Mungesa e oreksit për një kohë të gjatë shkakton. Mjetet juridike popullore: foto

Shkeljet e mirëqenies mund të shqetësohen për një kohë të gjatë. Edhe nëse simptomat e pakëndshme shfaqen vetëm periodikisht, ajo përsëri ndërhyn në jetën normale, prish mirëqenien e përgjithshme dhe dëmton performancën. Sëmundjet më të zakonshme përfshijnë çrregullime në aktivitetin e traktit tretës. Ato mund të zhvillohen krejt papritur, si përgjigje ndaj gabimeve dietike ose një stili jetese jo të shëndetshëm. Le të sqarojmë pse ka humbje oreksi, të përziera, humbje peshe.

Humbje oreksi, humbje peshe

Oreksi mund të përkeqësohet ose të ulet për shkak të shumë faktorëve. Ndonjëherë një simptomë e tillë shpjegohet nga dehja e trupit të shkaktuar nga proceset inflamatore ose helmimi. Gjatë kulmit të një sëmundjeje ose helmimi, trupi nuk ka forcë për të tretur ushqimin, ai hedh të gjithë forcën e tij në largimin e toksinave dhe një sërë produktesh të kalbjes.

Oreksi shpesh zhduket gjatë një përkeqësimi të sëmundjeve të traktit tretës, të cilat shoqërohen me ndjesi të dhimbshme dhe siklet të përgjithshëm.
Ndonjëherë një shkelje e tillë shpjegohet me çrregullime endokrine - një rënie në aktivitetin e gjëndrës tiroide, një rënie në aktivitetin e gjëndrrës së hipofizës ose hipotalamusit.

Për më tepër, oreksi mund të përkeqësohet për shkak të çrregullimeve metabolike, përfshirë ato që janë zhvilluar në sfondin e lezioneve onkologjike.
Një tjetër simptomatologji alarmante shpjegohet ndonjëherë me çrregullime neuropsikiatrike (neurozë, depresion, etj.).

Nëse vëreni se qëndrimi juaj i zakonshëm ndaj ushqimit është i shqetësuar - oreksi juaj është ulur ose zhdukur, ose preferencat tuaja të shijes kanë ndryshuar në mënyrë dramatike, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek - terapist, psikoterapist, nutricionist, gastroenterolog dhe endokrinolog.
Nëse nuk ka oreks për një kohë të gjatë, humbja e peshës është e keqja më e vogël që e pret një person të tillë.

Nauze, humbje peshe

Nauzea është një simptomë mjaft e pakëndshme që mund të përshkruhet si shfaqja e një ndjesie të dhimbshme në zonën epigastrike ose të fytit. Kjo ndjenjë mund të çojë në të vjella. Ka mjaft faktorë që mund të shkaktojnë një shkelje të tillë. Është e qartë se në këtë gjendje nuk dëshironi të hani. Nëse kjo gjendje vonohet, atëherë personi do të fillojë të humbasë peshë.

Pra, të përzierat mund të zhvillohen te pacientët me gastrit ose ulçerë peptike. Në këtë rast, shfaqet menjëherë pas vaktit, pacienti është i shqetësuar edhe për rëndimin në stomak, urthin dhe djegien.

Ndonjëherë një shkelje e tillë e mirëqenies shpjegohet me konsumimin e ilaçeve, për shembull, antibiotikëve, ilaçeve antivirale ose vitaminave, etj.
Ndjenja e të përzierave mund të ndodhë tek njerëzit që kanë pasur një tronditje. Në një situatë të tillë, pacienti është i shqetësuar edhe për marramendje, dhe vetë të përzierat janë të përhershme.

Një ndjesi e pakëndshme e dhimbshme në epigastrium është një shkelje klasike e mirëqenies së grave shtatzëna në tre muajt e parë të lindjes së një fëmije. Një simptomë e tillë zakonisht konsiderohet si një variant i normës dhe kalon vetë.

Ndonjëherë nauzeja është një manifestim i frikshëm i meningjitit. Në një situatë të tillë shoqërohet me temperaturë, fotofobi, ndjenjë presioni në pjesën e pasme të kokës etj.

Në rast se, me të përziera, shqetësoheni edhe për hidhërimin në gojë, ngopjen në zonën e stomakut, dhimbjen në hipokondriumin e djathtë, ka shumë të ngjarë që të përballeni me një sëmundje të fshikëzës së tëmthit.

Shumë shpesh, një shqetësim i tillë i pakëndshëm i mirëqenies shpjegohet me zhvillimin e pankreatitit akut ose një përkeqësim të formës kronike të kësaj sëmundjeje. Në këtë rast, të përzierat zhvillohen menjëherë pas ngrënies, të shoqëruara me dhimbje në hipokondriumin e djathtë dhe fryrje të dukshme.

Nëse nauzeja shfaqet në kombinim me dhimbje pranë kërthizës ose në anën e djathtë, një shkelje e tillë mund të tregojë zhvillimin e apendiksit.

Ndër të tjera, kjo gjendje paraqitet edhe në rast helmimi. Me një lezion të tillë, vjellja zhvillohet dy deri në tre orë pas konsumimit të ushqimit me cilësi të pamjaftueshme. Mund të plotësohet me të vjella, çrregullime të jashtëqitjes, madje edhe rritje të temperaturës. Në këtë gjendje, nuk ka oreks, të përzierat dhe të vjellat ndalen vetëm pas lavazhit të stomakut.

