Dispoziție de dimineață pentru o dispoziție bună și pozitivă. Cum să te pregătești pentru gânduri pozitive, în fiecare zi, pentru femei

Fiecare dintre noi avem situații în care totul scapă de sub control, problemele sunt depășite și nu există nicio ieșire. Chiar și sensul vieții este pierdut, doar dor fără speranță!

Pot fi multe motive pentru această afecțiune: dificultăți la locul de muncă și o viață personală nereușită, depresie asociată cu schimbarea anotimpurilor, oboseală care se dezvoltă în probleme cronice, de sănătate. Cu cât ne plângem mai mult de viață, cu atât ne oferă mai multe surprize neplăcute și se pare că totul se înrăutățește doar...

Cum să te pregătești pentru pozitiv? Cum să ieși din cercul vicios al lipsei de speranță?

Felul în care ne raportăm la viața noastră, cu credință în bine sau în negativ, determină în mare măsură întregul curs ulterior al destinului nostru. Cel care se plânge, se plânge și enervează, de regulă, nu realizează niciodată ceva semnificativ în viață. Și invers, cei care sunt optimiști, care trec prin viață zâmbind, sunt capabili să depășească cu ușurință toate dificultățile. Ei merg cu încredere la scopul ales și îl ating, iar alții spun: „Cum reușește?”

Oamenii pot privi același lucru, dar îl văd diferit...

Cum funcționează o mentalitate pozitivă? Se știe de mult că toți trăim conform legilor „reflecției în oglindă” și primim de la lumea din jurul nostru energia pe care noi înșine i-o dăm. Enervat de eșecurile repetate? Nu observi nimic bun în viață și îți concentrezi toată atenția asupra aspectelor negative? Gândiți-vă ce afirmații repeți mai des: „Pot”, „Totul va fi bine” sau „Nu voi reuși”, „Nu mă pot descurca”, „Nu se poate aștepta la nimic bun”? Dacă există mai multă negativitate întunecată în gândurile și cuvintele tale, atunci nu ar trebui să fii surprins când apare din ce în ce mai des în viața ta - pur și simplu se întoarce la ea!

„Necazurile nu vin singure”, „Nu o persoană, ci treizeci și trei de nenorociri” - așa descrie înțelepciunea populară eșecurile repetate. Ați observat cât de pozitive, cu bucurie întâlnirea în orice nouă zi, oamenii atrag norocul ca un magnet? Ei știu să se bucure de vești bune, să se bucure de fiecare minut încărcat pozitiv, iar „încărcăturile” lor vesele se răspândesc și altora - toată lumea vrea să comunice cu oameni pozitivi, sunt întotdeauna înconjurați de prieteni.

Dar de îndată ce cedați măcar puțin în depresie și începeți să „șchiopătați”, eșecurile vor începe imediat să se reverse, ca dintr-o pungă care curge.

Structura lumii noastre este de așa natură încât, din anumite motive, oamenii acordă în primul rând atenție celor rele, în timp ce binele, dimpotrivă, adesea nu este observat, li se pare că nu este atât de semnificativ. Dar acum viziunea asupra lumii se schimbă într-una pozitivă și, treptat, începe să pară că există momente mai vesele, bune în viață, iar problemele trec pe margine. Foarte curând, o persoană începe să observe că atitudinea sa pozitivă se materializează, iar acest lucru nu se întâmplă deloc întâmplător - cel care încearcă să atingă orice înălțime în viață trebuie să creadă cu fermitate în ceea ce este mai bun. Dacă iubești viața, mai devreme sau mai târziu vei obține reciprocitate din ea!

Uimitor în apropiere! Iubește viața și te va iubi înapoi!

