Cum să restabiliți imunitatea după administrarea de antibiotice. Cum să creșteți imunitatea unui copil și a unui adult după o boală

Următoarele sfaturi „imunitare” vă vor ajuta să preveniți răceala, gripa și bolile cronice.

Luni.

Începem cu usturoiul. Conține o substanță numită alicină, vitamine, C, E, minerale seleniu, sulf și zinc (toate acestea sunt importante pentru funcționarea completă a sistemului imunitar). Usturoiul protejează împotriva infecțiilor, răcelii, gripei și are, de asemenea, proprietăți antibacteriene, fungice și virale. Puteți adăuga pur și simplu niște usturoi zdrobit la paste, sosuri, salate sau lichide.

Marţi.

Timpul algelor. Nu numai că sunt foarte hrănitoare, dar măresc și performanța sistemului imunitar, reducând riscul de boli și infecții. Algele marine sunt o sursă excelentă de zinc și antioxidanți, care sunt, de asemenea, importante pentru sistemul imunitar. Algele brune, roșii sau arame (un tip de kelp japonez) pot fi adăugate în supe, salate și prăjeli.

Miercuri.

Are nevoie de puțin soare. Vitamina D protejează împotriva unui număr de boli cronice, cum ar fi cancerul, bolile cardiovasculare și diabetul. Lumina soarelui este cea mai ușoară modalitate de a reumple această vitamină, așa că se recomandă să petreceți 10-15 minute sub soare în fiecare zi, fără a utiliza vreo cremă protectoare pentru față și mâini.

Joi.

Linia de echinaceea. Conține derivați de fenol care cresc numărul și activitatea celulelor imunitare (macrofage și celule T), făcând atacurile acestora asupra virusurilor gripei și răcelii și bacteriilor mai eficiente.

Echinacea poate fi luată sub formă de tablete, extracte lichide sau ceai (trei căni pe zi este ideal).

Vineri.

Vitamina C este unul dintre cele mai eficiente mijloace de îmbunătățire a performanței sistemului imunitar. Fiind un antioxidant puternic, protejează celulele de efectele nocive ale radicalilor liberi și are, de asemenea, proprietăți antivirale, antibacteriene și antialergice. Se recomanda consumul mai multor citrice, patrunjel, fructe de padure, ardei capia rosie si kiwi.

Sâmbătă.

E timpul pentru iaurt. Acest tip de hrană fermentată, foarte hrănitoare, îmbunătățește digestia și imunitatea.

Bacteriile vii (Bifido și Acidophilus) sunt benefice pentru sănătate și promovează creșterea microorganismelor intestinale vitale.

Duminică.

Ai nevoie de zinc. Joacă un rol important în producția de globule albe care protejează corpul uman de răceli și boli infecțioase. Zincul are proprietăți antioxidante prin legarea radicalilor liberi.

Cele mai cunoscute surse de minerale sunt carnea, produsele lactate, cerealele integrale, deși cea mai mare parte se pierde în timpul gătitului. Dacă vorbim de tablete, se recomandă să luați aproximativ 45 de miligrame pe zi.

Încercăm să oferim cele mai relevante și utile informații pentru tine și sănătatea ta. Materialele postate pe această pagină au scop informativ și sunt destinate în scop educațional. Vizitatorii site-ului nu ar trebui să le folosească ca sfat medical. Stabilirea diagnosticului și alegerea unei metode de tratament rămâne apanajul exclusiv al medicului dumneavoastră! Nu suntem responsabili pentru posibilele consecințe negative rezultate din utilizarea informațiilor postate pe site.

Dragi cititori, aș dori să descriu în detaliu în acest articol cum să restabiliți singur imunitatea după o boală prelungită, luați în considerare metode pentru creșterea imunoreactivității și greșelile comune.

