Cum să te trezești după o cezariană. Normalizarea alăptării după intervenție chirurgicală

Operația cezariană este utilizată în cazurile de imposibilitate a nașterii independente din diverse motive. După o operație cezariană, precum și după alte operații, în perioada de recuperare sunt așteptate unele interdicții și recomandări. Ce nu se poate face după o cezariană și ce se poate face în perioada postoperatorie ar trebui să cunoască fiecare femeie care se pregătește pentru operație.

Prima zi a perioadei postoperatorii

După cezariană, femeia se află în secția de terapie intensivă. În acest moment, femeia în travaliu primește terapie intensivă de reabilitare. În funcție de starea femeii, i se pot prescrie medicamente pentru a restabili sângele pierdut, medicamente antibacteriene și medicamente care restabilesc funcția intestinală.

În prima zi după operație, nu puteți mânca. Puteți bea apă cu suc de lămâie. De asemenea, nu este recomandat să vă așezați în prima zi. În primele 24 de ore după o operație cezariană, o femeie primește toți nutrienții intravenos sub formă de picături.

A doua zi postoperatorie

Dacă operația a decurs fără complicații și starea femeii în travaliu este stabilă, tânăra mamă este transferată în secția de terapie postpartum în a doua zi. Fiecare femeie care a suferit o intervenție chirurgicală este sfătuită cu privire la metodele terapeutice de tratament postoperator. Cusăturile după cezariană sunt tratate de 2 ori pe zi.

Terapia antibacteriană continuă. Interdicțiile în acest moment devin mai puțin stricte. Interzicerea alimentelor solide rămâne. Mama poate mânca deja bulion, iaurt natural, carne fiartă, tocată în blender. De asemenea, puteți bea ceai, compoturi și băuturi din fructe. Mâncarea ar trebui să fie limitată. Trebuie să mănânci porții mici de 5-6 ori pe zi.

Începând din a doua zi, trebuie să începeți să vă mișcați independent. Cu toate acestea, nu este recomandat să te ridici brusc din pat. Trebuie să te ridici cu grijă, întorcându-te pe o parte și coborând picioarele pe podea. Va fi dificil în primele zile, dar activitatea fizică după operație este foarte importantă pentru recuperarea rapidă a tuturor funcțiilor corpului.

Când poate o femeie să facă o baie după o cezariană fără riscul de complicații?

In plus, incepand din a doua zi dupa operatie, este necesara aplicarea cat mai des la san pe nou-nascut. Trebuie să ridicați copilul cu atenție, fără a încorda mușchii abdominali. Acest lucru va ajuta la stabilirea lactației și va contribui la contracția rapidă a uterului.

A treia zi postoperatorie

În a treia zi după cezariană, rămâne interzicerea alimentelor solide. Puteți include treptat terci, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, chefir cu conținut scăzut de grăsimi, cotlet cu abur, piure de legume sau fructe în dietă. Există interdicție de a mânca în exces. Trebuie să mănânci des, dar în doze mici.

Încă nu poți să te ridici brusc din pat și să-ți încordezi mușchii abdominali. Până când sutura postoperatorie nu este strânsă cu o cicatrice, nu puteți face duș. Prima baie atentă poate fi efectuată nu mai devreme de a 7-a zi după operație.În acest caz, nu puteți freca cusătura cu o cârpă de spălat. Îl puteți spuma ușor cu săpun și clătiți cu apă caldă. Este important să ștergeți bine cusătura după baie cu un prosop moale. Asigurați-vă că cusătura este uscată. La recomandarea medicilor, dacă este necesar, cusătura trebuie tratată cu soluții antiseptice.

Cusături în perioada postoperatorie

În funcție de materialul de sutură care a fost utilizat în timpul operației, suturile pot fi sau nu absorbabile. Astăzi, în majoritatea cazurilor, chirurgii folosesc suturi care nu trebuie îndepărtate după operație.

Firele se dizolvă în decurs de 2 luni după operație sau rămân în corpul pacientului și nu necesită îndepărtare. Cu îngrijirea adecvată și respectarea tuturor recomandărilor, cusătura este strânsă rapid și devine aproape invizibilă după 3-6 luni de la intervenție.

Pentru a evita problemele cu cusăturile, nu puteți îndepărta singur bandajul. Este necesar să urmați cu strictețe toate recomandările medicilor și să urmați instrucțiunile specialiștilor. În starea normală a cusăturilor, femeia este externată acasă în a 7-a - a 10-a zi după cezariană.

Nașterea naturală după cezariană și cum ar trebui să se pregătească viitoarea mamă pentru ele

Refacerea casei

În ciuda faptului că femeia s-a întors acasă, trebuie să urmeze cu strictețe recomandările medicilor în primele săptămâni după operație. Nu puteți crește brusc copilul, este mai bine dacă îl hrăniți. Nu este nevoie să faci muncă grea și suprasolicitare.

Medicii nu recomandă ridicarea greutăților și insistă că singurul lucru pe care o femeie îl poate ridica în perioada postoperatorie poate fi un nou-născut. Restul treburilor casnice asociate cu ridicarea greutăților trebuie să fie încredințate familiei și prietenilor.

Dieta revine treptat la mâncărurile familiare femeilor. Cu toate acestea, interzicerea produselor dulci, prăjite, grase rămâne. De asemenea, pe toată perioada postoperatorie, este interzis consumul de leguminoase, varză, citrice, cârnați, conserve și produse de panificație.

Ulterior, când femeia și-a revenit complet după operație, aceste produse pot fi introduse în alimentație, observând cu atenție reacția nou-născutului. Dacă bebelușul reacționează cu reacții alergice sau cu stomacul deranjat, unele restricții alimentare pot continua pe toată durata alăptării.

Viața intimă în perioada postoperatorie

În funcție de starea femeii, interzicerea activității sexuale poate varia de la 1,5 la 2 luni după cezariană. Această problemă ar trebui să fie decisă de medicul curant, pe baza examinării și a dinamicii recuperării în perioada postoperatorie.

Dacă apar complicații, cum ar fi infecția suturii, inflamația uterului, endometrioza etc., interdicția relațiilor intime poate fi extinsă până la recuperarea completă. În orice caz, viața intimă poate fi reluată numai după ce scurgerea s-a oprit și suturile s-au vindecat complet.

Sport în perioada postoperatorie

Multe femei sunt interesate de întrebarea când este posibil să înceapă exerciții fizice pentru a restabili silueta. Dacă femeile care au născut singure pot începe să facă sport imediat după ce au fost externate din spital, atunci la femeile care au suferit o operație cezariană totul este cu totul diferit.

Este umflarea periculoasă după o operație cezariană?

După operație, este necesar să reziste cu cel puțin 1,5 luni înainte de a începe exercițiile fizice. Este necesar să începeți cursurile cu sarcini minime, crescând treptat numărul și ritmul exercițiilor.

Puteți face exerciții pentru întărirea mușchilor presei numai după permisiunea medicului curant.

Înainte de aceasta, puteți face gimnastică ușoară, care are ca scop creșterea vitalității și a dispoziției.

Recuperarea după o operație cezariană va dura mult timp femeii. Dar perioada în care va avea loc reabilitarea poate fi împărțită în două segmente.

Cezariana: primele zile

Cât durează prima menstruație, o femeie care a născut prin cezariană va trebui să stea întinsă în pat, deoarece sarcina ei este să se recupereze după operație. Și chiar și cele mai simple acțiuni vor fi dificile pentru ea, de exemplu, nu doar își va drese glasul, dar o respirație adâncă îi va fi dificilă. În acest moment, mama este de obicei forțată să se afle în secția de terapie intensivă, unde asistentele au grijă de ea, urmărind cum decurge reabilitarea după operație.

Starea femeii este monitorizată de un medic care acordă atenție faptului că toți indicatorii (presiune, puls, temperatură) sunt normali. De asemenea, medicul urmărește cât de repede progresează recuperarea, cum se contractă uterul după cezariană, cât de intensă este secreția vaginală. Cusătura unei femei merită o atenție specială. În perioada postoperatorie, este necesar să schimbați în mod regulat pansamentele de pe el.

Ce să faci după procedură?

În timpul procedurii de cezariană, anestezia este obligatorie. În acest sens, o femeie nu ar trebui să stea niciodată pe pat mult timp după operație - până la 12 ore. Și te poți ridica din pat în perioada postoperatorie la numai 3 zile după cezariană. Acest lucru va trebui făcut cu mare atenție. În acest caz, mișcările bruște și graba sunt contraindicate, este de dorit ca rudele sau personalul medical să o ajute pe mama să se ridice.

Dar poți urca numai după ce medicul curant i-a permis să facă acest lucru. Nu fi surprins dacă te simți amețit după trezire - acest lucru este normal, deși recuperarea este în plină desfășurare. Iar senzația de slăbiciune și ușoară stare de rău este legată de faptul că femeia a suferit o operație abdominală sub anestezie. Deși pentru mulți pare a fi o intervenție chirurgicală destul de simplă, aceasta nu anulează toate „farmecele” care însoțesc procedura. Nu uitați că în acest proces, toate straturile peretelui abdominal sunt tăiate.

