Kalkınma için neler yapılmalı? Kişisel gelişime nereden başlamalı? Adım adım diyagram

Kişisel gelişim ve kişisel gelişim, nereden başlamalı - yaşamdaki değişiklik ihtiyacını yansıtarak düşünüyoruz. Makalede kişisel gelişimin yollarına ve kişisel gelişim için kendi programınızı nasıl doğru bir şekilde oluşturacağınıza bakacağız. Gelişim hedefine göre öncelikler ve yönler belirlenir. Her insanın kendi özlemleri vardır, kendini geliştirmenin amacı kariyer gelişimi, gönül rahatlığı, yaşamdaki uyum, azim gelişimi, güvendir.

Kişisel gelişime nasıl başlayacağınıza, kendinizi, hayata karşı tutumunuzu nasıl değiştireceğinize ve daha fazlasını nasıl başaracağınıza daha yakından bakalım.

Bilmek önemlidir! Görme azalması körlüğe yol açıyor!

Görmeyi ameliyat olmadan düzeltmek ve eski haline getirmek için okuyucularımız giderek daha popüler olan yöntemi kullanıyor İSRAİL OPSİYONU - en iyi ürün, şimdi sadece 99 rubleye satılıyor!
Dikkatlice inceledikten sonra dikkatinize sunmaya karar verdik...

Kişisel gelişime nereden başlamalı?

Genellikle umutsuzluk anlarında, hayatın anlamsızlığını anladığımızda, zamanın parmaklarımızın arasından kayıp gittiği anlarda, kişisel gelişim ve değişim ihtiyacına dair düşünceler ortaya çıkar. Daha fazlasını yapabileceğimizi düşünüyoruz ama zamanımızı boşa harcıyoruz. Kişisel gelişim, sizi ideal "Ben" e yaklaştırmak, yeni zirvelere ulaşmak, daha önce sadece hayal olan yeni fırsatların kapısını açmak için bir fırsattır.

Peki, kendini geliştirme ve kendini geliştirme, nereden başlamalı?

Birkaç sorunun yanıtlarını yazın ve tüm noktaları düşünün:

1. Hayatta en çok ne istiyorum?
2. Hiçbir kısıtlama olmasaydı ne yapmak isterdin? - maaş, başkalarının görüşleri.
3. Neden bu dünyada yaşıyorum, mesleğim, misyonum nedir?
4. Hayatta kendimi nasıl gerçekleştirebilirim?
5. Gelecekte kendinizi nerede görüyorsunuz?
6. Hedeflerinize ulaşmak için hangi karakter özelliklerine ihtiyacınız var?
7. Güçlü ve zayıf yönlerim neler?
8. İlk önce neyi geliştireceğim?
9. Kendinizi, yaşamı dönüştürmek için hangi bilgiye ihtiyaç vardır?
10. Hangi düşünceler beni hayatımı değiştirmekten ve kendimi geliştirmeye başlamaktan alıkoyuyor?Sorulara dürüst cevaplar yazdıktan sonra hayatı anlamlandıran, kalbin daha hızlı atmasını sağlayan istek ve fikirler daha da netleşecektir. Çoğu zaman yeni ufuklar ararız ama içsel tutumlarımız bizi bu yola başlamaktan veya ebeveynlerimizin ve arkadaşlarımızın görüşlerinden alıkoyar. Hedeflerinizi belirlemek ve iç sesinizi hissetmeyi öğrenmek önemlidir. Kendinizi ve hayatınızı analiz ettikten sonra kişisel gelişim için bir plan hazırlayabilirsiniz.

    Kişisel gelişim ve kişisel gelişim, nereden başlamalı?

Prosedür yaklaşık olarak aşağıdaki gibidir:

1. Stratejik ve taktiksel hedefleri tanımlayın: Hayattaki ana hedefleri, öncelikleri yazıyoruz. Daha sonra bunları daha küçük parçalara ayırarak gerekli sonuçlara ulaşırız. Hedefler yaşamın farklı alanlarına göre yazılabilir: sağlık ve enerji, ruhsal gelişim, finansal konular, entelektüel gelişim, ilişkiler kurma, duygusal dünya, karakter, kariyer ve kendini gerçekleştirme, yaşamın amacı.
   Hedefler, yaşamdaki ana yönleri, özlemleri belirlemenize, bundan sonra nereye gideceğinizi, hayallerinize nasıl bir köprü kuracağınızı anlamanıza yardımcı olacaktır. En akılcı yol hayatı değil kendinizi değiştirmektir, kişiyle birlikte koşullar da değişir.
2. Düşünmeye çalışmak - Olumsuz tutumları olumlu olanlarla değiştiririz, özgüven aşılarız, özgüven geliştiririz ve daha iyiye doğru değişiklik olasılığını geliştiririz. Sıradan insanların başarılarını, idollerini ve başarıya giden yollarını okumak faydalıdır. Düşünceler maddidir, istediğimizi elde etmemize yardımcı olan ya da güçlü bir arzuyla bile aşılamayan bir engel haline gelen düşüncelerdir.
   Bilinçaltının kişisel gelişime yardımcı olmasına izin verin; bilinçli düşünceyi ve içsel tutumları aynı dalga boyuna ayarlamak gerekir. Kendi kendine hipnoz yardımcı olacaktır. Önemli olumlu düşünceleri her sabah uyandıktan sonra en az 20 kez söyleriz.
3. İdeal özellikleri tanımlayın - Hayali ideal Benliğe nasıl yaklaşılır, hangi kişilik özellikleri, karakter? Çoğu zaman, yeni fikirleri dönüştürmek ve uygulamak için güvene, cesarete, azme, iradeye, yaratıcılığa ve iletişim becerilerine ihtiyacınız vardır.
   Hayattaki görevlere bağlı olarak dezavantajlar üzerinde çalışmaya başlarız ve bunları kişisel güçlü yönlere dönüştürürüz. Nasıl? Birkaç yol vardır: Resme alışın veya deneyimi, başarıları, bilgiyi kullanarak yeni bir imaj yaratın. Her insan saygıya değerdir, kendi alanının en iyisi olabilir ve engelleri aşmaya değer küresel bir hedef olduğunda azim gelişir.4.
4. Bilgi bulmak — Gelişim gerektiren hedefleri ve kişilik özelliklerini belirledikten sonra pratik eylemlere başlıyoruz: istenilen konuyla ilgili literatür, eğitimler, videolar arıyoruz. Yeni bir mesleğe hakim olabiliriz (metin yazarı, programcı, çevirmen, fotoğrafçı vb.), yetenekler geliştirebiliriz (müzik enstrümanları çalmak, vokal yapmak, programlarla çalışmak, çizim yapmak), yeni yönlerde ustalaşabilir, büyük bir arzuya sahip olabiliriz.
   Kendi kendine eğitim ve kişisel gelişim birbiriyle bağlantılıdır ve birlikte gider; bilgi, kendimizi, çevremizdeki dünyayı daha iyi anlamamıza ve ayrıca profesyonel olarak gelişmemize yardımcı olur.
5. İleri hareket— Kişisel gelişim yavaş yavaş, adım adım yapılmalıdır. Eylem sırasını yazmak, yıl ve gelecek ay için bir plan yazmak daha iyidir. Genel kişisel gelişimin arka planına karşı zihinsel gelişimi, yeni alan bilgilerini ve becerileri geliştirmek faydalıdır.
   Her ay yavaş yavaş kendinizi ve hayatınızı değiştirerek belirli bir görev belirleyebilirsiniz. Bu şunlar olabilir: yeni bilgi, beceriler ve karakter özellikleri üzerinde çalışma. İç gelişim yeni başarılara katkıda bulunur. Her gün için bir eylem planı ve kişisel gelişim görevleri yazmak çok uygundur. Bu, eylemlerin ve sonuçların izlenmesine yardımcı olur, organizasyonu geliştirir ve öz kontrolü teşvik eder.

Örneğin, Nisan ayına ait bir plan:

1. kurslara, spor aktivitelerine kaydolun;
2. güven geliştirmek (azim);
3. haftada iki kez derslere gidin;
4. özgüven geliştirmeyle ilgili kitaplar okuyun;
5. pratik egzersizler yapın;
6. Bir başarı günlüğü tutun, her gün giriş yapın Kişisel gelişim ve kişisel gelişim, nereden başlamalı? Ana hedeflerinizi aylara göre dağıtın ve yavaş yavaş uygulayın. Kişisel gelişim çalışmasının kontrolünü ele almak, inanmak önemlidir: değişiklikler mümkündür, birçok başarılı insan kendimizin mucizeler yarattığımızı doğrular (Michael Jordan, Schwarzenegger, Will Smith, Marilyn Monroe).

Birkaç ay içinde kendime güveneceğim; hayatı etkileyebilirim, kendi hikayemi yazabilirim, farklı bir insan olabilirim. Kendini geliştirmenin özü, kişisel nitelikleri geliştirme arzusu, ideal bir insanın yaratılması, hayallerinize yaklaşma fırsatıdır.

