Efectul biologic al acetilcolinei se manifestă în. Acetilcolina este un neurotransmițător

Acetilcolina
General
Nume sistematic	Acetat de N,N,N-trimetil-2-aminoetanol
Abrevieri	ACh
Formula chimica	CH3CO2CH2CH2N (CH3)3
Formulă empirică	C7H16N02
Proprietăți fizice
Masă molară	146,21 g/mol
Proprietati termice
Clasificare
Reg. numar CAS	51-84-3
Reg. Numărul PubChem	187
ZÂMBETE	O=C(OCC(C)(C)C)C

Proprietăți

Fizic

Cristale incolore sau masă cristalină albă. Se răspândește în aer. Usor solubil in apa si alcool. Când sunt fierte și păstrate pentru o perioadă lungă de timp, soluțiile se descompun.

Medical

Acțiunea periferică asemănătoare muscarinei a acetilcolinei se manifestă prin încetinirea ritmului cardiac, extinderea vaselor de sânge periferice și scăderea tensiunii arteriale, creșterea peristaltismului stomacului și intestinelor, contracția mușchilor bronhiilor, uterului, vezicii biliare și vezicii urinare, creșterea secreției glande digestive, bronșice, sudoripare și lacrimale, mioză. Efectul miotic este asociat cu contracția crescută a mușchiului circular al irisului, care este inervat de fibre colinergice postganglionare ale nervului oculomotor. În același timp, ca urmare a contracției mușchiului ciliar și a relaxării ligamentului centurii ciliare, apare un spasm de acomodare.

Strângerea pupilei, datorită acțiunii acetilcolinei, este de obicei însoțită de o scădere a presiunii intraoculare. Acest efect se explică parțial prin faptul că, odată cu îngustarea pupilei și aplatizarea irisului, canalul Schlemm (sinusul venos al sclerei) și spațiile de fântână (spațiile unghiului iriocornean) se extind, ceea ce asigură o mai bună. scurgerea lichidului din mediul intern al ochiului. Este posibil ca și alte mecanisme să fie implicate în scăderea presiunii intraoculare. În legătură cu capacitatea de a reduce presiunea intraoculară, substanțele care acționează ca acetilcolina (colinomimetice, medicamente anticolinesterazice) sunt utilizate pe scară largă pentru tratamentul glaucomului. Trebuie avut în vedere faptul că atunci când aceste medicamente sunt introduse în sacul conjunctival, ele sunt absorbite în sânge și, având efect de resorbție, pot provoca reacții adverse caracteristice acestor medicamente. De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că utilizarea pe termen lung (pe un număr de ani) a substanțelor miotice poate duce uneori la dezvoltarea miozei persistente (ireversibile), formarea de peteșii posterioare și alte complicații și utilizarea pe termen lung a medicamentele anticolinesterazice ca miotice pot contribui la dezvoltarea cataractei.

Acetilcolina joacă, de asemenea, un rol important ca mediator al SNC. Este implicat în transmiterea impulsurilor în diferite părți ale creierului, în timp ce concentrațiile mici facilitează, iar cele mari inhibă transmiterea sinaptică. Modificările în metabolismul acetilcolinei pot duce la afectarea funcției creierului. Deficiența acestuia determină în mare măsură tabloul clinic al unei boli neurodegenerative atât de periculoase precum boala Alzheimer. Unii antagonişti de acetilcolină cu acţiune centrală (vezi Amizil) sunt medicamente psihotrope (vezi şi Atropină). O supradoză de antagoniști ai acetilcolinei poate provoca tulburări ale activității nervoase superioare (au efect halucinogen etc.).

Aplicație

Aplicatie generala

Pentru utilizare în practica medicală și pentru studii experimentale, clorură de acetilcolină (lat. Acetilcholini clorid). Ca medicament, clorura de acetilcolină nu este utilizată pe scară largă.

