Droga efektive për osteokondrozën e qafës së mitrës. Trajtimi i osteokondrozës së qafës së mitrës

Osteokondroza e vertebrës së qafës së mitrës është një sëmundje mjaft e zakonshme që prek të rinjtë dhe të rriturit. Arsyet kryesore për shfaqjen e një sëmundjeje të tillë janë puna e ulur në një pozicion të pakëndshëm. Kjo sëmundje mund të trajtohet, gjëja kryesore është të konsultoheni me një specialist në kohë. Tabletat për osteokondrozën e qafës së mitrës, të marra nga një mjek, do t'ju ndihmojnë të shkoni shpejt në rrugën e shërimit.

Qafa është pjesa më e lëvizshme e trupit të njeriut. Një pjesë e shtyllës kurrizore të saj përbëhet nga 7 rruaza të veçanta, me disqe elastike midis tyre. Mekanizmi i zhvillimit të sëmundjes është se fillon deformimi i këtyre disqeve, distanca midis tyre zvogëlohet, gjë që kontribuon në shtrëngimin e nervit. Shkaku kryesor i sëmundjes janë çrregullimet metabolike në shtyllën kurrizore.

Osteokondroza mund të ndodhë tek çdo person; ka një numër të caktuar arsyesh që kontribuojnë në zhvillimin e kësaj sëmundjeje:

• Mënyrë jetese sedentare/punë sedentare;
• Çrregullime metabolike/ushqyerja e dobët;
• Lëndimet në çdo pjesë të vertebrës së qafës së mitrës.

Manifestimet e para të osteokondrozës mund të jenë të parëndësishme, dhe problemi është se një person mund të mos i kushtojë vëmendje. Pasi ka marrë pilulën, mendon se çështja është mbyllur. Por sëmundja do të përparojë derisa të filloni trajtimin gjithëpërfshirës të përshkruar nga mjeku juaj. Nëse vëreni një nga simptomat, duhet të kontaktoni menjëherë një specialist: marramendje, dhimbje koke dhe dhimbje qafe, mpirje të duarve, dobësi dhe lodhje të plotë, humbje të mundshme të vetëdijes, të vjella.

Pas ekzaminimit, mjeku mund të përshkruajë trajtim për ju. Për të marrë një efekt të mirë prej tij, duhet t'i qaseni çështjes në mënyrë gjithëpërfshirëse. Mjeku do t'ju përshkruajë menjëherë pilula ose injeksione, do t'ju këshillojë të bëni ushtrime terapeutike dhe do t'ju ofrojë të bëni një kurs masazhi. E gjithë kjo do ta ndihmojë pacientin të heqë qafe shpejt sindromat e dhimbjes dhe të lehtësojë inflamacionin në zonën e prekur. Nëse pacienti goditet nga dhimbje të mprehta, ia vlen të vendosni një bllokadë.

Nëse nuk e zgjidhni problemin e trajtimit të këtij lloji të osteokondrozës, mund të vuani shumë. Puna është se në qafë ka arterie dhe mbaresa nervore që janë përgjegjëse për ushqimin e trurit. Një formë e avancuar e osteokondrozës së qafës mund të çojë në ngjeshje të palcës kurrizore.

Çfarë lloje trajtimesh ekzistojnë për sëmundjen e qafës?

Para se të përshkruani trajtimin, është e nevojshme të bëhet një diagnozë për të identifikuar shkallën e osteokondrozës dhe llojin e saj. Procesi i diagnostikimit kryhet në mënyra të ndryshme, më efektive janë EKG, ultratinguj, MRI. Pas kësaj, përshkruhet një kurs trajtimi. Ka disa metoda trajtimi:

1. Tableta për osteokondrozën e qafës së mitrës bazuar në analgjezik. Droga të tilla do të lehtësojnë shpejt dhimbjen. Përshkruhen gjithashtu tableta për lehtësimin e inflamacionit dhe kondroprotektorë (për të përmirësuar indin e kërcit);
2. Terapia e ushtrimeve. Kjo metodë trajtimi duhet të përfshihet në çdo fazë dhe lloj sëmundjeje. Lëvizjet e qeta dhe të thjeshta do të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes në zonën e prekur. Bëni muskujt më elastikë dhe forconi korsenë e muskujve;
3. Mjekësi tradicionale. Vetëm në kombinim me metodat e tjera të trajtimit. Recetat tradicionale do të ndihmojnë jo vetëm në lehtësimin e dhimbjes, por edhe në heqjen e inflamacionit, dhe gjithashtu do të kenë një efekt të dobishëm në të gjithë trupin;
4. Fizioterapia. Procedurat e bazuara në medikamente, por në kombinim me një lloj pajisjeje të caktuar. Manipulime të tilla duhet të kryhen vetëm së bashku me një mjek.

Si të ndaloni shkatërrimin e diskut me tableta?

Pilulat e para që duhet të filloni të merrni për osteokondrozën e qafës së mitrës janë ilaçe të bazuara në kondroprotektorë. Faza dhe lloji i sëmundjes nuk ka rëndësi këtu. Sa më shpejt të filloni përdorimin e këtyre barnave, ka më shumë mundësi që disku ndërvertebral të ruhet. Ilaçi duhet të përmbajë glukozaminë dhe kondroitin.

Sot mund të blini barnat e mëposhtme: , Arthra, Chondro. Përveç faktit që ilaçi ka një efekt pozitiv në indet e kërcit, ato kanë aftësinë për të lehtësuar dhimbjen. Sigurisht, rezultatet e përdorimit të këtyre barnave do të vihen re vetëm pas disa muajsh. Por gradualisht shtylla kurrizore bëhet e lëvizshme, dhimbja largohet. Më shpesh, ilaçi përshkruhet në formën e tabletave ose injeksioneve.

Si të lehtësoni sindromat e dhimbjes me osteokondrozë?

Për osteokondrozën e shpinës së qafës së mitrës, tabletat përdoren gjithashtu për të lehtësuar dhimbjen. Dhimbja e vazhdueshme në qafë dhe kokë mund të ndikojë gjithashtu në gjendjen psikologjike të një personi. Mjekët nuk ju këshillojnë të duroni dhimbje të këtij lloji dhe ju përshkruajnë menjëherë medikamentet e nevojshme. Ndihmësi më i mirë në lehtësimin e dhimbjeve janë ilaçet e bazuara në Paracetamol. Dhimbja do të largohet pas 15-20 minutash, kjo do t'i lejojë pacientit të lëvizë me qetësi qafën dhe kokën. Në farmaci mund të gjeni këto barna: Panadol, Medipirin500, Daleron dhe të tjerë.

