Stază venoasă în pelvis. Cauze ale deficienței fluxului sanguin uterin: tratament cu exerciții Staza venoasă a pelvisului

Sindromul de stază venoasă pelviană (denumit în continuare SVZ, în literatura internă este cunoscut sub numele de sindrom de congestie venoasă pelviană) este cunoscut și sub denumirea de reflux venos ovarian. Acest sindrom provoacă dureri persistente în regiunea pelviană (abdomenul inferior) la aproximativ 13-40% dintre femei.

Durerea pelvină cronică este o senzație nesănătoasă în abdomenul inferior, care durează timp de 6 luni sau mai mult. STVS și starea de boală care rezultă este adesea cauzată de dilatarea venei ovariene și/sau a venelor din pelvisul mic (varice pelvine).

Varicele apar adesea atunci când venele devin mai puțin flexibile și supapele care împiedică curgerea sângelui înapoi din inimă nu mai funcționează.

Acest lucru crește fluxul de sânge și acumularea acestuia în vene, sub influența gravitației, venele cresc, drept urmare devin bombate și noduri. Apare și în venele pelvine, ceea ce duce la pletoră, adică la sindromul stazei venoase pelvine.

Această poziție duce la simptomul durerii sindromului și poate provoca, de asemenea, vene varicoase vizibile în jurul organelor genitale, vaginului, interiorului coapselor, uneori în regiunea fesieră și în josul piciorului (picioarelor).

Pentru a înțelege ce vene sunt dilatate și de ce se formează vene varicoase în jurul organelor genitale/vaginului și în interiorul coapsei, trebuie să înțelegeți anatomia. Diagrama de mai jos (Diagrama 1) prezintă dispunerea normală a venelor din corp (anatomia normală).

Diagrama 1: Aranjamentul normal al venelor: Sângele este pompat de la picioare, prin venele din pelvis și abdomen până la inimă. În mod normal, sângele curge din ovare prin venele ovariene. Vena ovariană dreaptă se unește cu vena cavă inferioară, iar vena ovariană stângă se unește cu vena renală stângă.

Când supapele dintr-o venă încetează să funcționeze sau există o obstrucție a fluxului de sânge în vene care revine la mușchiul inimii, sângele curge în sens invers (adică în direcția greșită, înapoi de la mușchiul inimii). Acest lucru dă naștere la vene varicoase în pelvis - în jurul ovarelor, organelor genitale/vaginului și în interiorul coapsei și piciorului, provocând sindromul de congestie venoasă pelvină (PVS).

Uitați-vă la Diagramele 2 și 3 care arată ce se întâmplă atunci când venele sunt dilatate.

Diagrama 2: Demonstrează cum arată o venă mărită, care dă naștere la vene varicoase în jurul ovarului, deoarece valvele nu funcționează. Fluxul de sânge merge în direcția greșită, sângele este concentrat în vene și determină creșterea acestora.

Cauzele stazei sângelui

Cauzele dilatării venei ovariene și/sau a venei în pelvisul mic în sindromul de stază venoasă pelvină (PVS) aproape nu sunt studiate. STV este cel mai frecvent la femeile tinere și, de obicei, la femeile care au avut 2-3 copii.

În timpul sarcinii, venele ovariene pot fi comprimate de uterul în creștere sau dilatate din cauza fluxului sanguin crescut în uter. Se crede că acest lucru afectează valvele din venă, determinându-le să nu mai funcționeze, iar acest lucru, la rândul său, permite sângelui să curgă în sens invers, contribuind la sindromul (STS).

Există și alte cauze care pot provoca blocarea venelor ovariene și pelvine care duc la sindrom, care sunt mult mai puțin frecvente și rezultă și din obstrucția venei. STV poate fi, de asemenea, asociat cu PCOS.

De asemenea, poate fi un factor în dezvoltarea STV - absența valvelor în venă, ca urmare a dezvoltării anormale.

Simptomele, manifestările și semnele bolii

Toate simptomele STV sunt legate de dilatarea venelor pelvisului, din cauza faptului că sângele curge în direcția greșită (adică, în direcția opusă).

Venele varicoase din pelvis înconjoară ovarul și pot împinge, de asemenea, apariția venelor varicoase în venele vezicii urinare și rectului (rect). Acest lucru poate duce la următoarele simptome:

• Durere în pelvis sau durere insuportabilă în jurul pelvisului și al abdomenului inferior
• Senzații neplăcute și dureri de tragere și chinuitoare în regiunea pelviană
• Senzație de umflare la picioare
• Exacerbarea incontinenței urinare de efort
• Agravarea simptomelor asociate cu sindromul colonului iritabil

Durerea este de obicei un simptom comun și este prezentă de 6 luni sau mai mult. Durerea apare de obicei pe o parte, dar poate apărea pe ambele părți.

Durerea este agravată de starea în picioare, de ridicare, în timpul oboselii sau a sarcinii și după contactul sexual. Ciclul menstrual/hormonii afectează și venele și, prin urmare, durerea poate crește în timpul menstruației. Durerea dispare de obicei când te întinzi.

Cu toate acestea, nu fiecare femeie cu reflux pelvin experimentează simptomele de mai sus și multe nu le dezvoltă decât după sarcină. Acest lucru se datorează faptului că după sarcină, venele sunt încă dilatate din cauza compresiei de către uter. Acest lucru dă naștere venelor varicoase genitale/vaginale (diagrama 3). Varicele pot scădea după sarcină, dar starea venelor se înrăutățește în timp.

Diagrama 3: Demonstrează răspândirea venelor varicoase care curg pe partea mediană a coapsei interne. Adesea, acest lucru se întâmplă după sarcină sau dacă boala nu este tratată.

Cum este diagnosticată această boală?

Prima modalitate: diagnosticarea sindromului de stază venoasă pelvină (SVZ) este posibilă prin simptome tipice, mai ales dacă venele varicoase sunt evidente și vizibile cu ochiul liber. Multe femei au un istoric de vene varicoase în jurul vulvei în timpul sarcinii.

La examinare, aceste vene pot fi observate în jurul vulvei și se pot extinde în interiorul coapsei. Există un tendon muscular pe partea interioară a coapsei, de-a lungul căruia venele dilatate sunt simțite și vizibile cu ochiul liber. Dacă venele se află în spatele acestui tendon sau în spatele mușchiului piciorului, atunci dilatarea lor este cel mai probabil cauzată de refluxul venei ovariene și/sau al venelor pelvine.

Examenul cu ultrasunete (ultrasunetele) este util în acest caz. Această examinare folosește unde sonore pentru a detecta vene anormale. Vizualizează bine fluxul de sânge prin vene și nu este o metodă de cercetare invazivă.

Cu toate acestea, uneori venele din pelvis sunt greu de văzut prin abdomen. Prin urmare, poate fi necesar un tip special de ultrasunete, în care o mică sondă este introdusă în vagin pentru a vedea venele, așa-numita ecografie transvaginală.