Învățând să te ridici

Este important de reținut că sfatul medicului determină în primul rând cum decurge perioada de recuperare după cezariană. Și medicul îți va da următoarele recomandări cu privire la prima încercare de a te ridica:

• înainte de a vă așeza pe marginea patului, trebuie să vă întoarceți într-o parte, după aceea vă puteți atârna picioarele și vă puteți așeza încet.
• acum trebuie să „lucrați” cu picioarele - pentru aceasta este suficient să faceți orice exerciții ușoare. Evită mișcările bruște, până la urmă ai făcut o cezariană acum câteva zile
• apoi pune picioarele pe podea si cere pe cineva sa te ajute sa te ridici. O nuanță importantă - trebuie să te ridici cu spatele drept, de asemenea, este de dorit să stai în picioare. Numai în acest caz, sutura dumneavoastră postoperatorie va fi în siguranță, chiar dacă simțiți o ușoară tragere.
• nu încercați imediat să faceți un pas - mai întâi, așteptați
• după ce te simți gata să faci un pas, fă un pas mic

Această instrucțiune trebuie urmată în perioada postoperatorie. După câteva zile, vei observa că îți este din ce în ce mai ușor să te ridici din pat. De îndată ce încetați să mai experimentați disconfort în timpul creșterilor, știți că în curând va trebui să vă recuperați complet. După aceea, este de dorit să creșteți treptat timpul de „ritm”, dar nu brusc, astfel încât cusătura să nu înceapă să diverge - după aceasta, a doua perioadă de reabilitare a femeii începe după procedura de cezariană.

Tușim corect

Pentru mamele care au trecut printr-o operație cezariană, este important să învețe să tusească corect pentru a se recupera mai repede. Cert este că perioada postoperatorie în acest caz este diferită prin aceea că, în timpul aplicării anesteziei generale (dacă a fost folosită), s-a acumulat mucus în plămâni, care va părăsi treptat, astfel încât, în orice caz, va apărea o tuse. La început, va provoca durere - zona în care se află sutura postoperatorie va dure.

Pentru început, este indicat să îți pui palmele pe burtă, parcă ținând cusătura pe care ai avut-o după operația de cezariană (te poți lega cu un prosop). Apoi trageți aer în piept - acum expirați brusc, încercând să vă mențineți stomacul atras. O tuse adecvată ar trebui să semene în mod ideal cu lătratul unui câine. Va trebui să faceți exerciții de mai multe ori într-o oră dacă vă plângeți de o acumulare de mucus în piept în timpul perioadei postpartum. Dacă nu, atunci procedura poate fi efectuată rar. Un punct important - dacă știi dinainte că urmează să faci o operație cezariană, este mai bine să înveți tehnica înainte de procedură.

Tratează cu probleme delicate

Ar trebui să fiți pregătiți pentru faptul că după o operație cezariană veți avea mai multe probleme delicate - în special, gazele intestinale se vor face simțite. Pentru operația abdominală, aceasta este o consecință tipică, deoarece din cauza intervenției chirurgicale și a anesteziei, peristaltismul încetinește. Problema poate fi rezolvată folosind mai multe metode. De exemplu, învățați să respirați profund, încercați să vă legănați în timp ce stați pe scaun și renunțați la alimentele care pot provoca o creștere a formării de gaze.

O altă neplăcere care poate fi întâlnită după o cezariană este problemele cu urinarea. Ele pot fi provocate de cateterul care este utilizat în timpul operației, precum și de anestezia în sine. Dacă întâlniți acest „dezastru”, nu vă faceți griji. În primul rând, bea mai mult pentru a-ți face să vrei să urinezi. Dacă nu reușiți să faceți acest lucru, încercați din nou sub duș cu sunetul apei curgătoare.

Principalul lucru este să vă relaxați și să nu începeți să intrați în panică. Totuși, rețineți că în cazurile în care, după o operație cezariană, nu ați putut merge la toaletă „în mică măsură”, trebuie neapărat să avertizați medicul despre acest lucru, deoarece este vital pentru dvs. să goliți vezica urinară de urina acumulată. în ea. Cel mai probabil, va trebui să utilizați din nou cateterul și apoi să fiți supus unei examinări suplimentare de către un nefrolog. Acest lucru va complica oarecum recuperarea unei femei în perioada postoperatorie.

Dietă

În primele două zile după cezariană, femeii i se administrează toți nutrienții pe cale intravenoasă.Motivul este că mâncarea este interzisă din cauza intervenției chirurgicale abdominale - organele trebuie să aibă timp să se odihnească. Astfel, se vor putea recupera mai repede. În aceste zile poți bea doar apă fără gaz, dacă vrei, poți adăuga lămâie. În a treia zi, femeia are deja posibilitatea să mănânce singură. Pentru început, este permis să bei bulion de pui - el este cel care devine de obicei primul fel de mâncare care are voie să fie consumat în perioada în care începe recuperarea mamei.

Treptat, carnea, sufleul, cerealele, cașul lichid sunt introduse în alimentația celor care au făcut cezariană. Trebuie să mănânci puțin câte puțin (100 ml o dată), de asemenea, este indicat să bei puțin. În această perioadă, organele abdominale ar trebui să funcționeze astfel încât să fie nevoite să se încordeze la minimum pentru a accelera recuperarea. Este de dorit ca hrana să nu fie prea densă și grea, deoarece primul scaun ar trebui să „se întâmple” în a 5-a zi după cezariană. Apoi, dieta ar trebui să devină mai puțin strictă. În mod ideal, o dietă care distinge perioada postoperatorie ar trebui să „renască” treptat într-o dietă pentru mamele care alăptează.

alaptarea

Dar ce zici de hrănire dacă o femeie trebuie să treacă printr-o operație cezariană? Dacă recuperarea progresează rapid, cereți să vă aducă copilul cât mai curând posibil. Este foarte important pentru tine să stabilești acum alăptarea, dar va fi foarte problematic să faci asta dacă bebelușul ți se dă la trei zile după cezariană. Faptul este că bebelușul trebuie să stimuleze constant glandele mamare - numai în acest caz sânul va fi umplut cu lapte. Dacă recuperarea după o operație cezariană este întârziată sau copilul are nevoie de îngrijiri medicale suplimentare, va trebui să înveți cum să te exprimi.

În ciuda faptului că operația cezariană se face sub anestezie, dacă este locală, cereți să atașați copilul de sân imediat după naștere. De obicei, maternitățile folosesc medicamente care sunt permise în timpul alăptării, așa că nu trebuie să vă temeți că veți face rău copilului. Chiar dacă bebelușul adoarme, oferă-i să facă primul test - reflexele pot funcționa și în acest caz. Amintiți-vă că laptele matern va ajuta copilul să se recupereze dacă s-a născut într-un stadiu incipient. Dar dacă tot nu reușiți să hrăniți copilul, apăsați-l la piept - ar trebui să simtă că mama lui este încă acolo. Și te recunoaște după bătăile inimii, pe care le-a ascultat constant în timp ce se afla în uter.

Totusi, tine minte ca in primele zile dupa operatia cezariana nu este de dorit sa iei copilul in brate foarte des in momentul in care stai in picioare. Astfel, vă economisiți cusătura, care se poate dispersa parțial dintr-o încărcătură puternică. Va trebui să te limitezi în acest sens pentru o perioadă lungă de timp - până la șase luni, deși totul depinde de cum decurge recuperarea. Acasă, va trebui să-ți ceri mai des ajutor familiei, mai ales când te hotărăști să ieși la plimbare pentru prima dată. De asemenea, în mod ideal, este mai bine să nu faci treburile casnice cel puțin în prima lună – după cezariană, important este să te recuperezi complet, ca și bebelușul tău. Prin urmare, acest timp ar trebui să ți se acorde ție și firimiturile.

îngrijirea cusăturilor

Daca ai facut cezariana, atunci perioada postoperatorie este pur si simplu de neconceput fara a avea grija de suturi. Este clar că au nevoie de îngrijire specială – în prima săptămână după operație cezariană se tratează zilnic, schimbându-se de fiecare dată bandajele. După ce cusăturile sunt îndepărtate, puteți face un duș în siguranță, doar că este mai bine să nu folosiți încă o cârpă de spălat, deși până în acest moment cicatricea s-a format deja.

Este evident că cusătura după operație și în timpul perioadei de recuperare va răni - la început, analgezicele o ajută pe tânăra mamă să facă față durerii. Treptat, cu scăderea disconfortului, ei încetează să le mai dea unei femei; din acel moment i se recomandă să poarte bandaje speciale. Amintiți-vă că medicii nu le permit proaspetelor mamici să ridice mai mult de 2 kg timp de cel puțin 60 de zile.

Nașterea unui copil este un eveniment uimitor în viața fiecărei familii. Dacă problemele au apărut în timpul sarcinii sau nu a fost posibil să rămâneți gravidă pentru o lungă perioadă de timp din mai multe motive, de regulă, medicii decid să nască femeia folosind o cezariană (CS). Acest lucru le oferă atât medicilor, cât și femeii încrederea că nașterea va merge bine atât pentru mamă, cât și pentru copil. La urma urmei, o operație cezariană este efectuată conform unei scheme binecunoscute, iar variațiile în cursul nașterii sunt cu greu posibile. Ce nu se poate spune despre nașterea naturală.

Starea în primele 3 zile după operația cezariană

Toate cele 9 luni femeia a așteptat cu răbdare o întâlnire cu minunea ei mult așteptată. Vine ziua nașterii, bebelușul se naște și, s-ar părea, la ce să mai gândim, în afară de grijile materne. Dar, din păcate, în primele zile după naștere, nu va fi posibil să vă dedicați complet emoțional și fizic copilului, deoarece consecințele operației abdominale nu pot trece fără să lase urme.

Operația cezariană este acum o opțiune de naștere comună, anterior se făcea extrem de rar și în cazuri speciale.

Când să te trezești după operație

În primul rând, nu te vei putea ridica din pat în următoarele câteva ore după cezariană chiar și cu toată dorința ta - rahianestezia îți va imobiliza picioarele pentru o perioadă destul de lungă. Din punct de vedere emoțional, poți simți o ascensiune, un val de forță, pentru că adrenalina ți-a fost aruncată în sânge în momentul nașterii. Dar fizic după naștere corpul este slăbit, iar după operație este rănit și deteriorat.

