Sürekli derin bir nefes alma arzusu. Sürekli derin nefes almak isteme veya esneme nedenleri

Rahat nefes aldığımızda bu süreci fark etmeyiz bile. Nefes almak otonom sinir sistemi tarafından kontrol edilen bir refleks eylemi olduğundan bu normaldir. Doğanın bunu bu şekilde tasarlamasının bir nedeni var. Bu sayede bilinçsiz durumdayken bile nefes alabiliyoruz. Bu yetenek bazı durumlarda hayatımızı kurtarır. Ama nefes almada en ufak bir zorluk bile ortaya çıksa bunu hemen hissederiz. Sürekli esneme ve nefes darlığı neden oluşur ve bu konuda ne yapmalı? Doktorların bize söylediği bu.

Tehlikeli belirtiler

Bazen fizyolojik nedenlerden dolayı nefes almada zorluk meydana gelir ve bunlar oldukça kolay bir şekilde giderilebilir. Ancak sürekli esneme ve derin nefes alma isteği duyuyorsanız, bu ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. Bu arka plana karşı, minimum fiziksel eforla bile ortaya çıkan nefes darlığı (nefes darlığı) sıklıkla ortaya çıktığında durum daha da kötüdür. Bu zaten endişelenmeniz ve bir doktora görünmeniz için bir nedendir.

Nefes almada zorluk aşağıdaki belirtilerle birlikte görülüyorsa derhal hastaneye gitmelisiniz:

göğüs bölgesinde ağrı;
cilt renginde değişiklikler;
mide bulantısı ve baş dönmesi;
şiddetli öksürük atakları;
artan vücut ısısı;
uzuvların şişmesi ve krampları;
korku hissi ve iç gerginlik.

Bu semptomlar genellikle vücutta mümkün olan en kısa sürede tanımlanması ve ortadan kaldırılması gereken patolojileri açıkça gösterir.

Hava eksikliğinin nedenleri

Bir kişinin “Tam nefes alamıyorum ve sürekli esniyorum” şikayetiyle doktora gitmesinin tüm nedenleri kabaca psikolojik, fizyolojik ve patolojik olarak ayrılabilir. Şartlı olarak - çünkü vücudumuzdaki her şey birbiriyle yakından bağlantılıdır ve bir sistemin başarısızlığı, diğer organların normal işleyişinin bozulmasına neden olur.

Dolayısıyla psikolojik nedenlere atfedilen uzun süreli stres, hormonal dengesizliğe ve kardiyovasküler sorunlara neden olabilir.

Fizyolojik

En zararsız olanı nefes almayı zorlaştıran fizyolojik nedenlerdir:

Özellikle ciddi derecede susuz kalmışsanız, sıcakta nefes almak zordur. Kan kalınlaşır ve kalbin onu damarlara itmesi zorlaşır. Sonuç olarak vücut yeterli oksijen alamaz. Kişi esnemeye başlar ve daha derin nefes almaya çalışır.

Tıbbi

Nefes darlığı, esneme ve sürekli hissedilen hava eksikliği ciddi hastalıklara neden olabilir. Üstelik çoğu zaman bu belirtiler, hastalığın erken bir aşamada teşhis edilmesini sağlayan ilk belirtilerdir.

Bu nedenle sürekli nefes almakta zorluk çekiyorsanız mutlaka doktora gidin. En yaygın olası teşhisler şunlardır:

Gördüğünüz gibi hastalıkların çoğu ciddi olmakla kalmıyor, aynı zamanda hastanın hayatını da tehdit ediyor. Bu nedenle, sık sık nefes darlığı hissediyorsanız, doktora gitmenizi geciktirmemek daha iyidir.

Psikojenik

Ve yine günümüzde birçok hastalığın ana nedenlerinden biri olan stresi hatırlamadan edemiyoruz.

Stres altında esnemek, doğamız gereği içimizde bulunan koşulsuz bir reflekstir. Hayvanları gözlemlerseniz, gergin olduklarında sürekli esnediklerini fark edeceksiniz. Ve bu anlamda bizim onlardan hiçbir farkımız yok.

Stresli olunduğunda kılcal damarlarda spazm meydana gelir ve adrenalin salınımı nedeniyle kalp daha hızlı atmaya başlar. Bundan dolayı kan basıncı artar. Bu durumda derin nefes almak ve esnemek telafi edici bir işlev görür ve beyni yıkımdan korur.

Çok korktuğunuzda, genellikle kas spazmı olur ve bu da tam bir nefes almayı imkansız hale getirir. “Nefesini keser” ifadesinin var olması boşuna değil.

Ne yapalım

Kendinizi sık sık esneme ve nefes darlığının meydana geldiği bir durumda bulursanız paniğe kapılmayın; bu yalnızca sorunu daha da kötüleştirecektir. Yapmanız gereken ilk şey ek bir oksijen akışı sağlamaktır: bir pencere açın veya mümkünse havalandırmayı açın, dışarı çıkın.

Tamamen nefes almanızı engelleyen giysileri mümkün olduğunca gevşetmeye çalışın: Kravatınızı çıkarın, yakanızın, korsenizin veya sütyeninizin düğmelerini açın. Baş dönmesini önlemek için oturma veya yatma pozisyonu almak daha iyidir. Şimdi burnunuzdan çok derin bir nefes almanız ve ağzınızdan uzun bir nefes vermeniz gerekiyor.

Bu tür birkaç nefesten sonra durum genellikle gözle görülür şekilde iyileşir. Bu olmazsa ve hava eksikliğine yukarıda sıralanan tehlikeli belirtiler de eklenirse derhal ambulans çağırın.

Tıp uzmanları gelmeden önce, doktorunuz tarafından reçete edilmeyen ilaçları kendi başınıza almayın; bunlar klinik tabloyu bozabilir ve tanı koymayı zorlaştırabilir.

Teşhis

Acil doktorları genellikle ani nefes alma zorluğunun nedenini ve hastaneye kaldırılma ihtiyacını hızlı bir şekilde belirler. Ciddi bir endişe yoksa, atak fizyolojik nedenlerden veya şiddetli stresten kaynaklanıyorsa ve tekrarlanmıyorsa huzur içinde uyuyabilirsiniz.

Ancak kalp veya akciğer hastalığından şüpheleniyorsanız aşağıdakileri de içerebilecek bir muayeneden geçmek daha iyidir:

genel kan ve idrar analizi;
Akciğerlerin röntgeni;
elektrokardiyogram;
Kalbin ultrasonu;
bronkoskopi;
bilgisayarlı tomografi.

Sizin durumunuzda ne tür araştırmalar yapılması gerektiği ilk muayeneniz sırasında doktorunuz tarafından belirlenecektir.

Hava eksikliği ve sürekli esneme stresten kaynaklanıyorsa, o zaman size sinir gerginliğini nasıl gidereceğinizi veya ilaçları nasıl yazacağınızı söyleyecek bir psikolog veya nöroloğa danışmanız gerekebilir: sakinleştiriciler veya antidepresanlar.

Tedavi ve önleme

Bir hasta “Tam nefes alamıyorum, esniyorum, ne yapmalıyım?” şikayetiyle doktora geldiğinde doktor öncelikle detaylı bir öykü alır. Bu, oksijen eksikliğinin fizyolojik nedenlerini dışlamamızı sağlar.

Aşırı kilo durumunda tedavi açıktır; hasta bir beslenme uzmanına yönlendirilmelidir. Kontrollü kilo verme olmadan sorun çözülemez.

Muayene sonuçları kalp veya solunum yollarının akut veya kronik hastalıklarını ortaya koyuyorsa, tedavi protokole göre reçete edilir. Bu, ilaç almayı ve muhtemelen fizyoterapötik prosedürleri gerektirir.

İyi bir önleme ve hatta bir tedavi yöntemi nefes egzersizleridir. Ancak bronkopulmoner hastalıklarda bu ancak ilgili hekimin izni ile yapılabilir. Bu durumda yanlış seçilmiş veya gerçekleştirilen egzersizler, şiddetli bir öksürük krizine ve genel durumun bozulmasına neden olabilir.

Kendinizi iyi bir fiziksel formda tutmak çok önemlidir. Kalp hastalığında bile daha hızlı iyileşmenize ve normal bir yaşam tarzına dönmenize yardımcı olacak özel egzersiz setleri vardır. Aerobik egzersiz özellikle faydalıdır; kalbi eğitir ve akciğerleri geliştirir.

Temiz havada aktif oyunlar (badminton, tenis, basketbol vb.), Bisiklete binme, hızlı yürüyüş, yüzme - sadece nefes darlığından kurtulmanıza ve ek oksijen akışı sağlamanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda kaslarınızı da sıkılaştıracaktır. , sizi daha ince yapar. Ve sonra, dağların yükseklerinde bile kendinizi harika hissedecek ve yolculuğun tadını çıkaracaksınız, sürekli nefes darlığı ve esneme sorunu yaşamazsınız.

Esneme, aktif ve yeterince derin soluma ile kan dolaşımına zorlanan ve böylece beyin dokusunun doygunluğunu sağlayan oksijen eksikliğini telafi etmeye çalışan vücudun fizyolojik bir reaksiyonunu temsil eder. Hava eksikliği hissinin oluşumuna katkıda bulunan birçok neden olabilir ve vücudun esneme arzusuyla tepki vermesi bu durumdan çıkmaktır.

Fizyolojik zincirin bağlantıları

Kan akışında sabit bir oksijen seviyesinin korunmasının ve vücuttaki yük seviyesi arttığında stabil içeriğinin düzenlenmesi, aşağıdaki fonksiyonel parametrelerle gerçekleştirilir:

Solunum kaslarının ve beyin merkezinin ilhamın sıklığını ve derinliğini kontrol etme çalışması;
Hava akışının sağlanması, nemlendirilmesi ve ısıtılması;
Alveolar oksijen moleküllerini absorbe etme ve kan dolaşımına yayma yeteneği;
Kalbin kanı pompalamaya ve onu vücudun tüm iç yapılarına taşımaya kassal hazırlığı;
Moleküllerin dokulara aktarılmasında rol oynayan kırmızı kan hücrelerinin yeterli dengesinin sağlanması;
Kan akışının akışkanlığı;
Hücresel seviyedeki zarların oksijeni absorbe etme duyarlılığı;

Sürekli esneme ve hava eksikliğinin ortaya çıkması, reaksiyon zincirinde listelenen bağlantılardan herhangi birinin mevcut iç ihlalini gösterir ve terapötik eylemlerin zamanında uygulanmasını gerektirir. Semptomun gelişimi aşağıdaki hastalıkların varlığına bağlı olabilir.

Kalp sistemi ve damar ağının patolojileri

Esnemenin gelişmesiyle birlikte hava eksikliği hissi, kalbe herhangi bir zarar geldiğinde, özellikle de pompalama işlevini etkileyerek ortaya çıkabilir. Geçici ve hızla kaybolan bir eksikliğin ortaya çıkması, hipertansiyonun arka planında bir kriz durumunun, aritmi atağının veya nöro-dolaşım distonisinin gelişmesi sırasında ortaya çıkabilir. Çoğu durumda öksürük sendromu eşlik etmez.

Kalp yetmezliği

Kalbin yetersiz aktivitesinin gelişmesiyle sonuçlanan kalp işlevselliğindeki düzenli bozukluklarla, doğal olarak hava eksikliği hissi ortaya çıkmaya başlar ve fiziksel aktivitenin artmasıyla yoğunlaşır ve gece uyku aralığında kalp şeklinde kendini gösterir. astım.

Hava eksikliği tam olarak soluma sırasında hissedilir ve köpüklü balgam salınmasıyla akciğerlerde hırıltı oluşur. Durumu hafifletmek için vücudun zorlanmış bir pozisyonu benimsenir. Nitrogliserin aldıktan sonra tüm endişe verici belirtiler kaybolur.

Tromboembolizm

Pulmoner arteriyel gövde damarlarının lümeninde kan pıhtılarının oluşması, patolojik bir bozukluğun ilk belirtisi olan sürekli esnemeye ve hava eksikliğine yol açar. Hastalığın gelişim mekanizması, ekstremitelerin venöz damar ağında kan pıhtılarının oluşumunu içerir; bunlar, kan akışıyla birlikte pulmoner gövdeye doğru kopup hareket ederek arteriyel lümenin kapanmasına neden olur. Bu, pulmoner enfarktüs oluşumuna yol açar.

Bu durum hayatı tehdit edicidir, yoğun hava eksikliğinin eşlik ettiği, öksürük görünümü ve kan yapılarının safsızlıklarını içeren balgam akıntısıyla neredeyse boğulmayı anımsatan bir durumdur. Bu durumda gövdenin üst yarısının kaplamaları mavi bir renk alır.

VSD

Patoloji, akciğer, beyin ve kalp dokuları da dahil olmak üzere tüm vücudun damar ağının tonunda bir azalmaya neden olur. Bu sürecin arka planında, akciğerlere yeterli miktarda kan sağlamayan kalbin işlevselliği bozulur. Düşük oksijen doygunluğuna sahip akış, gerekli miktarda besin sağlamadan kalbin dokularına girer.

Vücudun tepkisi, kalp atışlarının sıklığını artırarak kan akışının basıncını artırmaya yönelik gönüllü bir girişimdir. Kapalı bir patolojik döngünün bir sonucu olarak VSD sırasında sürekli esneme ortaya çıkar. Bu şekilde sinir ağının otonomik alanı, solunum fonksiyonunun yoğunluğunu düzenleyerek oksijen takviyesi sağlar ve açlığı nötralize eder. Bu koruyucu reaksiyon dokularda iskemik hasarın gelişmesini önler.

Solunum hastalıkları

Solunan hava eksikliği ile esnemenin ortaya çıkması, solunum yapılarının işlevselliğindeki ciddi rahatsızlıklarla tetiklenebilir. Bunlar aşağıdaki hastalıkları içerir:

Bronşiyal tipte astım.
Akciğerlerdeki tümör süreci.
Bronşektazi.
Bronşların bulaşıcı lezyonları.
Akciğer ödemi.

Ayrıca nefes darlığı ve esnemenin oluşmasında psikosomatik nedenlerin yanı sıra romatizma, hareket azlığı ve fazla kilonun da etkisi vardır. Söz konusu semptomun varlığıyla birlikte görülen bu hastalık yelpazesi, en yaygın ve sıklıkla tespit edilen patolojik bozuklukları içerir.

Nefes almak, sürekli gerçekleşen ve çoğumuzun dikkat etmediği doğal bir fizyolojik eylemdir, çünkü duruma göre solunum hareketlerinin derinliğini ve sıklığını vücut kendisi düzenler. Yeterince hava alamama hissi muhtemelen herkese tanıdık geliyor. Hızlı bir koşudan sonra, yüksek bir kata merdiven çıktıktan sonra veya güçlü bir heyecanla ortaya çıkabilir, ancak sağlıklı bir vücut bu tür nefes darlığıyla hızla başa çıkarak nefes almayı normale döndürür.

Egzersiz sonrası kısa süreli nefes darlığı ciddi bir endişe yaratmıyorsa, dinlenme sırasında hızla kayboluyorsa, uzun süreli veya aniden ortaya çıkıyorsa ani nefes alma zorluğu, genellikle acil tedavi gerektiren ciddi bir patolojiye işaret edebilir. Solunum yollarının yabancı bir cisim tarafından tıkanması, akciğer ödemi veya astım atağı nedeniyle akut hava eksikliği hayata mal olabilir, bu nedenle herhangi bir solunum bozukluğu, nedeninin açıklığa kavuşturulmasını ve zamanında tedavi edilmesini gerektirir.

