Influența muzicii asupra psihicului uman: rock, pop, jazz și clasic - ce, când și de ce să asculți? Influență externă asupra psihicului uman. Manipularea minții și spălarea creierului

Puterea hipnozei nu are limite. Mulți hipnologi profesioniști susțin că învățând cum funcționează hipnoza și punând în practică anumite abilități, se pot obține rezultate uimitoare.

Hipnoza are o putere care nu are limite

Definirea metodei

Hipnoza este o stare de somn în care conștiința unei persoane este controlată. Cel mai eficient domeniu de aplicare a hipnozei este psihiatria. Un hipnolog calificat poate conduce ședințe terapeutice cu hipnoză dacă există semne de nevroză și psihoză.

Limitele forțelor influenței hipnotice sunt necunoscute. Potrivit medicilor, dezvoltarea abordării corecte pentru introducerea unei persoane în transă și sugestia ulterioară poate duce la fenomene și acțiuni inexplicabile. Hipnoza afectează atât de mult psihicul uman încât poate duce la o recuperare rapidă a pacientului cu patologii somatice.

Un exemplu de efect inexplicabil și miraculos a fost descris de faimosul hipnolog Rozhnov. În practica sa personală, a existat un caz de refacere a sistemului musculo-scheletic prin hipnoză. O femeie care s-a oprit din mers după un șoc nervos, cedând în fața hipnozei, a reușit să se ridice din pat și să se miște liberă fără ajutorul cârjelor și altor dispozitive.

În timp ce se află sub influență hipnotică, pacientul se află într-o stare similară în caracteristicile sale cu cea a somnului. Singura diferență sunt celulele nervoase din creier, care continuă să funcționeze activ, cedând controlului hipnotizatorului. Un efect similar îl exercită oboseala și opoziția forțată de aceasta. Un exemplu simplu: acesta este o santinelă obosită de serviciu, poate adormi stând în picioare, corpul său rămâne în tensiune și mintea i se stinge. Potrivit medicilor, o astfel de persoană are doar un mic focar de excitare.

Grade de impact

Efectul asupra psihicului uman depinde de puterea impactului hipnozei. Cu cât metoda folosită este mai puternică, cu atât persoana devine mai supusă manipulatorului. Experții confirmă existența a 3 grade de influență hipnotică:

• somnolenţă;
• hipotaxie;
• somnambulism.

Somnolența este o stare de somnolență, care se caracterizează prin relaxarea musculară și o ușoară tulburare a conștienței. Aceasta este o transă, după care o persoană își amintește ce i s-a întâmplat. A doua etapă (hipotaxia) este supunerea. Cei hipnotizați nu își pot controla mișcările. Este gata să primească comenzi.

Un interes deosebit este a treia etapă a influenței hipnotice - somnambulismul. Aceasta este cea mai profundă etapă a hipnozei, în care sugestivul poate:

• executa orice comenzi;
• experiența a sugerat halucinații;
• amintiți-vă fraze și mișcări individuale care au fost efectuate în copilăria timpurie;
• nu simt durere.

Peste 25% dintre oameni sunt susceptibili la o astfel de influență asupra psihicului.

În experimentul lui Loewenfeld, care a atras o atenție deosebită la vremea sa, o femeie în vârstă, sub influența hipnozei, a început să danseze așa cum făcuse în tinerețe. Ieșită de sub influența hipnozei, nu a crezut poveștile medicilor.

Hipnoza acționează asupra unei persoane ca un vis. Singura diferență față de aceasta este activitatea activă a părților individuale ale sistemului nervos. Animalele folosesc aceste abilități. Liliecii dorm cu capul în jos, caii dorm în picioare etc. Pentru astfel de funcții, „punctul de santinelă” din sistemul nervos este responsabil, care funcționează diferit la oameni. Poate fi controlat și reglat doar sub influența hipnozei.

Hipnoza acționează asupra unei persoane ca un vis. Singura diferență este activitatea activă a părților individuale ale sistemului nervos

Aplicarea metodei

Metoda a fost folosită de mult timp. Cea mai veche mențiune este lucrarea lui A. Mesmer din 1848 „Mesmerism”. Omul de știință a considerat un astfel de impact ca fiind magnetismul de origine animală.

Hipnologia modernă a fost îmbunătățită datorită teoriilor dovedite ale lui Pavlov, Platonov, Bekhterev și alții.Astăzi, utilizarea hipnozei permite pacientului să fie „programat” pentru a îndeplini cel puțin două sarcini: el poate răspunde la tratamentul terapeutic prin sugestie și utilizați abilitățile activităților profesionale sau amatoare care s-au pierdut de mult în timp.

Consecințele posibile

Caracteristica principală a sugestiei hipnotice este apelul unei persoane la subconștientul inconștient al alteia.

Scopul terapiei este de a dezvălui conținutul lumii interioare a unei persoane, subconștientul său. Cu ajutorul tehnicilor moderne, este posibil să se identifice:

• evenimente trăite în viața individului;
• instalații primite anterior;
• detalii separate ale trecutului, descrise până la cel mai mic detaliu;
• modificarea caracteristicilor biologice ale organismului (reducerea sau provocarea durerii, eliminarea dependenței de substanțe psihoactive, combaterea semnelor individuale ale bolilor psihosomatice).

