Ieșiri ale conștiinței din corpul fizic. călătorie astrală

Acest capitol a fost compilat de mine din note de jurnal și extrase din diferite cărți ezoterice. Aici, gândurile expuse pe scurt la prima vedere nu sunt întotdeauna de acord unele cu altele. Dar la recitire, tu, dragă cititor, vei observa conturul general al acestor note.

Cu o proiecție astrală independentă, în primul rând, remarcăm un anumit risc și pericol ca dublul să nu revină în corpul fizic sau o întoarcere parțială.

Cel mai simplu și mai accesibil mod de proiecție conștientă este metoda postului. Adică trebuie să beți doar apă timp de 40-50 de zile și să nu luați nicio mâncare. Trebuie sa iesi treptat din post, incepand alimentatia cu sucuri proaspat preparate diluate cu apa. Numărul de zile dintr-un post cu suc ar trebui să fie egal cu jumătate din durata postului în sine. În timpul postului, se recomandă să respiri ritmic conform sistemului yoga și să meditezi la chakra a șasea.

O altă modalitate simplă de a intra în planul astral este să te obții. Aici și muncă lungă și monotonă, plecăciuni nesfârșite, rămânerea într-o singură poziție, alergarea pe distanțe lungi și așa mai departe. Există metode care provoacă transă instantanee. Aceasta este o leziune a anumitor nervi ai gâtului, o compresie puternică a pieptului unei persoane cu plămânii plini, o lovitură în cap cu un obiect dur, un impact asupra punctului dintre gură și nas și altele. Doar ieșirea din corp în acest caz va fi inconștientă și, prin urmare, nu va fi amintită.

Când dublul astral pleacă, există întotdeauna pericolul de a confunda corpul fizic cu mort și de a-l îngropa de viu. Din păcate, medicii moderni nu știu să distingă un corp viu de unul mort. Prin urmare, aproximativ 5% dintre oamenii de astăzi sunt îngropați de vii.

Toate lumile astrale sunt foarte dens populate. Esențele lumilor subtile sunt în mare parte neutre față de oameni. Dar în lumile astrale inferioare există creaturi ostile oamenilor. Uneori locuiesc în corp, provocând posesia. Chiar și magicienii negri pot deteriora firul de argint care leagă corpul fizic cu cel astral, îl pot răsuci sau rupe. Dacă firul de argint se rupe, atunci corpul fizic moare. Să remarcăm din nou că fizicul puternic și sănătatea „aspră” a oamenilor împiedică toate formele de activitate ocultă. Asemenea trupuri sunt construite de suflete tinere și tinere, este prea devreme să se întoarcă „acasă”. Slăbiciunea fizică și sensibilitatea nervoasă, dimpotrivă, favorizează ieșirea din corpul astral. Oamenii sensibili, cu aspect simplu, sunt adesea magicieni și inițiați puternici.

Când practicați exerciții pentru eliberarea corpului astral, nu trebuie să mâncați cu 4 ore înainte de practică și 4 ore după exercițiu. Camera ar trebui să fie liniștită și mohorâtă, ar trebui să fii complet singur. În acest timp, nimeni nu ar trebui să intre în camera ta. Nu este recomandat să proiectați pe planuri subtile în timpul ploii sau furtunilor. Temperatura din cameră ar trebui să fie de aproximativ plus 22 - 26 de grade Celsius.

Muzica ritmică joacă un rol foarte important în intrarea într-o stare de transă. Profetul israelian Elisei (850 - 800 î.Hr.), dorind să profetizeze, l-a chemat pe guslist să joace. Șamanii siberieni foloseau un dans însoțit de bătăi ritmice de tamburin pentru a afla viitorul, a ghici hoții, a căuta lucruri furate. Forța însăși a impactului muzicii rituale și a unui ritm dat poate fi imprevizibilă. Acest lucru este dovedit de un incident uimitor care s-a întâmplat unui etnograf postuniversitar din Leningrad care scria o disertație despre șamanii din tundra. În timp ce făcea cercetări la Muzeul de Antropologie, într-o zi a luat o tamburină și, pentru a-și amuza iubita, a început să imite ritualul unui șaman. La început a fost un joc jucăuș, dar treptat ritmul tamburinei l-a prins atât de mult încât nu a mai putut să-și întrerupă dansul. Prietenul a încercat să-l oprească pe studentul absolvent, dar a fost aruncat departe de el de o forță invizibilă. Dansul devenea din ce în ce mai frenetic, strigătele riturilor au devenit mai puternice, până când omul de știință s-a prăbușit la podea. În acel moment a avut loc o ieșire conștientă a dublului astral din corpul studentului absolvent. Șederea conștiinței studentului postuniversitar în lumea subtilă s-a dovedit a fi atât de semnificativă pentru tânărul om de știință, încât și-a abandonat disertația, și-a părăsit cariera științifică și a devenit șaman.

Unii vrăjitori folosesc diverse medicamente, muzică, diverse tehnici pentru a ieși din dublu astral, alții pot atinge aceste stări spontan. De exemplu, mullahii din Samarkand, care citeau ghicirea dintr-o carte pentru a „descoperi soarta”, printr-un efort de voință, s-au adus în transă, „devenind ca niște bețivi”.

Este ușor să lăsați corpul în luna plină, lună nouă, în a șaptea și în a douăzeci și doua zi lunară. Pentru ieșiri de succes, trebuie să înveți relaxarea completă a corpului - relaxarea tuturor mușchilor. Am descris în detaliu exercițiul de relaxare în capitolul „A treia metodă de proiecție astrală”. Niciun gând nu ar trebui să tulbure mintea. Fara graba. 15 - 30 de minute de antrenament zilnic de relaxare vă vor ajuta în acest sens. Starea de rătăcire a minții, chiar și gândire, ajută la „deconcentrarea” conștiinței. Lăsați liniștea de bumbac să vă învăluie, apoi „simțiți” casa, camera și persoana pe care doriți să o vedeți. Dacă concentrarea este direcționată în mod specific către un anumit scop, atunci ar trebui să fie limitată la ziua precedentă experimentului. În timpul experimentului, mintea trebuie să fie relaxată, iar apoi scopul va da un impuls forțelor de separare.

Celebrul clarvăzător american Edgar Cayce însuși a ajuns într-o stare similară de transă. Iată cum a descris această tehnică: „Întins confortabil, îmi pun ambele palme la cap - în locul în care, după cum se spune, „al treilea ochi”, mă rog. Mint și aștept „semnalul” câteva minute. „Semnal” – un fulger de lumină albă, uneori cu o strălucire aurie – înseamnă că a luat contact. Văzând lumina, îmi mut palmele spre plexul solar. Ochii mei sunt mereu deschiși. Respirația devine uniformă și profundă - din diafragmă. După câteva minute, ochii sunt închiși. După aceea, după cum mi se spune, răspund la întrebări.

O dorință puternică de a realiza separarea, repetarea frecventă a acestei dorințe și menținerea cu încăpățânare în minte a unei imagini în mișcare a sinelui care depășește limitele corpului va duce invariabil la succes. Cheia tuturor ieșirilor astrale este o imagine vizuală distinctă creată de imaginația ta. Au fost concepute diferite exerciții pentru a dezvolta puterea magică a imaginației. Etapele progresului în aceste exerciții sunt fantezia unei imagini percepute prin pleoapele închise - imaginea este mai întâi statică, apoi dinamică. Urmează crearea unei imagini vizuale cu ochii deschiși. Aceste metode nu se exclud reciproc, ele trebuie folosite alternativ.

