Psihologia extremă este. Stări mentale în condiții extreme

Biletul 1. Întrebarea 1. Psihologia situațiilor și condițiilor extreme ca disciplină psihologică și cauzele apariției acesteia.

Psihologia situațiilor extreme este una dintre ramurile psihologiei aplicate. Acesta explorează problemele asociate cu evaluarea, predicția și optimizarea stărilor mentale și a comportamentului uman în situații stresante. Complicația producției moderne cauzată de revoluția științifică și tehnologică, ritmul și ritmul din ce în ce mai mare al vieții noastre, saturarea constantă a diverselor ei informații, creșterea contactelor de producție și non-producție între oameni, diferite tipuri de naturi și oameni. -facute accidente si dezastre, situatia socio-economica instabila din tara da nastere deseori la stres psihic. Forma extremă a manifestării sale este stresul. Situațiile și factorii care duc la apariția acesteia sunt numite extreme.

Când folosim conceptul de „extrem”, nu vorbim despre condiții normale, obișnuite de activitate, ci despre circumstanțe care sunt semnificativ diferite de acestea. Condițiile extreme pot fi create nu numai prin maximizarea (supraîncărcare, suprainfluență), ci și prin minimizarea (subîncărcare: lipsă de informare, comunicare, mișcări etc.) a factorilor care acționează. Prin urmare, efectul impactului asupra activității și stării unei persoane în ambele cazuri poate fi același.

În condiții extreme se desfășoară activitățile lucrătorilor de multe profesii; piloți, cosmonauți, pompieri la stingerea unui incendiu, cadre militare la îndeplinirea misiunilor de luptă, oamenii legii la efectuarea de operațiuni speciale etc. Aceste profesii implică inițial munca în condiții extreme. Totuși, în astfel de condiții lucrează și reprezentanți ai multor alte profesii: șoferi, lucrători ai magazinelor „fierbinte”, pescari, stâlpi, dispeceri pentru diverse tipuri de transport, specialiști a căror activitate este legată de curenți și explozivi de înaltă tensiune, reprezentanți ai multor profesii de operator. , etc. Mai mult decât atât, numărul acestor profesii și a persoanelor angajate în ele este în continuă creștere.

În condiții extreme, modul obișnuit de muncă și odihnă al unei persoane este adesea încălcat. În situații extreme severe, suprasolicitarile psihice și de altă natură ating limite, urmate de surmenaj, epuizare nervoasă, întrerupere a activității, reacții afective, psihogeneză (condiții patologice). Situațiile extreme sunt periculoase pentru viața, sănătatea, bunăstarea oamenilor. Situațiile extreme apar din ce în ce mai mult în activitățile normale de producție, rezultând așa-numitul stres ocupațional.

Stresul este un concept folosit pentru a se referi la o gamă largă de condiții și acțiuni umane care apar ca răspuns la o varietate de influențe extreme (factori de stres). Factorii de stres sunt de obicei împărțiți în fiziologici (durere, foame, sete, efort fizic excesiv, temperatură ridicată sau scăzută etc.) și psihologici (factori care acționează după valoarea lor de semnal, cum ar fi pericolul, amenințarea, înșelăciunea, resentimentele, supraîncărcarea de informații etc. .).

Indiferent de tipul de stresori, psihologii studiază consecințele pe care aceștia le produc la nivel fiziologic, psihologic și comportamental. De obicei, aceste efecte sunt negative. Apar schimbări emoționale, sfera motivațională este deformată, cursul proceselor de percepție și gândire se modifică, comportamentul motor și de vorbire este perturbat. Un efect dezorganizator deosebit de puternic asupra activității umane este produs de stresurile emoționale care au atins gradul de afect într-o formă sau alta (impulsive, inhibitorii sau generalizante). Puterea afectului este de așa natură încât sunt capabili să inhibe orice alte procese mentale. Mai mult, afectele impun unei persoane anumite moduri stereotipe de „ieșire de urgență” dintr-o situație extremă, corespunzătoare formei de manifestare a afectului. Totuși, astfel de metode, formate de-a lungul a milioane de ani de evoluție biologică a speciei „homo sapiens” (zbor, stupoare, agresiune necontrolată), se justifică doar în condiții biologice tipice, dar nu și în cele sociale!

Situațiile extreme din viața noastră sunt inevitabile, prin urmare, psihologii din multe țări au studiat recent în mod intensiv trăsăturile comportamentului uman și tiparele activității sale în condiții extreme. Acest lucru ne permite să tragem concluzii practice cu privire la pregătirea unor astfel de persoane și organizarea activităților acestora.

Toate acestea au condus la crearea unei noi direcții științifice, căreia, în funcție de circumstanțele specifice, i s-a dat următoarele denumiri de către diferiți autori: psihologia activității în condiții extreme, psihologia muncii în condiții speciale, psihologia extremă.

psihologie extremă - o ramură a științei psihologice care studiază tiparele psihologice generale ale vieții și activității umane în condiții modificate (neobișnuite) de existență: în timpul zborurilor aviatice și spațiale, scufundări, șederea în zone greu accesibile ale globului (Arctica, Antarctica). , munți înalți, deșert), subteran și etc.

Psihologia extremă a apărut la sfârșitul secolului al XX-lea, sintetizând cercetări specifice în domeniul aviației, spațiale, maritime și psihologiei polare.

Obiectul de studiu este o persoană a cărei activitate profesională se desfășoară în condiții deosebite (complicate, neobișnuite) și extreme ale mediului său.

Subiectul studiului disciplinei îl constituie tiparele psihologice ale activității umane, procesele mentale, stările și proprietățile individului în relația lor cu obiectele și mijloacele de activitate, cu mediul fizic și social.

Cercetările în domeniul psihologiei extreme au ca sarcină îmbunătățirea selecției psihologice și pregătirea psihologică pentru muncă în condiții neobișnuite de existență, precum și dezvoltarea măsurilor de protecție împotriva efectelor traumatice ale factorilor psihogene.

Biletul 1. Întrebarea 2. Consecințele psihologice ale actelor teroriste.

Problema terorismului este o problemă acută a timpului nostru, pentru că Terorismul reprezintă un pericol extrem pentru întreaga omenire. Într-o viață pașnică, oamenii sunt concentrați pe dezvoltarea socio-culturală și se străduiesc pentru pace unii cu alții. Actele teroriste întrerup ritmul obișnuit al vieții oamenilor și aduc pierderi umane masive, implică distrugerea valorilor materiale și spirituale care uneori nu pot fi restaurate, seamănă dușmănie între state, provoacă războaie, neîncredere și ură între grupurile sociale și naționale, care uneori. nu poate fi depășită pe parcursul vieții generațiilor întregi.

Act terorist - un tip special de eveniment de urgență. Unul dintre obiectivele principale ale unui act terorist este să semăne teroare și frică în cât mai mulți oameni. Evenimentele din ultimii ani arată că acest obiectiv este cel mai adesea atins. A devenit evident că una dintre cele mai acute probleme ale lumii moderne este viața sub amenințarea constantă a unui atac terorist: se poate întâmpla în orice moment și în orice loc. Un sentiment cronic de nesiguranță duce la probleme de sănătate mintală și fizică. Posibilitatea unui act terorist, împreună cu impactul asupra unei persoane a unui număr de substanțe toxice, biologice și expunerea la radiații, poate fi atribuită factorilor de „stres invizibil”.

act terorist, in primul rand , se caracterizează prin faptul că are un caracter extraordinar, brusc, care pune viața în pericol, rupând aproape toate iluziile de bază ale unei persoane. Cel mai adesea, aceasta presupune, într-o măsură sau alta, dezorientarea unei persoane, atât în ​​spațiul psihologic, cât și în cel social.

A doua caracteristică Acest tip de eveniment constă în violența sa, în faptul că s-a petrecut din cauza „intenției răuvoitoare a anumitor persoane”.

Sub consecințele psihologice ale terorismului trebuie înțeles impactul negativ asupra sănătății emoționale și mintale a unei persoane. Acest tip de consecințe, în primul rând, afectează victimele unui act terorist.

Victima unui act terorist - o persoană (sau un grup de persoane) care a suferit în mod direct o încălcare a drepturilor sale fundamentale de către o altă persoană (sau un grup de persoane) care acționează cu bună știință.

Psihologia victimelor terorii constă din cinci componente principale. Ele pot fi aranjate cronologic.

Aceasta este frica, înlocuită de groază, provocând fie apatie, fie panică, care poate fi înlocuită cu agresivitate.

Bărbații și femeile, ca victime ale terorii, se comportă diferit. Anumite diferențe de comportament sunt asociate cu nivelul de educație, dezvoltarea intelectului și nivelul de bunăstare al unei persoane (cu cât are mai puțin ceva de pierdut, cu atât este mai mare tendința de protest haotic, neproductiv). La ceva timp după actul terorist, victimele și martorii săi au încă simptome psihopatologice - în primul rând sub formă de frică întârziată, precum și diferite tipuri de fobii și coșmaruri obișnuite. Trebuie remarcat faptul că 40% dintre victimele terorismului au sănătatea mintală deteriorată. Asistența psihologică este necesară de 20% dintre salvatori. De asemenea, consecințele terorismului sunt diferite prin aceea că poate dura câțiva ani până când victima își dă seama că are o traumă psihică ca urmare a unui act terorist și caută ajutor.

Clasificarea consecințelor suferite de victimele terorismului :

Unicitatea experienței: sunt puține situații în viață în care o persoană experimentează același lucru;

Îngrozitor este gândul că joci rolul unui pion într-un joc care este dincolo de controlul lor, dincolo de înțelegerea lor.

Victima se simte umilită și lipsită de valoare;

Dependența se stabilește uneori între victimă și terorist, iar victima îl vede pe terorist drept protector („Sindromul Stockholm”). Pentru victimă, o astfel de conexiune are o funcție de protecție, atenuând sentimentele de frică și neputință. Totuși, după incident, această dependență se poate transforma într-o sursă de vinovăție, care poate anula toate încercările de tratament;

Situația include un element de surpriză completă, care nu poate decât să provoace un puternic sentiment de neputință și anxietate.

Consecințele stresului traumatic la victimele terorismului sunt de natură diferită și se manifestă în moduri diferite.

Psihologic - o scădere a stimei de sine, a nivelului de adaptare socială și a toleranței la frustrare, cea mai caracteristică stare psihică care se dezvoltă sub influența unor situații traumatice, inclusiv după un act terorist, este tulburarea de stres posttraumatic (PTSD).

Creșterea numărului de atacuri teroriste pe teritoriul Federației Ruse în ultimii ani este asociată atât cu o creștere a numărului de victime care au suferit direct, cât și cu o creștere a numărului de persoane indirect legate de aceasta, i.e. care a asistat la ceea ce s-a întâmplat prin mass-media. Dezvoltarea tulburărilor psihologice ca urmare a experienței amenințării tot mai mari a terorismului în ultimii ani poate dobândi caracterul unei epidemii mentale. Alături de psihologii, psihoterapeuții și medicii identificați și recunoscuți, sindroamele „vietnamez”, „afgan” și „cecen”, totalitatea consecințelor psihologice din percepția amenințării unui act terorist poate fi combinată în „amenințarea unui act terorist”. sindromul actului terorist”.

Un sondaj al rușilor cu ocazia aniversării evenimentelor de la centrul de teatru din Dubrovka din Moscova a confirmat că frica de acte teroriste nu părăsește populația: 30% le este „foarte frică”, iar alți 48% le este „oarecum frică” că le sau cei dragi pot fi victime terorişti. Doar 28% speră într-un fel sau altul că autoritățile ruse vor putea proteja populația de noi atacuri teroriste, 64% nu speră.

La întrebarea: „CE ROL A JUCAT MEDIA ÎN ACEASTA SITUAȚIE?” 47% dintre ruși au răspuns că mass-media „a informat oamenii, a ajutat să înțeleagă situația”, 20% – „s-au amestecat cu voia-nevrarea serviciilor speciale și i-au ajutat pe teroriști” iar 17% au spus că mass-media „a derutat oamenii, a stârnit pasiuni inutile. ".

Acoperirea constantă a catastrofelor, evenimentelor tragice și criminale creează un fundal general negativ de incertitudine și anxietate, care stă la baza tulburărilor nevrotice și de stres. În plus, fixarea excesivă asupra informațiilor negative din mass-media formează o anumită stare psihologică, care constă într-un sentiment de pierdere a controlului asupra împrejurărilor esențiale pentru propria viață, care este iarăși cauza dezvoltării inadaptării. Rolul pozitiv al presei, pe lângă sarcina sa principală - informarea oportună, exactă și obiectivă despre evenimentele actuale - este de a informa despre posibilitățile de a obține asistență medicală și psihologică în situații limită.

Biletul 2. Întrebarea 1. Situații extreme.Exemple de clasificări ale situațiilor problematice, de criză, de urgență și traumatice.

Situatie - un set real de circumstanțe obiectiv-subiective ale unei persoane (grup, comunitate), caracteristice vieții sale la un moment dat. Structura situației include: componente situaționale (ce înconjoară o persoană), componente personale (ce se află o persoană într-o situație), componente active (comportamentale) (ce a făcut, ce face, ce intenționează să facă și ce persoana realizează) .

Situație extremă - o situație care a apărut brusc, amenințătoare sau percepută subiectiv de către o persoană ca amenințătoare pentru viața, sănătatea, integritatea personală, bunăstarea.

Situație extremă - aceasta este situația dintr-un anumit teritoriu care s-a dezvoltat ca urmare a unui accident, a unui hazard natural, a unei catastrofe, a unui dezastru natural sau de altă natură care poate provoca victime umane, daune aduse sănătății umane sau mediului, pierderi materiale semnificative și încălcări a condiţiilor de viaţă ale oamenilor.

