet öncesi sendromla ilgilidir.

Mide ağrısı, kadının vücudunda meydana gelen hormonal değişikliklerin bir sonucudur. Büyük miktarlarda salınan östrojen, progesteron ve diğer hormonlar rahmi etkiler ve buna karşılık rahim büyür ve etrafındaki tüm organlara baskı yapmaya başlar. Bu nedenle midede rahatsızlık hissi, şişkinlik ve sık bağırsak hareketleri. Bu durum kadının performansını hiçbir şekilde etkilemez ve ağrı genellikle tolere edilebilir düzeydedir.

Sağ tarafta ağrı

Adet öncesi veya adet sırasında ağrı, kadınların jinekoloğa başvurmasının en yaygın nedenlerinden biridir. Ve çoğu ağrının sağ tarafta lokalize olduğundan şikayetçi. Böyle acı verici bir semptom, nörolojik veya cerrahi patolojilerin gelişmesi nedeniyle ortaya çıkabilir, bu nedenle mümkün olan en kısa sürede doktora görünmek çok önemlidir.

Normalde adet sırasında kadınlarda ağrının alt karın bölgesinde veya sırtın alt kısmında lokalize olması gerekir. Ağrı başka bir yerde hissediliyorsa, bunun nedenlerini bulmayı düşünmelisiniz. Sağ alt taraftaki ağrının nedenleri şunlardır:

• yanlış takılmış rahim içi cihaz;
• yumurtalık kisti veya bacaklarının burulması;
• eklerde inflamatuar süreç;
• miyom.

Ayrıca sağ taraftaki ağrının jinekoloji ile ilgisi olmayabilir, ancak gastrointestinal sistem (apandisit, Crohn hastalığı veya divertikülit) veya üriner sistem (sistit, ürolitiyazis, piyelonefrit) hastalıklarından biri olabilir. Durumunuzun daha da kötüleşmesini önlemek için muayene olmanız çok önemlidir.

Adet sırasında rahim miyomları ile ağrı

Miyom, rahim içinde düz kas bağ dokusundan oluşan, tümör şeklinde hormonal, iyi huylu bir büyümedir. Rahim miyomları her üç kadından birinde ağrıyı artırarak ağrıyı daha yoğun ve uzun süreli hale getirebilir. Ağrı azalabilir ancak adetin bitiminden sonra bile tamamen kaybolmaz. Bu semptomlar özellikle miyomlara ek olarak adenomiyoz mevcutsa (endometrial bezler organın bitişik katmanlarına nüfuz ettiğinde) belirgindir.

Neoplazm submukozal ise, adet sırasında ağrı doğada kramp şeklindedir. Bunun nedeni uterusun tümörü dışarı itmeye çalışmasıdır. Bazen bu olur ve miyomatöz nodül akıntıyla birlikte rahimden ayrılır.

Miyom aynı zamanda adet sırasında ağrıyı da arttırır çünkü rahim yakınındaki organlara ve daha sık olarak bağırsaklara ve mesaneye baskı yapar. Adet dönemlerinde bağırsaklardan gelen belirtiler, neoplazma olmasa bile fark edilir ve bununla birlikte şişkinlik ve ağrı yalnızca yoğunlaşır. Ve mesanede kendini gösterdiğinde kadın tuvalete daha sık gitmeye başladığını fark eder.

Adetinizin ilk gününde ağrıdan nasıl kurtulursunuz?

Adet sırasında ağrıdan kurtulmak veya en azından azaltmak için ne yapmalı? Akla gelen ilk şey ağrı kesici almaktır. Bu elbette etkilidir, ancak doktorun uygun ilacı ve doğru dozu yazması gerekir, aksi takdirde yalnızca kendinize zarar verebilir ve adet sırasında ağrı yaşayabileceğiniz bir hastalığı tetikleyebilirsiniz.

Ağrı, hap almadan da sadece şu kurallara uyarak hafifletilebilir:

• sigarayı bırakın ve alkol tüketimini azaltın;
• Regl döneminiz başlamadan önce daha az süt ve et ürünleri yiyin;
• spor yapın veya yoga yapın;
• ağrının hissedildiği bölgeye saat yönünde masaj yapın;
• hipotermi ve stresten kaçının;
• karnınıza sıcak bir ısıtma yastığı yerleştirin.