Două exerciții pentru dezvoltarea imaginației:

Priviți un desen simplu, apoi închideți ochii și încercați să păstrați imaginea în minte. Acest lucru trebuie făcut fără concentrare. Este suficient să te uiți la poza timp de o secundă, apoi să închizi ochii timp de trei secunde și să păstrezi imaginea în memorie. Apoi deschide ochii din nou pentru a verifica detaliile - și închide-le din nou. Faceți acest lucru de 10 până la 100 de ori până când fiecare detaliu al imaginii devine clar clar. Apoi faceți un desen pentru exerciții cu ilustrații mai complexe și imagini color.

Apoi se poate exersa așezând câteva articole simple (și apoi progresiv mai complexe) pe o tavă și încercând să le amintim cu ochii închiși, nu prin asociere mentală, ci pur și simplu prin vizualizarea poziției lor.

În timpul somnului, sunt posibile și ieșiri conștiente către astral. De obicei, setea acută și foamea intensă în timpul somnului duc la proiecția astrală. (Pentru aceasta, este indicat să mănânci sărat înainte de culcare și să nu bei).

Proiecția conștientă este indusă și prin inhalarea de protoxid de azot (gaz râd). Psihologul William James, respirând gaz râd, a spus că i-au fost dezvăluite toate secretele mistice. Inhalarea de cloroform duce la o stare similară. Medicamentele care conțin medicamente provoacă, de asemenea, separarea corpului. Efectele AD ale LSD-ului au adesea o asemănare cu schizofrenia. Dar experimentele cu droguri sunt impure, deoarece stagiarul nu poate da socoteală despre locul în care a fost. Mai mult, consumul de droguri este dezastruos atât pentru corpul fizic, cât și pentru sufletul uman.

Tutunul este, de asemenea, un tip de drog. Nativii Americii de Sud, inhalând priza, au văzut șopârle uriașe, dinozauri. Și vrăjitorii medievali au căzut în transă, adulmecând găină. De asemenea, au aplicat pe pielea corpului un unguent care conținea belladonă, cucută și alte stimulente, ceea ce i-a trimis într-o călătorie imaginară. Sub influența cocainei, oamenii văd gnomi și insecte uriașe.

Dar nu toate halucinațiile de la medicamente sunt neplăcute. Deci inhalarea de hașiș duce la viziunea infinitului. Mescolin aduce la viață obiectele fără viață. LSD - un drog sintetic - ajută o persoană să zboare în corpul astral.

Subconștientul uman este întotdeauna conștient de existența altor lumi. Drogurile nu dau o tranziție completă la astral, tranziția este distorsionată și doar parțială. Cel mai spiritual și sigur mod de a călători prin lumile astrale este descris în yoga. Chiar și cu ajutorul unei singure metode de respirație yoghină, se pot realiza toate miracolele imaginabile și de neconceput. În capitolul „Corpul cauzal” am spus deja că drogurile afectează sistemul circulator și este legat de planul astral inferior. Respirația yoghină ne conduce către planul astral superior. Dacă în fiecare zi respiri ritmic timp de 30 de minute, petrecând 12 secunde pentru a inspira, 48 de secunde pentru a-ți ține respirația după inhalare și 24 de secunde pentru a expira, atunci după trei luni aproape toate bolile sunt vindecate la o persoană. Dacă respiri timp de 24 de secunde - inspiră, 96 - întârziere, 48 - expiră timp de 30 de minute, atunci persoana care face exerciții începe să decoleze ritmic la jumătate de metru deasupra solului în corpul fizic și să coboare fără nicio mișcare a corpului. Odată cu creșterea ținerii respirației, înălțimea salturilor crește până când corpul fizic începe să leviteze continuu. Cu o respirație ritmică de 36 - 144-72 de secunde timp de 30 de minute, o persoană ajunge la Nirvikalpa Samadhi. El se contopește complet cu Dumnezeu și descoperă în sine toate calitățile divine, inclusiv astfel de siddhi ca ieșiri conștiente din corpul fizic. Gândul este putere. Ea mută obiecte (psihokineza), creează fantome și elementali și animă materia. Gândirea provoacă schimbări corporale la o persoană care gândește. Toate bolile din lume sunt create prin gândire. Ulcere din cauza stresului, migrene din cauza tulburărilor, astm din cauza neliniștii, dureri de inimă din cauza stresului în afaceri, politică și viața socială. Gândurile egoiste creează uriași egregori ai răului.

În lumile subtile, timpul nu există. Există doar cauze și efecte. Motivul existenței oamenilor este ceea ce se va întâmpla în cele din urmă. Spațiul este o idee grozavă. Ceea ce numim materie este o formă creată de simțurile noastre și, prin urmare, o iluzie. Prin urmare, orice știință este doar o extensie a sentimentelor noastre.

Platon spunea: „Lumea realității este formată din reprezentări. Ele există într-o altă sferă, dar nu ca simple concepte, ci ca prototipuri complexe sau principii fundamentale. În acea lume, există idei despre un copac, un bărbat, un câine etc.” În lumea Edenului, în plan astral, Adam și Eva au păcătuit și li s-au dat „acoperiri de piele” – exil în corpuri fizice după cădere.

Toma d'Aquino - Doctor Divin, a sistematizat întreaga moştenire filosofică din antichitate până în 1273. În timp ce oficia Liturghia în 1273, a avut deodată o viziune din lumea astrală, pe care o cunoștea doar din cărți. Fratele Thomas i-a spus fratelui Reginald: „În comparație cu ceea ce am văzut, tot ce am scris nu merită un ban”. A încetat să scrie și a murit o lună mai târziu, la vârsta de 49 de ani.

Suntem la fel de muritori pe planetele astrale ca și pe Pământ. Doar că trăim acolo mult mai mult timp. În adâncul sufletului lor, toți oamenii își doresc cu pasiune moartea pentru ei înșiși. În lumile mentale, corpurile noastre sunt la fel de muritoare ca și în lumea fizică. Copiii morți cresc instantaneu în lumile astrale, iar bătrânii devin mai tineri până la vârsta de 25 - 30 de ani. Oamenii morți nu văd lumea fizică, așa cum nu îi vedem noi.

Maturitatea emoțională pe care o dobândește o persoană în timpul vieții pământești determină bunăstarea și viața fericită a sufletului în lumea următoare. Maturitatea este totul. Moartea corpului fizic nu schimbă deloc caracterul unei persoane sau gândirea sa. Dacă nu rezolvăm diferențele din noi înșine aici, atunci nici măcar raiul nu ne va face fericiți. Emoțiile noastre din lumile astrale devin de mii de ori mai puternice după moartea corpului fizic. Dacă o persoană nu a învățat să-și controleze emoțiile în timpul vieții, atunci după moarte o ard și transformă viața din planul astral în iad până când le depășește. Ne construim propriul iad, iar demonii care ne vor chinui acolo sunt formele noastre de gândire, dorințele noastre. Bogăția de pe pământ poate deveni un mare obstacol în calea dezvoltării spirituale. În rai, se cere mai mult de la cei bogați și talentați decât de la cei săraci și simpli. Prin urmare, cei cărora li s-a dat mult de la naștere trebuie în primul rând să-și depășească lenea și dependențele de pe Pământ.

Toate lumile sunt construite după principiul lui opt. Opt este infinit, este bila sferei cerești și bila sferei inferioare, care include lumea fizică, astrală, eterică, demonică, klifonică. Cercul inferior al cifrei opt în multe științe oculte este reprezentat de simbolul unui șarpe care își mușcă coada. Pentru majoritatea oamenilor, nu există nicio ieșire din cercul inferior. Oamenii sunt prinși în timp pentru că nu își pot depăși dorințele. Ei părăsesc lumea fizică, astfel încât, după o scurtă odihnă în planul astral, se întorc din nou la ea.

O persoană este desăvârșită în acest fel: mai întâi pierdem corpul pe pământ, personalitatea, ego-ul, propria noastră esență pe planurile post-muritoare, iar în sferele divine - un sentiment de separare și individualitate. Contopindu-ne cu Dumnezeu, ne pierdem „L”.

