Acid linoleic pentru pierderea în greutate: de ce nu poate concura pe piața nutriției sportive. Ce este acidul linoleic

Pentru prima dată, medicina a aflat despre proprietățile acidului linoleic în 1987. În cursul cercetărilor, a fost dezvăluită capacitatea sa de a lupta împotriva celulelor canceroase. În acel moment, testele au fost efectuate pe șoareci. În fiecare an, atenția acordată acidului linoleic a crescut și treptat sa extins efectul său benefic asupra corpului uman. Astăzi, este adesea folosit pentru a reduce excesul de greutate și pentru a crește masa musculară.

Acidul linoleic este o grăsime trans sănătoasă, adică un complex de acizi grași necesar pentru ca un organism viu să funcționeze fără probleme. Cel mai frecvent este acidul linoleic conjugat (abrevierea CLA). Pe lângă acesta, puteți găsi conjugați sau tonalină, precum și polinesaturate cu proprietăți identice cu CLA.

Acidul a fost testat pentru prima dată ca agent de modelare a corpului în Norvegia. Observația a presupus prezența a două grupuri de studiu, formate din oameni sănătoși, a căror sarcină presupunea o oră și jumătate de exercițiu de 3 ori pe săptămână pe diverse simulatoare. Rezultatele au fost rezumate după 3 luni. Grupul de oameni care și-au suplimentat antrenamentele cu CLA a reușit să slăbească mult mai mult și să dezvolte masa musculară.

Un experiment similar a fost efectuat la una dintre universitățile din Saskatchewan (Canada). Au fost 3 grupuri de studiu.Un grup, pe lângă sport, a luat acid linoleic, celălalt - proteine ​​din zer și creatină, iar al treilea a trebuit să se descurce fără suplimente. Rezultatul primului grup a depășit de câteva ori rezultatele antrenamentului de cinci săptămâni a celorlalte două grupe.

Dar nu toate studiile s-au încheiat cu atâta succes. O mare parte din testele cu acid linoleic pentru pierderea în greutate fie au eșuat, fie au arătat rezultate foarte slabe. De exemplu, într-un studiu pe scară largă care a constat din 18 etape, participanții au reușit să piardă doar 100 de grame de greutate în plus într-o săptămână folosind CLA. În general, suplimentul a funcționat timp de 6 luni, după care a apărut o dependență de substanță.

Surse și dozare de acid linoleic

După cum am menționat mai sus, CLA este o substanță naturală. Corpul uman este capabil să o producă, dar în cantități mici. Prin urmare, devine necesar să căutați surse suplimentare pentru a obține efectul dorit.

De fapt, astăzi a devenit foarte dificil să găsești un furnizor de încredere de acid linoleic. Se găsește în carnea și laptele de bovine: oaie, capră, vacă. Concentrația substanței depinde de hrana pe care o mănâncă animalele și de habitat. Dacă animalele sunt hrănite cu iarbă pe pășune, CLA în lapte și carne va fi de cinci ori mai mare decât în ​​produsele similare de producție comercială. Concentrația acidului linoleic:

• carne de bovine - 21,5 mg/g;
• brânză elvețiană - 6,7 mg/g;
• miel - 5,6 mg/g;
• iaurt cu conținut scăzut de calorii - 4,7 mg / g;
• curcan - 2,5 mg / g;
• ulei vegetal - 1 mg / g.

În fiecare an, produsele de mai sus de origine animală conțin din ce în ce mai puțin acid linoleic. Ca urmare, suplimentele alimentare care conțin CLA au intrat pe piață cu capul sus. Gama lor este suficient de largă pentru a alege opțiunea de care aveți nevoie. Cele mai populare sunt capsulele de gel.

Cum să luați medicamente care conțin acid

Există câteva reguli care merită evidențiate aici:

1. Se recomandă să nu consumați mai mult de 3 g pe zi. Aceasta este o opțiune limită care asigură creșterea mușchilor și descompunerea grăsimilor. Mărind doza zilnică peste eficiență, nu trebuie să așteptați rezultatul, va fi un produs irosit.
2. Doza optimă variază de la 0,6 la 2 g.
3. Este necesar să luați substanța de 2 sau 3 ori pe zi.
4. Un curs se întinde timp de 2-3 luni.
5. Este strict interzisă utilizarea acidului linoleic și a alcoolului în aceeași perioadă.

Există multe suplimente alimentare care conțin CLA pe piață pentru pierderea în greutate, dar experții recomandă totuși să-l luați în forma sa pură.

Nu uitați că acidul linoleic pentru pierderea în greutate este doar un plus. Ar trebui acordată mai multă atenție dietei și exercițiilor fizice, deoarece fără ele, o substanță 100% naturală nu va aduce rezultate.

Publicul țintă și avantajele CLC

Preparatele care conțin acid linoleic au fost dezvoltate nu numai pentru pierderea în greutate și creșterea mușchilor. Ele sunt insistent recomandate a fi luate de catre pacientii hipertensivi, cu afectiuni oncologice, nivel ridicat de colesterol si diabet zaharat de tip 2. Contraindicațiile includ doar intoleranța individuală la elementele constitutive ale CLA, precum și produsele în care este inclus.

