Peristaltika žalúdka: príznaky jej narušenia, príznaky chorôb, ich liečba. Zvýšená črevná motilita

Hlavným prejavom črevnej atónie je častá, dlhotrvajúca zápcha, s ktorou sa konvenčné laxatíva ťažko vyrovnávajú.

Príčiny

Najčastejšie sa črevná atónia vyvíja na pozadí všeobecnej svalovej slabosti a zhoršeného vedenia impulzov, pod vplyvom ktorých dochádza ku kontrakcii hladkých svalov črevnej steny pri sedavom životnom štýle, po operáciách brucha a predĺženom odpočinku na lôžku.

Ďalšou častou príčinou atonickej zápchy je nevyvážená strava, najmä nedostatok vlákniny a iných hrubých vlákien v strave na pozadí nadbytku kalórií, ako aj nedodržiavanie vodného režimu. Systematický nedostatok príjmu tekutín je kompenzovaný aktívnou absorpciou vlhkosti, čo vedie k zhutneniu stolice. Vzdelávanie veľká kvantita toxické zlúčeniny pri hnilobnom rozklade nestrávených zvyškov potravy zase bránia vnímaniu impulzov svalovými bunkami. Pohyb výkalov je niekedy obmedzený mechanickými prekážkami: divertikuly, ďalšie vrecká hrubého čreva, zrasty, koprolity (fekálne kamene), novotvary, stlačenie steny konečníka inými orgánmi atď.

Na vzniku črevnej atónie sa podieľa aj množstvo faktorov, ktoré ovplyvňujú procesy neurohumorálnej regulácie funkcií gastrointestinálneho traktu:

• zneužívanie laxatív;
• predĺžený pôst;
• užívanie niektorých liekov (lieky proti bolesti, antacidá, antidepresíva, antiulcerózne a antiepileptické lieky atď.);
• dlhotrvajúci stres;
• choroby anorektálnej oblasti, ktoré nútia pacienta odložiť návštevu toalety;
• zlé návyky: fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu, užívanie liekov morfínového typu;
• obezita;
• črevné infekcie a zmeny črevnej mikrobiocenózy;
• helmintiázy (odpadové produkty niektorých helmintov obsahujú látky, ktoré inhibujú peristaltiku);
• endokrinné poruchy a nerovnováha elektrolytov;
• traumatické poranenia alebo degeneratívne-dystrofické zmeny v chrbtici a mieche, ako aj traumatické poranenia mozgu;
• tehotenstva. Črevná atónia u tehotných žien je vedľajším účinkom relaxačného účinku progesterónu na hladké svaly.

Niekedy je sklon k atonickej zápche dedičný. Prípady črevnej atónie u blízkych príbuzných sú dôvodom na zamyslenie sa nad prevenciou.

Formuláre

V závislosti od stupňa inhibície motoricko-evakuačnej funkcie hrubého čreva sa rozlišujú úplné a čiastočné formy intestinálnej atónie. Najčastejšie ide o čiastočnú črevnú atóniu – spomalenie a oslabenie peristaltických pohybov, čo vedie k chronickej zápche. Úplná črevná atónia je charakterizovaná absolútnou absenciou peristaltiky a paralytickou črevnou obštrukciou.

Ak sa na pozadí retencie stolice a plynov pozoruje akútna bolesť brucha, existuje dôvod na podozrenie na chirurgickú patológiu - divertikulózu, volvulus, črevný infarkt a iné patologické stavy, ktoré ohrozujú život pacienta. Pacient by mal byť čo najskôr prevezený do zdravotníckeho zariadenia.

Príznaky intestinálnej atónie

Špecifickým znakom črevnej atónie je chronická zápcha, ktorá sa vyznačuje dlhým a pretrvávajúcim priebehom. V niektorých prípadoch sa vyvinie „syndróm lenivého čreva“, pri ktorom sa pacient nedokáže sám vyprázdniť.

Za zápchu sa v tomto prípade považuje nielen dlhodobé zadržiavanie stolice, pri ktorom nedochádza k vyprázdňovaniu dva a viac dní. Možné príznaky intestinálnej atónie s pravidelným vyprázdňovaním sú dosť rôznorodé:

• pocit nepohodlia a napätia pri pohybe čriev;
• nedostatočný pohyb čriev;
• pruhy krvi v stolici;
• zhutňovanie a vytvrdzovanie výkalov;
• tzv Ovčie výkaly - vypúšťanie malého množstva hustých, suchých exkrementov.

Ak nie je stolica viac ako tri dni, vzniká zápal sliznice hrubého čreva, ktorý bráni vstrebávaniu živín. Zároveň je narušená optimálna rovnováha črevnej mikroflóry: aktívne množenie hnilobných baktérií inhibuje životne dôležitú aktivitu prospešných mikroorganizmov. V dôsledku toho sa objavujú príznaky porúch trávenia a celkovej intoxikácie tela spôsobenej absorpciou toxických produktov hniloby črevného obsahu:

• nadúvanie;
• slabosť a apatia;
• podráždenosť a únava;
• poruchy spánku;
• anémia;
• časté bolesti hlavy;
• bledosť a/alebo žltkastá pleť;
• bolesť a pocit ťažkosti v bruchu, miznúce po defekácii;
• hnisavé vyrážky na koži.

Vlastnosti priebehu črevnej atónie u starších ľudí a detí

Intoxikácia tela pri dlhšej zápche je obzvlášť výrazná u detí a starších ľudí: telesná teplota sa môže zvýšiť na 37 ° C alebo viac, môže sa vyskytnúť nevoľnosť a zvracanie. U starších ľudí krvný tlak prudko stúpa.

Črevná atónia je rozšírená u starších vekových skupín. Sklon k svalovej atrofii je jedným z prejavov starnutia, starší ľudia navyše vedú sedavý spôsob života a možnosti nutričnej terapie u starších ľudí sú obmedzené. Najmä sa neodporúča zvyšovať príjem vlákniny bez konzultácie s lekárom, pretože v prípade chronickej zápchy môže konzumácia veľkého množstva potravín s hrubou vlákninou zhoršiť stav pacienta.

Atonická zápcha, ktorá sa prvýkrát objavuje v starobe, je niekedy dôsledkom patologického predĺženia sigmoidálneho hrubého čreva alebo sklerotických zmien v mezenterických tepnách, ktoré môžu viesť k mezenterickej trombóze. Na vylúčenie chirurgickej a vaskulárnej patológie v intestinálnej atónii u starších ľudí je povinná konzultácia s flebológom a proktológom.

U malých detí sa často vyskytuje atónová zápcha s prudkou zmenou stravy počas odstavenia, ako aj z psychogénnych dôvodov. V tomto prípade treba odlíšiť črevnú atóniu od črevnej obštrukcie a vrodených anomálií stavby hrubého čreva.

Aby sa predišlo „syndrómu lenivého čreva“, mali by sa preháňadlá a klystíry predpisovať deťom s veľkou opatrnosťou a len podľa predpisu lekára. U mladých pacientov sú dráždivé látky kontraindikované; Zvyčajne sa predpisujú osmotické prípravky na báze laktulózových a glycerínových čapíkov, ktoré stimulujú reflexný pohyb čriev.

Diagnostika

Črevnú atóniu diagnostikuje terapeut alebo gastroenterológ na základe anamnézy, štúdia stravy a životného štýlu pacienta a klinického obrazu. Na identifikáciu príčin oslabeného tonusu črevných stien a vypracovanie najefektívnejšej terapeutickej stratégie je potrebné komplexné vyšetrenie čreva pomocou inštrumentálnych a laboratórnych techník.

Najinformatívnejšou metódou na štúdium motorickej funkcie hrubého čreva je irrigoskopia - kontrastná rádiografia hrubého čreva po báryovej klystíre, ktorá kvalitatívne vizualizuje ťažko dostupné oblasti čreva, ktoré sú neprístupné pre kolonoskopiu (záhyby sliznice, ohyby hrubého čreva a sigmoidného hrubého čreva atď.). Pri podozrení na perforáciu alebo obštrukciu hrubého čreva sa namiesto suspenzie bária podáva vo vode rozpustná kontrastná látka. Po pohybe čriev sa vykoná štúdia reliéfu sliznice hrubého čreva. V prípade potreby sa do lúmenu čreva pumpuje kyslík, aby sa lepšie zobrazila vnútorná stena čreva.

Endoskopické vyšetrenie hrubého čreva s odberom biopsie je vhodné na diferenciálnu diagnostiku s onkopatológiou, Crohnovou chorobou a inými ochoreniami charakterizovanými špecifickými zmenami v črevnom epiteli.

Prvým krokom k obnoveniu normálnej črevnej motility by mala byť korekcia výživy. Pri atonickej zápche je indikovaná štúdia stravy a životného štýlu pacienta: terapeutická diéta č. 3: základom stravy je mliečno-zeleninový základ, pričom z jedálneho lístka je potrebné vylúčiť adstringentné produkty, ktoré stimulujú tvorbu plynov, ako aj kalóriu. obsah riadu sa musí znížiť. V prvom rade sýte polievky, údené mäso a ryby a konzervy, huby, strukoviny, plnotučné mlieko, vajcia natvrdo, silný čaj a káva, ako aj niektoré druhy ovocia a lesných plodov - drieň, čučoriedky, hrušky, granátové jablko, kapusta, reďkovky atď cibuľa a cesnak. Na kompenzáciu nedostatku vlákniny a pektínových látok sú v ponuke pšeničné otruby, celozrnný chlieb, pohánková kaša, čerstvé ovocie a zelenina, rastlinné oleje a melóny. Užitočné sú najmä marhule, slivky, melóny, jablká, rebarbora a morské riasy, ktoré majú mierny laxatívny účinok.