Pregătește-te pentru faptul că totul este în spatele tău, copilul este sănătos, totul este în ordine. Încearcă să dormi, să te odihnești și să te relaxezi. Restabilirea puterii este sarcina ta principală în prima zi după naștere.

După 8-10 ore, picioarele se vor „îndepărta” treptat de anestezie, sensibilitatea va reveni. Dar acest lucru nu înseamnă nici că sunteți pregătit să vă asumați o poziție verticală. Toate deciziile în perioada postoperatorie și perioada mamei la terapie intensivă sunt luate de medicul curant. Imediat după intrarea în secția de terapie intensivă cu o anumită frecvență, se va măsura tensiunea arterială și pulsul, se va evalua abundența secrețiilor și contractilitatea uterului. Acești indicatori vor permite medicilor să facă o imagine a stării dumneavoastră după naștere, va depinde de cât de repede aveți voie să vă ridicați, să vă așezați și să vă ridicați.

Ar trebui să te așezi pentru prima dată după cezariană doar cu ajutorul unei asistente. Cel mai probabil te vei simți amețit, iar acest lucru este normal. Dacă amețeala trece rapid, atunci poți încerca să te ridici. Toate mișcările trebuie făcute încet și cu grijă. Nu veți putea să vă desfășurați complet imediat. În primele zile vei merge ușor aplecat, durerea în zona suturii nu îți va permite să te îndrepti.

După ce mama și copilul sunt transferați în secția postpartum pentru o ședere comună, se recomandă să nu stați prea mult și să încercați să vă mișcați mai mult. Mergeți pe distanțe scurte - de-a lungul secției, de-a lungul coridorului. Deci uterul va începe să se contracte mai repede, iar acest lucru va preveni și formarea de aderențe postoperatorii.

Pe viitor, în perioada de recuperare, învață să te ridici ușor din pat cu mâna.

Cât de mult nu se poate împinge după cezariană

Adesea, după o operație cezariană, femeile întâmpină probleme cu mișcările intestinale. Pot apărea constipație și hemoroizi. Hemoroizii se pot forma atât în ​​timpul sarcinii, cât și după naștere. Acest lucru se întâmplă din cauza presiunii fătului pe rect. Mai ales des, acest lucru se întâmplă în ultima perioadă, când masa fătului este maximă.

Dacă aveți hemoroizi, nu puteți împinge deloc. În caz contrar, riscați să agravați problema - pot apărea fisuri, sângerări, prolaps de rect în momentul golirii. Utilizați supozitoare cu glicerină, acestea sunt sigure pentru copil și vă vor ajuta să faceți față problemei constipației.

Nu puteți împinge și pentru a păstra cusăturile intacte. În timpul încordării, mușchii peritoneului devin foarte tensionați, iar uterul se tensionează și el. În ciuda faptului că, după cezariană, cicatricea este bine cusută (nu se poate dispersa cu ușurință), nu ar trebui să vă exercitați prea mult până când cusăturile sunt îndepărtate.

Pentru a ușura mersul la toaletă în primele luni după cezariană, consumați legume, amintindu-vă în același timp de dieta de alăptare.

Când te confrunți cu constipație după o operație cezariană, reține că acesta este un fenomen temporar, iar după un timp scaunul tău va reveni la normal

În a doua sarcină, am putut să mă „bucuram” de prezența hemoroizilor. Era mic și nu crea probleme. Dar după ce am născut, m-am confruntat cu problema mișcării intestinale. Scaunul era dureros și rar. Am încercat să normalizez situația cu o alimentație adecvată și o creștere a cantității de lichid. Totul s-a îmbunătățit la aproximativ 3 luni după CS.

Cât durează îndepărtarea cateterului

Un cateter urinar este una dintre supărările oricărei operații. În timpul anesteziei, trecerea urinei nu poate fi controlată, așa că este introdus un cateter, în timp ce urina este drenată într-o pungă.

Culoarea și volumul urinei vă permit să controlați starea pacientului în timpul cezarianei. Absența sângelui în urină este un indiciu că vezica urinară nu este afectată în timpul operației.

În prima zi cateterul va fi în vezica urinară chiar și după naștere. În perioada de anestezie, prezența sa nu se simte. Mai târziu, acest lucru provoacă un mic disconfort.

Cateterul este îndepărtat înainte de a fi transferat de la terapie intensivă în secția postpartum. Ei se vor asigura deja că poți urina singură după naștere. Este, de asemenea, un indicator al funcționării normale a organismului după naștere.

Cateterul se scoate rapid, la respirație profundă, precum și se introduce.

Durata perioadei postpartum după cezariană

După o operație cezariană, o femeie își revine puțin mai mult decât după o naștere naturală (PE). Ca după orice operație, lezarea integrității țesuturilor și organelor încetinește procesul de recuperare. În cazul nașterii, acesta este uterul și peretele abdominal.

Din cauza traumatismelor, funcția contractilă a uterului încetinește, iar procesul de excreție a lohiilor (secreția postpartum) încetinește și el. De regulă, femeile cezariane au mai puține dintre ele, așa că este nevoie de mai mult timp pentru a restabili complet uterul la dimensiunea anterioară.

După nașterea naturală, perioada de recuperare durează până la 40 de zile, după CS aproximativ 60 de zile. Chiar dacă o femeie are suturi în perineu în timpul EP, astfel de suturi se vindecă mai repede decât cicatricea și suturile după CS.

Acum, în timpul nașterii, medicii folosesc fire autoabsorbabile, care îi permit femeii să nu îndepărteze cusăturile, odată cu timpul de vindecare a rănilor, firele se dizolvă.

Dupa 2 CS, cicatricea mea a fost cusuta si cu fire autoabsorbabile. Dar din moment ce sunt o femeie plină, și chiar și după primul CS, mi s-a întins stomacul cu vergeturi (vergeturi) și un făt mare atârnat într-o pungă, vindecarea suturilor a fost dificilă și lungă. În a 14-a zi, medicul ginecolog a spus că în cazul meu este totuși mai bine să îndepărtez cusăturile, altfel se vor dizolva timp de șase luni cu o burtă atât de lăsată cu exces de grăsime subcutanată. Cusăturile au fost îndepărtate de către chirurg, după care durerea a devenit mult mai mică.

Ai grijă de tine în perioada de recuperare după CS - nu ridica lucruri grele, relaxează-te cu bebelușul tău, petrece mai mult timp în aer liber

Perioada de recuperare a fiecărei femei durează o perioadă diferită de timp. Depinde de mulți factori:

• caracteristici individuale. Nu poți egala toate femeile una sub alta. Fiecare naștere este individuală, starea copilului este individuală, situația din familie, relațiile cu soțul ei și mulți alți factori afectează perioada de recuperare completă a unei femei după CS;
• starea psihologica. Depinde complet de mediu – relațiile cu soțul/soția, rudele, disponibilitatea mamei de a se dărui complet bebelușului etc.;
• stare fizică. Pragul de durere al fiecărei femei este diferit. Cineva după câteva zile uită de durere, iar altcineva pentru o lungă perioadă de timp nu poate dormi liniștit, are grijă pe deplin de copil;
• prezența/absența complicațiilor. Acest factor poate fi atribuit condiției fizice. La urma urmei, dacă după operație o femeie are complicații sub formă de supurație a suturilor sau descoperirea de resturi placentare în cavitatea uterină, nu se pune problema încheierii perioadei de recuperare. Dificultățile suplimentare nu vor face decât să mărească această perioadă, precum și să lase senzații neplăcute în memorie, care vor adăuga emoții la starea psihologică generală a femeii după naștere.

Plan de recuperare după operație cezariană

Deoarece CS este o intervenție chirurgicală, sarcina numărul unu va fi prevenirea complicațiilor. Pentru a face acest lucru, fără greș în maternitate, mama nou făcută primește injecții cu oxitocină pentru contracția în timp util a uterului. Întârzierea excreției lohiilor, care sunt eliberate în momentul contracției uterine, poate provoca cea mai frecventă complicație - prezența placentei și a părților sale în uter. În acest caz, femeia merge inevitabil la spital, unde se curăță cavitatea uterină.

În funcție de starea cicatricei și a suturilor, antibioticele pot fi prescrise și timp de 5-7 zile. Nu ar trebui să refuzați nici această măsură. Antibioticele nu vor permite procesului inflamator să progreseze și vor ameliora foarte mult starea pacientului.

Nu uitați să luați și analgezice. După CS, acestea sunt plasate chiar din momentul nașterii până la externarea din spital. Chiar dacă vi se pare că starea s-a îmbunătățit, nu refuzați o injecție cu anestezic, poate că administrarea anterioară a medicamentului este încă valabilă. Și asta înseamnă că după încetarea acțiunii sale, vei simți pe deplin toată durerea. Acest lucru este inutil, pentru că mama ar trebui să fie calmă și adecvată.

Cu un curs favorabil al perioadei postpartum după CS, antibioticele nu sunt prescrise.

Pentru o recuperare rapidă, începeți activitatea fizică în prima zi după naștere.Încercați să stați și să vă întindeți mai des, dar cu grijă. Faceți o încălzire ușoară cu picioarele chiar pe pat. Principalul lucru este să nu încordați stomacul, pentru a nu compromite integritatea cusăturilor.

Vindecarea cusăturilor

Pentru ca sutura să se vindece mai repede, chiar și în maternitate este tratată în mod regulat cu soluții antiseptice. Adesea, aceasta este o soluție de mangan, care dezinfectează pielea și usucă locurile de injectare de pe cusătură.

