Tulburarea vegetativă și nevroza: semne, cauze, tratament. Metode alternative de tratare a tulburărilor sistemului nervos

După cum știți, simptomele VVD se deghizează perfect în alte boli mai semnificative. Și dacă observați unul dintre următoarele în sine și după examinarea unui medic, nu veți găsi abateri fiziologice, ar trebui să vă gândiți la diagnosticul de distonie vegetovasculară. Este de remarcat faptul că pacienții prezintă cel mai adesea mai multe simptome (de la două sau mai multe), în special cu distonie mixtă. Vă sugerăm să vă familiarizați cu manifestările generale și specifice ale acestei boli.

Simptomele VVD în stadiul acut pot fi foarte diferite, după cum indică lista de mai jos:

• Durere de cap;
• Întunecarea ochilor, vedere încețoșată;
• Tensiune arterială crescută;
• Tahicardie cu VVD;
• Indigestie, mai ales în perioadele de neliniște și stres;
• Dificultăți de respirație, greutate în piept, lipsă de aer, nod în gât;
• presiunea arterială;
• Stare de leșin și pre-leșin;
• Amețeli cu VSD;
• Zgomot în cap. Pacientul crede că zgomotul este în urechi, dar de fapt nu este. Merită să parcurgeți o audiogramă pentru a vă asigura de acest lucru;
• Tuse cu exacerbare a VVD;
• Instabilitatea pulsului;
• Instabilitate emoțională;
• Creșterea bruscă a temperaturii și a presiunii în timpul VSD;
• Transpirație puternică;
• roșeață sau paloare facială;
• Insomnie;
• Greață cu VVD;
• Frisoane;
• aritmie;
• Tulburări de memorie.
• Temperatura la VSD.

Simptome în cazuri individuale

Medicina modernă știe că cauzele VVD pot fi diferite. De fapt, simptomele sunt atât de extinse încât aproape fiecare pacient greșește inițial cu privire la diagnosticul său. De exemplu, durerea de inimă cu VVD la bărbați, copii și femei este inițial percepută ca o problemă de natură mai gravă, mai degrabă decât distonia obișnuită.

Osteocondroza cervicală (condroză)

Această boală se poate manifesta în diferite moduri. Unii pacienți experimentează dureri severe atunci când întorc gâtul, cu toate acestea, problema nu se agravează până la tulburări mintale. În alte cazuri, condroza cervicală se dezvoltă ca o încordare musculară. Ca urmare, circulația sângelui în organism este perturbată, creierul nu primește cantitatea potrivită de oxigen.

Pe acest fond, tinitusul se dezvoltă cu VVD sau sunet, apar amețeli constante, abateri psihologice.

Este important să mențineți gâtul relaxat, deoarece uneori pacienții nu observă că umerii sunt în sus și mușchii sunt în tensiune sălbatică, chiar și într-un mediu favorabil. După ce a vindecat condroza cervicală, sistemul nervos va restabili reglarea corectă a vaselor de sânge și simptomele VVD vor dispărea, ca și boala în sine.

Lipsa aerului

Dacă un pacient dezvoltă un sindrom VVD de natură respiratorie, atunci, de regulă, nu are suficient aer atunci când respiră și apar următoarele senzații:

• compresie toracică;
• Zgomot în cap și urechi;
• Stare de leșin și pre-leșin;
• Durere în cap.

Pe acest fond, se dezvoltă ipohondria, orice interes pentru viață se pierde, persoana devine foarte iritabilă, conflictuală și se retrage în sine.

O persoană respiră și nici măcar nu se gândește la acest proces. Și nu e de mirare, pentru că corpul nostru este conceput în așa fel încât să controleze automat mișcările respiratorii, adică la nivel subconștient. De asemenea, inconștient, profunzimea și ritmul respirației sunt rearanjate în funcție de condițiile în care se află o persoană. De exemplu, în perioadele de stres, anxietate sau surmenaj, inconștient începem să respirăm din ce în ce mai repede, încercând astfel să furnizăm mușchilor corpului oxigen suplimentar în același mod, de exemplu, cum se întâmplă în timpul efortului fizic. Respirația frecventă și superficială provoacă formarea deficienței de oxigen în organism, care nu intră în plămâni, care devine, la rândul său, baza apariției senzațiilor neplăcute și înspăimântătoare. Este de remarcat faptul că lipsa de aer cu VVD este cel mai frecvent simptom.

Următorul pas într-o astfel de tulburare este o stare de anxietate și frică fără cauză. Există un așa-numit atac de panică, care exacerbează și mai mult patologia deja severă a procesului respirator.

• Din cauza respirației necorespunzătoare, apare o schimbare a acidității în sânge. Respirațiile superficiale frecvente provoacă o scădere a nivelului de dioxid de carbon din sânge. Dar ea este responsabilă pentru menținerea pereților vaselor de sânge într-o stare calmă, relaxată. Dacă nu există suficient dioxid de carbon în organism, apare tensiunea musculară, vasele se strâng reflexiv, iar creierul trimite semnale organismului despre apariția deficienței de oxigen.
• Un alt eșec în organism cu respirație necorespunzătoare este o modificare a compoziției minerale a sângelui. Vorbim despre calciu și magneziu, care sunt responsabile de funcționarea sistemului cardiovascular uman. Deficiența acestor minerale este cea care provoacă simptome precum disconfort și durere la inimă, presiune în piept, amețeli, tremor la nivelul membrelor și așa mai departe.