O situație de urgență are următoarele caracteristici:

1) bruscă a debutului, 2) o abatere bruscă de la norma acțiunilor și stărilor obișnuite; 3) saturarea situaţiei în curs de dezvoltare cu contradicţii care necesită rezolvare promptă; 4) modificări progresive ale stării situației, condițiilor de activitate, elementelor, conexiunilor și relațiilor, 5) creșterea complexității proceselor în desfășurare, 6) trecerea situației în faza de instabilitate, atingerea limitelor, criticității ; 7) generarea de pericole și amenințări prin schimbări (întreruperea activității, moartea, distrugerea sistemelor); o creștere a tensiunii pentru subiecții unei situații extreme (în ceea ce privește înțelegerea acesteia, luarea deciziilor, răspunsul) etc.

Tipuri de situații extreme:

1) situații obiectiv extreme (dificultățile și pericolele din ele provin din mediul extern, apar în fața unei persoane în mod obiectiv);

2) situații potențial extreme (pericolul este exprimat ca o amenințare ascunsă);

3) situații extreme provocate personal (pericolul este generat de persoana însăși, alegerea sa intenționată sau greșită, comportament);

4) situații extreme imaginare (nu periculoase, situații de amenințare).

Condiții extreme - sunt afecțiuni în care există o amenințare la adresa vieții, sănătății sau proprietății umane din partea unor obiecte externe din cauza unei modificări neplanificate (neașteptate) a stării acestora, ducând la apariția și acțiunea unor factori dezadaptativi.

Condițiile care impun cerințe sporite unei persoane care lucrează sunt numite condiții speciale (extreme) de activitate (de exemplu, munca în condiții unice asociate cu un pericol pentru viață; „cost” (responsabilitate) ridicat al deciziilor luate; prelucrarea unor volume și fluxuri mari de informație (i. n. supraîncărcare de informații); lipsă de timp pentru a efectua acțiunile necesare; factori complicati ai mediului de lucru)

Semne generale ale unei urgențe:

1. Prezența dificultăților insurmontabile, conștientizarea unei amenințări sau a unui obstacol de netrecut în calea realizării oricăror obiective specifice.

2. Starea de tensiune psihică și diverse reacții ale unei persoane la natura extremă a mediului, depășirea care este de mare importanță pentru el.

3. O schimbare semnificativă a situației obișnuite (obișnuite, uneori chiar tensionate sau dificile), a parametrilor de activitate sau de comportament, adică depășirea „obișnuitului”).

Astfel, unul dintre principalele semne ale unei situații extreme sunt obstacolele insurmontabile în calea implementării, care pot fi văzute ca o amenințare directă la adresa implementării scopului sau acțiunii intenționate.

Într-o situație extremă, unei persoane i se opune mediul. Situațiile extreme sunt asociate cu schimbări semnificative și dramatice ale condițiilor în care se desfășoară activitățile. Există pericolul de eșec la îndeplinirea sarcinii sau o amenințare la adresa siguranței echipamentelor, echipamentelor, vieții umane.

Situatiile extreme sunt o manifestare extrema a situatiilor dificile, necesitand tensiunea maxima a fortei mentale si fizice a unei persoane pentru a iesi din ele.

Comportamentul uman în situații extreme

Viața umană este o serie de tot felul de situații, multe dintre ele, datorită repetării și asemănării lor, devin familiare. Comportamentul uman este adus la automatism, astfel încât consumul de forțe psihofizice și fizice în astfel de situații este minimizat. Situațiile extreme necesită ca o persoană să mobilizeze resurse mentale și fizice. O persoană aflată într-o situație extremă primește informații despre diferitele sale elemente:

Despre condiții externe;

Despre stările lor interne;

despre rezultatele propriilor acțiuni.

Prelucrarea acestor informații se realizează prin procese cognitive și emoționale. Rezultatele acestei prelucrări afectează comportamentul individului într-o situație extremă.

Semnalele de amenințare duc la o creștere a activității umane. Și dacă această activitate nu aduce îmbunătățirea așteptată a situației, o persoană este copleșită de emoții negative de diverse puncte forte. Rolul emoțiilor într-o situație extremă este diferit.

Emoțiile pot acționa atât ca un indicator al extremității și ca o evaluare a situației, cât și ca un factor care duce la o schimbare a comportamentului în situație. Și, în același timp, trebuie amintit că experiențele emoționale sunt unul dintre factorii importanți ai comportamentului uman într-o situație extremă.

De regulă, o situație extremă este generată de motive obiective, dar extremitatea ei este determinată în mare măsură de componente subiective. Asa de:

Poate că nu există o amenințare obiectivă, dar o persoană sau un grup de oameni percep în mod greșit situația actuală ca fiind extremă. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă din cauza nepregătirii sau a unei percepții distorsionate a realității înconjurătoare;

Pot exista factori de amenințare obiectivi reali, dar o persoană nu știe despre existența lor și nu este conștientă de situația de urgență care a apărut;

O persoană poate realiza extremitatea situației, dar o evaluează ca fiind nesemnificativă, ceea ce în sine este deja o greșeală tragică care poate duce la consecințe imprevizibile;

Aflându-se într-o situație extremă și negăsind o ieșire din situație, pierzându-și încrederea în posibilitatea rezolvării acesteia, scapă de realitate activând mecanisme de apărare psihologică;

Situația poate fi obiectiv extremă, dar disponibilitatea cunoștințelor și experienței face posibilă depășirea acesteia fără mobilizarea semnificativă a resurselor cuiva.

Astfel, o persoană reacționează la o situație extremă în funcție de modul în care o percepe și evaluează semnificația acesteia.

Există o altă reacție specifică a unei persoane la o situație extremă - tensiune mentală. Aceasta este starea psihică a unei persoane aflate într-o situație extremă, cu ajutorul căreia o persoană, parcă, se pregătește pentru trecerea de la o stare psihofizică la alta, adecvată situației actuale.

Forme de tensiune.

Perceptual (care apare cu dificultăți de percepție);

Intelectuală (atunci când unei persoane îi este greu să rezolve o problemă care a apărut);

Emoțional (când apar emoții care dezorganizează comportamentul și activitatea);

Volițional (când o persoană nu se poate controla);

Motivațional (asociat cu lupta de motive, puncte de vedere diferite)

Situație problematică - aceasta este o dificultate intelectuală a unei persoane care apare atunci când nu știe să explice fenomenul, fapta, procesul realității care a apărut, nu poate atinge scopul prin metoda de acțiune cunoscută de el. Acest lucru încurajează o persoană să caute un nou mod de a explica sau un mod de a acționa. O situație problemă este un model de activitate productivă, cognitivă creativă. Incurajeaza inceputul gandirii, activitatii active, mentale care se desfasoara in procesul de a pune si rezolva o problema.

Nevoia cognitivă apare la o persoană atunci când nu poate atinge scopul cu ajutorul metodelor de acțiune cunoscute, cunoașterea. Astfel, structura psihologică a unei situații problemă include următoarele trei componente: o valoare necunoscută atinsă sau un mod de acțiune, o nevoie cognitivă care încurajează o persoană la activitate intelectuală și capacitățile intelectuale ale unei persoane, inclusiv abilitățile sale creative și experiența trecută.

situație de criză (din greacă krisis - decizie, punct de cotitură, rezultat) - o situație care necesită ca o persoană să-și schimbe semnificativ ideile despre lume și despre sine într-o perioadă scurtă de timp. Aceste schimbări pot fi atât pozitive, cât și negative.

Printre evenimentele care pot duce la o criză, se numără decesul unei persoane dragi, o boală gravă, despărțirea de părinți, familie, prieteni, o schimbare a aspectului, o schimbare a mediului social, căsătoria, schimbări drastice în social. starea etc. Teoretic, evenimentele de viață sunt calificate ca conducând la o criză dacă „creează o amenințare potențială sau reală la adresa satisfacerii nevoilor fundamentale...” și, în același timp, ridică o problemă pentru individ, „de care nu poate scăpa și de care nu se poate rezolva într-un timp scurt și în mod obișnuit”.

4 etape consecutive ale crizei: 1) creşterea primară a tensiunii, stimulând modalităţile obişnuite de rezolvare a problemelor; 2) creșterea în continuare a tensiunii în condițiile în care aceste metode sunt ineficiente; 3) o creștere și mai mare a tensiunii, necesitând mobilizarea surselor externe și interne; 4) dacă totul se dovedește a fi inutil, începe a patra etapă, caracterizată prin creșterea anxietății și depresiei, sentimente de neputință și deznădejde, dezorganizare a personalității. O criză se poate termina în orice stadiu dacă pericolul dispare sau se găsește o soluție.

De urgență (ES) este o situație dintr-o anumită zonă care s-a dezvoltat ca urmare a unui accident, a unui hazard natural, a unei catastrofe, a unui dezastru natural sau de altă natură care poate duce la victime umane, daune aduse sănătății umane sau mediului, pierderi materiale semnificative și încălcarea condițiilor de viață ale oamenilor.

Oamenii, aflandu-se in conditii extreme de urgenta, se confrunta cu factori psihotraumatici. Există o încălcare a activității mentale sub formă de stări reactive (psihogene).

Clasificare urgente:

după ritmul de dezvoltare

Fiecare tip de urgență este caracterizat de propria sa rată de răspândire a pericolului, care este o componentă importantă a intensității apariției unui eveniment de urgență și caracterizează gradul de bruscă a impactului factorilor dăunători. Din acest punct de vedere, astfel de evenimente pot fi împărțite în: bruște (explozii, accidente de circulație, cutremure etc.); rapidă (incendii, eliberare de substanțe toxice puternice gazoase (SDYAV), accidente hidrodinamice cu formarea de valuri de străpungere, curgeri de noroi etc.), moderate (eliberare de substanțe radioactive, accidente în sistemele de utilități, erupții vulcanice, inundații etc.); lin (accidente la instalațiile de tratare, secete, epidemii, abateri de mediu etc.). Urgențele netede (lente) pot dura multe luni și ani, de exemplu, consecințele activităților antropice din zona Mării Aral.

din punct de vedere al distribuţiei

La clasificarea urgențelor în funcție de scara de distribuție, ar trebui să se țină seama nu numai de dimensiunea teritoriului afectat de urgență, ci și de posibilele consecințe indirecte ale acesteia. Acestea includ încălcări grave ale legăturilor organizaționale, economice, sociale și a altor legături esențiale care operează pe distanțe considerabile. În plus, se ia în considerare gravitatea consecințelor, care, chiar și cu o zonă mică de situații de urgență, poate fi uriașă și tragică.

Local (privat) - nu depășiți teritorial și organizatoric limitele locului de muncă sau șantierului, o mică porțiune de drum, moșie sau apartament. Urgențele locale includ urgențe în care nu au fost rănite mai mult de 10 persoane, sau au fost încălcate condițiile de viață a cel mult 100 de persoane sau pagubele materiale au însumat cel mult 1.000 de salarii minime.

Dacă consecințele unei situații de urgență sunt limitate la teritoriul unei fabrici sau alte unități (adică, nu depășesc zona de protecție sanitară) și pot fi eliminate de forțele și resursele acesteia, atunci aceste urgențe se numesc urgențe ale instalației.

Urgențe , a căror distribuție a consecințelor se limitează la limitele așezării, orașului (sectorului), regiunii, teritoriului, republicii și sunt eliminate prin forțele și mijloacele lor, se numesc local. Urgențele locale includ situații de urgență în care au fost rănite mai mult de 10, dar nu mai mult de 50 de persoane, sau au fost încălcate condițiile de viață a mai mult de 100, dar nu mai mult de 300 de persoane, sau pagubele materiale s-au ridicat la mai mult de 1.000, dar nu mai mult. peste 5.000 de salarii minime de muncă.

Urgențe regionale - astfel de situații de urgență care acoperă teritoriul mai multor regiuni (teritorii, republici) sau o regiune economică. Pentru a elimina consecințele unor astfel de urgențe, sunt necesare eforturile combinate ale acestor teritorii, precum și participarea forțelor federale. Urgențele regionale includ urgențe, în urma cărora au avut de suferit 50 până la 500 de persoane, sau au fost încălcate condițiile de viață a 500 până la 1.000 de persoane, sau daune materiale variază între 0,5 și 5 milioane de salarii minime.

Urgențe naționale (federale). acoperă zone vaste ale țării, dar nu depășesc granițele acesteia. Aici sunt implicate forțele, mijloacele și resursele întregului stat. Ei recurg adesea la ajutor extern. Urgențele naționale includ urgențe, în urma cărora au fost rănite peste 500 de persoane, sau au fost încălcate condițiile de viață a peste 1.000 de persoane sau pagubele materiale s-au ridicat la peste 5 milioane de salarii minime.

Situații de urgență globale (transfrontaliere). depăşesc graniţele ţării şi se răspândesc în alte state. Consecințele lor sunt eliminate de forțele și mijloacele atât ale statelor afectate, cât și ale comunității internaționale.

durata acțiunii:

poate fi pe termen scurt sau pe termen lung. Toate situațiile de urgență care au ca rezultat poluarea mediului sunt prelungite;

natura:

intenţionat (intenţionat) şi neintenţionat (neintentionat). Primele includ majoritatea conflictelor naționale, sociale și militare, actele teroriste și altele. Dezastrele naturale, prin natura originii lor, sunt neintenționate; acest grup include, de asemenea, majoritatea accidentelor și dezastrelor provocate de om.

După sursa de origine:

– urgențe provocate de om; – situații de urgență de origine naturală; - Situații de urgență de natură biologică și socială.

Este recomandabil să împărțiți inițial întregul set de posibile situații de urgență în conflicte și non-conflictuale. La conflict - ciocniri militare, crize economice, luptă politică extremistă, explozii sociale, conflicte naționale și religioase, terorism. Urgențele fără conflicte, la rândul lor, pot fi clasificate (sistematizate) în funcție de un număr semnificativ de caracteristici care descriu fenomene din diverse aspecte ale naturii și proprietăților lor.

