Kjo është psikologji ekstreme. Gjendje mendore në kushte ekstreme

Bileta 1. Pyetja 1. Psikologjia e situatave dhe kushteve ekstreme si disiplinë psikologjike dhe arsyet e shfaqjes së saj.

Psikologjia e situatave ekstreme - Kjo është një nga fushat e psikologjisë së aplikuar. Ai eksploron problemet që lidhen me vlerësimin, parashikimin dhe optimizimin e gjendjeve mendore dhe sjelljes njerëzore në situata stresuese. Komplikimi i prodhimit modern i shkaktuar nga revolucioni shkencor dhe teknologjik, ritmi dhe ritmi vazhdimisht në rritje i jetës sonë, ngopja e vazhdueshme e tij me informacione të ndryshme, rritja e kontakteve prodhuese dhe joprodhuese midis njerëzve, llojeve të ndryshme natyrore dhe njerëzore. -Aksidentet dhe katastrofat e bëra dhe një situatë e paqëndrueshme socio-ekonomike në vend shpesh shkaktojnë tension mendor tek njerëzit. Forma ekstreme e manifestimit të saj është stresi. Situatat dhe faktorët që çojnë në shfaqjen e tij quhen ekstreme.

Kur përdorim konceptin "ekstrem" nuk po flasim për kushte normale, të zakonshme të veprimtarisë, por për rrethana dukshëm të ndryshme nga ato. Kushtet ekstreme mund të krijohen jo vetëm nga maksimizimi (mbingarkesa, ekspozimi i tepërt), por edhe nga minimizimi (nënngarkesa: mungesa e informacionit, komunikimi, lëvizjet, etj.) të faktorëve ekzistues. Prandaj, efekti në aktivitetin dhe gjendjen e një personi në të dyja rastet mund të jetë i njëjtë.

Punëtorët në shumë profesione operojnë në kushte ekstreme; pilotët, astronautët, zjarrfikësit gjatë shuarjes së zjarrit, personeli ushtarak gjatë kryerjes së misioneve luftarake, oficerët e zbatimit të ligjit gjatë operacioneve speciale etj. Këto profesione fillimisht përfshijnë punën në kushte ekstreme. Sidoqoftë, në kushte të tilla punojnë edhe përfaqësues të shumë profesioneve të tjera: shoferë, punëtorë në dyqane "të nxehta", peshkatarë, kapëse, dispeçerë në lloje të ndryshme transporti, specialistë puna e të cilëve përfshin rryma të tensionit të lartë dhe eksplozivë, përfaqësues të shumë profesioneve të operatorëve, etj. Për më tepër, numri i profesioneve të tilla dhe i njerëzve të punësuar në to është në rritje të vazhdueshme.

Në kushte ekstreme, mënyra e zakonshme e punës dhe pushimit të një personi shpesh prishet. Në situata të rënda ekstreme, mbingarkesat mendore dhe të tjera arrijnë kufijtë, të ndjekura nga puna e tepërt, rraskapitja nervore, ndërprerja e aktivitetit, reaksionet afektive, psikogjenia (gjendjet patologjike). Situatat ekstreme janë të rrezikshme për jetën, shëndetin dhe mirëqenien e njerëzve. Situatat ekstreme po ndodhin gjithnjë e më shumë në aktivitetet normale të punës, duke rezultuar në të ashtuquajturin stres profesional.

Stresi është një koncept që përdoret për t'iu referuar një game të gjerë kushtesh dhe veprimesh njerëzore që lindin si përgjigje ndaj një sërë ndikimesh ekstreme (stresorë). Stresiorët zakonisht ndahen në fiziologjikë (dhimbje, uri, etje, aktivitet fizik të tepruar, temperaturë të lartë ose të ulët, etj.) dhe psikologjikë (faktorë që veprojnë përmes vlerës së tyre sinjalizuese, si rreziku, kërcënimi, mashtrimi, pakënaqësia, mbingarkesa me informacion etj. .).

Pavarësisht nga lloji i stresorit, psikologët studiojnë efektet që shkaktojnë në nivele fiziologjike, psikologjike dhe të sjelljes. Zakonisht këto pasoja janë negative. Ndodhin ndërrime emocionale, sfera motivuese deformohet, rrjedha e perceptimit dhe proceseve të të menduarit ndryshon, sjellja motorike dhe e të folurit prishet. Një efekt veçanërisht i fortë çorganizues në veprimtarinë njerëzore prodhohet nga stresi emocional që ka arritur nivelin e ndikimit në një formë ose në një tjetër (impulsiv, frenues ose gjeneralizues). Fuqia e ndikimit është e tillë që ata janë në gjendje të pengojnë çdo proces tjetër mendor. Për më tepër, afektet i imponojnë një personi disa metoda stereotipike të "daljes urgjente" nga një situatë ekstreme, që korrespondon me formën e shfaqjes së afektit. Megjithatë, metoda të tilla, të formuara gjatë miliona viteve të evolucionit biologjik të species "Homo sapiens" (fluturim, mpirje, agresion i pakontrolluar), justifikohen vetëm në kushte tipike biologjike, por jo në ato sociale!

Situatat ekstreme në jetën tonë janë të pashmangshme, kështu që psikologët në shumë vende kohët e fundit kanë studiuar intensivisht karakteristikat e sjelljes njerëzore dhe modelet e aktiviteteve të tyre në kushte ekstreme. Kjo na lejon të nxjerrim përfundime praktike në lidhje me trajnimin e njerëzve të tillë dhe organizimin e aktiviteteve të tyre.

E gjithë kjo çoi në krijimin e një drejtimi të ri shkencor, të cilit autorë të ndryshëm, në varësi të rrethanave të veçanta, iu dhanë emrat e mëposhtëm: psikologjia e veprimtarisë në kushte ekstreme, psikologjia e punës në kushte të veçanta, psikologjia ekstreme.

Psikologji ekstreme - një degë e shkencës psikologjike që studion modelet e përgjithshme psikologjike të jetës dhe veprimtarisë njerëzore në kushte të ndryshuara (të pazakonta) të ekzistencës: gjatë aviacionit dhe fluturimeve hapësinore, zhytjet në skuba, qëndrimi në zona të vështira për t'u arritur të globit (Arktik, Antarktik , malësi, shkretëtirë), nëntokë etj.

Psikologjia ekstreme u ngrit në fund të shekullit të 20-të, duke sintetizuar kërkime specifike në fushën e aviacionit, hapësirës, ​​psikologjisë detare dhe polare.

Objekti i studimit është një person, veprimtaria profesionale e të cilit zhvillohet në kushte të veçanta (të ndërlikuara, të pazakonta) dhe ekstreme të mjedisit të tij.

Lënda e studimit të disiplinës janë modelet psikologjike të veprimtarisë njerëzore, proceset mendore, gjendjet dhe tiparet e personalitetit në marrëdhëniet e tyre me objektet dhe mjetet e veprimtarisë, me mjedisin fizik dhe shoqëror.

Kërkimet në fushën e psikologjisë ekstreme kanë për qëllim përmirësimin e përzgjedhjes psikologjike dhe trajnimit psikologjik për të punuar në kushte të pazakonta jetese, si dhe zhvillimin e masave për të mbrojtur kundër efekteve traumatike të faktorëve psikogjenë.

Bileta 1. Pyetja 2. Pasojat psikologjike të sulmeve terroriste.

Problemi i terrorizmit është një problem akut i kohës sonë, sepse... terrorizmi përbën një rrezik ekstrem për mbarë njerëzimin. Në një jetë paqësore, njerëzit janë të përqendruar në zhvillimin sociokulturor dhe përpiqen për paqen me njëri-tjetrin. Aktet terroriste ndërpresin ritmin e zakonshëm të jetës së njerëzve dhe shkaktojnë viktima masive, sjellin shkatërrimin e vlerave materiale dhe shpirtërore që ndonjëherë nuk mund të rikthehen, mbjellin armiqësi midis shteteve, provokojnë luftëra, mosbesim dhe urrejtje midis grupeve shoqërore dhe kombëtare, të cilat ndonjëherë nuk munden. të kapërcehet gjatë jetës së të gjithë brezave.

Akt terrorist - një lloj i veçantë i ngjarjes emergjente. Një nga qëllimet kryesore të një akti terrorist është përhapja e terrorit dhe e frikës mes sa më shumë njerëzve. Ngjarjet e viteve të fundit tregojnë se ky synim më së shpeshti arrihet. Është bërë e qartë se një nga problemet më urgjente të botës moderne është të jetosh nën kërcënimin e vazhdueshëm të një sulmi terrorist: ai mund të ndodhë në çdo kohë dhe në çdo vend. Ndjenjat kronike të pasigurisë çojnë në shëndet të dobët mendor dhe fizik. Mundësia e një sulmi terrorist, së bashku me ekspozimin e njeriut ndaj një sërë substancash toksike, biologjike dhe ekspozimit ndaj rrezatimit, mund të klasifikohen si faktorë "stres të padukshëm".

akt terrorist, Së pari , karakterizohet nga fakti se ka një natyrë ekstreme, të papritur, kërcënuese për jetën, duke thyer pothuajse të gjitha iluzionet bazë të një personi. Më shpesh, kjo nënkupton çorientimin e një personi në një shkallë ose në një tjetër, si në hapësirën psikologjike ashtu edhe në atë sociale.

Karakteristika e dytë karakteristike Kjo lloj ngjarjeje qëndron në dhunën e saj, në faktin se ka ndodhur për shkak të “qëllimit të keq të disa njerëzve”.

Nën pasojat psikologjike të terrorizmit duhet kuptuar ndikimi negativ në shëndetin emocional dhe mendor të një personi. Viktimat e një sulmi terrorist janë kryesisht të ndjeshme ndaj këtij lloji të pasojave.

Viktima e një sulmi terrorist - një person (ose grup personash) i cili ka pësuar drejtpërdrejt një sulm ndaj të drejtave të tyre themelore nga një person tjetër (ose grup personash) duke vepruar me vetëdije.

Psikologjia e viktimave të terrorit përbëhet nga pesë komponentë kryesorë. Ato mund të renditen në mënyrë kronologjike.

Kjo është frika, e zëvendësuar nga tmerri, duke shkaktuar ose apati ose panik, të cilat mund t'i lënë vendin agresionit.

Burrat dhe gratë sillen ndryshe si viktima të terrorit. Disa dallime të sjelljes lidhen me nivelin e arsimimit, zhvillimin e inteligjencës dhe nivelin e mirëqenies së një personi (sa më pak të humbasë, aq më e madhe është tendenca për protesta kaotike, joproduktive). Disa kohë pas një sulmi terrorist, viktimat dhe dëshmitarët e tij mbajnë simptoma psikopatologjike - kryesisht në formën e frikës së vonuar, si dhe të llojeve të ndryshme të fobive dhe maktheve të rregullta. Duhet theksuar se 40% e viktimave terroriste kanë shëndet të përkeqësuar mendor. Ndihma psikologjike kërkohet nga 20% e shpëtimtarëve. Gjithashtu, pasojat e terrorizmit ndryshojnë në atë që mund të kalojnë disa vite para se viktima të kuptojë se ka traumë mendore si pasojë e një akti terrorist dhe të kërkojë ndihmë.

Klasifikimi i pasojave të përjetuara nga viktimat e terrorizmit :

Unike e përvojës: ka pak situata në jetë në të cilat një person përjeton të njëjtën gjë;

Mendimi për të qenë një peng në një lojë përtej kontrollit të tyre, përtej të kuptuarit të tyre është i tmerrshëm.

Viktima ndihet e poshtëruar dhe e pavlerë;

Ndonjëherë krijohet një varësi midis viktimës dhe terroristit dhe viktima sheh mbrojtësin e tij te terroristi (“Sindroma e Stokholmit”). Për viktimën, një lidhje e tillë shërben për një funksion mbrojtës, duke zbutur ndjenjat e frikës dhe pafuqisë. Megjithatë, pas incidentit, kjo varësi mund të kthehet në një burim faji, i cili mund të minojë të gjitha përpjekjet për trajtim;

Situata përfshin një element të papritur të plotë, i cili nuk mund të mos shkaktojë një ndjenjë të fortë pafuqie dhe ankthi.

Pasojat e stresit traumatik te viktimat e terrorizmit janë të një natyre të ndryshme dhe manifestohen në mënyra të ndryshme.

Psikologjik - ulja e vetëvlerësimit, niveli i përshtatjes sociale dhe toleranca ndaj frustrimit; gjendja mendore më karakteristike që zhvillohet nën ndikimin e situatave traumatike, përfshirë pas një sulmi terrorist, është çrregullimi i stresit post-traumatik (PTSD).

Rritja e fundit e numrit të sulmeve terroriste në territorin e Federatës Ruse shoqërohet si me një rritje të numrit të viktimave të prekura drejtpërdrejt, ashtu edhe me një rritje të numrit të njerëzve të lidhur indirekt me këtë, d.m.th. i cili ishte dëshmitar i asaj që ndodhi falë mediave. Zhvillimi i çrregullimeve psikologjike si pasojë e përjetimit të kërcënimit në rritje të terrorizmit në kohët e fundit mund të marrë karakterin e një epidemie mendore. Së bashku me sindromat "vietnameze", "afgane" dhe "çeçene" të identifikuara dhe të njohura nga psikologët, psikoterapistët dhe mjekët, tërësia e pasojave psikologjike nga perceptimi i kërcënimit të një akti terrorist mund të kombinohet në "kërcënimin e një terroristi". sindromi i aktit.

Një sondazh i rusëve në përvjetorin e ngjarjeve në qendrën teatrore Dubrovka në Moskë konfirmoi se frika nga sulmet terroriste nuk e lë popullsinë: 30% janë "shumë të frikësuar", dhe 48% të tjerë janë "disi të frikësuar" se ata ose të dashurit e tyre mund të jenë viktima terroristë. Vetëm 28% në një shkallë ose në një tjetër shpresojnë se autoritetet ruse do të jenë në gjendje të mbrojnë popullsinë nga sulmet e reja terroriste, 64% nuk ​​shpresojnë kështu.

Në pyetjen: ÇFARË ROLI LUAN MEDIA NË KËTË SITUATA? 47% e rusëve u përgjigjën se media "informoi njerëzit, i ndihmoi ata të kuptonin situatën", 20% thanë se "dashje pa dashur ndërhynë në shërbimet e inteligjencës dhe ndihmuan terroristët" dhe 17% thanë se media "ngatërronte njerëzit dhe zgjonte të panevojshme". pasionet.”

Mbulimi i vazhdueshëm i fatkeqësive, ngjarjeve tragjike dhe kriminale krijon një sfond të përgjithshëm negativ pasigurie dhe ankthi, i cili është baza e çrregullimeve neurotike dhe stresit. Për më tepër, fiksimi i tepërt i informacionit negativ në media krijon një gjendje të caktuar psikologjike, e cila konsiston në një ndjenjë të humbjes së kontrollit mbi rrethanat që janë të rëndësishme për jetën e dikujt, gjë që përsëri është arsyeja e zhvillimit të keqpërshtatjes. Roli pozitiv i medias, përveç detyrës së saj kryesore - informimi në kohë, i saktë dhe objektiv për ngjarjet aktuale - është informimi për mundësitë e marrjes së ndihmës mjekësore dhe psikologjike në situata ekstreme.

Bileta 2. Pyetja 1. Situata ekstreme.Shembuj të klasifikimeve të situatave problematike, krize, emergjente dhe traumatike.

Situata - një grup real i rrethanave objektive-subjektive të një personi (grupi, komuniteti), karakteristikë e jetës së tij në një moment në kohë. Struktura e situatës përfshin: komponentët e situatës (çfarë e rrethon personin), komponentët personalë (si është personi në situatë), komponentët aktivë (të sjelljes) (çfarë bëri personi, çfarë po bën, çfarë synon të bëjë. dhe çfarë arrin personi) .

Situatë ekstreme - një situatë e papritur që kërcënon ose perceptohet subjektivisht nga një person si kërcënuese për jetën, shëndetin, integritetin personal dhe mirëqenien.

Situatë ekstreme - kjo është një situatë në një territor të caktuar që ka lindur si rezultat i një aksidenti, një fenomeni të rrezikshëm natyror, një katastrofe, një fatkeqësie natyrore ose ndonjë fatkeqësi tjetër që mund të rezultojë në viktima njerëzore, dëmtim të shëndetit të njerëzve ose mjedisit, humbje të konsiderueshme materiale. dhe përçarje të kushteve të jetesës së njerëzve.