VSD în timpul sarcinii

stresul la copii

Click pentru a mari

VSD la adolescenți se dezvoltă pe fondul creșterii active a corpului și al situațiilor stresante severe. Drept urmare, sistemul nervos nu are timp să distribuie cantitatea potrivită de substanțe în tot organismul, deoarece conflictele frecvente, anxietățile și stresul îl epuizează rapid. Apar simptome precum amețeala, agresivitatea, izolarea și altele inerente distoniei. Acest lucru este pronunțat mai ales la vârsta preșcolară și primară. Copilul se mișcă activ, el este caracterizat de schimbări bruște de dispoziție, deci este destul de dificil să diagnosticați distonia în acest stadiu.

Studiul VSD la copii a fost realizat de oameni de știință din întreaga lume pentru o perioadă lungă de timp și abia astăzi, datorită muncii grozave depuse, putem vorbi despre posibilitatea diagnosticării precoce a VSD. Aceasta este într-adevăr o realizare foarte importantă, deoarece prevenirea în timp util a primelor simptome ale bolii reduce semnificativ sau elimină complet riscul de dezvoltare a bolii.

Deoarece este imposibil să vă concentrați asupra ritmului cardiac pentru a detecta prezența distoniei la un copil sub 12 ani, experții recomandă să acordați atenție următoarelor simptome:

• Schimbarea stării pielii.

Datorită faptului că modelul vaselor se schimbă, are loc o transformare a nuanței culorii pielii. Glandele sebacee încep să funcționeze incorect, ceea ce provoacă erupții cutanate frecvente, umflături și mâncărimi fără cauze.

Când există o perturbare a sistemului endocrin, greutatea copilului se poate schimba rapid și în orice direcție (suprapondere sau epuizare). În timpul adolescenței, pe piele se observă acnee abundentă. Pubertatea la băieți poate încetini, iar la fete, dimpotrivă, devine și mai rapidă.

• Eșecul termoreglării organismului.

Temperatura corpului crește sau scade fără un motiv aparent.

• Schimbări frecvente de dispoziție.

Copiii care suferă de distonie devin adesea apatici, letargici. Nu sunt interesați de jocuri sau alte activități. O stare de somnolență se poate transforma brusc în manifestări vii de panică și anxietate nerezonabilă.

• Respirație greșită.

Respirația fie se accelerează, fie, dimpotrivă, abia se aude. Adesea apar accese de tuse sugrumată, apare dificultăți de respirație, iar copilul poate respira adânc și inconștient.

• Tulburare a tractului gastrointestinal.

Apetitul se înrăutățește, salivația devine abundentă sau, dimpotrivă, nesemnificativă. Este posibil să aveți simptome precum greață, vărsături, diaree, durere în abdomen. La copiii de doisprezece ani, gastroduodenita poate fi diagnosticată.

Chiar dacă copilul va experimenta cele mai multe dintre toate simptomele de mai sus, este destul de dificil pentru părinți să diagnosticheze singuri VVD fără ajutorul unui specialist. Trebuie să contactați un specialist care vă va trimite la diagnostic și va face un diagnostic precis.

Temperatura

Temperatura poate crește cu VSD? Din cauza faptului că sistemul nervos nu funcționează corect, termoreglarea în organism este perturbată, apar frisoane și bufeuri. Din cauza deteriorării vaselor, mâinile și picioarele sunt în mod constant reci, temperatura în timpul VVD crește la 37 de grade. Aceste simptome sunt cel mai adesea observate în timpul atacurilor. Nu are sens să scădeți temperatura cu medicamente convenționale, deoarece esența bolii se află în funcționarea defectuoasă a sistemului nervos. Pacienții sunt sfătuiți să se relaxeze, să bea ceai verde și să scape din situațiile stresante.

Uneori oamenii nici nu acordă atenție faptului că pe o perioadă lungă de timp, uneori chiar ani de zile sau o viață, au o temperatură ridicată a corpului. Dacă nu există alte simptome și nimic nu deranjează, starea subfebrilă, de regulă, trece neobservată. Este dificil să numim o astfel de stare a corpului normă.

Dacă temperatura corpului este ridicată (chiar și cu câteva zecimi de grad), trebuie să existe un motiv. Acesta poate fi un semnal al debutului procesului inflamator, MPS, sarcină, suprasolicitare emoțională severă.

Dezvoltarea distoniei se caracterizează atât prin creșterea, cât și prin scăderea temperaturii corpului. Și există mai multe motive pentru aceasta:

• Încălcarea fluxului sanguin în unele organe individuale (picioare sau mâini în mod constant reci);
• Un atac de VVD provoacă o creștere a ritmului cardiac, ceea ce duce la creșterea transpirației, iar temperatura poate ajunge la 39 de grade.

Dacă nu a fost stabilită cauza creșterii puternice a temperaturii, nu este recomandat să o reduceți, deoarece o astfel de schimbare a corpului poate indica o serie de boli, de la VVD până la prezența infecțiilor periculoase. Primul pas este să treceți la un examen medical complet și să treceți la terapia medicamentoasă.