În ciuda puterii posibilităților care se deschid unei persoane aflate sub influență hipnotică, hipnologii consideră aceasta o ocupație periculoasă. Orice greșeală a unui specialist poate afecta sănătatea pacientului și poate chiar să-i ia viața. Prin modificarea pragului durerii, pacientul riscă să provoace în viitor răni, a căror prezență poate duce la complicații.

Experimente moderne

Efectul unei sesiuni hipnotice asupra unei persoane este limitat. Și acest lucru a fost dovedit în practică. În ciuda efectului complet posibil teoretic asupra psihicului, este imposibil să se obțină efectul maxim.

Acest lucru a fost dovedit prin experimentele lor P. Buhl și V. Pușkin.

Experimentul lui V. Pușkin merită o atenție deosebită, conform rezultatelor cărora omul de știință a concluzionat că o persoană hipnotizată nu poate efectua instalații care contrazic principiile sale morale. Sensul experimentului în sine constă în sugerarea necesității de a înjunghia o persoană cu un card de plastic. Pacientului, sub influența hipnozei, i s-a sugerat că avea un cuțit în mâini și ar trebui să priveze o persoană de viața sa într-o singură acțiune.

Rezultatul experimentului i-a surprins pe oamenii de știință. Pacientul, sub influența hipnozei, a început să aibă o criză și nu a putut îndeplini indicațiile medicului. Sub influență hipnotică, există o luptă internă între conștiință și subconștiență, iar rezultatul poate fi imprevizibil.

Concluzie

Influența hipnotică poate avea diferite aplicații vizate. Este folosit cu succes în tratamentul nevrozelor și psihozelor, poate fi folosit pentru a obține rezultatele dorite în tratamentul bolilor somatice etc.

Hipnoza ajută la vindecarea stărilor nervoase și psihotice

Puterea efectului hipnotic asupra psihicului depinde de mulți factori. În condiții externe favorabile, abilitățile profesionale ale unui hipnotizator, o persoană poate îndeplini orice ordine sugerată, poate simți halucinații și nici măcar nu poate experimenta durere fizică. Hipnoza nu este atotputernică. Conform rezultatelor unor studii, psihologii au stabilit că, fiind într-o stare supusă unui hipnotizator, o persoană poate lupta împotriva comenzilor sugerate.

Influența florilor asupra psihicului uman a fost observată în antichitate de diverși șamani, vindecători și vrăjitori. Ele pot provoca bucurie și durere, pot aduce confort sau iritare, având capacități uimitoare.

viață colorată

Toată lumea a observat impactul culorii atunci când și-a pus un jumper roșu, atrăgând privirile celorlalți. Pentru societatea occidentală, oamenii îmbrăcați în negru vor arăta posomorâți, dar rochia albă ca zăpada a miresei vorbește despre un moment solemn și despre puritatea evenimentului. Dacă ești interesat de impactul psihologic al culorii, atunci vei găsi răspunsuri la multe întrebări în articolul prezentat.

De ce se întâmplă asta?

Tot ceea ce este de neînțeles atrage o persoană, stârnind interesul cognitiv. Influența culorilor asupra psihicului uman se datorează emisiei de unde electromagnetice de către fiecare culoare. Aceste valuri, datorită lungimii lor, au efecte diferite. Au proprietăți vindecătoare, deoarece nu numai că vedem culoarea cu ochii, dar simțim și radiațiile electromagnetice cu pielea. Alegând culorile „potrivite” special pentru sine, o persoană se poate simți mai sănătoasă și mai veselă.

Impactul psihologic al culorii constă în faptul că este un fel de „aliment emoțional”, și, în consecință, pentru a funcționa normal, corpul nostru are nevoie de diferite nuanțe în proporții diferite. Ele pot ajuta la restabilirea echilibrului mental al unei persoane și chiar la unele aspecte ale sănătății fizice. Alimentele, articolele de îmbrăcăminte, machiajul, mobilierul din jur afectează condiția umană. Datorită multor studii, cunoaștem acum o cantitate suficientă de informații despre efectul culorii asupra psihicului uman. În acest sens, puteți combina tonurile și puteți îmbunătăți starea de spirit și starea generală de bine.

Ce ne spun roșul și galbenul?

Elementele din lumea înconjurătoare de culoare roșie provoacă entuziasm în psihic și sunt un fel de constrângere la activitate. Datorită lui, mușchii sunt încordați și mișcările sunt accelerate, iar acest lucru duce la o creștere a eficienței.

Fiind într-o cameră în care este iluminat roșu, oamenii arată cea mai mare performanță. Dar, în timp, pe măsură ce corpul se adaptează la această nuanță, nivelurile de performanță scad și rezolvarea problemelor devine mai dificilă. Acest lucru se datorează oboselii de culoare.

Dacă trebuie să depășești dificultățile, să fii mai hotărât și mai rezistent, atunci te sfătuim să folosești roșu în viața ta.