Një situatë ekstreme ka karakteristikat e mëposhtme:

1) befasia e fillimit, 2) një largim i mprehtë nga norma e veprimeve dhe gjendjeve të zakonshme; 3) situata në zhvillim është plot me kontradikta që kërkojnë zgjidhje të menjëhershme; 4) ndryshime progresive në gjendjen e situatës, kushtet e veprimtarisë, elementet, lidhjet dhe marrëdhëniet, 5) kompleksiteti në rritje i proceseve në vazhdim, 6) kalimi i situatës në një fazë të paqëndrueshmërisë, arritjes së kufijve, kritikës; 7) gjenerimi i rreziqeve dhe kërcënimeve nga ndryshimet (ndërprerja e aktiviteteve, vdekja, shkatërrimi i sistemeve); rritja e tensionit për subjektet e një situate ekstreme (përsa i përket të kuptuarit të saj, vendimmarrjes, reagimit), etj.

Llojet e situatave ekstreme:

1) situata objektivisht ekstreme (vështirësitë dhe rreziqet në to vijnë nga mjedisi i jashtëm dhe lindin objektivisht për një person);

2) situata potencialisht ekstreme (rreziku shprehet si kërcënim i fshehur);

3) situata ekstreme të provokuara personalisht (rreziku gjenerohet nga vetë personi, zgjedhja, sjellja e tij e qëllimshme ose e gabuar);

4) situata ekstreme imagjinare (jo të rrezikshme, situata kërcënuese).

Kushtet ekstreme - këto janë kushte në të cilat një kërcënim për jetën, shëndetin ose pronën e një personi lind nga objektet e jashtme për shkak të një ndryshimi të paplanifikuar (të papritur) të gjendjes së tyre, duke çuar në shfaqjen dhe veprimin e faktorëve jopërshtatës.

Kushtet që vendosin kërkesa të shtuara për një person që punon quhen kushte të veçanta (ekstreme) të funksionimit (për shembull, puna në kushte unike të lidhura me rrezikun për jetën; "kosto" e lartë (përgjegjësia) e vendimeve të marra; përpunimi i vëllimeve të mëdha dhe flukseve të informacionit ( d.m.th n. mbingarkesë informacioni); mungesa e kohës për të kryer veprimet e kërkuara; faktorë të ndërlikuar të mjedisit të punës)

Shenjat e përgjithshme të një situate ekstreme:

1. Prania e vështirësive të pakapërcyeshme, ndërgjegjësimi për një kërcënim ose një pengesë të pakapërcyeshme për realizimin e ndonjë qëllimi specifik.

2. Gjendje tensioni mendor dhe reagime të ndryshme të njeriut ndaj skajshmërisë së mjedisit, tejkalimi i të cilave ka një rëndësi të madhe për të.

3. Një ndryshim domethënës në situatën e zakonshme (të zakonshme, ndonjëherë edhe të tensionuar ose të vështirë), parametrat e aktivitetit ose sjelljes, pra duke shkuar përtej "zakonshme".

Kështu, një nga shenjat kryesore të një situate ekstreme janë pengesat e pakapërcyeshme për zbatimin, të cilat mund të konsiderohen si një kërcënim i menjëhershëm për zbatimin e një qëllimi të caktuar ose veprimit të planifikuar.

Në një situatë ekstreme, një person përballet me mjedisin. Situatat ekstreme shoqërohen me ndryshime të dukshme dhe dramatike të kushteve në të cilat zhvillohen aktivitetet. Ekziston rreziku i dështimit për të përfunduar një detyrë ose një kërcënim për sigurinë e pajisjeve, pajisjeve ose jetës njerëzore.

Situatat ekstreme përfaqësojnë shfaqjen ekstreme të situatave të vështira dhe kërkojnë tendosje maksimale në forcën mendore dhe fizike të një personi për t'i kapërcyer ato.

Sjellja e njeriut në situata ekstreme

Jeta e një personi është një seri e të gjitha llojeve të situatave, shumë prej të cilave, për shkak të përsëritjes dhe ngjashmërisë së tyre, bëhen të njohura. Sjellja e njeriut është sjellë deri në automatizëm, kështu që konsumimi i forcave psikofizike dhe fizike në situata të tilla minimizohet. Situatat ekstreme kërkojnë që një person të mobilizojë burimet mendore dhe fizike. Një person në një situatë ekstreme merr informacion në lidhje me elementët e tij të ndryshëm:

Rreth kushteve të jashtme;

Rreth gjendjeve tuaja të brendshme;

Për rezultatet e veprimeve tuaja.

Ky informacion përpunohet përmes proceseve njohëse dhe emocionale. Rezultatet e këtij përpunimi ndikojnë në sjelljen e individit në një situatë ekstreme.

Sinjalet e kërcënimit çojnë në një rritje të aktivitetit njerëzor. Dhe nëse ky aktivitet nuk sjell përmirësimin e pritur të situatës, personi pushtohet nga emocione negative me fuqi të ndryshme. Roli i emocioneve në një situatë ekstreme është i ndryshëm.

Emocionet mund të veprojnë si një tregues i ekstremitetit dhe si një vlerësim i situatës, dhe si një faktor që çon në një ndryshim të sjelljes në situatë. Dhe në të njëjtën kohë, është e nevojshme të mbani mend se përvojat emocionale janë një nga faktorët e rëndësishëm të sjelljes njerëzore në një situatë ekstreme.

Si rregull, një situatë ekstreme krijohet nga arsye objektive, por ekstremiteti i saj përcaktohet kryesisht nga komponentët subjektivë. Kështu që:

Mund të mos ketë një kërcënim objektiv, por një person ose grup njerëzish gabimisht e perceptojnë situatën aktuale si ekstreme. Më shpesh kjo ndodh për shkak të papërgatitjes ose një perceptimi të shtrembëruar të realitetit përreth;

Mund të ketë faktorë realë të kërcënimit objektiv, por një person nuk di për ekzistencën e tyre dhe nuk është i vetëdijshëm për situatën ekstreme që është krijuar;

Një person mund të kuptojë skajshmërinë e situatës, por ta vlerësojë atë si të parëndësishme, që në vetvete është tashmë një gabim tragjik që mund të çojë në pasoja të paparashikueshme;

Duke u gjendur në një situatë ekstreme dhe duke mos gjetur një rrugëdalje nga situata aktuale, duke humbur besimin në mundësinë e zgjidhjes së saj, ai ikën nga realiteti duke aktivizuar mekanizmat e mbrojtjes psikologjike;

Situata mund të jetë objektivisht ekstreme, por të kesh njohuri dhe përvojë ju lejon ta kapërceni atë pa mobilizim të konsiderueshëm të burimeve tuaja.

Kështu, një person reagon ndaj një situate ekstreme në varësi të mënyrës se si ai e percepton atë dhe vlerëson rëndësinë e saj.

Ekziston një reagim tjetër specifik njerëzor ndaj një situate ekstreme - tensioni mendor. Kjo është gjendja mendore e një personi në një situatë ekstreme, me ndihmën e së cilës një person, si të thuash, përgatitet për kalimin nga një gjendje psikofizike në tjetrën, adekuate për situatën aktuale.

Format e tensionit.

Perceptues (ndodh kur ka vështirësi në perceptim);

Intelektual (kur një person e ka të vështirë të zgjidhë një problem);

Emocionale (kur lindin emocione që çorganizojnë sjelljen dhe aktivitetin);

Me vullnet të fortë (kur një person nuk mund ta kontrollojë veten);

Motivues (lidhur me luftën e motiveve, këndvështrime të ndryshme)

Situata problematike - kjo është një vështirësi intelektuale e një personi që lind në rastin kur ai nuk di të shpjegojë fenomenin e shfaqur, faktin, procesin e realitetit, nuk mund ta arrijë qëllimin me metodën e veprimit të njohur për të. Kjo e shtyn personin të kërkojë një mënyrë të re shpjegimi ose mënyrë të vepruari. Një situatë problematike është një model i veprimtarisë krijuese produktive, njohëse. Ai inkurajon fillimin e të menduarit, aktivitetit aktiv, mendor që ndodh në procesin e shtrimit dhe zgjidhjes së një problemi.

Një nevojë njohëse lind tek një person kur ai nuk mund të arrijë një qëllim duke përdorur metodat e veprimit dhe njohuritë e njohura për të. Kështu, struktura psikologjike e një situate problemore përfshin tre komponentët e mëposhtëm: një vlerë të panjohur të arritur ose metodë veprimi, një nevojë njohëse që motivon një person për aktivitet intelektual dhe aftësitë intelektuale të një personi, duke përfshirë aftësitë e tij krijuese dhe përvojën e kaluar.

Situata e krizës (nga krisis greke - vendim, pikë kthese, rezultat) - një situatë që kërkon që një person të ndryshojë ndjeshëm idetë e tij për botën dhe veten në një periudhë të shkurtër kohore. Këto ndryshime mund të jenë pozitive dhe negative.

Ndër ngjarjet që mund të çojnë në krizë janë vdekja e një personi të dashur, sëmundja e rëndë, ndarja nga prindërit, familja, miqtë, ndryshimi i pamjes, ndryshimi i situatës sociale, martesa, ndryshimet e papritura të statusit social etj. Teorikisht, ngjarjet e jetës kualifikohen si të çojnë në një krizë nëse ato "krijojnë një kërcënim potencial ose aktual për përmbushjen e nevojave themelore..." dhe në të njëjtën kohë i paraqesin individit një problem "nga i cili ai nuk mund të shpëtojë dhe nga i cili nuk mundet. zgjidhen në një kohë të shkurtër dhe në mënyrën e zakonshme.” “.

4 faza të njëpasnjëshme të krizës: 1) rritja primare e tensionit, stimulimi i mënyrave të zakonshme të zgjidhjes së problemeve; 2) rritje e mëtejshme e tensionit në kushtet kur këto metoda janë joefektive; 3) një rritje edhe më e madhe e tensionit, që kërkon mobilizimin e burimeve të jashtme dhe të brendshme; 4) nëse gjithçka rezulton e kotë, fillon faza e katërt, e karakterizuar nga ankthi dhe depresioni i shtuar, ndjenja e pafuqisë dhe dëshpërimit dhe çorganizimi i personalitetit. Një krizë mund të përfundojë në çdo fazë nëse rreziku zhduket ose zbulohet një zgjidhje.

Emergjenca (Emergjencë) është një situatë në një territor të caktuar që është zhvilluar si pasojë e një aksidenti, një fenomeni të rrezikshëm natyror, një katastrofe, një fatkeqësie natyrore ose fatkeqësie tjetër që mund të rezultojë në viktima njerëzore, dëmtime të shëndetit të njerëzve ose mjedisit, materiale të rëndësishme. humbje dhe prishje të kushteve të jetesës së njerëzve

Njerëzit, duke qenë në kushte ekstreme të një situate emergjente, përjetojnë faktorë psiko-traumatikë. Ekziston një shqetësim në aktivitetin mendor në formën e gjendjeve reaktive (psikogjenike).

Klasifikimi situata emergjente:

sipas ritmit të zhvillimit

Çdo lloj situate emergjente ka shpejtësinë e vet të përhapjes së rrezikut, e cila është një komponent i rëndësishëm i intensitetit të ngjarjes emergjente dhe karakterizon shkallën e papritur të ndikimit të faktorëve dëmtues. Nga ky këndvështrim, ngjarje të tilla mund të ndahen në: të papritura (shpërthime, aksidente transporti, tërmete etj.); i shpejtë (zjarret, lëshimi i substancave të gazta shumë toksike, aksidentet hidrodinamike me formimin e valëve të depërtimit, rrjedhat e baltës, etj.), i moderuar (lëshimi i substancave radioaktive, aksidentet në sistemet e shërbimeve, shpërthimet vullkanike, përmbytjet, etj.); të qetë (aksidente në impiantet e trajtimit të ujërave të zeza, thatësira, epidemi, devijime mjedisore, etj.). Situatat e buta (të ngadalta) emergjente mund të zgjasin shumë muaj dhe vite, për shembull, pasojat e aktiviteteve antropogjene në zonën e Detit Aral.

sipas shkallës së shpërndarjes

Kur klasifikohen situatat emergjente sipas shkallës së shpërndarjes, duhet të merret parasysh jo vetëm madhësia e territorit të prekur nga urgjenca, por edhe pasojat e mundshme indirekte të saj. Këto përfshijnë ndërprerje të rënda të lidhjeve organizative, ekonomike, sociale dhe të tjera të rëndësishme që veprojnë në distanca të konsiderueshme. Përveç kësaj, merret parasysh ashpërsia e pasojave, të cilat edhe me një zonë të vogël emergjence mund të jenë të mëdha dhe tragjike.

Lokale (private) - të mos shtrihet territorialisht dhe organizativisht përtej kufijve të vendit të punës ose kantierit, një seksion të vogël rruge, pasurie ose apartamenti. Situatat e emergjencës lokale përfshijnë emergjencat që rezultojnë në jo më shumë se 10 persona të plagosur, ose në kushtet e jetesës së jo më shumë se 100 personave, ose dëme materiale që arrijnë në jo më shumë se 1 mijë paga minimale.

Nëse pasojat e një emergjence janë të kufizuara në territorin e një prodhimi ose objekti tjetër (d.m.th., nuk shkojnë përtej zonës së mbrojtjes sanitare) dhe mund të eliminohen nga forcat dhe burimet e tij, atëherë këto emergjenca quhen të bazuara në objekt.

Emergjencat , përhapja e pasojave të të cilave kufizohet në kufijtë e një vendbanimi, qyteti (rrethi), rajoni, territori, republika dhe eliminohet me forcat dhe mjetet e tyre, quhen lokale. Lokale përfshijnë situata emergjente që rezultuan në më shumë se 10, por jo më shumë se 50, persona të lënduar, ose kushte jetese të më shumë se 100, por jo më shumë se 300 persona, ndërprerje, ose dëme materiale që arrijnë në më shumë se 1 mijë, por jo më shumë se 5 mijë paga minimale të punës.

Emergjencat rajonale - emergjenca të tilla që shtrihen në territorin e disa rajoneve (territoreve, republikave) ose një rajoni ekonomik. Për të eliminuar pasojat e emergjencave të tilla, janë të nevojshme përpjekjet e kombinuara të këtyre territoreve, si dhe pjesëmarrja e forcave federale. Emergjencat rajonale përfshijnë emergjencat në të cilat u plagosën nga 50 deri në 500 persona, ose u prishën kushtet e jetesës së 500 deri në 1000 persona, ose dëmi material arrin nga 0,5 deri në 5 milion paga minimale.

Emergjencat kombëtare (federale). mbulojnë territore të gjera të vendit, por nuk shkojnë përtej kufijve të tij. Këtu përfshihen forcat, mjetet dhe burimet e të gjithë shtetit. Ata shpesh përdorin ndihmën e huaj. Emergjencat kombëtare përfshijnë emergjencat në të cilat u plagosën më shumë se 500 njerëz, ose u prishën kushtet e jetesës së më shumë se 1000 njerëzve, ose dëmet materiale arritën në më shumë se 5 milionë paga minimale.

Emergjencat globale (ndërkufitare). shkojnë përtej vendit dhe përhapen në shtete të tjera. Pasojat e tyre eliminohen me përpjekjet dhe mjetet si të shteteve të prekura ashtu edhe të bashkësisë ndërkombëtare.

sipas kohëzgjatjes së veprimit:

mund të jetë afatshkurtër ose e zgjatur. Të gjitha emergjencat që rezultojnë në ndotjen e mjedisit janë të zgjatura;

natyra:

i qëllimshëm (i qëllimshëm) dhe i paqëllimshëm (i paqëllimshëm). Të parat përfshijnë shumicën e konflikteve kombëtare, sociale dhe ushtarake, sulmet terroriste dhe të tjera. Fatkeqësitë natyrore, për nga natyra e origjinës së tyre, janë të paqëllimshme; ky grup përfshin gjithashtu shumicën e aksidenteve dhe katastrofave të shkaktuara nga njeriu.

Sipas burimit të origjinës:

– emergjenca të një natyre të krijuar nga njeriu; – emergjencat me origjinë natyrore; – Emergjencat me karakter biologjik dhe social.

Këshillohet që fillimisht të ndahet i gjithë grupi i situatave të mundshme emergjente në situata konflikti dhe jo konfliktuale. Llojet e konflikteve përfshijnë përplasjet ushtarake, krizat ekonomike, luftën politike ekstremiste, shpërthimet sociale, konfliktet kombëtare dhe fetare, terrorizmin. Emergjencat pa konflikt, nga ana tjetër, mund të klasifikohen (sistemohen) sipas një numri të konsiderueshëm karakteristikash që përshkruajnë fenomene nga aspekte të ndryshme të natyrës dhe vetive të tyre.

Situata psikotraumatike - kjo është një situatë afatgjatë në të cilën grumbullohen shumë ndikime negative, secila prej të cilave në vetvete nuk është aq e rëndësishme. Por kur ka shumë dhe veprojnë për një kohë të gjatë, efekti i tyre duket se përmblidhet dhe lind një sëmundje.