Diagnosticul poate necesita investigații suplimentare cu imagistica non-invazivă asistată de imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) și tomografie computerizată (CT).

Aceste metode ne permit să vedem unde sunt localizate varicele (unde începe și unde se termină), astfel încât medicii să poată planifica și prescrie un tratament adecvat. Cel mai adesea, venele ovariene sunt cauza varicelor, dar se întâmplă ca și alte vene pelvine să fie implicate în acest lucru.

Venografia pelviană

Deși ultrasunetele, CT și RMN sunt utilizate în primul rând, venografia pelviană este utilizată în egală măsură cu aceste metode pentru diagnosticarea STV. Metoda evaluează caracteristicile anatomice și rezultatele acesteia sunt luate în considerare la prescrierea tratamentului.

Venografia poate fi efectuată în același timp cu tratamentul venelor ovariene/pelvine (embolizare) sau ca o procedură separată dacă alegerea opțiunii de tratament necesită discuții suplimentare.

Aceasta este o examinare mai invazivă, dar o procedură de diagnosticare simplă și sigură. Venografia se efectuează prin injectarea unui colorant (contrast) printr-un tub mic (cateter) în vena femurală (în zona inghinală) sau în vena jugulară internă (pe gât) sub anestezie locală.

Contrastul (colorantul) poate fi văzut pe un aparat cu raze X (fluoroscop). Cateterul este plasat în vena ovariană și vena pelvisului mic și se injectează contrast, imaginile sunt vizibile pe fluoroscop, care oferă o imagine anatomică. Acest lucru permite medicului să vadă venele anormale.

După ce imaginile sunt fixate, tubul este îndepărtat. După aceea, un loc este presat peste o mică incizie în zona inghinală sau pe gât pentru a preveni sângerarea. Puțin mai târziu, după 1 - 4 ore vei putea pleca acasă.

Care sunt variantele de tratament?

În primul rând, dacă simți că nu ai nevoie de această procedură, există mai multe medicamente (acetat de medroxiprogesteron sau mai noua goserelină) care sunt eficiente la aproximativ 75% dintre femei, reducând durerea și dimensiunea venelor varicoase.

Adesea, tratamentul este prescris sub formă de embolizare transcateter subcutanat a venelor din pelvisul mic. Aceasta este o procedură chirurgicală minim invazivă care este inofensivă și poate fi efectuată într-o singură zi. Vii la spital pentru procedura dimineata si o poti parasi aproape imediat, adica in aceeasi zi.

În cele mai multe cazuri, vena ovariană este cauza venelor varicoase. Cu toate acestea, alte vene pelvine, cum ar fi vena iliacă internă, vena pudendală internă, vena obstructivă și vena sciatică pot contribui, de asemenea, la apariția venelor varicoase și, prin urmare, trebuie să fie tratate.

Alte opțiuni de tratament, cum ar fi o autopsie sau o intervenție chirurgicală laparoscopică, sunt folosite pentru a lega vena bolnavă. Ambele proceduri sunt mai invazive decât embolizarea venelor ovariene, deoarece necesită anestezie generală și un timp de oprire mai lung.

Cum să vă pregătiți pentru embolizare?

1. Dacă luați warfarină, trebuie să opriți sau să încetați să luați medicamentul pentru o perioadă. Medicul dumneavoastră vă va sfătui ce este mai bine pentru dumneavoastră și va trece peste detaliile înainte de procedură.
2. Asigurați-vă că niciunul dintre medicamentele enumerate pentru intervenții chirurgicale (inclusiv medicamentele pe bază de plante) nu vă provoacă alergii. Acordați o atenție deosebită iodului (după cum știți, colorantul cu raze X conține iod).
3. Este important să vă informați medicul cu privire la orice boală recentă, condiție medicală sau posibilitatea de a fi însărcinată. Venografia pelvină (flebografie) și embolizarea venoasă sunt proceduri care utilizează raze X. Dacă sunteți însărcinată, fătul va fi expus la radiații radioactive.
4. Trebuie să purtați îmbrăcăminte confortabilă. Vi se va furniza o rochie pe care să o utilizați în timpul procedurii.

Cum se realizează această procedură?

Embolizarea venei pelvine este o procedură minim invazivă. Efectuat de un radiolog intervențional instruit și instruit conștient în unitatea de radiologie operațională, de obicei în departamentul de radiologie (radiologie).

Veți fi așezat pe o masă cu raze X cu un aparat de raze X și un monitor asemănător unui televizor care este suspendat deasupra mesei, adică deasupra dvs. Un tub cu raze X cunoscut sub numele de fluoroscop permite ca imaginile cu raze X să fie convertite în imagini video, astfel încât radiologul intervențional să poată vizualiza și ghida procedura.

În timpul intervenției chirurgicale (procedurii), vă veți întinde pe spate cu o canulă într-o venă (un ac mic și gol va fi plasat fie în partea din spate a brațului, fie la cot), permițând medicilor să vă administreze orice medicamente sau intravenos. lichide dacă este necesar. De asemenea, veți fi conectat la un echipament pentru a vă monitoriza ritmul cardiac și tensiunea arterială.

În timpul acestei proceduri, un radiolog intervențional introduce un ac gol (cateter, un tub lung și subțire de plastic, de obicei de aproximativ 2 mm în diametru) într-o venă. De obicei sunt folosite venele din zona inghinală sau gât. Acest lucru se face printr-o mică incizie în piele.

Înainte de a face incizia, se administrează un anestezic local pentru a amorți pielea, la fel ca anestezia folosită în stomatologie. Veți simți o mică înțepătură la locul de injectare a anestezicului local. Este posibil să simțiți un ușor disconfort și o ușoară presiune asupra cateterului la locul de inserție.

Pentru a ghida procedura, se folosește o imagine cu raze X cu un agent de contrast pentru a vizualiza vasele de sânge și a observa cum și unde este avansat cateterul. Cateterul este apoi plasat în vena ovariană și/sau pelvină pentru a vedea dacă există anomalii.

Diagrama 4. Pe măsură ce contrastul este injectat într-o venă și călătorește prin corpul tău, s-ar putea să simți o senzație de căldură și înroșire. Este în regulă.

Diagrama 4:(A) Se observă un cateter în vena ovariană stângă. Contrastul (colorant cu raze X) se scurge în vena ovariană stângă. (B) Aceasta este o embolizare reușită (bloc permanent) cu o bobină.

Dacă se vizualizează o anomalie, același cateter poate fi utilizat pentru tratament (Figura 4). Acesta este momentul în care venele sunt izolate și blocate cu un material sintetic sau un medicament numit embolizat. Acestea sunt introduse printr-un cateter în locul de tratament.

Pentru o embolizare reușită, pentru a nu deteriora țesutul normal, orice cateter trebuie introdus într-o locație precisă. Acest lucru permite ca materialele tromboembolice să fie livrate numai către vasele anormale. Cu toate acestea, într-un număr mic de cazuri, procedura nu este posibilă din punct de vedere tehnic și cateterul nu poate fi plasat corect.