Universul din jurul nostru este foarte mare și există multe fenomene în el pe care nu suntem capabili să le înțelegem. Unul dintre cele mai misterioase și de neînțeles fenomene este ieșirea în planul astral, sau lumea astrală.

Ce este astral

Acest cuvânt ne-a venit din Grecia antică (de la „asteri” - o stea). Această lume este de obicei în contrast cu lumea materială obișnuită, în care toate obiectele pot fi văzute și atinse. Obiectele acestei lumi nu pot fi văzute în condiții obișnuite, deoarece materia din care este compusă este de natură spirituală. Locuitorii acestei lumi sunt neobișnuiți și nu pot fi văzuți în viața noastră din jur.

Înțelepții din Egiptul antic susțineau că corpul material al unei persoane conține omologii mentale care își pot părăsi corpul și trăiesc singuri. Filosoful grec antic Platon a susținut că posibilitățile esenței spirituale a omului sunt mult mai mari decât cele ale corpului.

Mulți oameni sunt interesați de cum să pătrundă în astral. Nu este atât de ușor. Înainte de a încerca să faci asta, trebuie să înveți multe și să obții anumite abilități, altfel te poți răni foarte mult.

Niveluri

Există diferite niveluri de ieșire. Un începător trebuie să învețe mai multe despre trăsăturile lor înainte de a întreba dacă este posibil să intre în astral.

Cel mai de jos nivel este habitatul entităților malefice care caută să câștige putere asupra oamenilor prin înșelăciune. Ele pot lua aspectul unor morți pe care îi cunoaștem. Poate fi al șaptelea sau al optulea nivel. Aceste entități malefice caută să câștige încrederea oamenilor obișnuiți și, făcând acest lucru, caută să ia în stăpânire spiritul nemuritor al omului.

Primul nivel este cel principal; pe el trăiesc entitățile, care direcționează comportamentul nivelurilor inferioare. Ei monitorizează ceea ce se întâmplă la nivelurile inferioare, îi ghidează pe oamenii care ajung acolo în vis. Înainte de a încerca să mergeți în astral înainte de a merge la culcare, ar trebui să încercați să aflați mai multe despre aceste entități.

Pregătesc de plecare

Fără îndoială, mulți sunt atrași de perspectiva de a trece într-o altă existență. Ce este o altă lume - acesta devine subiectul unor discuții aprinse.
Călătoriile în lumea eterică au fost practicate de multă vreme de oamenii de știință. Deci, în anii 1960, omul de știință Robert Monroe a creat o tehnică de tranziție a unei persoane din corpul său fizic. De obicei, o persoană iese din învelișul său fizic în timpul somnului, dar uneori acest lucru se întâmplă în timpul unei pene de curent sub influența unui drog. O persoană poate cădea într-o altă lume în timpul bolilor severe. Un astfel de caz i s-a întâmplat savantului austriac Carl Jung. Sufletul i-a părăsit corpul în timpul unui atac de cord masiv. Dar apoi a văzut o ființă superioară care i-a ordonat să se întoarcă în corpul său fizic. Și așa a făcut.

Vă puteți pregăti singur pentru ieșire, dar trebuie să cunoașteți anumite reguli. Dacă nu te pregătești calitativ pentru tranziție, atunci există riscul să nu te mai întorci în corpul tău fizic. Prin urmare, este mai bine să vă pregătiți pentru tranziție cu un mentor cu experiență.

Când efectuați exerciții pentru tranziție, nu trebuie să mâncați cu patru ore înainte de ele și nu este de dorit să mâncați patru ore după ele.

Ar trebui să fie liniște în jurul tău, nimeni nu ar trebui să fie lângă tine. Nu este de dorit să se efectueze sesiuni de intrare astrală în timpul schimbărilor meteorologice puternice. Cea mai bună temperatură a aerului este de 22-26 de grade. În același timp, ar trebui să purtați îmbrăcăminte lejeră, lejeră, din materiale naturale.

Unii lasă corpul complet gol. Este indicat să vă imaginați imediat direcția în care vă veți mișca într-o altă lume. Este strict interzis unei persoane care doreste sa iasa sa bea alcool sau sa fumeze tigari. Acest lucru te va duce la cel mai de jos prag al lumii eterice.

Stabilește care yoga este potrivită pentru tine?

Alege-ți ținta

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0440 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f U0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"0"),("titlu":"\u0412\u0430\u043e\u043ec\u043e\u043e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u04BB \u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

[("titlu":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0440 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f U0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u0430\u043e\u043ec\u043e\u043e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u04BB \u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Care este forma ta fizică?

[("titlu":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0440 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f U0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"0"),("titlu":"\u0412\u0430\u043e\u043ec\u043e\u043e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u04BB \u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"1")]

[("titlu":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0440 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f U0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u0430\u043e\u043ec\u043e\u043e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u04BB \u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Ce ritm iti place?

[("titlu":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0440 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "," puncte ":" 0 ") U0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"2"),("titlu":"\u0412\u0430\u043e\u043ec\u043e\u043e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u04BB \u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"1")]

[("titlu":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0440 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "," puncte ":" 1 ") U0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"2"),("titlu":"\u0412\u0430\u043e\u043ec\u043e\u043e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u04BB \u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Aveți boli ale sistemului musculo-scheletic?

[("titlu":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0440 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "," puncte ":" 0 ") U0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u0430\u043e\u043ec\u043e\u043e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u04BB \u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

[("titlu":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0440 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f U0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u0430\u043e\u043ec\u043e\u043e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u04BB \u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Unde iti place sa te antrenezi?

[("titlu":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0440 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f U0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u0430\u043e\u043ec\u043e\u043e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u04BB \u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

[("titlu":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0440 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "," puncte ":" 0 ") U0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u0430\u043e\u043ec\u043e\u043e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u04BB \u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

Continuați >>

Îți place să meditezi?

[("titlu":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0440 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "," puncte ":" 1 ") U0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"2"),("titlu":"\u0412\u0430\u043e\u043ec\u043e\u043e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u04BB \u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

[("titlu":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0440 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "," puncte ":" 1 ") U0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"0"),("titlu":"\u0412\u0430\u043e\u043ec\u043e\u043e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u04BB \u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

Continuați >>

Ai experiență cu yoga?

[("titlu":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0440 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "," puncte ":" 0 ") U0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u0430\u043e\u043ec\u043e\u043e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u04BB \u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

[("titlu":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0440 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f U0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u0430\u043e\u043ec\u043e\u043e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u04BB \u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Ai probleme de sănătate?

[("titlu":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0440 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f U0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u0430\u043e\u043ec\u043e\u043e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u04BB \u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

[("titlu":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0440 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f U0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u0430\u043e\u043ec\u043e\u043e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u04BB \u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

[("titlu":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0440 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "," puncte ":" 0 ") U0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u0430\u043e\u043ec\u043e\u043e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u04BB \u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

[("titlu":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0440 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438\u0438\u0438\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f U0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u0430\u043e\u043ec\u043e\u043e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u04BB \u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Te vei potrivi cu direcțiile clasice ale yoga

Hatha yoga

Te va ajuta:

Potrivit pentru tine:

Ashtanga yoga

Iyengar Yoga

Încearcă și:

Kundalini yoga
Te va ajuta:
Potrivit pentru tine:

yoga nidra
Te va ajuta:

Bikram yoga

yoga aeriană

Facebook Stare de nervozitate Google Plus VK

Stabilește care yoga este potrivită pentru tine?