Okrem toho budete musieť vážne obmedziť spotrebu instantných sacharidov – čokolády, bieleho chleba, pečiva a cukroviniek. Sladké sýtené nápoje a priemyselné šťavy sa odporúča nahradiť vodou, kompótovými a ovocnými nápojmi; V tomto prípade by ste mali vypiť aspoň 1,5–2 litre tekutín denne. Normalizáciu peristaltiky uľahčuje aj delená strava s jedlami prijímanými v rovnakom čase.

Zvýšenie fyzickej aktivity pomôže rýchlo zlepšiť pohyby čriev u pacientov, ktorí vedú sedavý životný štýl. Dobrý účinok na črevnú atóniu poskytuje športová chôdza, plávanie, tanec a joga, ako aj vykonávanie špeciálnych cvičení pre brušné svaly a masáž brucha.

Medikamentózna liečba črevnej atónie zahŕňa použitie iba miernych preháňadiel. Výhodné sú liečivá s osmotickým a prokinetickým účinkom a choleretické činidlá. Podľa indikácií môžu byť do terapeutického režimu zahrnuté inhibítory cholínesterázy; pri silnej bolesti brucha sú navyše predpísané spazmolytiká. Aby sa zabránilo črevnej dysbióze, neodporúča sa používať klystíry na intestinálnu atóniu; Na uľahčenie evakuácie výkalov je prípustné používať olejové čapíky a mikroklystíry.

V prípade ťažkej intoxikácie je vhodné vykonať detoxikačnú terapiu a hĺbkový výplach čriev prostredníctvom hydroterapie hrubého čreva, ponorných kúpeľov a výplachov čriev. Ak sa zistí črevná obštrukcia, novotvary a anatomické abnormality čreva, môže byť potrebná chirurgická intervencia.

Prevencia

Prevencia črevnej atónie nie je náročná. Stačí viesť aktívny životný štýl, kontrolovať telesnú hmotnosť, vzdať sa zlých návykov, vyhnúť sa stresu, ak je to možné, sledovať výživu, vyhýbať sa nedostatku balastných látok, vitamínov a minerálov. Zároveň je dôležité jesť malé porcie 5-6x denne, dodržiavať optimálny pitný režim a vyhýbať sa dlhým intervalom medzi jedlami.

Aby ste predišli črevnej dysbióze, nemali by ste užívať antibiotiká bez konzultácie s lekárom. Je vhodné naučiť deti chodiť na toaletu v rovnakom čase a nepotláčať nutkanie na potrebu z falošnej hanby v škole či škôlke.

Následky a komplikácie

Konštantná zápcha spôsobená črevnou atóniou vážne zhoršuje kvalitu života pacienta. Pacienti sú letargickí a apatickí, alebo naopak podráždení a necitliví, emočná labilita pacienta bráni plnohodnotnej komunikácii a spoločenskému životu. Vzhľad pacienta tiež zanecháva veľa želaní: pleť sa zhoršuje, objavujú sa kožné vyrážky a zápach z úst a môžu sa zhoršiť kožné ochorenia.

Hnilobné procesy spôsobené koprostázou narúšajú rovnováhu črevnej mikroflóry a potláčajú imunitný systém, vyvolávajú alergické a atopické stavy a v dôsledku narušenia procesu vstrebávania v čreve sa u ľudí so sklonom k ​​atonickej zápche často vyskytuje nedostatok vitamínov a anémia z nedostatku železa. Pri absencii adekvátnej liečby sa môže vyvinúť črevná obštrukcia na pozadí intestinálnej atónie, čo spôsobí ťažkú ​​intoxikáciu tela.

Video z YouTube k téme článku:

Vzdelanie: Štátna lekárska univerzita v Rostove, špecializácia "Všeobecné lekárstvo".

Informácie sú zovšeobecnené a poskytujú sa na informačné účely. Pri prvých príznakoch ochorenia sa poraďte s lekárom. Samoliečba je zdraviu nebezpečná!

Ľudský žalúdok sa dobre vyrovná s cudzími predmetmi bez lekárskeho zásahu. Je známe, že žalúdočná šťava dokáže dokonca rozpustiť mince.

Pečeň je najťažší orgán v našom tele. Jeho priemerná hmotnosť je 1,5 kg.

V priebehu života priemerný človek vyprodukuje najmenej dve veľké kaluže slín.

Aby sme mohli povedať aj tie najkratšie a najjednoduchšie slová, používame 72 svalov.

Počas prevádzky náš mozog minie množstvo energie, ktoré sa rovná 10-wattovej žiarovke. Takže obraz žiarovky nad vašou hlavou v momente, keď vám príde zaujímavá myšlienka, nie je až tak ďaleko od pravdy.

Vzdelaný človek je menej náchylný na ochorenia mozgu. Intelektuálna aktivita podporuje tvorbu ďalšieho tkaniva, ktoré kompenzuje chorobu.

Mnohé lieky sa pôvodne predávali ako lieky. Napríklad heroín bol pôvodne uvedený na trh ako liek na detský kašeľ. A kokaín lekári odporúčali ako anestéziu a ako prostriedok na zvýšenie odolnosti.

Predtým sa verilo, že zívanie obohacuje telo kyslíkom. Tento názor bol však vyvrátený. Vedci dokázali, že zívanie ochladzuje mozog a zlepšuje jeho výkonnosť.

V našich črevách sa rodia, žijú a umierajú milióny baktérií. Vidno ich len pri veľkom zväčšení, no ak by sa dali dokopy, zmestili by sa do bežnej šálky na kávu.

Podľa výskumu WHO každý deň polhodinový rozhovor cez mobil zvyšuje pravdepodobnosť vzniku nádoru na mozgu o 40 %.

Zubní lekári sa objavili relatívne nedávno. Ešte v 19. storočí malo vytrhávanie chorých zubov na starosti obyčajný kaderník.

Ľudský mozog váži asi 2% celkovej telesnej hmotnosti, ale spotrebuje asi 20% kyslíka vstupujúceho do krvi. Táto skutočnosť spôsobuje, že ľudský mozog je mimoriadne náchylný na poškodenie spôsobené nedostatkom kyslíka.

Osoba užívajúca antidepresíva sa vo väčšine prípadov opäť dostane do depresie. Ak sa človek vyrovnal s depresiou sám, má šancu na tento stav navždy zabudnúť.

74-ročný Austrálčan James Harrison daroval krv asi 1000-krát. Má vzácnu krvnú skupinu, ktorej protilátky pomáhajú prežiť novorodencom s ťažkou anémiou. Austrálčan tak zachránil približne dva milióny detí.

Aj keď človeku nebije srdce, stále môže dlho žiť, čo nám predviedol nórsky rybár Jan Revsdal. Jeho „motor“ sa zastavil na 4 hodiny po tom, čo sa rybár stratil a zaspal v snehu.

Sedavý životný štýl, zlá výživa a neustály stres, ktoré sú dnes charakteristické pre väčšinu obyvateľov megacities, vedú k rozvoju rôznych chorôb.

Ako identifikovať a liečiť črevnú atóniu

Zápcha je ochorenie spôsobené črevnou atóniou. Mnohí pacienti nevenujú zápche náležitú pozornosť s odvolaním sa na skutočnosť, že môže zmiznúť sama, a je v rozpakoch konzultovať s lekárom takýto „intímny“ problém. Zadržiavanie výkalov v črevách môže mať v skutočnosti veľmi negatívny vplyv na celkový stav pacienta, čo vedie k intoxikácii, vzniku zápalových procesov a dokonca k potrebe chirurgického zákroku.

Črevná atónia - čo to je?

Črevná atónia je porušením tonusu črevných stien, v dôsledku čoho sa nemôžu normálne sťahovať a relaxovať, aby tlačili výkaly do konečníka a následne opustili. Pri atónii je narušená črevná motilita (kontraktilita svalov stien gastrointestinálneho traktu), čo vedie k zápche u ľudí, ťažkostiam alebo nemožnosti vylučovania stolice. Stručne povedané, atónia nie je zápcha, ale dysfunkcia intestinálnej motility, ktorá vedie k stagnácii výkalov.

Príčiny črevnej atónie u dospelých

Atónia sa vyskytuje ako dôsledok jedného alebo viacerých faktorov, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú gastrointestinálnu motilitu. Môže ísť o nezávislé ochorenie (napríklad geneticky podmienené), vedľajší účinok iného ochorenia alebo užívanie tabletiek (napríklad črevné infekcie, helmintiázy, užívanie antispazmikík) alebo nezdravý životný štýl (nadmerné pitie, sedavý spôsob života). Zvýšené riziko rozvoja atónie majú ľudia, ktorí:

• Zažívajú neustály stres, ktorý preťažuje centrálny nervový systém človeka, čo môže viesť k zlyhaniu orgánov;
• Zlá strava (konzumácia vysokokalorických potravín s nízkym obsahom vlákniny);
• Viesť sedavý životný štýl (v dôsledku toho - zníženie inervácie / impulznej vodivosti črevných svalov, ktoré tvoria peristaltiku);
• Spazmolytiká a lieky proti bolesti/anestézia obsahujúce morfín sa užívajú dlhodobo, vo veľkých dávkach;
• Trpieť črevnou dysbiózou (toxíny produkované pri poruchách trávenia znižujú peristaltiku);
• Trpieť črevnými infekciami;
• Mať genetickú predispozíciu k atónii;
• Majú zhubné črevné nádory (uvoľňujú toxíny, ktoré narúšajú fungovanie nervového systému);
• Fajčenie, zneužívanie alkoholu (ovplyvňuje fungovanie nervového systému);
• Používajte opiátové lieky (znížte tón dutých orgánov);
• Trpia helmintiázou (červy produkujú toxíny, ktoré ovplyvňujú peristaltiku);
• Prežila neúspešný cisársky rez.

