În disfuncția autonomă, care grup de sănătate. Dureri de cap Distonie vegetativ-vasculară (VSD)

Ekaterina Morozova

Timp de citire: 9 minute

A A

Una dintre principalele discipline școlare responsabile de sănătatea copilului este, după cum știți, educația fizică. Fără el, dezvoltarea fizică deplină a copiilor noștri este imposibilă – mai ales într-un mediu școlar, unde copiii își petrec cea mai mare parte a timpului nemișcați, la birourile lor.

De regulă, întreaga clasă este „expulzată” la educație fizică, oferind exerciții care, conform programului de dezvoltare, sunt „prescrise” tuturor copiilor sănătoși. Și puțini oameni își amintesc astăzi că există 3 grupuri medicale pentru educație fizică și nu toți copiii se încadrează în cea principală - cea sănătoasă.

Câte grupuri de sănătate de cultură fizică au școlari - principiile împărțirii în grupuri de sănătate

În primul rând, trebuie înțeles că grupurile de sănătate și grupurile de sănătate pentru educație fizică nu sunt la fel.

1. Sub grupuri de sănătateînțelege 5 grupe în care sunt înscriși copiii, în conformitate cu evaluarea stării lor de sănătate.
2. Cu privire la grupuri medicale de sănătate pentru educație fizică- sunt 3.

Ele contează atunci când copilul participă la lecțiile de educație fizică din școală:

• Principal. Copii sănătoși care nu au probleme grave de sănătate și care îndeplinesc standardele de dezvoltare.
• pregătitoare. Copii cu probleme minore de sănătate.
• Special (A, B). Copii cu tulburări grave în activitatea principalelor sisteme ale corpului și cu boli cronice.

Mulți părinți (și chiar profesori) nu știu, dar pentru fiecare grupă de sănătate fizică există contraindicații, indicații, un set de ore și chiar și timpul alocat acestor ore.

Nu toată lumea înțelege că grupurile medicale speciale sunt diferite de terapia fizică obișnuită. Iar diferența este simplă: terapia cu exerciții fizice este condusă de medici, în timp ce orele de educație fizică pentru grupurile medicale sunt conduse de profesori, dar ținând cont de metodele optime de antrenament.

Ce altceva trebuie să știți despre grupurile de sănătate fizică?

1. Alegerea unei grupe pentru educație fizică se realizează înainte de intrarea în școală - și trebuie indicată în fișa medicală.
2. O evaluare a stării copilului este dată exclusiv de către medicul pediatru (sau terapeut, specialist adolescenți). El este cel care determină copilul după examinare într-una din cele 3 grupe. La înscrierea într-o grupă specială, medicul este obligat nu numai să indice diagnosticul, ci să stabilească gradul de tulburări în funcționarea organismului. În anumite cazuri, poate fi necesară încheierea unei comisii medicale.
3. Grupul de sănătate ar trebui confirmat anual.
4. Grupa de sănătate poate fi schimbată dacă examenul anual arată că starea copilului s-a îmbunătățit sau s-a înrăutățit.

Copiii din primele 2 grupe de educație fizică medicală lucrează de obicei împreună, dar pentru copiii din grupa pregătitoare, atât volumul încărcăturii, cât și intensitatea acesteia sunt reduse.

Cât priveşte componenţa grupului special, acesta se formează din ordinul directorului şcolii şi la încheierea echipei de specialişti de teren. Cursurile pentru acest grup se țin la școală de două ori pe săptămână sau de trei ori, dar timp de o jumătate de oră.

Grupuri de sănătate de cultură fizică a școlarilor din Rusia - statistici

Principalul prim grup de sănătate de școlari din Rusia

Principala grupă de sănătate fizică include copiii sănătoși cu grupele 1 și 2 de sănătate:

• Fara probleme de sanatate.
• Având tulburări ușoare care nu implică o întârziere în dezvoltare față de semenii lor. De exemplu, excesul de greutate, VVD, diskinezie sau alergii ușoare.

Copiii din acest grup au voie până la...

1. Trecerea standardelor TRP.
2. Sesiuni de antrenament integral.
3. Prezentarea standardelor.
4. Antrenamente in sectiile de sport.
5. Participarea la concursuri, turnee, olimpiade.
6. Participarea la excursii turistice.
7. Cursuri în DYUSSH și DYUKFP.

Desigur, este, de asemenea, important de reținut, permițând copiilor să facă sport și contraindicații relative.

În special:

• Cu spatele rotund, boxul, canotajul și ciclismul vor fi contraindicate.
• Cu astigmatism și miopie - scufundări, box, motociclism și haltere, schi.
• Cu perforarea timpanului - orice fel de sporturi acvatice.

Grupa de sanatate pregatitoare pentru scolari in educatie fizica

Grupa pregătitoare de educație fizică include copii cu a doua grupă de sănătate (conform statisticilor - mai mult de 10% din toți elevii din școlile rusești):

• Slab pregătit fizic.
• Cu tulburări morfofuncționale de sănătate.
• Inclus în grupurile de risc pentru anumite boli.
• Având boli cronice în remisie, care durează aproximativ 3-5 ani.

Copiilor din acest grup li se permite:

1. Cursuri conform programului obișnuit, dar cu excepția anumitor tipuri de antrenament și exerciții.
2. Trecerea TRP, teste și teste de control de rutină, participare la evenimente sportive - numai cu permisiunea specială a unui specialist.

Copiii din această grupă de cultură fizică nu au voie să participe la competiții sportive.

De asemenea, li se interzice:

• Volume mari de activitate fizică de mare intensitate.
• Pe termen lung.
• Un număr mare de repetări ale exercițiilor.

Profesorul este obligat să aleagă un set special de exerciții pentru copii, în conformitate cu fișa medicală, care conține toate contraindicațiile.

Certificatul medical trebuie să indice și perioada de transfer al copilului în grupul principal.

1. Alternarea exercițiilor complexe cu exerciții speciale de respirație.
2. Înlocuirea alergării cu mersul pe jos.
3. Desfășurarea de jocuri calme, fără mișcări bruște.
4. Pauze de odihnă crescute.

Concluzia comisiei de stabilire a copilului din acest grup nu este necesară - este suficient doar un certificat de la medicul pediatru local, la care trebuie să participe:

• Ştampila şi semnătura.
• Recomandări bazate pe recomandările unui specialist concentrat îngust, precum și restricții specifice.
• Diagnostic.
• La fel și perioada pentru care copilul este repartizat în grupa pregătitoare.

O grupă specială de sănătatea copiilor în educația fizică la școală - se desfășoară lecții de educație fizică cu copiii din grupele speciale „A” și „B”?

Acest grup de cultură fizică este împărțit în încă două - A și B.

Copiii cu grupa a 3-a de sănătate sunt înscriși la o grupă de educație fizică specială A:

• Având boli cronice, malformații etc.
• Cu tulburări de dezvoltare care necesită restricționarea obligatorie a activității fizice.
• Cei care au tulburări grave în funcționarea organismului care nu interferează cu studiile lor, dar sunt contraindicații pentru educația fizică.

Copiii din grupa specială A au permisiunea de până la:

1. Cursuri conform unui program special conceput.
2. Cursuri din anumite tipuri de programa școlară cu o reducere obligatorie a standardelor.

Următoarele exerciții sunt obligatorii:

• Acrobatic.
• Putere.
• De mare viteză.
• Jocuri în aer liber moderat intense.

Interzis:

1. Participarea la concursuri.
2. Participarea la evenimente de cultură fizică de masă.
3. Vizitarea secțiilor sportive.
4. Livrarea standardelor.

Copiii din grupa specială A nu învață cu restul copiilor - ar trebui să se țină lecții separate pentru ei, care ar trebui predate de instructori special pregătiți pentru programe speciale.

Copiii cu grupa a 4-a de sănătate sunt înscriși la o grupă B de educație fizică specială:

• Având boli cronice fără semne pronunțate ale unei încălcări a bunăstării generale.

Adică, copiii din acest grup au voie să participe la orele teoretice generale, dar sunt, în general, scutiți de educație fizică la școală.

Copiii din grupa specială B au acces până la:

1. Terapie cu exerciții fizice.
2. Cursuri conform unui program special complex dezvoltat de un specialist - acasă, pe cont propriu.

Un copil poate fi încadrat în acest grup numai prin decizia unei comisii medicale, iar un certificat se eliberează doar pentru o anumită perioadă, după care se cere să fie eliberat din nou cu o comisie și examinare a copilului.

Distonie vegetativ-vasculară

Cum se manifestă boala?

• Dificultăți de respirație.
• Durere în inimă.
• Tendința de a leșina.
• Transpirație crescută.
• Durere de cap.
• Senzație de nod în gât.
• Tulburari ale somnului.

modificarea stilului de viață

psihoterapie

Este foarte util să treci Tratament spa

Medicamente psihotrope

Remedii simptomatice

Terapie restaurativă

Fitoterapie

Distonie vegetovasculară: cauze

Distonia vegetativ-vasculară este astăzi o boală foarte frecventă la copii, atât de vârstă preșcolară, cât și de vârstă școlară. Se poate dezvolta dintr-o varietate de motive, pe care medicii le definesc în grupuri. Varietatea factorilor provocatori a dus la apariția unui număr mare de termeni care denotă această afecțiune patologică. Printre acestea se numără sindromul distoniei autonome, distonia neurocirculară, sindromul diencefalic, sindromul hipotalamic, cardiopatia funcțională, nevroza vegetativă și multe altele. Dintre toate denumirile existente, cel mai potrivit este să folosim termenul de distonie vegetativ-vasculară.

Cel mai primul grup Factorii de risc sunt povara familială și genetică. Acest factor etiologic este cel mai frecvent, deoarece atunci când luați o anamneză la bebeluși, puteți găsi întotdeauna rude care suferă de afecțiuni care sunt într-o oarecare măsură asociate cu distonia vegetativă. În străinătate, au fost efectuate studii care au demonstrat că acest tip de moștenire poate fi clasificat ca multifactorial. În plus, diferite infecții lente au devenit recent relevante, iar acest lucru dă motive pentru a concluziona că infecția primară a structurilor din creier și dezvoltarea ulterioară a tabloului clinic al VVD.

La al doilea grup Factorii de risc includ stresul cronic, și anume expunerea regulată sau prelungită la diferite situații adverse asupra corpului copilului. Acest lucru poate cauza supratensiune a sistemelor adaptive. Un fenomen similar este considerat cea mai frecventă cauză a dezvoltării distoniei neurocirculare. Cauzele comune ale stresului cronic la bebeluși includ prezența unui fel de infecție cronică sau boli infecțioase cronice sau somatice recurente. În plus, există mai mulți factori nefavorabili de influență externă, de exemplu, cei sociali, climatici, domestici sau familiali.