Përveç kësaj, specialisti mund të sugjerojë ilaçe anti-inflamatore jo-steroide. Detyra e tyre kryesore është të eliminojnë shpejt dhimbjen dhe të përmirësojnë gjendjen e përgjithshme të pacientit (Voltaren, Ibuprofen, Ketonov dhe të tjerët). Vlen të kuptohet se osteokondroza e qafës së mitrës, tabletat e këtij lloji mund të kenë efekte anësore serioze:

• Rritjet e presionit të gjakut;
• Intoleranca ndaj drogës (individualisht);
• Sëmundje të rënda të zemrës.

Kursi i trajtimit përshkruhet individualisht. Shpesh kjo është 1-2 javë. Nëse pacienti nuk ndihet më mirë, përshkruhen injeksione, në raste ekstreme vendoset një bllokadë. Në trajtimin kompleks, përveç tabletave, specialisti përshkruan pomada të bazuara në NPP, të cilat duhet të lyhen drejtpërdrejt në zonën e dhimbshme të trupit.

Me dëmtimin patologjik të disqeve ndërvertebrale, si rezultat i çrregullimeve distrofike dhe degjenerative në nyjet kërcore të shpinës së qafës së mitrës, formohet osteokondrozë ose hernie ndërvertebrale. Ky emër i sëmundjes vjen nga rrënjët e lashta greke, osteon - kocka dhe chondrule - kërc. Le të shqyrtojmë se çfarë është kjo sëmundje, cilat janë shkaqet, simptomat dhe manifestimet.

Trajtimi medikamentoz përfshin një sërë masash terapeutike që prekin strukturat indore të segmenteve artikulare, të shkaktuara nga shenja të ndryshme simptomatike.

Shkaku dhe mekanizmi i zhvillimit të lezioneve artikulare të shpinës së qafës së mitrës

Fatkeqësisht, simptomat e para të mosfunksionimit të shtyllës së qafës së mitrës fillojnë të shfaqen tek një person në moshën shkollore. Predispozita trashëgimore luan një rol të rëndësishëm në faktorin shkak-pasojë në shfaqjen e sëmundjes. Përkeqësimi i gjendjes klinike lehtësohet më tej nga mbingarkesat e ndryshme statike dhe/ose dinamike, dëmtimet e shtyllës kurrizore, pasojë e sëmundjeve kronike dhe komponentëve të tjerë. Arsyet e tjera përfshijnë faktorët e mëposhtëm:

• peshë e tepërt trupore;
• mungesa e ushqimit mikronutrient të shtretërve vaskulare midis disqeve vertebrale të shpinës së qafës së mitrës;
• aktiviteti i dobët fizik ose stresi i tepërt në sistemin muskuloskeletor;
• menopauza tek gratë;
• plakja e trupit;
• paqëndrueshmëri ndaj situatave stresuese dhe/ose tension të rëndë nervor.

Shenjat simptomatike të osteokondrozës së qafës së mitrës janë:

• dhimbje dhe/ose dhimbje bezdisëse në rajonin e qafës së mitrës;
• spazma e muskujve që çon në mpirje;
• dhimbje koke pulsuese, marramendje dhe tringëllimë në veshët;
• manifestimi i patologjisë kardiovaskulare ose koronare.

Shenjat simptomatike më intensive shfaqen me rritjen e aktivitetit fizik, lëvizjet e papritura, kollën etj. Për të eliminuar reduktimin e enëve të gjakut dhe për të rivendosur strukturat e indeve, do të jetë efektive t'i nënshtrohet një kursi trajtimi me ilaçe për osteokondrozën e qafës së mitrës.

Metodat moderne të trajtimit të segmenteve artikulare

Diagnostifikimi kompleks lejon jo vetëm përcaktimin e shkallës së dëmtimit të zonave segmentale të shpinës së qafës së mitrës, por edhe identifikimin e formave të fshehura të patologjisë. Kjo thjeshton shumë trajtimin e otreokondrozës së shpinës së qafës së mitrës. Ilaçet e përdorura në trajtim përfaqësojnë një arsenal të konsiderueshëm të kombinimeve të ndryshme farmakologjike.

Qëllimi kryesor i terapisë me ilaçe është eliminimi i sindromave të dhimbjes si rezultat i efekteve në mbaresat nervore të shtyllës kurrizore, lehtësimi i inflamacionit në zonat problematike dhe parandalimi i proceseve të mëtejshme të shkatërrimit strukturor të shtyllës kurrizore.

Agjentët farmakologjikë dhe medikamentet e përdorura për osteokondrozën e qafës së mitrës mund të ndahen në disa grupe:

Nëse trajtimi me osteokondrozën e qafës së mitrës nuk sjell rezultatin e dëshiruar, atëherë nyjet duhet të korrigjohen përmes operacionit.

Indikacionet për trajtim kirurgjik janë:

• kërcënimi i sekuestrimit, ose zgjatjes së hernisë me 7 mm ose më shumë;
• mungesa e plotë e aktivitetit të muskujve të shoqëruar me atrofinë e tij;
• joefektiviteti i terapisë me ilaçe për një periudhë të gjatë, zakonisht 6-8 muaj;
• ngjeshje mekanike nga një rritje patologjike, osteofite.

Stimulimi i proceseve të rimëkëmbjes

Pasi dhimbja dhe proceset inflamatore të jenë lehtësuar me mjekim ose si rezultat i rregullimit kirurgjik të nyjeve të vertebrës së qafës së mitrës, është e nevojshme të kryhet një punë restauruese në aparatin ligamentoz të shtyllës kurrizore dhe midis disqeve të saj. Një numër i barnave farmakologjike ofrohen për këtë procedurë:

Si të trajtoni osteokondrozën e qafës së mitrës: pyetjet e bëra shpesh

Ne i kërkuam kreut të Departamentit të Neurokirurgjisë Nr. 3 në Moskë, vertebrologun, Kandidatin e Shkencave Mjekësore Viktor Vadimovich Rudenko për t'iu përgjigjur pyetjeve në lidhje me trajtimin e osteokondrozës.

Pyetje: Sa kohë mund të përdoren barnat josteroidale në trajtimin e osteokondrozës së qafës së mitrës?

Përgjigje: Shumica e barnave antiinflamatore josteroidale (NSAIDs) kanë efekte anësore që ndikojnë negativisht në mukozën e stomakut. Prandaj, përdorimi afatgjatë i një agjenti farmakologjik në trajtimin e osteokondrozës është jashtëzakonisht i padëshirueshëm.

Pyetje: Në cilat raste kërkohet ndërhyrja kirurgjikale në trajtimin e osteokondrozës së shpinës cervikale?