Firele autoabsorbabile ar trebui să se dizolve deja la 7-8 zile după CS. După aceea, continuați să procesați cusătura acasă până la vindecarea completă.

Puteți folosi și pansamente sterile, astfel încât cusătura să nu intre în contact cu lenjeria, iar hainele să nu apese pe ea.

Dacă există hiperemie (roșeață) pe cusătură, poate fi prescris un tratament suplimentar - de exemplu, pulbere Xeroform.

Xeroform este o pulbere care are o culoare galbenă, un ușor miros specific, se prepară în departamentul de prescripție al farmaciilor.

Alternând cu o soluție de mangan, Xeroform este aplicat pe cusătură. Are efect dezinfectant, astringent și uscător.

Chiar și în spital, vi se pot atribui proceduri în camera fizică - UHF și electroforeză. Aceste proceduri ajută țesuturile să se recupereze și să se regenereze mai repede. După externare, medicul ginecolog poate prescrie în plus o serie de proceduri.

Xeroform m-a ajutat foarte mult. Vindecarea suturii a fost lentă și dureroasă. Rudele au adus această pulbere minunată la maternitate. Și chiar și după externare, soțul meu l-a aplicat pe sutura mea de vindecare.

Restaurarea ciclului menstrual

Reluarea menstruației după CS va depinde de prezența sau absența alăptării (BF). Cu GV, prima menstruație după naștere va veni în 6-12 luni. Dacă acest lucru nu se întâmplă, nu amânați vizita la medic. Cu hrănirea artificială, menstruația poate începe la 2-3 luni după CS. Regularitatea este, de asemenea, construită pe parcursul mai multor luni.

Lochia postpartum nu are legătură cu menstruația postpartum, așa că nu merită compararea acestor două procese.

Important! Nu uitați că prezența HB nu protejează o femeie de sarcină.

Deși în această perioadă activitatea sistemului reproducător al unei tinere mame este controlată de hormonul prolactină, care inhibă activitatea ovarelor și suprimă ovulația, sarcina este încă posibilă, acest lucru nu trebuie uitat. Într-o situație în care o femeie rămâne însărcinată în timpul HB, se naște vremea. În cazul CS, se recomandă evitarea sarcinii timp de doi ani pentru a restabili și vindeca complet cicatricea de pe uter. A avea un copil la un an după CS este un risc mare pentru mamă și copil.

Acordați atenție regularității și abundenței menstruației după CS. Daca scurgerile sunt prea abundente sau, dimpotriva, putine, programati-va la medicul dumneavoastra pentru o consultatie.

Restaurarea figurii

Desigur, după o operație cezariană, fiecare femeie visează să scape de burta întinsă în timpul sarcinii. Aceasta este partea cea mai problematică a corpului după naștere. De asemenea, o mama tanara poate fi deranjata de vergeturi si celulita. În timpul sarcinii, activitatea corpului scade, stilul de viață devine mai puțin mobil, apar defecte corespunzătoare ale pielii și ale siluetei în ansamblu.

Nu este nevoie să vă grăbiți cu introducerea sportului în viața postpartum. Se recomandă includerea în planul de recuperare nu mai devreme de 6 luni după CS. Cel mai bun exercițiu în lupta împotriva stomacului lăsat este balansul presei. Primele exerciții scurte pentru presă trebuie făcute nu mai devreme de 4-6 săptămâni după operație.

În primele luni, este mai bine să nu folosiți deloc gantere. După refacerea și vindecarea suturilor, începeți introducerea agenților de greutate de la cea mai mică greutate, dar nu mai mult de 3-4 kg.

Planul de recuperare după COP nu ar trebui să înceapă cu sporturi precum:

• Atletism;
• volei, baschet și orice alte sporturi active cu mingea
• tenis;
• Ridicare de greutăți;
• ciclism activ.

Am avut un CS de urgență. Am luat +25 kg in timpul sarcinii. Și arăt grozav acum.Copilul are 1,5 ani. 170 inaltime, greutate 51 kg.Totul este ca inainte de nastere. Și cusătura este aproape invizibilă. Ață subțire. Dar nu am stat degeaba. La 1,5 luni de la CS, alergam deja pe stadion. Acasă, în timp ce copilul dormea, strângea presa, făcea abdominali, strângea zilnic mâinile. Am fost mereu implicat în sport, așa că aceasta este o bucurie pentru mine. Este necesar un duș de contrast în fiecare seară. Ulei de măsline frecat zilnic în piele. Am început să beau apă - 2-3 litri de apă pe zi, înainte de a nu putea bea atât de multă apă. Copilul are diateză, a sângerat, așa că a mâncat foarte puțin. Și a slăbit mult. Nu voi picta, dar de la 4 luni am fost pe IV, iar hormonii mi-au revenit la normal, greutatea a revenit fostului meu nativ.

4. Oaspete

Fără includerea sportului în viață, va fi extrem de dificil să scapi de o burtă lăsată și să revii la forma anterioară.

Creează-ți propriul program de antrenament pe care să-l faci acasă. Vă recomandăm să includeți exerciții de bază și simple în el:

1. În poziția laterală, faceți alternativ ridicări de picioare fără a le îndoi la genunchi. Degetul piciorului ar trebui să fie îndreptat spre tine.
2. Faceți fante în patru labe. Ridicați simultan brațul și piciorul membrelor opuse (piciorul stâng/brațul drept, piciorul drept/brațul stâng). În acest caz, capul este o continuare a gâtului și ar trebui să fie în linie cu acesta. Ține-ți brațul și piciorul sus timp de câteva secunde.
3. În decubit dorsal, umflați și retrageți stomacul. În același timp, mâinile se află sub cap, picioarele sunt îndoite la genunchi și ușor depărtate. Umflați-vă burta în timp ce inspirați, retrageți-vă în timp ce expirați.
4. Întinde-te pe o parte, un braț este îndoit la cot și îți ține capul, celălalt se află în fața ta. Piciorul pe care stai intins trebuie ridicat cat mai mult, al doilea picior este in fata ta. Apoi, părțile laterale trebuie schimbate.
5. Genuflexiuni pe perete. Stai aproape de perete. Simțiți contactul cu peretele omoplaților și feselor. Faceți genuflexiuni lente, încercând să nu rupeți omoplații și fesele.

Pe lângă sport, alimentația joacă un rol important. Incluzând încărcături sportive, dar fără a schimba dieta, nu veți putea obține rezultatele dorite. Caloriile pierdute la antrenament vor reveni cu alimente greșite.

Este recomandabil să excludeți din dietă dulciurile, produsele de panificație, adăugați mai multe legume, apă, verdeață.

Am doi copii, cel mai mic are 5 ani. Pot sa va spun doar despre vergeturi, exces de greutate (era +15) si celulita. Așa că, am scăpat de toate acestea după ce am născut vreo 6-8 luni. Ce am făcut: am băut 2 litri de apă pe zi (nu aveam chef să beau, dar m-am forțat), am încetat să mai mănânc dulciuri, paste și cartofi, am făcut wrapuri cu ardei roșu de două ori pe săptămână, am folosit un fierbinte. scrub la dus (nu mai tin minte numele, in borcan portocaliu) + uns cu creme de aceeasi firma. Nu am indepartat vergeturile cu laserul, am folosit doar aceste produse. Pot spune că acum pielea este foarte frumoasă, tot corpul este strâns.

Lilka

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4486229/

Mersul pe jos este un început grozav. Ele vă vor permite să consumați energie, dar, în același timp, să nu suprasolicitați mușchii deteriorați.

Video. Leslie Sansone Mergând cu Leslie Sansone 1 milă

Eu însumi am încercat cursuri cu Leslie Sanson. Antrenamente grozave - nu un ritm de conducere, dar în același timp transpiram și pierdeam grame de greutate în exces la fiecare sesiune.

Reconstrucția sânilor

Pe lângă defectele de siluetă, orice femeie după naștere se confruntă cu problema modificărilor sânilor - pielea devine flăcătoare, slăbită, sânii nu mai sunt elastici și strânși. Toate acestea se întâmplă împreună cu o schimbare a proceselor la sân - în timpul sarcinii, țesutul adipos este înlocuit cu țesut glandular, astfel, glandele mamare se pregătesc să hrănească copilul. După naștere, odată cu încetarea lactației, țesutul glandular ar trebui din nou înlocuit cu țesut adipos, dar, în primul rând, acest proces nu poate avea loc instantaneu și, în al doilea rând, pielea întinsă nu poate deveni în orice caz aceeași.

Dar nu intrați în panică, de-a lungul timpului și, de asemenea, datorită eforturilor dumneavoastră, sânilor li se poate conferi un aspect frumos și seducător.

Pentru a face acest lucru, este necesar să acționați din diferite părți, și anume:

1. Fă-ți dieta corectă. Includeți mai mulți aminoacizi și vitamine în dieta dvs. O astfel de nutriție va fi benefică pentru întreg organismul.
2. Exercitii fizice. Există exerciții speciale pentru piept. Schimbați-vă rutina zilnică pentru a include exerciții pentru piept.
3. Ajută la refacerea pielii sânilor cu măști și alte produse cosmetice.
4. Faceți băi de contrast în timp ce faceți un duș.
5. În plus, faceți un curs de masaj, dacă este posibil.

Acest set de exerciții nu este dificil și nu va dura mult timp pentru a fi finalizat.