Ambulans ne zaman aranmalı

Menstruasyon sırasında özellikle şiddetli vakalarda bulunan kadınların acil tıbbi müdahaleye ihtiyacı olabilir. Bir kadının adet döneminde ateşi varsa, ateşi varsa, mide bulantısı ve kusması varsa, bilincini kaybetmişse, vajinadan bol miktarda akıntı varsa ve karnın alt kısmı eğilmek isteyecek kadar ağrıyorsa ambulans çağırmanız önerilir.

Şiddetli ağrı ciddi sonuçlara yol açabilir. Örneğin, bulaşıcı toksik şokun başlaması nedeniyle bir kadın kafa karışıklığı, psikomotor ajitasyon, yüksek ateş ve ateş yaşayabilir. Böyle bir şok, bir kadının mahrem hijyen kurallarına uymaması nedeniyle ortaya çıkar.

Ağır dönemler kanamaya neden olabilir. Eğer ilk başta gecikme yaşanmış ve daha sonra adet görmeye başlamışsa kadının hamileliği bu nedenle bozulabilir.

Smirnova Olga (jinekolog, Devlet Tıp Üniversitesi, 2010)

Nüfusun kadın yarısının yaklaşık %70'i adet sırasında ağrı yaşamaktadır. Her bir vakada rahatsızlığın farklı yoğunluğu ve eşlik eden semptomları vardır. Makale, hangi durumlarda hoş olmayan hislerin normal kabul edildiğini ve teşhis ve müteakip tedavinin ne zaman gerekli olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.

Dismenore

Dismenore (algomenore, algomenore), sadece bir gün veya adet döneminin tamamı boyunca mevcut olabilen ağrılı adet kanaması ile karakterizedir. Bazı hastalarda halsizlik menstruasyondan birkaç gün önce başlar ancak PMS belirtisi değildir.

Risk grubu 13 ila 45 yaş arası kızlar ve kadınlardır. Vücudun bireysel özelliklerinden dolayı duyular farklı şekillerde kendini gösterir. Konumlarına ve ek semptomlara bağlı olarak bozukluğun nedeni belirlenebilir. Ancak tedavi ancak kapsamlı bir incelemeden sonra seçilir.

Uzmanlarla zamanında iletişime geçmek önemlidir çünkü alt karın bölgesinde ağrılı kasılmalar ve alt sırtta karıncalanma ciddi jinekolojik hastalıklara işaret edebilir. Ve bu tür ihlallerin gelişimin ilk aşamalarında ortadan kaldırılması daha kolaydır.

Dismenorenin sınıflandırılması

Hastalığın iki formu vardır: birincil (fonksiyonel) ve ikincil (edinilmiş). Bozukluğun fonksiyonel formu neredeyse hiçbir zaman jinekolojik patolojilerle ilişkili değilse, edinilmiş dismenore, pelvik organlardaki olumsuz değişiklikleri ve yalnızca üreme sisteminin değil aynı zamanda diğer organların hastalıklarını da gösterir.

Birincil form

Adet döngüsünün oluşumunun ilk üç yılında genç kızlarda ağrı sendromu görülür. Ağrılı dönemler doğası gereği tehlikeli değildir ve bağımsız bir jinekolojik hastalığa işaret etmez.

Primer algodismenore her zaman ilk menstruasyonla ortaya çıkmaz. Bazen şiddetli semptomlar yalnızca yumurtlama döngülerinin başlangıcında ortaya çıkmaya başlar. Bu duyumlar performansı etkilemez ve ciddi kaygıya neden olmaz. Aşağıdaki klinik tablo not edilir:

• adet normal şekilde ilerler (küçük gecikmeler);
• ağrı zayıftır, çoğunlukla ağrır, ancak kesilmez;
• ağrı kesici almaya gerek yok;
• Ek belirtiler yoktur.

Primer dismenorede menstruasyon sırasında ağrının nedenleri arasında vurgulanmaya değer:

• genital organların anormal gelişimi;
• hormonal dengesizlik;
• prostaglandin ve tromboksan üretiminin artması;
• nörolojik bozukluklar.