Tratament

Atunci când este administrată pe cale orală, acetilcolina este ineficientă, deoarece este rapid hidrolizată. Când este administrat parenteral, are un efect rapid, ascuțit, dar de scurtă durată. Ca și alți compuși cuaternari, acetilcolina nu penetrează bine bariera hemato-encefalică și nu afectează semnificativ SNC. Uneori, acetilcolina este folosită ca vasodilatator pentru spasmele vaselor periferice (endarterită, claudicație intermitentă, tulburări trofice în cioturi etc.), cu spasme ale arterelor retiniene. În cazuri rare, acetilcolina este administrată pentru atonia intestinelor și vezicii urinare. Acetilcolina este de asemenea folosită uneori pentru a facilita diagnosticul radiologic al acalaziei esofagiene.

Forma de cerere

Medicamentul este prescris sub piele și intramuscular într-o doză (pentru adulți) de 0,05 g sau 0,1 g. Injecțiile, dacă este necesar, pot fi repetate de 2-3 ori pe zi. Când injectați, asigurați-vă că acul nu intră într-o venă. Administrarea intravenoasă nu este permisă din cauza posibilității de scădere bruscă a tensiunii arteriale și stop cardiac.

Doze mai mari sub piele și intramuscular pentru adulți:

• singur 0,1 g,
• zilnic 0,3 g.

Pericol de utilizare în tratament

Când utilizați acetilcolină, trebuie avut în vedere faptul că aceasta provoacă constricția vaselor coronare ale inimii. În caz de supradozaj, se poate observa o scădere bruscă a tensiunii arteriale cu bradicardie și aritmii cardiace, transpirație abundentă, mioză, motilitate intestinală crescută și alte fenomene. În aceste cazuri, trebuie să introduceți imediat într-o venă sau sub piele 1 ml dintr-o soluție 0,1% de atropină (repetată dacă este necesar) sau un alt medicament anticolinergic (vezi Metacin).

Participarea la procesele vieții

Formată în organism (endogen), acetilcolina joacă un rol important în procesele de viață: participă la transmiterea excitației nervoase în sistemul nervos central, nodurile vegetative, terminațiile nervilor parasimpatici și motori. Acetilcolina este asociată cu funcțiile de memorie. O scădere a acetilcolinei în boala Alzheimer duce la o slăbire a memoriei la pacienți. Acetilcolina joacă un rol important în adormire și trezire. Trezirea are loc cu o activitate crescută a neuronilor colinergici în nucleii bazali ai creierului anterior și a trunchiului cerebral.

Proprietăți fiziologice

Acetilcolina este un transmițător chimic (mediator) al excitației nervoase; terminațiile fibrelor nervoase pentru care servește ca mediator se numesc colinergice, iar receptorii care interacționează cu el se numesc receptori colinergici. Receptorul colinergic (conform terminologiei străine moderne - „receptor colinergic”) este o macromoleculă proteică complexă (nucleoproteină) localizată pe partea exterioară a membranei postsinaptice. În același timp, receptorul colinergic al nervilor colinergici postganglionari (inima, mușchii netezi, glande) este desemnat ca receptori m-colinergici (sensibili muscarinic), iar cei localizați în regiunea sinapselor ganglionare și în sinapsele neuromusculare somatice - ca n -receptori colinergici (sensibili la nicotină). Această diviziune este asociată cu particularitățile reacțiilor care apar în timpul interacțiunii acetilcolinei cu aceste sisteme biochimice: asemănător muscarinei în primul caz și asemănător nicotinei în al doilea; Receptorii m- și n-colinergici sunt, de asemenea, localizați în diferite părți ale sistemului nervos central.

Conform datelor moderne, receptorii muscarinici sunt împărțiți în receptori M1, M2 și M3, care sunt distribuiti diferit în organe și sunt eterogene ca semnificație fiziologică (vezi Atropină, Pirencepină).