Situație traumatică - aceasta este o situație pe termen lung în care se acumulează multe efecte negative, fiecare nu este atât de semnificativ în sine. Dar când sunt mulți dintre ei și acţionează îndelung, acțiunea lor pare să fie rezumată, și apare o boală.

Stresul psihotraumatic - o formă specială de reacție generală de stres cauzată de evenimente de viață care sunt traumatice pentru un individ. Acesta este un stres de intensitate crescută, însoțit de traume psihice.

Nu orice eveniment poate provoca stres traumatic. Vătămarea psihică este posibilă în cazurile în care:

Evenimentul care a avut loc este conștient;

Experiența distruge modul obișnuit de viață, depășește experiența umană obișnuită și provoacă suferință oricărei persoane.

Evenimentele psihotraumatice schimbă ideea despre sine, sistemul de valori, conceptul despre lumea din jur, schimbă ideile stabilite despre modurile de existență în lume. Aceste evenimente pot fi bruște, șoc sau au un impact lung, greu de tolerat, precum și combina ambele proprietăți în același timp.

Una dintre consecințele stresului traumatic este trauma psihică.

Există diferite clasificări ale traumelor mentale și ale situațiilor care le provoacă. G.K. Uşakov (1987) au propus o clasificare a traumatismelor psihice în funcție de intensitatea lor. El a identificat următoarele tipuri de psihotraumă:

Masiv (catastrofal), brusc, ascuțit, neașteptat, uimitor, unidimensional: a) super-relevant pentru individ; b) nu este relevant pentru persoană;

Situațională acută (subacută), neașteptată, care implică o persoană în mai multe moduri, asociată cu pierderea prestigiului social, cu afectarea autoafirmării;

Situațional prelungit, care duce la necesitatea percepută de suprasolicitare mentală persistentă (epuizantă): a) cauzată de conținutul situației în sine; b) cauzate de un nivel excesiv de pretenții de personalitate în absența oportunităților obiective de atingere a scopului în ritmul obișnuit de activitate.

V.A. Gurev (1996) subdivizează psihotraumele în funcție de puterea impactului lor asupra personalității, evidențiind următoarele temeiuri.

Superputernic, acut, brusc: a) prezenta la moarte; b) crimă; c) viol.

Subiectiv, superputernic, acut (supersemnificativ pentru individ): a) moartea rudelor apropiate (mamă, tată); b) plecarea neașteptată din familia unui părinte iubit (pentru copii);

3. Ascuțit, puternic, super-puternic, urmând unul după altul. De exemplu: decesul unui părinte, plecarea unui soț, adulter, urmărirea penală a unui copil.

4. Traume psihogenice care stau la baza tulburărilor de stres posttraumatic, care se remarcă printr-o anumită originalitate. Acesta este un eveniment stresant (scurt sau lung) de o natură excepțional de amenințătoare sau catastrofală, care poate provoca suferință în aproape oricine (dezastre naturale, război, accidente, rolul victimei torturii).

5. Definite ca experiențe cheie în legătură cu orice trăsătură de personalitate (anxios, suspicios, isteric, sensibil etc.).

6. Combinat cu privarea (emoțională sau senzorială). Deprivare (în engleză deprivation - deprivation, loss) - insuficiența satisfacerii oricăror nevoi umane.

7. Traume psihice cronice (familie disfuncțională, instituții închise, condiții militare).

8. Combinația de traume psihogene acute și cronice.

MÂNCA. Cherepanov situațiile psihotraumatice clasificate în funcție de gradul de creștere a simptomelor durerii patologice, dezvoltarea sindromului tulburărilor de stres posttraumatic:

1. Pierdere anticipată pentru care persoana este pregătită;

2. Pierdere bruscă așteptată;

3. Informații despre pierderi neașteptate: a) moarte subită, boală; b) accident, catastrofă, război; c) crimă, sinucidere.

4. Prezenţa în caz de pierdere neaşteptată: a) moarte subită, boală; b) crimă, sinucidere.

5. Pierdere neașteptată în situațiile în care o persoană care a suferit în urma unui accident, dezastru sau război a supraviețuit.

Natura traumei psihice și nivelul de stres al situației psihotraumatice depind de puterea efectului psihotraumatic.

Efect psihotraumatic asupra Yu.A. Alexandrovski - impactul cauzat de slăbirea activității sau integrității barierei individuale de adaptare mentală. În cazul unei slăbiri a barierei individuale de adaptare mentală, o scădere a nivelului acesteia duce la tulburări psihogene.

Biletul 2. Întrebarea 2. Caracteristicile psihologice ale metodei de debriefing.

Debriefing, debriefing psihologic - o conversație psihologică cu o persoană care a experimentat o situație extremă sau o traumă psihologică. Scopul debriefing-ului este de a reduce prejudiciul psihologic cauzat victimei, explicându-i persoanei ce i s-a întâmplat și ascultându-i punctul de vedere.

Termenul „debriefing psihologic” înseamnă o intervenție de criză menită să reducă și să prevină răspunsul la stres indus de traume la persoanele normale care se află într-o situație extrem de stresantă. Scopul este de a preveni dezvoltarea consecințelor persistente ale traumei emoționale prin crearea unei oportunități pentru evaluarea conștientă la nivel cognitiv și procesarea emoțională a unui eveniment traumatic.

Sesiunile de debriefing post-atac și sesiunile de ajutor în caz de dezastru fac parte din programul de prim ajutor și ajută supraviețuitorii să facă față situațiilor de frică extremă, traume, disconfort extrem, daune materiale sau pierderea prietenilor și a celor dragi. Scopul interviului psihologic este de a reduce probabilitatea tulburării de stres post-traumatic și a altor probleme psihologice, oferind o oportunitate de a vorbi, „respingerea amintirilor prin verbalizarea lor”.

Metodologia și structura pentru desfășurarea unui debriefing de criză variază în funcție de natura și amploarea tragediei. De exemplu, în locurile atacurilor teroriste, catastrofelor și dezastrelor naturale, se utilizează un debriefing pe mai multe niveluri, în care psihologii și salvatorii care lucrează direct la locul evenimentului primesc ulterior ajutor psihologic de la colegii lor de la „nivelul doi”. etc. Într-un alt exemplu, debriefing-ul prizonierilor de război eliberați cu semne ale sindromului Stockholm va fi diferit de debriefing-ul ostaticilor unui atac terorist politic cu aceleași semne ale sindromului Stockholm.

Debriefing-ul este cel mai eficient dacă este efectuat înainte de introducerea tranchilizantelor și înainte ca victimelor să li se ofere posibilitatea de a dormi (adică în prima zi), dacă există oportunități pentru aceasta și un număr suficient de specialiști calificați capabili să debriefing. . În cazurile în care debriefing-ul este întârziat dintr-un motiv sau altul, are loc o consolidare a urmelor de memorie, însoțită de o serie de fenomene psihopatologice. Cu toate acestea, acest lucru nu reduce semnificația independentă a debriefing-ului metodic sănătos în etapele ulterioare. Un specialist poate desfășura în mod competent nu mai mult de 5-6 (maximum - 10) ședințe individuale pe zi, ceea ce determină calculul forțelor și mijloacelor serviciilor de răspuns psihologic în caz de urgență.

Debriefing-ul este una dintre cele mai comune forme de prevenire de grup a stresului profesional de către profesioniști extremi. Aș dori să remarc faptul că în multe departamente ale EMERCOM din Rusia există forme intuitive care seamănă cu debriefing-ul. Aceasta este practica „debriefingului”. Pentru minimizarea cât mai eficientă a consecințelor psihologice nedorite ale stresului profesional, este necesară respectarea strictă a procedurii de debriefing.

Procesul de debriefing constă de obicei în Trei părți principale: „ventilarea” sentimentelor în grup și evaluarea stresului de către lider; o discuție detaliată a schimbărilor de percepție, comportament, bunăstare în procesul muncii, apoi - sprijin psihologic; furnizarea de informații și mobilizarea resurselor și planificarea lucrărilor viitoare.

În mod tradițional, debriefing-ul este condus de un psiholog; în unele cazuri, un psiholog autorizat și instruit poate deveni lider.

Debriefing-ul ca metodă de intervenție psihologică devine treptat o procedură de rutină în multe țări, deși eficacitatea sa nu a fost încă dovedită. De fapt, există multe dovezi că astfel de anchete psihologice sunt nu numai ineficiente, ci și dăunătoare. În martie 2007, revista americană Perspectives in Psychological Science a enumerat debriefing-ul de criză drept una dintre procedurile care ar putea dăuna victimelor.

Optimal ora de începere a debriefing-ului - nu mai târziu de 48 de ore din momentul urgenței. De asemenea, trebuie remarcat faptul că debriefing-ul este o metodă de prevenire, iar scopul său este de a minimiza posibilele simptome ale tulburărilor de stres sau PTSD. Compoziția optimă a grupului nu este mai mare de 15 persoane.

Structura de debriefing:

Trimiteți-vă munca bună în baza de cunoștințe este simplu. Utilizați formularul de mai jos

Studenții, studenții absolvenți, tinerii oameni de știință care folosesc baza de cunoștințe în studiile și munca lor vă vor fi foarte recunoscători.

postat pe http://www.allbest.ru/

Introducere

1. Psihologia comportamentului uman în situații extreme

1.1 Situații extreme din viața umană

1.2 Stări psihice și comportament uman caracteristic situațiilor extreme

2. Dependenţe ale comportamentului personalităţii în situaţii extreme

2.1 Dependența comportamentului într-o situație extremă de tipul de sistem nervos și de natura unei persoane

2.2 Dezvoltarea toleranței umane la situații extreme

3. Partea experimentală

Concluzie

Referințe

Aplicații

Introducere

Situațiile extreme depășesc evenimentele normale ale vieții umane și apar în toate domeniile ei: fiecare persoană se găsește din când în când într-o serie de situații extreme pentru el.

Psihologia situațiilor extreme este o ramură destul de nouă, dar în dezvoltare rapidă a științei psihologice aplicate, care studiază caracteristicile comportamentului uman în timpul situațiilor stresante severe și consecințele lor psihologice, precum și ajută la evaluarea, anticiparea și optimizarea stărilor mentale și a comportamentului uman.

Frecvența impactului situațiilor extreme asupra unei persoane crește doar în fiecare an. Pe lângă o varietate de dezastre naturale care sunt periculoase pentru viața oamenilor, omul modern așteaptă noi teste severe cauzate de activitățile civilizației umane: dezastre provocate de om, accidente, războaie, terorism, criminalitate, condiții dificile de muncă. Este deosebit de important că multe tipuri complexe de activitate umană sunt capabile să provoace situații tensionate care necesită acțiuni precise, rapide și fără erori din partea unei persoane.

Relevanța subiectului acestei lucrări de curs se datorează faptului că, cu toată cererea pentru studierea psihologiei comportamentului uman în situații de urgență, aceasta este încă într-o stare prost înțeleasă și, prin urmare, necesită o atenție sporită.

Scopul cursului este de a analiza materialele acumulate de știința psihologică care conțin informații despre stilurile comportamentale ale unei persoane în primele minute și ore ale unui incident și de a determina tiparele psihologice generale ale impactului situațiilor extreme asupra unei persoane. , pentru a dezvolta sfaturi privind dezvoltarea toleranței la efectele factorilor extremi.

Ipoteza cercetării: stilul comportamentului uman într-o situație extremă depinde atât de tipul situației în sine, cât și de caracteristicile personalității umane.

Obiectivele lucrării cursului:

Definiți conținutul clar al conceptului de „situație extremă”;

Să identifice principalele trăsături ale impactului situațiilor extreme asupra psihicului și comportamentului uman;

Stabiliți dependența comportamentului într-o situație extremă de tipul caracterului uman;

Obiectul studiului îl reprezintă trăsăturile comportamentului uman.

Subiectul studiului îl constituie stilurile comportamentale ale unei persoane aflate în situații extreme. Materialul de studiu a fost literatura teoretică și practică despre psihologia situațiilor extreme, articole în publicații de specialitate, publicații de cercetare pe această temă.

Principala metodă de cercetare a termenului lucrare - analiza teoretică și bibliografică.

Această lucrare constă din trei capitole: două teoretice și unul practic. Primul capitol studiază și analizează materiale teoretice privind impactul situațiilor extreme asupra comportamentului uman. În al doilea capitol se face o analiză comparativă a dependenței comportamentului de caracteristicile personalității umane și se dau recomandări pentru dezvoltarea rezistenței la situații extreme. În partea practică a lucrării, a fost efectuată o analiză a testării pentru identificarea mecanismelor de coping conform metodei lui E. Heim. În partea finală a lucrării este rezumat rezultatul general al studiului.

1. Psihologia comportamentului uman în situații extreme

1.1 Situații extreme din viața umană

Cuvântul „extrem” provine din cuvântul latin „extremum”, care înseamnă „extrem”, și este folosit pentru a se referi la conceptele de maxim și minim. Conceptul de „extrem” este folosit atunci când se vorbește nu despre condițiile obișnuite, normale și obișnuite de activitate, ci despre circumstanțe care sunt semnificativ diferite de acestea. Extremitatea indică stările limitative, extreme, în existența lucrurilor. În același timp, condițiile extreme sunt create nu numai prin maximizare (suprainfluență, supraîncărcări), ci și prin minimizarea (subîncărcări: lipsă de mișcare, informație etc.) a factorilor care acționează. Efectele impactului asupra activității și stării unei persoane în ambele cazuri pot fi aceleași. Necesitatea studierii influenței factorilor extremi asupra psihicului uman a condus la apariția și dezvoltarea activă a unei noi domenii de știință și practică psihologică - psihologia extremă.

Termenul „situație extremă” înseamnă în majoritatea cazurilor o situație care a apărut brusc, amenințătoare sau percepută subiectiv de către o persoană ca amenințăndu-i viața, sănătatea, bunăstarea, valorile personale și integritatea acesteia. Această amenințare este cea care face situația dificilă, stresantă și extremă.