Din utilizarea acidului linoleic, ca și din orice alt supliment, există beneficii și daune. Lista avantajelor și beneficiilor care sunt exprimate printr-un efect pozitiv asupra corpului uman include capacitatea unei substanțe naturale de a întări imunitatea, țesutul muscular, de a folosi rezervele de grăsime ca sursă de energie și de a preveni descompunerea proteinelor. De asemenea, acidul poate reduce riscul de apariție a tumorilor maligne cu 50% sau mai mult, poate reduce simptomele astmului bronșic, poate combate orice semn de hipersensibilitate, reduce agregarea trombocitelor și, prin urmare, îmbătrânirea pielii, prin activarea metabolismului.

CLA este un fel de medicament, așa că o supradoză va lăsa o urmă sub formă de efecte secundare în același mod:

• creșterea inflamației cronice în organism;
• accelerează dezvoltarea rezistenței la insulină;
• flatulență, greață, diaree și dureri abdominale.

O cantitate mare de acid poate provoca sindrom metabolic și diabet de tip 2, deoarece provoacă depunerea grăsimilor în ficat.

Acidul linoleic conjugat accelereaza metabolismul si distruge rezervele de grasime chiar si in cele mai problematice locuri. Află ce preparate conține și scapă pentru totdeauna de kilogramele în plus!

Grăsimile acționează asupra organismului în moduri diferite: unele furnizează energie, altele au un efect puternic asupra activității sale în ansamblu. Al doilea grup include acid linoleic conjugat (CLA sau CLA). Este definită ca o grăsime polinesaturată cu efecte pozitive asupra sănătății. Se găsește în produsele de origine animală. Corpul uman nu este capabil să-l sintetizeze singur.

În scopuri medicinale, acidul linoleic conjugat a început să fie folosit la începutul anilor 90. Multe studii au demonstrat capacitatea sa de a influența unele dintre reacțiile chimice ale organismului, în special, pentru a preveni conversia energiei din alimente în celule adipoase. Ca urmare, substanța naturală a devenit un ingredient popular în suplimentele alimentare pentru pierderea în greutate. Bioaditivul este furnizat magazinelor de nutriție sportivă, vândute de farmacii și magazine online. Eliberat fără prescripție medicală.

Compoziție și proprietăți

Acidul linoleic conjugat este un complex de izomeri geometrici și poziționali ai acidului linoleic. Este poziționată ca o grăsime trans fundamental importantă pentru sănătate. Formula substanței este aproape identică cu formula Omega-6.

În compoziția sa, LA conjugat are o mulțime de substanțe utile:

• vitamina A;
• vitamina E;
• vitamina D;
• vitamina K;
• ceară;
• fitosteroli (neutralizatori de colesterol).

Deoarece acidul linoleic conjugat nu este produs de organismul însuși, acesta trebuie obținut din exterior. Cele mai multe grăsimi trans sănătoase se găsesc în produsele lactate și carnea de vită, dar acest lucru nu este suficient pentru funcționarea completă a organismului. Poți compensa deficiența lor cu ajutorul suplimentelor alimentare. Suplimentele vă permit să obțineți CLA pur fără calorii suplimentare.

Acidul linoleic conjugat este inofensiv pentru femei și bărbați. Aditivii pe baza acestuia acționează în următoarele domenii:

• întărește imunitatea;
• reduce frecvența exacerbărilor alergiilor alimentare;
• îmbogăți corpul cu energie suplimentară;
• previne descompunerea proteinelor;
• da un efect antioxidant;
• reduce rezistența la insulină;
• efectuează prevenirea cancerului;
• demonstrează activitate antiinflamatoare;
• reduce greutatea.

Beneficiu

Inițial, acidul linoleic conjugat și-a găsit utilizarea în mediul sportiv: pentru a descompune grăsimile și a construi masa musculară, a fost introdus în cocktailuri. Când suplimentul a arătat performanțe ridicate în materie de ardere a grăsimilor, atenția publicului asupra acestuia a crescut.

CLA este un „instrument” indispensabil pentru pierderea în greutate, demonstrând următoarele proprietăți:

• revine metabolismul „tineresc” – un avantaj important pentru toti cei care vor sa scape de kilogramele in plus;
• activează creșterea musculară - în procesul de creștere musculară, grăsimile sunt arse;
• reduce nivelul de trigliceride și colesterol - scăderea concentrației acestora are un efect benefic asupra stării generale de bine și a greutății corporale.

LA conjugat este convenabil pentru pierderea în greutate, nu numai din cauza distrugerii grăsimii corporale și a dezvoltării musculare active. Elementul semnificativ biologic face ca abordarea pierderii în greutate să fie complexă, restabilind suplimentar organismul. Eliminarea toxinelor și ridicarea tonusului general au un efect pozitiv asupra bunăstării în general. Circulația sângelui se normalizează, metabolismul se accelerează, celulele pielii îmbătrânesc mai lent.