Acetilcolina nu are un efect selectiv strict asupra soiurilor de receptori colinergici. Într-o măsură sau alta, acţionează asupra receptorilor m- şi n-colinergici şi asupra subgrupurilor de receptori m-colinergici. Efectul periferic asemănător nicotinei al acetilcolinei este asociat cu participarea sa la transmiterea impulsurilor nervoase de la fibrele preganglionare la fibrele postganglionare din nodurile autonome, precum și de la nervii motori la mușchii striați. În doze mici, este un transmițător fiziologic al excitației nervoase, în doze mari poate provoca depolarizare persistentă în regiunea sinapselor și blochează transmiterea excitației.

Contraindicatii

Acetilcolina este contraindicată în astm bronșic, angină pectorală, ateroscleroză, boli organice de inimă, epilepsie.

Formular de eliberare

Forma de eliberare: in fiole cu o capacitate de 5 ml, continand 0,1 si 0,2 g substanta uscata. Medicamentul este dizolvat imediat înainte de utilizare. Se deschide fiola și se injectează în ea cantitatea necesară (2-5 ml) de apă sterilă cu o seringă pentru

Clorura de acetilcolină este un medicament din grupul m- și n-colinomimetice, are un efect stimulator asupra receptorilor m- și n-colinergici.

Care este acțiunea clorurii de acetilcolină?

Acțiunea M-colinomimetică se va manifesta prin bradicardie, creșterea tonusului, precum și activitatea contractilă a mușchilor bronhiilor, vezicii urinare, tractului gastrointestinal, precum și a mușchiului ciliar al ochiului. În plus, secreția salivară, a glandelor lacrimale, a bronhiilor, a stomacului și a intestinelor va crește. Sfincterele vezicii urinare și ale tractului gastrointestinal se vor relaxa sub influența acestui medicament.

Efectul N-colinomimetic al medicamentului Clorura de acetilcolină este asociat cu participarea substanței acetilcolinei la transmiterea impulsurilor nervoase la nodurile vegetative postganglionare și la mușchii striați. În doze mici, acest agent este considerat un transmițător al excitației nervoase, iar în doze mari duce la o depolarizare persistentă în regiunea sinapselor, ceea ce duce la blocarea transmiterii excitației.

Medicamentul Clorura de acetilcolină este direct implicat în transmiterea impulsurilor nervoase în multe părți ale creierului, în timp ce în concentrații mari inhibă transmiterea sinaptică, iar în concentrații mici facilitează.

Care sunt indicațiile pentru clorură de acetilcolină?

Voi enumera câteva condiții în prezența cărora este indicată utilizarea medicamentului clorură de acetilcolină:

Pacientul are endarterită;
Cu claudicație intermitentă, se utilizează și acest medicament;
Utilizarea sa este arătată și pentru tulburările trofice din cioturi;
Remediul este eficient și în prezența spasmelor arterelor retinei;
Este folosit pentru atonia intestinală, precum și pentru scăderea tonusului vezicii urinare.

În plus, clorura de acetilcolină este utilizată pentru a facilita examinarea cu raze X în prezența unui astfel de proces patologic precum acalazia esofagiană.

Care sunt contraindicațiile pentru utilizarea medicamentului clorură de acetilcolină?

Printre contraindicații Clorura de acetilcolină, instrucțiunile de utilizare dau următoarele condiții:

Nu puteți folosi acest remediu pentru astmul bronșic;
În prezența anginei, este contraindicată și clorura de acetilcolină;
Nu-l utilizați pentru procesele aterosclerotice severe din corpul uman;
Nu prescrieți medicamentul pentru epilepsie;
Cu lactație;
Cu sângerare din tractul digestiv;
Cu hiperkinezie;
Utilizarea sa este contraindicată în toate trimestrele de sarcină.

Dacă pacientul are procese inflamatorii localizate în cavitatea abdominală înainte de operație, în acest caz este contraindicată și acetilcolina.

Care este utilizarea și doza de clorură de acetilcolină?

Acest medicament este utilizat parenteral, și anume, se administrează subcutanat sau intramuscular, în timp ce doza poate fi de 50-100 mg, frecvența de utilizare nu trebuie să depășească de trei ori pe zi. Dozele maxime de clorură de acetilcolină sunt următoarele: unică - 100 mg, iar cantitatea zilnică nu depășește 300 mg.

