Vreau să respir adânc, dar nu pot. Sunt chinuit de căscat constant și lipsă de aer - ce ar putea fi? Oameni care nu pot căsca

e. Se caracterizează prin dificultăți de respirație și atacuri de panică din cauza lipsei de oxigen. Un astfel de proces patologic se mai numește și sindrom de hiperventilație și este pus prin metoda excluderii. Pentru a face acest lucru, medicul trebuie să diagnosticheze și să elimine toate bolile potențiale care sunt caracterizate de astfel de eșecuri. Acest lucru este extrem de dificil de făcut din cauza abundenței simptomelor comune care sunt caracteristice multor procese patologice. Prin urmare, diagnosticul poate dura mai mult de o săptămână. După aceasta, medicul va prescrie un curs de tratament, constând în principal din terapie medicamentoasă, ședințe de psihoterapie și exerciții terapeutice de respirație.

Motivele

Simptomele nevrozei respiratorii au apărut la mulți oameni. Ele sunt rezultatul unor situații stresante experimentate, depresie profundă și alte probleme psihologice. Sindromul de hiperventilație se referă la patologii psihosomatice. Bolile din acest grup apar din cauza eșecurilor în psihicul pacientului.

Nevroza respiratorie apare din cauza următorilor factori:

• Patologii mentale;
• Eșecuri ale sistemului nervos autonom;
• Boli de natură neurologică;
• stres experimentat;
• Patologia tractului respirator;
• Boli ale sistemului cardiovascular și digestiv;
• Supradozajul de medicamente sau efectul lor secundar.

Conform statisticilor, nevroza respiratorie se manifestă din cauza unor factori psihici și neurologici. Bolile sistemului digestiv și cardiovascular provoacă doar dezvoltarea patologiei, dar nu sunt principalele sale cauze. În cele mai multe cazuri, mai mulți factori se suprapun în același timp, de exemplu, problemele cardiace și stresul experimentat.

Sensibilitatea ridicată la dioxidul de carbon din sânge accelerează dezvoltarea patologiei. Din cauza acestei nuanțe, pacienții pot avea recidive ale bolii chiar și după cursul terapiei. Ele apar din cauza celui mai mic stres, iar pentru a iesi din aceasta situatie, pacientul va trebui sa urmeze un stil de viata sanatos si sa urmeze recomandarile medicului. Va trebui să faci asta mai mult de o lună, dar practic atacurile de nevroză sunt reduse semnificativ.

Simptome

Simptomele nevrozei apar în principal din cauza scăderii accentuate a nivelului de dioxid de carbon din sânge. Cu toate acestea, gradul de severitate depinde de corpul uman și de sensibilitatea acestuia la astfel de schimbări. La unii oameni, nevroza se manifestă ca o lipsă ușoară de oxigen, în timp ce la alții poate provoca un atac de panică sever.

Patologia se manifestă paroxistic și în timpul următoarei convulsii, respirația pacientului se accelerează și apar respirații profunde convulsive. Pe fundalul unui astfel de proces, o persoană începe să intre în panică și gândurile despre o moarte iminentă din cauza sufocării îi trec prin cap.

Semnele patologiei sunt împărțite în anumite grupuri:

• Simptome de defecțiuni ale sistemului respirator:
  • Dispneea;
  • Senzație de lipsă de oxigen, care se manifestă prin suspine adânci și căscat;
  • Tuse seacă.
• Manifestări ale tulburărilor la nivelul sistemului cardiovascular:
  • Eșecuri ale ritmului cardiac;
  • durere de inimă.
• Semne de disfuncție a tractului gastrointestinal:
  • Durere în abdomen;
  • Apetit slab;
  • Constipație;
  • Dificultate la inghitire;
  • Râgâială;
  • Uscăciune în gură.
• Simptome de defecțiuni ale sistemului musculo-scheletic:
  • Tremor (tremur);
  • Durere în țesutul muscular.
• Semne de tulburări ale sistemului nervos:
  • Sensibilitate afectată a membrelor;
  • Semne de parestezie;
  • Ameţeală;
  • Pierderea conștienței.
  • Manifestarea tulburărilor psihice:
  • Insomnie;
  • Atacuri de panica;
  • Sentiment de anxietate.
• Semne generale:
  • Slăbiciune;
  • Scăderea nivelului capacității de muncă;
  • Oboseală rapidă;
  • Creșterea temperaturii.

Simptomele pot fi combinate între ele în grade diferite de intensitate, dar mai des pacienții sunt îngrijorați de dificultăți de respirație, dureri de inimă și tulburări mentale.

Diagnosticare

Este extrem de dificil de recunoscut prezența nevrozei respiratorii din cauza abundenței simptomelor combinate între ele. Este necesar să se încredințeze o astfel de sarcină unui medic cu experiență care s-a ocupat deja de boli din grupul psihosomatic. Această nuanță este extrem de importantă, deoarece calitatea, costul și durata diagnosticelor vor depinde de aceasta.

Efectuarea tuturor metodelor necesare de examinare instrumentală va dura mai mult de o zi, dar fără ele nu va fi posibilă excluderea altor patologii care se caracterizează prin simptome emergente. După primirea rezultatelor, medicul va recomanda o capnografie. Funcția sa este de a determina concentrația de dioxid de carbon din aer în timpul expirației. Nu este întotdeauna posibil să identificați prezența modificărilor fără un atac, așa că trebuie să numiți hiperventilație arbitrară. Pentru aceasta, pacientul este rugat să respire profund. Un atac are loc de obicei după câteva minute și dispozitivul surprinde modificările necesare punerii unui diagnostic, și anume o scădere a nivelului de dioxid de carbon.

Curs de terapie

Tratamentul nevrozei respiratorii ar trebui să fie cuprinzător, prin urmare, unui specialist cu experiență ar trebui să i se încredințeze elaborarea unui regim de terapie. Dacă manifestările bolii sunt ușoare, medicul va discuta cu pacientul, va vorbi despre exerciții speciale de respirație și va recomanda un curs de psihoterapie.

Exercițiile de respirație sunt extrem de utile în acest tip de nevroză. Esența lor este de a controla adâncimea inspirației, astfel încât nivelul de dioxid de carbon din aerul expirat crește. Pe acest fond, severitatea patologiei scade.

În cazurile severe de sindrom de hiperventilație, medicul prescrie următoarele medicamente:

• antidepresive;
• complexe de vitamine;
• Beta-blocante;
• Calmante.

Pentru a crește eficacitatea cursului de terapie, este de dorit să se respecte următoarele reguli:

• A refuza de la obiceiurile proaste;
• Dormiți suficient (cel puțin 6-8 ore pe zi);
• Mănâncă corect;
• Face sport;
• Evitați suprasolicitarea psihică și fizică.

Nevroza respiratorie este în principal o consecință a stresului experimentat. Această patologie nu este fatală, dar poate duce la atacuri de panică severe. Puteți reduce intensitatea manifestărilor sale cu ajutorul exercițiilor de respirație, a unui curs de psihoterapie, a luării de medicamente și a menținerii unui stil de viață sănătos.

Simptomele și tratamentul nevrozei respiratorii

Nu este posibil să respirați până la sfârșit, se simte o lipsă acută de aer, apare scurtarea respirației. Care sunt aceste simptome? Poate astm sau bronșită? Nu este necesar. Uneori, astfel de simptome pot apărea și pe o bază nervoasă. Atunci această boală se numește nevroză respiratorie.

O astfel de încălcare a respirației pe motive psihologice poate apărea ca o boală independentă, dar mai des însoțește alte tipuri de nevroză. Experții consideră că aproximativ 80% dintre toți pacienții cu nevroze prezintă și simptome de nevroză respiratorie: lipsă de aer, sufocare, senzație de inspirație incompletă, sughiț nevrotic.

Nevroza respiratorie, din păcate, nu este întotdeauna diagnosticată în timp util, deoarece un astfel de diagnostic se face de fapt prin metoda excluderii: înainte de a o face, specialiștii trebuie să examineze pacientul și să excludă complet alte tulburări (astm bronșic, bronșită etc.) . Totuși, statisticile arată că aproximativ 1 pacient pe zi, dintre cei care au apelat la terapeut cu plângeri precum „respirație dificilă, lipsă de aer, dificultăți de respirație” – sunt de fapt bolnavi de nevroză respiratorie.

Semne ale bolii

Cu toate acestea, simptomele neurologice ajută la distingerea sindromului de hiperventilație de o altă boală. Nevroza respiratorie, pe lângă problemele de respirație inerente acestei boli particulare, are și simptome comune tuturor nevrozelor:

• tulburări ale sistemului cardiovascular (aritmie, puls rapid, durere în inimă);
• simptome neplăcute din sistemul digestiv (apetit și tulburări de digestie, constipație, dureri abdominale, eructații, gură uscată);
• tulburările sistemului nervos se pot manifesta prin dureri de cap, amețeli, leșin;
• tremor la nivelul membrelor, dureri musculare;
• simptome psihologice (anxietate, atacuri de panică, tulburări de somn, scăderea performanței, slăbiciune, temperatură scăzută intermitentă).

Și, desigur, nevroza respiratorie are simptome inerente acestui diagnostic special - o senzație de lipsă de aer, incapacitatea de a respira complet, dificultăți de respirație, căscat obsesiv și oftat, tuse uscată frecventă, sughiț nevrotic.

Principala caracteristică a acestei boli este atacurile periodice. Cel mai adesea ele apar ca urmare a unei scăderi accentuate a concentrației de dioxid de carbon din sânge. Paradoxal, pacientul însuși simte contrariul, parcă lipsă de aer. În timpul atacului, respirația pacientului este superficială, frecventă, se transformă într-o încetare de scurtă durată a respirației, apoi într-o serie de respirații convulsive profunde. Astfel de simptome determină o persoană să intre în panică, iar în viitor boala este remediată datorită faptului că pacientul așteaptă cu groază următoarele posibile atacuri.

Sindromul de hiperventilație poate apărea sub două forme - acut și cronic. Forma acută este similară cu un atac de panică - există o teamă de moarte prin sufocare și lipsă de aer, incapacitatea de a respira profund. Forma cronică a bolii nu apare imediat, simptomele cresc treptat, boala poate dura o perioadă lungă de timp.

Motivele

Cel mai adesea, nevroza tractului respirator apare din motive psihologice și neurologice (de obicei pe fondul atacurilor de panică și isteriei). Dar aproximativ o treime din toate cazurile de această boală are o natură mixtă. Ce alte motive pot servi pentru dezvoltarea nevrozei respiratorii?

1. Boli ale profilului neurologic. Dacă sistemul nervos uman lucrează deja cu tulburări, atunci apariția de noi simptome (în special dificultăți de respirație nevrotică) este destul de probabilă.
2. Boli ale căilor respiratorii - în viitor, se pot transforma și în nevroză respiratorie, mai ales dacă nu au fost tratate complet.
3. Istoricul tulburărilor psihice.
4. Anumite boli ale aparatului digestiv și ale sistemului cardiovascular pot, parcă, „imita” sindromul de hiperventilație, determinând pacientul să simtă lipsa de aer.
5. Unele substanțe toxice (precum și medicamentele, în caz de supradozaj sau efect secundar) pot provoca, de asemenea, simptome de nevroză respiratorie - dificultăți de respirație, senzație de lipsă de aer, sughiț nevrotic și altele.
6. O condiție prealabilă pentru debutul bolii este un tip special de reacție a organismului - hipersensibilitatea acestuia la modificările concentrației de dioxid de carbon din sânge.

Diagnostic și tratament

Determinarea nevrozei tractului respirator poate fi dificilă. Foarte des, pacientul este supus mai întâi a numeroase examinări și încercări nereușite de tratament pentru un alt diagnostic. De altfel, un control medical de calitate este foarte important: simptomele nevrozei respiratorii (sprăfuire, lipsă de aer etc.) pot fi cauzate și de alte boli, foarte grave, precum astmul bronșic.

Dacă spitalul dispune de echipamentul adecvat, este recomandabil să se efectueze o examinare specială (capnografie). Vă permite să măsurați concentrația de dioxid de carbon atunci când o persoană expiră aer și, în consecință, să trageți o concluzie precisă despre cauza bolii.

Dacă nu este posibilă efectuarea unei astfel de examinări, specialiștii pot folosi și o metodă de testare (așa-numitul chestionar Niimigen), în care pacientul evaluează gradul de manifestare a fiecărui simptom în puncte.

Ca și în cazul altor tipuri de nevroză, tratamentul principal al acestei boli este efectuat de un psihoterapeut. Tipul specific de tratament depinde de severitatea bolii, simptome și tabloul clinic general. Pe lângă ședințele de psihoterapie, sarcina principală a pacientului este să stăpânească metoda exercițiilor de respirație. Constă în reducerea adâncimii respirației (așa-numita metodă de respirație superficială). Când este utilizat, în mod natural, crește concentrația de dioxid de carbon din aerul expirat de o persoană.