U detí

Atónia u dieťaťa sa môže vyskytnúť z nasledujúcich dôvodov:

1. Dedičné počas tehotenstva a laktácie;
2. Stres rôzneho druhu;
3. Zmena charakteru výživy (napríklad v dôsledku odvykania od jedla);
4. Nedostatočná spotreba vody.

Vzniku detskej atónie možno predísť správnou masážou brucha. Na liečbu sú predpísané glycerínové čapíky, ktoré podporujú reflexné odmietnutie výkalov (umiestnené 20 minút po prvom jedle) a zlepšujú gastrointestinálnu motilitu.

U starších ľudí

Senilná atónia sa vyskytuje:

• v dôsledku sedavého životného štýlu;
• ako vedľajší účinok operácií.

Kroky na liečbu a zníženie rizika črevnej atónie u starších ľudí:

• časté prechádzky, harmančekové klystíry;
• zavedenie veľkého množstva zeleninových a mliečnych potravín do stravy,
• jesť strúhané, tekuté a mäkké jedlá, ako aj potraviny, ktoré majú laxatívny účinok, zlepšuje gastrointestinálnu motilitu.

Príznaky ochorenia

Existuje množstvo symptómov, pri ktorých môže mať pacient podozrenie na atóniu. Ak sa takéto príznaky zistia, mali by ste sa poradiť s lekárom, pretože... naznačujú narušenie intestinálnej motility, čo môže bez vhodnej liečby viesť k nebezpečným komplikáciám. Príznaky atónie sú nasledovné:

• Zápcha (mali by ste venovať pozornosť, aj keď sa pohyby čriev vyskytujú menej ako raz denne);
• Nadúvanie a plyn;
• Tvrdá stolica;
• Slabosť a zlý spánok;
• Bledá pleť;
• Anémia (chudokrvnosť);
• Koža nadobudne mramorovú farbu.

Diagnostika

Ak máte podozrenie na porušenie intestinálnej motility vrátane prítomnosti atónie, musíte sa poradiť s proktológom alebo gastroenterológom, aby ste stanovili presnú diagnózu, určili závažnosť ochorenia a príčinu jeho výskytu. Keďže samoliečba môže viesť k zhoršeniu stavu a atónii!

Lekári ľahko diagnostikujú atóniu tak, že sa pacienta pýtajú na príznaky choroby, ktoré ho trápia. Je oveľa ťažšie určiť príčinu choroby. Na tento účel sa používajú nasledujúce metódy liečby atónie:

1. Prieskum na zistenie životného štýlu pacienta, charakteristík jeho stravy a dedičných predispozícií k atónii;
2. Analýza stolice a kultivácia stolice;
3. kolonoskopia;
4. Röntgen (v niektorých prípadoch röntgenové snímky odhaľujú oblasti nahromadenia stolice, čo pomáha identifikovať miesta možných adhézií alebo fekálnych krvných zrazenín v črevách).

Ako vyliečiť črevnú atóniu?

Liečba intestinálnej atónie by mala byť komplexná, zameraná na odstránenie príčiny ochorenia a elimináciu faktorov, ktoré negatívne ovplyvňujú intestinálnu motilitu.

Pre atóniu sa súčasne používajú:

• liečba drogami (homeopatické lieky, ktoré obnovujú normálnu inerváciu svalových stien čreva, odstraňujú následky stagnácie stolice, regulujú vylučovanie stolice, odstraňujú základné ochorenia);
• liečba diétou, ktorá pomáha normalizovať stolicu (tekutá, preháňadlo, veľa vlákniny);
• fyzické cvičenia (špeciálna gymnastika, ktorá pomáha normalizovať vylučovanie výkalov);
• všeobecná normalizácia životného štýlu (boj proti sedavému životnému štýlu, zlým návykom a stresu).

Kombináciou všetkých vyššie uvedených metód liečby môžete rýchlo dosiahnuť dobrý výsledok a zabrániť opätovnému výskytu atónie zlepšením gastrointestinálnej motility.

Liečba liekmi

Pri liečbe črevnej atónie medicína používa nasledujúce lieky:

• Laxatíva (napríklad Regulax);
• Enzýmové prípravky zamerané na zlepšenie trávenia potravy (napríklad pankreatín);
• Lieky proti nadúvaniu (napríklad espumisan);
• Antiemetiká a látky zlepšujúce peristaltiku (napríklad cerucal, metoklopramid);
• Lieky, ktoré zlepšujú prenos impulzov do svalov (napríklad amiridín). Používajte len pod lekárskym dohľadom;
• Proserin (používa sa ambulantne, ak iné lieky neviedli k zlepšeniu intestinálnej motility).

Špeciálna diéta a výživový režim

Pri diagnostikovaní „črevnej atónie“ musí pacient do svojho menu zahrnúť produkty, ktoré uľahčujú prechod stolice cez hrubé črevo:

• Zeleninové šťavy, ovocné kompóty, želé;
• Kyslé mlieko, jogurty, kyslá smotana, kefír;
• Starý chlieb, suché sušienky;
• Zeleninové polievky, boršč, kapustová polievka;
• Chudé mäso, hydina, teľacie mäso;
• Klobásy;
• Karfiol, cuketa, paradajky, mrkva;
• Jačmeň, proso a pohánka obilniny;
• cestoviny;
• Morský kel, zelenina;
• Pečené jablká;
• Sušené slivky, sušené marhule;
• Brusnice, pomaranče, broskyne;
• Tekvica;
• Rebarbora.

Je vhodné jesť malé porcie - 5-krát denne, súčasne kombinovať správnu výživu s prechádzkami a cvičením. Je vhodné jesť jedlo nesušené, nevariť alebo piecť, nefajčiť ani nesmažiť. Dodržiavaním tejto liečby môžete zlepšiť gastrointestinálnu motilitu.

Neprítomnosť nasledujúcich produktov v strave tiež pomáha normalizovať črevnú funkciu a motilitu:

Ľudové prostriedky

Podporujte liečbu atónie ľudovými prostriedkami vrátane častého používania zmesí vyrobených z produktov, ktoré majú priaznivý vplyv na črevnú motilitu, v strave.

1. Zmesi aloe: umyte niekoľko listov aloe, odstráňte tŕne a nakrájajte. Zahrejte jeden a pol pohára medu v hrnci (teplota by nemala byť vyššia ako 40 stupňov, inak môže med stratiť svoje prospešné vlastnosti), pridajte aloe a nechajte 24 hodín. Znovu zahrejte, užite 1 polievkovú lyžicu každý deň 1 hodinu pred raňajkami. do 7-10 dní. Po ukončení kúry si urobte týždennú prestávku a kúru zopakujte.
2. Prášok z listového čaju: Sypaný čaj zomelieme v mlynčeku na kávu a užívame pol dezertnej lyžičky v práškovej forme štyrikrát denne pred jedlom.
3. Pečená tekvica a fazuľa: štvrtinu tekvice nakrájame na kocky, cibuľu nakrájame, zmiešame s tekvicou a dusíme na panvici na rastlinnom oleji. Keď tekvica zmäkne, pridáme uvarenú fazuľu a dusíme ďalších 5 minút.
4. Krupicová kaša: uvaríme krupicovú kašu bez soli a cukru. Pridajte trochu medu (voliteľné). Konzumujte pravidelne.

Video: cvičenia na črevnú atóniu

Fungovanie črevnej motility doma sa dá zlepšiť vykonávaním fyzických cvičení, ako aj správnou masážou brušnej oblasti. To pomôže črevám presunúť výkaly k východu, normalizovať proces vyprázdňovania a vyliečiť atóniu.

Pamätajte, že toto všetko sa robí iba vtedy, keď osoba nepociťuje kritické komplikácie v dôsledku retencie stolice (krvácanie, zápal, slzy a perforácie). V tomto prípade môže fyzická aktivita zhoršiť stav pacienta atóniou. Pozrite si video, ktoré vás naučí, ako správne vykonávať cvičenia a masáž brucha na zlepšenie funkcií črevnej motility:

Informácie uvedené v článku slúžia len na informačné účely. Materiály v článku nepodporujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže stanoviť diagnózu a poskytnúť odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.

Príznaky a liečba porúch intestinálnej motility

1 Klinický obraz choroby

Hlavné príznaky zhoršenej intestinálnej motility sú:

• pravidelná zápcha;
• ťažkosť v hrubom čreve;
• nadúvanie;
• únava a letargia;
• strata chuti do jedla;
• bolesť hlavy, v zriedkavých prípadoch závrat;
• zápach z úst;
• nabrať váhu;
• poruchy spánku;
• náhla zmena nálady;
• bledá pleť;
• anémia.

2 Príčiny patológie a diagnózy

Medzi dôvody zhoršenia intestinálnej motility patria:

• dehydratácia, nedostatočný príjem tekutín;
• dlhé prestávky medzi jedlami, prejedanie sa;
• zneužívanie vysokokalorických potravín neskoro počas dňa, v dôsledku čoho sa v priebehu mnohých rokov na stenách žalúdka vytvoril fekálny film, ktorý nebol trávený včas;
• osoba má chronické ochorenie pečene alebo žlčníka;
• rakovina postihujúca črevá;
• chirurgická intervencia v brušných orgánoch;
• časté stresové situácie;
• užívanie liekov, ktoré menia intestinálnu motilitu;
• sedavý spôsob života;
• genetická predispozícia;
• prítomnosť črevnej infekcie;
• zlé návyky: pitie alkoholu alebo drog, fajčenie.