În situații extreme o persoană se confruntă cu un stres sever. Să atingem acest termen. Cuvântul „stres” este tradus din engleză ca „presiune”, „tensiune” și este folosit pentru a se referi la o gamă largă de stări și acțiuni umane care sunt un răspuns la o varietate de efecte extreme, care sunt numite „stresori”. Factorii de stres sunt de obicei împărțiți în fiziologici (durere, foame, sete, efort fizic excesiv, temperaturi ridicate sau scăzute) și psihologici (factori care acționează prin valoarea lor de semnal, cum ar fi pericolul, amenințarea, înșelăciunea, resentimentele, supraîncărcarea de informații etc.).

Nivelul de stres individual al fiecărei situații depinde de valoarea subiectivă a obiectului, a cărui pierdere este amenințată de această situație. Un semn de extremitate este și absența în experiența socială a individului a stereotipurilor gata făcute de răspuns la circumstanțele care au apărut. Astfel de situații depășesc cel mai adesea granițele experienței umane obișnuite, o persoană nu este adaptată la ele și nu este pregătită să acționeze pe deplin. Gradul de extremitate al situației depinde de puterea, durata, noutatea, manifestarea neobișnuită a factorilor fiecărei situații specifice. Adesea, o situație extremă are un statut de eveniment important pe calea vieții unei persoane.

Gama de probleme asociate conceptului de situație extremă este în continuă extindere. Pe lângă dezastrele naturale, conflictele armate, dezastrele provocate de om, accidentele, situațiile extreme cauzate de o anumită profesie, psihologii au remarcat recent crize și conflicte familiale, crize emoționale, activități extreme de agrement, alcoolism și boli ale celor dragi, urgențe în afaceri și mult mai mult.

Situațiile extreme periculoase pentru o persoană sunt cauzate de influența diverșilor factori ai mediului fizic sau social.

Mediul fizic reprezintă condițiile externe ale vieții umane. Include factori precum zona de reședință, climă, condiții de viață și de muncă, regim și multe altele. Mediul fizic în sine poate reprezenta o amenințare pentru sănătatea și viața umană. De exemplu, o persoană poate trăi în regiuni în care au loc cutremure, inundații, uragane, tsunami etc. De regulă, oamenii care trăiesc în regiuni cu un risc crescut de dezastre naturale dezvoltă o vigilență și o disponibilitate mai mare de a acționa în situații extreme.

Mediul social include mediul unei persoane, acele persoane cu care aceasta interactioneaza. Este împărțit în mediul macro și mediul micro.

Mediul macro combină factori precum:

Demografic (cu o densitate mare a populației, mai ales într-o metropolă, nivelul de pericol crește: un ritm de viață mai mare, criminalitate etc.)

Economic (cu o situație economică proastă, tensiunea socială crește).

Sociocultural (caracterizat prin prezența și numărul de mișcări și grupări informale în societate).

Religioase (definite de învățăturile religioase dominante din regiune și de coexistența acestora).

Național (caracterizat prin relații interetnice în regiune).

Macromediul este, de asemenea, foarte influențat de fenomenele psihologice de masă inerente grupurilor mari de oameni (psihologia mulțimilor).

Micromediul este determinat de caracteristicile socio-psihologice ale individului, de interacțiunea unei persoane cu alte persoane, de caracteristicile educației, de tradiții, de direcția grupului de referință și de strategia comportamentului.

Situațiile extreme provoacă o tensiune nervoasă semnificativă și stres la o persoană. Uneori suprasolicitarea nervoasă ajunge la limită, urmată de epuizare nervoasă, reacții afective, stări patologice (psihogenie).

Oamenii, ca subiecți ai situațiilor extreme, sunt împărțiți în următoarele grupuri:

Specialiști (lucrează în condiții extreme de bunăvoie sau la chemarea datoriei).

Victime (persoane care se află într-o situație extremă împotriva voinței lor).

Victime (acele persoane care au suferit pierderi vizibile în cursul evenimentelor).

Martori și martori oculari (situați de obicei în imediata apropiere a locului).

Observatori (în special sosiți la fața locului).

Al șaselea grup - telespectatori, ascultători de radio și toți cei care sunt conștienți de situația de urgență și sunt îngrijorați de consecințele acesteia.

Unii psihologi împart în mod specific situațiile extreme în tipuri, în funcție de gradul lor de forță de influență asupra unei persoane. De exemplu, celebrul psiholog rus A. M. Stolyarenko a împărțit astfel de situații în 3 tipuri:

Paraextreme (provoacă o tensiune nervoasă semnificativă, poate duce o persoană la eșec);

Extrem (provoacă stres extrem și supratensiune, crește semnificativ riscurile și reduce probabilitatea de succes);

Hiper-extrem (schimbați în mod dramatic comportamentul unei persoane, făcându-i cerințe care depășesc semnificativ abilitățile ei obișnuite).

Cu toate acestea, situația devine extremă nu numai din cauza unei amenințări reale, existente în mod obiectiv, ci și din cauza atitudinii individului față de ceea ce se întâmplă. Fiecare individ percepe aceeași situație individual, deci criteriul „extremului” poate fi în planul interior, psihologic, al individului.

Situațiile extreme pot perturba semnificativ sentimentul de bază al securității unei persoane, credința sa că există o anumită ordine în viață și poate fi controlată. În acest sens, situațiile extreme antropice (cauzate de activitatea umană) sunt deosebit de dificile pentru psihicul individului.

Rezultatul impactului situațiilor extreme asupra unei persoane poate fi dezvoltarea diferitelor stări dureroase - tulburări nevrotice și mentale, stres traumatic și post-traumatic. În orice caz, ei nu trec fără urmă și sunt capabili să împartă brusc viața umană în „înainte” și „după”. Cele mai extreme situații pot deteriora chiar și structurile de bază ale întregii organizații personale și pot distruge imaginea lumii familiare unei persoane și, odată cu aceasta, întregul sistem de coordonate de viață.

Rezumând, notăm cei mai importanți factori care determină extremitatea situației:

1) impactul condițiilor nefavorabile de mediu;

2) efecte emoționale asociate cu bruscarea, noutatea, pericolul, dificultatea, responsabilitatea situației;

3) stres mental, emoțional și fizic extrem;

4) prezența unor nevoi fizice nesatisfăcute (foame, sete, lipsă de somn);

5) lipsa sau excesul aparent de informații contradictorii.

În experiența unei persoane aflate într-o situație extremă, cercetătorii disting trei etape principale:

1) Faza de pre-expunere, care include sentimente de anxietate, amenințare imediat înaintea unui eveniment periculos.

2) Faza influenței, care se caracterizează prin predominanța emoției fricii și a senzațiilor derivate din aceasta. Include direct timpul de impact intens al unei urgențe asupra unei persoane. Această fază este cea mai importantă în luarea în considerare a stilurilor de comportament personale și este cea mai puțin studiată, deoarece cercetătorii nu sunt adesea martori oculari sau participanți la multe incidente extreme și, dacă sunt, nu sunt capabili să efectueze cercetări precise în acest moment.

3) Faza post-efect, care începe la ceva timp după încheierea situației extreme. Această fază este deja destul de bine înțeleasă, deoarece este ceea ce se confruntă majoritatea psihologilor atunci când lucrează cu victimele dezastrelor.

Mai sus, vom lua în considerare faza cel mai puțin studiată a impactului, deoarece este interesant pentru noi să studiem trăsăturile caracteristice ale comportamentului uman în momentul imediat al expunerii extreme. Ca situații extreme, vom lua în considerare cele mai acute variante de evenimente care reprezintă o amenințare directă la adresa vieții și sănătății umane.

caracter de comportament psihic extrem

1.2 Stări psihice și comportament uman caracteristic situațiilor extreme

Faza de impact a unei situații extreme este de obicei destul de scurtă și poate consta din mai multe etape, care se caracterizează prin propriile stări mentale. Aceste etape sunt bine descrise de cercetătorii autohtoni. Notăm etapele legate direct de faza de expunere:

1. Stadiul reacțiilor vitale durează până la 15 minute din momentul apariției unei situații extreme care poartă o adevărată amenințare vitală. În acest moment, reacțiile comportamentale ale unei persoane se datorează complet instinctului de a-și păstra propria viață și pot fi însoțite de regresie psihologică. Apare inadaptarea psihică, manifestată printr-o încălcare a percepției spațiului și timpului, stări mentale neobișnuite, reacții vegetative pronunțate. Stări caracteristice - stupoare, agitație, frică afectivă, isterie, apatie, panică.

2. Stadiul șocului psiho-emoțional acut Durează 2-5 ore. În acest moment, corpul se adaptează la un nou mediu extrem. Se caracterizează prin stres psihic general, mobilizarea extremă a rezervelor mentale și fizice ale corpului, ascuțirea percepției, creșterea vitezei de gândire, curaj nesăbuit, creșterea capacității de lucru și creșterea forței fizice. Din punct de vedere emoțional, în această etapă, poate exista un sentiment de disperare.

Să luăm în considerare mai detaliat stările psihice caracteristice stadiului reacțiilor vitale. Deci, apariția bruscă a unei situații extreme care amenință însăși existența unei persoane provoacă o inadaptare mentală, care se caracterizează prin trei tipuri principale de comportament:

1. negativ-agresiv;

2. anxios-depresiv;

3. o combinație a primelor două tipuri.

Dezadaptarea provoacă regresie, exprimată într-o întoarcere la formele de răspuns și comportament inerente unei persoane într-o etapă anterioară a vieții. Cu alte cuvinte, mecanismele de protecție moștenite de la strămoșii noștri și de la lumea animală sunt activate. În acest caz, deseori apar stări afective.

Pentru început, să luăm în considerare însuși conceptul de „afect” (din latină affectus - entuziasm emoțional, pasiune). Este o stare emoțională puternică și relativ scurtă, care este însoțită de manifestări vegetative și motorii pronunțate. Afectul este adesea o modalitate „de urgență” de a răspunde la situații stresante neașteptate. Într-o stare de afect, conștiința se îngustează, deoarece atenția este concentrată asupra experiențelor și ideilor colorate afectiv asociate cu o situație traumatică. În același timp, caracterul complet al reflectării situației scade, autocontrolul scade, acțiunile devin stereotipe și se supun emoțiilor, și nu gândirii logice. Deosebit de periculos este afectul patologic, care este gradul extrem al acestei stări, în care îngustarea conștiinței poate ajunge la oprirea completă.

Baza afectului în situații extreme care sunt periculoase pentru viața umană este frica. Este o stare mentală care apare pe baza instinctului de autoconservare și este o reacție la pericolul real sau imaginar. Frica se manifestă sub mai multe forme, cum ar fi frica, frica, frica, groază etc. Cel mai puternic tip de frică este frica afectivă asociată cu o amenințare vitală.

Frica afectivă apare atunci când o persoană nu poate depăși o situație neașteptată și extrem de periculoasă. Această frică poate pune stăpânire pe conștiința unei persoane, îi poate suprima mintea și voința și îi poate paraliza complet capacitatea de a acționa și de a lupta. Dintr-o astfel de frică, o persoană devine amorțită, își așteaptă pasiv soarta sau aleargă „oriunde îi privesc ochii”. După expunerea la o astfel de frică, o persoană uneori nu își poate aminti anumite momente din comportamentul său, simțindu-se deprimată și copleșită. Într-o stare de frică, există întotdeauna un fond emoțional extrem de negativ, inadaptarea. Frica puternică poate provoca multe consecințe negative asupra corpului și psihicului. Frica limitează percepția, îngreunează ca o persoană să fie receptivă la cea mai mare parte a câmpului perceptiv, deseori încetinește procesul de gândire, îl face mai inert și mai restrâns. Frica reduce foarte mult posibilitățile individului și libertatea de acțiune. Starea de frică provoacă forme de comportament precum fuga, agresivitatea demonstrativă și defensivă și amorțeală.

O stare comună de frică într-o situație extremă este o panică individuală. Panica se distinge prin inadecvarea sa față de o amenințare reală. Omul caută să se salveze prin orice mijloace. În același timp, nivelul de autocontrol scade, o persoană se simte neputincioasă, își pierde capacitatea de a gândi și de a raționa în mod sensibil, de a naviga în spațiu, de a alege mijloacele potrivite pentru a atinge un scop, de a interacționa eficient cu alte persoane, există o tendință a imita şi a sporit sugestibilitatea. Panica individuală duce adesea la panică în masă.

Neașteptarea situației, în absența pregătirii pentru acțiune, provoacă adesea stări afective, care includ agitație și stupoare.

Agitația este o reacție foarte comună la o situație periculoasă. Aceasta este o stare foarte emoționată, neliniştită, anxioasă în care o persoană fuge, se ascunde, eliminând astfel situația care o sperie. Excitația în timpul agitației este exprimată în agitația acțiunilor și, practic, numai mișcări automate simple sunt efectuate sub influența stimulilor aleatoriu. Procesele de gândire, în stare de agitație, sunt încetinite semnificativ, deoarece sub influența hormonului adrenalină, sângele se năpustește la membre (în principal la picioare), iar creierului îi lipsește. De aceea, în această stare, o persoană este capabilă să alerge rapid, dar nu își poate da seama unde. Abilitatea de a înțelege relațiile complexe dintre fenomene, de a face judecăți și concluzii este afectată. O persoană simte gol în cap, absența gândurilor. Agitația este însoțită de tulburări vegetative sub formă de paloare a pielii, respirație superficială, palpitații, transpirație excesivă, tremurări ale mâinilor etc.

Stupoarea este o afecțiune de scurtă durată în condiții care pun viața în pericol, caracterizată printr-o amorțeală bruscă, îngheț pe loc într-o singură poziție. Această afecțiune se caracterizează printr-o scădere a tonusului muscular („amorțeală”). Nici cei mai puternici stimuli nu afectează comportamentul. În unele cazuri, există fenomene de „flexibilitate ceară”, exprimate prin faptul că grupurile individuale de mușchi sau părți ale corpului păstrează mult timp poziția pe care le-a fost dată. Stupoarea apare de obicei la persoanele cu un sistem nervos slab. Nivelul crescut de adrenalină le paralizează mușchii, organismul încetează să se supună, dar activitatea intelectuală rămâne.