Iată câteva exerciții care te vor ajuta să fii în formă:

1. Strângerea mâinilor. Ridicați-vă, cu picioarele depărtate la lățimea umerilor. Conectați-vă palmele și rezistați unul altuia. Țineți mâinile în tensiune timp de 1-2 minute. Apoi relaxează-ți brațele și coboară-le. Repetați exercițiul de 5 ori.
2. Strângerea mingii. Luați mingea, întindeți coatele în lateral, puneți palmele pe minge. Încercați să strângeți mingea cu palmele, ținând poziția timp de 1-2 minute.
3. Ridicarea ganterelor. Pentru a efectua exercițiul, utilizați gantere mici (2-3 kg). Întinde-ți brațele cu gantere în fața ta, ușor depărtate. Îndoiți și dezdoiți alternativ brațele. Atenție la respirație uniformă. Faceți exercițiul timp de 2-3 minute.
4. Foarfece. Efectuați mișcări încrucișate cu mâinile, schimbând poziția mâinilor de sus/dedesubt. Păstrați un ritm uniform. Urmărește-ți respirația. Faceți acest exercițiu timp de 2-3 minute.
5. Se înclină cu gantere. Luați gantere, îndoiți coatele și depărtați-le astfel încât coatele să fie îndreptate departe de tine. Fără a-ți îndrepta coatele, ridică și coboară brațele în lateral. Corpul trebuie să fie înclinat ușor înainte.
6. Mainile sus. Intră în poziția de pornire. Apăsați-vă mâinile pe partea laterală a coapsei, strângeți degetele în pumni. În același timp, ridică-ți brațele în lateral până când umerii scad, apoi coboară-le. Repetați exercițiul timp de 1-2 minute.
7. Flotări 1. Mergeți la un perete liber și sprijiniți-vă de el cu palmele. Începeți să împingeți în sus de perete fără să vă sprijiniți corpul de el. Faceți exercițiul timp de 1-2 minute.
8. Flotări 2. Așezați palmele pe perete și îndoiți coatele, apăsându-le pe corp. În această poziție, faceți flotări timp de 1-2 minute.

O alternativă la exerciții este înotul în piscină. Dacă vă puteți permite acest lux în timp ce aveți un copil, va avea un efect minunat asupra tuturor grupelor musculare din corpul dumneavoastră. În timpul înotului, pieptul este perfect strâns.

Restaurarea parului, dintilor si unghiilor dupa CS

Părul, dinții și unghiile încep să sufere catastrofal chiar și în timpul sarcinii. Nu trebuie să vă gândiți la asta mult timp, totul este de înțeles - copilul crește, scheletul se formează, rudimentele dinților, părul crește. Fatul, ca orice alta fiinta vie, are nevoie de calciu pentru viata. Copilul din stomac extrage calciul pe cheltuiala mamei. De aceea, dinții și unghiile sunt pur și simplu un dezastru. Pentru a menține nivelul de calciu din organism, femeilor însărcinate li se prescriu complexe vitamine-minerale.

După naștere, merită să le luați în continuare. În farmacii, astfel de complexe sunt vândute într-o mare varietate, pentru fiecare portofel.

Nu uita să adaugi și alimente bogate în calciu în dieta ta. Acestea includ brânză tare, pâine neagră, lapte, creveți, varză, brânză de vaci, smântână, praz, fructe uscate.

Carenta de calciu se manifesta prin oboseala, iritabilitate, anxietate

Important! Calciul este absorbit pe deplin doar cu niveluri suficiente de vitamina D. Îl obținem din lumina soarelui sau sub formă de ulei de pește sau o soluție apoasă de vitamina D.

Pentru a reface părul, puteți lua și complexe de vitamine pentru întregul corp, sau special pentru păr.

Galerie foto: complexe de vitamine pentru refacerea părului și a unghiilor

Conține biotină - o vitamină pentru păr, costul este de aproximativ 400 de ruble
Conține o cantitate mare de vitamina E, costul aproximativ este de 750 de ruble
Acest complex a colectat o mulțime de feedback pozitiv cu privire la îmbunătățirea stării unghiilor, părului și pielii, 650 de ruble
Ca parte a drojdiei, care au un efect pozitiv asupra stării părului, aproximativ 400 de ruble

Folosiți și măști. O gamă largă de măști este acum disponibilă în magazine, sau acasă, puteți folosi produse pentru întărirea și refacerea părului. De exemplu, uleiul de brusture. Este foarte eficient pentru creștere, deoarece problema căderii părului este foarte relevantă pentru femei după naștere.

După prima și a doua naștere, părul mi s-a urcat foarte puternic. Odată chiar m-am gândit că trebuie să văd un medic, pentru că atât de mult păr nu poate fi lăsat pe un pieptene doar așa. Cu timpul, totul a revenit la normal. Am folosit ulei de brusture și am restabilit măștile cumpărate.

Recuperarea digestiei si metabolismului

Pentru a restabili metabolismul după naștere și, în consecință, digestia, ar trebui să vă adaptați stilul de viață la unul sănătos, care include alimentația sănătoasă, sportul și mersul pe jos.

Foamea pentru a atinge un astfel de obiectiv este greșită, deoarece după naștere o femeie alăptează un copil și trebuie să mănânce bine pentru ca laptele să fie hrănitor și sănătos pentru bebeluș.

Mâncatul trebuie să fie în porții mici, astfel încât organismul nu va putea stoca rezerve strategice sub formă de grăsime. Includeți legume proaspete, mai multe fructe, pește proaspăt, brânză de vaci, ficat, ouă în dieta dvs. Asigurați-vă că consumați periodic cereale pentru micul dejun. Dacă este posibil, renunțați la dulciuri, alimente care conțin o cantitate mare de zahăr - aceasta este o falsă hrană pentru organism.

Apropo, în post, metabolismul scade, așa că asigură-te cu mâncare pentru întreaga zi. Este mai bine să vă gândiți la mese seara, ar fi corect să pregătiți mâncarea în avans pentru fiecare masă și să o aranjați în recipiente. Deci cu siguranță nu vei mânca nimic rău.

Restabilirea metabolismului va ajuta, de asemenea, la respectarea somnului și a activității. Este foarte important. Pentru ca organismul să funcționeze corect, trebuie să aibă suficient timp pentru a se odihni și a rămâne treaz.

Petreceți mai mult timp în aer liber. Să fie doar mersul cu un cărucior. Principalul lucru nu este să stai prea mult pe bancă, ci să mergi și să te miști.

Exercițiul moderat va ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea digestiei și a metabolismului după CS. Nu va exista o stagnare a peristaltismului în timpul mișcării și încărcăturii ușoare.

Restaurarea posturii

Poziția răsfățată se află toate în aceleași 9 luni de sarcină. O femeie se obișnuiește să meargă cu mers de rață, clătinându-se dintr-o parte în alta. Abdomenul iese în afară, întrucât nu a fost nevoie să fie ținut încordat pe toată durata sarcinii, mușchii și-au pierdut obiceiul de a fi într-un tonus constant. Fătul în abdomen, plus lichidul amniotic și greutatea uterului - toate acestea fac ca o femeie să încalce postura corectă, o sarcină grea trage înainte. Și așa toată sarcina, cu creșterea ponderii în față.

Poziția incorectă este doar un obicei care poate și ar trebui să fie combatut, deoarece obiceiul, după cum știți, se dezvoltă în 21 de zile.

Se pare că poziția și mersul perturbat sunt un obicei care a devenit involuntar o normă pentru o femeie după naștere. Și cu orice obicei este necesar și posibil să lupți.

• incearca sa te controlezi. Este clar că după nașterea cu un copil este dificil, dar nimic nu este imposibil pentru o femeie. Este atat de? Trage-te în sus cu eul tău interior. Nu fi leneș să fii frumoasă, chiar și cu multe griji în cap;
• folosește un corset. La vânzare există corsete care vă vor controla postura. Pot fi purtati atat acasa, cat si purtati sub haine chiar si in afara casei;
• Nu renunta complet sa porti tocuri. Când îți pui toc sau ac de păr, te vei îndrepta involuntar, pentru că doar așa poți să-ți păstrezi echilibrul. Nu te chinui dacă nu-ți plac astfel de pantofi după naștere. Purtați tocuri ocazional, ocazional;
• ia un masaj. Specialistul va ajuta la relaxarea mușchilor spatelui și a gâtului, ameliorarea tensiunii.

Video: postură frumoasă după naștere - exerciții de aplecare

Recuperarea mușchilor planșeului pelvin

După cezariană, nu doar mușchii peretelui abdominal suferă, ci și mușchii planșeului pelvin slăbesc în timpul sarcinii. Pentru a te simți dorit și a te bucura de intimitatea cu soțul tău, învață să-ți antrenezi mușchii.

Dacă nu ați întâlnit niciodată aceste informații și nu știți în ce stare se află mușchii podelei pelvine, rețineți următoarele simptome:

• sensibilitate redusă;
• se simte uscăciunea vaginală;
• durere în timpul actului sexual;
• auziți zgomotul aerului care iese în timpul actului sexual;
• senzație de distensie a vaginului.

Dacă ai observat două sau mai multe semne în tine, atunci putem spune că mușchii tăi intimi sunt întinși. Nu disperați, mușchii podelei pelvine pot fi antrenați perfect.

Cu ajutorul exercițiilor speciale Kegel, îți poți face viața sexuală mai strălucitoare și mai variată:

• după antrenament, vaginul se îngustează, devine mai elastic, nervurat;
• vei putea rezolva problemele cu atingerea orgasmului;
• astfel de exerciții servesc ca prevenirea incontinenței urinare;
• te vei salva de prolapsul organelor pelvine odată cu vârsta;
• muschii antrenati vor prelungi tineretea femeii si momentul declansarii menopauzei va fi amanat.

Cel mai bine este să începeți antrenamentul mușchilor intimi chiar înainte de naștere, atunci procesul de naștere va fi mai ușor (vorbim despre nașterea naturală):

Exercițiile Kegel sunt simple la prima vedere, dar de fapt se pot dovedi departe de prima dată.