Kjo gjendje është gjithashtu e mundur nëse thithni avujt e bojës. Zakonisht pastaj të përzierat i bashkohet edhe një dhimbje koke.

Edhe të përzierat ndonjëherë bëhen manifestim i dëmtimit inflamator të veshkave. Në një situatë të tillë, zakonisht shoqërohet me rritje të temperaturës dhe dhimbje të vazhdueshme në pjesën e poshtme të shpinës.

Me shfaqjen e të përzierave sistematike, është e nevojshme të konsultoheni me një gastroenterolog.

Humbje peshe

Humbja e peshës mund të ndodhë për shkak të faktorëve të jashtëm ose të brendshëm.

Mund të shkaktohet nga kufizimet e ushqimit të shkaktuara nga:

Çrregullime të vetëdijes (TBI dhe goditje në tru);
- çrregullime të gëlltitjes (lezionet tumorale, ngushtimi i ezofagut ose laringut);
- ulje e oreksit (anoreksi nervore dhe dehje), etj.

Humbja e papritur e peshës mund të jetë për shkak të çrregullimeve të tretjes:

Tretje e shqetësuar e proteinave dhe yndyrave (gastriti atrofik, ulçera gastrointestinale, pankreatiti, hepatiti, cirroza e mëlçisë);

Absorbimi i shkelur i lëndëve ushqyese (sëmundja celiac, enteriti, koliti).

Në disa raste, humbja e peshës ndodh për shkak të çrregullimeve metabolike, kur proceset e shkatërrimit mbizotërojnë mbi proceset e sintezës. Një situatë e ngjashme mund të vërehet në lëndime të rënda, djegie, lezione onkologjike, patologji endokrine dhe sëmundje të indit lidhës.

Nëse një person ka të përziera, humbje oreksi, peshë të një natyre të pashpjegueshme, gjëja e parë që duhet të bëni është të kontaktoni një terapist. Mund t'ju duhet gjithashtu të konsultoheni me një endokrinolog, onkolog, gastroenterolog, psikolog dhe specialist të sëmundjeve infektive.

Me një ulje të oreksit, mjekët kuptojnë një refuzim të pjesshëm ose të plotë për të ngrënë. Kjo ndodh për arsye të ndryshme, duke përfshirë sëmundje të rënda dhe, në mungesë të ndihmës së kualifikuar, çon në pasoja të rënda.

Informacion i pergjithshem

Është e nevojshme të bëhet dallimi midis koncepteve të urisë dhe oreksit. Uria është një refleks që shfaqet nëse trupi nuk merr ushqim në një kohë të caktuar. Mekanizmi i zhvillimit të tij është si vijon: niveli i glukozës në gjak zvogëlohet, pas së cilës një sinjal dërgohet në qendrat e urisë. Në këtë moment, një person mund të ndjejë një sekretim të shtuar të pështymës, një përkeqësim të shqisës së nuhatjes, një ndjesi tërheqjeje "në gropën e stomakut". Kjo zonë është një projeksion i stomakut, kështu që gjithmonë e bën të ditur një person për ndjenjën e urisë.

shënim! Kur shfaqet uria, një person nuk ka dëshirë të hajë vetëm ushqime të caktuara. Ai ha gjithçka.

Oreksi është një manifestim i veçantë i ndjenjës së urisë, në të cilin përzgjidhen ushqimet individuale të preferuara. Ajo ndikohet nga koha e ditës, gjendja emocionale, identiteti kombëtar i një personi, feja, më në fund.

Ulja e oreksit i referohet një gjendjeje ku një person nuk dëshiron asgjë. Ekziston një koncept i një ndryshimi në oreks kur shkelen nevojat e zakonshme të shijes. Mjekët gjithashtu diagnostikojnë një mungesë të plotë të oreksit, duke çuar në.

Shkaqet e humbjes së oreksit

Ulja e oreksit zakonisht paraprihet nga:

• Intoksikimi i trupit për shkak të inflamacionit ose. Për shkak të faktit se në momente të tilla ai harxhon gjithë energjinë e tij për të hequr toksinat, tretja e ushqimit zbehet në sfond.
• Sëmundjet e traktit gastrointestinal, të cilat shoqërohen me dhimbje, parehati.
• Mosfunksionime të organeve të sistemit endokrin me çekuilibër hormonal.
• Onkologjia (ose gjaku).
• Sëmundjet autoimune (,).
• , çrregullime neuropsikiatrike.
• Efektet anësore pas marrjes së ilaçeve për dhimbje - morfinë, ephedrinë.
• dhe lloje të tjera të demencës.
• Shtatzënia.
• Ushqimet me yndyrë të tepërt në dietë.
• Çrregullime metabolike për shkak të kequshqyerjes.
• Përshtatja e trupit gjatë sforcimit fizik, të cilit i jepet për herë të parë.
• Pak lëvizshmëri dhe punë sedentare.
• Individual , .
• Zakonet e këqija -, alkooli,.

E rëndësishme!Mërzitja e oreksit mund të shkaktohet edhe nga zakone mjaft të padëmshme, përkatësisht: abuzimi, pijet e fuqishme energjike..

Duhet të theksohet se ka sëmundje në të cilat një personi humbet edhe dëshirën për të ngrënë.