Dacă se întâmplă acest lucru, atunci poate fi necesară o abordare diferită. De exemplu, dacă se face o incizie a pielii în zona inghinală, poate fi necesară o altă incizie în pielea gâtului pentru a aborda vena din diferite poziții.

Există mai multe embolize pe care un radiolog intervențional le poate folosi, în funcție de dimensiunea rezervorului de sânge sau de durata tratamentului în sine. Multe dintre aceste embolizate au fost utilizate de peste 20 de ani și sunt sigure și eficiente.

Lista de embolizate care pot fi utilizate de un radiolog este enumerată mai jos:

• Spirale - Sunt realizate din diverse metale, poate fi atât din oțel inoxidabil, cât și din platină. Ele variază, de asemenea, ca mărime și pot provoca ocluzia vaselor mari.
• Agenți sclerozanți lichizi. Închid venele, făcându-le să se coaguleze.
• Adeziv lichid - Similar în acțiune cu sclerozanții lichidi, injectat într-o venă unde se întărește și o blochează.

La sfârșitul procedurii, cateterul este îndepărtat și un tampon este apăsat peste zona inciziei cu o ușoară presiune pentru a opri sângerarea. Pielea de la locul inciziei nu necesită sutură.

Durata procedurii se modifică în funcție de complexitatea afecțiunii. De regulă, poate dura de la 30 de minute la o oră și jumătate. La un număr mic de pacienți, este posibil să se repete procedura pentru a bloca toate venele bolnave.

Acest lucru se întâmplă atunci când alte vene pelvine adiacente venei ovariene sunt varicoase (Figura 5). Cu toate acestea, acest lucru este acum destul de rar și majoritatea pacienților au o singură procedură de embolizare.

Diagrama 5: (A) Pe imagine, vena ovariană este blocată, dar există vene varicoase ale venei pelvine și vena părții mediale a coapsei. Ele provin din vena iliacă internă pe această parte. (B) Demonstrează embolizarea venei iliace interne drepte.

Avantaje și dezavantaje ale unei proceduri numite embolizare a venei pelvine?

Avantaje sau avantaje

• Embolizarea venelor pelvine/ovariene s-a dovedit a fi o procedură sigură pentru ameliorarea simptomelor durerii și corectarea aspectului venelor varicoase.
• O metodă destul de eficientă de obturație a vaselor de sânge.
• Nu necesită incizii chirurgicale mari, este necesară doar o mică incizie în piele și care nu necesită cusături.
• Embolizarea este mult mai puțin invazivă decât chirurgia deschisă convențională. Ca urmare, există mai puține complicații, iar șederea în spital este relativ scurtă, de regulă, această procedură se efectuează într-o singură zi. Există mai puține pierderi de sânge decât în ​​cazul tratamentului chirurgical tradițional și nu există nicio incizie chirurgicală vizibilă.
• Majoritatea femeilor (până la 85%) cred că în două săptămâni după procedură văd îmbunătățiri vizibile.

Contra sau dezavantaje

• Există un risc mic de alergie la injecția de contrast.
• Există un risc foarte mic de infecție
• Orice procedură care implică introducerea unui cateter într-un rezervor de sânge prezintă riscuri asociate. Acestea conțin leziuni ale unui vas de sânge (numită tromboflebită venoasă ovariană), hematoame sau sângerări la locul puncției.
• Există o mică șansă ca embolizatorul să ajungă sau să migreze în locul nepotrivit și să priveze țesuturile normale de circulație a sângelui, adică aportul de oxigen (aceasta se numește embolizare în afara țintă și apare foarte rar)
• Recidiva. Recidiva varicelor poate apărea în 10% din cazuri.
• Expunerea la radiații a ovarelor. Până în prezent, nu există dovezi de scădere sau deteriorare a funcției de reproducere după procedură.

Consecințele procedurii

Medicii vor monitoriza activitatea mușchiului cardiac (HR), ritmul cardiac și citirile tensiunii arteriale.

Unii pacienți experimentează dureri sau disconfort moderat după intervenție chirurgicală (procedură), care pot fi ameliorate prin medicamente orale sau intravenoase prin intermediul unei canule.

După procedură, se acordă repaus la pat pentru o perioadă scurtă de timp, iar majoritatea oamenilor părăsesc spitalul în decurs de 4 ore de la procedura chirurgicală. Dar dacă suferiți de dureri severe, poate fi necesar să rămâneți mai mult timp în spital.

După externare, vă veți putea relua activitățile normale în câteva zile. Nu conduceți timp de 1 săptămână sau mai mult dacă disconfortul inghinal persistă (ceea ce este foarte rar).

Acest lucru vă permite să verificați dacă procedura a avut succes și, de asemenea, vă permite să discutați despre orice modificări sau efecte secundare pe care le-ați experimentat de la tratament. Varicele vizibile pot necesita tratament topic, similar altor vene varicoase, cum ar fi varicele picioarelor.

Prin oprirea refluxului sanguin (fluxul in sens opus), reusim ca in cateva saptamani varicele pelvisului sa scada treptat. Venele varicoase ale organelor genitale externe vor dispărea treptat ca urmare a procedurii.

Acum că venele ovariene și pelvine majore au fost embolizate și aveți și vene ale picioarelor, acestea pot fi operate. Sansa lor de recidiva in viitor va fi foarte mica (exista o sansa mare de recidiva daca nu aveai o embolizare a venei pelvine). Orice simptome care au fost cu vene varicoase în pelvis vor dispărea treptat.

Congestia venoasă este o întâmplare destul de comună în viața modernă. Din cauza unei încălcări a elasticității pereților vaselor de sânge, a disfuncționalităților inimii sau a vâscozității crescute a sângelui, scurgerea sa venoasă este dificilă. Există mai multe motive pentru acest fenomen. Principala este activitatea fizică scăzută. Staza venoasă poate duce la probleme foarte grave.

• Inima, datorită contracțiilor sale, efectuează mișcarea sângelui prin artere. Pentru a activa fluxul de sânge, corpul nostru folosește contracțiile mușchilor abdominali și ale gambei, precum și arcul tălpii. O astfel de „pompă musculară” stoarce sângele din vene și pornește supapele care împiedică fluxul înapoi de sânge către inimă.
• Astăzi, din ce în ce mai multe profesii sunt asociate cu un stil de viață sedentar. Ne plimbăm mai puțin și preferăm canapeaua noastră preferată după muncă. Acest stil de viață este cauza multor probleme. Obezitatea, bolile de inimă și congestia venoasă pe care o persoană le datorează tocmai datorită beneficiilor moderne ale civilizației
• Picioarele sunt baza mișcării. Dar, contracția mușchilor picioarelor este cea care face ca sângele să revină prin vene către inimă. Și din cauza unui stil de viață sedentar, picioarele sunt cele care suferă în primul rând de congestie venoasă.
• Congestia venoasă este deosebit de periculoasă pentru femei. Dacă această problemă se găsește în organele de reproducere, atunci cel mai probabil femeia nu va putea să poarte și să nască un copil. Stagnarea sângelui în uter este un fenomen foarte frecvent, care este un mare obstacol în calea maternității.