Cum functioneaza

Grăsimea care vine cu alimente poate fi procesată în energia necesară unei persoane sau depozitată sub formă de rezerve. Sarcina principală a acidului linoleic conjugat este de a spune corpului modul corect. Influențând funcționarea lipoproteinei (enzima lipază), care este responsabilă de transportul grăsimii, nutrientul ajută la evitarea acumulării unor cantități excesive de celule adipocite în grăsimea subcutanată.

Aportul de LA conjugat contribuie la reducerea activă a grăsimii corporale. Efectul distructiv este chiar asupra stocurilor care s-au format în interiorul abdomenului și aduc silueta mai aproape de forma unui „măr”.

Acidul linoleic conjugat ajută la accelerarea creșterii țesutului (muscular) activ metabolic în condițiile unei activități fizice regulate. Dacă combinați administrarea suplimentului cu antrenamente de slăbire, volumul muscular va crește destul de repede. Cu cât masa musculară este mai mare, cu atât mai repede sunt arse caloriile care provin din alimente sau obținute din consumul de rezerve subcutanate.

Combinat cu antrenamentul, consumul de acid linoleic conjugat accelerează pierderea în greutate și reduce volumul. Prin creșterea sensibilității receptorilor, organismul eliberează mai puțină insulină și previne depozitarea grăsimilor.

Peste 1.200 de studii au demonstrat că CLA poate lupta în siguranță cu grăsimea corporală în mai multe moduri:

• reducerea cantității de calorii consumate din alimente;
• accelerarea descompunerii grăsimilor acumulate anterior;
• încetinirea procesului de formare de noi depozite;
• ajutând celulele musculare să ardă grăsimile în timpul efortului fizic activ.

Cât timp durează să funcționeze

Acidul linoleic conjugat nu este clasificat ca un arzător de grăsimi cu acțiune rapidă, deoarece efectul suplimentelor alimentare pe baza acestuia este gradual. Primele rezultate vor deveni vizibile abia după 2-3 luni de la începerea terapiei. Este de remarcat faptul că efectul nu este numai în perioada de aport: la sfârșitul terapiei, grăsimea practic sau nu intră deloc în celulele adipoase, astfel încât țesutul corespunzător nu crește. Greutatea este fixă ​​pe termen lung.

Ce conțin preparatele

Pe piața rusă există multe suplimente alimentare cu acid linoleic conjugat. Se prezintă sub formă de tablete și capsule. A doua opțiune funcționează mai bine: pachetul moale care învelește acidul se dizolvă instantaneu în organism.

Cel mai comun supliment care conține acid linoleic conjugat este. Pe lângă ingredientul activ principal în cantitate de 625 mg, fiecare capsulă conține tocoferol, cunoscut sub numele de vitamina E. Spre deosebire de medicamentele de slăbit, Reduxin Light nu conține o substanță anorexigenă puternică.

Producătorii Reduxin Light furnizează pieței un produs cu același nume marcat „Formula îmbunătățită”. Conținutul de ingredient activ din fiecare capsulă este puțin mai mare - 650 mg. Pe lângă CLA, compoziția suplimentului include:

• 5-hidroxitriptofan - un antidepresiv care blochează pofta de mâncare și accelerează sațietatea;
• Rădăcina de igname chinezesc este un remediu excelent pentru prevenirea poftei de alimente grase;
• extract de igname sălbatic - un remediu pentru prevenirea formării depunerilor în jurul organelor interne.

Tropicana Slim KLK

Suplimentul Evalar este un preparat capsulă pentru controlul greutății și crearea unei siluete tonifiate. O capsulă conține 650 mg de ingredient activ. Datorită acțiunii unice a produsului, este posibil să se obțină raportul optim de grăsime și masa musculară a corpului. În plus, suplimentul alimentar conține:

• concentrat dintr-un amestec de tocoferoli;
• gelatină;
• glicerol;
• apă.

Suplimentul dietetic Trec Nutrition (1000 mg CLA per capsulă) accelerează procesul de pierdere în greutate și de protejare a țesutului muscular. Terapia prin medicament promite să mențină elasticitatea corpului și tinerețea pielii. Capsulele de jeleu au proprietăți excelente de aspirare. Alte componente ale suplimentului sunt:

• ulei de soia;
• ceară de albine;
• gelatină alimentară;
• 50 mg extract de ceai verde per 1 capsula.

Alte medicamente

Magazinele de nutriție sportivă oferă alte suplimente alimentare pe bază de grăsimi trans sănătoase cu diferite cantități de ingredient activ:

• CLA 1250 de la MRM - un produs pentru pierderea in greutate si oferind un tonus energetic ridicat (1000 mg);
• Dymatize CLA Tonalin - arzător de grăsimi care susține tonusul muscular (1000 mg);
• Magnum Acid - un izomer de înaltă calitate pentru accelerarea metabolismului (1700 mg);
• Nutrex Lipo 6 CLA este un arzător de grăsimi lipotrop care activează rezervele interne ale organismului (750 mg).