Cum să începi să te bucuri de viață: să faci primii pași

• Pentru a-ți schimba viața și a o „acorda” la un val pozitiv încrezător, mai întâi încetează să te plângi de eșecuri și ghinion tot timpul, plângând tuturor celor pe care îi întâlnești despre problemele tale și așteaptă întotdeauna doar la rău.
• Despărțiți-vă de invidie - un partener fidel al unei atitudini negative față de viață. Un coleg de muncă a primit o promovare? Vecinul s-a întors din nou de la magazin cu genți uriașe pline de lucruri noi? Prietena și-a luat permisul și va cumpăra o mașină? Crede-mă, acesta nu este deloc un motiv de supărare! Poate că acum, într-o nouă poziție, fostul tău coleg va pune o vorbă bună pentru tine? Și nu te-ai uitat la vecina ta de multă vreme, poate că îți va spune adresele magazinelor unde acum sunt vânzări foarte profitabile? Cât despre iubita ta, gândește-te ce te-a împiedicat să urmezi cursuri de conducere cu ea și să te plimbi acum prin dealeri de mașini împreună? Nu este prea târziu să repari totul și să devii un șofer cu drepturi depline, iar un prieten, văzând atitudinea ta pozitivă, va fi bucuros să te ajute să înveți regulile de drum!
• Începeți să vă tratați pozitiv uitându-vă în oglindă cu aprobare și fără a vă concentra asupra deficiențelor vizibile. Mergi la stilist, make-up artist și uită de toate situațiile neplăcute de viață care ți s-au întâmplat din cauza aspectului tău. Sau poate ți-a lipsit doar încrederea în tine și, de fapt, arăți grozav!
• Nu vă amintiți niciodată expresia „Nu voi reuși niciodată acest lucru”. Gândește-te, poate ai crezut, imaginându-ți perspective complet nerealiste? Gândește-ți planurile, stabilește-ți obiective realiste, cu adevărat realizabile și începe cu îndrăzneală să le implementezi! Da, s-ar putea să nu devii ministrul Finanțelor, dar funcția de șef al departamentului de contabilitate depinde cu siguranță de tine!
• Aduceți micile bucurii în viața voastră - puneți pe un CD cu muzica preferată, cumpărați și bucurați-vă de o înghețată delicioasă. Pentru a depăși posibila oboseală cronică, cereți o zi liberă de la serviciu sau luați-vă o zi liberă - poate aveți nevoie doar de puțin somn? Sună-ți prietenii și organizează o întâlnire distractivă într-un loc plăcut - împlinirea micilor dorințe vă va permite să restabiliți atitudinea pozitivă pierdută!

Cel mai bun moment pentru a spune afirmații și atitudini pozitive este înainte de a merge la culcare și imediat după trezire.

Metode eficiente de psihologie pozitivă

1. Cum să atragi pozitivitatea în viața ta? Acest lucru se poate face cu ajutorul unor setări speciale cu care ne „programăm” destinul. Aceste afirmații sunt afirmații pozitive puternice pe care le faci treptat parte integrantă a vieții tale. Aceste afirmații sunt diferite pentru fiecare persoană și le poți dezvolta pentru tine. Într-un fel, această tehnică seamănă cu auto-antrenamentul, doar tu însuți decizi cât de importantă va fi aceasta sau acea afirmație pentru tine în orice moment. Să presupunem că îți dorești foarte mult să atragi atenția unui angajat atrăgător, doar că nu ai îndrăznit să o faci înainte. Acum poți, cu ajutorul afirmației „Sunt foarte atrăgătoare, iar astăzi cu siguranță îl voi saluta (îl voi invita la o cafea, îi voi face un compliment)”, să te pregătești pentru a-ți atinge scopul și fii sigur că cu siguranță vei reuși să o atingi!
2. Vizualizarea este o reprezentare mentală a viselor tale, a aspirațiilor tale. Imaginează-ți în fiecare seară înainte de a merge la culcare că scopul tău a fost atins și în gândurile tale „examinează-l” din toate părțile. Cu cât imaginea este mai clară, cu atât efectul acestui exercițiu va fi mai puternic!
3. Un horoscop personal - doar că nu ar trebui să fie compilat de un astrolog profesionist, ci de dvs. Gândiți-vă la ce ați „prognoza” pentru viitorul apropiat și viitorul îndepărtat? Prezice-ți toate visele și dorințele, stabilește-le anumite date (cel puțin aproximativ).
4. „Harta dorințelor magice” este o modalitate excelentă de a te pregăti pentru un proces pozitiv, creativ și captivant. Pe o foaie mare de hârtie, fă un colaj cu ideile tale despre viitor, ce ai vrea să obții, ce să cumperi, unde să mergi în vacanță. Să nu fie expresiile uscate „Marea”, „Blană”, „Apărarea tezei”, ci imagini colorate, luminoase. De unde le pot lua? Cel mai bun lucru este să tăiați reviste „lucioase” inutile, să le lipiți cu grijă pe o bază de hârtie și să o atașați într-un loc vizibil, astfel încât să vă puteți vedea visele în fiecare zi. Amintiți-vă - totul este realizabil dacă vă doriți cu adevărat!