Solunum sistemi ve dokulara oksijen sağlama sürecinde sadece solunum sistemi yer almıyor, ancak rolü elbette çok önemli. Göğüs kasları, diyafram, kalp, kan damarları ve beynin düzgün işleyişi olmadan nefes almayı hayal etmek imkansızdır. Nefes alma, kan bileşiminden, hormonal durumdan, beyindeki sinir merkezlerinin aktivitesinden ve birçok dış nedenden - spor eğitimi, zengin beslenme, duygular - etkilenir.

Vücut, kandaki ve dokulardaki gaz konsantrasyonundaki dalgalanmalara başarılı bir şekilde uyum sağlar ve gerekirse solunum hareketlerinin sıklığını artırır. Oksijen eksikliği veya oksijen ihtiyacının artması durumunda nefes alma sıklığı artar. Bir dizi bulaşıcı hastalık, ateş ve tümöre eşlik eden asidoz, kandaki fazla karbondioksiti uzaklaştırmak ve bileşimini normalleştirmek için nefes almanın artmasına neden olur. Bu mekanizmalar bizim isteğimiz veya çabamız olmadan kendi kendilerine çalışırlar, ancak bazı durumlarda patolojik hale gelirler.

Herhangi bir solunum bozukluğu, nedeni açık ve zararsız görünse bile, muayene ve tedaviye farklı bir yaklaşım gerektirir, bu nedenle, yeterli hava olmadığını düşünüyorsanız, hemen bir doktora - pratisyen hekim, kardiyolog, - gitmek daha iyidir. nörolog veya psikoterapist.

Solunum problemlerinin nedenleri ve türleri

Bir kişi nefes almakta zorluk çekiyorsa ve hava sıkıntısı çekiyorsa nefes darlığından söz eder. Bu semptom, mevcut bir patolojiye yanıt olarak uyarlanabilir bir eylem olarak kabul edilir veya değişen dış koşullara uyum sağlamanın doğal fizyolojik sürecini yansıtır. Bazı durumlarda nefes almak zorlaşır, ancak hipoksi, solunum hareketlerinin artan sıklığı ile ortadan kaldırıldığı için - karbon monoksit zehirlenmesi, solunum cihazında çalışma veya keskin bir yükseliş durumunda - rahatsız edici hava eksikliği hissi ortaya çıkmaz. yüksekliğe.

Dispne inspiratuar veya ekspiratuar olabilir. İlk durumda, nefes alırken yeterli hava yoktur, ikincisinde - nefes verirken, ancak hem nefes almanın hem de nefes vermenin zor olduğu karışık tip de mümkündür.

Nefes darlığı her zaman hastalığa eşlik etmez, fizyolojik olabilir ve bu tamamen doğal bir durumdur. Fizyolojik nefes darlığının nedenleri şunlardır:

Fiziksel egzersiz;
Heyecan, güçlü duygusal deneyimler;
Dağlık bölgelerde havasız, havalandırması zayıf bir odada olmak.

Fizyolojik olarak artan nefes alma refleks olarak ortaya çıkar ve kısa bir süre sonra kaybolur. Fiziksel durumu zayıf olan ve hareketsiz bir "ofis" işi olan kişiler, düzenli olarak spor salonunu, havuzu ziyaret eden veya sadece günlük yürüyüş yapan kişilere göre, fiziksel çabaya yanıt olarak nefes darlığı sorunu yaşarlar. Genel fiziksel gelişim geliştikçe nefes darlığı daha az görülür.

Patolojik nefes darlığı akut olarak gelişebilir veya istirahatte bile sürekli bir endişe kaynağı olabilir ve en ufak bir fiziksel eforla önemli ölçüde kötüleşebilir. Solunum yolları yabancı bir cisim tarafından hızla kapatıldığında, gırtlak dokularının, akciğerlerin şişmesi ve diğer ciddi durumlar nedeniyle kişi boğulur. Bu durumda nefes alırken vücut gerekli minimum miktarda oksijeni bile alamaz ve nefes darlığına başka ciddi rahatsızlıklar da eklenir.

Nefes almanın zor olmasının ana patolojik nedenleri şunlardır:

Solunum sistemi hastalıkları - pulmoner nefes darlığı;
Kalp ve kan damarlarının patolojisi - kalpte nefes darlığı;
Solunum eyleminin sinirsel düzenlenmesindeki bozukluklar - merkezi tip nefes darlığı;
Kan gazı bileşiminin ihlali - hematojen nefes darlığı.

Kalp nedenleri

Kalp hastalığı nefes almanın zorlaşmasının en yaygın nedenlerinden biridir. Hasta yeterli havanın olmadığından şikayet ediyor ve bacaklarda şişlik, yorgunluk vb. görünümü not ediyor. Tipik olarak, kalpteki değişiklikler nedeniyle nefes almaları bozulan hastalar zaten muayene edilir ve hatta uygun ilaçları alırlar, ancak nefes darlığı sadece devam etmekle kalmaz, bazı durumlarda daha da kötüleşir.

Kalp patolojisi ile solunduğunda yeterli hava yoktur, yani inspiratuar nefes darlığı vardır. Eşlik eder, ağır evrelerinde istirahat halinde bile devam edebilir ve geceleri hasta yatarken şiddetlenir.

En yaygın nedenler:

Aritmiler;
ve miyokardiyal distrofi;
Kusurlar - doğuştan olanlar çocuklukta ve hatta yenidoğan döneminde nefes darlığına yol açar;
Miyokarddaki inflamatuar süreçler, perikardit;
Kalp yetmezliği.

Kardiyak patolojide solunum güçlüklerinin ortaya çıkması çoğunlukla, yeterli kalp debisinin olmadığı ve dokuların hipoksiden muzdarip olduğu veya sol ventriküler miyokardın yetmezliği nedeniyle akciğerlerde konjesyonun meydana geldiği kalp yetmezliğinin ilerlemesi ile ilişkilidir. ).

Kalp patolojisi olan kişilerde sıklıkla kuru, ağrılı ağrı ile birlikte görülen nefes darlığına ek olarak, tanıyı biraz kolaylaştıran diğer karakteristik şikayetler de ortaya çıkar - kalpte ağrı, "akşam" şişmesi, ciltte siyanoz, kalpte kesintiler . Yatar pozisyonda nefes almak daha zor hale gelir, bu nedenle çoğu hasta yarı oturarak bile uyur, böylece bacaklardan kalbe venöz kan akışı ve nefes darlığı belirtileri azalır.

kalp yetmezliği belirtileri

Hızla alveoler akciğer ödemine dönüşebilen bir kalp astımı krizi sırasında hasta tam anlamıyla boğulur - solunum hızı dakikada 20'yi aşar, yüz maviye döner, boyun damarları şişer ve balgam köpüklü hale gelir. Akciğer ödemi acil bakım gerektirir.

Kardiyak dispnenin tedavisi, buna neden olan altta yatan nedene bağlıdır. Kalp yetmezliği olan yetişkin bir hastaya diüretikler (furosemid, veroshpiron, diacarb), ACE inhibitörleri (lisinopril, enalapril, vb.), beta blokerler ve antiaritmikler, kardiyak glikozitler, oksijen tedavisi reçete edilir.

Diüretikler (diakarb) çocuklar için endikedir ve diğer grupların ilaçları, çocukluk çağındaki olası yan etkiler ve kontrendikasyonlar nedeniyle kesinlikle dozlanır. Çocuğun hayatının ilk aylarından itibaren boğulmaya başladığı konjenital kusurlar, acil cerrahi müdahale ve hatta kalp nakli gerektirebilir.

Akciğer nedenleri

Akciğerlerin patolojisi nefes almada zorluğa yol açan ikinci nedendir ve hem nefes almada hem de nefes vermede zorluk mümkündür. Solunum yetmezliği olan pulmoner patoloji:

Kronik obstrüktif hastalıklar - astım, bronşit, pnömoskleroz, pnömokonyoz, pulmoner amfizem;
Pnömo ve hidrotoraks;
Tümörler;
Solunum yollarının yabancı cisimleri;
pulmoner arterlerin dallarında.

Akciğer parankimindeki kronik inflamatuar ve sklerotik değişiklikler solunum yetmezliğine büyük ölçüde katkıda bulunur. Sigara içmek, kötü çevre koşulları ve solunum sisteminin tekrarlayan enfeksiyonları bu durumu daha da kötüleştirir. Nefes darlığı başlangıçta fiziksel efor sırasında rahatsız edicidir, hastalık daha şiddetli ve geri dönüşü olmayan bir aşamaya ilerledikçe yavaş yavaş kalıcı hale gelir.

Akciğer patolojisi ile kanın gaz bileşimi bozulur ve her şeyden önce kafa ve beyinde eksik olan oksijen eksikliği meydana gelir. Şiddetli hipoksi, sinir dokusundaki metabolik bozuklukları ve ensefalopati gelişimini tetikler.

Bronşiyal astımı olan hastalar, atak sırasında nefes almanın nasıl bozulduğunu çok iyi bilirler: nefes vermek çok zorlaşır, göğüste rahatsızlık ve hatta ağrı ortaya çıkar, aritmi mümkündür, öksürürken balgamın ayrılması zordur ve aşırı derecede azdır, boyun damarları şişer. Bu tür nefes darlığı olan hastalar elleri dizlerinin üzerinde otururlar; bu pozisyon venöz dönüşü ve kalp üzerindeki yükü azaltarak durumu hafifletir. Çoğu zaman, bu tür hastaların geceleri veya sabahın erken saatlerinde nefes alması ve hava eksikliği yaşaması zordur.

Şiddetli bir astım krizinde hasta boğulur, cilt mavimsi hale gelir, panik ve bir miktar yönelim bozukluğu mümkündür ve status astmatikusa kasılmalar ve bilinç kaybı eşlik edebilir.

Kronik akciğer patolojisine bağlı solunum problemleri durumunda hastanın görünümü değişir: göğüs fıçı şeklini alır, kaburgalar arasındaki boşluklar artar, boyun damarları genişler ve genişler, ayrıca ekstremitelerin periferik damarları da genişler. Kalbin sağ yarısının akciğerlerdeki sklerotik süreçlerin arka planına karşı genişlemesi başarısızlığa yol açar ve nefes darlığı karışık ve şiddetli hale gelir, yani sadece akciğerler nefes almayı başaramaz, aynı zamanda kalp de sağlayamaz. Sistemik dolaşımın venöz kısmını kanla dolduran yeterli kan akışı.

Ayrıca yeterli hava olmaması durumunda pnömoni, pnömotoraks, hemotoraks. Akciğer parankiminin iltihaplanmasıyla sadece nefes almak zorlaşmakla kalmaz, sıcaklık da yükselir, yüzde belirgin zehirlenme belirtileri görülür ve öksürüğe balgam üretimi eşlik eder.

Ani solunum yetmezliğinin son derece ciddi bir nedeninin, yabancı bir cismin solunum yoluna girmesi olduğu düşünülmektedir. Bu, bebeğin oynarken yanlışlıkla soluduğu bir yiyecek parçası veya bir oyuncağın küçük bir parçası olabilir. Yabancı cismi olan kurban boğulmaya başlar, maviye döner, hızla bilincini kaybeder ve yardım zamanında gelmezse kalp durması mümkündür.

Akciğer damarlarının tromboembolisi de ani ve hızla artan nefes darlığı ve öksürüğe yol açabilir. Bacaklardaki kan damarlarının, kalbin patolojisinden ve pankreastaki yıkıcı süreçlerden muzdarip kişilerde daha sık görülür. Tromboembolizmde, artan asfiksi, mavimsi cilt, nefes almanın ve kalp atışının hızla durmasıyla birlikte durum aşırı derecede şiddetli olabilir.

Çocuklarda nefes darlığı çoğunlukla oyun sırasında giren yabancı bir cisim, zatürre veya gırtlak dokusunun şişmesi ile ilişkilidir. krup- Banal larenjitten difteriye kadar çok çeşitli inflamatuar süreçlere eşlik edebilen larinks darlığı ile şişlik. Anne, bebeğin sık sık nefes aldığını, renginin soluklaştığını veya morardığını, bariz bir kaygı belirtisi gösterdiğini veya nefesinin tamamen durduğunu fark ederse hemen yardım aramalısınız. Çocuklarda ciddi solunum bozuklukları asfiksi ve ölümle doludur.

Bazı durumlarda şiddetli nefes darlığının nedeni alerji ve aynı zamanda gırtlak lümenindeki darlığın da eşlik ettiği Quincke ödemi. Bunun nedeni gıda alerjeni, yaban arısı sokması, bitki poleninin solunması veya bir ilaç olabilir. Bu durumlarda hem çocuk hem de yetişkin alerjik reaksiyonu hafifletmek için acil tıbbi bakıma ihtiyaç duyar ve asfiksi durumunda trakeostomi ve yapay ventilasyon gerekebilir.

Pulmoner dispnenin tedavisi farklılaştırılmalıdır. Sebep yabancı cisim ise mümkün olduğu kadar çabuk çıkarılmalıdır, alerjik ödem durumunda çocuğa ve yetişkine antihistaminikler, glukokortikoid hormonları ve adrenalin verilmesi tavsiye edilir. Asfiksi durumunda trakeo veya konikotomi yapılır.

Bronşiyal astım için tedavi, spreylerdeki beta-adrenerjik agonistler (salbutamol), antikolinerjikler (ipratropium bromür), metilksantinler (aminofilin), glukokortikosteroidler (triamsinolon, prednizolon) dahil olmak üzere çok aşamalıdır.

Akut ve kronik inflamatuar süreçler antibakteriyel ve detoksifikasyon tedavisi gerektirir ve akciğerlerin pnömo veya hidrotoraks ile sıkıştırılması, hava yollarının bir tümör tarafından tıkanması ameliyat için bir endikasyondur (plevral boşluğun delinmesi, torakotomi, akciğerin bir kısmının çıkarılması, vesaire.).

Serebral nedenler

Bazı durumlarda nefes alma güçlüğü beyindeki hasarla ilişkilendirilir çünkü akciğerlerin, kan damarlarının ve kalbin aktivitesini düzenleyen en önemli sinir merkezleri burada bulunur. Bu tip nefes darlığı, beyin dokusundaki yapısal hasarın (travma, neoplazm, felç, ödem, ensefalit vb.) karakteristiğidir.

Beyin patolojisinde solunum fonksiyon bozuklukları çok çeşitlidir: nefes almayı yavaşlatmak veya arttırmak ve farklı patolojik solunum türlerinin ortaya çıkması mümkündür. Ciddi beyin patolojisi olan birçok hasta, kendi başlarına nefes alamadıkları için yapay solunuma bağlanıyor.

Mikrobiyal atık ürünlerin ve ateşin toksik etkisi, hipokside artışa ve vücudun iç ortamının asitlenmesine neden olur, bu da nefes darlığına neden olur - hasta sık ve gürültülü nefes alır. Bu şekilde vücut, fazla karbondioksitten hızla kurtulmaya ve dokulara oksijen sağlamaya çalışır.

Serebral dispnenin nispeten zararsız bir nedeni düşünülebilir. fonksiyonel bozukluklar beyin ve periferik sinir sisteminin aktivitesinde - nevroz, histeri. Bu durumlarda nefes darlığı "sinirsel" bir niteliktedir ve bazı durumlarda bu, uzman olmayan biri için bile çıplak gözle fark edilebilir.

İnterkostal nevralji ile hasta, göğsün yarısında hareket ve nefes almayla yoğunlaşan şiddetli ağrı hisseder; özellikle etkilenebilir hastalar paniğe kapılabilir, hızlı ve sığ nefes alabilir. Osteokondroz ile nefes almak zordur ve omurgadaki sürekli ağrı, kronik nefes darlığına neden olabilir; bu, pulmoner veya kalp patolojisi nedeniyle nefes alma zorluğundan ayırt edilmesi zor olabilir.