Kadınların kişisel gelişiminin özellikleri

Bir kız için kendini geliştirmek önemli bir karardır, mükemmelliğin sınırı yoktur ve kendi üzerinde çalışmak yaşamda ve işte avantajlar sağlar. Kendini geliştirme ve kendini geliştirme, değişiklik yapmaya nereden başlamalı?Kadının kendini gerçekleştirme yollarını belirlemesi ve önceliklerini belirlemesi çok önemlidir. Yaşamın en önemli alanları: aile, ilişkiler ve aşk, iş ve kariyer, yetenek ve yeteneklerin gerçekleştirilmesi. Bazı uç noktalar da var: Yalnızca aileye odaklanmak veya kariyere odaklanmak. Uyumlu bir yaşam için bir kadının aşkı, kariyeri ve hobileri birleştirmesi önemlidir.

Hayatta denge nasıl bulunur ve kişisel gelişime nasıl başlanır?

Soruları cevaplayın - Mutluluk için eksik olan nedir? Hayatta başarı için hangi yetenekler ve karakter nitelikleri geliştirilmelidir? Kişisel cephede ve kamusal yaşamda sorunların nedeni genellikle düşük özgüvendir - yalnız kalmamak veya daha az ücret ödememek için her seçeneği kabul ederiz. Bir kadının veya bir kızın kendini sevmeyi, takdir etmeyi ve kabul etmeyi öğrenmesi, başarıları fark etmesi, en iyisine inanması önemlidir.

1. Yetenekleri ve yetenekleri geliştirin — Sizi en çok çeken ilgi alanını belirleyin. Yaratıcı tatmin - çizim, nakış, müzik ruhta huzuru bulmaya yardımcı olur ve spor yapmak sağlığı iyileştirir, canlılığı ve enerjiyi artırır.
2. Mutlu anne - Mutlu bir aile birçok kadın için bir sorundur, daha iyi bir eş ve anne olma konusunda aşırı arzudur. Sonuç olarak kendilerini, ilgi alanlarını ve ihtiyaçlarını unuturlar. Farklı ilgi alanlarına sahip aktif bir anne, çocuklar için harika bir örnektir; birlikte yürüyüşe çıkabilir, spor salonuna gidebilir, vokal çalışabilir ve dans edebilirsiniz.
   Kişisel gelişim ve kişisel gelişim, nereden başlamalı? İlgi alanınızı bulun, mevcut becerilerinizi sürekli geliştirin ve yeni şeyler öğrenin. Hayat harekettir!
3. Olasılık kapsamınızı genişletin — çoğu zaman kızlar ve kadınlar yeteneklerini hafife alıyor ve bir kariyer ya da kendi işini kurma fırsatına inanmıyorlar. Etrafınızda pek çok başarılı kadın örneği var; arzunuz, arzunuz ve inancınız varsa her yüksekliğe ulaşabilirsiniz. Kendinizi ve amacınızı arayarak farklı aktivite türlerini denemeye değer.
   O zaman çalışmak bir keyif olacak, zevk ve maddi güvenlik getirecek.
4. Hedefler, öncelikler — arzularınızı rahatça yazın ve kaydedin, bunları yaşam hedeflerine dönüştürün. Ne için çabaladığınızı anlamak, fırsatları bulmanızı kolaylaştırır. Popüler bilgelik, arayan bulacaktır der. Çoğu zaman belirli bir alana ilgi duyan kişiler, bilgi ve kişiler yol boyunca tanışmaya başlar ve hayata kapılırlar.
   Bir kadının hayatta çok daha fazla amacı ve hedefi vardır, bu nedenle sonuç elde etmek için zamanı doğru organize etmek ve mümkün olduğunca verimli kullanmak faydalı olacaktır. Zaman yönetimini öğrenmek yardımcı olacaktır.
5. Kendi kendine eğitim ve kendini geliştirme — kendini geliştirme sorunu, kendini tanımak ve bilgi edinmekle ilişkilidir. Eğitim okul veya üniversiteyle bitmiyor, yaşam boyu sürekli gelişmeniz ve yeni şeyler öğrenmeniz gerekiyor. Bir kadın toplumda çeşitli roller oynar: anne, kız, eş, çalışan. İnsanlarla başarılı bir şekilde etkileşim kurmak için iletişim becerilerinizi, iletişimi geliştirmeniz ve müzakere etmeyi öğrenmeniz gerekir.

İçin Kişisel hayat ve aile - erkeklerin psikolojisini incelemek ve ilişkiler kurmak. Bir kariyer için - mesleki alanda yeni bilgiler edinin, azim, irade ve başarma arzusuna sahip olun. Kadın güzelliği için - kişisel bir stilist, makyaj sanatçısı olmak, kıyafet seçebilmek, tat duygusu geliştirmek, kendi imajınızı yaratmak için uyum sağlamak.

Peki, kendini geliştirme ve kendini geliştirme, bir kız nereden başlamalı? Kadınların ailedeki sosyal yük ve tatmin ile ilgili kendi kişisel gelişim görevleri vardır. Hangi beceri ve yeteneklerin geliştirilmesi gerektiğini anlamak önemlidir. Kendini tanımak ve geliştirmek için çabalayan, çok yönlü ve eğitimli bir kız, hayatın akışına kapılan vasat kızlardan her zaman daha başarılı olacaktır. Ve erkekler amaçlı, kadınsı, hoş ve kendine güvenen kadınları sever. Bir mıknatıs gibi dikkat çekerler.

Erkeklerin kişisel gelişimi

Erkekler için kişisel gelişim öncelikle sosyal tatmin ve kariyer gelişimi ile ilişkilidir.

Peki, kendini geliştirme ve kendini geliştirme, nereden başlamalı?

1. Hedefleri tanımlayın — ne için çabalıyorsun, nasıl bir işe girmeyi hayal ediyorsun, hangi alanda gerçekleşmek istiyorsun? Hangi yetenek ve yetenekler hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak? Mevcut hobilerden ve ilgi alanlarından nasıl yararlanılır? En iyi iş yüksek ücretli bir hobidir! İstenilen sonuçlara nasıl ulaşılır?

2. Bir eylem planı yapın — Analiz ve uygulama için tüm fikirlerin ve başarı yöntemlerinin yazılması önemlidir. Sonuç almak için en iyi nasıl davranılacağını, hangi yetenek ve yeteneklerin geliştirileceğini düşünün? Bilgi nerede bulunur, deneyimli mentorlar.

3. Destek almak - Gelişmek, hayatınızı değiştirmek, başkalarının, ailenizin, arkadaşlarınızın desteğini hissetmek istiyorsanız bu inanılmaz derecede önemlidir. Çoğu zaman iyi niyet başarısız olur, aile yazar veya müzisyen değil de avukat olan bir babaya alışkındır ve neden bilgisayar kurslarına devam edesiniz ki? Ebeveynler ekstra maliyetler olduğunu düşünüyor.
İlgi alanınızı belirlemek ve konumunuzu, önceliklerinizi, fikirlerinizi gerekçelendirebilmek önemlidir.
Ortak faaliyetler, iletişim ve deneyim alışverişi için benzer ilgi alanlarına sahip insanları bulmak güzel. Başlangıçta ilgi alanlarını işle birleştirebilir ve zamanla bir gelişim ve kendini gerçekleştirme alanı seçebilirsiniz.

4. Kişisel gelişim için okumak — kitaplar ve eğitim materyalleri herhangi bir alanda birçok yararlı şey öğrenmenize yardımcı olacaktır: kişisel niteliklerin ve mesleki niteliklerin geliştirilmesi üzerine. Hayatta başarı sebat, cesaret, liderlik ve iletişim becerileri gerektirir.
İlk önce hangi nitelikleri geliştireceğinizi düşünün. Bağımsız olarak çalışabilir veya kişisel gelişim kurslarına katılabilirsiniz. Önemli olan potansiyelinize inanmak, yeni fırsatlar ve yetenekler açmaktır. Her insanın içinde bir deha vardır!

5. Haydi harekete geçelim— Gelişimin ana yönlerini belirledikten sonra hemen harekete geçmek önemlidir. Bilgi bulun, dersler hakkında telefon edin, etkinlik ve aktivite takvimi yapın. Günde bir adım atarak bir ayda 30 metre ileri yürüyebilirsiniz. Önemli olan basitten karmaşığa doğru, bir fili hemen yutmak imkansızdır, büyük görevleri küçük, ulaşılabilir olanlara bölmek daha iyidir.

Erkekler için kişisel gelişim, özgüven kazanmak, iç potansiyeli keşfetmek, hayatta daha fazlasını başarmak ve kendi hayallerinizi gerçekleştirmek için bir fırsattır. Neden bazı insanlar harekete geçerken bazıları plan yapmayı bırakıyor? Kararlılık ve cesaret, olumlu düşüncenin gelişimi, kendi gücünüze inanmanıza ve mevcut yaşam tarzınızda değişiklikler yapmanıza yardımcı olacaktır.