Deoarece VVD nu are nicio legătură cu centrul de termoreglare, persoanele cu această boală simt temperatura la fel ca în timpul răcelilor.

Durere de cap

Din cauza perturbării vaselor cerebrale, un atac de VVD apare ca o durere de cap ascuțită. În urma examinărilor, se dovedește că circulația sângelui este stabilă, nu există vene și artere dilatate sau spasme. În unele cazuri, atacurile de durere sunt însoțite de amețeli sau tinitus, greață și incertitudine în mers. Este de remarcat faptul că durerile de cap cu VVD și amețelile sunt cele mai frecvente simptome.

Greaţă

Un alt dintre cele mai frecvente atacuri ale VVD este greața. Poate fi considerat un simptom separat, deoarece apare cel mai adesea în situații stresante. De exemplu, dacă un pacient se confruntă cu atacuri de agorafobie, atunci adesea în spații închise, cu o mulțime mare de oameni, va apărea greață. Este important să înțelegeți că acesta este rezultatul unei defecțiuni a sistemului nervos și nu al unui fel de boală fizică. Acest simptom se manifestă și prin efort fizic puternic sau alergare intensă. Prin urmare, pentru ca greața să nu apară în timpul VVD, trebuie să faceți gimnastică ușoară, care va avea un efect pozitiv asupra corpului. Yoga și întinderea au un efect pozitiv asupra sistemului nervos, deoarece în timpul exercițiilor, apare relaxarea musculară, multe cleme din corp dispar.

Adesea, cauza principală a greaței nu este o tulburare a tractului gastrointestinal, ci un atac de excitare. Aceasta este o reacție naturală a organismului la o situație critică care a apărut.

Principalele simptome ale greturii nervoase sunt:

• Disconfort la nivelul stomacului;
• Vărsături;
• Durere în abdomen;
• Senzație de „balonare” a abdomenului;
• Greutate în stomac și senzație de plenitudine.

Numai în unele cazuri, greața nervoasă poate provoca vărsături reale, dar și acest rezultat este probabil.

Dacă un atac are loc în absența excitației și este cronic, acesta poate semnala prezența unor boli somatice grave, iar la femei, sarcina. Prin urmare, nu trebuie să vă diagnosticați în mod independent cu „greață nervoasă cu distonie vegetativ-vasculară”, trebuie să treceți la un examen medical cât mai curând posibil.

Intensitatea greturii este individuala pentru fiecare pacient in parte. La unele persoane care suferă de VVD, greața apare destul de des, de mai multe ori pe zi, chiar împiedicându-le să mănânce normal. Alții, dimpotrivă, se confruntă rar cu o astfel de tulburare.

Cel mai adesea, un atac însoțește orice situație stresantă. În același timp, poate apărea greață, atât înaintea evenimentelor neplăcute, cât și mult mai târziu, în ciuda faptului că problemele până la acel moment pot fi deja rezolvate complet. Sunt momente când începe să se facă rău pe fondul unui sentiment de neputință, când pacientul se confruntă cu o problemă și nu o poate rezolva singur, sau pur și simplu situația i se pare de nerezolvat.

De asemenea, se poate întâmpla ca un atac să se întâmple în mod complet spontan, iar o persoană să nu poată lega nici măcar manifestarea unui simptom de un anumit eveniment din viața sa.

De obicei greața apare dimineața, înainte de începerea unei zile dificile sau a unui eveniment important. Dar se întâmplă și ca un anumit tip de hrană să o provoace. Apoi, persoanele cu distonie ei înșiși, fără indicații speciale, determină un grup de așa-numite alimente „periculoase” și încep să adere la propria dietă.

tahicardie

Click pentru a mari

Mulți pacienți experimentează dureri în inimă cu VVD și observă insuficiență de ritm. Cu toate acestea, cel mai adesea se dovedește că aceasta este cefalgia intercostală, care apare și din cauza unei defecțiuni a sistemului nervos. Desigur, la prima apariție a tahicardiei, merită să contactați medicul corespunzător. Dacă, după o examinare amănunțită, medicul nu observă nicio anomalie, atunci probabil că aveți tahicardie cu VVD. Adică, eșecurile de ritm apar numai în timpul atacurilor de distonie. Extrasistolele cu VVD sunt, de asemenea, frecvente.

Cel mai adesea, tahicardia cu distonie vegetativă este diagnosticată prin măsurarea pulsului pacientului. Dacă pacientul în repaus are un puls de peste 90 de bătăi pe minut, aceasta indică o încălcare a ritmului cardiac. Trebuie remarcat faptul că în timpul efortului fizic și al stresului, o bătăi rapide ale inimii sunt norma.

Sistematizarea tahicardiei.

1. În funcție de sursa de origine:

• extracardiac;
• Intracardic, asociat direct cu tulburări ale sistemului cardiovascular.

2. După focalizarea impulsului:

• Ectopic, atunci când centrul de localizare este ventriculii sau atrii;
• Sinus, când focarul de localizare este situat direct în nodul sinusal.

