Drenaj limfatic - ce este? Masaj cu drenaj limfatic, contraindicații și indicații. De ce aveți nevoie de drenaj al sistemului limfatic

Multe femei caută cu disperare modalități de a-și îmbunătăți sănătatea. Ce se înțelege prin îngrijire cosmetică de calitate? Aceasta nu este doar atractivitatea externă, ci și sănătatea în interior. Există multe proceduri costisitoare care întineresc și îmbunătățesc aspectul, vindecă și eradica imperfecțiunile rudimentelor lor. Drenajul limfatic este una dintre cele mai eficiente metode pentru a obține frumusețea și prospețimea corpului. Activează și stabilizează sistemul limfatic al organismului, permițând astfel eliminarea toxinelor dăunătoare și a excesului de lichid. De aceea, din conduita competentă a masajului de drenaj limfatic, bunăstarea generală a unei persoane se îmbunătățește și zonele cu probleme ale corpului sunt corectate. Deci, drenajul limfatic - ce este și cum funcționează?

Sistemul limfatic: importanta pentru organism

Sistemul limfatic completează sistemul cardiovascular. Sunt interconectate și depind unul de celălalt. Limfa în sine este un fluid care circulă în vase, care constă în principal din apă, „spălând” celulele. Sistemul limfatic deplasează proteinele și lichidul din spațiul interstițial prin venele subclaviei în sânge. De asemenea, joacă un rol important în reacțiile de apărare ale organismului, deoarece produce limfocite și garantează imunitatea. Toate vasele trec prin ganglionii limfatici. În lumea urbanizată de astăzi, oamenii se confruntă adesea cu alimente devastatoare și poluare a mediului, malnutriție, mai mult stres și un stil de viață sedentar. Aceasta implică o îngroșare a limfei și o scădere a ratei de transport al fluidelor. Defecțiunile și orice dezechilibru în sistem duc la formarea de tumori și edem, fac dieta și sportul fără sens dacă o persoană intenționează să piardă în greutate. Exercițiul fizic contribuie la creșterea vitezei limfei, așa că este logic să îmbunătățim starea țesuturilor, a vaselor de sânge și a mușchilor cu ajutorul încărcăturilor utile. Există o modalitate mai plăcută și mai puțin consumatoare de energie - drenajul limfatic. Ce este, se poate face acasă și care sunt rezultatele?

Pentru ce este nevoie

Vânătăi și pungi sub ochi, umflături, riduri bruște, aspect nesănătos, creștere în greutate și celulită, probleme cu tensiunea arterială, dureri de picioare, vene varicoase și multe alte boli și afecțiuni neplăcute sunt adesea consecințele funcționarii afectate a sistemului limfatic. Pentru a preveni și a scăpa de tulburări, experții recomandă drenajul limfatic. Ce este? Drenajul limfatic este un set de proceduri care vizează îndepărtarea și distribuirea excesului de lichid și a produselor metabolice din zona intercelulară, realizând un flux limfatic îmbunătățit prin tehnici speciale. Datorită mișcărilor de masaj, fluxul limfei este accelerat, tumorile și edemele sunt îndepărtate, iar metabolismul se îmbunătățește. Drenajul limfatic poate fi manual și hardware.

Drenaj limfatic manual: beneficii

Cei care preferă mâinile vii, care sunt capabile să aibă un efect relaxant de neuitat, revigorează nu numai corpul, ci și spiritul, ar trebui să acorde preferință masajului manual de drenaj limfatic. Pe lângă vindecare, va aduce plăcere și relaxare incomparabile. Tehnica este diferită de masajul muscular tradițional. Mișcările moi de alunecare, mângâierea pielii și mângâierile calmante afectează în mod corespunzător vasele și oferă efectul de vindecare și cosmetic necesar. Această metodă este mai puțin populară datorită eficienței scăzute, dar este cea mai utilă pentru corpul uman. În timpul sesiunii, care ar trebui să fie desfășurată de un maestru cu experiență înalt calificat, sunt luate în considerare caracteristicile individuale ale corpului, iar punctele cele mai tensionate sunt afectate. După ce ați ales un specialist competent și ați identificat zonele cu probleme, nu ezitați să alegeți drenajul limfatic manual, despre care recenziile, de regulă, sunt lăudabile și pozitive. Cu un masaj manual profund, imperfectiunile stagnante sunt eliminate. Implementarea sa sistematică mărește tonusul muscular, îi strânge și contribuie la pierderea în greutate. Masajul la suprafață nu trebuie însoțit de durere, are un efect preventiv, relaxant.

Drenaj limfatic hardware - ce este?

Pe lângă manual, există o astfel de variantă a procedurii. Drenajul limfatic hardware este o procedură fizioterapeutică care se efectuează cu curenți pulsați, microcurenți, vid, căderi de presiune și ultrasunete. Acesta este cel mai eficient masaj, în timpul căruia se exercită un efect mecanic asupra ganglionilor limfatici mari, deficiențele grave sunt eliminate. Principalul său avantaj este efectele pozitive de lungă durată. Observând frecvența procedurilor și schimbând treptat modul de viață, o persoană obține rezultate excelente în aspect și, cel mai important, este eliberată de durere. Drenajul limfatic hardware al corpului vă permite să creșteți fluxul limfei de 8 ori, datorită căruia țesuturile sunt ușor supuse oricăror alte proceduri medicale, pielea devine netedă, fermă și elastică datorită nutriției profunde, „coaja de portocală” este îndepărtat, se obține un efect de întinerire, sistemul imunitar este întărit și organismul este restabilit.procesele metabolice, starea venelor se îmbunătățește. Deoarece drenajul limfatic hardware are cel mai bun efect anticelulitic, recenziile despre acesta sunt lăsate de reprezentanți mulțumiți ai sexului slab, care constată o îmbunătățire generală a stării pielii, lejeritate la nivelul picioarelor și o scădere a volumului.