Kişisel gelişim, nereden başlamalı?

Kişisel kendini geliştirme, kişisel amaçlar için gerekli becerilerin, yeteneklerin ve karakter özelliklerinin bağımsız olarak geliştirilmesidir.

Kendini geliştirme arzusu, kişinin kendi kişiliğinin kalitesini sürekli olarak geliştirmesi ve iyileştirmesi için bir teşviktir. İnsan gelişip ileriye doğru çabaladıkça yaşar, durursa düşer ve alçalır. Her şeyi bilmek imkansızdır, büyük bilgeler bile yıllar sonra şöyle derler: "Hiçbir şey bilmediğimi biliyorum." Yaşamın her zaman keşfedilmemiş alanları ve yönleri vardır. İnsan hayatı boyunca kendisi ve etrafındaki dünya hakkında, evrenin kanunlarını bir sır olarak öğrenir.

Kendini geliştirme ve kendini tanıma benzer kavramlardır; özünüzü bilmeden kişisel gelişime girişmek imkansızdır. İlk görev: kendinizi, iç dünyanızı, ilgi alanlarınızı, özlemlerinizi anlamak. Bilinçli gelişim, eğer bir teşvik varsa neden kişisel gelişimle meşgul olmamız gerektiğini anladığımızda ortaya çıkar. Bireyin ilerleyişini, yeni niteliklerin edinilmesini yaşayabilir ve düşünmeyebilirsiniz, ancak o zaman başarı şansı keskin bir şekilde azalır çünkü diğer insanlar sürekli gelişiyor, yeni şeyler öğreniyor ve dolayısıyla öne çıkıyor.

Kişisel gelişim ihtiyaçları: Daha iyi olma, başkalarını yakalama ve geçme yönündeki içsel arzu. Kendinizle rekabet etmek daha iyi olsa da hayatta herkesin kendi yolu vardır. Bugün, dünkü “Ben”den daha iyiyse, bu, ilerleme olduğu ve kesinlikle istediğiniz hedeflere ulaşacağınız anlamına gelir. Tarihte kendilerini bağımsız olarak yaratan birçok insan örneği vardır: Suvorov, Lomonosov, Napolyon, Franklin, Lincoln.

Kişisel gelişim ve kişisel gelişim, nereden başlamalı? Gelişimin ana konularını inceledik ve iyileştirme sonsuz bir süreçtir. İnsan kendini yaratır, hayatı boyunca imajını boyar.

Mükemmelliğe ulaşmaya ve yükseltmeye nasıl başlanır?

1. Sonucu belirleyin — İdeal bir insanın imajını hayal etmek önemlidir. Her şeyi en ince ayrıntısına kadar düşünmek, her gün zihninizdeki resmi kaydırarak bir sonraki aşamaya geçmek için gerekli olan davranış, alışkanlık, beceri ve bilgileri hayal etmek faydalıdır.
   Görselleştirme, gelişime uyum sağlamanıza, bilinçaltı düzeyde yaşamdaki değişikliklere hazırlanmanıza yardımcı olur. Düşünceler maddidir ve sürekli doğru yönde düşünerek hareket etmeye, gerekli kuralları, alışkanlıkları uygulamaya, yeni bilgiler edinmeye başlarız.
2. İşin sırasını belirleyin: Kendini geliştirmenin başlangıcı, kendini değiştirmeye yönelik bilinçli bir kararla ilişkilidir. Daha sonra nelerin değiştirilmesi ve geliştirilmesi gerektiğinin nokta nokta belirlenmesi önemlidir. Bir sonraki adım bir eylem planıdır. Eksikliklerinizi anlayarak veya hangi niteliklerin eksik olduğunu anlayarak, "Ben"inizin yeni bir imajını yaratabilirsiniz.
   Çoğu zaman insanlar daha kararlı, daha güvenli, daha güçlü bir ruha sahip olmaya, herhangi bir yaşam zorluğunda karakter gücü ve yenilmezlik kazanmaya, kendilerinde ve çevrelerindeki dünyada uyum bulmaya, karşılıklı anlayışı öğrenmeye, sosyal becerileri geliştirmeye çalışırlar. .
3. Planların ilk adımları ve uygulanması — Geliştirme ve kendini geliştirme çok fazla çaba, irade ve motivasyon gerektirir. Her zamanki yaşam tarzınızı neden değiştirmeye değer olduğunu düşünün, sonunda ne gibi faydalar olacak? Yüksek bir hedef, büyük eylemlere ve sonuçlara yol açar.
   Yeni fırsatlar için beklentiler - kariyer gelişimi, insanlarla kolay iletişim, başarılı müzakereler, mutlu bir kişisel yaşam, potansiyelin farkına varılması, yaşamın her alanında yeni fırsatlar Kişisel gelişim ve kendini geliştirme, nereden başlamalı? Önemli olan arzu, olumlu tutum ve inançtır, yeni ufuklara doğru yola çıkıyoruz. Herşey yolunda gidecek! Sonuçta yetenek ve deha, özgürlüğe özlem duyan insanda uykudadır.

En iyi yönlerinizi keşfedin, kendinizi geliştirin ve geliştirin!

Artık kendini geliştirme ve kişisel gelişim konusu özellikle alakalı. İnternette, televizyonda, dergilerde - her yerde kendiniz üzerinde çalışmanız, gelişmeniz, büyümeniz ve hayatta başarıya ulaşmanız gerektiğinden bahsediyorlar. Aynı zamanda mantıklı bir soru ortaya çıkıyor: Bu kişisel gelişime nereden başlamalı, nasıl zaman ve teşvik bulunmalı? Özellikle hızlı bir şekilde istiyorsanız, her şey bir anda.

Öncelikle kişisel gelişimin ne olduğunu tanımlayalım. Gelişim ve değişim dünyada var olan her şey için doğal bir süreçtir. İnsan yaşamının kendisi doğum, büyüme ve yaşlanma, kişilik oluşumu ve belirli becerilerin ve yaşam deneyimlerinin kazanılmasıyla ilişkili bir dizi sürekli değişimdir.

Bu nedenle, kişisel gelişim, bir kişinin belirli niteliklerini, becerilerini ve yeteneklerini geliştirmeyi amaçlayan bir dizi bilinçli ve amaçlı eylem olarak nitelendirilebilir. Açıklayıcı sözlük bize şu tanımı veriyor: kişisel gelişim, bir kişinin bağımsız çalışmalar ve egzersizler temelinde, kendi inisiyatifiyle, herhangi bir dış gücün yardımı olmadan entelektüel veya fiziksel gelişimidir. Artık teoriyi anladığımıza göre somut eylemlere başlayabiliriz. Peki, kişisel gelişim: Kendinizde olumlu değişiklikler yapmaya nereden başlamalı?

1. Revizyon. Bunu yapmak için, zaman bulmanız ve hayatınızı veya daha doğrusu hayatınızın her alanını analiz etmeniz ve şu soruları dürüstçe yanıtlamanız gerekir: bana tam olarak ne uymuyor, hayattan memnun olmak için hangi niteliklere veya becerilere sahip değilim? ? Objektif olmaya çalışın ve kendinizi kandırmayın. Yaşamın her alanını ayrı ayrı düşünün:
   • Fiziksel alan, sağlık. Belki de günlük rutininizi ayarlamalı, doğru beslenmeye başlamalı, kötü alışkanlıklardan kurtulmalı, kilo vermeli, bağışıklığınızı güçlendirmeli, spor yapmaya başlamalısınız;
   • Manevi alan Öfke, kıskançlık, kötülük, sinirlilikten kurtulmak, kendinize ve başkalarına karşı olumlu bir tutum geliştirmek, çeşitli manevi uygulamalar ve meditasyon birçok kişiye yardımcı olabilir:
   • Maddi alan, finans. Maddi durumundan memnun olan çok az kişi olduğu için burada geniş bir faaliyet alanı var. Belki de işinizi daha yüksek maaşlı bir iş ile değiştirmeye, hatta mesleğinizi değiştirmeye, kurslara, eğitimlere katılmaya veya yeni bir uzmanlık almaya değer. Bazı insanlar kendi işlerini açmak isterler ancak nasıl yapılacağını bilmezler ve başarısızlıktan korkarlar.
   • Sosyal alan, ilişkiler. İletişim becerilerinin geliştirilmesi, çatışmaların üstesinden gelinmesi, ailede, işte, kişisel yaşamda uyumlu ilişkiler, duyguların kontrolü.
   • Entelektüel alan, kişisel gelişim. Burada entelektüel yeteneklerin, hafızanın, dikkatin, soyut ve yaratıcı düşüncenin gelişmesinden, hedef belirleme ve onlara ulaşma yeteneğinden, kişisel etkinliğin arttırılmasından, zamanınızı planlama yeteneğinden bahsediyoruz.
2. Hadi birini seçelim kendini geliştirmenin en önemli yönü. Tamamen uyumlu, kapsamlı bir şekilde gelişmiş yalnızca birkaç kişi olduğundan, öncelikle sizin için en önemli şeye odaklanmalısınız. En çok hangi nitelik ve becerilere sahip olmadığınızı düşünün ve kişisel gelişiminize oradan başlayın. Her şeyi aynı anda üstlenirseniz, muhtemelen hiçbir sonuç olmayacaktır.
3. Belirli bir eylem planı hazırlıyoruz. Bir örnek düşünelim: İşinizi daha ilgi çekici ve yüksek maaşlı bir iş ile değiştirmeye karar verdiniz. Aynı zamanda bilgiden yoksun olduğunuzu, dalgın olduğunuzu ve zamanınızı nasıl yöneteceğinizi bilmediğinizi anlıyorsunuz. Çözüm seçenekleri:
   • ilgi duyduğunuz alanda ileri düzey eğitim kursları almak;
   • konsantre olmayı öğrenin, azim geliştirin (özel egzersizler vardır);
   • kişisel verimlilik ve kişisel zaman planlaması konusunda eğitim almak;
   • Yetkili bir özgeçmiş hazırlayın ve ilginizi çeken tüm şirketlere gönderin; bunun için mevcut işinizden ayrılmanıza gerek yok.