Cum se utilizează

Preparatele care conțin CLA sunt indicate persoanelor care:

• a o face pentru sport;
• consumați o cantitate mică de produse de origine animală;
• străduindu-se pentru forme ideale.

Doza zilnică optimă pentru pierderea în greutate este de 3,2-4 g. Creșterea acesteia nu va îmbunătăți efectul. Pentru a păstra biodisponibilitatea nutrientului, suplimentele alimentare sunt luate cu 1 oră înainte de masă sau 2 ore după. Capsulele se spală cu apă, nu se mestecă. Dacă se dorește, doza zilnică este împărțită în mai multe doze. Ca parte a terapiei, consumul de alcool este inacceptabil. Durata medie a cursului este de 3 luni. Apoi faceți o pauză, care este selectată individual.

Utilizarea acidului linoleic conjugat pentru pierderea în greutate necesită planificarea meniului și numărarea caloriilor. Se recomandă ca dieta să fie îmbogățită cu proteine ​​și carbohidrați. Conținutul caloric al dietei ar trebui să fie în intervalul 1800-2100 kcal pe zi, în funcție de greutatea corporală.

Efecte secundare și contraindicații

Efectele secundare în timpul luării suplimentelor alimentare cu LA conjugat sunt aproape imposibile. Ocazional, în caz de supradozaj (mai mult de 5 mg pe zi), se constată greață și dureri abdominale, care dispar de la sine. Probabilitatea de a dezvolta efecte secundare reduce utilizarea suplimentelor cu proteine ​​(lapte).

Contraindicațiile pentru utilizarea medicamentelor care conțin un element semnificativ biologic sunt minime:

• intoleranță la componentele medicamentului;
• sarcina și alăptarea;
• vârsta sub 18 ani.

Preturi pentru suplimente alimentare

Costul ambalării unui medicament cu acid linoleic conjugat variază între 400-4000 de ruble, în funcție de autoritatea producătorului, ambalajul și conținutul substanței active:

• Reduxin Light - 1600-1900 ruble. per pachet (60 capsule);
• Reduxin Light „Formulă îmbunătățită” - 3300-3700 ruble. per pachet (60 capsule);
• Tropicana slim KLK - 900-1000 de ruble. per pachet (90 capsule);
• CLA 1250 din MRM - 1500-2000 ruble. per pachet (180 capsule);
• Dymatize CLA Tonalin - aproximativ 1000 de ruble. per pachet (90 capsule);
• Acid Magnum - aproximativ 2000 de ruble. per pachet (90 capsule);
• Nutrex Lipo 6 CLA - aproximativ 800 de ruble. per pachet (90 capsule).

La sfârșitul secolului al XX-lea, atenția oamenilor de știință a fost atrasă de acidul linoleic, care este conținut în multe produse. S-a dovedit că nu poate fi sintetizat de organism, iar importanța sa pentru sănătate este enormă. Pe lângă faptul că acest acid gras nesaturat este implicat în metabolismul lipidelor, este componenta principală a vitaminei F, care poate salva o persoană de multe boli. Prin urmare, este foarte important ca acidul linoleic să pătrundă în organism în cantități suficiente cu alimente sau suplimente nutritive.

Proprietățile acidului linoleic

Acest acid, împreună cu acidul linolenic, sunt indispensabili, foarte importante pentru sănătatea umană. Ei aparțin clasei de acizi grași Omega 6. Acidul linoleic este deosebit de important pentru buna funcționare a membranelor celulare. Este implicat în metabolismul grăsimilor și lipidelor, iar din el se formează multe alte substanțe sănătoase. În aer, acest acid este distrus rapid de lumină și oxigen. Pentru ca o persoană să fie sănătoasă, trebuie să consume o cantitate suficientă de acid linoleic cu alimente. Și este conținut în aproape toate grăsimile și uleiurile, în special cele vegetale.

Care sunt beneficiile acidului linoleic

• Din el se sintetizează substanțe cu proprietăți antiinflamatorii.
• Acidul linoleic este implicat în metabolismul grăsimilor și proteinelor și reduce nivelul colesterolului din sânge.
• Îmbunătățește absorbția grăsimilor și în special a vitaminelor liposolubile.
• Protejează celulele de îmbătrânirea prematură prin întărirea membranelor celulare.
• Promovează producerea de enzime care îmbunătățesc digestia.
• Acidul linoleic menține un echilibru hormonal normal, deoarece este implicat în sinteza prostaglandinelor.
• Crește imunitatea.
• Participă la contracția mușchilor netezi ai inimii, stomacului și uterului.
• Îmbunătățește starea pielii și a părului.

Care sunt problemele cu acidul linoleic?

Recenziile celor care au folosit suplimente alimentare cu această substanță în compoziție indică o îmbunătățire rapidă a stării și scăparea de multe probleme. Este util în special pentru femei, deoarece ajută la întinerire, menținerea greutății normale și echilibrul hormonal. De ce probleme te ajută să scapi de acid linoleic?