Este important să se țină seama de faptul că de-a lungul vieții un copil vizitează mai multe grupuri de copii, iar dacă condițiile de acolo nu sunt sănătoase, acest lucru determină o slabă adaptare la un mediu nou, care poate deveni și un anumit factor provocator și poate determina dezvoltarea. a distoniei vegetativ-vasculare. Acest grup poate include și natura creșterii copiilor în cadrul familiei, care formează caracteristicile personale ale unei persoane mici.

În cazul în care este unilateral, de exemplu, unui copil îi place prea mult un tip de activitate (calculator, muzică, sport etc.) în detrimentul altuia, acest lucru poate duce la dezvoltarea diferitelor tulburări funcționale. Dacă părinții nu controlează deloc copiii, acest lucru îi poate împinge în companii dubioase și, în cele din urmă, poate duce la abuz de substanțe, dependență de droguri sau criminalitate și vătămare.

Al treilea grup de factori de risc- sunt leziuni organice reziduale ale sistemului nervos central care au apărut ca urmare a unor patologii congenitale sau dobândite. Se pot dezvolta după infecții anterioare, de exemplu, intrauterine, leziuni și toxicoză. Astfel de copii au un istoric de indicii clare de traumatism timpuriu, asfixie, encefalopatie perinatală (cauzată de o sarcină complicată) sau icter neonatal. Bebelușii din acest grup sunt destul de bolnavi în copilărie timpurie. Sunt neliniştiţi şi au o memorie slabă. Pentru astfel de copii le este greu să găsească un limbaj comun cu semenii lor, suferă de temeri fără cauză. Astfel de simptome sunt direct legate de deteriorarea unor părți ale creierului.

Al patrulea grup de risc- aceasta este prezența proceselor patologice în interiorul coloanei cervicale. Acest factor a fost considerat abia recent ca un provocator de distonie vegetativ-vasculară, deci nu este încă pe deplin înțeles. Oamenii de știință sugerează că instabilitatea și insuficiența vertebrobazilară în coloana cervicală joacă un rol important.

La a cincea grupă riscurile includ accelerarea și pubertatea, care pot provoca și distonie vegetativ-vasculară. În același timp, stabilitatea fondului hormonal în această perioadă de dezvoltare joacă un rol important. „Săriturile” lui interferează cu adaptarea normală a copiilor adolescenți în mediul social. Părinții ar trebui să fie foarte atenți la copil în această perioadă a vieții sale și la schimbările bruște ale dispoziției sale.

A șasea grupă- acestea sunt modificări ale personalității copilului, care sunt de natură asemănătoare nevrozei. Acești factori ar trebui să fie tratați de un psihiatru specialist.

Fiecare dintre factorii de risc pentru formarea distoniei vegetativ-vasculare poate fi considerat principalul. Există un număr mare de cauze secundare, a căror combinație poate duce și la dezvoltarea bolii. Fiecare copil individual necesită o abordare individuală. Pentru ca tratamentul VVD să aibă succes, este necesar să se identifice toate cauzele apariției sale și să le elimine.

Diagnosticul distoniei vegetativ-vasculare trebuie considerat doar ca un concept generalizator, indicând un fel de proces patologic format care este prezent la copil. În același timp, este necesar să se ocupe nu numai de terapia medicamentoasă a bebelușului, ci și de adaptarea lui psiho-emoțională. Acest proces ar trebui să fie realizat de părinți, profesori din școli și educatori din grădinițe.

Distonie vegetovasculară - a 3-a grupă de sănătate.

Hipertensiune arterială - a 4-a grupă de sănătate.

Boala cardiacă congenitală - a 3-a sau a 4-a grupă de sănătate.

Cariile dentare, malocluzii - a 2-a sau a 3-a grupă de sănătate.

Gastrita cronică, colită - a 3-a sau a 4-a grupă de sănătate.

Dismenoree - al 3-lea grup de sănătate.

Reacții alergice (reacții alergice repetate cutanate la alimente, medicamente etc.) - a 2-a grupă de sănătate.

Eczeme, dermatite - al 3-lea sau al 4-lea grup de sănătate.

Logonevroză, enurezis, ticuri - a 3-a sau a 4-a grupă de sănătate.

Miopie de grad slab, astigmatism - al 2-lea grup de sănătate.

Miopie de grad mediu și înalt - a 3-a sau a 4-a grupă de sănătate.

Încălcarea posturii - a 2-a grupă, scolioză - a 3-a sau a 4-a grupă.

CONCEPTUL DE MICROBIOLOGIE, IMUNOLOGIE ȘI EPIDEMIOLOGIE. MĂSURI DE PREVENIRE PENTRU BOLI INFECTIOASE

CONCEPTUL DE IMUNITATE, TIPURILE EI

Întrebări de studiu:

Conceptul de imunitate și tipurile sale.

Indicații și contraindicații pentru imunizare.

Conceptul de imunitate și tipurile sale

Imunitate (din latină Imunități - eliberare de ceva) - eliberarea (protecția) organismului de organisme și substanțe străine genetic (fizice, biologice, chimice). În patologia infecțioasă, imunitatea este imunitatea organismului față de microbii patogeni și otrăvurile acestora. Fondatorii doctrinei imunității sunt Louis Pasteur, Ilya Mechnikov și Erlich. L. Pasteur a dezvoltat principiile creării vaccinurilor, I. Mechnikov a creat teoria celulară (fagocitară) a imunității. Ehrlich a descoperit anticorpi și a dezvoltat teoria umorală a imunității.

Principala unitate structurală și funcțională a sistemului imunitar este limfocitul. Organele sistemului imunitar sunt împărțite în:

central: măduvă osoasă și timus (glanda timus);

Periferic: acumulări de țesut limfoid în intestine, tractul respirator și plămâni, sistemul genito-urinar (de exemplu, amigdale, plasturi Peyer), ganglioni limfatici, splină. Organele periferice ale sistemului imunitar, cum ar fi turnurile de veghe, sunt situate pe calea posibilei progrese a substanțelor străine genetic.

Factorii de protecție sunt împărțiți în nespecifici și specifici.

Mecanismele nespecifice ale imunității sunt factori generali și adaptări protectoare ale organismului. Acestea includ:

- impermeabilitatea pielii și mucoaselor sănătoase;

- impermeabilitatea barierelor histo-hematologice;

- prezenta substantelor bactericide in fluidele biologice (saliva, lacrimi, sange, lichid cefalorahidian);

- excreția virusurilor de către rinichi;

- sistemul fagocitar;

- funcția de barieră a țesutului limfoid;

- enzime hidrolitice;

- interferoni;

- limfokine;

- sistem de complement etc.

Pielea intacte și membranele mucoase ale ochilor, tractului respirator, tractului gastrointestinal și organelor genitale sunt impermeabile la majoritatea microbilor. Secretele glandelor sebacee și sudoripare au efect bactericid împotriva multor infecții (cu excepția cocilor piogeni). Peelingul pielii - reînnoirea constantă a stratului superior - este un mecanism important pentru auto-purificarea acesteia de microbi și alți contaminanți. Saliva conține lizozim, care are un efect antimicrobian. Reflexul de clipire al ochilor, mișcarea cililor epiteliului tractului respirator în combinație cu reflexul tusei, peristaltismul intestinal - toate acestea ajută la eliminarea microbilor și a toxinelor. Astfel, pielea și membranele mucoase intacte sunt prima barieră de protecție pentru microorganisme.

Dacă apare o infecție (traumă, arsuri, degerături), atunci apare următoarea linie de apărare - a doua barieră - o reacție inflamatorie la locul introducerii microorganismelor. Rolul principal în acest proces revine fagocitozei (factori ai imunității celulare). Fagocitoza, studiată pentru prima dată de I.I. Mechnikov, este absorbția și digestia enzimatică a microbilor sau a altor particule de către macro- și microfage, în urma cărora organismul este eliberat de substanțe străine dăunătoare. Celulele reticulare și endoteliale ale ganglionilor limfatici, splinei, măduvei osoase, celulele Kupffer ale ficatului, histiocitelor, monocitelor, poliblastelor, neutrofilelor, eozinofilelor, bazofilelor au activitate fagocitară.

Invaliditate în distonia vegetovasculară

Invaliditatea persistentă sau temporară se stabilește numai în cazul unei boli care a dus la tulburări severe și ireversibile în organism. După cum știți, VVD nu se aplică bolilor. Să încercăm să înțelegem această problemă.

Posibile probleme de sănătate

VSD hipertensiv este o cauză extrem de rară de dizabilitate. În ciuda naturii funcționale a patologiei, aceasta afectează negativ activitatea întregului organism. Dar statul nu va plăti bani unor oameni cu adevărat sănătoși.

Distonia vegetativă însoțește adesea bolile care provoacă dizabilități, cum ar fi diabetul. Acest lucru dă impresia falsă că VVD în sine este cauza dizabilității, dar nu este așa. Distonia nu este o boală, ci un dezechilibru în anumite părți ale sistemului nervos.

Iată un exemplu. Următoarele sunt daune organice care afectează sănătatea pacientului și îi limitează funcționalitatea:

• Criza hipertensivă - o creștere bruscă a tensiunii arteriale (TA) la 180-220 / 100-150 mm Hg. Art., care este însoțită de dureri de cap severe.
• Un accident vascular cerebral sau un infarct miocardic este o afecțiune patologică care se dezvoltă pe fondul unei crize hipertensive. Adesea duce la dizabilitate.
• Insuficiența renală cronică este o boală de rinichi care este un factor care determină pierderea permanentă a capacității de lucru.

Condițiile enumerate mai sus nu se dezvoltă din cauza disfuncției autonome, dar VVD-ul se alătură mai târziu și se pare că a fost inițial, dar nu este.

Invaliditate

Invaliditatea persistentă la pacienții cu VVD ca concomitent, dar nu diagnosticul principal, este posibilă dacă este diagnosticată afectarea ireversibilă a altor organe. Acesta este motivul pentru stabilirea handicapului:

• Al doilea grup de handicap. Se caracterizează printr-o limitare parțială a funcționalității. Pacientul este în mare parte egoist. Se poate implica în anumite tipuri simple de activități profesionale.
• Al treilea grup de handicap. Se caracterizează printr-o ușoară limitare a capacității de lucru. Pacientul poate ocupa pozitii care nu necesita stres fizic sau psihic puternic. Se servește pe deplin în viața de zi cu zi.

Pacienților cu VVD ca diagnostic principal nu li se atribuie un grup de dizabilități, deoarece distonia nu provoacă modificări ireversibile.