Pentru a întări sistemul imunitar după o boală, regulile vor ajuta, aderând la care în mod sistematic și intenționat, o persoană va restabili vitalitatea.
Este important să aveți grijă de recuperarea după o boală, dacă starea de sănătate precară persistă - eficiență redusă, letargie și amețeli. Același lucru este valabil și pentru afecțiunile care au fost tratate cu un curs de medicamente antibacteriene.

După o răceală prelungită, medicul vă va sfătui să nu mergeți la muncă timp de 3-4 zile după recuperare (aceste zile vor merge la factura spitalului), să mâncați bine și să mergeți zilnic. Recomandări mai detaliate sunt oferite mai jos.

După operație

Durata recuperării după tratamentul chirurgical depinde de volumul intervenției, de starea persoanei și de alți factori. Intervenția chirurgicală serioasă în stadiul de reabilitare necesită măsuri reparatorii, precum și economii, deoarece în această perioadă există un risc mare de „prindere” a ARVI, ceea ce duce cu ușurință la dezvoltarea complicațiilor în cazul unui corp slăbit.

Măsurile de restaurare sunt importante după pierderea semnificativă de sânge, intervenția chirurgicală extinsă și, prin urmare, pentru a restabili imunitatea, este necesar:

• introducerea unui adecvat dieta terapeutica luând în considerare boala cu o extindere treptată a mesei, iar după aceea - cu un transfer la o masă comună; cu boli ale tractului gastrointestinal, este necesară o dietă strictă;
• introducere treptată activitate fizică intensă;
• agrement cu familia și prietenii;
• primirea de restaurator produse cu proprietăți adaptogene, care vă va permite să restabiliți rapid imunitatea;
• Aerisirea periodică a încăperii, scurtă plimbări.

După gripă

Cum să îmbunătățești imunitatea după boală? După ce a fost bolnav de gripă, o persoană încă simte consecințele infecției de ceva timp. Acest lucru se datorează în mare parte substanțelor toxice produse de agentul patogen, care rămân în organism o anumită perioadă de timp, ceea ce se manifestă prin performanță redusă, letargie, stare de rău și alte manifestări neplăcute.

Restabiliți imunitatea după ce gripa va ajuta mijloace-adaptogene, complexe de vitamine, fitopreparate. De asemenea, plimbările regulate în aer curat și exercițiile fizice nu vor strica.

Luarea de preparate speciale pentru a restabili microflora benefică după terapia cu antibiotice, de obicei, nu este necesară - este restaurată de la sine.

Întărirea imunității după pneumonie

Pneumonie- inflamația plămânilor, boală de natură predominant infecțioasă. În absența unui tratament adecvat, mai ales în imunodeficiențe severe, pneumonia este fatală.

Perioada de recuperare după pneumonie este mai lungă decât după SARS, dar măsurile de restabilire a imunității sunt aceleași - luarea de adaptogeni, ventilarea regulată a încăperii, alimentația echilibrată pentru a restabili puterea. Expunerea la aer proaspăt are un efect benefic asupra bunăstării.

După o durere în gât

După o amigdalită purulentă, „ecourile” bolii pot deranja persoana recuperată pentru o lungă perioadă de timp. În tratamentul amigdalitei purulente (un proces acut în care se găsesc filme purulente sau vezicule în lacunele amigdalelor), împreună cu tratamentul cu antibiotice, tratamentul local este indispensabil - clătirea cu soluții.

Chiar și după recuperare, pentru a menține imunitatea locală, ar trebui să faceți gargară. În loc de o soluție de iod, sare și sifon, puteți folosi decocturi de ierburi medicinale (decoct de trandafir sălbatic, mușețel și altele). Cel puțin pentru doi, astfel de proceduri ar trebui efectuate și, de asemenea, este necesar să se trateze amigdalita - cu imunitate redusă, amigdalita purulentă tratată fără antibiotice se transformă într-un proces cronic care nu poate fi vindecat, ci doar menținut periodic.

Pentru a restabili imunitatea după o durere în gât, inhalațiile se fac cu ierburi sau soluție salină obișnuită, iau tincturi de radiola rosea, ginseng și altele.