Pentru a stimula activitatea creierului, a trezi abilitățile intelectuale, a crește nivelul de percepție vizuală, utilizați galbenul. Contraindicații: nevralgie și supraexcitare a cortexului. Ei bine, dacă sunteți însoțit de dezamăgiri și dezamăgiri, atunci galbenul este potrivit.

Pentru ce este verde și albastru?

Culoarea verdelui de primăvară asigură normalizarea presiunii sanguine și oculare, a respirației, a pulsului, o creștere a clarității percepției, a concentrării și a potențialului intelectual. Dacă doriți liniște, relaxare și odihnă - nu ezitați să folosiți verde, pentru că vă va oferi ceea ce aveți nevoie. Impactul culorii joacă un rol important în viața noastră de zi cu zi.

Culoarea albastru profund, care afectează constant psihicul, poate duce la niveluri ridicate de oboseală sau chiar depresie în unele cazuri. Dar dacă ți s-a întâmplat un șoc puternic, atunci această culoare poate reda puterea. Va reduce tensiunea în țesutul muscular, va atenua senzațiile de durere, va slăbi pulsul și va avea un efect calmant asupra impulsurilor spontane la o personalitate înflăcărată.

Influența violet, albastru și maro

Culoarea violetă are un efect contradictoriu asupra condiției umane, deoarece poate atât crește rezistența, cât și reduce performanța, poate suprima abilitățile intelectuale sau chiar duce la stări depresive.

Folosiți albastru pentru a reduce anxietatea, a reduce tensiunea arterială și a ameliora durerea. Dar nu exagerați, deoarece influența pe termen lung a acestei culori duce la oboseală și inhibarea unora dintre capacitățile funcționale ale corpului uman.

Brown ne vorbește despre nevoia de relaxare, de confort corporal. Prin urmare, dacă simțiți astfel de nevoi, atunci gândiți-vă cum să aduceți această culoare în viața voastră și să vă distras puțin de la momentele de lucru.

Contrast alb-negru

Iubitorii de culoare albă se caracterizează prin nevoia de libertate, ruperea legăturilor împovărătoare și dorința de a începe totul de la zero. Dacă vrei să uiți ceva și să te eliberezi de cătușele amintirilor, înconjoară-te cu alb.

Tonul negru caracterizează o persoană care se răzvrătește împotriva propriului destin. Această culoare are proprietăți curative importante, deoarece absoarbe alte nuanțe și are un efect destul de pozitiv asupra organismului.

Determinându-ți preferințele de culoare, persistența sau volatilitatea acestora, îți vei putea recunoaște propriile reacții emoționale și fizice, starea generală de bine și starea de spirit.

Influența culorii asupra psihicului copiilor

Copiii sunt înconjurați constant de culori diferite, învață despre lume și ar trebui să fii inteligent în ceea ce privește schema de culori a camerelor pentru copii, mobilierul, jucăriile și hainele. Nu există nicio îndoială că influența culorii asupra psihicului unui copil este una dintre cele mai presante probleme pentru tinerii părinți. Potrivit oamenilor de știință norvegieni, copiii mici înscriși la organele de afaceri interne sau delincvenții minori au optat pentru negru. Oamenii care sunt sinucigași aleg și ei acest ton.

Influența culorilor asupra psihicului unei persoane, în special a unuia mic, se bazează pe mai multe principii. În primul rând, viața de zi cu zi a unui copil ar trebui să fie umplută cu un număr mare de nuanțe diferite, un lucru este important - combinația lor competentă.

În al doilea rând, pereții și tavanul din camera copiilor ar trebui să fie fie albi, fie lumini, dar nu întunecați, deoarece acest lucru va afecta atât starea emoțională a bebelușului, cât și abilitățile sale cognitive.

În al treilea rând, folosește culoarea albastră și te va salva pe tine și pe copilul tău de influențele stresante, ameliorează durerea.

În al patrulea rând, o stare stabilă a sistemului nervos vă va oferi nuanțe verzi și culori alb-albastru. Culoarea verde, luată separat, poate regla presiunea și ameliora oboseala.

În al cincilea rând, psihologii susțin că influența culorii asupra psihicului se exprimă și în impactul asupra dezvoltării vorbirii. Prin urmare, jocurile de asociere vor deveni relevante în perioada de la unu la trei ani (de exemplu, roșu căpșuni, galben soare).

În al șaselea rând, dacă bebelușul tău are letargie, poftă slabă, letargie și schimbări de dispoziție, atunci folosirea roșu, galben și portocaliu te va ajuta.

Cunoscând complexitățile expunerii culorilor, părinții și educatorii vor putea stabiliza starea de spirit, dacă este necesar, calm sau înveselește.

Câteva trucuri de culoare

Pentru a simți influența culorilor asupra psihicului uman, nu trebuie să puneți lucruri de un singur ton, deoarece o eșarfă sau o geantă roșie elegantă va face deja diferența și vă va crește potențialul de viață. Principalul lucru este să te concentrezi. Puteți „împrăștia” elemente luminoase în cameră, cum ar fi perne sau jucării, iar apoi energia culorii va umple camera.

