Cum să supraviețuiești unei perioade dificile din viață. Cum să supraviețuiești dificultăților vieții și să nu le lași să te rupă
Viața nu este simplă și nedreaptă - nu este pentru noi să vă spunem despre asta.
„A intrat într-o furtună și când vântul a suflat în sens invers, și-a ajustat pânzele la ea”
Elizabeth Edwards
Elizabeth Edwards cunoaște greutățile vieții mai bine decât oricine altcineva: s-a luptat cu cancerul de sân, a suferit o infidelitate cu soțul ei (John Edwards, candidat VP 2004) și s-a confruntat cu hărțuirea repetată din partea presei. Cu toate acestea, ea s-a ținut și și-a păstrat fața.
Elizabeth Edwards a demonstrat un adevăr de netăgăduit: toți trăim lupte interne și, în unele cazuri, poate fi teribil de dificil.
Cu toții suntem oameni și învățăm din greșelile noastre, dar doar într-o anumită măsură.
Orice dificultate în calea noastră ne poate învăța ceva, iar Elizabeth Edwards a înțeles asta chiar și în ultimele ei zile.
Studiu la Universitatea Harvard
Studiul Universității Harvard privind formarea și dezvoltarea personalității este considerat unul dintre cele mai lungi studii din istorie: a durat până la 75 de ani. Cercetătorii au încercat să găsească răspunsul la întrebarea: Care este secretul unei vieți fericite și de succes? (Sugestie: nu este putere sau bani.)
George Vaillant, un psihiatru care a condus studiul în ultimii 30 de ani, a reușit să ajungă la concluzia finală pe baza unui număr imens de dovezi: cei mai fericiți oameni sunt cei care pot vedea binele chiar și în cele mai rele situații.
Capacitatea de a accepta toate negativele pe care ni le prezintă viața are un efect semnificativ asupra sprijinului social și a bunăstării în general.
Ia o carte de testare
Pe baza rezultatelor cercetării, Vaillant îi sfătuiește pe toți să păstreze un caiet în care să noteze toate încercările și dificultățile pe care le-ați întâmpinat. Mai mult, domnul Vaillant susține că cei mai fericiți oameni își pun mereu anumite întrebări atunci când viața le pune dificultăți.
Iată 4 întrebări pe care ți le poți pune în orice situație dificilă:
Ce mă poate învăța asta?
Cel mai ușor este să vezi orice dificultate ca o supărare în cel mai bun caz și ca ceva care te poate distruge în cel mai rău caz. După ce depășim următoarea dificultate sau rezolvăm o problemă, este important să ne întrebăm: Ce mă poate învăța această situație?
Și nu, răspunsul „nimic” nu este acceptat. Oricare ar fi situația, te poate învăța oricând ceva nou.
Să ne imaginăm că ai fost concediat de la serviciu. Întrebați-vă: „La asta am visat?”, „A fost chemarea mea?”, „Ce pot face mai bine data viitoare?”.
Doar răspunde sincer. Poate te vei surprinde.
M-a făcut mai puternic?
Încercați să percepe dificultățile pe drum ca noi oportunități. Indiferent dacă realizezi sau nu, provocările vieții te fac mai puternic. Dacă suntem capabili să recunoaștem acest lucru, nu putem face față doar dificultăților, ci și descoperim puncte forte și abilități ascunse în noi înșine, a căror existență nu o bănuim înainte.
Cum poate această situație să fie benefică pentru mine?
Încercările de viață vă pot oferi o oportunitate neprețuită de dezvoltare personală.
Să ne imaginăm o altă situație: copiii tăi părăsesc cuibul părintesc, merg la școală sau undeva departe de casă pentru prima dată în viață. Vei fi trist? Categoric da. Îți iubești copiii și ei vor fi mereu o parte din tine.
Dar dacă privești situația din cealaltă parte, poți înțelege cât de frumoasă este. Pentru prima dată în viața lor, copiii tăi au o mare oportunitate de a vedea lumea din jurul lor și de a găsi noi aventuri. Vei avea, de asemenea, mai mult timp liber, pe care îl poți dedica ceea ce îți place cu adevărat.