Etapa reacțiilor vitale și stările inerente acesteia se încadrează bine în „etapa de anxietate” descrisă de G. Selye, care este prima etapă a „reacției de stres”. Potrivit lui G. Selye, stadiul anxietății este răspunsul inițial al corpului uman la pericol. Apare pentru a face față unei situații stresante. Acesta este un mecanism adaptativ care a apărut într-un stadiu incipient al evoluției, când pentru a supraviețui era necesar să învingi inamicul sau să fugi de el. Corpul reacționează la pericol cu ​​o explozie de energie care mărește abilitățile fizice și mentale. O astfel de „scuturare” pe termen scurt a corpului implică aproape toate sistemele de organe, așa că majoritatea cercetătorilor numesc această etapă „urgență”.

În plus, G. Selye a evidențiat stadiul de rezistență (rezistență), care apare în timpul unei situații stresante mai lungi. În această etapă, o persoană se adaptează la condițiile de mediu în schimbare. Această etapă se intersectează bine și cu etapa de supramobilizare menționată mai sus, când apare adaptarea la o situație extremă. Desigur, o astfel de etapă nu poate continua mult timp, deoarece resursele corpului uman nu sunt infinite.

Unele stări intermediare care se observă între etapele „de urgență” și „adaptative” merită o atenție suplimentară. Acestea sunt stări deosebite de „descărcare” după stările extreme inițiale ale corpului. Etapa de reacție vitală se poate încheia în stări scurte de tremur incontrolabil, plâns, râs isteric, apatie și chiar somn profund.

Deci, pe baza stărilor mentale discutate mai sus, semnul distinctiv al comportamentului unei persoane în condiții extreme este pierderea flexibilității și libertății sale. În acest caz, mișcările complexe și coordonate suferă foarte mult. În același timp, mișcările modelate și stereotipe se desfășoară mai repede și devin adesea automate.

La nivel psihologic, în prima etapă a cursului unei situații extreme, au loc următoarele procese:

Comportament dezorganizat;

Încetiniți vechile abilități;

Sfera de atenție se restrânge;

Dificultate de a împărți și de a schimba atenția

Apar reacții inadecvate la stimuli;

Există erori de percepție, lacune în memorie;

Se efectuează acțiuni inutile, nejustificate și impulsive;

Există un sentiment de confuzie;

Devine imposibil să te concentrezi;

Scăderea stabilității mentale

Performanța operațiilor mentale se înrăutățește.

În astfel de condiții, cea mai importantă caracteristică personală este stabilitatea emoțională ridicată, capacitatea de a acționa fără tensiune.

Răspunsul comportamental la o situație extremă stresantă include în primul rând acțiuni pentru a o depăși. În acest caz, se pot folosi două metode: reacția de zbor și reacția de luptă.

Corpul uman nu este capabil să lucreze în modul „de urgență” pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât etapa de inadaptare se termină rapid, iar corpul uman își restructura activitatea, alocând rezerve suplimentare pentru a se adapta la cerințele crescute ale mediului extern. Stadiul reacțiilor mentale acute de intrare într-o situație extremă este înlocuit cu stadiul de adaptare mentală, ducând la formarea de noi sisteme funcționale în sistemul nervos central, care permit reflectarea adecvată a realității în condiții de viață neobișnuite pentru individ. Există o actualizare a nevoilor necesare și dezvoltarea unor mecanisme de protecție care oferă răspunsuri la impactul factorilor psihogeni extremi.

2. Dependenţe ale comportamentului personalităţii în situaţii extreme

2.1 Dependența comportamentului într-o situație extremă de tipul de sistem nervos și de natura unei persoane

Numeroase studii ale experților autohtoni și străini au stabilit dependența stilurilor de comportament ale personalității în situații extreme de numeroasele caracteristici individuale și personale ale unei persoane. Principalele caracteristici includ:

Vârstă;

Stare de sănătate;

Tip de răspuns nervos și temperament;

Locus de control;

Stabilitate psihologică;

Nivelul stimei de sine.

Să luăm în considerare fiecare dintre ele mai detaliat.

Cei mai puțin adaptați la situațiile extreme stresante sunt bătrânii și copiii. Se caracterizează printr-un nivel ridicat de anxietate și stres mental. Acest lucru nu le permite să se adapteze eficient la condițiile în schimbare. În cazul lor, o reacție emoțională prelungită la stres duce la o epuizare rapidă a resurselor interne ale organismului.

Starea de sănătate a subiecților aflați într-o situație extremă joacă un rol foarte important. Evident, persoanele cu o sănătate bună se adaptează mai bine la condițiile de mediu în schimbare și tolerează mai bine schimbările fiziologice negative care apar în organism sub influența unui factor de stres și, de asemenea, au o mai mare aprovizionare cu resurse interne. Persoanele slăbite de boli ale sistemului cardiovascular, tractului gastrointestinal, astm bronșic, hipertensiune arterială, tulburări neuropsihiatrice și alte boli, în condiții extreme, primesc o exacerbare a acestor boli, care poate duce la consecințe grave.

Tip de răspuns nervos și temperament în multe feluri. determina răspunsul individului la stres. Acest lucru se datorează faptului că este în mare măsură predeterminat de proprietățile înnăscute ale sistemului nervos uman: puterea și slăbiciunea sa, echilibrul și dezechilibrul, mobilitatea sau inerția. Temperamentul, ca o combinație a proprietăților dinamice corespunzătoare ale comportamentului uman, este o bază biologică înnăscută pe care se formează o personalitate holistică. Ea reflectă energia unei persoane, aspectele dinamice ale comportamentului său, cum ar fi mobilitatea, ritmul și tempo-ul reacțiilor, emoționalitatea. Descrierea clasică, propusă de Hipocrate, a celor patru tipuri principale de temperament (coleric, flegmatic, sanguin și melancolic) nu mai reflectă totalitatea proprietăților dinamice ale comportamentului uman, întrucât combinațiile lor sunt foarte extinse și variate. Cu toate acestea, chiar și această tipologie ne permite să vedem în termeni generali modul în care temperamentul afectează dezvoltarea unui răspuns la stres la o persoană. Temperamentul indică rezervele de energie ale individului și viteza proceselor metabolice. Astfel, modurile de a răspunde la o situație extremă depind de aceasta. De exemplu, temperamentul afectează stabilitatea și comutarea atenției. De asemenea, afectează memoria, t determinând viteza de memorare, ușurința de reamintire și puterea de reținere a informațiilor. Influența temperamentului asupra procesului de gândire se manifestă în viteza operațiilor mentale, în timp ce viteza mare a operațiunilor mentale nu este o garanție a rezolvării cu succes a problemelor, deoarece uneori analiza atentă a acțiunilor este mai importantă decât deciziile pripite.

În situații extreme, temperamentul influențează și mai puternic modul și eficiența activității, deoarece o persoană este controlată de programe înnăscute ale temperamentului său, care necesită un nivel minim de energie și timp de reglare. Cu alte cuvinte, stilurile de comportament ale oamenilor în situații extreme vor diferi în funcție de temperamentul lor. Colericilor sunt predispuși la manifestarea emoțiilor negative de furie și furie, prin urmare, cea mai violentă reacție emoțională la stres este caracteristică unui temperament coleric. Sanguinii nu sunt predispuși la emoții negative, emoțiile lor apar rapid, având o forță medie și o durată scurtă. Oamenii flegmatici nu sunt predispuși la reacții emoționale violente, nu trebuie să depună eforturi pe ei înșiși pentru a-și păstra calmul, așa că este mai ușor să reziste unei decizii pripite. Oamenii melancolici cedează rapid la emoțiile negative de frică și anxietate, îndură stresul cel mai greu. Cu toate acestea, într-o situație extremă, aceștia au cel mai înalt nivel de autocontrol.

În general, persoanele cu un tip puternic de activitate nervoasă superioară tolerează mai ușor impactul situațiilor extreme și folosesc mai des căi active pentru a depăși situația. La rândul lor, persoanele cu un tip slab de sistem nervos tind să evite stresul.

După cum sa menționat deja, trebuie avut în vedere faptul că tipologia indicată a temperamentului este o schemă simplificată, departe de a epuiza posibilele trăsături ale temperamentului fiecărei persoane în parte.

Locusul de control determină cât de eficient este o persoană capabilă să controleze mediul și să influențeze schimbarea acestuia. Există locuri de control externe (externe) și interne (interne). Cei externi percep evenimentele în desfășurare ca rezultat al întâmplării și al acțiunii forțelor externe dincolo de controlul uman. Internii, pe de altă parte, cred că aproape toate evenimentele sunt în sfera influenței umane. Din punctul lor de vedere, chiar și situațiile catastrofale pot fi prevenite prin acțiuni umane gânditoare. Ei își cheltuiesc energia pentru a obține informații care să le permită să influențeze cursul evenimentelor, să dezvolte planuri de acțiune specifice. Internii pot fi mai autocontrolați și pot avea mai mult succes în a face față situațiilor extreme.

Rezistența psihologică (reziliența) arată cât de puternic este o persoană rezistentă la efectele situațiilor stresante și extreme. Include o serie de factori, printre care se numără locul de control, stima de sine a individului, nivelul de criticitate, optimism, prezența sau absența conflictelor interne. Cea mai bună rezistență psihologică este servită și de credințe și valori morale care fac posibilă acordarea unui sens personal unei situații extreme.

Personalitatea se formează sub influența mediului social. Prin urmare, indicatorul securității unei persoane sau al înclinației sale spre pericol nu este doar o calitate înnăscută, ci și rezultatul dezvoltării. Formarea insuficientă a caracteristicilor individuale ale unei persoane se manifestă în situații extreme (și acestea sunt de obicei situațiile care preced și însoțesc accidentele). Crește în mod semnificativ susceptibilitatea unei persoane la pericol dezechilibrul emoțional, incapacitatea de a distribui rapid atenția și de a evidenția obiectul principal între un set mare de alte obiecte, rezistență insuficientă și apetit de risc nemoderat (excesiv de mare sau excesiv de mic).

Calitățile individuale inerente persoanelor cu un grad ridicat de protecție împotriva pericolului afectează și poziția lor într-un grup social. Într-adevăr, astfel de calități precum buna coordonare, atenție, echilibru emoțional și altele contribuie nu numai la o mai bună securitate a unei persoane, ci și la creșterea statutului acesteia. De regulă, oamenii care le posedă sunt lideri, se bucură de respect și autoritate în echipă. Ei sunt mai buni decât alții în a gestiona situații extreme și își pot permite să-și asume riscuri atunci când este necesar.

Deci, gradul de conștientizare a situației și adecvarea comportamentului în cazul unei amenințări neașteptate la adresa vieții sunt în mare măsură determinate de caracteristicile înnăscute ale personalității, atitudinile acesteia, tipul de sistem nervos și o serie de alți indicatori psihobiologici. . Nu este întotdeauna posibil să înveți o persoană să se comporte corect în situații neprevăzute care pun viața în pericol, prin urmare oamenii se dovedesc adesea a fi nepregătiți pentru acțiune în ele.

2.2 Dezvoltarea toleranței umane la situații extreme

O parte practică importantă a studiului comportamentului personalității în situații extreme este sarcina de a forma și dezvolta toleranța la situații extreme. Termenul tolerantia (lat.) Exprimă mai multe sensuri care se intersectează: stabilitate, rezistență, toleranță, valoare acceptabilă, rezistență la incertitudine, stres, conflict și abateri comportamentale.

Portretul psihologic al unei persoane cu toleranță la situații extreme include următoarele caracteristici: forță, mobilitate, echilibrul proceselor nervoase; activitate, sensibilitate. Persoanele colerice și sanguine subestimează adesea dificultățile și manifestă o încredere excesivă în sine.

Calitățile psihologice ale unei persoane necesare pentru dezvoltarea toleranței la situații extreme includ:

Nivel ridicat de dezvoltare a gândirii analitice;

Criticitate, independență, flexibilitate de gândire;

Inteligență socială dezvoltată;

Calități reflectorizante și intuitive;

Stabilitatea emoțiilor;

dominarea emoțiilor pozitive;

Reglementare volitivă dezvoltată;

O evaluare adecvată a mărimii sarcinii și a resurselor proprii;

Capacitate mare de autoreglare;

Lipsa de anxietate.

Ar trebui dezvoltate următoarele comportamente:

Organizare și activitate comportamentală orientată spre exterior;

curajul situațional;

Comportament calm, încrezător, negrabă, nu tensionat;

Performanta ridicata;

Un număr mare de opțiuni pentru depășirea comportamentului în repertoriul comportamental individual;

Experienta in depasirea situatiilor dificile;

Prosocialitatea și flexibilitatea comportamentului;

Predominanța strategiilor de coping ale comportamentului asupra celor defensive.

Proprietățile socio-psihologice necesare ale unei persoane:

Dezvoltarea sferei social-perceptive a personalității;

Atitudine activă față de viață;

Încrederea în sine și încrederea în ceilalți;

Lipsa reacțiilor defensive;

Identitatea socială dezvoltată, prezența sprijinului social și a recunoașterii publice, satisface statutul în grup și în societate.

Caracteristicile necesare ale imaginii eu ar trebui să includă o stimă de sine stabilă, pozitivă, adecvată, consistența I-percepute și I-dorite, stima de sine, stima de sine, autoeficacitatea.

Calități valoroase:

spiritualitate ridicată;

Capacitate de dezvoltare personală

Nivelul postconvențional de dezvoltare a conștiinței morale,

Credință, un sentiment al sensului vieții;

Autorealizare de succes, tip de control intern;

Având obiective ideale și foarte apreciate;

Acceptarea datoriilor, responsabilitatea;

Abilitatea de a răspunde provocărilor destinului;

Patriotism, ton existențial;

Capacitate de efort existențial;

Ai încredere în tine și în lume.