Bëhet fjalë për:

• Sëmundja e bronzit, ose sëmundja e Addison-it, është një sëmundje endokrine e shoqëruar me mosfunksionim të gjëndrave mbiveshkore.
• Sëmundja Still-Chaufer - artriti reumatoid i mitur.
• Demenca.
• - kur përmbajtja e stomakut hidhet përsëri në ezofag.
• dhe duodenit.
• Çrregullimi skizoafektiv.

Simptomat e shoqëruara

Ekziston një mendim se një oreks i mirë është një shenjë e shëndetit. Për faktin se gjatë ditës ndjenja e urisë dhe oreksit zëvendësojnë njëra-tjetrën, një person ngop trupin e tij, duke mbetur në të njëjtën peshë. Ky është një lloj ekuilibri që siguron jetë normale.

Nëse ky ekuilibër është i shqetësuar për arsye psikologjike ose të tjera, oreksi mund të zhduket. Së bashku me të, ndonjëherë zhduket ndjenja e urisë.

Shënim! Mungesa e dëshirës për të ngrënë për disa orë nuk është një arsye për zhgënjim. Kjo ndodh kur një person ha një vakt me shumë kalori në një vakt të mëparshëm. Me fjalë të tjera, në momente të tilla trupit i sigurohet energji për një periudhë më të gjatë kohore.

Mungesa e urisë për 5-8 orë të bën të mendosh. Deri në kohën kur ato skadojnë, sigurisht që do të ulet dhe personi do të ndjejë një avari, dobësi. Pas ngopjes, stomaku i mbushur me ushqim do të shtrihet, përqendrimi i glukozës do të rritet dhe një sinjal do të shkojë në tru dhe nevoja për të ndaluar ngopjen.

Interesante, shkencëtarët kanë zbuluar se një person zgjedh në mënyrë të pandërgjegjshme ato produkte për të cilat trupi i tij ka nevojë në një kohë të caktuar. Sportistët preferojnë të hanë ushqime të kripura pas stërvitjes për të kompensuar humbjen e kripës për shkak të djersitjes.

Diagnostifikimi

Në rast të humbjes së oreksit, duhet të konsultoheni me një mjek. Ai do të përshkruajë një ekzaminim të plotë të trupit, duke përfshirë:

Çfarë duhet të bëni nëse ju humbet oreksi

Nëse identifikohen sëmundje që mund të shkaktojnë ulje të oreksit, përshkruhet terapi për eliminimin e tyre. Paralelisht, mjekët rekomandojnë rregullimin e orarit dhe ndarjen e vakteve. Me fjalë të tjera, ata këshillojnë të hahet 5-6 herë në ditë në porcione të vogla. Vakti i fundit duhet të jetë 4 orë para gjumit. Për një përthithje të ushqimit, duhet të kaloni rreth 30 minuta, duke i përtypur copat ngadalë.

Snacks duhet të shmangen. Ëmbëlsirat duhet të zëvendësohen me fruta, salca dhe marinata me erëza, pasi hapin oreksin. Për disa pacientë, mjekët përshkruajnë, të cilat përmirësojnë shqisën e nuhatjes. Është gjithashtu e rëndësishme të vëzhgoni regjimin e pirjes, veçanërisht kur luani sport.

Si të përmirësoni oreksin

Për t'u kthyer në gjendjen e mëparshme, ndihma:

Mjekësi tradicionale për të përmirësuar oreksin

Shëruesit tradicionalë ofrojnë disa receta për ilaçe për të përmirësuar oreksin, duke përfshirë:

• Infuzion. Për përgatitjen e tij 1 lugë gjelle. l. Lëndët e para derdhen me ujë të valë, insistohet për gjysmë ore dhe më pas merren si çaj. Ky infuzion gjithashtu përmirëson disponimin dhe lehtëson

Ushqimi duhet të merret në sasi të mjaftueshme. Ushqimi është forca, shëndeti, mendja, qëndrueshmëria. Duke anashkaluar vaktet, ne e privojmë trupin nga ato substanca që i nevojiten aq shumë. Ku tjetër të marrim forcë, përveç ushqimit? Fatkeqësisht, njeriu nuk ka mësuar ende (dhe nuk ka gjasa të mësojë ndonjëherë) të nxjerrë energji nga rrezet e diellit për trupin e tij.

Arsyet për të cilat mund të jenë të ndryshme - problemi është shumë i zakonshëm. Në disa raste, një person duket se e kupton se do të ndihet keq pa ushqim, por nuk mund ta detyrojë veten të hajë. Këtu nuk bëhet fjalë për ndonjë çrregullim mendor (për shembull, anoreksi), por për gjendjen kur nuk ka dëshirë për të ngrënë.

Tek të rriturit dhe fëmijët, mund të shfaqet krejtësisht e papritur. Në disa raste, shkaku nuk është gjithmonë i lehtë për t'u përcaktuar. Çfarë duhet bërë nëse arsyeja është e qartë? Thjesht duhet ta hiqni atë dhe gjithçka do të kthehet në normale.

Mungesa e oreksit: shkaqet

Problemet me të ngrënit mund të lindin për shkak të një lloj sëmundjeje. Nuk ka të bëjë vetëm me dispepsi apo ndonjë organ tjetër tretës – një ftohje e zakonshme mund të çojë në humbje të oreksit. Kur është i sëmurë, një person nuk mund të hajë, por për t'u shëruar duhet të hajë normalisht. Pra, rezulton se në një situatë të tillë është e nevojshme edhe me forcë.