În cazurile severe ale bolii, uneori este necesară terapia medicală, așa cum este prescrisă de un medic. Poate include administrarea de tranchilizante, antidepresive, beta-blocante. În plus, medicul va prescrie un tratament general de întărire (complex de vitamine, infuzii de plante). Tratamentul cu succes al oricărei nevroze necesită ca pacientul să respecte anumite reguli: somn suficient, rutină zilnică, alimentație adecvată, exerciții fizice rezonabile etc.

De ce nu este suficient aer atunci când respirația și începe căscatul

Simptome periculoase

Uneori apare scurtarea respirației din motive fiziologice, care se elimină destul de ușor. Dar dacă doriți în mod constant să căscăți și să respirați adânc, atunci acesta poate fi un simptom al unei boli grave. Este și mai rău atunci când, pe acest fond, apare adesea dificultăți de respirație (dispnee), care apare chiar și cu un efort fizic minim. Acesta este deja un motiv de îngrijorare și o vizită la medic.

Ar trebui să mergeți imediat la spital dacă dificultățile de respirație sunt însoțite de:

• durere în regiunea retrosternală;
• schimbarea culorii pielii;
• greață și amețeli;
• crize severe de tuse;
• o creștere a temperaturii corpului;
• umflarea și crampele membrelor;
• senzație de frică și tensiune interioară.

Aceste simptome semnalează, de obicei, clar patologii în organism, care trebuie identificate și eliminate cât mai curând posibil.

Cauzele lipsei de aer

Toate motivele pentru care o persoană poate apela la un medic cu o plângere: „Nu pot respira complet și căsc constant” pot fi împărțite în psihologice, fiziologice și patologice. Condițional - deoarece totul în corpul nostru este strâns interconectat, iar eșecul unui sistem implică o întrerupere a funcționării normale a altor organe.

Deci, stresul pe termen lung, care este atribuit unor cauze psihologice, poate provoca dezechilibru hormonal și probleme cardiovasculare.

Fiziologic

Cele mai inofensive sunt cauzele fiziologice care pot provoca dificultăți de respirație:

1. Lipsă de oxigen. Puternic resimțit la munte, unde aerul este rarefiat. Așadar, dacă ți-ai schimbat recent locația geografică și acum te afli semnificativ deasupra nivelului mării, atunci este normal că la început îți este greu să respiri. Ei bine, aerisește mai des apartamentul.
2. Camera sufletului. Doi factori joacă un rol aici deodată - lipsa de oxigen și excesul de dioxid de carbon, mai ales dacă în cameră sunt mulți oameni.
3. Îmbrăcăminte strâmtă. Mulți nici măcar nu se gândesc la asta, dar în căutarea frumuseții, sacrificând facilitățile, se privează de o parte semnificativă de oxigen. Mai ales periculoase sunt hainele care strâng puternic pieptul și diafragma: corsetele, sutienele strâmte, body-urile strânse.
4. Forma fizică proastă. Dificultățile de respirație și de respirație la cel mai mic efort sunt experimentate de cei care duc un stil de viață sedentar sau au petrecut mult timp în pat din cauza unei boli.
5. Supraponderal. Provoacă o grămadă de probleme, în care căscatul și respirația scurtă nu sunt cele mai grave. Dar aveți grijă - cu un exces semnificativ de greutate normală, patologiile cardiace se dezvoltă rapid.

Este dificil să respiri în căldură, mai ales atunci când este sever deshidratat. Sângele devine mai gros și este mai greu pentru inimă să-l împingă prin vase. Ca urmare, organismul nu primește suficient oxigen. Persoana începe să căscă și să încerce să respire mai adânc.

Medical

Respirația scurtă, căscatul și dificultățile de respirație resimțite în mod regulat pot provoca boli grave. Și adesea aceste semne sunt unul dintre primele simptome care permit diagnosticarea bolii într-un stadiu incipient.

Prin urmare, dacă vă este în mod constant greu să respirați, asigurați-vă că mergeți la medic. Cele mai frecvente diagnostice posibile sunt:

• VVD - distonie vegetativ-vasculară. Această boală este flagelul timpului nostru și este de obicei declanșată de o tensiune nervoasă severă sau cronică. O persoană simte o anxietate constantă, se dezvoltă frici, atacuri de panică, există frica de un spațiu închis. Dificultățile de respirație și căscat sunt vestigii ale unor astfel de atacuri.
• Anemie. Deficiență acută de fier în organism. Este necesar pentru transportul oxigenului. Când nu este suficient, chiar și cu respirația normală se pare că nu este suficient aer. Persoana începe să căsce în mod constant și să respire adânc.
• Boli bronhopulmonare: astm bronșic, pleurezie, pneumonie, bronșită acută și cronică, fibroză chistică. Toate într-un fel sau altul duc la faptul că devine aproape imposibil să respiri din plin.
• Boli respiratorii, acute și cronice. Din cauza umflăturilor și uscării membranelor mucoase ale nasului și laringelui, respirația devine dificilă. Adesea, nasul și gâtul sunt înfundate cu mucus. Când căscăm, laringele se deschide cât mai mult posibil, prin urmare, cu gripa și SARS, nu doar tusim, ci și căscăm.
• Boli cardiace: ischemie, insuficiență cardiacă acută, astm cardiac. Ele sunt greu de diagnosticat într-un stadiu incipient. Adesea, dificultățile de respirație, împreună cu dificultățile de respirație și durerea din spatele sternului, este un semn al unui atac de cord. Dacă această afecțiune apare brusc, este mai bine să chemați imediat o ambulanță.
• Tromboembolism pulmonar. Persoanele care suferă de tromboflebită prezintă un risc serios. Un cheag de sânge detașat poate bloca artera pulmonară și poate cauza moartea unei părți a plămânului. Dar la început devine dificil să respiri, există un căscat constant și o senzație de lipsă acută de aer.

După cum puteți vedea, majoritatea bolilor nu sunt doar grave, ci reprezintă o amenințare pentru viața pacientului. Prin urmare, dacă simțiți deseori respirația scurtă, este mai bine să nu amânați o vizită la medic.

Psihogen

Și din nou, nu se poate să nu ne amintim de stres, care este astăzi una dintre principalele cauze ale dezvoltării multor boli.

Căsatul sub stres este un reflex necondiționat inerent în noi prin natură. Dacă privești animalele, vei observa că atunci când sunt nervoși, căscă constant. Și în acest sens, nu suntem cu nimic diferiți de ei.

În condiții de stres, apare un spasm al capilarelor, iar inima începe să bată mai repede prin eliberarea de adrenalină. Din această cauză, tensiunea arterială crește. O respirație adâncă și căscat îndeplinesc o funcție compensatorie în acest caz și protejează creierul de distrugere.

Cu o frică puternică, există adesea un spasm muscular, din cauza căruia devine imposibil să respirați complet. Nu e de mirare că există o expresie „fără suflare”.

Ce să fac

Dacă vă aflați într-o situație în care există căscat frecvent și lipsă de respirație, nu încercați să intrați în panică - acest lucru nu va face decât să agraveze problema. Primul lucru de făcut este să oferiți o sursă suplimentară de oxigen: deschideți o fereastră sau fereastră, dacă este posibil, ieșiți afară.

Încercați să slăbiți pe cât posibil hainele care interferează cu o respirație plină: scoateți-vă cravata, desfaceți-vă gulerul, corsetul sau sutienul. Pentru a nu vă simți amețit, este mai bine să luați o poziție șezând sau culcat. Acum trebuie să respirați foarte adânc pe nas și o expirație prelungită pe gură.

După câteva astfel de respirații, starea se îmbunătățește de obicei semnificativ. Dacă acest lucru nu se întâmplă, iar simptomele periculoase enumerate mai sus se adaugă lipsei de aer, chemați imediat o ambulanță.

Înainte de sosirea lucrătorilor din domeniul sănătății, nu luați medicamente pe cont propriu, cu excepția cazului în care sunt prescrise de medicul dumneavoastră - pot distorsiona tabloul clinic și pot face dificilă stabilirea unui diagnostic.

Diagnosticare

Medicii de urgență determină de obicei rapid cauza dificultății severe de respirație și necesitatea spitalizării. Dacă nu există îngrijorări serioase, iar atacul este cauzat de cauze fiziologice sau de stres sever și nu reapare, atunci poți dormi liniștit.

Dar dacă bănuiți o boală cardiacă sau pulmonară, este mai bine să treceți la o examinare, care poate include:

• analiza generală a sângelui și a urinei;
• radiografia plămânilor;
• electrocardiogramă;
• Ecografia inimii;
• bronhoscopie;
• computer tomogramă.

Ce tipuri de cercetări sunt necesare în cazul dumneavoastră, medicul va stabili la examinarea inițială.

Dacă lipsa aerului și căscatul constant sunt cauzate de stres, atunci poate fi necesar să consultați un psiholog sau neurolog care vă va spune cum să ameliorați tensiunea nervoasă sau să vă prescrie medicamente: sedative sau antidepresive.

Tratament și prevenire

Când un pacient vine la medic cu o plângere: „Nu pot să respir complet, căsc, ce ar trebui să fac?”, în primul rând, el colectează un istoric detaliat. Acest lucru elimină cauzele fiziologice ale deficienței de oxigen.

În cazul supraponderalității, tratamentul este evident - pacientul trebuie îndrumat către un nutriționist. Fără pierderea controlată în greutate, problema nu poate fi rezolvată.

Dacă rezultatele examinării relevă boli acute sau cronice ale inimii sau ale tractului respirator, tratamentul este prescris conform protocolului. Deja necesită luarea de medicamente și, eventual, proceduri de fizioterapie.

O bună prevenire și chiar o metodă de tratament sunt exercițiile de respirație. Dar cu boli bronho-pulmonare, se poate face numai cu permisiunea medicului curant. Exercițiile incorect selectate sau efectuate în acest caz pot provoca un atac de tuse severă și agravarea stării generale.

Este foarte important să te menții în formă fizică bună. Chiar și în cazul bolilor de inimă, există seturi speciale de exerciții care vă ajută să vă recuperați mai repede și să reveniți la un stil de viață normal. Exercițiile aerobice sunt deosebit de utile - antrenează inima și dezvoltă plămânii.

Jocurile active în aer liber (badminton, tenis, baschet etc.), mersul pe bicicletă, mersul pe jos într-un ritm rapid, înotul nu numai că vă vor ajuta să scăpați de dificultăți de respirație și să vă ofere oxigen suplimentar, ci și să vă strângeți mușchii, făcându-vă mai subțire. Și apoi, chiar și sus, în munți, te vei simți grozav și te vei bucura de călătorie și nu vei suferi de dificultăți constante de respirație și de căscat.

distonie vegetatovasculară

Distonia vegetovasculară este un complex de simptome care este o manifestare a disfuncției autonome a inimii și a sistemului cardiovascular, cu manifestarea unor tulburări caracteristice în sistemul nervos autonom și tulburări funcționale ale aproape tuturor organelor și sistemelor corpului pacientului.

informatii generale

De regulă, distonia vegetovasculară nu este o boală independentă, ci o manifestare a unei boli a organelor interne.

Factorii externi care predispun la apariția acestei tulburări sunt suprasolicitarea, abuzul de alcool, fumatul, stresul emoțional, infecțiile.

Există, de asemenea, factori interni care contribuie la dezvoltarea bolii. Acestea includ - disfuncția autonomă a inimii și a sistemului cardiovascular, predispoziția ereditară la boală, diferite boli ale organelor interne, personalitatea și caracteristicile corpului, modificări hormonale (la vârsta adultă, sarcină, alăptare), inactivitate fizică și mobilitate scăzută din copilărie, boli alergice, boli ale sistemului endocrin (în special diabet zaharat), boli nervoase și leziuni cerebrale, osteocondroză cervicală, unele boli profesionale (de exemplu, boala de radiații)

Interacțiunea factorilor adversi externi și interni duce adesea la apariția sindromului distoniei vegetovasculare.

Simptome

Distonia vegetatovasculară este o afecțiune caracterizată prin prezența unor tulburări respiratorii sub formă de „lipsă de aer”, dificultăți de respirație, „oftate îngrozitoare”, tulburări psiho-emoționale sub formă de anxietate, neliniște, iritabilitate, tulburări de somn, dureri deosebite. în regiunea inimii unei naturi dureroase și a puterii slabe. Toleranța slabă a camerelor înfundate este caracteristică acestor oameni. Caracterizat prin suspine și căscături frecvente, remarcate de persoana în sine sau de alții. Adesea, tulburările respiratorii sunt însoțite de durere în inimă, tulburări de ritm cardiac, sentimente de anxietate și frică și alte manifestări ale disfuncției autonome. Caracterizat prin extremități reci (mâini, picioare), transpirație a mâinilor. Adesea: dureri de cap.

Tratament

Pentru copii se recomanda prepararea de infuzii si decocturi in urmatoarea doza zilnica de colectie uscata de medicamente: pana la 1 an - 1/2 - 1 lingurita, de la 1 la 3 ani - 1 lingurita, de la 3 la 6 ani - 1 desert lingură, de la 6 la 10 ani - 1 lingură. lingură, peste 10 ani și adulți - 2 linguri. linguri de colectare.