Pe lângă un stil de viață sedentar, stagnarea sângelui în diferite părți ale corpului poate fi asociată cu:

• Luarea de medicamente hormonale
• cauze ereditare
• Sarcina și complicațiile după naștere la femei

Congestia venoasă în vasele creierului este asociată în primul rând cu leziuni ale capului, probleme cardiace, tromboză venoasă, tumori la nivelul gâtului, probleme pulmonare și anevrisme.

Cum să preveniți staza de sânge?

Aproape nimeni nu se gândește la prevenirea acestei probleme. Adesea, această boală se învață după diagnosticare. Cu toate acestea, este mult mai ușor să urmezi unele reguli și să duci un stil de viață sănătos decât să încerci să rezolvi această problemă mai târziu.

Pentru a întări venele, trebuie evitate încărcăturile excesive și mobilitatea scăzută. Dacă la datorie trebuie să stai mult timp într-un singur loc, asigură-te că iei pauze scurte. Puteți chiar să faceți exerciții o dată pe zi. Câteva exerciții simple pot face ca sângele să curgă prin vene.

Este mai bine să renunți la fumat și la alte obiceiuri proaste. În plus, este important să crești cantitatea de apă consumată. Un efect bun pentru prevenirea stazei venoase oferă un duș de contrast după muncă.

Stază venoasă în pelvis

Stagnarea sângelui în pelvis este, din păcate, nu neobișnuită. Este însoțită de durere dedesubt. Această problemă este mai frecventă la femei și este însoțită de o expansiune a venelor ovariene din pelvis.

De obicei, deteriorarea fluxului sanguin și, în consecință, stagnarea acestuia, are loc treptat. De aceea, disconfortul și durerea apar în creștere. Furniturile care sunt prezente in stadiile initiale ale acestei probleme se pot transforma intr-o durere intensa care interfereaza cu viata si munca normale. Pentru a preveni astfel de consecințe, este necesar să se trateze staza venoasă în pelvis în stadiile incipiente.

Pentru a vindeca această problemă, trebuie să luați medicamente care subțiază sângele și întăresc pereții vaselor de sânge. Dacă un curs din aceste medicamente prescris de un medic nu funcționează, poate fi necesară o intervenție chirurgicală endoscopică. Această procedură este foarte eficientă și nu necesită o recuperare lungă după procedură.

Congestie venoasă la nivelul picioarelor cu vene varicoase

Stagnarea sângelui în picioare duce la tulburări metabolice. Mai puțin oxigen și substanțe nutritive sunt livrate țesuturilor. Excesul de sânge în vene duce la vasodilatație. Acest proces le slăbește pereții. Există umflături, greutate în picioare, piele albastră și ulcere trofice.

După examinarea unui pacient cu congestie venoasă la nivelul picioarelor, medicul prescrie un tratament care vizează întărirea vaselor și eliminarea obstrucției sângelui din ele. Cel mai adesea, sunt prescrise medicamente precum Antistax și Detralex. Ciorapii de compresie pot ajuta, de asemenea, la această problemă. Este posibilă eliminarea congestiei venoase care rulează la nivelul picioarelor prin intervenție chirurgicală.

Pentru prevenirea venelor varicoase, medicii recomandă utilizarea unui duș de contrast, exerciții terapeutice și preparate pe bază de heparină pentru uz extern. Dacă există vreo suspiciune cu privire la această problemă, este necesară o consultare cu un medic.

Stagnarea sângelui în mâini

Staza de sânge în mâini este destul de rară. Simptomele acestei probleme sunt durerea la nivelul brațelor și umerilor. Această problemă se poate dezvolta din cauza unei leziuni ale inimii și mâinii „slăbite”. Este tratată în același mod ca și stagnarea sângelui în alte părți ale corpului.

Staza venoasă a sângelui în cap în vasele creierului

Odată cu stagnarea venoasă a sângelui în creier, funcționarea sa normală este întreruptă. Acest lucru se poate manifesta printr-o creștere a presiunii intracraniene și tulburări metabolice. Pericolul acestei probleme constă în faptul că la început este dificil de diagnosticat. Staza venoasă a sângelui în cap la început nu se manifestă în niciun fel. Dar, după un timp, pot apărea tinitus, dureri de cap, umflături sub ochi și alte manifestări ale acestei probleme.

Când contactați un medic cu o problemă de acest fel, poate fi prescris un tratament conservator cu medicamente. De obicei, se folosesc mai multe medicamente simultan, care acționează selectiv. Eufillin este utilizat pentru reducerea presiunii intracraniene. Pentru a aduce țesuturile vaselor în ton, se utilizează Troxevasin. Cu ajutorul „Prodextin” și „Stugeron” îmbunătățesc microcirculația fluxului sanguin.

De asemenea, pot fi prescrise pentru stagnarea venoasă a sângelui în creier:

• Glicerol
• Manitol
• Detralex
• Aescusan
• Phlebodia 600

Deoarece una dintre cauzele acestei probleme sunt modificările patologice ale mușchilor gâtului, auto-masajul zonei gulerului poate ajuta foarte bine. În primul rând, masați partea din spate a gâtului cu mișcări netede și blânde, iar apoi partea din față.

O colecție de muguri de mesteacăn, rădăcină de păpădie, păstârnac, rădăcină de lemn dulce, cimbru, brusture și tulpină de cireș ajută la eliminarea stagnării venoase a sângelui din cap. Aceste ingrediente din plante sunt amestecate în proporții egale și se face o infuzie. Trebuie băut de 2 ori pe zi.

hemoroizi staza sângelui

Stagnarea sângelui în pelvis este principalul motiv pentru dezvoltarea hemoroizilor. Sângele revarsă vasele, se dilată și le deteriorează. Eliminarea stazei de sânge de foarte multe ori ajută la rezolvarea acestei probleme delicate. Acest lucru se poate face cu medicamente sau cu ajutorul masajului. Un astfel de masaj este prescris de un proctolog și poate fi efectuat doar de un specialist în acest domeniu.

Rectul este un organ suficient de delicat pentru influențele externe. Mai ales dacă este slăbit de microfisuri. Prin urmare, medicul trebuie să maseze numai cu ajutorul mănușilor sterile speciale.

În timpul unui astfel de masaj, specialistul trebuie să pună hemoroizii în peretele organului. Pentru a efectua un astfel de masaj, se poate folosi un dispozitiv special. Sarcina sa este de a acționa asupra rectului prin intermediul unor mici vibrații. Din păcate, un astfel de dispozitiv este eficient doar în stadiile incipiente ale acestei probleme.