Olumlu tutum ve hedefe yönelik eylemler

İster inanın ister inanmayın, başarıya yönelik bir zihniyete sahip olmak çok önemlidir.. Eğer kafanızda sürekli olarak “Buna neden ihtiyacım var?”, “Başaramayacağım…”, “Benim için zor…” gibi düşünceler dönüyorsa, o zaman herhangi bir ilerleme göremezsiniz. Kendinizi hemen olumlu bir ruh haline sokmanız, başarınıza inanmanız, her gün kendinizdeki olumlu değişiklikleri düşüncelerinizde görmeniz ve küçük başarıların bile tadını çıkarmanız önemlidir. Olumlamaları ve meditasyonu kullanmak faydalı olacaktır.

Sadece kişisel gelişimi düşünmek yeterli değildir; her gün daha iyi olabilmek için sürekli olarak somut eylemlerde bulunmanız gerekir. Birçoğu şunu soracaktır: "Kişisel gelişime katılmak için nasıl zaman bulunur?" Başlangıç ​​​​olarak günde 20-30 dakika ayırmanız yeterlidir - TV izlemeyin, internette ve sosyal ağlarda gezinmeyin. Bir ay içinde bu 20-30 dakika size somut sonuçlar verecektir, asıl önemli olan başlamaktır.

Akıllı kitaplar olmadan hiçbir yerde

Kişisel gelişim, İncil ve diğer kutsal kitaplar başta olmak üzere birçok eski kitapta yazılıdır; Yoga, Tao ve diğerlerinin doğu öğretilerinden çok şey derlenebilir. Ancak bunlar herkesin anlayamayacağı birincil kaynaklardır. Bunlar zaten bilim adamları tarafından bizim için anlaşılır bir dile dönüştürülmüş ve kişisel gelişim önerileri şeklinde kitaplarda sunulmuştur. Bu yayınların bulunması yeterli. Bugün bu konuyla ilgili en çok satanlar arasında aşağıdaki kitaplar yer almaktadır:

• Stephen Covey "Etkili İnsanların 7 Alışkanlığı". Bu çalışma insanların dünya görüşünü değiştiriyor, birçok kompleksten kurtuluyorlar ve kariyer basamaklarını hızla yükseltmeye veya iş dünyasında başarıya ulaşmaya başlıyorlar. Kitap, içinizdeki uykuda olan güçleri uyandırmanıza ve liderlerden biri olmanıza gerçekten yardımcı olacak tavsiyeler sunuyor. Bunu bir kalem ve not defteriyle okuyun ve mükemmelliğe giden yolunuzu temel alacağınız ve her şeyin sizin için yoluna gireceği ana varsayımları not edin.
• Sharma Robin "Ferrarisini Satan Keşiş". Bu, bir kişinin ruhsal gelişimi için bir rehberdir; yazar, ruhun gücünü güçlendirmeden hayatta hiçbir şeyin başarılamayacağına ve kişisel gelişimin ruhsal gelişimle başlaması gerektiğine inanmaktadır. Bu adildir, zayıf bir ruh lider ve başarılı bir insan olamaz. Bu nedenle bu kitapta yazılanlara kulak vermek gerekir. Ayrıca insan karakterinin güçlü yönlerini etkili bir şekilde kullanmaya yönelik ipuçları da içerir.
• Godin Seth "The Pit", bir kişinin kariyer yaptığı alanda en iyisi olmak için kendinize nasıl bakacağınıza dair bir yayındır. Bu, profesyonel faaliyetlerinizde başarıya giden yolda gerçek bir rehberdir.

Tüm bu kitaplar değerli bir fikirle birleşiyor - kişisel gelişim asla bitmiyor. Bir insanın karakterinde en iyi olma arzusu ve bu niteliği kullanabilmesi gerekir.

İlham almak için güzel bir video:

Talimatlar

İlk önce kendini sev. Kendinizi olduğunuz gibi kabul edin, kendinizi azarlamayı ve aramayı bırakın. kendime Eksiklikleriniz varsa, komplekslerinizi geliştirmeyin. İlham vermek kendime saygı duymak kendime, güçlü yönlerinize ve yeteneklerinize inanın. Yalnızca kendi içsel “Ben”inize değil, aynı zamanda bir olduğunuz bedeninize de güvenin.

Kendinizi anlayın, net bir anlayışa sahip olun kendime ve senin durumun. Konseptiniz sürekli olarak yeni yaşam deneyimlerini ve durumlarını özümsemeli, sizin ve ideal "ben" konseptinizde giderek birbirine yaklaşmalı.

Eylemlerinizin tüm sorumluluğunu üstlenin. Bu, içsel özgürlük kazanmanıza ve her zaman sadık kalmanıza olanak tanıyacaktır. kendime ve inançlarınız.

İç dünyanızın bütünlüğünü koruyun ve koruyun, duygularınız arasındaki birliği kaybetmeyin, küçük şeylerde bile inançlarınıza ihanet etmeyin ancak bunu inatçılık ve muhafazakarlıkla karıştırmayın.

Hatalarınızı nasıl kabul edeceğinizi ve fark edeceğinizi bilin. Kişilik kemikleşmiş bir anıt değildir, sürekli değişmesi gerekir, büyümesi ve oluşması var olduğunun göstergesidir. Gelişimin önemli bir kriteri esneklik ve kişinin kimliğini korurken dış dünyaya yeterli olma yeteneğidir.

Konuyla ilgili video

Sürekli kendini geliştirmek gerçek bir kişiliğin işaretidir. Entelektüel yeteneklerinizi ve ahlaki niteliklerinizi geliştirmekle ilgileniyorsanız, bu yönde çalışmaya başlayın.

Talimatlar

Neden kişisel gelişime ihtiyacınız olduğunu unutmayın. Kendi kişiliğinizi geliştirmenin başarıya ulaşmanıza yardımcı olacağını anladığınızda, kendiniz üzerinde çalışma teşvikine sahip olursunuz. Yaşam hedeflerinizi aklınızda tutun. Kişisel gelişimin mutlu ve tatmin edici bir yaşamın anahtarı olduğunu biliyorsanız, buna yeterince dikkat edeceksiniz. Sistematik bir şekilde ilerlemek ve gelişiminize her gün zaman ayırmak için irade gücüne ihtiyacınız olacak. Sonuçta, bazen bir şey hakkında düşünme veya yeni şeyler öğrenme gücü veya arzusu yoktur.

Düzenli egzersiz ihtiyacının farkına varın. Tembellik gibi bazı karakter kusurları planlarınızı gerçekleştirmenize engel olabilir. Bu nedenle onlarla baş etmeyi öğrenmeniz gerekir. Tembelliğin üstesinden gelmenin en kolay yolu, çok fazla düşünmeden bir şeyler yapmaya başlamaktır. O zaman kendiniz üzerinde çalışmayı reddetmek veya bazı görevleri başka bir güne ertelemek için bir neden bulma şansınız olmayacak.

Devamını oku. Gerçek, çok yönlü bir kişilik geliştirmek istiyorsanız klasik eserleri tercih edin. Bu tür kitaplar size farklı karakterleri ve yaşam durumlarını gösterecek, sözlü ve yazılı konuşmanızı çeşitlendirmenize yardımcı olacaktır. Genel olarak, dünya klasik edebiyatı eserlerinin bir kişinin kişiliği üzerindeki olumlu önemini abartmak zordur.