Humbja e oreksit, shkaqet e të cilave po shqyrtojmë, mund të shkaktohet nga stresi i rëndë. Kjo është mjaft e kuptueshme, pasi stresi i rëndë ndikon në gjendjen e të gjithë organizmit. Gjithashtu, shkaqet përfshijnë çrregullime mendore si depresioni dhe apatia. Ato lidhen drejtpërdrejt me faktin se një person humbet dëshirën për të jetuar, lëvizur dhe kërkon të largohet nga bota e jashtme në çdo mënyrë të mundshme. Humori në raste të tilla është gjithmonë i keq. Refuzimi i ushqimit mund të zgjasë për një kohë shumë të gjatë dhe pasojat do të jenë që do të humbni peshë dhe do të dobësoheni. Pa ushqim të shëndetshëm, është shumë e vështirë të mposhtni një çrregullim mendor.

Humbja e oreksit, shkaqet e së cilës nuk janë gjithmonë të lehta për t'u përcaktuar, shpesh ndodh tek njerëzit që lëvizin shumë pak. Mundohuni të punoni fizikisht - do të dëshironi të hani menjëherë, dhe shumë. Duke lëvizur, njeriu digjet nje numer i madh i energji, e cila, nga ana tjetër, merr nga ushqimi. Uria është një sinjal se është koha për të ngrënë. Çfarë mund të presë një person që rri gjithë ditën në shtëpi? Po, problemet me oreksin i janë të garantuara.

Periodikisht, oreksi zhduket tek gratë shtatzëna. Kjo është mjaft normale dhe nuk ka asgjë anormale në të.

Si të rrisim oreksin?

Fillimisht do të doja t'ju këshilloja të lëvizni sa më shumë. Sportet inkurajohen. Askush nuk ju detyron të bëheni atletë - edhe një vrap banal do të ketë shumë përfitime.

Humbja e oreksit të shkaktuar nga stresi mund të shërohet vetëm me pushim. Bëni pushime dhe shkoni diku ku ndiheni vërtet mirë. Është e rëndësishme të relaksoheni dhe të largoheni sa më shumë nga përditshmëria gri. E njëjta gjë mund të rekomandohet edhe për depresionin. Përvojat e reja do t'ju ndihmojnë të bini përsëri në dashuri me jetën dhe të rivendosni oreksin tuaj.

Rekomandohet marrja e komplekseve të vitaminave dhe mineraleve. Detyrojeni veten të hani fruta, mish, peshk. Sigurohuni që të pini qumësht - është me të vërtetë një produkt i mrekullueshëm. Ushqimi i shëndetshëm, i konsumuar edhe me forcë, do t'ju ndihmojë të ktheheni shpejt në normalitet.
Nëse dyshoni për ndonjë sëmundje, sigurohuni që të shkoni te mjeku dhe të bëni të gjitha analizat e nevojshme. Mos harroni se çështjet shëndetësore janë shumë të rëndësishme. Kushtojini vëmendje maksimale dhe asnjë sëmundje nuk do t'ju shkaktojë telashe.

Në kontakt me

Shokët e klasës

Një oreks i mirë është konsideruar gjithmonë një shenjë e shëndetit të mirë. Funksionimi korrekt i mekanizmit përgjegjës për plotësimin e nevojës për lëndë ushqyese dhe marrjen e kënaqësisë prej tyre tregon se trupi funksionon pa ndonjë devijim të veçantë. Megjithatë, oreksi i një personi është një vlerë e ndryshueshme. Kjo varet nga kultura ushqimore e futur në fëmijëri, preferencat e shijes (të cilat mund të ndryshojnë më shumë se një herë gjatë jetës), moti, disponimi dhe shumë faktorë të tjerë. Prandaj, një rënie periodike e oreksit është normë. Mungesa e plotë e interesit për ushqimin, veçanërisht kur ai zgjat mjaftueshëm, mund të jetë shenjë e problemeve serioze shëndetësore.

Oreksi rregullohet nga një qendër e veçantë ushqimore e vendosur në tru. Kur toksinat hyjnë në trup, funksionimi i kësaj strukture bllokohet përkohësisht, pasi puna kryesore e të gjitha sistemeve në atë moment ka për qëllim përpjekjen për të hequr qafe substancat e rrezikshme. Intoksikimi mund të shkaktohet nga:

• helmim nga ushqimi;
• një mbidozë e nikotinës ose alkoolit;
• ekspozimi ndaj komponimeve kimike që janë pjesë e kimikateve shtëpiake, kozmetikës ose parfumeve, si dhe bojës së përdorur në prodhimin e pëlhurave, dhe përbërësve të tjerë të dëmshëm që përmbahen në objektet me të cilat një person ka kontakt të shpeshtë të drejtpërdrejtë;
• helmimi me monoksid karboni;
• përdorimi i drogës;
• infeksion akut (gripi, SARS, hepatiti, etj.).

Si rregull, pas largimit të substancave toksike nga trupi, oreksi kthehet.

Sëmundjet e sistemit të tretjes

Pacientët që vuajnë nga patologjitë e traktit gastrointestinal shpesh përjetojnë simptoma të pakëndshme të dispepsisë: dhimbje barku, belching, fryrje, nauze. Në raste të tilla, zhdukja e oreksit shoqërohet me një frikë reflekse nga të ngrënit.

