Ce este o hernie de disc și cum se tratează? Semne și simptome ale unei hernii intervertebrale a lombului: ce să faceți în timpul unei exacerbări, regulile pentru tratamentul ulterioar Cum să tratați o hernie în secțiunea explicativă.

Conţinut

Una dintre cele mai frecvente boli ale vremurilor noastre este hernia lombară. Patologia sistemului musculo-scheletic este diagnosticată la bărbați cu vârsta de 30-50 de ani, dar se dezvoltă periodic la femei și tineri. Boala necesită diagnostic și terapie în timp util, deoarece există un risc ridicat de complicații severe. Ultima etapă a patologiei (sechestrarea) duce la paralizia și atrofia mușchilor membrelor. Tratamentul unei hernii la nivelul coloanei lombare implică tehnici conservatoare și/sau chirurgicale.

Tratamentul unei hernii a coloanei vertebrale lombare

Schema terapeutică include ameliorarea durerii, eliminarea spasmelor mușchilor vertebrali, ischemia măduvei spinării, rădăcinile acesteia. În plus, tratamentul unei hernii lombare ar trebui să fie însoțit de formarea unui corset muscular puternic, echilibrând articulațiile dintre procesele vertebrale și eliminând subluxațiile acestora. Pentru a alege tactica corectă și eficientă a terapiei, patologia este împărțită în trei etape de dezvoltare.

În stadiul inițial acut al bolii, sunt prescrise numai metode conservatoare. Printre acestea, luarea de medicamente, fizioterapie, masaj, terapie cu exerciții fizice, purtarea unui corset și așa mai departe. Perioadele subacute și de recuperare sunt mai periculoase pentru sănătatea umană, pe măsură ce hernia începe să crească. În acest caz, se efectuează o intervenție chirurgicală. Există mai multe tipuri, care sunt selectate special pentru fiecare pacient.

Tratamentul medical al herniei intervertebrale lombare

Pentru tratamentul herniei, se utilizează o serie de medicamente cu efecte diferite. Tabletele, capsulele, unguentele ajută la scăderea durerii și la restabilirea funcționării normale a zonei afectate de patologie. În cele mai multe cazuri, medicamentele sunt prescrise pentru ameliorarea formei acute a bolii. Utilizați adesea astfel de medicamente pentru o hernie a coloanei vertebrale lombare:

AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene). Sunt necesare pentru a reduce durerea, pentru a elimina procesul inflamator. Eficacitatea AINS se bazează pe o scădere a nivelului de histamină, care elimină edemul și încetinește dezvoltarea patologiei. Deseori sunt prescrise ibuprofen, nimesulid, diclofenac, meloxicam, indometacin, lornoxicam.

Când medicamentele nesteroidiene sunt ineficiente sau nu au deloc dinamică pozitivă, medicul prescrie medicamente hormonale (steroizi). Curăță perfect procesul inflamator, reducând funcțiile macrofagelor și leucocitelor. Cele mai cunoscute medicamente din acest grup: Hidrocortizon, Dexametazonă, Diprospan.

Uneori este prescris tratament cu diuretice (diuretice). Ele sunt necesare pentru combaterea edemului cu o hernie lombară. Pentru a nu dezvolta un dezechilibru apă-sare și hipotensiune arterială, diureticele sunt rar prescrise, în cure scurte. Aplicați Furosemid, Clopamid, Metolazone, acid etacrinic.

Rezultatul analgezic este dat de relaxantele musculare, care relaxează bine mușchii, îmbunătățesc circulația sângelui și normalizează alimentația normală a țesuturilor afectate. Mijloace eficiente: Diazepam, Mydocalm, Sirdalud, Baclofen, Tizanidin.

Antidepresivele triciclice sunt prescrise pentru un efect sedativ, relaxant. De regulă, pacientul ia Amitriptilină, Melipramină, Anafranil, Novo-Triptin.

Pentru a îmbunătăți nutriția țesuturilor afectate și a circulației sângelui, utilizați Pentoxifilină, Vasonit, Agapurin.

Pentru a restabili funcționalitatea și structura discurilor dintre vertebrele lombare, se folosesc condroprotectori. Țesutul cartilajului este restaurat datorită unor medicamente precum Chondroxide, Teraflex, Artra, Structum, Aflutop.

Acidul alfa-lipoic ajută la regenerarea membranelor celulelor sistemului nervos, îmbunătățește fluxul sanguin.De exemplu, se folosesc Berlition, Thiolipon.

De asemenea, sunt prescrise vitamine din grupa B (pentru normalizarea conducerii nervoase, restabilirea fibrelor nervoase comprimate). Neuromultivit, Milgamma, Neurovitan, Neurobion sunt adesea folosite. Calciul, vitamina D cresc procesele metabolice în țesuturile osoase, optimizează contractilitatea și conducerea neuromusculară.

Masaj

Tratamentul conservator cuprinzător include masaj. Este necesar să se stimuleze microcirculația (sânge, limfa), să se elimine spasmele musculare și să se întărească sistemul imunitar. Procedura trebuie efectuată exclusiv de un specialist calificat, impactul prea intens asupra zonei coloanei vertebrale poate duce la consecințe negative. Există mai multe tipuri de terapie prin masaj eficientă:

Masaj cu apa (hidromasaj). Prin intermediul unui jet subacvatic puternic de apă, starea generală de bine a pacientului este îmbunătățită, simptomele patologiei sunt eliminate. Un astfel de masaj este considerat cel mai bun pentru întinderea coloanei vertebrale, ameliorarea presiunii de la nervii ciupit și durerea.

Tip clasic folosit ca preparat înainte de întinderea vertebrelor sau corectarea problemelor existente. De regulă, procedura de tratament constă în mai multe etape: frecare, frământare, vibrare, mângâiere. Masajul vă permite să ameliorați durerea și tensiunea în mușchi, să restabiliți alimentarea normală cu sânge a coloanei vertebrale și a țesuturilor și să ameliorați umflarea zonei deteriorate.

Masaj cu ventoză (cu vid).. Este adesea folosit datorită eficienței și confortului său ridicat. Procedura se realizează cu borcane clasice de sticlă sau silicon. Masajul cu vid îmbunătățește în mod activ fluxul limfatic și circulația sângelui.

terapie cu exerciții fizice

Cultura fizică terapeutică (LFK) este una dintre componentele importante ale procesului de tratament. Gimnastica specială ajută la blocarea dezvoltării unei hernii lombare și la ameliorarea stării generale. Când boala este într-un stadiu incipient de dezvoltare, terapia cu exerciții fizice o poate vindeca; într-un stadiu avansat, exercițiile elimină bine simptomele neplăcute. Înainte de a efectua orice activitate fizică complexă și minimă, ar trebui să consultați un medic.

Exercițiile pentru hernia lombară se fac cel mai bine sub supravegherea unui instructor. Este recomandabil să folosiți un corset special de descărcare. Mai multe exerciții eficiente (faceți de 10-15 ori, fără a număra prima):

Puneți-vă în patru labe, îndreptați-vă brațele și spatele. Înconjurați camera de mai multe ori fără a vă schimba poziția.