Pentru a nu irita din nou mucoasa, bauturile calde si alimentele condimentate trebuie evitate dupa tratament. Dacă există focare infecțioase ale cavității bucale, tratați-le în timp util. De exemplu, carii.

După mononucleoză

Agentul cauzal al bolii este virusul Epstein-Barr. Cu mononucleoza infecțioasă, pacientul rămâne incapacitat pentru o lungă perioadă de timp, iar tratamentul restaurator este deosebit de important, inclusiv în stadiul de recuperare.
Puteți folosi tincturi de lemongrass, echinacea, eleuterococ și altele care cresc imunitatea după boală.

După scarlatina

În scarlatina, pe lângă leziunile orofaringelui și exantemului, o intoxicație pronunțată caracteristică este asociată cu toxicitatea ridicată a streptococului beta-hemolitic de grup A, agentul cauzator al scarlatinei. O persoană este foarte susceptibilă la această infecție, iar imunitatea formată după infecție este specifică tipului, ceea ce înseamnă că o persoană nu are imunitate dobândită la alte tipuri de agenți patogeni din acest grup și, de asemenea, se poate îmbolnăvi din nou.
Este periculos pentru persoanele cu sistemul imunitar slăbit să fie în aceeași cameră, chiar și cu cei care și-au revenit deja cu câteva săptămâni în urmă. Adică, convalescenții rămân contagioși. Sunt cei care, fiind purtători, nu se îmbolnăvesc - agentul patogen este localizat pur și simplu pe mucoasa nazofaringiană și este eliberat în mediu, ceea ce este periculos și pentru persoanele cu imunitate slabă. De aceea, toamna, primăvara, în perioadele de morbiditate crescută, imunitatea trebuie întărită.

După rubeolă

Cu rubeola, o boală virală, infecțioasă, intoxicația este mai puțin pronunțată în comparație cu mononucleoza și scarlatina, dar după recuperare, pacienții au nevoie încă de cel puțin o săptămână de odihnă, plimbări regulate și medicamente reparatoare.

După antibiotice

Toate bolile de mai sus necesită utilizarea agenților antibacterieni. Cu prescripție adecvată de antibiotice, pacientul își revine singur într-un anumit timp, cu toate acestea, ca măsură preventivă pentru afecțiunile ulterioare de imunodeficiență, se pot utiliza agenți adaptogeni - tincturi, decocturi, vitamine.

Principalele reguli pentru o restabilire rapidă a imunității sunt o dietă echilibrată, luarea de preparate cu vitamine, plimbările zilnice.
Puteți citi mai multe despre întărirea imunității pe site-ul nostru într-un articol separat.

vitamine

Complexele de vitamine pot fi conectate dacă este necesar, în special în perioadele de toamnă și primăvară, în scopuri generale de întărire după o boală.
Luarea de vitamine poate fi necesară nu numai după boli infecțioase. În stadiul de recuperare după intervenție chirurgicală, în unele cazuri, sunt prescrise complexe de vitamine. Astfel de medicamente sunt potrivite și pentru persoanele astenice, slăbite, cu un sistem nervos labil, cu disfuncție autonomă - vitaminele le vor ajuta să restabilească rapid imunitatea după o boală și să îmbunătățească starea generală de bine.

Complexe de încredere: Complivit, Vitrum, Multitabs Immuno +, Alphabet.

Vitaminele nu sunt în niciun caz achiziționate „din mâini” sau pe site-uri care nu sunt de încredere. Ar trebui să fie achiziționat la farmacii și pe site-urile oficiale ale farmaciilor. Deși nu sunt medicamente, compușii vitaminici sunt participanți indispensabili în procesele metabolice din organism, iar deficiența lor după o boală încetinește procesul de restabilire a imunității și a bunăstării generale.