Cum îmi pot folosi experiența pentru a-i ajuta pe alții?
Iată un alt exemplu: soțiile militare care se confruntă cu o lungă separare de soți.
Femeile ai căror soți sunt în armată, marina sau marina își folosesc experiențele pentru a-i ajuta pe ceilalți, cum să facă față unei lungi despărțiri de persoana iubită și la ce să se aștepte.
Din nou, o situație care la început părea dificilă și sfâșietoare poate deveni favorabilă.
Dacă nu ai trecut printr-un anumit test, nu îi vei putea ajuta pe alții să facă față unor situații similare.
A fi perseverent nu înseamnă a fi indiferent. Treci prin acest test, experimentezi anumite sentimente, eșuezi și experimentezi durere. Cazi, dar, cu toate acestea, gasesti puterea sa te ridici si sa mergi mai departe.
Depășește dificultățile - Tratează-le ușor!
- Ce este dificultatea?
- Ce este dificultatea?
- 5 sfaturi pentru depășirea dificultăților
Cât de ușor este să faci față dificultăților?
Dificultățile sunt astfel de obstacole în calea unei persoane care apar în circumstanțe nefamiliare, neobișnuite pentru el, atunci când trebuie să rezolve sarcini nestandard și, prin urmare, dificile, pe care adesea le numim probleme. Îi este greu să le rezolve pentru că pur și simplu nu știe exact cum să o facă și nu pentru că sunt foarte complexe în sine.
Adică acele obstacole, bariere, bariere, obstacole pe care le percepem ca dificultăți – apar în primul rând în capul nostru și sunt legate în mod specific de noi. De fapt, dificultățile pot fi aceleași lucruri obișnuite pe care o persoană le face în viața lui tot timpul, fără să se gândească măcar la cât de dificile sunt pentru el. Dar dacă se dovedesc a fi lucruri neobișnuite, neobișnuite, nestandard pentru el, pe care nu știe să le facă, va avea dificultăți. Cu alte cuvinte, vorbim de noi sarcini de viață, pentru a căror rezolvare este necesară înțelegerea acestora. Și până când o persoană le înțelege, vor rămâne dificultăți pentru el.
O situație dificilă este pur și simplu o situație neobișnuită când o persoană se confruntă cu sarcini pe care nu are experiență în rezolvare. Asta, de fapt, este tot. Și nu este nimic în neregulă cu dificultățile. Este foarte important de înțeles, prieteni. La urma urmei, diavolul nu este atât de groaznic pe cât este pictat.
Dificultățile devin dificultăți doar pentru că le tratăm ca pe niște dificultăți, dând acestui concept un sens negativ.
1) Unii oameni tind să exagereze. Ei pot dezvolta o problemă uriașă dintr-o problemă mică. Poate că aceasta nu este deloc o problemă, dar tocmai ați decis că o aveți. Poate că aveți o sarcină dificilă în față și trebuie doar să o rezolvați. Nu trebuie luat ca o problemă. Această mică schimbare face viața un pic mai ușoară și mai ușoară.
2) În situațiile în care este dificil să faceți față unei noi sarcini, amintiți-vă întotdeauna că altcineva are o situație mult mai dificilă. Când o persoană este complet obsedată de problema lui, o împiedică să vadă și aspectele pozitive ale situației. Fii recunoscător pentru ceea ce ai deja în viața ta. Poți vedea întotdeauna ceea ce este pozitiv în cea mai dificilă situație. În alte situații și treburi, este mai bine să nu te compari cu ceilalți.
3) În orice dificultate sau problemă, există întotdeauna o lecție și o oportunitate pentru tine de a crește ca persoană. Crede că această situație ți s-a întâmplat ca să te învețe ceva. Trebuie doar să-i dezvălui sensul secret, să-i extragi și să-i înveți lecția. Și nu va trebui să mai faci față unor astfel de situații. Deci devii mai experimentat și mai înțelept în viață.