Calități comunicative: sociabilitate, deschidere, democrație, dreptate, onestitate, altruism, comunicare deschisă tolerantă.

Calitățile opuse menționate mai sus nu contribuie la formarea toleranței la situații extreme, precum tensiunea, hipervigilența, existența unor stereotipuri false, comportamentul „irațional” bazat pe manifestare spontană, conservatorismul situațional; amorțeală și inacțiune, un nivel ridicat de parțialitate a imaginii Sinelui și disponibilitatea distorsiunilor sale subiective; supradependența față de impactul atitudinilor emoționale și al evaluărilor celorlalți; experimentarea nesemnificației, lipsei de sens a lumii; conștiință de sine slab dezvoltată, o structură slabă de idei despre sine. Ei nu răspund la „provocările” sorții, sunt pesimiști, au o motivație scăzută de realizare, pe care ei înșiși o interpretează adesea ca o lipsă de abilitate. Aceasta include persoanele cu neputință „învățată”.

3. partea experimentală

Prima parte a studiului este dedicată studiului mecanismelor de coping, sau mecanismelor de coping (din engleză coping - coping), care determină adaptarea cu succes sau nereușită la o situație stresantă. Studiul a folosit tehnica de diagnosticare a mecanismelor de coping Heim E. (Anexa 1) - o tehnică de screening care vă permite să explorați 26 de opțiuni de coping specifice situației distribuite pe trei domenii principale ale activității mentale în mecanisme de coping cognitive, emoționale și comportamentale.

A doua parte analizează pregătirea pentru situații de urgență (ES) folosind chestionarul Nick Rowe și Evan Pill (Anexa 2).

În studiu au fost implicați 30 de angajați ai serviciului de salvare al Ministerului Situațiilor de Urgență.

Ipoteza cercetării: angajații serviciului de salvare al Ministerului Situațiilor de Urgență, datorită specificului muncii lor, selecției speciale și pregătirii psihologice, sunt capabili să se adapteze bine situațiilor stresante și au o pregătire sporită pentru situații extreme (ES).

Etapele cercetării:

Selectarea literaturii metodologice pe tema studiată;

Întrebări despre comportamentul de adaptare într-o situație stresantă;

Întrebări pentru a identifica pregătirea pentru supraviețuire în ES;

Prelucrarea datelor, analiza rezultatelor.

Procedura de cercetare:

Participanții la studiu au primit formulare cu teste și instrucțiuni pentru completarea acestora. Durata procedurii nu a fost limitată. Rezultatele studiului au fost incluse în tabelele 1 - 5 și diagramele finale 1 - 2.

Tabelul 1 - Diagnosticarea mecanismelor de coping, răspunsuri în chestionare

Chestionarul nr.

Tabelul 2 - Diagnosticarea mecanismelor de coping, tabel rezumat al rezultatelor

Variante ale comportamentului de coping	Numărul de răspunsuri	Rezumatul grupului de opțiuni
Comportamente adaptative de coping
Strategii de coping cognitiv
Comportamente de coping neadaptative
Strategii de coping cognitiv
Strategii de coping emoțional
Strategii de coping comportamentale
Comportamente de coping relativ adaptative
Strategii de coping cognitiv
Strategii de coping emoțional
Strategii de coping comportamentale

Diagrama 1 - Rezultate finale pe variante de comportament de coping

Tabelul 3 - Rezultatele unui sondaj privind pregătirea pentru supraviețuire în SE

Chestionarul nr.	Supraviețuirea sumei	Suma de înfrângere	Rezultat final

Rezultatele sondajului:

de la 15 la 20 - Poți supraviețui aproape oriunde - 12 profiluri

10 la 14 - Ai șanse mari. - 14 profiluri

5 la 9 - șansele tale sunt scăzute - 4 profiluri

de la 0 la 4 - Nu vă asumați riscuri inutile - 0 profiluri

de la -10 la -1 - Căutați un tutore - 0 profiluri

de la -20 la -11 - Cel mai probabil aveți deja un tutore - 0 profiluri

Diagrama 2 - Rezultatele finale ale sondajului privind pregătirea pentru supraviețuire în UE

Conform rezultatelor studiului folosind două metode, se poate concluziona că ipoteza cercetării s-a dovedit a fi corectă: angajații Ministerului Situațiilor de Urgență se caracterizează prin predominarea variantelor adaptative de comportament de coping și creșterea gradului de pregătire pentru supraviețuire în situatii extreme.

Concluzie

Confruntat cu situații extreme dificile, o persoană se adaptează zilnic la mediul său fizic și social. Stresul psihologic este un concept folosit pentru a se referi la o gamă largă de stări emoționale și acțiuni umane care apar ca răspuns la o varietate de expuneri extreme.

Dezvoltarea stresului psihologic este influențată de numeroși factori, printre care se numără caracteristicile unui eveniment stresant, interpretarea unui eveniment de către o persoană, influența experienței anterioare a unei persoane, conștientizarea situației, caracteristicile individuale și personale ale unei persoane. . La rândul său, stresul are un impact asupra proceselor mentale ale unei persoane, în special asupra funcțiilor mentale superioare.

O persoană reacționează la stres la nivel fiziologic, emoțional și comportamental. Tipul de răspuns, în special alegerea strategiei de coping, determină în mare măsură care vor fi consecințele fiecărui stres specific.

Gradul de conștientizare a situației și adecvarea comportamentului în cazul unei amenințări neașteptate la adresa vieții sunt în mare măsură determinate de caracteristicile înnăscute ale personalității, atitudinile acesteia, tipul de sistem nervos și o serie de alți indicatori psihobiologici. Nu este întotdeauna posibil să înveți o persoană să se comporte corect în situații neprevăzute care pun viața în pericol, prin urmare oamenii se dovedesc adesea a fi nepregătiți pentru acțiune în ele.

Toleranța la situații extreme este o caracteristică socio-psihologică a unei persoane, care constă în capacitatea de a suporta situația extraordinară fără nici un prejudiciu pentru sine, de a fi tolerant cu diverse manifestări ale lumii, altor oameni, sine însuși, de a depăși aceste situații folosind metode care „dezvoltă”, îmbunătățirea personalității, creșterea nivelului de adaptare și maturitate socială a subiectului. De fapt, această proprietate înseamnă prezența unui potențial adaptativ al individului, care determină capacitatea acestuia de a depăși situațiile dificile. Pentru a preveni efectele adverse ale situațiilor extreme la orice persoană, este necesar să se dezvolte toleranța sub forma unui complex al proprietăților și calităților de mai sus.

Referințe

1. Bandurka A.M., Bocharova S.P., Zemlyanskaya E.V. Fundamentele psihologiei managementului: Manual. - X.: Univ. cauze, 1999. - 528 p.

2. B.A. Smirnov, E.V. Dolgopolov. Psihologia activității în situații extreme. X .: Editura Centrului Umanitar, 2007. - 276 p.

3. Marele dicționar psihologic / Ed. B.G. Meshcheryakova, acad. V.P. Zincenko. - M.: Prime-EVROZNAK, 2003. - 632 p.

4. Korolenko Ts.P. Psihofiziologia unei persoane în condiții extreme. - L., 1978. - 272 p.

5. Lebedev V. I. Personalitate în condiţii extreme. - M.: Politizdat, 1989. - 304 p.

6. Nabiullina R.R., Tukhtarova I.V. Mecanisme de apărare psihologică și de a face față stresului. Tutorial. - Kazan, 2003

7. Psihologia activității în situații limită. X .: Editura Centrului Umanitar, 2007, 276 p.

8. Psihologia situaţiilor extreme pentru salvatori şi pompieri / Sub redacţia generală. Yu.S. Shoigu. M.: Sens, 2007. - 319 p.

9. Psihologia personalității. Manual / ed. prof. P. N. Ermakova, prof. V. A. Labunskaya. - M.: Eksmo, 2007 - 653 p.

10. Revista psihologică. Nr 1. 1990. V. 11. S. 95-101

11. Reshetnikov M.M., Baranov Yu.A., Mukhin A.P., Chermyanin S.V. Catastrofa Ufa: trăsături ale statului, comportamentul și activitățile oamenilor Revista psihologică, M., 1990.

12. Stolyarenko A.M. Psihologie generală şi profesională - M.: UNITI-DANA, 2003. - 382 p.

13. Psihologie socială. Mokshantsev R.I., Mokshantseva A.V. M., Novosibirsk: Infra-M, 2001. - 408 p.

14. Taras A.E., Selchenok K.V. Psihologia situațiilor extreme. diverse. Mn. : Harvest, M.: AST, 2000. - 480 p.

15. Portal de informare [Resursă electronică]. Mod de acces: http://extreme-survival.io.ua/s191364/test_na_sposobnost_k_vyjivaniyu - Data acces: 15/03/2012.

Anexa 1. Metodologia de diagnosticare a mecanismelor de coping de către E. Heim

Comportamente adaptative de coping

Strategii adaptative de coping cognitiv:

A5 - analiza problemei (analiza dificultăților întâmpinate și posibilele căi de ieșire din acestea);

A10 - stabilirea propriei valori (conștientizarea profundă a propriei valori ca persoană);

A4 - menținerea autocontrolului (prezența credinței în resursele proprii în depășirea situațiilor dificile).

Strategii adaptative de coping emoțional:

B1 - protest (indignare activă în raport cu dificultăți);

B4 - optimism (încrederea că există o cale de ieșire în orice situație dificilă).

Strategii adaptative comportamentale de coping:

B7 - cooperare (cooperare cu oameni semnificativi și mai experimentați;

В8 - apel (căutarea sprijinului în mediul social imediat);

В2 - altruism (o persoană însuși își sprijină rudele în depășirea dificultăților).

Comportamente de coping neadaptative

Strategii de coping cognitiv non-adaptative, inclusiv forme pasive de comportament cu refuzul de a depăși dificultățile din cauza neîncrederii în propriile forțe și resurse intelectuale, cu subestimarea deliberată a problemelor:

A2 - smerenie;

A8 - confuzie;

A3 - disimulare;

A1 - ignorând.

Strategii neadaptative de coping emoțional:

Comportamente caracterizate printr-o stare emoțională depresivă, o stare de deznădejde, supunere și evitare a altor sentimente, experimentarea furiei și învinovățirea pe sine și pe ceilalți.

B3 - suprimarea emoțiilor;

B6 - smerenie;

B7 - autoinculpare;

B8 - agresivitate.

Strategii de coping comportamentale neadaptative:

Comportament care presupune evitarea gândurilor de necaz, pasivitate, singurătate, pace, izolare, dorința de a scăpa de contactele interpersonale active, refuzul de a rezolva probleme.

В3 - evitare activă;

В6 - retragere.

Comportamente de coping relativ adaptative, a cărui caracter constructiv depinde de semnificația și gravitatea situației de depășire:

Strategii de coping cognitive relativ adaptative:

A6 - relativitatea (evaluarea dificultăților în comparație cu altele);

A9 - a da sens (a da un sens special depășirii dificultăților);

A7 - religiozitate (credință în Dumnezeu și statornicie în credință atunci când se confruntă cu probleme complexe).

Strategii de coping emoțional relativ adaptative:

B2 - descărcare emoțională (ameliorarea tensiunii asociate cu probleme, răspuns emoțional);

· B5 - cooperare pasivă (transferul responsabilității pentru rezolvarea dificultăților către alte persoane).

Strategii de coping comportamentale relativ adaptative, caracterizate prin dorința unei retrageri temporare de la rezolvarea problemelor cu ajutorul alcoolului, drogurilor, scufundarea în afacerea ta preferată, călătorii, împlinirea dorințelor tale prețuite:

В4 - compensare;

В1 - distragere a atenției;

В5 - activitate constructivă.

Metodologie„Comportamentul de a face față în situații stresante”

Nume, Prenume, Patronimic ____________ Data___________

Data nașterii: Ziua _____ Luna ______ Anul_________

Ocupaţie___________

Educaţie______________

Starea civilă: căsătorit _______ necăsătorit _________

(inclusiv civil)

Văduv/Văduv__________ Divorțat (a)___________

(inclusiv neoficial)

Vi se vor prezenta o serie de afirmații referitoare la comportamentul dumneavoastră. Încercați să vă amintiți cum rezolvați cel mai adesea situațiile dificile și stresante și situațiile cu tensiune emoțională ridicată. Vă rugăm să încercuiți numărul care vi se potrivește. În fiecare secțiune de declarații, trebuie să alegeți o singură opțiune, cu ajutorul căreia vă rezolvați dificultățile.

Vă rugăm să răspundeți conform modului în care ați făcut față situațiilor dificile în ultima vreme. Nu ezita mult timp - prima ta reactie este importanta. Atenție!

	Îmi spun: în momentul de față este ceva mai important decât dificultățile
	Îmi spun: aceasta este soarta, trebuie să te împaci cu ea
	Acestea sunt dificultăți minore, nu totul este atât de rău, practic totul este bine
	Nu îmi pierd autocontrolul și autocontrolul în momentele dificile și încerc să nu arăt nimănui starea mea
	Încerc să analizez, să cântăresc totul și să-mi explic ce se întâmplă
	Îmi spun: în comparație cu problemele altora, ale mele nu sunt nimic.
	Dacă s-a întâmplat ceva, atunci este atât de plăcut lui Dumnezeu
	Nu stiu ce sa fac si uneori mi se pare ca nu pot iesi din aceste dificultati.
	Îmi dau dificultăților un sens aparte, depășindu-le, mă perfecționez
	Momentan sunt complet incapabil să fac față acestor dificultăți, dar în timp voi putea să le fac față, dar și cu altele mai complexe.
	Sunt întotdeauna profund indignat de nedreptatea destinului față de mine și protestez
	Cad în disperare, plâng și plâng
	Îmi suprim emoțiile
	Sunt întotdeauna sigur că există o cale de ieșire dintr-o situație dificilă.
	Am încredere în a-mi depăși dificultățile altor oameni care sunt gata să mă ajute
	Cad într-o stare de deznădejde
	Mă simt vinovat și primesc ceea ce merit
	Sunt supărat, devin agresiv
	Mă cufund în afacerea mea preferată, încercând să uit de dificultăți
	Încerc să ajut oamenii și, având grijă de ei, uit de durerile mele.
	Încerc să nu mă gândesc, în toate modurile posibil evit să mă concentrez pe necazurile mele
	Incerc sa imi distras atentia si sa ma relaxez (cu ajutorul alcoolului, sedativelor, mancarurilor delicioase etc.)
	Pentru a supraviețui dificultăților, îmi asum realizarea unui vis vechi (merg în călătorie, mă înscriu la cursuri de limbi străine etc.)
	Mă izolez, încerc să fiu singur cu mine
	Folosesc colaborarea cu oameni semnificativi pentru a depăși dificultățile
	De obicei caut oameni care ma pot ajuta cu sfaturi.