Când se utilizează simultan cu agenți anticolinesterazici, efectul colinomimetic al clorurii de acetilcolină este semnificativ îmbunătățit.

Odată cu utilizarea combinată a m-anticolinergicelor, neurolepticelor (clozapină, fenotiazină, clorprothixene), precum și a antidepresivelor triciclice, efectul clorurii de acetilcolină scade. Trebuie remarcat faptul că acest medicament nu este utilizat în timpul alăptării, precum și în timpul sarcinii.

Care sunt efectele secundare ale clorurii de acetilcolină?

Când se utilizează clorură de acetilcolină, manifestarea reacțiilor adverse nu este exclusă, de exemplu, din sistemul digestiv pot apărea greață, vărsături, pacientul se va plânge de durere în abdomen, în plus, scaunele moale se unesc, se notează semne de salivație. .

Din partea sistemului cardiovascular, pot apărea și reacții adverse, în special, va apărea bradicardie, în plus, pacientul se poate plânge de tensiune arterială scăzută.

Pot fi observate și alte reacții adverse, acestea se vor manifesta prin transpirație crescută, se va alătura rinoreea, bronhospasmul nu este exclus, în plus, o persoană poate simți urinare frecventă.

Din partea sistemului nervos, se observă o durere de cap, pe lângă aceasta, acomodarea este perturbată, lacrimarea se unește. Cu o manifestare clară a efectelor secundare, se recomandă să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Instrucțiuni Speciale

În prezent, utilizarea clorurii de acetilcolină este limitată în ceea ce privește utilizarea sistemică, dar este inclusă în preparatele combinate de uz local în chirurgia oftalmologică, pentru a crea o constricție rapidă a pupilei, așa-numita mioză.

Preparate care conțin clorură de acetilcolină (analogi)

Clorura de acetilcolină este conținută în preparatul cu același nume, este produsă într-o formă de dozare, care este reprezentată de o pulbere fină, este necesară prepararea unei soluții medicinale din aceasta, care este destinată administrării intramusculare, precum și pentru injecții subcutanate. Trebuie utilizat înainte de data de expirare indicată pe ambalaj.

Adesea, acest medicament este utilizat în oftalmologie, de exemplu, în timpul intervenției chirurgicale pe camera anterioară a ochiului, în special, pentru a elimina o cataractă existentă, pentru iridectomie și, de asemenea, pentru keratoplastie. Ca urmare a utilizării clorurii de acetilcolină, constricția pupilei este asigurată de ceva timp.

Concluzie

Înainte de a utiliza medicamentul, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Acetilcolina (lat. Acetylcholinum) este un neurotransmițător care realizează transmisia neuromusculară, precum și principalul neurotransmițător din sistemul nervos parasimpatic.

Lista simptomelor crescute ale acetilcolinei:

• Stare Depresivă
• Anhedonia
• Probleme de concentrare
• Probleme cu gândirea
• oboseala psihica
• Probleme de memorie
• Motivație scăzută
• Incapacitatea de somn
• Dificultăți de înțelegere și îndeplinire a sarcinilor complexe
• Pesimism
• Sentimente de deznădejde și neputință
• Iritabilitate
• Lăcrimare
• probleme de vedere
• Durere de cap
• Gură uscată
• Dureri de stomac
• Balonare
• Diaree sau constipație
• Greaţă
• dureri musculare
• slabiciune musculara
• Dureri de dinți sau de maxilare
• Furnituri sau amorțeli ale mâinilor sau picioarelor
• Urinare frecventă sau probleme cu controlul vezicii urinare
• Simptome asemănătoare gripei sau răcelii
• Imunitate slabă
• Mâinile și picioarele reci
• Probleme de somn
• Anxietate
• Vise vii, mai ales coșmaruri
• Scăderea nivelului de serotonină, dopamină și norepinefrină în creier

