Imbatranire prematura. Medicamente pentru bătrânețe

Ele sunt cunoscute și populare de mult timp. De-a lungul timpului, numărul lor a crescut, iar astăzi avem în arsenalul nostru doar o masă uriașă de rețete și tot felul de medicamente care încetinesc îmbătrânirea organismului. Majoritatea sunt inutile, unele sunt ineficiente, dar există remedii anti-îmbătrânire care ajută cu adevărat la întinerirea organismului.

Înainte de a le cunoaște, este necesar să notăm un detaliu important. Adevărul banal este cunoscut: este mai ușor și mai bine să previi o boală decât să faci față ei. De aceea dorim să vă atragem atenția asupra faptului că orice remediu anti-îmbătrânire este cel mai bine folosit de la o vârstă fragedă, când nu există gânduri despre bătrânețe. Aceste măsuri preventive vor elimina ulterior multe probleme pentru tine și vor oferi pielii tale un aspect frumos pentru mulți ani de acum înainte.

Remedii populare pentru îmbătrânire

După cum a arătat practica, nu este nevoie să cheltuiți bani pe produse cosmetice scumpe, produsele naturale pe care le are fiecare gospodină sunt cele mai bune remedii pentru îmbătrânire.

Mască de pâine
Se încălzește ulei vegetal (de preferință ulei de măsline). Apoi trebuie să înmuiați o bucată de pâine albă în ea și să puneți masa rezultată pe pielea din jurul ochilor. Păstrați această masă pe față timp de 20 de minute, apoi îndepărtați-o și spălați reziduul cu apă caldă. Această mască hidratează perfect pielea și netezește ridurile fine.

Mască de caș
Un excelent remediu anti-îmbătrânire este o mască de caș. Este necesar să amestecați o jumătate de lingură de brânză de vaci cu o linguriță de smântână groasă, apoi trebuie adăugată 1 linguriță la această masă. ulei de măsline și jumătate de linguriță. miere lichidă, caldă. După ce amestecați bine acest amestec, adăugați art. o lingură de lapte cald. Masca se aplica pe fata timp de 15 minute, dupa care fata se indeparteaza si se spala cu apa calduta.

Mască „Cleopatra”
Această mască va necesita argilă cosmetică. La el se adaugă miere, suc de lămâie și smântână fără grăsimi. Toate acestea ar trebui să fie în proporții egale. După amestecarea temeinică a tuturor ingredientelor, masa rezultată se aplică pe față timp de 30 de minute, după care se spală cu apă caldă. După aceea, fața trebuie clătită cu apă rece.

Creme pentru îmbătrânire

Listați toate cremele care sunt poziționate în prezent ca produse anti-imbatranire, este imposibil, dar este necesar să le înțelegem. Prin urmare, aici vrem să vă atragem atenția asupra care ar trebui să fie compoziția acestor creme. Ingredientele lor ar trebui să fie:
- componente care contin tretinoina - un element care reface structura pielii;
- Pentapeptide si retinol - substante care stimuleaza productia de colagen.
Vă atragem atenția asupra faptului că ați evitat achiziționarea de creme care conțin alfa hidroxiacizi, care pot deteriora epiderma.

Nutriție și produse împotriva îmbătrânirii

Te-ai gândit vreodată la faptul că alimentația noastră poate activa procesul de îmbătrânire (dacă este greșit) sau le poate încetini? Dacă aceasta este o descoperire pentru tine, atunci felicitări, îți vom dezvălui „secretele” modului în care mâncarea ta poate deveni un agent anti-îmbătrânire.

In primul rand, trebuie sa te asiguri ca alimentele incluse in dieta ta sunt bogate in antioxidanti (vitamina C, vitamina E, DMEA, acid linoleic) - substante care distrug radicalii liberi - elemente care accelereaza imbatranirea organismului.

Următoarele alimente trebuie incluse în dieta dumneavoastră:
- Varză și spanac.
- Sfeclă.
- Ardei rosii si morcovi.
- Fasole.
- Seminte de in.
- Prune uscate.
- Ulei de măsline extra virgin.
- Boabe de Goya.
- Curcan.
- Ciocolata.

Medicamente anti-îmbătrânire: factor de transfer

Organismul, desigur, trebuie ajutat în lupta împotriva îmbătrânirii, dar mai sunt necesare măsuri serioase, mai ales atunci când o persoană trăiește într-un mediu dezgustător. De aceea, oamenii de știință creează în mod constant diverse medicamente anti-îmbătrânire. Până de curând, succesele în această direcție au fost foarte modeste, dar de 15 ani a început producția unui imunomodulator unic - Factorul de transfer (TF) - un medicament care întinerește cu adevărat corpul uman.

Să explicăm pe scurt principiul funcționării sale. Oamenii de știință au descoperit că îmbătrânirea corpului apare din cauza deteriorării lanțului ADN-ului nostru, care este „programul” activității vitale a corpului nostru: programul este încălcat - corpul îmbătrânește. TF-urile se bazează pe molecule imune cu același nume, care, atunci când intră în organism, restaurează secțiunile de ADN deteriorate. Nu există analogi ai acestui medicament în lume astăzi.
Pe baza acestuia, oamenii de știință au dezvoltat un program de întinerire în curs de dezvoltare, care dă rezultate pur și simplu uimitoare. După ce o trece, o persoană experimentează îmbunătățiri cardinale în mai mult de o sută (!) de parametri biochimici, vârsta biologică a unei persoane scade cu 5-15 ani și, în unele cazuri, cu 20. Toate acestea sunt confirmate experimental și prin studii clinice.