Pentru ca ziua să fie o reușită, este important să fii în acord cu ceea ce este pozitiv dimineața!

Cum să menții o perspectivă optimistă asupra vieții

În nici un caz nu vă liniștiți, nu vă „îndoiți labele” și nu vă opriți la rezultatele obținute! Acțiuni active constante și următorii pași pentru a implementa următoarele aspirații - asta ar trebui să fie acum în viața ta în fiecare zi. Și nu există nicio îndoială că poți realiza totul, pentru că ai reușit principalul lucru - ți-ai pus destinul pe un val pozitiv, ai readus la viață culorile strălucitoare și ai învins ghinionul. Acum toate acțiunile tale vor fi pline de momente de bucurie, plăcere și orice ai face, cu siguranță vei reuși!

A oferi celorlalți căldură, grijă, zâmbete și momente plăcute este atât de important atât pentru menținerea unei atitudini pozitive, cât și pentru a te înconjura cu o aură bună, strălucitoare. Nu cere recunoștință de la nimeni, nu aștepta nimic în schimb. Și foarte curând vei vedea cum soarta, ca răspuns la acțiunile tale pozitive dezinteresate, dă cu generozitate noroc și favoare.

Dispoziție video pentru pozitiv

Încearcă să nu pierzi acele abilități despre care am vorbit astăzi, folosește-le constant, lasă exercițiile simple de a atrage pozitiv să devină parte din viața ta. Oamenii din jurul tău vor observa în curând că devii un optimist energizant, iar afirmația „Totul va fi bine” devine practic motto-ul vieții tale. Totul se va schimba în bine, este important doar să crezi sincer în el! Mult noroc!

„Am citit ce scriu acolo. Există multă negativitate, frică, lipsă de speranță în oamenii care sunt prinși de atacuri de panică. Cu ce ​​vă pot ajuta?

M-am urcat pe internet, cu cuvintele „Cum să te adaptezi la pozitiv”. Am gasit un articol self-made, dar foarte sincer, pe care il aduc in atentia astazi cu usoare decupaje. Încearcă, vei reuși! 🙂

Acțiunea #1: Începeți ziua

dimineata pozitiva

Este timpul pentru o atitudine pozitivă este să-ți începi ziua cu o notă bună. Începe-ți ziua cu convingeri pozitive și cuvinte frumoase. La început, te vei simți inconfortabil, acest lucru este normal. Spune în fiecare dimineață, de îndată ce te trezești, următoarele fraze:

• Sunt cel mai bun din lume!
• Atrag tot ce îmi doresc în viața mea!
• Sunt o persoană pozitivă și energică!
• Radiez dragoste și prosperitate!
• Obțin tot ce îmi doresc!
• Eu sunt campionul!
• Eu sunt castigatorul!
• Sunt cel mai bun în tot ceea ce fac
• Tot ceea ce ating este plin de energie pozitivă și iubire!
• Ma simt minunat!

Creați-vă propria listă de expresii potrivite pentru dvs., dar numai pe cele pe care le aveți adevărat place sa pronunte. Când le repeți în fiecare dimineață, nu vorbi doar monoton, ci poți chiar să le strigi în tot apartamentul. Și cel mai important - simți totul cu fiecare celulă a corpului tău.

Așadar, pentru a te acorda la pozitiv, vei fi ajutat de fraze pozitive în fiecare dimineață. Fă asta și vei vedea rezultate uimitoare în viața ta!