În sufragerie sau dormitor, puteți folosi becuri sau lămpi de diferite culori. Autocolantele colorate pentru ochelari au un efect similar, deoarece nu orice persoană își poate permite vitralii multicolore.

Oamenii de știință sfătuiesc schimbarea culorii dormitorului, dacă ai un vis urât, pentru a calma nuanțe (violet pal, roz, albastru deschis).

Floarea soarelui galben și o rochie portocalie se vor înveseli și vor funcționa perfect. O opțiune minunată pentru a umple viața de zi cu zi cu culori strălucitoare sunt cristalele decorative și bijuteriile din pietricele prețioase (sau nu atât).

După ce ați primit astfel de informații la dispoziția dumneavoastră, cunoscându-vă nevoile, puteți realiza buchete care să emită exact culorile care vă sunt necesare. Pentru a te simți lejer după masă, adaugă alimente mai colorate, pentru că sunt mai ușor de digerat.

De asemenea, cu ajutorul culorii, poți trimite semnale oamenilor din jurul tău, așa că folosește cu înțelepciune produsele cosmetice (lacuri, farduri, rujuri). Acasa, poti folosi uleiuri aromatice de lavanda sau muscata, deoarece emit albastru, respectiv rosu.

Concluzie

Informațiile de mai sus sunt destul de utile, deoarece influența culorii asupra psihicului este uriașă. Iar dacă starea ta de spirit s-a deteriorat sau te simți rău, o poți ajusta cu ușurință cu ajutorul culorilor, luminoase și saturate sau palide și calme.

Majoritatea oamenilor iubesc să asculte muzică, fără să-și dea seama pe deplin ce efect are asupra unei persoane și asupra psihicului său. Uneori muzica provoacă energie excesivă, iar uneori are un efect relaxant. Dar indiferent de reacția ascultătorului la muzică, cu siguranță are capacitatea de a influența psihicul uman.

Așadar, muzica este peste tot, diversitatea ei este incalculabilă, fără ea este imposibil să ne imaginăm viața unei persoane, așa că influența muzicii asupra psihicului uman este, desigur, un subiect foarte important. Astăzi vom lua în considerare cele mai elementare stiluri de muzică și vom afla ce efect au asupra unei persoane.

Rock este muzică sinucigașă?

Mulți cercetători din acest domeniu consideră că muzica rock are un impact negativ asupra psihicului uman din cauza „distructivității” stilului în sine. Muzica rock a fost acuzată în mod fals că promovează tendințe suicidare la adolescenți. Dar, de fapt, acest comportament nu este cauzat de ascultarea muzicii, ci chiar invers.

Unele probleme ale unui adolescent și ale părinților săi, cum ar fi lacune în educație, lipsa atenției necesare din partea părinților, lipsa de dorință de a se pune la egalitate cu semenii săi din motive interne, toate acestea duc organismul tânăr fragil din punct de vedere psihologic al unui adolescent în rock muzică. Iar muzica acestui stil în sine are un efect incitant și energizant și, așa cum pare unui adolescent, umple golurile care trebuie umplute.

Muzica populară și influența ei

În muzica populară, ascultătorul este atras de textele simple și melodiile ușoare captivante. Pe baza acestui fapt, influența muzicii asupra psihicului uman în acest caz ar trebui să fie ușoară și neconstrânsă, dar totul este destul de diferit.

Este general acceptat că muzica populară are un efect foarte negativ asupra intelectului uman. Și mulți oameni de știință susțin că acest lucru este adevărat. Desigur, degradarea unei persoane ca persoană nu se va întâmpla într-o zi sau într-o singură ascultare de muzică populară, totul se întâmplă treptat, pe o perioadă lungă de timp. Muzica pop este preferată în mare parte de oamenii predispuși la dragoste și, din moment ce lipsește semnificativ în viața reală, ei trebuie să caute ceva similar în această direcție a muzicii.

Jazz-ul și psihicul

Jazzul este un stil foarte unic și original, nu are niciun impact negativ asupra psihicului. La sunetele jazz-ului, o persoană pur și simplu se relaxează și se bucură de muzică, care, la fel ca valurile oceanului, se rostogolește pe țărm și are un efect pozitiv. Figurat vorbind, se poate dizolva complet în melodiile de jazz doar dacă acest stil este aproape de ascultător.

Oamenii de știință de la unul dintre institutele medicale au efectuat cercetări privind influența jazz-ului asupra muzicianului însuși, interpretând o melodie, în special jocul de improvizație. Când un jazzman improviză, creierul îi oprește anumite zone, iar dimpotrivă le activează pe unele, pe parcurs, muzicianul se cufundă într-un fel de transă, în care creează cu ușurință muzică pe care nu a mai auzit-o sau cântat până acum. Așadar, jazzul are impact nu numai asupra psihicului ascultătorului, ci și asupra muzicianului însuși, care execută un fel de improvizație.

Este muzica clasică muzica ideală pentru psihicul uman?