1. Strângeți mușchii podelei pelvine în sus și înăuntru, stând depărtați la lățimea umerilor, cu palmele sprijinite pe fese.
2. Strângeți mușchii podelei pelvine în sus și spre interior în timp ce sunteți în genunchi (la patru picioare) cu capul sprijinit pe mâini.
3. Întins pe burtă și îndoiți un picior la genunchi, relaxați-vă și strângeți pe rând mușchii podelei pelvine.
4. Întindeți-vă pe spate, îndoiți genunchii și depărtați picioarele. O mână se află sub fese, cealaltă pe burtă. Relaxați-vă și strângeți mușchii podelei pelvine cu palmele.
5. Stând cu picioarele încrucișate și îndreptându-vă spatele, strângeți mușchii în sus și spre interior, ca și cum v-ați desprinde de podea.
6. Picioarele în lateral, mâinile se sprijină pe genunchi, corpul este înclinat înainte, mușchii podelei pelvine sunt încordați. Trage-ți mușchii în sus și înăuntru.

Pe lângă exercițiile de refacere a mușchilor podelei pelvine, puteți folosi simulatoare intime speciale. De regulă, aceste simulatoare arată ca niște bile legate printr-un fir. Pentru a folosi astfel de mingi acasă, sunt necesare cunoștințe și abilități în utilizarea lor. În caz contrar, puteți afecta doar membrana mucoasă a organelor genitale interne. Înainte de utilizare, consultați un specialist.

Alegeți simulatoare din materiale de înaltă calitate pentru a nu afecta organele interne și pentru a nu infecta

Restaurarea buricului

O modificare a mușchilor inelului ombilical se numește hernie ombilicală. Apare la femei după naștere, când o burtă uriașă crește în timpul sarcinii și adesea după CS. Putem repara această boală, este posibil să restabilim mușchii buricului.

În timpul sarcinii, un făt, mai ales unul mare, apasă puternic pe peretele abdominal, ceea ce determină slăbirea mușchilor inelului ombilical. Se întâmplă și dacă o femeie este preocupată de constipație, acest fenomen apare deja în ultimele etape ale sarcinii. Excesul de greutate joacă, de asemenea, un rol important în slăbirea acestor mușchi.

Poti lupta cu o hernie ombilicala cu ajutorul antispastice, se recomanda si intarirea muschilor peretelui abdominal cu exercitii abdominale si purtarea unui bandaj special.

Important! Exercițiile de presă trebuie amânate până la încetarea scurgerii postpartum.

Pentru a preveni apariția unei hernii ombilicale, femeilor se recomandă înainte de sarcină:

• tine-ti greutatea sub control si lupta cu excesul ei;
• faceți sport și mențineți mușchii, inclusiv mușchii peretelui abdominal, în formă bună;
• in timpul sarcinii, este obligatoriu folosirea unui bandaj prenatal. Va ajuta mușchii să fie în poziția corectă.

O hernie ombilicală este o fuziune a unei cicatrici după un CS

Recuperare psihologică

Din punct de vedere psihologic, o femeie întâmpină adesea dificultăți după naștere. Se manifestă ca depresie și oboseală. Adesea, după cezariană, o tânără mamă se învinovățește că nu poate „naște normal”, „nu face față”, nașterea unui copil părea să treacă pe lângă ea. Mai des, astfel de gânduri sunt vizitate de femeile care au un CS întâmplat urgent. Se crede că atunci când CS este planificat și programat din timp, viitoarea mamă are timp să se pregătească pentru acest gând, să se gândească și să se gândească la toate.

Operația este deosebit de dificilă din punct de vedere psihologic pentru adversarii CS, care sunt siguri că numai nașterea naturală poate decurge lin și pozitiv pentru copil. Este dificil pentru astfel de femei în perioada postpartum. Cu siguranță nu erau pregătiți pentru această întorsătură a evenimentelor.

Asigurați-vă că urmați cursuri pentru femeile însărcinate, unde există un subiect de cezariană. Cereți facilitatorului să detalieze anumite aspecte. Obțineți maximum de informații, puneți întrebări, discutați și scăpați de temeri.

Toată vina în perioada postpartum este restructurarea hormonilor. Ea este cea care face schimbarea dispoziției, se întoarce la ziua nașterii, se gândește la detalii. Din anumite motive, aceasta este chiar norma, pentru că într-adevăr fondul hormonal al unei femei se schimbă după naștere, la fel cum se schimbă în timpul sarcinii.

Dacă simți că sunt din ce în ce mai multe gânduri negative, starea ta de spirit se înrăutățește, nu ezita - cere ajutor de la un psiholog, pentru că bebelușul are nevoie de o mamă veselă și sănătoasă, care să iubească, să aibă grijă și să se bucure de fiecare zi de maternitate.

Dacă într-un moment de depresie postpartum pare că nu contează pentru tine ce se va întâmpla în continuare, atunci ține minte copilul tău - el depinde de tine nu numai fizic în ceea ce privește hrănirea, mersul pe jos și scăldat, ci și emoțional. Încarcă-ți copilul doar cu emoții pozitive.

Amintiți-vă că sunteți conducătorul dispoziției și stării generale de la mamă la copil.

Sincer, după două nașteri nu am avut probleme psihologice, ambele sarcini erau dorite. Dar în mediul înconjurător am întâlnit femei cu manifestarea depresiei postpartum într-o măsură sau alta. Consultarea unui psiholog, sau cel puțin sprijinul celor dragi, este esențială pentru o femeie în această perioadă. Nu te retrage în tine, nu ignora ajutorul și totul se va îmbunătăți treptat.

Cum să vă recuperați după o operație cezariană dacă mama are peste 35 de ani

Acum tot mai multe femei nasc dupa 35-40 de ani, sunt cazuri cand primul nascut apare in familie la aceasta varsta.

Copiii sunt întotdeauna o mare fericire pentru un cuplu căsătorit. Se spune că sarcina face o femeie mai tânără. Toate acestea sunt în regulă, dacă nu pentru unii DAR:

• Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, din ce în ce mai multe boli cronice se agravează. Nașterea unui copil nu este o sarcină ușoară la orice vârstă, cu cât mama este mai în vârstă, cu atât este mai mare sarcina pe care o experimentează în timpul sarcinii;
• sarcina după 35 de ani este considerată dificilă, deoarece există un risc ridicat de anomalii cromozomiale, precum sindromul Down etc.;
• în timp ce menține o sarcină la o vârstă târzie, o femeie ar trebui să se gândească la care va fi viitorul acestui copil. La urma urmei, în fiecare an vârsta mamei nu scade, nimeni nu garantează o viață lungă și nu împovărată de bolile legate de vârstă.

Perioada de recuperare postpartum după vârsta de 35 de ani poate fi puțin mai lungă. Depinde de starea de sănătate a proaspetei mame.

Asigurați-vă că examinați cu atenție înainte de sarcină, dacă este planificat. Dacă nu, atunci după nașterea unui copil, vizitează specialiști tocmai în acele domenii în care sănătatea ta este „șchiopată”, deoarece sarcina lovește punctele slabe ale corpului. Sarcina în timpul nașterii copilului poate afecta organele și sistemele de organe care au deranjat înainte de sarcină.

De asemenea, se întâmplă că, în ciuda experienței de viață și a posibilei experiențe repetate a maternității, este dificil pentru o femeie după 35-40 de ani să suporte nopți nedormite, lipsă de timp liber și o încărcătură grea de treburi casnice. Pentru a nu regreta nașterea unui copil întârziat, cere din timp ajutorul unui specialist. Te va ajuta să te înțelegi și să vezi lumea unei mame fericite într-un mod nou.

A fi mamă este fericire pentru o femeie, dar orice problemă trebuie abordată cu înțelepciune

Ce poate ajuta la recuperarea după o operație cezariană

Fiecare femeie după un CS vrea să revină la forma anterioară cât mai curând posibil. Acest lucru se aplică atât abilităților fizice, cât și emoționale. Vreau sa fiu ca inainte de sarcina.

Pentru o recuperare rapidă, folosiți câteva sfaturi:

• Începeți să mergeți cât mai curând posibil după operație. Acest lucru va preveni formarea de aderențe și va ajuta la îndepărtarea rapidă a anesteziei și a consecințelor acesteia;
• purtați un bandaj. Pune-l în primele zile după CS, bineînțeles, cu permisiunea medicului. Bandajul va ajuta la menținerea mușchilor abdominali slăbiți, cicatricea va fi în repaus, cusăturile vor fi acoperite și protejate de deteriorare, presate. Acest lucru va ușura tusea și strănutul;
• Nu uitați de lenjeria de compresie. Operatia CS trebuie efectuata strict in ciorapi compresivi. De asemenea, se recomandă să fie purtate după naștere pentru o perioadă de timp. Ele vor preveni dezvoltarea trombozei;
• respectați igiena cusăturilor. Tratați cusătura chiar și după externarea din spital, până la vindecarea completă. Acoperiți-l cu un pansament steril pentru a preveni contaminarea și deteriorarea mecanică;
• respectați regimul de somn și odihnă. Dormi cu bebelusul tau daca este posibil;
• plimbați mai mult și fiți în aer liber. Oxigenul este util pentru regenerarea tesuturilor si starea generala a organismului;
• mănâncă bine. Corpul tău are nevoie de putere pentru a se recupera. Includeți alimente bogate în fier în dieta dvs. Femeile care au născut au adesea anemie;
• bea vitamine. Copilul în perioada de a fi în stomac a crescut datorită vitaminelor și microelementelor dumneavoastră. Este necesar să le reumplem aprovizionarea;
• bea mai multă apă. Acest lucru va fi util atât pentru alăptare, cât și pentru golirea în timp util a intestinelor și vezicii urinare.