Stresi psikotraumatik - një formë e veçantë e reagimit të përgjithshëm të stresit të shkaktuar nga ngjarje psikologjike traumatike të jetës për një individ. Ky është stres me intensitet të shtuar, i shoqëruar me trauma mendore.

Jo çdo ngjarje mund të shkaktojë stres traumatik. Trauma mendore është e mundur në rastet kur:

Ngjarja që ka ndodhur është e vetëdijshme;

Përvoja prish mënyrën e zakonshme të jetesës, shkon përtej përvojës së zakonshme njerëzore dhe shkakton shqetësim tek çdo person.

Ngjarjet psikotraumatike ndryshojnë vetë-imazhin, sistemin e vlerave, konceptin e botës përreth nesh dhe ndryshojnë idetë e vendosura për mënyrat e ekzistencës në botë. Këto ngjarje mund të jenë të papritura, tronditëse ose të kenë një ndikim afatgjatë dhe të vështirë për t'u mbajtur, dhe gjithashtu të kombinojnë të dyja këto veçori në të njëjtën kohë.

Një nga pasojat e stresit traumatik është trauma mendore.

Ekzistojnë klasifikime të ndryshme të traumave mendore dhe situatave që i shkaktojnë ato. G.K. Ushakov (1987) propozoi një klasifikim të traumave mendore për sa i përket intensitetit të tyre. Ai identifikoi llojet e mëposhtme të psikotraumës:

Masive (katastrofike), e papritur, akute, e papritur, mahnitëse, njëdimensionale: a) shumë e rëndësishme për individin; b) jo relevante për individin;

Situata akute (nënakute), e papritur, e shumëanshme që përfshin personalitetin, e shoqëruar me humbjen e prestigjit shoqëror, me dëmtim të vetë-afirmimit;

Situata e zgjatur, që çon në një nevojë të vetëdijshme për mbisforcim të vazhdueshëm mendor (shterim): a) shkaktuar nga vetë përmbajtja e situatës; b) shkaktuar nga një nivel i tepruar i aspiratave të individit në mungesë të mundësive objektive për të arritur një qëllim në ritmin normal të veprimtarisë.

V.A. Guryev (1996) i ndan psikotraumat sipas fuqisë së ndikimit të tyre tek individi, duke theksuar arsyet e mëposhtme.

Super i fortë, i mprehtë, i papritur: a) prania në vdekje; b) vrasje; c) përdhunimi.

Subjektive, super e fortë, akute (super-domethënëse për individin): a) vdekja e të afërmve të afërt (nënës, babait); b) largimi i papritur nga familja e një prindi të dashur (për fëmijët);

3. I mprehtë, i fortë, super i fortë, që ndjekin njëri pas tjetrit. Për shembull: vdekja e prindit, largimi i bashkëshortit, tradhtia bashkëshortore, ndjekja penale e një fëmije.

4. Traumat psikogjene që qëndrojnë në themel të çrregullimeve të stresit post-traumatik, të cilat dallohen nga një origjinalitet i caktuar. Kjo është një ngjarje stresuese (afatshkurtër ose afatgjatë) me natyrë jashtëzakonisht kërcënuese ose katastrofike, e cila mund të shkaktojë gjendje ankthi te pothuajse çdo person (fatkeqësi natyrore, luftë, aksidente, të qenit viktimë e torturës).

5. Përcaktohen si përvoja kyçe në lidhje me çdo karakteristikë të personalitetit (ankthioz, dyshues, histerik, i ndjeshëm, etj.).

6. E kombinuar me privimin (emocional ose shqisor). Privimi (anglisht privim - privim, humbje) - pamjaftueshmëri e plotësimit të çdo nevoje njerëzore.

7. Trauma mendore kronike (familje jofunksionale, institucione të mbyllura, kushte ushtrie).

8. Kombinimi i lëndimeve psikogjenike akute dhe kronike.

HANI. Cherepanova klasifikohen situatat psikotraumatike sipas shkallës së rritjes së simptomave të pikëllimit patologjik dhe zhvillimit të sindromës së çrregullimit të stresit post-traumatik:

1. Humbja e pritshme për të cilën është përgatitur një person;

2. Humbje e pritshme e papritur;

3. Informacion për humbjen e papritur: a) vdekjen e papritur, sëmundjen; b) aksident, katastrofë, luftë; c) vrasje, vetëvrasje.

4. Prania në një humbje të papritur: a) vdekje e papritur, sëmundje; b) vrasje, vetëvrasje.

5. Humbje e papritur në situata kur një person i plagosur në një aksident, fatkeqësi ose luftë mbijeton.

Natyra e traumës mendore dhe niveli i stresit të një situate traumatike varet nga forca e ndikimit traumatik.

Efektet psikotraumatike në Yu.A. Aleksandrovsky - ndikimi i shkaktuar nga dobësimi i aktivitetit ose integritetit të pengesës individuale të përshtatjes mendore. Nëse pengesa individuale për përshtatjen mendore dobësohet, ulja e nivelit të saj çon në çrregullime psikogjene.

Bileta 2. Pyetja 2. Karakteristikat psikologjike të metodës së debrifingut.

Debriefing, debriefing psikologjik - bisedë psikologjike me një person që ka përjetuar një situatë ekstreme ose traumë psikologjike. Qëllimi i informimit është të zvogëlojë dëmin psikologjik të shkaktuar ndaj viktimës duke i shpjeguar personit se çfarë i ka ndodhur dhe duke dëgjuar këndvështrimin e tij.

Termi "përmbledhje psikologjike" i referohet një ndërhyrjeje në krizë të krijuar për të reduktuar dhe parandaluar reagimet e stresit të shkaktuara nga trauma tek njerëzit normalë që janë duke përjetuar stres ekstrem. Qëllimi është parandalimi i zhvillimit të pasojave të vazhdueshme të traumës emocionale duke krijuar mundësi për vlerësim të vetëdijshëm në nivelin kognitiv dhe përpunim emocional të ngjarjes traumatike.

Debriefing pas sulmeve terroriste, si dhe në vendet e fatkeqësive natyrore, është pjesë e programit të ndihmës së parë dhe i ndihmon viktimat t'i mbijetojnë situatave të frikës ekstreme, traumës, shqetësimit ekstrem, dëmtimit të pronës ose humbjes së miqve dhe njerëzve të dashur. Qëllimi i intervistës psikologjike është të zvogëlojë gjasat e çrregullimit të stresit post-traumatik dhe problemeve të tjera psikologjike duke ofruar një mundësi për të folur, "refuzuar kujtimet duke i shprehur ato me fjalë".

Metodat dhe struktura për informimin e krizës ndryshojnë në varësi të natyrës dhe shkallës së tragjedisë. Për shembull, në vendet e sulmeve terroriste, katastrofave dhe fatkeqësive natyrore, përdoret informimi në shumë nivele, në të cilin psikologët dhe shpëtimtarët që punojnë drejtpërdrejt në skenën e ngjarjes më pas marrin ndihmë psikologjike nga kolegët e tyre në "nivelin e dytë", etj. Në një shembull tjetër, informimi i të burgosurve të liruar të luftës me shenja të sindromës së Stokholmit do të jetë i ndryshëm nga informimi i pengjeve të një sulmi terrorist politik me të njëjtat shenja të sindromës së Stokholmit.

Debriefing është më efektiv nëse kryhet para administrimit të qetësuesve dhe para se viktimave t'u jepet mundësia për të fjetur (d.m.th., në ditën e parë), nëse ka mundësi për këtë dhe një numër të mjaftueshëm specialistësh të kualifikuar të aftë për të kryer. debriefing. Në rastet kur debriefingu shtyhet për një arsye ose një tjetër, ndodh konsolidimi i gjurmëve të kujtesës, i shoqëruar nga një sërë dukurish psikopatologjike. Megjithatë, kjo nuk e zvogëlon rëndësinë e pavarur të raportimit metodologjikisht të shëndoshë në fazat pasuese. Një specialist mund të kryejë me kompetencë jo më shumë se 5-6 (maksimumi 10) takime individuale në ditë, gjë që përcakton llogaritjen e forcave dhe mjeteve të shërbimeve psikologjike të reagimit emergjent.

Debriefing është një nga format më të zakonshme të parandalimit në grup të stresit profesional midis specialistëve ekstremë. Dua të vërej se në shumë departamente të Ministrisë Ruse të Situatave të Emergjencave ka forma të gjetura në mënyrë intuitive që i ngjajnë informimit. Kjo është praktikë e "debriefing". Për të minimizuar në mënyrë më efektive pasojat e padëshiruara psikologjike të stresit në punë, është e nevojshme respektimi i rreptë i procedurës së informimit.

Procesi i informimit zakonisht përbëhet nga tre pjesët kryesore: “ajrimi” i ndjenjave në grup dhe vlerësimi i stresit nga drejtuesi; një diskutim i detajuar i ndryshimeve në perceptim, sjellje, mirëqenie gjatë procesit të punës, pastaj mbështetje psikologjike; sigurimi i informacionit dhe mobilizimi i burimeve dhe planifikimi i punës së mëtejshme.

Tradicionalisht, përmbledhja kryhet nga një psikolog; në disa raste, drejtuesi mund të jetë një psikolog autoritativ dhe i trajnuar.

Debriefing si një metodë e ndërhyrjes psikologjike po bëhet gradualisht një procedurë rutinë në shumë vende, megjithëse efektiviteti i tij ende nuk është provuar. Në fakt, ka shumë dëshmi se anketa të tilla psikologjike nuk janë vetëm joefektive, por edhe të dëmshme. Në mars 2007, revista amerikane Perspectives on Psychological Science shtoi përmbledhjen e krizës në listën e procedurave që mund të shkaktojnë dëm për viktimat.

Optimale koha e fillimit të debrifingut – jo më vonë se 48 orë nga momenti i urgjencës. Duhet të theksohet gjithashtu se debriefing është një metodë parandaluese dhe qëllimi i saj është të minimizojë simptomat e mundshme të çrregullimeve të stresit ose PTSD. Përbërja optimale e grupit nuk është më shumë se 15 persona.

Struktura e përmbledhjes:

Dërgoni punën tuaj të mirë në bazën e njohurive është e thjeshtë. Përdorni formularin e mëposhtëm

Studentët, studentët e diplomuar, shkencëtarët e rinj që përdorin bazën e njohurive në studimet dhe punën e tyre do t'ju jenë shumë mirënjohës.

Postuar ne http://www.allbest.ru/

Prezantimi

1. Psikologjia e sjelljes njerëzore në situata ekstreme

1.1 Situata ekstreme në jetën e njeriut

1.2 Gjendjet mendore dhe sjellja njerëzore karakteristike e situatave ekstreme

2. Varësitë e sjelljes individuale në situata ekstreme

2.1 Varësia e sjelljes në një situatë ekstreme nga lloji i sistemit nervor dhe karakteri i një personi

2.2 Zhvillimi i tolerancës njerëzore ndaj situatave ekstreme

3. Pjesa eksperimentale

konkluzioni

Referencat

Aplikacionet

Prezantimi

Situatat ekstreme shkojnë përtej ngjarjeve normale të jetës njerëzore dhe lindin në të gjitha fushat e jetës: çdo person herë pas here gjendet në një sërë situatash ekstreme për të.

Psikologjia e situatave ekstreme është një degë mjaft e re, por me zhvillim të shpejtë të shkencës psikologjike të aplikuar, e cila studion karakteristikat e sjelljes njerëzore gjatë situatave të rënda stresuese dhe pasojat e tyre psikologjike, dhe gjithashtu ndihmon në vlerësimin, parashikimin dhe optimizimin e gjendjeve dhe sjelljes mendore të njeriut.

Frekuenca e ekspozimit ndaj situatave ekstreme tek njerëzit po rritet çdo vit. Përveç fatkeqësive të ndryshme natyrore që janë të rrezikshme për jetën e njeriut, njeriu modern përballet me sprova të reja të rënda të shkaktuara nga veprimtaritë e qytetërimit njerëzor: fatkeqësi të shkaktuara nga njeriu, aksidente, luftëra, terrorizëm, krim, kushte të vështira pune. Është veçanërisht e rëndësishme që shumë lloje komplekse të veprimtarisë njerëzore mund të shkaktojnë situata të tensionuara që kërkojnë veprime të sakta, të shpejta dhe pa gabime nga një person.

Rëndësia e temës së kësaj pune të kursit është për faktin se përkundër gjithë kërkesës për studimin e psikologjisë së sjelljes njerëzore në situata emergjente, ajo është ende në një gjendje të kuptuar keq dhe për këtë arsye kërkon vëmendje të shtuar.

Qëllimi i punës së kursit është të analizojë materialet e grumbulluara nga shkenca psikologjike, që përmbajnë informacione rreth stileve të sjelljes individuale në minutat dhe orët e para të një incidenti, dhe të përcaktojë modelet e përgjithshme psikologjike të ndikimit të situatave ekstreme te një person, zhvilloni këshilla për zhvillimin e tolerancës ndaj efekteve të faktorëve ekstremë.

Hipoteza e hulumtimit: stili i sjelljes së një personi në një situatë ekstreme varet si nga lloji i situatës ashtu edhe nga karakteristikat e personalitetit njerëzor.

Objektivat e kursit:

Përcaktoni përmbajtjen e qartë të konceptit të "situatës ekstreme";

Identifikoni tiparet kryesore të ndikimit të situatave ekstreme në psikikën dhe sjelljen e njeriut;

Vendosni varësinë e sjelljes në një situatë ekstreme nga lloji i karakterit të personit;

Objekti i studimit janë karakteristikat e sjelljes njerëzore.

Subjekti i studimit është stilet e sjelljes personale në situata ekstreme. Materiali për studimin ishte literatura teorike dhe praktike mbi psikologjinë e situatave ekstreme, artikuj në botime të specializuara dhe botime kërkimore mbi këtë temë.

Metoda kryesore e hulumtimit për punën e kursit është analiza teorike dhe bibliografike.

Ky punim përbëhet nga tre kapituj: dy teorik dhe një praktik. Kapitulli i parë studion dhe analizon materialet teorike mbi ndikimin e situatave ekstreme në sjelljen njerëzore. Kapitulli i dytë ofron një analizë krahasuese të varësisë së sjelljes nga karakteristikat e personalitetit njerëzor dhe jep rekomandime për zhvillimin e rezistencës ndaj situatave ekstreme. Në pjesën praktike të punës, u krye një analizë e testimit për identifikimin e mekanizmave të përballimit duke përdorur metodën e E. Heim. Pjesa e fundit e punës përmbledh rezultatet e përgjithshme të studimit.

1. Psikologjia e sjelljes njerëzore në situata ekstreme

1.1 Situata ekstreme në jetën e njeriut

Fjala "ekstrem" vjen nga fjala latine "extremum", që do të thotë "ekstrem" dhe përdoret për të treguar konceptet maksimale dhe minimale. Koncepti "ekstrem" përdoret kur nuk flitet për kushte të zakonshme, normale dhe zakonore të veprimtarisë, por për rrethana dukshëm të ndryshme nga ato. Ekstremiteti tregon gjendje ekstreme, ekstreme në ekzistencën e gjërave. Në këtë rast krijohen kushte ekstreme jo vetëm duke maksimizuar (mbiekspozim, mbingarkesë), por edhe duke minimizuar (nënngarkesë: mungesë lëvizjeje, informacioni etj.) të faktorëve ekzistues. Efektet në aktivitetin dhe gjendjen e një personi në të dyja rastet mund të jenë të njëjta. Nevoja për të studiuar ndikimin e faktorëve ekstremë në psikikën njerëzore ka çuar në shfaqjen dhe zhvillimin aktiv të një fushe të re të shkencës dhe praktikës psikologjike - psikologjisë ekstreme.

Termi "situatë ekstreme" në shumicën e rasteve nënkupton një situatë të papritur që kërcënon ose perceptohet subjektivisht nga një person si kërcënuese për jetën, shëndetin, mirëqenien, vlerat personale dhe integritetin e tij. Është ky lloj kërcënimi që e bën situatën të vështirë, stresuese dhe ekstreme.

Është në situata ekstreme që një person përjeton stres ekstrem. Le të prekim këtë term. Fjala "stres" përkthehet nga anglishtja si "presion", "tension" dhe përdoret për t'iu referuar një game të gjerë kushtesh dhe veprimesh njerëzore që janë përgjigje ndaj ndikimeve të ndryshme ekstreme, të cilat quhen "stresorë". Stresiorët zakonisht ndahen në fiziologjikë (dhimbje, uri, etje, aktivitet fizik të tepruar, temperatura të larta ose të ulëta) dhe psikologjik (faktorë që veprojnë përmes vlerës së tyre sinjalizuese, si rreziku, kërcënimi, mashtrimi, pakënaqësia, mbingarkesa me informacion, etj.).

