Ce mătură să alegi. Cum să alegi mătura potrivită pentru o baie? Mătură de pelin

În mod tradițional, în baie se folosește o mătură de stejar. Dar există mături de la alți copaci care pot oferi beneficii uriașe pentru sănătate. Cum să alegi mătura potrivită pentru o baie?

Trebuie să vorbesc despre beneficiile băii? Se știu atât de multe despre ea! Dar, după cum se dovedește, nu totul! Sauna finlandeză, băile turcești și japoneze nu pot fi comparate cu o adevărată baie rusească!

Reguli care trebuie respectate întotdeauna în baie!

În tradiția creștinismului, baia este considerată un loc necurat. În toată vremea creștinismului în Rus', sfinții părinți nu au reușit să stârpească tradiția străveche a poporului. Baia este un loc special. Se crede că aparține mai multor lumi deodată! Prin urmare, nu poți lăsa în baie lucruri pe care le folosești în viața de zi cu zi.

Este interzis să petreci noaptea, să fumezi și să bei băuturi alcoolice (cu excepția kvasului) în baie și, cel mai important, nu poți face sex în baie. Nerespectarea acestor reguli, în special a ultimei, duce la consecințe foarte grave, care pot fi foarte greu de corectat.

Mătura potrivită pentru baie

În băi se folosesc mături de stejar, mesteacăn, eucalipt¹ (în principal în sud). În acest articol, vei învăța cum să alegi mătura potrivită pentru baie!

mătură de arin

Arinul curata foarte bine pielea, poate fi folosit pentru a vindeca eczemele².O astfel de matura confera pielii elasticitate si catifelare. Femeile vor fi încântate!

mătură de ienupăr

Nu toată lumea va plăcea această mătură, deoarece este destul de înțepător. Cu toate acestea, ienupărul curăță bine aura și spațiul înconjurător.

mătură de molid

Este, de asemenea, înțepător, dar beneficiile de pe urma ei sunt enorme. Nu există o astfel de boală căreia o mătură de molid să nu le poată face față.

Mătură de pelin

Pelinul curăță corpul, sufletul, mintea, expulzează spiritele rele și alte entități dăunătoare atât dintr-o persoană, cât și din spațiul înconjurător.

Mătură de urzică

Urzica este o plantă înțepătoare, de aceea este mai bine să umeziți mătura cu apă caldă înainte de utilizare. Urzica expulzează din organism entitățile dăunătoare, bolile, febra. Această plantă sub orice formă este indispensabilă pentru menținerea sănătății la un nivel adecvat. Se crede că este suficient să aburi cu o mătură de urzici o dată pe an pentru a fi sănătos tot anul.

După folosirea unei mături de urzici, o răceală plăcută și furnicături trec prin piele. Potrivit credințelor populare, aceasta este o febră și surorile ei părăsesc o persoană. Ei nu pot rămâne în corp și în cele din urmă ustură de impotență.

mătură de coacăze

O mătură de coacăze negre este foarte parfumată și este folosită doar din cauza mirosului, care are un efect benefic asupra sistemului nervos.

În loc de săpun în baie, puteți folosi bicarbonat de sodiu obișnuit, este vândut în orice magazin. Faptul este că în camera de aburi, împreună cu transpirația, se eliberează grăsimea. Soda aplicată pe corp formează o soluție de săpun. De asemenea, acționează ca un scrub, exfoliând celulele moarte ale pielii.

Note și articole de referință pentru o înțelegere mai profundă a materialului

¹ Eucalyptus este un gen extins de plante lemnoase veșnic verzi (copaci și arbuști) din familia Myrtle (

Baia a fost mult timp considerată un simbol al sănătății și longevității. Strămoșii noștri nu aveau încă toate beneficiile civilizației și s-au scăldat într-o simplă baie rusească, așa că nu le putem invidia decât sănătatea și forța. A aburi într-o baie înseamnă vindecarea corpului. Aburul ajută la curățarea pielii, promovează eliminarea toxinelor și a toxinelor și întinerește organismul. Pentru a spori beneficiile băii, ar trebui să folosiți mături. Ce sunt măturile de baie și care sunt beneficiile lor pentru sănătate - aflăm din articolul nostru.

Care este cea mai bună mătură pentru o baie?

În primul rând, ar trebui să fie făcut din materiale naturale. Cele mai populare mături de baie sunt stejarul și mesteacănul. Mături din cireș de păsări, brad și ienupăr nu sunt inferioare lor. Dar mai întâi lucrurile.

Mătură de stejar pentru baie

Măturile de stejar sunt grozave pentru persoanele cu ten gras și cu probleme. Sunt bune și pentru afecțiunile pielii. Uleiurile esențiale din compoziția măturii de stejar curăță pielea, o hidratează și o hrănesc și, de asemenea, normalizează producerea glandelor sebacee.

Folosirea măturilor de stejar este, de asemenea, că ajută la calmarea sistemului nervos, ameliorează oboseala, tensiunea, îmbunătățește starea de spirit și somnul. Activitatea inimii și a întregului sistem circulator este normalizată, problemele pielii dispar.

mătură de stejar

Mătură de tei pentru o baie

Din ce în ce mai mult, oamenii folosesc mături de mesteacăn și stejar pentru băi, deși teiul nu este inferior acestora în proprietățile sale minunate. Are proprietăți diaforetice excelente, datorită cărora corpul este bine curățat. Vitamina C conținută în tei întărește sistemul imunitar și crește rezistența organismului la diferite boli. Este bine să folosiți o mătură de tei într-o baie de aburi dacă aveți simptome de răceală.

Florile de tei au un efect pozitiv asupra stării pielii - rănile mici, abraziunile dispar, pielea se vindecă mai repede, elasticitatea și culoarea sănătoasă revin. De asemenea, teiul calmează sistemul nervos uman.

Mătură de baie din eucalipt

Mătura de baie din eucalipt este pur și simplu indispensabilă pentru bolile respiratorii, în special pentru curățarea căilor respiratorii. Mirosul de eucalipt ucide perfect microbii, îmbunătățește respirația, ameliorează mucoasa nazală de bacteriile patogene.

Mătura de eucalipt normalizează circulația sângelui, ameliorează durerea articulațiilor, vindecă tăieturile de pe piele, vânătăile.

Eucaliptul ajută la relaxare și atrage atenția de la dificultăți, griji, probleme, calmează, pune în ordine gândurile.

Mătură de ienupăr pentru baie

Mătura de ienupăr are proprietăți bactericide excelente, ajută la combaterea temperaturii ridicate a corpului, dacă este cazul.Singurul lucru este că nu este recomandat să faceți o baie lungă la căldură mare, 10 minute sunt suficiente.

Mătura de ienupăr vindecă rănile de pe piele, elimină organismul de toxine și ameliorează tensiunea nervoasă. Specialiștii se încălzesc mai întâi bine, apoi folosesc o mătură, astfel încât organismul să beneficieze mai mult. Mătura de ienupăr este destul de înțepătoare, așa că este mai bine pentru ei să maseze cu mișcări ușoare și rapide.

Mătură de brad pentru baie

O mătură de brad pentru baie este capabilă să întărească sistemul imunitar și să omoare toți microbii din aer.

