Este posibil ca o mamă care alăptează să aibă formule pentru copii? dieta cu alimente pentru bebelusi

Răspuns de un nutriționist, MD Eleonora Kapitonova.

Ar trebui adulții să mănânce alimente pentru copii?

Hrana pentru copii de productie industriala este produs de cea mai înaltă calitate, întrucât, conform standardelor sanitare și igienice, pentru hrănirea copiilor sunt folosite doar materii prime alimentare de cea mai înaltă calitate, iar în procesul de producție nu este permisă utilizarea aditivilor alimentari, coloranților, potențiatori de aromă, OMG-uri etc. În sens, hrana pentru copii depășește orice alte produse alimentare în calitatea sa. Dar înseamnă asta că și adulții cărora le pasă de sănătatea lor ar trebui să treacă la mâncarea pentru copii? Cu siguranta nu. Nutriția pentru copii este concepută pentru caracteristici sistemul digestiv imatur al copilului vârstă fragedă și deci conține conținut scăzut de fibre, fibre alimentare necesare pentru funcționarea normală a intestinelor și formarea microflorei intestinale.

Mai mult, dacă comparăm mărimea și calorii din alimentele pentru copii cu nevoile unui adult, va exista o diferență semnificativă. Și dacă toate acestea sunt traduse în bancnote, atunci pofta de mâncare poate dispărea din suma primită. Dar există situații în care adulții ar trebui sfătuiți să treacă la hrana pentru copii pentru o perioadă. Acest lucru se întâmplă cu diferite boli ale sistemului digestiv, după intervenții chirurgicale pe intestine, pe fondul radiațiilor sau chimioterapiei, cu sindrom de absorbție intestinală afectată etc. În astfel de situații, consistența blândă și compoziția îmbogățită a produselor alimentare pentru copii vor fi de folos.

Este posibil să dai o băutură din cicoare copiilor?

Cicoare- o plantă foarte comună, ale cărei inflorescențe albastre le întâlnim peste tot - de-a lungul drumurilor, pe câmpuri, pajiști... Această plantă nu este toxică și este utilizată pe scară largă în scopuri alimentare. Frunzele sunt folosite pentru salate de vitamine. Rădăcini uscate și prăjite - ca adaos la cafeaua naturală sau pentru prepararea surogaților acesteia. Gustul amar al cicoarei și într-adevăr îmi amintește de cafea, dar mirosul seamănă mai mult cu o băutură făcută din cereale prăjite. Pentru că cicoare nu contine cofeina, o băutură făcută din cicoare înlocuiește cu succes cafeaua pentru persoanele predispuse la hipertensiune arterială. Din acest motiv, o băutură de cicoare ca cafea surogat cu adaos de lapte poate fi folosită în alimentația copiilor de la 4-5 ani.

Poți bea oțet de mere diluat cu apă?

De obicei, această întrebare este pusă de persoanele care atribuie proprietăți miraculoase pierderii în greutate oțetului de mere. Îi pot dezamăgi: oțetul de mere nu are calități specifice care să afecteze pierderea în greutate. În orice caz, nu au existat studii științifice în această direcție, ceea ce înseamnă că nu există date bazate științific cu privire la efectul oțetului de mere asupra pierderii în greutate.

Calitatea în sine Otet de mere- o substanta destul de utila. Conține o mulțime de acizi organici, aminoacizi, potasiu, siliciu, fier, cupru, alte oligoelemente, vitamine A, B1, B2, B6, C, E, enzime. Otetul de mere este prezent in multe retete populare in combinatie cu miere, diverse extracte, tincturi. Oțetul diluat se bea pentru a reduce pofta de mâncare. Cu toate acestea, dacă o persoană are probleme cu sistemul digestiv, atunci consumul de oțet de mere poate face mai mult rău decât bine. Prin urmare, pentru a controla greutatea corporală, este mai bine să te bazezi nu pe „remedii miraculoase”, ci pe moderație în alimentație și activitate fizică.

Citeste mai mult:

Ce este un kumquat?