Presoterapie: impact asupra pielii

Presoterapia este o procedură de compresie alternativă nedureroasă a părților individuale ale corpului, care duce la eliminarea imperfecțiunilor stagnante. Acesta este cel mai popular tip de economisire de drenaj limfatic hardware. Cu ajutorul unor costume speciale de unică folosință, în care este pompat aer, se creează o anumită presiune asupra corpului. Procesul combină funcțiile unui masaj de relaxare și a unei proceduri de tratament, în timpul căreia toxinele sunt spălate și circulația sângelui se îmbunătățește. Medicii recomandă terapie cu presiune pentru vene varicoase, umflarea picioarelor. Procedura începe procesele metabolice care vă permit să luptați împotriva kilogramelor în exces și a celulitei urâte. De asemenea, puteți utiliza diverse uleiuri și unguente vindecătoare pe zonele cu probleme, deoarece presoterapia contribuie la eficacitatea sporită a acestora.

Rezultatele masajului de drenaj limfatic

Drenajul limfatic al feței pentru o lungă perioadă de timp va ameliora fața de umflături, pungi de sub ochi, umflături și riduri. Datorita circulatiei sanguine imbunatatite, aspectul si culoarea pielii se transforma in mare parte, se capata un aspect sanatos, proaspat, se corecteaza formele, se netezesc ridurile mimica si se reduce numarul celor profunde, se capata netezime si elasticitate. Drenajul limfatic facial se realizează cel mai adesea cu microcurenți care stimulează contracția și relaxarea mușchilor. Acesta este un lifting facial util, care este un înlocuitor demn pentru chirurgia plastică. Masajul facial manual poate fi efectuat împreună cu utilizarea măștilor. Dacă situația dumneavoastră financiară vă permite, nu refuzați să le aplicați în timpul sesiunii.

Drenajul limfatic al corpului este ceea ce merită să începeți să slăbiți și să treceți la un stil de viață sănătos. Corectează contururile siluetei, îmbunătățește starea pielii (netezește cicatricile, vergeturile) și a venelor, elimină celulita, saturează corpul cu oxigen și, împreună cu o alimentație adecvată, reduce volumul zonelor cu probleme. Un număr mare de boli vasculare, neplăcute din punct de vedere estetic, dureri și afecțiuni apar la picioarele femeilor sărace. Drenajul limfatic al picioarelor vă va ajuta să scăpați de toate acestea. Procedura elimină celulita, strânge pielea, reduce durerea, greutatea și umflarea, ameliorează inflamația, favorizează sistemul vascular. Și în acest caz, drenajul limfatic la domiciliu manual este perfect.

Când să nu faceți drenaj limfatic

Într-o serie de contraindicații disponibile pentru drenajul limfatic, există boli de piele. Masajul intern, adică masajul hardware, are un efect deosebit de dăunător asupra diferitelor arsuri, abraziuni profunde, erupții alergice și erupții cutanate. Edemul cronic grav nu trebuie tratat niciodată cu drenaj limfatic. Mai întâi trebuie să eliminați cauza principală, să identificați posibilele boli cardiovasculare și apoi să aplicați un tratament extern, mai superficial. În boli infecțioase, formațiuni maligne și benigne, sarcină, tendință de tromboză, procedura nu este, de asemenea, recomandată.

Drenaj limfatic pe cont propriu

Pentru a economisi bani, puneți-vă fața în ordine și doar să câștigați experiență în îngrijirea cosmetică, drenajul limfatic facial la domiciliu vă va ajuta. Cel mai bine este să te uiți la videoclipurile de instruire de pe Internet sau să urmezi cursuri de specialitate. Feriți-vă de influențele puternice, nu exagerați și nu abuzați de performanța amatorilor. Încrezător în propriile abilități, puteți trece la metode simple de drenaj limfatic.

Masaj facial cu drenaj limfatic la domiciliu

Înainte de a avea nevoie să aburiți și să încălziți pielea. În primul rând, masați fruntea: cu degetele, trageți ușor din centru spre tâmple. Zona ochilor este sensibilă și sensibilă, aduceți ușor aceleași mișcări de la puntea nasului de-a lungul marginii inferioare a orbitei până la tâmplă, apoi treceți ușor de la capetele sprâncenelor cu degetele până la colțul interior al ochiului. regiunea superioară. Obrajii trebuie masați de la colțurile gurii până la tâmple, cu atingeri ușoare. Puteți netezi pliurile nazolabiale folosind o presiune ușoară și mișcări cu vârful degetelor. Accentuează linia bărbiei cu o mișcare de la centrul bărbiei până la urechi.

acasă și trup

Este necesar să se stimuleze fluxul de sânge în picioare și corp cu lovituri ușoare, furnicături, frecare activă a uleiurilor și a produselor anticelulitice. Picioarele trebuie masate prin apăsare pe piele și trecere peste mușchi. Băi regulate și blânde și de față, alimentație echilibrată, regimul potrivit nu te va face să aștepți mult pentru rezultate uimitoare în aspect și stare internă.