Întins pe spate (pe o suprafață dură), faceți răsuciri inverse - trunchiul la stânga, picioarele la dreapta sau invers.

Poziția de pornire este aceeași, doar că trebuie să stai pe o suprafață moale. Trageți degetul piciorului drept la piept, apoi cel stâng.

Stați pe un scaun, cu picioarele depărtate la lățimea umerilor. Așezați palmele pe regiunea lombară, țineți spatele drept. Aplecați-vă încet înainte și înapoi și stânga și dreapta, în timp ce încordați mușchii abdominali.

Stai pe calcaie cu fesele, pune-ti mainile pe podea in fata ta, cu palmele in jos. Îndoiți coloana vertebrală în zona lombară în sus, deplasând membrele superioare înainte la maximum.

Fizioterapie

Un alt plus la terapia conservatoare este fizioterapie. Astfel de metode ajută la creșterea nivelului de regenerare a zonelor deteriorate. Kinetoterapie este foarte eficientă în combinație cu medicamente, ajută la recuperarea mai rapidă după o hernie și previne dezvoltarea complicațiilor. Cele mai populare metode:

Terapia cu laser– tratament cu radiații roșii și infraroșii.

Electroterapie- impactul unui curent mic asupra corpului prin electrozi.

electroforeză- introducerea de medicamente prin mucoase sau piele prin intermediul unui curent electric continuu.

tratamentul undelor de șoc– impactul asupra corpului al impulsurilor acustice de joasă frecvență.

Magnetoterapia- utilizarea echipamentelor speciale cu frecventa reglabila a campului magnetic.

Terapia cu parafina- introducerea de medicamente cu ultrasunete la câțiva centimetri adâncime în organism.

acupunctura- tratamentul herniei, prin influenţarea punctelor biologice active.

Operație pe hernia intervertebrală lombară

În unele cazuri, o hernie vertebrală lombară poate fi îndepărtată numai chirurgical. Există o serie de indicații pentru intervenția chirurgicală:

Îngustarea canalului spinal.

Metodele de terapie conservatoare sunt ineficiente, boala progresează, se dezvoltă disfuncția organelor pelvine.

Hernia a îngustat semnificativ canalul spinal.

Strângerea caudei equina (capătul măduvei spinării, un mănunchi de nervi, a cărui ciupire provoacă dureri severe în perineu și extremități inferioare).

Sarcina principală a operației chirurgicale este eliberarea regiunii lombare din hernie. Există mai multe tipuri de astfel de tratament:

Reconstrucție cu laser. Laserul vaporizează structurile care conțin umiditate.

Endoprotetice. Îndepărtarea unui disc vertebral deteriorat, înlocuirea acestuia cu un implant.

Discectomie percutanată- o operatie in care nucleul ii distrus este indepartat printr-o puncție a discului intervertebral. Apoi miezul este înlocuit cu o substanță specială, care trebuie răcită pentru a obține proprietățile dorite.

microdiscectomie- excizia unei mici părți din țesutul osos vertebral sau discul intervertebral (anulus fibrosus), care este situat deasupra nervului. Acest lucru este necesar pentru a opri stoarcerea herniei.

Endoscopie. Chirurgul face trei micro-incizii lângă coloana vertebrală. Într-una dintre ele este introdusă o cameră, care transmite imaginea către monitor. Prin inciziile rămase, operația se realizează cu microinstrumente. Îndepărtați hernia în sine și resturile acesteia.

Metode inovatoare

Până în prezent, mai multe metode inovatoare sunt utilizate împotriva herniei intervertebrale. Cele mai faimoase și eficiente dintre ele:

SCS sau stimularea măduvei spinării. Utilizarea unui neurostimulator care produce impulsuri electrice slabe. Aparatul actioneaza asupra terminatiilor nervoase ale maduvei spinarii prin microelectrozi care sunt implantati in spatiul epidural (intre dura mater si periostul vertebral).

Laminectomie– decompresie laser percutanată. Cu ajutorul unui microlaser, o hernie este redusă și presiunea asupra țesuturilor adiacente acesteia este redusă semnificativ. În plus, dispozitivul regenerează fibrele de colagen ale țesuturilor cartilajului și elimină micile fisuri ale cartilajului articular.

Un alt mod inovator de a trata hernia este chemonucleoliza. Un medicament enzimatic este injectat în discul deformat, care dizolvă nucleul pulpos (partea centrală a discului intervertebral). Partea lichefiată este aspirată, reducând astfel dimensiunea herniei.

etnostiinta

Pentru a spori efectul terapiei conservatoare și pentru prevenirea herniei, se folosesc rețete de medicină tradițională. Înainte de a utiliza comprese din plante, unguente, băi, infuzii, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Durata terapiei este prescrisă de un specialist. Câteva rețete eficiente:

Mai întâi trebuie să freci ușor zona afectată cu ulei esențial de brad. Se amestecă miere (200 grame) și mumia (2 g) dizolvate în apă. Lubrifiați partea inferioară a spatelui cu amestecul rezultat, înfășurați-vă într-o pătură sau alt lucru cald. Efectuați procedura înainte de culcare.

Tarate (1 lingura de desert) se toarna apa purificata (400 ml). Se fierbe 40 de minute. Bea un decoct cald de 250 ml de trei ori pe zi. A doua zi, pregătiți un nou medicament proaspăt.

Se toarnă verdeață, măceșe în părți egale cu apă clocotită (200 ml). Insista 30-40 de minute. Luați 120 ml înainte de fiecare masă.

Video

Ai găsit o eroare în text?
Selectați-l, apăsați Ctrl + Enter și îl vom remedia!

- o boală gravă care provoacă patologii ale organelor interne și ale sistemului musculo-scheletic. Este posibil să se atenueze starea și să se elimine simptomele neplăcute cu ajutorul metodelor operaționale și conservatoare. Tratamentul herniei intervertebrale lombare fără intervenție chirurgicală este medicamente, metode de medicină alternativă, fizioterapie, acupunctură și terapie cu exerciții fizice.

Hernia de disc este o boală gravă care trebuie tratată.

La ce medic ar trebui sa ma adresez?

Când observați simptomele unei hernii intervertebrale, ar trebui în primul rând. Un specialist generalist va examina pacientul, va intervieva și va stabili un diagnostic preliminar.

• la un vertebrolog care se ocupă de bolile osoase;
• tratarea patologiilor sistemului musculo-scheletic;
• cu tulburări neurologice cauzate de MPG;
• unui kinetoterapeut în tratamentul metodelor de fizioterapie;
• unui specialist în terapie cu exerciții fizice pentru selectarea unui set individual de exerciții.

Este posibil să aveți nevoie și de serviciile unui chiropractician și ale unui terapeut de masaj cu studii superioare medicale.