Kumquat (portocală aurie, kinkan, fortunella) este un reprezentant strălucit al familiei citricelor. În exterior, seamănă cu o portocală mică alungită, dar are gust de mandarină cu acru. Este interesant că îl poți mânca cu coaja - este dulce. Compoziția kumquat-ului asemănătoare cu toate citricele: multa vitamina C, rutina, pectina si fibre. De asemenea, ca și alte citrice, poate provoca reacții alergice.

Există cerințe crescute pentru hrana pentru copii, așa că cu siguranță nu va fi nici un rău de la piureurile de legume și fructe pentru adulți.

O altă problemă interesantă este formula pentru sugari.

Consumul de formulă pentru sugari ca adult nu va dăuna sănătății, deși nu poate fi un înlocuitor complet pentru carne, lapte, legume și fructe.

Mamele care alăptează ar trebui să aibă grijă cu orice produse, inclusiv cu amestecuri, deoarece copilul poate avea o alergie sau o reacție negativă a organismului sub formă de colici. Dacă un copil tolerează un astfel de produs fără simptome neplăcute, o mamă care alăptează își poate permite uneori lapte praf pentru sugari, dacă dorește.

Este formula pentru sugari bună pentru adulți?

Pentru a înțelege cât de utilă este mâncarea pentru copii pentru adulți, trebuie să analizați compoziția acesteia.

• Grăsimi vegetale – pot înlocui grăsimile de origine animală și sunt destul de bine absorbite de organism.
• Proteine ​​și proteine ​​– îmbunătățesc funcționarea sistemului digestiv.
• Acizii grași polinesaturați sunt esențiali pentru creșterea celulelor.
• Carnitina este, de asemenea, folosită în alimentația sportivă pentru a construi masa musculară.
• Nucleotidele - ajută la creșterea în greutate (amestecuri cu această componentă sunt prescrise pentru bebelușii subponderali).

Aceste informații ne permit să concluzionam că utilizarea alimentelor pentru bebeluși poate fi folosită ca produs pentru creșterea în greutate, precum și pentru creșterea masei musculare (pe care sportivii o folosesc adesea).

În timp ce majoritatea mamelor se luptă să devină supraponderale după naștere, există și femei care trebuie să-și facă griji cu privire la opusul – pierderea în greutate din cauza stresului sau a modificărilor hormonale. Apoi mama bea formulă pentru sugari cu siguranta posibil.

De asemenea, formula pentru sugari poate fi prescrisă mamelor pentru a îmbunătăți lactația.

După cum arată practica, această măsură nu ajută pe toată lumea și, în acest caz, unei femei i se pot recomanda amestecuri speciale pentru mame, precum și ceaiuri.

Pe forumurile tinerilor părinți, mamele împărtășesc de bunăvoie informații importante că consumul de alimente pentru copii a făcut posibilă compensarea lipsei de vitamine după naștere, ca urmare a căderii părului a scăzut, unghiile au devenit mai puternice și pielea a devenit mai curată.

Un alt motiv pentru a folosi formulele pentru copii este perioada postoperatorie, când dintr-un motiv sau altul nu poți consuma alimentele obișnuite. În această situație, decizia trebuie luată numai de către medicul curant.

Este posibil să se îmbunătățească din formula pentru sugari

Amestecurile pentru bebelusi sunt destul de bogate in calorii, sunt bogate in carbohidrati, asa ca ajuta adultii sa se ingrase. Pentru a nu lua exces de greutate, este important să controlați consumul de carbohidrați, altfel kilogramele în plus nu vă vor ține să așteptați și, de asemenea, să rămâneți activ în timp ce faceți sport.

Informații importante: alimentele pentru bebeluși atât la copii, cât și la adulți pot provoca reacții alergice. Mamele care alăptează trebuie să fie de două ori atente, de alimentația căreia depinde în mod direct bunăstarea bebelușului.

Când mănânci alimente pentru copii, nu trebuie să uităm de bunul simț și în niciun caz nu trebuie să refuzi produsele naturale, fibrele, laptele, deoarece nici cea mai scumpă formulă pentru sugari pentru un adult nu poate fi un înlocuitor complet pentru o dietă obișnuită.