Drenajul limfatic sau, mai corect, masajul de drenaj limfatic a fost folosit inițial pentru ameliorarea umflăturilor în perioada postoperatorie. Astăzi, mulți dintre sexul frumos cu ajutorul unui astfel de masaj scapă de celulită, pungi de sub ochi, varice ale picioarelor și multe alte probleme. Ce este drenajul limfatic?

Drenajul limfatic este un masaj care elimina stagnarea lichidului din spatiul intercelular. Corpul nostru conține multă apă - atât în ​​interiorul celulelor, cât și în afara acestora. După cum știți, nutrienții sunt transportați de sânge, iar deșeurile și toxinele sunt excretate cu ajutorul limfei (lichidul intercelular). În cazul în care limfa stagnează, substanțele nocive nu sunt excretate, ceea ce este periculos pentru organism. Acest lucru poate duce la creșterea tensiunii arteriale, vene varicoase și edem. Principalul inamic al frumuseții feminine - celulita se dezvoltă și din cauza stagnării limfei.

Drenajul limfatic se efectuează pentru a elimina fluidele și produsele metabolice din spațiul intercelular, pentru a îmbunătăți circulația limfatică. În timpul acestei proceduri, întregul sistem limfatic este afectat activ, în urma căruia vasele se extind, mușchii se relaxează. Datorită masajului de drenaj limfatic, puteți scăpa de manifestările celulitei, umflături, insuficiență venoasă și chiar riduri.

Indicatii si contraindicatii

• Celulita, excesul de grasime corporala, laxitatea pielii, umflare;
• Pungi și vânătăi sub ochi;
• riduri;
• Stresul, deteriorarea stării psiho-emoționale;
• Tulburări ale fluxului limfatic, varice.

Cu toate acestea, nu toată lumea poate avea masaj de drenaj limfatic. Nu este recomandat în prezența unor astfel de patologii precum creșterea fragilității vasculare, tromboflebită, tumori, boli de inimă, boli ale glandei tiroide și rinichi, boli de piele, ganglioni limfatici umflați. Nu poate fi realizat de femeile care așteaptă un copil.

Drenajul limfatic poate fi manual și hardware.

Drenaj limfatic manual

Masajul manual de drenaj limfatic se efectuează folosind metoda presiunii ușoare și glisante de-a lungul liniilor curentului limfatic de pe corp. Pentru a spori efectul, se folosesc de obicei uleiuri speciale și măști pentru piele.

În funcție de tehnică, drenajul limfatic manual poate fi de trei tipuri:

• Superficial - stimulează capilarele găsite în piele, care sunt responsabile de acumularea și excreția de lichid;
• Adânc - afectează vasele limfatice, stimulând fluxul de lichid din sistemele și organele interne;
• Intern - afectează ganglionii limfatici.

De obicei, durata unei sesiuni de masaj limfatic manual este de 1-1,5 ore. Curs de drenaj limfatic - 7-8 sedinte.

Efectuarea de masaj manual de drenaj limfatic la domiciliu

Desigur, cel mai bine este ca drenajul limfatic să fie efectuat de un specialist. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna posibil. În acest caz, puteți învăța tehnica drenajului limfatic manual și o puteți face singur acasă. Grozav dacă ești instruit de un specialist.

Principala regulă a masajului este ca toate mișcările să fie atente și netede. În caz contrar, vânătăile nu pot fi evitate.

Principalele etape ale masajului manual cu drenaj limfatic:

• Încălzirea zonei cu probleme (șolduri, picioare, brațe). Faceți mișcări lente și netede în direcția fluxului limfatic: de la încheietura mâinii la umeri, de la gât la piept și de la picioare și abdomen până la articulația șoldului. Repetați mișcările de mai multe ori într-un singur loc, apoi mutați puțin mai departe. Și tot așa până ajungi în punctul de sus;
• stadiul activ. Mutați marginea palmei spre ganglionii limfatici. Sunt situate pe ambele părți ale gâtului, sub maxilarul inferior, pe linia de flexie a cotului, sub axile, în centrul toracelui, sub genunchi, pe ambele părți ale inghinală;
• Faceți un duș rece, apoi aplicați o cremă hrănitoare pe corp.

Desigur, masajul de drenaj limfatic efectuat independent nu va fi la fel de eficient ca unul profesional. Cu toate acestea, mulți îl folosesc pentru a reduce umflarea și pentru a îmbunătăți starea pielii. Principalul lucru este să o faci în mod regulat și numai conform regulilor.

Drenaj limfatic hardware

Masajul hardware de drenaj limfatic poate fi de diferite tipuri. Luați în considerare cele mai populare dintre ele.

• Drenaj limfatic cu vid. Acest tip de masaj hardware se bazează pe efectul local al presiunii negative asupra anumitor zone ale pielii. Pe corpul pacientului sunt instalate vase speciale, sub care presiunea este redusă. Ca urmare, fluxul de limfe și sânge se îmbunătățește, iar metabolismul celular este activat. Această procedură necesită un specialist înalt calificat, deoarece utilizarea unei presiuni prea ridicate poate duce la leziuni ale capilarelor și formarea de hematoame. Înainte de a utiliza drenajul limfatic în vid, ar trebui să consultați un medic și să treceți la câteva examinări.
• Presoterapie. Acest tip de masaj de drenaj limfatic este un impact asupra anumitor părți ale corpului cu aer comprimat. Pentru a efectua această procedură, se utilizează echipament special. Pacientul este îmbrăcat într-un costum care seamănă cu o manșetă gigantică pentru tensiunea arterială. Acest tip de drenaj limfatic este folosit în mod obișnuit pentru a reduce volumul picioarelor, șoldurilor și brațelor.
• Drenaj limfatic microcurent. Pielea este expusă unui curent pulsat, care este alimentat prin mai mulți electrozi. Această procedură nu este doar absolut nedureroasă, ci și foarte eficientă pentru îndepărtarea kilogramelor în plus.