Harika insanların örneklerinden ilham alın. Bir tür idole sahip olmak gerekli değildir, ancak ünlü yazarların, sanatçıların, bilim adamlarının ve tanınmış kişilerin biyografilerine ve anılarına olan tutku, kendiniz için bazı yaşam ilkelerini belirlemenize yardımcı olacak ve cesaretiniz üzerinde olumlu bir etki yaratacaktır. Başka birinin olumlu örneğinden engellere rağmen ilerlemeyi öğreneceksiniz.

Sadece ruhunuza değil, bedeninize de dikkat edin. Fiziksel aktivite yapın ve hafta sonlarınızı aktif geçirin. Sağlıklı yiyecekler seçin ve yeterince uyuyun. Belirli bir programa göre yaşarsanız, tatillerde ve tatillerde bile her gün aynı saatte yemek yiyip aynı saatte yatarsanız daha iyi olur. Kendinizi iyi hissederek kişiliğinizi geliştirmeye çalışacak güce sahip olacaksınız.

Zekanızı geliştirin. Her gün yeni bir şeyler öğrenmeye çalışın, eğitici filmler ve eğitici programlar izleyin, sergileri ve müzeleri ziyaret edin. Hafızanızı ve mantıksal yeteneklerinizi geliştirmeye çalışın. Yabancı dil öğrenin, daha fazla seyahat edin ve konfor alanınızın dışına daha sık çıkın. Bütün bunlar kişiliğinizin gelişmesine katkıda bulunur.

Konuyla ilgili video

Aynı şekilde kendine saygı duyan bir kişi Saygı kendi onurunu daha da vurgulamak için başkalarına davranır. Bir kişinin saygı gösterdiği başka birçok eylem ve özellik vardır. kendime kendin. Bu özellikle çatışma durumlarında belirgindir.

Talimatlar

Çatışma durumunda sesinizi yükseltmeyin. Bu zayıflığın ve güçsüzlüğün ilk işaretidir. Eğer argümanlarınız tükendiyse şu şekilde bir ifadeyle sessiz kalın: “Zaten haklıyım.” Gerçekten haklı olsanız bile karşıt görüşte ısrar eden birini ikna edemezsiniz. Sadece onunla olan ilişkinizi mahvetme riskini alırsınız, ancak onu kendi tarafınıza kazanamazsınız, özellikle de büyük olasılıkla onun için yararlı olmayacağı için.

Sizden daha az bilgili veya daha az yetkin olduğunu düşündüğünüz kişilerle tartışmayın. En makul argümanları bile sunsanız, en iyi ihtimalle sizi dinlemezler, en kötü ihtimalle ise size gülerler. Sadece işlerinizin bu insanların görüşlerine bağlı olmasına izin vermeyin: onların hatası size çok pahalıya mal olabilir.

Başkalarına kibar davranın, ancak kölelik yapmayın. Herkes sizi ast olarak değil, eşit olarak algılamalıdır. Üstelik arka ayaklarınız üzerinde yürüyerek birilerinin gözüne girmeye veya birinin gözüne girmeye çalışmayın. Bir arkadaşınızın isteği sizin için zarar ve kayıplarla doluysa nasıl reddedeceğinizi bilin.

Duruşunuza dikkat edin. Kendini suçlu hisseden veya saldırılara karşı kendini savunan kişinin bazen başını omuzlarına çekip, sanki daha küçük ve göze çarpmayan görünmeye çalışıyormuş gibi eğildiği fark edilmiştir. Böyle bir figür, rakibinizde daha da fazla heyecana, sizde ise bir kölelik hissine neden olur. Korkacak hiçbir şeyi olmayan ve saklanacak kimsesi olmayan bir insan gibi sırtınızı ve başınızı dik tutun. Samimiyetinizi ve aynı zamanda korkusuzluğunuzu kanıtlamak için muhatabınızın gözlerinin içine bakmaya çalışın.

Karakterdeki herhangi bir değişiklikte olduğu gibi, eğitin kendime yavaş yavaş özgüven. Bu yöntemleri kullanmaya yeni başlarsanız anında sonuç ve başarı beklemeyin. Uzun süredir kullanan kişiler için de kullanımı zor olabilir. Tek soru sizin kararlılığınız ve metanetinizdir.

Konuyla ilgili video

Bir kişinin kendi “ben”i bir iç kaynak kaynağıdır, bir destektir. Bu desteğe sahip olan kişi kendine güvenir. kendime, her durumda yeterlidir, seçim yapmakta özgürdür ve mutluluk duygusu yaşar. Tipik olarak "ben" kavramı, rol ayarlarını, kişinin hedefleri, değerleri, öz değeri, kişisel gücü ve sorunlara yanıt verme yolları hakkındaki fikri içerir. Ancak "ben"inizden ne anladığınıza ve nelerden yoksun olduğunuza karar verdikten sonra, kişisel gelişimin yollarını arayabilirsiniz.

Talimatlar

Kendi kaderinizin yaratıcısı, uygulayıcısı olarak aktif bir pozisyon alın. Bir kişinin kendi "ben"i gelişir ve yalnızca eylem halinde. Kurban, zayıf veya kusurlu biri gibi hissetmeyi bırakın. Bu inanç sizi kendi enerjinizden çalar. İç dünyanız oldukça mükemmeldir ve ihtiyaçlarınız için her türlü kaynağı kullanabilirsiniz. Önemli olan harekete geçmek, acı çekmek değil!

Kararların ve duyguların sorumluluğunu alın. Geri ver kendimeİnançlarınızın ve algılarınızın davranışınızı nasıl etkilediğini rapor edin. Ve diğer insanlar tarafından nasıl algılandığınızı. İhtiyacınız olursa inançlarınızı ve tutumlarınızı değiştirmeye hazır olun.

İnsanlara makul taahhütlerde bulunun ve bunların peşinden gidin. Yükümlülükler çıkarlarınıza aykırı veya zararınıza olmamalıdır; aksi takdirde bunlar mantıksızdır. Tam tersine, ölçülü olarak, kendinizi güçlü ve kendinizden memnun hissetmenizi sağlayabilirler.

Bağımsızlığınızı geliştirin. Her şeyde bağımsızlık: davranışta, eylemlerde, düşünmede, bir kişinin oluşturulmuş, güçlü bir iç çekirdeğinden söz edilir. Durumu analiz etmeyi, bilgi aramayı ve kendi başınıza kararlar almayı öğrenin. Kararlarınızdan sorumlu tutulmaya hazır olun. Hem zaferler hem de yenilgiler eşit derecede sizin hak ettiğiniz şekilde olacaktır. Kabul et.

Misyonunuzu arayın, yaşam amaçlarını ve hedeflerini belirleyin. Amaçlı bir kişidir ve başkalarına bulaştırır. Bu, bireyin gücünü, kişinin kendi “Ben”inin gücünü ortaya çıkarır. Bu kanepede yatarken yapılmaz, bunun için hareket etmeniz, hareket etmeniz, girişimlerde bulunmanız, kendinizi farklı aktivitelerde denemeniz, deneyimi analiz etmeniz gerekir. Vurgulamak kendime Oturup nereye gideceğinizi, ne istediğinizi düşünmek için biraz zaman var. Ve tekrar harekete geçin. “Ben”inizi ifade etmek için çeşitli egzersizler, meditasyon ve yaratıcılık kullanın.

Enerjinizi ve gücünüzü kendinizi korumaya değil, başkalarıyla işbirliği yapmaya yönlendirin, etkilemek için “ben”inizin gücünü kullanın. Çatışmaları ve sorunları çözmek için yapıcı yöntemler arayın. Duygularınızı yönetmeyi öğrenin. Diğer insanların hayatlarıyla, ne istedikleriyle, nasıl yaşadıklarıyla, ne için çabaladıklarıyla ilgilenin.

Dünya görüşünüzü geliştirin, inanç ve görüşler oluşturun. Bunu yapmak için daha fazlasını okuyun, başkalarıyla iletişim kurun, olup bitenlerle ilgilenin, ilgi alanlarınızı geliştirin. Fiziksel ve ruhsal kişisel gelişiminize eşit derecede önem verin.

Başkalarına ilgi ve saygıyla davranın. Size göre başkalarından en iyiyi alın, güçlülerden öğrenin ve... Başkalarının çıkarlarına ve bakış açılarına saygı gösterin. Ancak durumlar ve olaylar hakkındaki görüşünüzü koruyabilirsiniz. Asla insanlar adına kendinizi öne sürmeyin, kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın.

Mizah duygunuzu geliştirin. Olumlu ve neşeli olun. Rahatça eğlenmeyi öğrenin. Bunlar “Ben”iniz için ideal gelişim koşullarıdır.

Bazı insanlar hayatta net bir konuma, kendileriyle uyum içinde yaşama ve hedeflerine ulaşma yeteneğine sahiptir. Bu tür bireyler, farklı kişilikleri nedeniyle kalabalığın arasından sıyrılırlar.