În fiecare an, nutriționiștii găsesc din ce în ce mai multe modalități de a ajuta sexul frumos să scape de kilogramele în plus. Una dintre ele este dieta alimentară pentru bebeluși. La început, dieta unei astfel de diete poate părea ciudată. Nu suntem obișnuiți să mâncăm la fel ca și copiii mici. Cu toate acestea, experiența multor oameni arată că aceasta este într-adevăr o modalitate eficientă de a pierde în greutate. Se pare că oameni celebri precum Lady Gaga, Jennifer Aniston și Reese Witherspoon au încercat deja această dietă. Și a fost dezvoltat de Tracy Anderson, antrenorul personal al Madonna și Gwyneth Paltrow. De-a lungul timpului, multe vedete de la Hollywood au început să încerce această dietă și au fost mulțumite de rezultat.

Atât mamele tinere, cât și femeile fără copii au o idee despre ce este mâncarea pentru copii. Poate fi piure de legume sau carne, mousse de fructe sau terci de banane într-un borcan. Aceste amestecuri moi sunt consumate de bebelușii care nu au încă un dinte.

Beneficiile unei diete cu alimente pentru copii

Un avantaj important al acestei diete este viteza de pierdere în greutate.. Ajută să scapi de kilogramele în plus datorită faptului că alimentele pentru bebeluși conțin puține calorii, iar consumul în cantități mari nu va funcționa. Astfel, asezand la aceasta dieta, vrand-nevrand, va trebui sa limitezi consumul de produse.

Un alt plus al dietei cu alimente pentru copii este comoditatea.. Nu este nevoie să gătiți nimic, doar deschideți borcanul și vasul pentru micul dejun, prânz și cină este gata. O astfel de mâncare poate fi purtată cu tine în geantă și chiar să bei o gustare din mers.

Desigur, această dietă nu numai că ajută la slăbit, dar aduce și beneficii organismului. Se știe că producătorii de alimente pentru copii acordă o mare atenție calității produsului lor. La urma urmei, corpul bebelușului este foarte fragil. Prin urmare, riscul de a contine unele substante nocive (conservanti, OMG-uri, coloranti etc.) in alimentele pentru bebelusi este mult mai mic decat in cazul produselor conventionale. Prin urmare, alimentele pentru copii pentru adulți nu sunt doar dietetice, ci și utile.

De asemenea, cei care vor să slăbească vor fi mulțumiți de faptul că dieta nu va fi deloc plictisitoare și monotonă. La urma urmei, puteți alege alimente pentru fiecare gust - carne, legume, fructe.

Dezavantajele dietei cu alimente pentru copii

Desigur că avem diete cu alimente pentru bebelusiși deficiențele lor. Una dintre ele este o cantitate insuficientă de fibre grosiere. Toată lumea știe că alimentele solide sunt bune atât pentru dinți, cât și pentru organele digestive. Prin urmare, dacă dieta durează mai mult de 10 zile, atunci merită să adăugați legume verzi (sapată verde, țelină etc.) în dietă.

De asemenea, dezavantajele includ faptul că, în ciuda varietății de gusturi, o astfel de dietă se poate plictisi rapid. La urma urmei, de fapt, este încă piure de cartofi și cereale. Cu toate acestea, cei care vor să slăbească, de obicei, nu sunt pregătiți pentru astfel de sacrificii.

Un alt dezavantaj al unei astfel de diete este costul ridicat. Un adult are nevoie de multe ori mai multă hrană pentru bebeluși decât un bebeluș și adesea nu este ieftină. Nutriționiștii nu recomandă să cumpărați cele mai ieftine alimente pentru copii. De asemenea, merită să acordați atenție compoziției amestecului. Producătorii nu sunt întotdeauna atât de conștiincioși. Chiar și în alimentele pentru bebeluși pot exista niște conservanți sau alte substanțe care nu vor aduce beneficii organismului.

Meniu alimentar pentru bebelusi

Atunci când alegeți mâncarea pentru copii, ar trebui să acordați atenție nu numai compoziției amestecului, ci și conținutului de calorii. De exemplu, piureul de fructe fără zahăr conține doar 50 de kcal la 100 de grame de produs, dar atunci când i se adaugă zahăr sau smântână, numărul de kilocalorii poate crește la 100. Atunci acest aliment nu va fi atât de dietetic.

