Cum să aflu ce testosteron am. Cum să știi dacă ai testosteron scăzut

Androgenii sunt hormoni masculini care sunt secretați de celulele testiculelor și cortexului suprarenal. Aceste substanțe biologic active participă la pubertate, determină libidoul, afectează parțial creșterea și proporțiile corpului, metabolismul și funcționarea sistemului nervos central. Principalii androgeni activi la bărbați sunt testosteronul și derivatul acestuia. După nivelul acestor hormoni, se pot judeca abilitățile sexuale ale unui bărbat, sănătatea lui și chiar intelectul și caracterul său. Puteți evalua concentrația de testosteron folosind analize de laborator (sânge, salivă). În plus, puteți determina aproximativ nivelul androgenilor după aspect.

Androgenii afectează aspectul unui bărbat la orice vârstă. Nivelul de testosteron în perioada de dezvoltare intrauterină, pe lângă structura organelor genitale externe, determină alți parametri ai corpului. Deci, concentrația de androgeni în această etapă spune raportul dintre lungimea degetului arătător la degetul inelar. De obicei, la bărbați, acest raport este de 1:1,1 (degetul inelar este mai lung). În literatura engleză, acest index este denumit raport de cifre 2D:4D.

Orez. 1 - Prin raportul dintre lungimile degetelor inelar și arătător, puteți afla despre predominanța hormonilor sexuali în timpul dezvoltării fetale. Primul caz indică predominanța hormonilor sexuali masculini.

După o altă formulă, puteți determina vârsta aproximativă a pubertății. Se știe că, cu cât s-a trezit mai devreme libidoul unui bărbat, a început spermatogeneza și visele umede, cu atât constituția sa sexuală este mai puternică. Adică, până la vârsta pubertății, se poate judeca nivelul de testosteron în viitor.

Pentru a evalua debutul pubertății, trebuie să calculați raportul dintre înălțimea și lungimea picioarelor la un bărbat. Acest indicator se numește indicele trohanter. Lungimea picioarelor se măsoară în poziție în picioare de la podea până la trohanterul mare al femurului (trohanter) (Fig. 1). Creșterea se determină cu ajutorul unui stadiometru, de preferință dimineața. Apoi, împărțiți cifra rezultată la lungimea picioarelor. La bărbații cu niveluri ridicate de testosteron, indicele trohanterului este de obicei de 1,99 sau mai mult. La niveluri scăzute de androgeni, raportul dintre înălțime și lungimea picioarelor poate fi mai mic de 1,92 (vezi Tabelul 1).

Tabelul 1 - Relația indicelui trohanter cu constituția sexuală.

PODEA	SLAB	IN MEDIE	PUTERNIC
Masculin	< 1,92	1,92-1,98	> 1,98
Femeie	< 1,97	1,97-2,00	> 2,00

De asemenea, puteți vorbi despre pubertate adecvată și o constituție sexuală normală dacă un bărbat are o voce relativ joasă și un „mărul lui Adam” (mărul lui Adam) poate fi urmărit pe gât.

Despre concentrația de testosteron în această perioadă a vieții spune:

• dezvoltarea mușchilor scheletici;
• grăsime corporală;
• creșterea părului pe corp și pe față;
• starea pielii;
• abilități cognitive.

Dezvoltarea mușchilor scheletici

Țesutul muscular este susținut direct de testosteron ca hormon anabolic puternic. Androgenii cresc atât puterea musculară, cât și masa fibrelor. La bărbații cu niveluri normale și ridicate de testosteron, mușchii brațelor, spatelui și ai centurii scapulare superioare sunt bine dezvoltați. De obicei, pentru a menține o formă fizică bună în acest caz, este suficient doar să aveți stilul de viață potrivit și stresul zilnic în gospodărie. Dacă un bărbat completează regimul cu antrenament sportiv, atunci cu un nivel ridicat de testosteron, îl așteaptă rezultate bune fără utilizarea de aditivi biologici și nutriție specială.

Nivelul de grăsime corporală

Bărbaților cu o constituție sexuală puternică și niveluri normale/ridicate de androgeni le este ușor să mențină greutatea în limitele fiziologice. Dezvoltarea obezității indică întotdeauna o scădere a testosteronului. Dacă înălțimea unui bărbat este de aproximativ 180 cm, atunci circumferința taliei lui ar trebui să fie mai mică de 94 cm. Depunerea de țesut adipos în zona glandelor mamare (fals), șolduri, fese poate indica, de asemenea, hipoandrogenism relativ.

Creșterea părului pe corp și pe față

Creșterea părului facial și corporal la bărbați este, de asemenea, dependentă de testosteron și metaboliții săi. Cu o rată ridicată a acestor hormoni, se observă o creștere abundentă a părului în zona barbii, mustații, percurilor. De obicei, un bărbat ar trebui să se bărbierească zilnic pentru a-și menține pielea netedă. Vegetația apare și pe piept, abdomen, partea inferioară a spatelui, picioare și brațe. Cu niveluri normale și ridicate de hormoni masculini, se observă o formă caracteristică de creștere a părului în zona genitală (sub formă de romb de la unul dintre vârfurile care merg de-a lungul liniei mediane a abdomenului până la buric).

În timp, nivelurile ridicate de testosteron pot duce la chelie masculină. În acest caz, părul cade pe coroană și în regiunile frontal-temporale.