Sigurisht, është e pamundur që pacientë të tillë të mos hanë fare: kjo vetëm sa do të përkeqësojë gjendjen e dhimbshme. Rruga për të dalë është një dietë e veçantë që përjashton ushqimet pikante, të kripura, të tharta, ushqimet e skuqura dhe të tymosura, ushqimet e shpejta dhe ushqimet e konservuara. Ushqimi duhet të jetë gjysmë i lëngshëm dhe të ketë një efekt mbështjellës (për shembull, qullët me mukozë dhe pure patatesh janë të dobishme).

Çrregullime hormonale

Luhatjet hormonale ndikojnë shumë në oreksin. Kjo është veçanërisht e dukshme gjatë shtatzënisë, kur ndryshimet serioze në trupin e një gruaje mund të çojnë në nevoja shumë specifike ushqyese dhe një ndryshim në preferencat e shijes.

Anomalitë patologjike në funksionimin e gjëndrave endokrine zakonisht shkaktojnë ulje të oreksit. Ky proces karakterizohet nga gradualiteti: për shembull, me një ulje të funksionit të tiroides (hipotiroidizëm), dëshira për të konsumuar ushqim zvogëlohet ose zhduket plotësisht gjatë një periudhe të gjatë, paralelisht me humbjen e përgjithshme të tonit të trupit, zhvillimin e lodhjes, shfaqja e përgjumjes, lotëve dhe shenjave të tjera të sëmundjes.

Çrregullime nervore

Ulja e oreksit mund të shpjegohet edhe me shkaqe psikogjene. Pra, me depresion, ushqimi pushon së dhuruari kënaqësinë e një personi; shpesh edhe aroma e ushqimit shkakton të përziera. Në të njëjtën kohë, pacientët ankohen për një ndjenjë ngopjeje në stomak, ngopje shumë e shpejtë. Njerëzit që janë në depresion të rëndë ndonjëherë duhet të ushqehen me forcë.

Anoreksia është një nga çrregullimet psiko-emocionale më të zakonshme që karakterizohet nga mungesa e oreksit. Gratë e reja që vuajnë nga një kompleks inferioriteti dhe janë të pakënaqura me trupin e tyre, dëshira për të humbur peshë me çdo kusht çon fillimisht në ndjekjen e dietave të paarsyeshme strikte, zbrazjen artificiale të stomakut nga ushqimi i gëlltitur dhe më pas në refuzimin absolut të çdo ushqimi. Ky është çrregullimi neuropsikiatrik më i rëndë, trajtimi i të cilit duhet të merret nga specialistët; shpesh kërkon shtrimin në spital.

Në të gjitha rastet e mungesës së zgjatur të interesit për ushqimin, duhet të konsultoheni me një mjek. Nëse tek një person nuk gjenden patologji, por një rënie e vazhdueshme e oreksit kërcënon shëndetin e tij, dëshira për të ngrënë mund të rritet përmes sporteve të moderuara (për shembull, notit), ecjes. Në disa situata, ndihmon për të marrë zierje dhe tinktura të bimëve medicinale: pelin, centaury, calamus, nenexhik, elekampane të lartë, orë me tre fletë, fenugreek, barberry. Çajrat medicinale të bëra nga gjethet e luleshtrydheve, rrush pa fara të zeza dhe mjedrat janë gjithashtu të dobishme.

Video nga YouTube në temën e artikullit:

Një oreks i mirë është konsideruar gjithmonë një shenjë e shëndetit dhe funksionimit normal të trupit. Ndjenja e urisë është një fenomen natyror që sinjalizon se një person duhet të "rimbushet" dhe të rivendosë energjinë e shpenzuar. Prandaj, mungesa e interesit për ushqimin mund të tregojë një sërë sëmundjesh ose keqfunksionimesh në organet e brendshme. Çfarë do të thotë mungesa e oreksit tek të rriturit dhe në cilat raste duhet të shkoni te mjeku?

Pa oreks: shkaqet tek një i rritur

Çfarë është një oreks i shëndetshëm?

Sinjali që trupi ka nevojë për të rimbushur rezervat e tij të proteinave, karbohidrateve dhe substancave të tjera formohet në tru. Nëpërmjet mbaresave nervore ai transmetohet në organet e tretjes, si rezultat i të cilit aktivizohet sekretimi i lëngut gastrik, rritet niveli i insulinës në gjak dhe personi ndjen uri.

Mekanizmat e oreksit tonë

Mungesa e oreksit tregon dështime në këtë proces - këto mund të jenë sëmundje të traktit tretës, çrregullime hormonale, onkologji dhe shumë më tepër.

Shkaqet e humbjes së oreksit mund të shkaktohen nga sëmundjet e traktit gastrointestinal

Arsyet e humbjes së interesit për ushqimin ndahen në patologjike, domethënë ato që janë rezultat i keqfunksionimeve në trup, dhe jo patologjike - ato nuk paraqesin kërcënim për shëndetin dhe nuk kërkojnë ndërhyrje mjekësore.

Shkaqet jo patologjike të humbjes së oreksit

Shkaqet jopatologjike mund të dallohen nga kushtet kërcënuese për shëndetin nga një sërë veçorish. Në këtë rast, nuk ka oreks për 3-5 ditë (maksimumi në javë), pas së cilës puna e trupit kthehet në normalitet vetë. Episodet e tilla përsëriten jo më shumë se një herë në muaj, nuk shkaktojnë humbje serioze në peshë dhe nuk shoqërohen me të përziera, dobësi, temperaturë ose simptoma të tjera. Arsyet e tilla përfshijnë ndikimin në trupin e faktorëve të jashtëm dhe disa ndryshime në punën e tij, të cilat mund të korrigjohen pa ndërhyrje mjekësore.