Niveli i stresit individual në çdo situatë varet nga vlera subjektive e objektit, humbja e të cilit kërcënohet nga kjo situatë. Një shenjë ekstremiteti është gjithashtu mungesa në përvojën sociale të një personi të stereotipeve të gatshme për t'iu përgjigjur rrethanave në zhvillim. Situata të tilla më shpesh shkojnë përtej kufijve të përvojës së zakonshme njerëzore; një person nuk është përshtatur me to dhe nuk është i gatshëm të veprojë plotësisht. Shkalla e ekstremitetit të një situate varet nga forca, kohëzgjatja, risia dhe pazakontësia e shfaqjes së faktorëve në secilën situatë specifike. Shpesh, një situatë ekstreme ka një status të rëndësishëm ngjarjeje në rrugën e jetës së një personi.

Gama e problemeve që lidhen me konceptin e një situate ekstreme po zgjerohet vazhdimisht. Përveç fatkeqësive natyrore, konflikteve të armatosura, fatkeqësive të shkaktuara nga njeriu, aksidenteve, situatave ekstreme të shkaktuara nga një profesion i caktuar, puna e psikologëve në vitet e fundit ka vënë në dukje krizat dhe konfliktet familjare, krizat emocionale, aktivitetet ekstreme të kohës së lirë, alkoolizmin dhe sëmundjet e të dashurve. ato, emergjencat e biznesit dhe shumë më tepër.

Situatat ekstreme të rrezikshme për njerëzit shkaktohen nga ndikimi i faktorëve të ndryshëm të mjedisit të jashtëm fizik ose social.

Mjedisi fizik paraqet kushtet e jashtme të jetës së njeriut. Ai përfshin faktorë të tillë si zona e banimit, klima, kushtet e jetesës dhe të punës, regjimi dhe shumë më tepër. Vetë mjedisi fizik mund të përbëjë një kërcënim për shëndetin dhe jetën e njeriut. Për shembull, një person mund të jetojë në rajone ku ka tërmete, përmbytje, uragane, cunami, etj. Si rregull, njerëzit që jetojnë në rajone me një rrezik të shtuar të fatkeqësive natyrore zhvillojnë vigjilencë dhe gatishmëri më të lartë për të vepruar në situata ekstreme.

Mjedisi social përfshin mjedisin e një personi, njerëzit me të cilët ai ndërvepron. Ai ndahet në makromjedis dhe mikromjedis.

Makromjedisi kombinon faktorë të tillë si:

Demografike (me një dendësi të lartë të popullsisë, veçanërisht në një metropol, niveli i rreziqeve rritet: një ritëm më i lartë i jetës, krimi, etj.)

Ekonomik (në një situatë të keqe ekonomike, tensioni social rritet).

Sociokulturore (karakterizohet nga prania dhe numri i lëvizjeve dhe grupeve informale në shoqëri).

Fetare (e përcaktuar nga mësimet fetare mbizotëruese në rajon dhe bashkëjetesa e tyre).

Kombëtare (e karakterizuar nga marrëdhëniet ndëretnike në rajon).

Makromjedisi gjithashtu ndikohet shumë nga fenomenet psikologjike masive të natyrshme në grupe të mëdha njerëzish (psikologjia e turmës).

Mikromjedisi përcaktohet nga karakteristikat socio-psikologjike të individit, ndërveprimi i personit me njerëzit përreth tij, karakteristikat e edukimit të tij, traditat, orientimi i grupit të referencës dhe strategjia e sjelljes.

Situatat ekstreme shkaktojnë tension të konsiderueshëm nervor dhe stres te një person. Ndonjëherë mbingarkesa nervore arrin kufirin e saj, e ndjekur nga lodhja nervore, reagimet afektive dhe gjendjet patologjike (psikogjenia).

Njerëzit, si subjekte të situatave ekstreme, ndahen në grupet e mëposhtme:

Specialistët (ata, me vullnetin e tyre të lirë ose me thirrjen e detyrës, punojnë në kushte ekstreme).

Viktimat (njerëz që u gjendën në një situatë ekstreme kundër vullnetit të tyre të lirë).

Viktimat (ata persona që pësuan humbje të dukshme gjatë ngjarjeve).

Dëshmitarët dhe dëshmitarët okularë (zakonisht ndodhen në afërsi të vendit të ngjarjes).

Vëzhguesit (posaçërisht mbërritën në vendin e ngjarjes).

Grupi i gjashtë janë teleshikuesit, radiodëgjuesit dhe të gjithë ata që janë të vetëdijshëm për situatën ekstreme që ka ndodhur dhe janë të shqetësuar për pasojat e saj.

Disa psikologë i ndajnë në mënyrë specifike situatat ekstreme në lloje, në varësi të shkallës së ndikimit të tyre tek një person. Për shembull, psikologu i famshëm rus A. M. Stolyarenko i ndau situata të tilla në 3 lloje:

Para-ekstrem (shkaktojnë tension të konsiderueshëm nervor dhe mund ta çojnë një person në dështim);

Ekstreme (shkaktojnë stres ekstrem dhe mbisforcim, rrisin ndjeshëm rreziqet dhe zvogëlojnë gjasat e suksesit);

Hiperekstreme (ndryshon në mënyrë dramatike sjelljen e një individi, duke i vendosur kërkesa që tejkalojnë ndjeshëm aftësitë e saj të zakonshme).

Megjithatë, një situatë bëhet ekstreme jo vetëm për shkak të një kërcënimi real, objektivisht ekzistues, por edhe për shkak të qëndrimit të individit ndaj asaj që po ndodh. Çdo person specifik percepton të njëjtën situatë individualisht, kështu që kriteri i "ekstremit" mund të vendoset në rrafshin e brendshëm, psikologjik të individit.

Situatat ekstreme mund të prishin ndjeshëm ndjenjën bazë të sigurisë së një personi, besimin e tij se ekziston një rregull i caktuar në jetë dhe se ai mund të kontrollohet. Në këtë drejtim, situatat ekstreme antropogjene (të shkaktuara nga aktiviteti njerëzor) janë veçanërisht të vështira për psikikën e individit.

Rezultati i ekspozimit ndaj situatave ekstreme te një person mund të jetë zhvillimi i kushteve të ndryshme të dhimbshme - çrregullime neurotike dhe mendore, stresi traumatik dhe post-traumatik. Në çdo rast, ato nuk kalojnë pa gjurmë dhe janë të afta të ndajnë ashpër jetën njerëzore në "para" dhe "pas". Situatat më ekstreme mund të dëmtojnë edhe strukturat themelore të të gjithë organizatës personale dhe të shkatërrojnë imazhin e zakonshëm të një personi për botën, dhe bashkë me të të gjithë sistemin e koordinatave të jetës.

Për ta përmbledhur, ne vërejmë faktorët më të rëndësishëm që përcaktojnë natyrën ekstreme të situatës:

1) ekspozimi ndaj kushteve të pafavorshme mjedisore;

2) ndikimet emocionale që lidhen me befasinë, risinë, rrezikun, vështirësinë, përgjegjësinë e situatës;

3) stresi ekstrem mendor, emocional dhe fizik;

4) prania e nevojave fizike të pakënaqura (uri, etje, mungesë gjumi);

5) mungesa ose teprica e dukshme e informacionit kontradiktor.

Në përvojën e një personi të një situate ekstreme, studiuesit dallojnë tre faza kryesore:

1) Faza e para-ekspozimit, e cila përfshin ndjenjat e ankthit dhe kërcënimit menjëherë përpara një ngjarjeje të rrezikshme.

2) Faza e ndikimit, e cila karakterizohet nga mbizotërimi i emocionit të frikës dhe ndjesive që rrjedhin prej saj. Ai përfshin drejtpërdrejt kohën e ndikimit intensiv të një situate emergjente mbi një person. Kjo fazë është më e rëndësishmja kur merren parasysh stilet individuale të sjelljes dhe më pak e studiuara, pasi studiuesit nuk janë shpesh dëshmitarë okularë ose pjesëmarrës në shumë incidente ekstreme, dhe nëse janë, ata nuk janë në gjendje të kryejnë kërkime të sakta në këtë kohë.

3) Faza pas ndikimit, e cila fillon pak kohë pas përfundimit të situatës ekstreme. Kjo fazë tashmë është studiuar mjaft mirë, pasi kjo është ajo me të cilën merren shumica e psikologëve kur punojnë me viktimat e incidenteve emergjente.

Më sipër do të shqyrtojmë fazën më pak të studiuar të ekspozimit, pasi ne jemi të interesuar të studiojmë tiparet karakteristike të sjelljes njerëzore në momentin e menjëhershëm të ekspozimit ekstrem. Si situata ekstreme, ne do të konsiderojmë variantet më akute të ngjarjeve që paraqesin një kërcënim të menjëhershëm për jetën dhe shëndetin e njeriut.

karakter ekstrem i sjelljes së psikikës

1.2 Gjendjet mendore dhe sjellja njerëzore karakteristike e situatave ekstreme

Faza e ekspozimit ndaj një situate ekstreme është zakonisht mjaft e shkurtër dhe mund të përbëhet nga disa faza, të cilat karakterizohen nga gjendje mendore unike për to. Këto faza janë përshkruar mirë nga studiuesit vendas. Le të vërejmë fazat që lidhen drejtpërdrejt me fazën e ndikimit:

1. Faza e reaksioneve vitale zgjat deri në 15 minuta nga momenti kur ndodh një situatë ekstreme që përbën një kërcënim real jetik. Në këtë kohë, reagimet e sjelljes së një personi përcaktohen plotësisht nga instinkti për të ruajtur jetën e tyre dhe mund të shoqërohen me regresion psikologjik. Shfaqet keqpërshtatje mendore, e manifestuar në perceptim të dëmtuar të hapësirës dhe kohës, gjendje të pazakonta mendore dhe reaksione të theksuara vegjetative. Gjendjet karakteristike janë marrëzia, agjitacioni, frika afektive, histeria, apatia, paniku.

2. Faza e shokut akut psiko-emocional Zgjat 2-5 orë. Në këtë kohë, trupi përshtatet me një mjedis të ri ekstrem. Karakterizohet nga stresi i përgjithshëm mendor, mobilizimi ekstrem i rezervave mendore dhe fizike të trupit, perceptimi i rritur, rritja e shpejtësisë së të menduarit, guximi i pamatur, rritja e performancës dhe rritja e forcës fizike. Emocionalisht, në këtë fazë mund të lindë një ndjenjë dëshpërimi.

Le të shqyrtojmë më në detaje gjendjet mendore karakteristike të fazës së reaksioneve jetësore. Pra, shfaqja e papritur e një situate ekstreme që kërcënon vetë ekzistencën e një personi shkakton disadaptim mendor, i cili karakterizohet nga tre lloje kryesore të sjelljes:

1. negativ-agresiv;

2. anksioz-depresiv;

3. një kombinim i dy llojeve të para.

Mospërshtatja shkakton regresion, i shprehur në kthimin në format e reagimit dhe sjelljes të qenësishme për një person në një fazë të hershme të jetës. Me fjalë të tjera, aktivizohen mekanizmat mbrojtës të trashëguar nga paraardhësit tanë dhe bota e kafshëve. Në këtë rast, shpesh lindin gjendje afektive.

Për të filluar, le të shqyrtojmë vetë konceptin e "ndikimit" (nga latinishtja affectus - eksitim emocional, pasion). Është një gjendje emocionale e fortë dhe relativisht afatshkurtër, e cila shoqërohet me manifestime të theksuara vegjetative dhe motorike. Ndikimi është shpesh një mënyrë "emergjente" për t'iu përgjigjur situatave të papritura stresuese. Në një gjendje pasioni, ndodh një ngushtim i vetëdijes, pasi vëmendja përqendrohet në përvojat dhe idetë e ngjyrosura në mënyrë afektive që lidhen me situatën traumatike. Në të njëjtën kohë, plotësia e pasqyrimit të situatës zvogëlohet, vetëkontrolli zvogëlohet, veprimet bëhen stereotipike dhe i nënshtrohen emocioneve dhe jo të menduarit logjik. Veçanërisht i rrezikshëm është afekti patologjik, që është shkalla ekstreme e kësaj gjendjeje, në të cilën ngushtimi i vetëdijes mund të arrijë mbylljen e plotë të saj.

Baza e ndikimit në situata ekstreme që janë të rrezikshme për jetën e njeriut është frika. Është një gjendje mendore që lind në bazë të instinktit të vetëruajtjes dhe është një reagim ndaj rrezikut real ose të imagjinuar. Frika manifestohet në shumë forma, si frika, tmerri, etj. Lloji më i fuqishëm i frikës është frika afektive e shoqëruar me një kërcënim jetik.

Frika afektive ndodh kur një person nuk është në gjendje të kapërcejë një situatë të papritur dhe jashtëzakonisht të rrezikshme. Kjo frikë mund të pushtojë vetëdijen e një personi, të shtypë mendjen dhe vullnetin e tij dhe të paralizojë përgjithmonë aftësinë e tij për të vepruar dhe luftuar. Nga kjo frikë një person ngrin, pret pasivisht fatin e tij ose vrapon "kudo që i shikojnë sytë". Pas ekspozimit ndaj një frike të tillë, një person ndonjëherë nuk mund të kujtojë momente individuale të sjelljes së tij, duke u ndjerë i dëshpëruar dhe i mbingarkuar. Në një gjendje frike, ka gjithmonë një sfond emocional jashtëzakonisht negativ dhe keqpërshtatje. Frika e fortë mund të shkaktojë shumë pasoja negative për trupin dhe psikikën. Frika kufizon perceptimin, e bën të vështirë për një person që të jetë i hapur për pjesën më të madhe të fushës perceptuese, shpesh pengon procesin e të menduarit, duke e bërë atë më inerte dhe të ngushtë në shtrirje. Frika redukton shumë aftësitë individuale dhe lirinë e veprimit. Gjendja e frikës shkakton forma të tilla sjelljeje si fluturimi, agresioni demonstrues dhe mbrojtës dhe mpirja.

Një gjendje e zakonshme frike në një situatë ekstreme është paniku individual. Paniku dallohet nga pamjaftueshmëria e tij ndaj një kërcënimi real. Një person përpiqet të shpëtojë veten, me çdo mjet. Në të njëjtën kohë, niveli i vetëkontrollit zvogëlohet, një person ndihet i pafuqishëm, humbet aftësinë për të menduar dhe arsyetuar në mënyrë të ndjeshme, për të lundruar në hapësirë, për të zgjedhur mjetet e duhura për të arritur një qëllim, për të bashkëvepruar në mënyrë efektive me njerëzit e tjerë, një tendencë për të imituar. dhe shfaqet sugjerueshmëria e shtuar. Paniku individual shpesh çon në panik masiv.

Papritshmëria e një situate, në mungesë të gatishmërisë për veprim, shpesh shkakton gjendje afektive, të cilat përfshijnë agjitacion dhe hutim.

Agjitacioni është një reagim shumë i zakonshëm ndaj një situate të rrezikshme. Kjo është një gjendje shumë e emocionuar, e shqetësuar, ankthioze në të cilën një person ikën, fshihet, duke eliminuar kështu situatën që e frikëson. Eksitimi gjatë agjitacionit shprehet në shqetësimin e veprimeve, dhe kryesisht vetëm lëvizjet e thjeshta të automatizuara kryhen nën ndikimin e stimujve të rastësishëm. Proceset e të menduarit, gjatë një gjendje agjitacioni, ngadalësohen ndjeshëm, pasi nën ndikimin e hormonit adrenalinë, gjaku nxiton në ekstremitetet (kryesisht në këmbë) dhe truri përjeton mungesën e tij. Kjo është arsyeja pse në këtë gjendje një person është në gjendje të vrapojë shpejt, por nuk mund ta kuptojë se ku. Aftësia për të kuptuar marrëdhëniet komplekse midis fenomeneve, për të bërë gjykime dhe konkluzione është e dëmtuar. Një person ndihet bosh në kokën e tij, mungesë mendimesh. Agjitacioni shoqërohet me çrregullime vegjetative në formën e lëkurës së zbehtë, frymëmarrje të cekët, rrahje të shpejta të zemrës, djersitje të shtuar, dridhje duarsh etj.

Stupori është një gjendje afatshkurtër në kushte kërcënuese për jetën, e karakterizuar nga mpirje e papritur, ngrirje në vend në një pozicion. Kjo gjendje karakterizohet nga një rënie në tonin e muskujve ("mpirje"). Edhe stimujt më të fortë nuk ndikojnë në sjellje. Në disa raste shfaqet fenomeni i “fleksibilitetit dyllor”, i cili shprehet në faktin se disa grupe muskulore ose pjesë të trupit e ruajnë pozicionin që u jepet për një kohë të gjatë. Marrëzia zakonisht shfaqet te njerëzit me sistem nervor të dobët. Niveli i rritur i adrenalinës paralizon muskujt e tyre, trupi ndalon së dëgjuari, por aktiviteti intelektual mbetet.

