Aşık olmaktan korkmak filofobidir. Filofobiden nasıl kurtulurum? İntimofobi – fiziksel yakınlıktan korkma

Çoğu zaman aşkı bulma arzusuyla bir arada görülen aşık olma korkusuna filofobi denir.

Bu fobi kendisini değişen güçlerle gösterir. Felsefe fobisinin ayırt edici özelliklerinden biri, işlerinde ortaya çıkan ve rüyalarında mevcut olan mutluluğu bulma arzusudur.

Ancak öyle bir durumda, kişi kendisine sempatiyle yaklaşan sevdiği birini bulduğunda, filofob kişinin içsel korkusu tetiklenir. Ve ona itaat ederek ilişkiyi kendisi yok eder. Sonuç olarak, bu fobiye sahip bir kişi yalnız kalabilir veya samimi duygular göstermeyecek bir kişiyi sevgi nesnesi olarak seçebilir, bunların yerine soğukluk ve zulmü getirebilir.

Ancak kendilerine dikkatle bakan filofobikler, yalnızca münferit durumlarda, zihinsel baskı değil fiziksel güç gösteren bir partnerle kalırlar. Yaşamı son derece olumsuz etkileyen fobi, psikoterapist ve psikologlardan yardım almayı gerektirir. Kontrol edilemeyen korkuyu kendi başınıza ortadan kaldırmak neredeyse imkansızdır.

Aşık olma korkusu her bireyi etkileyebilecek bir durumdur. Ancak kadınların ve ergenlerin bu duruma daha yatkın olduğuna inanılmaktadır.

Tamamen farklı anlar “tetikleyici” görevi görebilir. Filofobinin oluşmasına neden olan ortak nedenleri onlardan ayırarak iki alt gruba ayrılabilirler: geçmişin zor kişisel deneyimi ve dış etki.

Kişisel deneyim

Korkunun oluşmasının klasik nedeni olumsuz bir aşk deneyimidir. Herhangi bir kişinin bilincinde, zor ve olumsuz anlar, olumlu bir şeyden daha sıkı bir şekilde yerleşmiştir. Bu nedenle, sevilen birini kaybetmenin acısından kurtulmanın ne kadar zor olduğuna dair anılar, aşık olmanın olumlu başlangıcına dair görüntüleri gölgede bırakıyor.

Bir ayrılıktan sonra tekrar depresif duruma düşme korkusu ve zihinsel acı hissetme korkusuyla hareket eden filofobik, yeni bir duygunun ortaya çıkmasına neden olabilecek durumlardan kendini kasıtlı olarak kapatır.

Olumsuz geçmiş deneyimler çerçevesinde sevilen birinin kaybı yalnızca ilişkinin kopması anlamına gelmez. Sevilen birinin ölümü, affedilmeyen ihanet, zorla ayrılık da mantıksız korkuya yol açar.

Kişisel deneyim çocukluktan gelebilir. Bu versiyonda, üvey baba veya üvey anne ile güvene dayalı bir ilişkinin yokluğuna, ailede küçük bir çocuğun ortaya çıktığı ve ebeveynlerden çok fazla ilgi ve sevgi aldığı bir duruma dayanmaktadır. Olumsuz koşullarda büyüyen ve tek ebeveynli ailelerde büyüyen çocuklar, aşık olma korkusu yaşayabilirler.

Dış etki

Herhangi bir dış etkinin, belirli kişilik özelliklerine ve özelliklerine sahip insanlar üzerinde daha büyük etkisi vardır. Bunlar telkin edilebilirlik, etkilenebilirlik, şüphecilik, kaygı, istikrarsız özgüven ve belirsizlik, izolasyon ve en ufak bir nedenden dolayı endişelenme eğilimini içerir.

Filofobi aşağıdaki nedenlerden dolayı gelişebilir:

Bazı durumlarda, kişinin kendisi, duyguları ve yaşamı üzerindeki kontrolünü kaybetme korkusunun etkisi altında irrasyonel korku oluşur.

Belirtiler

Böyle bir korku dışarıdan fark edilebilir, ancak aynı zamanda içsel duyumlarla da karakterize edilir. Fobinin gelişiminin gücüne bağlı olarak semptomlar ya “silinebilir” ya da çok net bir şekilde ifade edilebilir.

Dış olası belirtiler

Bu tür bir korkunun ayırt edici semptomlarından biri, görünümün kasıtlı olarak "şekilsizleştirilmesidir". Filofobik, aşık olmayı kışkırtabilecek bireyleri yabancılaştırma arzusuna güvenerek bu tür önlemlere başvurur. Bu fobiye sahip kişiler görünüşlerine dikkat etmeyi reddedebilir, görünüşlerini küçümseyebilir, kasıtlı olarak kendilerini yaralayabilir (yara izleri, yanıklar) ve vücutlarını çok sayıda dövmeyle kaplayabilirler.

Aşık olma korkusu kişinin çevresine damgasını vurur. Bu patolojik korkuya sahip bir kişi, kasıtlı olarak kendisini, üyeleri sempati veya cinsel ilgi uyandırmayan bir grup insanla çevreleyebilir.

Aynı zamanda, filofobik biri için, yalnızca çekim hissetmemek değil, aynı zamanda tarafsız davranılması da önemlidir. Aynı sebepten dolayı karşı cinsle temaslar da kısıtlanabilir. Ve "kurban", karşı cinsten insanlarla birlikte, özellikle de yalnız olmanın gerekli olacağı anları en aza indirmeye çalışacaktır.

Filofobi ayrıca kendini gösterebilir:

• , sinirsel davranış;
• ciltte kızarıklık, titreme, kekemelik;
• hava eksikliği hissi;
• açık ve net düşünememe;
• sinir sistemi tarafından belirlenen diğer karakteristik semptomlar.

Dahili semptomlar

Fobinin kötüleştiği durumlarda iç rahatsızlık, artan kaygı, huzursuzluk ve kişinin düşünceleriyle ve görsel imgeleriyle baş edememesi ile karakterize edilir. Bununla birlikte çeşitli türlerde takıntılar da not edilebilir.

Filofobikler, ağır düşüncelerin sıklıkla hakim olduğu arka planda depresif durumlara oldukça yatkındır. Aşık olma korkusunun yanı sıra ek fobiler de sıklıkla görülür. İçsel sevme ve sevilme arzusuna eşlik eden irrasyonel korku nedeniyle, bu tür insanlar arzuların, davranışların ve durumların kararsızlığıyla karakterize edilir.

Böyle bir fobisi olan kişiler farklı türdeki saldırgan davranışlara yönelirler. Çoğu zaman kendini otomatik saldırganlık şeklinde gösterir. Tek bir kişinin onları içtenlikle sevemeyeceği ve bu nedenle ayrılık ve acının kaçınılmaz olacağı gerçeğine dayanan kasvetli olumsuzluk da tipiktir.

Fobinin tedavisi

Bir fobiyi kendi başınıza tanımlamak sorunlu olabilir. Bir kişi, tüm tezahürleri koşulların tesadüfüne bağlayarak korkunun varlığını inkar edebilir. Ve eğer hastalık kendini yeterince açık bir şekilde göstermezse, uzun süre tamamen fark edilmeden kalabilir.