Starea pielii

Un efect secundar al propriului testosteron este, de asemenea, considerat efectul său asupra glandelor sebacee și sudoripare. Cu un conținut ridicat de androgeni, se dezvoltă seboreea. Bărbații pot dezvolta acnee, pori dilatați, piele grasă. În plus, poate exista transpirație crescută.

Abilități cognitive

Indirect, concentrația de testosteron este indicată de comportament și abilități intelectuale. Dacă în situații normale un bărbat reacționează adesea decisiv și agresiv, ia adesea inițiativa, demonstrează încredere în sine și interacționează bine cu echipa, atunci nivelul său de androgeni este probabil ridicat. Dacă starea lui de spirit este instabilă, căderile emoționale, apatia, depresia sunt frecvente, atunci identificarea este posibilă.

Steroizii sexuali masculini afectează capacitatea de a:

• concentrarea atenției;
• gândi analitic;
• memorează bine materialul;
• ia rapid decizii;
• naviga in spatiu.

Dacă un bărbat are astfel de abilități, atunci nivelul său de testosteron a fost suficient atât în ​​perioada de dezvoltare intrauterină, cât și pe parcursul vieții ulterioare.

Analize de sânge

O metodă precisă pentru determinarea androgenilor din organism este analiza plasmei sanguine. Materialul este obținut dintr-o venă.

În sânge, mai mulți indicatori pot fi evaluați:

• testosteron biodisponibil;

În plus, poate fi necesar să se măsoare globulina care leagă sexul, dihidrotestosteronul și alți indicatori.

Pentru a testa testosteronul total și liber, se folosesc tehnologii radioimunotest, dializă dublă (de echilibru), ultracentrifugare și precipitare. Cel mai accesibil este radioimunotestul, dar, din păcate, este inferior altor tehnologii în ceea ce privește fiabilitatea și acuratețea.

Testosteronul total se măsoară în unități: ng/dl, mol/l. Pentru bărbații în vârstă de muncă, standardul este 8,9-42 ng/dl(conform unor recomandări, limita inferioară este de 12 ng/dl). Testosteronul liber este de obicei exprimat în pg / ml, pmol / l. Norma pentru bărbați de la 18 la 55 de ani: 1-28 pg/ml.

O metodă simplă și fiabilă de evaluare a testosteronului este analiza salivei pentru acest hormon.

Avantajele tehnicii:

• non-invaziv (fără leziuni ale corpului);
• ușurința colectării.

Intervalul normal este de 200-500 pmol/L.

Orez. 2 - Determinarea testosteronului liber în salivă este o metodă precisă, neinvazivă, dar nu foarte accesibilă.

Studiile au arătat că nivelul de testosteron din salivă se corelează bine cu concentrația fracției biologic active a hormonului din sânge. Trusele de evaluare folosesc o tehnică de imunotest enzimatic competitiv.

Pregătirea pentru teste de sânge sau salivă

Prelevarea de probe de material (sânge, salivă) ar trebui să aibă loc dimineața (8-11). În ajun, este important să evitați alcoolul, efortul fizic excesiv, supraalimentarea.

Cu 2 zile înainte de diagnostic, unele medicamente trebuie anulate (în acord cu medicul). Rezultatele testelor pot fi afectate de steroizi, hormoni tiroidieni, adrenocorticotropină, estradiol sau gonadotropine (vezi).

Endocrinologul Tsvetkova I.G.

Pentru a verifica nivelul de testosteron la bărbați, se efectuează analize de sânge de laborator. În plus, producția afectată de androgeni poate fi recunoscută independent de unele semne clinice. Există simptome caracteristice pentru producția crescută și scăzută de hormoni și este posibil să se identifice o predispoziție la deficitul de androgeni chiar și la copii. Cu un nivel scăzut de testosteron, sunt recomandate modalități naturale de a-l crește. Cu ineficacitatea lor, se utilizează terapia medicamentoasă.

Arata tot

Metode pentru determinarea nivelului de testosteron

Există două modalități de a verifica nivelul de testosteron la bărbați: prin semne externe și folosind analize de laborator. Al doilea este mai de încredere deoarece arată cantitatea exactă de hormon. Testosteronul activ din punct de vedere biologic din serul sanguin poate fi detectat doar într-un laborator, spital. Din acest motiv, această metodă de depistare a nivelului hormonului masculin nu este atât de accesibilă și rapidă, iar în majoritatea cazurilor este plătită.

Pentru a determina nivelul de testosteron prin semne externe, se recomandă mai multe metode:

• efectuarea unui examen fizic general;
• controlează frecvența și calitatea erecțiilor;
• luați un chestionar-test special.

Inspecție generală

Cu un nivel redus de testosteron la un bărbat, sunt observate o serie de semne specifice. Prin urmare, printr-o simplă examinare externă, este ușor de determinat dacă acest hormon este produs în cantități suficiente.

Pentru a face acest lucru, ar trebui să acordați atenție mai multor trăsături caracteristice ale corpului masculin:

• cresterea parului pe fata, in zona pubiana si axilara;
• timbrul vocii (în mod normal ar trebui să fie scăzut);
• nivelul de grăsime subcutanată din abdomen (ar trebui să fie scăzut);
• țesut muscular (trebuie dezvoltat);
• transpirație (transpirația excesivă cu miros amar este un semn al nivelului crescut de testosteron);
• starea pielii.