Përgjigje: Indikacionet për ndërhyrje kirurgjikale janë mungesa e efektivitetit të trajtimit medikamentoz për 6-12 muaj. E gjitha varet nga karakteristikat individuale fiziologjike të pacientit dhe komponenti klinik i sëmundjes.

Pyetje: Cili është efektiviteti i përdorimit të kondroprotektorëve në trajtimin e osteokondrozës?

Përgjigje: Kondroprotektorët janë pjesë e terapisë komplekse. Nuk ka ende asnjë provë që përdorimi i këtyre komponentëve medicinal është i papërshtatshëm.

Osteokondroza e shtyllës cervikale është një gjendje që ka shumë pasoja, duke ndikuar në funksionimin e zemrës, organeve të brendshme dhe shëndetin e pjesës së poshtme të shpinës dhe gjymtyrëve. Ndryshimet degjenerative prekin kërcin, disqet ndërvertebrale dhe trupat vertebral, duke prishur biomekanikën e lëvizjeve. Si rezultat, lëvizshmëria e shtyllës kurrizore ndryshon, rrënjët e nervave të shtyllës kurrizore janë të ngjeshura, hipotensioni dhe spazma e muskujve zhvillohen. Nyjet e shtyllës kurrizore të qafës së mitrës pushojnë të marrin furnizim të mjaftueshëm me gjak.

Mjekimi gjithmonë vjen i pari, pasi është i nevojshëm për të lehtësuar një gjendje akute: dhimbje, inflamacion.

Neurologu zgjedh çfarë, duke u fokusuar në pamjen klinike dhe rezultatet e ekzaminimit. Spazma e muskulit të përparmë skalene, karakteristikë e sëmundjes, shoqërohet me ngjeshje të tufës neurovaskulare dhe dhimbje bezdisëse në parakrah dhe bërryl. Periartroza humeroskapulare dhe sindroma e daljes torakale janë rezultat i çrregullimeve të avancuara asimptomatike në shpinë cervikale.

Duke lexuar komente nga pacientë të tjerë, është e vështirë të zgjedhësh se cilat pilula do të ndihmojnë në një rast të veçantë. Sëmundja ka një gamë të gjerë simptomash që nuk shoqërohen gjithmonë me qafën. Pacientët i drejtohen kirurgëve dhe neurologëve me ankesat e mëposhtme:

• dhimbje në qafë dhe shpatulla;
• ulje e lëvizshmërisë në qafë;
• shfaqja e një krisjeje;
• dhimbje koke;
• mpirje e duarve;
• probleme me frymëmarrjen;
• problemet e shikimit.

Shtylla e qafës së mitrës do të luftojë kryesisht me simptomat, dhe më e zakonshme është dhimbja.

Dhimbjet akute dhe spazmat e forta të muskujve janë arsyet më të zakonshme për të vizituar një mjek. Në një fazë të hershme të trajtimit, këshillohet përdorimi i medikamenteve që do të eliminojnë inflamacionin dhe spazmën.

Ilaçi i përshkruar do të funksionojë për një periudhë të caktuar, pastaj fillon faza e rikuperimit për nyjet dhe muskujt.

Për të zvogëluar dhimbjen, përdorni tableta të ndryshme anti-inflamatore për osteokondrozën e qafës së mitrës:

Nëse tabletat rezultojnë të paefektshme, bllokada paravertebrale kryhen me novokainë ose një përzierje steroide.

Injeksionet steroide epidurale indikohen kur dhimbja e vazhdueshme shkaktohet nga inflamacioni i kyçeve. Ilaçet për osteokondrozën kronike të qafës së mitrës injektohen në hapësirën epidurale, e cila rrethon membranën që mbulon palcën kurrizore dhe rrënjët nervore. Nervat kalojnë përmes indit lidhës dhe degëzohen në të gjithë pjesën tjetër të trupit. Ndonjëherë kur ato janë të shtypura, vërehen radikulopati, të cilat mund të ndërhyjnë në punën e duarve dhe të provokojnë dhimbje në shpatull. Pas injektimit, barnat steroide lehtësojnë inflamacionin nga rrënja nervore dhe rivendosin impulset e saj.

Injeksione në nyjet e fytyrës në nivelin e qafës kërkohen rrallë kur funksioni i tyre është i dëmtuar për shkak të spondilozës. Janë nyjet ato që janë përgjegjëse për lëvizshmërinë e qafës dhe sigurojnë qëndrueshmërinë e rruazave. Inflamacioni i sipërfaqes artikulare mund të shkaktojë dhimbje gjatë rrotullimit të kokës.

Mjeku që merr pjesë përshkruan një trajtim gjithëpërfshirës, ​​hap pas hapi, i përbërë nga një kompleks i barnave të brendshme dhe të jashtme. Regjimi i trajtimit për osteokondrozën e qafës është gjithmonë individual dhe ka disa faza.

Mjetet juridike lokale

Pomadat ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të lehta, prej të cilave ekzistojnë tre lloje në varësi të përbërësve aktivë:

Është më mirë të mësoni nga një neurolog ose kirurg se cilat medikamente duhet të përdoren në fazat akute dhe kronike të sëmundjes, si dhe në osteokondrozën, të rënduar nga dëmtimi i goditjes me kamzhik ose paqëndrueshmëria e shtyllës kurrizore të qafës së mitrës.

Mbështetje me vitamina

Mjekimi për shtyllën kurrizore plotësohet me vitamina:

Mjetet juridike më të përballueshme për osteokondrozën kronike të qafës së mitrës janë dietat e mbushura me perime dhe fruta.

Kondroprotektorë

Sëmundjet e shtyllës cervikale manifestohen me dëmtim të trupit vertebral dhe diskut ndërvertebral. Aktiviteti i sulfatit kondroitin dhe acidit hialuronik në restaurimin e bërthamës pulposus dhe kërcit është konfirmuar nga eksperimentet klinike. Mjekët përshkruajnë kondroprotektorë në kombinim me ilaçe anti-inflamatore, dhe ekspertë të pavarur e krahasojnë efektin e tyre me efektin placebo.

Për raste të rënda, medikamentet e mirëmbajtjes janë të padobishme sepse:

• sulfati i kondroitinës rikthen mineralizimin e lëngut të kyçeve, por nuk përdoret në mënyrë të arsyeshme për të rivendosur disqet ndërvertebrale aty ku ai mungon;
• glikozaminoglikanet dhe kondroitina kanë peshë të lartë molekulare dhe nuk depërtojnë në nyje në formë pomadash. Për inflamacionin, doza e tyre duhet të jetë dhjetëra herë më e lartë se sa sugjerohet;
• një kondroprotektor i marrë për dhimbje dhe lëvizshmëri të kufizuar nuk sjell lehtësim.