Dacă sunteți în căutarea unor medicamente anti-îmbătrânire, atunci nu veți găsi mai eficiente decât imunomodulatorul TF. Dacă vrei să arăți tânăr și în același timp să te simți grozav, să nu te îmbolnăvești, atunci treci prin programul de întinerire în curs de dezvoltare - vei fi mulțumit de rezultate, îți garantăm asta.

Majoritatea produselor anti-îmbătrânire sunt scumpe și greu de găsit, dar există multe moduri prin care o persoană poate opri procesul biologic fără a-și deschide portofelul. Ce anume?

1. Bucurați-vă de soare

Soarele nu numai că încălzește, strălucește și este un vestitor al unei veri calde, dar aduce și o bună dispoziție. În ceea ce privește experiența personală, razele soarelui măresc cantitatea de vitamina D din organism și este cu adevărat important! Întărește sistemul imunitar, scade nivelul zahărului din sânge, favorizează formarea și repararea țesutului pielii și ajută la utilizarea corectă a calciului, care asigură sănătatea oaselor, unghiilor și dinților. Desigur, expunerea excesivă la soare duce la îmbătrânirea pielii, pete de vârstă sau o serie întreagă de boli grave, inclusiv cancer. Asigurați-vă că purtați protecție atunci când sunteți la soare. Timpul maxim de mers este de 15 minute, ceea ce este suficient pentru a obține vitamina D. Pentru o expunere mai lungă la soare, merită să folosiți protecție solară. Este de remarcat faptul că pe vreme înnorată, vitamina poate fi obținută și.

2. Luați Antioxidanți

Antioxidanții sunt o substanță care poate face față radicalilor liberi nocivi care duc la efecte negative asupra organismului, aer prost și stres. Oxidarea celulelor duce la o uzură mai mare, îmbătrânire și modificări degenerative. Provoacă cancer. Radicalii pot fi limitați datorită antioxidanților. Vestea bună este că puteți obține această substanță în mod natural prin alimente. Printre acestea, cele mai eficiente vitamine includ C și E, carotenul și mineralele precum seleniul sau zincul. Astfel, legumele și fructele proaspete, peștele marin și de apă dulce, ora verde de înaltă calitate vă vor ajuta să nu îmbătrâniți și să continuați să duceți un stil de viață sănătos. Vorbind de proprietăți antioxidante, nu se poate să nu menționăm o astfel de substanță ca flavonoid. Poate fi găsit în ciocolată (sau cacao) în vin, ulei de măsline sau lemn dulce.

3. Plimbări

Absolut gratuit te poți plimba în fiecare zi. Acestea, și nu antrenamentele complexe, stresante în sala de sport, vor ajuta nu numai să beneficieze de silueta, ci și să prelungească tinerețea și prospețimea fizică, mentală. În aer este posibil să curățați capul și să scăpați de stres, care - așa cum am menționat mai sus - contribuie la formarea radicalilor liberi. În plus, crește riscul de atacuri de cord, cancer și alte boli grave care pot scurta viața.

Mersul pe jos va întări inima, imunitatea, va crește volumul pulmonar, circulația sângelui și pielea. Începe procesul de recuperare în întregul corp, ca să nu mai vorbim de faptul că o plimbare va scăpa de insomnie și va îmbunătăți somnul, care este pur și simplu necesar pentru sănătate.

4. Încinge-ți pantofii corect

La plimbările de mai sus, merită să luați pantofi confortabili pentru drumeții lungi. De obicei oamenii iau pantofi de alergat. Apropo, trebuie schimbate o dată la trei luni, nu o dată pe an. Gândiți-vă și la pantofii sau șosetele casual. De ce anume despre asta?

Încălțămintea adecvată va oferi confort, nu aglomerație. Incomoditatea promite deformarea piciorului și deteriorarea articulațiilor. Și, desigur, datorită unei alegeri bune, o persoană arată mai bine, merge frumos, drept și vesel, cu zâmbetul pe buze și nu se aplecă și suferă la fiecare pas. Pantofii comozi nu înseamnă ceva demodat și inestetic, există multe alte opțiuni pentru toate gusturile.

5. Descoperă viața

Nu e de mirare că ei spun că este important să fii tânăr, mai ales „Spirit”. Sunt importante doar energia vitală, perspectivele, optimismul și disponibilitatea de a merge și mai departe. Motivația de a trăi mai bine decât orice medicament. Există multe lucruri și modalități de a vă ajuta să vă ridicați moralul. Una dintre variante ar fi o plimbare cu un grup de prieteni sau cei dragi. O societate care te iubește poate crește stima de sine, pentru că le plac ideile exprimate de tine personal, obiectivele, hobby-urile... Poți să dansezi, să cânți, să petreci orice timp distractiv cu ei și să nu regreti că ai părăsit cei patru pereți. Și, desigur, nu trebuie să uităm de iubire, inclusiv de forma ei fizică, adică de sex. Actul este o sursă garantată de mulți hormoni utili (serotonina - hormonul fericirii, adrenalina - care ajută la normalizarea circulației sângelui, dopamina - hormonul sentimentelor de bucurie ridicate, care cresc apetitul pentru orice). Și mai trebuie subliniat că un excelent anti-îmbătrânire este dragostea, stima de sine și încrederea în sine.