4) Încercați să rezolvați imediat problema sau să eliminați consecințele acesteia. În loc să pierzi timpul plângând și exprimând emoții, este mai bine să te gândești la ce se poate face. Ce pot repara chiar acum? Poate că câteva minute vă vor fi suficiente pentru a elimina dificultatea și veți vedea că totul nu este atât de înfricoșător. Este mai bine să faci asta cât mai devreme posibil, fără a amâna pentru mai târziu, pentru mâine.
5) Când ați încercat toate metodele de mai sus și nimic nu funcționează, atunci acceptați situația așa cum este. Uneori se întâmplă chiar așa, de îndată ce situația este acceptată și lupta încetează, problema se rezolvă de la sine. Se întâmplă, dar rar. Uneori, soluția apare abia după un timp. S-ar putea să nu doriți să suportați ceva, să nu acceptați această situație, acest lucru nu poate decât să agraveze problema. Acceptând totul așa cum este, îți permite să nu-ți pierzi nervii îngrijorându-te în zadar.
Amintiți-vă, în viață veți întâmpina întotdeauna diverse dificultăți, perioade dificile, încercări. Fără ele, viața nu ar fi la fel de colorată. La urma urmei, totul este cunoscut prin comparație. Dificultățile întăresc o persoană și o fac mai puternică, devine mai ușor să treci prin viață. Aceștia sunt profesorii tăi ascunși care apar de fapt în beneficiul tău. Și fiecare are a lui. Dar credeți că după dificultăți va exista întotdeauna ceva luminos și vesel în viața voastră.
Cât de ușor este să faci față dificultăților?
Esența unei atitudini simple față de orice problemă este următoarea:
1) Fii sigur, acesta este un fenomen temporar. Nimic nu durează pentru totdeauna, inclusiv dificultățile. Nu va fi întotdeauna așa!
2) Tot ceea ce se întâmplă în viața unei persoane, acesta este capabil să depășească. Cultivați încrederea în abilitățile dvs. Cu timpul, va deveni calitatea ta de neclintit;
3) Dacă te simți rău, ajută pe cineva a cărui situație este și mai proastă. Atunci vei înțelege cât de fericit ești;
5) Nu vă faceți griji pentru eventualele probleme viitoare. Anticipând posibilele dificultăți, doar fiți pregătiți să le rezolvați. Faceți tot posibilul pentru a preveni o dezvoltare nefavorabilă a scenariului. După ce ți-ai făcut treaba, fii mulțumit de acțiunile tale: este imposibil să prezici totul. Cu toate acestea, într-o măsură mai mare, vei fi deja pregătit pentru orice necazuri și le poți face față cu ușurință;
6) Concentrează-te pe lucrurile pozitive din viața ta. Chiar și restabilind o casă distrusă, nu te poți gândi la pierderea ta, ci la viitoarea casă nouă, și mai bună. Învață să te bucuri de viață în ciuda oricăror adversități, fii recunoscător pentru ceea ce ai. Sentimentul de bine nu te va părăsi dacă înveți să apreciezi tot ce ai;
7) Fii pregătit pentru pierderi. Este o parte integrantă a vieții noastre. Când pierdem ceva, tot câștigăm ceva. Trebuie să poți vedea aspectele pozitive, benefice în orice situație;
8) Este inutil să fii supărat pentru că au apărut dificultăți. Încearcă doar să faci față rapid situației, fără să-ți pulverizezi puterea, fără să te plângi de soartă. Repetându-ți mintal sau cu voce tare plângerile, atragi tot mai multe probleme;
9) Fii activ, lucrează fizic. Chiar și o simplă alergare poate elimina gândurile dificile, va deveni mai ușor să faci față unei situații dificile;
10) Nu te mai plânge și fă un efort pentru a depăși o situație dificilă. Gândește-te, caută o cale de ieșire, direcționează toată energia gândurilor către găsirea unei soluții și doar fă munca necesară;
11) După ce ați făcut față problemei, bucurați-vă din adâncul inimii! Remediați experiențe utile în memorie. Orice nu ne ucide, ne întărește.
