De ce oamenii visează adesea. Opinia psihologilor despre vise

De obicei, un visător nu este conștient că visează, dar percepe totul ca pe o realitate. Apropo, conform presupunerilor, visele sunt văzute și de majoritatea mamiferelor. Dar de ce visăm și cum să-l dezleg ?

5 teorii pentru a explica visele

1. „Împlinirea” dorințelor. Această teorie conform căreia o persoană în timpul viselor experimentează așa-numita împlinire imaginară a dorințelor sale a fost propusă de Sigmund Freud.
Și, apropo, nu sunt mai puțini fani ai ideii sale, în ciuda faptului că teoria nu a fost acceptată ca principală cauză a viselor.

Conform teoriei lui Freud, orice vis nu este altceva decât o reflectare a dorințelor și ele pot fi atât literale, cât și simbolice.

De exemplu, chiar dacă o persoană iubită a murit într-un vis, este totuși considerată „după Freud” o reflectare a dorinței. Și nu neapărat dorința de moarte, ci poate dorința de a rezolva unele probleme asociate cu această persoană.

2. Activitatea nervoasă a creierului. Dar John Allan Hobson (un psihiatru american) nu este complet de acord cu teoriile lui Sigmund Freud.

În opinia sa, visul este un efect secundar comun al impulsurilor nervoase din creier. Ele apar aleatoriu și, de asemenea, conform lui Hobson, reprezintă o simplă încercare a creierului de a interpreta impulsurile nervoase pe care le primește.

Apropo, această abordare explică și capacitatea uimitoare a creierului de a compune o mare varietate de povești din nimic.

Singurul lucru pe care teoria lui Allan Hobson nu-l poate explica este de ce oamenii au uneori aceleași vise timp de mai multe zile la rând (cel mai adesea coșmaruri).

3. Memorarea evenimentelor. De asemenea, unii oameni de știință au o teorie care crede că un vis este un vis, astfel încât o persoană să-și amintească mai bine și să învețe informațiile de care are nevoie.

Astfel de afirmații provin din mai multe studii interesante efectuate pe studenți care au studiat materialul dat înainte de a merge la culcare.

Elevii care au observat vise și-au amintit mult mai bine materialul studiat decât cei care nu au visat nimic.

4. Simularea morții. Cercetările de la Universitatea din Stockholm, după o serie de experimente, explică visele ca un fel de funcție de protecție.

Oamenii de știință au descoperit că în timp ce visează, dopaminele și alți hormoni responsabili de mișcare și activitate nu sunt eliberați deloc.

Dar acest lucru se observă la animalele care folosesc akinezia (simularea morții) ca mecanism de apărare. Oamenii de știință cred că datorită acestui fapt, o persoană a fost salvată și în trecutul îndepărtat.

5. Adaptare pentru supraviețuire. Potrivit filozofului și neurologului finlandez, funcția biologică a somnului este simularea diferitelor amenințări și situații periculoase care sunt posibile în viața reală.

Și, conform unei astfel de teorii, cu cât o persoană vede mai multe vise, cu atât va fi mai bine adaptată la pericole, ceea ce înseamnă că are șanse mai mari de supraviețuire.

Cu toate acestea, această teorie nu explică vise și zboruri plăcute.

De ce visele nu devin realitate?

Dar se întâmplă și - o persoană pur și simplu nu vede vise mult timp, ceea ce, desigur, îl supără.

Potrivit psihologilor, acest lucru se poate întâmpla din cauza unei supraîncărcări mari a creierului în timpul zilei. Prin urmare, conștiința pur și simplu nu generează vise, astfel încât creierul să se poată relaxa pe deplin de orice. Ce știi despre vise?

Dar oamenii de știință cred că visele sunt visate de toată lumea și întotdeauna, doar că nu toată lumea le amintește.

În fiecare zi în viața unei persoane există multe evenimente care sunt amintite de creier și provoacă anumite reacții. În timpul somnului, doar corpul uman este în repaus. Creierul în această perioadă repetă și consolidează toate informațiile primite, care pot deveni un așa-zis scenariu pentru un vis.

Într-un vis, o persoană poate vedea evenimentele din ziua trecută, situațiile recente sau trecutul îndepărtat. Sub influența gândurilor, anxietăților și viselor noastre, în creier se formează informații suplimentare, care pot provoca coșmaruri, viziuni absurde și situații complet neplauzibile. Un vis este o imagine generalizată a realității și a experiențelor interioare.