6. Experimentează realitatea virtuală

Desigur, cunoașteți esența rețelelor sociale. Vizitează Facebook, Twitter, Badoo și nu vei putea pierde momente din viața prietenilor și cunoștințelor sau nicio știre mondială. Cu ajutorul rețelelor de socializare oamenii descoperă noi interese, primesc invitații la evenimente sociale, comunică cu rude îndepărtate, un prieten din alt oraș. Realitatea virtuală deschide accesul la comunicare nelimitată oriunde, chiar și în cel mai îndepărtat colț al lumii.

7. Zâmbește!

Desigur, optimiștii arată și se simt mult mai bine – oamenii care nu văd o problemă de netrecut în spatele unui obstacol, provoacă viața, se bucură și își amintesc de momentele de după fiecare călătorie, pot râde de ei înșiși pentru a se înveseli în primul rând. Optimiștii au astfel acces la „Tinerețea veșnică” prin simpla includere a umorului, abilitatea de a exagera, autoironia... Doar nu te mai încruntă și mergi către un viitor mai luminos.

Toți oamenii, mai devreme sau mai târziu, se confruntă cu procesele ireversibile de îmbătrânire a corpului și ofilirea pielii. Puteți trata acest lucru diferit. Dar sunt sigur că pentru majoritatea femeilor astfel de procese sunt neplăcute, iar pentru unele, poate chiar catastrofale. Doamnele au o dorință naturală de a arăta mai tinere, atractive și irezistibile. Mulți ochi bărbați lacomi sunt mai des îndreptați către femei atunci când sunt în floarea vieții, a vitalității și a tinereții.

Când începe acest proces neplăcut de îmbătrânire!?

Permiteți-mi doar să spun că fiecare este diferit. Pentru unii, îmbătrânirea pielii apare după 20 de ani, pentru cineva peste 30 de ani. În viața mea am avut plăcerea de a comunica cu oameni care nu au observat deloc îmbătrânirea pielii nici după 40 de ani. Mulți oameni de știință au demonstrat de mult timp că resursa corpului uman are mai mult de 100 de ani.

Dar modul nostru de viață, ecologia proastă, stresul au condus viața într-un cadru foarte îngust, iar calitatea acestei vieți lasă adesea mult de dorit. Pentru a menține pielea tânără și sănătoasă, trebuie să aplicați o serie întreagă de măsuri pentru a o îngriji. Voi împărtăși câteva secrete și experiențe de viață în această chestiune și voi încerca să explic cum reușesc oamenii la 40 de ani să arate 25. Uimitor, nu?! De fapt, nimic surprinzător, trebuie doar să ai câteva cunoștințe și să observi legile naturale ale naturii.

Riduri pe față cauzate de mulți factori. Printre acestea se numără decolorarea naturală a pielii cauzată de vârstă, lipsa nutrienților, expunerea excesivă la razele ultraviolete și o mulțime de alte motive. De regulă, procesul de formare a ridurilor în sine este asociat cu un complex de factori enumerați. Printre motive se numără și faptul că organismul produce puțin colagen și elastină - construind proteine ​​pentru pielea noastră, aceste enzime sunt cele care conferă pielii catifelare și elasticitate. Unul dintre principalii factori în apariția ridurilor este aportul insuficient de umiditate, ea este cea care hrănește și dă tinerețe pielii. Acest factor esential nu trebuie subestimat, corpul nostru este format in principal din apa.

Tipuri de riduri:

- imita ridurile, apar ca urmare a contracției musculare a feței unei persoane. Dacă o persoană face adesea fețe, râde, este surprinsă, în timp ce are loc o muncă intensă a mușchilor faciali, atunci este mai predispusă la formarea ridurilor pe față;

- m riduri din jurul ochilor , precum și "picioare de cioara" poate apărea ca urmare a mișcării frecvente a ochilor, precum și ca urmare a acțiunii mimice a mușchilor;

- ridurile frunții apar din cauza faptului că o persoană își încruntă adesea fruntea, mai ales adesea aceste riduri apar în jumătatea puternică a umanității.

- Riduri pe nas, buze si gat Acestea sunt ridurile de vârstă.

Prevenirea ridurilor:

Nu trebuie să așteptați niciodată apariția ridurilor și apoi să încercați frenetic să le combateți. Este mai bine să previi un proces nedorit decât să încerci să-i schimbi consecințele. Un complex de măsuri pentru îngrijirea pielii faciale ar trebui efectuat în mod regulat după 20 de ani. Mai mult, cosmeticele joacă un rol semnificativ în aceste procese. anti îmbătrânire. Cu o îngrijire adecvată și urmând anumite tipare, nu vei găsi prea curând primele riduri pe față.

1. Nutriția corectă este lupta împotriva îmbătrânirii organismului.

Nutriția umană joacă un rol decisiv în starea întregului organism în ansamblu. Nu voi explica multă vreme că corpul nostru este aranjat natural - dacă un organ doare, acesta afectează întregul corp în ansamblu. Așa că asigură-te că mănânci corect. Eliminați fast-food-ul din alimentație, nu mâncați mâncare „în genunchi”. Mâncatul ar trebui să fie un fel de ritual și să aducă bucurie. Când mănânci mâncare, concentrează-te doar pe ea, nu te angajezi în chestiuni străine.