Simptome de deficit de acid linoleic

• Uscăciunea și exfolierea pielii, mătreață, delaminarea unghiilor și căderea părului.
• Scăderea imunității și susceptibilitate la infecții.
• Infertilitate, dezechilibru hormonal.
• Oboseală, slăbiciune, tulburări de memorie.
• Întârzierea dezvoltării la copii.
• Dureri articulare și fragilitate osoasă.
• Vindecarea lentă a rănilor, apariția erupțiilor cutanate și a ulcerelor.
• Alergii alimentare frecvente.
• Apariția excesului de greutate și a tulburărilor metabolice.

acid conjugat

Este o formă modificată de acid linoleic. Este mai bine absorbit de organism și are multe proprietăți utile. Cele mai importante dintre acestea sunt efectele sale anticancerigene și antioxidante. În plus, acidul linoleic conjugat este necesar pentru a construi mușchii și a reduce grăsimea corporală. Prin urmare, este necesar ca acesta să intre în corpul sportivilor și al persoanelor obeze în cantități suficiente. Dar problema este că această formă de acid linoleic se găsește în principal în carne și lapte. Se acumulează în corpul unei vaci în timpul hrănirii acesteia cu iarbă. Și în ultimii ani, odată cu trecerea la hrănirea animalelor cu furaje combinate, conținutul acestei substanțe în carne și produse lactate a scăzut foarte mult. După cercetări de la sfârșitul secolului al XX-lea, oamenii de știință au descoperit proprietățile benefice ale acidului linoleic. Și industria farmaceutică a stabilit producția de suplimente alimentare. Acum puteți cumpăra capsule de gel sau tablete care conțin acid linoleic conjugat. Prețul lor variază în funcție de cantitate de la 700 la 1500 de ruble.

Produse care conțin acid linoleic

Deoarece această substanță intră cu greu în organism cu alimente, toți cei care doresc să fie sănătoși ar trebui să ia suplimente alimentare. Există mai multe preparate diferite care conțin acid linoleic. Pretul in aceste farmacii

tabletele este destul de mare, dar acțiunea lor este foarte eficientă.

1. Medicamentul „Reduxin Light” - pe lângă acidul linoleic, include vitamina E. Acest supliment este utilizat pentru a reduce greutatea. Cursul lunar va costa aproximativ 2000 de ruble.
2. Instrumentul Linofit va iesi mai scump, deoarece cursul are nevoie de două pachete în valoare de 1600 de ruble. Dar are, de asemenea, un domeniu de aplicare mai larg. Pe lângă reducerea grăsimii corporale, medicamentul „Linofit” întărește glanda tiroidă și servește ca măsură preventivă pentru dezvoltarea diabetului și a cancerului.
3. O opțiune mai ieftină este Tropicana Slim. Este un acid linoleic conjugat derivat din uleiul de seminte de sofran. Un pachet costă doar aproximativ 1000 de ruble și este suficient pentru un curs în care depozitele de grăsime sunt mult reduse și metabolismul este îmbunătățit.
4. De asemenea, puteți lua Nutrilight KLK 500 sau multe alte medicamente care conțin acid linoleic. Ele diferă doar prin numărul de tablete, concentrația ingredientului activ și sursa de origine.

Cum să slăbești cu acid linoleic

De la sfârșitul secolului al XX-lea s-au spus multe despre capacitatea acestei substanțe de a trata obezitatea și de a reduce greutatea. Dar, după cum știți, nu există panaceu pentru nicio boală. Iar cei care se așteaptă că luarea de pastile îi va ajuta să slăbească vor fi foarte dezamăgiți. Da, acidul linoleic va îmbunătăți metabolismul și va preveni acumularea de grăsime în țesuturi. Dar efectul va fi doar atunci când o persoană își schimbă stilul de viață. Tabletele sunt doar un ajutor pentru prevenirea reacțiilor alergice și un răspuns mai ușor la terapia dietetică. În plus, acest acid ajută la creșterea masei musculare, dar numai dacă faci mișcare. Dar, în orice caz, cel mai bun mod de a pierde în greutate timp de aproape 20 de ani este acidul linoleic.

Ce contine aceasta substanta?

În forma sa pură, acidul se găsește în principal în uleiurile vegetale. Cel mai mult se găsește în uleiuri de șofran, semințe de in și cedru, precum și uleiuri din semințe de struguri și germeni de grâu. Cel mai bine este să le folosiți fără tratament termic, altfel substanțele benefice vor fi distruse.

Pentru ca organismul să primească o cantitate suficientă de acid linoleic, includeți cât mai mult posibil salate cu ulei vegetal în dietă, turnați-le peste cereale și legume. Trebuie să mănânci porumb, soia, cânepă, muștar și, bineînțeles, ulei de floarea soarelui. O cantitate mică de acid linoleic se găsește și în grăsimile animale, în principal carnea de vită și untura. Dar este puțin și nu este într-o formă atât de ușor de digerat.