Talimatlar

Hedeflerinize karar verin ve ulaşmak istediğiniz yaşam hedeflerini belirleyin. Güçlü kişisel nitelikler geliştirmek için motive olmalısınız. Hedeflerin gerçekçi olması, daha küçük görevlere ve aşamalara bölünmesi gerektiğini unutmayın.

Fikrinizi söylemekten korkmayın. Kalabalığın sesine güvenip körü körüne diğer insanları takip etmemelisiniz. Gerçek bir kişilik, kişinin kendi ideallerine ve ilkelerine olan bağlılığıyla ayırt edilir.

Bireyselliğinizi korumaya çalışın. Eksiklik olarak görmeye alıştığınız özellikler, sizin karakteristik özelliğiniz haline gelebilir, sadece onlara farklı bir açıdan bakmanız yeterli. Sizi kalabalığın arasından öne çıkaran şeylerden vazgeçmeyin.

Kendine dürüst ol. Eğer tüm varlığınız buna karşıysa, bir şey yapmayın. Kendinizi aşırı güçlendirerek ve başkalarına uyum sağlayarak güçlü bir kişilik kazanamazsınız. Her zaman sizin için en iyi yolun hangisi olduğunu düşünün. Bir şey yaptığınızda bedeninize ve zihninize fayda sağlayıp sağlamayacağına karar verin.

Gelişiminizde durmayın. Kendinizi geliştirin, yeteneklerinizi ve becerilerinizi geliştirin, profesyonel olarak gelişin, daha kaliteli literatür okuyun, yeni sanat türlerini ve diğer ülkeleri keşfedin. Ufkunuzu genişletmeye çalışın, yeni insanlarla tanışın, konfor alanınızın dışına çıkın.

Hatalarınıza doğru davranın. Yaptığınız şey hakkında sürekli endişelenmenin bir anlamı yok ama tökezlediğinizi fark etmemek de mümkün değil. Geçmişinizin olumsuz anlarından bir ders alın ve kendi deneyiminizden daha akıllıca hareket edin.

Şikayetlerin ve dedikoduların üstesinden gelin. Gerçek bir insanın kimseyi veya herhangi bir şeyi eleştirmeye vakti yoktur. Daha ilginç ve yapıcı şeyler yapın, düşüncelerinizi daha olumlu yöne yönlendirin.

Başkalarının olumsuz görüşlerine nasıl direneceğinizi bilin. Gerçek bir kişiliğin kalabalığın onayına ihtiyacı yoktur ve herkesi memnun etmeye çalışmaz. Etrafınızdaki herkesi memnun etmenin ve yine de bireyselliğinizi korumanın imkansız olduğunu anlayın. Her şeyden önce başkaları tarafından değil, sizin tarafınızdan sevilen türden bir kişi olun.

Kendini bil. Her gün kendi duygularınızı dinleyin. Bunu meditasyon sırasında yapmak daha iyidir. Kimsenin sizi rahatsız etmeyeceği tenha bir köşe bulun. Rahatça oturun ve gözlerinizi kapatın. Sessizlik içinde, on beş ila yirmi dakika boyunca kendinizi gözlemleyin. Zamanla ne istediğiniz konusunda daha net hale geldiğinizi ve kendinizle uyum bulduğunuzu fark edeceksiniz.

Doğuştan duyarlılıkla kutsanmış değilseniz üzülmeyin. İncelik bazı çalışmalarla geliştirilebilir. İnsanlar arasındaki ilişkileri gözlemleyin ve başkalarının duygularına dikkat edin.

Talimatlar

İnsanlar arasındaki ilişkilerin nasıl geliştiğini izleyin. Bunu yapmak için dünya edebiyatının eserlerine başvurabilirsiniz. Romanları okuyun, karakterlerin nasıl iletişim kurduğunu izleyin. Dünyaca ünlü yazarların yazdığı kitaplar size çok şey öğretebilir. Şu veya bu kahramanın bazı karakter özelliklerinin eylemleriyle nasıl bağlantılı olduğunu göreceksiniz, hangi sözlerin veya eylemlerin kavgalara ve ayrılıklara yol açtığını, farklı insanların farklı koşullara nasıl tepki verebileceğini anlayacaksınız.

İnsanların ilişkilerini izlemek gerçek hayatta da faydalıdır. Başkalarının eylemleri, duyguları ve sözleri, başkalarını daha iyi tanımanıza yardımcı olacaktır. Zamanla diğer insanların tepkilerini tahmin etmeyi öğreneceksiniz. Bu, başkalarının duygularına karşı daha incelikli ve dikkatli bir kişi olmanıza yardımcı olacaktır.

Hangi karakter özelliklerinin başkalarıyla iyi geçinmenize ve kendinizi incelikli bir insan olarak göstermenize yardımcı olduğunu düşünün. Örneğin nezaket, dikkatlilik, başkasını anlama arzusu, kendine takıntılı olmama ve dinleme yeteneği bunlar arasında sayılabilir. Çeşitli türden insanlarla başarılı bir şekilde ilişkiler kuran tanıdığınız bir kişiyi örnek olarak alabilirsiniz. Bu konuda ona hangi niteliklerin yardımcı olduğunu düşünün ve bunları kendinizde geliştirmeye çalışın.

Kişilik psikolojisinin temellerini öğrenin. Bu, başkalarına nasıl yaklaşacağınızı, onların duygularını incitmemek için onlarla nasıl ilişkiler kuracağınızı anlamanıza yardımcı olacaktır. Başkalarını rahatsız etmemek için hangi soruları sormamanız gerektiğini anlayacak ve hangi davranışın uygunsuz olduğunu anlayacaksınız.

Sadece ne söylediğinize değil, aynı zamanda nasıl söylediğinize de dikkat edin. Duruşunuz, yüz ifadeleriniz ve sesiniz önemlidir. Davranışınız söylenen sözlerin anlamına uygun olmalıdır, aksi takdirde samimiyetsiz biri gibi görüneceksiniz. Agresif ve sabırsız hareketlerden kaçının. Kibar olun ve kişiyi dikkatle dinleyin. Başka yere bakmayın, düşünceli ve sıkılmış görünmeyin.

Eleştirel açıklamalara dikkat edin. Size oldukça masum görünen bir söz, insanı derinden yaralayabilir. Muhatabınızın görünümündeki bir tuhaflık veya onun kişisel kalitesi hakkında gelişigüzel bir şeyler söyleyebilirsiniz ve o çok üzülecektir. İnceliğin yattığı yer burasıdır - iletişim sırasında kendi etrafında rahat bir atmosfer yaratma sanatında. Çok fazla şey söyleme.

Davranmayı öğrenin. Halka açık yerlerde yüksek sesle konuşmamalı veya mevcut kişilerle birisiyle tartışmamalısınız. Unutmayın, bazen incelik, temel görgü kurallarına uymaktan geçer. Kişisel hayatınızın ayrıntılarını açıklamanın bir kişi için rahatsız edici olabileceğini anlayın.

Başkalarını düşünün. Kimseyi rahatsız etmeyecek şekilde davranmaya çalışın. İşyerinde yüksek sesle müzik dinlemeyin. Bu durum meslektaşlarınızın dikkatini dağıtabilir. Birisi kendini kötü, üzgün veya rahatsız hissediyorsa yardım teklif edin. Daha az şanslı olan insanlara kariyerinizdeki veya kişisel yaşamınızdaki başarınızla ısrarla övünmeyin. Övünmeniz onları incitebilir.

Doğası gereği yaratıcı olan bir kişi, bir soruna çözüm aramaması, ancak olası tüm çözümleri araması ve büyük olasılıkla en uygunsuz olanı seçmesi bakımından diğer insanlardan farklıdır. Diğer yeteneklerin aksine, yaratıcılık eğilimi, eğer bir kişide mevcutsa, fazla çaba harcamadan gelişebilir - yaratıcı bir kişinin gözünde, en ufak bir hışırtıdan bir şarkı gelişebilir. Yaratıcılığınızı nasıl geliştirebilirsiniz? kişilik?

Herkese selam. Bu yazımızda kişisel gelişimin nereden başlayacağını, kişilik gelişiminin başlangıç ​​noktasının ne olması gerektiğini anlayacağız. Bu soruyu sorduysanız bugün bir cevap alacaksınız!

Dolayısıyla gelişimin başlaması gereken yer burasıdır. Şununla başlamalısın: düşünceni değiştirmek! Yani örneğin işe alınan bir işte çalışmaktan memnunsanız herhangi bir iş kurmanız imkansızdır veya bir kompleksiniz varsa ve insanların size bakacağından korkuyorsanız dansa gitmek gerçekçi değildir.