Acum hai să vă povestesc puțin despre dietă. Apa joacă un rol cheie în corpul nostru. Pentru a vă menține pielea hidratată și moale, asigurați-vă că beți un pahar de 200 ml de apă proaspătă rece dimineața. Aceasta este o modalitate excelentă de a lupta împotriva ridurilor. Apa nu trebuie să fie de la robinet și nu trebuie fiartă. Ideal dacă apa provine dintr-un izvor curat dovedit. Amintiți-vă, nu este nimic util în apa fiartă, este apă moartă, deoarece a suferit un tratament termic. Dacă nu există posibilitatea de a bea apă dintr-un izvor, atunci alegeți apă minerală de înaltă calitate, dar nu carbogazoasă din magazin, este mai bine ca această apă să fie testată de un expert, deoarece majoritatea acestor produse nu conțin niciun util. proprietăți. Apa trebuie să stea câteva ore, treceți-o prin filtru și numai după aceea, puteți bea în siguranță. Corpul uman are nevoie să consume aproximativ 2-3 litri de apă pe zi, totul depinde de greutatea corporală.

Apa are o capacitate extraordinară de a acumula informații. Când apa este expusă la informații, apa capătă o anumită structură moleculară. Dacă informația pozitivă este comunicată apei, atunci moleculele acesteia dobândesc structura moleculară frumoasă corectă, iar dacă este negativă, atunci structura este haotică. Fiți atenți și urmați sfaturile. Nu degeaba am acordat atât de multă atenție apei.

Includeți mai multe fructe și alimente vii neprocesate termic în dieta dvs., micul dejun trebuie să fie ușor, dimineața corpul nu s-a trezit încă pe deplin, așa că nu trebuie să încărcați organismul cu digestia alimentelor. Lăsați micul dejun să fie compus doar din fructe sau legume, nu interferați cu ambele. La prânz, poți mânca mâncare mai grea, dar fără fanatism. Pentru cină, o salată de legume sau terci ușor este perfectă. Asigurați-vă că mâncați cu 3 ore înainte de culcare.

2. Stilul de viață joacă un rol cheie în procesul de îmbătrânire.

Voi începe cu cel mai important lucru, și anume obiceiurile proaste. Fumatul are un efect dăunător asupra pielii feței. Mai mult, fumatul distruge chiar și structura ADN-ului, reduce vasele de sânge, ceea ce provoacă blocarea și moartea acestora. Acest lucru se știe de mult, dar puțină atenție i se acordă în presă din motive care îmi sunt evidente. Elimina produsele alcoolice din dieta ta. Tine minte! Nu există doze sănătoase de alcool. Compoziția oricărui alcool include alcool etilic, atunci când se consumă alcool, alcoolul degresează suprafața celulelor roșii din sânge și acestea încep să se lipească. Când un cheag de eritrocite se apropie de un capilar, accesul oxigenului și al nutrienților la acest capilar este blocat și acesta poate muri. Prin urmare, multe roșeață și formațiuni sângeroase pe piele pot fi cauzate de aceste procese. Conduceți un stil de viață măsurat - sarcinile ar trebui să alterneze cu odihna. Dacă obosești des, atunci obosește și pielea ta. Asigurați-vă că știți că pielea dvs. are nevoie de odihnă și odihnă. Faceți sport, mergeți la sală, aranjați alergările de dimineață. Încercați să urmăriți îndeaproape starea voastră emoțională. Nu fi nervos, nu te enerva. Cu cât sunteți mai puțin stresat, cu atât aveți mai multe șanse să vă mențineți o stare sănătoasă a feței și a pielii.

3. Aplicarea produselor cosmetice profesionale și a măștilor cosmetice la domiciliu.

Din propria mea experiență, pot spune că un efect bun poate fi obținut doar prin alternarea produselor cosmetice de înaltă calitate cu utilizarea metodelor populare de îngrijire a pielii de casă. Când utilizați măști antirid, seruri anti-îmbătrânire, produse pentru netezirea pielii din jurul ochilor, preparate anti-îmbătrânire și loțiuni pentru curățarea pielii, fiți atenți și atenți, pielea fiecăruia este individuală, de aceea, dacă observați iritație sau altă reacție negativă, este mai bine să renunțe la această metodă de îngrijire a pielii. Prioritatea pentru încetinirea procesului de îmbătrânire este utilizarea măștilor.

Voi observa imediat că prefer să folosesc "masti vii" pentru fata. Pe Internet veți găsi o mulțime de sfaturi despre cum să utilizați "masti moarte" pentru fata. După ce le-am încercat pe ambele în viața mea, mi-am oprit atenția asupra măștilor de față. Mască vie- aceasta este o astfel de mască, care include doar ingrediente, de preferință de origine vegetală sau de altă natură, care nu sunt supuse tratamentului termic. Cu un efect de temperatură asupra produselor de peste 40 de grade, majoritatea nutrienților sunt distruși și, în consecință, utilizarea unor astfel de măști, infuzii și decocturi devine un exercițiu fără sens și inutil. Prin urmare, prima concluzie este că o mască de față ar trebui să includă doar microelemente vii care nu sunt distruse prin tratament termic. Compoziția unor astfel de măști este destul de diversă, întrebarea se află în imaginația unei persoane și în experiența utilizării lor.