Fonksiyonel algomenoresi olan hastaların tek şikayeti adet sırasında şiddetli ağrı değildir. Diğer sorunlar da resmi tamamlıyor:

• mitral kapak prolapsusu;
• bitkisel-vasküler distoni;
• miyopi;
• skolyoz;
• düz ayak.

İkincil form

Sekonder dismenore tanısı çoğunlukla 25-30 yaş arası kadınlarda, adet dönemlerinde semptomların ortaya çıkması, üreme sistemi organlarının yapısındaki hastalıklar veya patolojik değişiklikler tarafından tetiklendiğinde yapılır.

Çoğu durumda, hamileliğini birkaç kez sonlandırmış olan nullipar kadınlar veya kızlar risk altındadır. Ancak doğumdan sonra durum sıklıkla iyileşir ve menstruasyonla ilgili sorunlar kendiliğinden ortadan kalkar.

Edinilmiş dismenore aşağıdaki semptomlarla karakterize edilir:

1. Adet öncesi ağrıyan ağrı pratikte hissedilmez.
2. Maksimum yoğunluk döngünün ikinci veya üçüncü gününde ortaya çıkar.
3. Spazmlar sistematik olarak gözlenir, mide boğulur.
4. Aniden fiziksel aktivite sırasında çekilmeye ve ağrımaya başlar.

Ek semptomlar şunları içerir:

• genel halsizlik ve baş dönmesi;
• mide bulantısı ve kusma;
• gevşek tabureler;
• kalp ritmi sorunları;
• artan terleme;
• vücuttaki eklemlerde ve kaslarda ağrı;
• psiko-duygusal sorunlar;
• artan vücut ısısı;
• yetersiz veya ağır dönemler.

Yıllar geçtikçe küçük rahatsızlıklar çok ağrılı adet görmeye dönüşürse, o zaman hastalığa dekompanse denir. Stabil bir klinik tabloyla (aynı yoğunlukta ağrı) dismenore telafi edilir.

Regl ağrısı tehlikeli olmadığında

Ağrı aşağıdaki durumlarda normal bir fizyolojik olay olarak kabul edilir:

• kadın döngüsünün oluşumu (ilk kanamadan 1-2 yıl sonra);
• izole edilmiş acı verici duyumlar (her ay değil birkaç gün);
• dış faktörlerin neden olduğu rahatsızlık.

Adet sırasında nispeten zararsız ağrı nedenleri arasında şunlar yer alır:

• yetersiz beslenme (vitamin eksikliği);
• büyük fiziksel aktivite;
• duygusal stres;
• rahim kaslarının tonunun azalması;
• aktif olmayan yaşam tarzı;
• doğum sonrası iyileşme.

Bir kadın beslenmesini düzeltirse, stresli durumlardan kaçınırsa ve egzersiz yapmaya başlarsa ağrı sıklıkla kaybolur. Ancak yine de rutin bir jinekolojik muayene ve ultrasonun zararı olmaz. Çünkü sistematik stres ve sürekli yorgunluk çoğu zaman hormonal dengesizliklerin gelişiminin temelini oluşturur.

Ağrının yoğunluğu ve doğası

Hoş olmayan duyumlar herhangi bir yerde lokalize edilebilir. Genellikle karın bölgesinde ağrır, perine, sırt ve pelviste bulunan organlara yayılır. Ağrının doğasına bağlı olarak şunlar vardır:

• ağrıyan;
• delici;
• seğirme;
• kesme;
• baharatlı;
• kramp.

Kadınlar duygularını anlatmak için farklı kelimeler seçerler. Bazıları için adet sırasındaki ağrı cehennem gibi, dayanılmaz, korkunç, vahşi ise, o zaman diğerleri yüksek ağrı eşiği nedeniyle yalnızca küçük ağrıları ve karıncalanma hislerini not eder.

Bu duyumlara dayanarak ağrı sendromuna neden olan nedeni bağımsız olarak belirlemek çok zordur, bu nedenle bir jinekoloğu ziyaret etmek daha iyidir.