Potrivit psihologilor, muzica clasică este ideală pentru psihicul uman. Are un efect bun, atât asupra stării generale a unei persoane, cât și pune în ordine emoțiile, sentimentele și senzațiile. Muzica clasică este capabilă să elimine depresia și stresul, ajută la „alungarea” tristeții. Iar la ascultarea unora dintre lucrările lui V.A. Mozart, copiii mici se dezvoltă intelectual mult mai repede. Aceasta este o muzică atât de clasică - strălucitoare în toate manifestările.

După cum am menționat mai sus, muzica poate fi cea mai diversă și pe care o persoană alege să o asculte, ascultând preferințele sale personale. Aceasta duce la concluzia că influența muzicii asupra psihicului uman depinde în primul rând de persoana însăși, de caracterul său, de calitățile personale și, desigur, de temperament. Așa că trebuie să alegi și să asculți o muzică care este mai pe placul tău, și nu cea care este impusă sau prezentată ca fiind necesară sau utilă.

S-a lansat compania de film Bazelevs a lui Timur Bekmambetov, împreună cu VKontakte și RuTube. De două săptămâni, 8 persoane au înlocuit complet viața reală cu una virtuală: locuiesc într-un spațiu închis cu un set minim de haine, mâncare și apă - și fără bani. Ei câștigă bani îndeplinind sarcinile publicului. „Afisha” a apelat la un medic și un psiholog care urmăresc personajele, care sunt închise în camere, pentru răspunsuri la cele mai stringente întrebări.

Maria Zatulovskaya, producător: „Ideea „On Screen” s-a născut de Timur Bekmambetov chiar înainte de lansarea filmului, care a fost și filmat în formatul de partajare a ecranului. Am început să dezvoltăm această idee, am modificat formatul împreună cu regizorul Alexei Repnikov și producătorii creativi Natalia Kapustina și Victoria Repnikova. Ne-am concentrat pe forumul de chat ca un format familiar pentru telespectatorii emisiunilor online. Ne-am mutat treptat. S-au schimbat multe când am adăugat interactivitate la site, l-am făcut jucabil, am adăugat sarcini.

Proiectul este complet imprevizibil. După părerea mea, acesta este primul reality show în care realitatea este modelată de publicul din aer. Ei nu numai că dau sarcini și le votează, formând astfel conținutul, ci și comunică în mod constant direct cu participanții - spune-le ce se întâmplă pe ecranele altor tipi, sugerează cum să finalizeze sarcinile. În fiecare zi avem câteva surprize - de fapt, totul se schimbă chiar acum. Găsim în mod constant câteva soluții noi pentru modul în care ar trebui stabilit dialogul cu publicul. Cum ar trebui să fie construită ziua eroilor. Ce conținut ar trebui să creeze. Este un organism foarte viu.”

Influența internetului asupra personalității

Olga Kuznetsova, psiholog al proiectului On Screen: Din punct de vedere al psihologiei, o retragere completă în realitatea virtuală duce la o pierdere a empatiei emoționale, emasculare emoțională. Dacă există un echilibru corect între comunicarea online și cea offline, atunci acest lucru, cel mai probabil, nu afectează în niciun fel psihicul. Dar aceasta este situația ideală. Lumea devine virtuală, iar internetul este acum noua noastră realitate.

Omul modern își pierde adesea capacitatea de a dialoga. Pe internet, nu trebuie să răspundem imediat la comentariile pline de spirit sau jignitoare ale interlocutorului. Putem gândi, cântări totul și apoi răspunde sau ignora cu totul mesajul. Acest lucru reduce semnificativ anxietatea prezentă în comunicarea live, deoarece poți scăpa de o conversație neplăcută. Acest lucru face ca comunicarea online să fie mai puțin sinceră și mai limitată. Putem învăța ceva obiectiv: părerile politice și religioase ale interlocutorului, de exemplu. Dar în rest, suntem ușor înșelați de unii, de exemplu, un emoticon amuzant. La urma urmei, nu auzim intonația, nu vedem expresii faciale. Poate că, doar cu o persoană foarte apropiată, putem prezice relativ exact cursul gândurilor, reacțiilor și acțiunilor. Dar și în acest caz, comunicarea rămâne în cadrul lumii fanteziilor noastre.

Cum afectează rețelele sociale, chat-urile și mesageria instantanee comunicarea offline

Olga Kuznetsova: Este puțin probabil ca comunicarea prin Internet să afecteze foarte mult un adult cu un model de comportament format, ceea ce nu se poate spune despre adolescenți și persoanele cu un psihic mobil, care pot fi foarte afectați de o astfel de modalitate de comunicare. De regulă, consecințele pot fi triste: până la pierderea simțului responsabilității pentru cuvintele lor.

Aici avem un cerc vicios. O persoană intră online, urmărește pisica unui blogger și nu este interesată de afacerile prietenilor și rudelor. Aceasta este o evadare atât de salvatoare din realitate, din senzațiile insuportabile din contactele cu alți oameni care în mod constant datorează ceva. Oamenii stau în rețelele de socializare, joacă jocuri online, își opresc creierul și intră în lumea fanteziei lor.