Na identifikáciu zmien intestinálnej motility je potrebné vykonať niekoľko štúdií, ktoré zahŕňajú: skatológiu, endoskopiu a irrigoskopiu. S ich pomocou odborník určuje zo stolice, či má pacient dysbiózu a iné ochorenia gastrointestinálneho traktu. Opatrenia prijaté na stanovenie diagnózy a identifikáciu príčin zmien intestinálnej motility, symptómov opísaných pacientom, pomôžu správne určiť, ako zlepšiť intestinálnu motilitu. Niekedy sa vykoná röntgenové vyšetrenie na zistenie nahromadenia stolice, ktoré možno použiť na identifikáciu krvných zrazenín v stolici.

Najdôležitejšie, čo človek so zhoršenou funkciou čriev a nepravidelným vyprázdňovaním potrebuje, je užívanie preháňadiel.

3 ošetrenia

Jedným z hlavných spôsobov zlepšenia motility čriev je dodržiavanie prísnej diéty. Strava pacienta musí obsahovať potraviny, ktoré obsahujú rastlinnú vlákninu, a vyhýbať sa konzumácii potravín, ktoré obsahujú škrob a ľahko stráviteľné sacharidy. Stojí za to obmedziť príjem kávy a čierneho čaju a menej často jesť čokoládu, maslo a kuracie vajcia.

Na zvýšenie motility čriev by ste mali piť viac bobuľových a ovocných štiav, konzumovať fermentované mliečne výrobky, zdravé sú sušené ovocie, ovsené vločky a pohánková kaša, šaláty ochutiť olivovým alebo slnečnicovým olejom a chlieb iba otrubami. Zeleninu je vhodné konzumovať čerstvú. Odporúča sa piť mrkvovú a repnú šťavu. Jedlá by mali byť rozdelené do 5-krát denne. Zo stravy by mali byť vylúčené údené jedlá, korenené a vyprážané jedlá.

Tiež by ste mali vypiť aspoň 2 litre vody denne.

Liečba zahŕňa použitie klystírov, masáže, bylinky a obklady na brucho. Na odstránenie všetkých toxínov je potrebné vykonať vnútornú očistu.

Na zlepšenie kontrakcie črevných stien sa pacientovi predpisujú laxatíva, napríklad Guttalax alebo Bisacodyl. Sú prezentované vo forme tabliet alebo kvapiek a existujú aj rektálne čapíky. Vďaka použitiu týchto produktov sa zlepšuje črevná motilita, pomáhajú zbaviť sa zápchy, ktorá sa vyskytla po operácii. Je však potrebné pripomenúť, že pri dlhodobom používaní preháňadiel dochádza k závislosti a človek môže mať alergické reakcie.

Na normalizáciu fungovania centrálneho nervového systému špecialista predpisuje antipsychotiká alebo antidepresíva v závislosti od individuálnych charakteristík.

Populárna droga sa nazýva Duphalac. Reguluje rytmus vyprázdňovania hrubého čreva a používa sa pri pretrvávajúcej zápche. Tento liek je kontraindikovaný u ľudí trpiacich cukrovkou, galaktozémiou alebo s črevnou obštrukciou. Vedľajšie účinky zahŕňajú nadúvanie, vracanie a nevoľnosť. Ak pacient užil vysokú dávku lieku, je možná hnačka a bolesť brucha.

Na zlepšenie rozkladu ťažkého jedla ho predpisuje lekár. S ich pomocou sa zlepšuje črevná motilita. Medzi tieto lieky patria: Mezim, Festal a Creon. Priebeh liečby je 10 dní.

Okrem vyššie uvedeného špecialista predpisuje antiemetiká, napríklad Cerucal alebo Metoklopramid.

4 Metódy tradičnej medicíny

Doma si môžete pripraviť preháňadlo. Aby ste to urobili, musíte si vziať 1 polievkovú lyžičku. l. pšeničné zrná, 2 jablká, 2 polievkové lyžice. l. ovsené vločky, 1 polievková lyžica. l. med, pol citróna a 1 polievková lyžica. l. opatrne nasekané orechy. Najprv je potrebné nastrúhať jablká, potom k nim pridať všetky zvyšné ingrediencie, pridať 2 lyžice zohriatej vody, vytlačiť citrónovú šťavu. Potom je potrebné všetko zmiešať a konzumovať neobmedzený počet krát počas dňa.

Je užitočné brať sušené slivky v kombinácii so sušenými marhuľami. Na prípravu zmesi by ste mali vziať 400 g sušených sliviek a rovnaké množstvo sušených marhúľ, ktoré nemajú semená. Obe zložky pomelieme pomocou mlynčeka na mäso a potom do zmesi pridáme 2 polievkové lyžice. l. propolisová tinktúra a rovnaké množstvo tekutého medu. Potom musíte všetko premiešať a spotrebovať 2 lyžičky. pred spaním piť malé množstvo teplej vody.

Odvar z kôry krušiny je účinný pri liečbe porúch motility čriev. Na jeho prípravu by ste mali vziať 1 polievkovú lyžičku. l. kôru, nalejte 3 poháre horúcej vody, nechajte 20 minút, potom vypite.

Ako laxatíva fungujú dobre soľanky, napríklad kapusta, reďkovková šťava, čaj, do ktorého sa pridávajú sušené jablká alebo čerešne.

Nezabudnite, že musíte viesť aktívny životný štýl, chodiť viac na čerstvý vzduch, ísť do bazéna, vybrať si určitý šport a venovať sa mu.

Aloe je účinná liečba. Musíte umyť pár listov rastliny, odstrániť všetky tŕne a dôkladne nasekať. Postavte hrniec s 250 g medu na mierny oheň, potom doň pridajte aloe a nechajte 24 hodín. Po uplynutí času musíte produkt znova zahriať, piť ho každé ráno 1 hodinu pred jedlom po dobu 1 týždňa. Potom si musíte urobiť prestávku na 7 dní, potom zopakujte priebeh liečby aloe.

Dobrým liekom sú ľanové semienka. Musíte si vziať 3 polievkové lyžice. l. semená a zalejte ich 500 ml vriacej vody, potom dajte na mierny oheň a varte nie dlhšie ako 15 minút. Potom odstráňte z tepla, prikryte a nechajte asi 8 hodín. Po uplynutí času je potrebné zmes precediť a užívať 150 ml 3x denne 40 minút pred jedlom, prípadne spolu so sušenými slivkami.

Čerstvá repa sa považuje za bežný liek. Musíte ju olúpať, vziať 500 g tejto zeleniny, vložiť ju do panvice s vriacou vodou a nechať ju minútu na ohni, potom ju odstrániť zo sporáka a položiť na teplé miesto na 4 hodiny. Po uplynutí času musíte pridať 2 polievkové lyžice. l. cukor a 1 lyžička. droždie. Nápoj bude pripravený do 24 hodín. Môžete ho piť namiesto vody alebo čaju počas celého dňa.

Na normalizáciu motility čriev sa odporúča pravidelne masírovať brucho, ráno temperovať telo kontrastnou sprchou a vykonávať špeciálne cvičenia, ktoré posilňujú brušné svaly.

Patria sem nasledujúce položky:

1. Musíte ležať na chrbte a krútiť nohami, napodobňovať jazdu na bicykli. Pomocou tohto cvičenia sa brušné svaly spevnia a zlepší sa prietok krvi v panve.
2. Ležať na chrbte, ohnite kolená a pritlačte ich k žalúdku, v tejto polohe držte niekoľko sekúnd. Plyny teda odchádzajú oveľa rýchlejšie a stimuluje sa činnosť čriev.
3. Musíte si kľaknúť, hlavný dôraz je kladený na lakte a ruky, hlavu je potrebné znížiť. Potom by ste mali striedavo drepovať na pravý a potom na ľavý zadok. Toto cvičenie obnovuje peristaltiku a znižuje množstvo plynov, nazýva sa „Mačka“. Musí sa opakovať najmenej 30-krát.
4. Je užitočné ráno napumpovať brušné svaly.
5. Skákanie na mieste stimuluje činnosť čriev.
6. Posledným cvičením komplexu sú pomalé drepy.

Starší ľudia, ktorí majú časté zápchy, musia tráviť viac času na čerstvom vzduchu, robiť klystíry s použitím harmančeka a zaviesť do stravy zeleninu a mliečne výrobky. Na zlepšenie peristaltiky žalúdka by ste mali jesť strúhané jedlá, tekuté a mäkké jedlá. Mäso by sa malo konzumovať iba so zeleninou. Je užitočné piť minerálnu vodu, ale bez plynu. Jedlo by sa malo jesť dôkladným žuvaním.

Je dôležité okamžite začať liečbu, aby sa zlepšila intestinálna motilita a časom nevznikli vážne následky.

• Príznaky a liečba žalúdočných vredov

- Ide o motorickú aktivitu spojenú s prácou jej hladkých svalov. Pravidelné sťahovanie a uvoľňovanie svalov podporuje trávenie a pohyb obsahu tráviacim traktom. Ak je motorická funkcia narušená, mení sa vzor pohybu čriev a zhoršuje sa zdravotný stav.

Svalová výstelka čreva pozostáva z dvoch vrstiev, ktoré sa líšia usporiadaním vlákien: pozdĺžna vonkajšia a kruhová vnútorná. Koordinované svalové kontrakcie spôsobujú pohyby čriev.

Typy fyziologických kontrakcií

nariadenia

Črevná motilita je výsledkom koordinovanej práce hormónov, autonómneho a centrálneho nervového systému.

• bunky neuromuskulárneho plexu črevnej steny poskytujú rytmickú aktivitu pozadia;
• motilita sa zvyšuje vplyvom produktov rozkladu potravín;
• podráždenie receptorov rektálnej zóny inhibuje hornú motoriku;
• príjem potravy najskôr reflexne inhibuje, potom stimuluje motorickú aktivitu čreva;
• hormóny, ktoré zvyšujú motilitu: gastrín, histamín, vazopresín;
• hormóny, ktoré znižujú motilitu: sekretín, vazoaktívny črevný peptid.