Procesul de aplicare a unei măști hrănitoare pe pielea feței:

• înainte de procesul de aplicare a măștii, pielea feței trebuie spălată bine și supusă unei proceduri de curățare a feței.
• după aceea, aplicați o mască pe față, luați o poziție confortabilă a corpului, sau puteți chiar să faceți o baie caldă și să vă relaxați bine, să vă simțiți confortabil;
• apoi masca hrănitoare trebuie spălată cu apă rece și trebuie aplicată o loțiune facială hidratantă dacă pielea ta are nevoie de o astfel de umiditate.

Măști hrănitoare naturale.

Alternez măștile profesionale de față cu măștile de casă.

Măști de acasă:

- Mască de dovlecel. Din păcate, nu am întâlnit niciodată această rețetă uimitoare și simplă pe internet, care mi-a fost recomandată de bunica - masca de dovlecel, aceasta masca este foarte eficienta si hranitoare, netezeste perfect ridurile si confera pielii un aspect catifelat si sanatos. Se amestecă sucul de dovlecei (se obține printr-un storcator sau blender), se amestecă cu suc de lămâie sau se aplică miere (proporții la discreția ta) pe pielea feței și se pune castraveți feliați pe ochi, se lasă 10- 15 minute, apoi clătiți bine cu apă.

- Mască naturală cu miere. Ia niște miere de bună calitate. Daca ai pielea uscata, ia galbenusul dintr-un ou, iar daca ai tenul gras, atunci este mai bine sa iei proteina. Amesteca bine aceste ingrediente. Curăță pielea de murdărie și de machiaj cu loțiune sau lapte. Aplicați o soluție hrănitoare pe piele. Se spală după 15 minute. O mască de față minunată care va oferi pielii tale un aspect radiant și sănătos.

- Mască de față cu banane. Luați o banană, transformați-o într-o masă ca de jeleu, adăugați niște suc natural de portocale sau de struguri. Aplicați timp de 15-20 de minute. Apoi scoateți masca și spălați-vă fața cu apă caldă.

- Mască vie naturală. Principala proteină de construcție se găsește în verdeață. Uită-te la elefanți și girafe, ei mănâncă exclusiv alimente vegetale, dar asta nu le împiedică să fie puternice și sănătoase în același timp. Este puțin probabil să le lipsească proteinele de construcție din cauza faptului că nu mănâncă carne. Luați pătrunjel, mărar, busuioc, frunze de căpșuni sau pătlagină (orice combinație este posibilă), puneți câteva fructe de pădure proaspete (căpșuni, căpșuni, coacăze) într-un blender, transformați într-o masă ca de jeleu, aplicați timp de 15-20 de minute și clătiți. Aceasta este cea mai eficientă și hrănitoare mască, pielea noastră absoarbe perfect vitaminele naturale pe bază de plante.

- Masca cu Aloe Vera, perfect pentru combaterea ridurilor din zona ochilor. Stoarceți puțin suc de aloe vera, aplicați pe piele, puteți chiar și noaptea, apoi ștergeți cu grijă pielea cu demachiante. Rezultatul aplicării unor astfel de măști este uimitor.

Măștile de față profesionale îmbunătățite conțin, de regulă, întregul complex de vitamine și nutrienți - oxid de zinc, dioxid de titan, care sunt componenta de bază pentru procesele de regenerare și protejarea pielii noastre de influențele nocive ale mediului. Măștile moderne pe bază de aur de 24 de carate din orogold au un efect excelent asupra pielii feței.

măști pământ sfânt nu au nevoie de o prezentare specială, deoarece zeci de mii de oameni folosesc aceste medicamente minunate de mulți ani. Încercați să combinați utilizarea măștilor de casă cu utilizarea măștilor naturale profesionale.

Apropo, pentru tenul gras și problematic, nu ar trebui să abuzați de utilizarea produselor cosmetice. O cantitate mare de produse cosmetice poate afecta negativ starea pielii tale. În aplicarea oricăror produse cosmetice, ar trebui să existe o componentă estetică și logică.

4. Pielea este expusă constant la soare, acest lucru nu îi afectează în cel mai bun mod componenta.

Încercați să petreceți mai puțin timp în lumina directă a soarelui. Simțiți-vă liber să purtați o pălărie de damă care vă va acoperi fața de razele. Folosiți protecție solară profesională. Dacă ai pielea deschisă, folosește formula până la SPF30. Dacă întuneric, atunci mai bine până la 15. Nu vizitați des și nu petreceți mult timp în solar. Aceasta este o cale directă către ofilirea și deshidratarea pielii.

5. Acum voi da câteva sfaturi generale despre cum să vă protejați corpul și, în special, pielea feței de îmbătrânire.

- Mergi mai des la baie. Datorită efectului aburului fierbinte asupra corpului, o mulțime de toxine și alte indecente ies din noi cu transpirație. Scăldatul ar trebui să fie o normă. Cu a treia intrare în camera de aburi, ungeți pielea cu orice mască hrănitoare, puteți unge pielea cu miere. În camera de aburi, datorită extinderii porilor, este posibil să se realizeze o bună absorbție a măștilor naturale în porii pielii. După baia de aburi, încercați întotdeauna să faceți un duș.