Congestie în plămâni

Stagnarea sângelui în plămâni este o problemă foarte periculoasă care trebuie abordată imediat. Apare de obicei la persoanele în vârstă care petrec mult timp acasă. De asemenea, cauzele acestei probleme pot fi boli cronice ale sistemului respirator și cardiovascular, oncologie și diverse leziuni toracice. Stagnarea sângelui în plămâni poate fi cauzată de o stare de minciună forțată din cauza bolii.

Simptome de congestie în plămâni

În stadiile incipiente ale acestei probleme, simptomele acesteia sunt similare cu cele ale pneumoniei. Din acest motiv, diagnosticul bolii este dificil.

Simptomele stazei de sânge în plămâni sunt:

• Respirație rapidă cu tahicardie
• Transpirație rece și vorbire cu opriri
• Tușind sânge și spumă sângeroasă
• Oboseală
• Piele palidă și semne de umflare a extremităților inferioare
• Uneori există pleurezie și pericardită

Stagnarea sângelui în plămâni în orice stadiu este tratată numai într-un spital. Pentru a îmbunătăți fluxul de aer în plămâni, este prescrisă o mască de oxigen. În cele mai periculoase situații, pacientul poate fi conectat la un ventilator.

Medicul trebuie să stabilească cauzele patologiei și, pe baza acesteia, să construiască un curs de tratament. Dacă stagnarea sângelui în plămâni este cauzată de insuficiență cardiacă, atunci este prescris un complex de cardioterapie.

Cu orice natură a unei astfel de probleme, ar trebui prescrise medicamente antibacteriene care suprimă efectul patogen al microbilor asupra organismului. De asemenea, pacientul trebuie să ia diluanți de sânge.

Pentru a evita procesele stagnante din organism, este important să mănânci corect și să duci un stil de viață activ. Dacă, din cauza bolii sau a bătrâneții, este imposibil să te miști activ, atunci trebuie să apelezi la serviciile unui specialist în exerciții de fizioterapie.

Staza sângelui în intestine

Staza venoasă a sângelui în intestine poate provoca constipație și hemoroizi. O venă mărită creează probleme semnificative pentru activitatea intestinelor. Staza de sânge poate provoca tromboză vasculară și poate duce la edem. Care, la rândul său, poate provoca necroza unei părți a peretelui intestinal.

Simptomele acestei probleme pot fi balonare și manifestări ale pielii pe față. Pericolul constă și în faptul că acumularea de gaze în intestine determină ridicarea diafragmei. Ceea ce duce la congestie în plămâni.

Tratamentul stagnării sângelui în intestin se efectuează imediat când această problemă este diagnosticată și numai într-un spital.

Staza sângelui hepatic

Ficatul este un organ foarte important al corpului uman. Este ficatul cu ajutorul bilei care elimină multe otrăvuri și toxine din organism prin intestine. Stagnarea sângelui venos în ficat îi afectează semnificativ activitatea. Acest lucru duce la o creștere a nivelului de substanțe nocive din organism. Acest lucru poate duce la pierderea poftei de mâncare, greață, dureri de stomac și intestine și diaree sau constipație.

Zgura și toxinele prin sânge sunt capabile să pătrundă în orice parte a corpului. Venele slabe pot deveni blocate sau mărite. Dacă o persoană este alergică, atunci stagnarea sângelui în ficat activează reacțiile alergice.

Cu stagnarea sângelui în acest organ, tratamentul este similar cu tratamentul stagnării sângelui în alte organe interne.

Stagnarea sângelui în uter

• O problemă foarte frecventă la femei este stagnarea sângelui în uter. Această problemă poate apărea din cauza sarcinii, nașterii, transportului greoi regulat, contraceptivelor și din alte motive. Simptomele acestei boli sunt similare cu simptomele de stagnare a sângelui în pelvis.
• Cea mai gravă consecință a acestei probleme este infertilitatea. În plus, durerea fizică severă din cauza stagnării sângelui în uter poate provoca disconfort. Tratamentul acestei probleme trebuie să înceapă imediat. Pentru a preveni stagnarea sângelui în uter și pelvis, este necesar să se efectueze exerciții speciale
• Tratamentul acestei probleme are loc în mai multe etape. Dacă stagnarea sângelui în uter este detectată în stadiile incipiente, este indicată utilizarea medicamentelor care vizează subțierea sângelui și întărirea pereților vaselor de sânge. Dacă problema este avansată, poate fi necesară o procedură de laparoscopie. Pentru a face acest lucru, se fac puncții în zona pelviană, unde este introdusă camera. Cu ajutorul lui, sunt detectate vasele dilatate, care revin la aspectul inițial.

Stagnarea sângelui în organele genitale

Stagnarea sângelui venos în organele genitale la bărbați poate duce, de asemenea, la infertilitate. Impotența sexuală este, de asemenea, posibilă. Ca și în cazurile descrise mai sus, o astfel de problemă este tratată în două etape. Dacă luarea de medicamente care subțiază sângele și întăresc vasele nu a dat nimic, atunci pentru a rezolva această problemă, ei recurg la operația Ivanissevich sau ligatura venei spermatice externe.

Deoarece hemoroizii, herniile inghino-scrotale, hidropizia și alte boli pot duce la stagnarea sângelui în organele genitale, este foarte important să le tratați în timp util. Congestia venoasă în plexurile urogenitale poate provoca complicații severe în organism.

Stagnarea sângelui în pelvis la bărbați

• Stagnarea sângelui în pelvis afectează bărbații care sunt angajați într-un stil de viață sedentar. Cu utilizarea prelungită a acestei poziții, greutatea corpului apasă pe vasele de sânge ale pelvisului mic. Circulația sângelui este perturbată și apare stagnarea. Adesea, însoțitorii acestui stil de viață sunt supraponderale și hipertensiunea arterială. Ceea ce afectează în continuare problema descrisă
• Pentru a restabili circulația sanguină corespunzătoare cu un stil de viață sedentar, puteți schimba scaunul sau puteți face mișcare (5 minute la fiecare 3 ore). Înclinările, rotația pelvisului, genuflexiunile și alte exerciții sunt bune pentru mișcarea sângelui în partea inferioară a corpului.
• În plus, este foarte important să mănânci doar alimente sănătoase. Fast-food-urile, alimentele grase și prajile sunt surse de colesterol rău. Acesta este compusul care, așezându-se pe pereții vasului, afectează fluxul sanguin.
• Ca tratament medical pentru stagnarea sângelui în pelvisul mic pentru bărbați, este indicată utilizarea medicamentelor precum Zkuzan, Venza și Askorutin.

IMPORTANT: Cea mai plăcută prevenire a stazei de sânge în pelvis la bărbați este sexul. Această procedură de 2-3 ori pe săptămână ajută la reducerea riscului de a dezvolta această problemă cu 85%.