Bununla birlikte, ne iç gözlemin ne de kendi kendine hipnoz girişimlerinin ve kişinin korkusuyla "kafa kafaya" acı verici bir şekilde yüzleşmenin herhangi bir sonuç getirmeyebileceğini anlamak önemlidir. Ancak bu yaklaşım durumu daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle bir uzmandan yardım ve destek almak çok önemlidir.

İlaç tedavisi

Aşık olma korkusunun tedavisinde ilaçlar baskın değildir. Ancak panik atak ve anksiyetenin fobi ile sürekli bir arada bulunduğu ve güçlü bir şekilde ifade edildiği bir durumda ilaçla müdahale haklı görülebilir.

Negatif semptomları hafifletmek için farklı türde sakinleştiriciler kullanılır. Bunlarla birlikte, depresyona belirgin bir eğilim olması durumunda antipsikotiklerin yardımcı madde, sakinleştirici veya antidepresan olarak kullanılmasına izin verilir.

Psikoterapi

Anahtar düzeltme seçeneği bireysel danışmanlıktır, psikanalitik bir yaklaşımdır ve Gestalt terapisi de kullanılabilir. Bu tür eylemler fobinin temelini anlamanızı sağlar. Ancak temel nedeni kabul edip anladıktan sonra uygun düzeltici çalışmalar yapılabilir.

Asıl amaç, sevginin her zaman acı veren bir şey olmadığı fikrini filozofun bilincine aktarmaktır. Geçmişin sorunları ve travmaları üzerinde çalışmak yeni fikirler ve imajlar oluşturmanıza olanak tanır. Bu fobinin olduğu durumlarda hipnoz, olumsuz bileşenlerin yerini almak için nadiren kullanılır.

Grup terapisi iletişim veya kişisel gelişim eğitimi olarak kullanılabilir. İlk seçenek, karşı cinsten insanlarla nasıl etkileşim kuracağınızı öğrenmenizi sağlar. Kişisel niteliklerin geliştirilmesi iç engellerle baş etmeye yardımcı olur. Kaygılarla, korkularla mücadele etmeyi, özgüven düzeyini ve stres direncini artırmayı amaçlayan grup çalışmaları da olumlu sonuçlar verebilir.

Kontrolsüz aşık olma korkusu ölüm cezası değildir. Bu fobiden muzdarip olan ve yardım için uzmanlara başvuran kişilerin %90'ından fazlası, birkaç yıl içinde bu durumdan başarılı bir şekilde kurtulmaktadır. Kendi kendine hipnozu reddederek ve sorunu görmezden gelmeyerek korkuyu ortadan kaldırabilir, uyumu bulabilir ve çok arzulanan sevgi hissini sağlayabilirsiniz.

Aşık olmak, değer verdiğimiz kişi hakkında henüz hiçbir şey bilmesek bile bizi cezbeder, memnun eder, hissettirir. Ancak herkes benzer duyguları yaşatmak için kalbini açamaz. Neden? Bu güvensizlik nereden geliyor? Aşık olmanızı engelleyen nedir?

Bir kişinin karşı cinse karşı hisler yaşamaktan korkmasının birçok nedeni vardır. Bu iç karışıklık, karşılıksız veya reddedilen ilgi, gelecek korkusu, sorumluluk olabilir. Ancak bu nedenler yüzeyseldir.

Aşık olma korkusu, bir insanı tüm eksiklikleri ve erdemleriyle, karakteriyle ve kendi görüşüyle ​​olduğu gibi kabul etme korkusudur. Daha ziyade bu korku rahatsız edicidir çünkü kişi bir zamanlar bu faktörlerin olumsuz bir biçimde kendini gösterdiği durumlarla karşılaşmış olabilir.

Filofobi

Bir terim var: Filofobi, buna denir aşık olma ve sevme korkusu. Yunancadan tercüme edilen “philos”, “sevilen, sevmek”, “phobos” ise “korku” anlamına gelir.

İnsanların, Filofobiden muzdarip olanlar genellikle filofobik olarak adlandırılır. Herhangi birine bağlanma ihtimalinden kaçınırlar ve başkalarına karşı sevgi duygusunu yaşayamayacaklarını iddia ederler.

İki tür filofob vardır. Bazıları aşık olma ve sevme korkularını nasıl gizleyeceklerini, kendilerini işe kaptıracaklarını biliyorlar, bazıları ise bilmiyorlar, ancak bir konuda tamamen aynılar: karşı cinse güvensizlik.

Yakın ilişki kurma ihtimalinin olduğu durumlar ikinci tip filofobiklerde panik, terleme ve nefes alma sorunlarına neden olur; bazen onlar aşk hakkında konuşmaya dayanamıyorum Aşık olmanın kolay olmadığı gerçeğinden bahsetmiyorum bile. Ve ne gariptir ki böyle bir rahatsızlık, rüyasında aşk gören kişilerde daha sık görülüyor. Düşüncelerinde ve rüyalarında aşk ilişkilerinin resimlerini görürler ama hayatta hayallerini gerçekleştiremezler.

Filofobikler kimsenin kendi kişisel alanlarına girmesine izin vermezler ve güçlü duygulardan korkarlar ki bu, bu insanların samimi olamamalarından dolayı çok ciddi bir sorundur. Onların takıntılı durumları, Aşık olma korkusuyla ifade edilen onları mutsuz eder. Duygusal bağlantılardan ve temaslardan yoksundurlar; İşteki veya arkadaş canlısı bir şirketteki insanlarla iletişim onlara neşe ve tatmin getirmez, bunun sonucunda tamamen çaresiz kalan kişi sorundan kaçar veya yalnızlığa dalar ve güvensiz dünyasından kaçamaz. Eğer bir filofob bundan kurtulamazsa, sonsuza kadar mutsuz ve yalnız kalma riski vardır.

Amerikan Psikoterapi Derneği'nin istatistiklerine göre yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'nde 250 bin kişi filofobiktir.

Felsefe fobisinin belirtileri

İlişkilerden duyulan korku zamanla kişinin davranışlarını etkiler. Korkusunu gizleyemeyen bir filozof için zor değil izolasyon işaretleriyle tanımlayın, kişisel hayata ilişkin soruları yanıtlamada isteksizlik, konuşmalardan kaçınma. Utanır, karşı cinsten biriyle yalnız kalmak istemez, kekeler, kızarır, sözlerini karıştırır.

Filofobiden muzdarip daha dengeli bir kişide durum farklıdır; Başka bir konuşma konusuna hızlı bir şekilde geçiş yaparak, sırıtarak veya onu görmezden gelerek ele verilebilir.

Filofobinin belirtileri

Psikologlar filofobi semptomlarında iki kompleksi birbirinden ayırıyor:

1. saldırganlık;
2. kurban.

Agresif kompleks kendini gösteriyor olumsuz ve yıkıcı duygularda Filozofun kendisine göründüğü gibi adaletsizlik ve kendini suçlama nedeniyle kendisine yönelttiği. Kendisi sevilmek ve aşık olmak istiyor, ancak güçlü bir aşk korkusu onu genel olarak onu istemeye hakkı olmadığını düşünmeye itiyor ve bu tür arzuları ifade ettiği için kendisini suçluyor.

Kurbana gelince, filofobi şiddetli bir depresyon içindedir. Aşağılanmayı yaşar, adaletsizliği kabul edemez, her türlü başarısızlığın acısını çeker, üzücü anları hatırlar, hayata küser. Böyle bir insan çaresizdir, sürekli hayal kırıklıklarıyla biriken acıya dayanamaz.