Dacă petreceți în mod regulat timp în baia de aburi cu această mătură, puteți uita de răceli pentru o lungă perioadă de timp. Bradul conține uleiuri sănătoase, care, expuse la abur, ajung pe piele și pătrund adânc în interior, oferind un efect de vindecare.

Mătură de molid pentru baie

Mătura de molid aparține speciilor de conifere. Se descurcă minunat cu rănile de pe piele - uleiurile esențiale, ajung pe corp, le vindecă rapid, iar aburul din ramurile de molid ajută plămânii să se curețe.

Multe femei folosesc o mătură de molid pentru a combate grăsimea corporală. Cu utilizarea regulată a unei mături de molid, puteți uita pentru totdeauna de celulită și puteți spune la revedere kilogramelor în plus. Grăsimile aflate sub influența lor încep să fie arse mai activ, pielea se strânge, devine uniformă și elastică.

După ce folosești o mătură de molid, este mai bine să te odihnești un timp, înfășurându-te într-o cuvertură de pat.

Mătură de bambus pentru baie

O mătură de bambus este oarecum diferită de înțelegerea noastră obișnuită a unei mături pentru baie. O mătură de bambus este o combinație de mai multe bețe de bambus, este destul de rigidă, dar în același timp acțiunea sa este foarte eficientă. Este capabil să facă față durerii prin întinderea acesteia, prin urmare este adesea folosit după complicații grave. Masajul cu o mătură de bambus trebuie efectuat cu atenție, forța de impact nu trebuie să fie foarte puternică.

O mătură de bambus are alte proprietăți utile - starea pielii se îmbunătățește, excesul de greutate și problemele pielii dispar. În plus, bambusul ajută să facă față stresului și depresiei.

Mătură de baie de urzici

În mod surprinzător, urzica conține o cantitate incredibilă de oligoelemente utile, cum ar fi proteine, carbohidrați, vitamine și rășini minerale. Datorită prezenței acidului formic, mătura de urzici are proprietăți excelente de vindecare a rănilor și tonice.

Urzica face față bine bolilor de piele precum acneea, furunculele, psoriazisul. Mirosul de urzică are un efect pozitiv asupra stării de spirit - sănătatea proastă este înlocuită cu bună.

După cum vedem, proprietățile pozitive ale unei mături într-o baie cu greu pot fi supraestimate, mai ales dacă este vorba de o baie cu sobă pe lemne. Pe lângă tipurile de mai sus, există mături de baie care nu sunt mai puțin utile și vindecătoare. Acestea includ mături din pin, aspen, cireș, mătură de coacăze. Toate au o aromă plăcută, tonifică bine pielea și tratează bolile respiratorii. Cel mai bine este să le tricotați la începutul verii. Care dintre aceste mături este mai bună - decizi tu.

Mătură de mesteacăn pentru baie

O mătură de mesteacăn pentru o baie este una dintre favoritele pentru procedurile de baie. Mătura de mesteacăn combate acneea de pe față și erupțiile cutanate, curăță perfect corpul de săruri. Foarte des, experții recomandă folosirea unei mături de mesteacăn pentru cei care au probleme cu rinichii.

Mătura de mesteacăn tratează și este de prevenire a astmului bronșic, are un efect benefic asupra plămânilor. De asemenea, este capabil să trateze tusea de severitate diferită.

Medicii cu experiență știu că a face o baie cu o mătură de mesteacăn garantează recuperarea de boli ale sistemului musculo-scheletic. Pentru femei, o mătură elimină defectele siluetei, pielea și chiar vergeturile - acestea devin mai puțin vizibile.

Mătură de mesteacăn

Cum să uscați și să aburiți o mătură pentru o baie de aburi?

Există mai multe secrete despre cum să uscați și să depozitați măturile de baie. Dar mai întâi trebuie să fie pregătiți. Cel mai simplu este să-l cumperi. Puteți face acest lucru în magazinul online sau îl puteți cumpăra ieftin în locuri specializate. Cu toate acestea, în această situație, nu puteți ști cât de înaltă este de calitate și unde au fost culese frunzele pentru aceasta.

Regulile pentru recoltarea unei mături pe cont propriu sunt simple: ramurile sunt tăiate numai pe vreme uscată dimineața, este mai bine să alegeți un loc departe de oraș. Ideal - în pădure cu aer curat, există mai puțină murdărie.

Reguli pentru uscarea unei mături pentru o baie

1. Înainte de a usca o mătură, frunzele acesteia nu pot fi spălate;
2. Ramurile pentru o mătură trebuie să fie parțial curățate de frunze;
3. Cel mai bine este să uscați mătura la umbră.

Trebuie să îndoiți frunzele măturii cu o aplecare în jos. Măturile uscate trebuie depozitate numai acolo unde nu există lumină solară, altfel există riscul de uscare excesivă. Din aceasta, efectul lor terapeutic își pierde puterea.

Reguli pentru aburirea unei mături pentru o baie

Există unele diferențe în ceea ce privește apa în care să înmuiați o mătură de baie. Proaspăt este suficient pentru a clăti cu apă caldă și a lăsa să se usuce, iar uscatul este de obicei clătit și ținut în apă timp de aproximativ 20 de minute. Apa fierbinte este potrivită doar pentru ramurile foarte uscate.

Pentru ca baia să fie umplută cu aroma de ierburi medicinale se procedează astfel: mătura trebuie să fie înmuiată în apă cu 11-12 ore înainte de baie, iar apoi să înfășoare frunzele într-o cârpă umedă. Cu această metodă de aburire, mătura va rezista mult timp și nu își va pierde proprietățile. Apa rămasă nu trebuie să fie turnată - puteți pulveriza pietrele din baia de aburi cu această apă și să o utilizați singur.

Cum să aburim o mătură de la frigider? Clătiți cu apă rece și aplicați după ce ați ținut peste pietrele din baia de aburi.

Metodele de mai sus de aburire păstrează proprietățile tonice și vindecătoare ale frunzelor, iar aburirea cu ea în baie va fi nu numai plăcută, ci și o distracție utilă.

Cum să faci aburi în baie?

Pentru a obține efectul terapeutic al băii rusești, trebuie să faceți baie conform regulilor. În mod ideal, aveți două mături, masajul cu ele ar trebui să fie ușor și rapid.

Temperatura din camera de aburi ar trebui, de asemenea, controlată. Dacă este foarte cald în baie, atunci mișcările de fluturare cu o mătură trebuie efectuate cu atenție și, dimpotrivă, la temperaturi scăzute, puteți balansa mătura mai activ.

Mătura de baie nu trebuie lăsată să fie uscată, este mai bine să o umeziți în mod constant. Apa calda sau rece, sau cea in care a fost inmuiata matura, este potrivita aici.

Toate mișcările de masaj trebuie începute din zona spatelui, pielea trebuie mai întâi încălzită. Nu este necesar să le matlasați puternic, acest lucru poate provoca doar rău. Însoțitorii de baie cu experiență știu că, pentru început, ar trebui să evantai mătura de la picioare spre cap - astfel corpul se încălzește treptat și se pregătește pentru un masaj suplimentar. Și abia apoi treceți la alte acțiuni.