Dar cu VVD, puteți obține complet concediu medical, mai ales cu atacuri de panică. Criterii pentru invaliditate temporară cu VVD:

• Tablou clinic pronunțat, atacuri de panică frecvente.
• Criza vegetativă moderată și severă, ținând cont de progresia bolii de bază în 3-5 zile, rareori mai lungă. Atacurile de panică repetate de severitate moderată în decurs de 1-2 zile.

Distonie de tip hipertensiv

Hipertensiunea arterială, care se dezvoltă pe fondul disfuncției autonome, este reversibilă, iar dizabilitatea este temporară. Principalele cauze ale dizabilității la pacienții cu formă hipertensivă de VVD:

• scăderea rezistenței la stres și stres (fizic, psihologic);
• dezechilibru cu factorii de mediu (dependență meteorologică, teama de sunete prea puternice sau de iluminare puternică);
• hipersensibilitate la substanțele chimice de uz casnic, toxine, alergeni;
• scăderea abilităților de adaptare ale organismului – manifestată prin incapacitatea de a face față situațiilor care implică controlul asupra funcționării dispozitivelor, comportamentul propriu; prin urmare, sunt excluse activitățile legate de gestionarea vehiculelor, munca unui dispecer și așa mai departe.

Acești factori, care apar pe fondul VVD, duc la o scădere a calității vieții. Terapia bolii și controlul tensiunii arteriale vor restabili parțial sau complet capacitatea de muncă a pacientului.

Caracteristicile dizabilității în VVD

Pacienții cu VVD, care se dezvoltă în funcție de tipul de hipertensiune arterială, aplică numai pentru al treilea sau al doilea grup de handicap. Și numai dacă au o cauză gravă - o altă boală, cum ar fi o tumoare malignă sau insuficiență cardiacă severă.

• eficacitatea terapiei și îmbunătățirea stării de bine a pacientului;
• reducerea numărului de atacuri de panică de severitate moderată și severă;
• normalizarea tensiunii arteriale, reducerea numărului de episoade de amețeli și alte simptome asociate.

În ciuda posibilității de reintegrare, unele profesii sunt contraindicate pacienților cu un diagnostic specific. Acest lucru se datorează unei scăderi pronunțate a abilităților de adaptare ale corpului.

• Astfel de persoane nu li se recomandă să lucreze în condiții meteorologice nefavorabile (fluctuații frecvente ale temperaturii aerului, modificări ale umidității, lipsa ventilației necesare, scăderi de presiune atmosferică).
• Este imposibil să se implice persoane cu diagnostic de VVD în industriile în care există contact cu toxine, alergeni sintetici.

Restricții suplimentare se stabilesc în funcție de caracteristicile fiecărui caz clinic.

Nu vă flatați cu cei care cred că distonia vegetativă este un motiv pentru înregistrarea unui handicap fără alte boli grave suplimentare. La urma urmei, VVD provoacă simptome temporare care reduc calitatea vieții, dar, în același timp, toate funcțiile corpului sunt îndeplinite corect:

• digestia funcționează;
• inima se contractă;
• o persoană se mișcă și se servește pe sine.

Scutire de educație fizică cu VVD

Noutăți de la sponsori:

Scutirea de educație fizică în timpul VVD este relevantă pentru școlari și părinții acestora, dar care sunt șansele de a obține documentul râvnit și ce preferințe oferă acesta este un punct discutabil.

Ce este VSD

VVD (distonie vegetativ-vasculară) este un nume învechit pentru disfuncția autonomă. Termenul este folosit numai de medicii domestici în legătură cu multe manifestări și origini diferite ale disfuncțiilor organelor interne cauzate de o încălcare a reglementării lor nervoase.

Distonia vegetativ-vasculară este adesea detectată pentru prima dată la vârsta școlară, ceea ce se explică printr-o creștere a ritmului de viață, o creștere a sarcinii în procesul de învățare. Un organism care nu este capabil să reziste la o asemenea presiune, apărându-se și cerând o pauză, „se îmbolnăvește”. Aceasta se exprimă sub formă de nevroză, însoțită de tulburări în funcționarea organelor interne, imitând simptomele caracteristice bolilor cronice. Starea se agravează semnificativ dacă este însoțită de depresie sau isterie, anxietate, ipocondrie și obiceiuri proaste.

De ce copiii nu vor să meargă la educație fizică

După ce au descoperit că copilul are distonie vegetativ-vasculară, părinții se grăbesc să obțină un certificat de scutire de educație fizică.

Motivele acestui comportament al rudelor iubitoare - copilul este slăbit, nu-i place acest subiect, ceea ce înseamnă că trebuie să-l salvați de stresul inutil.

Copiilor nu le plac lecțiile de educație fizică și visează să fie scutiți de ele pentru că:

• le este frică să nu facă față sarcinii profesorului și să devină o râs pentru colegii lor;
• apreciază atractivitatea lor pentru sexul opus. Acest lucru este valabil mai ales pentru fete, cărora nu toți profesorii le oferă indulgențe în zilele menstruației. Fetelor care nu au prins încă formă le este frică că își pot murdări uniforma, iar colegii de clasă o vor vedea;
• copilul este cu adevărat bolnav, iar acest lucru împiedică efectuarea anumitor exerciții;
• clasa este doar plictisitoare.

Astfel de motive sunt rareori exprimate de elevii acelor școli în care:

• educația fizică cu băieți și fete se face separat;
• profesorii respectă caracteristicile fiziologice ale femeilor mici;
• în locul orelor tradiționale de educație fizică, se poate alege orice fel de sport (înot, aerobic, volei etc.).

Educație fizică cu VVD

Nu este permisă scutirea de educație fizică cu distonie vegetativ-vasculară.

Angajații clinicilor plătite care eliberează astfel de documente riscă să fie urmăriți penal pentru falsificarea documentației medicale. Prin urmare, devine din ce în ce mai dificil să treci prin ele râvnita hârtie.

Scutirea de educație fizică se eliberează legal dacă copilul:

A suferit o boală acută. Termenul de a scăpa de adversitate va fi de la 2 săptămâni până la (rar) 1 lună;

Bolnav des și grav sau a suferit o rănire, are o boală gravă. Atunci o comisie specială (KEC) are dreptul de a excomunica din educația fizică până la 1 an.

Certificare

Certificarea educației fizice este obligatorie pentru toată lumea. Dacă un copil este diagnosticat cu distonie vegetativ-vasculară, el trebuie totuși să fie certificat.

În funcție de starea de sănătate a elevilor, aceștia sunt împărțiți în subgrupe:

Cea principală, în care oamenii sănătoși efectuează o sarcină completă;

Pregătitor, destinat copiilor cu probleme minore de sănătate. Băieții sunt angajați împreună cu grupul principal, dar nu efectuează unele exerciții;

Un grup special necesar pentru studenții cu dizabilități semnificative. Baza transferului într-un astfel de grup este un certificat KEK eliberat pentru o anumită perioadă.

Dacă există o scutire completă de la educația fizică, atunci elevul va scrie eseuri tematice și este obligat să participe la cursuri, să stea pe o bancă sub supravegherea unui profesor.

rezumat

Distonia vegetativ-vasculară nu este o boală, dar poate fi o manifestare a:

• boli ale sistemului nervos central sau periferic;
• probleme cu tractul gastrointestinal, sistemul cardiovascular sau endocrin;
• stres cronic, suprasolicitare, surmenaj.

Prin urmare, atunci când se detectează VVD, ar trebui examinat cu atenție pentru a identifica boli grave cu simptome similare.

Scutirea de la educația fizică în VVD poate avea un efect negativ - activitatea fizică este importantă pentru dezvoltarea armonioasă a unei persoane. Este necesar să vorbiți cu copilul, să îl urmăriți și să găsiți sportul potrivit pentru el. Unii profesori merg la o ședință și permit înlocuirea orelor de educație fizică cu prezența regulată la secțiile de sport, sub rezerva trecerii cu succes a standardelor necesare pe baza școlii.

Distonie vegetativ-vasculară

Distonia vegetativ-vasculară... Mulți oameni consideră că acest diagnostic nu este grav: nu reprezintă un pericol pentru viață, practic nu există complicații. Cu toate acestea, problema distoniei vegetativ-vasculare este că această boală poate afecta grav bunăstarea și, în plus, nu este atât de ușor să o tratezi.

Distonia vegetativ-vasculară (VVD) este o boală cauzată de dereglarea sistemului nervos autonom. De ce este responsabilă această parte a sistemului nervos? Coordonează activitatea tuturor organelor interne, inclusiv a sistemului endocrin, precum și funcționarea vaselor de sânge și limfatice. Astfel, tulburările sistemului nervos autonom pot duce la întreruperea activității oricărui organ intern și a sistemului cardiovascular.

De ce se dezvoltă distonia vegetativ-vasculară?

Originea bolii este asemănătoare cu orice nevroză - o discrepanță între dorit și real, o reacție la lipsa de confort psihologic. În ciuda faptului că distonia vegetativ-vasculară este tratată în principal de către medicii generaliști, conform clasificării internaționale moderne a bolilor, această afecțiune aparține categoriei de boli psihiatrice și se numește disfuncție somatoformă a sistemului nervos autonom. Cu alte cuvinte, acesta este un fel de tulburări nevrotice, care și-a găsit calea de ieșire în manifestările somatice care afectează inima, vasele de sânge, sistemul digestiv și alte organe interne.

Boala se formează treptat sub influența trăsăturilor de personalitate și a factorilor externi - familia, societatea înconjurătoare, tradițiile religioase, educația, nuanțe culturale, stilul de viață. Orice persoană se confruntă cu mult stres și, dacă nu știe cum să răspundă corect la probleme și emoții negative, nu poate găsi o cale de ieșire din negativitatea acumulată și agresivitatea internă, aceasta duce la un dezechilibru în activitatea diferitelor părți. a sistemului nervos.

Distonia vegetativ-vasculară este o boală reversibilă și funcțională, adică nu este asociată cu o încălcare a structurilor corpului, ci cauzată numai de o încălcare a mecanismelor de reglementare. Cu toate acestea, o evoluție lungă a bolii poate duce și la daune organice ireversibile, așa că în niciun caz nu trebuie abandonat tratamentul.

Cum se manifestă boala?

• O creștere sau scădere a tensiunii arteriale.
• Încălcarea ritmului și a ritmului cardiac.
• Dificultăți de respirație.
• Durere în inimă.
• Tulburări digestive - constipație sau diaree, dureri abdominale.
• Tendința de a leșina.
• Transpirație crescută.
• Scăderea temperaturii generale a corpului.
• Durere de cap.
• Senzație de nod în gât.
• Tulburari ale somnului.
• Iritabilitate crescută.
• Deteriorarea unor funcții intelectuale (memorie, capacitate de concentrare etc.).