Dacă tahicardia este un simptom al VVD, atunci aparține tipului extracardiac. Tahicardia cronică, lăsată fără atenție și tratament adecvat, poate duce la dezvoltarea unor afecțiuni cardiace atât de grave precum boala coronariană, angina pectorală și infarctul miocardic.

durere de inimă

Nu există o clasificare clară a felului în care se simte durerea în inimă cu VVD. Pacienții își descriu cel mai adesea starea de sănătate ca durere, strângere, tăiere, înjunghiere. Unii „pacienți” notează că există o senzație de prezență a unui corp străin care interferează cu funcționarea normală a inimii. Focalizarea durerii cade pe regiunea inimii, în spatele sternului, sub omoplatul stâng sau în regiunea subscapulară. Adesea, durerea poate radia spre brațul stâng, gât și chiar dinții. Un astfel de atac dureros poate dura de la câteva secunde până la câteva ore, când inima continuă să doară sau să strângă „sub menghină”. Natura durerii nu este, de asemenea, aceeași, poate fi fie în creștere, paroxistică, fie surdă, neschimbată pe tot parcursul timpului.

De obicei, apariția unui atac de durere de inimă în distonie este asociată cu următoarele motive:

• surmenaj;
• sentimente de anxietate;
• Reacția la schimbarea condițiilor meteorologice;
• perioada premenstruală;
• După ce luați băuturi alcoolice sau calde nealcoolice.

Au fost înregistrate cazuri când durerea cardiacă la pacienții cu VVD a apărut în timpul somnului de noapte sub influența unor vise tulburătoare.

Extrasistolă

Depolarizarea și contracția prematură a inimii la pacienții cu distonie pot să nu fie întotdeauna pronunțate, iar manifestarea lor depinde de factori precum tipul de boală, stilul de viață al pacientului, precum și caracteristicile individuale ale organismului.

În același timp, este mai mult decât posibil să se determine că defecțiunile în funcționarea sistemului cardiovascular au apărut tocmai din cauza acestei patologii, deoarece extrasistola are propriile simptome caracteristice. Principalul dintre acestea, este necesar să se evidențieze așa-numita „decolorare” a inimii.

Debutul unui atac este însoțit de bătăi puternice ale inimii, apoi „îngheață” pentru un timp și începe să se contracte din nou. Este destul de dificil să nu observați un astfel de simptom, prin urmare, dacă apare un astfel de fenomen, este necesar să solicitați ajutor de la un specialist cât mai curând posibil.

Alte semne prin care este posibilă diagnosticarea dezvoltării extrasistolei în VVD:

• Sentimente de neliniște și anxietate;
• atacuri de panica;
• Iritabilitate și nervozitate;
• Stare de rău și lipsă de forță;
• Dificultăți de respirație, sufocare și amețeli.

Dezvoltarea distoniei se caracterizează printr-o „aruncare în căldură” bruscă, care este înlocuită brusc de o transpirație rece. Și dacă evoluția bolii este agravată de extrasistolă, atunci probabilitatea unei modificări a temperaturii corpului crește semnificativ.

Creșteri de presiune

Salturile de presiune, atât în ​​jos, cât și în sus, sunt unul dintre principalele simptome ale dezvoltării VVD. Uneori, indicatorul tensiunii arteriale poate atinge niveluri critice. Pacienții cu distonie se plâng de un sentiment constant de apatie, disconfort abdominal, dureri de cap, tulburări de somn și toleranță slabă la condițiile meteorologice în schimbare.

Atunci când alegeți un curs de tratament terapeutic al VVD, se acordă multă atenție naturii fluctuațiilor tensiunii arteriale, deoarece este foarte important să se creeze condiții maxime pentru stabilizarea acesteia: creșterea presiunii cu hipotensiune arterială sau, dimpotrivă, reducerea acesteia dacă pacientul are un tendinta de a dezvolta crize hipertensive.

Dificultăți de respirație

Unul dintre simptomele distoniei este un sentiment de anxietate, care apare ca urmare a unei sarcini crescute asupra creierului. Din cauza tulburărilor, adrenalina este eliberată în mod regulat în sânge, ceea ce, la rândul său, duce la o creștere a ritmului cardiac și a respirației. O persoană respiră des, dar superficial, absorbind o cantitate mare de oxigen în exces care nu intră în plămâni, adică nu beneficiază, ci, dimpotrivă, obligă corpul să producă energie suplimentară. Un exces de oxigen în sânge reduce nivelul de dioxid de carbon, iar lipsa acestuia din urmă este tocmai cauza dezvoltării unor astfel de fenomene precum amețeli, anxietate și dificultăți de respirație.

Această afecțiune este ciclică: din cauza anxietății, respirația este perturbată, iar o eșec în procesul respirator nu face decât să exacerbeze starea de anxietate și excitare.

tinitus

Un număr mare de efecte secundare care apar la un pacient cu dezvoltarea distoniei vegetativ-vasculare nu numai că perturbă posibilitatea unei vieți pline, ci și sperie. Una dintre problemele cu care trebuie să se confrunte pacienții cu distonie este tinitusul, când pacientul are o distorsiune a sunetelor, ceea ce provoacă o deteriorare accentuată a stării de bine.