Faza e reaksioneve jetësore dhe gjendjet e natyrshme në të përshtaten mirë në "fazën e ankthit" të përshkruar nga G. Selye, e cila është faza e parë e "reaksionit të stresit". Sipas G. Selye, faza e ankthit është përgjigja fillestare e trupit të njeriut ndaj rrezikut. Ndodh për të ndihmuar në përballimin e një situate stresuese. Ky është një mekanizëm adaptiv që u ngrit në një fazë të hershme të evolucionit, kur mbijetesa kërkonte mposhtjen e një armiku ose arratisjen prej tij. Trupi reagon ndaj rrezikut me një shpërthim energjie, duke rritur aftësitë fizike dhe mendore. Një "lëkundje" e tillë afatshkurtër e trupit përfshin pothuajse të gjitha sistemet e organeve, prandaj shumica e studiuesve e quajnë këtë fazë "emergjencë".

Më tej, G. Selye identifikoi fazën e rezistencës (rezistencës), e cila ndodh gjatë një situate më të gjatë stresuese. Në këtë fazë, një person përshtatet me ndryshimin e kushteve mjedisore. Kjo fazë ndërthuret mirë edhe me fazën e sipërpërmendur të supermobilizimit, kur ndodh përshtatja në një situatë ekstreme. Sigurisht, një fazë e tillë nuk mund të zgjasë për një kohë të gjatë, pasi burimet e trupit të njeriut nuk janë të pafundme.

Disa gjendje të ndërmjetme që vërehen midis fazave "emergjente" dhe "përshtatëse" meritojnë vëmendje shtesë. Këto janë gjendje të veçanta "shkarkimi" pas gjendjeve ekstreme fillestare të trupit. Faza e reaksioneve jetësore mund të përfundojë në gjendje të shkurtra dridhjeje të pakontrollueshme, të qara, të qeshura histerike, apati dhe madje edhe gjumë të thellë.

Pra, bazuar në gjendjet mendore të diskutuara më sipër, një tipar dallues i sjelljes së një personi në kushte ekstreme është humbja e fleksibilitetit dhe lirisë. Në këtë rast, lëvizjet komplekse dhe të koordinuara preken shumë. Në të njëjtën kohë, lëvizjet me modele dhe stereotipe vazhdojnë më shpejt dhe shpesh bëhen automatike.

Në nivelin psikologjik, në fazën e parë të një situate ekstreme, ndodhin proceset e mëposhtme:

Sjellja bëhet e çorganizuar;

Aftësitë e mëparshme janë penguar;

Hapësira e vëmendjes ngushtohet;

Vështirësi në shpërndarjen dhe ndërrimin e vëmendjes

Shfaqen reagime të papërshtatshme ndaj stimujve;

ndodhin gabime të perceptimit dhe mangësi të kujtesës;

Kryhen veprime të panevojshme, të pajustifikuara dhe impulsive;

Ka një ndjenjë konfuzioni;

Bëhet e pamundur të përqendroheni;

Stabiliteti psikologjik ulet,

Performanca e operacioneve mendore përkeqësohet.

Në kushte të tilla, karakteristika më e rëndësishme personale është stabiliteti i lartë emocional dhe aftësia për të vepruar pa tension.

Përgjigja e sjelljes ndaj një situate ekstreme stresuese përfshin kryesisht veprime për ta kapërcyer atë. Në këtë rast mund të përdoren dy metoda: reaksioni i fluturimit dhe reagimi luftarak.

Trupi i njeriut nuk është i aftë të punojë në gjendje "emergjente" për një kohë të gjatë, kështu që faza e keqpërshtatjes përfundon shpejt dhe trupi i njeriut rindërton punën e tij, duke ndarë rezerva shtesë për t'u përshtatur me kërkesat e shtuara të mjedisit të jashtëm. Faza e reaksioneve akute mendore të hyrjes në një situatë ekstreme zëvendësohet nga faza e përshtatjes mendore, duke çuar në formimin e sistemeve të reja funksionale në sistemin nervor qendror, të cilat bëjnë të mundur pasqyrimin e duhur të realitetit në kushtet e jetesës që janë të pazakonta për njerëzit. individual. Përditësohen nevojat e nevojshme dhe zhvillohen mekanizma mbrojtës për të siguruar reagime ndaj ndikimit të faktorëve ekstremë psikogjenë.

2. Varësitë e sjelljes individuale në situata ekstreme

2.1 Varësia e sjelljes në një situatë ekstreme nga lloji i sistemit nervor dhe karakteri i një personi

Studime të shumta të specialistëve vendas dhe të huaj kanë vërtetuar varësinë e stileve individuale të sjelljes në situata ekstreme nga shumë karakteristika individuale dhe personale të një personi. Karakteristikat kryesore përfshijnë:

Mosha;

Gjendja shëndetësore;

Lloji i përgjigjes nervore dhe temperamenti;

Vendi i kontrollit;

Stabiliteti psikologjik;

Niveli i vetëvlerësimit.

Le të shohim secilën prej tyre në më shumë detaje.

Të moshuarit dhe fëmijët janë më pak të përshtatur ndaj situatave ekstreme stresuese. Ato karakterizohen nga nivele të larta ankthi dhe stresi mendor. Kjo nuk i lejon ata të përshtaten në mënyrë efektive me kushtet në ndryshim. Në rastin e tyre, një reagim emocional afatgjatë ndaj stresit çon në shterim të shpejtë të burimeve të brendshme të trupit.

Gjendja shëndetësore e subjekteve të situatave ekstreme luan një rol shumë të rëndësishëm. Natyrisht, njerëzit me shëndet të mirë përshtaten më mirë me ndryshimin e kushteve mjedisore dhe tolerojnë më mirë ndryshimet fiziologjike negative që ndodhin në trup nën ndikimin e një stresi, dhe gjithashtu kanë një furnizim më të madh të burimeve të brendshme. Personat e dobësuar nga sëmundjet e sistemit kardiovaskular, traktit gastrointestinal, astmës bronkiale, hipertensionit, çrregullimeve neuropsikiatrike dhe sëmundjeve të tjera, në kushte ekstreme, përjetojnë një përkeqësim të këtyre sëmundjeve, të cilat mund të çojnë në pasoja të rënda.

Lloji i reagimit nervor dhe temperamentit në shumë mënyra. përcaktoni reagimin individual të një personi ndaj stresit. Kjo është për shkak të faktit se ai është kryesisht i paracaktuar nga vetitë e lindura të sistemit nervor të njeriut: forca dhe dobësia e tij, ekuilibri dhe çekuilibri, lëvizshmëria ose inercia. Temperamenti, si një grup i vetive dinamike përkatëse të sjelljes njerëzore, është një themel i lindur biologjik mbi të cilin formohet një personalitet holistik. Ai pasqyron energjinë e një personi, aspektet dinamike të sjelljes së tij, të tilla si lëvizshmëria, ritmi dhe ritmi i reagimeve dhe emocionaliteti. Përshkrimi klasik i katër llojeve kryesore të temperamentit, të propozuar nga Hipokrati (kolerik, flegmatik, sanguin dhe melankolik) nuk pasqyron më të gjithë grupin e vetive dinamike të sjelljes njerëzore, pasi kombinimet e tyre janë shumë të gjera dhe të larmishme. Megjithatë, edhe kjo tipologji na lejon të shohim në terma të përgjithshëm sesi temperamenti ndikon në zhvillimin e një reagimi ndaj stresit tek një person. Temperamenti tregon rezervat energjetike të individit dhe shpejtësinë e proceseve metabolike. Kështu, mënyrat e reagimit ndaj një situate ekstreme varen prej saj. Për shembull, temperamenti ndikon në stabilitetin dhe ndërrueshmërinë e vëmendjes. Ndikon gjithashtu në kujtesën, duke përcaktuar shpejtësinë e memorizimit, lehtësinë e kujtimit dhe forcën e ruajtjes së informacionit. Ndikimi i temperamentit në procesin e të menduarit manifestohet në shpejtësinë e operacioneve mendore, ndërsa shpejtësia e lartë e operacioneve mendore nuk është çelësi për zgjidhjen e suksesshme të problemeve, pasi ndonjëherë shqyrtimi i kujdesshëm i veprimeve është më i rëndësishëm sesa vendimet e marra me nxitim.

Në situata ekstreme, temperamenti ndikon edhe më fort në metodën dhe efikasitetin e aktivitetit, pasi një person kontrollohet nga programet e lindura të temperamentit të tij, të cilat kërkojnë një nivel minimal energjie dhe kohë rregullimi. Me fjalë të tjera, stilet e sjelljes së njerëzve në situata ekstreme do të ndryshojnë në varësi të temperamentit të tyre. Njerëzit kolerik janë të prirur të shfaqin emocione negative të zemërimit dhe zemërimit, prandaj reagimi emocional më i dhunshëm ndaj stresit është karakteristik për temperamentin kolerik. Njerëzit sanguinë nuk janë të predispozuar ndaj emocioneve negative; emocionet e tyre lindin shpejt, kanë forcë mesatare dhe kohëzgjatje të shkurtër. Njerëzit flegmatikë nuk janë të prirur ndaj reagimeve të dhunshme emocionale, ata nuk kanë nevojë të bëjnë përpjekje për të ruajtur qetësinë, kështu që është më e lehtë të përmbahen nga marrja e një vendimi të nxituar. Njerëzit melankolikë i nënshtrohen shpejt emocioneve negative të frikës dhe ankthit dhe e durojnë stresin më së shumti. Megjithatë, në situata ekstreme ata kanë nivelin më të lartë të vetëkontrollit.

Në përgjithësi, njerëzit me një lloj të fortë aktiviteti më të lartë nervor i tolerojnë më lehtë efektet e situatave ekstreme dhe më shpesh përdorin mënyra aktive për të kapërcyer situatën. Nga ana tjetër, njerëzit me një lloj të dobët të sistemit nervor përpiqen të shmangin stresin.

Siç u përmend tashmë, duhet të kihet parasysh se tipologjia e specifikuar e temperamentit është një skemë e thjeshtuar që nuk është shteruese e karakteristikave të mundshme të temperamentit të secilit person individual.

Vendi i kontrollit përcakton se sa efektivisht një person është në gjendje të kontrollojë mjedisin dhe të ndikojë në ndryshimin e tij. Ekzistojnë vende të kontrollit të jashtëm (të jashtëm) dhe të brendshëm (të brendshëm). Të jashtmet i perceptojnë ngjarjet aktuale si rezultat i rastësisë dhe veprimit të forcave të jashtme përtej kontrollit të njeriut. Të brendshmet, nga ana tjetër, besojnë se pothuajse të gjitha ngjarjet janë brenda sferës së ndikimit njerëzor. Nga këndvështrimi i tyre, edhe situatat katastrofike mund të parandalohen me veprime të menduara njerëzore. Ata shpenzojnë energjinë e tyre duke marrë informacion që do t'i lejojë ata të ndikojnë në rrjedhën e ngjarjeve dhe të zhvillojnë plane specifike veprimi. Të brendshmet mund të kenë vetëkontroll të mirë dhe të përballojnë më me sukses situatat ekstreme.

Qëndrueshmëria psikologjike (rezistenca) tregon se sa rezistent është një person ndaj efekteve të situatave stresuese dhe ekstreme. Ai përfshin një sërë faktorësh, duke përfshirë vendndodhjen e kontrollit, vetëvlerësimin personal, nivelin e kritikës, optimizmin dhe praninë ose mungesën e konflikteve të brendshme. Qëndrueshmëria më e mirë psikologjike rritet gjithashtu nga besimet dhe vlerat morale që ju lejojnë t'i jepni kuptim personal një situate ekstreme.

Personaliteti formohet nën ndikimin e mjedisit shoqëror. Prandaj, një tregues i sigurisë së një personi ose i prirjes së tij për rrezik nuk është vetëm një cilësi e lindur, por edhe rezultat i zhvillimit. Zhvillimi i pamjaftueshëm i karakteristikave individuale të një personi manifestohet në situata ekstreme (dhe këto janë zakonisht situata që paraprijnë dhe shoqërojnë aksidentet). Rritja e ndjeshme e ekspozimit të një personi ndaj rrezikut është çekuilibër emocional, pamundësi për të shpërndarë shpejt vëmendjen dhe për të nxjerrë në pah objektin kryesor midis një koleksioni të madh objektesh të tjera, qëndrueshmëri të pamjaftueshme dhe prirje të tepruar (tepër të madhe ose tepër të vogël) për të marrë rreziqe.

Cilësitë individuale të qenësishme tek njerëzit me një shkallë të lartë mbrojtjeje nga rreziku gjithashtu ndikojnë në pozicionin e tyre në grupin shoqëror. Në të vërtetë, cilësi të tilla si koordinimi i mirë, vëmendja, ekuilibri emocional dhe të tjera kontribuojnë jo vetëm në sigurinë më të mirë të një personi, por gjithashtu rrisin statusin e tij. Si rregull, njerëzit që i kanë ata janë udhëheqës dhe gëzojnë respekt dhe autoritet në ekip. Ata janë më të aftë se të tjerët për të përballuar situatat ekstreme dhe mund të përballojnë të marrin rreziqe kur është e nevojshme.

Pra, shkalla e vetëdijes për situatën dhe përshtatshmëria e sjelljes në rast të një kërcënimi të papritur për jetën përcaktohen kryesisht nga karakteristikat e lindura të individit, qëndrimet e tij, lloji i sistemit nervor dhe një sërë treguesish të tjerë psikobiologjikë. Nuk është gjithmonë e mundur të mësosh një person të sillet siç duhet në situata të paparashikuara kërcënuese për jetën, kështu që njerëzit shpesh e gjejnë veten të papërgatitur për të vepruar në to.

2.2 Zhvillimi i tolerancës njerëzore ndaj situatave ekstreme

Një pjesë e rëndësishme praktike e hulumtimit mbi sjelljen individuale në situata ekstreme është detyra e formimit dhe zhvillimit të tolerancës ndaj situatave ekstreme. Termi tolerantia (latinisht) shpreh disa kuptime të mbivendosura: stabilitet, qëndrueshmëri, tolerancë, vlerë e lejuar, rezistencë ndaj pasigurisë, stres, konflikt dhe devijime të sjelljes.

Portreti psikologjik i një personi me tolerancë ndaj situatave ekstreme përfshin këto karakteristika: forcën, lëvizshmërinë, ekuilibrin e proceseve nervore; aktivitet, ndjeshmëri. Kolerikët dhe njerëzit sanguinë shpesh nënvlerësojnë vështirësitë dhe tregojnë vetëbesim të tepruar.

Cilësitë e personalitetit psikologjik të nevojshme për zhvillimin e tolerancës ndaj situatave ekstreme përfshijnë:

Niveli i lartë i zhvillimit të të menduarit analitik;

Kriticiteti, pavarësia, fleksibiliteti i të menduarit;

Inteligjenca sociale e zhvilluar;

Cilësitë reflektuese dhe intuitive;

Stabiliteti i emocioneve;

Mbizotërimi i emocioneve pozitive;

Rregullimi i zhvilluar vullnetar;

Vlerësimi adekuat i ngarkesës dhe burimeve vetanake;

Aftësi të larta për vetë-rregullim;

Asnjë ankth.

Duhet të zhvillohen cilësitë e mëposhtme të sjelljes:

Organizimi dhe aktiviteti i sjelljes i orientuar nga jashtë;

Guximi i situatës;

Sjellje e qetë, e sigurt, e pangutur, jo e tensionuar;

Performancë e lartë;

Një numër i madh opsionesh për tejkalimin e sjelljes në repertorin individual të sjelljes;

Përvojë në kapërcimin e situatave të vështira;

Prosocialiteti dhe fleksibiliteti i sjelljes;

Mbizotërimi i strategjive të përballimit ndaj atyre mbrojtëse.

Tiparet e nevojshme socio-psikologjike të personalitetit:

Zhvillimi i sferës social-perceptuese të personalitetit;

Qëndrimi aktiv ndaj jetës;

Vetëbesimi dhe besimi tek të tjerët;

Mungesa e reagimeve mbrojtëse;

Identiteti social i zhvilluar, prania e mbështetjes sociale dhe njohja sociale, një status i kënaqshëm në grup dhe në shoqëri.

Karakteristikat e nevojshme të vetë-imazhit duhet të përfshijnë vetëvlerësimin e qëndrueshëm, pozitiv, adekuat, konsistencën midis vetes së perceptuar dhe vetes së dëshiruar, respektin për veten, vetëvlerësimin dhe besimin në vetë-efikasitet.

Cilësitë e vlerës:

shpirtërore e lartë;

Aftësia për rritje personale

Niveli post-konvencional i zhvillimit të vetëdijes morale,

Besimi, një ndjenjë kuptimi në jetë;

Vetë-realizimi i suksesshëm, lloji i brendshëm i kontrollit;

Të kesh qëllime ideale dhe shumë të vlerësuara;

Pranimi i detyrës, përgjegjësia;

Aftësia për t'iu përgjigjur sfidave të fatit;

Patriotizëm, ton ekzistencial;

Kapaciteti për përpjekje ekzistenciale;

Besoni në veten dhe botën.