Există o relație antagonistă inversă între serotonină și acetilcolină. Când nivelul unuia dintre acești neurotransmițători crește, nivelul celuilalt scad. O anumită cantitate de acetilcolină este necesară pentru funcționarea normală a creierului. Memoria, motivația, dorința sexuală și somnul depind de acetilcolină. În cantități mici, acetilcolina acționează ca un stimulent pentru eliberarea de dopamină și norepinefrină. Nivelurile prea mari de acetilcolină au efectul opus, provocând inhibarea sistemului nervos central. Pe scurt, atunci când nivelurile de acetilcolină cresc în creier, nivelurile altor neurotransmițători, cum ar fi serotonina, dopamina și noradrenalina scad.

În ceea ce privește starea de spirit, combinația de acetilcolină și norepinefrină crescută, împreună cu serotonina scăzută, are ca rezultat anxietate, labilitate emoțională, iritabilitate, pesimism, nerăbdare, impulsivitate și multe altele. Când norepinefrina, dopamina și serotonina sunt scăzute, iar acetilcolina este ridicată, rezultatul este depresia. Antidepresivele precum ISRS, prin creșterea serotoninei, sunt capabile să scadă nivelul de acetilcolină, reducând sau eliminând astfel simptomele asociate cu creșterea acetilcolinei. Cu toate acestea, principalul dezavantaj al acestei abordări este că prin creșterea nivelului de serotonină, scădem nivelul de dopamină și norepinefrină din creier. Prin urmare, utilizarea prelungită a ISRS va duce în cele din urmă la niveluri crescute de serotonină, iar acesta este un alt tip de depresie. Din acest motiv, ISRS nu funcționează pentru toți oamenii, iar la unii oameni agravează depresia și provoacă reacții adverse neplăcute. Deci, în ciuda popularității și prevalenței utilizării, antidepresivele ISRS nu sunt cea mai bună alegere în această situație.

Nivelul de acetilcolină din creier este direct legat de cantitatea de colină din dietă. Există însă și alte motive care nu depind de alimentele consumate. Alimente bogate în colină:

• Ouă de găină
• produse din soia
• Orice Conține Lecitină

Unii oameni sunt mai sensibili la colină, așa că chiar și cantități mici de colină consumate pot declanșa simptome în ei. Sensibilitatea la colină crește și ea odată cu vârsta.

Dupa materiale: DIFERIT

Dacă găsiți o eroare pe această pagină, evidențiați-o și apăsați Ctrl+Enter.

Neurotransmițătorii joacă un rol important în buna funcționare a sistemului nervos uman. Una dintre aceste substanțe este acetilcolina - o moleculă organică, a cărei prezență este caracteristică creierului diferitelor mamifere, păsări și, desigur, oamenilor. Ce rol are neurotransmitatorul acetilcolina in corpul uman, de ce este atat de important si exista modalitati de a creste nivelul de acetilcolina din organism - citeste articolul pregatit pentru tine de site.

Ce este neurotransmițătorul acetilcolina și care este funcția acestuia?

Formula chimică a neurotransmițătorului acetilcolină CH3COO(CH2)2N+(CH3). Această moleculă organică joacă un rol în funcționarea sistemului nervos central și periferic. Locul sintezei acetilcolinei sunt axonii celulelor nervoase, substanțele necesare formării acetilcolinei: acetilcoenzima A și colina (vitamina B4). Acetilcolinesteraza (o enzimă) este responsabilă pentru echilibrul acestui mediator, care este capabil să descompună excesul de acetilcolina în colină și acetat.

Funcțiile acetilcolinei

• îmbunătățirea abilităților cognitive;
• îmbunătățirea memoriei;
• comunicare neuromusculară îmbunătățită.

Oamenii de știință au descoperit că neurotransmițătorul acetilcolina nu numai că ajută la îmbunătățirea memoriei și la promovarea învățării, ci ajută și creierul să facă distincția între amintirile vechi și cele noi - datorită ei, ne amintim ce s-a întâmplat ieri și ce sa întâmplat acum cinci ani.