Și apropo, de îndată ce te trezești, stai în fața oglinzii și fă-ți un zâmbet în gură. Acesta este un stimulent foarte puternic pentru starea de spirit și vă va oferi multă energie pozitivă pentru întreaga zi. Zâmbește și zâmbește din nou!

Caracteristica puternică:

Spune-ți: „Astăzi este cea mai bună zi din viața mea! Astăzi atrag tot ce e mai bun! Astăzi voi avea ceea ce îmi doresc „Sunt cea mai fericită persoană de pe pământ” Mulțumesc universului pentru toate lucrurile bune care mi se întâmplă! (Spirit, Buddha, Înger, Dumnezeu etc., orice îți place).

Prieteni, acesta este un mesaj foarte puternic și energic care vă va oferi o cantitate incredibilă de pozitiv și energie. Principalul lucru este să simți totul, cu tot eu-ul tău. Credință + Emoții (Sentimente) = rezultat.

Acțiunea numărul 2. Mediu

Mediu pozitiv

Oamenii pozitivi atrag oameni pozitivi, oamenii negativi atrag oameni și evenimente negative. Acum alegerea este a ta. Primul este să comunici cu oameni pozitivi și să fii pe valul succesului și al prosperității. Sau a doua este să te întinzi pe țărm și să comunici cu oameni cu mintea negativă.

Mediul înconjurător este un lucru foarte puternic care ne sculptează ca o persoană întreagă. Vei spune: „Nu, eu mă creez”. Da, acest lucru este adevărat și este bine că ți-ai dat seama, dar oportunitățile tale, banii, relațiile, totul, totul, totul, depind de mediu, adică. de la cei cu care comunici cel mai mult.

Alege oameni pozitivi. Cei care sunt veseli, energici, veseli, se străduiesc să reușească și atunci nu vă mai rămâne nimic de făcut decât să vă avântați pe un val de pozitiv cu această persoană.

Emoțiile sunt transmise de oameni. Așadar, dacă vrei să fii mereu pozitiv, începe să ieși cu oameni pozitivi.

Acțiunea #3: scapă de restricții

Toate limitările sunt în capul nostru, doar acolo, nicăieri altundeva. Amintiți-vă această regulă simplă pentru tot restul vieții. Tot ceea ce ne imaginăm în capul nostru, și mai ales poze pozitive, vom primi în feedback. Acestea sunt legi simple ale universului, la fel ca gravitația.

Indiferent dacă îți dai seama sau nu, funcționează. Conștient sau nu în mod conștient. Luați întotdeauna decizii bazate pe intuiție. Dacă simți că ești atras de ceva, mergi spre el, pentru că acolo se află un depozit de pozitiv și energie.

Fii deschis către întreaga lume și bucură-te de fiecare zi. Dacă ți se spune că ceva este imposibil de făcut, știi că Totul, absolut TOTUL este real. Omul poate face totul. Deci, dacă te străduiești pentru emoții pozitive și pentru bucuriile vieții, fă ce vrei tu, și nu ceea ce vor ceilalți de la tine.

Acțiunea numărul 4. Muzica

Cum să vă acordați pozitiv? Porniți muzica preferată. Da, muzica este cea care contribuie la schimbări incredibile în conștiința noastră. Cu siguranță fiecare dintre noi are melodiile și melodiile noastre preferate care îți taie răsuflarea. Dacă te simți dezamăgit și letargic, pune-ți melodia preferată.

Chiar dacă o voce interioară îți spune așa ceva: „Stop, ce fel de muzică, nu am nevoie de ea, nu vreau nimic, lasă-mă în pace”, înseamnă: „Maestre, vreau pozitiv, încarcă-ne !!!”. Data viitoare când vă simțiți dezamăgiți, puneți melodia preferată, poate chiar acum, astfel încât să aveți și mai multă pozitivitate.

Așadar, dacă îți poftești pozitiv, atrage-l în mod conștient pornind cea mai bună muzică din lume!