Cilësitë e komunikimit: shoqërueshmëri, çiltërsi, demokraci, drejtësi, ndershmëri, altruizëm, komunikim tolerant i hapur.

Cilësitë e kundërta të përmendura më sipër, si tensioni, hipervigjilenca, ekzistenca e stereotipeve të rreme, sjellja “irracionale” e bazuar në manifestime spontane, konservatorizmi situativ, nuk kontribuojnë në formimin e tolerancës ndaj situatave ekstreme; mpirje dhe mosveprim, një nivel i lartë i njëanshmërisë së vetë-imazhit dhe aksesueshmërisë së tij ndaj shtrembërimeve subjektive; mbivarësia nga ndikimet e qëndrimeve emocionale dhe vlerësimet e të tjerëve; përvoja e parëndësisë, pakuptimësisë së botës; vetëdije e zhvilluar dobët, strukturë e dobët e ideve për veten. Ata nuk u përgjigjen “sfidave” të fatit, janë pesimistë dhe kanë motivim të ulët për arritje, gjë që ata vetë shpesh e interpretojnë si mungesë aftësie. Kjo përfshin gjithashtu njerëzit me pafuqi "të mësuar".

3. pjesë eksperimentale

Pjesa e parë e studimit i kushtohet studimit të mekanizmave të përballimit, ose mekanizmave të përballimit (nga anglishtja coping - coping), të cilat përcaktojnë përshtatjen e suksesshme ose të pasuksesshme në një situatë stresuese. Studimi përdori metodën e E. Heim-it për diagnostikimin e mekanizmave të përballimit (Shtojca 1) - një teknikë e shqyrtimit që lejon njeriun të studiojë 26 opsione të përballimit të situatës specifike, të shpërndara në tre fusha kryesore të aktivitetit mendor në mekanizmat e përballimit kognitiv, emocional dhe të sjelljes.

Pjesa e dytë analizon gatishmërinë për situata ekstreme (ES) duke përdorur pyetësorin e Nick Rowe dhe Evan Pill (Shtojca 2).

Në studim morën pjesë 30 punonjës të shërbimit të shpëtimit të Ministrisë së Situatave të Emergjencave.

Hipoteza e hulumtimit: Punonjësit e shërbimit të shpëtimit të Ministrisë së Situatave Emergjente, për shkak të specifikave të punës së tyre, përzgjedhjes speciale dhe trajnimit psikologjik, janë në gjendje të përshtaten mirë me situatat stresuese dhe të kenë një gatishmëri të shtuar për situata ekstreme (ES).

Fazat e kërkimit:

Përzgjedhja e literaturës metodologjike për temën që studiohet;

Pyetësor mbi sjelljen përballuese në një situatë stresuese;

Pyetësor për të identifikuar gatishmërinë për të mbijetuar në ES;

Përpunimi i të dhënave, analiza e rezultateve të marra.

Procedura e hulumtimit:

Pjesëmarrësve të studimit iu dhanë formularët e testimit dhe udhëzimet për plotësimin e tyre. Nuk kishte asnjë kufizim kohor për procedurën. Rezultatet e marra të hulumtimit u futën në tabelat 1 - 5 dhe diagramet përfundimtare 1 - 2.

Tabela 1 - Diagnoza e mekanizmave të përballimit, përgjigjet në pyetësorë

Aplikimi Nr.

Tabela 2 - Diagnostifikimi i mekanizmave të përballimit, tabelë përmbledhëse e rezultateve

Opsionet e sjelljes përballuese	Numri i përgjigjeve	Gjithsej për një grup opsionesh
Opsionet adaptive të sjelljes përballuese
Strategjitë e përballimit njohës
Opsionet e sjelljes jo-adaptive të përballimit
Strategjitë e përballimit njohës
Strategjitë e përballimit emocional
Strategjitë e përballimit të sjelljes
Opsione relativisht adaptive të sjelljes përballuese
Strategjitë e përballimit njohës
Strategjitë e përballimit emocional
Strategjitë e përballimit të sjelljes

Diagrami 1 - Rezultatet përfundimtare për opsionet e sjelljes përballuese

Tabela 3 - Rezultatet e anketës mbi gatishmërinë për të mbijetuar në ES

Aplikimi Nr.	Shuma e mbijetesës	Shuma e humbjes	Rezultati përfundimtar

Rezultatet e sondazhit:

nga 15 në 20 - Mund të mbijetoni pothuajse kudo - 12 profile

nga 10 në 14 - Ju keni shanse të mira. - 14 profile

nga 5 në 9 - Shanset tuaja janë të ulëta - 4 profile

nga 0 në 4 - Mos ndërmerr rreziqe të panevojshme - 0 profile

nga -10 në -1 - Kërkoni një kujdestar - 0 profile

nga -20 në -11 - Me shumë mundësi ju tashmë keni një kujdestar - 0 profile

Diagrami 2 - Rezultatet përfundimtare të anketës mbi gatishmërinë për të mbijetuar në ES

Bazuar në rezultatet e studimit duke përdorur dy metoda, mund të konkludojmë se hipoteza e hulumtimit doli të jetë e saktë: punonjësit e Ministrisë së Situatave të Emergjencave karakterizohen nga një mbizotërim i sjelljes përballuese adaptive dhe rritje të gatishmërisë për të mbijetuar në situata ekstreme.

konkluzioni

Kur përballet me situata të vështira ekstreme, një person përshtatet çdo ditë me mjedisin fizik dhe social që e rrethon. Stresi psikologjik është një koncept që përdoret për të përshkruar një gamë të gjerë gjendjesh emocionale dhe veprimesh njerëzore që lindin si përgjigje ndaj një sërë ndikimesh ekstreme.

Zhvillimi i stresit psikologjik ndikohet nga faktorë të shumtë, ndër të cilët janë karakteristikat e ngjarjes stresuese, interpretimi i ngjarjes nga personi, ndikimi i përvojave të kaluara të personit, ndërgjegjësimi për situatën dhe karakteristikat individuale dhe personale të individit. Nga ana tjetër, stresi ndikon në proceset mendore të një personi, veçanërisht në funksionet më të larta mendore.

Një person reagon ndaj stresit në një nivel fiziologjik, emocional dhe të sjelljes. Lloji i përgjigjes, në veçanti zgjedhja e strategjisë së përballimit, përcakton kryesisht se cilat do të jenë pasojat e secilit stres specifik.

Shkalla e vetëdijes për situatën dhe përshtatshmëria e sjelljes në rast të një kërcënimi të papritur për jetën përcaktohen kryesisht nga karakteristikat e lindura të individit, qëndrimet e tij, lloji i sistemit nervor dhe një sërë treguesish të tjerë psikobiologjikë. Nuk është gjithmonë e mundur të mësosh një person të sillet siç duhet në situata të paparashikuara kërcënuese për jetën, kështu që njerëzit shpesh e gjejnë veten të papërgatitur për të vepruar në to.

Toleranca ndaj situatave ekstreme është një karakteristikë socio-psikologjike e një personi, e cila konsiston në aftësinë për të duruar jashtëzakonshmërinë e një situate pa asnjë dëmtim të vetvetes, për të qenë tolerant ndaj manifestimeve të ndryshme të botës, njerëzve të tjerë, vetvetes, për t'i kapërcyer këto. situata duke përdorur metoda që “zhvillojnë”, përmirësimin e personalitetit, rritjen e nivelit të përshtatjes dhe pjekurisë sociale të subjektit. Në fakt, kjo pronë nënkupton praninë e potencialit adaptiv të një individi, i cili përcakton aftësinë e tij për të kapërcyer situata të vështira. Për të parandaluar pasojat negative të situatave ekstreme, është e nevojshme që çdo person të zhvillojë tolerancën në formën e një kompleksi të vetive dhe cilësive të lartpërmendura.

Referencat

1. Bandurka A.M., Bocharova S.P., Zemlyanskaya E.V. Bazat e psikologjisë së menaxhimit: Libër mësuesi. - X.: Universiteti ext. çështjet, 1999. - 528 f.

2. B.A. Smirnov, E.V. Dolgopolova. Psikologjia e veprimtarisë në situata ekstreme. X.: Shtëpia Botuese Qendra Humanitare, 2007. - 276 f.

3. Fjalor i madh psikologjik / Ed. B.G. Meshcheryakova, akad. V.P. Zinçenko. - M.: Prime-EVROZNAK, 2003. - 632 f.

4. Korolenko Ts.P. Psikofiziologjia e njeriut në kushte ekstreme. - L., 1978. - 272 f.

5. Lebedev V.I. Personaliteti në kushte ekstreme. - M.: Politizdat, 1989. - 304 f.

6. Nabiullina R.R., Tukhtarova I.V. Mekanizmat e mbrojtjes psikologjike dhe përballimit të stresit. Tutorial. - Kazan, 2003

7. Psikologjia e veprimtarisë në situata ekstreme. X.: Shtëpia Botuese Qendra Humanitare, 2007, 276 f.

8. Psikologjia e situatave ekstreme për shpëtimtarët dhe zjarrfikësit /Nën redaksinë e përgjithshme. Yu.S. Shoigu. M.: Smysl, 2007. - 319 f.

9. Psikologjia e personalitetit. Libër mësuesi / bot. prof. P. N. Ermakova, prof. V. A. Labunskaya. - M.: Eksmo, 2007 - 653 f.

10. Revistë psikologjike. Nr 1. 1990. T. 11. F. 95-101

11. Reshetnikov M.M., Baranov Yu.A., Mukhin A.P., Chermyanin S.V. Fatkeqësia e Ufa: tiparet e gjendjes, sjellja dhe aktivitetet e njerëzve. Revista Psikologjike, M., 1990.

12. Stolyarenko A.M. Psikologji e përgjithshme dhe profesionale - M.: UNITI-DANA, 2003. - 382 f.

13. Psikologjia sociale. Mokshantsev R.I., Mokshantseva A.V. M., Novosibirsk: Infra-M, 2001. - 408 f.

14. Taras A.E., Selchenok K.V. Psikologjia e situatave ekstreme. te ndryshme. Mn. : Korrja, M.: AST, 2000. - 480 f.

15. Portali informativ [Burimi elektronik]. Mënyra e hyrjes: http://extreme-survival.io.ua/s191364/test_na_sposobnost_k_vyjivaniyu - Data e hyrjes: 03/15/2012.

Shtojca 1. Metodologjia për diagnostikimin e mekanizmave të përballimit nga E. Heim

Opsionet adaptive të sjelljes përballuese

Strategjitë e përballimit kognitiv përshtatës:

· A5 - analiza e problemit (analiza e vështirësive të hasura dhe mënyrat e mundshme për të dalë prej tyre);

· A10 - vendosja e vlerës së dikujt (ndërgjegjësim i thellë për vlerën e vet si person);

· A4 - ruajtja e vetëkontrollit (të kesh besim në burimet e veta në tejkalimin e situatave të vështira).

Strategjitë adaptive të përballimit emocional:

· B1 - protestë (indinjatë aktive ndaj vështirësive);

· B4 - optimizëm (besimi në praninë e një rrugëdaljeje në çdo situatë të vështirë).

Strategjitë adaptive të përballimit të sjelljes:

· B7 - bashkëpunim (bashkëpunim me njerëz të rëndësishëm dhe më me përvojë;

· B8 - apel (kërkim për mbështetje në mjedisin e menjëhershëm social);

· B2 - altruizëm (vetë një person mbështet të dashurit në tejkalimin e vështirësive).

Opsionet e sjelljes jo-adaptive të përballimit

Strategjitë jo-adaptive të përballimit kognitiv, duke përfshirë format pasive të sjelljes me refuzim për të kapërcyer vështirësitë për shkak të mungesës së besimit në forcat dhe burimet intelektuale të dikujt, me një nënvlerësim të qëllimshëm të problemeve:

· A2 - përulësi;

· A8 - konfuzion;

· A3 - disimulim;

· A1 - duke injoruar.

Strategjitë jopërshtatëse të përballimit emocional:

Sjelljet e karakterizuara nga një gjendje emocionale depresive, një gjendje dëshpërimi, dorëheqje dhe përjashtimi i ndjenjave të tjera, përvoja e zemërimit dhe fajësimi i vetes dhe të tjerëve.

· B3 - shtypja e emocioneve;

· B6 - përulësi;

· B7 - vetëakuzë;

· B8 - agresiviteti.

Strategjitë e përballimit të sjelljes jopërshtatëse:

Sjellje që përfshin shmangien e mendimeve për problemet, pasivitetin, vetminë, paqen, izolimin, dëshirën për t'u larguar nga kontaktet aktive ndërpersonale, refuzimin për të zgjidhur problemet.

· B3 - shmangia aktive;

· B6 - tërheqje.

Opsione relativisht adaptive të sjelljes përballuese, konstruktiviteti i të cilit varet nga rëndësia dhe ashpërsia e situatës tejkaluese:

Strategjitë e përballimit njohës relativisht adaptive:

· A6 - relativiteti (vlerësimi i vështirësive në krahasim me të tjerët);

· A9 - dhënia e kuptimit (duke i dhënë kuptim të veçantë tejkalimit të vështirësive);

· A7 - religjioziteti (besimi në Zot dhe qëndrueshmëria në besim kur përballemi me probleme të vështira).

Strategjitë relativisht adaptive të përballimit emocional:

· B2 - çlirim emocional (lehtësim i tensionit të lidhur me probleme, reagim emocional);

· B5 - bashkëpunimi pasiv (transferimi i përgjegjësisë për zgjidhjen e vështirësive te personat e tjerë).

Strategjitë e përballimit të sjelljes relativisht adaptive, të karakterizuara nga dëshira për një tërheqje të përkohshme nga zgjidhja e problemeve me ndihmën e alkoolit, medikamenteve, zhytjes në një aktivitet të preferuar, udhëtimit, përmbushjes së dëshirave të dikujt:

· B4 - kompensim;

· B1 - shpërqendrim;

· B5 - veprimtari konstruktive.

Metodologjia“Përballimi i sjelljes në situata stresuese”

Mbiemri, emri, patronimi___________ Data___________

Data e lindjes: Dita _____ Muaji ______ Viti _____

Profesioni___________

arsimi____________

Statusi martesor: i martuar _______ jo i martuar _________

(përfshirë civilin)

E ve/e ve__________ E divorcuar___________

(përfshirë jozyrtarisht)

Do t'ju ofrohen një sërë deklaratash në lidhje me karakteristikat e sjelljes suaj. Mundohuni të mbani mend se si i zgjidhni më shpesh situatat e vështira dhe stresuese dhe situatat e tensionit të lartë emocional. Ju lutemi rrethoni numrin që ju përshtatet. Në çdo seksion të deklaratave, ju duhet të zgjidhni vetëm një opsion me të cilin zgjidhni vështirësitë tuaja.

Ju lutemi përgjigjuni sipas mënyrës se si i keni përballuar situatat e vështira kohët e fundit. Mos hezitoni - reagimi juaj i parë është i rëndësishëm. Bej kujdes!

	I them vetes: për momentin ka diçka më të rëndësishme se vështirësitë
	I them vetes: ky është fati, duhet të pajtohesh me të
	Këto janë vështirësi të vogla, jo gjithçka është aq e keqe, kryesisht gjithçka është e mirë
	Nuk e humb qetësinë dhe kontrollin mbi veten në momente të vështira dhe përpiqem të mos ia tregoj askujt gjendjen time
	Mundohem të analizoj, të peshoj gjithçka dhe të shpjegoj me vete se çfarë po ndodh
	I them vetes: në krahasim me problemet e të tjerëve, të miat nuk janë asgjë.
	Nëse diçka ka ndodhur, atëherë Zoti e dëshiron atë
	Nuk di çfarë të bëj dhe ndonjëherë më duket se nuk mund të dal nga këto vështirësi
	Vështirësive të mia u jap një kuptim të veçantë, duke i kapërcyer ato, përmirësohem
	Për momentin nuk jam plotësisht në gjendje t'i përballoj këto vështirësi, por me kalimin e kohës do të jem në gjendje t'i përballoj ato dhe ato më komplekse.
	Unë jam gjithmonë thellësisht i indinjuar nga padrejtësia e fatit ndaj meje dhe protesta
	Bie në dëshpërim, qaj dhe qaj
	Unë i shtyp emocionet e mia
	Unë jam gjithmonë i sigurt se ka një rrugëdalje nga një situatë e vështirë
	Kapërcimin e vështirësive ua besoj njerëzve të tjerë që janë të gatshëm të më ndihmojnë
	Po bie në një gjendje dëshpërimi
	Unë e konsideroj veten fajtor dhe marr atë që meritoj
	Unë zemërohem, bëhem agresiv
	Zhyt veten në atë që dua, duke u përpjekur të harroj vështirësitë
	Përpiqem të ndihmoj njerëzit dhe duke u kujdesur për ta harroj dhimbjet e mia
	Mundohem të mos mendoj, përpiqem të mos përqendrohem në problemet e mia.
	Mundohem të shpërqendroj veten dhe të pushoj (me ndihmën e alkoolit, qetësuesve, ushqimit të shijshëm, etj.)
	Për t'u mbijetuar vështirësive, marr përsipër përmbushjen e një ëndrre të vjetër (shkoj për të udhëtuar, regjistrohem në kurse të gjuhëve të huaja, etj.)
	Unë izolohem, përpiqem të jem vetëm me veten
	Unë përdor bashkëpunimin me njerëzit që më interesojnë për të kapërcyer sfidat.
	Zakonisht kërkoj njerëz që mund të më ndihmojnë me këshilla

Shtojca 2. Pyetësor për gatishmërinë për të mbijetuar në një situatë ekstreme

Si të plotësoni formularin

Në kolonën "A", shënoni deklaratën që korrespondon me atë që keni. Nëse nuk përputhet, lëreni këtë fushë bosh.