Saldırganlık kompleksi daha çok erkeklerde görülür ve kurbanlar daha çok kadınlardır.

Filofobinin nedenleri

• Geçmişlerindeki olaylar.
• Bir partnerden aşırı talepler.
• Mutsuz aşk.
• Cinsel deneyim eksikliği.

Geçmişteki olaylar filofobinin ana nedenlerinden biridir. Sürekli skandallar içinde, küçümsendiği koşullarda büyüyen çocuklarda, küçük yaşlardan itibaren yaşam korkusu gelişir. Bu tür çocuklar büyüdüklerinde yakın ilişkilerden korkmak; Psikologlara göre bu, ilk aşk duygularının ortaya çıkmasını engelleyen geçmiş olayların tekrarlanma korkusu nedeniyle bilinçaltının savunmacı bir tepkisidir. Bir çocuk ebeveynlerinin ihanetlerine, gözyaşlarına ve acılarına tanık olmuşsa, gelecekte yakın ilişki kurabileceği partnerine karşı bilinçaltında bir güvensizlik geliştirir. Bu durumda filofobik, mutlu bir aileye inanmaz ve kendisini bekleyen gelecekteki ihanetlere ve hayal kırıklıklarına güvenir.

Uygun koşullarda, refah içinde ve dost canlısı bir ailede büyüyen çocuklar, zorluklara ve her türlü anlaşmazlığa hazır değildir. Onlar çevrelerindeki ortakları aramaya çalışın partnere yönelik aşırı talepler ve insanları oldukları gibi kabul edememe nedeniyle başarısız olan; idealleştirme, romantizme yatkın. Ve bu nitelikler, kişi istediğini elde edemeyeceği için sürekli hayal kırıklığına yol açar.

Mutsuz aşk insanın hayatında izlerini bırakır. Karşılıksız duygular, sevilen birinin kaybı, boşanma, duygusal insanları büyük ölçüde etkiler. Onlar başlangıçta ilişkiyi güzelleştirin, idealleştirirler, duygusal hoş dürtülere yenik düşerler ve aşk tablosu değişip yalnızca acı getirdiğinde, kaybın acısını da duygusal olarak yaşarlar ve artık karşılıklı duygulara inanmazlar; yeni hayal kırıklıklarından korkarlar, hayata pembe gözlüklerle bakmamaya çalışırlar ve aşkla ilgili masalların olmadığına kendilerini inandırırlar.

Cinsel deneyim eksikliği, filofobinin gelişmesinin önemli bir nedenidir. Çoğunlukla özgüveni düşük insanlar cinsel ilişkilerden korkuyor. Bunun nedeni kişinin sürekli eleştirilmesi, aşağılanması, başarılarının değersizleştirilmesi olabilir. Bu tür nedenler, kişiyi herhangi bir eyleme, özellikle de cinsel eylemlere hazır olmadığı veya yetersiz olduğu fikrine iter. Ayrıca başarısız bir cinsel deneyim veya şiddet, kişinin ruhunu güçlü bir şekilde etkiler ve bu da kişinin korkusunu yenmesini imkansız hale getirir.

Filofobiden nasıl kurtulurum?

Filofobi bir hastalıktır. Dengesiz bir insan ruhu nedeniyle gelişebilir ve intihara yol açabilir. Psikiyatride yakın ilişki korkusundan kurtulmaya yardımcı olacak kanıtlanmış birçok yöntem vardır ancak en iyi yol bir uzmana danışmaktır.

Bu hastalıktan kurtulmak için sorunun özünü anlamak önemlidir hastanın kendisi tarafından. Bir kişi, bozukluğunun nedeninin öncelikle kendisinde olduğunu fark ederse ve hayatını değiştirme arzusu varsa, şiddete maruz kalanlar hariç, kötü sonuçlardan kaçınmak ve durumu kendisi düzeltmek için her türlü şansa sahiptir.

Bunu yapmak için ihtiyacınız olan:

• Benlik saygısı düşük olan insanlar gelişmelidir: dil öğrenmeli, seyahat etmeli, kitap okumalı vb. Böylece takdir edilmeme korkusundan kendilerini uzaklaştırabilecekler ve edindikleri bilgiler başarıya yol açacaktır.
• Karşılıksız aşk, partnere yönelik aşırı talepler ve cinsel deneyim eksikliği nedeniyle filofobiden muzdarip olanlar, otomatik eğitim sayesinde sorundan kurtulabilirler. Size bilinçaltı korkuyla savaşmayı, dünyayı tüm eksiklikleriyle görmeyi ve iyimser olmayı öğretecekler.

Önemli olan kurallara uymak, gözlerinizde ve davranışlarınızda her şeyi değiştirmek, denemek, kendinizi değiştirmeye çalışmak, arayışınızda farklı olmaktır. zihinsel mücadelenin meyveleri Sizi uzun süre bekletmeyecekler ve aşık olma korkusu, sonsuz endişeler, iletişim ve yeni bir hayat hakkında bilgi edinmeyle çözülecek.

Aşık olmaktan korkuyor musun? Yoksa birinin sana gerçekten aşık olacağı düşüncesi seni korkutuyor mu? Aşkta yaşanan başarısızlıklar çoğu kez, yeniden şiddetli acı yaşama korkusu nedeniyle aşk dolu bir ilişkiye girme arzusunu tamamen caydırır.

Ama aşk inanılmaz derecede güçlü bir şeydir: Seni ya çamura çevirebilir ya da sana kanat verebilir. Ancak denemeye, çaba göstermeye hazır değilseniz, o zaman aşka olan inanç size geri dönmeyecektir. Kendinize umut verin, bu duyguya açılın, sevmeye izin verin kendinize!

Acı ve hayal kırıklığı korkusu olmadan aşkınızı nasıl bulabilir ve yeniden aşık olabilirsiniz?

Sevginin kabul edilebilir olduğunu hayal edin

Partnerinize bağlanmanıza izin verin, onun ilgisini ve sıcaklığını hissedin. Bu hisler size kötü bir şey yapmayacak: iyi, doğru, olumlu. Ve eğer duygularınızı gösterirseniz, partneriniz karşılıklılığı bilerek çok daha sakin olacak ve hareket etmesi daha kolay olacaktır. Unutmayın, aşk ilişkinizin doğru olup olmadığına dair endişelerinizde yalnız değilsiniz.

Geçmişi kafanızdan çıkarın

Birinden gerçekten hoşlandığınızda, ancak geçmişteki başarısız ilişkilerin hayaletleri sizi yeni bir partnerden korkutup uzaklaştırdığında, kendinize şunu söyleyin: “Bu farklı. Bu farklı bir insan. Bu farklı bir ilişki."

Artık daha akıllı, duygusal açıdan daha istikrarlı olduğunuzu kendinize hatırlatın. Hatalarınızdan ders alın ve geçmişi geride bırakarak ilerleyin. Olumlu düşünün, yeni ilişkiye inanın. Bu zihniyete sahip olmak ikinize de fayda sağlayacaktır.

Eğer geçmiş hâlâ gitmene izin vermiyorsa bir yakınınla konuşmayı dene ya da bir psikoloğa görün. Bazen bu yaklaşım korkularınızın resmini daha iyi anlamanıza yardımcı olur.