Există situații cu adevărat dificile în viață, durere profundă, când ne pierdem pe cei dragi, capacitatea de muncă, sănătatea, proprietatea. Apoi folosește aceste sfaturi:
1) Repetă pentru tine: „Voi birui asta!” Cere-i lui Dumnezeu ajutor. Dacă nu crezi în Dumnezeu, cere Universului putere. Aceste forțe vor veni, fiți siguri! Atragem ceea ce gândim. Cerând lumii putere, cu siguranță o vei primi.
2) Cere ajutor celor dragi dacă simți că nu faci față situației. Adesea, participarea umană umple sufletul cu forțe noi, ameliorează tensiunea, emoțiile negative dispar;
3) Alegeți gândurile potrivite: cele care creează, nu distrug. După furtună va fi mereu soare.
Materialul a fost pregătit de Dilyara special pentru site
Marina Nikitina
Este greu să găsești o persoană care să nu știe care sunt dificultățile vieții. Dar există milioane de oameni în lume care nu știu cum să depășească aceste dificultăți. Se mint pe ei înșiși, negând existența dificultăților, renunță, oprind toate încercările de a rezolva probleme sau de a le înțelege. La ce duce asta? Nimic pozitiv. O persoană cade într-o depresie prelungită sau devine nervoasă, boală mintală.
Dacă ești o persoană cu voință puternică, obișnuită să înfrunte adevărul, atunci aceste informații nu îți vor fi de folos. Dacă nu ai curajul să rezolvi problemele, lucrează de astăzi asupra ta, pentru că ai făcut deja un mic pas în această direcție - ai decis să înveți cum să depășești dificultățile.
Diagnosticarea problemei
Pentru a lupta cu inamicul trebuie să-l cunoști din vedere. Prin urmare, stabilim mai întâi prezența dificultăților și vedem cărei categorii aparțin. Dificultăți de viață:
Probleme serioase din exterior (pierderea celei mai scumpe proprietăți, o casă arsă, o sumă mare de bani furată, moartea unei persoane dragi, o boală incurabilă).
Dificultăți de dificultate medie (dată de la serviciu, soție, te-ai îmbolnăvit, fără mijloace de subzistență).
Dificultăți de autoidentificare, probleme psihologice (sentiment de inferioritate sau inutilitate, depresie, panică).
Dificultăți domestice (obosit de curățenie, de gătit, de ceartă cu soțul ei din cauza neatenției sale, instalațiile sanitare nu sunt în funcțiune, nu sunt suficienți bani, telefonul s-a prăbușit, dificultăți în viața de familie).
Problemele descrise în primele două paragrafe nu sunt neapărat cele mai dificile. Al treilea tip de probleme - psihologice - pot fi de orice complexitate. Este dificil să analizezi lumea subtilă numită „psihic”, prin urmare, pentru a face față acestui gen de probleme, trebuie să încerci. Dificultățile cotidiene din ultima categorie sunt doar la prima vedere inferioare ca complexitate față de cele anterioare, te trage într-un bazin de tristețe, frică, ură distructivă lentă pentru tine și pentru restul lumii. Prin urmare, oricare dintre probleme este gravă, mai ales pentru cel care o are.
Luând o decizie intenționată de a lupta
A da un nume clar este o necesitate, pentru că plângeri vagi precum „Mă simt rău, mă doare sufletul, e greu, dar nu știu de ce” și este imposibil de „vindecat”.
După ce îți dai seama de problemă, ai deja o formulare. Nu este întotdeauna ușor să faci nici măcar acest pas, dar nu trebuie să te gândești la el, să o faci în ordine, ca să spunem așa, în pași mici. Astfel, vei parcurge toată calea lungă, deși dificilă. Nu uitați: „Lucrurile mari încep de la mic”.