Pri normálnej motorickej funkcii čreva proces trávenia trvá od 1 do 3 dní.

Slabá motorika

Znížená pohyblivosť vedie k zriedkavým a nedostatočným pohybom čriev. Objavuje sa chronická zápcha.

Symptómy

Príčiny

Vylepšené motorické zručnosti

Pri vysokej črevnej pohyblivosti zostáva jedlo v tele menej ako jeden deň. Počas tejto doby sa nestihne úplne stráviť a vstrebať. Vyvstáva.

Symptómy

Príčiny

Zlepšenie intestinálnej motility

Diéta

Ak máte črevnú atóniu, jedzte pravidelne, aspoň 4-krát denne. Vypite aspoň 2 litre tekutín denne. Zaraďte do jedálnička potraviny s laxatívnym účinkom.

Nákupný zoznam

Sada cvičení

Robte ranné cvičenia, robte cvičenia na stimuláciu funkcie čriev:

Drogy

Zníženie intestinálnej motility

Diéta

Výživa počas zrýchlenej peristaltiky by mala byť šetrná. Odstráňte mastné, vyprážané, korenené, hrubé jedlá. Jedzte malé porcie až 6-krát denne. Pri hnačke pripravte jedlá s pyré: kastróly, pudingy, suflé, pyré. Základom stravy by mali byť potraviny s fixačným účinkom.

Akékoľvek zlyhanie zažívacie ústrojenstvo môže viesť k rozvoju závažných ochorení iných orgánov. Súčasne klesá imunita a celkový stav tela sa zhoršuje. Preto, aby ste sa zbavili najrôznejších chorôb, mnohí odborníci odporúčajú okamžite zmeniť svoje stravovacie návyky a dodržiavať diétu.

Stav samotného tráviaceho traktu priamo závisí od intestinálnej motility. Akékoľvek z jeho porušení, nazývaných dyskinéza, vedie k nepríjemným následkom, ktoré budú podrobne popísané nižšie. Zároveň sa dajú ľahko vylúčiť, čím sa obnoví normálne fungovanie tráviaceho systému.

Stanovenie intestinálnej motility

Čo je peristaltika čriev? Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo sa deje v tele s jedlom, ktoré človek zje? Najprv sa dostane do žalúdka, kde sa trávi pomocou kyseliny chlorovodíkovej produkovanej sliznicou a mení sa na takzvaný potravinový bolus. V poslednom štádiu sa tá istá hrčka presúva do konečníka prostredníctvom vlnovitých kontrakcií čreva.

Práve tieto pohyby sa nazývajú peristaltika. V stenách čreva sú hladké svaly umiestnené v dvoch vrstvách, ktoré sú na seba kolmé. Ich koordinované kontrakcie tvoria „vlnu“, ktorá prináša bolus potravy do konečníka. Rýchlosť jeho pohybu môže byť v závislosti od okolností úplne iná. Napríklad po tenkom čreve sa hrčka pohybuje buď veľmi pomaly, alebo naopak veľmi rýchlo. Závisí to najmä od vlastností konzumovaných potravín. V hrubom čreve sa vlnovité kontrakcie spomaľujú, ale niekoľkokrát počas dňa dochádza k silným pohybom, ktoré pomáhajú posunúť hrčku smerom k vývodu.

Peristaltika nastáva okamžite po vstupe akéhokoľvek jedla do gastrointestinálneho traktu. Frekvencia kontrakcií hladkého svalstva závisí od konkrétnej časti čreva a môže byť:

• až 3 do minúty v konečníku;
• 3 alebo 4 kontrakcie za minútu v hrubom čreve;
• 9-10 v tenkom čreve;
• asi desať kontrakcií v dvanástniku.

Pri spomalení funkcie hladkého svalstva vznikajú vážne problémy s vyprázdňovaním (zápcha) a zhoršuje sa aj metabolizmus. Z tohto dôvodu trpí celé telo. Najprv sa objaví slabosť a pocit neustálej únavy a potom sa môžu vyvinúť akékoľvek ochorenia tráviaceho traktu a iných orgánov.

Ako rozpoznať pomalú črevnú motilitu?

Nesprávne fungovanie hladkého svalstva čreva možno identifikovať podľa množstva znakov. Medzi najdôležitejšie z nich patria:

• bolesť v dolnej časti brucha. Môžu pripomínať kontrakcie (ženy to pochopia), alebo môžu mať mierne bolestivý charakter. Bolus potravy sa začína rozkladať, čo vedie k. Môžu zabrániť človeku zaspať a spôsobiť vážne nepohodlie. Bolesť sa cíti obzvlášť akútne po jedle, ako aj po pití nápojov obsahujúcich kofeín;
• už vyššie spomenutá zápcha, ktorá sa dá zmierniť len použitím klystíru. Ak sa liečba nezačne včas, po chvíli sa črevá vo všeobecnosti prestanú vyprázdňovať samy;
• nadúvanie, ktoré je dôsledkom zvýšenej tvorby plynu;
• výskyt problémov s nadváhou;
• intoxikácia tela. Bolus jedla sa rýchlo rozkladá, pričom sa uvoľňujú toxické látky, ktoré vedú k otrave. Zároveň človek začína trpieť závažnými alergickými reakciami, mastnota vlasov sa prudko zvyšuje a stav pokožky sa zhoršuje;
• zhoršenie Všeobecná podmienka telo. Vyjadruje sa v poruchách spánku, letargii a apatii, človek začína zúriť s rozumom alebo bez neho.

Všetky tieto javy je možné odstrániť, ak okamžite požiadate o pomoc gastroenterológa. Špecialista vykoná potrebný výskum a predpíše správnu liečbu, ktorá vráti peristaltiku do normálu.

Prečo sa črevná motilita spomaľuje?

Pred liečbou akejkoľvek choroby sa musíte dostať na dno príčin jej výskytu. To isté platí pre problémy s peristaltikou. Príliš pomalá kontrakcia hladkého svalstva čreva sa môže vyskytnúť v nasledujúcich prípadoch:

• sedavý spôsob života, nedostatok fyzickej aktivity, čo umožňuje
• neustále udržiavať svalový tonus;
• konzumácia potravín s vysokým obsahom kalórií. Sú oveľa horšie stráviteľné, čo spomaľuje postup bolusu potravy;
• akékoľvek chronické ochorenia tráviaceho traktu;
• zmeny v tele súvisiace s vekom;
• genetická predispozícia k črevným ochoreniam;
• benígne aj malígne novotvary;
• následky chirurgického zákroku.

Bez ohľadu na to, prečo máte problémy s kontrakciou hladkého svalstva, prvým krokom je zmena stravovacích návykov. Bez vyváženej stravy nie je možné urýchliť peristaltiku. V priebehu času môžu toxické látky preniknúť do iných orgánov a spôsobiť vážnu intoxikáciu. Okrem toho sa v črevnej dutine objavujú fekálne kamene, ktoré poškodzujú steny a svaly, čo vedie k prasklinám a krvácaniu.

Vážnym problémom je aj zhoršenie metabolizmu. Spôsobuje zmeny hormonálnych hladín, čo spôsobuje exacerbáciu a rýchly rozvoj akýchkoľvek chronických ochorení.

Zrýchlenie motility čriev: liečba liekmi

Akékoľvek lieky uvedené nižšie je možné použiť len po konzultácii s lekárom. V opačnom prípade hrozí nenávratné poškodenie čriev aj celého tráviaceho traktu.

Na urýchlenie peristaltiky môže lekár predpísať niekoľko druhov liekov, o ktorých budeme podrobne diskutovať nižšie.

Lieky, ktoré zvyšujú svalový tonus

Patria sem lieky ako Prozerin alebo Vasopressin. Sú predpísané na zlepšenie motorických schopností. V dôsledku toho sa zvyšuje rýchlosť kontrakcie hladkých svalov, čo prispieva k normálnemu odstraňovaniu bolusu potravy z tela.

Laxatíva

Tieto lieky sú vyvinuté pre rôzne časti čreva a sú rozdelené do niekoľkých skupín:

• lieky na tenké črevo, z ktorých najbežnejší je ricínový olej. Zlepšuje nielen motilitu, ale aj zmäkčuje stolicu, vďaka čomu sa výrazne urýchľuje ich vylučovanie;
• lieky na hrubé črevo. Posilňuje tonus hladkého svalstva na zlepšenie funkcie gastrointestinálneho traktu. Príkladom je kôra krušiny a iné liečivá prírodného pôvodu;
• Guttalax a iné syntetické drogy. Treba ich brať s mimoriadnou opatrnosťou. Ide o to, že takéto drogy sú návykové. Po dlhšej dobe používania pacient jednoducho nedokáže sám vyprázdniť črevá.

Existujú aj laxatívne lieky, ktoré priaznivo pôsobia na všetky časti čreva súčasne. Patria sem prípravky na báze listov senny, ako aj niektoré syntetické produkty. Mali by ste ich piť len podľa pokynov lekára.

Potraviny, ktoré zlepšujú peristaltiku

Ako už bolo spomenuté vyššie, na zrýchlenie vlnovitých kontrakcií hladkých svalov musíte úplne zmeniť svoje stravovacie návyky. Najlepšie je úplne vylúčiť z ponuky alebo výrazne obmedziť spotrebu mastných, slaných a údených jedál, odmietnuť nápoje vysoký obsah kofeín Nasledujúce produkty majú priaznivý vplyv na peristaltiku:

• sušené ovocie. Figy, sušené marhule, sušené slivky a iné by mali byť vo vašom dennom menu;
• fermentované mliečne výrobky – kefír, fermentované pečené mlieko, kvalitné jogurty;
• čerstvo vylisované šťavy z kapusty, mrkvy, zemiakov;
• čerstvá zelenina a ovocie;
• ľanové semená, všetky druhy orechov, naklíčené obilniny;
• kaša. Na ich prípravu je potrebné použiť pohánku, ovsené vločky a proso. Krupicu a ryžu treba na chvíľu vylúčiť zo stravy, pretože „posilňujú“ žalúdok;
• chudé mäso s prídavkom dostatku zeleniny.