Pregătiri

În unele cazuri, după o boală prelungită, se folosesc agenți imunomodulatori - Likopid, Galavit iar altele care nu se prescriu singure – doar pe bază de rețetă.

Nu trebuie să vă așteptați la prea mult de la luarea suplimentelor alimentare - aceste medicamente nu sunt medicamente. Cu toate acestea, unele medicamente au proprietăți excelente de restaurare, așa că își folosesc principalele medicamente prescrise de un medic (imunomodulatori, de exemplu).

Remedii populare

Remediile populare sunt rareori eficiente, dar există rețete bune pe care chiar și medicii le aprobă. O astfel de rețetă este un amestec de vitamine bogat în vitamina C și alți compuși importanți. După gripă, un amestec de ingrediente naturale ajută la restabilirea imunității după o boală.
Alegerea componentelor este individuală, în funcție de preferințe, predispoziție la alergii etc. Pentru gătit veți avea nevoie de următoarele produse:

• Nuci - caju, nuci, arahide etc.
• Fructe uscate - prune uscate, caise uscate, smochine.
• Lămâie medie. Alte citrice și fructe de pădure se adaugă după gust.

Amestecul este zdrobit cu grijă și infuzat timp de o zi. Raportul dintre produse ar trebui să fie astfel încât amestecul să nu se dovedească prea acid pentru pacient: pentru 1 lămâie, luați împreună 3 căni de fructe uscate și nuci.

„De multe ori mă răcesc, mai ales în extrasezon. Și recent am ajuns în spital și acum nu-mi pot reda forțele în niciun fel. Spune-mi cum să întăresc sistemul imunitar după o boală?
Anastasia Fedorova, Tula

Doctor în Științe Medicale, profesor al Departamentului de Alergologie Clinică și Imunologie a Universității de Stat de Medicină și Stomatologie din Moscova, Natalia Ivanovna Ilyina răspunde la întrebarea cititorului.

Dacă o persoană a avut o boală acută, dar s-a încheiat cu succes și nu a dat nicio complicație, atunci nu trebuie făcut nimic special. Corpul își va reveni încet de la sine. Ajută-l cu o alimentație bună, include proteine, grăsimi și carbohidrați în dieta ta. Uită de diete pentru un timp. Și trăiește în ritmul obișnuit.
Puteți chiar să jucați activ sport, să mergeți la piscină. Dar, desigur, nu trebuie să ridicați imediat bara sau să vă jucați cu gantere. După boală, activitatea fizică ar trebui să fie mică și trebuie crescută treptat. Și plimbările în aer liber sunt recomandate în special.
Dar dacă, după o boală, o persoană obosește rapid, se simte slăbită, temperatura îi crește periodic, atunci această infecție se face simțită. În acest caz, o alimentație bună și un regim alimentar trebuie suplimentate cu multivitamine, imunomodulatoare sau medicamente care îmbunătățesc procesele metabolice.
Ce metodă de administrare a medicamentului să alegeți - pastile sau injecții - va sfătui medicul curant. De asemenea, merită să renunți la modulatorii foarte activi. Sunt prescrise pentru deficiențe grave ale sistemului imunitar și, dacă sunt luate în mod nerezonabil, pot provoca rău.

- Și ce medicamente ați recomanda?
– În farmaciile de astăzi puteți găsi multe medicamente eficiente care vizează întărirea imunității umane. Puteți apela „Polyoxidonium”, „Immunofan”, „Lekopit”, „Galavit”. Ajutoare naturale pentru imunitate - Viță de vie de magnolie chinezească și tinctură de ginseng.
Dar vreau să scot în evidență o plantă numită Echinacea purpurea. Face parte din multe preparate medicale pentru întărirea sistemului imunitar, cum ar fi cel imunitar.
Se întâmplă că în extrasezon o persoană nu scapă literalmente de răceli. În acest caz, este pur și simplu necesar să luați un curs de orice medicament bazat pe echinaceea, chiar și fără a consulta un medic. Și o astfel de prevenire nu va dăuna unei persoane practic sănătoase.
Dar vara este mai bine să nu luați medicamente suplimentare pentru a întări sistemul imunitar. Atâta timp cât pe piață există legume proaspete, fructe, fructe de pădure, trebuie să folosiți darurile naturii.