În membrana celulelor musculare se află receptori H-colinergici care sunt sensibili la acetilcolină. Când acetilcolina se leagă de acest tip de receptor, ionii de sodiu intră în celulele musculare, provocând contractarea mușchilor. În ceea ce privește acțiunea acetilcolinei asupra mușchiului inimii, aceasta diferă de efectul asupra mușchilor netezi - ritmul cardiac scade.

Deficiența neurotransmițătorului acetilcolină: cauze și metode de completare

Odată cu scăderea nivelului neurotransmițătorului acetilcolină, se observă o deficiență de acetilcolină. Medicul va putea determina cu exactitate cauza unei astfel de deficiențe.

Simptome de deficit de acetilcolină:

• incapacitatea de a asculta;
• incapacitatea de a se concentra;
• incapacitatea de a-și aminti și de a reaminti informații (deficiență de memorie);
• procesarea lentă a informațiilor;
• metamorfoza ficatului gras;
• Boala Alzheimer;
• tulburari de somn;
• probleme ale nervilor;
• oboseală crescută;
• slabiciune musculara.

Când nivelul de acetilcolină din organism este normalizat, iar acest lucru se întâmplă printr-o alimentație adecvată, inflamația este suprimată, iar legătura dintre mușchi și nervi se îmbunătățește.

Următoarele sunt expuse riscului de a scădea nivelul neurotransmițătorului acetilcolină:

• alergători de maraton și sportivi care efectuează exerciții de anduranță;
• persoanele care abuzează de alcool;
• vegetarieni;
• persoane a căror dietă nu este echilibrată.

Principalul factor care contribuie la scăderea sau creșterea acetilcolinei în organism este o dietă echilibrată.

Cum să creșteți nivelul neurotransmițătorului acetilcolină în organism?

Există trei moduri principale de a crește nivelul neurotransmițătorului acetilcolină din organism:

• alimente;
• activitate fizică regulată;
• pregătire intelectuală.

Alimente bogate în colină (vitamina B4) - ficat (pui, vită etc.), ouă, lapte și produse lactate, curcan, legume cu frunze verzi. Este mai bine să înlocuiți cafeaua cu ceai. Asigurați-vă că aveți suficiente din aceste alimente în dieta dvs., astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la deficitul de acetilcolină.

Cu o lipsă de materii prime pentru producerea neurotransmițătorului acetilcolină, creierul începe să „mânânce singur”, așa că monitorizează-ți cu atenție dieta.

Dacă, din orice motiv, o persoană nu poate obține suficientă vitamina B4 din alimente, medicul poate prescrie următoarele suplimente și medicamente pentru a crește nivelul de acetilcolină:

• lecitină;
• citicolină;
• L-alfa glicerilforilclorină;
• Bitartrat de colină;
• Fosfatidilcolină;
• Acetil-L-carnitină (ALCAR);
• racetams;
• inhibitori ai acetilcolinesterazei.

site-ul amintește că medicul este responsabil pentru prescrierea suplimentelor și medicamentelor după efectuarea unor teste adecvate.

Neurotransmițătorii joacă un rol important în buna funcționare a sistemului nervos uman. Una dintre aceste substanțe este acetilcolina, o moleculă organică, a cărei prezență este caracteristică creierului diferitelor mamifere, păsări și, desigur, oamenilor. Ce rol joacă neurotransmițătorul acetilcolina în corpul uman, de ce este atât de important și există modalități de a crește nivelul de acetilcolină din organism.

Ce este neurotransmițătorul acetilcolina și care este funcția acestuia?

Formula chimică a neurotransmițătorului acetilcolină CH3COO(CH2)2N+(CH3). Această moleculă organică joacă un rol în funcționarea sistemului nervos central și periferic. Locul sintezei acetilcolinei sunt axonii celulelor nervoase, substanțele necesare formării acetilcolinei: acetilcoenzima A și colina (vitamina B4). Acetilcolinesteraza (o enzimă) este responsabilă pentru echilibrul acestui mediator, care este capabil să descompună excesul de acetilcolina în colină și acetat.