Niveluri crescute de testosteron în sânge sunt observate în cazuri rare. În acest caz, simptomele sunt: ​​mușchi bine dezvoltați, păr excesiv, voce profundă. Această afecțiune se observă în majoritatea cazurilor când steroizii exogeni sunt luați de către sportivi sau în boli oncologice.



Chestionar de testare

Pentru a diagnostica nivelul scăzut de testosteron la domiciliu, există diverse chestionare. Cel mai popular este ADAM (Chestionarul privind deficitul de androgeni la bărbați în vârstă). Durează doar 5-10 minute pentru a-l finaliza.

Puteți identifica deficitul de androgeni răspunzând la 10 întrebări scurte. Pentru fiecare răspuns se dă „da” sau „nu”, după care se calculează numărul.

Întrebări:

1. 1. Simți o lipsă de energie vitală?
2. 2. Ai un interes scăzut pentru sex?
3. 3. Ai pierdut masa musculara in ultima vreme?
4. 4. Vă simțiți somnoros după-amiaza?
5. 5. Numărul de erecții matinale a scăzut, există o slăbire a funcției erectile?
6. 6. Suferiți de stări de descurajare, iritabilitate, aveți dese schimbări de dispoziție?
7. 7. Performanța dvs. a scăzut în ultima vreme?
8. 8. Există o scădere a rezistenței, a forței?
9. 9. Există o scădere a capacității de a se bucura de viață?
10. 10. Există o scădere a activității fizice și a capacității de a face sport?

Dacă după trecerea chestionarului de testare, numărul de răspunsuri pozitive este mai mare de trei, atunci trebuie să contactați un specialist pentru o examinare mai detaliată.

Testul nu este 100% precis. Întrebarea numărul 5, cu răspuns pozitiv, caracterizează cel mai exact scăderea nivelului de testosteron.



Analize de sânge

Pentru a determina nivelul de testosteron, se examinează plasma sanguină. Biomaterialul este obținut dintr-o venă.

Există mai mulți indicatori ai nivelului principalului hormon masculin:

• testosteron total;
• testosteron disponibil biologic;
• testosteron liber;
• decontare liberă;
• indicele androgenic calculat.

Pentru a clarifica diagnosticul, ei pot măsura globulina care leagă sexul, dihidrotestosteronul și alți indicatori.

Pentru a afla cantitatea de testosteron total și liber, se utilizează radioimunotest, dializă dublă, precipitare și ultracentrifugare. Cea mai accesibilă tehnologie este radioimunotestul, dar este inferioară ca precizie față de alte metode.

Nivelul de testosteron total este măsurat în ng/dl sau mol/l. Un volum de 8,9-42 ng/dL este considerat normal. Pentru testosteronul liber se folosesc unitățile pg/ml și pmol/l. Norma este de 1-28 pg/ml.




Materialul biologic trebuie luat dimineața. Înainte de asta, nu puteți bea alcool, vă expuneți la efort fizic excesiv, mâncați în exces.

Înainte de diagnostic, unele medicamente sunt anulate cu 2 zile înainte dacă sunt folosite de un bărbat. Nivelurile de testosteron se pot modifica din cauza influenței steroizilor, adrenocorticotropinei, hormonilor tiroidieni, gonadotropinei și estradiolului.

Semne ale nivelurilor scăzute și ridicate de testosteron

Cu un nivel scăzut de testosteron la un bărbat la orice vârstă, apar semne externe. Există simptome precum:

1. 1. Dezvoltare slabă a structurii musculare. Pentru a menține și dezvolta mușchii, este nevoie de testosteron, deoarece este un hormon anabolic puternic. Masa de fibre și rezistența unui bărbat depind direct de conținutul de androgeni din sângele său. Cu un nivel normal de testosteron, se observă mușchii bine dezvoltați ai brațelor, centurii scapulare superioare și spatelui.
2. 2. Nivel crescut de grăsime corporală. Dacă nivelurile de androgeni ale unui bărbat sunt în limitele normale, atunci este mai ușor pentru el să mențină greutatea în limitele fiziologice. Obezitatea este un semn direct al testosteronului scăzut și este adesea observată pe fondul dezvoltării slabe a organelor genitale. Cu o înălțime de 180 cm, circumferința taliei masculine ar trebui să fie de 94 cm. În acest caz, nu ar trebui să existe depozite de grăsime în coapse, glandele mamare, fese.
3. 3. Creșterea slabă a părului. Acest indicator la bărbați este determinat și de nivelul de testosteron. Dacă un bărbat are conținutul optim al acestui hormon, atunci el are o creștere abundentă a părului în zona perciilor, a bărbii și a mustaței. De regulă, jumătatea puternică a umanității trebuie să se radă în fiecare zi. În plus, vegetația din alte părți ale corpului este, de asemenea, o confirmare a producției normale de androgeni.



Cu o cantitate excesivă de testosteron în sânge, un bărbat a crescut transpirația. Acest lucru se datorează faptului că androgenii stimulează glandele apocrine ale pielii. Conțin diverse substanțe, deoarece transpirația are un miros ascuțit, neplăcut, cu un caracter amar.

Un alt efect secundar al unei cantități crescute de androgeni este activarea glandelor sebacee. Din acest motiv, bărbații pot dezvolta seboree, pori dilatați, acnee și ten gras.