Cât de puternică este influența opiniei publice asupra rețelei

Olga Kuznetsova: Toată lumea reacționează la comentariile negative, dar fiecare trăiește diferit. Cineva evită anumite resurse, cineva este nepoliticos și înjură. Emoțiile neplăcute afectează pe toată lumea. Chiar, de exemplu, Serghei Şnurov, care spune că nu-i pasă de reacția din rețea, este puțin probabil să facă astfel de declarații dacă clipurile sale nu au adunat 2 milioane de vizualizări pe zi. Dacă nu există feedback instantaneu pe Internet, atunci acest lucru întristează uneori și mai mult.

Cum afectează umorul specific pe internet psihicul

Olga Kuznetsova: Internetul nu învață moralitate. Idei despre ce este bine și ce este rău, o persoană le primește de la familie, iar internetul nu va putea influența acest lucru. Prin urmare, este foarte important ca un adult să nu intre în conflict cu interesele copilului, ci să se integreze în hobby-urile sale, să fie alături de el și să împărtășească valori, să-l învețe să termine ceea ce a început și să nu se grăbească la diferite. sarcini (aceasta, apropo, este foarte tipică pentru gândirea clipurilor).

Formarea gândirii prin clip și scăderea capacității de memorare

Olga Kuznetsova: Gândirea clipurilor a devenit realitatea noastră datorită rețelelor sociale și internetului. Creierul se obișnuiește să primească rapid informații în porțiuni mici. Adolescenții de astăzi citesc în mare parte și sunt interesați de ceea ce văd în fluxurile lor de rețele sociale. Este convenabil, rapid, spontan și foarte accesibil. Procentul de articole citite găsite prin motoarele de căutare este mult mai mic decât cele găsite pe VKontakte sau Facebook.
Cu toate acestea, dacă vorbim despre tipul de gândire deja format, atunci noile tehnologii afectează într-o măsură mult mai mică și nu își vor schimba esența.

În plus, dependența de motoarele de căutare reduce capacitatea de a-ți aminti. Pentru formarea și memoria corporală este necesară activitatea fizică. Dacă nu antrenăm memoria, atunci aceasta nu se dezvoltă. Acest lucru se reflectă în special la persoanele cu gândire clipică, care, în loc să memoreze ceva, găsesc rapid ceea ce au nevoie în rețea. De asemenea, clip thinking presupune că o persoană primește informații într-o manieră dozată, iar acest lucru nu întărește memoria. Amintiți-vă de școală: puteți citi un paragraf de text, îl învățați, îl spuneți în clasă și îl uitați imediat; dar dacă ai citit un capitol întreg, atunci, de regulă, ai scos totuși ceva din el, ceea ce înseamnă că este puțin probabil să-l uiți repede.

Ce se întâmplă dacă abandonezi complet viața reală de dragul virtualului

Olga Kuznetsova: Implicarea prea activă în rețelele sociale poate duce la pierderea abilităților de comunicare live. Aceste abilități sunt în mare parte practicate doar în viața reală, iar viața virtuală activă le atrofiază. Pot rezulta probleme de socializare: incapacitatea de a comunica, lipsa prietenilor adevărați. Empatia și reacțiile emoționale pot, de asemenea, să scadă: la urma urmei, pe internet nu trebuie să roșești și să răspunzi rapid la întrebări. Deoarece acțiunile din rețea nu au aproape consecințe ireversibile, o persoană nu va putea evalua gradul de risc din acțiunile sale pentru sine și pentru alții. Aceasta înseamnă că nu va putea să-și evalueze în mod adecvat propriul comportament.

Lucrați pe internet de acasă în ceea ce privește psihologia

Olga Kuznetsova: Munca independentă nu este pentru toată lumea. Cineva se descurcă bine, pentru cineva vine Ziua Marmotei - în patru pereți la un computer în halat și fără prea multă bucurie din cauza asta. Pentru mulți oameni, ritualitatea este importantă: trezește-te dimineața, bei cafea, îmbracă-te și mergi la serviciu, unde există comunicare cu colegii, pauze pentru fum, întâlniri de planificare, întâlniri nu întotdeauna necesare și prânzuri programate. Lipsa ritualurilor și schimbarea decorului duce adesea la dezvoltarea depresiei. Nu cu mult timp în urmă, era la modă să renunți la job „pentru unchiul tău”, să părăsești biroul pentru a-ți implementa propriile proiecte. Dar apoi a apărut un întreg val de oameni care visau să revină la o viață de birou măsurată și stabilă.

Cum se formează dependența de internet

Olga Kuznetsova: Există diferite opțiuni pentru formarea dependenței de internet. Să vă spun două principale. În primul rând, rețelele sociale ne irită centrele de plăcere. Ne bucurăm când cineva comentează la postările noastre inteligente sau îi place pozele noastre. Prin urmare, noi, ca și câinele lui Pavlov, venim din nou și din nou pe Internet pentru a obține atenția care ne lipsește în lumea noastră reală.