Video: recuperare rapidă după cezariană

Video: cum să supraviețuiești unei operații cezariane

Dacă o operație cezariană se datorează conform indicațiilor, atunci luați-o de bună, comunicați mai mult cu medicul, consultați, obțineți informații. Dacă te gândești dacă să alegi nașterea naturală sau CS și crezi că CS este o alternativă la nașterea dureroasă și dureroasă, atunci citește informațiile despre perioada de recuperare și fii pregătit pentru ele.

Cum să te asiguri că poți reveni la o viață sexuală normală?

Medicii sunt siguri că, dacă nu există complicații, atunci activitatea sexuală poate începe imediat ce sângerarea după intervenție chirurgicală (lohia) s-a încheiat și nu există probleme cu cusăturile. Pentru a verifica acest lucru, trebuie să efectuați o ecografie. Această procedură arată cât de puternice sunt cusăturile și dacă se vor desface în timpul sexului.

Chiar dacă o femeie simte că este pregătită pentru reluarea activității sexuale și are o dorință, este necesară consultarea și permisiunea unui medic. Doar un specialist va putea determina cum se vindecă sutura postoperatorie.

Pe lângă cusături, adevărul este că după ce placenta se separă de uter, se formează o rană deschisă. Nu-l lăsa să se infecteze. Prin urmare, sunt excluse orice tampoane, precum și activitatea sexuală. Până când rana este complet vindecată.

Statistici

După cezariană, activitatea sexuală începe nu mai devreme de o lună mai târziu. Potrivit statisticilor, corpurile a 10% dintre femei după operație sunt complet restaurate în patru săptămâni. Și din punct de vedere al fiziologiei, este deja posibil să reîncepi să trăiești o viață sexuală. Alte 10% dintre femei, din cauza caracteristicilor individuale ale organismului și a complicațiilor, nu pot fi reabilitate nici după 8 săptămâni. Restul de 80% se recuperează după cezariană în perioada de la 1,5 la 2 luni.

Latura fiziologică

După cezariană, o femeie trebuie să-și asculte corpul. Înainte de a relua viața sexuală, trebuie să așteptați până când sângerarea se oprește. După aceea, faceți o ecografie și consultați un medic.

Prima dată când trebuie să utilizați contraceptive. Dar în perioada de alăptare, pilulele contraceptive sunt cel mai adesea contraindicate, iar spirala poate fi plasată la numai șase luni de la operație. Cele mai bune opțiuni sunt prezervativele sau supozitoarele vaginale.

Începutul activității sexuale după cezariană trebuie să fie blând. Un bărbat trebuie să se miște foarte atent, lin, pentru a evita deteriorarea suturilor nou vindecate. În primele luni sunt excluse mișcările ascuțite, aspre, presiunea și pătrunderile adânci. În termen de șase luni, sunt recomandate numai ipostaze clasice.

La prima intimitate după operație, o femeie poate simți disconfort. Durerea apare adesea după o operație cezariană. Dar aceste sentimente vor trece cu timpul. Ligamentele, mușchii și țesuturile corpului se vor întinde și se vor tonifica. Acest lucru necesită timp.

Unele cupluri înfocate în primele luni după reluarea vieții sexuale încearcă să înlocuiască ipostazele clasice cu altele. Acest lucru nu ar trebui permis, deoarece penetrarea degetelor și chiar a limbii poate aduce bacterii în organism. Un alt pericol este dacă o femeie reacționează violent. În acest caz, cusăturile încă neîntărite se pot dispersa din cauza stresului.

Potrivit oamenilor de știință, în timpul alăptării, o femeie produce hormoni similari cu cei produși în timpul sexului. Acest lucru explică adesea reticența de a relua activitatea sexuală. Și asta se întâmplă cel mai adesea după o cezariană.

După cezariană, viața sexuală a femeilor trece în plan secund. Chestia este că corpul unei femei în travaliu nu este adaptat la o revenire rapidă la sex. Partenerul va trebui să aibă răbdare, deoarece prolactina (hormonul matern) face ca o femeie să se concentreze doar asupra nou-născutului. Corpul este foarte ocupat în acest moment. El este angajat în hrănirea urmașilor. În același timp, dorința sexuală nu este percepută de el ca fiind paralelă și este considerată mai puțin importantă. Această stare trece după ceva timp.

După operație, la început, o femeie poate să nu experimenteze întotdeauna un orgasm. Pentru unii, este nevoie de aproximativ un an pentru a experimenta din nou aceeași plăcere. Dar 40% dintre femei notează că după un timp au început să experimenteze un orgasm de două ori mai des.

Latura psihologică

La început, când viața sexuală se reia după cezariană, o femeie experimentează adesea frică de sex. Oboseala, anxietatea pentru copil, nopțile nedormite, depresia sunt în mare parte de vină. Cel mai adesea, prima dată după reluarea vieții sexuale, ea nu va oferi aceeași plăcere ca înainte.

Într-o astfel de situație, o femeie trebuie să vorbească cu partenerul ei, să vorbească despre temerile ei. Și un bărbat ar trebui să aibă răbdare și nu doar să o susțină moral, ci și să ajute la treburile casnice și să-i dea cât mai mult somn posibil.

O femeie se simte adesea neatractiv. După naștere, abdomenul și pieptul se lasă puternic. Excesul de greutate iese adesea în cale. Dar acest lucru poate fi corectat doar cu timpul. Un bărbat în această perioadă trebuie să fie mai atent la sufletul său pereche. În timp, dorința va reveni. Medicii recomandă adesea întâlniri romantice sau vizionarea în comun de filme erotice pentru a le „încuraja”.

Durere după cezariană în timpul actului sexual

După cezariană, este posibil să aveți dureri în timpul actului sexual. În plus, localizarea lor se schimbă adesea. Ele pot apărea și în vagin. Chestia este că procesul hormonal de contracție a uterului și vaginului este lansat, dar nu a fost supus deformării. Disconfortul în timpul sexului este doar experimentat din cauza constricției excesive.

Viața sexuală după o operație cezariană în absența lubrifierii poate provoca dureri severe unei femei. Adesea motivul este constrângerea psihologică. În astfel de cazuri, puteți folosi geluri sau lubrifianți speciali de igienă. Dacă în timpul sexului există o durere ascuțită sau începe o scurgere, atunci ar trebui să consultați imediat un medic.

Ce se face și ce nu se face după o cezariană

Nu poți începe o viață sexuală dacă partenerii au infecții sau inflamații sexuale. Și, de asemenea, dacă lohiile sunt strânse și cusăturile continuă să sângereze. Înainte de a începe activitatea sexuală după operație, partenerul trebuie să fie supus unei examinări complete. Sexul anal și ridicarea greutăților sunt strict interzise.

Ce se poate face după cezariană? Este necesar să folosiți contraceptive pentru a evita sarcina, deoarece următoarea poate fi planificată numai după doi ani. De-a lungul timpului, puteți face selecția ipostazei. Acest lucru trebuie făcut cu mare atenție și treptat. Cele mai reușite vor fi cele în care femeia însăși își poate controla propriile mișcări. De cele mai multe ori este o ipostaza "pe deasupra".

Recuperare după cezariană

În prima perioadă de recuperare după cezariană, femeii i se prescrie repaus la pat. În pat, ar trebui să stea culcat între 3 și 12 ore. Trebuie să te ridici cu grijă, fără mișcări bruște, încet și mai bine treptat. Cel mai bine în prezența cuiva. Puteți începe să vă așezați abia în a treia zi după cezariană.

Dacă operația s-a desfășurat sub anestezie generală și se simt gâfâituri și șuierătoare în piept, trebuie să tusești pentru a scăpa de mucusul acumulat în plămâni. Legănatul în scaun, respirația profundă și evitarea oricăror alimente care vă pot face umflați și băuturile carbogazoase vă vor ajuta să faceți față gazelor.

Dacă a început constipația, activitatea fizică (dar moderată), fructele și legumele uscate, ajută la normalizarea scaunului. Toate cele de mai sus se pot reflecta în mediul psihologic al unei femei. Și în această perioadă se reduce.

În perioada de recuperare după cezariană, lubrifierea este adesea slab produsă. În acest caz, mângâierea activă ajută foarte mult. Puteți folosi afrodisiace sau tămâie. Pentru a minimiza sarcina pe abdomen și șolduri în primele luni, cel mai bine este să folosiți poziția „spate” sau „misionar”. Puteți încerca altele treptat, dar, în același timp, fiți atenți că nu există dureri cu presiune asupra vaginului.

Cezariana este o metoda moderna eficienta in ginecologie, care permite copilului sa se nasca in siguranta pe lume. Operația poate fi planificată în funcție de indicațiile din timpul nașterii naturale.

Pentru o femeie în travaliu, operația este asociată cu numeroase consecințe postpartum. Este deosebit de important să urmați recomandările personalului curant în primele zile după operație - acest lucru va determina cât de repede va avea loc reabilitarea mamei.

În prima zi după cezariană, puerperala se află în secția de terapie intensivă, deoarece are nevoie de atenția atentă a personalului medical. Este necesar să se monitorizeze completarea pierderilor de sânge, să se prescrie analgezice, antibiotice. Pentru a scăpa de durere, încă de la primele ore se atribuie neapărat analgezicele, timp de 2-3 zile se administrează analgezice conform indicațiilor.