Acțiunea numărul 5. Influențe externe

Dacă ți se întâmplă ceva neplăcut, atunci e mai bine. A trăi cu o astfel de regulă este mult mai bine decât să te plângi de soartă, prieteni, familie, guvern și așa mai departe. Să știți că tot ceea ce ni se întâmplă, ne atragem pe noi înșine. Nu există accidente în lumea noastră, totul este predeterminat de acțiunile noastre.

Să luăm un exemplu:

Dacă nu puteți găsi cheia în propriul apartament pentru o lungă perioadă de timp și majoritatea oamenilor au experimentat acest lucru, asta nu înseamnă că acesta este un motiv de frustrare și irosire a nervilor inutile. Aceasta înseamnă că nu trebuia să fii într-un anumit loc la momentul planificat.

Tine minte! Tot ce ni se întâmplă este spre bine! Acesta este un subiect foarte subtil (ezoterism), dar după ce ați învățat câteva elemente de bază, veți înțelege că Totul în lume este natural și totul își are locul său.

Deci, dacă ești o persoană pozitivă, atunci nu te vei plânge niciodată de stimuli externi, deoarece acestea sunt emoții negative, iar emoțiile negative duc la consecințe negative.

Cât de des ești atent la gândurile tale? Ești pesimist sau optimist? Dacă starea ta de spirit este constant sumbră sau tristă, dacă lumea este pictată doar cu culori gri, atunci îți lipsește pozitivul în viață.

O atitudine pozitivă este convingerea că poți, totul va funcționa pentru tine. Cei din afară nu pot decât să susțină o astfel de credință și fiecare persoană trebuie să o creeze pentru sine.

Abilitatea de a gândi pozitiv, de a crede în forțele proprii este multă muncă. Mulți și-au dedicat întreaga viață dezvoltării unei metodologii de creare a gândirii pozitive. Toți au ajuns la aceeași concluzie: o atitudine pozitivă constă doar din trei componente. Una dintre ele este capacitatea de a privi lumea corect, dezvoltarea gândirii pozitive.

Da, viața nu apare întotdeauna în fața noastră într-o lumină trandafirie. Există greșeli, eșecuri, pierderi sau trădări. Doare, e jenant. Dar dacă episoadele neplăcute sunt trăite la nesfârșit, viața nu numai că se va înrăutăți, ci își va pierde sensul. Trebuie să înveți să vezi ceea ce este pozitiv chiar și în cele mai pierderi situații. Nu te-ai descurcat azi? Dar, pe de altă parte, s-a acumulat experiență, ceea ce înseamnă că nu vei mai face o astfel de greșeală. Tradat de un prieten? Dar ai început să înțelegi mai bine oamenii, poate vei deveni mai prudent în alegerea cunoștințelor. Este nevoie de o atitudine pozitivă pentru a putea vedea aspectele pozitive ale vieții.

A doua componentă este capacitatea de a te forța să crezi în ce este mai bun. Crede că vei reuși. Ai lucrat vreodată la un proiect de acest tip? Dar la urma urmei, înainte nu știai nimic, iar acum ai devenit un specialist. Ți-e frică să nu pierzi avionul? Dar vei putea să te trezești devreme și să ajungi la aeroport la timp. O astfel de atitudine față de succes stimulează corpul, ca să nu mai vorbim de faptul că s-a dovedit că gândurile noastre pozitive schimbă pozitiv realitatea, ajustând-o la dorințele unei persoane. Crede în ce este mai bun - succesul nu te va face să aștepți.

În cele din urmă, a treia componentă - pozitivă Această zonă a fost studiată și de mulți oameni de știință. Concluzia lor este următoarea: dacă o persoană este capabilă să facă declarații cu accent pe ceea ce realizează, dacă afirmația este adaptată la viitor, atunci o astfel de persoană se poate schimba nu numai pe sine, ci și realitatea înconjurătoare.

Impactul afirmațiilor pozitive asupra calității vieții a fost dovedit științific.

Prima afirmație, „de bază”, a fost construită de Ono astfel: „Pe zi ce trece, zi de zi, viața mea se îmbunătățește în toate manifestările ei. Sunt din ce în ce mai bine din toate punctele de vedere.” Pare incredibil, dar încearcă să repeți această formulă dimineața și înainte de culcare. Repetă, crezând în ceea ce spui. Vezi cât de mult devine viața mai bună.