- Ar trebui să donez periodic sânge în scop preventiv pentru a verifica starea sistemului imunitar?
- Medicii încă prescriu tratament pe baza rezultatelor tuturor indicațiilor clinice, nu doar a testelor.
În plus, sunt destul de scumpe și nu are întotdeauna sens să studiezi întregul spectru. Cel mai adesea, medicul are nevoie de indicatori pentru o singură parte a acestuia. În scopuri preventive, donarea de sânge pentru starea imunitară nu este necesară.

- Antibioticele sunt adesea prescrise pentru tratament. Nu este un secret pentru nimeni că până și cele mai moderne dintre ele, pe lângă beneficiile neîndoielnice, dau și unele complicații. Poate ar trebui să utilizați o procedură de purificare a sângelui pentru a-l reînnoi?
- Să începem cu faptul că antibioticele nu sunt prescrise pentru nicio răceală. Răceala este o infecție virală, iar antibioticele nu funcționează împotriva virușilor. Dar dacă o persoană are pneumonie, bronșită cronică, sinuzită sau furunculoză, atunci nu se poate face fără astfel de medicamente.
Procedura de purificare a plasma sanguină se numește plasmafereză și se referă la metode extracorporale de tratament. Și pentru toate aceste metode speciale există indicații foarte limitate. Utilizarea lor nerezonabilă poate duce la complicații grave.
Mai mult, uneori, în timpul purificării sângelui, o parte din plasmă este luată fără compensație, de exemplu, cu imunoglobuline. Ca urmare, organismul poate deveni slab. Aveți încredere în natură, deoarece sângele în sine este actualizat destul de cu succes.

- Și vă va ajuta să vă odihniți în mare, sub soarele strălucitor, cât mai curând posibil?
- Acum, călătoriile săptămânale în Thailanda, Cipru, Turcia sunt cu adevărat foarte populare. Dar odihna este diferită. Puțini oameni înțeleg că astfel de călătorii de scurtă durată cu o schimbare bruscă a climei pot aduce nu o îmbunătățire, ci o nouă zdruncinare a sistemului imunitar.
Este mult mai bine și mai eficient pentru sănătate după o boală să se odihnească pe banda de mijloc.

- Mulți consideră că ședințele de plajă artificială la solar sunt o modalitate bună de a întări sistemul imunitar. E chiar asa?
– În țara noastră astăzi, solarele sunt folosite în principal pentru a obține un efect cosmetic. Din astfel de proceduri, eu, ca medic, nu văd niciun beneficiu. Pe lângă faptul că câștigă confort psihologic din propriul aspect. Deși fototerapia ca fizioterapie poate fi foarte eficientă, sistemul acestui tratament trebuie stabilit de medic.

Trebuie să te sprijini pe unele alimente speciale din dieta ta dacă vrei să te recuperezi mai repede?
„Este mai bine să rămâi doar la o dietă naturală echilibrată. Ar trebui să includeți în dieta dvs. carne, pește, fructe și legume proaspete. Alimentele îmbogățite cu vitamina C sunt de mare ajutor în întărirea imunității, de exemplu, varza murată. De asemenea, nu poți refuza proteinele naturale care se găsesc în carne. Cel mai bun pui de carne este. Principalul lucru este produsele cele mai proaspete, nu congelate și nu conservate. Legumele proaspete sunt bune - sfeclă, roșii, castraveți, ridichi, morcovi.