Carnea și produsele lactate sunt o sursă de acid linoleic conjugat, dar numai dacă vaca a fost hrănită cu iarbă. Prin urmare, pentru a fi sănătos, trebuie să mănânci o varietate de alimente.

Grupa farmacologică: acizi grași omega-6; acizi grași esențiali; medicamente antiinflamatoare; medicamente pentru acnee; arzătoare de grăsimi; medicamente anticancerigene.
Denumirea IUPAC: acid (9Z, 12Z)-9,12-octadecadienoic
Formula moleculară: C18H32O2
Masă molară: 280,45 g mol-1
Aspect: ulei incolor
Acidul linoleic este un acid gras omega-6 nesaturat. La temperatura camerei, acidul linoleic este un lichid incolor. Din punct de vedere chimic, acidul linoleic este un acid carboxilic cu o catenă de 18 atomi de carbon și două legături duble cis. Prima legătură dublă este situată pe al șaselea carbon de la capătul metil.
Acidul linoleic aparține uneia dintre cele două familii de acizi grași esențiali. Organismul nu poate sintetiza acidul linoleic din alte componente alimentare.
Cuvântul „linoleic” provine din cuvântul grecesc Linon (in). Oleic înseamnă „legat sau derivat din uleiul de măsline” sau „asociat cu acidul oleic”, deoarece atunci când legătura dublă omega-6 este saturată, se produce acid oleic.
Unele cercetări medicale sugerează că nivelurile excesive ale anumitor acizi grași omega-6 asociate cu anumiți acizi grași omega-3, în combinație cu toxine exogene, pot avea un impact negativ asupra sănătății.

Acidul linoleic în fiziologie

Acidul linoleic este un acid gras polinesaturat folosit în biosinteza anumitor prostaglandine. Se găsește în lipidele membranelor celulare. Cantități mari de acid linoleic sunt prezente în multe uleiuri vegetale, inclusiv uleiuri de mac, șofran, floarea soarelui și porumb.
Acidul linoleic este un acid gras esential care trebuie consumat in dieta. La șobolani, din cauza deficienței de linoleat din dietă, se observă decojirea pielii, căderea părului și vindecarea slabă a rănilor. Cu toate acestea, cu o dietă normală, deficiența de acid linoleic este extrem de rară.
Gândacii eliberează acizi linoleic și oleic atunci când mor, ceea ce servește drept semnal pentru alți gândaci, împiedicându-i să intre în zona de pericol. Același mecanism funcționează la furnici și albine, care produc acid oleic după moarte.

Metabolism și eicosanoizi

Primul pas în metabolismul acidului linoleic este efectuat de delta-6-desaturaza, care transformă acidul linoleic în acid gama-linolenic.
Există dovezi că sugarii nu pot produce delta-6-desaturază singuri și, prin urmare, sugarii trebuie să o obțină din laptele matern. Studiile arată că bebelușii alăptați au concentrații mai mari de acid gamma-linolenic decât bebelușii hrăniți cu lapte praf, în timp ce bebelușii hrăniți cu lapte praf au concentrații mai mari de acid linoleic.
Acidul gamma-linoleic este transformat în acid dihomo-gamma-linolenic, care, la rândul său, este transformat în acid arahidonic (AA). AA poate fi transformat într-un grup de metaboliți numiți eicosanoizi, care sunt o clasă de hormoni paracrini. Există trei tipuri de eicosanoide: prostaglandine, tromboxani și leucotriene. Eicosanoizii derivați din AA sunt de obicei agenții cauzali. De exemplu, trombaxanul și leucotriena-B4 derivate din AA sunt eicosanoide vasoconstrictoare. Produșii oxidați ai metabolismului acidului linoleic, cum ar fi acidul 9-hidroxioctadecanoic și acidul 13-hidroxioctadecanoic, activează, de asemenea, TRPV1, receptorul capsaicinei, care poate juca un rol important în hiperalgezie și alodinie.
Aportul crescut de anumiți acizi grași omega-3 în timp ce scăderea aportului de acizi grași omega-6 reduce inflamația prin reducerea producției acestor eicosanoide.
Un studiu care a urmat două grupuri de supraviețuitori ai infarctului miocardic a arătat că „în grupul experimental, concentrația de acid alfa-linolenic a crescut cu 68%, iar concentrația de acid linoleic a scăzut cu 7%... supraviețuitorii primului infarct miocardic, care i s-a prescris o dietă mediteraneană bogată în acid alfa-linolenic a avut o rată de recurență, riscul de evenimente cardiovasculare și riscul general de mortalitate redus semnificativ.”

Utilizare

Utilizare industrială

Acidul linoleic este folosit la fabricarea uleiurilor cu uscare rapidă, a vopselelor în ulei și a lacurilor. Acidul linoleic reacționează ușor cu oxigenul din aer, ceea ce duce la formarea de legături încrucișate și formarea unui film stabil.
Când acidul linoleic este redus, se formează alcool linoleic. Acidul linoleic este un agent activ de suprafață cu o concentrație critică micelară de 1,5 x 10−4 M @ pH 7,5.
Acidul linoleic câștigă popularitate în industria frumuseții datorită efectelor sale benefice asupra pielii. Studiile indică faptul că acidul linoleic are proprietăți antiinflamatorii, combate acneea și ajută la menținerea umidității pielii atunci când este aplicat local.