Boala poate apărea cu o combinație diferită a acestor simptome, dar cel mai adesea predomină un grup de tulburări. Dacă boala se manifestă prin tulburări legate de funcționarea sistemului cardiovascular, atunci avem de-a face cu cea mai comună varietate - distonia neurocirculatoare. În cazul distoniei neurocirculatorii de tip cardiac, simptomele de la inimă ies în prim-plan, atunci când pacientul este îngrijorat de durere în inimă, o senzație de estompare sau întreruperi. Astfel de manifestări sunt foarte înspăimântătoare pentru pacient, iar acest lucru exacerbează dezechilibrul mental și agravează cursul bolii. Dacă, ca urmare a bolii, tensiunea arterială crește, atunci se vorbește despre distonie vegetativ-vasculară în funcție de tipul hipertensiv; cu scăderea presiunii – VSD de tip hipotonic. Aproape întotdeauna, boala este însoțită de tulburări psihice cu lacrimi crescute, crize de iritație și anxietate.

Distonia vegetativ-vasculară se poate manifesta prin simptome persistente sau paroxistice. Dar, în orice caz, de regulă, există o deteriorare periodică a bunăstării - crize. Crizele simpaticoadrenale se caracterizează printr-o influență crescută a diviziunii simpatice a sistemului nervos autonom: creșterea presiunii, creșterea ritmului cardiac, creșterea temperaturii corpului, apar tremor, dureri în inimă, pacientul devine acoperit de transpirație rece, simte frică. Opusul unei crize simpatoadrenale este o criză vagoinsulară: scăderea presiunii, amețelile, respirația este dificilă, pulsul este lent, inima „îngheață”. Această afecțiune poate fi însoțită de scaune moale și urinare abundentă și frecventă.

Distonia vegetativ-vasculară este o boală cronică. De regulă, pacienții au fost tratați de ani de zile de diferiți medici cu succes diferite - fie se îmbunătățesc, apoi apare din nou o exacerbare. Problema este complicată de dificultăți în stabilirea unui diagnostic - înainte de a face o concluzie finală despre prezența distoniei vegetativ-vasculare la un pacient, este necesară o examinare amănunțită cu consultarea obligatorie a unui neuropatolog, endocrinolog, cardiolog, oculist, gastroenterolog și, daca este necesar, alti specialisti. Pacientului i se poate prescrie ECG, dopplerografie, ultrasunete, tomografie computerizată, raze X etc. Scopul examinării este de a exclude leziunile organice ale organelor și sistemelor.

Tratamentul distoniei vegetativ-vasculare

Tratarea distoniei vegetativ-vasculare este dificilă, dar necesară. Pentru a obține un rezultat bun, tratamentul trebuie să fie cuprinzător și să includă nu numai medicamente și fizioterapie, ci și obligatoriu modificarea stilului de viațăîn caz contrar, toate eforturile se vor transforma într-o simplă eliminare a simptomelor neplăcute. Cu o abordare unilaterală a problemei, starea pacientului se îmbunătățește numai cu utilizarea constantă a medicamentelor - de îndată ce acestea sunt anulate, boala se face simțită cu o vigoare reînnoită.

Un stil de viață sănătos este principala condiție pentru eficacitatea tratamentului. Este necesar să se stabilească alternanța corectă a muncii și odihnă, să se angajeze în educație fizică, să se evite suprasolicitarea, să se mănânce corect, să învețe să elibereze stresul psihologic. Atunci când alegeți o activitate fizică, acordați preferință activității cu intensitate moderată - plimbați, faceți jogging ușor, înotați, mergeți cu bicicleta, faceți un set de exerciții pentru îmbunătățirea sănătății, începeți dansul de sală.

Pentru a elimina fundalul psihologic al bolii, se recomandă să urmați un curs psihoterapie. Scopul său este de a identifica problemele psihologice reale, de a preda răspunsul comportamental corect la stres și de a crește rezistența la stres.

Este foarte util să treci Tratament spa care se realizează în instituţiile neurologice. Pacienții cu distonie vegetativ-vasculară sunt bine ajutați de balneoterapie, masaj, exerciții terapeutice, aromoterapie, reflexoterapie.

Medicamente psihotrope sunt o componentă opțională, dar comună a tratamentului. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie tranchilizante, somnifere și antidepresive. Nu vă fie teamă de aceste medicamente: luarea lor sub supravegherea unui specialist calificat nu va duce la dependență sau alte consecințe nedorite. O condiție prealabilă pentru un astfel de tratament este respectarea strictă a instrucțiunilor medicului.

Remedii simptomatice prescris pentru a elimina manifestările neplăcute ale bolii. Pacientul începe să se simtă mai bine, se calmează, are oportunitatea de a participa pe deplin la sesiunile psihoterapeutice și de a lucra activ pe sine. În funcție de simptomele distoniei vegetativ-vasculare, se prescriu medicamente antihipertensive, adrenoblocante, tonice, nootrope și vasoconstrictoare.

Terapie restaurativă vă permite să accelerați procesul de vindecare și să îmbunătățiți starea pacientului. Alocați vitamine complexe, microelemente, antioxidanți, ginseng și alte mijloace care îmbunătățesc metabolismul și măresc tonusul general al organismului.

Fitoterapie Are un efect bun cu o abordare integrată a tratamentului și practic nu are efecte secundare. Melissa, hameiul, valeriana, macrișca sunt folosite pentru a calma sistemul nervos. Păducelul are un efect benefic asupra activității inimii. Mușețelul și menta ameliorează spasmele intestinale și reduc inflamația.

Tratamentul distoniei vegetativ-vasculare este o chestiune complicată. Necesită atenție, îndemânare și răbdare. Nu vă automedicați și nu lăsați totul să-și urmeze cursul - încredințați-vă sănătatea unui specialist bun.

Articolul a fost pregătit de medicul Kartashova Ekaterina Vladimirovna

Distonia vegetativ-vasculară este astăzi o boală foarte frecventă la copii, atât de vârstă preșcolară, cât și de vârstă școlară. Se poate dezvolta dintr-o varietate de motive, pe care medicii le definesc în grupuri. Varietatea factorilor provocatori a dus la apariția unui număr mare de termeni care denotă această afecțiune patologică. Printre acestea se numără sindromul distoniei autonome, distonia neurocirculară, sindromul diencefalic, sindromul hipotalamic, cardiopatia funcțională, nevroza vegetativă și multe altele. Dintre toate denumirile existente, cel mai potrivit este să folosim termenul de distonie vegetativ-vasculară.

Cauzele VVD

Cel mai primul grup Factorii de risc sunt povara familială și genetică. Acest factor etiologic este cel mai frecvent, deoarece atunci când luați o anamneză la bebeluși, puteți găsi întotdeauna rude care suferă de afecțiuni care sunt într-o oarecare măsură asociate cu distonia vegetativă. În străinătate, au fost efectuate studii care au demonstrat că acest tip de moștenire poate fi clasificat ca multifactorial. În plus, diferite infecții lente au devenit recent relevante, iar acest lucru dă motive pentru a concluziona că infecția primară a structurilor din creier și dezvoltarea ulterioară a tabloului clinic al VVD.

La al doilea grup Factorii de risc includ expunerea cronică, și anume expunerea regulată sau prelungită la diferite situații adverse asupra copiilor. Acest lucru poate cauza supratensiune a sistemelor adaptive. Un fenomen similar este considerat cea mai frecventă cauză a dezvoltării distoniei neurocirculare. Cauzele comune ale stresului cronic la bebeluși includ prezența unui fel de infecție cronică sau boli infecțioase cronice sau somatice recurente. În plus, există mai mulți factori nefavorabili de influență externă, de exemplu, cei sociali, climatici, domestici sau familiali.
Este important să se țină seama de faptul că de-a lungul vieții un copil vizitează mai multe grupuri de copii, iar dacă condițiile de acolo nu sunt sănătoase, acest lucru determină o slabă adaptare la un mediu nou, care poate deveni și un anumit factor provocator și poate determina dezvoltarea. a distoniei vegetativ-vasculare. Acest grup poate include și natura creșterii copiilor în cadrul familiei, care formează caracteristicile personale ale unei persoane mici.
În cazul în care este unilateral, de exemplu, unui copil îi place prea mult un tip de activitate (calculator, muzică, sport etc.) în detrimentul altuia, acest lucru poate duce la dezvoltarea diferitelor tulburări funcționale. Dacă părinții nu controlează deloc copiii, acest lucru îi poate împinge în companii dubioase și, în cele din urmă, poate duce la abuz de substanțe, dependență de droguri sau criminalitate și vătămare.

Al treilea grup de factori de risc- sunt leziuni organice reziduale ale sistemului nervos central care au apărut ca urmare a unor patologii congenitale sau dobândite. Se pot dezvolta după infecții anterioare, de exemplu, intrauterine, leziuni și toxicoză. Astfel de copii au un istoric de indicii clare de traumatism timpuriu, asfixie, encefalopatie perinatală (cauzată de o sarcină complicată) sau icter neonatal. Bebelușii din acest grup sunt destul de bolnavi în copilărie timpurie. Sunt neliniştiţi şi au o memorie slabă. Pentru astfel de copii le este greu să găsească un limbaj comun cu semenii lor, suferă de temeri fără cauză. Astfel de simptome sunt direct legate de deteriorarea unor părți ale creierului.

Al patrulea grup de risc- aceasta este prezența proceselor patologice în interiorul coloanei cervicale. Acest factor a fost considerat abia recent ca un provocator de distonie vegetativ-vasculară, deci nu este încă pe deplin înțeles. Oamenii de știință sugerează că instabilitatea și insuficiența vertebrobazilară în coloana cervicală joacă un rol important.

La a cincea grupă riscurile includ accelerarea și pubertatea, care pot provoca și distonie vegetativ-vasculară. În același timp, stabilitatea fondului hormonal în această perioadă de dezvoltare joacă un rol important. „Săriturile” lui interferează cu adaptarea normală a copiilor adolescenți în mediul social. Părinții ar trebui să fie foarte atenți la copil în această perioadă a vieții sale și la schimbările bruște ale dispoziției sale.

A șasea grupă- acestea sunt modificări ale personalității copilului, care sunt de natură asemănătoare nevrozei. Acești factori ar trebui să fie tratați de un psihiatru specialist.

Fiecare dintre factorii de risc pentru formarea distoniei vegetativ-vasculare poate fi considerat principalul. Există un număr mare de cauze secundare, a căror combinație poate duce și la dezvoltarea bolii. Fiecare copil individual necesită o abordare individuală. La

INTRODUCERE

Distonia vegetovasculară sau VVD, din păcate, devine prea „populară” acum un diagnostic. Într-un alt mod, această boală se numește distonie neurocirculatoare sau nevroză cardiacă.