Somnul din punct de vedere psihologic

Din punct de vedere psihologic, un vis este o reflectare a stării psihologice a unei persoane. Dacă ești fericit și viața ta nu este umbrită de negativitate, atunci într-un vis vezi vise frumoase și pozitive. Dacă aveți temeri sau fobii, atunci acestea vor apărea cu siguranță în scenariile viselor tale. Aceasta înseamnă că creierul nu poate face față emoțiilor negative pe care le trăiești în viața reală. Visele devin alb-negru, iar situațiile de vis provoacă și mai multă anxietate.

De ce visele nu mai visează

Dacă începi să observi că ai încetat să visezi, acordă o atenție deosebită stării tale psihologice. Astfel de situații se întâmplă, de regulă, cu persoane care sunt expuse în mod regulat la situații stresante sau au un caracter dezechilibrat. În cazuri rare, incapacitatea de a-și aminti un vis poate fi un semn al unei tulburări mintale.

Există un alt punct de vedere, care este confirmat de oamenii de știință. Faptul este că somnul constă din mai multe faze, fiecare având o semnificație specială în timpul trezirii. Visele nu sunt amintite dacă o persoană se află într-o fază de somn profund. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când somnul este întrerupt de zgomot, încercări de a trezi o persoană sau când dormi prea mult.

Oboseala poate provoca, de asemenea, lipsa de vise. La oamenii care dorm puțin și muncesc mult, creierul este suprasaturat cu informații. În timpul somnului, ele clipesc în mintea noastră atât de repede încât practic nu sunt stocate în memorie.

Rațiune mistică pentru vise

Marele om de știință Aristotel a fost un susținător al opiniei că în timpul somnului o persoană găsește armonie cu sine și natura. Sufletul în acest moment este capabil să arate viitorul printr-un vis. O astfel de ipoteză a devenit baza pentru concluzii despre darul clarviziunii. Potrivit lui Platon, somnul este o sursă de energie creativă și inspirație.

Justificarea mistică a viselor este foarte comună. Cu siguranță, fiecare persoană, care a văzut un vis teribil, se va uita cu siguranță la interpretarea sa în cartea de vis. Explicația anumitor simboluri se dezvoltă de-a lungul aproape întregului timp al existenței omenirii.

opinie unanimă despre

Somnul slab și slab afectează bunăstarea pe tot parcursul zilei. Un coșmar de vis îți poate distruge starea de spirit pentru o lungă perioadă de timp. Visele rele provoacă temeri, anxietate, oboseală fizică și emoțională. O persoană începe să se gândească mai mult la semnificația sa decât la motivul care a provocat un astfel de vis. Pentru ca coșmarurile să nu mai chinuie noaptea, este important să găsiți cauzele apariției lor și abia apoi să decideți cum să îmbunătățiți calitatea și durata somnului.

ESTE IMPORTANT DE ȘTIUT! Ghicitoarea Baba Nina:„Vor fi întotdeauna o grămadă de bani dacă-i pui sub pernă...” Citește mai mult >>

Coșmaruri

Când are vise urâte, o persoană uneori nu se trezește imediat și continuă să experimenteze momente neplăcute. Psihologia definește un coșmar ca un vis de natură înspăimântătoare, amintit de mult timp. După trezire, există slăbiciune, dureri de cap și anxietate în legătură cu somnul lui.

1. 1. Faza de somn REM. Dacă ai coșmaruri în această perioadă, persoana se trezește mai repede și realizează imediat că acest lucru nu s-a întâmplat în realitate. Această opțiune este experimentată mai ușor și durează mai puțin timp pentru a o uita.
2. 2. Faza somnului lent profund. Cel trezit nu înțelege imediat că toate acestea sunt ireale. Are somnolență severă, este aruncat în transpirație, respirația îi este tulburată și pulsul se accelerează. Presiunea poate crește și memoria poate fi afectată temporar. Acesta este visul cel mai dificil și cel mai mult amintit.

Dar coșmarurile au și unele avantaje - ajută la scăderea unor probleme și la acordarea atenției bunăstării tale. Dacă sunt repetate adesea, o persoană are nevoie de odihnă și de studiu a situațiilor problematice.