În al doilea rând, internetul și rețelele sociale sunt ca un fel de gumă de mestecat pentru creierul nostru, care se obișnuiește cu fluxul constant de informații. Ne este greu să ne oprim: avem nevoie de informații în schimbare. Trebuie să răsucim și să mestecăm ceva nou tot timpul. Altfel, creierul nostru devine nervos. Nu ne gândim la problemele noastre, ci umplem vidul rezultat cu știri goale. Aceasta este o modalitate de a scăpa de anxietate și de a evada din realitate. Cineva roade semințe, cineva răsfoiește fără țintă feedul Instagram, cineva sparge baloane de săpun într-un joc despre o broască și sortează fructe pe un iPhone.

Unul dintre participanții la emisiunea „Pe ecran” înainte de proiect aproape că nu a navigat pe internet și nu a comunicat pe rețelele sociale. Acum este fericit, pentru că în fața lui s-au deschis noi oportunități. Internetul încă dă o cantitate mare bonusuri. Putem comunica cu oameni din New York, Paris sau Praga fără a părăsi camera din Teply Stan. Ne este mai ușor să spunem nu sau să spunem ceva neplăcut când nu o vedem pe cealaltă persoană. Trimitem un mesaj - și treaba este gata.

Modificări fiziologice cu interes excesiv pentru Internet

Roman Fishkin, medic, chirurg vascular: Stai la computer și, poate, vei petrece mai mult de o oră la ecran. Ochi deja lăcrimați și roșii, liniile plutesc, iar spatele doare. De la stat mult timp la computer, oboseala și durerea în umeri se acumulează, dar aceasta nu este cea mai mare problemă la care te poți aștepta. Oboseala poate fi atenuată ridicându-se și întinzându-se. Starea îndelungată la computer poate amenința dezvoltarea unor patologii destul de grave din partea sistemului musculo-scheletic și a organelor vizuale. În plus, un stil de viață sedentar amenință cu excesul de greutate și boli delicate - cum ar fi hemoroizii. Aș împărți răul pe care computerul îl aduce sănătății noastre în mai multe grupuri.

Ochi

Din starea constantă în fața monitorului, vederea poate scădea și se poate forma așa-numita falsă miopie. Micile vibrații ale textului și pâlpâirea ecranului supraîncărcă mușchii ochilor, iar acest lucru duce la o scădere treptată a acuității vizuale. Când lucrați la computer, frecvența de clipire a ochilor scade cu aproximativ o treime, ceea ce provoacă uscarea parțială a peliculei de lichid lacrimal, care este cauza dezvoltării așa-numitului sindrom de ochi uscat - aceasta este cea mai frecventă boală. a oamenilor care lucrează la un computer. Oboseala, fotofobia, durerea, senzația de aliță în ochi, însoțită de mâncărime, arsură, iritație și înroșire a ochilor, toate sunt simptome ale sindromului de ochi uscat.

Înapoi

Când lucrezi la un computer, stai mult timp într-o singură poziție. Aceasta duce la o încărcare constantă asupra unor grupe musculare și la o absență constantă a acesteia pe alte grupe musculare. Lipsa de încărcare a mușchilor spatelui duce la degradarea acestora și, deoarece metabolismul în coloana vertebrală are loc cu ajutorul lor, în consecință, este de asemenea perturbat, ca urmare, are loc degradarea (distrugerea) discurilor intervertebrale - osteocondroza. De asemenea, este de remarcat faptul că în poziție șezând, sarcina pe discurile intervertebrale este mult mai mare decât în ​​poziție în picioare sau culcat. Astfel, toți acești factori negativi pot provoca apariția unei hernie de disc, iar aceasta poate provoca dureri în cap, membre și organe interne, în funcție de localizarea acesteia.

Bazin mic

Una dintre problemele persoanelor cărora le place doar să stea la computer este stagnarea sângelui în zona pelviană - acestea sunt organele genitale, rectul și sistemul urinar. Acest lucru poate duce la dezvoltarea unor astfel de probleme neplăcute și delicate precum hemoroizii, prostatita, cistita și impotența la bărbați și la femei - dezvoltarea neregulilor menstruale, dorința sexuală afectată și infertilitatea.

Toate acestea nu sunt atât de înfricoșătoare pe cât pare, iar multe probleme pot fi evitate dacă faci gimnastică pentru corp și ochi o dată pe oră, precum și să-ți monitorizezi sănătatea fizică și psihică.

Olga Kuznetsova: Acum oamenii au posibilitatea de a nu sta constant la computer, ci de a intra online de pe dispozitive mobile - tablete și telefoane. Ameliorează o serie de probleme de spate, de exemplu. Dar faptul că nu ne putem smulge de internet în principiu datorită acestor gadget-uri ne afectează oboseala. Creierul este îngrozitor de supraîncărcat, obosit și stresat. Suntem într-un flux constant de informații și nu putem ieși din el și ne relaxăm nici măcar în vacanță.

Toată lumea știe cât de dăunătoare sunt țigările pentru sănătate, dar majoritatea fumătorilor nici măcar nu se gândesc la efectul fumatului asupra psihicului. Dar deja au fost efectuate multe studii care demonstrează în mod convingător că fumătorii nu numai că le strică caracterul, ci și cresc nivelul de anxietate, iritabilitate și instabilitate emoțională. Abilitățile intelectuale și memoria, dimpotrivă, sunt reduse. Ce se întâmplă cu psihicul uman când fumăm tutun?