Duhet të kuptohet se është e pamundur të trajtohet osteokondroza e qafës vetëm me ilaçe që mbështesin kërcin. Është vërtetuar se nuk ka mungesë të kondroitinës dhe glukozaminës në trupin e njeriut.

Substancat mund të përshkruhen njëkohësisht me terapi anti-inflamatore. Në fazat e hershme të ndryshimeve degjenerative shfaqen çarje dhe erozione në rruaza. Me kalimin e kohës, ato çojnë në formimin e një hernie.

Kondroitin sulfat dhe
Glukozaminat ndihmojnë në ndalimin e hershëm të inflamacionit dhe parandalimin e zhvillimit të sëmundjes, por duhet të merret për 3-6 muaj. Pas operacioneve për heqjen e hernieve ndërvertebrale, ato duhet të pihen për të stimuluar restaurimin e indit të kërcit. Ilaçet më të njohura për trajtimin e osteokondrozës së qafës së mitrës nga grupi i kondroprotektorëve: Dona, Teraflex, Structum.

Droga shtesë

Kur zgjedh për një pacient të caktuar, një mjek me përvojë shikon strukturën e trupit dhe pyet për stilin e jetës, cilësinë e gjumit dhe karakteristikat e punës. Prandaj, ai do të rekomandojë përdorimin e qetësuesve dhe antidepresantëve nëse sheh prirje drejt hipokondrisë, qëndrimit karakteristik ose ankesave për depresion dhe lodhje kronike. Sindroma e dhimbjes në shpinë cervikale shpesh e dëshpëron një person, gjë që ngadalëson procesin e rikuperimit duke shtuar mosfunksionime psikosomatike.

Nëse ka çrregullime në nivelin e trurit, do t'ju duhet të merrni vazodilatorë, të cilët do të lehtësojnë spazmat e muskujve të vegjël dhe do të përmirësojnë qarkullimin e gjakut në arteriet vertebrale. Ndonjëherë përshkruhen antikonvulsantët. Ai përfshin osteokondrozën e komplikuar të qafës së mitrës, trajtimin e sëmundjeve shoqëruese të shoqëruara me marramendje, hipertension, takikardi, e cila është pjesë e kompleksit të distonisë vegjetative-vaskulare dhe është rezultat i ngjeshjes së rrënjëve nervore.

Efektet e barnave dhe spazma e muskujve

Asnjë terapi medikamentoze nuk lejon, por vetëm largon ankesat me të cilat personi vjen në të vërtetë. Theksi kryesor është vendosur gabimisht në heqjen e dhimbjes që e pengon pacientin të jetojë.

Ilaç qetësues për
osteokondroza e qafës së mitrës vepron përkohësisht, por shkaku i patologjisë nuk largohet. Ekziston një hipotezë e spazmave të muskujve që provokojnë një shkelje të pozicionit dhe funksionit të rruazave. Megjithatë, relaksuesit e muskujve, të përdorur për të relaksuar muskujt duke rritur rrjedhën e gjakut dhe duke stabilizuar membranat qelizore, ende ofrojnë një efekt të përkohshëm. Besohet se është osteoartriti që shkakton një tendencë për spazëm, pasi lidhja e muskujve me rruazat është ndërprerë. Nga ana tjetër, biomekanika e trupit ndryshon nëse njëri nga muskujt relaksohet dhe tjetri kontraktohet në mënyrë kompensuese. Prandaj, relaksuesit e muskujve dhe masazhet japin një efekt të përkohshëm. Kur një rruazë është e stabilizuar mirë, ajo merr furnizim të mjaftueshëm me gjak dhe inkurajohet të lëvizë.

Shkaku i dobësimit të muskujve mund të jenë ngarkesat statike të zgjatura, qëndrimi i gabuar dhe çekuilibri i muskujve, mungesa e vitaminave dhe mikroelementeve. Problemet e qafës janë të lidhura ngushtë me frymëmarrjen, pasi shumë muskuj spazmatikë (scalenus, sternocleidomastoid, pectoralis minor) janë ndihmës gjatë inhalimit. Duke refuzuar qasjen e drogës, shumë pacientë përballen me sëmundjen me ndihmën e praktikave të frymëmarrjes dhe jogës.

Ilaçet për osteokondrozën e qafës së mitrës janë hapi i parë për të rivendosur lëvizjen e plotë. Për të ruajtur rezultatin, masazhi terapeutik dhe gjimnastika individuale janë të nevojshme.

Trajtimi medikamentoz i osteokondrozës - video

Osteokondroza e shpinës së qafës së mitrës ndodh për një sërë arsyesh dhe kërkon trajtim kompleks, duke përfshirë terapinë me ilaçe, fizioterapi, masazh dhe terapi fizike. Tabletat për osteokondrozën e qafës së mitrës veprojnë në zonën e prekur nga brenda, kështu që ky lloj trajtimi konsiderohet shumë efektiv.

Osteokondroza e qafës së mitrës kërkon trajtim të detyrueshëm dhe duhet të fillohet në fazat më të hershme të sëmundjes, kur shfaqen simptomat e para. Sa më herët të fillohet trajtimi, aq më shpejt përmirësohet gjendja e përgjithshme e pacientit dhe aq më të larta janë shanset për të rivendosur strukturën vertebrale të dëmtuar. Në raste të komplikuara, kjo formë dozimi mund të përdoret në terapi komplekse si trajtim simptomatik. Ju duhet të merrni pilula për osteokondrozën e qafës së mitrës nëse ka një numër indikacionesh:

• sindromi i dhimbjes së theksuar;
• spazma dhe tensioni i muskujve të shkaktuar nga mbaresat nervore të shtrënguara në shpinë të qafës së mitrës;
• ulje e ndjeshmërisë dhe mpirje e indeve në zonën e prekur;
• dëmtimi i aktivitetit motorik;
• ndryshime në presionin e gjakut;
• dhimbje koke të shpeshta, marramendje, vjellje;
• procesi i shkatërrimit të indit të kërcit vertebral, i konfirmuar nga ekzaminimi radiografik.

Ju mund të filloni të merrni tableta për osteokondrozën e qafës së mitrës nëse ndonjë nga simptomat e listuara është e pranishme dhe nëse është identifikuar faza fillestare e sëmundjes.