- Există caracteristici care să întărească sistemul imunitar la femei?
– Nu, în acest caz toată lumea este egală în fața naturii. Nu numai alimentația ar trebui să fie echilibrată, ci și modul de muncă și odihnă. Este timpul să fii puțin egoist: dormi mai mult, odihnește-te și mănâncă mai bine.
Singurul lucru este că, după o boală, femeile trebuie să acorde atenție nu numai imunității, ci și hormonilor, în special glandei tiroide.
În general, sistemul imunitar necesită antrenament. Dacă o persoană face rar plimbări în aer curat, se îmbracă călduros tot timpul, aderă la un regim de crutare, corpul său începe să eșueze.
Nu trebuie să creați condiții de viață în seră pentru a vă menține sănătatea. Oricine încearcă să se limiteze cât mai mult posibil din contactele externe, din viața activă, obține adesea rezultatul opus - începe să se îmbolnăvească.

Natalia CHURILOVA

Nu este un secret pentru nimeni că în urmă cu doar o sută de ani oamenii erau mai sănătoși decât sunt astăzi. Deși medicina nu era deloc la același nivel ca acum. Răcelile frecvente, când un adult este obligat să ia concediu medical de mai multe ori în perioada toamnă-iarnă, nu mai surprind pe nimeni. Restabilirea imunității organismului a devenit o problemă urgentă, în special pentru locuitorii mega-oraselor.

Principalii factori care reduc apărarea organismului

Insuficiența sistemului imunitar poate fi cauzată de:

• luarea de medicamente puternice atunci când trebuie să fii tratat cu medicamente toxice;
• boli cronice (diabet zaharat, patologie vasculară etc.);
• obiceiuri proaste;
• stres frecvent;
• lipsa activității fizice;
• alimentație necorespunzătoare și neregulată;
• tulburări hormonale la adolescenți;
• operațiuni.

Toate condițiile de mai sus afectează negativ capacitatea unei persoane de a rezista efectelor negative ale bacteriilor și virușilor. La femei, corpul slăbește după sarcină și naștere, când toate resursele sunt cheltuite pentru a naște un copil.

Semne ale unui sistem imunitar slăbit

Simptome ale imunodeficienței:

• oboseală, slăbiciune;
• Stare rea de spirit;
• erupții cutanate frecvente pe fagi;
• dureri la nivelul articulațiilor;
• infecții respiratorii acute frecvente care apar de mai mult de șase ori pe an;
• insomnie.

Tipuri de imunitate

Există două tipuri de imunitate în medicină:

1. Congenital, care se transmite din generație în generație:

• absolut, atunci când oamenii nu sunt susceptibili la boli care afectează animalele;
• relativ.

2. Dobândit. Persoana lui primește în timpul vieții:

• artificială: declanșată de medicamente. Se întâmplă activ când pacientul este vaccinat, iar pasiv - se formează după introducerea serului;
• natural: nu necesita interventie medicala speciala. Se aprinde în timpul dezvoltării intrauterine a copilului și după o infecție (de exemplu, varicela sau rujeola).

Este important de înțeles că rapid, într-o secundă, lansarea sistemului imunitar nu se va întâmpla. Formarea unei bariere de protecție are loc pe tot parcursul vieții, atunci când corpul uman este forțat să se adapteze.

Restabilirea imunității

• După antibiotice

De îndată ce a fost descoperită penicilina, se părea că terapia cu antibiotice ar putea vindeca toate bolile (filmele documentare mărturisesc acest lucru). Astăzi, atât medicii, cât și oamenii obișnuiți înțeleg că antibioticele sunt atât benefice, cât și dăunătoare în același timp. În special, ele au un impact negativ asupra activității GI și reduc starea imunologică, deci este necesar să se restabilească rezistența la infecții:

• vitamine sintetice sau imunomodulatori;
• luarea de medicamente cu acid ursodeoxicolic;
• eliminarea alimentelor grase și sărate din dietă;
• normalizarea microflorei intestinale. Acest lucru va ajuta preparatele speciale și produsele lactate cu lacto și bifidobacterii.