Tehnicile pentru practicieni cu experiență sunt potrivite pentru tine

Kundalini yoga- direcția yoga cu accent pe exerciții de respirație și meditație. Lecțiile implică atât munca statică, cât și dinamică a corpului, activitate fizică moderată și multe practici de meditație. Pregătește-te pentru muncă grea și practică regulată: majoritatea kriya-urilor și meditațiilor trebuie făcute zilnic timp de 40 de zile. Astfel de cursuri vor fi de interes pentru cei care au făcut deja primii pași în yoga și le place să mediteze.

Te va ajuta:întărește mușchii corpului, relaxează-te, înveselește-te, eliberează stresul, slăbește.

Potrivit pentru tine: lecții video de kundalini yoga cu Alexey Merkulov, cursuri de kundalini yoga cu Alexey Vladovsky.

yoga nidra- practica relaxării profunde, somn yoghin. Este o meditație lungă în ipostaza unui cadavru sub îndrumarea unui instructor. Nu are contraindicații medicale și este potrivit și pentru începători.
Te va ajuta: relaxează-te, eliberează stresul, familiarizează-te cu yoga.

Bikram yoga- Acesta este un set de 28 de exerciții care sunt efectuate de elevi într-o cameră încălzită la 38 de grade. Datorită menținerii constante a temperaturii ridicate, transpirația crește, toxinele sunt îndepărtate mai repede din organism, iar mușchii devin mai flexibili. Acest stil de yoga se concentrează doar pe componenta de fitness și lasă deoparte practicile spirituale.

Încearcă și:

yoga aeriană- Yoga aeriană, sau, așa cum este numită și „yoga pe hamace”, este una dintre cele mai moderne domenii ale yoga, care vă permite să efectuați asana în aer. Yoga în aer se desfășoară într-o cameră special echipată, în care mici hamace sunt suspendate de tavan. În ele sunt efectuate asanele. O astfel de yoga face posibilă stăpânirea rapidă a unor asane complexe și, de asemenea, promite o activitate fizică bună, dezvoltă flexibilitate și putere.

Hatha yoga- unul dintre cele mai comune tipuri de practică, multe direcții de yoga ale autorului se bazează pe acesta. Potrivit atât pentru începători, cât și pentru practicieni cu experiență. Lecțiile de Hatha yoga te ajută să stăpânești asane de bază și meditații simple. De obicei, orele se țin într-un ritm lejer și implică o sarcină predominant statică.

Te va ajuta: familiarizează-te cu yoga, slăbește, întărește mușchii, eliberează stresul, înveselește-te.

Potrivit pentru tine: lecții video de hatha yoga, cursuri de yoga în pereche.

Ashtanga yoga- Ashtanga, care înseamnă „calea în opt pași către obiectivul final”, este unul dintre cele mai dificile stiluri de yoga. Această direcție combină diferite practici și reprezintă un flux nesfârșit în care un exercițiu se revarsă lin în altul. Fiecare asana trebuie ținută pentru mai multe respirații. Ashtanga yoga va necesita putere și rezistență din partea adepților săi.

Iyengar Yoga- Această direcție de yoga poartă numele fondatorului său, care a creat un întreg complex de sănătate conceput pentru studenții de orice vârstă și nivel de pregătire. Yoga Iyengar a fost cea care a permis prima dată utilizarea dispozitivelor auxiliare (role, curele) în sala de clasă, ceea ce a făcut mai ușor pentru începători să execute multe asane. Scopul acestui stil de yoga este de a promova sănătatea. De asemenea, se acordă multă atenție efectuării corecte a asanelor, care sunt considerate baza recuperării mentale și fizice.

yoga aeriană- Yoga aeriană, sau, așa cum este numită și „yoga pe hamace”, este una dintre cele mai moderne domenii ale yoga, care vă permite să efectuați asana în aer. Yoga în aer se desfășoară într-o cameră special echipată, în care mici hamace sunt suspendate de tavan. În ele sunt efectuate asanele. O astfel de yoga face posibilă stăpânirea rapidă a unor asane complexe și, de asemenea, promite o activitate fizică bună, dezvoltă flexibilitate și putere.

yoga nidra- practica relaxării profunde, somn yoghin. Este o meditație lungă în ipostaza unui cadavru sub îndrumarea unui instructor. Nu are contraindicații medicale și este potrivit și pentru începători.

Te va ajuta: relaxează-te, eliberează stresul, familiarizează-te cu yoga.

Încearcă și:

Kundalini yoga- direcția yoga cu accent pe exerciții de respirație și meditație. Lecțiile implică atât munca statică, cât și dinamică a corpului, activitate fizică moderată și multe practici de meditație. Pregătește-te pentru muncă grea și practică regulată: majoritatea kriya-urilor și meditațiilor trebuie făcute zilnic timp de 40 de zile. Astfel de cursuri vor fi de interes pentru cei care au făcut deja primii pași în yoga și le place să mediteze.

Te va ajuta:întărește mușchii corpului, relaxează-te, înveselește-te, eliberează stresul, slăbește.

Potrivit pentru tine: lecții video de kundalini yoga cu Alexey Merkulov, cursuri de kundalini yoga cu Alexey Vladovsky.

Hatha yoga- unul dintre cele mai comune tipuri de practică, multe direcții de yoga ale autorului se bazează pe acesta. Potrivit atât pentru începători, cât și pentru practicieni cu experiență. Lecțiile de Hatha yoga te ajută să stăpânești asane de bază și meditații simple. De obicei, orele se țin într-un ritm lejer și implică o sarcină predominant statică.

Te va ajuta: familiarizează-te cu yoga, slăbește, întărește mușchii, eliberează stresul, înveselește-te.

Potrivit pentru tine: lecții video de hatha yoga, cursuri de yoga în pereche.

Ashtanga yoga- Ashtanga, care înseamnă „calea în opt pași către obiectivul final”, este unul dintre cele mai dificile stiluri de yoga. Această direcție combină diferite practici și reprezintă un flux nesfârșit în care un exercițiu se revarsă lin în altul. Fiecare asana trebuie ținută pentru mai multe respirații. Ashtanga yoga va necesita putere și rezistență din partea adepților săi.

Iyengar Yoga- Această direcție de yoga poartă numele fondatorului său, care a creat un întreg complex de sănătate conceput pentru studenții de orice vârstă și nivel de pregătire. Yoga Iyengar a fost cea care a permis prima dată utilizarea dispozitivelor auxiliare (role, curele) în sala de clasă, ceea ce a făcut mai ușor pentru începători să execute multe asane. Scopul acestui stil de yoga este de a promova sănătatea. De asemenea, se acordă multă atenție efectuării corecte a asanelor, care sunt considerate baza recuperării mentale și fizice.

Facebook Stare de nervozitate Google Plus VK

JOACA DIN NOU!

Muzica ritmică în timpul unor astfel de sesiuni poate face minuni. Șamanii siberieni și-au însoțit dansurile cu dansuri cu o tamburină, iar în procesul acestor dansuri au învățat cele mai secrete secrete.

Modalități de intrare în planul astral

Potrivit multor cercetători, părăsirea corpului poate contribui la consumul de droguri. Acestea sunt gazul râd (oxid nitric), hașișul, mescalina, LSD-ul. Trebuie spus că medicamentele nu pot oferi o ieșire completă. Cu ajutorul medicamentelor, puteți ajunge doar la stadiile inferioare.
Sunt folosite diverse metode pentru a-și schimba conștiința și pentru a-l pregăti să părăsească corpul. Cel mai vechi dintre acestea este postul. Aceasta continuă timp de 40-50 de zile. În această perioadă, o persoană nu ia nicio mâncare, bea doar apă (această metodă era cunoscută chiar și pe vremea lui Hristos).

Al doilea mod binecunoscut de a intra în planul astral este de a aduce o persoană la epuizare. Se realizează prin muncă pe termen lung, exerciții fizice îmbunătățite. Este posibil și după o lovitură în cap cu ceva greu.