Există mai multe tipuri de masaj în baie cu mături:

1. Mângâiere - cu mișcări ușoare, se dă peste corp o mătură, începând de la picioare, terminând cu capul;
2. Compresa - combinată cu mângâiere - o mătură trebuie apăsată pe o anumită zonă a corpului, de exemplu, cavitățile genunchilor, gambele, fesele, spatele;
3. Matlasarea - mișcări ușoare cu o mătură peste corp, asemănătoare cu „lovituri”, alternează cu mângâiere;
4. Mântuire - este bine să efectuați cu două mături, atingând corpul cu mișcări rapide și precise, mătura se fixează într-o singură poziție;
5. Biciuire - face ecoul tipului anterior de masaj cu mătura, numai după ce este folosit imediat mângâind;
6. Frecare - este bine de folosit după procedurile de scăldat, mătura se apasă ușor de corp cu mâinile și se mișcă în direcții diferite, frecând pielea;
7. Cataplasmele – la fel ca o compresă, dar mai lungă în timp, eficiente la temperaturi ridicate în baie, reglează căldura corpului;
8. Întindere - măturile „întind corpul” în direcții opuse, o mătură - mișcă mâna spre picioare, cealaltă - în sens opus, tehnica ajută bine cu durerea la nivelul coloanei vertebrale.

Folosind aceste tipuri de masaj cu mătură, poți scăpa de multe probleme de sănătate. Cu toate acestea, ar trebui să fie folosite înainte de a vă încălzi bine corpul. Este mai bine să faceți acest lucru în a doua intrare în baie.

Beneficiile și daunele băii

Baia noastră rusească este renumită de mai bine de o duzină de ani datorită proprietăților sale benefice. Să ne oprim asupra lor.

Beneficiile pentru sănătate ale băii rusești

Care este beneficiul unei băi cu mături pentru sănătate? Aburirea este o modalitate excelentă de a scăpa de multe boli, și anume:

1. Dureri la nivelul articulațiilor, spatelui, mușchilor;
2. Încălcări în activitatea sistemului vegetativ;
3. Dureri de cap, migrene;
4. insuficiență renală;
5. Simptome de răceală, tuse.

Pe lângă faptul că baia este capabilă să scape de multe afecțiuni și să prevină îmbolnăvirea, are și un efect pozitiv asupra fondului emoțional al unei persoane. Oboseala, tensiunea nervoasă, stresul dispar. În timpul depresiei, unii medici sfătuiesc să faci o baie în baie, deoarece ajută la descurajarea, starea de spirit proastă. Împreună cu aburii din baie, toate lucrurile rele dispar, gândurile sunt curățate, iar spiritul devine sănătos.

În baie, puteți și ar trebui să folosiți produse cosmetice. Uleiurile esențiale, scruburile, cojile sunt cele mai potrivite pentru aceste scopuri. Utilizarea lor tonifică pielea și o ameliorează de zonele keratinizate. După baie, este foarte util să bei ceai fierbinte din plante, reumplend astfel pierderea de lichid din organism.

Măturile de baie sporesc efectul de vindecare al aburului. Aroma lor are un efect pozitiv atât asupra pielii, cât și asupra stării interne a unei persoane - aroma proaspătă a frunzelor îmbunătățește performanța și ameliorează oboseala.

În ciuda numeroaselor avantaje ale băii, ar trebui să vă faceți baie pentru cel mult 15 minute. Pentru unele persoane, o baie este contraindicată, deoarece în loc de un efect pozitiv, poate fi dăunătoare.

Cui îi este contraindicată baia?

Există o serie de boli în care o vizită la baie ar trebui amânată:

1. Probleme cu inima, tulburari circulatorii, nu poti merge la baie dupa ce ai suferit infarct miocardic sau accidente vasculare cerebrale;
2. Boli pulmonare severe (pneumonie, bronșită);
3. Simptome de epilepsie;
4. oncologie;
5. Atenție în timpul sarcinii și alăptării (nu este recomandată prepararea cu abur).

În baie, cu prudență ar trebui să mergeți la persoanele în vârstă, cu diabet zaharat, precum și la copiii mici. Dacă există procese inflamatorii pe piele, atunci baia le poate intensifica - prin urmare, călătoria la baia de aburi ar trebui amânată.

Înainte de a merge la baia de aburi, experții sfătuiesc să nu se sprijine pe alimente grele grase - acest lucru crește sarcina asupra inimii, iar temperaturile ridicate din baie pot agrava situația. Ar trebui să faceți aburi în mai multe vizite - este indicat să faceți pauze scurte de 3 - 5 minute.

Pentru ca efectul procedurilor cu abur să fie mai mare, după baia de aburi, cel mai bine este să vă scufundați în apă rece și să înotați. Este grozav dacă este posibil să combinați o baie cu o piscină.

O altă nuanță - fără alcool în baia de aburi, din același motiv pentru care este greu pentru inimă să facă față unei astfel de sarcini.

Încă din vremea Rusiei antice, strămoșii noștri au apreciat relaxarea în baie și au considerat-o una dintre cele mai bune modalități de a îmbunătăți sănătatea. Obiceiul de a vizita baia rusească s-a păstrat până în zilele noastre, se poate spune chiar că această tradiție a devenit mai puternică în vremea noastră, așa cum îi plăcea poporului slav. O vizită la o baie rusească are cu siguranță un efect pozitiv asupra vindecării organismului, iar dacă vizitați baia corect, spun ei, puteți scăpa de multe afecțiuni.

Rolul unei mături în baie

Ce este o banya rusească fără mătură? O mătură este un atribut necesar pentru scăldat, fără de care este imposibil să se obțină efectul de „scăldat” dorit. Biciuirea cu o mătură aburită acționează ca un masaj bun, în urma căruia circulația sângelui se îmbunătățește, crește transpirația, ceea ce contribuie la un metabolism mai bun. Datorită contrastului de temperaturi, porii de pe corp se deschid și, împreună cu transpirația, toate microorganismele dăunătoare, toxinele și impuritățile sunt îndepărtate din organism. Frunzele măturii conțin fitoncide - substanțe care neutralizează microbii patogeni. De aceea, baia este frecvent vizitată iarna, când probabilitatea de răceală este destul de mare. În plus, frunzele proaspete conțin uleiuri esențiale cunoscute pentru efectul lor benefic asupra întineririi pielii.

Pentru a obține cel mai mare efect de la biciuirea cu o mătură, este mai bine să folosiți o mătură din frunze proaspete, care conțin o cantitate mare de fitoncide și uleiuri esențiale. Din păcate, la uscarea frunzelor, multe substanțe utile se evaporă pur și simplu și este nerealist să găsești o mătură din frunze proaspete iarna, cu excepția acelor.

Cum să asamblați o mătură

În mod tradițional, măturile sunt recoltate la începutul - mijlocul lunii iulie, întotdeauna pe vreme uscată. Ramurile de până la 60 cm lungime sunt tăiate, din partea groasă ramurile sunt curățate de o treime, strâns legate cu un fir gros sau sfoară, înfășurate cu o cârpă moale. Daca nu respectati aceste recomandari, puteti freca bataturi pe matura. Adevărat, acum există mănuși speciale care protejează palmele de frecarea cu o mătură.