Când să evitați intervenția chirurgicală

Tratamentul eficient al herniei de disc fără intervenție chirurgicală este posibil în 90-95% din cazurile de boală.

Hernia poate fi tratată conservator în absența următoarelor simptome:

1. Sindrom dureros, oprit exclusiv de opioide timp de șase luni.
2. Manifestarea spondilolistezei: deplasarea vertebrelor în interiorul coloanei vertebrale.
3. Patologii ale organelor pelvine: impotență, urinare involuntară și altele.
4. Paralizia extremităților inferioare, încălcarea sensibilității și mobilității acestora.

Dacă există spondilolisteză a vertebrelor, atunci este necesară o intervenție chirurgicală

Astfel de manifestări ale bolii pot fi vindecate numai prin intervenție chirurgicală. În alte cazuri, terapia conservatoare va ajuta să facă față bolii.

Metode de tratament al herniei intervertebrale lombare

Înainte de oricare dintre metodele de tratament, trebuie să consultați un specialist și să vă asigurați de diagnostic.

Medicamente

Pentru tratamentul nechirurgical al herniei intervertebrale, se utilizează diferite forme de dozare de medicamente: tablete, injecții și unguente din diferite grupuri.

Antiinflamator nesteroidian	Ele ameliorează durerea, reduc febra, procesele inflamatorii și degenerative din sistemul musculo-scheletic.	Diclofenac, Ketorol, Meloxicam
Medicamente steroizi (glucocortisoizi)	Ele sunt utilizate atunci când AINS sunt ineficiente, ajută la anestezierea spatelui și reduc inflamația.	hidrocortizon,
Anestezice locale	Sunt injectate direct în focarul de durere, ameliorează local durerea și umflarea. Efectul medicamentelor este de scurtă durată.	Novocaină, Lidocaină, Ultracaină
Analgezice opioide	Ele sunt utilizate pentru ameliorarea sindromului de durere severă, căruia medicamentele din alte grupuri nu pot face față.	Tramal, Codeine, Promedol
Relaxante musculare	Relaxează mușchii, ajută la ameliorarea durerii cauzate de tensiunea musculară excesivă.	Mydocalm, Norflex, Diazepam
Condroprotectoare	Ele încetinesc procesele degenerative în țesuturi, îmbunătățesc regenerarea cartilajelor și promovează recuperarea.	Dona, Artra, Teraflex
Medicamente pentru îmbunătățirea microcirculației	Accelerează circulația sângelui și crește saturația de oxigen din sânge, sunt introduse cu ajutorul unui picurător.	Cavinton, Pentoxifilină, Vasonită
vitaminele B	Creșteți imunitatea, normalizați funcțiile de protecție, ameliorează durerile severe de spate.	Milgamma, Neurobion, Neurorubin
Antioxidanți	Contribuie la refacerea fibrelor nervoase în zona ciupit, îmbunătățește starea generală de bine.	Glutargin, Mexiprim

Remedii populare

Hernia interdiscală poate fi tratată cu remedii populare. Rețetele folosite acasă vor ajuta la ameliorarea durerii și la reducerea inflamației. Pentru a obține un efect pronunțat, merită să combinați metodele populare cu alte metode de tratament.

Kalanchoe pleacă

Planta Kalanchoe ajută la ameliorarea inflamației de orice origine. În absența acestei flori, o puteți înlocui cu aloe: efectul terapeutic al acestor plante este similar.

Metoda de aplicare:

1. Tăiați frunza plantei, îndepărtați filmul de pe ea.
2. Aplicați pe zona afectată în întregime sau tăiați în jumătate.
3. Acoperiți cu celofan sau folie alimentară, fixați cu ipsos sau bandaje.

Frunza este lăsată pe hernie timp de 6-8 ore, cel mai bine - noaptea.

Frecați mierea cu mumiyo pe partea dureroasă a spatelui

Grăsimea de cal este un remediu de farmacie pentru inflamație, febră și durere.

Se aplica astfel:

1. Se macină până la omogenizare.
2. Se atașează la hernie, se acoperă cu folie alimentară.
3. Asigurați cu bandaje, nu îndepărtați timp de 10-12 ore.

Compresa cu grăsime de cal poate fi lăsată pe corp timp de până la 2 zile, îndepărtată doar în timpul spălării.

Tinctura de rădăcină de cinquefoil poate fi luată intern și extern.

Unguent de casă

Unguentul de casă de casă va ajuta să facă față procesului inflamator și degenerativ.

Ea se pregateste astfel:

1. 500 g de rădăcină de rădăcină se măcina manual sau cu mașina de tocat carne.
2. La rădăcină se adaugă 350 g grăsime topită de porc.
3. Amestecul se încălzește la foc mic timp de o jumătate de oră, după care se adaugă 300 ml de alcool.
4. Masa este răcită până la solidificare și îndepărtată în frigider.

Sucul de aloe cu miere trebuie aplicat pe spatele relaxat

Utilizarea fructelor uscate

Fructele uscate vor ajuta la întărirea coloanei vertebrale, la saturarea țesuturilor intervertebrale și la accelerarea metabolismului.

Ele sunt utilizate în următorul raport:

• 5 bucăți de caise uscate;
• 1 parte smochine;
• 1 parte prune uscate.

Combinația de produse ajută la întărirea sistemului imunitar, la normalizarea digestiei, la hrănirea organismului cu vitamine și la eliminarea toxinelor în exces.

Fructele uscate vor ajuta la întărirea coloanei vertebrale

Fizioterapie

Metodele de kinetoterapie sunt tratamentul bolilor prin influențarea organismului a diferiților factori fizici. Fizioterapia ameliorează inflamația, accelerează recuperarea.

Metodele utilizate în tratamentul herniei de disc includ:

• terapie cu frecvență ultraînaltă sau UHF;
• terapie cu laser;
• un câmp magnetic;
• curenți diadinamici;
• galvanizare;
• electroforeză medicinală.

Terapia UHF este utilizată pentru a trata hernia

Se mai folosesc noroi, dușuri și băi cu efect terapeutic pronunțat. Fizioterapia este o metodă complementară și funcționează cel mai bine în combinație cu alte tratamente.

terapie cu exerciții fizice

Terapia fizică în timpul remisiunii ajută la ameliorarea spasmelor musculare ale coloanei vertebrale, relaxează fibrele nervoase, îmbunătățește metabolismul și ameliorează inflamația.