Kas-iskelet sistemi hastalıklarında nefes alma zorluğunun tedavisi fizik tedavi, fizyoterapi, masaj, antiinflamatuar ilaçlar, analjezikler şeklinde ilaç desteğini içerir.

Anne adaylarının birçoğu hamilelik ilerledikçe nefes almanın zorlaştığından şikayetçidir. Bu işaret oldukça normal olabilir, çünkü büyüyen rahim ve fetüs diyaframı yükseltir ve akciğerlerin genişlemesini azaltır, hormonal değişiklikler ve plasenta oluşumu, her iki organizmanın dokularına nefes alma hareketlerinin sayısında bir artışa katkıda bulunur. oksijen.

Bununla birlikte, hamilelik sırasında nefes alma, doğal görünen artışın ardındaki anemi, tromboembolik sendrom, kadındaki bir kusur nedeniyle kalp yetmezliğinin ilerlemesi vb. gibi ciddi bir patolojiyi gözden kaçırmamak için dikkatle değerlendirilmelidir.

Bir kadının hamilelik sırasında boğulmaya başlamasının en tehlikeli nedenlerinden biri pulmoner embolidir. Bu durum hayatı tehdit edicidir ve gürültülü ve etkisiz hale gelen nefes almada keskin bir artışa eşlik eder. Acil yardım olmadan asfiksi ve ölüm mümkündür.

Bu nedenle, nefes alma güçlüğünün yalnızca en yaygın nedenleri dikkate alındığında, bu semptomun vücudun hemen hemen tüm organlarının veya sistemlerinin işlev bozukluğunu gösterebileceği ve bazı durumlarda ana patojenik faktörü tanımlamanın zor olabileceği açıkça ortaya çıkmaktadır. Nefes almakta zorluk çeken hastaların kapsamlı bir muayeneye ihtiyacı vardır ve eğer hasta boğuluyorsa acil nitelikli yardıma ihtiyaç vardır.

Herhangi bir nefes darlığı vakası, sebebini bulmak için doktora gitmeyi gerektirir; bu durumda kendi kendine ilaç tedavisi kabul edilemez ve çok ciddi sonuçlara yol açabilir. Bu özellikle çocuklarda, hamile kadınlarda ve her yaştan insanda ani nefes darlığı atakları gibi solunum problemleri için geçerlidir.

Video: Nefes almanızı engelleyen şey nedir? “Sağlıklı Yaşa!” Programı

Bu arka plana karşı, minimum fiziksel eforla bile ortaya çıkan nefes darlığı (nefes darlığı) sıklıkla ortaya çıktığında durum daha da kötüdür. Bu zaten endişelenmeniz ve bir doktora görünmeniz için bir nedendir.

Nefes almada zorluk aşağıdaki belirtilerle birlikte görülüyorsa derhal hastaneye gitmelisiniz:

göğüs bölgesinde ağrı;
cilt renginde değişiklikler;
mide bulantısı ve baş dönmesi;
şiddetli öksürük atakları;
artan vücut ısısı;
uzuvların şişmesi ve krampları;
korku hissi ve iç gerginlik.

Bu semptomlar genellikle vücutta mümkün olan en kısa sürede tanımlanması ve ortadan kaldırılması gereken patolojileri açıkça gösterir.

Hava eksikliğinin nedenleri

Dolayısıyla psikolojik nedenlere atfedilen uzun süreli stres, hormonal dengesizliğe ve kardiyovasküler sorunlara neden olabilir.

Fizyolojik

En zararsız olanı nefes almayı zorlaştıran fizyolojik nedenlerdir:

Oksijen eksikliği. Havanın ince olduğu dağlarda kuvvetli bir şekilde hissedilir. Dolayısıyla yakın zamanda coğrafi konumunuzu değiştirdiyseniz ve artık deniz seviyesinden önemli ölçüde yüksekteyseniz, ilk başta nefes almanın zor olması normaldir. Daireyi daha sık havalandırın.
Havasız oda. Burada iki faktör rol oynuyor; özellikle odada çok sayıda insan varsa, oksijen eksikliği ve karbondioksit fazlalığı.
Dar kıyafetler. Pek çok insan bunu düşünmüyor bile ama güzellik arayışı içinde, rahatlıktan ödün vererek kendilerini önemli miktarda oksijenden mahrum bırakıyorlar. Göğsü ve diyaframı güçlü bir şekilde sıkıştıran giysiler özellikle tehlikelidir: korseler, dar sütyenler, dar body'ler.
Kötü fiziksel şekil. Hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren veya hastalık nedeniyle yatakta çok fazla zaman geçiren kişiler, en ufak bir eforda hava eksikliği ve nefes darlığı yaşarlar.
Kilolu. Esneme ve nefes darlığının çok ciddi olmadığı bir sürü soruna neden olur. Ancak dikkatli olun - normal ağırlığı önemli ölçüde aşarsanız, kalp patolojileri hızla gelişir.

Tıbbi

Bu nedenle sürekli nefes almakta zorluk çekiyorsanız mutlaka doktora gidin. En yaygın olası teşhisler şunlardır:

VSD – bitkisel-vasküler distoni. Bu hastalık çağımızın belasıdır ve genellikle şiddetli veya kronik sinirsel aşırı gerginlikle tetiklenir. Kişi sürekli kaygı hisseder, korkular yaşar, panik ataklar gelişir, kapalı alan korkusu ortaya çıkar. Nefes almada zorluk ve esneme bu tür saldırıların uyarı işaretleridir.
Anemi. Vücutta akut demir eksikliği. Oksijen taşımak gereklidir. Yeterince hava olmadığında, normal nefes almada bile yeterli hava yokmuş gibi görünür. Kişi sürekli esnemeye ve derin nefesler almaya başlar.
Bronkopulmoner hastalıklar: bronşiyal astım, plörezi, zatürre, akut ve kronik bronşit, kistik fibroz. Hepsi öyle ya da böyle tam nefes almanın neredeyse imkansız hale gelmesine yol açıyor.
Solunum hastalıkları, akut ve kronik. Burun ve gırtlak mukozasının şişmesi ve kuruması nedeniyle nefes almak zorlaşır. Çoğunlukla burun ve boğaz mukusla tıkanır. Esnerken gırtlak mümkün olduğu kadar açılır, bu nedenle grip ve ARVI olduğumuzda sadece öksürmekle kalmıyoruz, aynı zamanda esniyoruz.
Kalp hastalıkları: iskemi, akut kalp yetmezliği, kalp astımı. Erken teşhis edilmeleri zordur. Çoğu zaman nefes darlığı, nefes almada zorluk ve göğüs ağrısıyla birlikte kalp krizinin işaretidir. Bu durum aniden ortaya çıkarsa hemen ambulans çağırmak daha iyidir.
Pulmoner tromboembolizm. Tromboflebit hastası olan kişiler ciddi risk altındadır. Ayrılmış bir kan pıhtısı pulmoner arteri tıkayabilir ve akciğerin bir kısmının ölmesine neden olabilir. Ancak ilk başta nefes almak zorlaşıyor, sürekli esneme ve akut hava eksikliği hissi var.

Psikojenik

Ve yine günümüzde birçok hastalığın ana nedenlerinden biri olan stresi hatırlamadan edemiyoruz.

Çok korktuğunuzda, genellikle kas spazmı olur ve bu da tam bir nefes almayı imkansız hale getirir. “Nefesini keser” ifadesinin var olması boşuna değil.

Ne yapalım

Tıp uzmanları gelmeden önce, doktorunuz tarafından reçete edilmeyen ilaçları kendi başınıza almayın; bunlar klinik tabloyu bozabilir ve tanı koymayı zorlaştırabilir.

Teşhis

Ancak kalp veya akciğer hastalığından şüpheleniyorsanız aşağıdakileri de içerebilecek bir muayeneden geçmek daha iyidir:

genel kan ve idrar analizi;
Akciğerlerin röntgeni;
elektrokardiyogram;
Kalbin ultrasonu;
bronkoskopi;
bilgisayarlı tomografi.

Sizin durumunuzda ne tür araştırmalar yapılması gerektiği ilk muayeneniz sırasında doktorunuz tarafından belirlenecektir.

Tedavi ve önleme

Aşırı kilo durumunda tedavi açıktır; hasta bir beslenme uzmanına yönlendirilmelidir. Kontrollü kilo verme olmadan sorun çözülemez.

İyi bir önleme ve hatta bir tedavi yöntemi nefes egzersizleridir. Ancak bronkopulmoner hastalıklarda bu ancak ilgili hekimin izni ile yapılabilir. Bu durumda yanlış seçilmiş veya gerçekleştirilen egzersizler, şiddetli bir öksürük krizine ve genel durumun bozulmasına neden olabilir.

Aktif açık hava oyunları (badminton, tenis, basketbol vb.), bisiklete binmek, hızlı yürümek, yüzmek sadece nefes darlığından kurtulmanıza ve ek oksijen akışı sağlamanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda kaslarınızı sıkılaştırarak sizi daha iyi hale getirecektir. daha ince. Ve sonra, dağların yükseklerinde bile kendinizi harika hissedecek ve yolculuğun tadını çıkaracaksınız, sürekli nefes darlığı ve esneme sorunu yaşamazsınız.

VSD ile uykusuzluk

Hazırlık grubunda uyku sonrası jimnastik

Uykudan sonra yürürken topuk ağrısı

İncelemeler ve yorumlar

Doktor, bazı nedenlerden dolayı sürekli bilinçli rüyalar yüzünden bana eziyet ediliyor.

Bu benim için değil. Kapıdan çıkıp soldaki koridor boyunca bir sonraki rüyaya girin.

Bir uzmana soru sorun

Site malzemelerinin her türlü kullanımına yalnızca portal editörlerinin izniyle ve kaynağa aktif bir bağlantı kurularak izin verilir.

Sitede yayınlanan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve hiçbir şekilde bağımsız teşhis ve tedaviyi gerektirmez. Tedavi ve ilaçlar hakkında bilinçli kararlar vermek için kalifiye bir hekime danışılması gerekir. Sitede yayınlanan bilgiler açık kaynaklardan elde edilmiştir. Portalın editörleri doğruluğundan sorumlu değildir.

Her zaman derin bir nefes almak isterim

stres ve kaygı altında bozulma fark edildi

Yakın zamanda seninle aynı alevlenmeyi yaşadım

Bu halim beni çileden çıkardı

Sudan çıkmış balık gibiyim

Sanki havayı soluyorum ama kalp ve göğüs bölgesinde sanki bir şeyler eksikmiş gibi

Tek olduğumu düşünmüştüm!

Neyle tedavi ettin - hiçbir şey

bir şekilde kendi kendine geçti, bazen kediotu, anaç, her şeyi içebiliyordum

Ben de Novopassit içmeye başladım. Bir iki gün içinde düzeleceğini umuyorum. Evet, sorun bu, artık hiç endişelenmiyorum (sanırım öyle). Her ne kadar endişelendiğim ortaya çıksa da

Genel olarak tek siz değilsiniz!

Bunlar her zaman stresin sonuçları değildir ve sakinleştiriciler her zaman işe yaramaz, bilmediğiniz bir şeyi yazmayın! Size yardımcı olması herkese yardımcı olacağı anlamına gelmez

Gerekli olduğunu düşündüğüm şeyi yazma hakkım var ve fikriniz beni hiç ilgilendirmiyor!

Benim profilim

Söylemek.

Hizmet Mağazası

Sitedeki makaleler

Forumdaki canlı konular

Viktoria@@@@@, hCG'nizi iki kez izlemek ve gerekirse hCG'nizi bildirmek istemezsiniz.

Ama haberler iyi: sınıf: Şimdi başka bir hamile kadın ortaya çıktı. İyi trend: girl_dance: Krep.

Henüz kimseyle konuşmadım. Hanımım gidiyordu ve yerine geçen kişi beni gündüz vaktine gönderdi.

Popüler blog gönderileri

İkinci bebeğimiz için planlama yapmaya başladığımızdan ve koruma kullanmayı bıraktığımızdan bu süre zarfında n.

Kızımıza bir bisiklet, üç tekerlekli bir araba aldık. Mutluydum ama ortaya çıkınca hemen oturup N'ye gidebildim.

Kim olduğunu bilmiyoruz. Gösterim için bir hafta daha bekliyorum, belki sonunda kimi beklediğimizi söylerler.

Gecikmenin ikinci günü

Planlamanın ortasında yatıyorum, bugün karnımın alt kısmında bir çekiş hissetmeye başladığım için kabul edildim. Ultrason yaptılar dedi.

Kütüphanedeki en iyi makaleler

Güvenilir bir grafik oluşturmak için uygun sıcaklık ölçümlerini takip etmek önemlidir. Ama Gra'yı inşa ettikten sonra.

IVF protokolleri, özel ilaçların ve diğer manipülasyonların uygulama sırasına yönelik şemalardır.

Modern yaşamın gerçekleri öyle ki, her yıl evli çiftlerin sayısı...

Site materyallerinin çoğaltılması yalnızca www.babyplan.ru adresine aktif bir doğrudan bağlantı ile mümkündür.

Tam nefes almak zor - bu ne anlama gelebilir?

Tam nefes almanın zor olduğu durumlarda öncelikle akciğer patolojisi şüphesi ortaya çıkar. Ancak böyle bir semptom, karmaşık bir osteokondroz seyrini gösterebilir. Bu nedenle nefes alma probleminiz varsa mutlaka bir doktora başvurmalısınız.

Osteokondrozda nefes almada zorluk nedenleri

Nefes darlığı ve tam nefes alamama, servikal ve torasik osteokondrozun karakteristik belirtileridir. Omurgadaki patoloji çeşitli nedenlerle ortaya çıkar. Ancak çoğu zaman dejeneratif süreçlerin gelişimi şunlarla tetiklenir: hareketsiz bir yaşam tarzı, sırtta artan stresle ilişkili çalışma ve kötü duruş. Bu faktörlerin uzun yıllar boyunca etkisi, omurlararası disklerin durumu üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir: daha az elastik ve dayanıklı hale gelirler (omurlar paravertebral yapılara doğru kayar).

Osteokondroz ilerlerse, kemik dokusu yıkıcı süreçlere (omurgalarda osteofitler görülür), kaslara ve bağlara dahil olur. Zamanla diskte çıkıntı veya fıtıklaşma meydana gelir. Patoloji servikal omurgada lokalize olduğunda, sinir kökleri ve vertebral arter sıkıştırılır (içinden kan ve oksijenin beyne aktığı): boyunda ağrı, hava eksikliği hissi ve taşikardi ortaya çıkar.

Omurlararası diskler tahrip edildiğinde ve torasik omurgada omurlar yer değiştirdiğinde, göğsün yapısı değişir, frenik sinir tahriş olur ve solunum ve kardiyovasküler sistem organlarının innervasyonundan sorumlu olan kökler sıkışır. Bu tür süreçlerin dışsal tezahürü, derin bir nefes almaya çalışırken yoğunlaşan ağrı ve akciğerlerin ve kalbin işleyişinin bozulmasıdır.

Osteokondrozun tezahürünün özellikleri

Servikal ve torasik osteokondrozun klinik belirtileri farklıdır. Gelişimin ilk aşamalarında asemptomatik olabilir. Hastalık ilerledikçe nefes darlığı ve derin nefes alırken göğüs ağrısı ortaya çıkar. Nefes darlığı hem gündüz hem de gece rahatsız edici olabilir. Uyku sırasında buna horlama da eşlik eder. Hastanın uykusu bölünür, bunun sonucunda yorgun ve bunalmış bir şekilde uyanır.