Bazı insanlar geçmişe değil geleceğe odaklanır. Sürekli sorular: "Ya eğer...", "Ya sadece zamanımı boşa harcıyorsam?" Başınıza eziyet ediyorlar ve sevmenize izin vermiyorlar.

Sürekli gelecek kaygısıyla enerjimizi boşa harcıyoruz ve şimdiyi yaşamıyoruz.

İlişki kurmak için harcanan zamanın boşa olmadığını, her zaman değerli olduğunu ve bize ders verdiğini unutmayın.

Korkunla yüzleş

Kendinizi, bireyselliğinizi kaybetmekten mi korkuyorsunuz? Geçmişte çılgınca kıskanıyorsanız veya sürekli eleştiriliyorsanız, bu yeni ilişkinin de benzer olması gerektiği anlamına gelmez. Geçmişi geçmişte bırakın. Ve şu anda içinde bulunduğunuz durumun farklı olduğunu anlayın; bu durumda iki kişi birbirini önemsemeye ve birlikte olgun kararlar almaya hazırdır.

Mevcut olduğunuzda, ilişkilerin oluşumunun başlangıcında açık ama dostane sınırlar oluşturmaya yardımcı olması dikkat çekicidir. Partnerinize mahremiyete, yalnız kalmak için zamana, işleri tek başına yapabilme becerisine ihtiyacınız olduğunu ve bunun aşkınızı ve ilişkinizi hiçbir şekilde etkilemeyeceğini bilmesini sağlayın.

Unutmayın, sürekli kendinizi geliştirmek ve tam teşekküllü bireyler olmak, bir çiftin parçası olmaktan çok daha iyidir. Bir ilişkide kendinize her zaman “hava ve zaman” ayırmalısınız ve ikiniz de bunda yanlış bir şey olmadığını anlamalısınız.

Acele etmeye gerek yok

İlk görüşte ya da gözlerinizden kıvılcımlar fırlayacak kadar aşık olmuyor musunuz? Dikkatli misiniz ve zamana mı ihtiyacınız var? İyi! Bunun olumsuz değil, olumlu bir gerçek olduğunu anlayın.

Acele etmeyin ve ilişkinizi sakin bir şekilde geliştirin. Partnerinize karşı akıllı, dürüst, doğrudan ve açık olun.

Yavaş pişirilen aşk genellikle güçlü ve saygılıdır.

Ayrıca, bir kişinin alışkanlıklarının bir başkası için tam bir sürpriz haline gelebilmesi, psikolojik olarak yıldırım aşkından daha az travmatiktir.

İlgi alanlarınızdan vazgeçmeyin

Sevgi dolu bir ilişki içinde olmak, birbirinize destek olmak, partnerinizin etkisi altında değişmemek ve sürekli bir şeyleri değiştirmeye çalışmamak demektir. Ancak böyle bir arzu ortaya çıkarsa: ilişkide size neyin uymadığını veya neyi değiştirmek istediğinizi ne kadar erken tartışırsanız o kadar iyi olur.

Partnerinizi hayatınızın özellikleri konusunda uyarın: 31'inde hamama yapılan geleneksel gezi veya bir kediye alerjinin varlığı, cumartesi günü arkadaşlarla zorunlu balık avı veya çocuk sahibi olma konusundaki isteksizlik.

Ancak yine de bir şeyi değiştirip taviz verebiliyorsanız, o zaman hiçbir durumda sizin için gerçekten önemli olan çıkarlardan vazgeçmemelisiniz! Her iki çift de mutsuz kalacaktır. Eğer bu sizi bir ilişki kurmaktan alıkoyuyorsa, birbirinize karşı açık, dürüst ve kibar olma mantrasını tekrarlayın ve baştan başlayın.

Sonsöz

Aşk çok yönlüdür. Aşk evrensel değildir. Açık sınırları yoktur. Herkesin bu duygunun kendi tanımı vardır. Kişisel olarak aşk hakkında ne hissediyorsunuz? Belki de bakış açınızı değiştirmelisiniz ve korkularınız kendiliğinden kaybolacaktır?!

Aşk sizi şaşırtabilir. Kılık değiştirerek, ortak ilgi alanlarıyla, barda haftalık konuşmalarla ortaya çıkın. Deli olmasına gerek yok. İstediğiniz kadar basit veya karmaşık olabilir.

Ama aşk her şeyden önce sizin için çok şey ifade eden biriyle iletişim kurmak. Ve tüm korkular arkanızda olduğunda, duygularınıza açılabilir ve gerçekten sevgiye ulaşabilir, sadece kendinizi değil partnerinizi de tanıyarak bir aşk ilişkisinin tadını çıkarabilirsiniz.

Size iyi şanslar ve sevgiler!

Aşk en gizemli ve çelişkili duygulardan biridir. Bir kişiye güç verir ve aynı zamanda onu savunmasız ve savunmasız hale getirir. Mutluluk ve coşku hissi verir. Ancak sevgiliye karşılık verilmezse her şey korkunç bir depresyon ve ıstırapla sonuçlanır. Çoğu erkek ve kadın tüm hayatını aşkı ve ruh eşini bulmaya adar, oysa bazı insanlar bu duyguyu inkar eder ve bundan korkar.

Filofobi: Nasıl biri?

Filofobisi olan bir kişinin (psikolojide buna yakın ilişki korkusu denir) mutlaka kasvetli ve mutsuz görünmesi gerekmez. Bazı insanlar gerçekten düşünceleriyle baş başa kalmayı ve kendilerini tamamen çalışmaya adamayı tercih ederler. Diğerleri arkadaşlığı, dostane toplantıları ve eğlenceyi sever. İlişkilerden korkmabazıkadınlarnemfomanlara dönüşüyor, ve erkekler içeri bayanların adamı, Hangiher zaman inisiyatif alSürekli olarak yeni deneyimler arıyorlar ve pişmanlık duymadan cinsel partnerlerini değiştiriyorlar. Bazen fobisi olan insanlar, hayvani içgüdülerin zirveleri fethetmesine engel olmaması için cinsel ilişkiyi reddederler.

Sıradan bir insan ilişkiler korkusunu teşhis edemez. Filozofların bir kısmı aşırı kilolu ve dağınık davranarak karşı cinse görünmez olmaya çalışırken, bir kısmı da kendi bedenlerine bakmaktan, dış görünüşlerine dikkat etmekten ve güzel kıyafetlere para harcamaktan zevk alırlar. Çoğu zaman aşık olmaktan korkan insanlar ailelerini ve çocuklarını terk ederler ya da tam tersi evlenir ve örnek baba ve annelere dönüşürler.

Filofobikler farklı yollar ve davranış kalıpları seçerler, ancak hepsi karşı cinse güvenememe konusunda birleşirler. Eşlerinin isteklerini asla körü körüne yerine getirmeyecekler ve diğer yarılarında çözülerek karı kocalarını evrenlerinin merkezi haline getirecekler. Bazıları için yakın ilişkilerden korkmak, onları yenilmez ve güçlü kılan bir hediyeyken, bazıları için böyle bir rahatsızlık, onları mutlu olmaktan alıkoyan bir cezaya dönüşür.