Congenital

În plus, dacă a existat o lipsă a acestui hormon în timpul dezvoltării fetale, atunci băiatul prezintă modificări caracteristice în structura organelor genitale și a altor parametri ai corpului. Concentrația de androgeni în această etapă poate fi determinată de raportul dintre lungimea degetelor arătător și inelar. În mod normal, ar trebui să fie 1:1.1 (degetul inelar este mai lung).

Pentru a estima vârsta de debut a pubertății, puteți calcula raportul dintre înălțime și lungimea piciorului. Acest indicator la un bărbat se numește indice trohanter. Pentru a măsura lungimea picioarelor, trebuie să luați o poziție în picioare și să măsurați cu o bandă de la podea până la trohanterul mare al osului coapsei, apoi să măsurați înălțimea. Valoarea mai mare este împărțită la cea mai mică și se obține un indice, care este de obicei egal cu 1,99. Dacă valoarea depășește acest semn, atunci nivelul producției de androgeni este crescut. Când indicele trohanterului este mai mic de 1,92, producția de testosteron este scăzută.

Semne indirecte

Indirect, concentrația de testosteron poate fi evaluată prin comportament și abilitățile intelectuale. De exemplu, dacă un bărbat ia adesea inițiativa, reacționează decisiv, demonstrează încredere, atunci nivelurile sale de androgeni pot fi ridicate. Dacă are căderi emoționale frecvente, are o dispoziție instabilă, cade în depresie, atunci se judecă opusul.

Hormonii sexuali masculini pot afecta abilitățile cognitive:

• gândi analitic;
• concentrarea atenției;
• învață bine materialul;
• naviga in spatiu.

Prin urmare, dacă un bărbat arată astfel de abilități, atunci nivelul său de testosteron a fost suficient atât în ​​timpul perioadei de dezvoltare în interiorul uterului, cât și în timpul vieții ulterioare.

La detectarea nivelului de testosteron, se recomandă să acordați atenție directă testiculelor. Androgenii sunt sintetizați în aceste organe masculine. În consecință, dimensiunea lor poate indica indirect activitatea acestei funcții. Dacă testiculele sunt atrofiate și mici pentru o lungă perioadă de timp, atunci testosteronul este probabil produs în cantități mici. Dacă sunt mari, arată pline, atunci putem aprecia că lichidul seminal este produs în cantități suficiente.

Cum se normalizează nivelul de testosteron?

Cu un nivel crescut de testosteron, medicul prescrie medicamente. Deși această afecțiune este destul de rară, nu este deloc normală și sigură.

Somn sănătos

Somnul sănătos și starea de veghe sunt foarte importante pentru sănătatea bărbaților. În timpul somnului, nivelul de testosteron crește, motiv pentru care bărbații au erecții dimineața.

• dormi cel puțin 7 ore pe zi;
• mergeți la culcare nu mai târziu de 12 ore;
• asigura conditii normale in camera: liniste, buna ventilatie.

Alimente

Pentru a normaliza producția de testosteron, se recomandă să faceți modificări în dietă. Mai jos sunt alimentele care sunt cele mai benefice pentru sănătatea bărbaților:

1. 1. Pește de mare (sardine, biban, hering, somon, hamsii). Conțin o cantitate mare de zinc, care este necesar pentru producerea principalului hormon sexual masculin.
2. 2. Nuci. Sunt bogate în zinc, vitamina E și fosfor. Pentru a spori efectul, se recomandă combinarea nucilor cu miere.
3. 3. Fructe de padure (zmeura, pepene verde, afine, merisoare).
4. 4. Legume și fructe proaspete (struguri, broccoli, dovleac, rodie, morcovi, curmale, prune, avocado, portocale).
5. 5. Verdeturi (coriandre, usturoi, ceapa, patrunjel, spanac).

Pe lângă consumul produselor de mai sus, ar trebui să urmați principiile unei diete sănătoase:

• bea multe lichide;
• mâncați mese mici, dar mai des;
• nu mâncați în exces;
• ia cina cu 3 ore înainte de culcare;
• evitați alimentele care scad nivelul de testosteron.

Alimente precum zahărul, sarea, pâinea albă, cofeina, uleiul vegetal, laptele plin de grăsimi, băuturile carbogazoase pot înrăutăți producția de testosteron.

Remedii populare

Modalitățile naturale de creștere a nivelului de testosteron pot fi, de asemenea, atribuite remediilor populare. Sunt absolut sigure și permit prevenirea consecințelor negative ale deficienței de androgeni: obezitate, hipertensiune arterială, prostatita.

Pentru a îmbunătăți producția de hormoni sexuali, se recomandă decocturi și infuzii de plante medicinale și alte componente ale plantelor. În plus, sunt izolați aditivi alimentari precum turmericul sau lăptișorul de matcă.