Solunum bozukluklarına ek olarak, osteokondroz durumunda aşağıdakiler ortaya çıkar:

omuz bıçakları arasındaki ağrı;
kardiyopalmus;
el hareketlerinde sertlik;
baş ağrıları (çoğunlukla oksipital bölgede);
uyuşukluk, boyun sertliği;
baş dönmesi, bayılma;
üst ekstremitelerin titremesi;
parmak uçlarının maviliği.

Çoğu zaman, bu tür osteokondroz belirtileri akciğerlerin veya kalbin patolojisi olarak algılanır. Ancak bu sistemlerin işleyişindeki gerçek bozukluklar, diğer semptomların varlığıyla omurga hastalığından ayırt edilebilir.

Neden derin bir nefes alamadığınızı kendi başınıza anlamak zordur. Ancak evde aşağıdakileri yapabilirsiniz:

oturma pozisyonu alın, nefesinizi 40 saniye tutun;
Mumu 80 cm mesafeden üflemeye çalışın.

Testler başarısız olursa, bu solunum sisteminde bir sorun olduğunu gösterir. Doğru tanı koymak için bir doktora danışmalısınız.

Solunum sorunları: tanı, tedavi

Hastanın kapsamlı bir muayenesinden sonra tam nefes almanın neden zor olduğunu ancak doktor anlayabilir. O içerir:

Göğüs organlarının muayenesi. Reçeteli:

Omurganın teşhisi. O içerir:

radyografi;
zıt diskografi;
miyelografi;
bilgisayar veya manyetik rezonans görüntüleme.

Muayene sırasında iç organlarda ciddi bir patoloji bulunmazsa, ancak osteokondroz belirtileri bulunursa, omurganın tedavi edilmesi gerekir. Terapi kapsamlı olmalı ve ilaçlı ve ilaçsız tedaviyi içermelidir.

İlaç tedavisi sırasında aşağıdakiler reçete edilir:

Ağrı kesiciler ve vazodilatörler. Çalışma prensibi:

beyne ve etkilenen omurganın dokularına kan ve oksijen akışını hızlandırmak;
damar spazmlarını ve ağrısını azaltmak;
metabolizmayı geliştirin.

Kondroprotektörler aşağıdaki amaçlarla alınır:

omurlararası disklerin esnekliğini geri kazanın;
Kıkırdak dokusunun daha fazla tahrip olmasını önleyin.

Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar. Kullanımın etkisi:

ağrı azalır;
kan damarlarının ve omurilik köklerinin sıkıştığı yerde dokuların iltihaplanması ve şişmesi kaybolur;

kas gerginliğini hafifletmek;
omurganın motor fonksiyonunu geri yükleyin.

Ek olarak vitaminler reçete edilir. Zor durumlarda, Shants tasmasının takılması önerilir: boynu destekler, böylece kökler ve kan damarları üzerindeki baskıyı azaltır (hava eksikliği hissi çok sık oluşmaz).

Omurganın karmaşık tedavisinin ayrılmaz bir parçası, yardımcı tedavi prosedürlerinin kullanılmasıdır. Böyle bir tedavinin ana hedefleri:

ağrının şiddetini azaltmak;
kas korsesini güçlendirmek;
solunum problemlerini ortadan kaldırmak;
etkilenen dokularda metabolik süreçleri uyarır;
ağrının şiddetlenmesini önler.

Osteokondrozun ilaçsız tedavisi şunları içerir:

akupunktur – kan akışını iyileştirir, periferik sinir sisteminin patolojik uyarılarını bloke eder;
elektroforez - kasları gevşetir, kan damarlarını genişletir, sakinleştirici bir etkiye sahiptir;
manyetoterapi. Serebral dolaşımın iyileştirilmesine, miyokardın oksijenle doyurulmasına yardımcı olur (göğüs organlarının aktivitesi normalleşir, nefes darlığı kaybolur);
Egzersiz terapisi ve nefes egzersizleri. Egzersizlerin etkisi: Kardiyovasküler ve solunum sistemleri güçlendirilir;
masaj – beyne ve göğüs organlarına kan ve oksijen akışını hızlandırır, kasları gevşetir ve metabolizmayı normalleştirir.

Osteokondrozlu sürekli hava eksikliği, bronşiyal astımın gelişmesine ve kalp kası iltihabına yol açabilir. Ağır vakalarda servikal veya torasik omurganın patolojisi, solunum fonksiyonlarının tamamen kaybolmasına, sakatlığa ve hatta ölüme neden olur. Bu nedenle tanıyı onayladıktan sonra derhal tedavi önlemleri almaya başlamalısınız.

Tedavi önerileri takip edilirse iyileşme prognozu olumludur. Bir doktora gecikmiş danışma durumlarında istisnalar yapılır: uzun süreli hava eksikliği beyin dokularında geri dönüşü olmayan değişikliklere yol açtığında.

Osteokondrozda nefes darlığı oluşumunu ve hastalığın alevlenmesini önlemek için tavsiye edilir:

Düzenli egzersiz.
Mümkün olduğunca sık temiz havada olun: bu, hipoksi olasılığını azaltacaktır.
Düzgün yiyin.
Sigarayı bırakın ve alkol tüketimini en aza indirin.
Duruşunuza dikkat edin.
Koşmak, yüzmek, paten yapmak ve kayak yapmak.
Esansiyel yağlar ve turunçgiller ile soluma yapın (meyvelere alerjiniz yoksa).
İyice dinlenin.
Yumuşak yatağı ortopedik bir yatakla değiştirin.
Omurga üzerinde aşırı stresten kaçının.
Bağışıklık sistemini halk ilaçları veya ilaçlarla (doktorun önerdiği şekilde) güçlendirin.

Hava eksikliği, nefes darlığı, derin nefes alırken ağrı - kalp ve solunum yolu hastalıklarının belirtileri veya karmaşık osteokondrozun bir belirtisi olabilir. Sağlığı ve yaşamı tehdit eden sonuçları önlemek için bir doktora danışmalısınız: solunum sistemi fonksiyon bozukluğunun nedenini belirleyecek ve doğru tedaviyi seçecektir.

Osteokondroz türleri
- Servikal
- Göğüs
- Lomber
Hastalık hakkında
- Belirtiler
  - servikal
  - göğüs
  - lomber
- Nedenler
- Gelişim
- Önleme
- Alevlenme
Tedavi
- İlaç tedavisi
- Enjeksiyonlar
- Haplar
- Masaj
- Manuel terapi
- Egzersizler
- İlaçlar
Hasta olanlara tavsiyeler
- Osteokondroz ile nasıl yaşanır
- Ağrının doğası
- Hızlı Ağrı Giderme Yöntemleri
- Semptomlar, sendromlar ve komplikasyonlar

Site malzemelerinin site yönetiminin izni olmadan yeniden basılması ve kopyalanması yasaktır!

Danışmanlık: Natalia Aleksandrovna Stankevich

Berlin, Almanya)

Gerçekten çok şey yaptın, farklı uzmanları ziyaret ettin. SİZİN hastalığınızın olası psikolojik kökenlerini aramaya çalışalım.

4 yıldır çalışmıyorum.

Bir erkekle çıkıyorum, daha doğrusu birlikte yaşıyoruz ama bağlı değiliz.

Henüz çocuğum yok ama gerçekten istiyorum

Hiçbir şey istemiyorum, hastalığımda kendimi tamamen kaybettim.

Neden bu kadar sık iç çekiyorum, bütün insanlar sakin ama her dakika iç çekiyorum, yemek yiyorum ama yeterli havam yok, nefesim dengesizleşiyor, dişlerimi fırçalıyorum, tekrar nefes almak istiyorum ama yapamıyorum, ve bu da göğsümde ağrıya neden oluyor.

Başladığında ne düşünüyorsunuz? Düşünceleriniz ve ruh haliniz bunu tetikleyebilir mi?

Her şey bir yıl önce başladı, bir arkadaşının doğum günü vardı, alkol aldı, dans etti, gürültülü bir şirketteydi vs., ertesi gün durumu doğal olarak önemsizdi,

Berlin, Almanya)

sonra bir rahatsızlık, şüphe, kafa karışıklığı hissi ortaya çıkar ve bunun sonucunda birdenbire korku ortaya çıkar.

Şüphe hissi - neyden şüphe ediyorsun?

Korku - neden korkuyorsun?

Kocam çok güçlü bir insan, hiç korkusu yok

Bazen ona kriz geçirdiğimi, sessiz kalmam ve tek başıma baş etmem gerektiğini söylemeye bile utanıyorum.

Tabii ki durumumu, VSD'm olduğunu ve bunu kendi başıma halledebileceğimi biliyor.

Berlin, Almanya)

bir şeyin yapılması gerekiyor ama istemiyorum ama yapmak zorundayım çünkü yapmak zorundayım

Uzaklarda olan, çok özlediğim sevdiklerimi hatırlıyorum

Önceden basit bir alışveriş gezisiyle veya arkadaşlarımla buluşarak kendimi neşelendirebiliyordum.

bana daha ciddi hastalıklarla yaşadıklarını söyledi ve güldü

Bir keresinde kavga ettik ve ben evde yalnız kaldım ve o da kulübeye gitti. Akşam yalnız kalmaktan korktum ve onu görmeye gittim, yolun yarısında kendimi inanılmaz derecede kötü hissettim, yüzümden gözyaşları akıyordu.

Kocanıza bağımlı mısınız? Yani psikolojik olarak mı?

Tabii ki geldi, bir nedenden dolayı kendimi hemen daha iyi hissettim.

Çocukken neyden korkardınız?

Baban var mıydı?

Berlin, Almanya)

ayrılışın son gününde kendimi kötü hissettim, titreme, baş dönmesi, havasızlık vb. yeniden başladı. Sabahtan beri ortalıkta yoktum, aileme veda bile edemedim

Ve daha önce kocanızla nasıl tartıştığınızı, onun ayrıldığını ve kendinizi kötü hissettiğinizi anlatan bir bölümü anlatmıştınız.

Ayrılıktan korkuyor musun, Sasha?

Yemek yapmak ya da yemek yemek istemiyorum, her gün yapıyorum, kocam restoranlara gitmeyi sevmiyor, sadece ev yapımı her şeyi yiyor,

Kocanızın sizi terk etmesinden mi korkuyorsunuz?

Berlin, Almanya)

onunla ilişkiniz neydi?

Berlin, Almanya)

bunun asla olmayacağını söylüyor.

Kocamı kaybetmekten gerçekten korkuyorum

Ataklarınız sırasında sizi “boğan” da bu korku değil mi?

Berlin, Almanya)

Ve ev işi kadının sorumluluğundadır,

ama evde temizlik olmalı, annem bana çocukluğumdan beri yemek yapmayı öğretti, düzeni ve temizliği öğretti.

mmmm, bir şekilde bir sürü "zorunluluk", "zorunluluk", "zorunluluk" var. Ne istiyorsun? Evet, ruh için.

Berlin, Almanya)

Çok mu düşünüyorsun?

bazen kendimi köşeye sıkıştırıyormuşum gibi hissediyorum

Teklifin nedir?

Mutlu olmak istiyorum, seviliyorum.

Berlin, Almanya)

Artık tek istediğim bu sürekli iç çekişlerden kurtulmak.

Berlin, Almanya)

Sebebin bu deneyimlerde olabileceğini düşünüyor musunuz?

Belki de durumumun sebebini biliyorum, bu konu benim için çok tatsız, sadece aile çevresinde tartışılıyor. İki yıl önce babama 4. evre kanser teşhisi konuldu, çok geç geldiler, bu yüzden artık ameliyat yapılamıyor, ilaç tedavisi verdiler ve her şeyin Allah'ın elinde olduğunu söylediler. Benim için bir şoktu. .

Bunun nedenini sizden daha iyi kimse bilemez.

VSD belirtileri - solunum rahatsızlığı

Solunum rahatsızlığı, hastalar tarafından sıklıkla nefes darlığı olarak tanımlanan ve hissedilen bir durumdur ancak gerçekte öyle değildir.

Genellikle nefes alma konusunda tatminsizlik şeklinde hissedilir, “nefes almak zor geliyormuş gibi”, “derin nefes almak istersiniz ama alamıyorsunuz”, “zaman zaman derin nefes almak istersiniz ve mecbur kalırsınız.” Aslında, kulağa ne kadar paradoksal gelse de, vücut şu anda oksijen eksikliği yaşamıyor, ancak her şey tam tersi - çok fazla oksijen var.

Bu sözde hiperventilasyon sendromudur, ancak sinir sistemindeki dengesizlik, beynin solunum merkezinin durumu yeterince değerlendirmesine izin vermez.

Solunum rahatsızlığının nedeninin kandaki adrenalin seviyesindeki artış olduğu genel olarak kabul edilmektedir. Sağlıklı bir insanda bazen, özellikle stres altında tamamen aynı semptomların mümkün olduğu söylenmelidir, ancak nöro-dolaşım distonisi olan bir hastada, herhangi bir provoke edici faktörden bağımsız olarak solunum rahatsızlığı meydana gelir.

VSD sırasında hızlı nefes alma ataklarının tedavisinde basit bir öneriden yararlanabilirsiniz. Torbanın içine nefes verin, hava oksijen açısından fakirleşecek ve buna bağlı olarak kandaki fazla oksijen vücut tarafından anında tüketilecek ve denge yeniden sağlanacaktır. Aksi takdirde tedavi, VSD tedavisindekiyle aynı prensipleri korur: sakinleştiriciler, sakinleştiriciler ve beta blokerler.

Bu konuyla ilgili daha fazla makale:

1 yorum

İlginç görüş! Bende sadece bu var! İhlallerin nedenini ortadan kaldırmamız gerekiyor - her şey eski haline dönecek!

Hipertansiyonun formülasyonu - tanının nasıl çözüleceği

On yıl önce endikasyonlu hipertansiyon tanısı...

Hipertansiyon için EKG

Günümüzde hastalar ve doktorlar için kardiyolojiyi onsuz hayal etmek zordur.

Göğüs ağrısı

Göğüs ağrısı, hastalarda görülen tipik bir şikayettir.

Hesap makinesi

Göğüs ağrınız kalpten mi kaynaklanıyor?

Popüler gönderiler

Göğüs ağrınız kalpten mi kaynaklanıyor? (5 üzerinden 5,00)
Miyokard enfarktüsü nedir? (5 üzerinden 5,00)
Miyokard enfarktüsü lezyonun derinliğine göre nasıl farklılık gösterir (5 üzerinden 5,00)
Antikoagülanlar nelerdir ve ne zaman kullanılırlar (5 üzerinden 5,00)
Penetran, transmural, Q-pozitif miyokard enfarktüsü veya ST elevasyonlu miyokard enfarktüsü (5 üzerinden 5,00)

Sitede yayınlanan bilgiler yalnızca eğitim amaçlıdır ve kendi kendine ilaç tedavisi için bir rehber değildir.

Sık sık derin nefes alıyorum

Saat dilimi: UTC + 2 saat [Yaz Saati]

Her 5 dakikada bir derin bir nefes almak istiyorum!

ZhF'ye bağımlı: 9 yıl 18 gün

Kızıma yatmadan önce kitap okuyorum ve sürekli nefes darlığı çekiyorum.

ZhF'ye bağımlı: 8 yıl 7 ay 10 gün

Nereden: Zaporozhye, Sağ Sahil

Aile: oyun bitti

Yapacak çok şey var. Her şeyi puanlayacak zamanım yok.

ZhF'ye bağımlı: 9 yıl 18 gün

Bu bende vardı, suçu alerjiye bağladım, hap aldım ama işe yaramadı, çocukluğumdan beri skolyozum var, çift eğrilik, uzun zamandır iyi bir masör görmek istiyordum ve sonra fırsat ortaya çıktı kendisi, bu yüzden ilk seanstan sonra boğulmayı bıraktım, hemen bana akciğerlerin ve bağırsakların iyi çalışmadığını söyledi ki bu da doğru.