În timpul tricotării unei mături de baie, ei încearcă să așeze ramuri groase în interior, iar cele subțiri sunt concentrate de-a lungul marginilor „buchetului”. Matura este usor uscata si ascunsa intr-un car de fan (de preferinta). Desigur, într-un mediu urban, acest lucru poate părea imposibil. În acest caz, mătura este depozitată într-o pungă de plastic la frig - iarna pe balcon, iar vara la frigider. Înainte de utilizare, mătura este aburită, iar după baie este din nou ascunsă într-o pungă și depozitată în același mod.

Tipuri de mături

Cel mai popular printre fanii băii de aburi rusești este Mătură de mesteacăn . În sine, nu este prea dur, suficient de flexibil și, prin urmare, este ușor și plăcut pentru ei să bată. Printre avantajele unei mături de mesteacăn, remarcăm următoarele:

Îmbunătățește circulația sângelui;

Eliberează un suc uleios parfumat care înmoaie pielea și permite aburului de vindecare să treacă adânc în pori;

Afectează favorabil articulațiile: ameliorează durerile, durerile;

Extinde bronhiile mici, ceea ce contribuie la evacuarea sputei, precum și la o bună ventilație a plămânilor;

Conține enzime care au efecte antiinflamatorii, de vindecare a rănilor și diaforetice asupra pielii;

Pro-vitaminele, vitamina C, uleiul esențial conținut în frunzele unei mături de mesteacăn produc un efect de inhalare pentru curățarea bronhiilor, ceea ce contribuie la normalizarea căilor respiratorii;

Curăță pielea de diverse erupții cutanate și ulcere;

Un decoct de mătură de mesteacăn întărește eficient părul și ajută la scăparea de mătreață.

Ținând cont de efectul pozitiv al substanțelor conținute în frunzele de mătură de mesteacăn, se recomandă utilizarea acestuia atât persoanelor care suferă de astm bronșic, cât și fumătorilor înrăiți.

De fapt, poți face o mătură din orice ramuri de mesteacăn, dar totuși recomandăm să folosești ramuri mai pufoase, deoarece sunt mai flexibile, mai groase și rezistă mai mult. Folosiți o mătură de mesteacăn în baie de maximum două ori și înlocuiți-o cu una nouă.

mătură de stejar mai rezistent decât mesteacănul, dar în același timp absoarbe transpirația mai rău. O mătură de stejar este ideală pentru persoanele cărora le place să facă o baie de aburi „din inimă” - o frunză mare de stejar dă un abur foarte fierbinte. Printre avantajele unei mături din ramuri de stejar se numără următoarele:

Taninurile, concentrate în frunze de stejar, ajută la reducerea presiunii în hipertensiune arterială și au efect antiinflamator;

Decocturile de mături de stejar sunt folosite pentru tratarea multor boli ale pielii, iar în baie, frunzele au și un efect benefic asupra pielii: pielea predispusă la unt devine mai elastică, se obține un efect de mată, se elimină inflamația, se deschid porii și permit folosirea. substanțele (quercitrină, pentozani, quercetină, uleiuri esențiale) trec adânc sub piele;

Aroma frunzelor de stejar aburite ameliorează stresul și calmează nervii.

Mătura de stejar se recoltează în august - septembrie. Înainte de baie, trebuie ținut timp de 20 de minute în apă rece, iar în baia propriu-zisă, aburit în apă clocotită timp de 3 minute. O mătură de stejar este suficientă pentru 3-4 utilizări.

Mături de conifere (cedru, brad, ienupăr, molid) sunt foarte utile, dar trebuie folosite cu grijă. Deoarece acele în sine sunt ace, în stare de abur pot răni pielea și pot lăsa zgârieturi pe ea. Pentru început, o mătură de conifere aburită trebuie mutată ușor peste piele ca o cârpă de spălat. Când folosiți o mătură de conifere, veți simți o senzație plăcută de furnicături, dar acest lucru nu va face decât să îmbunătățească circulația sângelui. Remarcăm următoarele proprietăți utile ale măturii de conifere:

Arborii de conifere emit rășini speciale, care, la abur, au un efect benefic asupra organismului;

Ajută la boli de piele, acnee;

Are efect terapeutic asupra organismului cu boli respiratorii, bronșite, gripă;

Promovează transpirația crescută;

Mătura de ienupăr are un puternic efect dezinfectant și bactericid.

Pentru a pregăti bine o mătură de conifere pentru utilizare, țineți-o timp de 15-20 de minute în apă clocotită până devine moale. De asemenea, pregătiți-vă corpul și pielea pentru procedură - întindeți-vă în baia de aburi timp de 5 minute. Rețineți că dacă aveți pielea foarte sensibilă, folosiți o mătură de conifere cu mare atenție sau înlocuiți-o complet cu alta.

Mături de tei nu la fel de populare precum stejarul sau mesteacanul, dar efectul lor pozitiv asupra organismului în timpul băii este apreciat și de scăldatori:

Reduce durerile de cap, reduce febra și calmează nervii;

Crește transpirația și debitul de urină;

Afectează în mod favorabil tratamentul bolilor rinichilor și bronhiilor;

Au efect de vindecare a rănilor;

Uleiurile esențiale din frunze de tei au un efect bactericid.

Înainte de utilizare, mătura de tei trebuie înmuiată timp de 5-10 minute în apă clocotită. Trebuie folosit de maxim 1-2 ori.

Folosirea unei mături de urzici poate părea o adevărată extremă, dar merită. Urzica are multe proprietăți utile și, dacă este aburită corespunzător cu o mătură de la această plantă, puteți avea un efect benefic asupra organismului:

Urzica ajută la ameliorarea durerilor în mușchi și articulații după efort fizic intens;

Ameliorează tensiunea nervoasă;

Are efect antiinflamator;

Eficient pentru reumatism și sciatică;

Reduce tensiunea arterială;

Conține multe substanțe utile: acid ascorbic, vitaminele B, K, caroten, acizi organici, fitoncide, taninuri;

Promovează coagularea sângelui, tonifică pereții vaselor de sânge, stimulează procesele metabolice din organism.

Pentru a profita la maximum de biciuire mătură de urzici , nu trebuie să fie înmuiat mult timp, deoarece frunzele de urzică sunt foarte moi. Pentru înmuiere, mătura se scufundă de două ori, timp de câteva minute, alternativ în apă caldă și rece. După această procedură, urzica nu va lăsa arsuri pe corp. Uneori, pentru a crește efectul terapeutic, trebuie să biciuiți vaporul cu frunze arzând. Pentru a face acest lucru, mătura este scufundată în apă clocotită timp de câteva secunde, dar trebuie să aburiți după ce pielea s-a încălzit bine și este gata pentru procedura de „ardere”. În acest caz, efectul de vindecare va fi mult mai mare.

Sagebrush - de asemenea, un material excelent pentru o mătură de baie. Măturile sunt recoltate imediat după ce iarba s-a decolorat, iar tulpinile ei sunt încă destul de moi și neîntărite. Pelinul este bogat în nutrienți și are un efect benefic asupra organismului uman:

Contine ulei esential, glicozide, acizi organici, fitoncide, taninuri;

Infuzia de mătură din pelin este utilizată pentru tratarea vânătăilor, rănilor purulente și ulcerelor.