Ierburi

Următoarele rețete sunt populare:

1. 1. Infuzie de eleuterococ. Trebuie să luați rădăcina plantei, să o măcinați, să turnați un pahar cu apă clocotită și apoi să lăsați timp de 10 minute. Produsul rezultat se filtrează și se bea 150 ml de 2 ori pe zi. Dacă nu puteți găsi rădăcina de Eleutherococcus, atunci în farmacii puteți cumpăra o tinctură gata preparată.
2. 2. Decoctul de sunatoare. Pentru a face o băutură vindecătoare dintr-un afrodisiac de sex masculin pe bază de plante, trebuie să luați 15 g de sunătoare, să umpleți cu 200 ml de apă și să fierbeți timp de 20 de minute la foc mic. Remediul se infuzează timp de 40 de minute într-un loc cald, după care se ia câte 1 lingură de până la 6 ori pe zi.
3. 3. Rădăcină de ghimbir. Ajută la îmbunătățirea microcirculației sângelui în organele genitale, crescând astfel producția de testosteron. Pentru a menține corpul într-o formă bună, este suficient să folosiți materii prime pentru prepararea ceaiului. Se recomandă să-l bei cu miere.
4. 4. Tribulus seva. Această plantă crește producția de androgeni, suprimă estrogenul și detoxifică. Trebuie să luați 1 lingură de ierburi, să turnați 250 ml de apă clocotită și să înmuiați timp de o jumătate de oră într-o baie de apă, apoi să strecurați și să aduceți volumul la valoarea inițială. Medicamentul este utilizat în 100 ml de 4 ori pe zi înainte de mese.

Curcumă

Acest condiment este capabil să crească rapid presiunea în țesuturile genitale, să reducă cantitatea de estrogen din corpul masculin și să stimuleze producția de androgeni. Turmericul are mai multe proprietăți benefice simultan:

• favorizează arderea grăsimilor subcutanate;
• crește libidoul;
• îmbunătățește calitatea spermei;
• normalizează fondul hormonal;
• previne riscul de prostatita.

Pentru a crește nivelul de testosteron, acest condiment este suficient pentru a fi adăugat la diferite feluri de mâncare. O poți face și în alt mod: amestecă 1 linguriță de turmeric într-un pahar cu apă caldă și bea o băutură. Această metodă este recomandată pentru utilizare timp de 2 luni, de 2 ori pe zi.

lăptișor de matcă

Acest produs apicol este util prin faptul că promovează producția de testosteron, îmbunătățește calitatea ejaculatului. Se recomandă ca bărbații să consume 20-30 mg de medicament pe zi. În unele cazuri, doza trebuie discutată cu medicul dumneavoastră.

În ghișeele farmaciei, puteți cumpăra diverse produse pe bază de lăptișor de matcă. Sunt produse sub formă nativă, sub formă de tablete, capsule, granule și amestec de miere.

Exercitii fizice

Pentru a crește nivelul de testosteron din sânge, bărbaților li se recomandă să facă mișcare în sală. Cheia succesului constă în implementarea unor exerciții precum presa pe bancă, ghemuit cu mreană și deadlift. Dar ar trebui să fii foarte atent în abordarea unor astfel de exerciții, deoarece aceste exerciții de bază sunt cele mai dificile, necesitând respectarea strictă a tehnicii.

Înainte de a efectua antrenament cu greutăți, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră. În lipsa experienței pentru prima dată, este recomandat să apelați la serviciile antrenorilor de fitness.

Există mai multe caracteristici ale exercițiilor fizice:

• într-o singură abordare, trebuie să repetați tehnica de putere de 8-10 ori;
• greutățile de lucru trebuie selectate astfel încât ultimele două repetări să necesite efort maxim;
• trebuie să vă antrenați în sală nu mai mult de 1,5 ore, iar pentru începători - 1 oră;
• ar trebui să vizitați sala de 3 ori pe săptămână;
• atunci când alegeți o schemă de antrenament pentru un anumit grup de mușchi, ar trebui să țineți cont de viteza de recuperare a acestora.



Exemplu de plan de antrenament pentru o săptămână

Medicamente

Dacă nu este posibilă creșterea nivelului de testosteron la bărbați în mod natural, atunci aceștia recurg la utilizarea medicamentelor.

Medicamentele pot fi prescrise în următoarele scopuri:

1. 1. Inlocuire hormonala. Această metodă este utilizată dacă hormonii nu pot fi produși de organismul însuși în cazul unor probleme cu glandele endocrine.
2. 2. Stimularea glandelor. Organismul produce androgeni, dar în cantități insuficiente, de aceea se folosesc medicamente care măresc capacitatea funcțională a glandelor.

Terapia de substituție

Pentru terapia de substituție, fondurile pot fi utilizate în următoarele forme:

• soluții pentru injecții intramusculare;
• capsule și tablete;
• plasturi transdermici, geluri și creme.

Se disting următoarele medicamente:

• Testacip;
• Sustanon 250;
• Depozit de testosteron;
• Depoul Primoteston;
• Nebido;
• Androderm;
• Testoderm;
• Andriol.

Astfel de medicamente sunt adesea folosite de sportivi și culturisti pentru a crește masa musculară. În ciuda eficienței ridicate a acestor medicamente, nu este recomandat să fie utilizate fără consultarea medicului dumneavoastră. Terapia hormonală necontrolată este periculoasă cu o creștere accentuată și persistentă a nivelului de testosteron. Acest lucru poate duce la astfel de consecințe precum infertilitate, ginecomastie (mărirea sânilor), umflături, chelie, acnee.

Terapie cu stimulente

Suplimentele speciale non-hormonale pot fi folosite pentru a crește producția de testosteron. De exemplu, Tribulus, care are o bază naturală. Poate fi folosit nu numai de sportivi, ci și de bărbați obișnuiți. Acest supliment are următoarele beneficii:

• îmbunătățește producția de ejaculat;
• crește activitatea fizică generală;
• îmbunătățește calitatea sexului;
• ajută la prelungirea erecției.