Cu ajutorul drenajului limfatic, nu numai că puteți scăpa de imperfecțiunile aspectului, ci și vă puteți îmbunătăți sănătatea. Buna dispoziție și eficiența ridicată vor fi un bonus minunat al acestei proceduri.

Una dintre procedurile care pot îmbunătăți starea generală a unei persoane, precum și aspectul său, este drenajul limfatic. Se bazează pe eliminarea excesului de lichid din spațiul intercelular al țesuturilor corpului. Se acumulează ca urmare a încălcărilor funcției sistemului limfatic. Bolile cronice, stresul, stilul de viață, ecologia sunt factori care afectează activitatea tuturor organelor și sistemelor corpului uman. Ca urmare a anumitor defecțiuni, limfa călătorește încet prin vasele limfatice și rămâne în ele, ceea ce duce la intoxicație. Supraaglomerarea țesuturilor cu limfă afectează și aspectul: pielea își pierde elasticitatea anterioară, devine moale și apare celulita. Procedurile de drenaj limfatic vor ajuta la eliminarea toxinelor și toxinelor, ceea ce contribuie la dispariția edemului, inflamației, umflăturii feței, pungilor de sub ochi și a celulitei din zonele cu probleme.

Cum se realizează drenajul limfatic?

Drenajul limfatic poate fi efectuat în două moduri - manual și cu ajutorul unor dispozitive speciale. Metoda manuală de curățare a vaselor constă într-o tehnică specială de masaj care ajută la curățarea acestora și mărește tonusul pereților. Drenajul limfatic manual are loc:

• superficial;
• adânc;
• intern.

Metoda suprafeței are ca scop curățarea vaselor situate mai aproape de suprafața pielii. Masajul se bazează pe stimularea receptorilor, care, prin contractarea mușchilor netezi ai pielii, vor contracta concomitent vasele limfatice. Metoda profundă a drenajului limfatic manual promovează refacerea vaselor de sânge situate adânc în țesuturi. Metoda internă este utilizată pentru stimularea ganglionilor limfatici regionali, care sunt localizați în regiunile poplitee, femurale și inghinale.

Procedura de drenaj limfatic hardware vizează mușchii striați ai corpului. Expunerea la acesta cu dispozitive speciale contribuie la ieșirea limfei. Și pentru a-l stimula, se efectuează o creștere, adică o presiune asupra ganglionilor limfatici, în urma căreia se deschid și eliberează tot fluidul acumulat. Creșterea se repetă după procedură - pentru a închide ganglionii limfatici.

Există mai multe tipuri de drenaj limfatic hardware, care diferă unele de altele prin metoda de funcționare a dispozitivului selectat.

• Drenaj limfatic microcurent apare din cauza excitării fibrelor musculare și nervoase de către impulsuri de curent de joasă frecvență. De asemenea, îmbunătățește circulația sângelui ca rezultat. Metoda este indicată pentru pielea sensibilă și deteriorarea integrității pielii.
• Miostimulare presupune aplicarea de electrozi în zona ganglionilor limfatici, trecerea curentului electric prin care va contribui la contracția impulsului mușchilor și va activa funcția sistemului limfatic.
• Drenaj limfatic cu vid care vizează stimularea vaselor mici și a capilarelor. Efectul de masaj al tuburilor de drenaj ale dispozitivului este activat de-a lungul căilor de flux limfatic. Ca urmare, funcția vaselor mici este restabilită, alimentarea cu sânge și fluxul limfatic se îmbunătățesc.
• Cu terapie cu presiune aerul comprimat este utilizat în manșete de diferite presiuni. Cu ajutorul acestuia, ele afectează inervația musculară, grăsimea subcutanată, vasele de sânge și limfatice.
• Endormologie- se efectuează cu o mașină cu role de vid, ale cărei mișcări sunt direcționate de-a lungul vaselor limfatice. Ca urmare a procedurii, limfa stagnantă părăsește țesuturile, iar starea acestora se îmbunătățește.

Deja după prima procedură de drenaj limfatic, îmbunătățirile sunt vizibile atât extern, cât și intern. Pacientul simte ușurință, căldură interioară, un val de energie și veselie. Umflarea scade treptat și în cele din urmă dispar cu totul. Pentru un rezultat stabil, se recomandă efectuarea a 8 până la 12 proceduri, numărul acestora depinde de complexitatea bolii și de tipul procedurii alese.

Indicații pentru curățarea vaselor limfatice

Drenajul limfatic se efectuează numai după prescripția medicului și în absența contraindicațiilor. Procedura este recomandată pentru:

• stadiul inițial al venelor varicoase;
• insuficiență venoasă cronică;
• complicații după diabet;
• umflarea și inflamația pielii;
• cicatrici superficiale și cicatrici ale pielii;
• obezitatea
• celulita;
• acnee;
• scăderea elasticității pielii.

Cursul procedurilor trecute asigură eliminarea excesului de lichid, eliminând organismul de toxine și toxine, precum și îmbunătățirea stării generale și reducerea volumului și greutății corpului.

Drenajul limfatic este încă efectuat în combinație cu alte proceduri cosmetice, cu ajutorul acestuia puteți scăpa de umflarea feței, în special de pungile de sub ochi. Procedura este inclusă în programul complex anticelulitic și garantează rezultate pozitive și destul de vizibile.