Exerciții pentru o hernie a coloanei vertebrale lombare:

1. Stați pe spate. Îndoaie brațele la coate, plasează-ți palmele lângă umerii tăi. Întinde-ți pieptul în sus, arcuindu-te, zăbovi în poziție, numără până la 10 și revino la poziția inițială.
2. Întindeți-vă brațele de-a lungul corpului, îndoiți genunchii. Ridicați pelvisul în sus, strângând mușchii fesieri, zăboviți, strângeți mușchii spatelui, numărați până la 10 și mai jos.
3. Îndreptați-vă picioarele, întindeți-vă brațele. Rezemați-vă pe palme, încercați să vă ridicați de pe podea, în timp ce încordați mușchii coloanei vertebrale.
4. Ia-ți mâinile de pe cap. Îndoiți un picior la genunchi, trageți-l spre piept, apoi îndreptați și coborâți. Repetați pentru al doilea picior.
5. În același timp, ridicați brațul și piciorul îndreptați pe o parte, țineți apăsat timp de 10 secunde, jos spatele. Repetați pentru a doua parte.
6. Îndreptați-vă brațele și picioarele. Ridicați picioarele în sus: îndoiți unul la genunchi, celălalt drept. Țineți așa timp de 20 de secunde, coborâți picioarele, schimbați-le pozițiile.
7. Întinde-te pe burtă. Îndoiți coatele, apăsați-vă palmele pe urechi, ridicați-vă trunchiul. Țineți poziția timp de 10 secunde, apoi întindeți-vă pe spate.
8. Îndoiți coatele, palmele se sprijină pe podea. Ridicați trunchiul în sus, aplecându-vă în spate, numărați până la 5 și mai jos.
9. Întinde-ți brațele în lateral, îndoiește-ți genunchii. Atârnă picioarele timp de 20-30 de secunde.

Numărul de repetări este selectat individual și depinde de vârstă, evoluția bolii și starea fizică a pacientului.

Este necesar să faceți terapie cu exerciții fizice numai sub supravegherea unui specialist: stresul excesiv, exercițiile necorespunzătoare și exercițiile fizice în perioada acută a bolii vor face organismului mai mult rău decât bine.

Terapia manuală sau manuală este o metodă eficientă de a scăpa de o hernie în stadiile incipiente. Metoda este permisă pentru orice indicație, cu excepția tulburărilor neurologice pe fondul bolii. Înainte de procedură, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră, să luați în considerare contraindicațiile și posibilele riscuri.

Efectul terapeutic al terapiei manuale este următoarele efecte:

1. A scăpa de durerile periodice și sistematice ale coloanei vertebrale.
2. Îmbunătățirea proceselor metabolice în țesuturile spatelui.
3. Scăderea presiunii lichidului cefalorahidian.
4. Scăderea tensiunii musculare, creșterea tonusului.
5. Corectarea deplasării poziției vertebrelor.

Terapia manuală este eficientă în stadiile incipiente ale bolii

Procedura trebuie efectuată de un chiropractician cu studii medicale superioare. Cel mai bine este dacă este un neurolog cu o specializare suplimentară adecvată.

Procedurile de terapie manuală pot alterna cu tehnicile clasice de masaj: acest lucru va obține un efect mai pronunțat și mai puternic.

Acupunctura este un tratament netradițional, care este acupunctura chinezească, cunoscută și sub numele de acupunctură. Metoda accelerează metabolismul și regenerarea prin stimularea punctuală a anumitor zone.

Acupunctura ajută la eliminarea herniei

În medicina modernă, acupunctura este combinată cu tratament medicamentos, masaj special și exerciții fizice. Puteți scăpa de o hernie folosind ace tradiționale sau acupunctura laser: metoda folosește un fascicul laser pentru a acționa asupra punctelor fără a deteriora pielea.

Tratament hardware

Pentru kinetoterapie la domiciliu, se pot folosi metode hardware: acestea includ utilizarea de dispozitive și aparate care pot fi utilizate fără supravegherea unui medic.

Darsonval este un dispozitiv multifuncțional care trece curenți pulsați de înaltă frecvență și sarcină electrică. Este folosit acasă în tratamentul bolilor inflamatorii, pentru a scăpa de erupții cutanate și modificări legate de vârstă.

Darsonval - un instrument multifuncțional

În cazul herniei intervertebrale, Darsonval demonstrează următoarele efecte:

• extinderea și întărirea vaselor de sânge, îmbunătățirea fluxului sanguin;
• activarea proceselor metabolice în organism;
• regenerarea țesuturilor cartilajului deteriorat;
• oprirea proceselor degenerative la nivelul coloanei vertebrale.

Darsonval se folosește de 5-7 ori pe săptămână, timpul de expunere este de 10-15 minute. Cursul complet al procedurilor este de 2-3 săptămâni.

Almag este un dispozitiv de magnetoterapie la domiciliu care generează un câmp magnetic de joasă frecvență. Sub influența particulelor încărcate ale dispozitivului, sunt lansate procese de oxidare, reducere și ionizare.

Almag-01 - aparat pentru magnetoterapie

Impactul dispozitivului asupra corpului:

• accelerarea și întărirea proceselor metabolice;
• reducerea procesului inflamator;
• eliminarea edemului membrelor și spatelui;
• ameliorarea tensiunii musculare;
• ameliorarea spasmelor și durerii.

Almag-01 trebuie utilizat în conformitate cu instrucțiunile, fără a depăși timpul de expunere.

Tratament sanitar-stațiune

În condiții de stațiune sanitară, se folosesc diferite metode de tratament:

• metode hardware de fizioterapie;
• băi terapeutice cu nămol;
• suflete speciale pentru refacerea corpului;
• exerciții de fizioterapie cu o sarcină moderată;
• metode manuale și masaj;
• rutina zilnică și alimentația corectă.

Combinația acestor metode contribuie la vindecarea rapidă a herniei intervertebrale.

Dușul terapeutic ajută organismul să se recupereze

Respectarea regimului

Ce trebuie făcut în perioadele de boală acută:

1. Nu ridicați și nu transportați obiecte grele.
2. Evita sariturile si sporturile active.
3. Dormi cel puțin 8 ore într-o poziție confortabilă.
4. Nu efectuați îndoiri și prelungiri ascuțite.
5. Reduceți conținutul de calorii din dieta dvs.
6. Excludeți din meniu alimentele sărate, afumate și picante.
7. Reduceți cantitatea de carbohidrați cu digerare rapidă, adăugați fibre.

Elimina alimentele afumate si condimentate din dieta ta

Ar trebui să dormi pe o saltea ortopedică specială. În timpul stării de veghe, ar trebui să purtați un corset sau un bandaj care fixează coloana vertebrală în poziția corectă și ameliorează tensiunea din mușchi.

Ce se întâmplă dacă o hernie de disc nu este tratată?

O hernie de disc netratată poate duce la consecințe grave:

• la deteriorarea activității inimii;
• la gastrită, colită și pancreatită;
• la bronșită cronică;
• sciatică greu de tratat;
• la afectarea circulației sanguine a creierului;
• la patologii ale organelor pelvine;
• până la debutul unui accident vascular cerebral.

În stadiile avansate ale bolii, poate provoca o tulburare a activității motorii, paralizia brațelor și picioarelor.