Pasi të keni kontrolluar kutitë në kolonën "A" - kontrolloni përgjigjet më poshtë. Ka dy grupe - "S" (Mbijetesa) dhe "D" (Humbje). Në kolonën "B", përballë qelizave që keni shënuar, vendosni "S" ose "D" - në përputhje me cilin grup i përket përgjigja juaj. . Nuk ka nevojë të vendosni asgjë kundër qelizave të paplotësuara - "S" ose "D" vendoset në kolonën "B" VETËM përballë qelizës së shënuar.

Numëroni sa "S" keni dhe futni përgjigjen (numrin) pranë pozicionit të Shuma e Mbijetesës (shih më poshtë). Bëni të njëjtën gjë me rezultatin "D" (Pozicioni Shuma e Humbjes).

Për të zbuluar potencialin tuaj të mbijetesës, zbritni numrin e dytë ("D") nga i pari ("S"). Gjeni figurën që rezulton në seksionin "Vlerësimi juaj".

Grupi i mbijetesës ("S"):

1, 3, 5, 8, 9, 12, 15, 16, 19, 20, 21, 22, 25, 26, 30, 32, 33, 34, 38, 39.

Humbja në grup (“D”):

2, 4, 6, 7, 10, 11, 13, 14, 17, 18, 23, 24, 27, 28, 29, 31, 35, 36, 37, 40.

Shuma e mbijetesës:_____

Shuma e humbjes:_____

15 deri në 20 - Mund të mbijetoni pothuajse kudo

nga 10 në 14 - Ju keni shanse të mira.

nga 5 në 9 - shanset tuaja janë të ulëta

nga 0 në 4 - Mos ndërmerrni rreziqe të panevojshme

nga -10 në -1 - Kërkoni një kujdestar

nga -20 në -11 - Me shumë mundësi ju tashmë keni një kujdestar

Kontrolloni kutitë që përputhen me personalitetin tuaj
		1. Kam një qëllim në mendje për të cilin duhet të përpiqem.
		2. Unë ndërmarr veprime pa ndonjë qëllim të qartë.
		3. E di se çfarë është e rëndësishme për mua, kam disa prioritete.
		4. Unë jetoj vetëm në momentin e tanishëm, pa menduar për një afat të gjatë.
		5. Përpiqem për atë që dua, pavarësisht nga pengesat.
		6. Përpiqem të ekzistoj pa shpenzuar shumë përpjekje.
		7. Përpiqem të shmang situatat e vështira.
		8. Cilësitë e mia më të mira dalin në situata stresuese.
		9. Zakonisht gjej momente për të qeshur.
		10. Më së shumti vërej anët negative.
		12. Përpiqem të shfrytëzoj sa më shumë një situatë të vështirë.
		13. Unë besoj se rezultati varet kryesisht nga fati ose fati.
		14. Mendoj se gjendja ime varet nga ngjarjet ose njerëzit përreth.
		15. Unë jam në kontroll të jetës sime, pavarësisht se çfarë ndodh rreth meje.
		16. E di që përpjekjet e mia mund të bëjnë ndryshim.
		17. Unë i marr vendimet në çast, në vend që t'i analizoj ato.
		18. Unë veproj pa menduar për pasojat.
		19. Përpiqem t'i shikoj gjërat ashtu siç janë, edhe nëse nuk më pëlqejnë.
		20. Për të arritur diçka, unë planifikoj veprimet e mia.
		21. Unë gjej metoda të reja ose të pazakonta për të zgjidhur problemet.
		22. Unë jam i aftë të improvizoj.
		23. Nuk do të bëj asgjë që nuk më pëlqen.

Dokumente të ngjashme

Koncepti i një situate ekstreme. Ndikimi i një situate ekstreme në gjendjen mendore dhe psikofiziologjike të një personi. Karakteristikat e sjelljes njerëzore dhe gatishmëria për të vepruar në situata ekstreme. Pyetësori i inventarit të simptomave të stresit.

puna e kursit, shtuar 24.11.2014


Format e reagimit në situata të kërcënimit real. Koncepti i situatave ekstreme si kushte të ndryshuara të ekzistencës njerëzore për të cilat ai nuk është i përgatitur. Fazat e dinamikës së gjendjes së viktimave (pa lëndime të rënda). Stilet e sjelljes në situata ekstreme.

abstrakt, shtuar 10/02/2014


Psikologjia e situatave ekstreme të një natyre të krijuar nga njeriu, origjinë natyrore, natyrë biologjike dhe sociale, të shoqëruara me ndryshime në gjendjen e mjedisit. Ndihmë urgjente psikologjike në situata ekstreme. Delirium, histeri dhe halucinacione.

abstrakt, shtuar 22.03.2014


Koncepti i një situate ekstreme si një situatë në të cilën parametrat psikofiziologjik tejkalojnë kufijtë e kompensimit të trupit. Reagimet psikogjene dhe çrregullimet që lindin në kushte stresuese. Puna e një psikologu në një situatë emergjente.

puna e kursit, shtuar 25.03.2015


Rëndësia dhe rëndësia e punës së një psikologu në situata ekstreme dhe ofrimi i ndihmës urgjente psikologjike. Shoku akut emocional, çmobilizimi psikofiziologjik, përkeqësimi i ndjeshëm i mirëqenies së një personi në një situatë ekstreme.

puna e kursit, shtuar 23/01/2010


Përvoja e sjelljes njerëzore në situata ekstreme. Faktorët që ndikojnë në gatishmërinë psikologjike për aktivitete në situata ekstreme. Struktura motivuese e personalitetit në një situatë ekstreme. Mekanizmat përballues në vetërregullimin e sjelljes.

abstrakt, shtuar më 18.03.2010


Konsiderimi i karakteristikave të stabilitetit psikologjik të një personi ndaj veprimeve në situata emergjente. Njohja me opsionet e ndryshme për reagimin e trupit ndaj faktorëve të emergjencës. Studimi i psikologjisë së frikës në kushte ekstreme.

test, shtuar 10/05/2015


Koncepti dhe karakteristikat, veçoritë dalluese të situatave të vështira të jetës, klasifikimi i tyre sipas shkallës së pjesëmarrjes njerëzore në këtë proces. Kriteret dhe faktorët që përcaktojnë dhe ndikojnë në sjelljen e një personi në një situatë të vështirë jetësore, mënyrat për ta trajtuar atë.

test, shtuar 12/07/2009


Roli i burimeve individuale të personalitetit në përballimin e stresit. Metodat dhe analiza e rezultateve të hulumtimit në lidhjen midis theksimeve të karakterit dhe sjelljes njerëzore në një situatë stresuese. Rekomandime për tejkalimin e ankthit dhe zhvillimin e rezistencës ndaj stresit.

tezë, shtuar 21.10.2009


Koncepti i temperamentit si veti individuale unike të psikikës që përcaktojnë dinamikën e veprimtarisë mendore të njeriut. Karakteristikat dhe veçoritë e llojeve të temperamentit. Sjellja e njerëzve me lloje të ndryshme temperamenti në situata ekstreme.

një degë e psikologjisë që studion modelet e përgjithshme psikologjike të jetës dhe veprimtarisë njerëzore në kushte të ndryshuara - të pazakonta - të ekzistencës: gjatë aviacionit dhe fluturimeve hapësinore, zhytje në skuba, qëndrimi në zona të vështira për t'u arritur të globit, në një birucë, etj. .

Ajo u shfaq në fund të shekullit të 20-të, duke sintetizuar kërkime specifike në fushën e aviacionit, hapësirës, ​​psikologjisë detare dhe polare.

Në kushte ekstreme, të karakterizuara nga aferentimi i ndryshuar, struktura e ndryshuar e informacionit, kufizimet socio-psikologjike dhe prania e një faktori rreziku, një person ndikohet nga shtatë faktorë kryesorë psikogjenë:

1) monotonia;

2) ndryshimi i strukturës hapësinore;

3) ndryshimi i strukturës kohore;

4) kufizime në informacione personale të rëndësishme;

5) vetmia;

6) izolimi në grup - rraskapitja e informacionit të partnerëve të komunikimit, publiciteti i vazhdueshëm, etj.;

7) kërcënim për jetën.

Në rrjedhën e përshtatjes ndaj kushteve ekstreme, dallohen fazat e mëposhtme, të karakterizuara nga një ndryshim në gjendjet emocionale dhe shfaqja e fenomeneve të pazakonta mendore:

1) faza përgatitore;

2) faza e stresit mendor fillestar;

3) faza e reaksioneve akute të hyrjes mendore;

4) faza e ripërshtatjes mendore;

5) faza e stresit mendor përfundimtar;

6) faza e reaksioneve akute të daljes mendore;

7) faza e ripërshtatjes.

Gjeneza e gjendjeve të pazakonta mendore mund të gjurmohet qartë:

1) parashikimi në një situatë të pasigurisë së informacionit (në fazë);

2) prishja e sistemeve të analizuesve funksionalë të formuar gjatë ontogjenezës ose ekspozimit afatgjatë ndaj kushteve ekstreme; shqetësime në rrjedhën e proceseve mendore dhe ndryshime në sistemin e marrëdhënieve dhe marrëdhënieve (në fazat 3 dhe 6);

3) aktiviteti aktiv i individit për të zhvilluar reaksione mbrojtëse (kompensuese) në përgjigje të ndikimit të faktorëve psikogjenë (në fazën 4);

4) rivendosja e stereotipeve të mëparshme të përgjigjes (në fazën 7).

Zbulimi i gjenezës së gjendjeve të pazakonta mendore na lejon t'i klasifikojmë ato si reagime natyrore që përshtaten brenda kufijve të normës psikologjike për kushtet e ndryshuara të ekzistencës. Me një rritje të kohës së kaluar në kushte të ndryshuara dhe ekspozim të rëndë ndaj faktorëve psikogjenë, si dhe me stabilitet të pamjaftueshëm neuropsikik dhe mungesë të masave parandaluese, faza e ripërshtatjes zëvendësohet nga një fazë e ndryshimeve të thella mendore, e karakterizuar nga zhvillimi. e çrregullimeve neuropsikike. Midis fazave të ripërshtatjes dhe ndryshimeve të thella mendore, ekziston një fazë e ndërmjetme e aktivitetit mendor të paqëndrueshëm, e karakterizuar nga shfaqja e gjendjeve parapatologjike. Këto janë kushte që ende nuk janë izoluar në forma nozologjike të përcaktuara rreptësisht të sëmundjeve neuropsikiatrike, gjë që na lejon t'i konsiderojmë ato brenda kornizës së një norme psikologjike.

Kërkimet në fushën e psikologjisë ekstreme synojnë të përmirësojnë përzgjedhjen e trajnimit psikologjik dhe psikologjik për punë në kushte të pazakonta ekzistence, si dhe zhvillimin e masave për mbrojtjen nga efektet traumatike të faktorëve psikogjenë.

Psikologji ekstreme

lat. extremus - ekstrem] - një degë e shkencës psikologjike që studion modelet e përgjithshme psikologjike të jetës dhe veprimtarisë njerëzore në kushte të ndryshuara (të pazakonta) të ekzistencës: gjatë aviacionit dhe fluturimeve hapësinore, zhytje në skuba, qëndrim në zona të vështira për t'u arritur të globit. (Arktik, Antarktik, malësi, shkretëtirë) , në birucë, etj. EP u ngrit në fund të shekullit të 20-të, duke sintetizuar kërkime specifike në fushën e aviacionit, hapësirës, ​​psikologjisë detare dhe polare. Në kushte ekstreme, të karakterizuara nga aferentimi i ndryshuar, struktura e ndryshuar e informacionit, kufizimet socio-psikologjike dhe prania e një faktori rreziku, një person ndikohet nga shtatë faktorë kryesorë psikogjenikë: monotonia, strukturat e ndryshuara hapësinore dhe kohore, kufizimet në informacione të rëndësishme personale, vetmia. , izolim grupor (shterrim informacioni partnerë komunikimi, publicitet i vazhdueshëm etj.) dhe kërcënim për jetën. Hulumtimi në fushën e mbrojtjes së mjedisit ka për qëllim përmirësimin e përzgjedhjes psikologjike dhe përgatitjes psikologjike për punë në kushte të pazakonta jetese, si dhe zhvillimin e masave për të mbrojtur kundër efekteve traumatike të faktorëve psikogjenë. NË DHE. Lebedev

PSIKOLOGJIA EKSTREME

nga lat. ekstrem - ekstrem dhe grek. psikikë - shpirt, logos - mësim) - një degë e shkencës psikologjike që studion modelet e përgjithshme psikologjike të jetës dhe veprimtarisë njerëzore në kushte të ndryshuara (të pazakonta) të ekzistencës: gjatë aviacionit dhe fluturimeve hapësinore, zhytje në skuba, qëndrim në vende të vështira për t'u arritur. zona të globit, në nëntokë, etj. Në kushte ekstreme, të karakterizuara nga aferentimi i ndryshuar, struktura e ndryshuar e informacionit, kufizimet socio-psikologjike dhe prania e një faktori rreziku, një person ndikohet nga shtatë faktorë kryesorë psikologjikë: monotonia, ndryshimi hapësinor. dhe strukturat kohore, kufizimet në informacione të rëndësishme personale, vetmia, izolimi në grup dhe kërcënues për jetën. Në procesin e përshtatjes ndaj kushteve ekstreme, dallohen fazat e mëposhtme, të karakterizuara nga një ndryshim në gjendjet emocionale dhe shfaqja e fenomeneve të pazakonta mendore: përgatitore, stresi mendor fillestar, reagimet akute mendore të hyrjes, ripërshtatja mendore, stresi mendor përfundimtar, akut. reaksionet mendore të daljes dhe ripërshtatjes. Në zhvillimin e gjendjeve të pazakonta mendore, parashikimi në një situatë të pasigurisë së informacionit është qartë i dukshëm (faza e stresit mendor fillestar dhe faza përfundimtare); prishja e sistemeve funksionale të analizatorëve të formuar gjatë zhvillimit të një individi ose qëndrimi i gjatë në kushte ekstreme, ndërprerja e rrjedhës së proceseve mendore dhe ndryshimet në sistemin e marrëdhënieve dhe marrëdhënieve (fazat e reaksioneve akute mendore të hyrjes dhe daljes); aktiviteti aktiv i individit për të zhvilluar reaksione mbrojtëse (kompensuese) në përgjigje të ndikimit të faktorëve psikogjenë (faza e riadaptimit) ose ndalimi i stereotipeve të mëparshme të përgjigjes (faza e riadaptimit). Zbulimi i procesit të zhvillimit të gjendjeve të pazakonta mendore na lejon t'i klasifikojmë ato si reagime natyrore që përshtaten brenda kufijve të normës psikologjike për kushtet e ndryshuara të ekzistencës. Me një rritje të kohës së kaluar në kushte të ndryshuara dhe ekspozim të rëndë ndaj faktorëve psikogjenë, si dhe me stabilitet të pamjaftueshëm neuropsikik dhe mungesë të masave parandaluese, faza e ripërshtatjes zëvendësohet nga një fazë e ndryshimeve të thella mendore, e karakterizuar nga zhvillimi. e çrregullimeve neuropsikike. Midis fazave të ripërshtatjes dhe ndryshimeve të thella mendore, ekziston një fazë e aktivitetit mendor të paqëndrueshëm, e karakterizuar nga shfaqja e gjendjeve parapatologjike. Kërkimet në fushën e punës elektrike kanë si qëllim përmirësimin e përzgjedhjes psikologjike dhe përgatitjes psikologjike për punë në kushte të pazakonta të ekzistencës, si dhe zhvillimin e masave për mbrojtjen nga efektet traumatike të faktorëve psikogjenë (shih gjithashtu Kushtet e veçanta të veprimtarisë ).