Okrem toho musíte počas dňa vypiť aspoň 2 litre vody. Úplne sa vyhnite sýteným nápojom. Horúce a korenené jedlá by ste z jedálneho lístka nemali vyškrtávať, pretože stimulujú črevá.

Je lepšie vylúčiť vajcia v akejkoľvek forme, granátové jablká, pečivo, zemiaky, silný čierny čaj úplne. Ide o to, že tieto produkty spomaľujú peristaltiku a môžu spôsobiť vážne problémy s pohybom čriev.

Pri črevných ochoreniach je veľmi vhodné úplne sa vyhýbať potravinám s obsahom cukru. Ide o to, že zvyšuje hnilobné procesy v tráviacom trakte a často sa ukazuje ako hlavná príčina intoxikácie. Odporúčame nahradiť čerstvou zeleninou a ovocím alebo prírodnými sladidlami.

Výborným riešením problému pohybov čriev sú zlomkové jedlá. Jedlo by sa malo užívať v malých porciách 5-6 krát denne. Dodržiavaním tohto režimu sa môžete zbaviť širokej škály ochorení gastrointestinálneho traktu.

V žiadnom prípade netreba ignorovať nutkanie na defekáciu, pretože to vedie k postupnej relaxácii hladkého svalstva a často spôsobuje nežiaduce následky.

Správnu výživu dopĺňame pohybovou aktivitou

Ak vediete sedavý životný štýl, musíte naliehavo zvýšiť fyzickú aktivitu. Začnite s ľahkými cvičeniami ráno, postupne zavádzajte cvičenia ako „bicykel“, zdvíhanie a rozťahovanie nôh do strán z polohy na chrbte. Zvyšujú svalový tonus a priaznivo pôsobia na celý tráviaci systém.

Činnosť tráviaceho traktu môže zlepšiť aj bicyklovanie, ktoré je schopné obnoviť telo vo veľmi krátkom čase, alebo cvičenie na špeciálnych cvičebných pomôckach. Nezabúdajte, že pohybová aktivita je jedným z predpokladov zrýchlenia peristaltiky. Ak nemôžete cvičiť pre jednoduchý nedostatok času, snažte sa čo najviac chodiť.

Peristaltika je úchopové a stláčacie, vlnovité sťahovanie orgánov vo forme trubice (dutiny): žalúdka, čriev, pažeráka, močovodov. Pod vplyvom takýchto kontrakcií sa obsah (bolus potravy, výkaly) orgánov pohybuje smerom k výstupným otvorom. Stav tráviaceho traktu závisí predovšetkým od intestinálnej motility. Ak je narušená (tento stav sa nazýva dyskinéza), začínajú problémy. Zlyhanie vo fungovaní čriev vedie k zníženiu imunity, zhoršeniu kvality života a rozvoju chorôb a patológií v iných orgánoch. Nižšie sa pozrieme na to, čo je črevná motilita, ako ju udržiavať normálne a čo robiť, aby sa táto funkcia obnovila, ak sa oslabí.

Motorickou funkciou všetkých častí čreva alebo peristaltiky je vlnovité stláčanie stien orgánov, v momente ktorého sa obsah presúva do konečníka. Iným spôsobom sa peristaltika nazýva aj „sťahovanie potravy“, pretože zabezpečuje správny tráviaci proces, vstrebávanie a asimiláciu potrebných a prospešných látok a odvádzanie nestráviteľných a nepotrebných látok do tela.

Peristaltika v črevách umožňuje pohyb bolusu potravy z horných častí smerom nadol. K tomu dochádza pomocou hladkých svalov orgánu, ktoré sa nachádzajú v jeho stenách v dvoch vrstvách. Prvá vrstva má pozdĺžne svaly, druhá - kolmé a ich koordinované vlnovité pohyby sú „sťahy potravy“. Pre každú časť čreva majú tieto kontrakcie charakteristiky.

Črevné steny

Tenké črevo je vybavené svalmi, ktoré sa sťahujú rôznymi rýchlosťami: veľmi rýchlo, rýchlo, pokojne a veľmi pomaly. Zároveň sa tu spúšťa niekoľko typov takýchto kontrakcií v závislosti od stavu tela, dennej doby a vlastností prechádzajúceho jedla.

Hrubé črevo sa vyznačuje veľmi pomalou peristaltikou, ale raz-trikrát denne (stáva sa to raz za dva-tri dni, je to individuálne) na chvíľu nastanú sťahy veľkej sily, ktoré vytlačia obsah do konečníka. Človek práve v tejto chvíli pociťuje nutkanie na stolicu. Tieto zrýchlené „vlny“ sa vyskytujú, keď je žalúdok úplne naplnený jedlom, a sú potrebné ako signál pre človeka, aby navštívil toaletu a urobil miesto.

Medicína merala a identifikovala normy peristaltických kontrakcií u zdravého človeka. Pozrime sa na tieto informácie vo forme tabuľky.

Tabuľka 1. Normy peristaltiky

Ak sa porušenie v tomto štádiu nenapraví, určite začnú vážne problémy - zápalové a patologické procesy, poruchy defekácie, tvorba nádorov, rast, výskyt vredov, praskliny v zažívacom trakte. Zvážme príčiny porúch intestinálnej motility, aby sme nevynechali rizikové faktory.

Video - Ako vzniká črevná motilita

Prečo je peristaltika v čreve narušená?

Oslabenie alebo dokonca úplné zastavenie „tráviacich vĺn“ môže byť výsledkom jedného alebo viacerých faktorov, vonkajších aj vnútorných. Tie obsahujú:

1. Genetická predispozícia.
2. Faktor veku (detstvo, alebo naopak staroba).
3. Nevyvážená strava, pri ktorej prevažuje jedlo s veľkým počtom kalórií v malej porcii.
4. Fyzická nečinnosť, sedavý spôsob života.
5. Stres, silná morálna únava, depresia.
6. Bulímia, anorexia.
7. Nádory malígneho alebo benígneho pôvodu.
8. Chronické gastrointestinálne ochorenia.
9. Užívanie liečiv, ktoré inhibujú črevnú motilitu a podobne.

Napríklad u starších ľudí je peristaltika narušená v dôsledku svalovej atrofie, zníženia celkového tónu tela, hormonálneho „zlyhania“ a progresie mnohých chorôb. Vo vyššom veku ľudia často trpia atonickou zápchou, ktorá sa vyskytuje v dôsledku slabej gastrointestinálnej motility, zhoršenej inervácie nervových spojení a hypoxie tkanív tráviacich orgánov.

Tiež zápcha u ľudí v akomkoľvek veku môže nastať v dôsledku nesprávnej stravy. Niekto uprednostňuje rýchle občerstvenie, niekto jedáva „na úteku“ a suchú stravu, niekto cez deň zje málo a večer si zamaškrtí. Moderní ľudia jedia veľa múky a sladkostí a toto jedlo umývajú sódou, silným čajom, kakaom a kávou. Črevá reagujú negatívne, hrudky potravy sa zle trávia, začnú kvasiť a hniť. Tieto procesy sú nevyhnutné pri častých jedlách mastných, škrobových jedál.

Nesprávne zvolená strava je možnou príčinou zápchy.

Toxíny a odpady, toxické látky vstupujú do pobrušnice a pečeň a obličky dostávajú svoju dávku jedu. Do štyridsiatky má človek, ktorý nedbá na správnu výživu, silne zanesené črevo, tvoria sa mu fekálne kamene, poškodzujúce sliznicu pri pohybe. Peristaltika sa oslabuje, v dôsledku toho krv stagnuje v panve, začína sa chronická zápcha a vznikajú hemoroidy. K tomuto stavu sa často pridávajú nádory a polypy.

Príznaky oslabenej intestinálnej motility

Črevná dyskinéza (narušené „kontrakcie jedla“) sa prejavuje množstvom rôznych symptómov. Telo bude trpieť a určite bude signalizovať, že sa necíti dobre. Na čo by ste si mali dať pozor?

Tabuľka 2. Symptómy znížených črevných kontrakcií

Ako sa to prejavuje	Rozšírené informácie
Časté bolesti brucha	Bolesť má rôzne lokalizácie a pohybuje sa v sile od mierneho nepohodlia až po celkom akútne kŕče. Spravidla sa bolesť vracia po jedle alebo pití silných alebo alkoholických nápojov. Naopak, po defekácii sa bolestivý syndróm stáva nudným alebo úplne ustúpi.
Nadúvanie, plynatosť	Nadúvanie a pocit balónika v žalúdku sú príznakmi zlého trávenia. Najčastejšie sa tieto príznaky vyskytujú pred spaním.
Poruchy stolice	V prvom štádiu sa zápcha strieda s hnačkou, neskôr sa zápcha stáva pravidelnou, chronickou až po neschopnosť vyprázdniť črevá bez laxatíva alebo Esmarchovho hrnčeka.
Nabrať váhu	Kilá navyše vznikajú v dôsledku narušeného tráviaceho procesu, nedostatku kvalitnej zdravej stravy a zlej absorpcie vitamínov, mikroelementov, sacharidov, bielkovín a tukov.
Intoxikácia	Bolesti hlavy, zápach z úst, alergie, kožné problémy (akné, hnisavé pupienky, vyrážky).
Všeobecné zhoršenie	Poruchy spánku, časté zmeny nálad, náchylnosť na prechladnutie, znížená imunita, podráždenosť, rýchly pocit únavy z nedostatku aktivity.