Aşk korkusu: geçmişten selamlar

Sürekli skandalların olduğu bir ortamda büyüyen küçük çocuklar, sonunda mutlu bir aile yaşamına inanmayı bırakırlar. Psikolojik açıdan bakıldığında, yakın ilişkilerden korkuyorlar - bu, tarihin tekerrür etmesini istemeyen bilinçaltının savunmacı bir tepkisidir. Babanın anneye elini kaldırması veya ebeveynlerden birinin diğer yarısını aldatması durumunda durum daha da kötüleşir. Gözyaşları, ıstıraplar ve diğer olumsuz duygular çocuğun kafasında birikir ve bunlar olgun erkek ve kız çocuklarında potansiyel bir partnere yansıtılır. İlişkilerde inisiyatif alma isteksizliği bu şekilde oluşur, üstesinden gelinmesi elde etmekten çok daha zor olan erkek ve kadın aşk korkuları oluşur. Filofobik, anne ve babasıyla aynı hayal kırıklığını ve geleceği yaşayacağına inanır, bu yüzden yalnızlığı tercih eder.

Mutlu ve arkadaş canlısı ailelerden gelen kızlar baba imajını romantikleştirme eğilimindeyken, erkekler annelerini idealleştiriyor. Daha sonra ebeveynlerine benzer eşler aramaya başlarlar ve onlarla tanışmadıklarında hayal kırıklığına uğrarlar. Erkeklerin kadınlarla cinsel ilişkilerindeki başarısızlıkları ve kızların erkeklerle olan sorunları, yavaş yavaş genel olarak aşk ve ilişkiler korkusunu oluşturur. Bazıları partnersiz kalmamak için çıtayı düşürür ve diğer yarısının eksikliklerine katlanırken, diğerleri ideal imaja uygun yaşamaya başlaması için karısını veya kocasını yetiştirmeye çalışır.

Benlik saygısı düşük olan kişilerde ilişkilerden, özellikle de cinsel ilişkilerden duyulan korku da teşhis edilir. Örneğin, eğer ebeveynler ve diğerleri sürekli olarak erkeklerin tüm başarılarını değersizleştiriyorsa, eleştiriyor ve ona küçümseyerek davranıyorsa, o zaman adam yavaş yavaş bir kızla güçlü bir ilişki kuracak kadar iyi olmadığı sonucuna varır.

Kötü deneyim sonucu filofobi

Bir kişinin bir ilişkide inisiyatif almaktan korkmasının nedeni, örneğin zor bir boşanma, cinsel başarısızlık, şiddet gibi olumsuz bir deneyimin ardından ortaya çıkan erkek ve kadın kompleksleri ve korkuları olabilir. Cinsel şiddete maruz kalan kadınlar cinsel ilişkilerden korkuyor çünkü onlar için tüm erkeksi nitelikler saldırganlık ve anlamsızlığa indirgeniyor. Sübyancıların veya eşcinsellerin kurbanı olan erkekler, inisiyatif almaktan ve kıza yaklaşmaktan korkarlar, onun yanlış anlaşılmasını ve kınanmasını beklerler. Böyle üzücü bir deneyimin ardından olumsuz duygulardan kurtulamamak çoğu zaman erkek cinsel işlev bozukluğunun nedeni haline gelir ve bu da durumu daha da kötüleştirir. Bu gibi durumlarda aşk korkusu, aile kurma arzusuyla birleşebilir ve bu da kişinin daha fazla acı çekmesine neden olur.

Karşı cinse duyulan korku, başarısız bir ilişki veya boşanma sonrasında da ortaya çıkar. İhanet, aldatma, sadakatsizlik ve acıdan sonra kişinin birine ikinci kez güvenmesi zordur. Eğer kadınlar zorlu bir ayrılık ya da boşanmanın ardından erkeklerden tamamen uzak durmaya çalışırlarsa, o zaman boşanma erkekleri bambaşka bir şekilde etkileyebilir, kadın erkeğe ve gönül yarasına dönüşebilirler. Boşandıktan sonra acılarını ve güvensizliklerini diğer kadınlara yansıtırlar, eski sevgililerinden intikam almaya çalışırlar, soğuklaşırlar, mesafeli davranırlar, açık ve kısa süreli ilişkileri ciddi ilişkiler yerine tercih ederler.

Bazıları için boşanmanın bir sonucu olarak, yeni duyguların dinmiş acı ve nefreti uyandıracağı korkusu nedeniyle ciddi bir ilişki korkusu ortaya çıkıyor. Bazıları için ise filofobi, kendilerini yenilmez ve güçlü kılan bir zırh haline gelir. Bir zamanlar onun yüce duygularıyla dalga geçilir, alay edilirdi, şimdi kimse onun yüreğine ve düşüncelerine sahip çıkmaya cesaret edemiyor.

Aşk korkusu: diğer nedenler

Öpüşmek sevgiyi göstermenin ve duygusal zevk almanın yollarından biridir. Sıradan insanlar bu tür eylemlerde hoş olmayan veya korkunç bir şey görmüyorlar. Aşkta inisiyatif almaktan ve öpücüklerin tadını çıkarmaktan mutluluk duyarlar. Ama öpüşmekten korkan özel insanlar da var. Yalnızlıklarının nedeni tam da budur. Bir fobi şu şekilde tetiklenebilir:

• zevk alma veya kendi eylemleri üzerindeki kontrolü kaybetme korkusu;
• başka bir kişinin ağzında yaşayan mikroplardan korkmak;
• birinin çok yaklaşmasına izin verme konusundaki isteksizlik;
• Birisi inisiyatif aldığında ve konfor bölgesine girmeye çalıştığında gerginlik ve kısıtlama hissi.

Öpüşme korkusunun yeni bir ilişki karşısında panik korkusuna dönüşmesini önlemek için bir psikoterapisti ziyaret etmeli ve bu sorunun üstesinden gelmek için onunla birlikte çalışmalısınız.

Bazıları için aşk fobisi boşanmanın değil, eşin, kocanın veya ebeveynlerinden birinin kaybının bir sonucudur. Adam ilk başta inanılmaz derecede mutluydu ve sonra ölüm onu ​​neşeden mahrum bırakarak acı çekmeye zorladı. Bu tür şoklardan sonra, aşkın bedelini kesinlikle ödemek zorunda kalacağınız düşünceler ortaya çıkabilir, bu nedenle yalnız kalmak daha iyidir. Bu tür olaylar genellikle kendi başınıza kurtulmanız imkansız olan depresyona neden olur.

Filofobi aynı zamanda partnerinin hayatının sorumluluğunu almak istemeyen çocuksu kişilerde de ortaya çıkar. Erkekler, erkeklerin sevgililerine karşı yükümlülüklerini ve bir kadına özen gösterme ve maddi ve manevi kaynakları harcama ihtiyacını korkutucu buluyor.

Semptomlar ve tedavi

Bir yetişkinin hayatının belirli bir aşamasında inisiyatif almaya ve bir aile ya da en azından kalıcı bir partner kurmaya hazır olmadığı zamanlar vardır. Bu onun aşk ve cinsel ilişki fobisi olduğu anlamına gelmez.