Hernia intervertebrală este plină de tulburări în circulația sanguină a creierului

Prevenirea

Apariția unei hernii intervertebrale poate fi prevenită în următoarele moduri:

1. Renunțarea la fumat: nicotina îngustează vasele de sânge, ceea ce poate provoca hernia coloanei vertebrale.
2. Cursuri în piscină: înotul întărește corsetul muscular, îmbunătățește funcționarea sistemului musculo-scheletic, menține coloana vertebrală în poziția corectă.
3. Gimnastica acasă: exerciții independente pentru dezvoltarea flexibilității întăresc mușchii și îmbunătățesc postura.
4. Masaj terapeutic: normalizarea aportului de sânge în cartilaj îmbunătățește metabolismul și saturația tisulară în oxigen.
5. Întărirea sistemului imunitar: Reducerea numărului de boli inflamatorii și infecțioase reduce probabilitatea de inflamare a discurilor cartilajului și a herniei.
6. Creșterea nivelului de colagen: tratamentul în timp util al bolilor hepatice și utilizarea medicamentelor cu colagen vor întări discurile intervertebrale.
7. Rezistența la stres: suprasolicitarea nervoasă îngustează vasele de sânge din organism, ceea ce poate provoca apariția unei hernii lombare.

Înotul îți întărește spatele

O hernie intervertebrală este o boală gravă, dar poate fi eliminată dacă începeți să o combateți în timp util. Regimul de tratament corect elaborat și procedurile efectuate vor ajuta la prevenirea intervenției chirurgicale.

Hernia intervertebrală este o boală degenerativă a discului intervertebral, caracterizată printr-o încălcare a integrității și structurii sale.

Coloana lombară este formată din cinci vertebre, între care se află discuri intervertebrale care joacă rolul unui fel de amortizoare. În mod normal, discul intervertebral este format dintr-un nucleu pulpos de consistență lichidă, în jurul lui este închis într-un inel fibros, iar discul este acoperit de sus și de jos de plăcile terminale.

Cu o sarcină axială excesivă asupra coloanei vertebrale, există o presiune semnificativă asupra discurilor intervertebrale din regiunea lombară.

Cel mai adesea, aceste probleme apar atunci când:

• ridicare de greutăți;
• greutate excesivă;
• plimbare lungă.

Din această cauză, în discurile intervertebrale se formează microtraumatisme, leziuni care au capacitatea de a se autovindeca dacă procesele de regenerare tisulară decurg la un nivel bun.

Foto: tomografie computerizată pentru o hernie a coloanei vertebrale lombare

Odată cu vârsta, capacitatea de regenerare scade, iar cu o mișcare ascuțită, ridicând o sarcină sau leziune, inelul fibros se rupe, urmată de proeminența nucleului pulpos al discului spre spate sau lateral, strângerea rădăcinilor măduvei spinării.

O astfel de umflătură se numește hernie intervertebrală. În acest sens, există diverse simptome, cum ar fi durerea în zona de proiecție a discului deteriorat, extinzându-se până la fese și răspândindu-se de-a lungul spatelui și a părții exterioare a piciorului pe partea laterală a leziunii. Dar durerea nu este cel mai rău simptom!

Este periculos atunci când senzațiile de durere dispar și apare slăbiciune la nivelul extremităților inferioare, tulburări de sensibilitate, furnicături, defecare, urinare și scăderea potenței. Acest lucru sugerează că au început modificări ireversibile în rădăcinile comprimate.

Metode de tratament

Există două metode principale de tratare a unei hernii de disc în coloana lombară:

• conservator (include medicamente, fizioterapie, masaj);
• chirurgical.

Unii disting separat metodele alternative de tratament. În această secțiune, ne vom uita la fiecare dintre tratamente mai detaliat.

Remedii populare

Tratamentul herniei intervertebrale lombare cu remedii populare poate fi atribuit într-o oarecare măsură metodelor de terapie conservatoare. Scopul său este de a ameliora umflarea rădăcinilor măduvei spinării și de a elimina durerea.

• Cele mai utilizate produse apicole.
• De asemenea, populare sunt compresele din iarba cinquefoil de mlaștină, care are proprietăți antiinflamatorii bune, ameliorează umflarea și durerea.
• Compresele din grăsime de cal și frecarea cu ulei de brad au proprietăți similare.

Dar astfel de metode de tratament pot ameliora doar temporar sindromul durerii, dar nu elimină problema principală.

Mierea este folosită pentru masaj și frecare în zona afectată, veninul de albine ameliorează inflamația, iar lăptișorul de matcă întărește rezervele totale de protecție ale organismului.

Operațiune de îndepărtare

O operație la hernia de disc este metoda de tratament care elimină cauza în sine. Indicația pentru aceasta este o simptomatologie neurologică gravă asociată cu disfuncții ale organelor pelvine și slăbiciune și scăderea sensibilității la nivelul extremităților.

Operația constă în îndepărtarea herniei și a unei părți din discul afectat, înlocuirea acestei părți cu un implant și instalarea unui sistem special de fixare pe vertebre pentru un efect de stabilizare.

Acum, atunci când efectuează intervenții chirurgicale, medicii încearcă să folosească tehnologii inovatoare care pot reduce semnificativ perioada de reabilitare, cicatricile de după ele sunt invizibile, deoarece dimensiunea inciziei este minimă.

O altă metodă este îndepărtarea herniei endoscopică.. Incizia pentru o astfel de operație este de numai 2 - 2,5 cm, riscul de recidive și complicații este foarte mic, iar pacienții se pot ridica și merg aproape imediat după operație. Cu toate acestea, metoda este nouă și nu este complet dezvoltată, în plus, există restricții privind localizarea herniei și dimensiunea acesteia.

Standardul tratamentului modern este microdiscectomia. Se efectuează cu echipament optic special sub mărire multiplă, incizia este de doar 3-4 cm.

Foto: îndepărtarea herniei transfacete

Tratament fără intervenție chirurgicală

Cel mai adesea, se efectuează tratamentul unei hernii intervertebrale a lombului fără intervenție chirurgicală. După aceasta, ameliorarea apare la 70-80% dintre pacienți. Metodele de tratament conservator își stabilesc sarcini precum eliminarea umflăturilor rădăcinilor, durerii, simptomelor neurologice și prevenirea sau reducerea frecvenței recăderilor.

În plus față de terapia medicamentoasă, metode precum:

• fizioterapie;
• masaj;
• fizioterapie.

Acestea au drept scop întărirea mușchilor spatelui. De asemenea, sunt utilizate metode de tratare prin tracțiune folosind tracțiunea scheletică.

Coloana vertebrală, așa cum spune, este întinsă, compresia rădăcinilor de către discul afectat este îndepărtată. Dar toate aceste metode necesită schimbări ale stilului de viață, limitând mișcările bruște și ridicând greutăți de până la 2-3 kg.

Terapia conservatoare include administrarea de medicamente antiinflamatoare și analgezice, relaxante musculare și blocaje terapeutice.

Laser

Vaporizarea cu laser este una dintre metodele moderne de tratament al herniilor intervertebrale. Constă în încălzirea discului cu un laser, astfel se îndepărtează apa din el, se îndepărtează edemele și volumul proeminenței herniei, dispar durerea și simptomele neurologice.