Contraindicatii

Dar există afecțiuni și boli concomitente în care drenajul limfatic nu poate face decât rău. De exemplu, indicația în cauză este sarcina. Multe viitoare mame se plâng de edem, pot fi tratate cu drenaj limfatic, dar numirea se face numai dacă beneficiul procedurii pentru mamă depășește riscul de deteriorare a fătului. De asemenea, este imposibil să se efectueze stimularea de curățare a vaselor de sânge cu:

• ARVI în stadiul acut;
• exacerbări ale bolilor organelor interne;
• boli cardiovasculare de gradul trei;
• boli de sânge, încălcarea coagulabilității sale;
• cheaguri de sânge în fluxul sanguin;
• insuficiență renală;
• boli de piele;
• boli ale tiroidei;
• tuberculoză;
• tumori maligne.

Procedura de curățare a vaselor limfatice este universală, putând fi efectuată atât într-un salon de înfrumusețare, cât și acasă. Și după un timp, se vor observa îmbunătățiri externe și modificări ale stării generale. După finalizarea cursului de drenaj limfatic, puteți scăpa cu ușurință de durerile de cap, oboseala rapidă, umflarea, celulita și alte boli. Poate că, în unele saloane, procedura nu este destul de ieftină, dar efectul merită. In plus, fiecare sedinta este nedureroasa si aduce o senzatie placuta si rezultate de durata.

15 598 0 Salutare dragi cititori. În acest articol dorim să vă spunem despre masajul corporal cu drenaj limfatic, tehnica acestuia, indicații și contraindicații.

Ce este masajul de drenaj limfatic

- Acesta este un fel de proceduri de fizioterapie care au ca scop restabilirea fluxului limfei prin vase. Aceasta contribuie la eliminarea toxinelor, toxinelor și excesului de lichid din spațiul intercelular.

Circulația limfei se realizează prin contracția musculară. Masajul vă permite să influențați aparatul muscular, relaxând mușchii. Datorită acestui fapt, lumenul vaselor limfatice se extinde, ca urmare, fluxul limfei și distribuția sa în întregul corp se îmbunătățesc.

În procesul de masaj de drenaj limfatic, circulația sângelui este normalizată, capacitatea de transport a sistemului vascular este îmbunătățită, datorită căruia celulele primesc mai mulți nutrienți și eliberează produse de degradare și compuși toxici.

Masajul de drenaj limfatic al corpului este efectuat de un specialist calificat. Întregul proces are loc de-a lungul căilor limfatice: capilare - vase - ganglioni. În același timp, există tractul parotidian, submandibular, subclavian, axilar, ulnar, inghinal și popliteu.

Toate mișcările specialistului sunt de strângere lină și tind spre cei mai mari ganglioni limfatici, fără a-i afecta pe cei din urmă. Înainte de procedura propriu-zisă, terapeutul de masaj acționează asupra zonei din jurul ganglionilor limfatici mari. Această tehnică medicală se numește val și au ca scop îmbunătățirea performanței acestora. După aceea, specialistul trece direct la metoda de efectuare a masajului de drenaj limfatic.

Indicatii

Masajul corporal cu drenaj limfatic este prescris pentru:

• combaterea excesului de greutate și a „coajelor de portocală”;
• reduce umflarea în orice zonă a corpului;
• combate vânătăile pe corp;
• îmbunătățirea procesului de reînnoire a pielii;
• conferind elasticitate straturilor superficiale ale dermei;
• întinerirea pielii feței și corpului;
• conturarea corpului;
• tratamentul venelor varicoase;
• normalizarea proceselor metabolice;
• îmbunătățirea fluxului limfatic;
• eliminarea vergeturilor;
• normalizarea circulației sanguine;
• creşterea apărării organismului.

Efectul masajului

• Masajul cu drenaj limfatic vă permite să îmbunătățiți fluxul de lichid în întregul corp: limfa și sânge. Acest lucru va ajuta să faceți față multor boli, servește ca o măsură preventivă excelentă. Astfel de proceduri sunt utilizate în mod activ pentru modelarea corpului.
• Masajul de drenaj limfatic al corpului vă permite să îmbunătățiți nutriția celulelor și să eliminați compușii toxici, excesul de lichid din organism. Datorită acestui fapt, procesele metabolice sunt îmbunătățite, iar imunitatea este întărită treptat.
• Evacuarea lichidului din organism vă va scuti de umflarea crescută a membrelor și a feței și, de asemenea, vă va ajuta să faceți față vânătăilor sub ochi. Datorită efectului de strângere și îmbunătățirii caracteristicilor de transport ale vaselor de sânge, pielea ta va căpăta o culoare naturală și elasticitatea sa va crește.
• Masajul cu drenaj limfatic al corpului va ajuta să faceți față schimbărilor cutanate mimice și legate de vârstă. Are un efect corectiv excelent. Sub rezerva regularității procedurilor, va ajuta să faceți față cu câteva kilograme și centimetri de volum în plus. Are un efect pronunțat anticelulitic.
• În plus, masajul îmbunătățește starea psiho-emoțională, ajută la ameliorarea stresului și a tensiunii emoționale. Servește ca o bună măsură preventivă pentru combaterea depresiei și a tensiunii nervoase.

Pe lângă efectul cosmetic, poate face față multor patologii congenitale și dobândite. Este utilizat pentru tratamentul și prevenirea bolilor sistemului musculo-scheletic, tulburărilor neurologice, bolilor sistemului cardiovascular. Promovează reînnoirea celulară, datorită căreia este utilizat activ în perioada de reabilitare după leziuni și intervenții chirurgicale.