Filofobi bir dizi semptomla karakterize edilir: sürekli sinirlilik, öfke ve sinirlilik, uykusuzluk veya diğer uyku sorunlarının yanı sıra kötü ruh hali ve özgürlüğünü kaybetme korkusu. Kanıtlanmış psikoloji ve psikoterapi yöntemleri, bu tür semptomların yanı sıra erkek ve kadın cinsel temas korkularının üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır. Bu nedenle, yaşamın bir aşamasında, örneğin boşanma veya ayrılıktan sonra, yeni bir ilişkiye başlama korkusuyla birlikte benzer belirtiler fark ederseniz, hemen bir uzmana danışmak daha iyidir. Aşk bozukluğundan mustarip bir kişi, bir aile kurmak istediğinden bahseder, ancak kendisini hafif flörtler ve bağlılık olmadan kısa cinsel ilişkilerle sınırlamayı tercih eder. Bir anda kendine bakmayı bırakır ya da tam tersine spor salonu üyeliği satın alıp vücut kusurlarından kurtulmak için diyete başlar.

Filofobik biri aşktan korktuğunu fark ediyor ancak alışkanlıkları değiştirip özgürlüğünden vazgeçmek istemiyorsa kişinin tedaviye ihtiyacı var demektir. Psikolojik olarak bağlantılı çocukluk çağı travması yaşayan hastalar, tıpkı istismardan kurtulanlar gibi bir terapiste başvurmalıdır. Olumsuz anıların ve duyguların önce dile getirilmesi, ardından yavaş yavaş bu yükten kurtulması gerekir.

Benlik saygısı düşük olan kişilerin kendilerine dikkat etmeleri ve sürekli kendilerini geliştirmeleri faydalıdır: kitap okumak, dil öğrenmek, dansa kaydolmak veya kendilerini önemli hissettirecek başka bir hobi bulmak. Grup veya bireysel derslerde boşanmanın, aşk korkusunun ve öpüşmenin olumsuz psikolojik sonuçlarının üstesinden gelebilirsiniz.

Ağır vakalarda sakinleştiriciler, antidepresanlar veya sakinleştiriciler yardımcı olacaktır. Yalnızca bir uzman, kişinin durumunu ve ilişki korkusunun normal yaşama ne kadar müdahale ettiğini belirlemesi gereken farmakolojik tedaviyi reçete edebilir.

Başkalarına ve sorunlarınıza iyimserlikle bakmayı, kendinizi sevmeyi ve değer vermeyi öğretecek otomatik eğitim yardımıyla iyi sonuçlar elde edebilirsiniz. Bazen bilinçaltı aşk korkusunun üstesinden gelmek için yeni insanlarla tanışmak, taşınmak veya başka bir iş bulmak, duygusal durumunuzu iyileştirmek ve daha açık hale gelmek yeterlidir. Filofobi gibi bir sorun iyi bir şekilde tedavi edilebilir, ancak yalnızca kişinin kendisi bundan kurtulmak istiyorsa ve kalbini ruh eşine açmaya hazırsa.

Benzer yazı yok(

Ciddi bir ilişki korkusundan nasıl kurtulurum?

Mutlu bir ilişkiye giden yolda pek çok engel vardır. Çoğu korkudur. Bu yazıda bunların üstesinden nasıl geleceğinizi öğreneceksiniz.

Fobilerden ve korkulardan kendi başınıza nasıl kurtulursunuz: bir psikologdan tavsiye

• Öncelikle ne tür bir fobiniz olduğunu belirleyin, ardından hangi düşüncelerin onu tetiklediğini okuyun. Doğru düşünme biçimine uyum sağlayın, takıntılı olanlardan kurtulun.
• O halde her fobinin bireysel bir yaklaşıma ihtiyacı vardır. Ancak fobiden kurtulma yönteminizi seçerken yazıdaki ipuçlarına göz atmayı unutmayın.

Erkeklerden korkma - androfobi: belirtiler, nedenler

• Geçmişten gelen hoş olmayan deneyimler. Başarısız ilişkilerle ilişkilendirilirler.
• Aile. Ebeveynler arasındaki ilişki kötüyse ve anne, kızının önünde sürekli babayı kınadıysa.
• Fobi, erkeklerin ilişkilerde zalimlik ve öfke gösterdiği filmleri izlemekten kaynaklanır.
• Çekiciliğinize güvenin.

Nasıl ifade edilir:

• Bir kadın, erkeklerin flörtünde sürekli olarak sahtelik hisseder. Görünüşe göre tüm iletişim kurma girişimlerinin arkasında onu ele geçirme ve onu terk etme yönünde gizli bir arzu var.
• Erkeklerin çok olduğu yerlerde tedirginlik hisseder.
• Ona göre erkek kelimesi bencillik ve kibirle ilişkilendirilir.
• Bu fobiye duyarlı bir kadın, erkekleri fazlasıyla eleştiriyor. Onlarda birçok eksiklik buluyor.
• Sık sık kendisini feminist olarak görüyor. Sürekli olarak kadın haklarının erkekler tarafından ihlal edildiğine dair gerçekleri araştırıyor.

Sorunu çözmenin yolları:

• Korkunuzu kabul edin. Ve bunu erkeklerin "kötü" olduğu gerçeğinin arkasına saklamaya çalışmayın.
• İlk noktadan sonra bir psikoloğa danışın. Hipnoz veya konuşmaların yardımıyla erkeklere sıradan insanlar olarak bakmanıza yardımcı olacaktır.

• Onlar yüzünden hissettiğiniz tüm endişeleri dile getirdiğiniz mektuplar yazabilirsiniz. Elbette bu tür mektupların bu adrese gönderilmemesi gerekir.
• Kendinizi cesaretlendirin ve destekleyin. Her gün bilinçli olarak eylemlerinizi eleştirmenize izin vermeyin.
• Erkeklerle iletişim kurmayı deneyin.

Aşık olma korkusu - filofobi: belirtiler, nedenler

• Yalnızca olumlu niteliklere sahip ideal bir ortak bulmak.
• Sevilen birinin kaybı ve kişiliğinin idealleştirilmesi. Bu da yeni ilişkileri imkansız hale getiriyor.
• Karşı cinsle başarısız ilişkiler. Önceki partner kaba ya da zalimdi.
• Ergen travması. Karşılıksız aşk, 12 ila 18 yıl arasında acı çekti. Bu dönemde başarısızlıklar genellikle yetişkinlere göre daha acı verici bir şekilde algılanır.
• Aile problemleri. Bir çocuk ailesinde sık sık skandallar ve aşağılamalar görmüşse, karşı cins onun için tatsız hale gelir.

Filofobiyi ne artırır?

• Kendine güvensiz
• Kişisel özgürlüğünü kaybetme korkusu
• Alınan kararların sorumluluğunu alma korkusu

Nasıl ifade edilir:

İnsanların çoğu zaman bu fobi hakkında hiçbir fikri yoktur. Yabancıların girmesine izin vermediği, kendi rahat küçük dünyasını yaratıyor. Bu dünya felsefe düşmanına uygun bir yaşam tarzından ibarettir.
• Filofobi ne kadar güçlü olursa, kişinin duygularını ve duygularını paylaşması o kadar zor olur.
• Kişi ya yalnız kalmaya çalışır ya da kalabalık bir yerde sürekli gürültülü bir şirkette bulunur.

• Filofobik biri özensiz olabilir ve görünüşüne çok az önem verebilir. Veya diğer uç noktaya gidin: Görünüşünüze çok dikkat edin.