Dismenore dereceleri

Ağrılı dönemler için ne yapacağınıza karar vermeden önce algomenorenin ciddiyetini doğru bir şekilde belirlemeniz gerekir:

1. Sıfır. Rahatsızlık belirgin değildir ve günlük aktiviteleri veya hafif fiziksel aktiviteleri engellemez. Sadece döngünün ilk günlerinde not edilir.
2. Kolay. Mideye ve belin alt kısmına yayılan küçük kasılmalar meydana gelir. Depresyon ve sindirim bozuklukları gibi eşlik eden semptomlar da vardır. Bazen ağrı kesicilere ihtiyaç duyulur, ancak küçük miktarlarda.
3. Ortalama. Ana semptom günlük aktivitede azalma ve evde tabletlerin yardımıyla ağrının hafifletilmesidir. Bu duruma bazen zayıflık, titreme ve duygusal dengesizlik eşlik eder.
4. Ağır. Ağrı kesiciler artık işe yaramıyor. Adet görmeden önce bile durum daha da kötüleşir. Taburculuk sırasında şiddetli ağrının yanı sıra kusma meydana gelir ve bilinç kaybı da mümkündür. Nadir durumlarda acil hastaneye yatış gerekir.

Çoğu durumda dismenoreye neden olan hastalıklar kötüleşir, dolayısıyla ağrı daha da güçlenir. Sıfır ve hafif patoloji derecelerinde herhangi bir patoloji yoktur veya gelişimin ilk aşamasındadır. Orta ve şiddetli dereceler, genital organların işleyişinde daha ciddi rahatsızlıklara işaret eder.

Ne zaman doktora görünmeli

Zamanla daha güçlü rahatsızlıklar başlayabilir. Bu durumda mutlaka bir jinekoloğa başvurmalısınız. Özellikle aşağıdaki belirtiler mevcutsa:

• ağrı menstruasyondan önce başlar;
• rahatsızlık süresi artar;
• ağrının kramp yaratan bir doğası var;
• rahatsızlık diğer organlara (yumurtalıklar, mesane) yayılır;
• semptomlar her döngüde ortaya çıkar;
• vücut ısısı yükselir.

Ağrı kesici aldıktan sonra kendinizi daha iyi hissedeceksiniz, ancak yalnızca geçici olarak. Adet ağrısı normal yaşamı ve çalışmayı etkilemeye devam edecektir. Bu nedenle durumun daha da kötüleşmemesi için tıbbi yardım istemek kadının çıkarınadır.

Teşhis

Yalnızca ağrıya, akıntının niteliğine ve eşlik eden semptomlara dayanarak kendi başınıza tanı koymak zordur. Bu nedenle kadının hastaneye gitmesi, içtiğini doktora anlatması ve sorunlarını anlatması gerekiyor.

Jinekolojik muayeneden sonra uzman şunları yazacaktır:

• genel kan testi ve hormonlar;
• İdrar analizi;
• vuruşlar;
• Kan damarlarının dopplerografisi.

Genellikle bir ziyaret de gereklidir:

• nörolog;
• endokrinolog;
• damar Cerrahı.

Hasta kadınlar bu tür teşhislerden korkuyorlar. Ancak analizlerin ve incelemelerin resmi ne kadar eksiksiz olursa, devam eden süreçlere ilişkin doğru bir açıklama yapma şansı da o kadar artar.

Dismenoreye ne sebep olur?

Adet sırasında şiddetli ağrının nedenleri:

• hormonlarla ilgili sorunlar;
• luteal faz eksikliği;
• endometriozis;
• rahim miyomları;
• rahim içi cihazın kullanımı;
• kürtajın sonuçları;
• rahim ve eklerinin iltihabı;
• üreme sisteminin bulaşıcı hastalığı;
• salpenjit;
• endometrit;
• yapışıklıklar;
• flebörizm;
• rahim bağlarının travmatik yırtılması;
• uterusun anormal konumu;
• genital organların tüberkülozu.

Sorun nasıl düzeltilir?

Ağrılı dönemlerin tedavisi, döngünün başlangıcında rahatsızlığa neden olan nedenlere dayanmaktadır. Hastalığı ortadan kaldırmadan ağrı sendromu haplarla geçici olarak bastırılabilir, ancak kesinlikle gelecek ay yenilenmiş bir güçle geri gelecektir.

Aşağıdakileri kullanarak ağrıyı azaltabilirsiniz:

• antispazmodikler;
• analjezikler;
• NSAID'ler.