În timpul zilei, puteți mânca până la 14 borcane cu diverse alimente pentru copii. Mai mult, dacă acest mod de a mânca este prea greu sau provoacă disconfort, atunci doar o parte din dieta zilnică poate fi înlocuită cu alimente pentru copii. De exemplu, poate fi mâncat în loc de cină. Desigur, efectul unei astfel de diete va fi mult mai slab, dar totuși, în timp, acele kilograme în plus vor dispărea. În timpul dietei, se recomandă să beți multă apă pură. Din băuturi poți doar ceai verde fără zahăr.

Nutriționiștii ruși au dezvoltat un meniu exemplu pentru fiecare zi

De exemplu, Pentru mic dejun poți mânca brânză de vaci pentru copii și un borcan cu piure de fructe. Sau micul dejun poate fi o pungă de cereale instant pentru copii.
Pentru prânz puteți mânca câteva borcane cu piure de carne și legume, supă instant pentru copii. De asemenea, puteți mânca câteva frunze de salată verde cu puțin ulei de măsline sau suc de lămâie.

În timpul gustarii de după-amiază, puteți lua un piure de fructe. Meniul pentru cină va fi același ca și pentru micul dejun.

Desigur, acesta este un exemplu de meniu. În pauze, puteți lua o gustare, fără a trece de 14 borcane pe zi.

Nutriționiștii nu sunt de acord cu privire la dieta alimentară pentru bebeluși. Mulți susțin că este cu adevărat eficient timp de o săptămână. Dar, din moment ce este destul de dificil să-i reziste, după aproximativ 7-10 zile pot începe defecțiuni și supraalimentare. Totuși, pentru a slăbi 2-3 kilograme într-o săptămână, această dietă este grozavă. De asemenea, nu uitați că utilizarea prelungită a unei astfel de nutriții poate afecta negativ sănătatea, deoarece în alimentația copiilor nu există suficiente substanțe necesare pentru funcționarea normală a unui adult (în special fibre și vitamina D).

Este sigur ca adulții să mănânce alimente pentru copii? Desigur că nu. Dar susținătorii unui stil de viață sănătos radical nu cred așa. O, ce bătălii se desfășoară în comentariile la rețeta următoarei plăcinte „sănătoase” cu mult piure de fructe pentru copii în compoziție! Și câți oameni deștepți și plini de tact sunt care menționează că nu există nimic de mâncat, există un singur rău, aceasta este mâncarea pentru bebeluș. În legătură cu cultura pierderii în greutate, stilul de viață sănătos și dietele, acest produs are o istorie uriașă. În trecutul îndepărtat sovietic, înlocuitorii de lapte matern liofilizat erau foarte respectați de culturisti. Și ce, nu era vânzare normală, trebuia să ieșim, cât am putut. Puțin mai târziu, au apărut dietele cu alimente pentru bebeluși și o întreagă cultură asociată acestora. Sau cu respingerea lor, chiar depinde de ce parte a baricadelor te afli.

Conținutul articolului:

Din ce este făcută mâncarea pentru copii?

Inlocuitori de lapte matern

În mod convențional, vom include în această categorie tot ceea ce poate fi caracterizat prin conceptul încăpător de „amestec”. Formula pentru sugari în zilele noastre este făcută din lapte și proteine ​​din zer, lapte și grăsimi de palmier, și o cantitate mică, dacă generalizăm. Spre deosebire de „produsele liofilizate pentru adulți”, adică, mâncarea pentru copii conține doar proteine, carbohidrați și grăsimi și nu coloranți, agenți de îngroșare și alte lucruri. Adevărat, acest lucru nu este întotdeauna corect. În vremurile noastre tulburi, merită să verificați informațiile de pe ambalaj, ce se întâmplă dacă omogenizatorii și alte substanțe ciudate pândesc în compoziție?