Termenele de reabilitare nu depășesc o lună. În plus, această tehnică are o serie de contraindicații:

• istoric de chirurgie a coloanei vertebrale
• spondilolisteza
• îngustarea canalului rahidian
• spondiloartrita
• extrudarea discului cu compresia rădăcinilor nervoase.

Dar este important să ne amintim că, prin ele însele, modificările degenerative ale discului intervertebral nu merg nicăieri, prin urmare, riscul de recidivă nu este exclus.

Reabilitare

Reabilitarea după o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea unei hernie intervertebrale necesită o abordare serioasă. Pacientul nu poate sta 3 luni și trebuie să poarte un corset, la început este purtat constant, apoi 3 ore pe zi sunt suficiente. O altă metodă importantă în reabilitare este terapia cu exerciții fizice.

Foto: exerciții de fizioterapie după îndepărtarea herniei intervertebrale

Gimnastica incepe de la 1 zi dupa operatie. Include mișcări de flexie-extensie la nivelul genunchilor, rotație circulară în articulațiile gleznelor, tragerea picioarelor spre stomac. De-a lungul vieții, trebuie să vă amintiți și despre exerciții terapeutice, flotări zilnice, genuflexiuni superficiale; mersul cu bicicleta, inotul iti va intari si muschii spatelui.

Întrebări frecvente

Cât de dureros este să tratezi o hernie lombară?

Tratamentul operator se efectuează întotdeauna sub anestezie, astfel încât orice durere este exclusă. Durerea poate apărea numai în perioada postoperatorie, dar acest lucru este complet normal.

Cât durează tratamentul?

Pentru a calma durerea într-un mod conservator, uneori sunt suficiente câteva zile, dar uneori durează luni. Tratamentul chirurgical include doar timpul operației și reabilitarea ulterioară, durează până la 3 luni.

Este posibil să faci fără intervenție chirurgicală?

Dacă hernia nu este însoțită de o încălcare a sensibilității și slăbiciune la nivelul extremităților inferioare, o tulburare de defecare, urinare, potență, atunci puteți face fără intervenție chirurgicală. În caz contrar, este necesară o operație.

Tratamentul herniei este eficient cu metode conservatoare?

Dacă cu ajutorul terapiei conservatoare este posibilă ameliorarea simptomelor și prevenirea sau reducerea frecvenței recăderilor, atunci poate fi considerat eficient. Dar cauza principală a bolii nu va fi eliminată.

Conţinut

Hernia de disc lombosacrală ocupă o poziție de lider în rândul tulburărilor sistemului musculo-scheletic. Această patologie necesită un diagnostic în timp util și numirea unei terapii competente. Formele avansate ale bolii pot avea consecințe foarte periculoase sub formă de pareză sau paralizie.

Cauzele durerii la nivelul coloanei vertebrale lombosacrale

Cu disconfort în regiunea lombară, mulți sunt familiarizați din prima mână. În acest caz, o persoană poate experimenta dureri de altă natură. Este tranzitoriu (acut) sau cronic. Primul trece mai repede decât cauza care l-a provocat. Al doilea durează chiar și după încetarea acțiunii factorilor iritanți. Cauzele fiecăruia dintre sindroamele de mai sus pot fi următoarele condiții:

Apariția durerii acute este provocată de:

• leziuni musculare;
• fracturi vertebrale;
• radiculopatie;
• ruptura ligamentului;
• hernie lombosacrală;
• abces epidural.

Durerea cronică apare din cauza:

• spondiloza deformatoare;
• oncologie;
• osteomielita;
• miozită (inflamație) a mușchilor coloanei vertebrale.

Hernia coloanei vertebrale lombosacrale

Formațiunile fibrocartilaginoase intervertebrale constau dintr-un nucleu, inele care îl înconjoară cu fibre de colagen și țesut conjunctiv hialin. Datorită acestei structuri, ele oferă rezistență și amortizare a coloanei vertebrale. Acest lucru reduce foarte mult riscul de deteriorare din cauza rănilor, efortului fizic intens, entorselor. Se întâmplă că, sub influența factorilor negativi, are loc dezvoltarea patologiilor spațiului pe disc.

Hernia intervertebrală a coloanei vertebrale lombosacrale se formează atunci când fibrele inelare de colagen sunt rupte. Există o proeminență a nucleului pulpos. Rezultatul este o hernie care comprimă rădăcinile nervoase și duce la inflamarea țesuturilor adiacente. În absența unui tratament adecvat, pacientul dezvoltă în mod constant astfel de etape ale formării unei hernie lombosacrale a coloanei vertebrale:

1. Proeminență. În acest stadiu, există o mică proeminență (3 mm).
2. Prolaps. Dimensiunea herniei lombare este de aproximativ 1,5 cm.
3. Sechestrare. Etapa este caracterizată de rădăcini nervoase ciupite și durere severă constantă.

Simptome

Primele semne ale dezvoltării modificărilor degenerative în spațiul intervertebral sunt adesea ignorate de pacienți. Natura plictisitoare, dureroasă a sindroamelor recurente este pur și simplu „experimentată” de ei de la o zi la alta. Datorită unei astfel de atitudini nepăsătoare față de problemă de-a lungul timpului, pacienții experimentează o deplasare progresivă a nucleului pulpar în afara spațiului disc. Se disting următoarele simptome ale unei hernii a coloanei vertebrale lombosacrale:

• atrofie musculară;
• sindrom de durere la ridicarea piciorului (un semn specific al unei hernii a spațiului intervertebral);
• împuşcături care se extind până la membrele inferioare;
• amorţeală;
• dureri lombare;
• scăderea activității reflexe;
• dezvoltarea sciaticii, ca o consecință a unei hernii;
• uscarea pielii.

Factori de risc

Modificările degenerative ale discurilor intervertebrale, manifestate printr-o hernie lombo-sacrală, pot apărea din mai multe motive. Stilul de viață modern provoacă adesea dezvoltarea disfuncției sistemului musculo-scheletic. O creștere a activității fizice, o dietă echilibrată și o reducere a posibilelor situații stresante vor ajuta la evitarea impactului negativ. Principalii factori de risc pentru formarea unei hernii intervertebrale a coloanei vertebrale lombosacrale includ:

• muncă fizică grea;
• munca care implică o lungă ședere a corpului într-o poziție statică;
• neglijarea principiilor activității fizice;
• dependențe și obiceiuri proaste;
• excesul de greutate, încărcând suplimentar coloana inferioară.