Përparësitë e përdorimit të barnave tabletë

Ato prodhohen në forma të ndryshme - këto janë pomada të shumta, xhel, arna, preparate për injeksione intramuskulare dhe intravenoze. Përgatitjet për përdorim të jashtëm nuk kanë gjithmonë një efekt efektiv për shkak të depërtimit të cekët në lëkurë. Gjithashtu, në rast të ndonjë dëmtimi të lëkurës, përdorimi i produkteve të tilla nuk rekomandohet. Për të marrë një injeksion të ilaçit, duhet të vizitoni një dhomë trajtimi në një klinikë ose të keni një edukim mjekësor për të bërë vetë injeksione në shtëpi. Forma e tabletës së ilaçit është e përshtatshme sepse mund të përdoret në shtëpi, në dozat e përshkruara nga mjeku dhe me kusht që të ndiqen të gjitha rekomandimet.

Llojet e barnave për trajtimin e osteokondrozës

Farmacitë shesin shumë medikamente për trajtimin e sëmundjeve të shtyllës kurrizore, të disponueshme falas. Dhe vetëm një mjek mund të përcaktojë se cilat pilula duhet të marrë në secilin rast specifik. Drogat ndahen në kategoritë e mëposhtme:

1. Barnat anti-inflamatore jo-steroide

Ky grup i barnave është përshkruar për të zvogëluar ënjtjen e indeve në osteokondrozën e qafës së mitrës, për të eliminuar dhimbjet e forta të dhimbshme dhe për të lehtësuar inflamacionin në muskuj.

Diklofenak natriumi, Ibuprofeni, Indometacina, Naproxeni janë dëshmuar të jenë më efektivët.

1. Relaksuesit e muskujve

Ky grup ilaçesh është krijuar për të lehtësuar fibrat e muskujve nga spazma dhe për të eliminuar dhimbjen. Në format e rënda të osteokondrozës së qafës së mitrës, kur trajtimi kompleks përfshin masazh dhe terapi manuale, është pothuajse e pamundur të bëhet pa relaksues të muskujve. Kjo shpjegohet me faktin se muskujt së pari duhet të relaksohen dhe ngrohen, dhe më pas të vazhdohet me procedurat e mësipërme. Nëse nuk merrni relaksues të muskujve në këtë fazë të trajtimit, procedura e masazhit do të jetë e pamundur për shkak të dhimbjeve dhe spazmave të theksuara.

Ju duhet të merrni ilaçe në këtë grup vetëm nën mbikëqyrjen e një mjeku, pasi një dozë e llogaritur gabimisht e barit të marrë mund të ndikojë negativisht në diafragmë dhe të çojë në arrest të frymëmarrjes. Gjithashtu, gjatë marrjes së këtyre pilulave, duhet të ndaloni drejtimin e një makine.

Ilaçi Mydocalm ndikon në mënyrë efektive në trup, duke arritur qëllimet e tij.

1. Analgjezikët

Ilaçet kundër dhimbjeve më së shpeshti përshkruhen në praktikën mjekësore për trajtimin e osteokondrozës së qafës së mitrës. Me sindromën e lehtë të dhimbjes, shumë pacientë mendojnë se mund të marrin analgjezikë vetë, por kjo nuk mund të bëhet, sepse vetëm një mjek do të jetë në gjendje të zgjedhë dozën e saktë të barit dhe të vendosë se cilat tableta të marrin në secilin rast specifik. Ilaçet më efektive për lehtësimin e dhimbjeve janë Amidopyrine, Analgin, Baralgin. Kur dhimbja është e fortë, pra në rastet e komplikuara të osteokondrozës së qafës së mitrës, rekomandohet përdorimi i analgjezikëve narkotikë, për shembull Tramal. Ilaçi lëshohet në mënyrë rigoroze sipas recetës dhe merret nën mbikëqyrjen e personelit mjekësor.

1. Droga për furnizimin me gjak të trurit

Një pikë e rëndësishme në trajtimin e osteokondrozës së qafës së mitrës është vendosja e qarkullimit të gjakut në tru. Është e nevojshme të merren pilula që përmirësojnë funksionimin e sistemit nervor qendror, përmirësojnë ushqimin e shtyllës kurrizore dhe zvogëlojnë simptomat e marramendjes dhe dhimbjes. Ilaçet Actovegin dhe Trental kanë vetitë e listuara.

Për të lehtësuar ënjtjen e indeve në zonën e prekur, përdoren venotonikë. Për të kulluar në mënyrë efektive lëngun e tepërt nga indet, Detralex është përshkruar.

Droga ndihmëse për terapi komplekse të osteokondrozës

Tabletat për osteokondrozën e qafës së mitrës duhet të përfshijnë domosdoshmërisht një grup ilaçesh që rivendosin indin e kërcit të shtyllës kurrizore, ruajnë gjendjen e përgjithshme të sistemit nervor dhe sigurojnë mbështetje të plotë të vitaminave për trupin.

Droga të tilla përfshijnë:

1. Kondroprotektorë

Përshkrimi i këtij grupi ilaçesh në trajtimin e osteokondrozës është për shkak të nevojës për të rivendosur indin e kërcit të deformuar. Marrja e kondroprotektorëve duhet të kryhet në kurse, kursi i parë është të paktën 2-3 muaj. Terma të tillë kërkohen për të arritur rezultatet e para pozitive të terapisë.

Barnat më të zakonshme që përfshihen në trajtimin e osteokondrozës janë Chondroxide, Kartilag Vitrum, Structum.

1. Komplekset e vitaminave

Vetëm një mjek mund të vendosë se cilat tableta të zgjedhë për të eliminuar më së miri mungesën e vitaminës në trup, bazuar në të gjithë pamjen klinike të pacientit. Përgatitjet e vitaminave, të cilat më së shpeshti përshkruhen për trajtimin e osteokondrozës, zakonisht përmbajnë:

• retinol - për të forcuar indin e palcës kurrizore;
• tiaminë - për të stimuluar proceset e restaurimit në kocka dhe kërc;
• piridoksinë - për të përmirësuar ushqimin e të gjitha organeve vitale;
• cianokobalamina - për të lehtësuar inflamacionin dhe për të rivendosur indet dhe qelizat e dëmtuara;
• acid askorbik - për të normalizuar funksionet e trurit.

Ju mund të vazhdoni të merrni vitamina pas eliminimit të simptomave të sëmundjes për të ruajtur një efekt të mirë terapeutik.

1. Ilaqet kundër depresionit dhe qetësuesit

Trajtimi i osteokondrozës së qafës së mitrës përfshin përdorimin e barnave psikotike, për shembull Afobazole, Amitriptyline, si dhe barna qetësuese bimore - Motherwort, Valerian. Ato janë të përshkruara për të përmirësuar gjendjen e përgjithshme të pacientit, për të lehtësuar ndjenjat e ankthit dhe stresit.