Stagnarea sângelui în prostată

• Stagnarea sângelui în prostată este destul de comună la bărbații cu vârsta peste 40 de ani. Riscul acestei probleme crește dacă duceți un stil de viață inactiv.
• Congestia venelor pelvisului mic duce la umflarea glandei prostatei. De asemenea, viața sexuală neregulată sau absența completă a acesteia, bolile rectului (constipație, hemoroizi etc.) afectează negativ dezvoltarea stazei de sânge în prostată.
• Foarte des congestia la nivelul prostatei nu apare acut. Mai ales la început. Și bărbații trăiesc cu această problemă de mult timp, neștiind de ea. Dar, dacă vă ascultați corpul, puteți detecta această boală într-un stadiu incipient. Atunci tratamentul ei va fi deosebit de eficient.
• Durerea în timpul urinării, scăderea erecției sau slăbirea orgasmului în timpul actului sexual pot indica congestie la nivelul prostatei. Deoarece prostata joacă un rol important în corpul masculin, sănătatea acesteia trebuie menținută la un nivel ridicat.

Procesele stagnante la nivelul prostatei sunt tratate cu antibioticoterapie și masaj.

Stagnarea sângelui în testicule

Încălcarea circulației sângelui în testicule se numește varicocel. Această încălcare este asociată cu extinderea venelor din acest organ. Ca urmare, producția de spermă este perturbată. Această problemă este responsabilă pentru 25% din infertilitatea masculină.

Stagnarea sângelui în testicule poate apărea din cauza purtării de lenjerie intimă strâmtă, a unui stil de viață sedentar, a lipsei de sex regulat, a muncii fizice grele și a activităților sportive excesive.

Cel mai adesea, singura modalitate de a scăpa de această boală este intervenția chirurgicală.

Stagnarea sângelui în circulația pulmonară

Stagnarea sângelui în circulația pulmonară poate fi cauzată de incapacitatea ventriculului stâng al inimii de a distila atât de mult sânge cât pompează ventriculul drept în vasele plămânilor. Acest lucru poate fi cauzat de două motive:

• Depleția jumătății stângi a inimii
• Îngustarea orificiului atrioventricular stâng

Din cauza acestei probleme, plămânii sunt inundați cu sânge mai mult decât este necesar. Ceea ce duce adesea la umflarea lor. Cu un mic cerc de circulație a sângelui, sângele din partea dreaptă a inimii intră în plămâni, unde este saturat cu oxigen. După aceea, un astfel de sânge saturat intră în partea stângă a inimii și se răspândește în tot corpul.

Stagnarea sângelui în plămâni reduce cantitatea de oxigen furnizată sângelui. Ceea ce duce la dificultăți constante de respirație. Acesta este cel mai important simptom al problemei de mai sus. În plus, o astfel de stagnare a sângelui provoacă: slăbiciune, oboseală cronică, atacuri nocturne de sufocare și iritabilitate.

Tratamentul unor astfel de procese stagnante în organism are loc numai într-un spital. Pe lângă terapia medicamentoasă, pacientul trebuie să mănânce cu ajutorul unei diete special concepute. Principalele medicamente pentru tratamentul insuficienței cardiace congestive sunt glicozidele cardiace. Sunt luate în combinație cu diuretice, care ajută la eliminarea excesului de lichid din organism.

În cel mai critic caz, această problemă poate duce la un transplant de inimă.

Prevenirea stazei de sânge

• Cel mai important factor de succes în lupta împotriva stagnării sângelui în organism este un stil de viață activ. Trebuie să faceți periodic plimbări în aer curat sau să faceți jogging de cel puțin 2-3 ori pe săptămână. În acest moment, nu numai mușchii se vor tonifica, dar și sângele va fi umplut cu oxigen. Ceea ce va ajuta, de asemenea, la reducerea riscului de stagnare a proceselor din organism
• În plus, este foarte important să se respecte în mod corespunzător regimurile de muncă și odihnă. Pentru ca organismul să se refacă, are nevoie de cel puțin 8 ore de somn pe zi.
• La munca sedentară, este important să faceți pauze de 5-10 minute la fiecare 1,5 ore.Puteți merge și întinde. Pe vremea URSS, chiar și la nivel legislativ, se fixau minute de educație fizică

Nu ar trebui returnate?

Exerciții de la stagnarea sângelui în pelvis

• Pentru a îmbunătăți circulația sângelui în pelvis, puteți efectua zilnic diferite exerciții fizice. Sunt indicate atât pentru tratamentul acestei boli, cât și pentru prevenirea acesteia. Astfel de exerciții sunt cel mai bine făcute în timpul exercițiilor de dimineață. După 6-8 ore de somn, trebuie să „disperzi” sângele pentru a reduce riscul stagnării acestuia.
• Cel mai eficient exercițiu pentru îmbunătățirea circulației sângelui în pelvis este „bicicleta”. Pentru a o efectua, trebuie să vă întindeți pe spate și să imitați mișcările picioarelor unui biciclist. Acest exercițiu este util și pentru prevenirea venelor varicoase și a altor boli cardiovasculare.
• După efectuarea „bicicletei”, fără a vă ridica de pe podea, efectuați mai multe ridicări ale pelvisului de pe podea. În punctul de vârf, trebuie să zăboviți cât mai mult posibil.
• Un alt exercițiu eficient pentru a preveni stagnarea sângelui în organism este „scaunul înalt”. Pentru a face acest lucru, trebuie să încercați să vă așezați pe un scaun imaginar. În punctul de jos, trebuie să zăboviți cât mai mult posibil

Olga. Aceasta este o problemă foarte gravă care poate declanșa o reacție în lanț în organism. Adică poate deveni inițiatorul altor probleme și boli. Și cel mai periculos lucru este că practic nu se manifestă în stadiile incipiente. Prin urmare, la cea mai mică suspiciune, pentru a preveni dezvoltarea stagnării, ar trebui să contactați imediat un terapeut sau un flebolog.

Irina. Câte lucruri bune pot fi obținute prin exerciții regulate sau jogging. Nu trebuie să fii leneș. 30-40 de minute de alergare pot pune lucrurile în ordine în corpul tău. Faceți sport și mâncați corect, acesta este întregul secret al sănătății și longevității.

Video: Îmbunătățirea organelor pelvine și a sistemului excretor. Gimnastica intineritoare

În pelvis, stagnarea sângelui poate duce la boli destul de grave ale sistemului genito-urinar, rinichi, rect și altele. În cele mai multe cazuri, acestea sunt boli grave. Luați în considerare un set de exerciții simple pentru prevenirea stazei sângelui în pelvisul mic, care sunt foarte eficiente și ajută la eliminarea congestiei în pelvisul mic. De asemenea, aceste exerciții ajută la îmbunătățirea stării funcționale a glandei prostatei. Pentru a obține un efect de vindecare de durată, exercițiile de prevenire a stazei sângelui în pelvisul mic trebuie efectuate în mod regulat, crescând treptat numărul de repetări.

Exerciții preventive care pot fi făcute în orice poziție

Exercițiu de respirație. Respirați cât mai adânc posibil, umflați stomacul, țineți respirația timp de 10 secunde. Apoi trageți în stomac cât mai mult posibil și expirați aerul cu efort. Faceți exercițiul de 3-7 ori.