Preparatele pe bază de plante pot fi utilizate în combinație cu alte medicamente.

Îmbunătățirea în medicina pe bază de plante apare după 2-3 săptămâni de aport regulat de ierburi. Înainte de a lua cutare sau cutare colecție, este recomandabil să vă familiarizați cu contraindicațiile ierburilor care fac parte din această colecție la herbalist.

Dintre ceaiurile farmaceutice gata preparate, colecția Fitosedan nr. 3 (valeriană, trifoi dulce, cimbru, oregano, mamă) s-a dovedit bine. Poate fi administrat indiferent de sex. Fitosedan No. 2 (motherwort, hamei, mentă, valeriană, lemn dulce) este recomandat pentru utilizare numai de către femei - include hamei, mentă și lemn dulce (ierburi cu un conținut ridicat de hormoni sexuali feminini). La colecția finită, dacă este necesar, puteți adăuga ierburi suplimentare (în proporție de 1/4 volum) în funcție de manifestările clinice ale distoniei vegetovasculare. Deci, cu irascibilitate constantă, cu lacrimi, loosestrife, lavandă și St.

Pentru a însoți colecția, puteți folosi tinctură de ginseng, pantocrină și analogii săi, mumie.

Pe lângă medicina pe bază de plante, se recomandă includerea în tratamentul distoniei neurocirculare:

În paralel, se prescrie un curs de polen timp de două până la trei săptămâni, 1/2 linguriță de 2 ori pe zi, spălat cu apă.

Cu distonia vegetativ-vasculară, metoda de acumulare a bioritmurilor de către V. G. Pashinsky s-a dovedit bine. În același timp, adaptogenii (leuzea, eleuterococul, rhodiola rosea) se iau dimineața timp de trei săptămâni, iar înainte de culcare se iau plante calmante (valeriană, mentă, hamei). Curs repetat - în 2-3 luni. Pot fi utilizate preparate farmaceutice - tincturi de alcool de adaptogeni (tinctură de leuzea, eleuterococ), precum și ceaiuri de plante liniștitoare gata preparate (de exemplu, "phytosedan", "calmant", "sedativ" etc.)

Senzație de dificultăți de respirație cu VSD

Senzația de lipsă de aer este unul dintre cele mai frecvente simptome ale distoniei vegetativ-vasculare și ale tulburării de panică. VSD cu sindrom respirator poate provoca frică, dar în sine nu duce la dizabilitate sau moarte. În acest articol, vom încerca să ne dăm seama de ce „mă sufoc” sau „nu pot respira din plin” - o plângere frecventă a persoanelor cu VVD și, de asemenea, luăm în considerare cauza problemelor de respirație.

Sindromul de hiperventilație - ce este?

Sindromul de hiperventilație este o formă de tulburare autonomă, al cărei simptom principal este respirația scurtă. Mai mult, această tulburare nu este în niciun fel asociată cu boli ale inimii, bronhiilor și plămânilor.

Literal, „sindromul de hiperventilație” înseamnă creșterea respirației. Până în prezent, sindromul dificultății respiratorii este considerat unul dintre simptomele comune ale unei tulburări în activitatea sistemului nervos autonom (pot fi prezente și alte simptome în același timp).

Cauzele hiperventilației cu senzație de lipsă de aer

Respirația este o astfel de funcție în corpul uman care se află sub controlul nu numai al sistemului nervos autonom, ci și al sistemului nervos somatic. Cu alte cuvinte, starea emoțională a unei persoane depinde direct de activitatea sistemului respirator și invers. Stresul, depresia sau doar dificultățile temporare ale vieții pot duce la dificultăți de respirație, o senzație de lipsă de oxigen.

Uneori, cauza atacurilor respiratorii care însoțesc VVD poate fi tendința inconștientă a oamenilor de a imita semnele anumitor boli (vorbim despre sugestibilitate - simptomele, de exemplu, „Nu pot respira profund”, sunt preluate de o persoană. după ce a stat pe Internet și a studiat forumurile) și manifestarea ulterioară a acesteia în comportamentul de zi cu zi (de exemplu, tuse și dificultăți de respirație).

Există, de asemenea, un motiv aparent improbabil pentru dezvoltarea dificultăților de respirație la vârsta adultă: observarea în copilărie a persoanelor cu dificultăți de respirație (pacienți cu astm bronșic etc.). Memoria unei persoane este capabilă să „repare” unele evenimente și amintiri și să le reproducă în viitor, chiar și ani mai târziu. De regulă, din acest motiv, se observă dificultăți de respirație la persoanele artistice și impresionabile.

După cum puteți vedea, în fiecare dintre cazurile descrise, componenta psihologică a apariției problemelor de respirație în BNC este pe primul loc. Acestea. încă o dată vedem că vorbim de nevroză.

Insuficiența respiratorie în VVD: mecanism de dezvoltare

Aflându-se într-o situație stresantă, într-o stare de frică, surmenaj sau anxietate, o persoană poate schimba inconștient adâncimea respirației și ritmul acesteia. Încercând să ofere mușchilor un flux suplimentar de oxigen, o persoană, ca înaintea unei competiții sportive, încearcă să respire mai repede. Respirația devine frecventă și superficială, dar oxigenul suplimentar rămâne nerevendicat. Acest lucru duce la senzații ulterioare neplăcute și înspăimântătoare de lipsă de aer în plămâni.

Mai mult, apariția unor astfel de tulburări duce la o stare de anxietate și frică constantă, care contribuie în cele din urmă la apariția atacurilor de panică, care agravează cursul sindromului de hiperventilație deja „dificil”.

Modificări în sânge. Respirația necorespunzătoare duce la modificări ale acidității sângelui: respirațiile superficiale frecvente duc la scăderea nivelului de dioxid de carbon din organism. Concentrația normală de CO2 din organism este necesară pentru a menține pereții vaselor de sânge într-o stare relaxată. Lipsa dioxidului de carbon duce la tensiune musculară, vasoconstricție - creierul și corpul încep să sufere de deficiență de oxigen.

Tulburări cardiovasculare. Respirația superficială frecventă duce la modificări ale cantității de minerale precum calciu și magneziu din sânge, ceea ce provoacă disconfort sau durere în zona inimii, presiune în piept, amețeli, tremurări ale membrelor etc.

Simptomele sindromului de hiperventilație

Simptomele insuficienței respiratorii sunt variate și, în orice caz particular, problema de respirație se manifestă în moduri diferite. Patologia respiratorie poate fi însoțită de tulburări musculare, emoționale, iar simptomele tipice ale sindromului de hiperventilație sunt adesea „deghizate” ca semne ale unor boli ale inimii, plămânilor și glandei tiroide (angina pectorală, bronșită, gușă, astm).

Important! Insuficiența respiratorie în VVD nu este deloc asociată cu boli ale organelor interne și ale sistemelor lor! Cu toate acestea, a fost urmărită și dovedită o legătură directă între sindromul de hiperventilație, tulburările nervoase și atacurile de panică.

O modalitate de a reduce senzația de lipsă de aer în timpul unui atac de VVD este de a respira într-o pungă de hârtie.

Această problemă pur psihologică se poate manifesta prin următoarele simptome:

• Senzație de dispnee, respirație „incompletă” sau „procentă”.
• Senzație de constricție în piept
• Căscând, tusind
• „Nod în gât”, dificultăți de respirație
• durere de inimă
• Amorțeală degetelor
• Frica de camere înfundate și înghesuite
• Teama de moarte
• Sentimente de frică și anxietate, tensiune
• Tuse uscată, respirație șuierătoare, durere în gât

Important! În prezența astmului, pacienților le este dificil să respire la expirație, iar cu hiperventilație apar probleme la inhalare.

La persoanele cu VVD, simptomele respiratorii pot fi principala plângere sau pot fi ușoare sau chiar absente.

Care sunt pericolele problemelor respiratorii cu VVD

Senzația de lipsă de aer în VVD și nevroze este un simptom neplăcut, dar nu atât de periculos. Și trebuie să tratați un simptom neplăcut ca pe o modalitate prin care organismul spune că îi este dificil să facă față stresului sau suprasolicitarii.

Cu toate acestea, dificultatea de a diagnostica acest dezechilibru în activitatea sistemului nervos autonom poate duce la un diagnostic fals și, în consecință, la numirea unui tratament incorect (chiar periculos!).

Ajutorul în timp util cu sindromul de hiperventilație este foarte important: în caz contrar, pot apărea probleme cu circulația cerebrală, buna funcționare a sistemului digestiv și cardiovascular.

De asemenea, refuzul unei persoane de a recunoaște că are sindrom de hiperventilație poate deveni un obstacol în calea recuperării: el continuă cu încăpățânare să-și „atribuie” probleme de sănătate mai grave. Este foarte greu să scapi de problemele de respirație într-o astfel de situație.

Psihologie pentru tratarea sentimentelor de lipsă de aer în VVD

Furnizarea unei persoane cu o formă inteligibilă de informații despre schimbarea stării corpului său, predarea autocontrolului în timpul exacerbărilor, schimbarea atitudinii unei persoane față de boala sa - acestea sunt doar câteva aspecte ale tratamentului psihoterapeutic.

Dar cea mai importantă sarcină în acest caz este de a înțelege cauza și mecanismul dezvoltării bolii pentru a elimina teama de apariția acesteia.

Scurtarea respirației cu distonie vegetativ-vasculară și alte dificultăți de respirație nu trebuie lăsate fără atenția cuvenită, chiar dacă provoacă disconfort minor și nu interferează cu o viață plină. Vă puteți familiariza cu caracteristicile corectării psihologice a sentimentului de lipsă de aer în VVD aici.

- Mai multe articole similare -

Cum reacționează oamenii sănătoși la o persoană cu nevroză. Povestea instructivă pentru rude

Medicamente pentru atacurile de panică

„Ajută-mă să pun un diagnostic”. Psihoterapie eficientă și diagnostic psihiatric: sunt compatibile?

Sufar mult, nu am putere, groaza. Nu pot lucra, îmi lipsește respirația. Am doi copii, m-am săturat să fiu atât de chinuit

Alla, încercați să ne contactați, lăsați o cerere, vom încerca să vă ajutăm.

Va rog ajutati-ma, e pacat!

încearcă să-ți ții respirația și eliberează aerul cu sânul plin...

Si am obosit, am patit 10 ani.... Încercați tehnica jumătate de respirație.

Pentru un minut, nu respira adânc, ci respiră incomplet și rar!

În 2 minute va fi o respirație plină și adâncă! Mult noroc!

Respir printr-un tub cu diametrul interior de 4-5 mm. După un timp, senzația de lipsă de aer și presiune asupra inimii dispare. Încercați acest remediu.

La fel ca pe site-ul dvs. ... Am crezut că este de la țigări, m-am lăsat - nu ajută ...

Spune-mi ce să fac. Obosit de a respira.

Salut Alexey. Dacă nu dispare de la sine, atunci trebuie să lucrați cu un psihoterapeut care este specializat în lucrul cu tulburările de anxietate fobică. Puteți aplica pentru o programare la noi, vom încerca să vă ajutăm.

Salut! Cateva luni Am început să respir adânc des, în fiecare minut sau chiar mai des. Dintr-o astfel de stare nu se mai poate respira complet, ma chinuie foarte mult, nu viata, ci existenta (am verificat inima (ecografie si ecg), totul este normal, doar ca exista o coarda suplimentara, desi era OOO toată viața mea. A fost scurtarea respirației și o dungă întunecată pe ambele buze. Am renunțat la un obicei prost, oricum nu dispare. Respirația într-o pungă nu ajută. Acum șase luni am făcut o radiografie ,totul e ok,doar adeziuni pleurale.Ma puteti ajuta?Foarte obosit de asta!

Am uitat sa adaug ca sunt subfebrila de 8 luni, seara, in fiecare zi 37-37.2.

Am băut diverse sedative, fără niciun rezultat. Gânduri obsesive despre oncologie...

Bună Oksana. Un pic, să spunem, simptome nestandard pentru noi. Prin urmare, vom putea să vă răspundem la întrebarea despre posibilitatea psihoterapiei numai după o psihodiagnostic amănunțit. Scuzați-mă.