După operație

Intervenția chirurgicală este întotdeauna o lovitură gravă pentru organism, care necesită recuperare:

• renunțați la restricțiile inutile la alimente: mâncați multe legume proaspete, fructe, carne, pește. Este important ca alimentele să fie saturate cu proteine ​​și carbohidrați;
• face exerciții terapeutice;
• pentru a preveni infecțiile, luați complexe multivitaminice;
• Petreceți cât mai mult timp în aer liber.

Cum să vindeci sistemul imunitar după o intervenție chirurgicală, stabilește medicul. Toate procedurile și activitățile se desfășoară sub supravegherea sa, pentru a nu dăuna. De exemplu, activitatea fizică ar trebui să fie echilibrată, iar intensitatea lor crește treptat.

Se știe că sistemul imunitar uman include mai multe organe. Cele mai importante sunt amigdalele și apendicita. Un rol important în întărirea forțelor de protecție este acordat bunei funcționări a tubului digestiv. Există semne prin care este determinat un sistem imunitar slab:

• apar raceli frecvente;
• apare oboseala cronica;
• există schimbări de dispoziție;
• apare depresia.

Întărirea imunității cu remedii populare ar trebui să înceapă cu metode simple:

• reglarea somnului - timpul de odihnă nocturn nu este mai mic de 8 ore;
• plimbări zilnice în natură;
• utilizarea unui duș de contrast și a băilor de picioare;
• utilizarea procedurilor de baie;
• organizarea unei alimentații echilibrate;
• utilizarea rețetelor cu ingrediente naturale;
• utilizarea plantelor imunostimulatoare.

Cum să creșteți imunitatea remedii populare? Merită să aflați ce caracteristici ar trebui să aibă ingredientele care compun rețetele pentru ca întărirea să fie eficientă. Scopul produselor de vindecare:

• crește vasodilatația pentru o mai bună circulație a sângelui;
• conțin vitamine pentru normalizarea proceselor metabolice;
• conțin fitoncide pentru a ucide virușii;
• au proprietăți antibacteriene;
• curăță tractul digestiv de toxine;
• încălziți corpul
• fie imunostimulatori naturali.

Remedii populare pentru imunitate

Pentru a ajuta la întărirea forțelor de protecție ale unui adult și ale unui copil, ca parte a agenților terapeutici și în forma lor naturală, aceștia folosesc:

• fructe de pădure: merișoare, merișoare, agrișe;
• citrice;
• varză murată;
• usturoi;
• Ardei gras;
• grăsime de pește;
• produse apicole: pâine de albine, propolis;
• mumie;
• plante medicinale: sunătoare, elecampane;
• plante de interior: aloe, kalanchoe, mustață aurie;
• imunomodulatori: ginseng, lemongrass, rhodiola rosea;
• fructe de mare: calmar, alge;
• cereale germinate;
• ovăz;
• condimente: cuișoare, ghimbir, turmeric, scorțișoară.

Rețete populare pentru imunitate

Cu răceli frecvente în timpul iernii, restabilirea imunității cu remedii populare se realizează folosind ceaiuri din plante cu adaos de miere, lămâie, gem de zmeură. Proprietățile generale de întărire au:

• fructe de pădure: proaspete și congelate;
• băuturi cu ghimbir;
• tincturi de ginseng, lemongrass;
• ceaiuri și decocturi din colecția de ierburi;
• amestec de vitamine cu miere, fructe uscate, lămâi.

Creșterea imunității remedii populare pe bază de miere

Pentru prevenirea bolilor și întărirea rapidă a sistemului imunitar pentru răceli, medicina tradițională recomandă remedii care includ miere. Oligoelemente, vitaminele ajută la îmbunătățirea organismului. Remedii populare pentru creșterea imunității folosind miere, adulții iau o lingură mare de două ori pe zi, iar un copil - o linguriță, de preferință înainte de mese.