Tribulus se ia într-o cură de 1 până la 3 luni, după care se iau o pauză de 2-3 luni. Între cursuri, trebuie neapărat să întrerupeți pentru acest interval, pentru că altfel organismul poate înceta să producă singur testosteron în cantitatea necesară.

Testosteronul din sânge este un indicator important care caracterizează sănătatea oricărui bărbat. Este util să cunoașteți cantitatea sa, dacă există o suspiciune de boală a organelor genitale, pentru sportivii care se antrenează activ fizic și încearcă să câștige masa musculară și va fi interesant pentru oamenii obișnuiți să o verifice. Cum să determinați nivelul de testosteron - acest lucru va fi discutat în acest articol.

Lista metodelor existente

Există doar două moduri de a verifica nivelul de testosteron: un test de sânge de laborator și prin semne externe. Primul test este mai fiabil și poate oferi cea mai precisă caracterizare cantitativă a hormonului. Determinarea testosteronului biologic activ în serul sanguin este posibilă numai în laboratorul unei instituții medicale, ceea ce face ca acest test să nu fie atât de accesibil unui om simplu care pur și simplu nu dorește să viziteze o clinică sau un spital. În plus, analiza în majoritatea cazurilor este efectuată pe bază de plată. Deși acum a fost dezvoltat un test rapid care poate măsura testosteronul acasă. În farmaciile autohtone, acest lucru este rar, dar în Occident nu mai este o noutate.

Un test de testosteron efectuat în laborator ajută la aflarea caracteristicilor cantitative. Verificați dacă există o scădere sau o creștere a androgenului, eventual fără a părăsi apartamentul de acasă. Testul este inexact și oferă doar o valoare aproximativă, dar devine posibil să vă aflați nivelul de testosteron fără participarea unui medic. Pentru asta ai nevoie de:

• Faceți o examinare generală, acordați o atenție deosebită organelor genitale externe.
• Explorați proprietățile transpirației.
• Controlați frecvența și calitatea erecțiilor.

Un semn al scăderii testosteronului în organism este o miriște slabă pe față.

Cum să aflați conținutul steroidului prin semne externe la bărbați acasă, dacă nu este posibil să măsurați cantitatea în laborator - mai multe despre asta mai târziu.

Inspecție generală

Odată cu scăderea testosteronului, o serie de semne externe fac posibilă suspectarea unei astfel de afecțiuni - acesta este cel mai simplu și mai dovedit mod de a determina saturația androgenă a organismului. Următoarele simptome ajută la suspectarea unei patologii:

• Absența sau creșterea insuficientă a părului la axile și pe pubis.
• Miercuri slabe pe față.
• Voce cu un timbru ridicat.
• Lipsa de țesut muscular.
• Depunerea de grăsime subcutanată în abdomen.
• Uscăciunea și descuamarea pielii.
• Transpirație excesivă.

Cu un conținut normal de hormoni, niciunul dintre simptomele enumerate nu va fi exprimat atât de clar.

O atenție deosebită trebuie acordată examinării organelor genitale externe. După cum știți, testiculele sunt organul masculin care realizează sinteza testosteronului. În consecință, prin dimensiunea lor, se poate vorbi indirect despre cât de activ îndeplinesc această funcție. Dacă testiculele sunt mici și s-au atrofiat pentru o perioadă lungă de timp, probabil că persoana are testosteron scăzut, nici măcar nu este nevoie să verifici nimic în laborator. Dacă par mari și pline, atunci acest lucru poate indica testosteron normal sau ridicat și o producție bună de lichid seminal.

În anumite circumstanțe, sinteza androgenilor scade și uneori crește, iar dimensiunea organelor genitale se modifică în consecință. Poți verifica singur această situație acasă. De exemplu, testosteronul la bărbați este afectat negativ de consumul de băuturi alcoolice puternice. Examinați-vă organele genitale înainte de a merge la un banchet, încercați să găsiți un reper și măsurați dimensiunea, apoi dimineața, după festivități, verificați dacă s-a schimbat ceva. Desigur, acest mod de a determina testosteronul este foarte subiectiv, dar complet gratuit.

Studiu de transpirație

Puteți afla indirect despre cantitatea de hormon dacă determinați cum miroase transpirația. La prima vedere, ideea de a efectua un astfel de test sună lipsit de sens și chiar stupid. Dar această metodă are o justificare științifică logică. Oamenii de știință, în timpul experimentelor lor, au aflat că testosteronul afectează activitatea glandelor apocrine ale pielii. Lichidul secretat al acestor glande este bogat în diferite substanțe caracteristice unei anumite persoane, ceea ce conferă mirosului de transpirație o particularitate. În unele literaturi se găsește conceptul de „sudație apocrină”, care are un miros mai ascuțit, amar și neplăcut.

Cantitatea de testosteron din organism poate fi determinată de mirosul de transpirație.

Activitatea glandelor apocrine este reglată de testosteron, respectiv, un exces de hormon stimulează funcționarea acestora, se observă transpirație excesivă cu miros caracteristic, o deficiență se manifestă în efectul opus. La copiii înainte de pubertate, glandele apocrine funcționează prost, lichidul transpirator nu are un miros atât de neplăcut, deoarece există puțini androgeni în organism.