Există diferite manifestări ale tinitus la diferite persoane. Cel mai adesea există o „așezare” a auriculelor, când toate sunetele sunt puternic distorsionate. Dar pot apărea și zgomote suplimentare, inclusiv țiuit în urechi cu VSD, șuierat sau un sunet care seamănă cu bâzâitul insectelor. Și astfel de probleme se dezvoltă adesea pe fondul unei exacerbări a bolii.

Psihosomatica

În primul rând, este de remarcat faptul că psihosomatica VVD este, probabil, rădăcina bolii. Deoarece cel mai adesea distonia se observă după anomalii psihologice care duc la tulburări ale sistemului nervos. Când se naște un copil, corpul lui este în armonie, toate organele funcționează corect.

Ai observat că copiii scot la iveală toate emoțiile. Ei pot schimba instantaneu râsul în „plâns sălbatic” și invers. Acum să trecem la adulți. Odată cu vârsta, învățăm să ne ascundem emoțiile, să acumulăm frici, furie, resentimente. Când există un grup bun de prieteni, ne întâlnim și cum putem scăpa de stresul acumulat (acest lucru se întâmplă în moduri diferite, unii prin conversații, alții preferă să danseze etc.).

Acum imaginați-vă o situație în care o persoană se confruntă cu ore de stres și se cufundă în ele. De fiecare dată când se întâmplă acest lucru, întregul corp se încordează, sistemul nervos intră într-un mod diferit de funcționare. Și treptat, această stare stresantă devine obișnuită pentru pacient, el pare să uite ce este o stare normală. Aceasta este psihosomatică. Când lumea interioară a unei persoane este în dizarmonie și este necesar ajutorul psihologic al unui specialist pentru a găsi cauza problemei și a o rezolva.

Insomnie

Deoarece corpul nu funcționează corect, există niște cleme în corp, gândurile obsesive se rotesc constant în cap, pacientul nu se poate relaxa. În timpul somnului, se răstoarnă adesea dintr-o parte în alta, iar dimineața se simte obosit. În acest caz, se recomandă persistența și relaxarea completă a corpului. Pentru aceasta, există anumite practici care trebuie efectuate înainte de a merge la culcare, relaxând alternativ anumite părți ale corpului. Astfel, insomnia cu VVD dispare și somnul normal revine persoanei.

Vedere slabă

Dacă, cu distonie vegetovasculară, aveți cleme în gât sau ați dezvoltat condroză cervicală (osteocondroză), aceasta poate duce la o vedere slabă și la apariția unor puncte mici în fața ochilor. VVD și vederea sunt puternic interconectate și simptome similare apar adesea la pacienți.

Slăbiciune

Slăbiciunea picioarelor cu VVD este o consecință a stării de rău generală în întregul corp. Este recomandat să vă depășiți starea și să vă ocupați de alergare ușoară, ceea ce vă va reda rapid puterea. Plimbarea în aer curat, de preferință departe de forfotă, va avea un efect bun asupra sănătății. Într-un fel sau altul, semnele VVD la adulți sunt similare cu simptomele la copii și adolescenți. Singura diferență este în cauze. De exemplu, un copil poate experimenta crize de distonie prin moștenire. Adică, dacă mama copilului a fost susceptibilă la această boală, este posibil ca și copilul să experimenteze același lucru. Adolescenții se găsesc cel mai adesea într-o situație dificilă din cauza stilului de viață greșit și a stresului constant.

Respiratie dificila

Urcând la etajul cinci sau făcând acțiuni prea active, poate apărea dificultăți de respirație cu VVD. De aceea, pacienților nu li se recomandă să facă mișcări bruște și să se angajeze în sporturi active. Toate acestea nu fac decât să înrăutățească lucrurile. Cu toate acestea, vă vor întări corpul și vor avea un efect de vindecare.

Nod în gât

În timpul atacurilor de distonie, o persoană eliberează o cantitate mare de adrenalină în organism, care apare cel mai adesea din cauza fricii. Ca urmare, din motive necunoscute, hormonul afectează o parte a corpului. Unii pacienți au probleme cu bătăile inimii, alții cu tractul gastrointestinal, iar la alții, de exemplu, se formează un nod în gât cu VVD. Ca de obicei, pacientul suspectează inițial glanda tiroidă, deoarece îi este greu să înghită, există o senzație de disconfort sau, în unele cazuri, condroză cervicală. Și, desigur, trebuie să consultați un medic pentru a exclude acest diagnostic. Dacă, conform rezultatelor examinării, sunteți diagnosticat cu distonie vegetovasculară, atunci ar trebui să vă gândiți la temerile dvs., deoarece acestea sunt cauza dezvoltării unei comei în gât. Cel mai adesea, medicamentele nu ajută, cu toate acestea, tratamentul unui psihoterapeut are un efect eficient. Uscăciunea gurii cu VVD este, de asemenea, destul de comună.

Frisoane

Datorită faptului că sistemul vegetativ uman nu funcționează corect, sângele este distribuit și prin vasele cu încălcări. Ca urmare, frisoanele cu VVD apar foarte des. De regulă, este răceală în picioare sau brațe. Dacă chiar și în sezonul de vară observi că picioarele tale sunt reci, iar alți oameni suportă calm astfel de temperaturi ale aerului, ar trebui să te gândești la starea vaselor tale de sânge.