Eğer bu konuda bir sorununuz olursa size bu adamın koordinatlarını verebilirim, bana çok yardımcı oldu.

ZhF'ye bağımlı: 8 yıl 7 ay 24 gün

Kız çocuğu, kadına Allah'ın iltifatıdır! Bu yüzden tekrarlamaya değer! *C

ZhF'ye bağımlı: 9 yıl 18 gün

2 kez ambulans çağrıldı. Çünkü boğulmaya başladım.

Genel olarak her şey sona erdi, taburcu edildim, ancak kelimenin tam anlamıyla birkaç gün sonra bir boğulma krizi daha geçirdim. Kendime astımlılar için bir silindir satın aldım - böylece bir şey olursa kendime ilk yardım sağlayabileyim. Bazen kullanıyorum. Doktorlar onun sağlıklı olduğunu söylüyor. Alerji yok, astım yok. Ve saldırılar zaten işkence görüyor.

Artık tek başıma bir yere çıkmaya bile korkuyorum.

Belirtilerim şöyle: kollarım ve bacaklarım aniden zayıflıyor, uzuvlarımda karıncalanma, nefes darlığı, hızlı kalp atışı, korku hissi, panik - sanki ölecekmişim gibi geliyor ve kimse bana yardım edemez. Çoğu zaman bu evde değil sokakta olur.

İnternette okudum ve kendime panik atak teşhisi koydum.

Bu distoni ile ilişkilidir.

Bununla nasıl başa çıkacağımı bilmiyorum. Ve bununla nasıl daha fazla yaşanır?

ZhF'ye bağımlı: 9 yıl 4 ay 2 gün

Nereden: Zaporizhzhya, BABURWOOD

Önce omurga kontrol edilmeli! Göğüs bölgesindeki omurları sıkıştırmak böyle bir etki yaratıyor ama boyun omurlarım sıkıştı, bu yüzden küçük parmaklarımdan başlayarak parmaklarım uyuştu.

kalp de orada olabilir ama omurgadaki nedeni göz ardı etmek daha kolaydır. iyi ve dikkatli bir manuel teknisyen size yardımcı olacaktır. Sadece "okşayarak" bir masaj yapılması pek mümkün değildir.

ZhF'ye bağımlı: 9 yıl 18 gün

ZhF'ye bağımlı: 7 yıl 4 ay 26 gün

ZhF'ye bağımlı: 8 yıl 7 ay 5 gün

ZhF'ye bağımlı: 7 yıl 2 ay

Aile: kocası ve kızı

Bana göre bu durum sinirlerle ilgiliydi; doktorlar genellikle bitkisel-vasküler distoniden bahsediyor. Bu, sakinleştirici bir şeyler içmeniz (antidepresanlar değil şifalı bitkiler) + güçlenmeniz gerektiği anlamına gelir. Bunu yaptım ve her şey gitti. Ayrıca yürürken Strelnikova'yı kullanarak nefes aldım - bu tür saldırıları çok iyi hafifletiyor!

ZhF'ye bağımlı: 7 yıl 6 ay 26 gün

Nereden: evrenin merkezinin olduğu yer

Ailesi: insieme per semper

Hayat olduğu sürece mutluluk da vardır. Ve önümüzde çok ama çok mutluluk var. . L. Tolstoy. Savaş ve Barış.

ZhF'ye bağımlı: 7 yıl 11 ay 16 gün

Bir nöroloğa gidin. Uzun süre erteledim ve ardından yılbaşı muayenesi öncesinde gittiğimde gerçekten sinir sisteminde bir arıza olduğu ortaya çıktı. Bana 2 ay artı enjeksiyonlar boyunca ilaç tedavisi verdi. Tedavi görüyorum. Kolaylaştı. Ve nefes alın ve genellikle YAŞAYIN. Ayrıca saldırı durumunda derhal anında etkili bir tablet olan alprazolam almanız gerektiğini söyledi. Eğer halka açık bir yerdeyseniz ve hiçbir şey yapamıyorsanız. Ve onu hiçbir yerde bulamıyorum. Kherson'da bunlara sahip değiliz. 🙁

Ancak genel olarak buradaki her şey birbirine bağlıdır - sinirler, bitkisel-damar sistemi ve omurga. Kapsamlı hareket etmemiz lazım, o zaman mantıklı olur. Elinize sağlık.

Ayrıca doktorlarınıza teşekkür etmeyi de unutmayın.

kardiyolog4 21:26

kardiyolog3 15:45

kardiyolog5 23:21

Doğu Ukrayna'da ikamet ediyorum, yaklaşık bir yıldır Rusya'nın kuzey başkenti St. Petersburg'a geldim. Kaldığım ilk hafta boyunca kendimi kötü hissetmeye başladım (nefes darlığı, nefes alırken gözle görülür derecede hızlı kalp atışı, kalp bölgesinde ağırlık, sol önkol kaslarında yorgunluk, sol taraftaki göğüs kasları.), ancak hemşehrilerim bana sorun olmadığını - alışacaksın - sonra geçecek, ben iklime alışma olduğunu düşündüm. Ama ortaya çıktıkça daha da zorlaştı (BELİRTİLER YOĞUNLAŞTI VE SIKLIK, ELLER VE DUDAKLARDAKİ DIŞ falanjlar SAYISI OLMAYA BAŞLADI. BİR AYDAN FAZLA GEÇTİ), kendimi sigarayı bırakmaya zorladım ve Tibet egzersizleri yapmaya başladım, çünkü bazı nedenlerden dolayı içsel durumuma göre bunların hepsinin hatalı bir teşhis olduğuna inandım ve omurgamda veya göğsümde bir yerde kondroz olabileceğine karar verdim.Bir süre sonra semptomlar ortadan kalktı, nedeni benim için bilinmiyor , ya egzersiz, ya zaman ya da hava durumu. Ya da belki sigarayı bırakmıştır. Kendimi normal hissettiğime ve hiçbir şeyin beni rahatsız etmediğine sevindim. Ancak uzun süre mutlu değildim, uzun bir çalışma gününün ve ağır fiziksel eforun ardından, akşam yemekten sonra semptomlar yeniden ortaya çıktı, ancak çok daha az hoş ve daha ağırlaştı. Daha sonra ellerimdeki uyuşukluk krampa dönüştü, kanda bir sorun olduğunu hissettim ve iğne yaptım.

SUPRADIN vitaminlerini almaya başladım. Yediden yediye iki ders, işin - fiziksel aktivitenin - özelliklerini değiştirmedi. Yatmadan önce 80 gram ılık kırmızı şarap, sabah Tibet egzersizlerinden sonra doyurucu bir kahvaltı, ta ki bu nüksetme geçene kadar.

Önceki akşam eşimle büyük bir kavga ettik. Çok gergindim ve çok fazla votka içtim, fazla yemedim, iyi yedim ve çok sarhoş yattım, her zamanki akşamdan kalma hafif bir şekilde uyandım.

İşin ilk saati, belirtiler: nefes darlığı, ŞİDDETLİ YORGUNLUK.

30 dakika sonra belirtiler: Şiddetli nefes darlığı, kaslarda ağırlık, şakaklarda ve kalp bölgesinde baskı.

VALIDOL aldım. 30 dakika sonra belirtiler: DAHA KOLAY HAREKET EDİYORUM, DURUYORUM - BELİRTİLER ARTIYOR.

İşten izin aldım, NİTROGLİSİRİN'i yanıma aldım, eve geldim, geçene kadar içeri girmedim, hafif bir adımla hareket ettim, VALİDOL hala dilin altındaydı, yaklaşık yarısı. Neyse, sorun yokmuş gibi görünüyor. Eve gittim ve papatya, sarı kantaron, agav ve Kırım kekiği hazırladım. Güçlü bir kaynatma yaptım ve içtim. Yaklaşık 30-40 dakika sonra daha kolay hale geldi - Sakin bir durumda olabilirdim, tüm belirtiler ortadan kalktı, şakaklarda ve ani bir hareketle kalp bölgesinde sadece hafif bir baskı kaldı. Naneyi buldum ve çaydanlığa ekledim, sadece bunu içiyorum, uzman tavsiyesi olmadan başka ilaç almaktan korkuyorum!

SİZE ÇEKİNMENİN ÖZÜ Nedir Aslında NEFES ALAMADIĞIM GERÇEĞİYLE UYANIYORUM! SANKİ BU KOŞULSUZ BİR REFLEKS DEĞİL VE KONTROL EDİLMESİ GEREKİR GİBİ!

Sizden bana bu semptomlara dayanarak önleme veya tedavi konusunda tavsiyelerde bulunmanızı rica ediyorum.

İlginiz için çok minnettar olacağım. 32 yaşındayım, 63/172 AB(4) Rh+

kardiyolog5 16:05

kardiyolog0 18:23

kardiyolog4 23:41

kardiyolog9 08:53

Hayatım boyunca (şu anda 54 yaşındayım), bu aynı zamanda stres altında, deneyimler sırasında da oldu - biri diğeriyle sıklıkla kesişiyor. Ancak son birkaç aydır sorun devam ediyor. Daha kolay olduğunda ve tamamen bunaltıcı olduğunda. Bunu iklimle karşılaştırdım; çok sıcak ve kuru olduğunda hiç de uygun değil. Klimanın çalıştığı bir odaya girip akıntısının altına girdiğiniz anda hemen derin bir nefes alabilirsiniz. Bana göre bir uzman değil, yalnızca gözlem; burada birkaç faktör rol oynuyor:

1. Sıcak hava, bunun sonucunda kuru hava, havasızlık.

2. Psikolojik nitelikte artan stres.

3. Artan fiziksel aktivite.

Bir saldırıyı hafifletmek için, her şeyden önce rahat bir yarı yatar pozisyon almak gerekir, oturma pozisyonu arkadan ellerinize yaslanarak yardımcı olur. Sakinleştiğinizden ve rahatladığınızdan emin olun. Sakinleştirici alın: kediotu, anaç.

Taze, nemli havaya erişim gereklidir. Nemli bir mendille nefes almayı deneyebilirsiniz.

Aslında söylenenlerin hepsi kendi tecrübelerime dayanmaktadır. Herkese sağlık.

kardiyolog4 16:44

kardiyolog3 21:54

kardiyolog5 21:56

kardiyolog2 21:25

kardiyolog4 18:35

kardiyolog3 15:33

Gergin olabilir ama kalbiniz için korkutucu hale gelir. Eller titriyor, halsizlik, sol tarafı saran ağırlık. Özellikle gece. Nefes almayı unuttuğum için uyanabiliyorum bile.

Bu koşullarda ne olabilir ve ne alınabilir?

kardiyolog5 10:42

Hızlı cevabınız için teşekkür ederim!

kardiyolog8 22:21

kardiyolog2 15:04

kardiyolog7 10:49

kardiyolog4 21:49

kardiyolog0 23:54

kardiyolog1 23:15

kardiyolog6 21:52

kardiyolog4 22:52

Şikayetler: Göğüste periyodik sıkışma hissi, sürekli derin iç çekmeler, burundan koklama (nefes alma), genel halsizlik.

VSD tanısı var, birlikte daha ciddi hastalıklar var mı bilmek istiyorum.

İşte ekokardiyografinin sonucu, her şey yolunda görünüyor mu? Belki kardiyovasküler patolojileri tamamen dışlamak için başka bir şeyin test edilmesi gerekiyor?

Çocuk sıklıkla derin nefes alır. Bu nedir?

Bugün oğlumun periyodik olarak derin bir nefes aldığı 5. gün - sanki buna doyamıyormuş gibi... bunu yaklaşık 10 dakikada bir yapıyor ve akşama doğru 2-3 kez kadar sık nefes almaya başlıyor. bir dakika... bu davranışın ikinci gününde geçtiler anplis- belki hemoglobin düşmüştür diye düşündüm ama orada her şey normaldi... nöroloğa gittik - tatilden dolayı aşırı heyecanlı olduğunu söyledi ve sanki takıntılı bir hareket ya da ancak bu şekilde kendini gösteren sinirsel bir tik... bir ay boyunca sakinleştirici verdi... içiyoruz... şu ana kadar bir sonuç yok... Kardiyogram da yaptım Her şey yolunda.

Onun için çok korkuyorum, belki bunu birinin çocukları yapmıştır? Size ne reçete ettiler, doktorlar ne dedi? Ne kadar sürdü? Bazen oynamaya başlıyor ve normal nefes alıyor, bazen de aldığı her nefes sanki 2 saattir çalışıyormuş gibi omuzlarını kaldırarak sadece ağzıyla aldığı derin bir nefes oluyor.

Merak etme! Bu çocuklarda olur.

Kocama röntgen çekmesini söyledim ama nörolog bizi dinledi ve bunun kolay bir iş olmadığını söyledi... Muhtemelen yapacağım

Başlangıç olarak farklı doktorlara giderdim. Kocam bunu yapıyor, bunda bir sorun yok gibi görünüyor ama o zaten sağlıklı bir adam

Onu bir göğüs hastalıkları uzmanına götürün, astım sırasında aniden yeterli havası olmadığını hissediyor. Kocamın bazen inhalatörüyle yaptığı şey bu

Ah, röntgen çekip göğüs hastalıkları uzmanına götürürdüm, bir şekilde tedirgin oluyorum

Taşikardisi var mı?

Hayır, Lil'in EKG'sinde hafif bir aritmi görülüyor ama büyük olasılıkla korkudan kaynaklanıyor.)

Belki ona sakinleştirici verebilirim. Belki gergindir.

Kirill, o 5 yaşında, sende ne var?

Elbette sizin yaşınızda artık yapmaktan hoşlandığınız ve bu nedenle tekrarladığınız türden “şakalar” olmamalı, ama asla bilemezsiniz, belki de gerçekten bilerek tekrarlıyor

Evet, Kostyulina'yı görmeye gittik... sanki beni dinliyor ve neyin ne olduğunu açıklıyor gibiydi...

Yani bize stresi, aşırı heyecanı anlattılar.

sağlık ve stres olmasın.

Nasıl yapıyorsun şimdi? Geçti mi? Bilginiz olsun, 5 doktorumuzdan hiçbiri hırıltı duymadı ve röntgende birinin bronşit, diğerinin zatürre olduğu ve özel bir öksürüğün olmadığı görüldü. Aslında öyle iç çekmediler

Hala nadir ama bunu yapıyor... Biz nöroloğun reçetesine göre tedavi ediyoruz.

Nasıl yapıyorsun şimdi? Oğlum bir aydır bunu yapıyor.

Merhaba! Daha sonra bir nöroloğa gittik, bir sakinleştirici (homeopati) reçete etti, + günde 2 kez sıvı magnezyum iç, + günlük rutini takip et (zamanında yatma vb.) ve tüm aletleri çıkar.

2 hafta sonra... tüm bunları gözlemledim, o hala aynısını yaptı... Kendimi kontrol etmesi ve istediğim zaman iç çekmemesi için onu azarlamaya başladım... bu da işe yaramadı... sonra durdum dikkat edin ve 3 hafta sonra geçti ama biz her şeyi doktorun dediği gibi yaptılar... bir ay boyunca magnezyum içtiler elbette... bu bir dizi takıntılı hareketten biri... tik gibi. .. ya çok heyecanlandı, ya da gergin... Geçmiş olsun!

Ben de bunun bir kene olduğunu düşünüyorum. Teşekkür ederim! Sağlıklı olmak!

Annem kaçırmayacak

baby.ru'daki kadınlar

Hamilelik takvimimiz, hayatınızın son derece önemli, heyecan verici ve yeni bir dönemi olan hamileliğin tüm aşamalarının özelliklerini size gösterir.