Creierul uman devine suprasolicitat psihologic și scapă de el cu ajutorul viselor. Dacă același vis se repetă în mod constant, acesta este un semnal din subconștient că există o problemă serioasă și nerezolvată care trebuie rezolvată. De exemplu, un vis urât despre un tip sau o fată vorbește despre probleme de relație, mai ales dacă se repetă aproape în fiecare noapte. Până când tinerii o rezolvă între ei, coșmarul va apărea iar și iar.

Cauzele somnului slab

Mai mulți factori influențează calitatea somnului de noapte. Toate sunt destul de evidente și se pretează la o explicație logică. Iată motivele pentru care o persoană este adesea chinuită de coșmaruri:

• surmenaj;
• stres frecvent;
• conflicte interne nerezolvate;
• impresii negative ale zilei;
• suprimarea propriilor sentimente.

Vise groaznice se întâmplă din motive medicale. Acestea sunt cauzate de starea de rău sau de temperatură ridicată, boli cardiovasculare, boli psihice care sunt cunoscute sau abia la început și se fac simțite în acest fel, precum și luarea anumitor medicamente.

Visele de natură neplăcută sunt tulburătoare din multe alte motive. Printre ei:

1. 1. Cameră înfundată. Temperaturile incomode și lipsa oxigenului duc la un somn prost.
2. 2. Pat inconfortabil. O saltea tare sau moale, o pernă proastă, o pătură subțire sau prea caldă pot face dificil să adormi.
3. 3. Mâncarea excesivă. Ultima cina trebuie sa fie usoara si usor de digerat.
4. 4. Vizionarea unui film de groază înainte de culcare. Creierul reluează comploturi sau dezvoltă evenimente în felul său, sub impresia că vede scene violente în film.
5. 5. Alcool consumat noaptea sau băuturi care conțin cofeină. Nu e de mirare că medicii nu recomandă să bei cafea mai târziu. Pentru aceasta, laptele sau băuturile cu lapte acru sunt mai potrivite.
6. 6. Loc nou. Schimbarea decorului este una dintre cauzele coșmarurilor.

Coșmarurile în timpul sarcinii apar din mai multe motive. Viitoarea mamă este îngrijorată de bunăstarea ei și de sănătatea bebelușului și adesea își face griji pentru acest lucru. Fondul hormonal al unei femei se schimbă și apar salturi ascuțite, din cauza cărora există o senzație crescută de anxietate. Tensiunea arterială scăzută și hemoglobina sunt cauzele viselor urâte. Din cauza deplasării diafragmei, ritmul cardiac crește, ceea ce face dificilă adormirea. Obstetricienii recomandă femeilor însărcinate să doarmă pe o parte, mai degrabă decât pe spate, mai ales în etapele ulterioare.

Cum să scapi

Pentru a evita coșmarurile, trebuie să te ocupi de cauze și să le abordezi. Dacă nu este posibil să ameliorați anxietatea și să evitați situațiile stresante pe cont propriu, ar trebui să vă consultați cu un specialist și să acceptați ajutorul acestuia. Unele medicamente au efectul calmant necesar și ameliorează stresul.

Dar nu trebuie să uităm de odihnă și de activitatea fizică utilă. Mersul pe jos înainte de culcare sau în timpul zilei vă ajută să vă relaxați și să vă acordați un somn sănătos. Nu poți ajunge constant în tensiune, să te aștepți la probleme și să fii nervos cu fiecare ocazie. Ei bine rezolvă problema coșmarurilor de recreere în aer liber. O excursie în pădure în weekend rezolvă perfect această problemă.

Dacă totul este bine în viața unei persoane, motivul nu este într-o dispoziție proastă. Poate fi necesar să ventilați mai mult sau să creșteți temperatura camerei dacă dormitorul este rece. Aceste modificări vă vor îmbunătăți somnul nocturn:

1. 1. Schimbați pătura și lenjeria de pat cu una mai ușoară, de mai bună calitate sau prietenoasă cu corpul.
2. 2. Meditația pentru a calma muzica se adaptează la dispoziția potrivită și are un efect relaxant.
3. 3. Nu poți bea cafea și ceai noaptea. Cofeina conținută în aceste băuturi are un efect revigorant asupra organismului. Se recomandă ceaiul de mușețel sau laptele încălzit cu miere.
4. 4. O baie caldă cu adaos de uleiuri esențiale ajută.
5. 5. Ar trebui abandonate alcoolul și nicotina, deoarece au un efect negativ asupra vaselor de sânge.