Sorunu çözmenin yolları:

• Filofobinin size sağladığı gizli faydaların farkına varın. Bunu yapmak için filofobi ile ilgili bu alt konunun sonundaki videodaki tekniği kullanabilirsiniz. Bu tür faydalar şunları içerebilir: sevilen birinin kaybına karşı korunma, kişisel alanın ve özgürlüğün korunması ve hayal kırıklığına karşı korunma.
• Davranışlarınıza daha dikkatli olun. Filofobi tarafından yönlendirildiğiniz anlara dikkat edin. Sorunun farkında olmak onu çözmenin ilk adımıdır.

• Benlik saygınızı artırın. Bunu yapmak için küçük başarılar için bile kendinizi övün. Her günün sonunda veya başında olumlu niteliklerinizden beşini not edin.
• Olumlu düşünmeyi geliştirin. Bunu yapmak için her gün, geçen günkü beş mutlu olayı ve başarılarınızın beşini hatırlayın. Ayrıca şu anda sevmediğiniz insanlarda beş olumlu özellik bulun. Luza Hay veya A. Sviyash'ın kitaplarını okuyun.
• Yeni insanlarla daha sık iletişim kurmaya çalışın, seyahat edin.
• Alışılmadık bir ortamda tanıdık şeyler yapın. Örneğin sabah yürüyüşlerinizi yeni, bilinmeyen bir bölgede yapın.

VİDEO: NLP: 15 dakikada değişiklik yapmak ne kadar kolay? (yeniden çerçeveleme)

Kadınlardan, kızlardan korkma - jinekofobi (jinekofobi, feminofobi, jinofobi): belirtiler, nedenler

• Zalim, otoriter veya çabuk öfkelenen bir anne. Ya da ruh hali hızla değişti.
• Baba zayıf ve iradeli.
• Hoş olmayan kişisel deneyim. Başarısız kişisel bir ilişki ya da sadece bir kadının dahil olduğu hoş olmayan bir durum. Bazen kadınlar geçmişteki hayal kırıklıkları veya kötü stereotipler yüzünden erkeklere karşı gergin ve saldırgan davranırlar. Bu nedenle erkek hemen kızların hoş olmayan tarafıyla karşı karşıya kalır.

Nasıl ifade edilir:

• Bir kızla sohbet etmeye çalışırken hoş olmayan duygular. Bu kaygı veya güçlü bir korku hissi olabilir.
• Kız güzel olsa bile ilk çıkan kişi olma korkusu.
• Jinekofob, kadınlarla mümkün olduğu kadar az iletişim kurmaya çalışır. Onların yanında kendini zayıf ve korumasız hissediyor.
• Feminofoblar kadınlarla iletişim kurarken kaba ve kibirli olabilirler. Üstünlüklerini vurgulamaya çalışıyorlar.
• Jinekofoblar yakın temasa girmekten korkarlar.

Sorunu çözmenin yolları:

• Bir psikoloğa danışabilirsiniz. Ancak yalnızca fobiniz kendi tedavinize yanıt vermiyorsa.
• Kızları daha iyi tanımaya çalışın. Bilinmeyen korkutucudur. Ve eğer belirsizlik yoksa iletişimi başlatmak her seferinde daha kolay olacaktır.
• Kızların da sizin gibi insanlar olduğunu anlayın. Kendi kompleksleri ve korkuları var.
• Kızlarla daha sık iletişim kurmaya çalışın.

• Reddedilmekten korkmayın. Birinin "hayır" olması, hiç de çekici olmadığınızın bir onayı değildir. Bu sadece bir yerlerde size “evet” diyecek çok daha ilginç ve güzel bir kızın olduğunun bir işareti.
• Kızlarla ilgili geçmişten gelen olumsuz deneyimlerden kurtulmaya çalışın. Bir zamanlar sizi rahatsız eden bir kızın size hikayesini anlattığını hayal edin. Unutmayın, herhangi bir saldırganlık, kişinin komplekslerinin ve korkularının kanıtıdır. Kızın nasıl üzgün olduğunu, kendisinin kötü hissettiğini, bu yüzden yaptığını söylediğini zihinsel olarak görün.

Öpüşme korkusu - filemafobi: belirtiler, nedenler

• Garip ve deneyimsiz görünme korkusu
• Hoş olmayan hislerden korkma
• Kendiniz ve durum üzerindeki kontrolü kaybetme korkusu
• Birisi kişisel alanınıza girdiğinde hoş olmayan hisler
• Bir zamanlar, bir kişinin öptüğü bir erkek/kız, onun öpüşme tarzıyla dalga geçiyordu.
• Birinin sizi isteğiniz dışında öptüğüne dair hoş olmayan anılar
• Bazen filemafobi, diğer insanların mikroplarına yakalanma korkusuyla (bakteriofobi) yakından ilişkilidir.
• Reddedilme veya reddedilme korkusu

öpüşme korkusu – filemafobi

Nasıl ifade edilir:

• Filofobikler ilişkilerden korkarlar ve karşı cinsle temastan kaçınmaya çalışırlar.
• Bu kişiler öpüşmeyi düşündüklerinde baş dönmesi ve mide bulantısı hissederler. Titriyorlar ve çok stresliler
• Bir filmdeki basit bir öpücük sahnesine veya öpüşen bir çifte bakan hayran, korku ve tiksinti hisseder.

Sorunu çözmenin yolları:

• Farkına varın: eşiniz sizi seviyor. Ve herhangi bir öpücük onun için hoş olacaktır, çünkü o sizi öpecektir.
• Bir psikoloğa danışın.
• İlk öpücükten korkuyorsanız, bir kez öpüştüğünüzde artık onu deneyimleyemezsiniz.
• Bir öpücüğü reddetmenin o kadar da önemli olmadığını anlayın. Sık sık yeni ilişkiler başlatma girişimlerinde bulunun. O zaman reddetmeler sizi korkutmayı bırakacaktır.
• Eğer erkekseniz, bir kadının çapkınlık ya da utangaçlık nedeniyle öpücüğü reddedebileceğini unutmayın.

• Öpüşmeyi deneyip denememeniz gerektiğini öğrenmek için kadınların ve erkeklerin gizli cinsel sinyallerini okuyun.
• Kılavuzları ve talimatları kullanarak nasıl öpüşüleceğini öğrenmeye çalışmayın. Her insan benzersiz ve bireyseldir. Herkesin öpüşme konusunda kendi tercihleri ​​​​vardır. Bu yüzden işlem sırasında dikkatli olun. Partnerinizin yaptığınız işi beğenip beğenmediğini anlamaya çalışın.
• Ağız kokusundan korkuyorsanız birkaç basit kuralı hatırlayın. Çürük veya tartar gibi diş hastalıklarından kaynaklanan koku maskelenemez, yalnızca tedavi edilebilir. Öpüşmeden önce nefesinizin güzel kokmasını sağlamak için 10 dakika boyunca sakız çiğneyin. Ağız kokusunun tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Seks ve cinsel ilişki korkusu - genofobi: belirtiler, nedenler

ÖNEMLİ: Genç bir kadına/genç erkeğe deneyimsizliğini gösterme korkusu, erotofobi ile karıştırılmamalıdır. Zamanla tecrübe kazanılarak aşılabilir.