Doktorlar rahatsızlığın hormonal dengesizliğin bir sonucu olduğunu tespit ederse, kadının ilaç düzeltmesinden geçmesi gerekir:

• Hafif, orta - Duphaston, Utrozhestan.
• Şiddetli derece – Lindinet 20.

Makalelerimizden birinde bunun nasıl gittiğini okuyun.

Ancak hormonlar doktorunuzun reçetesi olmadan alınamaz.

Bu tür sorunlar aynı zamanda fizyoterapötik yöntemlerle de tedavi edilir, ardından vücudun onarıcı ve telafi edici işlevleri hızlandırılır:

• nitrojen, çam banyoları;
• beyin galvanizleme;
• ultratonoterapi;
• rahim ağzının elektriksel uyarılması;
• helyoterapi.

Hastanın inflamatuar süreçler, neoplazmlar ve genital organların diğer hastalıklarından dolayı ağrısı varsa fizyoterapi kontrendikedir.

Bu kadınlara izin veriliyor:

• klasik masaj;
• akupunktur;
• Kupa Terapisi;
• Kuznetsov aplikatörü;
• SPA tedavileri.

Ek önlemler:

• yoga;
• Jimnastik;
• fiziksel egzersiz;
• vitamin kompleksleri almak;
• geleneksel tıp tarifleri.

Korkunç ve şiddetli ağrı, karıncalanma ve spazmlar, durumu hafifletmek için özel enjeksiyonlar gerektirir. Büyük olasılıkla kadın teşhis ve tedavi önlemleri için hastaneye kaldırılacak.

Adetinizin gününe göre ağrıyı ortadan kaldırın

Çoğu durumda rahatsızlık yalnızca adetin ilk gününde ortaya çıkar. Şiddetli vakalarda rahatsızlık adet kanamasından önce bile başlar ve aylık kanamanın bitiminden birkaç gün sonra durur. Ve burada tıbbi yardım olmadan yapamazsınız.

Ancak evde kızların adetin ilk günü şiddetli ağrı yaşamaları durumunda ne yapmaları gerektiğini bilmeleri gerekir. Duyguların türüne ve yoğunluğuna göre hareket etmeniz gerekir.

Yardım edebilir:

• ağrı kesiciler (en fazla üç tablet);
• alt karın bölgesinde ısıtma yastığı;
• sakinleştiriciler;
• yatak istirahati (hiç yürümemek daha iyidir);
• rahatlatıcı masaj;
• melisa ve nane bazlı bitkisel tentür;
• odanın havalandırılması.

Adet sırasında kramp ağrıları bu tür eylemlerden sonra geçmezse bir jinekoloğa danışmak daha iyidir. Sinir, solunum ve kardiyovasküler sistemler için tehlikeli olan ağrılı bir şokun meydana gelmesi mümkündür.

Şok aniden ve şiddetli kanamanın arka planında ortaya çıkabilir. Kadının hemen yardım istemesi iyi olur. Nitekim tam tersi durumda ciddi bir hayati tehlike söz konusudur.

Önleme

Bunu önlemek için şunları yapmalısınız:

• zamanında bir jinekoloğu ziyaret edin;
• yılda birkaç kez bulaşıcı hastalıklar açısından kontrol edilmelidir;
• rahim içi cihaz kullanmayın;
• rahim mukozasına mekanik hasar verilmesini (kürtaj) önleyin.

Kadınlardan alınan incelemelere göre dismenoreyi önlemenin ana kuralının sağlıklı bir yaşam tarzı olduğu açıktır:

• tam dinlenme;
• optimal günlük rutin;
• temiz havada aktif yürüyüşler (günde en az iki saat);
• yüzme, aerobik;
• korunan seks;
• özel diyetler;
• günde en az 1,5 litre su içmek;
• sigara ve alkolden vazgeçmek;
• stresli durumların dışlanması;
• bitkisel çay ve aromaterapi.

Regülasyonun arka planında ağrıyan, sürükleyici, keskin ağrılara neden olan birçok neden vardır. Ağrıyı dindirmek değil, bozukluğu ortadan kaldırmak gerekiyor. Bu nedenle uzman tavsiyesi almak için hastanede muayene olun. Adet sırasında şiddetli ağrılardan kurtulmanıza ve gelecekte ortaya çıkmasını önlemenize yardımcı olacaklar.