Tratamentul herniei intervertebrale lombare

În stadiul de proeminență a inelului fibros, măsurile terapeutice pentru eliminarea proeminenței coloanei vertebrale inferioare sunt limitate la repaus la pat, numirea antiinflamatoare și alte medicamente. Formele avansate de patologie necesită utilizarea măsurilor pentru îndepărtarea medicală a umflăturii țesuturilor adiacente, eliberarea discurilor intervertebrale și eliminarea compresiei rădăcinilor nervoase. În plus față de acestea, există următoarele metode despre cum să tratați o hernie lombosacrală:

1. prin terapie conservatoare care implică utilizarea medicamentelor:
   • medicamente hormonale sintetice injectate în spațiul epidural al coloanei vertebrale (metilprednisolon);
   • analgezice opioide;
   • AINS (Indometacin, Movalis), utilizate la începutul formării unei hernii lombo-sacrale;
   • blocarea injecțiilor cu novocaină sau lidocaină în coloana inferioară;
   • medicamente pentru îmbunătățirea circulației sângelui (Actovegin, Trental);
   • injecții cu vitamine B pentru a accelera recuperarea țesuturilor adiacente zonei herniei;
   • agenţi externi cu componente nesteroidiene.
2. prin interventie chirurgicala:
   • Discectomia endoscopică - rezecția spațiului discal deteriorat. „Ruperea” este îndepărtată împreună cu hernia printr-o mică incizie în piele.
   • Laminectomia - extracția arcului vertebral.
   • Ligamentectomie - răzuire a discului.
   • Chemonucleoliza - uscarea herniei rezultate.
   • Fuziunea coloanei vertebrale - transplantul unui nou disc osos din osul pelvin al pacientului.
   • Decompresia cu laser a discului - evaporarea cu laser a unei hernii existente.

Exerciții terapeutice pentru coloana lombară

Perioada de recuperare este de o importanță capitală în întregul proces de tratament al herniei intervertebrale. Cultura fizică terapeutică (LFK) ajută organismul să se adapteze la schimbările care au avut loc și să dezvolte treptat un nou set de reacții motorii reflexe condiționate. Coloana inferioară a coloanei vertebrale prezintă un risc ridicat de hernie recurentă. Având în vedere acest lucru, este important să respectați regulile de bază ale activității fizice.

Exercițiile terapeutice pentru o hernie a coloanei vertebrale inferioare includ măsuri care vizează întinderea părții portante a scheletului, de exemplu, înotul. Implicați-vă în mod regulat în aceste tipuri de activități:

• Pentru a efectua exercițiul, puneți-vă în patru labe cu sprijin pe genunchi și coate. Apoi, trebuie să ridicați simultan brațul drept și piciorul stâng, fixați corpul timp de 5 secunde. Luați poziția de pornire și efectuați abordarea pe cealaltă parte.
• Luați o poziție orizontală cu brațele îndreptate și picioarele îndoite la genunchi. Ridicați pelvisul cu accent pe spate și fixați poziția timp de 3 s.
• Întinde-te pe burtă și pune-ți mâinile sub bărbie. Ridicați ușor corpul fără a ridica partea inferioară a corpului de pe podea. Trebuie să mențineți această poziție timp de 5 secunde.

În perioada de reabilitare, se recomandă insistent să adere la o activitate fizică moderată. După 2-3 luni de la extracția herniei lombo-sacrale, pacientul poate începe terapia cu exerciții fizice, poate face scurte plimbări. Puteți accelera procesele de adaptare și vindecare cu ajutorul tratamentului balnear, inclusiv băi cu radon, terebentină, sulfuri.

Puteți reduce semnificativ riscul de reapariție a unei hernii intervertebrale dacă urmați recomandări precum:

• menținerea unui stil de viață activ fără încărcări grele asupra coloanei vertebrale;
• utilizarea mijloacelor preventive de protecție împotriva rănilor părții portante a scheletului;
• vizitarea piscinei;
• reducerea excesului de greutate corporală;
• conducerea cursurilor regulate;
• menținerea controlului constant asupra posturii corecte;
• împiedicarea corpului să se afle într-o poziție statică inconfortabilă;
• făcând plimbări frecvente în aer curat.

Video: Exerciții pentru coloana vertebrală lombosacrală

Atenţie! Informațiile furnizate în articol au doar scop informativ. Materialele articolului nu necesită auto-tratament. Doar un medic calificat poate pune un diagnostic și poate oferi recomandări pentru tratament, pe baza caracteristicilor individuale ale unui anumit pacient.

Ai găsit o eroare în text? Selectați-l, apăsați Ctrl + Enter și îl vom remedia!

Bardukova Elena Anatolievna
neurolog, homeopat, experienta in munca 22 ani
✔ Articol verificat de medic

Reumatolog japonez celebru:„ACSTA ESTE UIMITOARE! Metodele rusești de tratare a articulațiilor și a coloanei vertebrale provoacă doar nedumerire. Vedeți cum oferă medicii să trateze spatele și articulațiile din Rusia: Voltaren, Fastum gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin și alte medicamente similare. Cu toate acestea, aceste medicamente NU TRATĂ ARTICULAȚIILE și SPATELE, ci doar ameliorează simptomele bolii - durere, inflamație, umflare. Acum imaginați-vă că...” Citiți interviul integral »

Cum să tratezi eficient o hernie a coloanei vertebrale lombare? Este posibil să se vindece complet o hernie lombară a coloanei vertebrale? Pacienții care au fost diagnosticați cu acest lucru doresc întotdeauna să afle răspunsul sincer. Nu vă faceți griji! Se poate vindeca complet! Dar este necesar să depuneți un efort maxim, deoarece există multe metode de tratare a herniei lombare.

Amintiți-vă că o hernie a coloanei vertebrale nu este o propoziție!

Uneori, o hernie a coloanei vertebrale este confundată cu spondilita anchilozantă și alte boli, așa că trebuie să faceți o programare la clinică pentru diagnostic.

Important! Avantajul AINS selective: practic nu au efecte secundare asupra altor organe ale corpului și acționează doar asupra zonei afectate.

Relaxante musculare

Sunt necesare pentru ameliorarea spasmului muscular, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a reduce durerea.

Relaxantele musculare în combinație cu AINS dau un efect terapeutic bun.

Ele nu sunt luate separat, ci numai în combinație cu alte medicamente. Acest grup de medicamente include: Mydocalm, Sirdalud, Diazepam, Tizanidin, Tetrazepam, Baclofen, Tolperison, Tizalud, Tolperil.

Blocaj paravertebral

Condroprotectoare

Tratament în perioada subacută

Medicamente: luați relaxante musculare și analgezice în combinație, vitamine din grupa B. Mai jos vom lua în considerare toate metodele de tratament recomandate în perioada subacută.

Fizioterapie

Fizioterapia este necesară pentru a accelera recuperarea pacientului, este neapărat utilizată în tratamentul complex al herniei lombare. Există șanse mari de a scăpa de o hernie fără intervenție chirurgicală.

Kinetoterapie eficientă:

Terapii complementare

Masaj

Această metodă de tratament trebuie efectuată numai așa cum este prescris de medicul curant. Ar trebui să fie încredințată doar specialiștilor cu experiență în domeniul masajului.

Crioterapia

Exercițiul terapeutic (LFK)

Educația fizică nu trebuie să fie însoțită de durere. Puteți folosi un corset special pentru a reduce sarcina. Medicul curant ar trebui să aleagă un set de exerciții pentru dvs. Cu o hernie lombară, terapia cu exerciții trebuie făcută strict sub supravegherea unui instructor, mai ales la primele lecții.