Ne face rău copiilor noștri? Oficial, chiar și ca parte a alimentației joacă un rol important. La urma urmei, laptele matern natural conține palmitina, iar acest produs pur și simplu o imită. Toate acestea sunt necesare pentru creștere și dezvoltare și nu provoacă niciun rău. Cu toate acestea, cei care cred că uleiul de palmier este principalul ingredient dăunător al alimentelor pentru bebeluși pot găsi rapid un produs pe piață fără a-l adăuga.

Important: adulții nu se vor îmbolnăvi sau vor muri dacă mănâncă ceva cu proteine, grăsimi și carbohidrați în compoziție. Și chiar dacă o fac cu o lingură uscată direct din borcan, nu se vor îmbunătăți. Există o singură condiție - este necesar să se încadreze în calorii.

Am mâncat mâncare pentru bebeluși, iar aici am 100 kg

Adesea, pe forumurile tinerelor mame puteți găsi remarci că cineva s-a recuperat nu în timpul sarcinii, ci după naștere, stând în concediu de maternitate. Iar motivul pentru acest lucru este faimoasa mâncare pentru copii consumată cu o lingură dintr-un borcan. Ei bine, ce - este destul de dulce și plăcut la gust. La fel ca crema de legume uscate. Și ca și pentru copii, înseamnă - inofensiv. Acum eroina postului plângător nu poate slăbi, nici cu dietă, nici pe covor. Ce se întâmplă, oare chiar mâncarea pentru copii este de vină? Să gândim împreună.

Dacă mănânci obișnuit, primești calorii. Din proteine, grăsimi și carbohidrați. Dacă în timp ce mănânci alimente obișnuite greutatea nu crește, atunci nu există nici „surplus”, adică exces de calorii, nici „deficit”, adică scăderea acestuia. Sunteți pe calorii de întreținere. Să presupunem că ai început să mănânci altceva în plus, să fie mâncare pentru copii. Desigur, greutatea va crește treptat dacă acest „ceva” va crește conținutul zilnic de calorii al dietei tale.

Piureuri pentru copii

Desigur, gurmanzii culinari te vor condamna, dar piureurile pentru bebeluși nu conțin nimic ieșit din comun. Acestea includ carne, legume, fructe și/sau smântână. Mâncare destul de obișnuită pe care o putem găti și mânca în timpul zilei. Mulți iau piureurile de fructe pentru copii drept „analog” de dulceață pentru a-și îndulci brânza de vaci sau pentru a face unele mai delicioase. Faceți piure și faceți față destul de bine cu această sarcină. Mărcile bune nu au zahăr în ingrediente și este foarte posibil să înlocuiți orice ați dori să înlocuiți cu acest piure.

Produsele pentru copii din legume și carne, precum și cereale, desigur, nu sunt atât de gustoase. Mai exact, sunt complet lipsite de gust și folosirea lor este lipsită de bucurie. Dar putem include aceste produse în dietă atunci când, de exemplu, ne-am uitat de mâncare acasă și nu ne putem întoarce pentru ea. Sau dacă ne este prea lene să gătim.

Marea comoditate a piureurilor pentru copii este compoziția prescrisă în prealabil și conținutul de calorii al dietei. Puteți mânca doar cantitatea potrivită din ele pentru a nu depăși norma și veți ști întotdeauna dimensiunea exactă a porțiilor. Prin urmare, sunt adesea cumpărate de cei care urmează cu strictețe dieta și nu vor să se abată de la cursul ales, chiar dacă nu au avut timp. gătește mâncare.

diete cu alimente pentru bebelusi

Cea mai cunoscută dietă cu hrana pentru bebeluși este să mănânci un borcan de piure de carne și legume la fiecare 2-3 ore. Poți diversifica periodic meniul și piureurile de fructe, dar majoritatea susținătorilor acestei diete excelente sunt împotriva ta să mănânci o cantitate mare de fructe. Ce zici de carbohidrati...

Există modalități mai sofisticate de a pierde în greutate cu alimente pentru copii. De exemplu, ar trebui, dar să mănânci întregul conținut de calorii zilnic exclusiv cu piureuri pentru copii. Puteți aranja și zile de post pe el. Sau cumva restrictioneaza mancarea.

Mâncarea pentru bebeluși poate fi bună pentru adulți?