Kırk haftanın her birinde gelecekteki bebeğinize ve size ne olacağını anlatacağız.

VSD sırasında hava eksikliği hissi

Hava eksikliği hissi, bitkisel-vasküler distoni ve panik bozukluğunun en sık görülen semptomlarından biridir. Solunum sendromlu VSD korkuya neden olabilir ancak tek başına sakatlığa veya ölüme yol açmaz. Bu yazıda, VSD'li kişilerin ortak şikayeti olan "Boğuluyorum" veya "Tam nefes alamıyorum" ifadesinin nedenlerini anlamaya çalışacağız ve aynı zamanda solunum sorunlarının nedenlerine de bakacağız.

Hiperventilasyon sendromu - nedir bu?

Hiperventilasyon sendromu, ana semptomu nefes almada zorluk olan bir tür otonom bozukluktur. Üstelik bu bozukluğun hiçbir şekilde kalp, bronş ve akciğer hastalıklarıyla ilgisi yoktur.

Kelimenin tam anlamıyla hiperventilasyon sendromu aşırı nefes alma anlamına gelir. Günümüzde nefes darlığı sendromu, otonom sinir sistemi bozukluğunun en sık görülen semptomlarından biri olarak kabul edilmektedir (aynı zamanda başka semptomlar da mevcut olabilir).

Hava eksikliği hissi ile hiperventilasyonun nedenleri

Nefes almak insan vücudunda sadece otonom değil aynı zamanda somatik sinir sistemi tarafından da kontrol edilen bir fonksiyondur. Başka bir deyişle, kişinin duygusal durumu doğrudan solunum sisteminin işleyişine bağlıdır ve bunun tersi de geçerlidir. Stres, depresyon veya hayattaki geçici zorluklar nefes darlığına ve oksijen eksikliği hissine yol açabilir.

Bazen VSD'ye eşlik eden solunum ataklarının nedeni, insanların belirli hastalıkların belirtilerini taklit etmeye yönelik bilinçsiz bir eğilimi olabilir (telkin edilebilirlikten bahsediyoruz - örneğin "Derin bir nefes alamıyorum" gibi belirtiler İnternette gezindikten ve forumları inceledikten sonra bir kişi) ve bunun günlük davranışlardaki daha fazla tezahürü (örneğin öksürük ve nefes darlığı).

Yetişkinlikte nefes alma güçlüklerinin gelişmesinin görünüşte olası olmayan bir nedeni de vardır: çocuklukta nefes darlığı çeken kişilerin (bronşiyal astımı olan hastalar vb.) gözlemlenmesi. İnsan hafızası, bazı olayları ve anıları “sabitleme” ve bunları gelecekte, hatta yıllar sonra bile yeniden üretme yeteneğine sahiptir. Kural olarak, bu nedenle sanatçı ve kolay etkilenebilir kişilerde nefes alma zorlukları görülür.

Gördüğünüz gibi, anlatılan vakaların her birinde, BOH'da solunum problemlerinin ortaya çıkmasının psikolojik bileşeni ilk sırada yer almaktadır. Onlar. Nevrozdan bahsettiğimizi bir kez daha görüyoruz.

VSD'ye bağlı solunum bozuklukları: gelişim mekanizması

Stresli bir durumda olan, korku, aşırı çalışma veya kaygı durumunda olan kişi, bilinçsizce nefes derinliğini ve ritmini değiştirebilir. Kaslara ek oksijen akışı sağlamaya çalışan kişi, sanki bir spor müsabakasından önceymiş gibi daha hızlı nefes almaya çalışır. Solunum sıklaşır ve sığlaşır, ancak ek oksijen talep edilmeden kalır. Bu, akciğerlerde hava eksikliğinin daha sonra hoş olmayan ve korkutucu hislerine yol açar.

Dahası, bu tür bozuklukların ortaya çıkması, sürekli bir endişe ve korku durumuna yol açar, bu da sonuçta panik atakların ortaya çıkmasına katkıda bulunur ve bu da zaten "zor" olan hiperventilasyon sendromunun seyrini ağırlaştırır.

Kandaki değişiklikler. Yanlış nefes alma kan asitliğinde değişikliklere yol açar: Sık sık sığ nefes almak vücuttaki karbondioksit seviyelerinde azalmaya neden olur. Kan damarlarının duvarlarını rahat bir durumda tutmak için vücutta normal bir CO2 konsantrasyonu gereklidir. Karbondioksit eksikliği kas gerginliğine, vazokonstriksiyona yol açar - beyin ve vücut oksijen eksikliği yaşamaya başlar.

Kardiyovasküler bozukluklar. Sık sığ nefes alma, kandaki kalsiyum ve magnezyum gibi minerallerin miktarında değişikliklere yol açarak kalpte rahatsızlık veya ağrıya, göğüste baskıya, baş dönmesine, uzuvların titremesine vb. neden olur.

Hiperventilasyon sendromunun belirtileri

Solunum problemlerinin belirtileri çeşitlidir ve her durumda solunum problemi kendini farklı şekillerde gösterir. Solunum patolojisine kas ve duygusal bozukluklar eşlik edebilir ve hiperventilasyon sendromunun tipik semptomları genellikle kalp, akciğer ve tiroid bezi hastalıklarının (anjina pektoris, bronşit, guatr, astım) belirtileri olarak "maskelenir".

Önemli! VSD'li solunum bozuklukları, iç organların ve sistemlerinin hastalıklarıyla hiçbir şekilde ilişkili değildir! Ancak hiperventilasyon sendromu, sinir bozuklukları ve panik ataklar arasında doğrudan bir bağlantı olduğu izlenmiş ve kanıtlanmıştır.

VSD atağı sırasında hava eksikliği hissini azaltmanın bir yolu kese kağıdı içine nefes almaktır.

Tamamen psikolojik olan bu sorun, aşağıdaki belirtilerle kendini gösterebilir:

Hava eksikliği hissi, "eksik" veya "sığ" ilham
Göğüste sıkışma hissi
Esneme, öksürük
"Boğazda yumru", nefes almada zorluk
Gönül yarası
Uyuşmuş parmaklar
Havasız ve dar alanlardan korkma
Ölüm korkusu
Korku ve kaygı hissi, gerginlik
Kuru öksürük, hırıltı, boğaz ağrısı

Önemli! Astım varlığında hastalar nefes verirken nefes almakta zorlanırlar ve hiperventilasyonla birlikte nefes alırken sorunlar ortaya çıkar.

VSD'li kişilerde solunum sıkıntısı semptomları ana şikayet olabilir veya hafif olabilir veya hatta olmayabilir.

VSD'de solunum problemlerinin tehlikeleri nelerdir?

VSD ve nevrozlar sırasında hava eksikliği hissi hoş olmayan bir semptomdur, ancak o kadar da tehlikeli değildir. Hoş olmayan bir semptomu, vücudunuzun size stresle veya aşırı çalışmayla baş etmenin zor olduğunu söylemesinin bir yolu olarak tedavi etmeniz gerekir.

Ancak otonom sinir sisteminin işleyişindeki bu dengesizliği teşhis etmenin zorluğu, yanlış teşhise ve buna bağlı olarak yanlış (hatta tehlikeli!) tedavinin reçete edilmesine yol açabilir.

Hiperventilasyon sendromuna zamanında yardım çok önemlidir: aksi takdirde serebral dolaşımda ve sindirim ve kardiyovasküler sistemlerin düzgün işleyişinde sorunlar ortaya çıkabilir.

Ayrıca, iyileşme yolundaki zorluk, kişinin hiperventilasyon sendromuna sahip olduğunu kabul etme konusundaki isteksizliği olabilir: inatla daha ciddi sağlık sorunlarını kendisine "bağlamaya" devam eder. Böyle bir durumda nefes alma sorunlarından kurtulmak oldukça zordur.

VSD sırasında hava eksikliği hissinin tedavisi için psikoloji

Bir kişiye vücudunun durumundaki değişiklikler hakkında anlaşılır bilgi sağlamak, alevlenmeler sırasında öz kontrolü öğretmek, bir kişinin hastalığına karşı tutumunu değiştirmek - bunlar psikoterapötik tedavinin sadece birkaç yönüdür.

Ancak bu durumda en önemli görev, ortaya çıkma korkusunu ortadan kaldırmak için hastalığın nedenini ve gelişim mekanizmasını anlamaktır.

Bitkisel-vasküler distoni ile birlikte nefes darlığı ve diğer nefes alma zorlukları, küçük rahatsızlıklara neden olsa ve tam bir yaşamı engellemese bile dikkatsiz bırakılmamalıdır. Burada VSD sırasında hava eksikliği hissinin psikolojik olarak düzeltilmesinin özelliklerini tanıyabilirsiniz.

- İlgili diğer makaleler -

Sağlıklı insanlar nevrozlu bir kişiye nasıl tepki verir? Akrabalar için uyarıcı bir hikaye

Uçakta uçma korkusunun üstesinden nasıl gelinir?

VSD'li baş ağrıları

Çok acı çekiyorum, gücüm yok, bu korkunç. Çalışamıyorum, astım krizi geçiriyorum. İki çocuğum var, bu kadar acı çekmekten yoruldum

Alla, bizimle iletişime geçmeyi dene, bir istek bırak, yardım etmeye çalışacağız.

Lütfen bana da yardım edin, durum çok kötü!

nefesinizi tutmaya çalışın ve havayı tamamen dışarı verin...

Ve yoruldum, 10 yıl acı çektim... Kısmi nefes tekniğini deneyin.

Bir dakika boyunca derin bir nefes almayın, eksik ve nadiren nefes alın!

2 dakika içinde tam, derin bir nefes alacaksınız! İyi şanlar!

İç çapı 4-5 mm olan bir tüpten nefes alıyorum. Bir süre sonra havasızlık hissi ve kalpteki baskı ortadan kalkar. Bu çareyi deneyin.

Sitenizdekiyle aynı... Sigarayı düşündüm, bıraktım - faydası yok...

Bana ne yapacağımı söyle. Böyle nefes almaktan yoruldum.

Merhaba Alexey. Kendi kendine geçmiyorsa anksiyete-fobik bozukluklar konusunda uzmanlaşmış bir psikoterapistle çalışmanız gerekir. Bize randevu başvurusunda bulunabilirsiniz, size yardımcı olmaya çalışacağız.

Merhaba! Birkaç ay. önceleri sık sık, her dakika, hatta daha sık derin nefesler almaya başladım. Bu durumdan dolayı artık tamamen nefes alamıyorum, bana gerçekten eziyet ediyor, hayat değil ama varoluş (Kalbimi kontrol ettim (ultrason ve EKG) her şey normal, sadece ek bir akor var, ancak tüm hayatım boyunca OOO'ya sahip olmama rağmen) hayat. Nefes darlığı ve her iki dudakta koyu bir çizgi belirdi. Kötü bir alışkanlıktan vazgeçtim, hala geçmiyor. Torbanın içine nefes almak işe yaramıyor. Altı ay önce röntgen çektirdim, her şey yolundaydı. tamam, sadece plevral yapışıklıklar. Bana yardım edebilir misin? Bundan çok yoruldum!

Eklemeyi unuttum, 8 aydır düşük dereceli ateşim var, akşamları her gün 37-37.2.

Çeşitli sakinleştiriciler içtim ama fayda etmedi. Kanserle ilgili takıntılı düşünceler...

Merhaba Oksana. Diyelim ki bizim için standart olmayan semptomlar. Dolayısıyla psikoterapinin mümkün olup olmadığı sorunuza ancak detaylı bir psikodiagnozun ardından cevap verebileceğiz. Üzgünüm.

Merhaba Oksana, herpes tip 6 için test yaptırın. Ve genel olarak bir immünologa gidin ve antikorlar için test yaptırın, size hangilerini söyleyecektir.

merhaba, 3 gündür havasızlık çekiyorum, sürekli derin nefes alıyorum, bugün neredeyse her dakika göğsümde bir ağırlık vardı, sanki göğsüme bir şey baskı yapıyormuş gibi, kendiliğinden oluyordu, doktorlar sinirlerden olduğunu söyledi, ben de öyle düşünüyorum, doğuştan nevrozum olduğu için, hayatımda birkaç kez böyle olduğunu hissettim, şimdi 25 yaşındayım, sigara içmiyorum, ben de dışkılarım kötü, çoğunlukla haftada 1-2 kez tuvalete gidiyorum, bana öyle geliyor ki midem şişmiş, daha önce de aynıydı ve hava sıkıntısı yoktu.

Merhaba! Yaklaşık bir yıl önce, belki biraz daha az bir süre önce bana VSD teşhisi konuldu (göğüs ağrısı nedeniyle doktora gittim). Altı ay boyunca bunu düşünmedim bile ve hiçbir şey beni gerçekten rahatsız etmedi, ancak son iki ayda nefes almada zorluk, gözlerimi hiçbir şeye odaklayamıyorum hissi (her şey bulanık) gibi semptomlar geliştirdim. bayılacak gibiyim, ölümden korkuyorum ya da ciddi bir sorun yaşadığımdan korkuyorum, panik ataklar yaşadım (uzuvlarda uyuşma, kalp atışlarında artış, nefes darlığı ve hafif baş dönmesi). Yardım için kime başvuracağımı bilmiyorum. Dolu dolu bir hayat yaşayamıyorum, kafamda sürekli bazı takıntılı kötü düşünceler var...

Merhaba Ksenia. Bu gibi durumlarda standart muayenelerden (örneğin EKG ve diğerleri) geçmek için öncelikle birinci basamak hekiminize/aile hekiminize başvurun. Orada her şey normalse, sorun organik değil nevrotik niteliktedir. O zaman aramıza hoş geldiniz, size yardımcı olmaya çalışacağız.

Merhaba! Boğularak işkence gördü! Yardım! Günde 10 atak geçiriyorum ve her seferinde hayata veda ediyorum, şiddetli stres ve problemlerden sonra başladı, yarım yıl hiç uyuyamadım ve uyku hapları fayda etmedi, sonra bir nöroloğa koştum çünkü başladım nefes aldığımda boğulmak zordu, sanki boğazımı sıkıyor ve sonra geğiriyormuş gibi hissettim, çevredeki ataklarım güçlü kalp atışı, parmaklarda uyuşma, ellerin soğukluğu veya terleme dışında görmüyor, sürekli boğulma korkusu var, biriyle konuşmaya başlıyorum ve beynimde hemen boğulacağım düşüncesi beliriyor, EKG çektirdim, KBB'ye gittim, bademcik iltihabının VSD nedeniyle kötüleştiğini söyledi, kardiyologda sadece taşikardi var ve herkes VSD'ye yönlendirilir. Glisin ve validol atakları hafifletebilir. Hala vitamin alıyorum. Ne yapacağımı ve bundan nasıl kurtulacağımı bilmiyorum.

54 yaşında. belirtiler ilk yıl önce ortaya çıktı yine aynı nefes darlığı, göğüs kemiği arkasında ağırlık, havasızlık, uykululuk hali, hiçbir şeye konsantre olamama, panik, kötü düşünceler, uykuya dalmakta zorluk Spor yaparak sakinleşiyor, yoğun bisiklet sürmek. Vücut yoğun nefes aldığında tüm semptomlar ortadan kalkar ve hastalıklarla ilgili düşünceler de kaybolur.Tüm sorunlar evde kaldığında + çok fazla fiziksel aktivite olduğunda tatilde kendimi harika hissediyorum. Ancak dersten sonra biraz zaman geçiyor ve her şey yeniden geri geliyor.

54 gramım, yaklaşık bir ay önce kalp bölgesinde ağrılı bir ağırlık hissetmeye ve aynı zamanda derin nefes almaya başladım.