Simptome în stadiul acut

În perioada de exacerbare a VVD, pacienții pot prezenta următoarele simptome fizice și psihologice:

• Defecțiuni ale sistemului cardiovascular, de exemplu, aritmie cu VVD;
• dificultăți de respirație, atacuri de panică, dureri în piept;
• Transpirație abundentă, în special a mâinilor și picioarelor;
• Durere la urinare, urinare frecventă;
• probleme gastrointestinale, inclusiv diaree sau constipație, flatulență, greață și vărsături;
• Insuficiență respiratorie, amețeli, leșin, spasme musculare;
• O creștere bruscă a temperaturii corpului, frisoane;
• Pre-sincopă cu VVD din cauza unei crize;
• Tremor la nivelul membrelor;
• Fluctuațiile de presiune, atât în ​​sus, cât și în jos;
• Durere de cap;
• Senzații neplăcute în abdomen;
• Slăbiciune cu VVD, depresie, somnolență;
• Schimbări frecvente de dispoziție, de la euforie nemotivată la depresie;
• Atacurile de frică de moarte cu VVD și panică fără cauze.

Tabloul clinic poate fi completat și de simptome minore precum tinitus, nod în gât, disconfort la esofag, excitare, agitație, nervozitate sau, dimpotrivă, apatie completă față de ceea ce se întâmplă. Toate acestea pot indica doar un singur lucru: organismul nu poate face față stresului fizic sau psihologic care a apărut singur și, prin urmare, este pur și simplu necesar să îi acordăm asistență sub formă de tratament terapeutic și o serie de măsuri preventive care vor contribuie la îmbunătățirea funcționării tuturor sistemelor și organelor în ansamblu.

Este important să înțelegem că anumite simptome în sine nu apar niciodată și, în fiecare caz, sunt semnale despre apariția unui proces patologic sau exacerbarea acestuia.

Ca urmare, putem concluziona că distonia vegetovasculară se dezvoltă din mai multe motive, iar simptomele sunt foarte asemănătoare cu bolile reale. În acest sens, merită să treceți inițial la o examinare și numai după analizele primite pentru a trage concluzii. Articolul precedent vorbește și despre. Sunt atât de multe câte simptome sunt ale acestei tulburări.

Distonia vegetativ-vasculară (VVD) este o varietate de manifestări clinice ale simptomelor care afectează diferite organe și sisteme și se dezvoltă ca urmare a unei anomalii în structura și funcțiile sistemului nervos autonom central și/sau periferic.

Distonia vegetativ-vasculară nu este o unitate nosologică separată, dar, în combinație cu alți factori, poate contribui la dezvoltarea multor boli și stări patologice, adesea în prezența unei componente psihosomatice (hipertensiune arterială, boală coronariană, astm, ulcer gastric etc.).

Simptomele bolii

&bul, oboseala,

&bul, stare emoțională instabilă,

&bul, tahicardie,

&taur, disconfort toracic,

&bull, perturbarea inimii,

&bull, probleme cu stomacul și intestinele,

&bull, transpirație crescută,

&bul, crize de dificultăți de respirație,

&bul, parestezie sau „ace”,

&bul, creșterea temperaturii,

&taur, senzație de nod în gât,

&taur, senzație de amorțeală la nivelul membrelor,

&bul, stare depresivă,

&bul, meteosensibilitate.

Cu toate acestea, din punctul de vedere al diagnosticării distoniei vegetativ-vasculare, boala nu este supusă unui tratament eficient, pe lângă cauzele bolii. De obicei, medicii diagnostichează VVD în cazurile în care tabloul clinic și studiile nu pot explica cauza afecțiunilor.

Medicina tradițională pentru tratamentul VVD implică diferite medicamente sedative și vasculare care dau doar un efect temporar.

Prezența simptomelor distoniei vegetativ-vasculare este consecințele unei defecțiuni a organelor interne: ficatul, vezica biliară, glanda tiroidă, rinichii și așa mai departe. În cazul încălcării activității acestor organe, activitatea vaselor creierului și a centrilor nervoși este perturbată.

Înainte de începerea tratamentului pentru distonia vegetativ-vasculară, se stabilesc cauzele plângerilor pacientului. Este important să se determine ce afectează negativ reglarea IRR, care sunt organele responsabile de starea de rău a pacientului.

Diagnosticul pacienților cu VVD face posibilă determinarea:

&bull, starea sistemului nervos,

&bul, starea sistemului nervos vascular,

&bul, cauzele încălcărilor sistemului vegetativ-vascular,

&bull, motive intermediare.

După diagnosticarea VVD, se stabilește un program individual de tratament pentru pacient. Tratamentul VVD, în primul rând, vizează eliminarea încălcărilor funcțiilor organelor și sistemelor interne și stabilizarea echilibrului energetic. După atingerea acestor obiective, se realizează normalizarea stărilor sistemului nervos și vascular.