Bună, Oksana, verifică herpesul tip 6. Și, în general, mergi la un imunolog și fă o analiză pentru anticorpi, pe care ți-o va spune.

buna, de 3 zile sufar de lipsa de aer, respir continuu adanc, cam in fiecare minut astazi era o greutate in piept, de parca ceva ma apasa pe piept inainte, mergea pe el. proprii, doctorii au spus că și eu cred așa din cauza nervilor mei, pentru că am o nevroză congenitală, mă simt atât de bine că s-a întâmplat de câteva ori în viața mea, acum am 25 de ani, nu fumez încă, am o stare rău. scaun Merg la toaletă de cele mai multe ori de 1-2 ori pe săptămână mi se pare că stomacul meu este umflat, deși înainte era la fel și nu lipsea aerul

Salut! Acum vreun an, poate ceva mai puțin, am fost diagnosticat cu VVD (am fost la medic pentru durerea în piept). Timp de șase luni nici nu m-am gândit la asta și nimic nu m-a deranjat cu adevărat, iar în ultimele două luni am avut simptome precum respirația scurtă, senzație că nu mă pot concentra la nimic (totul se estompează), se pare că acum leșin, frică de moarte sau teama că mi-a fost rău de ceva grav, au fost atacuri de panică (amorțeală la nivelul membrelor, creșterea ritmului cardiac, dificultăți de respirație și ușoare amețeli). Nu știu la cine să apelez pentru ajutor. Nu pot trăi o viață plină, tot timpul niște gânduri rele obsesive în capul meu...

Salut Xenia. Mai întâi, contactați medicul dumneavoastră/medicul de familie pentru a fi supus unor examinări standard în astfel de cazuri (de exemplu, ECG și altele). Dacă totul este normal acolo, atunci problema este nevrotică, nu organică. Și apoi bine ați venit la noi, vom încerca să vă ajutăm.

Salut! Torturat de sufocare! Ajutor! Am crize de 10 ori pe zi si de fiecare data cand imi iau ramas bun de la viata a inceput dupa stres si probleme severe, nu am dormit deloc jumatate de an si somniferele nu au ajutat, apoi am fugit la neurolog pentru ca Am început să mă sufoc când inspir, e greu să simt că ceva mi se micșorează în gât și apoi un burp, atacurile mele din jur nu văd, cu excepția bătăilor puternice ale inimii, amorțeală a degetelor, răceală a mâinilor sau transpirație, eu am constant frica sa ma sufoc, incep sa vorbesc cu cineva si imediat imi apare in creier ca o sa ma sufoc, am facut un EKG la vizuina a mers, ORL a spus amigdalita agravata din cauza VSD, cardiologul a avut doar tahicardie si toata lumea se refera la VSD. Convulsiile pot fi îndepărtate cu glicină și validol. Mai beau vitamine. Nu știu ce să fac sau cum să scap de asta.

54 de ani. simptomele au aparut in primul an in urma.toate aceleasi dificultati de respiratie, greutate in spatele sternului, lipsa aerului, stare de somn, nu ma pot concentra la ceva, panica, ganduri rele, este greu sa adorm. Calmeaza facand sport. , ciclism intens. Imediat ce corpul respiră intens, pe măsură ce simptomele dispar, și gândurile despre boli cu ele de asemenea.Mă simt grozav în vacanță când toate problemele stau acasă + activitatea fizică este grozavă.Dar trece ceva timp după oră și totul revine din nou.

Am 54 g, acum aproximativ o lună am avut o senzație de greutate dureroasă în regiunea inimii și în același timp respirație profundă

Nu știu de ce și de ce se întâmplă asta, presupun că este din griji și nervozitate, așa că iau fenibut în timpul asta, deși aceste simptome nu dispar de la el.

Am făcut o cardiogramă, a existat o ușoară aritmie și, în același timp, presiune scăzută - medicul a spus: asta se întâmplă ...

Imi poate spune cineva ce este si de ce?

Bună seara, de doi ani sufăr, nu e clar ce, cel mai probabil svd.

Îmi este greu să respir, nu pot respira adânc. Spasm în piept, de parcă ar fi primit o lovitură puternică. Greutate. Sentimentul nu dispare. Nod în gât. Aproape constant.

În special se amplifică (exacerba) seara/noaptea. Orice eveniment provoacă simptome. Mi-a fost frică sălbatică de spațiile închise. Nu merg cu ascensoare, nu zbor cu avioane. Nici nu puteam să mă urc în metrou înainte. Simptomele au început imediat într-o formă acută. Și cel mai important, slăbiciunea, atât fizică, cât și energetică. Dificultate de concentrare.

Am învățat să le controlez parțial, dar nu le pot eradica... Acest lucru nu s-a mai întâmplat până acum. Fără probleme cu nimic și fobii. Totul a venit deodată..

Am 24 ani . Și mă lupt cu ea. Dar am rămas fără putere și moral. Dacă e important, lucrez la televizor.

Cred ca poate fi eliminat. Daca puteti ajuta va rog.

Contactați Ilya, vă vom ajuta să vă depășiți claustrofobia.

Am aceeasi situatie (((((deja m-am saturat de asta, totul a inceput la 28 de ani, acum am 33 de ani, nu mai am putere. Vreau sa respir linistit ca inainte.)

Buna ziua. Am început și eu în același timp. Lucrez ca taximetrist. N-am dormit zile întregi (ipoteca, dorința de a câștiga bani etc.) Și apoi, într-o zi bună, întorcându-mă cu un client pe una dintre străzi, am simțit o amețeală puternică. M-am speriat și mi-am rămas fără suflare, dar am ajuns normal la loc, deși îmi tremurau mâinile. Acum (cativa ani) sufar cu diferite simptome. Fie un fel de ușurință în cap, apoi dificultăți de respirație, apoi disconfort în zona frontală a capului. Care este motivul pentru care nu-mi voi pune mintea la asta. Nu am fost încă la doctori. E prost.. vreau să trăiesc))))

Buna ziua.Adesea am o astfel de senzatie de praf in nas si imi este greu sa respir.Nu inteleg de ce.Am fost la alergolog totul este in regula.

Salut) Am un sentiment constant de frică, parcă cineva îmi ține inima într-un pumn, nu pot respira adânc pentru a-mi face un nod în gât și simt că într-un asemenea moment nu pot spune orice, totul a început, și a fost un nou sentiment care în dă omoplat, și arată inima, a început în martie a acestui an, deja sunt obosit, am făcut un EKG în iulie, totul este bine, ajutor.Mi-e frica sa mor de infarct, deodata mi se face rau.

Mi-a fost teamă să stau singură acasă, să merg singură pe stradă, mă gândeam că se va înrăutăți brusc, dar nu era nimeni în apropiere, mă luptam încet cu asta.Dar sentimentul de boală nu mă părăsește, această frică nu îmi permite să trăiesc în pace.

Asta, Xenia, cred, este agorafobie în forma sa cea mai pură. Vezi acest articol

Buna ziua, am 25 de ani, totul a inceput acum 2 ani, mai intai dificultati de respiratie, apoi dupa 7,8 luni, a inceput disconfort in piept, apoi in spate, iar greutatea ma chinuie mai ales seara. Am facut fluorografie, radiografii, ecg, onalize, totul este normal, acum mi-e si mai frica, tot felul de ganduri rele sunt prezente constant, frica ca o sa mor, m-am saturat sa traiesc asa, eu nu mai stiu ce sa cred, va rog ajutati-ma ce ar putea fi!

Natalya, mi-e teamă să te supăr, dar nu există un diagnostic de VVD. Deci ești un „reprezentant strălucit” al unei boli inexistente 🙂

(acest lucru, desigur, nu înseamnă că nu aveți simptome). Aici, aici am scris despre asta în detaliu.

As dori sa aud parerea ta.

De vreo 10 zile, o senzație de praf în aer, în acest sens, încerc să-mi țin respirația și să respir puțin adânc. Senzația de praf este mai pronunțată, atunci când respiră pe gură, de parcă aș inspira adânc praful, apoi îl simt în interior.

Băieți, beți cursul Adaptol și totul va fi bine cu voi. De ce să te torturi cu porcăriile astea.

Același Adaptol care „este practic necunoscut comunității mondiale” și „nu au fost efectuate studii corecte de eficacitate și siguranță”? Sau alt Adaptol?

Toată tinerețea ei a suferit de atacuri groaznice. Apoi a început să viziteze sauna în fiecare săptămână, și vara. M-am incalzit pe al 2-lea raft, apoi m-am asezat pe 1, pana imi transpira capul. Foaia ferestrei trebuie să fie deschisă în camera de aburi în sine și la 30 de grade sub zero. Apoi la piscină, o baie rapidă și imediat să se odihnească, întindeți-vă cel puțin un minut. Și așa 3 apeluri. Togo 3 ore. Exerciții zilnice „mesteacăn” și „plug” pentru circulația cerebrală și funcționarea limfei. Timp de 20 de ani am uitat această problemă. Și acum, până la vârsta de 60 de ani, din nou... sunt aici. Ce salvez. Exercițiile sunt aceleași, dar + genuflexiuni, și pe o placă specială înclinată întinsă cu capul în jos. In cursuri beau cate o lingura de cateva ori pe zi un amestec de suc de ceapa + aceeasi cantitate ca volum, nu greutate, de miere. Iau o pastila de cardioaspirina vara.

Si eu am suferit de VVD de vreo 3 ani, am uitat de ea, foarte rar isi aduce aminte de mine, dar apoi stiu sa ma descurc cu ea, ei bine, chiar sunt foarte bun. Nu puteam sa ies din casa cu un metru inainte , am crezut că voi muri, acum muncesc, merg la muncă aproape 40 de minute, trebuie să înțelegi că aceasta nu este o boală, ci o panică a nervilor, trebuie să-ți depășești frica și apoi poți deja uitarea despre VVD. Sau măcar să se ocupe de atacurile ei.

Prieteni VSDeshniki salut. Am trecut prin toate astea, „sufocat” în fiecare zi, am alergat prin casă îngrozit de faptul că nu era suficient oxigen, m-am adus la o cădere de nervi! A stat o lună în spital, a băut litri de Corvalol, nu a putut sta singur acasă, pe scurt, a suferit! Prieteni, eu sunt cel care vă va salva pe toți de această „boală” atunci când vă cuprinse o altă panică, sau o senzație de respirație incompletă, întindeți-vă cu sternul pe podeaua goală, întindeți-vă brațele și aruncați-vă capul pe spate și încercați să respirați doar prin nas! Respirați de parcă ați mirosi trandafiri, nu încercați să inspirați pe gură, nu va funcționa. Doar prin nas și respirații scurte. Dar vreau să te supăr, „boala” asta e pe viață! Am patit-o de 5 ani, deja de 3 ani am invatat sa inteleg ce sa fac daca este lipsa de oxigen! Cel mai important lucru de care mi-am dat seama este că activitatea fizică ajută foarte mult la eliminarea acestei probleme pentru o perioadă, dar se va întoarce, așa că activitatea fizică este un bun motivator pentru a face față lipsei de oxigen. Când se instalează panica, încercați să vă relaxați gâtul, deschideți gura și relaxați gâtul și maxilarul cât mai mult posibil, în timp ce respirați doar pe nas, cu respirații scurte. Ține minte, nu te vei sufoca. Râzi când îți lipsește oxigenul, cântă tare, țipă cu voce tare, comportă-te ca și cum ai fi nebun. De ce toate astea, te întrebi? Este simplu, în această stare creșteți adrenalina în sânge, crescând astfel aciditatea din sânge, mai mult sânge intră în cap, eliminând astfel hipoxia datorită faptului că oxigenul crește prin această stare ... toate acestea vă vor ajuta să faceți față. panică. De-a lungul anilor, am găsit capcane pentru panică, când se instalează panica, o prind într-o capcană, sunt mereu cu un pas mai departe, am învățat să evit panica, respir adânc.. Știu atât de perfect de ce sunt bolnav. „Totul în acești ani în care pot scrie o carte. În general, vreau să deschid un club, pentru oameni ca mine, vreau să învăț oamenii cum să scape de lipsa de oxigen în 1 minut. Trimite-mi un e-mail și ne întâlnim pe Skype. Știu că interferează cu a trăi, a iubi, a crea.. Mi-am pierdut slujba, prietena, aproape că am ajuns la un spital de psihiatrie, am luat tranchilizante :)) și acum am propria afacere, îmi place să intru în pădurea și locuiesc într-un cort pe săptămână, fără valeriană etc., etc. ..

La naiba, ești tare! Doar un tip bun. Și sunt conștient că problema nu poate face față cu ea.

Cum ți s-a întâmplat, nu pot face față convulsiilor, sufăr deja de 6 ani. Sunt obosit.

Alex, bună seara. Am trecut și eu prin toată această groază, mulți, mulți ani am fost tratat de toți medicii, am stat în diferite clinici, am băut diverse antidepresive, am ajuns la epuizarea completă a corpului. Ea a găsit și ea însăși căi de ieșire din această stare, de ceva timp ajută, poate să nu deranjeze ani de zile, și apoi din nou! - revine brusc, iar metodele care au ajutat să facem față acestui coșmar nu mai ajută. Și acum, la începutul verii, a început din nou această groază cu lipsă de aer. Nimic nu face plăcere când nu ai nimic de respirat! Daca se poate scrie cum altfel poti scapa de aceste convulsii prin posta mea, te rog!