Următorul exercițiu este de a întări mușchii anusului. Strângeți și trageți puternic mușchii anusului, mențineți această poziție timp de 10 secunde, apoi anusul trebuie relaxat. Repetați acești pași de 3 ori. Puteți face acest exercițiu oriunde de mai multe ori pe zi.

Exerciții pentru prevenirea congestiei la nivelul pelvisului, care se efectuează în decubit

Exercițiu cu barca. Trebuie să stai întins pe spate, apoi să te apleci și să ridici spatele, spatele capului și fesele fără să te ridici de pe podea. În această poziție, încearcă să stai 10 secunde, relaxează-te. Repetați acești pași de 3-10 ori.

Următorul exercițiu se efectuează culcat pe burtă și pe o minge de cauciuc. Implică rostogolirea mingii în sus și în jos cu corpul, poți ajuta cu mâinile. Se recomandă exercitarea timp de o jumătate de oră pe zi.

Exercițiul „mesteacăn” este familiar pentru mulți. Pentru prevenirea congestiei în zona pelviană, este foarte eficient. Întinde-te pe spate, sprijinindu-ți umerii, spatele capului și coatele pe podea, ridică-ți picioarele susținându-ți pelvisul cu mâinile. Încercați să ridicați picioarele la 90 de grade de podea. Țineți această poziție timp de aproximativ 2 minute, apoi relaxați-vă. Repetați această acțiune de mai multe ori.

Exerciții preventive din stagnarea sângelui în pelvis, în poziție în picioare

Stați pe un picior și cu celălalt picior începeți să efectuați balansări libere înainte și înapoi. Puteți face 40-00 de balansări, după ce exercițiul trebuie repetat, stând pe celălalt picior.

Efectuați înclinări laterale ale trunchiului într-un ritm mediu, de 30 de ori în fiecare direcție.

Următorul exercițiu este săritul. Trebuie să sari pe loc, schimbând periodic înălțimea sărituri (mai sus, apoi mai jos). Este recomandat să începeți exercițiul cu 50 de sărituri, să creșteți treptat numărul acestora în fiecare zi chiar și până la 300 pe zi. Pentru a efectua exercițiul, un ușor disconfort în zona genitală nu este o contraindicație.

Exerciții care se execută în poziție șezând

Pentru prevenirea congestiei, exercițiul de „mișcare” pe fese ajută perfect. Pentru a face acest lucru, întinde-ți picioarele înainte și întinde-le puțin în lateral. Apoi, rearanjand fesele, mergi inainte, apoi inapoi. Pentru un efect bun, acest exercițiu trebuie efectuat în 30-50 de „pași” înainte și înapoi.

Un exercițiu pentru ameliorarea tensiunii din mușchii coapsei. După ce v-ați desfășurat picioarele pe cât posibil, încercați să faceți o despicare dreaptă, fixându-vă cu mâinile. Nu o face brusc. Țineți această poziție timp de 20 de secunde, mărind treptat distanța dintre picioare.

Următorul exercițiu: întinde-ți picioarele în fața ta și întinde-ți brațele până la picioare fără a îndoi genunchii. Se recomandă efectuarea unor astfel de acțiuni timp de o jumătate de oră pe zi.

Stai pe o minge de tenis lângă picioare. Rotiți mingea, ajutându-vă cu mâinile, peste zona picioarelor. Ar trebui să slăbiți treptat mâinile și să creșteți presiunea asupra perineului. Treptat, pe măsură ce exercițiul avansează, durerea va dispărea.

De asemenea, pe lângă exerciții, se recomandă să se facă automasaj al prostatei, care se face prin rect, pentru a preveni staza sângelui în pelvis. Este bine să faci automasaj în timp ce faci duș. Pentru a face acest lucru, trebuie să ungeți degetul mijlociu sau arătător cu cremă sau ulei, introduceți ușor degetul în anus. Se efectuează un masaj pe peretele anterior al rectului - mișcări lente de mângâiere. Treptat, se recomandă creșterea forței de presiune, captând zonele din apropiere.

Datorită progresului rapid, munca unei persoane a devenit mult mai ușoară, ceea ce a dus la o scădere a activității sale motorii. În timpul zilei de lucru, ca urmare a muncii „sedentare”, organele pelvine nu primesc suficient sânge, ceea ce contribuie la dezvoltarea bolilor.

Stagnarea sângelui în pelvisul mic duce la o încălcare a funcției sexuale, la formarea focarelor inflamatorii. De exemplu, în prostatita cronică, uretrita, când există o circulație insuficientă a sângelui în pelvisul mic la bărbați, microbii oportuniști sunt activați, provocând o exacerbare a bolilor.

Cauzele circulației pelvine lente includ:

• insuficiență venoasă (ca urmare a eșecului valvelor venelor). Se manifesta prin varice, varicocel, hemoroizi.
• intoxicația cu alcool, care reduce elasticitatea vaselor de sânge, efectul nicotinei, care provoacă vasospasm.
• disfuncție a sistemului nervos central, manifestată printr-o încălcare a reglementării relaxării, vasospasm.
• activitate fizică scăzută (muncă „sedentară”) determină fluxul de sânge către grupurile musculare individuale, ceea ce provoacă stagnarea, întinderea peretelui vascular.
• dieta nutrițională necorespunzătoare care perturbă mișcările intestinale regulate, ceea ce asigură compresia vaselor de sânge.

În mod simptomatic, se manifestă încălcarea circulației pelvine:

• dureri înjunghiate, dureroase în abdomenul inferior, care iradiază către picior, partea inferioară a spatelui, perineu;
• disconfort, greutate în abdomenul inferior.

În timp, severitatea simptomelor crește, iar circulația sanguină insuficientă în pelvisul mic la femei duce la prolapsul uterului, anexită și fibrom.

Activarea medicamentoasă a circulației sângelui

După diagnosticarea circulației pelvine insuficiente, medicul prescrie medicamente care îmbunătățesc fluxul sanguin și întăresc peretele venos. Acestea includ:

• Aescusan, utilizat în insuficiența venoasă. Are efect tonic, reduce exsudația prin reducerea permeabilității vasculare. Luați 15 picături pe zi de trei ori (1-2 luni).
• Venza este un remediu homeopat folosit pentru a activa circulația sângelui. Are proprietăți venotonice, capilar-protectoare, antiinflamatoare, reduce exsudația, umflarea. Luați 10 picături pe zi de trei ori (1-2 luni).
• Ascorutina acționează ca un antioxidant, întărește peretele vascular, reduce fragilitatea și permeabilitatea acestora. Luați 1 comprimat de trei ori pe zi (3 săptămâni).