Për shkak të zhvillimit të shpejtë të shkencës, në të cilën njerëzit po eksplorojnë gjithnjë e më shumë hapësirë ​​rreth tyre, nga ekspeditat në xhunglën e egër e deri te fluturimet në hapësirë, ka lindur nevoja për të analizuar dhe sistemuar njohuritë për sjelljen njerëzore në situata ekstreme. Disa aspekte të sjelljes kanë qenë të njohura për njerëzimin që nga kohërat e lashta. Për shembull, kapiteni i një anijeje mesjetare i dinte vështirësitë që do të përballej kur ndërvepronte me ekuipazhin e tij larg bregut pas disa javësh lundrimi. Por njohuritë e tij për veçoritë e sjelljes nuk ndihmuan në gjetjen e mënyrave konstruktive për të zgjidhur problemet e ardhshme, kështu që stafi i kapitenit veproi në mënyrën më të mirë të të kuptuarit të parandalimit - fuçi me alkool u ngarkuan në gropa. Një marinar i dehur nuk krijoi ndonjë problem të veçantë. Por kjo gjendje kërcënoi jetën e tij, pasi dehja nga alkooli e pengoi atë të përdorte të gjitha njohuritë dhe aftësitë e tij që do ta ndihmonin të mbijetonte.

Psikologjia ekstreme si një mjet për një psikolog në një situatë kritike

Si shkencë, psikologjia ekstreme u ngrit në vitet '90 të shekullit të kaluar. Një numër i madh i fatkeqësive të shkaktuara nga njeriu, sulmeve terroriste dhe situatave të tjera, niveli i stresit nga i cili tejkaloi të gjitha standardet e pranueshme, kontribuan në zhvillimin e psikologjisë së sjelljes në situata ekstreme në një drejtim të veçantë.

Psikologët do të jenë në gjendje të marrin njohuri të mjaftueshme se si t'i ndihmojnë ata në një situatë shoku. Një specialist që mund të ofrojë ndihmë të kualifikuar psikologjike të këtij lloji vlerësohet jashtëzakonisht shumë. Jetët e njerëzve varen fjalë për fjalë nga efektiviteti i punës së tij.

Llojet e situatave ekstreme

Në situatat që përfshijnë rrezik të madh për jetën, një person ndikohet nga shtatë situata psikogjenike (ato që):

Monotonia – Kjo gjendje është e njohur për marinarët, rutina e përditshme e të cilëve nuk ndryshon gjatë gjithë udhëtimit (nga 3 muaj në 1.5 vjet) dhe për astronautët. Është e rrezikshme sepse zvogëlohet vëmendja, lind mërzia dhe apatia. Ndryshe nga lodhja e zakonshme, monotonia si gjendje zhduket menjëherë pas një ndryshimi në aktivitet. Nëse një gjendje monotonie ndodh në një situatë ekstreme, ajo mund ta çmendë një person ose të provokojë vetëvrasje. Për shembull, kur lëvizni në det për shumë ditë pas një mbytjeje anijeje.

Struktura hapësinore e ndryshuar – është, thënë thjesht, çorientim. Kur një person nuk e kupton se ku është dhe ku të shkojë. Gjendja është tipike për një situatë ekstreme me humbje të orientimit dhe rrugës. Karakteristikë e një personi të humbur.

Struktura kohore e ndryshuar – mungesa e një pike referimi kohore. Kjo gjendje ekstreme ndodh në hapësirë ​​ose në kushtet polare të ditës dhe natës. Nuk ka lindje apo perëndim të diellit për të treguar se sa kohë ka kaluar. Për shpellaret dhe zhytësit në skuba kjo është një gjendje normale operimi. Ai gjithashtu shoqëron operacionet luftarake: ushtari nuk mund të përcaktojë se sa zgjati beteja. Por në një situatë ekstreme të këtij lloji, mekanizmi për ndryshimin e strukturës kohore është disi i ndryshëm.

Kufizimet e informacionit personal të rëndësishëm - është e vështirë të durosh një situatë në të cilën nuk është e mundur të marrësh informacione për të dashurit. Shfaqet një gjendje ankthi.

Vetmia - mungesa e kontaktit ka një ndikim të madh në psikikë, pasi një person është një qenie shoqërore. Ka disa raste kur një person ka mbijetuar për faktin se aty pranë ka pasur një kafshë me të cilën ka folur. Sjellja e krijesës ishte vetë përgjigja pa të cilën është e vështirë për një person të mbijetojë fare.

Izolimi në grup kontribuon në shterjen e informacionit të partnerëve të komunikimit. Kur nuk ka mundësi për të qenë pak vetëm, dhe kjo është e nevojshme për të ruajtur aftësinë e dikujt për të vepruar në mënyrë autonome, lind agresioni. Ajo mund të provokojë dikë nga grupi për të vrarë.

Një kërcënim për jetën është një faktor i fuqishëm stresi, pragu i të cilit mund të jetë dukshëm më i lartë se ai i një personi. Nëse kërcënimi ekziston vazhdimisht, atëherë ekziston një rrezik i lartë i mendimeve vetëvrasëse, ose anasjelltas - rritje e agresionit, manifestimet e të cilit janë të rrezikshme për jetën e njerëzve të tjerë.

Duke ditur tiparet e sipërpërmendura, psikologët që punojnë me njerëz që janë gjetur në një situatë ekstreme ose sapo kanë dalë prej saj, e ndihmojnë një person të mbijetojë negativitetin dhe të dalë prej tij, duke ruajtur shëndetin e tij mendor.

Gjendjet mendore të njerëzve në situata ekstreme janë të ndryshme. Në momentin fillestar, reagimet e njerëzve janë kryesisht të një orientimi jetësor, të përcaktuar nga instinkti i vetë-ruajtjes. Niveli i përshtatshmërisë së reagimeve të tilla ndryshon midis individëve të ndryshëm - nga paniku dhe i pakuptimtë në qëllim të vetëdijshëm.

Ndonjëherë njerëzit përjetojnë një gjendje anestezie psikogjenike (pa ndjenjë dhimbjeje) në pesë deri në dhjetë minutat e para pas lëndimeve ose djegieve duke ruajtur vetëdijen e pastër dhe aftësinë për të funksionuar në mënyrë racionale, gjë që lejon disa nga viktimat të shpëtojnë. Tek individët me ndjenjën e shtuar të përgjegjësisë, kohëzgjatja e anestezisë psikogjenike në disa raste arrin 15 minuta, madje edhe me dëmtime të djegura që mbulojnë deri në 40% të sipërfaqes së trupit. Në të njëjtën kohë, mund të vërehet mbimobilizimi i rezervave psikofiziologjike dhe fuqisë fizike. Disa viktima, siç dëshmohet nga mjekësia e fatkeqësive, janë në gjendje të dalin nga një karrocë e përmbysur me një hyrje të ndarjes së bllokuar, duke shqyer fjalë për fjalë ndarjet e çatisë me duar të zhveshura.

Hipermobilizimi në periudhën fillestare është i natyrshëm në pothuajse të gjithë njerëzit, por nëse kombinohet me një gjendje paniku, mund të mos çojë në shpëtimin e njerëzve.

Situatat ekstreme karakterizohen nga një numër shenjash të rëndësishme psikogjenike8 që kanë një efekt shkatërrues, shkatërrues në somatikën dhe psikikën e një personi. Këto përfshijnë faktorët psikogjenë të mëposhtëm8:

Paniku është një nga gjendjet mendore karakteristike për situatat ekstreme. Karakterizohet nga defekte në të menduar, humbje e kontrollit të vetëdijshëm dhe të kuptuarit të ngjarjeve në vazhdim, një kalim në lëvizjet instiktive mbrojtëse, veprime që mund të jenë pjesërisht ose plotësisht në kundërshtim me situatën. Një person nxiton, duke mos kuptuar se çfarë po bën, ose bëhet i mpirë, i mpirë, ka një humbje të orientimit, një shkelje të marrëdhënies midis veprimeve parësore dhe dytësore, një kolaps të strukturës së veprimeve dhe operacioneve, një përkeqësim të një reagimi mbrojtës, refuzimi i veprimtarisë etj. Kjo shkakton dhe përkeqëson ashpërsinë e pasojave të situatës.

Aferentimi i ndryshuar është një përgjigje specifike e trupit në kushte të pazakonta të ekzistencës të ndryshuara në mënyrë dramatike. Shfaqet qartë kur ekspozohet ndaj mungesës së peshës, temperaturave të larta ose të ulëta, presionit të lartë ose të ulët. Mund të shoqërohet (përveç reaksioneve vegjetative) nga çrregullime të theksuara të vetëdijes dhe orientimit në hapësirë.

Dashuria është një zgjim i fortë dhe relativisht afatshkurtër neuropsikik. Karakterizohet nga një gjendje emocionale e ndryshuar e shoqëruar me një ndryshim në rrethanat e jetës që janë të rëndësishme për subjektin. Nga pamja e jashtme manifestohet në lëvizje të theksuara, emocione të dhunshme dhe shoqërohet me ndryshime në funksionet e organeve të brendshme dhe humbje të kontrollit vullnetar. Ndodh si përgjigje ndaj një ngjarjeje që tashmë ka ndodhur dhe është zhvendosur drejt fundit të saj. Dashuria bazohet në gjendjen e përjetuar të konfliktit të brendshëm të krijuar nga kontradiktat midis kërkesave të vendosura ndaj një personi dhe aftësisë për t'i përmbushur ato.

Agjitacioni është një reagim afektiv që ndodh në përgjigje të një kërcënimi për jetën, një situatë emergjente dhe faktorë të tjerë psikogjenë. Ajo manifestohet në formën e ankthit të rëndë, ankthit dhe humbjes së qëllimshmërisë së veprimeve. Personi shqetësohet dhe është në gjendje të kryejë vetëm veprime të thjeshta të automatizuara. Ekziston një ndjenjë e zbrazëtisë dhe mungesës së mendimeve, aftësia për të arsyetuar dhe për të vendosur lidhje komplekse midis fenomeneve është e dëmtuar. Kjo shoqërohet me çrregullime vegjetative: zbehje, rritje të frymëmarrjes, palpitacione, dridhje duarsh, etj. Agjitacioni konsiderohet si një gjendje parapatologjike brenda kufijve të normës psikologjike. Në situata emergjente midis shpëtimtarëve, zjarrfikësve dhe përfaqësuesve të profesioneve të tjera që lidhen me rrezikun, shpesh perceptohet si konfuzion.

Monotonia është një gjendje funksionale që shfaqet gjatë punës së zgjatur monotone. Karakterizohet nga një rënie në nivelin e përgjithshëm të aktivitetit, humbje e kontrollit të vetëdijshëm mbi kryerjen e veprimeve, përkeqësim i vëmendjes dhe kujtesës afatshkurtër, ulje e ndjeshmërisë ndaj stimujve të jashtëm, mbizotërim i lëvizjeve dhe veprimeve stereotipike, një ndjenjë mërzitjeje. , përgjumje, letargji, apati dhe humbje të interesit për mjedisin.

Desinkronoza është një mospërputhje në ritmin e gjumit dhe zgjimit, që çon në asteni të sistemit nervor dhe zhvillimin e neurozave.

Një ndryshim në perceptimin e strukturës hapësinore është një gjendje që ndodh në situata kur nuk ka fare objekte në fushën e shikimit të një personi.

Kufizimi i informacionit, veçanërisht i rëndësishëm personal, është një kusht që kontribuon në zhvillimin e paqëndrueshmërisë emocionale.

Izolimi social i vetmuar (për një kohë të gjatë) është një manifestim i vetmisë, një nga format e së cilës është "krijimi i një bashkëbiseduesi": një person "komunikon" me fotografi të të dashurve, me objekte të pajetë. Përzgjedhja e një “partneri” për komunikim në kushtet e vetmisë është një reagim mbrojtës brenda kuadrit të normës psikologjike, megjithatë, ky fenomen përfaqëson një model unik të personalitetit të ndarë në kushte të situatave ekstreme të zgjatura.

Izolimi social në grup (për një kohë të gjatë) është një gjendje e tensionit të lartë emocional, shkak i të cilit mund të jetë edhe fakti që njerëzit detyrohen të jenë vazhdimisht përballë njëri-tjetrit. Gratë janë veçanërisht të ndjeshme ndaj këtij faktori. Në kushte normale, një person është mësuar të fshehë nga njerëzit e tjerë mendimet dhe ndjenjat e tij që e pushtojnë atë në një kohë ose në një tjetër. Në kushtet e izolimit në grup, kjo është ose e vështirë ose e pamundur. Mungesa e mundësisë për të qenë vetëm me veten kërkon që një person të jetë shumë i përqendruar dhe të kontrollojë veprimet e tij, dhe kur një kontroll i tillë dobësohet, shumë njerëz mund të përjetojnë një kompleks të veçantë të hapjes fizike dhe mendore, lakuriqësisë, e cila shkakton tension emocional. Një tjetër faktor specifik psikogjenik8 që vepron në kushtet e izolimit në grup është rraskapitja e informacionit të partnerëve të komunikimit. Për të shmangur konfliktet, njerëzit kufizojnë komunikimin me njëri-tjetrin dhe tërhiqen në botën e tyre të brendshme.

Izolimi ndijor është mungesa e ekspozimit ndaj sinjaleve vizuale, zërit, prekjes, shijes dhe të tjera të një personi. Në kushte normale, një person jashtëzakonisht rrallë has në një fenomen të tillë dhe për këtë arsye nuk e kupton rëndësinë e efekteve të stimujve në receptorë dhe nuk është i vetëdijshëm se sa e rëndësishme është ngarkesa e trurit për funksionimin normal të trurit. Nëse truri nuk është i ngarkuar mjaftueshëm, atëherë ndodh e ashtuquajtura uri shqisore ose privim shqisor10, kur një person përjeton një nevojë urgjente për një shumëllojshmëri perceptimesh të botës që e rrethon. Në kushtet e pamjaftueshmërisë shqisore, imagjinata fillon të punojë intensivisht, duke nxjerrë imazhe të ndritshme dhe shumëngjyrëshe nga arsenalet e kujtesës. Këto imazhe të gjalla në një farë mase kompensojnë ndjesitë shqisore karakteristike të kushteve të zakonshme dhe lejojnë një person të ruajë ekuilibrin mendor për një kohë të gjatë. Me rritjen e kohëzgjatjes së urisë shqisore, dobësohet edhe ndikimi i proceseve intelektuale. Situatat ekstreme karakterizohen nga aktiviteti i paqëndrueshëm i njerëzve, i cili ndikon në gjendjen e tyre mendore. Në veçanti, ka një rënie të humorit (letargji, apati, letargji), herë pas here duke i lënë vendin euforisë, nervozizmit, shqetësimit të gjumit, pamundësisë për t'u përqëndruar, d.m.th. dobësim i vëmendjes, përkeqësim i kujtesës dhe performancës mendore në përgjithësi. E gjithë kjo çon në rraskapitje të sistemit nervor.

Hiperaktivizimi shqisor është ndikimi mbi një person i sinjaleve vizuale, zanore, prekëse, nuhatëse, shijuese dhe të tjera që, në forcën ose intensitetin e tyre, tejkalojnë ndjeshëm pragjet e ndjeshmërisë për një person të caktuar.

Kërcënimi për shëndetin dhe jetën e një personi duke e privuar atë nga ushqimi, uji, gjumi, shkaktimi i dëmtimeve të rënda trupore etj. Studimi i gjendjes mendore të personave që kanë një faktor kërcënues për jetën ka një rëndësi të madhe. Mund të shkaktojë reagime të ndryshme mendore - nga ankthi akut deri te neurozat dhe psikozat. Një nga kushtet për përshtatjen e një personi ndaj situatave kërcënuese për jetën është gatishmëria për veprim të menjëhershëm, i cili ndihmon në shmangien e aksidenteve dhe fatkeqësive. Gjendja e paqëndrueshmërisë mendore në këto kushte lind si pasojë e astenizimit2 të sistemit nervor nga goditje të ndryshme. Kjo gjendje shpesh manifestohet tek njerëzit, aktivitetet e mëparshme të të cilëve nuk karakterizoheshin nga tensioni mendor. Në kushtet e një kërcënimi për jetën, dallohen qartë dy forma reagimi: një gjendje eksitimi dhe trullosje afatshkurtër (marrëzia afatshkurtër karakterizohet nga mpirje e papritur, ngrirje në vend, ndërsa aktiviteti intelektual ruhet). Në disa raste, këta faktorë veprojnë në kombinim, gjë që rrit ndjeshëm ndikimin e tyre shkatërrues. Në mënyrë tipike, situatat ekstreme karakterizohen nga manifestime masive të stresit psiko-emocional.