Pentru a crea o atitudine pozitivă, poți lua afirmații gata făcute sau poți să vină cu ale tale. Amintiți-vă: „Sunt cel mai fermecător și mai atrăgător”. La urma urmei, o femeie chiar s-a simțit așa, s-a comportat așa cum acționează frumusețile. Repetați dimineața și seara cu încredere: „Sunt un specialist excelent, abilitățile mele se îmbunătățesc în fiecare zi”.

Psihologii au dovedit că în astfel de momente gândurile sunt așezate în subconștient, comportamentul este structurat la nivel subconștient. Dar corpul nostru este un dispozitiv foarte economic. El va acționa activ la nivel subconștient numai atunci când înțelege beneficiile pentru el însuși. Subconștientul va găsi soluțiile potrivite, vă va ajuta să luați acțiunile potrivite.

Desigur, nu va fi posibil să creați o atitudine pozitivă și să schimbați viața rostind o singură afirmație o dată. Dar o bună dispoziție și încrederea în succes pot afecta succesul. Crede în viitor, crede în tine, spune afirmații - succesul va veni cu siguranță.

Lucrează asupra ta, iar calea unei atitudini pozitive nu te părăsește niciodată.

Lumea exterioară este o reflectare a lumii noastre interioare. Fiecare gând, fiecare acțiune pe care o întreprindem, fiecare sentiment determină cine devenim. Și orice dorință pe care o avem în vedere mai devreme sau mai târziu își găsește expresia în noi oportunități care se deschid.

Din toate acestea rezultă că cu ajutorul afirmațiilor zilnice îți poți programa creierul, corpul și spiritul pentru succes.

Afirmarea este exprimarea gândurilor și dorințelor tale cu ajutorul cuvintelor și repetându-le de mai multe ori pe zi.

1. Sunt grozav

A crede că ești grozav este una dintre cele mai puternice convingeri interioare. Poate că nu te consideri o persoană grozavă în acest moment, dar repetarea constantă a acestei afirmații te va face într-o zi să o crezi. Știința a dovedit de mult că vorbirea cu tine însuți duce la schimbări inevitabile ale creierului.

Un exemplu viu al modului în care funcționează această afirmație este legendarul boxer. Urmărește casetele lui interviuri și vei observa cât de des a folosit această expresie. Până la urmă, a devenit grozav.

2. Astăzi sunt copleșit de energie și de o atitudine pozitivă.

Pozitivul își are originea în interiorul unei persoane și nu este creat de factori și circumstanțe externe. Iar starea noastră de spirit se formează chiar în momentul în care ne trezim. Așa că repetă această afirmație imediat ce te trezești.

Și ține minte: nimeni și nimic nu îți poate strica starea de spirit până când tu însuți o faci.

3. Mă iubesc pentru ceea ce sunt.

Se crede că iubirea de sine este cea mai pură și mai înaltă formă de iubire. Dacă unei persoane nu-i place cine este, atunci acest lucru îi afectează negativ toate domeniile vieții sale. Și acest fapt trage o persoană în jos.

Dacă vezi că aceste rânduri sunt despre tine și nu te poți împăca cu unele dintre neajunsurile tale, învinuiește-te constant, atunci sfatul meu pentru tine este: repetă această afirmație cât mai des posibil.

4. Am un corp sănătos, o minte strălucitoare, un spirit calm.

Un corp sănătos începe cu o minte și un spirit sănătos. Dacă pisicile se zgârie sufletul, atunci această negativitate va afecta negativ atât mintea, cât și corpul. Adică, dacă un element din aceste trei este deteriorat, întregul mecanism nu va mai funcționa corect.

Motivul numărul unu care determină dacă o persoană este sănătoasă sau bolnavă este persoana însăși. Dacă te-ai convins că ești sănătos la trup, suflet, minte, atunci așa va fi. Și dacă crezi că ești susceptibil la boală, atunci cu siguranță te va captiva.