Dacă faci exerciții fără supravegherea unui specialist, te poți face rău. Practic, terapia cu exerciții vizează întinderea coloanei vertebrale, în care discurile sunt fixate la locul lor, corsetul muscular este întărit și hernia este redusă.

Exerciții în perioada subacută

1. Poziție - pe spate. Picioarele și brațele sunt îndreptate. Mușchii corpului sunt relaxați. Ridicăm și coborâm încet mâinile. Repetați de 15 ori;
2. Poziția de pornire este aceeași. Îndoiți piciorul drept și dezdoiți-vă la genunchi. Mișcă piciorul la stânga și la dreapta. Faceți același lucru cu celălalt picior. Numărul de repetări este de 10-15 ori;
3. Întins pe burtă, mâinile sub bărbie. Îndoiți picioarele, încercând să vă atingeți fesele cu picioarele. Repetați de 10 ori;
4. Poziția de pornire în picioare. Legănați-vă picioarele în direcții diferite. Repetați de 15 ori;
5. Poziția de pornire este aceeași. Trageți-vă pe rând picioarele îndoite la piept, folosind mâinile.

Tratament în perioada de recuperare

În această perioadă, numărul de medicamente luate este mult mai mic: numai blocaje terapeuticeși apoi, dacă există un sindrom de durere la efectuarea educației fizice.

Un curs de relaxante musculare și vitamine B ar fi trebuit să se încheie.

Proceduri de fizioterapieîn perioada de recuperare sunt la fel ca în subacută.

terapie cu exerciții fizice. Numărul de tipuri de exerciții fizice este în creștere, deoarece este necesară restabilirea posturii, întărirea corsetului muscular și a articulațiilor picioarelor.

1. Poziția de pornire - culcat pe burtă. Ridicați piciorul drept, crescând unghiul de înclinare în timp. Repetați de 10-15 ori;
2. Stai cu spatele lângă perete, spatele ar trebui să fie uniform. Înclinați puțin pelvisul corpului înapoi, astfel încât fesele și călcâiele să atingă peretele. Ridicați-vă pe degetele de la picioare, înghețați timp de 5 secunde. Apoi reveniți la poziția inițială.
3. Exercițiu - mers cu spatele drept, genuflexiuni, depășirea obstacolelor. Totodată, se pune pe cap un sac cu nisip, cu o greutate de maxim 500 de grame.
4. Exercițiu cu scări. Sub supravegherea unui medic, efectuați o varietate de exerciții cu gantere, mingi, agățați pe jumătate și agățați pe bara orizontală.

Video: exerciții de fizioterapie pentru o hernie a coloanei vertebrale lombare

Tratament chirurgical

Metoda chirurgicală este o ultimă soluție. Indicații pentru care poate fi prescrisă o operație pe hernia coloanei vertebrale lombare:

• eficiență scăzută a tratamentului conservator, în care durerea nu dispare în 3-6 luni;
• impotenţă;
• probleme cu urinarea și intestinele;
• pierderea sensibilității, paralizie, pareză;
• o parte a herniei a intrat în canalul spinal (sechestrarea herniei);
• a existat o îngustare a canalului spinal (stenoză);
• compresia caudei equina (nervi la capătul canalului spinal).

Care sunt tipurile de operații pentru hernie?

Video: cum să scapi de o hernie de disc într-o zi?

Reabilitare

După operație, pacientul trebuie reabilitat. Îi este interzis să stea trei luni. Asigurați-vă că faceți terapie fizică.

Prevenire și dietă

Trebuie să respectați următoarele reguli și recomandări simple:

• monitorizați-vă cu atenție postura, curbura posturii duce la scolioză și aceasta este modalitatea corectă de a câștiga o hernie;
• dormi pe o saltea ortopedică;
• Nu fuma;
• distribuiți încărcătura transportată în ambele mâini;
• faceți exerciții regulate, mergeți la înot;
• petrece mai puțin timp la birou
• refuza alimentele grase, picante;
• limitarea consumului de făină și produse dulci;
• aplicarea aplicatorului Kuznetsov;
• include pește, fructe, legume, nuci în dietă.

Video: cum să tratați o hernie intervertebrală fără intervenție chirurgicală. Sfaturi de la Elena Malysheva

Dacă începeți tratamentul unei hernie lombare la timp, reveniți la stilul de viață anterior într-o săptămână. Faceți exerciții în mod regulat și urmați sfaturile și dieta de mai sus și veți uita de o hernie de disc.

Fii sănătos!

Constatări și concluzii

Despre ce tac medicii noștri ruși? De ce în 90% din cazuri tratamentul medicamentos dă doar un efect temporar?

Din păcate, majoritatea medicamentelor care „tratează” bolile spatelui și articulațiilor, care sunt reclame la televizor și vândute în farmacii, sunt un divorț.

La început poate părea că cremele și unguentele ajută, DAR de fapt ameliorează doar TEMPORAR simptomele bolii.

Cu cuvinte simple, cumperi un analgezic obișnuit, iar boala continuă să se dezvolte, transformându-se în stadiu mai sever. Durerea obișnuită poate fi un simptom al unor boli mai grave:

• distrofia țesutului muscular la nivelul feselor, coapselor și picioarelor inferioare;
• ciupirea nervului sciatic;
• dezvoltarea artritei, artrozei și a bolilor asociate;
• durere acută și ascuțită - durere de spate care duce la sciatică cronică;
• sindromul cauda equina, care duce la paralizia picioarelor;
• impotenta si infertilitate.

Cum să fii?- tu intrebi. Am studiat o cantitate imensă de materiale și, cel mai important, am testat în practică majoritatea remediilor pentru tratamentul bolilor coloanei vertebrale și articulațiilor. Deci, s-a dovedit că singurul instrument nou care nu înlătură simptomele, ci chiar vindecă – acesta este un medicament care nu se vinde în farmacii și nu se face reclamă la televizor! Ca să nu crezi că ești supt într-un alt „remediu minune”, nu îți vom spune ce medicament eficient este acesta. Dacă sunteți interesat, puteți citi personal toate informațiile despre acesta. Aici este linkul" .

Lista literaturii folosite

1. Evgeny Cherepanov „Școala „Coloana vertebrală sănătoasă”, 2012;
2. Alexey Ivanchev „Coloana vertebrală. Secretele sănătății”, 2014;
3. Victoria Karpukhina "Sănătatea coloanei vertebrale. Sistemele Popov, Bubnovsky și alte metode de tratament", 2014;
4. Yuri Glavchev „Coloana vertebrală este un provocator al tuturor bolilor”, 2014;
5. Stephen Ripple „Viața fără dureri de spate. Cum să vindeci coloana vertebrală și să îmbunătățești starea generală de bine”, 2013;
6. Galli R.L., Speight D.W., Simon R.R. „Ortopedie de urgență. Coloana vertebrală”, 1995