1. Akomodimet. Mungesa e oreksit mund të vërehet në kushte të caktuara - për shembull, në mot shumë të nxehtë ose një ndryshim të mprehtë në zonat klimatike.

   Në mot të nxehtë, shumica e njerëzve humbasin oreksin e tyre.

   Lodhje kronike dhe mungesë oreksi

   Humbja e oreksit për shkak të stresit

   Çregullime te ngrenies

   Tek gratë shtatzëna, mungesa e oreksit mund të shkaktohet nga toksikoza

   Një ulje e oreksit vërehet shpesh tek njerëzit e moshuar, gjë që mund të konsiderohet gjithashtu një variant i normës - në moshën e rritur, proceset metabolike dhe të tretjes në trup ngadalësohen.

   Shkaqet patologjike të mungesës së oreksit

   Arsyet e humbjes së interesit për ushqimin, të cilat shoqërohen me sëmundje të ndryshme, përbëjnë një rrezik serioz për shëndetin. Vitaminat, elementët gjurmë dhe lëndët ushqyese pushojnë së hyri në trup, gjë që me kalimin e kohës mund të çojë në lodhje të përgjithshme dhe madje edhe vdekje. Kjo perfshin:

   • sëmundjet infektive dhe përkeqësimet e sëmundjeve kronike;
   • ndërprerje të sistemit endokrin (veçanërisht ato që lidhen me mosfunksionimin e pankreasit);
   • sëmundjet e traktit të tretjes;

     Në këtë rast humbja e oreksit zakonisht shoqërohet me të përziera, të vjella, marramendje, dhimbje barku etj. Me zhvillimin e këtyre simptomave, duhet të konsultoheni me një mjek sa më shpejt të jetë e mundur, pasi një gjendje e tillë kërcënon me pasoja të rënda.

     Shqetësuese të veçanta duhet të jenë rastet kur një person ndihet i sëmurë nga një lloj ushqimi, ose ai fillon të përjetojë një neveri ndaj ushqimeve dikur të preferuara (për shembull, pjatat e mishit) - ky fenomen shpesh shoqëron kancerin.

     Nëse ndiheni të sëmurë nga ushqimi, duhet të mendoni seriozisht për gjendjen shëndetësore

     Çfarë të bëni me humbjen e oreksit?

     Nëse mungesa e oreksit nuk shoqërohet me simptoma shtesë, mund të përpiqeni ta rivendosni atë duke ndjekur rregulla të thjeshta. Nëse jeni të neveritur me ushqimin, nuk duhet ta detyroni trupin - është më mirë të hani kur të doni, në pjesë të vogla, por në të njëjtën kohë këshillohet që të rregulloni vaktin tuaj dhe të hani pothuajse në të njëjtën kohë. Enët duhet të jenë të shijshme, të shëndetshme dhe të paraqitura bukur - në mënyrë që interesi për ushqim të zgjohet vetëm nga një lloj.

     Dekoroni enët me barishte të freskëta

     Përveç kësaj, me uljen e oreksit, duhet të pini sa më shumë ujë për të parandaluar dehidratimin, të ecni më shpesh në ajër të pastër, të angazhoheni në aktivitet fizik dhe të relaksoheni plotësisht. Rekomandohet përdorimi i komplekseve të vitaminave, veçanërisht ato që përmbajnë vitaminë B12 dhe acid askorbik.

     Vitaminat e grupit B dhe PP

     Vitaminat C, E, D, K

     Nga çfarë duhet të përbëhet menyja për humbjen e oreksit tek të rriturit? Rregulli kryesor është që dieta duhet të jetë e ekuilibruar, të përmbajë të gjithë elementët gjurmë dhe lëndët ushqyese të nevojshme për shëndetin. Përveç kësaj, ka një numër produktesh që rrisin oreksin - para së gjithash, këto janë erëza, erëza, pjata pikante dhe të kripura, si dhe marinada. Vërtetë, nuk rekomandohet kategorikisht abuzimi me to - në sasi të mëdha, një ushqim i tillë mund të shkaktojë çrregullime të tretjes, gastrit dhe madje edhe ulçerë.

     Erëzat përmirësojnë oreksin, por mos i abuzoni me to

     Ju gjithashtu nuk duhet të hani shumë ushqime të yndyrshme dhe të rënda - pas ngrënies, duhet të ketë një ndjenjë ngopjeje, dhe jo rëndim dhe tejmbushje të stomakut.

     Mos abuzoni me ushqimet që janë të rënda për stomakun

     Para se të hani, mund të pini 50-100 gram verë të kuqe të thatë ose alkool tjetër të lehtë me një shije të hidhur - aperitivët në sasi të arsyeshme kontribuojnë në një oreks të mirë.

     Pije të dobëta alkoolike ose joalkoolike, qëllimi i të cilave është të shuajnë pak etjen dhe të nxisin oreksin. Ata shërbejnë meze të lehtë.

     Aperitiv klasik venecian

     Ushqimet që përmirësojnë oreksin përfshijnë:

     • lëng rrepkë e zezë- merrni një lugë gjelle për disa ditë, duke pirë një lugë ujë të pastër;

     Rregulli i një trajtimi të tillë është si më poshtë: nga mjetet e fuqishme (rrekë, mustardë, qepë, rrepkë) duhet të zgjidhni një dhe duhet të përdoret jo më shumë se 20 ditë rresht.