Utilizare în cercetare

Acidul linoleic poate fi folosit pentru a studia efectul antioxidant al fenolilor naturali. Experimentele privind oxidarea acidului linoleic indusă de 2,2’-azobis(2-amidinopropan) cu diferite combinații de rășini fenolice arată că amestecurile binare pot avea fie un efect antioxidant sinergic, fie un efect antagonist.
Acidul linoleic poate fi asociat cu obezitatea, deoarece poate contribui la supraalimentarea și deteriorarea nucleului arcuat din hipotalamusul creierului.

Produse care conțin acid linoleic

ulei de sare 75%
Ulei de șofrănel 74,62%
Ulei de primula de seara 73%
ulei de mac 70%
Ulei din samburi de struguri 69,6%
Ulei de floarea soarelui 65,7%
Ulei de cânepă 60%
Ulei de porumb 59%
Ulei din germeni de grau 55%
Ulei din seminte de bumbac 54%
ulei de soia 51%
ulei de nuca 51%
ulei de susan 45%
ulei de tarate de orez 39%
ulei de argan 37%
Ulei de fistic 32,7%
unt de arahide 32%
migdale 24%
Ulei de rapita 21%
Grăsime de pui 18-23%
galbenus de ou 16%
Ulei de in 15%
Salo 10%
Ulei de măsline 10% (3,5 - 21%)
ulei de palmier 10%
unt de cacao 3%
ulei de macadamia 2%
unt 2%
ulei de cocos 2%

Acidul linoleic este o substanță din grupa acizilor grași nesaturați care pătrunde în organism cu alimente și este încorporată în membranele celulare. Este conținut în ele în cantități mult mai mari decât alți compuși înrudiți din același grup. Acest lucru sugerează că prezența lui în cantități suficiente este foarte importantă și că este un compus indispensabil vieții, care trebuie să fie prezent în alimentație fără greș.

Din păcate, dieta omului modern, plină de grăsimi saturate și carbohidrați, este practic lipsită de grăsimi vegetale, care conțin acid linoleic. Mulți oameni trăiesc în condițiile deficienței sale, pentru care plătesc cu probleme de sănătate și îmbătrânire prematură. Pentru a elimina lipsa acestei substanțe, va ajuta un supliment de înaltă calitate de la compania faimoasă Now Foods - acid linoleic conjugat (CLA).

Acid linoleic conjugat (CLA): compoziție și formă de eliberare

Forma de eliberare a medicamentului este capsulele. Ambalajul de marcă al produsului și învelișul de gelatină al capsulelor protejează componentele suplimentelor alimentare de oxidare, ceea ce le permite să își mențină efectul benefic pe toată durata de valabilitate.

Componenta principală a suplimentului este acidul linoleic conjugat, care este un amestec de diverși izomeri ai acestei substanțe care sunt absorbiți în totalitate de organism.

Fiecare 3 capsule contine:

• Ulei de floarea soarelui (conținut ridicat de acid linoleic) - 3.000 mg.
• Acid linoleic conjugat (CLA) 2.400 mg.
• Izomeri cis-9, trans-11 - 1,110 mg.
• Izomeri trans-10, cis-12 - 1,110 mg.
• Alți izomeri - 180 mg.

Forma de eliberare: un borcan care conține 90 de capsule.

Acid linoleic conjugat (CLA): Proprietăți

Suplimentul alimentar prezintă următoarele efecte benefice:

• Are un puternic efect de restaurare asupra stării inimii și a vaselor de sânge, întărește pereții interiori ai arterelor, făcându-le mai puțin permeabile la colesterol. Toate acestea inhibă dezvoltarea aterosclerozei - creșterea plăcilor de colesterol în vasele care provoacă boli ale inimii și ale organelor interne.
• Îmbunătățește starea metabolismului grăsimilor. Sub acțiunea suplimentelor alimentare se reduce nivelul de colesterol din sânge și depunerea excesului de greutate. Faptul este că acidul linoleic este un antagonist, un „oponent” al grăsimilor saturate, care formează excesul de greutate și provoacă ateroscleroză.
• Promovează întinerirea. Menținerea structurii membranelor este rolul biologic principal al acidului linoleic, iar distrugerea lor stă la baza bolii și a îmbătrânirii. Astfel, suplimentul alimentar Acid Linoleic Conjugat vindecă și întinerește o persoană.
• Întărește imunitatea. Să nu uităm că imunitatea sunt organele, țesuturile și celulele individuale care alcătuiesc întregul sistem de apărare al corpului nostru. Prin întărirea membranelor, suplimentul întărește și sistemul imunitar.
• Din acidul linoleic din organism se formează acidul arahidonic, care este implicat în funcționarea sistemului nervos, ficatul.

Medicamentul are, de asemenea, un efect anti-cancer.