Factorii provocatori sunt diverse probleme somatice, endocrine și neurologice, tulburări fizice, afecțiuni alergice, schimbări puternice sau nefavorabile ale condițiilor climatice, probleme de mediu, inactivitate fizică sau activitate fizică intensă, modificări hormonale la pubertate, nerespectarea dietei și multe altele. Mai Mult.

Clasificarea distoniei vegetativ-vasculare

Până în prezent, nu a fost elaborată o clasificare standard a VSD. Atunci când se face un diagnostic, se iau în considerare următorii factori:

factori etiologici,

cazuri de tulburări autonome (vagotonice, simpaticotonice, mixte),

prevalența tulburărilor autonome (forme generalizate, sistemice sau locale),

organele cele mai afectate în procesul patologic,

starea funcțională a sistemului nervos autonom,

severitatea afecțiunii (ușoară, moderată, severă),

curs (latent, constant, paroxistic).

Vagotonia

Copiii cu vagotonie tipică se plâng de oboseală, activitate afectată, tulburări de memorie, tulburări de somn (probleme de a adormi, somnolență), apatie. indecizie, timiditate, tendință la depresie.

Simpaticotomie

Copiii cu un temperament inerent simpatic sunt foarte predispuși la schimbări de dispoziție, au un prag de durere ridicat, sunt ușor distrași și se află într-o varietate de stări neurologice.

Ei se plâng adesea că simt cald și palpitații. Tipul astenic de simpaticotomie apare adesea pe fondul creșterii poftei de mâncare, paloare, piele uscată, dermografism alb pronunțat, extremități reci, amorțeală și parestezie la nivelul extremităților dimineața, febră inexplicabilă, toleranță slabă la căldură, poliurie și constipație atonică. Nu există tulburări respiratorii care să nu fie tipice tulburărilor vasculare.

Cardiopsihoneuroza

Având în vedere prevalența cardiopsihoneurozei în legătură cu tulburările autonome existente, este permisă utilizarea termenului „distonie neurocirculatoare”. Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că distonia neurocirculatoare este o parte integrantă a conceptului mai larg de distonie vegetativ-vasculară.

Distonia vegetativ-vasculară: tipuri, cauze, simptome, tratament la adulți și copii

Poate că nu există nicio persoană printre noi care să nu fi auzit niciodată de distonia vegetativ-vasculară (VVD). Acest lucru nu este o coincidență, deoarece conform statisticilor afectează până la 80% din populația adultă a planetei și aproximativ 25% dintre copii. Datorită unei emoționalități mai mari, femeile suferă de disfuncție autonomă de trei ori mai des decât bărbații.

Patologia este de obicei detectată în copilărie sau vârstă fragedă, vârful simptomelor apare în 20-40 de ani- perioada cea mai aptă și activă, în timp ce ritmul obișnuit de viață este perturbat, activitatea profesională devine mai dificilă, relațiile intrafamiliale au de suferit.

Ce este: o boală sau caracteristici ale funcționării sistemului nervos? Întrebarea cu privire la esența disfuncției autonome a rămas mult timp controversată, experții au definit-o mai întâi ca o boală, dar pe măsură ce pacienții au fost monitorizați, a devenit clar că VVD este o tulburare funcțională, care afectează în primul rând psihicul și sistemul autonom.

În același timp, tulburările funcționale și senzațiile subiective dureroase nu numai că te obligă să-ți schimbi stilul de viață, ci necesită și asistență în timp util și calificată, deoarece în timp acestea se poate dezvolta în mai multe - boală coronariană, hipertensiune arterială, ulcere sau diabet.

Cauzele distoniei vegetativ-vasculare

Sistemul nervos autonom, inclusiv diviziunile simpatic și parasimpatic, reglează funcția organelor interne, menținând constant mediul intern, temperatura corpului, presiunea, pulsul, digestia etc. Răspunsul corect al organismului la stimuli externi, adaptarea lui la constantă. condițiile de mediu în schimbare, stres și suprasolicitare.

Sistemul nervos autonom funcționează independent, autonom, nu se supune dorinței și conștiinței noastre.Simpatie determină modificări precum creșterea presiunii și a pulsului, dilatarea pupilei, accelerarea proceselor metabolice și parasimpatic responsabil de hipotensiune arterială, bradicardie, secreție crescută de sucuri digestive și tonusul mușchilor netezi. Aproape întotdeauna, aceste secțiuni ale sistemului nervos autonom au un efect opus, antagonist, iar în diferite circumstanțe de viață, influența uneia dintre ele predomină.

Cu o tulburare a funcției autonome, apar o varietate de simptome care nu se încadrează în imaginea vreuneia dintre bolile cunoscute ale inimii, stomacului sau plămânilor. Cu VVD, de obicei nu găsesc daune organice la alte organe, iar încercările pacientului de a găsi o boală teribilă în sine sunt zadarnice și nu aduc rezultatele așteptate.

VSD este strâns legat de sfera emoțională și de caracteristicile mentale, prin urmare, de obicei procedează cu o varietate de manifestări de natură psihologică. Este foarte greu să convingi un pacient că nu are o patologie a organelor interne, dar este un psihoterapeut care poate oferi un ajutor cu adevărat eficient.