Hemen hemen tüm kadınlar, adet döneminde ağrının sıklıkla meydana geldiğini bilir. Ancak kabul etmelisiniz ki, aynı kadında farklı aylarda ağrının şiddeti farklı olabilir ve bazen hiç yoktur. Ve bazen - en azından ondan duvara tırmanın. Adet sırasında neyin acı verdiğini ve bunun nasıl önlenebileceğini bulalım.

Menstruasyonun anatomisi

Anatomiyi hatırlayalım. Bir kadının vücudunda her ay bir veya daha fazla yumurta olgunlaşır. Döllenmeyi beklerler ve bu harika olayı beklemeden tüplerden geçerek rahime doğru ilerlerler. Bu arada rahim, döllenmiş yumurtanın duvarlarına "bağlanmasına" yardımcı olabilecek birçok madde üretir. Rahmin belirli bir noktasında çok sayıda her türlü doku ve hücrenin bulunduğunu, kadının vücudunun bu döngüde "yararlı olmadığını" ve bunların rahimden çıkarılması gerektiğini anlıyorsunuz. Bu uzaklaştırmaya menstruasyon denir; bol miktarda kan ve onunla birlikte gereksiz tüm biyolojik materyal salınır.

Ne acıyor?

Bir anatomi dersinden sonra, adet sırasındaki ağrının neden başlamadan önce ortaya çıktığı ve bir süre (2-4 saatten 2 güne kadar) sürdüğü anlaşılıyor. Gereksiz şeyleri uzaklaştırmak için rahim açılmaya başlar. Doğum sancılarını hatırlayın - ağrı rahim açıldığında ortaya çıkar. Tabii adet sırasında rahim o kadar açılmıyor ama yine de açılıyor! Kaslar sinir uçları bakımından zengin iç dokulara baskı yapar. Daha az hassastır ve daha acı vericidir. Rahim açıldıktan sonra kanı dışarı atan dürtüsel bir kas kasılması başlar. Bir lastik ampul hayal edin, üzerine bastığınızda su akıyor değil mi? Rahim de öyle, kaslar ona baskı yapıyor, kan çıkıyor. Ve herhangi bir baskı hoş olmayan hislere neden olur.

Neden daha çok acı veriyor?

Adet sırasında artan ağrı bazı hastalıklarla ortaya çıkar. Eğer sinirlilik nedeniyle hormonal seviyeniz değiştiyse, rahim daha güçlü veya daha zayıf kasılabilir, bu da ağrının şiddetini etkiler. Ayrıca yıllar geçtikçe bir kadın acıya karşı artan hassasiyetten muzdarip olmaya başlayabilir. O zaman rahimdeki en ufak bir kasılma bile dayanılmaz ağrıya neden olur. Bu durumda bir doktora danışmanız gerekir, o doğru tedaviyi reçete edecektir. Ancak kadının daha az acı vermesi için temel kurallara uyması gerekir: gergin olmayın, spor yapmayın, sigara içmeyin, alkol içmeyin, üşütmeyin (özellikle bacaklarınızı hipotermiden koruyun).

Algomenore

Ağrı adet kanamasından 3-4 gün önce başlarsa ve daha sonra yoğunlaşırsa, kaslar ona uygulandığında sadece rahim ağrımaz. Bu duruma algomenore denir ve adet sırasında acı verdiğini yalnızca bir doktor belirleyebilir. Ağrı endometriozisten kaynaklanabilir ve bu durumda sadece rahim ağzı değil tüm mukoza zarı ağrır. Ayrıca sıklıkla ağrının nedeni genital organların iltihaplanmasıdır. Adet sırasında ağrı, rahim içi cihazın yanı sıra polipler ve periton yapışıklıklarından da kaynaklanabilir. Bu arada pek çok kadın, bunların adet sırasında standart ağrılar olduğunu düşünerek yapışıklıkların olduğundan şüphelenmiyor bile. Ve bu çok büyük bir tehlike! Kaslar kasıldığında o kadar güçlü bir mekanik etkiye sahip olabilirler ki, birbirine yapışan organlar dırdırcı ağrılara neden olur. En akut vakalarda, yalnızca cerrahi olarak ortadan kaldırılabilen yırtılma ve iç kanama meydana gelir.