Tranziția după moarte

După moartea unei persoane, centrul său de conștiință și învelișul energetic sunt îndepărtate din corpul decedatului. Sufletele tind să meargă în planul astral. În primele nouă zile, învelișul energetic este situat nu departe de locurile în care defunctul a trăit constant sau a vizitat constant. Prin urmare, există obiceiul după moartea unei rude de a acoperi toate oglinzile din casă cu o cârpă, astfel încât spiritul să nu-și poată vedea reflectarea și să se sperie.

În acest moment, spiritul este la nivelul inferior. Se acordă o perioadă de nouă zile pentru ca defunctul să-și poată termina toate treburile pământești. Timp de patruzeci de zile de la moartea sa, el mai are posibilitatea de a trece la un nivel superior. În acest moment, are loc un proces similar cu „defragmentarea discului”. Acest lucru se face pentru a schimba complet mentalitatea unei persoane.

Soarta dificilă a sinuciderilor. După moarte, ei merg în iad și li se poate da din nou o existență pământească. Mai mult, ele pot lua forma unui animal sau a unei persoane cu o soartă dificilă. Ateii si materialistii cad in „stratul intermediar”, in care trag o existenta trista. Acesta este și cel mai de jos strat al lumii subtile, poate fi considerat purgatoriu.

Dacă sufletul a trecut prin toate etapele de purificare, atunci are ocazia să intre în straturile superioare. Ele sunt prototipul paradisului biblic. Aici sufletul are ocazia să se perfecționeze, să se angajeze în dezvoltare.

Plecarea defunctului în straturile superioare poate fi foarte îngreunată de faptul că rudele lui îl jelesc foarte mult. De asemenea, este dificil să treci în altă lume dacă o persoană a păcătuit mult în viața lui pământească.

Posibilitățile unei alte lumi

Intrarea într-o altă lume extinde foarte mult posibilitățile unei persoane. Puteți obține abilități care nu sunt în lumea obișnuită. Aceasta, de exemplu, este capacitatea de a zbura, de a trece prin pereți, de a vizita orice loc din univers. În același timp, nu este de dorit să vizitezi o altă realitate cu obiective de bază. Există multe creaturi infernale care vânează suflete căzute.

Astfel de călătorii nu sunt foarte rare. Aproximativ douăzeci la sută dintre locuitorii lumii spun că uneori fac astfel de tranziții în starea supranaturală. Sunt oameni care nu au nevoie să practice așa, sunt oameni cu boli cardiace severe, cu rinichi bolnavi.

Prezența ființelor din lumea subtilă este foarte bine simțită de animale. Câinii, pisicile și șerpii sunt deosebit de sensibili. Prin urmare, ar trebui să le studiezi comportamentul pentru a afla mai multe despre practicile de călătorie.

singurătate, depresie sexuală și senzuală, șoc, stres, droguri, meditație prelungită, sugestii auto-hipnotice, cântări monoton de psalmi, mantre, dansuri în vârtej, somn, trezirea Kundalini.

La început, acestea vor fi cel mai probabil ieșiri inconștiente, dar pot fi și conștiente. În stadiile incipiente ale ieșirilor dublului subtil, în interiorul capului se pot auzi sunete de neînțeles: trosnet, zgomot, ciripit, zgomot, voci, zgomot, care, în cele din urmă, se transformă într-o notă lungă sau sonoră. O astfel de cacofonie îl sperie de obicei pe elev dacă nu este avertizat la timp. Corpul astral eliberat nu poate provoca mișcare în corpul fizic. Dar corpul eteric își poate îngroșa substanța și poate avea un efect fizic asupra oamenilor și obiectelor. Visele noastre nocturne sunt, de asemenea, ieșiri inconștiente ale corpurilor astrale.

Corpul astral este mijlocul unor fenomene precum clarviziunea, zborurile spiritului, telepatia, proscopia, teleportarea, cunoașterea trecutului și viitorului și altele. De exemplu, multe descoperiri științifice sunt făcute în vis cu ajutorul corpului astral. Inventatorul american Thomas Edison obișnuia să facă o listă de întrebări seara și se pregătea să obțină răspunsuri la acestea în timpul somnului. Și de multe ori obținea ceea ce își dorea. Invenția fonografului, a lămpii cu incandescență, a centralei publice, a îmbunătățirii telegrafului și a telefonului - aceasta nu este o listă completă a descoperirilor făcute de Edison cu ajutorul corpului astral. Într-un vis, chimistul rus Mendeleev și-a văzut tabelul periodic, fizicianul german Karl Gauss a descoperit legea inducției într-un vis. Și omul de știință danez Niels Bohr, creatorul fizicii moderne, a văzut un model de atom într-un vis. Albert Einstein a descoperit relația dintre spațiu și timp în timp ce dormea. Geneticistul austriac Mendel a descoperit legile eredității într-un vis. Microbiologul englez Fleming a inventat penicilina în timp ce dormea. Un bancher din San Francisco, Heinrich Schliemann, care nu s-a gândit niciodată la arheologie, a văzut într-un vis locația legendarei Troie, iar mai târziu - Micene în Creta. Și această listă de descoperiri mondiale poate fi continuată la nesfârșit.

Cele șapte conștiințe ale noastre situate în chakrele principale sunt independente de corpul material, deoarece creierul fizic depinde de gânduri și nu invers. În timpul zilei, operăm în principal cu conștiința celei de-a treia chakre, numită rațiune. Prin inhalarea cloroformului, cineva poate ieși din corpul fizic, menținând în același timp conștiința rațională în două sau trei dintre corpurile cuiva. Fiind în lumile astrale, o persoană observă creșterea tuturor abilităților sale. Lui i se pare că totul în jur este iluminat cu o lumină translucidă, fiecare obiect strălucește din interior, ia naștere un sentiment de fericire și eternitate, un sentiment de plenitudine a ființei. Dacă corpul fizic este bolnav, atunci aici este sănătos, dacă corpul este bătrân, atunci aici este în floarea sa. Trăsătura caracteristică a corpului astral este absența formei sale. Dar unei persoane i se pare că are brațe, picioare, haine. Pentru că în lumea astrală a gândi înseamnă a fi. Gândurile subiectului iau instantaneu forma pe care și-l doresc. Cu toate acestea, omul tinde să se identifice cu situația lumii fizice. Prin urmare, în lumile astrale, el își poate întinde brațul la o lungime incredibilă sau poate încerca să deschidă ușa, deși nu are nevoie de mâini, picioare sau uși. Își poate imagina un animal care se transformă într-o plantă. Toate acestea se vor întâmpla. El poate zbura cu ușurință prin pereți și podele și poate vedea prin toate. În planul astral, a gândi înseamnă a acționa. Gândește-te la zbor - și vei zbura. Gândește-te la destinație, la persoană - și te vei găsi în acest loc și lângă această persoană. Apropo, același lucru se întâmplă în lumea fizică, doar mult mai încet, deoarece atomii materiali sunt de mii de ori mai mari decât cei astrali. Prin urmare, pentru a împinge atomii în forme de gândire și pentru a transforma rapid materia fizică, este nevoie de o concentrare uriașă de gândire. Astfel se explică toate fenomenele sfinților și yoghinilor, șamanilor și magicienilor.

Corpul astral nu poate pune în mișcare obiectele materiale. Prin urmare, în lumea astrală este imposibil să-ți satisfaci obiceiurile fizice: să bei, să mănânci, să fumezi, să injectezi și așa mai departe, pentru că pur și simplu nu există nimic de făcut. Iar oamenii cu dependențe după moarte suferă foarte mult și sunt nervoși pentru că nu își satisfac dorințele nestăpânite. La urma urmei, în planul astral, puterea dorinței crește de mii de ori. Unele dintre aceste suflete depravate caută un intermediar material care să-și satisfacă obiceiurile dezgustătoare. Ei locuiesc în corpurile fizice ale oamenilor ale căror suflete sunt tinere și slabe și nu pot da o respingere demnă invadatorilor. Deci cei slabi cu spiritul devin obsedați.