Aș fi bucuros să vorbesc, nu am puterea să suport toate aceste cercuri ale iadului... copiii suferă, mama e bolnavă tot timpul, soțul meu nu se mai uită în direcția mea și, cel mai important, eu' mă topesc în fața ochilor mei... dacă pot să-ți pun câteva întrebări, scrie-mi pzhl. NATALIA

Buna seara am o problema asemanatoare am 29 de ani si am innebunit de 2 luni nu pot sa respir, la inceput si-au asumat bronsita, apoi astm, totul a fost superficial, acum sunt pe antidepresive, dar nu se lasa complet. Am 2 copii, imi pare rau de ei cand ma privesc in aceasta stare. O sa adaug toate analizele si am facut o radiografie si o spirograma, si totul a fost verificat de endocrinolog si gastroenterolog, totul este normal. Au pus totul pe acesta, doar că nu pot să cred că pot trăi ca înainte! Mai adaug ca in tot acest timp temperatura este de 37-37,3, asa cum ar trebui sa fie, nu reactioneaza la antipiretice! Te rog spune-mi cum să revin la viață, nu mai pot face asta! Mulțumesc anticipat…

Bună, ajută-mă, asta mă chinuie constant, nu pot să dorm

Salut Alexey! Pot discuta cu tine pe Skype? Sufar si de faptul ca oftez constant. Vă rog să-mi scrieți cum să vă găsesc.

Elena, cred că nu ai studiat cu atenție materialele de pe site. Altfel, ai fi observat contactele mele 🙂

Golul trebuie umplut imediat! 😉

Bine făcut! Trebuie sa incerc, amelioreaza atacurile cu valeriana, doua pastile de desfacut si sub limba, ajuta.

Dacă doriți să scăpați de dorința unei respirații profunde suplimentare - sufocare, atunci

studiați metoda eliminării voliționale a respirației profunde - metoda Buteyko.

Vă garantez un rezultat pozitiv, dar vă avertizez că nu oricine o poate face, dar dacă doriți să trăiți normal, vă puteți ajuta cu această respirație.

Dacă nu ai înțeles metoda, nu ai scos-o, sau ești prea deștept, și toți cei din jur se gândesc doar cum să ia dracu cu tine...) Ai o singură cale de ieșire - activitatea fizică, doar ei iti va da rezultate. Fa orice sport si iti garantez sanatate. Opa pe neașteptate, banal DA? Dar acesta este adevărul crud al vieții, nu fizic. încărcături, organele corpului se usucă, se degradează, sângele se murdărește și ies o grămadă de simptome diferite de răni de origine necunoscută și tot ce trebuie să faci este să nu stai, ci să faci ceva fizic înainte de a transpira. Apariția transpirației este un indicator al beneficiilor activității fizice. Toate. Fii sănătos.

Bună ziua! Am fost îngrijorat de o stare groaznică în ultimele luni... slăbiciune, amețeli, tremur în corp, dificultăți de respirație, căderi de presiune, tahicardie, arsuri la față, temeri, tuse... de acasă, dacă am mergi undeva, apoi doar cu taxiul... temperatura este normala, ecg-ul inimii este OAC, urina este normala, FGD-urile sunt normale, scutul cu ultrasunete si hormonii sunt normali, fvd si ct si radiografie toracica fara patologii.. ...nu stiu ce sa fac..nu am deloc pofta de mancare...am foarte mult stres,am osteocondroza cervicala...am 29 de ani.s-a lasat de fumat acum o luna.fumat timp de 12 ani

Ai un sindrom de sevraj. Va trece peste un an. Doar nu mai fuma

Am acelasi gunoi.Sindromul Giardia pozitiv de lipsa de aer este constant si nicio gimnastica nu ajuta. doar cand scuipi rece, am baut recent peroxid de hidrogen 3 la suta 10 picaturi la 1 pahar de apa calduta, dupa aproximativ o saptamana am fost sa fac gargara cu solutie de bicarbonat de sodiu si am scuipat viermi mici, albi cm 2, toti doctorii dau din umeri, eu era epuizat la fel cum te doare la nesfârșit ceva

Buna seara sufar de VSD de un an jumate. Dar senzația de dificultăți de respirație a apărut abia astăzi. Înainte de asta, nu puteam dormi normal timp de două zile, aveam anxietate severă tot timpul, corpul îmi tremura. Și astăzi simt că o să mă sufoc. Parcă am un nod în gât și ceva blochează trecerea aerului. De parcă alpinismul s-ar opri cu totul. Și asta mă doare capul. ((((Este și asta de la vsd?

Același gunoi și eu suferă, doi ani. Până atunci, habar n-am avut ce era în neregulă cu mine. Dintr-o dată a devenit rău (durere de cap, voal, presiunea crescută, inima bătea ca nebună, nu putea respira, crampe la mâini) că era urgent să te culci și să te culci. Ea a fost supusă tratamentului în spital. O grămadă de lucruri și puțin folos. Ea a venit la programarea la vertebrologul a spus ce și cum. Mi-a spus că ai atacuri de panică. Și abia după aceea am citit despre P.A. mi-am dat seama că sunt ei. Am citit cartea lui Kurpatov. Totul a fost doar spus și explicat. De atunci lucrez la mine. Eu zic că este doar un simptom acum va trece. Și mă conving în fiecare zi. Că nu este fatal.

Deci, toate sfaturile în fiecare zi să se angajeze în autohipnoză că totul va trece.

Buna ziua, as dori sa stiu daca a dat cineva peste ea. Sora mea ii lipseste brusc respiratia si incepi sa ai spasme la maini timp de aproximativ 5,10 minute si apoi dispare. Si o trage imediat la somn

De fapt, nimeni nu are probleme și boli, totul este despre gânduri negative, emoții, experiențe inutile de la zero. Înainte aveam o senzație de lipsă de aer, se chemase chiar și o ambulanță uneori, dar toți medicii spuneau că totul este în regulă la mine. Deci, iată despre ce mă refer. Am luat ceva contact și am observat că cele mai izbitoare atacuri au fost atunci când mă certam cu o fată sau eram foarte îngrijorat. Oameni! 70% din toate bolile sunt legate de nervi și acest lucru este adevărat.

Să trecem la modul în care mi-a venit această perspectivă. Am început să merg la piscină de două ori pe săptămână, în paralel, totul era la fel ca înainte, am alergat la medici din clinică, căutând boli în mine. Brusc, într-o zi bună, am observat că respir rar pe nas, mai des încerc să inspir cu gura cu pieptul plin, iar asta nu merge întotdeauna. Apoi mi-am dat seama că respir greșit de 4 luni deja.În aceeași zi, am început intenționat să respir pe nas și pe diafragmă și oh, un miracol! Fără nervi, calm deplin și toate gândurile rele au zburat din capul meu...

Doamne, acesta este un fel de ejas pe care eu sufar de VSD de 5-6 ani deja de 32 de ani.Cer chiar ajutor.Lipsa eterna de aer,o stare depresiva,o stare de pierdere a cunostintei.

Este imposibil. Acesta este cel mai dezgustător dintre toate simptomele VVD. De obicei, toate simptomele au dispărut pentru mine de la o săptămână la două luni, iar porcăria asta cu respirația a trecut deja jumătate de an! Senzația că respir aerul nu pe deplin, ca și cum o parte din aer intra doar, ca nu tot, vreau să respir din ce în ce mai mult (((începe dificultăți de respirație (((ca și cum ar fi un spasm în piept) într-un cerc, parcă strânge totul înăuntru cu un cerc de fier.Comă am făcut o examinare completă de către un pneumolog și un alergolog, totul a fost normal, mi s-a îndepărtat astmul, am făcut o tomografie a toracelui , totul este în regulă, doar un vârf vechi.

În timp ce scria, a devenit mai ușor

Salut! Numele meu este Alina! Sufar de o astfel de problema deja de cinci ani. Inainte de asta puneau mereu VSD-ul, intotdeauna nu este suficient aer. Respir continuu adanc (eram atat de obosit de asta. Nu nu stiu ce sa fac, la cine apelez, plamanii sunt si ei normali si glanda tiroida. Nu fumez, nu beau. Chiar si in repaus imi este greu sa respir. Spune-mi ce am si cum periculos este. Mulțumesc

Alina .. vine de la sine .. si pur si simplu pleaca fara sa fie remarcata. Nu-ți face griji - pur și simplu va trece și a dispărut de 6 ani, doar că din când în când nu a mai apărut de mult. Foarte multi

citeste pe aceasta tema.. iar concluzia este de a fi distras de incarcarile fizice.dar nu puternic. Va pleca la fel de imperceptibil cum părea.

Din când în când am o senzație neplăcută, dar... NU PERICULOSĂ... o am din copilărie. Nu sufăr de asta și apare după experiențe nervoase.

Totul este descris cu acuratețe. Și căscat și lipsă de aer.

Doar merge de la sine. Dar uneori durează ceva timp și mergi să căsci tot timpul până la o săptămână și nu poți respira normal.

Am citit... sfaturi utile pe care le voi lua in service

Am, de asemenea, dificultăți de respirație, o tendință la TOC și atacuri de panică, stropirea cu apă rece mă ajută. de îndată ce încetez să ud, începe din nou. si sport

Il ai la fel de constant sau intermitent?

De mai multe ori în ianuarie... de două ori... și timp de câteva zile... au condus degeaba o ambulanță. Cunosc dușmanul din față.. singurul pericol este într-adevăr ceva de inspirat, ei bine, în timpul mesei, de exemplu. Și așa... dezgustător da. Dar în viață

Am aceeași problemă și am chemat o ambulanță, nu știu ce să fac, hai să vorbim, poate împreună vom ieși cumva din acest cerc vicios

Băieți, este groaznic. De asemenea, am dificultăți de respirație. Iar acest simptom se complică și mai mult de faptul că respirația este o funcție vitală și atunci când apare un eșec, organismul declanșează automat o panică, deoarece este un instinct! Desigur, încerci să te stăpânești, dar uneori nu ai puterea, deoarece am izbucnit în lacrimi și dintr-un motiv oarecare devine mai ușor. Măcar al naibii de plâns tot timpul ca să nu te sufoci))

Ei bine, propriul meu consum de oxigen este mare, dar aici în oraș este greu. Cât sunt singur în cameră, totul e bine, dar intră fratele meu și după o jumătate de oră nu mai am ce să respir, încep să devin prost.

Sau merg la un prieten să mă uit la un film, dar nici el nu are prea multă ventilație acolo, iar după o jumătate de oră sau o oră căscăm amândoi și uneori adoarme.

La serviciu, în general, a fost un iad - 6-7 oameni într-un birou prost ventilat și pur și simplu nu înțelegi. Un programator obișnuit pentru managerii noștri este doar vite de lucru, iar acestea sunt condițiile potrivite.

Am 72 de ani, am avut pentru prima dată dificultăți de respirație la vârsta de 7 ani. Mă sufocam foarte rău, chiar mor, dar nu erau medici. La 8 ani, m-am îmbolnăvit de difterie, am avut paralizia nazofaringelui și am stat singur într-o celulă de izolare timp de o săptămână, dar nu am murit, iar două luni mai târziu m-am vindecat de difterie și, pentru unul, de scurtare. de suflare. Nu a fost nimic, dar după stres sever, respirația scurtă a apărut la vârsta de 35 de ani. A fost tratat pentru stres cu antidepresive, iar cel mai bine a ajutat difenihidramina. Dar acum nu este disponibil în farmacii. A ajutat și Sonapax (vânzarea cu rețetă), dar este foarte puternic și trebuie tăiat în bucăți mici. O distragere completă a atenției de la orice, inclusiv citirea acestui forum, ajută foarte mult.

Din când în când ajungeam în spitale din diverse motive, iar medicii îmi dădeau adesea VVD. O analiză a situației și a internetului a arătat că VVD nu a fost inventat, ci a fost introdus fără greș în practica medicală, pentru a ascunde diagnosticul de radiație. M-am născut într-un oraș situat în apropierea orașului Obninsk. În anii 40, la Obninsk a fost fabricată o bombă atomică, apoi a fost construită o centrală nucleară și întreg districtul a fost contaminat cu stronțiu radioactiv. În prezent, nivelul de fundal din dacha mea este de două ori mai mare decât fundalul din Gomel, după explozia centralei nucleare de la Cernobîl, iar copiii au fost duși din Gomel în stațiunile din sud. Și aici, la sfârșitul anilor 40, copacii putrezi străluceau și i-am strâns ca pe o „lanternă” pentru noapte. În raion, oamenii încă mai mor în principal din cauza cancerului de diferite organe, dar este interzis să se facă un diagnostic de cancer și medicii sunt nevoiți să disimuleze și de aceea ne sunt foarte indiferenți. Primele semne de oncologie apar de-a lungul multor decenii, dar sunt tratate pentru consecințe, adică. din osteocondroză și înrudite.