În primele ore după operație, există un risc mare de sângerare uterină, astfel că medicii și asistentele monitorizează scurgerea din uter. În primele două ore, puerperului i se administrează medicamente care reduc uterul, se pune gheață pe stomac. După anestezie, o femeie poate avea dureri în gât, greață și uneori vărsături. Intervenția chirurgicală presupune anumite consecințe, cu care personalul medical și rudele vor ajuta mama să facă față.

Recomandările privind recuperarea se referă la activitatea fizică, alimentația și starea de spirit a pacientului. După ce femeia în travaliu este transferată într-o secție obișnuită, medicii continuă să o monitorizeze, dar femeia însăși trebuie să știe cum trebuie să se comporte pentru o recuperare rapidă.

Cum să te trezești după o cezariană

Pentru a vă recupera mai repede, este necesară îmbunătățirea funcționării intestinelor și prevenirea formării aderențelor, iar pentru aceasta, activitatea fizică a mamei este extrem de importantă. Medicul, cel mai probabil, vă va aminti că activarea puerperalului ar trebui să înceapă în prima zi, când încă nu vă puteți ridica din pat. Acest lucru va evita congestia plămânilor, pareza intestinală și tulburările circulatorii.

După 6 ore, puteți începe cea mai simplă gimnastică, precum și automasajul abdomenului și toracelui. Efectuarea exercițiilor trebuie făcută cu genunchii ușor îndoiți:

• mângâiați partea laterală și față a pieptului, mișcările trebuie făcute de jos în sus până în zona axilei. Masați partea dreaptă cu mâna stângă și invers.
• Mângâierea abdomenului: efectuați alternativ în sus și în jos oblic, repetând structura mușchilor oblici abdominali; în jos și în sus pe dreapta abdominală; în sensul acelor de ceasornic. Faceți aceste exerciții timp de 2-3 minute.
• Respirație toracică profundă. Pentru a controla procesul, așezați palmele pe piept. Pe măsură ce expirați, apăsați ușor pe piept.
• Respirați adânc în burtă în timp ce țineți zona în care se află sutura postoperatorie. Când expirați, trageți în stomac cât mai mult posibil, în timp ce inhalați, umflați stomacul.
• Rotirea circulară a picioarelor fără a ridica călcâiele de pe pat: rotiți picioarele în diferite direcții cu o rază maximă, îndoiți picioarele.
• Masați regiunea lombară punând mâinile la spate în decubit dorsal.

Pentru a vă recupera mai repede, trebuie să repetați exercițiile de 2-3 ori pe zi.

Efectuarea gimnasticii de îmbunătățire a sănătății nu este doar calea cea mai scurtă de restabilire a formei fizice a puerperalului, ci este și eliberarea de endorfine, care sunt atât de necesare organismului după cezariană și după nașterea naturală. Endorfinele au un efect pozitiv asupra stării psihologice a femeii care a născut, reduc durerea, tensiunea spatelui și a mușchilor. Îți va fi mai ușor să faci față senzațiilor dureroase, să depășești fricile și posibila depresie.

Mamele tinere se ridică din pat într-o zi. La ridicați-vă corect din pat după cezariană, trebuie respectate următoarele îndrumări:

• răsturnați-vă pe o parte, coborâți picioarele pe podea;
• sprijină-te pe mâini;
• apoi ridică-te și așează-te pe pat.

Odată ce v-ați adaptat la poziția, încercați să vă ridicați din nou pe picioare. În acest caz, este mai bine să rămâneți de cineva sau să vă sprijiniți de pat. Nu te grăbi să mergi imediat - stai puțin într-un singur loc. După ce femeia în travaliu s-a obișnuit cu poziția, ea poate începe să se miște în pași mici, într-un ritm lent.

Este mai bine dacă cineva din rude sau personal medical va controla mișcările. După ce ați început să mergeți puțin, odihniți-vă periodic, pentru că apar amețeli din culcare prelungită în pat - femeia în travaliu poate cădea.

Este posibil să purtați un bandaj postpartum - nu este atât de dureros să mergeți cu el, ține mușchii abdominali întinși, ușurează sarcina de pe coloană. Cu toate acestea, nu exagerați - purtarea unui bandaj pentru o lungă perioadă de timp nu permite mușchilor abdominali să se încordeze singuri.

Ce să nu faci după o operație cezariană

Dușurile nu trebuie făcute până când cusăturile nu sunt îndepărtate, ceea ce nu este mai devreme de o săptămână mai târziu. Cusătura în sine cu o cârpă de spălat este mai bună nu acum. Baia și baia sunt contraindicate pentru aproximativ 60 de zile. Principalul indicator că puteți vizita o baie sau o saună este atunci când scurgerea s-a oprit și cicatricea s-a vindecat.

Nu numai primele zile, ci și primele luni, o femeie nu ar trebui să facă treburile casnice grele, să ridice mai mult de 4 kg, dar poți transporta un copil. Intens exercițiile nu se pot face, deoarece pot provoca o divergență a unei cicatrici neprelungite.

Următoarea sarcină nu este mai devreme de trei ani de la operație, perioada minimă este de doi ani. Viața intimă poate fi începută la o lună și jumătate până la două luni după naștere, în principiu, precum și după naștere într-un mod natural. Acest timp este suficient pentru ca placenta să se vindece, iar sutura să se vindece pe uter. Înainte de a restabili o viață sexuală cu drepturi depline, este extrem de important să ne gândim la contraceptive, deoarece o femeie aflată în travaliu după cezariană nu ar trebui să dea naștere în următorii doi ani.

Dispozitivul intrauterin nu este recomandat să fie instalat mai devreme de 6 luni de la operație. Avortul după cezariană este interzis, deoarece poate duce la o încălcare a cusăturii de pe uter, deoarece cicatricea nu s-a format complet. Ai grijă de sănătatea ta - amintește-ți toate consecințele care pot apărea după actele erupții cutanate.

Dieta in primele zile

Care ar trebui să fie hrana în primele zile după cezariană? Limitările se datorează faptului că funcționarea intestinelor și a sistemului genito-urinar este încă bine stabilită. De asemenea, starea uterului afectează dieta. În prima zi după cezariană, se recomandă să beți doar apă, nutrienții pătrund în corpul femeii în travaliu printr-un picurător. Apa poate fi minerală necarbonatată sau purificată cu adaos de suc de lămâie.

Deja în a doua zi puteți mânca:

• bulion de pui sau carne;
• supa de legume;
• carne slaba fiarta tocata in blender;
• chefir, iaurt;
• brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.

Pe lista de băuturi se adaugă compotul și ceaiul slab.

În a treia zi, o femeie poate mânca cotlet cu abur, cereale pe apă, brânză. Pentru a obține vitamine, este recomandat să consumați piure de cartofi dintr-o serie de alimente pentru copii. Normalizarea scaunului apare în medie după 4 zile.

În a cincea zi, puteți trece la o dietă normală. În același timp, nu uitați de apariția gazelor care nu trebuie păstrate - este necesar să plece. Pentru a face acest lucru mai ușor, trebuie să vă mângâiați stomacul în sensul acelor de ceasornic în timp ce stați pe o parte, cu picioarele îndoite.

Nu puteți mânca alimente prea reci sau fierbinți, iar alimentele solide se introduc treptat, deoarece provoacă constipație. Pentru constipație, medicul poate prescrie supozitoare cu glicerină sau alte medicamente care nu afectează calitatea laptelui pentru copil.

Cum să vă recuperați rapid după o cezariană

Activitatea fizică moderată vă va ajuta să vă recuperați mai repede. După naștere, nu puteți merge în prima zi, dar trebuie să efectuați diverse exerciții. În primul rând, femeia în travaliu trebuie să se răstoarne dintr-o parte în alta, să se relaxeze și să strângă mușchii feselor, alternativ și împreună să-și îndoaie picioarele la genunchi. Rotiți-vă picioarele, trageți degetele de la picioare spre dvs.

Un astfel de exercițiu simplu va ajuta la încălzirea și refacerea corpului după cezariană. Pentru uter, exercițiile Kegel sunt utile - contracția ritmică a mușchilor vaginului. Acest lucru nu numai că restabilește starea uterului, dar, în general, întărește mușchii pelvisului, ceea ce are un efect pozitiv asupra procesului de urinare.

Cusătura după cezariană se șterge zilnic cu agenți antiseptici în primele zile. Pansamentul de pe cusături se schimbă și el zilnic. Îndepărtarea suturilor este de obicei prescrisă cel puțin o săptămână mai târziu. În medie, trec 7-10 zile după naștere, totul depinde de starea femeii. Pentru a evita apariția unei cicatrici cheloide, se folosesc Curiosin și Contractubex, care se vând fără prescripție medicală la farmacie.

Sutura internă de pe uter se dizolvă după 2-2,5 luni.

În ceea ce privește menstruația, prima menstruație după o operație cezariană durează același număr de zile ca după o naștere naturală. Principalul factor este dacă femeia în travaliu alăptează nou-născutul. Dacă da, atunci menstruația va merge nu mai devreme de 6 luni după operație. Dacă bebelușul este hrănit cu formulă, atunci menstruația poate începe încă de la 2 luni după nașterea copilului.

Reabilitarea după o operație cezariană în primele zile constă în principal în exerciții fizice moderate și alimentație adecvată. După șase luni, puteți începe să restabiliți forma fizică inițială, inclusiv să începeți să pompați mușchii abdominali. Abdomenul va putea reveni la starea anterioară pentru o perioadă de la șase luni până la un an.

O tânără mamă este recomandată să facă yoga, aerobic, fitness și flexii corporale în această perioadă. În acest caz, încărcările trebuie calculate ținând cont de faptul că copilul a fost extras prin metoda abdominală. Consultați-vă cu un ginecolog și un antrenor care sunt sarcinile acceptabile pentru dvs.