Bunun neden ve neden olduğunu bilmiyorum, bunun kaygı ve sinirlilikten olduğunu varsayıyorum, bu yüzden bu semptomlar ondan kurtulmasa da bu sırada fenibut alıyorum

Bir kardiyogram yaptım, hafif bir aritmi ve düşük tansiyon vardı - doktor şöyle dedi: bu olur...

Birisi bana bunun ne olduğunu ve nedenini söyleyebilir mi?

İyi akşamlar, iki yıldır anlamadığım bir şeyden acı çekiyorum, büyük olasılıkla SVD.

Nefes almakta zorlanıyorum, derin bir nefes alamıyorum. Güçlü bir darbe almış gibi göğüste spazm. Ağırlık. Bu duygu kaybolmuyor. Boğazında yumak. Neredeyse sürekli.

Özellikle akşamları/geceleri yoğunlaşır (şiddetlenir). Herhangi bir olay semptomlara neden olur. Kapalı alanlardan çılgınca korkmaya başladım. Asansöre binmiyorum, uçakla uçmuyorum. Daha önce metroya bile inemiyordum. Akut semptomlar hemen başladı. Ve en önemlisi, hem fiziksel hem de enerjik zayıflık. Konsantre olmak zor.

Onları kısmen kontrol etmeyi öğrendim ama yok edemiyorum... Bu daha önce hiç olmadı. Hiçbir şeyle ya da fobilerle ilgili bir sorunum yok. Her şey bir gecede geldi...

Ben 24 . Ve bununla mücadele ediyorum. Ama gücüm ve moralim tükeniyor. Eğer önemliyse, televizyonda çalışıyorum.

Bunun kaldırılabileceğine inanıyorum. Eğer yardım edebilirsen lütfen.

Benimle iletişime geç İlya, klostrofobinin üstesinden gelmene yardım edeceğiz.

Bende de aynı durum var((((Zaten yoruldum bundan, 28 yaşımda başladı her şey, şimdi 33 yaşındayım, gücüm kalmadı artık. Eskisi gibi sakin nefes almak istiyorum.

Merhaba. Benim için de bir noktada başladı. Yarı zamanlı olarak taksi şoförü olarak çalışıyorum. Günlerce uyumadım (ipotek, para kazanma arzusu vb.) Ve sonra güzel bir gün, bir müşteriyle birlikte sokaklardan birine dönerken başım çok döndü. Korktum ve nefes almak için dışarı çıktım ama ellerim titremesine rağmen normal bir şekilde oraya vardım. Şimdi (birkaç yıldır) çeşitli semptomlardan acı çekiyorum. Ya kafada bir çeşit hafiflik, ya nefes darlığı ya da başın ön bölgesinde rahatsızlık. Neyle bağlantılı olduğunu hayal edemiyorum. Henüz doktorlara gitmedim. Korkutucu.. Yaşamak istiyorum))))

Merhaba. Sık sık burnumda toz hissi oluyor ve nefes almakta zorlanıyorum. Nedenini anlayamıyorum. Bir alerji uzmanına göründüm ve her şey yolundaydı.

Merhaba) İçimde sürekli bir korku hissi var, sanki biri kalbimi yumrukluyormuş gibi, derin nefes alamıyorum, boğazımda bir düğüm oluşmuyor ve öyle bir an geliyor ki Hiçbir şey söyleyemem, yeni başladı ve kürek kemiğini verip kalbi gösterdiğine dair yeni hisler ortaya çıktı, bu yılın Mart ayında başladı, zaten yorgunum, Temmuz ayında EKG yaptırdım , her şey yolunda, yardım edin, kalp krizinden ölmekten korkuyorum, ya hasta olursam.

Evde tek başıma kalmaktan, sokakta tek başıma yürümekten korkuyordum, bir anda hasta olacağımı düşündüm, ortalıkta kimse yoktu, sessizce bununla boğuşuyordum ama hastalık hissi beni bırakmıyor, bu korku huzur içinde yaşamama izin vermiyor.

Bu, Ksenia'nın en saf haliyle agorafobi olduğuna inanıyorum. Bu makaleye bakın

İyi günler, 25 yaşındayım, her şey 2 yıl önce başladı, önce nefes darlığı, ardından 7,8 ay sonra göğüste veya sırtımda rahatsızlık başladı ve ağırlık, özellikle akşamları bana eziyet ediyor. Florografi, röntgen, egg, testler yaptırdım, her şey normaldi, şimdi daha da korkuyorum, her türlü kötü düşünce sürekli mevcut, öleceğimden korkuyorum, yoruldum Artık bu şekilde yaşamaktan dolayı ne düşüneceğimi bilmiyorum, lütfen yardım edin, ne olabilir!

Natalya, seni üzmekten korkuyorum ama VSD tanısı yok. Yani var olmayan bir hastalığın “önemli temsilcisi”siniz :)

(tabii ki bu belirtileri yaşamadığınız anlamına gelmez). Burada bunu ayrıntılı olarak yazdık.

Fikrinizi duymak isterim.

Yaklaşık 10 gün boyunca havada toz varmış gibi hissediyorum, bu yüzden nefesimi tutup sığ bir nefes almaya çalışıyorum. Ağzımdan nefes aldığımda toz hissi daha da belirgin oluyor, sanki tozu derin derin çekiyormuşum gibi, sonra içimde hissediyorum.

Beyler, Adaptol kursuna katılın ve sizin için her şey yoluna girecek. Bu saçmalık yüzünden neden kendine eziyet ediyorsun?

"Dünya topluluğu tarafından pratik olarak bilinmeyen" ve "etkinlik ve güvenlik konusunda doğru çalışmalar yapılmamış" aynı Adaptol? Veya başka bir Adaptol?

Gençliğim boyunca korkunç saldırılara maruz kaldım. Daha sonra her hafta ve yazın da saunaya gitmeye başladım. 2. rafta ısındım ve ardından başım terlemeye başlayana kadar 1. rafta oturdum. Sıfırın altında 30 derecede bile buhar odasında pencerenin açık olması gerekir. Daha sonra havuza hızlı bir dalış yapın ve hemen dinlenin, en az birkaç dakika uzanın. Ve böylece 3 geçiş. Bu 3 saat. Serebral dolaşım ve lenf fonksiyonu için günlük “huş” ve “pulluk” egzersizleri. Yaklaşık 20 yıl boyunca bu sorunu unuttum. Ve şimdi yeniden 60 yaşındayım... işte buradayım. Kendimi nasıl kurtarırım? Egzersizler aynıdır, ancak + çömelme ve özel eğimli bir tahta üzerinde baş aşağı yatma. Kurslarda günde birkaç kez bir çorba kaşığı soğan suyu + aynı miktarda, ağırlıkça değil, bal karışımından içerim. Yazın kardiyoaspirin tableti alıyorum.

Ben de 3 yıldır VSD hastasıyım, unuttum, çok nadir hatırlıyor ama sonra bununla nasıl başa çıkacağımı biliyorum ve bu şekilde kendimi çok iyi hissediyorum. evden bir metre çıktım, öleceğim sandım, şimdi çalışıyorum, işe gitmek neredeyse 40 dakika sürüyor, bunun bir hastalık değil panik sinir olduğunu anlamalısın, korkunu yenmelisin ve sonra VSD'yi unutabilirsiniz. Ya da en azından saldırılarıyla başa çık.

Merhaba sevgili VSD'ciler. Bütün bunları yaşadım, her gün "boğuluyordum", oksijen eksikliğinden dehşet içinde evin içinde koştum, sinir krizi geçirdim! Bir ay hastanede yattım, litrelerce Corvalol içtim, evde tek başıma kalamadım, kısacası acı çektim! Arkadaşlar, yeni bir panik sizi ele geçirdiğinde veya tam nefes alamama hissine kapıldığında, göğüs kemiğiniz çıplak yere yatıp, kollarınızı düzleştirip başınızı geriye atıp nefes almaya çalıştığınızda hepinizi bu “hastalıktan” kurtaracak olan benim. sadece burnunuzdan nefes alın! Gül kokuyormuş gibi nefes alın, ağzınızdan nefes almaya çalışmayın, işe yaramaz. Sadece burundan ve kısa nefeslerden. Ama sizi hayal kırıklığına uğratmak istiyorum, bu “hastalık” ömür boyu sürecek! 5 yıldır bunun acısını çekiyorum ve şimdi 3 yıldır oksijenim bitmeye başlarsa ne yapacağımı anlamayı öğrendim! Fark ettiğim en önemli şey, fiziksel aktivitenin bu sorunu bir süreliğine ortadan kaldırmaya çok yardımcı olduğu, ancak geri geleceğidir, bu nedenle fiziksel aktivite, oksijen eksikliğiyle mücadelede iyi bir motivasyon aracıdır. Panik başladığında boğazınızı gevşetmeye çalışın, ağzınızı hafifçe açın ve sadece burnunuzdan nefes alırken, kısa nefesler halinde boğazınızı ve çenenizi mümkün olduğunca gevşetin. Unutma, boğulmayacaksın. Oksijen eksikliği olduğunda gülün, yüksek sesle şarkı söyleyin, yüksek sesle bağırın, deli gibi davranın. Bütün bunlar neden diye soruyorsunuz? Çok basit, bu durumda kandaki adrenalini arttırırsınız, böylece kandaki asitliği arttırırsınız, kafaya daha fazla kan girer, böylece oksijenin bu durumda artması nedeniyle hipoksiyi ortadan kaldırırsınız... tüm bunlar başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. panik. Yıllar geçtikçe paniğe tuzaklar buldum, panik başlayınca tuzağa yakalarım, hep bir adım önde oluyorum, panikten kaçmayı öğrendim, derin nefes alıyorum.. Neye hasta olduğumu o kadar iyi biliyorum ki bu yıllarda kitap yazabileceğim her şeyle. Genel olarak bir kulüp açmak istiyorum, benim gibi insanlar için, insanlara 1 dakikada oksijen eksikliğinden nasıl kurtulacaklarını öğretmek istiyorum. Bana e-posta ile yaz, Skype'ta buluşacağız. Ne olduğunu biliyorum, yaşamaya, sevmeye, yaratmaya nasıl engel oluyor... İşimi kaybettim, kız arkadaşımı, neredeyse akıl hastanesine düşüyordum, sakinleştirici kullanıyordum :)) ve şimdi kendi işim var, Ormana gitmeyi ve kediotu vs. olmadan haftada bir çadırda yaşamayı seviyorum. ..

Lanet olsun, harikasın! Harika. Ancak sorunun farkına vardığım için bununla baş edemiyorum.

Bu sana nasıl oldu, ataklarla baş edemiyorum, 6 yıldır acı çekiyorum, yoruldum.

Alex, iyi akşamlar. Ben de tüm bu dehşeti yaşadım, uzun yıllar boyunca tüm doktorlar tarafından tedavi edildim, farklı kliniklerde bulundum, farklı antidepresanlar kullandım, vücudumu tamamen tükenme noktasına getirdim. Ben de bu durumdan kurtulmanın yollarını buldum, bir süreliğine yardımcı oluyor, belki yıllarca beni rahatsız etmeyebilir ve sonra aniden! - aniden geri döner ve daha önce bu kabusla başa çıkmaya yardımcı olan yöntemler artık yardımcı olmaz. Ve şimdi yaz başında bu havasızlık dehşeti yeniden başladı. Nefes alamadığınızda hiçbir şey sizi mutlu edemez! Mümkünse bu saldırılarla başka nasıl başa çıkabileceğinizi bana yazın lütfen!

Konuşmaktan memnuniyet duyarım, tüm bu cehennem döngülerine dayanacak gücüm yok... çocuklar acı çekiyor, annem sürekli hasta, kocam artık bana bakmıyor ve en önemlisi ben Gözlerimin önünde eriyorum... sana birkaç soru sorabilirsem lütfen bana yaz. NATALYA

İyi günler, benzer bir sorunum var, 29 yaşındayım ve 2 aydır deliriyorum, nefes alamıyorum, önce bronşit, sonra astım sandılar, her şey yolundaydı, şimdi ben Antidepresan kullanıyorum ama bu beni tamamen bırakmıyor. 2 çocuğum var, bana bu halimle baktıklarında onlara üzülüyorum. Tüm testleri ekleyeceğim: Röntgen ve spiragram çektim ve hem endokrinolog hem de gastroenterolog her şeyin normal olduğunu kontrol etti. Herşeyi buna bağladılar ama eskisi gibi yaşayabileceğime inanamıyorum! Ayrıca tüm bu süre boyunca sıcaklığın olması gerektiği gibi 37-37,3'te kaldığını, ateş düşürücülere tepki vermediğini de ekleyeceğim! Lütfen söyle bana hayata nasıl geri dönebilirim, bunu artık yapamam! Şimdiden teşekkür ederim…

Merhaba, yardım et bana, bu bana sürekli eziyet ediyor, uyuyamıyorum

Merhaba Alexey! Sizinle Skype üzerinden sohbet edebilir miyim? Ayrıca sürekli iç çekmekten de acı çekiyorum. Lütfen seni nasıl bulacağımı bana yaz.

Elena, sitedeki materyalleri dikkatli bir şekilde incelemediğine inanıyorum. Aksi takdirde kişilerimi fark ederdin :)

Boşluk bir an önce doldurulmalı! 😉

Ek bir derin nefes alma arzusundan - boğulma arzusundan kurtulmak istiyorsanız, o zaman

Derin nefes almayı gönüllü olarak ortadan kaldırma yöntemini inceleyin - Buteyko yöntemi.

Olumlu bir sonuç garanti ediyorum ama sizi uyarıyorum, bunu herkes yapamaz ama normal yaşamak istiyorsanız bu nefesle kendinize yardımcı olabilirsiniz.

Yöntemi anlamadıysanız, uygulamadıysanız veya çok akıllıysanız ve çevrenizdeki herkes sizinle nasıl dalga geçeceğini düşünüyorsa...) Tek bir çıkış yolunuz var - fiziksel aktivite, yalnızca size sonuç verecekler. Her türlü sporu yapın ve size sağlığı garanti ediyorum. Oh, beklenmedik bir şekilde bayat EVET? Ama bu hayatın acımasız gerçeğidir, fiziksel değil. Stres altında vücudun organları kurur ve bozulur, kan kirlenir ve kaynağı bilinmeyen hastalıkların bir sürü farklı semptomu ortaya çıkar, ancak tek yapmanız gereken oturmak değil, TERLEYENE kadar fiziksel olarak bir şeyler yapmaktır. Terin görünümü fiziksel aktivitenin faydalarının bir göstergesidir. Tüm. Sağlıklı olmak.

Merhaba! Son birkaç aydır korkunç bir durumdan endişeleniyorum... halsizlik, baş dönmesi, vücutta titreme, nefes darlığı, basınç değişiklikleri, taşikardi, yüz yanması, korkular, öksürük... eğer herhangi bir yere gidersem evde, sadece taksiye biniyorum... ateş normal, kalp meşesinin EKG ultrasonu, idrar normal, FGD normal, ultrason ve hormonlar normal, FVD ve CT ve göğüs röntgeni patolojisiz.... .Ne yapacağımı bilmiyorum..Hiç iştahım yok...Çok stresliyim, servikal osteokondrozum var...29 yaşındayım.Sigarayı bir ay önce bıraktım.12 yıldır içiyorum.

Yoksunluk belirtileriniz var, bir yıl içinde geçecek, bir daha sigara içmeyin.