Distonia vegetovasculară este din ce în ce mai des numită o boală a unei societăți civilizate. Vârsta la care ne depășește scade din ce în ce mai mult. O situație ecologică proastă, urbanizare, o încărcătură de studiu în creștere, activitate fizică insuficientă, un hobby nesănătos pentru un televizor sau un computer - acestea sunt motivele pentru care vegetodistonia începe să-și culeagă recolta abundentă deja în rândul școlarilor de vârstă mijlocie. Și deja 20-40% dintre elevii de liceu au simptome tipice ale unei „furtuni vegetative”.

Această boală are caracteristici ale altor boli: neurologice, cardiologice și vasculare, iar principala cauză a bolii este o încălcare a tonusului vascular din cauza unei tulburări a sistemului nervos autonom.

Cu VVD, mai puțin oxigen intră în țesuturi și organe, iar acest lucru este însoțit de o serie de simptome:

durere de cap;

slăbiciune;

oboseală;

senzație de lipsă de aer;

frisoane sau senzație de căldură;

ameţeală;

senzație de estompare și stop cardiac.

Toate aceste simptome sunt rezultatul imperfecțiunii mecanismelor autonome, o consecință a disfuncției autonome. Tulburările de reglare autonomă indică faptul că nu există leziuni în organele interne, doar activitatea acestor organe sau sisteme este perturbată.

Prevenirea distoniei vasculare ar trebui să înceapă cu întărirea în copilărie și adolescență, organizarea unui regim rațional de muncă și odihnă. Este necesar să se evite încordarea nervoasă, în caz de boală, respectați cu atenție regimul și prescripțiile altor medic.

Astăzi, una dintre cele mai promițătoare domenii în tratamentul VVD este kinetoterapie, aceasta are un efect normalizator asupra reactivității vasculare, ajutând la reducerea tonusului vascular în reacțiile spastice severe.

Scopul muncii mele este de a studia efectul exercițiilor de fizioterapie asupra sănătății unei persoane care suferă de VVD.

Sarcinile sunt direcționate către luarea în considerare:

caracteristicile bolii;

cauzele apariției;

principiile de bază ale prevenirii bolilor;

un set de exerciții de kinetoterapie.

1. CARACTERISTICI ALE DISTONIEI VEGETOVASCULARE

Distonia vegetovasculară este o boală funcțională a sistemului cardiovascular, manifestată prin numeroase afecțiuni cardiovasculare, respiratorii și vegetative, astenie, toleranță slabă la situații de stres și efort fizic, are un curs benign, un prognostic favorabil, nu duce la cardiomegalie și insuficiență cardiacă. La adolescenți și bărbați tineri, VSD se datorează cel mai adesea unei nepotriviri a dezvoltării fizice și a gradului de maturitate al aparatului neuroendocrin. La o vârstă diferită, dezvoltarea distoniei poate fi facilitată de epuizarea neuropsihică ca urmare a bolilor și intoxicațiilor infecțioase acute și cronice, lipsa somnului, suprasolicitarea, dietele necorespunzătoare, activitatea sexuală, activitatea fizică (redusă sau prea intensă).

Tulburările vegetativ-vasculare apar în diferite organe și sisteme. Distinge:

cardiovasculare (palpitații, creștere sau scădere a tensiunii arteriale, paloare, transpirație);

digestive (lipsa poftei de mâncare, eructații cu aer, dificultăți la înghițire, greață, sughiț);

respiratorii (respirație scurtă, apăsare în piept).

Oricare dintre tulburările de mai sus au o bază comună: VVD. Orice manifestare a VVD este o întrerupere a interacțiunii dintre sistemele vascular și autonom, unde structurile responsabile pentru reglarea emoțiilor joacă un rol imens. Manifestările VVD sunt foarte diverse, pot fi similare cu toate bolile simultan. Comportamentul pacienților este adesea intruziv, o mulțime de plângeri absurde făcute de aceștia îl pot duce pe medic în nedumerire. Uneori, cu un diagnostic stabilit de VVD, boala reală rămâne nerecunoscută. Prin urmare, diagnosticul de VVD este un diagnostic de excludere și se face numai după un ECG, un studiu al câmpurilor vizuale, un EEG, examinări de către un oftalmolog, un endocrinolog, un psihoterapeut și analize clinice de urină și sânge.

VSD se caracterizează printr-o tulburare a reglării autonome a organelor interne, a vaselor de sânge, a proceselor metabolice din cauza deviațiilor primare sau secundare în structura și funcția părților centrale ale sistemului nervos autonom și este de obicei însoțită de tulburări psiho-emoționale.

Factorii etiologici, predispozanți, provocatori ai VVD la copii sunt povara ereditară și constituțională, evoluția nefavorabilă a sarcinii și a nașterii, bolile infecțioase și somatice acute și cronice, focarele de infecție, bolile organice ale creierului, restructurarea endocrină a organismului, patologia glande endocrine, afecțiuni alergice, nevroze.

În patogeneza VVD, rolul principal îl joacă insuficiența structurală și funcțională congenitală sau dobândită a părților centrale ale SNA, care fac parte din complexul limbico-reticular și formațiunile hipotalamic-tulpina ale creierului.

Modificările cauzate de eșecurile în controlul tonusului sistemelor simpatic și parasimpatic (se referă la sistemul nervos autonom) din centrii autonomi superiori pot duce la dezvoltarea așa-numitei distonii autonome.

La unii oameni, distonia vegetativă se observă încă de la naștere: nu tolerează căldura sau frigul, se înroșesc sau devin palide când sunt emoționați și se acoperă de transpirație. La copii, distonia vegetativă se poate manifesta prin enurezis. La adulți (mai des la femei), o încălcare a funcțiilor de reglementare ale sistemului nervos autonom apare uneori sub formă de convulsii - crize autonome.

În funcție de modificările sistemului cardiovascular și de modificările tensiunii arteriale, distonie vegetativăîmpărțit în tipuri:

de tip normotensiv sau cardiac (cardiac), manifestată prin durere la nivelul inimii sau asociată cu diverse aritmii cardiace;

tip hipertensiv, caracterizat prin creșterea presiunii în stare de tensiune sau repaus;

tip hipotensiv, caracterizat prin tensiune arterială scăzută, însoțită de slăbiciune, oboseală, tendință de leșin.

În funcție de predominanța activității diviziunilor simpatice sau parasimpatice ale sistemului nervos autonom, se disting tipurile simpaticotonice, parasimpaticotonice și mixte. distonie vegetativ-vasculară.

2. CAUZELE BOLII

În prezent, principalele cauze ale distoniei vegetativ-vasculare sunt următorii factori:

Episoadele de infecții acute și cronice sunt considerate unul dintre principalii factori declanșatori în dezvoltarea simptomelor VVD. În timpul unui episod de infecție (de exemplu, bronșită), corpul pacientului se confruntă cu un anumit stres, iar un model de comportament dureros și teama de a se îmbolnăvi din nou sunt întipărite în memoria lui. În acest sens, chiar și după recuperare, pacienții rămân extrem de atenți la propria bunăstare, ceea ce reactivează tiparele de comportament morbid depuse în memorie și provoacă unele simptome obsesive de VVD, despre care vor fi discutate mai detaliat mai jos. Mulți pacienți cu VVD înșiși numesc acest lucru „încheierea” - adică, concentrarea asupra anumitor simptome sau îngrijorarea cu privire la una sau alta zonă a propriei lor sănătate duce mai devreme sau mai târziu la o „intensificare” a simptomelor care sunt monitorizate și o deteriorarea stării generale a pacientului, fără progresia bolii de bază care a provocat simptomele inițiale.

Destul de des, simptomele distoniei apar mult timp după un episod de boală severă și exprimă teama unei persoane de a se îmbolnăvi din nou.

Stresul cronic, suprasolicitarea, alimentația deficitară - pot reduce proprietățile protectoare ale organismului și pot predispune la dezvoltarea bolilor infecțioase care pot provoca distonie vegetovasculară conform mecanismului deja descris mai sus. Mai mult, stresul, surmenajul și alimentația deficitară au un efect destabilizator direct asupra sistemului nervos uman și perturbă mecanismele de adaptare.

Un stil de viață sedentar, precum și „munca sedentară” pe termen lung, joacă, de asemenea, un anumit rol în dezvoltarea distoniei vegetovasculare. Foarte des, atacurile VVD (cu predominanța simptomelor respiratorii) apar la pacienți după o muncă îndelungată și grea la computer sau cu documente.

Obiceiurile proaste (fumatul și alcoolul) pot provoca și apariția distoniei vegetovasculare, în special la tineri.

Riscul de a dezvolta VVD la fumători este deosebit de mare, deoarece nicotina conținută în fumul de tutun are un efect stimulator asupra sistemului nervos autonom, iar atunci când fumează timp îndelungat, îl destabiliza. În unele cazuri, debutul sau intensificarea simptomelor VVD se observă la câțiva ani după începerea fumatului sau imediat după renunțarea la fumat. În cazurile în care apariția VVD este cauzată de obiceiuri proaste, o întrerupere conștientă și voluntară de fumat și alcool poate duce la o recuperare completă a pacientului.

Caracteristicile personalității și diferitele boli psihologice joacă unul dintre rolurile principale în dezvoltarea distoniei. Se știe cu încredere că simptomele VVD sunt mult mai des observate la persoanele impresionabile sau suspecte, mai ales la fete sau băieți tineri. În acest caz, simptomele VVD nu trebuie confundate cu simularea bolii sau cu ipocondria, care sunt, respectiv, o imitație conștientă a simptomelor bolii și o teamă exagerată pentru propria sănătate sau credința în prezența o anumită boală în absența ei reală. VSD poate fi observat și la persoanele cu un caracter excepțional de persistent, care nu numai că nu se plâng că nu se simt bine, ci și destul de serios încearcă să rezolve cumva singuri această problemă.

Destul de des, simptomele VVD pot indica prezența depresiei la un pacient. În astfel de cazuri, diverse plângeri de stare de rău sunt întruchiparea fizică a depresiei, echivalentul său corporal și manifestarea.

3. COMPLEX DE EXERCIȚII LFK

Utilizarea dozată a exercițiilor fizice echilibrează procesele de excitare și inhibiție din sistemul nervos central, crește rolul său de reglare în coordonarea activității celor mai importante organe și sisteme implicate în procesul patologic.