În lumile eterice, emoționale, mentale și astrale, oamenii se regăsesc în diferite țări sau pe alte planete îndepărtate. Dar cu o ieșire bruscă din corpul fizic, ei rămân lângă el.

Fiind pe planurile subtile ale ființei cu deplină conștiință, oamenii sunt surprinzător de indiferenți față de corpul lor pe moarte și față de întreaga lume fizică. Acțiunile oamenilor care salvează corpul sau lucrătorilor medicali pentru ei, privindu-l de la o înălțime de doi metri, sunt o scenă de teatru plictisitoare. Și doar suferința oamenilor pe care muribundul îi iubește cu adevărat îi poate înmuia alienarea și îl poate forța să se întoarcă din nou la corpul înțepenit.

Adesea, gândul de a reveni în lumea fizică devine foarte neplăcut pentru o persoană. Își vede corpul fizic nativ ca fiind înfricoșător, alunecos și inconfortabil. Geamănului astral i se pare o închisoare groaznică, din care a avut norocul să scape, iar viața pe Pământ pare să fie - ei bine, un iad viu.

Eșecul conștiinței în timpul tranziției călătorului în corpurile subtile și înapoi în corpurile fizice se explică prin schimbarea mecanismelor care controlează corpurile brute din lumile mentale.

Stări ciudate ale creierului

Absența conștiinței de veghe la o persoană este însoțită de stări neobișnuite și ciudate: somnambulism, somn, transă, pierderea conștienței raționale, epilepsie, comă. Dar o schimbare a conștiinței poate avea loc atunci când o persoană este și în stare de veghe. Apare în timpul somnolenței, în stare de ebrietate, în boli fizice sau psihice grave și este un însoțitor firesc al copilăriei timpurii sau al vârstei înaintate. În toate astfel de cazuri, corpurile fizice și astrale parțial nu coincid. Hipnoza, medicamente în cantități mari, o lovitură în cap, un lift de mare viteză, acțiuni repetitive (alergare lungă, lucru pe linia de asamblare, plecăciuni de rugăciune) care duc la oboseală, pierderi de sânge, dansul cu răsucire rapidă, autohipnoza duc, de asemenea, la o deplasare rapidă a dublului astral. Când te simți amețit, știi că acesta este un simptom caracteristic ieșirii dublului. Ieșirile mele din corpul astral erau însoțite de dureri de cap, greață și amețeli. Dar cu timpul a trecut. Cele mai convenabile posturi pentru ieșirea din corpul astral sunt posturile inversate ale yoghinilor, astfel încât capul să fie la sau sub nivelul genunchilor (scopul unei astfel de posturi este de a direcționa curenții pranici latenți ai corpului către creier. ). Trei dintre cele mai bune pe care vi le recomand să le faceți în fiecare zi sunt Halasana (plug), Sarvanga-sana (lumânare) și Sirshasana (stand pe cap).

Să subliniem că starea de sănătate a corpului fizic este invers proporțională cu capacitatea de ieșire a dublului astral: cu cât corpul este mai bolnav, cu atât este mai ușor pentru dublu să iasă. De asemenea, observăm că frigul sau căldura extremă, oboseala și epuizarea, traumatismele craniene, pierderea de sânge, șoc, criza de boală contribuie la o ieșire rapidă din corp - toate acestea încalcă integritatea corpului fizic și a omologul său astral. Chiar și Platon a spus că o boală gravă contribuie la apariția puterilor supranaturale la o persoană. Și William James a susținut că temperatura de 57 de grade Celsius este favorabilă pentru cunoașterea Adevărului.

Asceza, abstinența sexuală prelungită, suprimarea volitivă a altor dorințe fizice conduc, de asemenea, la eliberarea corpului astral.

corp astral

Cea mai comună metodă de intrare în planul astral, folosită de căutători pentru a afla adevărul, este postul (post). Este cel mai usor, cel mai benefic pentru sanatatea fizica si cel mai inofensiv pentru corpurile subtile. În a patra zi de post, nu mai vrei să mănânci. În a treizecea zi de post, toate straturile aurice ale unei persoane sunt curățate. În cea de-a patruzecea zi a unui post corect condus, apar siddhi-urile: teleportare, clarviziune, telepatie, telekinezie și altele.

Insomnia sau starea de veghe forțată duc la alte stări ale minții raționale: trei nopți fără somn - iar persoana își pierde simțul orientării în spațiu și timp. Dacă nu dormi mai mult, atunci vor apărea ondulații în ochi, iar apoi se văd halouri sau imagini neclare în jurul obiectelor care se pot mișca, se extinde sau se pot contracta, ca și cum ar fi vii. Toate acestea sunt însoțite de un haos de gânduri, halucinații auditive și vizuale. Poate părea că pe piele se târăsc insecte uriașe sau apar gnomi și pitici, comportându-se extrem de agresiv. O astfel de persoană nepregătită obișnuită nu este capabilă să îndure și, dacă insomnia continuă, va înnebuni rapid.

Există o mare asemănare între fanteziile psihice ale pustnicilor celibați, visele celor închiși în izolare până la disperare și halucinațiile celor care au fost supuși trezirii forțate. Toți văd, aud și experimentează sentimente similare în alte dimensiuni subtile.

Punctul culminant al Inițierii în misterele diferitelor societăți ezoterice închise este ieșirea în deplină conștiință a corpului astral. Inițierea se desfășoară pe parcursul a mai multe luni de studiu, astfel încât adeptul să poată experimenta experiența care se va întâmpla cu persoana după moartea sa. Prin urmare, în religiile lumii există o cântare lungă și monotonă de psalmi și mantre, provocând dispariția controlului logic asupra minții. Arcașe nesfârșite, cântatul, urletul - sunt menite să provoace epuizare fizică, să reducă conținutul de oxigen din sânge, provocând astfel o stare de transă. Din aceste motive, orice religie pentru majoritatea oamenilor obișnuiți este un mijloc universal care deschide calea către alte dimensiuni.

Folosirea ritualurilor sexuale pentru a atinge transa, pentru a elibera dublul astral este la fel de veche ca lumea. În tradiția stângă (tantra, magie neagră, dependența de droguri) sexul este cea mai puternică forță în plan natural. Diverse tipuri de sex (sex de grup, masturbare, homosexualitate) provoacă forme stabile de energie vibrațională și aceste forme își generează încărcăturile de forță în planurile eterice.

Se poate spune că mulți șamani, magicieni, preoți și mediumi au darul unui spiritist care își părăsește corpul fizic pentru un timp pentru a permite unui alt spirit mai dezvoltat să intre în el.

S-a remarcat de mult timp că, fiind în afara corpului, o persoană experimentează o stare de extaz, un sentiment de beatitudine de nedescris. Poeții, scriitorii, artiștii și alți reprezentanți ai artelor sunt familiarizați cu acest sentiment de stare de extaz, atunci când inspirația dătătoare de viață prinde sufletul și le controlează creativitatea fără pilot. Socrate spunea că autorii operelor de artă strălucitoare nu sunt autorii lor; autorul este spiritul înalt care a intrat în ei în momentul inspirației.

În timpul inspirației stelare, o persoană intră în transă: nu simte corpul, sunetele, timpul. Cascade de idei, poezii și poezii, idei de romane, monologuri etc. cad asupra lui. Venindu-și în fire, artistul constată că nu poate explica ce a creat și cum a creat și de ce l-a creat. Scriitori mondiali și mari compozitori, poeți geniali au spus: „Aceasta nu este o muncă - aceasta este urmărirea cu urechea”.