Din 1995 respirația mea a început să apară din nou o dată pe lună, apoi o dată pe săptămână, apoi din două în două zile, apoi în fiecare zi, apoi aproape tot timpul cu pauze scurte. Mersul la medici și diagnosticul lor constant de VVD s-a încheiat cu un atac de cord și al 2-lea grup de handicap. După un infarct, ai puțină încredere în medici, iar asta uneori nu se merită, pentru că. fiecare 10 dintre ei este sincer. Dar acestea sunt greu de calculat. Am fost diagnosticat cu oncologie pentru prima dată la 71 de ani, iar acum sufăr și de dificultăți de respirație. Cu siguranță nu este fatal, dar dezgustător până la pierderea cunoștinței. Deci haideți să ne vindecăm împreună. Da, ma ajuta si validol, pastile pentru lene si alimente grase, precum untura, carnea de porc. Mâncarea de post duce la dificultăți constante de respirație. Dar aici intervine problema obezității forțate. A trebuit să dezvolt o metodă de slăbit și să-mi controlez în mod constant greutatea. Și totuși, glicemia crescută este și o cauză a dificultății de respirație și, prin urmare, respingerea completă a dulciurilor reduce simptomele dificultății de respirație, dar nu pentru mult timp.

De asemenea, sufăr de inspirație insuficientă, precum și așa-numitul fenomen precum Sentimentul bătăilor inimii. Când adorm, mă zvâcnesc, uneori sufăr de insomnie.

Vreau constant să plâng în această stare, dar chiar dacă încep, nu funcționează, pentru că nu există putere, slăbiciune.

Medicii pun VVD, și nu spun nimic inteligibil, ca toți ceilalți.

Mi s-au prescris anvifen și teraligen, am băut cursuri, dar tot prinde din urmă.

Vă rog, dacă cineva știe cum să amelioreze simptomele la momentul unei afecțiuni acute, vă rugăm să ajutați.

Eu insumi incerc sa ma salvez cu coronal, valimedin, corvalol. Starea devine somnolentă și nu este posibil să adormi.

Da, este îngrozitor, sufăr de trei ani, sunt dezgustat de mirosuri, nu pot respira adânc, iar acum am un sentiment general că respirația este pe cale să se oprească; și amețeli. a aruncat-o tăios și aici din nou aceeași melodie...

Buna ziua, de o saptamana incoace ma simt lipsa de aer cand stau bine, iar cand stau sau merg ma simt lipsa de aer, nu avem medici si echipamente bune, asa ca va rog sa ma ajutati sa fac o sute de lucruri, am avut atacuri de panică

psihiatru3 17:29

Cel mai probabil acestea sunt manifestări psihosomatice ale cercului nevrotic. Este posibil antidepresive din grupul ISRS, este mai bine să începeți psihoterapia.

De ce nu este suficient aer atunci când respirația și începe căscatul

Simptome periculoase

Uneori apare scurtarea respirației din motive fiziologice, care se elimină destul de ușor. Dar dacă doriți în mod constant să căscăți și să respirați adânc, atunci acesta poate fi un simptom al unei boli grave. Este și mai rău atunci când, pe acest fond, apare adesea dificultăți de respirație (dispnee), care apare chiar și cu un efort fizic minim. Acesta este deja un motiv de îngrijorare și o vizită la medic.

Ar trebui să mergeți imediat la spital dacă dificultățile de respirație sunt însoțite de:

• durere în regiunea retrosternală;
• schimbarea culorii pielii;
• greață și amețeli;
• crize severe de tuse;
• o creștere a temperaturii corpului;
• umflarea și crampele membrelor;
• senzație de frică și tensiune interioară.

Aceste simptome semnalează, de obicei, clar patologii în organism, care trebuie identificate și eliminate cât mai curând posibil.

Cauzele lipsei de aer

Toate motivele pentru care o persoană poate apela la un medic cu o plângere: „Nu pot respira complet și căsc constant” pot fi împărțite în psihologice, fiziologice și patologice. Condițional - deoarece totul în corpul nostru este strâns interconectat, iar eșecul unui sistem implică o întrerupere a funcționării normale a altor organe.

Deci, stresul pe termen lung, care este atribuit unor cauze psihologice, poate provoca dezechilibru hormonal și probleme cardiovasculare.

Fiziologic

Cele mai inofensive sunt cauzele fiziologice care pot provoca dificultăți de respirație:

1. Lipsă de oxigen. Puternic resimțit la munte, unde aerul este rarefiat. Așadar, dacă ți-ai schimbat recent locația geografică și acum te afli semnificativ deasupra nivelului mării, atunci este normal că la început îți este greu să respiri. Ei bine, aerisește mai des apartamentul.
2. Camera sufletului. Doi factori joacă un rol aici deodată - lipsa de oxigen și excesul de dioxid de carbon, mai ales dacă în cameră sunt mulți oameni.
3. Îmbrăcăminte strâmtă. Mulți nici măcar nu se gândesc la asta, dar în căutarea frumuseții, sacrificând facilitățile, se privează de o parte semnificativă de oxigen. Mai ales periculoase sunt hainele care strâng puternic pieptul și diafragma: corsetele, sutienele strâmte, body-urile strânse.
4. Forma fizică proastă. Dificultățile de respirație și de respirație la cel mai mic efort sunt experimentate de cei care duc un stil de viață sedentar sau au petrecut mult timp în pat din cauza unei boli.
5. Supraponderal. Provoacă o grămadă de probleme, în care căscatul și respirația scurtă nu sunt cele mai grave. Dar aveți grijă - cu un exces semnificativ de greutate normală, patologiile cardiace se dezvoltă rapid.

Este dificil să respiri în căldură, mai ales atunci când este sever deshidratat. Sângele devine mai gros și este mai greu pentru inimă să-l împingă prin vase. Ca urmare, organismul nu primește suficient oxigen. Persoana începe să căscă și să încerce să respire mai adânc.

Medical

Respirația scurtă, căscatul și dificultățile de respirație resimțite în mod regulat pot provoca boli grave. Și adesea aceste semne sunt unul dintre primele simptome care permit diagnosticarea bolii într-un stadiu incipient.

Prin urmare, dacă vă este în mod constant greu să respirați, asigurați-vă că mergeți la medic. Cele mai frecvente diagnostice posibile sunt:

• VVD - distonie vegetativ-vasculară. Această boală este flagelul timpului nostru și este de obicei declanșată de o tensiune nervoasă severă sau cronică. O persoană simte o anxietate constantă, se dezvoltă frici, atacuri de panică, există frica de un spațiu închis. Dificultățile de respirație și căscat sunt vestigii ale unor astfel de atacuri.
• Anemie. Deficiență acută de fier în organism. Este necesar pentru transportul oxigenului. Când nu este suficient, chiar și cu respirația normală se pare că nu este suficient aer. Persoana începe să căsce în mod constant și să respire adânc.
• Boli bronhopulmonare: astm bronșic, pleurezie, pneumonie, bronșită acută și cronică, fibroză chistică. Toate într-un fel sau altul duc la faptul că devine aproape imposibil să respiri din plin.
• Boli respiratorii, acute și cronice. Din cauza umflăturilor și uscării membranelor mucoase ale nasului și laringelui, respirația devine dificilă. Adesea, nasul și gâtul sunt înfundate cu mucus. Când căscăm, laringele se deschide cât mai mult posibil, prin urmare, cu gripa și SARS, nu doar tusim, ci și căscăm.
• Boli cardiace: ischemie, insuficiență cardiacă acută, astm cardiac. Ele sunt greu de diagnosticat într-un stadiu incipient. Adesea, dificultățile de respirație, împreună cu dificultățile de respirație și durerea din spatele sternului, este un semn al unui atac de cord. Dacă această afecțiune apare brusc, este mai bine să chemați imediat o ambulanță.
• Tromboembolism pulmonar. Persoanele care suferă de tromboflebită prezintă un risc serios. Un cheag de sânge detașat poate bloca artera pulmonară și poate cauza moartea unei părți a plămânului. Dar la început devine dificil să respiri, există un căscat constant și o senzație de lipsă acută de aer.

După cum puteți vedea, majoritatea bolilor nu sunt doar grave, ci reprezintă o amenințare pentru viața pacientului. Prin urmare, dacă simțiți deseori respirația scurtă, este mai bine să nu amânați o vizită la medic.

Psihogen

Și din nou, nu se poate să nu ne amintim de stres, care este astăzi una dintre principalele cauze ale dezvoltării multor boli.

Căsatul sub stres este un reflex necondiționat inerent în noi prin natură. Dacă privești animalele, vei observa că atunci când sunt nervoși, căscă constant. Și în acest sens, nu suntem cu nimic diferiți de ei.

În condiții de stres, apare un spasm al capilarelor, iar inima începe să bată mai repede prin eliberarea de adrenalină. Din această cauză, tensiunea arterială crește. O respirație adâncă și căscat îndeplinesc o funcție compensatorie în acest caz și protejează creierul de distrugere.

Cu o frică puternică, există adesea un spasm muscular, din cauza căruia devine imposibil să respirați complet. Nu e de mirare că există o expresie „fără suflare”.

Ce să fac

Dacă vă aflați într-o situație în care există căscat frecvent și lipsă de respirație, nu încercați să intrați în panică - acest lucru nu va face decât să agraveze problema. Primul lucru de făcut este să oferiți o sursă suplimentară de oxigen: deschideți o fereastră sau fereastră, dacă este posibil, ieșiți afară.

Încercați să slăbiți pe cât posibil hainele care interferează cu o respirație plină: scoateți-vă cravata, desfaceți-vă gulerul, corsetul sau sutienul. Pentru a nu vă simți amețit, este mai bine să luați o poziție șezând sau culcat. Acum trebuie să respirați foarte adânc pe nas și o expirație prelungită pe gură.

După câteva astfel de respirații, starea se îmbunătățește de obicei semnificativ. Dacă acest lucru nu se întâmplă, iar simptomele periculoase enumerate mai sus se adaugă lipsei de aer, chemați imediat o ambulanță.

Înainte de sosirea lucrătorilor din domeniul sănătății, nu luați medicamente pe cont propriu, cu excepția cazului în care sunt prescrise de medicul dumneavoastră - pot distorsiona tabloul clinic și pot face dificilă stabilirea unui diagnostic.

Diagnosticare

Medicii de urgență determină de obicei rapid cauza dificultății severe de respirație și necesitatea spitalizării. Dacă nu există îngrijorări serioase, iar atacul este cauzat de cauze fiziologice sau de stres sever și nu reapare, atunci poți dormi liniștit.

Dar dacă bănuiți o boală cardiacă sau pulmonară, este mai bine să treceți la o examinare, care poate include:

• analiza generală a sângelui și a urinei;
• radiografia plămânilor;
• electrocardiogramă;
• Ecografia inimii;
• bronhoscopie;
• computer tomogramă.

Ce tipuri de cercetări sunt necesare în cazul dumneavoastră, medicul va stabili la examinarea inițială.

Dacă lipsa aerului și căscatul constant sunt cauzate de stres, atunci poate fi necesar să consultați un psiholog sau neurolog care vă va spune cum să ameliorați tensiunea nervoasă sau să vă prescrie medicamente: sedative sau antidepresive.

Tratament și prevenire

Când un pacient vine la medic cu o plângere: „Nu pot să respir complet, căsc, ce ar trebui să fac?”, în primul rând, el colectează un istoric detaliat. Acest lucru elimină cauzele fiziologice ale deficienței de oxigen.

În cazul supraponderalității, tratamentul este evident - pacientul trebuie îndrumat către un nutriționist. Fără pierderea controlată în greutate, problema nu poate fi rezolvată.

Dacă rezultatele examinării relevă boli acute sau cronice ale inimii sau ale tractului respirator, tratamentul este prescris conform protocolului. Deja necesită luarea de medicamente și, eventual, proceduri de fizioterapie.

O bună prevenire și chiar o metodă de tratament sunt exercițiile de respirație. Dar cu boli bronho-pulmonare, se poate face numai cu permisiunea medicului curant. Exercițiile incorect selectate sau efectuate în acest caz pot provoca un atac de tuse severă și agravarea stării generale.

Este foarte important să te menții în formă fizică bună. Chiar și în cazul bolilor de inimă, există seturi speciale de exerciții care vă ajută să vă recuperați mai repede și să reveniți la un stil de viață normal. Exercițiile aerobice sunt deosebit de utile - antrenează inima și dezvoltă plămânii.

Jocurile active în aer liber (badminton, tenis, baschet etc.), mersul pe bicicletă, mersul pe jos într-un ritm rapid, înotul nu numai că vă vor ajuta să scăpați de dificultăți de respirație și să vă ofere oxigen suplimentar, ci și să vă strângeți mușchii, făcându-vă mai subțire. Și apoi, chiar și sus, în munți, te vei simți grozav și te vei bucura de călătorie și nu vei suferi de dificultăți constante de respirație și de căscat.

Insomnie cu VSD

Gimnastica dupa somn in grupa pregatitoare

Dureri de călcâi când mergi după somn

Recenzii și comentarii

Doctore, dintr-un motiv oarecare sunt mereu chinuit de vise lucide.

Asta nu este pentru tine. Ieși pe ușă, pe coridorul din stânga și în următorul vis.