-Spălați-vă fața cu apă moale purificată. Dacă locuiți într-o zonă rurală, încercați să vă spălați fața cu apă de izvor sau să topiți zăpada curată.

- Șterge-ți fața cu gheațăÎncercați să faceți acest lucru înainte de culcare. Nu am făcut asta încă, dar prietenii mei au remarcat un efect pozitiv minunat

Dacă ești o femeie grasă și vrei să slăbești, Atenție la pierderea bruscă în greutate. La femeile supraponderale, pielea este întinsă, astfel încât, cu o pierdere semnificativă în greutate, este posibil să apară ridurile și pliurile. Fă-o treptat. Este mai bine să treci la o dietă cu fructe și legume.

Parțial sau complet lipsa dintilor afectează negativ și fața, ai grijă de dinții tăi și inserează proteze dentare. Deoarece din cauza problemelor cu dinții apar mișcări incorecte de mestecat și apar depresiuni și contururi ale pomeților pe pielea feței.

In mod regulat efectuați un automasaj blând și blând al feței. Ajută circulația sângelui și va oferi pielii un aspect sănătos și frumos.

Vă doresc sănătate și succes.

Inspiră, încântă, iubește...!

Angela Zhuravleva

Mulți clienți vizitează clinica mea în fiecare zi. Analizându-le stilul de viață și alimentația, examinând stomacul și tractul intestinal cu ajutorul unui endoscop și tratând bolile, am dorința constantă de a-i ajuta pe toți acești oameni să stabilească o relație armonioasă cu propriul organism.

​

Consecințele fiecărei zile pe care o trăim sunt întipărite în corpurile noastre. Poate suna dur, dar voi spune totusi: majoritatea bolilor de care sufera o persoana sunt rezultatul ignorantei; oamenii pur și simplu nu știu să aibă grijă de corpul lor, dat nouă de Natura însăși. Și prea des nu-i auzim vocea.

Dacă nu vezi rostul în mâncare bună și apă bună, dacă îți irosești vitalitatea și enzimele pentru că ești prea ocupat ca să fii atent la organism, mai devreme sau mai târziu vei fi copleșit de boală. O astfel de viață accelerează îmbătrânirea celulelor și privează corpul de energie, mai ales la vârsta adultă.

Ce vrea corpul meu acum? Este mulțumit? Enervat? Furios? Ce-l îngrijorează? Ce te doare? Te rog, ascultă-l mai mult. Acest lucru vă va schimba întreaga viață. Veți înțelege mai clar despre ce vorbesc în această carte și veți putea să exersați mesajele ei.Nu trebuie să presupunem că suferința și boala sunt inevitabile și că vom scădea fizic și psihic pe măsură ce îmbătrânim. Poți să-ți schimbi destinul, să te trezești și să auzi vocea propriului tău corp! În calitate de medic, vă doresc acest lucru din toată inima. Și corpul tău vrea același lucru.

Ceea ce ai mâncat astăzi va deveni mâine materialul de construcție al tuturor celulelor corpului și creierului tău. Va afecta ceea ce crezi și ceea ce spui. Acceptând programul Shinya Biozyme și activând intestinele, vei experimenta în curând schimbări nu numai în sănătatea ta, ci și în conștiința ta. Și nu exagerez când spun că toată viața ta se va schimba.

Cauti raspunsul - si este ascuns in interior, in tubul digestiv. Microcosmosul tractului intestinal este locul în care începeți drumul către sănătate. Obiceiurile noastre alimentare au un impact imens asupra fiecărui aspect al vieții. Dacă intestinele sunt stabile, atunci și mintea este stabilă. Sentimentele de dezamăgire, anxietate, iritare te vor părăsi pentru totdeauna și vei observa că privești totul mult mai pozitiv.

Studiile recente au tras o concluzie paradoxală: dacă mănânci foarte puțin, vei trăi mult mai mult. Adevărat, aceste experimente au fost efectuate nu pe oameni, ci pe alte mamifere: maimuțe, rozătoare și câini. Ei au arătat că o dietă sever cu restricții calorice (dar în limitele unei alimentații adecvate pentru supraviețuire) a redus dramatic riscul de boli cronice și a crescut speranța de viață. Pare să confirme vechea zicală: ceea ce nu te ucide te face mai puternic.

Aceste rezultate se aplică oamenilor? Cercetătorii nu au găsit încă dovezi incontestabile în această chestiune, dar au descoperit că, dacă dieta este armonioasă, atunci restricția calorică pentru adulți duce la aceleași modificări ale metabolismului care au fost observate la animalele de laborator. Din aceste date a rezultat că factorul de risc metabolic, hormonal și inflamator pentru diabet, boli cardiovasculare și chiar cancer a fost redus. Care este motivul?

Sunt sigur - în tinerețe. Se adaptează cu ușurință la medii acide și cu temperaturi ridicate, fiind ceva ca o unitate de forțe speciale într-o misiune periculoasă. Ele se manifestă ori de câte ori corpul se confruntă cu o amenințare reală la adresa existenței sale.

O astfel de amenințare este, fără îndoială, foamea. Lupta împotriva ei ocupă o mare parte din întreaga istorie a omenirii. Dacă nu se termină curând, atunci enzimele digestive și metabolice nu mai sunt capabile să-și mențină performanța. Și atunci tinerii ne salvează.