Cum afectează fumatul exact psihicul?

Fumatul este un fel de dependență de droguri, doar că consecințele lui nu sunt atât de distructive pentru psihicul uman și sunt mai puțin „stribitoare”. De obicei, fumătorii protestează activ împotriva unor astfel de comparații, crezând că „dragostea” pentru tutun este un obicei prost, ceva de genul dragostei pentru sosuri picante, ciocolată sau thrillere. Dar este?

Manifestări	droguri	țigări
dependenta fizica	+++	+
dependenta mentala	+++	++
Schimbări în psihic	+++ apar rapid	++ apar încet
Declinul abilităților intelectuale	++	+
sindromul de retragere	+++	++
Să renunțe la fumat	- - - (după narcologi, nu există foști dependenți de droguri, există întotdeauna riscul de recidivă)	+ - (este posibil și necesar să te lași de fumat, dar câți fumători renunță la țigări pentru totdeauna?)

Se dovedește că fumatul diferă de dependența de droguri doar prin manifestări externe și interne mai slabe și faptul că, din fericire, renunțarea la țigări este încă mai ușor.

Influența nicotinei

Nicotina este o substanță care poate fi încorporată în reacțiile chimice care apar în creier. Cu fumatul regulat, înlocuiește acetilcolina, stimulând receptorii responsabili de eliberarea de adrenalină și dopamină, „hormonul fericirii”. Creierul își amintește rapid lanțul: fumatul - activarea tuturor sistemelor - un sentiment de plăcere și satisfacție. Și începe să ceară constant o „repetare a banchetului”.

Doar că produce din ce în ce mai puțini proprii hormoni și este necesară o doză tot mai mare de nicotină pentru a menține funcționarea normală a organismului. Un fumător experimentat simte în mod constant foamea de nicotină, iar creierul său tot timpul, „în fundal”, caută modalități de a rezolva „problema nicotinei”.

Ca urmare, psihicul uman are de suferit - din cauza lipsei constante a unei substanțe „vitale”, nu există întotdeauna suficiente „pauze de fum”, fumătorul experimentează iritație, scăderea reacțiilor emoționale, anxietate și dorința constantă de a „mergi”. afară la un fum”.

Desigur, astfel de schimbări nu apar imediat, trebuie să fumați câțiva ani, astfel încât primele schimbări ale psihicului să devină vizibile. În primii ani, fumatul ajută la relaxare, ameliorarea stresului și a deveni mai vesel și mai relaxat.

Acest lucru se întâmplă din cauza supraexcitației sistemului nervos, care accelerează toate procesele de gândire, „împinge” experiențe neplăcute și ajută la activarea tuturor rezervelor organismului. Dar, treptat, rezervele se epuizează, este necesară din ce în ce mai multă nicotină, iar caracterul începe să se deterioreze din cauza incapacității de a obține o doză cât de repede doriți.

Efectul fumului de tutun

Fumul de tutun este un iritant puternic, nu numai pentru alții, ci și pentru fumătorul însuși. Chiar dacă este complet „saturat” cu mirosul de tutun și nu îl percepe, receptorii săi nervoși încă reacţionează la iritare cu fum fierbinte și particule mici.

Iar pentru sistemul nervos central, fumul de tutun este un fel de „semn”, de îndată ce un fumător simte mirosul acestei „arome”, sistemul său nervos începe să ceară în panică „doza legală” de nicotină, forțându-l să uite de toate celelalte sarcini și planuri.

Consecințe posibile pentru psihic

Nicotina acționează nu numai ca un „înlocuitor” al acetilcolinei, ci și încetinește transmiterea impulsurilor nervoase în creier, slăbind activitatea bioelectrică a celulelor creierului. Din aceasta cauza, fumatorul are nevoie de mai mult timp pentru a asimila, memora si procesa informatii noi, creierul sau "incetineste" treptat si acest lucru nu poate decat sa afecteze activitatea intelectuala a unei persoane.

Dar, pe lângă aceasta, fumatul provoacă și vasospasm și hipoxie a celulelor nervoase, drept urmare celulele nervoase mor, ceea ce afectează nu numai activitatea mentală, ci și psihicul fumătorului.

Orice persoană care are un fumător printre prieteni sau rude nu trebuie să vorbească despre efectele negative ale nicotinei și țigărilor asupra psihicului, cu atât mai puțin să demonstreze asta. Este suficient să observi comportamentul unui fumător care este nevoit să se descurce câteva ore fără „ocupația” lui preferată sau să comunice cu el în momentul în care a decis să renunțe.

Sute de pericole ne așteaptă creierul în fiecare zi, iar până la bătrânețe riscăm cu toții să ne transformăm în oameni senili care își uită propriul nume. Dar, dacă renunți la fumat la timp, există șansa, cel puțin, să fii senil drăguț și prietenos!

VREI SA RENUNCI DE fumat?

Apoi descărcați planul de renunțare la fumat.
Va face mult mai ușor renunțarea.