Tableta për të parandaluar zhvillimin e osteokondrozës

Parandalimi i zhvillimit të një sëmundjeje është gjithmonë më i mirë dhe më i lehtë sesa kurimi i sëmundjes që shfaqet më vonë. Një rol të rëndësishëm në parandalimin e osteokondrozës luan një mënyrë jetese e shëndetshme, aktiviteti fizik i duhur dhe i rregullt (por jo i tepruar) dhe ushqimi që siguron që trupi të jetë plotësisht i ngopur me vitamina dhe mikroelemente jetike. Tabletat e vetme që mund të veprojnë si një ilaç profilaktik për të parandaluar osteokondrozën janë vitaminat B 12 dhe Kalciumi. Këto tableta do të ndihmojnë në mbajtjen e një kolone të shëndetshme kurrizore dhe për të siguruar forcimin e plotë të sistemit osteokondral.

Është gjithashtu e rëndësishme të shmangni duhanin, pirjen e alkoolit dhe monitorimin e peshës trupore.

Osteokondroza e shpinës së qafës së mitrës është një nga llojet më të rrezikshme të sëmundjeve neurologjike. Çfarë është kjo sëmundje dhe si shfaqet? Cilat masa ndihmojnë në parandalimin e tij? Si të trajtoni osteokondrozën e shpinës së qafës së mitrës? Ju do të gjeni përgjigje për këto pyetje në këtë artikull.

Karakteristikat e sëmundjes

Osteokondroza në konceptin e përgjithshëm është një modifikim degjenerues i disqeve kërcore ndërvertebrale, i cili më pas prek indin kockor dhe sistemin nervor. Çfarë ndodh me këtë sëmundje? Në diskun e kërcit, i cili kryen një funksion thithës të goditjeve në strukturën e shtyllës kurrizore, fillon dehidrimi ose thjesht dehidrimi për shkak të dështimit metabolik. Bërthama fillon të ushtrojë presion mbi unazën që e rrethon dhe disku shtrihet përtej rruazave. Ky fenomen quhet zgjatje. Nëse membrana çahet, shfaqet një hernie ndërvertebrale, e cila është edhe më e rrezikshme.

Osteokondroza e shpinës së qafës së mitrës është një sëmundje që sjell shumë dhimbje dhe parehati në jetën e një personi. Ndryshe nga rruaza e kraharorit dhe e mesit, ato cervikale janë më të lëvizshme, janë më të voglat dhe janë vazhdimisht nën ngarkesë. Sëmundja më së shpeshti prek këto segmente të shtyllës kurrizore. Një numër i madh i degëve nervore dhe gjaku janë të përqendruara në rajonin e qafës së mitrës. Këtu kalon një arterie e madhe vertebrale, e cila çon lëndë ushqyese në tru. Gjendja e ngjeshjes së kësaj ene është e rrezikshme për zhvillimin e ishemisë së palcës kurrizore ose trurit, si dhe goditje në tru. Nëse kjo arterie dhe fibrat nervore që kalojnë në shtyllën cervikale preken, atëherë personi humb koordinimin e saktë të lëvizjeve, dobësohet dëgjimi dhe shikimi, vërehen marramendje të shpeshta dhe çrregullime të ndryshme neurologjike, të cilat do të diskutohen më poshtë.

Shkaqet

Osteokondroza e shpinës së qafës së mitrës shfaqet edhe në moshë të re. Çfarë e shkakton zhvillimin e sëmundjes? Cilat arsye kontribuojnë në shfaqjen e sëmundjes edhe te personat nën 30 vjeç? Osteokondroza e shpinës së qafës së mitrës, trajtimi i së cilës kërkon shumë kohë dhe durim, ndodh për shkak të dy faktorëve kryesorë:

• pasiviteti fizik ose një mënyrë jetese e ulur;
• të ushqyerit jo të duhur.

Si rezultat, metabolizmi (metabolizmi) prishet në të gjithë trupin, veçanërisht në indet e kockave dhe kërcit, rritet niveli i kripërave në gjak dhe ata, duke mos gjetur një rrugëdalje nga qarkullimi i gjakut, gjejnë "strehë" në inde. të veshkave, mëlçisë dhe shpinës së qafës së mitrës. Një dietë e pabalancuar çon në mungesë të lëndëve ushqyese në kërc, duke rezultuar në ndryshime patologjike në disqet ndërvertebrale. Njerëzit në rrezik janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj osteokondrozës.

Le të përmendim faktorët, prania e të cilëve rrit mundësinë e zhvillimit të sëmundjes:

• trashëgimia;
• mosha pas 40 vjetësh;
• mbipeshë;
• hipotermi e shpeshtë (nuk është më kot që thonë "mos u ftoh në qafë!");
• ndërprerje në sistemin endokrin që prishin metabolizmin;
• lëndimet e shtyllës kurrizore;
• lupus eritematoz sistemik;
• reumatizma;
• natyra e aktivitetit - shoferë, punonjës zyre, arkëtarë, atletë, njerëz të angazhuar në punë të rënda fizike.

Simptomat

Si manifestohet osteokondroza e qafës së mitrës? Simptomat e sëmundjes dhe natyra e dhimbjes që shfaqet varen nga segmentet e dëmtuara. Në këtë drejtim, mund të zhvillohen kushtet e mëposhtme:

• sindromi i arteries vertebrale;
• sindromi i hipertensionit;
• sindromi radicular;
• sindromi i migrenës cervikale.

Le të shohim secilën prej tyre. Me sindromën e arteries vertebrale, dhimbjet e forta të kokës shfaqen në fazat e hershme. Një person shpesh ndihet i trullosur, ecja e tij bëhet e paqëndrueshme dhe shikimi i tij zvogëlohet. Lëvizjet e papritura të kokës mund të çojnë në humbje të vetëdijes. Sindroma radikulare ka një sërë manifestimesh. Kjo perfshin:

• cervikalgji, ose dhimbje të forta të qafës;
• tingulli kërcitës kur kthen kokën;
• dobësi dhe tringëllimë në veshët;
• mpirje dhe dhimbje në dorë;
• çrregullime të funksioneve dëgjimore dhe vizuale;
• zhurma në vesh;
• cervikobrakialgjia, ose dhimbje që përhapet nga qafa te krahët;
• ndjenja e ënjtjes dhe mpirjes së gjuhës.