Întrebați un expert

Orice utilizare a materialelor site-ului este permisă numai cu acordul editorilor portalului și instalarea unui link activ către sursă.

Informatiile publicate pe site sunt destinate doar in scop informativ si in nici un caz nu necesita autodiagnosticare si tratament. Pentru a lua decizii în cunoștință de cauză cu privire la tratament și luarea medicamentelor, este imperativ să consultați un medic calificat. Informațiile postate pe site sunt obținute din surse deschise. Editorii portalului nu sunt responsabili pentru autenticitatea acestuia.

Întotdeauna vreau să respire adânc

observat o agravare cu stres, anxietate

recent a avut aceeași exacerbare ca și tine

m-a enervat această stare

Sunt ca un pește fără apă

Se pare că respir aer, dar în zona inimii și a pieptului, ca și cum ceva lipsește

Credeam că este singurul!

decât tratat - nimic

cumva a dispărut de la sine, uneori puteam să beau valeriană, mamă, tot

Ei bine, am început și eu să beau Novopassit. Sper să se îmbunătățească în câteva zile. Da, asta e prinderea, acum nu-mi fac griji deloc (cred). Deși se dovedește că sunt îngrijorat

În general, nu ești singurul!

acestea nu sunt întotdeauna consecințele stresului și sedativele nu ajută întotdeauna, nu scrie ceea ce nu știi! Doar pentru că te-a ajutat nu înseamnă că va ajuta pe toată lumea.

Am dreptul sa scriu ce cred ca este necesar, iar parerea ta nu ma intereseaza deloc!

Profilul meu

Spune.

Magazin de utilitati

Articole de pe site

Fire live pe forum

Soția părintelui Frost, nu deznădăjduiți și credeți! Scrie din nou o plângere la Ministerul Sănătății, dacă refuză. Mie.

Natasha, ce fel de ig picurai de obicei? Nu-ți amintești numele?

Fetele pe care le am din păcate din nou. Imi puteti spune ce altceva se poate face? Cariotipuri normale, sânge etc.

Postări populare pe blog

Totul este scurt și fără litere inutile. Mă simt foarte prost. Starea mea nervoasă este la limită. Plâng des. M.

☺ În 2014, după HSG ECHO, s-a efectuat laparoscopie. Concluzie, eliminarea mt. Uterul în

Fetelor, spuneti-mi va rog, astazi are 9 zile, ciclul este de 26 de zile. Ultimul ciclu a durat 2 zile.

10DPO, fac teste de trei zile, apare ceva pe ele, fie un reactiv, fie doar imaginația mea.

AAAPPCHCHIIYHKHIII pentru toate cele mai contagioase strănut gravide!!!

Fetelor, judecați-mă și testați)) Cred că aceasta este o fantomă, fotografie la 3 minute după înmuiere.

Cele mai bune articole din bibliotecă

Un chist ovarian cauzează infertilitate? Cum decurge sarcina cu această patologie? O.

Deci, ți-ai construit primele diagrame și chiar înainte de o vizită la ginecolog vrei să știi dacă există.

Reproducerea materialelor site-ului este posibilă numai cu un link direct activ către www.babyplan.ru

©17, BabyPlan®. Toate drepturile rezervate.

Simptomele VVD - disconfort respirator

Disconfortul respirator este o afecțiune care este adesea descrisă și resimțită de pacienți ca dificultăți de respirație, dar de fapt nu este.

De obicei, este resimțită ca nemulțumire față de respirație, „ca și cum ar fi greu să inspir”, „Vreau să respir adânc, dar nu pot”, „periodic vreau și trebuie să respir adânc”. De fapt, oricât de paradoxal ar suna, organismul nu se confruntă cu o lipsă de oxigen în acest moment, ci dimpotrivă - există mult oxigen.

Acesta este așa-numitul sindrom de hiperventilație, dar dezechilibrul din sistemul nervos nu permite centrului respirator al creierului să evalueze în mod adecvat situația.

În general, se acceptă faptul că cauza dezvoltării disconfortului respirator este o creștere a conținutului de adrenalină din sânge. Trebuie spus că la o persoană sănătoasă, exact aceleași simptome sunt uneori posibile, mai ales în timpul stresului, totuși, la un pacient cu distonie neurocirculatoare, disconfortul respirator apare indiferent de orice factori provocatori.

În tratamentul atacurilor de respirație rapidă cu VVD, puteți folosi o recomandare simplă. Respirați în pungă, aerul va deveni sărac în oxigen, respectiv, excesul de oxigen din sânge va fi imediat consumat de organism și echilibrul va fi restabilit. În rest, în tratament rămân aceleași principii ca și în tratamentul VVD: sedative, tranchilizante și beta-blocante.

Mai multe articole pe acest subiect:

1 Comentariu

Interesanta parere! doar o am! Este necesar să eliminați cauza încălcărilor - totul va fi restaurat!

ECG pentru hipertensiune arterială

Este dificil pentru pacienți și medici de astăzi să-și imagineze cardiologia fără...

Dureri în piept

Durerea toracică este o plângere frecventă la pacienții cu...

Ce să nu faci cu angina pectorală

Angina pectorală este durerea în piept care este un semnal că...

Calculator

Durerea ta în piept este cardiacă?

Intrări populare

• Durerea ta în piept este cardiacă? (5,00 din 5)
• Ce este un infarct miocardic? (5,00 din 5)
• Cum diferă infarctul miocardic în funcție de adâncimea leziunii (5,00 din 5)
• Ce sunt anticoagulantele și când sunt utilizate (5,00 din 5)
• Infarct miocardic penetrant, transmural, Q-pozitiv sau infarct miocardic cu supradenivelare ST (5,00 din 5)

Informațiile postate pe site au doar scop educațional și nu reprezintă un ghid pentru auto-tratament.

Dorință constantă de a respira adânc

Fus orar: UTC + 2 ore [DST]

La fiecare 5 minute vrei să respiri adânc!

I-am citit o carte fiicei mele înainte de culcare și mă simt în mod constant fără respirație.

ZZhF-dependent: 8 ani 6 luni

Locație: Zaporozhye, malul drept

Familie: game over

Atat de multe lucruri. Nu pot înscrie totul.

Dependent de ZZhF: 8 ani 11 luni 11 zile

Am avut asta, l-am pus pe seama alergiilor, am luat pastile, dar nu au ajutat, am scolioza dubla curbura inca din copilarie, imi doream de mult sa iau un chiropractician bun, iar acum s-a prezentat oportunitatea, asa ca dupa prima ședință am încetat să mă sufoc, a spus imediat că plămânii și intestinele nu funcționează bine, ceea ce este și adevărat.

Deci, dacă aveți o problemă cu asta, pot da coordonatele acestui unchi, m-a ajutat foarte mult

ZZhF-dependent: 8 ani 6 luni 17 zile

O fiică este un compliment pentru o femeie de la Dumnezeu! Deci merita repetat! *C

Dependent de ZZhF: 8 ani 11 luni 11 zile

De 2 ori a fost chemată o ambulanță. Pentru că am început să mă sufoc.

În general, totul s-a terminat, am fost externat, dar literalmente câteva zile mai târziu am avut din nou un atac de astm. Mi-am cumpărat un balon pentru astmatici - pentru a-mi acorda primul ajutor în caz de urgență. Uneori folosesc. Medicii spun că este sănătoasă. Fara alergii, fara astm. Iar convulsiile s-au chinuit deja.

Chiar mi-e frică să ies singură acum.

Am astfel de simptome - brațele și picioarele îmi devin brusc bumbac, furnicături în membre, dificultăți de respirație, palpitații, un sentiment de teamă, panică - se pare că sunt pe cale să mor și nimeni nu mă poate ajuta. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă pe stradă, nu acasă.

L-am citit pe internet și m-am diagnosticat cu un atac de panică.

Este asociat cu distonia.

Nu știu cum să mă descurc cu asta. Și cum să trăiești cu ea - de asemenea.

ZZhF-dependent: 9 ani 2 luni 23 zile

Locație: Zaporizhzhya, BABURWOOD

coloana vertebrală trebuie verificată mai întâi! ciupirea vertebrelor din regiunea toracică dă un astfel de efect, iar vertebrele mele cervicale au fost ciupite, așa că degetele au început să amorțeze de la degetele mici.

poate fi și inima, dar este mai ușor să respingi cauza cu coloana vertebrală. un manualshchik bun și atent vă va ajuta. Doar un masaj „mângâiat” este puțin probabil.

Dependent de ZZhF: 8 ani 11 luni 11 zile

ZZhF-dependent: 7 ani 3 luni 19 zile

ZZhF-dependent: 8 ani 5 luni 26 zile

ZZhF-dependent: 7 ani 21 zile

Familie: soț și fiică

Pentru mine era legat de nervi, medicii se referă de obicei la distonia vegetativ-vasculară. Deci, trebuie să bei ceva liniștitor (ierburi, nu antidepresive) + să te întărești. Am făcut asta și a dispărut. Și în timp ce mergeam, am respirat de-a lungul Strelnikova - Pts ameliorează foarte bine astfel de atacuri!

ZZhF-dependent: 7 ani 5 luni 19 zile

Locație: unde se află centrul universului

Familie: împreună per sempre

Atâta timp cât există viață, există fericire în ea. Și multe, multe fericiri înainte. . L. Tolstoi. Razboi si pace.

Dependent de ZZhF: 7 ani 10 luni 9 zile

Mergi la un neurolog. M-am târât mult timp și chiar înainte de a pleca NG, s-a dovedit că era într-adevăr o defecțiune a sistemului nervos. Mi-a prescris o cură de medicamente timp de 2 luni plus injecții. sunt tratat. A devenit mai ușor. Și să respiri și în general - să TRAIȚI. El a mai spus că, în caz de convulsii, ar trebui să bei imediat o pastilă instant - alprazolam. Ei bine, asta dacă te afli într-un loc public și nu poți face nimic. Și nu-l găsesc nicăieri. Nu le avem în Herson. 🙁

Dar, în general, totul este interconectat aici - atât nervii, cât și sistemul vegetovascular și coloana vertebrală. Este necesar să acționați cuprinzător, atunci va fi sens. Sanatate pentru tine.

Nu știu că cu mine vreau în mod constant să respir adânc și nu

Sfatuieste: Litvinova Oksana Nikolaevna

Dacă nu sunteți împotriva candidaturii mele, atunci vom încerca să înțelegem problema.

Aș dori să vă explic puțin că ați deschis o consultație demo. Acest format nu vă permite să lucrați pe deplin cu un specialist, dar vă permite să înțelegeți multe puncte pentru dvs., să schițați un plan pentru rezolvarea unei probleme incitante.

Voi marca mesajele pe care le-am citit cu „like”.

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Ce vrei să înțelegi pentru tine deschizând subiectul?

Psiholog, fobie clinică de anxietate

diagnostica BCV

Există un sistem nervos vegetativ care reglează activitatea organelor interne, asigură cele mai importante funcții de nutriție, respirație, excreție.

Sistemul nervos autonom este împărțit în simpatic și parasimpatic.

La mulți oameni, există o nepotrivire în activitatea lor, echilibrul sistemelor simpatic și parasimpatic este perturbat. Adesea, în același timp, neurologii diagnostichează VSD (sau NCD). În cazuri extreme de excitare autonomă, cel mai adesea avem atacuri de panică.

Psiholog, fobie clinică de anxietate

într-o noapte bună, mi s-a întâmplat o astfel de stare: tremuram, tremuram, aerul nu era suficient, voiam să inspir continuu profund

De obicei, după ce a suferit situații stresante, sau sub influența stresului cronic, sistemul autonom eșuează.

Sub influența factorilor de stres, începem să percepem lumea ca fiind periculoasă pentru noi și se declanșează reacția naturală a unei persoane într-o situație de pericol: „luptă sau fugă”, în timp ce aceasta este însoțită de o eliberare mare de hormoni în sânge: adrenalină, norepinefrină etc. Ei sunt cei care provoacă bătăi rapide ale inimii, respirație rapidă, pregătire musculară. (exact acele senzații corporale pe care le simțim adesea în timpul atacurilor de panică)

În sălbăticie, strămoșii noștri fie au atacat, fie au fugit, iar eliberarea de hormoni avea o funcție biologică de supraviețuire.

În viața modernă, acest lucru nu este pe deplin justificat. Dar hormonii sunt aruncați afară, corpul este gata să lupte sau să fugă, iar persoana nu poate realiza nimic din toate acestea.

Sun5 intră în panică.

pentru că O persoană în acest moment circulă pe senzații corporale.

Cu cât circulă mai mult și nu înțelege de ce este așa și ce i se întâmplă, cu atât îi este mai frică.

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Ce ți-a prescris neurologul și cardiologul?

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Sunt foarte obosit de această stare, seara apar anxietate și iritabilitate severă, nu mă pot întinde calm să mă odihnesc, nu mănânc aproape nimic.

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Această stare se întâmplă de o lună, la început a fost mai rău, nu puteam conduce, frica mă bântuia peste tot, erau mai multe atacuri pe zi.