Funcțiile acetilcolinei

• îmbunătățirea abilităților cognitive;
• comunicare neuromusculară îmbunătățită.

Oamenii de știință au descoperit că neurotransmițătorul acetilcolina nu numai că ajută la îmbunătățirea memoriei și la promovarea învățării, ci ajută și creierul să facă distincția între amintirile vechi și cele noi - datorită ei, ne amintim ce sa întâmplat ieri și ce sa întâmplat acum cinci ani.

În membrana celulelor musculare se află receptori H-colinergici care sunt sensibili la acetilcolină. Când acetilcolina se leagă de acest tip de receptor, ionii de sodiu intră în celulele musculare, provocând contractarea mușchilor. În ceea ce privește acțiunea acetilcolinei asupra mușchiului inimii, aceasta este diferită de efectul asupra mușchilor netezi - ritmul cardiac scade.

Deficiența neurotransmițătorului acetilcolină: cauze și metode de completare

Odată cu scăderea nivelului neurotransmițătorului acetilcolină, se observă o deficiență de acetilcolină.

Simptome deficit acetilcolina:

• incapacitatea de a asculta;
• incapacitatea de a se concentra;
• incapacitatea de a-și aminti și de a reaminti informații (deficiență de memorie);
• procesarea lentă a informațiilor;
• metamorfoza ficatului gras;

Când nivelul de acetilcolină din organism este normalizat, iar acest lucru se întâmplă printr-o alimentație adecvată, inflamația este suprimată, iar legătura dintre mușchi și nervi se îmbunătățește.

Următoarele sunt expuse riscului de a scădea nivelul neurotransmițătorului acetilcolină:

• alergători de maraton și sportivi care efectuează exerciții de anduranță;
• persoanele care abuzează de alcool;
• vegetarieni;
• persoane a căror dietă nu este echilibrată.

Principalul factor care contribuie la scăderea sau creșterea acetilcolinei în organism este o dietă echilibrată.

Cum să creșteți nivelul neurotransmițătorului acetilcolină în organism?

Există trei moduri principale de a crește nivelul neurotransmițătorului acetilcolină din organism:

• alimente;
• activitate fizică regulată;
• pregătire intelectuală.

Alimente bogate în colină (vitamina B4) - ficat (pui, vită etc.), ouă, lapte și produse lactate, curcan, legume cu frunze verzi. Este mai bine să înlocuiți cafeaua cu ceai.

Cu o lipsă de materii prime pentru producerea neurotransmițătorului acetilcolină, creierul începe să „mânânce singur”, așa că monitorizează-ți cu atenție dieta.

ACEASTA ESTE O DESCRIERE A CARACTERULUI PERSOANEI „NEFERICITE”.

Cele 2 probleme principale ale sale:

1) insatisfacția cronică a nevoilor,

2) incapacitatea de a-și îndrepta furia spre exterior, reținându-l și, odată cu ea, reținând toate sentimentele calde, îl face din ce în ce mai disperat în fiecare an: indiferent ce face, nu se îmbunătățește, dimpotrivă, doar devine mai rau. Motivul este că face multe, dar nu asta.

Dacă nu se face nimic, atunci, de-a lungul timpului, fie o persoană va „arsă la muncă”, încărcându-se din ce în ce mai mult - până când este complet epuizat; fie propriul Sine va fi golit și sărăcit, va apărea o insuportabilă ură de sine, un refuz de a avea grijă de sine, pe termen lung – chiar și autoigiena.

O persoană devine ca o casă din care executorii judecătorești au scos mobila.

Pe fondul deznădejdii, disperării și epuizării, nu există nicio forță, nicio energie chiar și pentru a gândi.

Pierderea completă a capacității de a iubi. El vrea să trăiască, dar începe să moară: somnul, metabolismul sunt perturbate...