După ce te uiți în ochii problemei tale, problema va scădea deja în dimensiune. Acum nu va pulsa în creierul tău epuizat în fiecare zi și nu va părea ca un abis negru fără fund. Nu, după pasul îndrăzneț al identificării problemei, ți-ai văzut deja inamicul și îi cunoști dimensiunea. Se pare că acesta nu este un abis fără fund, deși este foarte adânc în unele cazuri deosebit de grave.
Cât de des se întâmplă ca o persoană să cunoască o problemă care îl deranjează de mult timp, dar nu vrea să lupte, este dezamăgit de viață, nu crede în sine și merge ca un cadavru psihologic - Homo Sapiens trăiește, mănâncă, respiră, dar interesul pentru orice a dispărut, viața este dezgustătoare doar prin faptul că există. Ce este de sfătuit?
Oricât de ciudat ar suna, dar dacă ți se pare că a venit sfârșitul persoanei pe care ai văzut-o anterior în oglindă, e bine pentru că nu e nimic de pierdut într-o astfel de situație. Rămâne doar să decizi să lupți, să rezolvi problemele.
Vă întrebați, ce să faceți dacă este complet de neînțeles în ce direcție să vă mișcați? Trebuie să faci ceva, chiar dacă nu ești sigur de calea corectă? Desigur ca da. Iată un exemplu. Imaginează-ți că ai în fața ta o cutie mică de lemn, umplută cu bile de aceeași dimensiune, dar de culori diferite: mai întâi se toarnă o mână de bile negre, iar deasupra sunt tot atâtea bile albe. Cutia este închisă.
Acum facem paralele: una dintre bile negre ești tu. Mingea se află în partea de jos a cutiei, sunt bile negre în jur, există și un strat mare de bile deasupra și situația pare complet fără speranță, deoarece nu există nicio modalitate de a te ridica și nu există modalități cunoscute de a rezolva problema. problemă.
Acum imaginează-ți că iei cutia în mâini și începi să o scuturi. Da, la prima vedere faci acțiuni la întâmplare. Nu știi ce se întâmplă înăuntru, știi un lucru - când scuturi cutia, măcar ceva se întâmplă înăuntru. Și acum să dezvăluim cărțile: în procesul de astfel de agitare, bilele din cutie încep să se amestece. Se întâmplă la întâmplare, dar toată lumea a auzit teoria probabilității.
Deci, conform acestei teorii, bilele din cutie vor reveni în cele din urmă la poziția inițială cu probabilitate aproape zero. Deci a face măcar ceva este, cu dispoziții decadente. Și acolo, vezi tu, în timpul scuturarii vei înțelege în ce direcție trebuie să înclini cutia și mingea ta va fi împinsă în sus de alte bile.
Dificultăți în viața unei persoane
Imaginați-vă viața fără greutăți. Părea că se poate mai bine. Vei fi surprins, dar prezența dificultăților este cea care ne arată cât de bună poate fi viața, ne dă de gândit, ne face, ca mingile din exemplul de mai sus, să ne mișcăm. Dacă dificultățile din viața unei persoane dispar, atunci nu va exista nimic cu care să comparați alte evenimente, nimeni nu își va imagina nici măcar ce dificultăți sunt și nici ce evenimente vesele sunt. Nu vor fi, pentru că totul va fi dureros la fel.
Pentru a menține vitalitatea, pentru a menține autocontrolul, trebuie să vă amintiți întotdeauna ce era scris pe inelul regelui Solomon. A spus: „Va trece și acesta”. Când a făcut-o, s-a uitat la această inscripție și s-a liniștit, pentru că era o instalație că totul va trece. Dar nu se grăbea să se bucure, pentru a nu se supăra mai târziu, căci și în acest caz se uita la inscripție și era convins că și asta va trece, că totul în lume trece și trece.
Modalități de a depăși dificultățile vieții
Depășirea dificultăților vieții este organizată în multe moduri diferite. Prima cale: repetă exemplul regelui Solomon. Puteți să gravați cu adevărat inelul într-un magazin de bijuterii și să îl purtați întotdeauna pe deget. Un alt mod de a privi această expresie înțeleaptă este să faci un semn frumos care să atârne într-un loc vizibil în casa ta.