Contraindicatii

Masajul cu drenaj limfatic al corpului poate aduce nu numai beneficii, ci și rău. Pentru a exclude impactul negativ asupra organismului, procedura nu este recomandată:

• în timpul unei exacerbări a tromboflebitei;
• cu boli vasculare;
• cu boli dermatologice;
• cu patologii ale sistemului limfatic;
• în prezența neoplasmelor tumorale maligne și benigne;
• în timpul sarcinii și alăptării;
• în perioada acută a bolilor infecțioase și inflamatorii;
• în timpul menstruației;
• cu insuficiență renală cronică;
• cu patologii ale mușchiului inimii;
• cu boli ale glandei tiroide;
• cu diabet;
• cu tuberculoză;
• într-o perioadă de temperatură corporală ridicată;

Tipuri de masaj

Masajul cu drenaj limfatic diferă ca tehnică și direcție. După al doilea criteriu, masajul se distinge față și gât, picioare, spate, brațe, piept, centură de umăr, abdomen.

1. Masaj cu drenaj limfatic al feței și gâtului ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin către creier, ceea ce contribuie la o nutriție mai bună și la creșterea eficienței acestuia. Acționând asupra pielii feței și gâtului, puteți face față ridurilor, îmbunătăți culoarea pielii, puteți face față problemelor de umflare și pungi. De asemenea, această concentrare va ajuta să faceți față celei de-a doua bărbie.
2. Masaj cu drenaj limfatic al picioarelor este o bună măsură preventivă pentru vene varicoase, stagnarea limfei și circulația proastă a sângelui la extremitățile inferioare. Masajul picioarelor cu utilizarea sa regulată ajută la a face față crampelor, durerii, greutății și umflăturilor picioarelor.
3. Masajul spatelui cu drenaj limfatic, membrele superioare, piept și brâul umăr ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin și limfatic către țesuturi, curăță-le de toxinele acumulate, toxine și acid lactic. Ajută la tratarea unor boli ale sistemului musculo-scheletic ca parte a terapiei complexe.
4. Masaj cu drenaj limfatic al abdomenului necesare pentru tratamentul și prevenirea patologiilor organelor interne (tractul gastrointestinal, sistemul genito-urinar). În plus, o astfel de orientare a procedurii va ajuta la strângerea stomacului, îl va face mai atractiv și va elimina câțiva centimetri nedoriți.

Tehnici de masaj

După tehnica de execuție, există două soiuri: masaj manual și hardware.

Masaj manual

Tehnica manuală de efectuare a masajului de drenaj limfatic constă în apăsarea și alunecarea de-a lungul liniilor de flux limfatic. La aplicarea acestei tehnici se folosesc creme sau uleiuri speciale pentru masaj, care facilitează procedura și îmbunătățesc alunecarea.

• Masaj manual prin presopunctura folosit pentru a afecta direct zonele din jurul ganglionilor limfatici. Ca urmare, procesele metabolice sunt îmbunătățite, sistemul imunitar este întărit, vasele de sânge sunt întărite și fluxul limfei și sângelui este îmbunătățit.
• Masaj manual profund folosit pentru a afecta direct țesutul muscular. În procesul de lucru, terapeutul de masaj face toate eforturile pentru a lucra calitativ părți ale corpului. Datorită masajului, aportul de sânge către mușchi se îmbunătățește, iar conținutul de nutrienți din acesta crește. Masajul profund este folosit pentru ameliorarea tensiunii musculare, îmbunătățirea tonusului. În plus, această tehnică este aplicabilă pentru modelarea corpului.
• Masaj manual superficial are un efect pozitiv asupra capilarelor sanguine și vaselor limfatice. Datorită acestui efect, este posibilă eliminarea vasospasmului, relaxarea fibrelor musculare.
• Masaj japonez realizat prin prelucrarea suprafeței pielii cu două degete de la ambele mâini.

Masaj hardware

Masajul de drenaj limfatic hardware al corpului se efectuează în mai multe direcții. Să luăm în considerare fiecare dintre ele.

• Tehnologia vacuumului efectuarea unui masaj presupune folosirea unor conserve speciale, cu ajutorul cărora are loc efectul asupra sistemului limfatic. Metoda de aplicare este similară cu masajul corporal obișnuit conservat.

Această tehnică este folosită pentru a accelera mișcarea fluidului prin vase. Drept urmare, puteți stabiliza tensiunea arterială, puteți elimina excesul de lichid din organism, ceea ce va ajuta la reducerea umflăturilor și la dispersarea depozitelor de grăsime subcutanată. Masajul cu ventoză este rar folosit sau pe zonele corpului care pot fi ascunse sub îmbrăcăminte, deoarece adesea duce la formarea de vânătăi.

• - o tehnica de efectuare a masajului de drenaj limfatic al corpului, care presupune imbracarea unui costum special, format din elemente gonflabile separate.

În timpul procedurii, pe corpul pacientului este aplicat aer comprimat sub presiune. Tehnica este similară cu procedura de măsurare a tensiunii arteriale. Această tehnică de masaj are ca scop îmbunătățirea fluxului limfatic, a fluxului sanguin, eliminarea excesului de lichid din organism și stabilizarea proceselor metabolice.

Presoterapia poate fi pulsată - implică impactul mecanic al presiunii ridicate și scăzute asupra corpului și țesuturilor umane. Efectul de vid și compresie este creat alternativ. O astfel de sesiune durează de la 30 de secunde la 2 minute. Cu tehnica de barocompresie a presoterapiei, apare o creștere treptată a presiunii în aparat.