5. Cred că pot face orice

Este exact ceea ce trebuie să-ți pui în cap (și copiilor, nepoților și celor dragi) în orice fel. În asta ar trebui să creadă omul, pentru ca mai târziu să nu-i fie rușine de anii mediocri trăiți.

6. Tot ce se întâmplă în viața mea este spre bine.

Pericolul nu sunt circumstanțele în sine sau momentele negative care au loc în viața noastră, ci atitudinea noastră față de acestea.

Omul nu este dat să știe ce i-a pregătit Universul în viitor. Poate ceea ce pare îngrozitor astăzi (cum ar fi disponibilizările) este pregătirea pentru ceva mai bun.

Nu putem vedea în viitor, dar ne putem controla atitudinea față de prezent. Și această afirmație te va ajuta.

7. Îmi construiesc propria viață

Sunteți capabil să cuceriți orice înălțime dacă vă planificați acțiunile și succesul în avans. Și da, aceasta este o acțiune planificată și rareori un accident.

Fiecare nouă zi ne aduce o nouă oportunitate. Și îl poți umple cu exact ceea ce contează cel mai mult pentru tine. La urma urmei, îți construiești propria viață, iar viața nu ți se întâmplă, nu?

Începe-ți ziua cu gânduri pozitive că ești în control complet asupra fiecărui aspect al vieții tale și în curând vei vedea că încep să ți se întâmple lucruri uimitoare.

8. Îi iert pe cei care m-au rănit în trecut și mă îndepărtez pașnic de ei.

Nu înseamnă că ai uitat ce au făcut, dar nu te mai deranjează. Lecții învățate și concluzii trase.

Capacitatea ta de a ierta este cea care îți permite să mergi înainte, mai degrabă decât să te oprești asupra greșelilor trecute. Iar reacția ta la anumite circumstanțe nu depinde de opiniile oamenilor din jurul tău.

Ești atât de puternic încât poți ierta o mie de oameni, chiar dacă niciunul dintre ei nu te iartă.

Repetați această afirmație ori de câte ori loviți.

9. Îmi plac provocările și potențialul meu de a le face față este nelimitat.

Nu ai limite, doar cele care trăiesc în tine.

Ce fel de viață îți dorești? Ce te oprește? Ce bariere ai construit în fața ta?

Această afirmație vă va permite să treceți dincolo de granițele obișnuite.

10. Astăzi renunț la vechile mele obiceiuri și le îmbrățișez pe altele noi.

Fiecare dintre gândurile noastre individuale, fiecare dintre acțiunile noastre determină cine devenim și care va fi viața noastră. Gândurile și acțiunile noastre le modelează pe ale noastre. Suntem ceea ce facem în mod constant.

De îndată ce schimbăm obiceiurile, va duce la schimbări în toate domeniile vieții. Iar această afirmație, care se recomandă să fie spusă la începutul zilei, este menită să vă reamintească că astăzi este momentul să schimbați totul.

Am spus deja că atitudinile noastre joacă un rol important și practic principal în modelarea vieții și dispozițiilor noastre. Dacă ești obișnuit să suferi și să te plângi constant, atunci ai o astfel de atitudine, îți concentrezi atenția asupra negativului. Și dacă crezi în ce este mai bun și te bucuri de fiecare zi, atunci ai o atitudine pozitivă.

atitudine pozitiva joacă un rol foarte important, cu ajutorul lui îți poți schimba complet viața, trebuie doar să înveți cum să te prinzi de gândurile negative, rele, să le ștergi și să le înlocuiești cu unele pozitive.

Este important să menții întotdeauna o stare de spirit excelentă - fă din aceasta o regulă pentru tine! Da, oamenii nu sunt roboți și nu putem râde și zâmbi tot timpul. Dar nici nu merită să vă faceți griji în mod constant, să vă supărați și să vă faceți griji. Dacă înveți să te încarci cu o dispoziție bună dimineața, crede-mă, viața ta va deveni mai ușoară și mai veselă. Am încercat totul pe mine personal și știu din proprie experiență importanța setării corecte pentru ziua respectivă. Astăzi vreau să vă ofer câteva sfaturi utile despre cum să vă creați o astfel de configurație.