Ce credeți, mâncarea, în principiu, este utilă? Discuțiile despre pericolele hranei pentru bebeluși sunt de obicei începute de persoane care se opun în mod radical hrănirii artificiale. Ei oferă argumente științifice despre imunitatea copilului, căderea și prăbușirea lui și o grămadă de boli care bântuie o persoană care nu s-a hrănit cu lapte matern în copilărie. Aceasta este, de fapt, doar o ipoteză, cel puțin nu există date sigure că în absolut toate cazurile alimentația artificială cauzează probleme de sănătate tuturor oamenilor.

În raport cu adulții, acest lucru este absurd. Orice adult poate și ar trebui să mănânce așa cum îi spune bunul simț, și o matrice de calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați, dacă vrea să rămână slab. Îi va face rău mâncarea pentru bebeluși? Nu, nu este aceea care „înlătură imunitatea” copiilor, chiar dacă aderă la un punct de vedere radical. În alimentele pentru bebeluși, toate aceleași proteine ​​din lapte, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale. După ce a mâncat mâncare pentru copii, nimeni nu a răcit sau a fost otrăvit.

Nici nu există ingrediente speciale care ar face o persoană să se îmbunătățească în ceea ce privește mâncarea pentru copii.

Și în ceea ce privește beneficiile și daunele, întrebarea este mai degrabă filozofică. Ceea ce luăm din „hrana pentru adulți” este adesea de proastă calitate și nu conține întotdeauna măcar câteva vitamine. Deci, dacă alegi între câteva borcane cu piure pentru bebeluși și varză prăjită cu lemne de foc și o chiflă de la cineva pe care nu-l cunoști, alegerea este evidentă.

Este dăunător să mănânci alimente pentru copii doar dacă mănânci alimente pentru copii doar din motive ideologice. Asta înseamnă că e ceva în neregulă cu tine. Întrebați-vă de ce mănânci numai hrană pentru copii și care este motivul important pentru care nu vrei să-ți dai mâncare normală pentru adulți și de ce este important pentru tine în acest moment. Vrei să consumi numărul minim de calorii? Sau ai decis brusc să slăbești la minimum? Sau ți-e frică să mănânci cel puțin o calorie în plus? Dacă răspunsurile la aceste întrebări sunt da, din păcate, ați ajuns în „stadiul” unei alimentații adecvate a creierului în care este nevoie de ajutor psihologic. Pur și simplu pentru că o persoană normală nu și-ar bate joc de sine așa.

Totuși, mâncarea pentru copii nu este cel mai delicios lucru din lume, ci doar un analog al alimentelor normale sănătoase într-un pachet convenabil. Dacă mănânci doar alimente pentru copii din motive ideologice, vrei să te încalci într-un fel. Poate că acest lucru este într-un fel conectat cu o percepție negativă despre sine și cu stima de sine scăzută, și nu cu dorința de a fi sănătos și frumos în general.

Este o dietă cu alimente pentru copii bună pentru adulți?

Un adult nu ar trebui să țină o dietă de piureuri pentru o lungă perioadă de timp. Asta ne spun medicii gastroenterologi. Pentru funcționarea deplină a tractului digestiv, avem nevoie nu doar de un set de „proteine, grăsimi și carbohidrați”, ci și de o cantitate suficientă care să ne susțină corpul pe drumul lor dificil către sănătate și frumusețe. Și anume - pentru a ajuta la „curățarea intestinelor”, adică pentru a scăpa de fecale. Daca mestecam mai multe luni piureuri, cel mai probabil vom intampina probleme digestive si atunci vom cauta un laxativ sau alte mijloace de a scapa de problemele cu tractul gastrointestinal.

Dar dacă, de exemplu, îți tratezi dinții și nu poți mânca alimente solide, sau te doare stomacul de la gastrită pentru o perioadă, aceste piureuri nedospite pot fi, după cum se spune, un remediu salvator.