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Ați consultat un psihoterapeut în legătură cu această problemă?

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Daca medicii nu au gasit organice si neurologul pune VVD, atunci pot sa va spun ca ceea ce descrieti este asemanator cu atacurile de panica.

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Mulțumesc! Am citit, da, cred ca starea mea se poate numi pa, dar se poate prelungi, sa nu treaca de mult?

Cred că ești într-o stare de mare anxietate.

În care panica se întinde pe perioade.

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Când memorezi aceste exerciții, le poți folosi în timpul unui atac de panică sau când simți o anxietate severă.

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Aș spune stare mentală

Noaptea dorm sub influența phenibut a, iar ziua, dacă sunt ocupat cu ceva, uit de disconfort.

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Bună seara! Am simțit, dar până acum nu am simțit nimic. Sunt foarte îngrijorat că boala mea se prelungește de mult, mă voi vindeca?

Planificați pentru mâine și weekendul când le veți face.

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Nu pot face nimic.

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Aceasta este o muncă destul de lungă în persoană sau prin Skype și, în plus, aceasta nu este tratată cu phenibut. Poate te ajută să adormi, dar în niciun caz nu adaugă putere și nu se întoarce să faci afaceri și să te bucuri de viață.

Cred că ai nevoie de ajutorul unui medic și al unui psihoterapeut.

Trebuie să clarificați ce este în neregulă cu dvs. Pentru că, dacă aceasta este într-adevăr depresie anxioasă, atunci trebuie să luați alte câteva medicamente, dar numai un psihiatru le poate ridica și prescrie.

Și numai după începerea tratamentului, trebuie să vă conectați psihoterapia non-medicamentală.

Pierderea poftei de mâncare, lipsă de dorință, lipsă de forță, tulburări de somn, anxietate crescută, frici, simptome corporale, din nou din cauza anxietății fricii, tremurături interne.

Toate aceste simptome sunt eliminate cu un tratament adecvat.

Ai încercat exerciții fizice?

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Da, am făcut-o ieri.

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Continui să respiri adânc în mod regulat acum?

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Nastyushka, nu ai răspuns la o întrebare anume:

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Da, continui, dar mai rar și au început să se antreneze mai des (adică se dovedește că respiră adânc).

Când o persoană respiră ușor, probabil că nu observă acest proces. Și acesta este considerat un fenomen normal, deoarece respirația este un act reflex controlat de NS autonom. Natura a venit cu acest lucru în mod intenționat, deoarece o persoană în această stare este capabilă să respire chiar și atunci când se află într-o stare inconștientă.

Uneori, această oportunitate salvează viețile oamenilor atunci când ceva le amenință starea de sănătate. Cu toate acestea, dacă nu există suficient aer în timpul respirației sau chiar și cea mai mică problemă apare cu funcția respiratorie, o persoană va observa imediat acest lucru.

Uneori, căscatul constant și lipsa aerului apar la oameni din motive fiziologice, care sunt destul de simplu de eliminat pentru el. Cu toate acestea, dacă pacientul dorește adesea să căsce și să respire adânc, acest lucru indică cursul unei boli grave.

Este de remarcat faptul că senzația de lipsă de oxigen în plămâni se poate manifesta în moduri diferite - unii au respirație grea, în timp ce alții încep să căscă constant, inhalând astfel plămânii plini.

Dacă pacientul nu efectuează un tratament prompt, el poate dezvolta dificultăți de respirație, care vor fi observate chiar și cu stres minim asupra corpului. În acest caz, va fi dificil pentru o persoană să respire și să respire adânc. Acest lucru necesită o vizită imediată la medic, deoarece în caz contrar există riscul de a suferi de foamete de oxigen.

Pacientul va avea nevoie de asistență medicală urgentă dacă observă următoarele simptome care însoțesc dificultăți de respirație:

• căscat constant;
• incapacitatea de a inspira complet aer în plămâni;
• durere în și în spatele sternului;
• umflarea membrelor și convulsii care atacă pacientul noaptea;
• schimbarea culorii pielii la cianotică, ceea ce indică o lipsă de oxigen;
• este dificil și dificil pentru pacient să respire după efectuarea unor sarcini minime asupra corpului;
• greață, care poate fi însoțită de amețeli;
• tuse lungă și frecventă;
• creșterea temperaturii;
• un sentiment de frică la pacient, din cauza căruia acesta trebuie adesea să ia sedative (unii preferă să bea alcool pentru a se calma).

De regulă, astfel de simptome indică cursul patologiilor severe, care trebuie identificate și vindecate într-un timp scurt.

Motivele

Toate cauzele care provoacă insuficiență respiratorie la o persoană sunt împărțite în 3 grupuri mari de către medici. Cu toate acestea, fiecare dintre ele poate fi strâns împletit cu celălalt, deoarece toate procesele care au loc în organism sunt interconectate.

Fiziologic

Acest tip de cauze care provoacă deteriorarea respirației sunt considerate cele mai inofensive. Ele pot provoca deteriorarea respirației din cauza următorilor factori:

1. Cantitate insuficientă de oxigen. Dacă o persoană se află într-un loc în care există puțin aer, cum ar fi la munte, poate provoca dificultăți de respirație din cauza faptului că persoana nu va avea suficient oxigen. Prin urmare, dacă vă aflați într-o zonă mult mai înaltă decât nivelul mării, acest fenomen vă va depăși cu siguranță.
2. Lucruri în cameră. Din acest motiv, poate exista fie o lipsă de aer proaspăt din cauza aglomerației, fie un nivel în exces de dioxid de carbon. Prin urmare, o cameră mică trebuie ventilată frecvent.
3. Îmbrăcăminte strâmtă sau incomodă. Mulți oameni nici măcar nu se gândesc la faptul că hainele strâmte le pot dăuna sănătății, așa că o sacrifică de dragul modei și frumuseții. Drept urmare, o femeie sau un bărbat se confruntă cu o lipsă semnificativă de oxigen, care perturbă funcționarea normală a organismului. Nu este nevoie să mergeți la medic, deoarece după ce s-a schimbat, pacientul va simți din nou fluxul normal de oxigen și va putea respira din plin.
4. Forma fizică proastă a unei persoane. Dacă oamenii sunt sedentari și le place să bea alcool, acest lucru afectează negativ funcția respiratorie. Orice tensiune a corpului provoacă dificultăți grave de respirație, în urma cărora pacientul este adesea chinuit de căscat. Adesea, această cauză a aerului insuficient este observată la persoanele care au stat mult timp în pat în timpul tratamentului.
5. Supraponderal. Dacă un copil sau un adult este supraponderal, au și dificultăți de respirație. Cu toate acestea, acesta nu este cel mai rău lucru - cu excesul de greutate, se dezvoltă adesea boli de inimă și VSD, a căror severitate depinde de numărul de kilograme în plus în comparație cu indicatorul de greutate normală.

Uneori, oamenilor le este greu să respire în căldură, mai ales dacă organismul este sever deshidratat. În acest caz, sângele devine mai gros, drept urmare este mai dificil pentru inimă să-l împingă prin vase. Acest lucru determină o deteriorare gravă a respirației, care poate fi vindecată de la sine.

Medical

Cascătul, dificultățile de respirație și lipsa aerului apar din cauza cursului bolilor grave. În plus, aceste simptome permit unei persoane să identifice boala în stadiul inițial de dezvoltare.

Adesea, simptomele lipsei de aer atacă o persoană în timpul dezvoltării următoarelor boli:

1. VSD. Această boală se dezvoltă ca urmare a epuizării nervoase severe. O persoană simte adesea frică, un atac de panică și alte simptome neplăcute. Pentru a observa dezvoltarea unei boli periculoase în timp, trebuie să acordați atenție primelor semne ale acesteia, inclusiv căscat constant și greutate la inhalare.
2. Anemie. Această boală se caracterizează printr-o lipsă de fier în organism, cu ajutorul căruia oxigenul este transportat prin organe și sisteme. Este posibil să se identifice boala cu ajutorul unei deteriorări a calității respirației.
3. Boli ale plămânilor sau bronhiilor. Pneumonia, bronșita, fibroza chistică, pleurezia, astmul și așa mai departe pot provoca o senzație de lipsă de aer. În unele cazuri, pacientul poate fi deranjat și de eructații, de exemplu, în timpul separării sputei.
4. Boli respiratorii care apar sub formă acută sau cronică. Ca urmare a uscării membranei mucoase a nasului și a laringelui, mulți oameni nu pot respira normal. În plus, unii oameni observă o creștere a respirației, din cauza căreia o mică parte de oxigen intră în plămâni.
5. Boli de inimă. Acestea includ ischemia, astmul cardiac, insuficiența sa și așa mai departe. Funcționarea necorespunzătoare a inimii provoacă dificultăți de respirație. Dacă acest lucru este însoțit de disconfort și durere în piept, este imperativ să consultați un medic.

Aceste boli reprezintă o amenințare semnificativă pentru sănătatea pacientului, așa că nu ar trebui să le rulați.

Psihogen

Nu uitați de stres, care provoacă adesea dezvoltarea unor boli periculoase pentru sănătate.

Căsatul în timpul stresului (de exemplu, nevralgie) la un pacient este considerat un reflex necondiționat, care este inerent omului prin natură. Prin urmare, dacă oamenii sunt adesea nervoși, va provoca căscat și, de regulă, o lipsă de oxigen.

În timpul stresului, capilarele spasm, ceea ce determină suprasolicitarea inimii. Acest lucru determină o creștere a presiunii. Pentru a nu dăuna creierului, o persoană începe să căscă des, în timp ce inspiră profund.

De asemenea, apare o lipsă de aer cu spasme musculare, ceea ce face dificilă intrarea profundă a pacientului.

Ce trebuie făcut în caz de lipsă de oxigen

Ce să faci dacă respirația unei persoane se oprește brusc sau se agravează? Judecând după recenziile medicilor, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să te calmezi și să nu te panichezi. În primul rând, pacientul trebuie să iasă afară sau să deschidă o fereastră pentru a oferi aer proaspăt.

De asemenea, ar trebui să vă relaxați cât mai mult posibil îmbrăcămintea, ceea ce interferează cu pătrunderea normală a aerului în plămâni. Pentru a evita amețelile din cauza lipsei de oxigen, se recomandă să stați sau să vă culcați.

De asemenea, trebuie să respiri corect - o respirație rapidă pe nas și o respirație lentă pe gură. După 3-5 astfel de intrări, starea pacientului se îmbunătățește de obicei. Dacă acest lucru nu se întâmplă, este necesar să apelați urgent un medic.

Atenţie! Este interzis să luați pastile pe cont propriu fără mărturia unui medic, deoarece acestea pot fi luate numai după evaluarea stării de sănătate și identificarea tipului de boală.

O persoană poate fi în mod arbitrar neînfricat, dar sentimentul de lipsă de aer va provoca panică în orice temerară. La urma urmei, aceasta este o amenințare directă pentru viața noastră, iar natura s-a asigurat că simțim pericolul și a încercat cu toată puterea să-l evităm. Cu toate acestea, lipsa de oxigen nu este întotdeauna așa. Poate că creierul experimentează doar o iluzie și trimite semnale false corpului. Dar de ce ni se pare că nu este suficient aer sau am uitat cum să respirăm corect?

Frica de moarte este regele întregii probleme

Foarte des, oamenii nervoși - VSDshniki, nevrotici, alarmiști - există sentimentul că este dificil să respirați din plin. Și, desigur, cauzele organice ale simptomului vin mai întâi în minte. Ipocondriacii încep imediat să se considere astmatici sau bolnavi de cancer. Frica de o posibilă moarte prin sufocare devine atât de puternică încât o persoană nu mai este conștientă de aceasta.

Manifestări tipice ale problemelor respiratorii la o persoană cu o cădere nervoasă:

Este demn de remarcat faptul că frica nu face decât să exacerbeze simptomele, conducând pacientul într-un cerc vicios. Uneori, afecțiunea poate bântui o persoană luni de zile, conducându-l în depresie și transformându-l într-un om de casă pe care nimeni nu vrea să-l înțeleagă.

Cum te poți ajuta să înveți să respiri din nou?

După ce a citit site-uri medicale despre patologii pulmonare severe, pacientului este greu de gândit adecvat. Dar dacă înțelegeți că principala cauză a tulburărilor respiratorii este stresul, atunci puteți elimina rapid simptomul. De obicei, există doar două probleme principale aici.

Problemele respiratorii sunt dificile din punct de vedere psihologic. Tot ceea ce creierul uman percepe automat ca o amenințare la adresa vieții este trăit deosebit de dureros, în primul rând, din punct de vedere moral. Dar singurul plus al dificultăților nervoase la respirație este că nu vor duce niciodată o persoană la moarte, deoarece cauza lor nu este organică. Și acest mic, dar un plus atât de important, este capabil să vă pună mintea pe o percepție adecvată a situației și să ajute la rezolvarea problemei.