Lasă-ți în cap nu o imagine a unei desfășurate triste a evenimentelor pentru tine, ci această frază utilă. Între timp, vei începe să faci orice acțiune, măcar pentru a distrage atenția, apoi vei înțelege ce să faci pentru a rezolva direct problema.
Nu-ți fie frică să te gândești la inamicul tău - la problema care îți otrăvește existența. Este mai bine să-ți aduni curajul și să analizezi dacă durerea este la fel de mare pe cât o reprezintă creierul lui chinuit. Analizează-l. Întrebați-vă: „Da, am o problemă. Și ce rezultă din asta? Care sunt consecințele unei probleme nerezolvate?” Trebuie să reprezentați sincer: alegeți nu numai consecințele negative, ci și un rezultat pozitiv al evenimentelor. La urma urmei, trebuie să înțelegeți clar că există întotdeauna mai multe opțiuni pentru rezultat și, excluzându-le pe cele pozitive, nu vă lăsați șansa de a schimba ceva.
Amintiți-vă că trebuie să fiți sigur că rupeți ciclul repetitiv al gândirii negative. Acest lucru este dificil, deoarece modelele de gândire (căile pe care gândul le parcurge prin neuronii creierului) sunt deja căi bine uzate: cu cât sunt pășite mai mult pe ele, cu atât devin mai mari. Deja este dificil să gândești diferit, dar o faci. Toate evenimentele din viață vă urmăresc gândurile. Adică, mai întâi dai o evaluare a evenimentului în capul tău, colorându-l într-o anumită culoare și abia apoi te uiți la orice altceva prin prisma evaluării tale. Aruncă măcar pentru o vreme culorile negre din paleta ta de gânduri. Orice eveniment pentru univers nu are culoare emoțională, nici bună, nici rea. Deci pentru o persoană evenimentul va fi rău, iar pentru cealaltă va fi bine. Doar oamenii evaluează evenimentele, doar tu decizi dacă vei învăța o lecție din ceea ce se întâmplă sau te va zdrobi cu permisiunea ta.
Dacă problema ta a venit din afară, de exemplu, o persoană dragă a murit sau ai rămas fără adăpost, atunci tehnicile de gândire pozitivă descrise mai sus îți vor veni în ajutor. În cazul în care problema vizează psihicul și viziunea asupra lumii, tehnica „pattern break” vă va ajuta. Mecanismul trecerii gândurilor (impulsurile nervoase) prin neuronii creierului a fost deja descris mai sus. Este mult mai ușor pentru un creier leneș să-și lase gândurile să meargă pe căi deja cunoscute - tipare de comportament. Va trebui să depună un efort de voință pentru a „aprinde” o nouă cale.
De fapt, așa arată. Experimentați cu orice gând (nu este necesar să reflectați imediat asupra problemei care vă deranjează). Pentru acest exercițiu, orice afirmație despre care nu aveți nicio îndoială, care este deja ferm blocată în creier, va fi potrivită. De obicei, din astfel de gânduri și reacții comportamentale se formează un model.
Apoi, încercați să vă îndoiți de această afirmație. Acest lucru va fi greu de făcut, pentru că s-a reparat cu mulți ani în urmă și se pare că nu poate exista altă părere. Când încerci să te convingi că lucrurile demult familiare pot fi complet diferite de ceea ce par, vei simți un fel de rezistență. E ca și cum ai tăia o potecă prin jungla impenetrabilă cu o macetă, transpirand, în ciuda faptului că există deja o potecă tăiată în desișurile din apropiere.
Dacă lucrezi la tine atât de regulat, cu siguranță vei deschide noi drumuri. Nu poate fi altfel, așa v-ați format cândva idei despre lume după care vă ghidați acum fără a le supune analizei. Dar tocmai pentru o viață conștientă, și nu una semi-automată, ni se oferă posibilitatea de a fi conștienți de noi înșine, alături de care avem nevoie de gânduri și acțiuni.