Un amestec de părți egale de usturoi și miere ajută la întărirea sistemului imunitar. Există multe vitamine și microelemente utile în amestecul de nuci și fructe uscate: stafide, caise uscate, prune uscate. Se zdrobesc cate 100 g de fiecare tip, se adauga aceeasi cantitate de miere si lamaie, care se toaca marunt. Amestecul ajută la întărirea sistemului imunitar:

• 3 catei de usturoi;
• 100 g miere;
• lămâie.

Remedii populare pentru creșterea imunității pe bază de usturoi

Este dificil să faci un copil să bea medicamente cu usturoi din cauza mirosului deosebit. În acest caz, un pahar de lapte cald va ajuta la întărirea apărării. Adăugați în el 5 picături de suc de usturoi - copilul va bea cu plăcere. Adulții vor adora rețeta în care 2 capete de usturoi sunt infuzate timp de 14 zile într-o sticlă de vin roșu demidulce. Este eficientă o astfel de infuzie care, ca și precedenta, se bea într-o lingură înainte de masă. Pe baza de reteta:

• se toarnă 0,5 l apă;
• se adauga lamaie tocata si cap de usturoi tocat marunt;
• rezista 5 zile.

Cum să întărești imunitatea remedii populare pe bază de lămâie

Un medicament plăcut se obține folosind lămâie. Ajută la întărirea sistemului imunitar împreună cu alte componente. Vindecătorii tradiționali sugerează să bei ceai zilnic cu un amestec în care se adaugă 0,5 kg de lămâi rase și jumătate din câte miere. Un instrument util în care capul de usturoi este zdrobit cu o citrice și turnat cu o jumătate de litru de apă clocotită. După trei zile, se beau două linguri pe stomacul gol, dimineața. O băutură gustoasă și sănătoasă care se consumă de trei ori pe zi. Dozare - o lingură. Pentru gatit:

• luați 250 g de miere;
• adăugați un pahar de suc de morcov, lămâie, ridiche;
• se toarnă 250 ml de Cahors.

Întărirea sistemului imunitar cu ierburi medicinale

Cum să susținem imunitatea remedii populare cu ierburi? Băutura preferată este infuzia de măceș. O mână de fructe de pădure se toarnă cu apă clocotită într-un termos de jumătate de litru, se beau ca ceaiul. În timpul iernii, puteți colecta ace de conifere. Se fierbe un litru de apă, se pun 4 linguri, se lasă o zi. Bea o cană timp de 21 de zile. Preparatele din plante funcționează bine, care pot fi combinate sau utilizate separat. Adăugați 1,5 linguri de amestec într-un pahar cu apă clocotită, insistați. Recomand de utilizat:

• salvie;
• cimbru;
• cimbru;
• urzica;
• coacaze negre.

Remedii combinate pentru întărirea sistemului imunitar

Formulările, care includ mai multe componente, ajută la susținerea sistemului imunitar. Luați-le pe o lingură înainte de masă. Se recomanda macinarea a 1 kg de nuca si hrisca. Se toarnă totul cu miere - 750 de grame. Un remediu gustos și sănătos este să mărunți 2 mere, 100 de grame de nuci, 2 lămâi, amestecați cu două linguri de miere. Amestecul ajută la întărirea apărării organismului:

• suc de 4 lămâi;
• jumătate de pahar de suc de aloe;
• piure de portocale;
• 300 g miere, nuci.

Video: rețete populare pentru creșterea imunității

Întărirea sistemului imunitar cu remedii populare vă permite să faceți față bolilor adulților și copiilor, în special iarna. Poți rezolva definitiv problema răcelii dacă bei infuzii de vitamine, ceaiuri din plante, folosești amestecuri gustoase și sănătoase. Tutorialele video de mai jos vă vor ajuta să stăpâniți rețetele medicinei tradiționale, să studiați tehnologia corectă de gătit și proporțiile necesare.

Usturoiul pentru a stimula imunitatea

Cum să întăriți imunitatea acasă

Creșterea imunității cu remedii populare conform lui Amosov