Anexa 2. Chestionar pentru pregătirea de a supraviețui într-o situație extremă

Cum se completează formularul

În coloana A, bifați afirmația care se potrivește cu ceea ce aveți. Dacă nu se potrivește, lăsați acest câmp necompletat.

După ce ați bifat casetele din coloana „A” - verificați răspunsurile de mai jos. Există două grupuri dintre ele - „S” (Supraviețuire) și „D” (Înfrângere) În coloana „B” vizavi de celulele pe care le-ați marcat, puneți „S” sau „D” - în funcție de grupul căruia îi aparține răspunsul dvs. . Nu este nevoie să pariezi împotriva celulelor goale - „S” sau „D” este plasat în coloana „B” NUMAI vizavi de celula marcată.

Numărați câte „S” aveți și scrieți răspunsul (numărul) în fața poziției Sumă Supraviețuire (vezi mai jos). Faceți același lucru cu rezultatul „D” (poziția Sum Defeat).

Pentru a vă afla potențialul de supraviețuire, scădeți al doilea număr ("D") din primul ("S"). Căutați cifra rezultată în secțiunea „Evaluarea dvs.”

Grup de supraviețuire („S”):

1, 3, 5, 8, 9, 12, 15, 16, 19, 20, 21, 22, 25, 26, 30, 32, 33, 34, 38, 39.

Înfrângere de grup ("D"):

2, 4, 6, 7, 10, 11, 13, 14, 17, 18, 23, 24, 27, 28, 29, 31, 35, 36, 37, 40.

Suma de supraviețuire:_____

Suma de înfrângeri:_____

15 până la 20 - Poți supraviețui aproape oriunde

10 la 14 - Ai șanse mari.

5 la 9 - șansele tale sunt mici

0 la 4 - Nu vă asumați riscuri inutile

-10 la -1 - Căutați un tutore

-20 la -11 - Cel mai probabil aveți deja un tutore

Bifați casetele care se potrivesc cu personalitatea dvs.
		1. Am un scop în minte pentru care ar trebui să mă străduiesc.
		2. Iau măsuri fără niciun scop clar.
		3. Știu ce este important pentru mine, am anumite priorități.
		4. Trăiesc doar în momentul prezent, fără să mă gândesc la termen lung.
		5. Mă străduiesc pentru ceea ce îmi doresc, în ciuda obstacolelor.
		6. Încerc să exist fără prea mult efort.
		7. Încerc să evit situațiile dificile.
		8. Cele mai bune calități ale mele apar în situații stresante.
		9. De obicei pot găsi momente de care să râd.
		10. În mare parte observ partea negativă.
		12. Încerc să profit la maximum de o situație dificilă.
		13. Cred că rezultatul depinde în mare măsură de noroc sau de soartă.
		14. Cred că starea mea depinde de evenimentele sau oamenii din jur.
		15. Îmi controlez viața, indiferent de ce se întâmplă în jur.
		16. Știu că eforturile mele pot face diferența.
		17. Iau decizii instantaneu, nu analizez.
		18. Acționez fără să mă gândesc la consecințe.
		19. Încerc să văd lucrurile așa cum sunt, chiar dacă nu-mi plac.
		20. Pentru a realiza ceva, îmi planific acțiunile.
		21. Găsesc metode noi sau neobișnuite de a rezolva probleme.
		22. Sunt capabil de improvizație.
		23. Nu voi face ceea ce nu-mi place.

Documente similare

Conceptul de situație de urgență. Influența unei situații extreme asupra stării psihice și psihofiziologice a unei persoane. Caracteristici ale comportamentului uman și pregătirea pentru activități în situații extreme. Chestionar „Inventarul simptomelor de stres”.

lucrare de termen, adăugată 24.11.2014


Forme de răspuns într-o situație de amenințare reală. Conceptul de situații extreme ca condiții schimbate ale existenței umane, pentru care nu este pregătit. Etape ale dinamicii stării victimelor (fără ierburi severe). Stiluri de comportament în situații extreme.

rezumat, adăugat la 02.10.2014


Psihologia situațiilor extreme de natură tehnogenă, de origine naturală, de natură biologică și socială, asociată cu o schimbare a stării mediului. Asistenta psihologica urgenta in situatie de urgenta. Delir, isterie și halucinații.

rezumat, adăugat 22.03.2014


Conceptul de situație extremă ca situație în care parametrii psihofiziologici depășesc limitele compensației organismului. Reacții și tulburări psihogene care apar în condiții stresante. Munca unui psiholog în focarul unei situații extreme.

lucrare de termen, adăugată 25.03.2015


Relevanța și importanța muncii unui psiholog în focarul situațiilor extreme și acordarea de asistență psihologică de urgență. Șoc emoțional acut, demobilizare psihofiziologică, o deteriorare semnificativă a bunăstării unei persoane într-o situație extremă.

lucrare de termen, adăugată 23.01.2010


Experiența comportamentului uman într-o situație extremă. Factori care influențează pregătirea psihologică pentru activitate în situații extreme. Structura motivațională a personalității într-o situație extremă. Mecanisme de coping în autoreglarea comportamentului.

rezumat, adăugat 18.03.2010


Luarea în considerare a caracteristicilor stabilității psihologice a individului la acțiuni în situații de urgență. Familiarizarea cu diferite opțiuni pentru răspunsul organismului la factorii de urgență. Studiul psihologiei fricii în condiții extreme.

test, adaugat 10.05.2015


Conceptul și caracteristicile, trăsăturile distinctive ale situațiilor dificile de viață, clasificarea lor în funcție de gradul de participare la acest proces a unei persoane. Criterii și factori care determină și influențează comportamentul unei persoane într-o situație dificilă de viață, modalități de a face față acesteia.

lucrare de control, adaugat 12.07.2009


Rolul resurselor individuale ale individului în a face față stresului. Metode și analiza rezultatelor studiului relației dintre accentuările caracterului și comportamentul uman într-o situație stresantă. Recomandări pentru depășirea anxietății și dezvoltarea toleranței la stres.

teză, adăugată 21.10.2009


Conceptul de temperament ca proprietăți individuale specifice ale psihicului care determină dinamica activității mentale umane. Caracteristicile și caracteristicile tipurilor de temperament. Comportamentul persoanelor cu diferite tipuri de temperament în situații extreme.

o ramură a psihologiei care studiază tiparele psihologice generale ale vieții și activității umane în condiții modificate - neobișnuite - de existență: în timpul zborurilor aviatice și spațiale, scufundări, șederea în zone greu accesibile ale globului, subteran etc.

A luat naștere la sfârșitul secolului XX, sintetizând cercetări specifice în domeniul aviației, spațiale, psihologiei marine și polare.

În condiții extreme, caracterizate prin aferente alterată, structura informațională alterată, limitări socio-psihologice și prezența unui factor de risc, o persoană este afectată de șapte factori psihogeni principali:

1) monotonie;

2) structura spațială schimbată;

3) structura temporară schimbată;

4) restricții privind informațiile personale semnificative;

5) singurătatea;

6) izolarea grupului - epuizarea informațională a partenerilor de comunicare, publicitate constantă etc.;

7) amenințare la adresa vieții.

În cursul adaptării la condiții extreme, se disting următoarele etape, caracterizate printr-o schimbare a stărilor emoționale și apariția unor fenomene mentale neobișnuite:

1) etapa pregătitoare;

2) stadiul de pornire a tensiunii mentale;

3) stadiul reacțiilor acute de input mental;

4) stadiul readaptarii mentale;

5) stadiul tensiunii mentale finale;

6) stadiul reacțiilor acute de ieșire mentală;

7) stadiul de readaptare.

În geneza stărilor mentale neobișnuite, se poate vedea clar:

1) anticiparea într-o situaţie de incertitudine informaţională (la etapă);

2) defalcarea sistemelor analizatoare funcționale formate în procesul de ontogeneză sau expunere prelungită la condiții extreme; încălcări ale cursului proceselor mentale și modificări ale sistemului de relații și relații (la etapele 3 și 6);

3) activitate viguroasă a individului în dezvoltarea reacțiilor de protecție (compensatoare) ca răspuns la impactul factorilor psihogene (la etapa 4);

4) restaurarea vechilor stereotipuri de răspuns (la etapa 7).

Dezvăluirea genezei stărilor mentale neobișnuite ne permite să le atribuim reacțiilor naturale care se încadrează în limitele normei psihologice pentru condițiile schimbate de existență. Odată cu creșterea timpului petrecut în condiții schimbate și impactul dur al factorilor psihogene, precum și cu o stabilitate neuropsihică insuficient de ridicată și absența măsurilor preventive, etapa de readaptare este înlocuită cu o etapă de schimbări mentale profunde caracteristice dezvoltarea tulburărilor neuropsihiatrice. Între etapele de readaptare și schimbările mentale profunde, există o etapă intermediară de activitate psihică instabilă, caracterizată prin apariția stărilor prepatologice. Acestea sunt afecțiuni care nu au fost încă izolate în forme nosologice strict definite de boli neuropsihiatrice, ceea ce ne permite să le considerăm în cadrul normei psihologice.

Cercetările în domeniul psihologiei extreme stabilesc sarcina de a îmbunătăți selecția pregătirii psihologice și psihologice pentru muncă în condiții neobișnuite de existență, precum și dezvoltarea măsurilor de protecție împotriva efectelor traumatice ale factorilor psihogene.

psihologie extremă

lat. extremus - extrem] - o ramură a științei psihologice care studiază tiparele psihologice generale ale vieții și activității umane în condiții modificate (neobișnuite) de existență: în timpul zborurilor aeriene și spațiale, scufundări, șederea în zone greu accesibile ale globului. (Arctic, Antarctic, munți înalți, deșert), în temniță etc. E. P. a luat naștere la sfârșitul secolului XX, sintetizând cercetări concrete în domeniul aviației, al spațiului, al psihologiei marine și polare. În condiții extreme, caracterizate prin aferente alterată, structura informațională alterată, limitări socio-psihologice și prezența unui factor de risc, o persoană este afectată de șapte factori psihogeni principali: monotonie, structuri spațiale și temporale alterate, limitări ale informațiilor semnificative personal, singurătate. , izolare de grup (epuizare de informații), parteneri de comunicare, publicitate constantă etc.) și o amenințare la adresa vieții. Cercetările în domeniul E. p. au ca sarcină îmbunătățirea selecției psihologice și pregătirea psihologică pentru muncă în condiții neobișnuite de existență, precum și elaborarea măsurilor de protecție împotriva efectelor traumatice ale factorilor psihogene. IN SI. Lebedev

PSIHOLOGIE EXTREMĂ

din lat. extra - extrem și grecesc. psihic - suflet, logos - predare) - o ramură a științei psihologice care studiază tiparele psihologice generale ale vieții și activității umane în condiții modificate (neobișnuite) de existență: în timpul aviației și zborurilor spațiale, scufundări, șederea în locuri greu accesibile. zone ale globului, subteran etc. În condiții extreme, caracterizate prin aferente alterată, structura informațională alterată, limitări socio-psihologice și prezența unui factor de risc, o persoană este afectată de șapte factori psihologici principali: monotonie, alterarea spațială și temporală. structuri, limitări ale informațiilor personale semnificative, singurătate, izolarea grupului și o amenințare la adresa vieții. În procesul de adaptare la condiții extreme se disting următoarele etape, caracterizate prin modificarea stărilor emoționale și apariția unor fenomene mentale neobișnuite: stres mental pregătitor, de început, reacții mentale acute de intrare, readaptare mentală, stres mental final. , reacții mentale acute de ieșire și readaptare. În dezvoltarea stărilor mentale neobișnuite, anticiparea este clar urmărită într-o situație de incertitudine informațională (stadiul stresului mental inițial și stadiul final); defalcarea sistemelor funcționale ale analizatorilor formate în timpul dezvoltării unui individ sau a unei șederi lungi în condiții extreme, tulburări în cursul proceselor mentale și modificări ale sistemului de relații și relații (etape ale reacțiilor mentale acute de intrare și ieșire); activitatea activă a individului în dezvoltarea reacțiilor de protecție (compensatoare) ca răspuns la impactul factorilor psihogene (etapa de readaptare) sau stoparea stereotipurilor de răspuns anterioare (etapa de readaptare). Dezvăluirea procesului de dezvoltare a stărilor mentale neobișnuite ne permite să le atribuim reacțiilor naturale care se încadrează în limitele normei psihologice pentru condițiile schimbate de existență. Odată cu creșterea timpului petrecut în condiții schimbate și impactul dur al factorilor psihogene, precum și cu o stabilitate neuropsihică insuficient de ridicată și absența măsurilor preventive, etapa de readaptare este înlocuită cu o etapă de schimbări psihice profunde caracterizate prin dezvoltarea tulburărilor neuropsihice. Între etapele de readaptare și schimbările mentale profunde, există o etapă de activitate psihică instabilă, caracterizată prin apariția stărilor prepatologice. Cercetările în domeniul E. p. au ca sarcină îmbunătățirea selecției psihologice și pregătirea psihologică pentru muncă în condiții neobișnuite de existență, precum și dezvoltarea măsurilor de protecție împotriva efectelor traumatice ale factorilor psihogene (vezi și Condiții speciale de activitate).