Sindroma e migrenës cervikale karakterizohet kryesisht nga qarkullimi i dëmtuar i gjakut në indet e trurit, i cili shkakton hipertension dhe zhvillimin e simptomave të tilla si zhurma dhe zhurma në veshë, kongjestion, marramendje dhe puls të shpejtë. Rreziku i kësaj gjendje është mundësia e zhvillimit të një goditje në shtyllën kurrizore. Sindroma e hipertensionit shoqërohet me dhimbje koke, të rënduara nga lëvizjet e kokës, të përziera dhe të vjella (sidomos në mëngjes), nervozizëm, ndryshime të menjëhershme të presionit, shfaqje të rrathëve të errët poshtë syve dhe gjendje të dobët. Zhvillohet hipoksia (uria e oksigjenit) e trurit. Osteokondroza e qafës së mitrës shpesh manifestohet me aritmi kardiake, në të cilën prishet ritmi uniform i zemrës. Për shkak të shtrëngimit të arterieve vertebrale anësore, zhvillohet dystonia vegjetative-vaskulare.

Diagnostifikimi

Hapi i parë në diagnostikimin e osteokondrozës së qafës së mitrës është ekzaminimi i pacientit. Një neuropatolog ekzaminon vizualisht gjendjen e shtyllës kurrizore, muskujt e shpinës dhe qëndrimin, dhe me anë të palpimit përcakton praninë e proceseve spinoze të spikatura. Gjatë palpimit, mjeku do të jetë në gjendje të kuptojë nga reagimi i pacientit se cilat pjesë janë të prekura që shkaktojnë dhimbjen. Përdoren metodat e mëposhtme të diagnostikimit të harduerit:

• radiografi;
• CT scan;
• Imazhe me rezonancë magnetike;
• dopplerografia.

Metoda e parë shpesh përfshin futjen e një agjenti kontrasti në një ind ose në një tjetër (diskografi, angiografi, etj.). Kjo është e nevojshme për të marrë informacion më të saktë në lidhje me karakteristikat e rrjedhës së sëmundjes.

Mjekimi

Mjeku juaj që merr pjesë do t'ju tregojë se si të trajtoni osteokondrozën e shpinës së qafës së mitrës pa dëmtuar trupin. Më poshtë janë rregullat dhe rekomandimet bazë për të luftuar këtë sëmundje të pakëndshme, por fillimi i trajtimit të suksesshëm është një vizitë te një neurolog. Trajtimi i osteokondrozës së qafës së mitrës kryhet duke përdorur një sërë metodash. Midis tyre:

• terapi medikamentoze;
• fizioterapi;
• mjekësi tradicionale;
• ushtrime.

Osteokondroza e shpinës së qafës së mitrës është më e rrezikshmja, pasi arteriet e rëndësishme që transportojnë gjak në indin e trurit kalojnë nëpër proceset e rruazave në këtë vend. Prandaj, marrja e medikamenteve dhe zbatimi i urdhrave të mjekut duhet të trajtohen me gjithë përgjegjësi.

Terapia me barna

Si të trajtoni osteokondrozën e shpinës së qafës së mitrës duke përdorur medikamente? Terapia me ilaçe për sëmundjen përfshin marrjen e medikamenteve të mëposhtme:

• qetësues kundër dhimbjeve;
• anti-inflamator;
• vitamina;
• kondroprotektorë.

Analgjezikët ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të dhimbjes gjatë përkeqësimit të osteokondrozës së qafës së mitrës dhe përdoren për një kohë të shkurtër. Mjeku që merr pjesë mund të përshkruajë medikamente të tilla si Tramadol, Mycodalm, Arcoxia ose Spazmalgon si qetësues kundër dhimbjeve. Për dhimbje shumë të forta, është e mundur të përdoren injeksione të Lidocaine dhe Milgamma.

Ilaçet anti-inflamatore josteroide janë krijuar për të reduktuar inflamacionin, ndër to janë ilaçet Diklofenak, Ibuprofen dhe Piroxicam. Produkte të tilla përdoren gjithashtu nga jashtë. Këto janë pomada dhe xhel të ndryshëm: Diklofenak, Voltaren. Nga vitaminat, më të vlefshmet për sa i përket terapisë së mirëmbajtjes për osteokondrozën janë vitaminat B, të cilat mund të ulin ndjeshmërinë e indeve dhe të dobësojnë manifestimet neurologjike të sëmundjes.

Kondroprotektorë

Ato u zhvilluan nga farmakologët për të rivendosur indin e kërcit. Ekzistojnë dy substanca aktive të përfshira në ilaçe të tilla - glukozamina dhe kondroitina. Të dy përbërësit mund të jenë pjesë e një ilaçi ose secili mund të përdoret veçmas. Shembuj të kondroprotektorëve: arna me glukozaminë, Elastanga, pomadë Chondroxide, Artra, Teraflex. Ky i fundit është gjithashtu i disponueshëm në formën e një kombinimi me ilaçin "Ibuprofen" dhe zvogëlon në mënyrë më aktive inflamacionin në kërc. Kondroprotektori Structum i prodhuar në Francë është dëshmuar se është mjaft i mirë. Këto mjete duhet të përdoren për një kohë të gjatë, të paktën 3-6 muaj, përndryshe mund të mos arrini rezultatin e dëshiruar.

Bllokada

Në rast dhimbjeje të forta, injeksionet e barnave direkt në zonën e prekur ndihmojnë në lehtësimin e gjendjes së pacientit. Ky injeksion quhet bllokadë. Një përzierje e barnave zakonisht përdoret si ilaç. Njëri prej tyre ka një efekt analgjezik, tjetri është krijuar për të lehtësuar inflamacionin. Bllokada mund të kryhet vetëm nga një mjek shumë i kualifikuar; në asnjë rrethanë mos e bëni vetë këtë procedurë! Kjo jo vetëm që mund të dëmtojë shëndetin e pacientit, por edhe të bëhet një kërcënim për jetën e tij. Ky injeksion kryhet në dy mënyra:

• injektimi i ilaçeve në ligamentet dhe indet që rrethojnë kyçin;
• një injeksion direkt në diskun ndërvertebral.

Fizioterapia

Për osteokondrozën e qafës së mitrës, procedurat fizioterapeutike janë shumë efektive. Ata përshpejtojnë rikuperimin dhe kanë një efekt të dobishëm në të gjithë trupin në tërësi. Para se të flasim për to, rendisim kundërindikacionet për fizioterapinë:

• tumoret, sëmundjet onkologjike;
• sëmundjet e gjakut;
• sëmundjet akute dermatologjike;
• duke marrë medikamente që mund të rrisin efektin e fizioterapisë.