Bende de aynı saçmalık var: Giardia pozitif, hava eksikliği sendromu sürekli ve hiçbir jimnastik yardımcı olmuyor. sadece çok öksürdüğünüzde, yakın zamanda 1 bardak ılık suya yüzde 3 10 damla hidrojen peroksit içtim, yaklaşık bir hafta sonra karbonat çözeltisiyle gargara yapmaya gittim ve küçük beyaz solucanlar tükürdüm, beyaz cm2, tüm doktorlar omuz silkti, ben de senin kadar yorulmuştum, sonsuz bir acı veriyor

İyi akşamlar Bir buçuk yıldır VSD hastasıyım. Ancak nefes darlığı hissi ancak bugün ortaya çıktı. Bundan önce iki gün boyunca normal uyuyamıyordum, sürekli şiddetli kaygım vardı, vücudum titriyordu. Ve bugün boğuluyormuşum gibi hissediyorum. Sanki boğazımda bir düğüm var ve bir şey havanın geçmesini engelliyor. Sanki tırmanmayı tamamen bırakmış gibi. Ve bu başımı ağrıtıyor. ((((bu da VSD'den mi?

İki yıldır aynı mağduriyeti yaşıyorum. Ondan önce bende neyin yanlış olduğunu anlamadım. Aniden kendimi kötü hissettim (baş dönmesi, baş dönmesi, tansiyon yükseldi, kalbim deli gibi atıyordu, nefes alamıyordum, kollarıma kramp giriyordu) ve acilen yatağa gidip yatmam gerekiyordu. Hastanede tedavi altına alındı. Her şeyden çok ama çok az kullanışlı. Bir omurga uzmanıyla görüşmeye geldim ve ona neyi, nasıl olduğunu anlattım. Bana panik atak geçirdiğini söyledi. Ve ancak ondan sonra P.A.'yı okudum. Onlar olduklarını anladım. Kurpatov'un kitabını okudum. Herşey anlatıldı ve açıklandı. O zamandan beri kendim üzerinde çalışıyorum. Bunun sadece bir semptom olduğunu, artık geçeceğini söylüyorum. Ve her gün kendimi buna ikna ediyorum. Ölümcül olmadığını.

Bu yüzden herkese tavsiyem her gün kendi kendine hipnoz yapmaktır ki her şey geçecektir.

Merhaba, bu durumu yaşayan var mı bilmek isterim. Küçük kız kardeşimin aniden yeterli havası kalmaz ve ellerinde yaklaşık 5.10 dakika kadar kramplar başlar ve sonra geçer. Ve onu hemen uyutur.

Aslında kimsenin herhangi bir sorunu ya da hastalığı yok, her şey sıfırdan olumsuz düşünceler, duygular, gereksiz deneyimlerden ibaret. Daha önce nefes darlığı hissi duyuyordum, hatta bazen ambulans bile çağırıyorlardı ama bütün doktorlar iyi olduğumu söylüyordu. Ben de bundan bahsediyorum. Bazı bağlantılar kurdum ve en canlı saldırıların bir kızla tartıştığım ya da çok endişelendiğim zamanlar olduğunu fark ettim. İnsanlar! Tüm hastalıkların %70'i sinirlerle ilgilidir ve bu doğrudur.

Gelelim bu içgörünün bana nasıl geldiğine. Haftada iki kez havuza gitmeye başladım, aynı zamanda her şey eskisi gibiyken, klinikteki doktorlara koştum, kendimde hastalık aradım. Aniden güzel bir gün, nadiren burnumdan nefes aldığımı fark ettim, daha çok ağzımdan derin nefes almaya çalışıyorum ve bu her zaman işe yaramıyor. Sonra yaklaşık 4 aydır yanlış nefes aldığımı fark ettim, aynı gün kasıtlı olarak burnumdan ve diyaframımdan nefes almaya başladım ve ah, mucize! Hiçbir sinirim yoktu, tamamen sakindim ve tüm kötü düşünceler aklımdan uçup gitti...

Tanrım, bu bir tür ejazz, 32 yaşındayım, 5-6 yıldır VSD'den acı çekiyorum, gerçekten yardım istiyorum, Sonsuz hava eksikliği, depresif durum, bilinç kaybı durumu. Yapabilirim Evden uzağa gitmiyorum, her yere taksiye biniyorum, iyi uyuyamıyorum Yardım edin, bunu artık yapamam.

Bu imkansız. Bu, VSD'nin tüm semptomlarının en kötüsüdür. Genellikle tüm semptomlarım bir hafta ila iki ay içinde kaybolur, ancak nefes almamdaki bu saçmalık altı aydan beri devam ediyor! Havayı tam olarak soluyamadığım hissi, sanki havanın bir kısmı sanki hepsi değil de içeri giriyormuş gibi, giderek daha fazla nefes almak istiyorum (((nefes darlığı başlıyor (((sanki göğüste daire şeklinde spazm, içerideki her şeyi demir bir çemberle sıkıyormuş hissi Boğazda koma Göğüs hastalıkları uzmanı ve alerji uzmanı tarafından tam muayene oldum, her şey normaldi, astımım alındı, tomografi çektirdim göğüs organlarının taranması, her şey yolundaydı, sadece eski bir yapışıklık. Kısacası artık bununla nasıl başa çıkacağımı bilmiyorum, şimdi Kurpatov'u bulup okuyacağım, belki o yardımcı olur (

Yazarken daha kolay hale geldi

Merhaba! Adım Alina! Beş yıldır bu sorunla boğuşuyorum. VSD tanısı konmadan önce her zaman yeterli hava olmuyor. Sürekli derin nefes alıyorum (bundan çok yoruldum. Ve Hastanedeyim doktorlar neyim olduğunu anlayamıyorlar.Testlerin hepsi normal.MR çektirdim boyun ve göğüs bölgesinde her yerde çıkıntı var bundan olabilir mi ne yapmalıyım kiminle iletişime geçmeliyim bilmiyorum Bilmiyorum. Akciğerler de normal, tiroid bezi de normal. Boyun damarlarının Doppler taramasını yaptım, kan akışı çok yüksek, belki de bundan dolayıdır, nedenini bilmiyorum. Kötü bir şey yok alışkanlıklarım sigara içmiyorum, içki içmiyorum. Dinlenirken bile nefes almak zor. Bana neyim olduğunu ve ne kadar tehlikeli olduğunu söyle. Teşekkür ederim

Alina..kendi kendine geliyor..ve fark edilmeden de kaybolup gidiyor. Endişelenmeyin - sadece geçecek ve yaklaşık 6 yıldır olmadı, sadece zaman zaman uzun süre ortaya çıkmadı... sonbaharda yine hava eksikliği var... bu nefes almayla doyma değildir. Çok fazla

Bu konuyu okudum... ve sonuç şu ki, fiziksel aktivite dikkatinizi dağıtacaktır, ancak çok fazla değil. Göründüğü gibi fark edilmeden kaybolacak.

Bazen hoş olmayan ama...TEHLİKELİ DEĞİL bir duyguya kapılıyorum...Bunu çocukluğumdan beri yaşıyorum. Herhangi bir astım hastası değilim ve sinirsel deneyimlerden sonra ortaya çıkıyor.

Her şey doğru bir şekilde anlatılmıştır. Ve esneme ve hava eksikliği.

Sadece kendi kendine kayboluyor. Ancak bazen bir hafta kadar sürüyor, sürekli esniyorsunuz ve normal nefes alamıyorsunuz.

Faydalı tavsiyeler okudum ve dikkate alacağım

Ayrıca nefes darlığım, OKB'ye eğilimim ve panik ataklarım var, üzerime soğuk su dökmek işe yarıyor. Dökmeyi bıraktığım anda yeniden başlıyor. ve spor

Sizinki sabit mi yoksa periyodik mi?

Ocak ayında birden fazla kez... iki kez... ve birkaç gün boyunca... boşuna ambulansa koştular. Düşmanı şahsen tanırım... Tek tehlike aslında örneğin araba kullanırken bir şeyi solumaktır. Ve böylece... iğrenç evet. Ama hâlâ hayatta

Ben de aynı sorunu yaşadım ve ambulans çağırdım ne yapacağımı bilmiyorum konuşalım belki birlikte bir şekilde bu kısır döngüden çıkabiliriz

Arkadaşlar bu çok korkunç. Ayrıca nefes almakta da zorluk çekiyorum. Ve bu semptom, nefes almanın hayati bir işlev olması ve bir başarısızlık meydana geldiğinde vücudun otomatik olarak paniğe kapılması, çünkü bu bir içgüdü olduğu gerçeğiyle daha da karmaşık hale geliyor! Elbette kendinizi kontrol etmeye çalışırsınız ama bazen gücünüz kalmaz, gözyaşlarına boğulursunuz ve nedense kolaylaşır. En azından boğulmamak için her zaman ağla))

Aslında oksijen tüketimim yüksek ama burada şehirde bu çok zor. Ben odada yalnızken her şey yolunda ama kardeşim geliyor ve yarım saat sonra artık nefes alamıyorum, aptallaşmaya başlıyorum.

Ya da bir arkadaşımın evine film izlemeye gidiyorum ama orada da pek havalandırma yok ve yarım saat veya bir saat sonra ikimiz de esniyoruz ve bazen o da uykuya dalıyor.

İşyerinde cehennem gibiydi; havalandırması yetersiz bir ofiste 6-7 kişi vardı ve doğru düzgün düşünemiyordunuz. Sıradan bir programcı yöneticilerimiz için sadece çalışan bir hayvandır, dolayısıyla koşullar uygundur.

72 yaşındayım, nefes darlığıyla ilk kez 7 yaşında karşılaştım. Ölmek üzereyken bile çok boğuluyordum ama doktor yoktu. 8 yaşımda difteriye yakalandım, nazofarinks felci geçirdim ve bir hafta tecrit koğuşunda tek başıma kaldım ama ölmedim ve iki ay sonra difteriden ve bir ay içinde nefes darlığından kurtuldum. Hiçbir şey yoktu ama şiddetli stresin ardından 35 yaşında nefes darlığı ortaya çıktı. Antidepresanlarla stres tedavisi gördüm ve en çok difenhidramin yardımcı oldu. Ama şimdi eczanelerde yok. Sonapax (reçeteyle satılır) da yardımcı oldu, ancak çok güçlüdür ve küçük parçalara kesilmesi gerekir. Bu forumu okumak da dahil olmak üzere dikkatinizin her şeyden tamamen uzaklaşması da yardımcı olur.

Çeşitli nedenlerden dolayı periyodik olarak hastanelere gittim ve doktorlar bana sıklıkla VSD teşhisi koydu. Durumun ve internetin analizi, VSD'nin icat edilmediğini, ancak radyasyon hastalığının teşhisini gizlemek için mutlaka tıbbi uygulamaya sokulduğunu gösterdi. Obninsk şehrinin yakınında bulunan bir şehirde doğdum. 40'lı yıllarda Obninsk'te bir atom bombası yapıldı ve ardından bir nükleer santral inşa edildi ve tüm bölge radyoaktif stronsiyumla kirlendi. Şu anda, benim kulübemde, Çernobil nükleer santralinin patlamasından sonra arka plan seviyesi Gomel'deki arka plan seviyesinden iki kat daha yüksek ve çocuklar Gomel'den güneydeki tatil yerlerine götürüldü. Ve burada, 40'lı yılların sonlarında çürük ağaçlar parlıyordu ve ben onları gece için bir "el feneri" gibi topladım. İlçede insanlar hâlâ çoğunlukla çeşitli organ kanserinden ölüyor, ancak kanser tanısı koymak yasak ve doktorlar gizlenmek zorunda kalıyor ve bu nedenle bize karşı çok kayıtsızlar. Onkolojinin ilk belirtileri onlarca yılda ortaya çıkar, ancak sonuçları tedavi edilir; osteokondroz ve ilgili.

1995'den beri Nefes darlığım yine ayda bir, sonra haftada bir, sonra günaşırı, sonra her gün, sonra da kısa aralarla hemen hemen her zaman ortaya çıkmaya başladı. Doktorlara yapılan ziyaretler ve sürekli VSD teşhisi, kalp krizi ve 2. grup sakatlıkla sonuçlandı. Kalp krizinden sonra doktorlara güveniniz azalır ve bazen bu hak edilmez çünkü... her 10'u dürüst. Ancak bunların hesaplanması zordur. Bana ilk kez 71 yaşımda kanser teşhisi konuldu ve şimdi nefes darlığı da çekiyorum. Kesinlikle öldürücü değildir ama bilinç kaybı noktasına kadar iğrençtir. Bu yüzden birlikte iyileşeceğiz. Evet, validol bana tembellik ve domuz yağı, domuz eti gibi yağlı yiyecekler için tabletler de yardımcı oluyor. Hızlı yemek yemek sürekli nefes darlığına neden olur. Ancak burada uyarılmış obezite sorunu ortaya çıkıyor. Kilo vermenin bir yöntemini geliştirmem ve kilomu sürekli izlemem gerekiyordu. Ancak yüksek kan şekeri de nefes darlığının bir nedenidir ve bu nedenle tatlılardan tamamen uzak durmak nefes darlığı semptomlarını azaltır, ancak bu uzun sürmez.

Ayrıca yetersiz nefes almanın yanı sıra sözde çarpıntı olgusundan da muzdaripim. Uykuya daldığımda seğiriyorum ve zaman zaman uykusuzluk çekiyorum.

Bu halde sürekli ağlamak istiyorum ama başlasam bile yapamıyorum çünkü ne gücüm ne de zayıflığım var.

Doktorlar VSD'yi teşhis ediyor ve herkes gibi anlaşılır bir şey söylemiyor.

Bana Anvifen ve Teraligen reçetesi yazıldı, kurslara gittim ve her şey yolunda gidiyor.

Lütfen, akut bir durum sırasında belirtilerin nasıl hafifletileceğini bilen varsa lütfen yardım etsin.

Ben de Coronal, Valimedin, Corvalol ile kendimi kurtarmaya çalışıyorum. Durum uykulu hale gelir ve uykuya dalmak mümkün olmaz.

Evet çok kötü. 3 yıldır acı çekiyorum, kokulardan tiksiniyorum, derin nefes alamıyorum ve artık genel olarak nefes almayı bırakacakmış gibi hissediyorum; baş dönmesi de var. Klinikte muayene oldum, sağlıklı olduğumu söylediler, iki kere tansiyonumu ölçtüm aniden attım ve sonra yine aynı şarkı...

Yorum ekle Cevabı iptal et

ücretsiz danışmanlık alın

- Nasıl çalışıyoruz? -

zaten daha mutlular

ve tadını çıkarabilirim

Biz de size yardımcı olmaktan mutluluk duyuyoruz!

- Ödeme metodları -

- Uzmanlar -

uzun yıllardır psikologlar

başarılı çalışma deneyimi

- Sertifikalar -

- İncelemeler -

- Nesne -

Site araması

– Ücretsiz danışmanlık –

- Uzmanlarımız -

- Ödeme metodları -

- Sosyal ağlardayız -

Bilgilerin kopyalanması yasaktır! Tüm bilgiler korunmaktadır

KATEGORİLER

Tarama

Ekstremitelerin ultrasonu

Ultrason türleri

Karın ultrasonu

Göğüs ultrasonu

POPÜLER MAKALELER

	Fiillerle olmayan olumsuzluk (kişisel biçimde, mastar halinde, ulaç biçiminde) ayrı ayrı yazılır: almamak, değildi, bilmemek, yavaş yavaş
	Sunum, canlanma felsefesinin temel özelliklerini rapor edin
	Kurgu tarzı
	Anaokulu için Dünyanın Çocukları Sunumu Biz Dünyanın Çocuklarıyız
	İletişim engelleri konulu sunum öğrenciler tarafından tamamlandı.İletişim olmazsa kendimizi içeri kapatırız

2023 “kingad.ru” - insan organlarının ultrason muayenesi