Mai există un plus: atunci când cauți noi variații (conexiuni logice), se formează noi conexiuni între miliardele de neuroni ai creierului, chiar dacă astfel de gânduri par fantastice la început - nu contează, principalul lucru este să acoperim creierul cu o rețea de conexiuni. Atunci, într-o zi, îți va veni o idee genială sau o soluție uimitoare la o problemă la care nu te-ai fi putut gândi înainte, deoarece numărul copleșitor de neuroni sunt acum conectați la oricare dintre ei, chiar și la un neuron îndepărtat (deși cuvântul „la distanță ” nu se încadrează în descrierea conexiunilor neuronale instantanee). ).
„Dacă nu poți schimba circumstanțele, schimbă-ți atitudinea față de ele” - respectă această regulă.
23 martie 2014Indiferent de modul în care se dezvoltă viața noastră, întotdeauna există obstacole în drumul către obiectiv. Cum să depășești dificultățile și să nu renunți?
După cum se spune, dificultățile ne întăresc. Datorită lor, devenim mai puternici. Desigur, cu condiția să le depășim.
Dificultățile ne permit să ne acumulăm toată puterea pentru realizarea dorințelor noastre și să facem un salt înainte. După cum spun psihologii, într-o situație critică o persoană are o eliberare atât de mare de energie încât este capabilă să demoleze totul în cale, astfel încât obiectivele sunt realizate mult mai repede. De ce? Foarte simplu:
O persoană este capabilă să-și vadă clar scopul,
- să știe că scopul lui este ceea ce are nevoie,
- să creadă că va face față.
Și aceste componente sunt foarte importante în depășirea obstacolelor.
Când viața noastră curge calm și lin - este grozav, dar deocamdată. După cum se spune, totul este în regulă, dar lipsește ceva. O persoană are nevoie de explozii de emoții, altfel nu există mișcare înainte. Dificultățile sunt motorul progresului.
Dificultățile aduc pozitiv în viața noastră, mai ales din conștientizarea de a le depăși. Devenim mai încrezători în noi înșine și cu hotărâre calmă mergem mai departe.
Ofer 10 moduri de a depăși dificultățile.
1. Nu este nevoie să evitați problemele și dificultățile. Vor mai fi. Trebuie doar să le tratezi ca pe o manifestare naturală a vieții și o oportunitate de a-ți arăta cele mai bune calități.
5. Dificultățile îți dezvoltă ingeniozitatea. Și ca, nu a existat nicio ieșire, ci a apărut. Și dacă tot arătați ingeniozitate, atunci totul se va descurca în cel mai bun mod posibil.
6. Amintește-ți că nu ești singurul care are dificultăți. Toată lumea se confruntă cu asta. Și dacă alții o pot depăși, de ce nu și tu?
7. Gândește pozitiv. După cum mi-a spus prietenul meu: „Natalia, totul este în regulă cu tine în orice situație: „cuțitele nu sunt ascuțite - copiii nu se vor tăia, suflă de la fereastră - aer proaspăt în casă”. Desigur, nu trebuie să purtați ochelari de culoare trandafir, dar nu ar trebui să vă faceți griji în mod constant pentru probleme minore. Există situații mai rele în viață.
8. Nu te opri asupra problemei, nu o macina în cap, ci încearcă să o rezolvi. Și cu cât începi să faci asta mai devreme, cu atât mai bine pentru tine.
9. Nu te pregăti niciodată pentru eșec. Altfel, de ce să începi ceva care, evident, se va termina în curând? Așa cum ai stabilit, așa să fie. Gândurile sunt materiale, orice ar spune cineva.
10. Și totuși, dacă ai dificultăți și le faci față, atunci noi oportunități, noi șanse te așteaptă înainte. Încercați să nu le ratați!
Vă doresc mult succes în depășirea dificultăților. Să te însoțească mereu!
carte gratuită
Cum să înnebunești un bărbat în doar 7 zile
Grăbește-te și prinde peștele auriu
Pentru a obține o carte gratuită, introduceți datele în formularul de mai jos și faceți clic pe butonul „Obțineți cartea”.