Si të trajtoni osteokondrozën e qafës së mitrës me fizioterapi? Në këtë drejtim, përdorimi i shumë metodave ka një efekt të mirë. Për shembull, terapia me valë shoku është aplikimi i valëve akustike në zonën e prekur. Kjo redukton inflamacionin, ënjtjen, dhimbjen, stimulon sintezën e kolagjenit dhe përmirëson metabolizmin e indeve. Përdoren gjithashtu terapi me lazer, terapi magnetike, trajtim me ultratinguj dhe terapi me dridhje. Ekspozimi i vendit të lënduar ndaj rrymave pulsuese të tensionit të ulët, ose terapia diadinamike, redukton ashpërsinë e dhimbjes. Elektroforeza me ilaçin "Novocaine" jep një efekt analgjezik gjatë një acarimi. Metodat shtesë të terapisë fizike janë rrezatimi ultravjollcë i zonës së sëmurë dhe tërheqja e shtyllës kurrizore, ose terapia me detensor.

Fizioterapia

Gjimnastika për osteokondrozën e shpinës së qafës së mitrës mund të arrijë rezultate të prekshme. Është e rëndësishme që të përdoret vetëm në fazën përfundimtare të trajtimit, pasi në fazën e parë dhe të ndërmjetme lëvizjet aktive në zonën e qafës janë rreptësisht të ndaluara. Gjimnastika kryhet me një jakë mbajtëse pambuku-garzë të vendosur në zonën e qafës. Ushtrimet e rezistencës kryhen me ndihmën e një mjeku, i cili përpiqet të anojë kokën e pacientit me pëllëmbën e tij, dhe ai, nga ana tjetër, bën një përpjekje për të kapërcyer veprimin e mjekut. Kjo forcon korse muskulore të qafës. Ushtrimi për mbajtjen e kokës është gjithashtu i dobishëm. Është si më poshtë. Pacienti, i shtrirë në divan, ngre kokën dhe e mban në këtë pozicion për 5 sekonda. Kjo kohë rritet në 40-60 sekonda nëse dhimbja dhe sindroma neurologjike tashmë janë kapërcyer. Gjimnastika terapeutike përfshin kryerjen e çdo ushtrimi jo më shumë se 5 herë në një qasje.

Gjimnastika për osteokondrozën e shpinës së qafës së mitrës është krijuar për të:

• përmirësimi i furnizimit me gjak në vendin e lënduar;
• forconi muskujt e shpinës dhe qafës;
• zvogëloni ngarkesën në rruaza;
• normalizimi i lëvizshmërisë së kyçeve;
• përshpejton metabolizmin e glukozës për ushqimin aktiv të disqeve kërcore ndërvertebrale.

Për një sëmundje të tillë si osteokondroza e qafës së mitrës, masazhi është i detyrueshëm. I referohet metodave të terapisë manuale dhe ka për qëllim relaksimin e muskujve, përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe lëvizjen e limfës në vendin e lezionit.

etnoshkenca

Trajtimi i një sëmundjeje të tillë si osteokondroza e qafës së mitrës me mjete popullore konsiderohet si një masë ndihmëse dhe në asnjë rast si terapi kryesore. Numri i recetave që përdorin barishte dhe produkte të ndryshme është shumë i madh. Ata përdorin gjerësisht produkte të tilla si limoni, hudhra, gjethet e rodhes ose rrikë (si kompresë), rrënjë luleradhiqe, kantariona, yarrow, livando dhe shumë të tjera. Vetë pacienti mban përgjegjësi për shëndetin e tij kur përdor mjekësinë tradicionale.

Veçoritë ushqyese

Si të kuroni osteokondrozën e qafës së mitrës? Shumë njerëz e bëjnë këtë pyetje. Por si të hani me këtë sëmundje, cilat ushqime do të jenë të dobishme? Le t'i rendisim ato:

• produktet e qumështit;
• mish pa dhjamë dhe peshk;
• aspik;
• marmelatë;
• pelte;
• fruta dhe perime të freskëta;
• burimet e vitaminës B - mëlçia, arra, orizi kaf, brokoli, qull hikërror, maja e birrës, perimet jeshile, veshkat;
• karbohidratet komplekse - bukë me drithëra, drithëra, perime;
• yndyrna bimore - ulliri, luledielli, vaj liri.

Mos harroni për produktet që mund të jenë të dëmshme kur trajtoni osteokondrozën. Mos e teproni me ëmbëlsirat, produktet e pjekura, alkoolin, ushqimet e tymosura dhe të kripura, ushqimet pikante, yndyrnat shtazore, kafen dhe çajin e fortë. Hiqni sheqerin, patatet dhe bukën e bardhë nga menyja.

Parandalimi

Mos lini pas dore ushtrimet e mëngjesit, si dhe ngrohjen e qafës gjatë ditës së punës. Kjo ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut, duke siguruar kështu furnizimin me lëndë ushqyese në indet e kërcit dhe duke relaksuar muskujt. Lëvizni më shumë - klasat e rregullta të vrapimit dhe fitnesit konsiderohen si një masë e rëndësishme për parandalimin e osteokondrozës. Pesha e tepërt shpesh provokon zhvillimin e sëmundjes, kështu që përpiquni të monitoroni shigjetën në peshore. Mos e teproni, mos abuzoni me ushqimet me kalori, ushqimet e yndyrshme dhe të ëmbla. Eliminoni të gjitha infeksionet e vjetra në trupin tuaj. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet pozicionit të saktë të trupit gjatë gjumit dhe pushimit - muskujt e qafës nuk duhet të ngjeshen. Për shembull, çdo pacient duhet të ketë një jastëk ortopedik për osteokondrozën e shpinës së qafës së mitrës dhe përdorimi i tij është gjithashtu i dobishëm në parandalimin e sëmundjes. Pushimi në të relakson muskujt e qafës dhe enët e gjakut nuk përjetojnë presion të fortë.

Shëndeti dhe Dieta e Kërcit

Më vete, do të doja të përmendja tendencën e vajzave dhe grave për të provuar dieta të ndryshme, të cilat ndonjëherë janë aq mizore dhe me pak kalori, saqë trupi fillon të përdorë substancat e indeve të veta si burim energjie. Mos harroni se çdo dietë duhet të jetë e ekuilibruar, të përmbajë minimumin e nevojshëm të lëndëve ushqyese, kryesisht proteina dhe të shoqërohet me vitamina dhe minerale. Përndryshe, rrezikoni jo vetëm të bëheni pronar i kërcit të konsumuar, i cili është shumë i vështirë dhe i kushtueshëm për t'u restauruar në të ardhmen, por edhe të merrni një sërë sëmundjesh të pakëndshme. Dhe mbani mend se trajtimi i osteokondrozës së qafës së mitrës do të jetë i suksesshëm vetëm nëse pacienti ndjek të gjitha rekomandimet dhe udhëzimet e mjekut që merr pjesë.