Stările ciudate de conștiință sunt uneori exprimate în diferite forme de nebunie, schizofrenie. Majoritatea soiurilor de schizofrenie sunt centrarea pe sine și pierderea contactului cu lumea exterioară. Paranoia, schizofrenia - acesta este momentul în care lumea astrală începe să invadeze conștiința logică obișnuită. Pacientul aude voci, simte invizibilul, acționează în conformitate cu comenzile interne. Corpul său își asumă posturi de yoga timp de câteva ore, deși în stare normală pacientul nu știa despre ele. În lumea antică a Egiptului și a Greciei, aceste boli erau chiar considerate sacre. Înainte de moarte, dublul subtil părăsește adesea corpul fizic. Voi da exemple legate de nume istorice. Contesa A. D. Bludova a descris în memoriile sale apariția în palat a dublei împărătesei ruse Anna Ioannovna (1693 - 1740). Când dublul reginei a intrat în sala tronului, gardienii au salutat și au raportat lui Biron despre sosirea Annei Ioannovna. „Nu se poate”, a exclamat ducele, „eu sunt de la împărăteasă acum, ea a intrat în dormitor să se culce”. Biron s-a întors după împărăteasa și cei doi s-au grăbit în sala tronului. Aici au văzut o femeie care semăna izbitor cu o regină, care nu era deloc stânjenită. — Îndrăzneţ! Biron a strigat și a chemat întregul gardian. Împărăteasa, stând o clipă surprinsă, a făcut un pas înainte, s-a apropiat de această femeie și a întrebat-o: „Cine ești, de ce ai venit?” Fără să răspundă niciun cuvânt, a început să se îndepărteze și să urce pe tron, fără să-și ia ochii de la împărăteasa. „Este un mincinos obraznic! Aici este împărăteasa! Îți ordonă să împuști această femeie!” strigă Biron plutonului. Dar de îndată ce soldații au țintit, femeia de pe tron ​​s-a uitat din nou la Anna Ioannovna și a dispărut în aer. Regina s-a întors către Biron și a spus: „Aceasta este moartea mea!” Câteva zile mai târziu, împărăteasa a murit.

O altă împărăteasă rusă, Catherine cea Mare, și-a întâlnit și ea doppelgänger-ul cu două zile înainte de moartea ei. Noaptea, împărăteasa a fost trezită de doamnele de serviciu și a informat că o femeie, foarte asemănătoare cu Catherine, stătea pe tron. Regina s-a îmbrăcat repede și, însoțită de alaiul ei, a intrat în sala tronului. Ușa era deschisă - și o priveliște ciudată s-a prezentat în ochii celor prezenți. Sala imensă era toată luminată de un fel de lumină verzuie-albastru, iar Ecaterina cea Mare stătea pe tron. Împărăteasa a țipat când a văzut asta și a căzut inconștient. Din acel moment, sănătatea ei s-a înrăutățit, iar două zile mai târziu a dispărut.

Cu puțin timp înainte de moartea lui Lenin, dublul liderului proletariatului mondial a vizitat Kremlinul și a rătăcit fără țintă prin toate birourile. Dubla a fost văzută de destui martori, iar acest caz nu a putut fi pur și simplu oprit. Pentru ca adevărul despre episodul non-marxist din viața lui Vladimir Ilici să nu iasă la iveală, a fost necesar să se confirme pe toată lumea în ideea că Lenin a venit cu adevărat de la Gorki. Așa a apărut versiunea oficială a sosirii lui Lenin la Moscova înainte de moartea sa.

În prezent, nu numai ezoteriștii, ci și oamenii de știință destul de serioși sunt interesați să studieze învelișul intangibil al unei persoane. Ei iau în considerare ideile religioase despre aură și chakre din punctul de vedere al abordării științifice. Anterior, nu exista nicio modalitate de a repara toate aceste fenomene, oamenii puteau doar să creadă sau să nu creadă în existența lor. Dar acum omenirea are o oportunitate tehnică de a vedea aura cu ajutorul unor dispozitive speciale. Se crede că, în timp, acest lucru ne va ajuta să explicăm multe dintre fenomenele puțin cunoscute și uneori surprinzătoare.

Corpuri umane subțiri

Aproape toate învățăturile ezoterice orientale consideră o persoană ca o ființă cu mai multe niveluri. Ceea ce suntem obișnuiți să vedem în fiecare zi în oglindă este de fapt un vas pentru mai multe scoici nemateriale deodată. În același timp, ei consideră fizicul ca fiind cel mai primitiv, jucând un rol mai mic decât alte corpuri ale planului subtil. Pe lângă învelișul material, bioenergetică și ezoterism, există șase corpuri subtile principale care nu sunt percepute de simțurile noastre.

Primul dintre acestea se numește eteric. Este mai aproape decât alții de latura materială a ființei și, prin urmare, este o copie exactă a fizicului. Regiunea eterică este un fel de zonă de tranziție între lumea familiară tangibilă și nivelurile mai subtile ale existenței. Sănătatea fizică depinde direct de stare.

Mulți oameni au auzit despre corpul astral. Acest nivel de încarnare a unei persoane are forma unui cheag de energie. Planul astral este tărâmul emoțiilor, dorințelor și sentimentelor. Este creat de imaginație și conține toate entitățile pe care le-am inventat vreodată. Tipul de corp astral subtil este direct legat de și se poate schimba în funcție de starea de spirit. Și aici există o relație strânsă cu sănătatea fizică, pentru că. emoțiile negative persistente se schimbă și o slăbesc.

Omul este întruchiparea gândurilor și cunoștințelor, un refugiu pentru așa-numitele forme de gândire. Este dezvoltat în special la oamenii care sunt predispuși la cunoaștere, învățare, angajați în muncă mentală activă - filosofi, oameni de știință, gânditori. Când te gândești bine la orice problemă, acest corp se extinde. Forma sa repetă toate contururile fizicului, dar o depășește pe cea din urmă ca dimensiune. Culoarea corpului mental este galben intens.

Cele trei corpuri subtile descrise alcătuiesc personalitatea unei persoane. Al patrulea, informațional, se numește karmic. Conține un program de viață pentru viitor și toate informațiile importante despre greșelile și încarnările din trecut. Karma este un fel de plan pe care fiecare persoană trebuie să-l îndeplinească. Se pare că nu imediat, mulți trebuie să treacă prin mai multe renașteri pentru a obține iluminarea finală.

Următoarele două corpuri aparțin sufletului și spiritului omului. Prima este budidală sau intuitivă, este acțiunea principală a intuiției, tot felul de descoperiri. Ne permite să observăm cursul propriilor noastre gânduri din exterior. Pentru a vă conecta cu latura intuitivă, sunt practicate meditații speciale pentru a opri fluxul gândurilor.

Și, în sfârșit, corpul amanic este considerat a fi cel mai înalt nivel de încarnare non-materială. Este întruchiparea spiritului pur, însăși esența conștiinței. A apărut ca urmare a dezvoltării altor planuri subtile ale omului, este capabil să se îmbine cu cosmosul, să devină una cu alte lumi și adevărul absolut.

Ieșirea astrală din corp

Mulți cercetători ai fenomenului călătoriei în afara corpului recunosc că subconștientul nostru este capabil să părăsească corpul într-un vis. De fapt, asta se întâmplă în fiecare noapte. Acest fenomen nu este ceva ieșit din comun, toată lumea l-a întâlnit în viața lor. Trucul este că oamenii de obicei nu își amintesc detaliile unei călătorii nemateriale. Dar experiența multor practici religioase demonstrează că o persoană este destul de capabilă să depășească această limită și să învețe să-și controleze conștiința.