• Masajul hardware presupune impactul asupra vaselor limfatice prin piele al impulsurilor electrice slabe. Este folosit pentru a antrena aparatul muscular și pentru a îmbunătăți starea pielii, în special pe față și pe gât.
• Tehnica de galvanizare folosit pentru a îmbunătăți metabolismul. Ajută la eliminarea toxinelor, toxinelor și excesului de lichid din spațiul intercelular. Se realizează prin aplicarea unui curent de joasă tensiune.
• Tehnica electroiontoforezei presupune introducerea de agenți de hidratare și stimulare a muncii celulelor cu ajutorul electrozilor. Un astfel de masaj are ca scop curățarea corpului de compuși toxici și hidratarea suprafeței și a straturilor profunde ale dermei.

Cum să faci un masaj corporal cu drenaj limfatic acasă

Masajul corporal cu drenaj limfatic se poate face independent acasă, stăpânind reguli simple:

• începeți masajul după consultarea unui specialist care va stabili necesitatea, durata, contraindicațiile și zona de impact;
• pentru a efectua procedura de masaj de drenaj limfatic nu trebuie să fie mai devreme de 2-3 ore după masă;
• masaj de jos în sus de la extremitățile inferioare până la cap;
• timpul recomandat pentru procedură este a doua jumătate a zilei;
• faceți masaj folosind o cremă sau ulei de masaj, care va facilita mișcarea și va elimina probabilitatea de vânătăi;
• toate mișcările ar trebui să fie moi și netede, fără mișcări bruște, ajustări și presiune;
• mișcări de masaj de-a lungul fluxului limfatic către ganglionii limfatici;
• efectuați în procedura de masaj de drenaj limfatic o dată la două zile;
• înainte de a efectua procedura pe cont propriu, asigurați-vă că vă familiarizați cu sistemul limfatic și tehnicile de masaj;
• în funcție de scopurile masajului, numărul de proceduri variază de la 3 la 12 proceduri;
• înainte de procedură, aburiți și curățați pielea cu un scrub;
• după terminarea masajului, odihniți-vă o jumătate de oră;
• bea multă apă curată pe tot parcursul cursului.

Cum se masează fiecare zonă

Pentru automasaj sunt disponibile fața, gâtul, picioarele, abdomenul și brațele. Pentru a masa spatele, pieptul, trebuie să solicitați ajutor de la un specialist.

Față

• Pasul 1.Înainte de a efectua un masaj facial cu drenaj limfatic, curățați pielea cu un scrub și aburiți peste o baie de aburi cu ierburi medicinale.
• Pasul 2 După aceea, aplicați un agent special de masaj pe față pentru a facilita procedura. Toate mișcările trebuie să fie moi și netede și să treacă prin fluxul limfatic către ganglionii limfatici.
• Pasul 3Începeți procedura de la centrul feței până la ganglionii limfatici care se află sub maxilar și bărbie. În continuare, direcționați mișcările cu vârful degetelor din centru spre regiunea temporală, de unde direcționați limfa către ganglionii din spatele urechii.
• Pasul 4 Completați tratamentul cu un masaj de drenaj limfatic al scalpului. Efectuați toate mișcările de la coroana capului până la ganglionii limfatici din spatele urechii și partea din spate a capului.

Durata acestei proceduri nu trebuie să depășească 15 minute. După masaj, puteți aplica pe față o mască hidratantă sau o mască cu efect de lifting pentru a consolida rezultatele.

În condițiile unui salon de înfrumusețare, se utilizează o tehnică cu microcurent pentru a efectua masajul de drenaj limfatic al feței.

Masaj facial cu drenaj limfatic. Margareta Levcenko

Gât

Zona procedurii este suprafața din spate a gâtului. Mutați percuțele degetelor mari de la urechi la mușchiul trapez. În timpul procedurii, ține-ți degetele sub urechi, în mijlocul spatelui gâtului și la baza acestuia, în timp ce aplici o ușoară presiune.

Ochi

Masajul cu drenaj limfatic din jurul ochilor ameliorează perfect umflarea și ajută la tratarea pungilor și vânătăilor de sub ochi. Pentru procedură, utilizați tampoanele degetelor arătător.

Începeți masajul de la puntea nasului, trecând treptat către marginea inferioară a pleoapelor și regiunea temporală. Apoi, masați zona de deasupra ochilor. Pentru a face acest lucru, plasați degetele pe capătul exterior al arcurilor sprâncenelor și treceți treptat spre mijloc, apoi spre interiorul sprâncenelor.

Picioarele

În salonul de înfrumusețare, vi se va oferi o gamă de masaj al picioarelor cu drenaj limfatic folosind echipament manual sau cu echipament special. Presoterapia este cea mai eficientă.

• Pasul 1. Acasă, efectuați procedura după un duș cald folosind produse de masaj. La inceputul masajului, efectueaza un masaj usor de incalzire, acesta va ajuta sa faca sistemul limfatic al extremitatilor inferioare mai receptiv.
• Pasul 2Începeți procedura cu mișcări de mângâiere într-o linie dreaptă, în zig-zag, de jos în sus.
• Pasul 3 Apoi, aplicați tehnica de strângere cu degetele și palma. Se frământă după ce sistemul limfatic este pregătit. Efectuați mișcări circulare, longitudinale, de jos în sus.
• Pasul 4 Mișcările de mângâiere și de strângere în timp nu ar trebui să dureze mai mult de jumătate din procedură. Masajul pe zona de la articulația genunchiului la articulația șoldului se efectuează din interior și din exterior. Zona inferioară a piciorului este lucrată numai din partea din spate - de la gleznă la ganglionii limfatici poplitei.

burtă

Masajul de drenaj limfatic al abdomenului se realizează prin mișcări circulare de la buric spre laterale, regiunea inghinală și axilară. Pentru masaj, utilizați tehnica de împingere și mângâiere.