Visele sunt visate în fiecare zi, dar este departe de a le aminti întotdeauna

Oamenii de știință încă nu pot răspunde cu siguranță la această întrebare. Există doar câteva ipoteze.

Celebrul om de știință rus I. P. Pavlov a sugerat că somnul este o reacție de protecție a creierului la oboseală, care este cauzată de un flux mare de informații acumulate în timpul zilei. Mecanismul viselor reglează cortexul cerebral. Celulele sale nervoase sunt responsabile pentru semnalele către toate organele.

Din cauza suprasolicitarii lor, are loc frânarea, în urma căreia toate informațiile acumulate pentru ziua respectivă sunt șterse.

Acest proces are loc în toate părțile creierului, astfel încât visele vin la o persoană. Dacă majoritatea viselor se încadrează într-o astfel de explicație, atunci unele dintre ele, de exemplu, profetice sau fantastice, sunt greu de explicat doar prin activitate nervoasă superioară.

Z. Freud credea că într-un vis, informațiile care erau cunoscute doar de subcortex, se aflau în subconștientul unei persoane, intră în cortexul cerebral. Oamenii de știință moderni studiază în mod activ mecanismul apariției unui vis și ajung la concluzia că aceasta este doar o imagine creată aleatoriu, formată ca urmare a fulgerelor activității electrice a stimulilor selectați aleatoriu de creier.

Unii oameni de știință sugerează că visele sunt gunoi psihologic pe care creierul îl aruncă.

Conform acestei teorii, visele nu poartă nimic și nu înseamnă nimic, așa că nu ne amintim de cele mai multe dintre ele.

De ce vin visele în fiecare noapte?

Adormind, dăm corpului nostru ocazia de a se relaxa și de a câștiga forțe noi. Dar creierul este responsabil pentru activitatea tuturor organelor, așa că nu se poate opri complet și nu se poate relaxa complet. Creierul funcționează constant, chiar și atunci când dormim. Noaptea continuă să analizeze informațiile primite în timpul zilei, dar le poate prezenta într-o formă diferită. Prin urmare, avem ocazia de a visa în fiecare zi.

O persoană sănătoasă are vise în fiecare zi, dar își amintește de ele doar când s-a trezit în faza rapidă. Dacă o persoană susține că nu vede vise și, în același timp, nu suferă de o tulburare de somn, atunci cel mai probabil s-a trezit pur și simplu într-o fază lungă și își amintește. Visele vizitează chiar și orbi. Mai mult, dacă o persoană s-a născut orb, atunci nu vor exista imagini în visele sale, în locul lor apar mirosuri și senzații.

Așadar, viziunile de noapte zilnice sunt norma absolută, astfel încât să fie plăcute, încearcă să te odihnești înainte de culcare și gândește-te doar la lucruri plăcute.

Pentru știință, nu a existat mult timp nimic mistic în vise. Mulți oameni știu că viața noastră mentală este formată din conștient și inconștient, primul fiind mult mai mic decât cel din urmă.

Subconștientul controlează toate procesele din corpul uman, colectează informații din viața înconjurătoare - acest lucru se întâmplă în afara conștiinței noastre. Numai în vis, când conștiința se odihnește, se deschide accesul la subconștient, care este de obicei închis când suntem treji.

Dintre manifestările subconștientului, suntem bine conștienți de un astfel de fenomen precum intuiția, premoniția. Unii o ascultă - și sunt recunoscători că i-a salvat de necazuri. Și cine a ignorat premoniția proastă - doar regretă.

Visele sunt și intuiția noastră. Și din moment ce subconștientul operează numai cu imagini, și nu cu cuvinte, visăm adesea la intrigi figurative și chiar la prima vedere un fel de prostie.

Cel mai fidel interpret al unui vis nu poate fi decât cel care l-a visat. Într-un vis, subconștientul procesează toate informațiile, evenimentele și experiențele care sunt asociate cu această persoană, îi oferă indicii în imagini pe care numai el le poate înțelege. Dacă un vis despre același lucru se repetă periodic, această minte subconștientă încearcă să transmită informațiile necesare până când le înțelegi.