Dacă renunțăm la componenta religioasă, puteți vedea că toate învățăturile, într-o măsură sau alta, ating subiectul călătoriilor în afara corpului. Mai presus de toate, budiștii, care practică de ani de zile realizarea unor astfel de stări prin meditație, pot spune despre acest subiect. Dar acesta din urmă este doar una dintre modalitățile de a ieși din corp. Unii oameni numesc o astfel de experiență, alții cred că acestea sunt lucruri diferite. Totuși, totul este foarte asemănător.

Există multe tehnici de ieșire din corp. În același timp, nu fiecare dintre ele necesită mulți ani de practică de la o persoană, așa cum se credea anterior. Principalul factor aici este o dorință puternică, datorită căreia puteți experimenta o experiență extracorpară în cel mai scurt timp posibil. Desigur, mult depind și de caracteristicile psihicului uman, așa că este dificil să numiți un interval de timp clar.

O modalitate de a ieși din corp

Principalul lucru este să vă pregătiți pentru un rezultat pozitiv, să inspirați încredere în el în avans. Oricât de banală ar părea această activitate, nu poate fi neglijată. La urma urmei, în planul non-material al ființei, totul depinde de dorințele și atitudinile noastre mentale. Metoda în sine constă în a gândi doar la călătoriile astrale timp de o săptămână, citind literatură relevantă, povești din experiența altcuiva. Informațiile primite, împreună cu conștientizarea importanței experimentului, sunt depuse în subconștient, ceea ce în cele din urmă vă va crește șansele de reușită.

Atunci ar trebui să alegeți momentul și locul potrivit unde nu vor fi distrageri. Este mai bine să-ți avertizezi toți cunoscuții în avans că nu poți fi deranjat o perioadă de timp. Este recomandat să desfășurați un astfel de experiment acasă, într-o cameră suficient de caldă și umbrită, într-o stare calmă, fără să vă fie sete sau foame. În continuare, trebuie să iei orice poziție convenabilă pentru tine și să te concentrezi pe respirație. Acest lucru poate dura ceva timp. Treptat, inhalațiile și expirațiile vor deveni uniforme și calme.

Acum trebuie să vă mutați atenția către vârfurile degetelor de la picioare, concentrați-vă doar asupra lor. Trebuie să vă imaginați încet cum corpul vostru astral începe să se separe de această zonă. Același lucru se repetă apoi cu celălalt picior.

În etapa finală, trebuie să vă imaginați cum geamănul nematerial curge în jurul corpului fizic din exterior. Acum toată atenția ar trebui să se concentreze asupra punctului din centrul frunții. Aici intră în joc atât motivația conștientă, cât și o atitudine prestabilită. Tot ceea ce rămâne de făcut pentru a ieși din corp este să-l dorești la fel de puternic ca întotdeauna.

Pentru a dezvolta capacitatea de a elibera în mod conștient corpul astral, trebuie să aveți o voință puternică și capacitatea de concentrare. Predispuși la dezvoltarea acestei abilități sunt oamenii care zboară într-un vis.

Dacă această abilitate este exprimată într-o măsură nesemnificativă, o persoană pur și simplu atârnă în aer, așa cum ar fi, un fel de forță îl ridică. Pentru decolare, înălțime și coborâre, nu depune niciun efort fizic.

Dacă această abilitate este mai pronunțată, dacă pentru fiecare decolare trebuie să cheltuiască puterea fizică (în vis, efortul fizic se simte, efortul întregului corp, care este destul de greu de descris), atunci zborul este împărțit în două etape principale:
1) lovitură puternică, decolare, coborâre;
2) deasupra solului însuși - un efort inexplicabil cu întregul corp, care face posibilă continuarea zborului.

Persoanele care nu zboară în somn, înainte de a începe exercițiile de bază pentru izolarea corpului astral, trebuie să facă exerciții pregătitoare pentru dezvoltarea senzațiilor de cădere și plimbări mentale timp de câteva săptămâni.

Alocați 5-6 minute pentru aceste exerciții pe parcursul zilei. Provoacă în tine sentimentul că cazi în abis, amintește-ți și învață să-l numești după bunul plac.

În următorul exercițiu, trebuie să vă întindeți pe canapea, să vă relaxați, să închideți ochii și să vă astupați urechile - imaginați-vă că v-ați ridicat de pe canapea și vă plimbați prin cameră. În același timp, încearcă să vezi cât mai clar detaliile camerei și corpul tău fizic culcat. În continuare - în loc de o cameră pentru plimbare, alegeți o casă sau o stradă familiară.

După antrenament în exercițiile pregătitoare, puteți merge direct la eliberarea corpului astral.

Trebuie să te întinzi, să te relaxezi, să închizi ochii și să-ți astupi urechile, concentrându-te pe „eu” tău și uitând de corp. Dorind să izolezi corpul astral, strânge instantaneu toți mușchii corpului tău și ține-i în această stare timp de 3-4 secunde, apoi relaxează-te complet, provocând în acel moment senzația de cădere în abis. După izolarea corpului astral, ar trebui să-ți vezi corpul fizic mincinos.

A doua zi, puteți face o plimbare prin corpul astral din apartament și puteți efectua orice acțiuni în camera alăturată și vă amintiți aceste acțiuni pentru a le verifica mai târziu (de exemplu, transferați obiecte mici dintr-un loc în altul, întoarceți pagina unei cărți).

În descărcările ulterioare ale corpului astral, faceți o plimbare mentală până la casa unuia dintre cunoscuții dvs. Atinge-l, fă-l să simtă prezența ta. Privește și ascultă ce se întâmplă în apartamentul lui în acest moment și apoi verifica valabilitatea acestuia.

Conştient poți face alocarea complexului tău informațional-energie într-un vis. Stabiliți dinainte data când se va întâmpla acest lucru. Să presupunem că ai stabilit că într-o lună va avea loc o eliberare a corpului tău astral. Pentru adaptarea psihologică, fixează în fiecare zi la aceeași oră câte zile și ore au mai rămas până în acest moment. Ca urmare a acestei ajustări psihologice, eliberarea corpului astral va avea loc cu siguranță - și tocmai la momentul stabilit.
Pentru a facilita acest proces în ziua precedentă nopții, în care ar trebui să aibă loc eliberarea corpului astral, trebuie să creați un anumit fundal mental - voința voastră înfrânează starea iritată a psihicului. Pentru a crea un astfel de fundal mental, aveți nevoie de:
1) încă de dimineață să te menții într-o stare pe jumătate de foame;
2) de îndată ce deschizi ochii, încă de dimineață caută în jurul tău ceva care te poate dezechilibra și în așa fel încât până seara să vrei cu adevărat să bati pe cineva, să spargi ceva și așa mai departe. În același timp, va trebui să-ți ții mintea, voința în frâu, mintea ta trebuie să rămână rece, voința ta neînclinată, nu vei face nimic care să-ți aducă umbră reputația de persoană bună, experimentată, inteligentă.

Seara, determină traseul: un anumit loc în care vrei să-l vizitezi, sau corpul acestei sau acelei persoane. Pregătește-te psihologic să-ți vezi corpul fizic. Îți vei vedea corpul fizic așa cum este cu adevărat, nu așa cum îl vezi în oglindă. Vederea acestui corp nu este doar neplăcută, ci și dezgustătoare. În timpul separării, încercați să nu zăboviți asupra vederii corpului vostru fizic, ca din milă pentru el (veți dori să vă contopiți imediat cu el).

Abia te trezești, trebuie să-ți rezolvi toate observațiile. Pentru a face acest lucru, trebuie să stai întins câteva minute cu ochii închiși (în acest timp nu te uita pe fereastră și la sursele de lumină strălucitoare), întărind în memorie imaginile cu ceea ce ai văzut și experimentat.