     Medikamente për të rritur oreksin

     Ilaçet që rrisin oreksin duhet të përdoren vetëm në raste ekstreme pas konsultimit me mjekun. Secila prej tyre ka një numër kundërindikacionesh dhe efektesh anësore, dhe nëse përdoret gabimisht dhe doza mund të shkaktojë dëm serioz në trup.

     Mungesa e plotë e oreksit është një alarm zgjimi që sinjalizon keqfunksionime në trup (çrregullime endokrine, sëmundje reumatike, sëmundje të traktit gastrointestinal, mëlçisë, veshkave, etj.) Le të përpiqemi të kuptojmë se cilat janë shkaqet e oreksit të dobët. , a është e mundur të vendosni shpejt ushqimin dhe të rivendosni shëndetin.

     Pse zhduket oreksi?

     Ulja e oreksit ose refuzimi për të ngrënë çon në çekuilibër ushqimor, një rënie të lëndëve ushqyese dhe glukozës në gjak, gjë që është e rrezikshme për funksionimin normal të trupit. Funksionet kryesore të ushqimit - energjia, bioreguluese, plastike, adaptive, mbrojtëse, sinjal-motivuese - sigurojnë aktivitetin jetësor të trupit dhe qëndrueshmërinë e mjedisit të brendshëm. Pasi në trup, ushqimi kontribuon në ndërtimin e qelizave të reja, merr pjesë në formimin e enzimave dhe hormoneve, e rimbush trupin me proteina, minerale dhe vitamina.

     Nëse nuk ka oreks për një kohë të gjatë ose shfaqet ndonjë shkelje tjetër e qëndrimit të zakonshëm ndaj ushqimit, ky është një sinjal që një person ka nevojë për ndihmë. Një psikoterapist, një gastroenterolog, një nutricionist, një endokrinolog janë specialistë që do të përcaktojnë shkaqet e çrregullimeve të oreksit dhe do të ndihmojnë në rivendosjen e tij.

     Humbja ose ulja e oreksit tek të rriturit mund të ketë një sërë arsyesh:

     • Intoksikimi i trupit si rezultat i proceseve inflamatore dhe helmimeve.

     Ndodh gjatë SARS-it, infeksioneve të zorrëve, hepatitit B dhe C, insuficiencës renale kronike. Intoksikimi shoqërohet me sëmundje akute reumatizmale (lupus eritematoz, poliartrit, vaskulit, artrit reumatoid), helmim nga ushqimi, medikamente, alkool me cilësi të ulët, monoksid karboni. Një person praktikisht nuk ka oreks, shfaqet dobësi, pasi trupi mezi tret ushqimin. Ju nuk mund ta ushqeni me forcë pacientin, në mënyrë që të mos dëmtoni. Është e dobishme të pini shumë lëngje, të cilat do të ndihmojnë për të hequr qafe toksinat që kanë lindur gjatë luftës së trupit kundër infeksionit. Për të zbuluar shkakun e sëmundjes, rekomandohet të bëni një test të detajuar gjaku dhe të mbillni feces për patogjenët e infeksionit të zorrëve.

     • Sëmundjet e traktit gastrointestinal. gjendjet akute.

     Çrregullimet e tretjes ndodhin me gastrit, enterit, kolit, ulçerë stomaku, sëmundje të mëlçisë. Shoqërohet me të përziera, të vjella, urth, gulçim me hidhërim, dhimbje në ezofag dhe stomak. Në të njëjtën kohë, një person ka thjesht frikë refleksive për të ngrënë. Rekomandohen vakte të shpeshta të pjesshme (qull i lëngshëm i bazuar në tërshërë, hikërror, bollgur, drithëra orizi, pa kripë dhe erëza). Një dietë e tillë duhet të plotësohet me trajtim tradicional të përshkruar nga një mjek. Është e rëndësishme t'i nënshtroheni një ekografie të organeve të barkut, fibrogastroskopisë (për gastrit), të bëni një analizë të plotë të gjakut dhe analizat e mëlçisë. Për të përjashtuar hepatitin viral, rekomandohet dhurimi i gjakut për hepatitin B dhe C.

     • Shkeljet në punën e sistemit endokrin.

     Ato çojnë jo vetëm në humbje të oreksit, por edhe në lodhje të shpejtë, përgjumje të vazhdueshme, ulje të presionit të gjakut, ngadalësim të të folurit. Simptoma të tilla shfaqen vite të gjata. Patologjitë e gjëndrës tiroide ndonjëherë shoqërohen me funksionim jo të duhur të gjëndrrës së hipofizës dhe hipotalamusit.

     Është e nevojshme të ekzaminoheni nga një endokrinolog, të dhuroni gjak për hormonet e tiroides T3, T4 dhe TSH. Nëse dyshoni për një mosfunksionim të gjëndrrës së hipofizës dhe hipotalamusit, mjeku do të përshkruajë një tomografi të kompjuterizuar të trurit.

     • Çrregullime metabolike për shkak të onkologjisë.

     Formacionet malinje prishin metabolizmin e trupit, kështu që ndjesitë e shijes shtrembërohen dhe oreksi zhduket. Një person ndjen të përzier, shfaqet dobësi, shpesh ka intolerancë ndaj mishit dhe produkteve të qumështit. Një onkolog, nëse dyshohet për një tumor malinj, përshkruan ekzaminime në përputhje me manifestimet klinike dhe, në bazë të rezultateve, përshkruan trajtimin.