De ce ai coșmaruri?

Psihologia explică acest lucru prin faptul că atenția noastră este mai concentrată asupra unor necazuri, accidente, stres pe care le-am trăit. Acest negativ se acumulează și se manifestă în imagini și imagini de coșmar.

Adesea, astfel de vise sunt însoțite de un sentiment de anxietate și pericol. Dacă te concentrezi pe aceste experiențe din trecut, le vei trage în viitor, cu alte cuvinte, vei transforma coșmarul în realitate. Dar acest lucru se întâmplă rar din cauza faptului că nu ne putem concentra într-o asemenea măsură.

Vise colorate

Astfel de vise sunt văzute de 90% dintre oameni. Există multe explicații pentru acest lucru - de la televizoare color la o stare mentală anormală. Merită să acordați atenție unor astfel de concluzii ale celor care au investigat problema. Dacă ai vise în tonuri de verde și albastru, totul este bine în starea și viața ta. Dacă apar roșii, poate fi din cauza creșterii temperaturii de la un fel de infecție. Visele în tonuri galben-maro avertizează despre probleme în intestine, iar negru - despre căderi nervoase sau boli.

Visele. Ce vor sa zica

Cum vrem să știm pentru ce sunt visele! Dacă ai visat la ceva bun, vesel, luminos și plăcut, ne bucurăm, chiar și starea de spirit se îmbunătățește. Și dacă este alarmant, sever - despre ce este acest avertisment? Dacă imaginile sunt evazive, evazive - cum să le înțelegeți? Puteți flutura mâna, ceea ce înseamnă că acesta nu este un avertisment din intuiția noastră.

Dar dacă ești concentrat pe o problemă importantă de viață, în căutarea unei soluții, atunci indiciul poate veni într-un vis. Cum să-l înțelegi mai bine:

 Seara, pune o hârtie și un pix lângă tine, pregătește-te pentru percepția promptului, adormi cu gândul că trebuie să-ți amintești visul.

 Dimineața, imediat după trezire, notează ce îți mai fulgerează în minte. Chiar dacă este o prostie. Alegeți un nume pentru aceste viziuni sau exprimați într-o singură frază.

 Dacă alți oameni au visat, determină legătura ta cu ei în viața reală, cu ceea ce au ei în legătură plăcut sau neplăcut pentru tine. Amintiți-vă: visăm întotdeauna doar despre noi înșine.

 Care au fost chiar primele gânduri, asocieri pe care le-ați avut în legătură cu imaginile visate, ce sentimente au evocat? Decideți în privința asta.

 Pe măsură ce analizezi aceste gânduri și sentimente, descifrează-ți propriul vis și posibilele indicii. Amintiți-vă, somnul este intuiția noastră.

Precautia este ca o inarmare

Probabil, de fiecare dată în viață a avut un vis care s-a împlinit în viață cel puțin parțial. Numim astfel de vise profetice.

Tratează-le ca pe un posibil scenariu. Dar în viață poți alege o altă opțiune. Dacă visul este viu, memorabil și îți vine în mod repetat - poate că acesta este un vis profetic, un avertisment. Fii recunoscător pentru indiciu.

Interpretarea viselor a fost întotdeauna considerată o artă, o știință, cunoaștere secretă, la care au acces doar inițiații. Dar este puțin probabil ca o astfel de persoană să se întâlnească acum. Dar există multe cărți de vis, iar interpretările din ele se contrazic adesea una pe alta, deoarece par să fi fost luate de pe tavan. De la ei va fi doar rău pentru o persoană credulă: dacă crede astfel de predicții, atunci soarta se poate întoarce în direcția greșită.

Visele nu numai că încearcă să se dezlege. Există multe credințe despre care vise devin realitate în ce zile sau vor fi goale. Ce ar trebui să fac pentru a alunga un vis urât. De exemplu, zvonurile populare vă sfătuiesc: ați avut un vis rău - spuneți „Unde este noaptea - există un vis” sau „Un vis bun a înviat, un vis rău este crack”. Măcar te va liniști: ai făcut tot ce ai putut.

Deci, visele sunt intuiția unei persoane, pe care subconștientul o aruncă asupra lui. Ceea ce înseamnă ele poate fi înțeles doar de cel care a văzut visul.