Este posibil să slăbești cu alimentele pentru copii mai repede decât cu alimentele obișnuite? În ceea ce privește arderea grăsimilor, nu este nimic special sau surprinzător. De fapt, piureurile pentru copii nu conțin și, prin urmare, la mulți oameni pur și simplu vor provoca o scădere mai rapidă a volumului datorită faptului că lichidul va părăsi rapid corpul. Piureurile pentru bebeluși conțin puține fibre pentru un adult și, datorită texturii și consistenței, provoacă o scădere rapidă a volumului abdomenului, deoarece practic nu umplu intestinele. Acest lucru le permite să devină aproape produsul principal în orice „dietă pentru burtă” și ne ajută să scăpăm rapid de volume. Adevărat, nu trebuie decât să mănânci după această masă obișnuită și vei întâmpina din nou probleme cu „câștigarea în volume”, deoarece efectul nu este cauzat de arderea grăsimilor.

Utilizarea piureurilor de fructe pentru copii poate aduce doar un anumit rău unei persoane care este alergică, dar nu știe despre asta. Deci, dacă ați mâncat brusc mâncare pentru copii și ați simțit o durere în gât, ați văzut umflături și ați simțit disconfort la respirație, probabil că ar trebui să încetați să mai mâncați acest tip de piure și trebuie să vedeți un alergolog.

Așadar, piureurile pentru bebeluși nu sunt un panaceu, ci, ca să zic așa, o metodă privată și dacă să le mănânce sau nu, fiecare decide singur.

Videoclipuri similare

Special pentru – antrenorul de fitness Elena Selivanova

Responsabilitatea în fabricarea alimentelor pentru copiii mici este mult mai mare decât pentru adulți. De aceea, toate componentele piureului pentru copii sunt procesate cu atenție și nu conțin OMG-uri și conservanți. Înseamnă asta că alimentele pentru copii pentru adulți pot fi luate în mod constant și pot veni cu diverse diete cu ea?

Motive pentru care nu ar trebui să mănânci alimente pentru copii tot timpul

1. Deficit de fibre.
   Piureurile gata preparate pentru copii sunt concepute pentru dezvoltarea stomacului copilului. Conțin foarte puține fibre și fibre alimentare de legare, fără de care organismul adult nu va funcționa normal. Dar asta numai dacă mănânci doar mâncare pentru copii și nimic altceva. Dacă luați piure de cartofi în plus față de dieta dvs., atunci totul va fi bine.
2. Provoacă rezistență la hormonul insulină (rezistență la insulină).
   Piureurile pentru copii vin sub o formă foarte pudră, iar acest lucru determină un aflux crescut de zahăr în sânge, a cărui consecință este o eliberare crescută de insulină în organism. Pentru un organism adult, acest lucru nu este foarte bun, deoarece poate provoca imunitate la hormonul insulină și, ulterior, poate duce la diabet. Din nou, acest lucru se întâmplă numai dacă există mâncare constantă pentru copii și nimic altceva.
3. Pur și simplu nu are sens.
   Practic, alimentele pentru bebeluși erau folosite de sportivi în urmă cu 10-15 ani pentru a câștiga masa musculară. Astăzi, din abundență de diverse suplimente sportive și medicamente, nevoia de lapte praf pentru sugari este redusă la minimum. Desigur, atunci când alegeți nutriția sportivă, trebuie neapărat să vă consultați cu profesioniști.

dieta cu alimente pentru bebelusi

În căutarea unui corp subțire, femeile sunt gata să folosească toate mijloacele. Pe net găsești o mulțime de informații despre dieta pentru hrana bebelușilor.

Dacă tot decideți să încercați o astfel de dietă, atunci asigurați-vă că luați în considerare câteva reguli:

• Asigurați-vă că adăugați în dieta dumneavoastră, pe lângă formulele pentru sugari, alimente care conțin fibre grosiere. Este foarte important pentru un organism adult;
• Uită-te la conținutul de calorii al piureului achiziționat. De obicei este în intervalul 25-75 de calorii. Deci va fi ușor să vă calculați rata;
• Nu trebuie să urmezi o astfel de dietă mai mult de o săptămână;
• Asigurați-vă că vă consultați medicul. Poate că o astfel de descărcare a corpului este contraindicată pentru tine.

Este mai bine să nu mergi la extreme și să folosești o astfel de dietă, ci să mănânci corect și să mergi la sală.