Relația cu funcția erectilă

O erecție bună depinde direct de nivelul de testosteron. În funcție de cât de des apare într-o zi și cu ce forță, este posibil să se determine conținutul cantitativ de testosteron. Este clar că atunci când nu există suficient testosteron în organism, o persoană se confruntă cu anumite dificultăți în viața intimă și, cu cât mai mulți androgeni, cu atât este mai ușor să obțineți o erecție.

S-a stabilit un model prin care dispare necesitatea de a măsura hormonul din sânge în laborator, cu condiția să nu existe semne ale altor boli. S-a observat că problemele de erecție se dezvoltă atunci când nivelurile de testosteron sunt în jurul sau sub 300 ng/dl. Pentru bărbații tineri sub 30 de ani, numărul este puțin mai mare (unii raportează disfuncție erectilă la 400-500 ng/dl). La 800 ng/dl, bărbații nici nu se gândesc la probleme cu sexul.

Ce să țineți cont atunci când efectuați un sondaj

Indiferent de testul pe care îl alegeți pentru a efectua studiul, ar trebui să știți că conținutul de testosteron este variabil și depinde de o mulțime de factori. Primul lucru de luat în considerare este vârsta. Se crede că producția de testosteron masculin începe să scadă în jurul vârstei de treizeci de ani, o scădere suplimentară este de aproximativ 1% pe an. Aspectul unei persoane se va schimba, acest lucru va afecta și funcția sexuală.

Odată cu vârsta, nivelul de testosteron din organism scade.

Habitatul are un impact semnificativ asupra indicatorului. Un studiu a fost realizat atunci când a fost necesar să se măsoare testosteronul la persoane de diferite vârste cu domiciliu în oraș și în mediul rural. Acest studiu a arătat că în zonele rurale, oamenii de peste 50 de ani au în corp la fel de mult testosteron ca tinerii născuți și care locuiesc în oraș. Această diferență este legată de caracteristicile muncii. În sat există mai multă muncă fizică, un număr mare de sarcini casnice (grădină, fermă), în timp ce în oraș predomină munca de birou.

Rezultatele testului vor fi incorecte dacă luați medicamente care pot afecta activitatea sintetică a testiculelor.

Pentru a verifica corectitudinea acestei judecăți, merită să verificați efectele secundare conform instrucțiunilor care au venit cu medicamentul. Este complet recomandat să refuzați remediile casnice ale medicinei tradiționale, deoarece orice test este probabil să arate un rezultat fals.

Cum să știți nivelul de testosteron la bărbați, acum înțelegeți. Ce cale să alegi depinde de tine. Dar în prezența unor probleme grave de sănătate, cel mai bine este să solicitați ajutorul unui medic și să măsurați steroidul din sânge cu un test de laborator mai fiabil. Mult noroc!

Ecologia sănătății: Testosteron - hormon sexual masculin, androgen. Este produsă și în corpul feminin, dar mult mai puțin. Nici corpul feminin nu se poate lipsi de testosteron. Dar pentru buna funcționare a sistemului nostru, este bine atunci când nivelul de testosteron este normal.

Testosteron- hormon sexual masculin, androgen.Produs în gonadele masculine (testicule)mai mic - în glandele suprarenale și determină caracteristicile externe ale unui bărbat.

Deși testosteronul este numit hormon masculin, este produs și în corpul feminin, dar mult mai puțin.

Testosteron determină dorința sexuală; afectează raportul dintre masa musculară și grăsimea din organism; responsabil pentru construirea masei musculare și pentru creșterea oaselor; testosteronul este responsabil pentru arderea grăsimilor, iar fără el, procesele biochimice care controlează greutatea sunt imposibile în organism; tot testosteronul este responsabil pentru dezvoltarea foliculului, adică pentru activitatea sistemului reproducător feminin, pentru activitatea măduvei osoase și pentru funcțiile glandelor sebacee.

Atât pentru bărbați, cât și pentru femei bun când nivelul de testosteron este normal. Dar acest nivel crește, asigurați-vă că vă așteptați la unele necazuri și probleme. Da, acest lucru nu este surprinzător - prea mult depinde de el.

Numai un medic poate pune un diagnostic final, dar acasă, puteți determina independent nivelul de testosteron. Într-o instituție medicală, întrebările privind nivelul de testosteron sunt de competența unui androlog sau endocrinolog, care prescrie analizele de laborator necesare. Puteți afla dacă este necesar să vizitați singur un medic în funcție de anumite semne externe.

Semnul #1

Circumferința taliei trebuie măsurată - dacă este mai mică de 94 cm (dar nu mai mult de 120 cm) cu o înălțime medie de aproximativ 176 cm, acest lucru poate indica un nivel ridicat de testosteron. O atenție deosebită trebuie acordată stării dumneavoastră dacă volumul a scăzut fără motiv.

Semnul #2

Tragem un semnal de alarmă când apare mai mult păr pe corp. Știți că excesul de testosteron în organism este o modalitate directă de a crește densitatea și grosimea părului de pe corp.

semn №3

Se spune că încălcările sunt anke - acnee pe corp și față. De obicei, o creștere a nivelului hormonului stimulează glandele sebacee, iar acest lucru duce la o supraproducție de sebum și la apariția acneei.