Bir şekilde gelişmek istiyorsanız, bunun için yolculuğunuzun başında kendinizi anlamanız ve özellikle hangi yönlerde gelişmeniz gerektiğini anlamalısınız. Sonuçta “kişisel gelişim sadece sağlıklı bir yaşam tarzı, sigarayı, içkiyi bırakmak ve kişisel gelişim eğitimlerine gitmektir” diye tek bir kavram yok.

İnternet bu tür tavsiyelerle doludur ve bunlar temelde yanlış ifadelerdir, o zaman elbette bu ipuçlarını ihmal etmemek ve doğru yaşam tarzını sürdürmek harikadır. Ancak gerçek şu ki herkes için “Doğru” kavramı bireyseldir.

Peki, kişisel gelişime nereden başlamalı?

1. ipucu. Kendini anla!

Hayattan ne istediğinizi, ne yapmak istediğinizi ve hangi yönde gelişmeniz gerektiğini anlayın. Çoğu kişi için bu sorunun zor olduğunu anlıyorum, ancak yine de bu aşamada karar veremezseniz, o zaman daha ileri gidemeyeceksiniz veya hiçbir yere varmayan dolambaçlı bir yolda ilerleyeceksiniz.

Bu arada, bu konuyla ilgili mükemmel bir makale var: ““, bu yüzden okumanızı şiddetle tavsiye ederim.

Ne yazık ki bunu anlamam çok zaman aldı. Her ne kadar şimdi pişman olacak bir şey olmadığını anlıyorum, çünkü artık belirli bir netlik var ve hayatta ne yapmam gerektiğini ve yapmak istediğimi, mesleğimin ne olduğunu, misyonumun ve ana hedefimin ne olduğunu biliyorum. Bunu anlamanın iki yolu var;

1. Hayatın sunduğu her şeyi tek tek deneyin ve kim bilir kaç yıl sonra gerçek tutkunuzun ne olduğunu anlayın (en iyi seçenek değil, değil mi?).
2. Başlangıçta tutkunuzu, size hem manevi hem de maddi keyif ve meyve veren işi seçin ve bu yönde hareket etmeye başlayın.

İkinci seçeneği seçtim ve hiç pişman değilim. Eğer gerçek tutkunuzun ne olduğunu hâlâ anlayamıyorsanız aşağıdakileri yapın:

• Elinize bir not defteri ve kalem alın ve yapmaktan hoşlandığınız şeylerin, hobilerinizin veya size keyif veren ve yorulmadığınız aktivitelerin bir listesini yapın. Ne kadar çok olursa o kadar iyi (en az 10 farklı aktivite)
• Derlenen listeden size en yakın ve en iyi 5'i seçin.
• Daha sonra, neyi daha çok istediğinizi anlamak için bu alanların her birini kendiniz üzerinde test edebilirsiniz.
• Testten sonra neyin size daha yakın olduğunu, neyin daha iyi çalıştığını ve hayatta gerçekten ne yapmak istediğinizi kesinlikle anlayacaksınız ve belki de kendinizinkini bu şekilde bulacaksınız.

Bir şekilde varış noktası seçimine kapıldım ama bu anlaşılabilir bir durum. Bu bir yazıya sığmayacak kadar hacimli bir konu o yüzden amacınızı nasıl seçeceğinizi ilerleyen yazılarda daha detaylı yazacağım, kaçırmamanızı tavsiye ederim. Ve devam edeceğiz!

2. ipucu. Uygun literatürü seçin ve okumaya başlayın!

İstediğiniz yönde sağlam bir şekilde gelişmeye başlamak için, bu alandaki güçlü bilgilerle beslenmeniz gerekir ve hiçbir şey bunun kadar yardımcı olmaz. Bu yüzden bir kitapçıya gidin ve bazı yararlı materyaller bulun. Elbette buna ek olarak kişisel gelişim, gelişim, iş vb. Konularla ilgili başka kitaplar da almanızı tavsiye ederim.

Monotonluktan sıkılmamak ve farklı yönlerde gelişmek için mutlaka farklı yönlerdeki kitapları okumalısınız. Kişisel gelişim konusuna ilgi duymaya başladığımda kitapçıya gittim ve ilk kitabım olan Napolyon Gil'in "Başarıya Giden Merdiven" adlı kitabını aldım. Daha etkileyicilerini sonradan okuduğum için bunun en iyi seçimim olduğunu söylemeyeceğim ama yine de bir başlangıç ​​yapıldı.

Bu arada sitede zaten yeni bir bölüm açtım, herkesin okuması gereken faydalı kitaplardan bahsedeceğim, bunlar hakkında incelemeler yapacağım ve kitabın ne hakkında olduğunu kısaca anlatacağım ki kendiniz anlayasınız. buna ihtiyacınız olsun ya da olmasın, bu nedenle - ilk sayılar çok yakında.

Edebiyatın yanı sıraİlginizi çeken ve belirli becerilerinizi geliştirmeniz gerektiğini hissettiğiniz konularda ek kurslar, seminerler ve eğitimler almak da son derece yararlı olacaktır. Şimdi, her türden gurunun çakralarınızı açıp vücudunuzu temizleyeceği durumlardan bahsetmiyorum, yalnızca en sevdiğiniz aktivitede kendinizi tamamen ortaya çıkarmanıza ve hem fiziksel hem de zihinsel olarak bu konuda kendinizi geliştirmenize yardımcı olanlardan bahsediyorum.

Örneğin: tembelliği nasıl yenersiniz, iyi bir ses ve diksiyon nasıl geliştirilir, korku ve fobilerden nasıl kurtulursunuz, zamanınızı nasıl etkili kullanırsınız, dans etmeyi nasıl öğrenirsiniz, hayattaki amacınızı ve amacınızı nasıl bulursunuz.. . vesaire vesaire. Ve artık hem internette hem de çevrimdışı olarak bu kadar iyilik var. Her şey şu anda neye daha çok ihtiyacınız olduğuna bağlı.

Su kaybı yaşamamanız ve en iyisini hemen alıp uygulamanız için sizin için en faydalı ve mantıklı kursları bulup yorumlarını bu sitede yayınlayacağım.

3. ipucu. Arzularınız doğrultusunda düşünün ve hareket edin!

Sen bunu zaten biliyorsun? Ya da bu teoriyi en az bir kez duymuşsunuzdur, hatta belki kendiniz de deneyimlemişsinizdir. Bundan hiç şüphem yok, bunu zaten yaşadım.

Yani gelişiminize ivme kazandırmak için bu yönde düşünmeniz, nasıl geliştiğinizi, nasıl daha iyi olacağınızı düşünmeniz gerekiyor, asıl mesele tam olarak neyde daha iyi olacağınızı, bunun nasıl kendini göstereceğini özellikle hayal etmektir. dış dünyada ve çevrede başkalarının gözünde nasıl daha otoriter ve güçlü bir insan olacaksınız!

Düşüncelerin kendilerinin yeterli olmayacağı açıktır ve bu teoriye şüpheyle yaklaşanlar tüm bunların saçmalık olduğunu söyleyebilirler ve yine de her gün büyümek için düşüncelerin yanı sıra sürekli olarak belirli eylemlerde bulunmanız gerekir.

Yani dansta, psikolojide, boksta, iş ve satışta en iyi olmak istiyorsanız bunu düzenli olarak yapın. Becerilerinizi her gün geliştirin, kitaplara, kurslara, eğitimlere çalışın ve en önemli — Bu bilgiyi UYGULAYIN, aksi takdirde hareket edemezsiniz!

Elbette bu konu çerçevesinde konuşmak istediğim tek şey bu değil çünkü konu oldukça hacimli ama bugün kişisel gelişime nereden başlayacağımın temelini yazdım. Ben de tam olarak bunu yaptım ve bundan sonra her şey daha iyi gitti, bu yüzden size de aynısını yapmanızı tavsiye ederim.

Bir sonraki makalede bu konuya devam edeceğim ve ikinci bölümde, gelişiminizin yolunda faydalı olacak maksimum çipleri ortaya koyacağım, böylece kaçırmazsınız ve yakında siz de alacaksınız. gelecekte bir dizi başka faydalı şey olarak.

Son olarak sizler için bu konuyla ilgili faydalı bir video hazırladım. Haydi bakalım:

Hepsi bugün için. Sonra görüşürüz.

Not: Kişisel gelişiminiz için halihazırda neler yaptığınızı yorumlara yazar mısınız? Nereden başladınız veya nereden başlayacaksınız?

Hayat ne kadar ilginç: Her birimiz farklı zamanlarda kendimizde, yaşamlarımızda, mesleki faaliyetlerimizde bir şeyleri değiştirme zamanının geldiğini anlıyor ve fark ediyoruz. Bu konular hakkında “erken” yaşta endişelenmeye başlayanlara sevindim. Ayrıca, uzun ve zor bir hayat yaşadıktan sonra insanlar geriye dönüp bakma, durma ve ilginç ve heyecan verici olana doğru bir adım atma gücünü bulurlar. Yeni ve bilinmiyor.