Cutia toracică

Masajul cu drenaj limfatic al pieptului servește ca măsură preventivă pentru formarea tumorilor și a neoplasmelor chistice ale organelor interne și este, de asemenea, indicat femeilor cu patologii ale glandelor mamare.

Pentru masaj, luați o poziție orizontală. Începeți procedura cu mișcări circulare ușoare de la centrul pieptului până la ganglionii limfatici, care sunt localizați în axilă cu o ușoară presiune între coaste.

Înapoi

Masajul se efectuează în poziție orizontală, culcat pe burtă. Punctul de plecare al masajului este baza fiecărei vertebre, de la care este necesar să se efectueze mișcări circulare ușoare cu palmele în lateral. După încheierea procedurii, glisați de-a lungul coloanei vertebrale de jos în sus.

Sistemul limfatic este apărarea corpului nostru împotriva infecțiilor și bolilor. Drenajul limfatic este una dintre cele mai eficiente moduri de a restabili capacitatea corpului nostru de a se vindeca singur. În acest articol, vom vorbi despre cum funcționează sistemul limfatic și cum, cu ajutorul lui drenaj limfaticîmbunătățește-ți propria sănătate.

sistem limfatic

Sistemul limfatic uman este în esență un al doilea sistem vascular. Este format din canale limfatice, ganglioni limfatici, limfa (fluid care se deplasează prin canale) și limfocite (celule speciale ale sistemului imunitar). Amigdalele, adenoidele, splina și timusul (o glandă endocrină care joacă un rol important în formarea imunității) fac, de asemenea, parte din sistemul limfatic.

Ganglionii limfatici sunt formațiuni interne mici și moi situate în axile, în zona inghinală, gât, precum și în centrul toracelui și în cavitatea abdominală. Ele produc celule imunitare care luptă împotriva infecțiilor. Ganglionii limfatici filtrează și limfa, eliminând toxinele, toxinele și alte substanțe nocive din aceasta. Când apare o infecție sau o altă amenințare în limfă, ganglionii limfatici cresc rapid producția de limfocite, numite și globule albe sau corpuri. Ca urmare a unei astfel de lucrări intense, ganglionii limfatici cresc în dimensiune. Ganglionii limfatici măriți semnalează prezența unui proces inflamator în organism.

Sistemul limfatic nu are o pompă care să conducă limfa prin vase, spre deosebire de sistemul circulator, în care inima joacă acest rol. Prin urmare, promovarea limfei depinde doar de contracțiile musculare și de respirație. La persoanele care duc un stil de viață sedentar și care consumă prea multe alimente grele (grase, prăjite, fast-food, etc.), sistemul limfatic este supraîncărcat cu toxine și toxine, ceea ce face organismul mai susceptibil la tot felul de boli.

Drenaj limfatic

Drenajul limfatic este o terapie fizică simplă care are un efect terapeutic profund asupra organismului în ansamblu. Efectuarea unui astfel de masaj este atât de simplă încât fiecare persoană o poate face singură acasă. Drenajul limfatic poate accelera mișcarea limfei prin vase de până la 20 de ori și, prin urmare, crește semnificativ capacitatea sistemului de a elimina infecțiile și substanțele nocive din organism.

Studiile științifice au arătat că drenajul limfatic este un instrument eficient în tratamentul bolilor asociate cu limfedemul.
Răceli, otrăviri, oboseală cronică, aclimatizare - în toate aceste cazuri, drenajul limfatic poate ajuta. Făcând singur masaj de drenaj limfatic, nu riscați să vă afectați propria sănătate, deoarece acestea sunt mișcări ușoare către ganglionii limfatici. Ar trebui să începeți cu un masaj al urechilor, apoi al gâtului, apoi să mergeți la stomac și, în final, să faceți drenajul limfatic al picioarelor.

atenție

Ganglionii limfatici din gât sunt foarte aproape de suprafață, așa că este important să faceți drenaj limfatic cu atingeri ușoare. Dar, în ciuda ușurinței expunerii, masajul cu drenaj limfatic poate avea un efect foarte profund asupra întregului corp.

Drenaj limfatic hardware

Există, de asemenea, o versiune hardware a drenajului limfatic. Aparatul pentru presoterapie și drenaj limfatic vă va permite să vă bucurați de această procedură acasă în fiecare zi. Și, minte, fără nicio tensiune. Magazinul de echipamente de masaj all 4body .biz oferă mai multe tipuri de astfel de aparate. Acesta este un dispozitiv profesional pentru presoterapie și drenaj limfatic al întregului corp și dispozitive de acasă pentru drenajul limfatic al picioarelor cu atașamente suplimentare.

Masoterapeut profesionist

De asemenea, puteți contacta un profesionist. Dacă alegeți un specialist cu înaltă calificare, atunci asigurați-vă că, pe lângă un efect terapeutic 100%, veți obține plăcerea maximă de la o relaxare completă. Dacă suferiți de o boală de limfedem sau afecțiuni asociate cu blocarea canalelor limfatice de mult timp, atunci în primul rând aveți nevoie de drenaj limfatic profesional.

Materiale similare.