De asemenea, ar trebui să vă îngrijorați dacă:

Recent, ați început să simțiți o creștere a apetitului sexual;
- chiar si dupa o zi grea la munca simti surplus de energie;
- ai puterea fizica si rezistenta crescuta;
- au început să atragă activități extreme, chiar dacă înainte nu au provocat niciun interes;
- de multe ori te simți euforic fără niciun motiv aparent;
- iritabilitatea și agresivitatea apar de la zero;
- A devenit destul de dificil să te concentrezi, ți-au scăzut atenția și vigilența;
- a început să sufere adesea de insomnie;
- te trezesti noaptea fara motiv;
- A existat o întârziere și disconfort în timpul urinării.

O mulțime de bărbați doresc să știe dacă nivelul lor de testosteron este normal. După cum știți, testosteronul este principalul hormon masculin care este produs în testiculele bărbaților. Testosteronul este cel care provoacă dorința sexuală, formează tipul masculin de siluetă și caracter. Tinerii au un exces de testosteron, de unde pofta lor de aventură și hipersexualitate. De-a lungul anilor, nivelul de testosteron la bărbați scade, deși lipsa acestuia poate fi la orice vârstă.

Află exact conţinut testosteronul poate fi obținut doar printr-un test de sânge, care trebuie luat dimineața. Nivelul normal de testosteron din sânge este de 300-1000 ng/dl. Dacă un bărbat tânăr și sănătos are un conținut de testosteron în intervalul 500-700 ng / dl, atunci acest lucru este considerat suficient. Dar atunci când conținutul acestui hormon este sub 350 ng/dl, este necesar să urmați un tratament și să luați medicamente care cresc nivelul de testosteron, deoarece acest lucru duce la scăderea activității sexuale și mentale, îmbătrânirea prematură și dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Lipsa de testosteron din corpul unui bărbat, combinată cu semnele corespunzătoare, se numește hipogonadism.

negativ afectează asupra conținutului de testosteron, nu numai vârsta, ci și activitatea fizică excesivă, obiceiurile proaste și condițiile proaste de mediu. Adesea, ei se gândesc doar dacă nivelul lor de testosteron este normal atunci când au probleme sexuale. Dar deficitul de testosteron este indicat și de alte semne la care se referă medicii atunci când alcătuiesc un chestionar pentru a facilita procedura de diagnosticare. Pentru a afla dacă nivelul de testosteron este normal, răspunde la următoarele întrebări:

1. Observați că acum aveți mai puțină dorință de a face sex?
2. Ați devenit mai puțin energic în ultima vreme decât înainte?
3. Obosești mai repede cu orice activitate fizică?
4. Ai slăbit înălțimea?
5. Simți că tot ce s-ar putea întâmpla în viața ta s-a întâmplat deja?

6. Observați că ați devenit mai iritabil și mai trist?
7. Acum aveți o calitate mai proastă a erecției decât înainte?
8. Ați experimentat o deteriorare a capacității dumneavoastră de a participa la sporturi de competiție?
9. Dormi des acum după cină?
10. Ai observat că performanța ta a scăzut în ultima vreme?

daca tu răspuns„da” la întrebările 1 și 7, atunci nivelul tău de testosteron este scăzut. De asemenea, deficiența de testosteron este posibilă dacă ați răspuns „da” la oricare dintre 3 întrebări din 10.

Normal dezvoltare organele genitale masculine depinde de conținutul de testosteron. Cu o deficiență de testosteron la un bărbat, dimensiunea organelor genitale poate scădea și apar depozite de grăsime. Testosteronul afectează creșterea părului pe față, zona pubiană și corpul unui bărbat. Starea pielii și a oaselor depinde, de asemenea, direct de conținutul de testosteron, deoarece afectează formarea și maturarea țesutului osos, funcționarea glandelor sebacee. În general, întregul aspect al unui bărbat este complet dependent de cantitatea de testosteron. Chiar și timbrul scăzut al vocii la bărbați este rezultatul producerii unei cantități mari de testosteron. În timpul pubertății și a creșterii testosteronului în sânge, corzile vocale se îngroașă la băieți.

Barbati din redus Nivelurile de testosteron sunt foarte sensibile și moi, prin natura lor seamănă mai mult cu femeile. Și invers, natura celor care au un nivel sanguin cu 10-12% mai mare decât normal este agresivă, temperată și prea energică. Scăderea nivelului de testosteron poate apărea din cauza obezității, a consumului regulat de alcool, a prostatitei cronice, a medicamentelor, a vegetarianismului și a unei diete sărace în grăsimi. Dacă greutatea unui bărbat este cu 30% mai mare decât în ​​mod normal, atunci sistemul endocrin oprește producția de testosteron și crește producția de hormoni feminini - estrogeni, sub influența cărora figura unui bărbat ia contururile formelor feminine.

Nivelurile scăzute la bărbați pot fi asociate și cu prezența bolilor altor organe, cum ar fi boala coronariană, hipertensiunea arterială, diabetul, astmul bronșic, bolile pulmonare, ateroscleroza și bolile hepatice. Crește semnificativ nivelul de testosteron prin exerciții de forță, cum ar fi exercițiile cu gantere. Lipsa de testosteron poate provoca schimbări de comportament la bărbați, făcându-i nervoși și agitați. Ei experimentează adesea crize de dispoziție depresivă.

Androgeni video educaționali în condiții normale și patologice la femei, bărbați