Rețete populare

Colecțiile de ierburi au proprietăți antiseptice, desensibilizante, folosind 1-2 săptămâni, îmbunătățesc circulația pelvină. Remediile populare pentru îmbunătățirea circulației sângelui în pelvis includ:

• ceai verde sau o colecție de păducel, frunze de zmeură, rozmarin - 20 g fiecare, 15 g mușca, 10 g măceșe, coajă de portocală, flori de gălbenele. Preparați un litru de apă clocotită, lăsați o jumătate de oră, beți în loc de ceai.
• 1 parte de rădăcină de lemn dulce, succesiune, rădăcină de aralie, elecampane, infructescence de arin, 2 părți de coada-calului, 3 - măceșe. 30 g din colecție se prepară cu o jumătate de litru de apă clocotită, se insistă peste noapte, se filtrează. Se bea zilnic, de trei ori 50 ml.
• Se amestecă 20 g cimbru, rizomi de calamus, coltsfoot, 10 g urzică, coajă de cătină, sunătoare. 60 g din colecție trebuie fierte timp de 6 minute într-un litru de apă clocotită, infuzată timp de 25 de minute, filtrată. Bea 100 ml de trei ori pe zi.
• Se amestecă 10 g de urzică, flori de trifoi dulce, coltsfoot, centaury, 20 g de șoricelă. 15 g din colecție trebuie preparate cu patru sute de mililitri de apă clocotită, lăsate timp de 20 de minute, filtrate. Aplicați în același mod.

Activitate fizică pentru normalizarea circulației pelvine

Îmbunătățirea circulației organelor pelvine depinde direct de activitatea motrică. Promovează scurgerea sângelui, ceea ce previne congestia. În acest scop, se recomandă:

• înot. Restabilește activitatea întregului sistem circulator datorită respirației intense, tonusului muscular. Ca rezultat, alimentarea cu sânge a organelor pelvine se îmbunătățește.
• jogging-ul duce la tonusul muscular, îmbunătățește livrarea sângelui către organele pelvine;
• săritul coarda antrenează sistemul cardiovascular în ansamblu, activând circulația pelvină;
• yoga;
• antrenament în sala de sport.

În plus, efectuarea zilnică a exercițiilor speciale ca exercițiu de dimineață activează sistemul circulator, umple corpul de vigoare.

Componenta principală în restabilirea circulației pelvine este un stil de viață sănătos. Este necesar să opriți consumul de alcool, fumatul, creșterea activității fizice, ajustarea dietei nutritive.

Îmbunătățirea circulației sângelui în pelvis se observă cu mișcări regulate ale intestinului. Pentru a face acest lucru, tăiați cu grijă alimentele, îmbogățiți dieta cu alimente care contribuie la funcționarea normală a intestinelor și limitați consumul de alimente grase prăjite care cresc nivelul de colesterol.

În ceea ce privește volumul de băut, aportul zilnic de 1,5-2 litri previne creșterea vâscozității sângelui. „Îngroșarea” sa provoacă o încetinire a fluxului sanguin, formarea de cheaguri de sânge.

Un somn sănătos (cel puțin 6-8 ore) este de asemenea important. O odihnă bună ajută la restabilirea forței, a performanței fiecărei celule. Nutriția adecvată, un regim de băut cu drepturi depline, somnul sănătos, activitatea fizică vor ajuta nu numai la activarea circulației pelvine, ci și la normalizarea funcționării organelor, la îmbunătățirea bunăstării generale.

Ne-a ajutat:

Evghenia Tișcenko
medic ginecolog, osteopat, director general al Clinicii de calitate a vieții de medicină restaurativă; dr

Anna Vladimirova
Fondator al Școlii de Practici în Sănătate Wu Ming Dao

Știi, mișcarea este viață. Înțelepții experți ai OMS au scris chiar și un raport special în care au concluzionat că baza majorității bolilor noastre este staza circulatorie. Dacă sângele dintr-un anumit compartiment al corpului se mișcă lent, organele și țesuturile încep să „moară de foame” - primesc mai puțină nutriție și oxigen. Ei bine, se îmbolnăvesc, desigur. Prin urmare, toți medicii, ca unul, vorbesc despre beneficiile cardio - îmbunătățește microcirculația și fii sănătos.

„Cu toate acestea, există o zonă în corpul nostru”, spune medicul ginecolog Evgenia Tishchenko, „ unde este aproape imposibil să ajungi cu ajutorul fitness-ului clasic. Aceasta este zona pelviană unde stăm cea mai mare parte a zilei”. Și acolo, după cum știți, sunt stocate tot ce este mai valoros: ovarele și uterul, de exemplu.

Cauzele congestiei în pelvis

De ce, de fapt, stomacul, spatele inferior și perineul se încordează? „Acesta este atât rezultatul unui stil de viață sedentar, cât și o consecință a așa-zisului stres emoțional”, spune Anna Vladimirova. Chiar dacă o fată aleargă peste tot în toată viața ei, dar în același timp își face griji, suferă și depune multe eforturi puternice, problemele din zona pelviană nu pot fi evitate - deoarece sentimentele care provoacă tensiune morală provoacă și mușchi. tensiune. Și mușchii rigizi comprimă vasele de sânge, agravând microcirculația sângelui.

Fă un experiment: dacă dintr-o dată trebuie să întârzii undeva, iar în jur, după norocul, este un blocaj total, fii atent la zona din abdomenul inferior. Cu o probabilitate de 99% va fi toată piatra. Un fenomen similar poate fi observat, de exemplu, în timp ce stai într-un avion la decolare. Când suntem anxioși și neplăcuți, ne strângem într-un izvor - și baza lui - mușchii din zona pelviană. „Ceea ce este mai ofensator, tensiunea nu dispare nici măcar în timpul somnului”, a adăugat Anna Vladimirova.

Consecințele problemei

Ce se întâmplă pe fundalul stagnării acolo jos? „Cu cât sângele se mișcă mai rău, cu atât mai bine se simt microorganismele oportuniste”, continuă Evgenia. „Aceasta înseamnă că riscul apariției diferitelor disbioze (acestea sunt adesea combinate sub termenul „afte”), bolile inflamatorii ale organelor genitale crește și, printre altele, funcția reproductivă are de suferit ulterior.”

Cum să îmbunătățești circulația sângelui

Cum, se întreabă, să se descurce cu asta? Punem pariu că ai venit cu o varietate de vergeturi până la sfoară, care ar trebui să „elibereze” zona pelviană? Suntem nevoiți să dezamăgim: chinuind sfoara, creșteți mobilitatea articulațiilor șoldului, iar ceea ce este înăuntru rămâne fără lucru.

« Una dintre mișcările care îmbunătățesc microcirculația în zona pelviană este dansul din buric.", - spune Evgenia Tișcenko. Principiul acestui „exercițiu” oriental este simplu: fata face multe mișcări diferite, menținând în același timp relaxarea în abdomen, partea inferioară a spatelui și perineu - adică în întreaga zonă pelviană (aceasta este cheia frumuseții și atractivității). dans). Și ce este necesar pentru o microcirculație bună? Este relaxare.

În plus, fără exerciții speciale, îmi pare rău, nu poți face asta! Învață, exersează - și bucură-te (apropo, circulația sanguină crescută „acolo” face sexul și mai plăcut).