Mătură de eucalipt popular în Caucaz. Frunzele de eucalipt au proprietăți curative puternice, motiv pentru care este folosită în medicină destul de activ:

Are proprietăți antiseptice;

Are efect de inhalare (are un efect bun asupra bronhiilor, traheei, laringelui): puteți stropi pereții de lemn ai băii și pietre fierbinți cu infuzie de eucalipt și acest lucru va crește semnificativ eficacitatea procedurii de baie, aveți nevoie a respira pe nas.

Puteți combina mătura de eucalipt cu alte specii. Pentru a face acest lucru, un mesteacăn, stejar, tei sau altă mătură se înmoaie în infuzie de eucalipt, apoi se aplică strâns pe față și se respiră pe nas. Efectul de inhalare în acest caz va atinge cel mai mare impact.

Frunzele de eucalipt pentru o mătură sunt recoltate în august, dar devine cel mai tămăduitor în noiembrie-decembrie. Printre deficiențele măturii de eucalipt, se poate observa că se dovedește a fi prea subțire, așa că se recomandă să o combinați cu ramuri ale altor plante sau copaci atunci când tricotați.

Printre altele, mai puțin obișnuite, dar nu mai puțin eficiente pentru o baie, se mai pot observa și frasin de munte (crește excitarea nervoasă și favorizează creșterea activității), arțar, nuc, arin, din ramuri de frasin. Frunzele acestor plante sunt, de asemenea, bogate în nutrienți și vitamine, așa că dacă aveți ocazia să pregătiți o mătură de baie din ramurile acestor copaci, le puteți prefera în siguranță.

Tradiții de baie

Scăldatul în Agrafena (6 iulie) a fost considerat a fi sărbătoarea inițială de scăldat slavă. În această zi, asigurați-vă că vizitați baia și faceți o baie de aburi bună. Într-o vacanță, podeaua de la baie era acoperită cu iarbă proaspătă și aburită cu mături proaspete de la plante medicinale intercalate cu flori sălbatice.

Tot în această zi s-au recoltat mături pentru tot anul - au adunat ramuri și ierburi cu o familie, o companie prietenoasă, iar seara au tricotat împreună „buchete”. După utilizare, mătura de baie nu a fost aruncată - fetele de pe ea s-au întrebat despre viitor și căsătorie. Încercați să vă organizați o vacanță de scăldat ca vechii slavi - poate că în această zi procedurile de scăldat vor aduce cel mai mare beneficiu!

Sfaturi utile

Când alegeți o mătură, inspectați frunzele - acestea ar trebui să fie intacte, fără placă, mucegai și pete, scuturați tulpinile - frunzele nu trebuie să se sfărâme.

Tăiați puțin ramuri din diferiți copaci, alegeți lăstari laterali unde frunzele sunt tinere și moi.

Lungimea optimă a ramurilor cu frunze (fără a număra „mânerul” măturii) ar trebui să fie de aproximativ 40-50 cm.

Dacă mătura este prea uscată, trebuie să fie aburită în apă fierbinte, dar nu pentru mult timp, altfel își va pierde toată savoarea.

O mătură aburită poate fi așezată pe pietre fierbinți pentru câteva secunde - astfel, camera de aburi va fi umplută cu o aromă plăcută de frunze. Asigurați-vă că nu au mai rămas frunze pe pietre, altfel vor începe să ardă și veți inhalați vaporii.

Infuzia de mătură poate fi diluată cu apă clocotită și turnată în cuptor, iar la sfârșitul băii, puteți clăti părul cu infuzie.

Ne dorim ca vizitarea băii să devină o procedură neobișnuit de plăcută pentru tine, iar biciuirea cu mături vindecătoare ajută la scăparea de boli! Bucurați-vă de baie!

Vă dorim o alegere bună!

Baia este un loc unic care vă permite să vă relaxați, să întineriți și să îmbunătățiți corpul. Vizita ei are un efect benefic asupra stării pielii, a sistemului nervos și, în general, a imunității.

Fără îndoială, fiecare are propriile idei despre temperatura ideală a aerului, aroma sau umiditatea, dar iubitorii de scăldat sunt de acord asupra unui lucru - o mătură de baie este un atribut indispensabil. Pentru ca utilizarea sa să îmbunătățească sănătatea și nu să dăuneze, trebuie să țineți cont de mai multe caracteristici.

În primul rând, este necesar să se ia în considerare ce tipuri de mături de baie sunt în general. În primul rând, binecunoscutul și iubitul mesteacăn. Se caracterizează printr-un grad ridicat de flexibilitate și rezistență. Datorită specialului se lipește perfect de corp, absorbind în același timp umezeala și transpirația. Se știe de mult timp că frunzele de mesteacăn conțin o varietate de substanțe utile, deoarece un decoct din părți din acest copac a fost folosit pentru a trata tot felul de răni, boli de piele și alte boli. Este mai bine să faci o mătură pentru o baie din ramuri de mesteacăn creț sau plângător. Frunza trebuie să fie catifelată.

În al doilea rând, o mătură de stejar aburită corespunzător este destul de populară. Datorită frunzelor largi din camera de aburi, aburul este pompat cu ușurință. Strămoșii credeau că acest copac dă putere și dă sănătate. Cel mai bine la sfârșitul verii sau la începutul toamnei.

În al treilea rând, o mătură de eucalipt este foarte utilă. Chiar dacă presărați câteva picături de tinctură din această plantă pe pereții din baie, puteți vindeca bolile respiratorii. Este mai bine să-l recoltați la sfârșitul toamnei, tocmai în acest moment frunzele plantei au cele mai mari proprietăți vindecătoare. Ar fi mai corect să adăugați câteva ramuri de eucalipt, va deveni nu numai durabil, convenabil, ci și mai util.

În al patrulea rând, arborii de conifere, în special bradul, nu pot fi ignorați. Măturile de la ele au proprietăți vindecătoare. Acestea vor ameliora inflamațiile, durerile de cap și bolile de piele. Măturile cu ace au un dezavantaj semnificativ - rigiditatea, așa că persoanelor cu pielea sensibilă nu li se recomandă să le folosească.

În al cincilea rând, aș vrea să spun câteva cuvinte despre urzici. Această plantă este capabilă să amelioreze reumatismul, durerile la nivelul coloanei vertebrale lombare și multe alte boli. Mătura de urzică poate fi aburită în diferite moduri. Este necesar să se recolteze de la sfârșitul lunii mai - începutul lunii iunie, se folosește o singură dată.

În al șaselea rând, este foarte exotic, dar nu mai puțin util pentru o baie. Conține o cantitate mare care are un efect benefic asupra sistemului nervos, pielii și părului.

Pe lângă mături, există și alte accesorii pentru saune și băi. Aduc confort și oferă momente plăcute. Așadar, plăcute ochiului și bune pentru sănătate sunt ustensilele de baie din lemn (oale, căzi, căni și altele). Toate tipurile de produse cosmetice (uleiuri, creme, măști pentru exfoliant și altele) sunt necesare pentru îngrijirea pielii. Ei bine, cum să te descurci fără halate de baie și prosoape frumoase?! Toate aceste lucruri mărunte pot transforma o excursie obișnuită la baie într-un adevărat basm.