• Bekaretini kaybederken şiddetli ağrı
• Geçmişteki şiddet
• Çocukluktan itibaren olumsuz tutumlar. Seksin tehlikeli ve kirli olduğunu söyleyen anne veya büyükanne
• Bir kişinin çirkin olduğuna ikna olmasından kaynaklanan kompleksler
• Partnerinizin cinsel ilişkiniz hakkında alaycı yorumları

seks korkusu - genofobi

Nasıl ifade edilir:

• Kişi yakınlıktan kaçınmaya çalışır, reddeder, bahaneler uydurur.
• Ağır vakalarda hiç ilişki kurmamaya çalışır.

Sorunu çözmenin yolları:

• Vücudunuzdan utanıyorsanız basit bir gerçeği anlayın. Partneriniz sizi seviyor ve vücudunuz onun için mükemmel.
• Daha sık pratik yapmaya karar verin. Zamanla korku geçecek.

Seks korkusu - erotofobi: belirtiler, nedenler

• Şiddet
• Yetişkinleri seksin kirli veya utanç verici olduğuna ikna etmek
• Hoş olmayan kişisel deneyim

Sorunu çözmenin yolları:

• Bir psikologla iletişime geçin veya psikolojik eğitim alın.
• Başarılı seksin avantajlarını düşünün: inanılmaz hisler, partnerinizle daha iyi ilişkiler, sağlığın iyileşmesi ve olumlu duygular.
• Partnerinizle konuşun, sorunu tartışın. Size karşı daha nazik olmasını isteyin.

Seks korkusu - erotofobi

İlk yakınlık korkusu - yakın fobi: belirtiler, nedenler

• Nasıl davranacağını bilememek
• (Kızlar söz konusu olduğunda) Seksten sonra erkeğin ilgisini kaybedeceği korkusu

Kendini nasıl gösterir:

• Kişi karşı cinsle temastan kaçınmaya çalışır.
• İlişkilerden kaçıyor ve aşık olmaktan korkuyor çünkü... ilişkinin seks yoluyla geçmesi gerektiğini biliyor.

Sorunu çözmenin yolları:

• Seks hakkında bilgi sahibi olmamak ve deneyimsiz olmak ayıptır şeklindeki tutumdan kurtulun. Bu senin ilk seferin. Hiç yapmadığınız bir şey hakkında fazla bilgi sahibi olmamak kötü bir şey değildir.
• Kendinizi koruduğunuzdan ve seksinizi güvenli hale getirdiğinizden emin olun. O zaman ilk seferinde pişman olmak zorunda kalmayacaksın.

• Rahatlayın ve eğlenmeye hazırlanın. Filmlerdeki, kitaplardaki karakterlerin veya tanıdığınız kişilerin yaşadığı hoş seksi düşünün. Sende yapabilirsin!
• (Kadınlar ve kızlar için) Sizi korumaya çalıştığı için korkunuza zihinsel olarak teşekkür edin. Ve bırak gitsin. Partnerinizin size yardım edeceğini ve korumanız olacağını anlayın. Korkudan kurtulmaya yönelik bir teşvik, kendisinin de acıya neden olabilmesi gerçeği olacaktır. Korkunun neden olduğu duygusal ve kas gerginliği acıya neden olur.

İlk yakınlaşma korkusu - yakınlık fobisi

VİDEO: Eğitim: İlk seks korkusundan nasıl kurtulurum?

Cinsel yolla bulaşan bir hastalığa yakalanma korkusu - venerofobi: belirtiler, nedenler

• Cinsel yolla bulaşan hastalıklara yakalanmış bir kişiyle kişisel temas deneyimi
• Seksin güvensiz olabileceğini anlamak
• Güvenilmez kaynaklardan alınan hatalı bilgiler
• Arkadaşlardan öğrenilen kavram yanılgıları

Kendini nasıl gösterir:

• Mahrem bölgedeki herhangi bir rahatsızlık, şarap fobisinde korku ve paniğe neden olur. Zararsız iltihaplanma bile ona zührevi bir hastalığın başlangıcı gibi görünüyor.
• Bir zamanlar cinsel yolla bulaşan bir hastalığa yakalanmış bir kişi güvensiz hale gelir. Ona her zaman iyileşmenin henüz tamamlanmadığı anlaşılıyor.

Cinsel yolla bulaşan bir hastalığa yakalanma korkusu - venerofobi

• Vinerophobe her türlü cinsel temastan korkar ve bundan kaçınır.
• Ciddi durumlarda seksle ilgili düşünceler paniğe neden olur. Hızlı nefes alma, artan nabız ve şiddetli halsizlik ile kendini gösterir. Seks ihtimali ortaya çıktığında da aynı şey tekrarlanır.

Sorunu çözmenin yolları:

• Öncelikle geçmiş olsun dileklerimle. Seksteki olumlu yönleri ve bulduğu faydaları bulun.

• Nazik ve sabırlı bir doktor seçin. Sağlığınızla ilgili tüm sorularınıza sakin ve sabırla cevap vermelidir.
• Gerekli tüm testleri yaptırın ve cinsel yolla bulaşan hastalıklara sahip olmadığınızdan emin olun.

Güzel kadınlardan korkmak

• Kendine güven eksikliği, aşağılık kompleksi
• Güzel kadınların her zaman bir erkeği ele geçirmeye çalışacağı stereotipi
• Reddedilme korkusu
• Güzel kadınların aptal ve bencil olduğu klişesi

Nasıl ifade edilir:

• Güzel bir kızı görünce kişi nefes darlığı, baş dönmesi ve hızlı kalp atışı yaşar.

Korkunun nedeni özgüven eksikliği

• Bir adam güzel bir kızın yanında kendini rahatsız hisseder.
• Bir adam sıradan görünüşlü kızlarla iyi iletişim kurar, ancak güzelliklerle iletişim kurarken paniğe kapılır.
• Şiddetli fobi durumlarında erkek, güzel kadının bulunduğu yerden kaçabilir.

Bir adam güzel bir kızın yanında kendini rahatsız hissediyor

Sorunu çözmenin yolları:

• Adam hala gençse, bu fobi büyük olasılıkla zamanla ortadan kalkacaktır.
• Bir psikologla iletişime geçin. Geçmişteki hangi olayın bu fobiye neden olduğunu öğrenin.
• Benlik saygısı kursuna katılın.
• Kendini sevmeyle ilgili onaylamaları öğrenin ve fobi atakları sırasında bunları kendinize tekrarlayın.

Fobilerin hipnozla tedavisi

Kısaca hipnoz fobileri aşağıdaki şemaya göre tedavi eder:

• Hipnotist, hastanın bilinçaltında paniğinin ve korkusunun temel nedenini bulur.
• Tutum ve telkin yardımıyla danışan acı veren olayı kabul eder. Ona yapışmayı bırakır. Yeni ve olumlu bir davranış modeli oluşturur. Farklı, daha iyi bir insan olarak gerçekliğe döner.

Hipnozcu paniğinin temel nedenini hastanın bilinçaltında bulur.

Video: Hipnoz: korkuları ve fobileri hipnozla tedavi etmek.

Video: Meditasyon ve Hipnoz. Kendi kendine hipnoz. Bilinçaltını kontrol etmeyi nasıl öğrenebilirim?

Video: Hipnoz seansı. Korkular, fobiler, kaygılar.

Video: Korkularınızın üstesinden nasıl gelinir? Oleg Gadetsky