Terapia cu exerciții fizice are un efect normalizator asupra reactivității vasculare, ajutând la reducerea tonusului vascular în reacțiile spastice severe la pacienți și nivelând asimetria în starea de tonus vascular. Aceasta, la rândul său, este însoțită de o scădere distinctă a tensiunii arteriale. Exercițiul fizic crește contractilitatea miocardică. La pacienți, indicatorii de presiune venoasă se normalizează, viteza fluxului sanguin crește atât în ​​vasele coronare, cât și în cele periferice, ceea ce este însoțit de o creștere a debitului cardiac și o scădere a rezistenței periferice a vaselor. Sub influența exercițiilor fizice dozate, se normalizează indicatorii metabolismului lipidic, coagularea activității sângelui și se activează sistemul anticoagulant. Se dezvoltă reacții compensator-adaptative, crește adaptarea corpului pacientului la mediu și diverși stimuli externi. Exercițiile fizice speciale au un efect deosebit de favorabil asupra pacienților. Sub influența terapiei cu exerciții fizice, pacienții își îmbunătățesc starea de spirit, reduc durerile de cap, amețelile, disconfortul la inimă etc.

Intensitatea și volumul orelor depind de starea fizică generală și de starea funcțională a sistemului cardiovascular, determinate în timpul testelor dozate cu o sarcină. Pacienților li se arată gimnastica igienică matinală, mersul dozat, turismul apropiat (în special în condiții de sanatoriu), jocurile sportive sau elementele acestora; exerciții fizice în apă, exerciții pe simulatoare, masaj al zonei gulerului.

Gimnastica igienică de dimineață se desfășoară mai des prin așa-numita metodă separată, când exercițiile fizice sunt efectuate una după alta după explicația și demonstrația de către instructor. Acompaniamentul muzical contribuie nu numai la creșterea tonusului emoțional al pacientului, ci facilitează și implementarea exercițiilor fizice (ritm, tempo). Dimineata gimnastica igienica se folosesc exercitii fizice elementare, acoperind toate grupele musculare, in combinatie cu exercitii de respiratie. Durata orelor este de 10-15 minute, exercițiile se repetă de 4-6 ori pentru grupele mari de mușchi și de 10-12 ori pentru grupele de mușchi mici și medii.

Exercițiile fizice sunt efectuate ritmic, într-un ritm calm, cu o gamă largă de mișcări în articulații. Cursurile se desfășoară în grup mic (4-8 persoane) sau individual.

Exercițiile speciale includ relaxarea grupelor musculare, dezvoltarea echilibrului, coordonării, exerciții de respirație dinamică și exerciții fizice cu un efort dozat de natură dinamică. Exercițiile fizice cu un efort dozat sunt utilizate în prezența unui antrenament preliminar al pacientului, în principal în a doua jumătate a cursului de tratament.

Trebuie evitate exercițiile cu o gamă largă de mișcare pentru trunchi și cap, precum și mișcările bruște și rapide și exercițiile cu un efort static lung.

Contraindicații la numirea sau continuarea cursurilor în diferite forme de terapie cu exerciții fizice: contraindicații generale care exclud utilizarea terapiei cu exerciții fizice, o creștere semnificativă a tensiunii arteriale (peste 210/120 mm Hg. Art.); stare după o criză hipertensivă, o scădere semnificativă a tensiunii arteriale (cu 20-30% din nivelul inițial), însoțită de o deteriorare bruscă a bunăstării pacientului; tulburări ale ritmului cardiac; dezvoltarea unui atac de angină pectorală, slăbiciune severă și dificultăți grave de respirație. (Tabelul 1.2)

Cele 2 seturi de exerciții descrise sunt efectuate în grupuri mici, exercițiile pentru fiecare caz specific sunt selectate ținând cont de specificul contingentului implicat și de nivelul lor de pregătire.

CONCLUZIE

Astfel, pe baza lucrărilor diverșilor cercetători, am luat în considerare modalitățile de tratare a VVD prin exerciții de kinetoterapie.

În cursul lucrării, m-am convins că nu trebuie să uităm de metodele care au fost dezvoltate prin exerciții de fizioterapie în decursul multor ani de practică. Munca fizică, sarcinile sportive rezonabile, activitățile în aer liber au un efect pozitiv asupra stării nu numai a sistemului cardiovascular, ci a întregului organism în ansamblu.

Cu toate acestea, în aplicarea practică a recomandărilor de mai sus, este necesar să se respecte cu strictețe principiul unei abordări individuale a pacientului, ținând cont de caracteristicile specifice ale cursului bolii.

Terapia cu exerciții este eficientă numai în condițiile unui antrenament lung, sistematic, cu o creștere treptată a sarcinii atât în ​​fiecare dintre ele, cât și pe tot parcursul cursului.

VSD suprimă și dezorganizează activitatea motrică - o condiție indispensabilă pentru formarea și funcționarea normală a oricărui organism viu. Prin urmare, terapia cu exerciții fizice este un element foarte important în tratamentul bolii.

Cu exerciții fizice regulate, rezervele de energie cresc treptat, crește formarea de compuși tampon, organismul este îmbogățit cu compuși enzimatici, vitamine, ioni de potasiu și calciu.

Odată cu detectarea și tratarea în timp util a tulburărilor vegetative, implementarea consecventă a măsurilor preventive, prognosticul este favorabil și persoana poate spera la recuperare.

Bibliografie

1. Abbakumov S.A. Distonie neurocirculatoare // Vrach. - 1997. - Nr 2 S. 6-8

2. Amosova E.N. Distonie neurocirculatoare / În cartea: Cardiologie clinică. - K.: Sănătate. - 2002. - V. 2, capitolul 7. S. 755-787.

3. Dubrovsky V.I. Cultură fizică terapeutică (kinetoterapie): Manual pentru universități. - M.: Umanit. ed. centru VLADOS, 1998. S.8-56.

4. Latfullin I.A. Distonie neurocirculatoare: diagnostic sau sindrom? // Cardiologie. - 2008. - Nr 4. S. 59-61.

5. Makolkin V.I. Distonia neurocirculatoare: mit sau realitate? // Cardiologie. - 2008. - Nr 4. S. 62-65.

6. Belenkov Yu.N., Oganova R.G. Disfuncția vegetativă a inimii. - M.: Geotar-Media., 2008. S. 158-168

7. Enciclopedie medicală completă. Comp. E. Nezlobina.

8. Enciclopedia de masaj terapeutic și educație fizică

9. V.A. Epifanov „LFK: Director”

Aplicație

Tabele de exerciții de terapie cu exerciții

tabelul 1

Secțiunea de lecție	Poziția de pornire	Exerciții	Durata, min	Instrucțiuni	Scopul lecției
		Mers într-un ritm normal, cu accelerare și decelerare treptată. Exercițiile fizice elementare pentru brațe și trunchi alternează cu exerciții de respirație dinamică într-un raport de 1:3		Ritmic într-un ritm calm. Efectuați exerciții liber, cu o gamă medie și mare de mișcare în articulații	Adaptarea treptată a organismului la creșterea activității fizice
De bază		Exerciții elementare pentru brațe, picioare, trunchi de-a lungul diferitelor axe		Alternați corect exercițiile cu exerciții de respirație dinamică	Stimularea circulației periferice și a funcției respiratorii
		Exerciții de aruncare și trecere de mingi și mingi medicinale, relaxând grupele musculare ale brațelor și picioarelor		Alternați cu exerciții de respirație pentru extremitățile inferioare. Diversificați modalitățile de aruncare și trecere a obiectelor de gimnastică	Reactivitate crescută a sistemului vascular datorită modificării poziției trunchiului, a capului; antrenarea aparatului vestibular, îmbunătățirea funcției sistemului nervos central
	stând și stând în picioare	Exerciții pentru brațe, picioare, trunchi, alternează cu exerciții pe peretele de gimnastică (cum ar fi suspendări mixte) și cu respirație			Antrenament cardiovascular, respirator și musculo-scheletic
		Jocuri sedentare cu mingea (cursă de ștafetă, transferuri etc.) și curse scurte		Reglați reactivitatea emoțională a pacientului, includeți pauze pentru odihnă și exerciții de respirație	Crearea unui fundal emoțional pozitiv, distragerea atenției pacientului de la manifestările subiective ale bolii, stimularea metabolismului
Final		Mers cu pas normal si complicat, exercitii de relaxare a muschilor trunchiului, bratelor, picioarelor, exercitii de respiratie statica		Mers ritmic într-un ritm calm	Scăderea sarcinii fizice și psiho-emoționale generale

masa 2

Secțiunea de lecție	Poziția de pornire	Exerciții	durată,	Instrucțiuni	Scopul lecției
	Stând pe un scaun	Exerciții elementare de gimnastică pentru brațe și picioare		Efectuați exerciții liber, alternându-le cu exerciții de respirație dinamică	Stimularea circulației periferice, a metabolismului și a funcției respirației externe
De bază	Întins cu capul sus	Exerciții pentru brațe, picioare cu o amplitudine mare. Exerciții ușoare pentru abdomen și podea pelvină		Evitați încordarea și perturbarea ritmului respirației. După exerciții fizice relativ dificile - respirație profundă	Îmbunătățirea circulației sângelui și limfei în regiunile abdominale și pelvine, reducerea stazei venoase, creșterea mobilității diafragmei, stimularea funcției organelor digestive
		Mersul este simplu în diferite direcții într-un ritm calm. Exerciții de respirație		Urmați ritmul respirației	Creșterea sarcinii generale cu utilizarea factorilor circulatori auxiliari
Final	Stând pe un scaun	Exerciții elementare pentru brațe, picioare și trunchi. Respirație dinamică, apoi exerciții statice		Când vă mișcați, nu faceți mișcări bruște ale capului	Reducerea sarcinii totale asupra corpului

Trimiteți-vă munca bună în baza de cunoștințe este simplu. Utilizați formularul de mai jos

Studenții, studenții absolvenți, tinerii oameni de știință care folosesc baza de cunoștințe în studiile și munca lor vă vor fi foarte recunoscători.

Postat pe http://www.website/

Distonie vegetativ-vasculară

Completat de: Poluyan Victoria

Cu acest diagnostic, mulți ridică din umeri: "Gândește-te, amețeli și slăbiciune! Ei nu mor din cauza asta. Totul va dispărea de la sine!" Și fac o mare greșeală: nu ar trebui să glumiți cu VVD-ul. La urma urmei, deservirea unui organism viu este mult mai dificilă decât cea mai modernă întreprindere high-tech. Sute de indicatori din diferite organe și sisteme sunt „citiți” în fiecare secundă de creier de la mii de senzori. Creierul analizează imediat informațiile primite și dă comenzi: încetinește sau accelerează ritmul inimii și plămânilor; transformă alimentele în energie, trimite-le în rezervă sau chiar aruncă-le; dă odihnă acestui sau aceluia organ sau adu-l să combată pregătirea. Dar toate acestea sunt în puterea, să zicem, oricărei insecte. Omul, pe de altă parte, este un sistem complex, împovărat nu numai cu nevoi fizice, ci și cu o reacție mentală. De aceea ne este frică, iar corpul nostru trebuie să „aruncă” adrenalină în sânge din frică, să plângă de resentimente și transpirație de emoție, să ofte de durere și să căscă de plictiseală. Și nu este de mirare că uneori organismul face greșeli. Aceste „greșeli” sunt manifestări ale VVD.