     • Sëmundjet e sistemit nervor, çrregullimet psikologjike (humbja e oreksit në depresion, neuroza, demenca).

     Oreksi mund të ndryshojë si poshtë ashtu edhe lart. Humbja e oreksit për shkak të nervozizmit karakterizohet nga mungesa e ndjenjës së shijes së ushqimit. Ndonjëherë përmendja e thjeshtë e ushqimit ose erës së tij shkakton një reagim negativ, deri në nauze dhe të vjella. Një person ha vetëm për të mbijetuar, sepse vetë ushqimi nuk sjell kënaqësi, madje edhe një pjesë e vogël e ushqimit të marrë shkakton ndjenjën e ngopjes në stomak.

     Anoreksia nervore është një nga çrregullimet mendore dhe është e zakonshme tek vajzat e reja. Etja patologjike për të korrigjuar "të metat" e figurës me çdo kusht, madje edhe me peshë normale, çon në refuzimin e ushqimit. Me kalimin e kohës, shfaqet një neveri e vazhdueshme ndaj ushqimit, atrofi i muskujve dhe funksionimi i sistemit musculoskeletal prishet. Pacientët refuzojnë ushqimin për aq kohë sa ai pushon së përthithuri nga trupi. Ka një ndryshim në psikikë, dhe personi nuk është më në gjendje të dalë në mënyrë të pavarur nga kjo gjendje. Një psikoterapist do të ndihmojë, dhe në raste të rënda, trajtimi spitalor.

     Humbja e oreksit gjatë shtatzënisë, tek fëmijët dhe të moshuarit

     Nëse një fëmijë ka humbur oreksin, ai merr më pak vitamina, mikro, makro elementë të nevojshëm për rritjen dhe zhvillimin. Foshnjat nuk duan të hanë kur u priten dhëmbët e qumështit (nga 3 muaj deri në 3 vjeç), pasi ky proces shpesh shoqërohet me ethe dhe dhimbje. Foshnjat dhe fëmijët më të rritur refuzojnë ushqimin me stomatit (skuqje dhe plagë në mukozën e gojës), gjë që shkakton dhimbje.

     Gratë shtatzëna mund të humbasin oreksin për një kohë të shkurtër. Ushqimet që një grua i ka dashur para shtatzënisë shpesh shkaktojnë neveri në fillim të afatit, shfaqen nauze në mëngjes ose pasdite, të cilat nuk kontribuojnë në oreksin.

     Çfarë rrit oreksin

     Ka mënyra të thjeshta për të rritur oreksin:

     Ushqimi i pjesshëm perceptohet më mirë nga trupi. Rekomandohet të hahen vakte të vogla në 4-5 vakte në të njëjtën kohë. Vendosja e bukur e tryezës do t'ju ndihmojë të hapni oreksin tuaj.

     Ecja në ajër të pastër dhe aktiviteti fizik do t'ju japë një nxitje të energjisë dhe do t'ju stimulojë oreksin.

     • Hiqni dorë nga zakonet e këqija.

     Duke humbur kënaqësinë e nikotinës dhe alkoolit, trupi do ta kërkojë atë në diçka tjetër, dhe më shpesh në ushqim.

     • Infuzione shëruese të bimëve dhe produkteve.

     Infuzion i pelinit, çaj nenexhiku, lëng rrepkë, qepë, hudhra, majdanoz, çikore, kalama, rrush pa fara e zezë, delli, të gjitha agrumet, perimet jeshile rrisin lëvizshmërinë e zorrëve, forcojnë stomakun, rrisin oreksin. Një kurs i vitaminave, mineraleve, acidit askorbik do të forcojë trupin dhe do të stimulojë oreksin.

     • Rritja e regjimit të pijes.

     Në rast helmimi ose ngrënie të tepërt, uji i pijshëm i pastër është ilaçi më i mirë. Ai largon helmet dhe toksinat nga trupi. Dehidratimi prish të gjitha proceset jetësore në nivel qelizor.

     • Trajtimi i sëmundjes themelore.

     Me gastrit dhe patologji të tjera të traktit gastrointestinal, sëmundje të veshkave, sëmundje reumatike, duhet të merrni këshilla dhe trajtim të kualifikuar mjekësor.

     • Një ditë agjërim dhe dietë.

     Përmirësimi i oreksit kontribuon në agjërimin afatshkurtër për 12 ose 24 orë. Trupi do të pushojë, do të shpëtojë nga mbetjet e ushqimit të patretur, helmet dhe toksinat. Me gastrit, agjërimi është kundërindikuar.

     Përfshirja në dietë e produkteve të qumështit të fermentuar (kefir, kos) dhe fibra (celulozë mikrokristaline, perime, fruta, krunde) në sasi të mëdha rikthen sistemin tretës, normalizon mikroflora të zorrëve dhe stimulon oreksin.

     konkluzioni

     Për të rritur oreksin e një fëmije ose një të rrituri, është e nevojshme të zbulohen dhe eliminohen shkaqet e shkeljeve në kohën e duhur (për të kuruar sëmundjet, për të ndryshuar stilin e jetës, për të rregulluar dietën). Një oreks i shëndetshëm do të sigurojë shëndet dhe humor të mirë për shumë vite jetë.