Diskutujte o svojich príznakoch so svojím lekárom a podstúpte predpísané vyšetrenia, aby ste zistili problém a začali ho odstraňovať.

Diagnóza slabej intestinálnej motility

Ako vidíte, príznaky nedostatočnej intestinálnej motorickej funkcie sa líšia od množstva iných patológií gastrointestinálneho traktu. Preto sa lekár nebude môcť uspokojiť s odobratím orálnej anamnézy a vyšetrením pacienta. Diagnostika si vyžaduje komplexnú, dôkladnú, pozostávajúcu z množstva štúdií.

Okrem toho je dôležité vylúčiť závažnejšie ochorenia, ako je kolitída, nádory, polypy, onkológia. Preto by ste nemali byť prekvapení, keď nemocnica predpíše sériu testov: koprogram, darovanie krvi a moču, hardvérové ​​vyšetrenie konečníka (koproskopia), ultrazvuk panvových orgánov a pobrušnice. Týmto spôsobom bude možné presne určiť chorobu, ktorá človeka trápi, a predpísať adekvátnu terapiu.

Všimnite si, že nedostatočná intestinálna motilita sa lieči konzervatívne, teda pomocou farmaceutických prípravkov. K ozdravnému procesu nevyhnutne patrí aj úprava stravovacieho plánu, používanie tradičných receptúr a cvičení prispôsobených na neutralizáciu tohto ochorenia. Pozrime sa, ako sa to deje.

Terapia črevnej dyskinézy

Spravidla sa pri liečbe porúch črevnej motility predpisuje množstvo liekov, ktoré pomáhajú prebúdzať motilitu a majú stimulačný účinok, ktorý zvyšuje tonus črevných svalov. Na normalizáciu tejto funkcie sú predpísané laxatíva na zlepšenie peristaltiky a vynútenie procesu defekácie, aby sa objavil v správnom čase. Bežne sa tieto lieky delia podľa lokalizácie účinku.

Lieky, ktoré pôsobia v tenkom reze, zahŕňajú: Zlepšuje a zjemňuje proces pohybu črevného obsahu, stimuluje motilitu, spôsobuje nutkanie na defekáciu a znižuje traumatizáciu sliznice. Trvá dve až tri hodiny a môže spôsobiť mierne kŕče v bruchu. Lieky ako: "Regulax". Obsahujú rastlinné zložky, zvyšujú tonus konečníka, zmierňujú atóniu spôsobenú nesprávnou stravou a stresom. Bojujte so zápchou. Môžu byť návykové, a preto sa neodporúčajú na pravidelné používanie.

"Regulax"

Často sa používa na stimuláciu Epsom soľ. Produkt pôsobí veľmi rýchlo, dobre pomáha pri akútnej zápche - účinok sa dosiahne do jednej hodiny. Ide o lacný produkt, ktorý možno nájsť v každej lekárni. Existuje jedna významná nevýhoda - soľný roztok chutí nepríjemne, takže ho nemôže piť každý.

Diéta na zlepšenie črevných kontrakcií

Zdravá a kompetentná strava je dôležitým bodom v prípade porúch intestinálnej motility. Hlavným pravidlom je čo najviac vylúčiť zo stravy potraviny, ktoré inhibujú peristaltiku, a nahradiť ich tými, ktoré stimulujú prácu „potravinových kontrakcií“. Tieto dve skupiny zahŕňajú veľa produktov; na tento zoznam sa pozrieme pomocou najbežnejších príkladov.

Tabuľka 3. Ako jesť na normalizáciu intestinálnej motility?

Zahrnuté v ponuke	Obmedzujeme
Chladná minerálna voda, kvas, šťavy zo zeleniny, bobúľ, ovocia	Červené vína, vínne nápoje ako sangria
Biele vína	Horúce nápoje obsahujúce kofeín
Jednodňové mliečne výrobky (jogurt, kefír, kyslá smotana, jogurt)	Biele pečivo, muffiny, chleby, buchty, koláče
Zmrzlina, ovocná zmrzlina	Mliečna čokoláda, sladkosti
Vodové melóny, melóny	Kissel, peny, želé
Repa, paradajky, reďkovky, mrkva, cibuľa	Ryžová kaša, krupica, perličkový jačmeň, odvar z týchto obilnín
Sušené a sušené ovocie, zrelé mäkké tomel, marhule, jablká akejkoľvek odrody	Jedlá s pyré (zemiaky, zelenina, polievky)
Egreše, jahody, maliny, hrozno	Maslo
Kaše vyrobené z vajec, ovsených vločiek, pohánky, pečiva s týmito obilninami	Vajcia
Rastlinné oleje	Hruška, dula
Orechy	Čerešňa vtáčia, arónia

Odporúča sa maximálne zahrnúť do stravy surové, čerstvé ovocie a zeleninu, bobule, čerstvo vylisované šťavy, šaláty s rastlinným olejom: slnečnica, oliva, vlašské orechy, ľanové semienko. Musíte jesť päť až šesťkrát denne, pričom si vyberiete porciu veľkosti päste. Hodinu pred spaním je užitočné vypiť pohár kefíru a ráno, pred raňajkami, pohár vody, môžete pridať pol lyžice medu. Táto metóda zlepšuje peristaltiku. Za deň musíte vypiť aspoň jeden a pol litra čistej studenej vody.

Ľudové lieky na stimuláciu peristaltiky

Ak chcete obnoviť intestinálnu motilitu, môžete sa uchýliť k ľudovým, časom overeným receptom. Ich príprava ani použitie nie je nič zložité a neobsahujú žiadne pochybné zložky či zložky, ktoré by mohli telu škodiť.

Jednou z účinných metód na zlepšenie peristaltiky je použitie otrúb. Môžete si vybrať pšeničné alebo ovsené vločky, pričom jednu alebo dve polievkové lyžice pred jedlom zapite vodou. Otruby môžete jesť aj ako samostatné jedlo namočením do pohára jogurtu alebo kefíru. Otruby pomôžu vyčistiť črevá, tvoria výkaly, zabraňujú zápche a riedkej stolici.

Rovnakým princípom sa používajú suché semená plantain, ktoré pomáhajú zmierniť pohyby čriev a stimulovať črevá. Semená by mali byť rozdrvené a konzumované na lyžičke pred jedlom alebo pridané do rôznych šalátov, cereálií a hlavných jedál.

Ďalším bezpečným a odporúčaným prostriedkom je zmes sušeného ovocia. V nádobe musíte zmiešať sušené marhule a sušené slivky na polovicu a potom ich prejsť mixérom alebo mlynčekom na mäso. Do výslednej hmoty pridajte lyžicu propolisu, medu, orechov a nalejte do sklenenej nádoby. Zmes sa konzumuje pred spaním, premyje sa vodou.

Cvičenie na normalizáciu funkcie čriev

Fyzická aktivita je potrebná, aby sa zabránilo zaspávaniu gastrointestinálnej motility. Musíte sa hýbať každý deň, prejsť aspoň pár kilometrov, navštíviť bazén, ovládať jazdu na koni. Tenis, tanec (najmä orientálny) a cvičenie tiež prispievajú k zvýšeniu peristaltiky. Tu je niekoľko cvičení na stimuláciu funkcie čriev:

1. Pumpovanie brucha. Je prijateľné vykonávať to ráno priamo v posteli a zdvihnúť telo 15-20 krát.
2. Pomalé hlboké drepy.
3. Skákanie, na jeho vykonanie môžete použiť švihadlo.
4. „Bicykel“ - človek leží na chrbte, zdvihne nohy ohnuté v kolenách a napodobňuje pedálovanie.
5. „Čln“ - človek leží na chrbte a tlačí si ohnuté nohy na hruď, ovinie okolo nich ruky a mierne sa kýve na chrbte.

Cvičenie na zlepšenie funkcie gastrointestinálneho traktu

Poďme si to zhrnúť

Slabá črevná motilita obťažuje celé telo, ale našťastie sa dá ľahko odstrániť. V počiatočných štádiách pomalých motorických schopností sa môžete vyrovnať s chorobou v priebehu niekoľkých dní zostavením stravy a absolvovaním kurzu potrebných liekov predpísaných lekárom. Hlavnou vecou nie je čakať na komplikácie a včas prejaviť pozornosť a starostlivosť o svoje zdravie!

Keď sa sťahy črevných stien stanú nedostatočnými, hovoria o zníženej črevnej pohyblivosti a ak sú zvýšené, hovoria o zvýšenej. Obe tieto podmienky vyžadujú korekciu. Často stačí zmeniť stravu a zvýšiť fyzickú aktivitu, no v niektorých prípadoch sú nevyhnutné lieky.

Fyziologický základ intestinálnej motility

Črevná peristaltika: čo to je? Po sebe idúce vlnovité kontrakcie svalov stien orgánu potrebné na pohyb obsahu.

Črevná peristaltika je riadená autonómnym nervovým systémom. Svaly v stenách sú umiestnené v dvoch vrstvách: v jednej - pozdĺžne, v druhej - kruhovo (v tvare prstenca). Informácie o ich kontrakcii alebo relaxácii prichádzajú z mozgu pozdĺž nervových vlákien.

Následné zmeny v týchto stavoch zabezpečujú pohyb potravy a následne výkalov do konečníka. Proces evakuácie (defekácie) si vyžaduje aj peristaltické pohyby črevných stien.

Vďaka peristaltike je zabezpečený prísun tekutín do tráviaceho systému potrebných na vstrebávanie užitočných látok a spracovanie tých zvyšných: zo žlčníka do tenkého čreva prúdi žlč, z ​​pankreasu pankreatická šťava. Preto je motorika dôležitá nielen pri preprave, ale aj pri trávení potravy.