Acum o mică teorie: tratamentul distoniei vegetovasculare a nervilor

Distonia vegetativ-vasculară (sau nevroza vegetativă, vegetoza, termonevroza) este o încălcare a tonusului vaselor de sânge care apare ca urmare a defecțiunilor sistemului nervos autonom.

Sistemul nervos autonom este un departament al sistemului nervos care reglează activitatea organelor interne, a glandelor secrete endocrine și externe, a vaselor de sânge și limfatice. Sub controlul sistemului autonom se află organele de circulație a sângelui, respirația, digestia, excreția, reproducerea, precum și metabolismul și creșterea. De fapt, diviziunea eferentă a SNA realizează reglarea nervoasă a funcțiilor tuturor organelor și țesuturilor, cu excepția mușchilor scheletici, care sunt controlați de sistemul nervos somatic.

Se pare că legătura dintre sistemul nervos și aparatul vascular este foarte strânsă. Și, prin urmare, atunci când spun că „toate bolile sunt de la nervi”, atunci acest lucru se aplică direct VVD. Cu acest diagnostic, echilibrul intern în procesele corpului se pierde, ca urmare, circulația sângelui, schimbul de căldură și digestia sunt perturbate. În lumea modernă, VSD este destul de comun. Conform celor mai recente date din studiile clinice, VVD la 25-70% dintre pacienți. Simptomele VVD sunt cel mai adesea întâlnite la persoanele care duc un stil de viață sedentar, cu un sistem osos deformat, tulburări psihologice și vasculare (în special VVD de tip cardiac). VSD apare la persoanele de orice vârstă. La copii, VVD este adesea asociată cu o ereditate slabă; VSD la adolescenți este de obicei cauzată de o nepotrivire între dezvoltarea fizică și gradul de maturitate al sistemului nervos. În general, studiile arată că femeile sunt mai susceptibile de a dezvolta sindromul VVD după 25-30 de ani, bărbații - după 40-45 de ani.

VVD are practic următoarele tulburări:

* Psihologic

* Neurologic

* Cardiologie

* Vascular

Clasificare VSD:

Prin natura cursului VVD poate fi:

Permanent (cu semne prezente constant ale bolii; se dezvoltă mai des cu natura ereditară a bolii),

Paroxistică (apar sub formă de așa-numitele crize vegetative)

Latent (scurgere ascunsă).

În funcție de nivelul tensiunii arteriale, se disting trei tipuri de VSD:

După tipul hipertensiv (caracterizat prin creșterea tensiunii arteriale).

După tipul hipotonic (caracterizat prin scăderea tensiunii arteriale).

După tipul mixt (caracterizat prin fluctuații periodice ale tensiunii arteriale).

VSD are rădăcini... în copilărie

De regulă, VVD se face simțit în copilărie. Copiii care suferă de aceasta sunt diferiți de semenii lor: sunt capricioși, conflictuali, adesea se îmbolnăvesc, nu tolerează stresul fizic și intelectual, mai ales la începutul anului școlar. În acest caz, copilul poate experimenta o temperatură constantă crescută a corpului, o scădere sau o lipsă completă a poftei de mâncare. Mulți părinți suspicioși încep să-și tragă în mod constant copilul iubit cu o măsurare a temperaturii, să aducă în atenția celor din jur „slăbiciuni”, să-l protejeze pe copil de sport, să-l „trateze” cu tot felul de remedii populare. Toate acestea pot duce la dezvoltarea unui „complex de inferioritate” la un copil: el nu este ca toți ceilalți, este dificil să fii prieten cu el, trebuie protejat și cruțat. Toate acestea dăunează psihicului copilului.

Copilul crește, „crește” și distonie.

În adolescență, distonia se poate manifesta paroxistic. Din cauza acestor atacuri, adolescenții suferă adesea de transpirație crescută, înroșire a pielii, palpitații, amețeli, țiuit în urechi și dureri de cap. Adolescenții instabili emoțional și adesea anxioși sunt cei mai susceptibili la astfel de atacuri.

Adesea, o persoană adultă își lasă pentru totdeauna plângerile într-o copilărie apuse. Dar nu este cazul tuturor. Marea majoritate a femeilor suferă într-un fel sau altul de crize de distonie. La adulți, distonia este mai severă, mai dureroasă. Frecvența convulsiilor crește și ea, în vârstă, împovărat de afecțiuni cronice, organismul în ansamblu devine mai puțin gestionabil.

Medicii consideră VVD ca fiind o boală ereditară. La urma urmei, natura înzestrează fiecare persoană cu un anumit tip de sistem nervos. Te-ai întrebat vreodată de ce, întâmpinând aceleași supraîncărcări, șocuri și dezamăgiri, unii oameni se îmbolnăvesc grav, în timp ce alții își mențin sănătatea psihică și fizică? Dar totul depinde nu atât de intensitatea traumei psihologice, cât de tipul de sistem nervos - vulnerabilitatea și stabilitatea emoțională a unei persoane. Prin urmare, la persoanele cu un tip puternic de sistem nervos central, chiar și stresurile foarte puternice pot să nu conducă la VSD. Și funcția unui tip slab al sistemului nervos central este ușor deranjată chiar și cu un mic stres neuropsihic.

Simptome VVD

Există multe simptome clinice ale VVD, sunt foarte diverse. În același timp, manifestările subiective, adică caracteristice unui individ, prevalează asupra celor obiective.

* Oboseală rapidă, astenie, scăderea performanței, leșin frecvent;

* Dureri de cap, ameteli;

* Insomnie sau tulburări de somn;

* Slăbiciune a mușchilor brațelor și picioarelor;

* Creștere ușoară a temperaturii;

* Aritmie;

* Durere în partea stângă a pieptului;

* Salturi ale tensiunii arteriale, întunecarea ochilor;

* Dificultăți severe de respirație;

* Greață;

* Tulburări vegetative ale pielii (albire ascuțită sau roșeață a pielii);

* Dependenta meteorologica;

* Anxietate, depresie;

* Transpirație;

* Tulburări în activitatea tractului gastrointestinal (senzație de greutate în stomac, amărăciune în gură, pierderea poftei de mâncare, greață, arsuri la stomac, flatulență, constipație)

Cauzele VSD:

* ereditar-constituțional. În copilăria timpurie, pentru apariția VVD, sunt importante povara ereditară, lipsa de oxigen la făt în timpul sarcinii, leziunile la naștere și bolile copilăriei.

* Psiho-emoțional: stres și nevroză, emoții negative puternice (mânie, frică, disperare), surmenaj din cauza stresului emoțional excesiv, traume psihice. Aproximativ 80% dintre adulții diagnosticați cu VVD sunt cei care sunt angajați în muncă mentală, nu se odihnesc suficient și le lipsește în mod sistematic somnul.

* Supraîncărcare fizică excesivă

* Modificari hormonale in organism datorate varstei de tranzitie, sarcinii, alaptarii.

* Leziuni organice ale creierului (traume, tumori, accidente cerebrovasculare - accidente vasculare cerebrale);

* Operații majore, pierderi de sânge

* Boli ale glandelor endocrine (glanda tiroida, glandele suprarenale, glandele sexuale);

* Infecții cronice

* Fumatul și alcoolul (aceste două otrăvuri afectează, în primul rând, sistemul cardiovascular și nervos, contribuie la dezvoltarea nevrozelor)

Prevenirea și tratamentul VVD

Prevenirea și tratamentul disfuncției autonome ar trebui să înceapă în copilărie și adolescență. Este o părere eronată că disfuncția autonomă este o afecțiune care reflectă caracteristicile unui organism în creștere, care în cele din urmă se rezolvă de la sine. S-a dovedit deja că disfuncția autonomă care apare în copilărie sau adolescență este un fond nefavorabil și un precursor al multor boli. La adulți, prezența simptomelor VVD necesită, în primul rând, excluderea diferitelor boli, al căror curs este însoțit de afectarea funcției ANS. Printre acestea se numără diferite boli ale glandelor endocrine (glanda tiroidă, glandele suprarenale, tulburări sexuale); multe tulburări psihice (începând cu nevroză, nevrastenie și terminând cu boli cauzate de modificări semnificative ale structurilor creierului). În plus, aproape toate bolile cronice sunt însoțite de simptome de VVD. De aceea este atât de necesar să contactați un specialist în timp util.

Amintiți-vă că VVD este un sindrom, adică. set de simptome. Prin urmare, tratamentul poate fi doar complex:

1. Optimizarea muncii si odihnei. Este necesară alternarea sarcinilor mentale și fizice, aplicarea diferitelor metode de descărcare psihologică, auto-antrenament. Dacă este posibil, reduceți timpul de vizionare la televizor, lucrând la computer. În absența unei astfel de oportunități, sunt necesare pauze preventive atunci când se lucrează cu computerul, exerciții pentru ochi etc. Fumatul este obligatoriu.

2. Corecție de putere. Este necesar să creșteți aportul de săruri de potasiu și magneziu în organism. Aceste substanțe sunt implicate în conducerea impulsurilor nervoase, îmbunătățesc funcționarea vaselor de sânge și a inimii, ajută la restabilirea echilibrului perturbat între diviziunile SNA. Potasiul si magneziul se gasesc in hrisca, fulgi de ovaz, soia, fasole, mazare, caise, macese, caise uscate, stafide, morcovi, vinete, ceapa, salata verde, patrunjel, nuci. Cu un VSD de tip hipotonic se recomandă produse care măresc tonusul vascular: lapte, chefir, ceai, cafea. La tipul hipertensiv de VD, se recomandă limitarea consumului de sare de masă, ceai, cafea, marinate și murături și include în alimentație alimente care reduc tonusul vascular: terci de orz, fasole, morcovi, salată verde, spanac, brânză de vaci.