Când corpul este stresat, aceștia lucrează continuu, curățându-și toate celulele. Proteinele deteriorate sunt rapid descompuse prin autofagie și reciclate în nutrienți esențiali. Deșeurile și substanțele străine sunt îndepărtate instantaneu. Ca urmare, corpul devine mai curat, mai puternic și mai sănătos decât în ​​condiții normale, nestresante, atunci când tinerii „doarme”. De aceea, strămoșii noștri, în ciuda faptului că au mâncat mai rău decât noi, au rămas totuși puternici și sănătoși. Erau în permanență într-o stare de activare a muncii tinerilor.

Desigur, această stare de fapt nu a avut doar aspecte pozitive. Când postul a depășit o anumită limită, stresul corpului și minții a crescut, iar enzimele s-au pierdut iremediabil. În combinație cu o deficiență constantă a nutrienților necesari, aceasta a condus la o reducere semnificativă a speranței de viață.

Sunt japonez american și cunosc bine istoria țării mele de naștere. Au fost, desigur, perioade de prosperitate pașnică și „bine hrănită” (de exemplu, Edo). Dar, în general, japonezii rar se saturau. Și învață cum să beneficiezi de el!

Și nu este vorba despre longevitate. Nu contează câți ani îi adaugi. Ceea ce contează este cum o trăiești. Și asta depinde direct de performanța tineretului. Este posibil să le sporească activitatea? Sunt sigur că da. Acest lucru necesită o întoarcere către un mod de viață mai natural, mai natural, care nu face întotdeauna posibilă umplerea „din burtă”.

Poate că nu va fi plăcut pentru toată lumea să audă acest sfat al meu, dar sunt convins că postind periodic, cu siguranță îți vei crește vitalitatea. Începeți chiar acum și tinerii voștri se vor trezi pentru a vă curăța și a energiza celulele.

Sau pur și simplu mâncați cu moderație. Nu mai mâncați înainte să vă simțiți sătul. Elimină alimentele din mers și gustările din dieta ta. Fii foame pentru mai mult timp în timpul zilei. Pentru a activa junozimele, este necesar să postești, chiar dacă nu pentru mult timp și rar. Amintiți-vă: cheia pentru creșterea vitalității nu este să mâncați cutare sau cutare, ci să mâncați mai puțin. Vitalitatea este evazivă, nu poate fi exprimată în cifre - numărul de calorii și nutrienți - dar este puternic asociată cu activitatea junozimelor din interiorul celulelor tale.

Acesta ar putea fi cel mai bun remediu pentru îmbătrânire, cu o nouă înțelegere a modului de a rămâne pentru totdeauna tânăr și sănătos.

©Hiromi Shinya

Îmbătrânirea corpului este un proces biologic natural și toate ființele vii sunt supuse acestuia. Dar uneori acest proces este accelerat, iar corpul se uzează mult mai devreme decât data scadenței. Medicamentele care să oprească procesul de îmbătrânire nu au fost încă inventate, la fel cum nu au inventat un elixir care să prelungească viața. Cu toate acestea, există o serie de reguli și mijloace care pot opri îmbătrânirea timpurie a corpului și pot întârzia sfârșitul vieții.

• Faceți exerciții fizice regulate.

Nu fuma. Evitați zonele cu fum.

• Îndoiți-vă zilnic cu apă caldă și apoi rece.
• Ieși mai des în natură.
• Nu mâncați în exces.

Evitați să mâncați alimente prea fierbinți.

• Dați preferință alimentelor bogate în fibre, fructe, legume, produse lactate.
• Încercați să mâncați alimente mai puțin picante.
• Dezvoltați-vă intelectul: citiți mai multe, comunicați cu prietenii, mergeți la expoziții, concerte.
• Razi mai mult

Rețete netradiționale și populare pentru îmbătrânire

remedii casnice pentru îmbătrânire

Se amestecă 1 linguriță de ardei roșu, 500 g ulei și 200 g miere.Se ia câte 1 lingură de 4-5 ori pe zi până se termină porția pregătită. Tratamentele anti-imbatranire pot fi repetate, daca este necesar, la intervale de minim 3 luni.

Se macină ceapa într-o pulpă și se amestecă într-un raport de 1: 1 cu miere. Luați 1 lingură dimineața și seara timp de 2 luni. Ajută la o boală senilă foarte frecventă - scleroza vasculară cerebrală.

Pentru menținerea vitalității persoanelor în vârstă, cu o slăbiciune generală a organismului, este util următorul remediu. Tăiați ceapa și usturoiul într-un castron. Amestecați 300 g de tern de usturoi și 500 g; tern din ceapă, turnați un amestec de 1,8 litri de oțet de mere, insistați într-un loc întunecat și cald într-un recipient sigilat timp de 1 zi, agitând periodic conținutul. Se încălzește 1 kg de miere la foc mic până la fierbere, eliminând constant spuma care se formează la suprafață, se ia de pe foc, se răcește la temperatura camerei și se toarnă amestecul infuzat în miere, apoi se amestecă totul bine până se obține o masă omogenă. Se infuzează amestecul timp de 1 săptămână într-un loc întunecat, cald, amestecând din când în când conținutul, apoi se trece printr-o sită groasă. Depozitați într-un loc întunecat și răcoros, într-un recipient bine închis. Mănâncă câte 4 lingurițe pe zi. Mănâncă încet, făcând mici pauze între fiecare linguriță.