Este greu de imaginat o banya rusească adevărată fără o mătură de baie parfumată. Tradiția folosirii unei mături de baie într-o baie de aburi are rădăcini adânci. De mult s-a observat că utilizarea unei mături dublează beneficiile unei băi de aburi. Nu întâmplător vindecătorii au crezut că tratamentul în baie nu este posibil fără o mătură bună. Ei știau că fiecare mătură (mesteacăn, stejar sau conifere) are propriile caracteristici, fiecare dintre ele are propria sa putere, este folosită pentru diferite boli. Pe lângă măturile de baie tradiționale făcute din foioase sau conifere, s-au folosit mături de urzică, pelin și chiar de usturoi! La urma urmei, fiecare dintre ele elimină afecțiunile în felul său, fiecare are proprietăți vindecătoare uimitoare.

Mătură de mesteacăn

Ai fost vreodată într-o livadă de mesteacăn? Îți amintești acele sentimente când ești în el, cum respiri acolo? Și acolo e ușor să respiri, pentru că aerul este curat. Este plin cu substanțe organice volatile care ucid microbii și virușii patogeni. Proprietatea dezinfectantă a mesteacănului este evidentă aici. Dacă aveți probleme cu bronhiile sau plămânii, faceți o plimbare mai des prin stațiunea naturală de sănătate. Pentru astmatici și foști fumători, o astfel de mătură este pur și simplu indispensabilă - este o bună prevenire pentru plămâni.

O mătură de mesteacăn pentru baie curăță foarte bine pielea de infecții. După baia de aburi, pielea ta va fi netedă, elastică și de o culoare plăcută. Infuzia de mătură este bună pentru scalp: întărește părul și distruge mătreața.

Mătura de mesteacăn de baie ajută la durerile de mușchi și articulații după efort fizic, are un efect calmant și, de asemenea, îmbunătățește starea de spirit generală. Acest lucru se datorează stimulării bune a proceselor metabolice din organism. Transpirație excelentă - aceasta este o altă proprietate a unei mături de mesteacăn, care nu poate fi tăcută.

Mătură de cireș de păsări

Această mătură, deși nu este la fel de flexibilă și de mușcător ca o mătură de mesteacăn, poate concura cu oricare alta: proprietățile sale bactericide sunt unice. Cireșul de păsări are un efect extrem de puternic asupra microbilor. Proprietățile dezinfectante ale acestui copac frumos sunt observate de mult timp. Apă de băut dezinfectată crenguțe mici, frunze și muguri de cireș. După o jumătate de oră, poți bea apă „tratată” cu cireșe de pasăre fără teamă pentru sănătatea ta, după 3-4 ore o astfel de apă devine aproape sterilă.

Mătura de cireș pentru păsări este una dintre cele mai bune pentru o baie preventivă antigripală. Fitoncidele secretate de cireșul de pasăre au un efect general benefic asupra organismului. Apropo, ele sunt distructive nu numai pentru microbi, ci și pentru insecte mici.

O mătură făcută din ramuri de cireș de păsări este moale și parfumată. Creează o aromă delicată de migdale măcinate în camera de aburi (acesta este mirosul caracteristic substanțelor volatile biologic active emis de cireșul de pasăre).

Aburind cu o mătură de cireș de pasăre, nu trebuie uitat că acesta este un instrument extrem de puternic. Nu ar trebui să fie abuzați. Unii oameni pot avea o durere de cap sub influența fitoncidelor de cireș de păsări. În acest caz, crenguțele de cireș de pasăre pot fi incluse într-o altă mătură, cum ar fi o mătură de mesteacăn. Acest avertisment nu trebuie neglijat: experimentele au arătat că nu numai muștele, ci și rozătoarele mici mor sub un capac de sticlă cu frunze de cireș de păsări tăiate (fitoncidele sale chiar ucid șobolani). Nu supradozați cu acest medicament puternic!

mătură de urzici

Proprietățile curative ale măturii de urzici din Rus' sunt cunoscute de mult timp. Este indispensabil pentru tratamentul reumatismului, sciaticii, artritei, gutei. Era folosit pentru orice durere de spate, articulații, cu o „durere” rece.

Pentru a nu te arde cu o mătură de urzici, aceasta se trece de mai multe ori din apa fierbinte la rece. Atât în ​​acesta cât și în celălalt țineți apăsat timp de 3 minute.

Dacă este necesar ca urzica să „mușcă” în scopuri medicinale (și pacienții reumatici au nevoie în special de acest lucru), mătura este scufundată în apă clocotită timp de 2-3 minute. Puteți face baie cu o astfel de mătură numai după ce pielea s-a încălzit bine în baia de aburi. Arderea crenguțelor de urzică pot fi asociate cu mesteacăn, apoi mătura va dobândi

efect suplimentar de biciuire și vindecare. Cu toate acestea, trebuie amintit că este foarte ușor să faci baie cu o mătură de urzici, nu trebuie să te bici - efectul va fi mult mai mare. Pielea oamenilor cu sânge de la o astfel de mătură capătă foarte repede o culoare purpurie, oamenii subțiri se înroșesc ușor.

Firele de păr de urzică conțin acid formic. Îmbunătățește circulația sângelui, este un excelent agent antiseptic, de vindecare a rănilor, în plus, are proprietăți tonice, stimulatoare, tonice. Masajul cu mătura cu urzici este extrem de util pentru tratamentul și prevenirea aterosclerozei, ajută la bolile de rinichi și ficat. În acest caz, este util să aplicați o mătură de urzică aburită pe punctele dureroase. Urzica este utilă și pentru boli de piele, acnee, furuncule. Pentru tratamentul lor, se iau urzici tinere, scufundate pentru scurt timp în apă caldă. Când se înalță cu o mătură, se simte o ușoară furnicătură plăcută, pielea devine roșie, elastică.

Mătura de urzici se recoltează în mai-iulie, se usucă la umbră. In acest caz, este indicat sa nu confundati urzica cu urzica surda. Al doilea nu arde deloc, deși în exterior plantele sunt similare. Dar urzica, deși diferă de dioică în creșterea inferioară, este potrivită pentru o mătură, deoarece există și mai mult acid formic în firele de păr, motiv pentru care și-a primit numele.
mătură de coacăze

O mătură de ramuri de coacăz se dovedește a fi excelentă: este parfumată și moale, creează o aromă unică în camera de aburi. Mulți iubitori de saune o pun pe locul trei după stejar și mesteacăn. Mătura de coacăze este bună pentru boli de piele, răceli, boli de rinichi, reumatism, dureri articulare. De asemenea, ajută la răgușeală, tuse cronică, tuse convulsivă. In timp ce se aburi cu o matura de coacaze, este bine sa cedeti pietrelor din baia de aburi cu infuzie de coacaze, iar dupa baia de aburi se bea ceai de coacaze cu adaos de alte plante medicinale. Cel mai bine este să folosiți o mătură de coacăze ca parte a unei mături de mesteacăn - aceste două plante se îmbină foarte bine și se completează reciproc.