Bu, kendinize ve iç dünyanıza bakma zamanının geldiği anlamına gelir. Her birimizin içinde ne var? Ne oluyor? Ne uykuya daldı ve seni uyandırmak istedi? Bu kadar ısrarla gelişmeyi ve devamlılığı gerektiren şey nedir?

Çok fazla sorunuz mu var? Harika! İşte başlamamız gereken yer burası. Basit bir sorunun cevabı, hazır olduğumuz andan itibaren yüzeyde yatıyor. Hazırlık, hayatımızın belirli anlarında ortaya çıkan soruların sayısına göre belirlenebilir.

Dünya üzerinde yaşayan çoğumuz hayatımızdan memnun değiliz. Birisi maddi refahından memnun değil, birisi görünüşünden memnun değil, birisinin kariyeri iyi gitmiyor... Memnuniyetsizliğin derecesi kritik hale gelir gelmez, çeşitli süreçler hemen harekete geçerek bizi çeşitli eylemlere sevk eder. . Bazı durumlarda bazılarının eylemsizliğinin de bir tür eylem olduğu konusunda hemfikir olacağınızı düşünüyorum. Yine de yapılması gerekiyor.

John Newman'ın sözlerinin anahtar olacağı kişiler hakkında daha iyi konuşalım:

“Yakında hayatınızın sona ereceğinden korkmayın. Hiçbir zaman başlamayacağından kork."

Sözler çok güzel ve çok anlamlı. Kusurlu dünyamızda "özel" hazırlık olmadan yaşamak imkansız hale geliyor. Tek seçenek, akış sizi nereye götürürse götürsün, akışa uymaktır.

“Özel” hazırlık ayrıca kendi başımıza yapmamız gereken bir şeydir. Değişim sürecini kendinizle başlatın. Bu sürecin oldukça uzun zaman alabileceği bir sır değil; günler değil, aylar değil, yıllar. Belki bir ömür. Hayat daha ilginç hale geldikçe, aynı fikirde değil misiniz?

Kişisel gelişiminize ancak arzu ve ilgi ortaya çıktığında başlamanız gerekir. Değişme arzusu. Olanı ihtiyaç duyulanla değiştirin. Temele “nedir” diyelim. Kötü ya da iyi olması artık o kadar önemli değil. Sonuçta yapabildiklerimiz, yarattıklarımız ve başardıklarımız bu. Gelin tüm bunları derinlemesine inceleyelim, analiz edelim ve tüm bu zenginlikle ne yapmamız gerektiğine ve ne istediğimize karar verelim.

Çöpe atmak için acele etmeyin - daha yakından bakarsanız, sonraki eylemlerimizde birçok ilginç ve faydalı şey bulabilirsiniz. Örneğin becerilerimiz veya uzun zamandır unutulmuş yeteneklerimiz. Yeteneklerinizle ilgili sorun yaşıyorsanız güçlü yönlerinizi bulmaya çalışabilirsiniz, bu konuyu okuyabilirsiniz.

Artık üç bileşenimiz var: ilgimiz, arzumuz ve becerilerimiz. Beceriler ve yetenekler konusunda gözünüzü korkutmaya veya cesaretinizi kırmaya gerek yok. Kendimizde gelecekteki değişikliklere yardımcı olabilecek hiçbir şey keşfetmesek bile, kesinlikle iki temel becerimiz var: okuma ve yazmayı biliyoruz. Ve bu, görüyorsunuz, bağımsız gelişmeyi başlatmak için çok fazla.

Kalkınma, maddi ve manevi nesneleri iyileştirmek amacıyla değiştirmeyi amaçlayan bir süreçtir.

Kişisel gelişim, kişinin kendisinin tüm dönüşümlere doğrudan katılımını gerektirir. Kişisel gelişimi başlatmak için güçlü bir motivasyona, büyük bir ilgiye ve geçmişte olanı gelecekte olacak olana dönüştürmek için büyük bir arzuya ihtiyacınız var.

Bunun senin için nasıl olduğunu hatırlıyor musun? Sistematik bir yaklaşım kullanıp bir eylem planı geliştirip nihai hedefi belirlemeniz pek mümkün değil mi? Bu olmadan modern dünyaya adım atamayacağınızı iddia etmiyorum. Ama yine de kişisel gelişim bununla başlamıyor.

Kişisel gelişim, mevcut durumdan memnun olmamakla ve karşılaştığınız veya zaten bildiğiniz fırsatlara ilgi göstermek ve buna ihtiyacınız olduğunu anlamakla başlar. Kişisel gelişim, kişisel gelişimin hedeflere ve başarıya ulaşmak için gerekli bir unsur haline geleceğini fark etmekle başlar. Kişisel gelişim, yüce “İstiyorum!” düşüncemizin doğal bir uzantısı olmalıdır. Bu durumda - bilmek istiyorum!

Örneğin, başka bir kişiyi ZORUNLU olarak becerilerini ve yeteneklerini geliştirmeye zorlayabilecek bir yol bilmiyorum. Üstelik sizi çalışmaya zorlayın. Sonuçta, kişisel gelişimin temeli kendi kendine eğitimdir. Bir kişinin öğrenme ve öğretme arzusu yoksa, bu girişimden yararlı bir şey çıkması pek olası değildir. Bunu kendin de biliyorsun. Şu anda blog yazma konusunda tutkuluysanız, başka birinin sizi ahşap oymacılığına ilgilendirme çabaları başarılı olmayacaktır.

Bu nedenle arzu kişinin kendisinden gelmeli ve ya zorunluluk ya da menfaat tarafından dikte edilmelidir.

Ve sonra eğlence başlıyor. Seçilen konuyla ilgili aktif bir bilgi edinme süreci başlar. Bunlar kitaplar, kitaplar ve daha fazla kitap. Şu anda kitaplarını okumak istediğimiz, tavsiyelerine güvenmek istediğimiz ve eylemlerini kopyalamak istediğimiz öğretmenleri ve mentorları seçiyoruz. Blogumun bölümünde bazı yararlı bilgiler bulabilirsiniz.

Duyduklarımızdan, okuduklarımızdan, gördüklerimizden ve en önemlisi zaten kafamızda fark ettiğimiz değişikliklerden kaynaklanan duygulara kapıldığımız şu anda, izlenimlerinizi başkalarıyla paylaşmamanızı tavsiye ederim. Bu doğal bir süreç olsun ve ne kadar değiştiğinizi fark etmelerine izin verin. O zaman konuşacak bir şey olacak ve bu sizin açınızdan müdahaleci görünmeyecek.

Konunuzda zaten profesyonel olan kişilerden öğrenin. Kim görünür sonuçlar elde etti ve başkalarına öğretebilir. Daha fazla gelişme için ne yapılması gerektiğini ve hangi adımların atılması gerektiğini ancak onlardan öğreneceksiniz.

Eminim beğeneceksin. Artık biliyorsun kişisel gelişime nereden başlamalı, kendinize sorun, bunu diğer tutkulu insanlar kadar istiyor musunuz? Çocuklar büyüyecek, iş sonsuza kadar sürmez, bir yedek lastiğe sahip olmanın her zaman yararlı olduğunu anlıyorsunuz - diğer tarafta kendimizi ve potansiyelimizi gerçekleştirebileceğimiz bir şey.

İflas eden milyonerlerin bir süre sonra tekrar kendilerine dönüştüğünü defalarca duyduk. Sırf tekrar tekrar sonuçlara ulaşmalarını sağlayacak becerilere sahip oldukları için. Bunu neden biz de öğrenmiyoruz, siz de kendinize bu soruyu sordunuz mu?

Altı aydan biraz fazla süren blogum üzerinde çalışırken, gerektiğinde kullanabileceğim bir değil birçok meslek edindim. Yedek lastiğim var ve kendime eskisinden çok daha fazla güveniyorum. Sen de aynısını mı istiyorsun? Tüm bunların arkasında büyük miktarda iş, harcanan enerji ve zaman var. Ancak yatırım yapılması ve yapılması gereken daha çok şey var. Korkmuyor musun?

O halde blogumla başlamanızı öneririm. Etkili Bir Kişi İçin İpuçları Kutusu, hayatınızı ve işinizi ilginç kılmak için yapmanız gerekenler hakkında yalnızca en yararlı ipuçlarını ve tavsiyeleri içerir. Bu iyi bir başlangıç ​​olacak.

Nihayet

Özetlemek gerekirse, anlamanıza yardımcı olacak ana noktaları listeleyeceğim. kişisel gelişime nereden başlamalı:

• Motivasyon ile
• Harekete geçme arzusundan
• Güçlü yönlerinizi bulmaktan
• Kitap okumaktan ve çok miktarda materyal incelemekten
• Öğretmen ve mentor aramaktan

Sana başarılar diliyorum! İyi bir ruh hali ile daha kısa sürede daha fazlasını başarmanızı dilerim!