Curățați, clătiți bine și tocați mărunt 350 g de usturoi, măcinați într-un castron cu o lingură de lemn sau de porțelan, lăsați masa rezultată să se infuzeze într-un recipient sigilat timp de 30 de minute, apoi îndepărtați 150 g din stratul superior al masei și transferați masa rămasă, unde există mai mult suc, într-un vase din sticlă sau ceramică, se toarnă 200 ml de alcool 96%, se închide ermetic și se infuzează într-un loc întunecat și răcoros timp de 10 zile.

Se strecoară apoi tinctura rezultată printr-un tifon multistrat, se lasă să stea 2-3 zile și se strecoară din nou. Se bea picaturi de tinctura anti-imbatranire cu lapte rece, intotdeauna intreg, cu 15-20 de minute inainte de masa. La un moment dat, trebuie să bei 0,25 căni de lapte.

Există 2 scheme de administrare a tincturii.

1. Impact numai asupra organelor interne.

Luați de 4 ori pe zi la fiecare 4 ore pentru 5-10 picături (până la 50 de ani) și 3-7 picături (după 50 de ani) timp de 10-14 zile. În primul an, tratamentul se efectuează de 2 ori, următorul curs - nu mai devreme decât după 3 ani.

2. Tratamentul bolilor de piele.

Luați 10-15 picături de 3 ori pe zi timp de 2 săptămâni. Frecați extern tinctura în zonele bolnave ale corpului timp de 10 zile.

Reaplicați tinctura în cazul primelor semne de recidivă a bolii.

Tinctura curăță corpul de grăsimi și depozite de calcar, îmbunătățește metabolismul general în organism. Utilizarea tincturii previne boli precum infarctul miocardic, angina pectorală, ateroscleroza, arterioscleroza, paralizia, formarea diferitelor tumori și inflamația pielii. În plus, zgomotul din cap dispare la persoanele care îl iau, vederea este restabilită și tensiunea arterială se normalizează.

Ierburi și taxe pentru îmbătrânire

Chiar și în Evul Mediu, se știa că fructele de soc prelungesc viața și păstrează tinerețea. Iar fitoterapeuții moderni recomandă „băutură de ficat lung” de fructe de soc: turnați 2 linguri de boabe de soc uscate în 1 litru de apă, adăugați 5 linguri de miere, fierbeți timp de 5-6 minute și strecurați. Bea fierbinte de mai multe ori pe zi.

Rădăcinile de elecampane pot fi folosite pentru a face vin elecampane: pentru 0,5 l de cahors sau porto, se ia 1 lingură de rădăcină de elecampane proaspătă și se fierbe timp de 10 minute (de preferință cu 1 lingură de miere), se iau 2-3 pahare (50 ml) după mese . Vinul de la invechire are si efect expectorant, antiinflamator, diuretic, coleretic, hemostatic, bactericid si antihelmintic si are efect curativ in diverse afectiuni. Rizomii și rădăcinile trebuie săpate toamna, de la sfârșitul lunii august până la sfârșitul lunii octombrie, este posibil - la începutul primăverii. Curățați rădăcinile de pe pământ, clătiți cu apă și uscați rapid. Nu este necesar să îndepărtați scoarța de la rădăcini, deoarece este bogată în substanțe biologic active. Tăiați rădăcinile în bucăți de 10-15 cm lungime și uscate la umbră într-o zonă aerisit.

Ca tonic, bea suc proaspat din flori sau iarba de urzica (urzica surda) 1 lingura de 4 ori pe zi.

Autotraining, înlăturarea fricii de îmbătrânire

Frica de îmbătrânire reduce starea de spirit, provoacă gânduri sumbre tulburătoare.

Pentru a scăpa de teama de îmbătrânire, efectuăm un exercițiu mental:

Stând într-o poziție confortabilă, respirați profund timp de 1-2 minute;
apoi în fața ochiului minții imaginează-ți o oglindă (oglindă a sufletului);
chemându-ne portretul în oglindă (prezentându-l), ne gândim la viitor, la anii care vor trece și că după mulți ani oglinda sufletului vă va arăta la fel cum reflectă în prezent;
ne gândim: „Vor trece anii, dar acest chip nu va îmbătrâni”. Repet încă o dată, această metodă nu numai că înlătură teama de îmbătrânire, ci și întârzie îmbătrânirea. Pe aceeași tehnică (folosind oglinda sufletului) se realizează un exercițiu mental, care are ca scop întinerirea prin reprezentări figurative.
Ca și în exercițiul anterior, atunci când efectuați acest exercițiu, pe lângă credința în puterea exercițiului și o mare dorință de a obține un rezultat (deveniți tânăr), este nevoie de multă concentrare:
stând într-o poziție confortabilă, respirând adânc timp de câteva minute (6 cicluri ale pulsului la inspirație și același număr la expirare), chemați-vă portretul actual în oglinda sufletului;
apoi apelează-ți imaginea așa cum era acum 10 sau 20 de ani și suprapune această imagine portretului de astăzi;
îmbină aceste două portrete în așa fel încât în ​​cele din urmă fața mai tânără să eclipseze fața mai bătrână.
Efect terapeutic:
trezește forțele de protecție;
întărește sistemul nervos;
are efect de întinerire.