Mătură Rowan

O mătură făcută din ramuri de rowan se dovedește a fi flexibilă, moale, mușcătoare. Dezinfectează bine aerul băii de aburi. Substanțele volatile secretate de cenușa de munte sunt dăunătoare pentru Staphylococcus aureus, o ciupercă de mucegai. Datorită prezenței acizilor valoroși (sorbic și parosorbic), care inhibă creșterea microbilor, cenușa de munte a fost mult timp considerată un bun conservant. Rowan își arată pe deplin proprietățile sale antimicrobiene în camera de aburi. În plus, este util să faci o baie de aburi cu o mătură rowan pentru ateroscleroză; aerul saturat cu substanțe volatile de cenușă de munte este util pentru pacienții hipertensivi. Dacă adăugați câteva crenguțe de tansy la o mătură de rowan, obțineți un remediu răcoritor bun. Masajul cu o astfel de mătură revigorează, ridică puterea, starea de spirit. Totuși, datorită proprietăților puternice de stimulare, este mai bine să faci baie cu o astfel de mătură dimineața (după ședința de seară, riști să petreci noaptea fără somn).

Mătură de brad

Mătura de brad este un instrument excelent de masaj pentru mușchi. Astfel de mături sunt potrivite pentru persoanele care suferă de reumatism, nevralgie, sciatică. Înălțarea cu o mătură de brad este recomandată pentru durerile de coloană. De asemenea, este foarte util pentru gută.

Substanțele rășinoase conținute în ace irită pielea, stimulând transpirația și crescând circulația sângelui în profunzime în mușchi și chiar în organele interne. Aceleași substanțe rășinoase au o proprietate dezinfectantă, curăță pielea de microbii patogeni. Uleiul de brad și taninurile de brad, atunci când sunt aburite dintr-o mătură, pătrund în porii corpului și ajută la vindecarea multor boli ale pielii. O cantitate mare de uleiuri esențiale îmbunătățește sistemul respirator. In plus, fitoncidele continute de matura de brad previn raspandirea afectiunilor respiratorii: raceli, tuse, bronsite, inflamarea sinusurilor si a fruntii.
Mătura de brad este deosebit de bună pentru epidemiile de gripă. Are un efect benefic asupra proceselor imunitare. Dacă simți primele semne de răceală, grăbește-te la baia de aburi rusească cu o mătură de brad.
Mirosul plăcut de conifere al măturii de brad este folosit ca un puternic psihostimulant. O mătură de brad este foarte bună pentru stres, anxietate, nervozitate și epuizare nervoasă. În general, bradul este un relaxant natural clasic. Ajută la ameliorarea tensiunii nervoase și musculare interne, la calmare, la relaxare. Mătura de brad se folosește cel mai bine înainte de culcare. Aroma balsamica a bradului incanta sufletul, mai ales iarna, cand nu este caldura, lumina si senzatia de siguranta pleaca. Mătura de brad în acest caz este de neînlocuit. Uleiul de brad are un efect erotic prin creșterea tonusului general și armonizarea stării de spirit.

mătură de ienupăr

Mătură de ienupăr, ca conifere, - numai pentru cei disperați. O astfel de mătură nu înțeapă mai rău decât o urzică, dar, în plus, este încă înțepător, aspră. Cu utilizarea inadecvată a unei mături de ienupăr, este foarte ușor să răniți pielea. Dar toate aceste neplăceri sunt compensate de o sută de beneficiile pe care le aduce masajul cu o astfel de mătură.

Ienupărul nu are egal în proprietățile sale bactericide. Nu degeaba chirurgii nu cu mult timp în urmă au sterilizat fire pentru a coase răni în ulei de ienupăr. Mătura de ienupăr este un remediu excelent pentru tratamentul sciaticii, paraliziei, nevralgiilor, reumatismului, gutei. Proprietățile antiinflamatorii, bactericide, antiseptice ale ienupărului se explică prin faptul că acele sale conțin o cantitate mare de ulei esențial. Folosind o mătură de ienupăr într-o baie de aburi, te vei proteja de gripă, răceli. Chiar și o boală atât de periculoasă precum tuberculoza dispare înaintea acestui arbust veșnic verde. Crește în partea europeană a Rusiei, în Siberia, în Caucaz. Puteți recolta și folosi crenguțe de ienupăr pe tot parcursul anului.

Pe lângă ienupărul comun, ienupărul cazac este destul de comun. Ramurile și lemnul său pot fi folosite fără teamă, dar fructele ienupărului cazac sunt otrăvitoare. Trebuie să tăiați ienupărul cu mare atenție, crește încet, desișurile sale sunt prost restaurate.

Și ultimul lucru: mătura de ienupăr este un remediu bun pentru alergiile de diverse origini.

Mătură de tei

Măturile de tei sunt o raritate în timpul nostru. Dar acum câteva secole, măturile de tei erau considerate regale. Și de drept. Un set fără precedent de substanțe utile și o aromă uimitoare, combinate cu puterea frunzelor, conferă măturii de tei un statut aparte. Aceasta este cea mai delicată și rafinată mătură. Proprietăți distinctive - efect diuretic și accelerare a transpirației. Nu vă voi distra atenția, enumerând toată utilitatea ei, despre aceasta este scris destul în orice carte despre plante medicinale. Să vorbim despre lucruri mai practice. În primul rând, mătura de tei este cea mai ușoară. În acest sens, este al doilea după artarul practic nefolosit. Cearceaful largi, de dimensiuni medii, îndepărtează eficient transpirația. Aceste calități ale frunzelor fac foarte ușor să aburiți măturile aproape în apă cu gheață.

Mătură de ulm

O mătură de ulm este potrivită pentru persoanele care au adesea mâinile și picioarele reci. Dacă nu aveți contraindicații (adică dacă înghețarea nu se datorează problemelor cu tiroida), mergeți regulat la baie. Alternarea temperaturilor (de la baia de aburi la piscină) stimulează circulația lentă. Ia o mătură de ulm - este grozav la împrăștierea sângelui.

După ce te-ai bătut cu o mătură de ulm, ia 4-5 pumni mari de frunze de ulm din mătură și le fierbi cu apă clocotită într-un lighean sau găleată. Când apa se răcește puțin, scufundați-vă mâinile și picioarele în ea (frunzele nu trebuie îndepărtate).

În plus, mătura de ulm este ideală pentru cei care suferă de dureri de cap severe. Pentru a face acest lucru, cel mai bine este să folosiți legătura cu o mătură de ulm pe tot corpul.