În legătură cu dezvoltarea rapidă a științei, în care o persoană stăpânește tot mai mult spațiu în jurul său, începând cu expedițiile în jungla sălbatică și terminând cu zborurile în spațiu, a devenit necesară analizarea și sistematizarea cunoștințelor despre comportamentul uman în situații extreme. Unele aspecte ale comportamentului au fost familiare omenirii încă din cele mai vechi timpuri. De exemplu, căpitanul unei nave medievale știa cu ce dificultăți se va confrunta atunci când interacționează cu echipajul departe de coastă, după câteva săptămâni de navigație. Dar cunoștințele sale cu privire la particularitățile comportamentului nu au ajutat să găsească modalități constructive de a rezolva problemele viitoare, așa că personalul căpitanului a acționat la cel mai bun lucru din înțelegerea lor despre prevenire - butoaiele de alcool au fost încărcate în cală. Un marinar beat nu a creat probleme speciale. Dar o astfel de stare i-a amenințat viața, deoarece intoxicația cu alcool l-a împiedicat să-și folosească toate cunoștințele și abilitățile care l-ar ajuta să supraviețuiască.

Psihologia extremă ca instrument al unui psiholog într-o situație critică

Ca știință, psihologia extremă a apărut în anii 90 ai secolului trecut. Un număr mare de dezastre provocate de om, atacuri teroriste și alte situații, nivelul de stres de la care a depășit toate standardele acceptabile, a contribuit la faptul că psihologia comportamentului în situații extreme s-a format într-o direcție separată.

Psihologii vor putea primi cunoștințe adecvate despre cum să-i ajute într-o situație de șoc. Un specialist care poate oferi asistență psihologică calificată de acest fel este apreciat incredibil de mare. De eficacitatea muncii sale, în cel mai adevărat sens al cuvântului, depind viețile umane.

Tipuri de situații extreme

În situațiile asociate cu un risc uriaș pentru viață, o persoană este afectată de șapte situații psihogene (cele care):

monotonie – această stare este familiară marinarilor, a căror rutină zilnică nu se schimbă pe parcursul călătoriei (de la 3 luni la 1,5 ani) și astronauților. Este periculos ca atenția să fie redusă, să apară plictiseala și apatia. Spre deosebire de oboseala obișnuită, monotonia, ca afecțiune, dispare imediat după o schimbare a activității. Dacă o stare de monotonie apare într-o situație extremă, atunci aceasta poate înnebuni o persoană sau poate provoca sinucidere. De exemplu, când plutiți pe mare multe zile după un naufragiu.

Structura spațială alterată – este, pur și simplu, dezorientare. Când o persoană nu înțelege unde este și unde să meargă. Condiția este tipică pentru o situație extremă cu pierderea orientării și a traseului. Tipic pentru o persoană pierdută.

Structura temporară schimbată – lipsa unui punct de referință. Această condiție extremă apare în spațiu sau în condiții polare de zi și noapte. Nu există răsărit sau apus care să spună cât timp a trecut. Pentru speologii și scafandrii, aceasta este starea obișnuită de funcționare. De asemenea, însoțește operațiunile de luptă: soldatul nu poate determina cât a durat bătălia. Dar într-o situație extremă de acest fel, mecanismul de modificare a structurii temporale este oarecum diferit.

Limitări ale informațiilor semnificative personal - este dificil să suportați o situație în care nu există posibilitatea de a obține informații despre cei dragi și rude. Există o stare de anxietate.

Singurătatea - lipsa contactelor afectează grav psihicul, deoarece o persoană este o ființă socială. Se cunosc mai multe cazuri când o persoană a supraviețuit datorită faptului că în apropiere era un animal cu care a vorbit. Comportamentul creaturii a fost însăși răspunsul, fără de care este dificil pentru o persoană să supraviețuiască în general.

Izolarea grupului contribuie la epuizarea informațională a partenerilor de comunicare. Când nu există nicio oportunitate de a fi singur o perioadă, iar acest lucru este necesar pentru a-și menține capacitatea de a acționa autonom, apare agresiunea. Ea poate provoca pe cineva din grup să ucidă.

O amenințare la adresa vieții este un factor de stres puternic, al cărui prag poate fi mult mai mare decât cel pe care îl are o persoană. Dacă amenințarea există în mod constant, atunci riscul de gânduri suicidare este mare sau invers - agresivitate crescută, ale cărei manifestări sunt periculoase pentru viața altor oameni.

Cunoscând caracteristicile de mai sus, psihologii care lucrează cu oameni care se află într-o situație extremă sau tocmai au ieșit din ea, ajută o persoană să supraviețuiască negativului și să iasă din ea, menținându-și sănătatea mintală.

Stările psihice ale persoanelor aflate în situații extreme sunt diverse. La momentul inițial, reacția oamenilor este preponderent de orientare vitală, datorită instinctului de autoconservare. Nivelul de oportunitate al unor astfel de reacții este diferit la diferiți indivizi - de la panică și fără sens la conștient intenționat.

Uneori, oamenii experimentează o stare de anestezie psihogenă (fără senzație de durere) în primele cinci până la zece minute după răni, arsuri, menținând în același timp o conștiință clară și capacitatea de activitate rațională, care permite unora dintre victime să scape. La indivizii cu un simț crescut al responsabilității, durata anesteziei psihogene ajunge în unele cazuri la 15 minute, chiar și cu leziuni de arsuri de până la 40% din suprafața corpului. În același timp, se remarcă hipermobilizarea rezervelor psihofiziologice și a forțelor fizice. Unele victime, după cum o evidențiază medicina dezastrelor, reușesc să iasă dintr-o mașină răsturnată cu intrarea în compartiment blocată, rupând literalmente pereții despărțitori ai acoperișului cu mâinile goale.

Hipermobilizarea în perioada inițială este inerentă aproape tuturor oamenilor, dar dacă este combinată cu o stare de panică, este posibil să nu conducă la salvarea oamenilor.

Situațiile extreme sunt caracterizate de o serie de trăsături psihogene8 semnificative care au un efect distructiv, devastator asupra somaticilor și psihicului uman. Acestea includ următorii factori psihogeni8:

Panica este una dintre stările mentale inerente situațiilor extreme. Se caracterizează prin defecte de gândire, pierderea controlului conștient și a înțelegerii evenimentelor în curs, trecerea la mișcări instinctive de apărare, acțiuni care pot să nu corespundă parțial sau complet situației. O persoană se grăbește, fără să-și dea seama ce face sau devine amorțită, amorțită, există o pierdere a orientării, o încălcare a relației dintre acțiunile principale și secundare, prăbușirea structurii acțiunilor și operațiunilor, o exacerbare a reacția defensivă, refuzul de a acționa etc. Acest lucru provoacă și exacerbează severitatea consecințelor situației.

Aferentația alterată este un răspuns specific al corpului în condiții de existență neobișnuite, dramatic schimbate. Se manifestă clar atunci când este expus la imponderabilitate, temperaturi ridicate sau scăzute, presiune ridicată sau scăzută. Poate fi însoțită (cu excepția reacțiilor vegetative) de tulburări severe de conștiință de sine, de orientare în spațiu.

Afectarea este o excitație neuropsihică puternică și relativ scurtă. Se caracterizează printr-o stare emoțională alterată asociată cu o schimbare în circumstanțe importante de viață pentru subiect. În exterior, se manifestă prin mișcări pronunțate, emoții violente, însoțite de modificări ale funcțiilor organelor interne, pierderea controlului volițional. Apare ca răspuns la un eveniment care a avut loc deja și este mutat la final. În centrul afectării se află starea trăită de conflict intern, generată de contradicțiile dintre cerințele aduse unei persoane și posibilitățile de a le îndeplini.

Agiotația este o reacție afectivă care apare ca răspuns la o amenințare la adresa vieții, o urgență și alți factori psihogene. Se manifestă sub formă de anxietate severă, anxietate, pierderea concentrării asupra acțiunilor. O persoană se agita și este capabilă să efectueze doar acțiuni automate simple. Există un sentiment de gol și lipsă de gânduri, este perturbată capacitatea de a raționa, de a stabili conexiuni complexe între fenomene. Aceasta este însoțită de tulburări vegetative: paloare, respirație rapidă, palpitații, tremurări ale mâinilor etc. Agiotia este privită ca o afecțiune pre-patologică în cadrul normei psihologice. În situații de urgență în rândul salvatorilor, pompierilor și reprezentanților altor profesii asociate cu riscul, este adesea percepută ca o confuzie.

Monotonia este o stare funcțională care apare în timpul lucrului monoton prelungit. Se caracterizează printr-o scădere a nivelului general de activitate, pierderea controlului conștient asupra efectuării acțiunilor, deteriorarea atenției și a memoriei pe termen scurt, scăderea sensibilității la stimuli externi, predominarea mișcărilor și acțiunilor stereotipe, un sentiment. de plictiseală, somnolență, letargie, apatie, pierderea interesului față de mediu.

Desincronoza este o nepotrivire între ritmul de somn și de veghe, ceea ce duce la astenia sistemului nervos și la dezvoltarea nevrozelor.

O schimbare în percepția structurii spațiale este o stare care apare în situațiile în care nu există deloc obiecte în câmpul vizual al unei persoane.

Restricționarea informațiilor, mai ales semnificativă personal, este o condiție care contribuie la dezvoltarea instabilității emoționale.

Izolarea socială solitară (de mult timp) este o manifestare a singurătății, una dintre formele căreia este „crearea unui interlocutor”: o persoană „comunică” cu fotografii ale celor dragi, cu obiecte neînsuflețite. Alocarea unui „partener” pentru comunicare în condiții de singurătate este o reacție defensivă în cadrul unei norme psihologice, totuși, acest fenomen este un fel de model al unei personalități divizate în condițiile unei situații extreme prelungite.

Izolarea socială în grup (de mult timp) este o stare de tensiune emoțională ridicată, cauza căreia poate fi și faptul că oamenii sunt forțați să se afle în permanență unul în fața celuilalt. Femeile sunt deosebit de sensibile la acest factor. În condiții normale, o persoană obișnuiește să-și ascundă altor oameni gândurile și sentimentele care îl copleșesc la un moment dat. În condiții de izolare în grup, acest lucru este fie dificil, fie imposibil. Lipsa oportunității de a fi singur cu sine necesită ca o persoană să aibă un calm crescut și un control asupra acțiunilor sale, iar atunci când un astfel de control slăbește, mulți oameni pot experimenta un fel de complex de deschidere fizică și psihică, goliciunea, care provoacă tensiune emoțională. Un alt factor psihogen specific care operează în condiții de izolare a grupului este epuizarea informațională a partenerilor de comunicare. Pentru a evita conflictele, oamenii limitează comunicarea între ei și intră în lumea lor interioară.

Izolarea senzorială - absența expunerii umane la semnale vizuale, sonore, tactile, gustative și alte semnale. În condiții normale, o persoană întâlnește extrem de rar un astfel de fenomen și, prin urmare, nu își dă seama de semnificația efectelor stimulilor asupra receptorilor, nu își dă seama cât de importantă este volumul său de lucru pentru funcționarea normală a creierului. Dacă creierul nu este suficient de încărcat, atunci apare așa-numita foame senzorială, deprivare senzorială10, atunci când o persoană experimentează o nevoie acută de o varietate de percepții asupra lumii din jurul său. În condiții de insuficiență senzorială, imaginația începe să lucreze din greu, extragând imagini luminoase, colorate din arsenalele memoriei. Aceste reprezentări vii compensează într-o oarecare măsură senzațiile senzoriale caracteristice condițiilor obișnuite și permit unei persoane să mențină echilibrul mental pentru o perioadă lungă de timp. Odată cu creșterea duratei foametei senzoriale, influența proceselor intelectuale slăbește și ea. Situațiile extreme sunt caracterizate de o activitate instabilă a oamenilor, care le afectează starea psihică. Există, în special, o scădere a dispoziției (letargie, apatie, letargie), uneori înlocuită de euforie, iritabilitate, tulburări de somn, incapacitate de concentrare, de ex. slăbirea atenției, deteriorarea memoriei și a performanței mentale în general. Toate acestea duc la epuizarea sistemului nervos.

Hiperactivarea senzorială este impactul asupra unei persoane al semnalelor vizuale, sonore, tactile, olfactive, gustative și de altă natură, în puterea sau intensitatea lor depășind semnificativ pragurile de sensibilitate pentru această persoană.

O amenințare la adresa sănătății umane și a vieții însăși prin privarea de hrană, apă, somn, provocarea de vătămări corporale grave etc. Studiul stării mentale a persoanelor care au un factor care pune viața în pericol este de mare importanță. Poate provoca diverse reacții mentale - de la anxietate acută la nevroză și psihoză. Una dintre condițiile pentru adaptarea unei persoane la o situație asociată cu o amenințare la adresa vieții este pregătirea pentru acțiune instantanee, ceea ce ajută la evitarea accidentelor și dezastrelor. Starea de instabilitate psihică în aceste condiţii apare ca urmare a astenizării2 a sistemului nervos prin diferite şocuri. Această afecțiune se manifestă adesea la persoanele ale căror activități anterioare nu diferă în tensiune mentală. Într-o situație care pune viața în pericol, se disting clar două forme de reacție: o stare de agitație și o stupoare de scurtă durată (o stupoare de scurtă durată se caracterizează printr-o stupoare bruscă, îngheț pe loc, menținând activitatea intelectuală). În unele cazuri, acești factori acționează în combinație, ceea ce sporește foarte mult impactul lor distructiv. De obicei, situațiile extreme sunt caracterizate de manifestări în masă de stres psiho-emoțional.