Cum să creezi o atitudine pozitivă

Starea de spirit pentru întreaga zi este creată dimineața. Da, dimineața chiar nu vrei să te trezești și să mergi la muncă, vrei să dormi și îți vin în cap gânduri apăsătoare și neplăcute că te-ai săturat de multă vreme de această muncă, că azi ai un zi grea înainte, că astăzi ai multe de făcut, și ești obosit și nu te simți bine, și așa mai departe și așa mai departe. Spune-ți „Oprește-te!” și opriți acest flux de gânduri. Este foarte important să te surprinzi în primele minute după trezire, să te întinzi dulce și, simțind căldură și dragoste în inimă (poți citi cum se face asta), să spui mental sau cu voce tare: „Astăzi am o zi minunată și multe surprize plăcute!”. Doar asigurați-vă că o simțiți cu inima, puteți spune, inspirați-o cu inima (inhalați dragostea și expirați-o în spațiul vostru). Apoi, ridică-te din pat cu cuvântul „Ușor!” (adica ar trebui sa o spui cand cobori picioarele si te dai jos din pat).

Bunăstarea noastră fizică ar trebui să fie, de asemenea, la un nivel bun. Exercițiile de dimineață ajută la reîncărcarea bateriilor, așa că nu fi prea leneș să-ți întinzi mușchii timp de cel puțin 10-15 minute. Este recomandabil să faceți încărcare cu energie. Principiul este acesta:

Inspirați adânc prin inimă - expirați în pământ.

O respirație adâncă din pământ, o întârziere în inimă, expirați prin vârful capului spre cer.

Respirați adânc prin coroană, țineți inima, expirați în pământ și înapoi.

Deci poți respira de 3-5 ori. O astfel de respirație saturează celulele cu oxigen și direcționează fluxurile de energie în direcția corectă. Făcând această respirație în fiecare zi, te vei simți mai bine, dacă sunt probleme cu somnul, atunci acestea vor dispărea, vei deveni mai calm și mai vesel. La început, amețelile sunt posibile din cauza excesului de oxigen și energie, dar apoi toate acestea vor trece.

Un alt sfat important este să înveți să te relaxezi și să te relaxezi. Nu luați munca acasă, nu aduceți problemele de muncă acasă, nu încercați să faceți totul și ajungeți la timp, după cum știți, „nu puteți reface toată munca și nu veți câștiga toți banii”. Dacă nu ai timp să faci ceva la serviciu, revizuiește-ți programul de lucru. Învață să separă acasă de serviciu, personal și afaceri. Casa ta este fortăreața ta, este spatele tău, este zona ta de odihnă, este lumea ta personală. Nu mai fura de la tine această odihnă și timpul tău personal, învață să-ți distribui puterea, timpul și energia. Totul are timpul și locul lui. Nu am venit aici să „arăm ca caii” sau să „învârtim ca veverița în roată”. Am venit aici pentru a învăța să iubim și să fim fericiți.

Învață să faci totul cu plăcere - atât muncă, cât și odihnă, și să nu-ți pierzi niciodată curajul!

Și în sfârșit, câteva secrete:

Nu-ți face griji pentru ceea ce cred alții despre tine - Secretul Libertății.
A nu te judeca sau a te critica pe tine și pe ceilalți este Secretul prieteniei.
A-ți iubi și accepta corpul este Secretul Frumuseții.
A dărui Iubire și a nu reface Cel Iubit este Secretul Iubirii.
Orice gând se materializează în mod necesar - Secretul Creației Realității Necesare.
A da mai întâi, apoi a primi este Secretul bogăției.
Mai puțină gândire, mai multă dragoste și bucurie - Secretul fericirii.

Fericire ție, iubire și liniște sufletească!

Vă sugerez să vă familiarizați cu antrenamente eficiente și lucrătoare pentru femei, urmăriți

Dacă acest articol ți-a fost util și vrei să le spui prietenilor tăi, dă clic pe butoane. Mulțumesc foarte mult!

Nu există articole înrudite.