Acid linoleic conjugat (CLA): indicații și contraindicații

• Pentru prevenire și ca componentă importantă a tratamentului bolilor cardiovasculare.
• Cu colesterol din sânge ridicat.
• Într-un complex de măsuri pentru combaterea excesului de greutate.
• Pentru prevenirea cancerului, în timpul reabilitării după tratamentul bolilor oncologice.
• Cu boli hepatice.
• Cu diabet de tip 2.

O contraindicație la recepție este intoleranța la medicament. Problema utilizării suplimentelor alimentare trebuie discutată cu medicul dacă pacientul are o reacție inflamatorie, alergică violentă (nu la medicament) sau un proces autoimun. Acidul arahidonic notoriu este implicat în mecanismul inflamației, astfel încât aportul suplimentar de „materii prime” pentru formarea sa în organism poate dăuna.

În timpul sarcinii, suplimentul poate fi luat cu permisiunea medicului.

Acid linoleic conjugat (CLA): instrucțiuni de utilizare

Se beau cate 3 capsule odata, cu o ora inainte de masa, doar de 2-3 ori pe zi.

Nu este un medicament (BAA).

Acid linoleic conjugat (CLA): preț și vânzare

Now Foods este unul dintre „campionii” recunoscuți în producția de vitamine și suplimente bioactive. Dacă decideți să cumpărați Acid Linoleic Conjugat, puteți fi sigur că medicamentul de la această companie nu va fi un amestec de uleiuri vegetale amestecate cu substanțe chimice, ci un medicament natural dozat ideal, foarte purificat.

Reprezentăm oficial Now Foods în Rusia, astfel încât să puteți cumpăra un produs autentic de la noi. Acidul linoleic conjugat, al cărui preț este prezentat fără înșelăciune și cât se poate de democratic, poate fi achiziționat printr-un coș de cumpărături sau sunând la numărul magazinului. Vă garantăm cea mai rapidă livrare a medicamentului și manifestarea rapidă a efectelor sale remarcabile.

Pentru regiuni, există un număr gratuit 8 800 550-52-96.

Producător: NOW Foods, Bloomingdale, IL 60108 U.S.A.

Livrare în Moscova și regiunea Moscova:

P la comanda de la 9500 rub. ESTE GRATUIT!

La comanda de la 6500 rub. livrare la Moscova și în afara șoselei de centură a Moscovei (până la 10 km) - 150 de ruble.

Pentru comenzi mai mici de 6500 de ruble. livrare la Moscova - 250 de ruble.

Când comandați în afara șoselei de centură a Moscovei pentru suma mai puțin de 6500 de ruble- 450 de ruble + costuri de transport.

Prin curier în regiunea Moscova - prețul este negociabil.

Livrarea la Moscova se efectuează în ziua comenzii mărfurilor.

Livrarea în MO se efectuează în 1-2 zile.

Atenţie: Aveți dreptul de a refuza mărfurile în orice moment înainte de plecarea curierului. In cazul in care curierul a ajuns la locul de livrare puteti refuza si marfa, DAR platind plecarea curierului conform tarifelor de livrare.

Vânzarea și livrarea medicamentelor nu se efectuează.

Livrarea la Moscova se efectuează numai cu o comandă de peste 500 de ruble.

Livrare în toată Rusia:

1. Poștă rapidă 1-3 zile (uşă în uşă).

2. Poșta Rusă în 7-14 zile.

Plata se face ramburs la livrare, sau prin transfer in contul curent (descarcare detalii).

De regulă, costul livrării expres este puțin mai mare decât livrarea mărfurilor prin poșta rusă, dar aveți posibilitatea de a primi mărfurile într-un timp scurt garantat cu livrare la domiciliu.

Când comandați mărfuri prin ramburs, plătiți:

1. Pretul bunurilor comandate de dumneavoastra pe site.

2. Costul transportului in functie de greutate si adresa de livrare.

3. Comision postal pentru retrimiterea sumei de ramburs la vanzator (prin plata in avans in contul curent economisesti 3-4% din suma totala a achizitiei).

Important: Cu o sumă de comandă de până la 1500 de ruble, coletele în Federația Rusă sunt trimise numai cu plată în avans.

Important:Toate produsele ortopedice sunt trimise în Rusia numai cu plată în avans.

Puteți verifica cu managerii noștri suma finală de plată pentru comandă.

Puteți urmări livrarea mărfurilor comandate folosind un serviciu special de pe site-ul www.post-russia.rf în secțiunea „urmărire poștală”, unde va trebui să introduceți ID-ul de corespondență, care vă este trimis de manageri în procesul de expediere a mărfurilor. De asemenea, pentru comoditatea ta si pentru a minimiza timpul de primire a coletului, managerii serviciului de livrare urmaresc miscarea coletului, iar in ziua in care coletul ajunge la oficiul tau postal, te informeaza prin SMS. După ce ați primit un mesaj SMS, puteți, prin prezentarea numărului de identificare, să vă ridicați comanda de la oficiul poștal fără a aștepta notificarea prin e-mail a sosirii coletului.