Este greu de înțeles ce îi lipsește tocmai pentru că nu vorbim despre privarea de posesie a cuiva sau a ceva. Dimpotrivă, el are posesia privațiunii și nu este capabil să înțeleagă de ce este lipsit. Pierdut este propriul său eu. Este insuportabil de dureros și de gol pentru el: și nici măcar nu poate să o pună în cuvinte.

Dacă te recunoști în descriere și vrei să schimbi ceva, trebuie să înveți urgent două lucruri:

1. Învață următorul text pe de rost și repetă-l tot timpul până când poți folosi rezultatele acestor noi credințe:

• Am dreptul la nevoi. Sunt, și eu sunt.
• Am dreptul de a avea nevoie și de a satisface nevoi.
• Am dreptul de a cere satisfacție, dreptul de a obține ceea ce am nevoie.
• Am dreptul să tânjesc iubire și să-i iubesc pe ceilalți.
• Am dreptul la o organizare decentă a vieții.
• Am dreptul să-mi exprim nemulțumirea.
• Am dreptul să regret și să am simpatie.
• ... prin drept de naștere.
• S-ar putea să fiu respins. pot fi singur.
• O să am grijă de mine oricum.

Vreau să atrag atenția cititorilor mei asupra faptului că sarcina de a „învăța textul” nu este un scop în sine. Auto-antrenamentul în sine nu va da niciun rezultat durabil. Este important să trăiești fiecare frază, să o simți, să-i găsești confirmarea în viață. Este important ca o persoană să dorească să creadă că lumea poate fi aranjată într-un fel diferit, și nu doar așa cum și-a imaginat-o pentru sine. Că depinde de el, de ideile lui despre lume și despre sine în această lume, cum va trăi această viață. Iar aceste fraze sunt doar un prilej de reflecție, reflecție și căutare a propriilor, noi, „adevăruri”.

2. Învață să direcționezi agresivitatea către cel căruia i se adresează efectiv.

… atunci va fi posibil să experimentați și să exprimați sentimente calde oamenilor. Realizează că furia nu este distructivă și poate fi prezentată.

VREI SĂ ȘTII CE NU ESTE SUFICIENT PENTRU O PERSOANE SĂ DEVENE FERICITĂ?

PENTRU K FIECARE „EMOȚIE NEGATIVE” ESTE O NEVOIE SAU DORINȚĂ, SATISFACȚIA CAREI ESTE CHEIA SCHIMBĂRII ÎN VIAȚĂ...

PENTRU CĂUTAREA ACESTE COMORI VĂ INVIT LA CONSULTAREA MEA:

VA PUTEȚI ÎNSCRIE PENTRU O CONSULTARE DIN ACEST LINK:

Bolile psihosomatice (va fi mai corect) sunt acele tulburări din corpul nostru, care au la bază cauze psihologice. cauzele psihologice sunt reacțiile noastre la evenimentele traumatice (dificile) din viață, gândurile, sentimentele, emoțiile noastre care nu își găsesc exprimarea corectă și în timp util pentru o anumită persoană.

Apărarea mintală funcționează, uităm de acest eveniment după un timp, și uneori instantaneu, dar corpul și partea inconștientă a psihicului își amintesc totul și ne trimit semnale sub formă de tulburări și boli.

Uneori, chemarea poate fi de a răspunde unor evenimente din trecut, de a scoate la iveală sentimente „îngropate”, sau simptomul pur și simplu simbolizează ceea ce ne interzicem.

VA PUTEȚI ÎNSCRIE PENTRU O CONSULTARE DIN ACEST LINK:

Impactul negativ al stresului asupra corpului uman, și mai ales al suferinței, este enorm. Stresul și probabilitatea de a dezvolta boli sunt strâns legate. Este suficient să spunem că stresul poate reduce imunitatea cu aproximativ 70%. Evident, o astfel de scădere a imunității poate duce la orice. Și este, de asemenea, bine dacă este vorba doar de răceli, dar ce se întâmplă dacă boli oncologice sau astm, al căror tratament este deja extrem de dificil?