Črevná peristaltika v každom úseku tráviaceho traktu má svoje špecifiká. Po prvé, obsah žalúdka vstupuje do dvanástnika. Svalové kontrakcie sa v ňom vyskytujú v reakcii na stimuláciu stien jedlom; môžu byť pomalé, zvýšené alebo rýchle. Zvyčajne sa niekoľko typov peristaltických vĺn pohybuje súčasne.

V jejune a ileu je motilita menej intenzívna. V hrubej časti sa jedlo dlho trávi. Kontrakcie sa vyskytujú len niekoľkokrát denne a presúvajú obsah do análneho zvierača.

Dôvody porušenia

Posilnená, aktívna črevná motilita je jedným z typov črevnej peristaltiky, pri ktorej dochádza často ku kontrakciám a potrava sa pohybuje veľmi rýchlo, bez toho, aby mala čas sa vstrebať.

Dôvody tejto dysfunkcie môžu byť:

• látky, ktoré nadmerne dráždia črevné steny - lieky, kyslé alebo korenené jedlá;
• veľké množstvo jedla;
• zápalové procesy v črevách - kolitída, enterokolitída, gastritída;
• psycho-emocionálne preťaženie, stres, syndróm dráždivého čreva.

Inhibícia alebo absencia peristaltiky, keď sú kontrakcie steny zriedkavé, pomalé alebo vôbec chýbajú, sa vyskytuje z nasledujúcich dôvodov:

• častá a nekontrolovaná konzumácia vysokokalorických potravín;
• chronické ochorenia gastrointestinálneho traktu - kolitída, gastritída;
• nádory - polypy, rakovina;
• operácia brucha;
• zmeny súvisiace s vekom - svalová atrofia, hormonálna nerovnováha, chronické patológie;
• hypodynamický životný štýl;
• vplyvom drog.

Symptómy

Príznaky porúch intestinálnej motility závisia od jej typu.

So zvýšenou, častou kontrakciou svalových stien,:

• Spazmická bolesť. Podráždenie črevných stien a zvýšená peristaltika vedú k prudkému a intenzívnemu sťahovaniu jeho stien. Symptóm sa zvyšuje po jedle, užívaní liekov a klesá počas spánku.
• Častá stolica, niekedy riedka (hnačka).
• Zvýšená tvorba plynu, nadúvanie.
• Zmeny v povahe stolice: stáva sa tekutou, objavuje sa hlien a niekedy pruhy krvi.
• Po návšteve toalety je pocit, že črevá nie sú úplne vyprázdnené.

Slabá črevná motilita má nasledujúce príznaky:

• Bolesť brucha rôznej lokalizácie a intenzity. Počas dňa sa môžu prejaviť buď ako sotva viditeľné nepohodlie, alebo ako silné kŕče. Často tento príznak ustúpi po defekácii, uvoľnení plynov, počas spánku a zintenzívni sa po jedle.
• Nadmerná tvorba plynu, nadúvanie.
• Zápcha. Poruchy stolice tohto typu sú pretrvávajúce, ale v ojedinelých prípadoch sa striedajú s hnačkami a ak sa neliečia, stávajú sa chronickými.
• Prírastok hmotnosti nastáva v dôsledku porúch trávenia a metabolických procesov v tele.
• Príznaky intoxikácie: zhoršenie celkového zdravotného stavu, slabosť, bolesti hlavy, zlá nálada, alergické reakcie, kožné vyrážky. Dlhodobá prítomnosť spracovaných potravín v črevách vedie k absorpcii toxínov z nich.

Diagnostika

Aby sme vedeli, ako obnoviť a normalizovať črevnú motilitu, je potrebné zistiť povahu poruchy a jej príčiny.

Minimálny súbor diagnostických metód zahŕňa:

• Vyšetrenie prstov.
• Coprogram - analýza stolice na identifikáciu dysbiózy a iných porúch trávenia.
• Endoskopia je inštrumentálne vyšetrenie čreva.
• Irrigoskopia je röntgenové vyšetrenie so zavedením kontrastnej látky do čriev.

V zložitých prípadoch môže byť predpísaný ultrazvuk brušných a panvových orgánov a počítačová tomografia. Na základe výsledkov získaných údajov lekár stanoví diagnózu a predpíše liečbu.

K čomu vedú poruchy motility čriev?

Slabá intestinálna motilita prispieva k stagnácii výkalov. V dôsledku toho sa tam aktívne množia baktérie a začínajú hnilobné procesy. Vzniknuté toxíny sa vstrebávajú do krvi a putujú do rôznych orgánov, čím narúšajú ich fungovanie.

Ako prvá trpí pečeň. Pri zvýšenom zaťažení sa nedokáže vyrovnať s funkciou filtrovania. Príznaky intoxikácie tela sa zvyšujú: bolesti hlavy, letargia, ospalosť, znížená nálada, zhoršenie stavu pokožky a vlasov, výskyt akné a iných vyrážok.

Reverzná peristaltika tenkého čreva a žalúdka môže viesť k páleniu záhy, grganiu a zvracaniu. Zosilnené a časté kontrakcie stien vyvolávajú hnačku, ktorá je nebezpečná dehydratáciou.

Pri veľkej strate tekutín sa vyvíja zimnica, tachykardia a závraty. Ak nie je poskytnutá lekárska pomoc, tieto stavy sa rozvinú do dýchavičnosti, kŕčov, vracania a zrýchleného tepu.

Ďalšou komplikáciou zvýšenej črevnej motility je nedostatočné vstrebávanie živín, čo môže viesť k narušeniu metabolických procesov v tele.

Liečba

Zhoršená črevná motilita vyžaduje liečbu, pretože sa cítite horšie a môže viesť ku komplikáciám. Terapia sa vykonáva komplexne a zahŕňa korekciu výživy, vykonávanie špeciálnych fyzických cvičení a užívanie liekov. Lekár robí všetky predpisy po zistení príčiny porušení a určení ich povahy.

Liečba stagnujúcej peristaltiky čriev a žalúdka je zameraná na jej stimuláciu. Zo stravy je potrebné vylúčiť vysokokalorické potraviny: sladkosti, mastné jedlá. Zakázané sú aj potraviny, ktoré zvyšujú tvorbu plynu a fermentáciu: strukoviny, varené vajcia, čerstvé pečivo, čerstvé mlieko.

Základom denného menu by mala byť zelenina, ovocie, obilniny, otruby – zdroje vlákniny. Je potrebné jesť často a v malých porciách. Počas dňa vypite asi 2 litre vody.

Keď zmeny v stravovaní nestačia, lekár predpíše lieky na zvýšenie intestinálnej motility:

• zvýšenie svalového tonusu stien (Vasopressin, Proserin);
• laxatíva (Epsom soli, ricínový olej, Senade, Regulax, magnézia).

Lieky nie sú vždy predpísané lekárom, pretože črevnú motilitu možno zvýšiť úpravou výživy a fyzickými cvičeniami zameranými na stimuláciu prietoku krvi a posilnenie brušných svalov.

Približný komplex ranných cvičení by mohol byť takýto:

1. Cvičenie "bicykel" v ľahu na chrbte. Vykonajte 25-krát.
2. V ľahu na chrbte pokrčte nohy a pritiahnite ich k hrudníku, vydržte 5 sekúnd, vráťte sa do východiskovej polohy. Vykonajte 10-12 krát.
3. V ľahu na chrbte zdvihnite nohy rovno a za hlavou ich pomaly spúšťajte. Vykonajte 10-12 krát.
4. Stojte s nohami na šírku ramien a otočte telo doľava a doprava. Vykonajte 10-12 krát v každom smere.
5. Kráčajte na mieste 3-5 minút.

Pri zvýšených a častých kontrakciách črevných stien je predpísaná iná liečba, pretože v tomto prípade je potrebné znížiť peristaltiku. Diéta sa zostavuje individuálne na základe pozorovaní pacienta.

Je potrebné určiť, ktoré potraviny spôsobujú podráždenie a rozvoj kŕčov. Najčastejšie ide o korenené, údené, mastné jedlá, sýtené nápoje a alkohol a mlieko. Produkty na zníženie črevnej motility - dusená a varená zelenina, ryža, ovos, želé.

Na odstránenie zvýšenej intestinálnej motility sú predpísané lieky, ktoré ju spomaľujú: Imodium, Loperamid, Lopedium, Diara. Terapeutická gymnastika je zameraná na uvoľnenie svalov, fyzické cvičenia sú kombinované s dýchaním. Pri ich výbere je hlavnou vecou vyhnúť sa stresu na brušné svaly.

Východisková poloha: stojace na všetkých štyroch alebo ležanie na chrbte. Vhodné sú cvičenia z jogy, pilates („mačka“, preťahovanie šikmých svalov).

Prevencia

Pretože často nie je ľahké vytvoriť peristaltiku u dospelých, stojí za to venovať pozornosť prevencii jej porušení:

• navštíviť gastroenterológa aspoň raz ročne, aby ste urýchlene identifikovali a eliminovali choroby gastrointestinálneho traktu;
• udržiavať miernu fyzickú aktivitu - chôdza a jazda na bicykli, návšteva bazéna atď.;
• dodržiavať diétu a dodržiavať zdravú výživu – diéta pre normálnu črevnú motilitu zahŕňa konzumáciu potravín s vysokým obsahom vlákniny, vyhýbanie sa sladkostiam, strukovinám, pečivu, korenistým a koreneným jedlám.

Peristaltika čreva je jeho schopnosť rytmicky sťahovať steny. Je potrebný na presun potravy zo žalúdka do konečníka, ako aj na jej trávenie.

Ak je peristaltika narušená, oslabuje alebo spevňuje. Oba stavy prinášajú nepohodlie, komplikácie a vyžadujú liečbu. Na obnovenie normálnej funkcie čriev je potrebná korekcia výživy, lieky a fyzické cvičenie.

Užitočné video o normalizácii funkcie čriev