Ramurile tinere de ulm tăiate în luna mai au efecte astringente, diuretice, depuratoare de sânge, analgezice, hemostatice, antiinflamatoare, antiseptice și cicatrizante. Prin urmare, măturile de ulm sunt bune pentru orice afecțiuni ale pielii: erupții cutanate, râie, erupții cutanate, lichen, ulcere, eczeme, etc. Mătura de ulm aburită se aplică pe tăieturi și răni pentru vindecarea lor.
Mătura de ulm este bună și pentru reumatism și curgerea urechii.

mătură de arțar

Cea mai bună mătură de arțar este făcută din arțar cu frunze late, sicomor. La fel ca o mătură de mesteacăn, o mătură de arțar absoarbe bine transpirația, este capabilă să atragă asupra ei însăși toxine, zgură, multe substanțe nocive care au pătruns în piele și în corpul uman dintr-o atmosferă poluată. Pe lângă aceste proprietăți benefice, masajul cu mătură de arțar are un efect analgezic, antiinflamator. Frunza de arțar dezinfectează bine orice cameră, este un antiseptic destul de puternic. Proprietățile de vindecare ale arțarului au fost de mult observate în rândul oamenilor: dacă frunzele de arțar zdrobite sunt aplicate pe o rană proaspătă, aceasta se va vindeca rapid și fără cicatrici. Rănile care nu se vindecă mult timp se vindecă și prin acțiunea de vindecare a sevei de arțar. Și acest lucru nu este întâmplător: frunzele, mugurii și lăstarii tineri de arțar conțin substanțe puternice biologic active - alcaloizi; o mulțime de taninuri, acid ascorbic în arțar.

Pentru o mătură, trebuie să selectați ramuri flexibile tinere, dar cu frunze destul de mari. O astfel de mătură combină proprietățile mesteacănului și stejarului: pe de o parte, este flexibilă și mușcă, iar pe de altă parte, se încălzește bine. Pe lângă arțarul cu frunze late, se pot folosi și ramuri de arțar de zahăr. Frunza sa este ceva mai mică, dar proprietățile de vindecare a rănilor sunt mai puternice.

mătură de coacăze

O mătură de ramuri de coacăz se dovedește a fi excelentă: este parfumată și moale, creează o aromă unică în camera de aburi. Mulți iubitori de saune o pun pe locul trei după stejar și mesteacăn. In timp ce se aburi cu o matura de coacaze, este bine sa cedeti pietrelor din baia de aburi cu infuzie de coacaze, iar dupa baia de aburi se bea ceai de coacaze cu adaos de alte plante medicinale. Cel mai bine este să folosiți o mătură de coacăze ca parte a uneia de mesteacăn - aceste două plante se amestecă foarte bine și se completează reciproc.
Este necesar să vorbim despre aroma delicată neobișnuită pe care tufele de coacăze negre o răspândesc în jurul lor?.. Toată lumea cunoaște această aromă.
Crenguțele și frunzele de coacăz mai departe în stare uscată pot păstra această aromă ani de zile, prin urmare mături de baie din ramuri de coacăz sau mături din ramuri ale altor specii de copaci cu includerea ramurilor de coacăz în orice baie sunt binevenite și foarte apreciate. Cu toate acestea, popularitatea măturii de coacăze este determinată nu numai de capacitatea sa de a aromatiza aerul băii de aburi, ci și de multe proprietăți vindecătoare. Se cunoaște efectul antiinflamator și analgezic al frunzelor de coacăze negre bine aburite. Prin urmare, utilizarea unei mături de baie de coacăze este recomandată pentru bolile inflamatorii ale pielii, precum și pentru durerile reumatice ale articulațiilor și mușchilor, precum și pentru durerile articulare gutoase. Decocturile și infuziile din frunze de coacăz, luate pe cale orală, au efect tonic, analgezic, vitaminic, antiinflamator, diaforetic, diuretic, antiaterosclerotic; aceleași medicamente, atunci când sunt luate pe cale orală, activează bine activitatea stomacului, ficatului, intestinelor și acționează stimulator asupra cortexului suprarenal.
Un astfel de efect versatil al preparatelor de coacăze negre asupra organismului se explică prin cea mai bogată compoziție chimică a diferitelor părți ale plantei și, în primul rând, prin conținutul ridicat de acid ascorbic (fructele de coacăze negre sunt una dintre principalele surse de vitamina C pentru corpul uman), caroten, tiamină, flavonoide, antociani, uleiuri esențiale, fitoncide; in frunzele si scoarta de coacaze negre sunt larg reprezentate mineralele - macro si microelemente - potasiu, calciu, magneziu, fier, mangan, cupru, zinc, cobalt, molibden, aluminiu, seleniu etc.
Cunoscătorii procedurii de baie, care au încercat multe mături de baie diferite și le înțeleg pe acestea din urmă, recomandă folosirea unei mături de coacăze în baia de aburi din când în când.

mătură de alun

Alunul (alunul), precum stejarul, era considerat o plantă sacră de slavii antici. Proprietățile vindecătoare ale scoarței, frunzelor și fructelor de alun (alun) sunt binecunoscute în rândul oamenilor. Scoarța conține mulți taninuri, frunzele conțin substanțe biologic active. Datorită acestui lucru, masajul cu mătură de alun ajută bine la bolile de piele: eczeme, neurodermite, dermatită. Acesta este un bun agent de vindecare a rănilor, ar trebui utilizat pentru răni nevindecatoare pe termen lung, abcese și, de asemenea, pentru ulcere trofice. Pentru cei care au varice, se recomandă aplicarea unei mături de alun pe punctele dureroase sub formă de compresă. Aburul de alun îmbunătățește metabolismul, este foarte util pentru diabetici. Trebuie să recoltați ramuri tinere de alun flexibile cu frunze largi. Sunt rezistente și se încălzesc bine.

Proprietăți utile ale măturilor

Măturile nu sunt doar atribute obligatorii pentru scăldat. În plus, sunt foarte utile, ceea ce este exprimat în următoarele puncte:

• efect de masaj.
• Fiecare tip de lemn este caracterizat de anumite substanțe benefice care au un anumit efect asupra organismului (beneficiile mesteacănului vor fi discutate mai jos).
• Puritate ecologică.

Fiecare dintre ele are propriile sale caracteristici:
- mesteacăn, prinde bine căldura, masează pielea. Frunzele și mugurii, și scoarța și seva de mesteacăn au proprietăți vindecătoare, motiv pentru care măturile de mesteacăn sunt atât de populare în băi. Mătura de mesteacăn este indispensabilă pentru durerile musculare și articulare, de exemplu, după efort fizic intens.

- mătură de stejar are efect calmant și antiinflamator și este foarte util pentru persoanele cu stres fizic și psihic ridicat. Măturile de stejar sunt utile pentru tenul gras.

- Eucalipt, va da o aromă unică;
- mătura de ienupăr va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui, nu are egal în proprietăți bactericide.

- Urzica, este un remediu excelent pentru radiculită și boli ale articulațiilor.

- tanacei Excelent pentru persoanele cu probleme cronice ale rinichilor și vezicii urinare

- Mătură de pelin creează o aromă unică de stepă în camera de aburi, dar atât de puternică încât nu toată lumea o tolerează bine. În acest caz, puteți combina una sau două ramuri de pelin cu o mătură de mesteacăn. Aroma va fi mai slabă, iar efectul de vindecare va fi suficient.

- Rowan mătura se dovedește flexibilă, moale, mușcătoare. Dezinfectează bine aerul băii de aburi.

- Lămâie verde, are proprietăți antipiretice, bronhodilatatoare, bactericide și diuretice.

Fiecare mătură este utilă și bună în felul său. Este important să știi cum și când să o aplici. Cel mai bine este să folosiți mături proaspete, doar că acestea conțin o mulțime de uleiuri esențiale, fitoncide și alte substanțe biologic active.