3. Educație fizică. Optimale pentru VD sunt înotul, aerobicul acvatic, mersul pe jos, schiul, plimbările în țară, drumețiile. Cu aceste tipuri de sarcini, mușchiul inimii și vasele de sânge sunt antrenate, tensiunea arterială este stabilizată. Dintre simulatoare, cel mai bine este să folosiți un ergometru pentru bicicletă, o bandă de alergare, un stepper, un aparat de vâsle. Sunt contraindicate exercițiile pe simulatoare, unde capul se află sub nivelul toracelui și exercițiile sunt efectuate cu capul în jos din cauza riscului de a dezvolta leșin, înrăutățirea stării de bine. Artele marțiale, gimnastica de putere, culturismul, aerobicul cu sărituri în înălțime, salturile cu capul, au o sarcină semnificativă asupra sistemului cardiovascular. Trebuie evitate exercițiile cu o amplitudine mare de mișcare a capului și a trunchiului, mișcările ascuțite și rapide, exercițiile cu un efort static lung. Dacă tot practicați aceste sporturi cu tulburări vegetative, reduceți intensitatea sarcinii cât mai mult posibil, refuzați sparring-ul, controlați respirația și ritmul cardiac atunci când faceți exerciții. Nu este recomandat să participați la nicio competiție serioasă. Sporturi precum luptele, karate, sambo, acrobația pot face și ele rău. În plus, în timpul orelor nu ar trebui să experimentați disconfort, oboseală excesivă, iritabilitate. Principalul criteriu de control este starea ta de bine. Educația fizică ar trebui să vă ofere doar emoții pozitive și plăcere din mișcarea fizică.

4. Corecția psihologică. Factorul personal joacă unul dintre rolurile principale în dezvoltarea și cursul AD. Sanguinul, de exemplu, este cel mai rezistent tip la VD. Este mai puțin predispus la stres, suportă mai ușor boala, își revine mai repede. Persoanele melancolice și colerice sunt cele mai vulnerabile la dezvoltarea tulburărilor autonome. Astfel de pacienți ar trebui, dacă este posibil, să evite stresul emoțional excesiv, să răspundă corect la situațiile stresante. Ierburile calmante, auto-antrenamentul, metodele de relaxare, hipnoza, psiho-antrenamentul, programarea neuro-lingvistica, etc ii vor ajuta. Uneori este necesară psihoterapia de familie, al cărei scop este normalizarea relațiilor unei persoane cu ceilalți, eliminarea stresului psihologic.

5. Rutina zilnică. Neapărat trebuie să dormi. Durata somnului poate fi variată individual, dar în medie ar trebui să fie de cel puțin 8-9 ore pe zi. Privarea cronică de somn în sine provoacă diverse tulburări în funcționarea sistemelor nervos și endocrin, sau poate provoca apariția și agravarea simptomelor unui VD existent. Dormitorul nu trebuie să fie fierbinte sau înfundat. Nu vă odihniți pe saltele și perne prea moi sau dure. Este mai bine să dormi pe saltele și perne ortopedice care contribuie la cea mai fiziologică poziție a corpului și a capului.

6. Fitoterapie. În funcție de simptome, alegeți fie sedative (valeriană, mamă, salvie, mentă, melisa, hamei, rădăcină de bujor); sau stimulente (vie de magnolie chinezeasca, eleuterococ, ginseng, zamaniha, aralia, leuzea). Regimurile de tratament cu fitopreparate sunt prescrise de medicul curant.

7. Kinetoterapie. Gama de proceduri fizioterapeutice este diferită: electroforeza pe coloana cervicală cu soluții medicinale; curenți modulați sinusoidali, aplicații de parafină și ozocerită pe regiunea cervico-occipitală. Aceste proceduri vizează, de asemenea, restabilirea echilibrului în activitățile principalelor diviziuni ale SNA, normalizarea funcționării vaselor de sânge și a conducerii nervoase și îmbunătățirea metabolismului și a circulației sângelui în organe și țesuturi. Recent, radiațiile laser roșii și infraroșii în combinație cu magnetoterapia (pe zona ficatului, paravertebral, subscapular) au fost utilizate pentru a trata pacienții cu VD. Acest lucru îmbunătățește metabolismul în celule, fluxul de sânge, reduce durerea în regiunea inimii, cu toate acestea, acest tip de efect este mai bine să nu fie utilizat în tipul hipotonic de VD, deoarece poate provoca dezvoltarea leșinului, amețelii. Procedurile cu apă au un efect general de întărire asupra corpului, de aceea, pentru toate tipurile de VD, se recomandă băile de contrast, dușurile cu ventilator și circulare, hidromasajul și înotul. În plus, la tipul parasimpaticotonic de VD se folosesc băi de sare-conifere și radon, iar la tipul simpaticotonic se folosesc băi carbonice, clorurate și sulfurate.

7. Faceți exerciții de respirație, deoarece furnizarea de oxigen a corpului și, prin urmare, munca inimii, depinde de respirația corectă. Rezultate bune sunt date de tratamentul sanatoriu-stațiune.

8. Tratamentul medicamentos trebuie efectuat numai sub supravegherea unui medic. Cuprinde: preparate de potasiu, calciu, complexe de vitamine și minerale, preparate vasculare, nootropice (medicamente care îmbunătățesc nutriția, metabolismul și funcționarea celulelor creierului), antidepresive etc.

9. O dată la 1-2 săptămâni, vizitează o baie sau o saună rusească, fă un duș de contrast în fiecare dimineață și seara - antrenează-ți vasele de sânge. Faceți băi liniștitoare din plante, precum și cu sare de mare, care calmează perfect sistemul nervos.

10. O metodă de tratament foarte promițătoare și eficientă este reflexologia. Aceasta este acupunctura, tratament chinezesc.

Atacurile vegetative (crize vegetativ-vasculare, atacuri de panică) încep de obicei la vârsta de 20-40 de ani - această caracteristică pentru adulți curs de disfuncție autonomă este mai frecventă la femei. Dacă activitatea diviziunii simpatice a sistemului nervos autonom predomină în activitatea sistemului autonom, atunci apare un așa-numit atac simpatoadrenal (criză). De obicei, începe cu o durere de cap sau durere la nivelul inimii, palpitații, roșeață sau paloarea feței. Tensiunea arterială crește, pulsul se accelerează, temperatura corpului crește, apar frisoane. Uneori există o teamă nerezonabilă. Dacă activitatea diviziunii parasimpatice predomină în activitatea sistemului nervos autonom, atunci se dezvoltă așa-numitul atac vagoinsular (criză), caracterizat prin slăbiciune generală, întunecare a ochilor. Apar transpirația, greața, amețelile, tensiunea arterială și temperatura corpului scad, pulsul încetinește. Surmenajul, entuziasmul, stresul psiho-emoțional provoacă atacuri mai frecvente. După o criză, un sentiment de slăbiciune, stare generală de rău și slăbiciune poate rămâne timp de câteva zile. Cel mai adesea, manifestările convulsiilor sunt mixte, astfel încât împărțirea indicată în diferite tipuri (simpatoadrenale, vagoinsulară) este condiționată, dar abordarea tratamentului este aceeași.

Pentru a nu fi neajutorat într-o situație dificilă, cel mai bine este să înveți cum să faci față singur atacurilor vegetativ-vasculare (crize).

Luați 20 de picături de Valocordin sau CORVALOL. trabucuri, terapie manuală, masaj, impact asupra zonelor și punctelor reflexe.

Cu palpitații și presiune crescută, luați un comprimat (40 mg) de PROPRANOLOL (o altă denumire pentru medicamentul ANAPRILIN, OBZIDAN).

Pentru a ameliora emoția nervoasă, este necesar să luați 1-2 comprimate de DIAZEPAM (RELANIUM) sub limbă (pentru o absorbție rapidă și completă).

Cu o respirație rapidă, cel mai bine este să luați o pungă de hârtie în care veți expira și veți inspira aer îmbogățit cu dioxid de carbon de acolo, ceea ce va duce la o respirație normală.

Postat pe site

Documente similare

Clasificarea distoniei vegetovasculare (disfuncție vegetativă). Încălcarea funcțiilor sistemului nervos autonom. Simptome și factori predispozanți. Dezvoltarea procesului patologic. Diagnosticul și prevenirea, tratamentul disfuncției autonome.

lucrare de termen, adăugată 09.11.2009


Cauzele distoniei vegetovasculare. Simptomele bolii și caracteristicile manifestării acesteia. Program de tratament pentru VSD. Un set de exerciții fizice pentru tensiune arterială ridicată sau scăzută. Gimnastica respiratorie pentru distonia vegetativa.

rezumat, adăugat 18.04.2013


Ce trebuie să știți despre boală: activitatea vaselor de sânge, manifestările distoniei vegetovasculare, cauzele. Modificarea stilului de viață este fundamentul vindecării. Rolul nutriției și al activității fizice în prevenirea bolilor. Tratamentul distoniei vegetovasculare.

rezumat, adăugat 28.12.2010


Fiziologia sistemului nervos autonom. Perioade de vârstă cu risc de formare a tulburărilor vegetative. Cauze de apariție, factori provocatori. Patogeneza distoniei: clasificare, simptome. Diagnostic diferentiat. Principii de tratament al bolii.

prezentare, adaugat 02.02.2012


Acțiunea sistemului nervos autonom în organele inervate: inima, arterele, tubul digestiv, vezica urinară, mușchii bronșici, glandele sudoripare. Manifestări fiziologice ale emoțiilor și cauzele sindromului distoniei vegetovasculare.

rezumat, adăugat 02.12.2014


Motive pentru dezvoltarea distoniei vegetovasculare la elevi. Analiza evaluării calității vieții băieților și fetelor. Calitatea generală a vieții și starea de sănătate. Indicatori ai presiunii arteriale în timpul zilei. Suprasolicitarea sistemului nervos și surmenaj.

rezumat, adăugat 29.05.2012


Tipuri de afecțiuni patologice care se dezvoltă în sistemul nervos autonom, factori etiologici ai acestor boli. Natura simptomelor vegetative în leziunile măduvei spinării. Metode chirurgicale de tratare a bolilor sistemului nervos autonom.

rezumat, adăugat 16.06.2010


Educația fizică terapeutică ca disciplină medicală științifică și practică independentă. Principalele mijloace de terapie cu exerciții pentru distonia vegetovasculară. VVD ca o boală caracterizată prin tulburări vegetative și psiho-emoționale, simptome și varietăți.

rezumat, adăugat 23.03.2010


Boli ale sistemului nervos periferic la copii și adolescenți. Semne de angiodistonie cerebrală. Simptome de distonie vegetativ-vasculară, caracteristici ale cursului bolii, metode de cercetare. Diagnosticul diferențial al epilepsiei. Principii de bază ale tratamentului.

prezentare, adaugat 06.12.2016


Clasificarea clinică a sindromului distoniei vegetative (NCD). Caracteristicile generale ale criteriilor de excludere a NDC. Caracteristicile probelor de diagnostic ECG cu modificări inițiale ale dintelui. Principiile de bază ale tratamentului BNT. Clasificarea hiperaldosteronismului.