Cauzele distoniei vegetativ-vasculare foarte diferite și, uneori, se află în copilăria timpurie sau chiar în perioada dezvoltării intrauterine. Dintre acestea, cele mai importante sunt:

Când diagnosticul nu este pus la îndoială și alte boli sunt excluse, medicul decide asupra necesității tratamentului. Terapia depinde de simptome, de severitatea acestora, de gradul de afectare a vieții pacientului. Până de curând, pacienții cu VSD erau gestionați de neurologi, dar astăzi se consideră incontestabil că un psihoterapeut poate oferi cel mai mare ajutor, deoarece VVD este, în primul rând, o problemă de plan psihogen.

De o importanță capitală în tratamentul distoniei vegetativ-vasculare aparține măsurilor generale. Desigur, majoritatea pacienților se așteaptă să li se prescrie o pastilă care va elimina imediat toate simptomele bolii, dar acest lucru nu se întâmplă. Pentru a scăpa cu succes de patologie, este nevoie de munca pacientului însuși, dorința și dorința lui de a-și normaliza bunăstarea.

Măsurile generale pentru tratamentul VVD includ:

1. Stil de viață sănătos și regim adecvat.
2. Dietă.
3. Activitate fizică adecvată.
4. Excluderea suprasolicitarilor nervoase si fizice.
5. Fizioterapie și proceduri de apă.

Un stil de viață sănătos este baza pentru buna funcționare a tuturor organelor și sistemelor. Cu VVD, fumatul și abuzul de alcool ar trebui excluse. Este necesar să se normalizeze modul de lucru și odihnă, cu simptome severe, poate fi necesară o schimbare a tipului de muncă. După o zi grea de muncă, trebuie să te relaxezi în mod corespunzător - nu întins pe canapea, ci mai degrabă mergând în aer curat.

Dieta pacienților cu VVD nu trebuie să conțină exces de sare și lichid (mai ales la tipul hipertensiv), merită să renunțați la cafea tare, făinoase, grase și picante. Pacienților hipotoni li se arată fructe de mare, brânză de vaci, ceai. Având în vedere că majoritatea pacienților întâmpină dificultăți digestive, suferă de scaun și motilitate intestinală afectată, alimentația trebuie să fie echilibrată, ușoară, dar cu drepturi depline - cereale, leguminoase, carne slabă, legume și fructe, nuci, produse lactate.

Activitatea fizică vă permite să normalizați tonusul sistemului nervos autonom, deci exercițiile fizice regulate, terapia cu exerciții fizice, mersul pe jos sunt o alternativă bună la șederea sau culcarea acasă. Toate tipurile de proceduri cu apă (băi, dușuri contrastante, stropire cu apă rece, piscină) sunt foarte utile, deoarece apa nu numai că ajută la întărirea mușchilor, ci și ameliorează stresul.

Pacienții cu VVD trebuie să se protejeze cât mai mult posibil de suprasolicitarea emoțională și fizică. Televizorul și computerul sunt iritante puternice, așa că este mai bine să nu abuzați de ele. Va fi mult mai util să discutați cu prietenii, să mergeți la o expoziție sau în parc. Dacă doriți să mergeți la sală, ar trebui să excludeți toate tipurile de exerciții de forță, ridicare de greutăți și este mai bine să preferați gimnastică, yoga, înot.

Proceduri de fizioterapie ajuta la îmbunătățirea semnificativă a stării. Sunt prezentate acupunctura, masaj, magnetoterapie, electroforeza cu magneziu, papaverină, calciu (în funcție de forma patologiei).

Tratament spa arătat tuturor care suferă de VVD. În același timp, nu ar trebui să alegeți o instituție cardiologică, un sanatoriu obișnuit sau o excursie la mare este suficientă. Odihna de la treburile obișnuite, o schimbare de peisaj, noile cunoștințe și comunicarea vă permit să faceți abstracție de la simptome, să vă distras și să vă calmați.

Tratament medical determinată de simptomatologia predominantă la un anumit pacient. Principalul grup de medicamente pentru VVD sunt medicamentele cu efect sedativ:

• Fitopreparate - valeriană, motherwort, novo-passit etc.;
• Antidepresive - cipralex, paroxetină, amitriptilină;
• Calmante - seduxen, elenium, tazepam, grandaxin.

În unele cazuri, prescrise (piracetam, omnarone), medicamente vasculare (cinarizină, actovegin, cavinton), psihotrope - grandaxin, mezapam, sonapax. Cu tipul hipotonic de VVD, aportul de adaptogeni și fitochimice tonice - eleuterococ, ginseng, pantocrină ajută.

De regulă, tratamentul începe cu remedii mai „moale” pe bază de plante, in lipsa efectului se adauga tranchilizante usoare si antidepresive. Cu anxietate severă, atacuri de panică, tulburări asemănătoare nevrozei, corectarea medicamentelor este indispensabilă.

Terapie simptomatică Are ca scop eliminarea simptomelor din alte organe, în primul rând din sistemul cardiovascular.

Cu tahicardie și creșterea tensiunii arteriale, se prescriu anaprilină și alte medicamente din grup (atenolol, egilok). Cardialgia este de obicei ameliorată prin administrarea de sedative - seduxen, corvalol, valocordin.

Bradicardia mai mică de 50 de bătăi ale inimii pe minut necesită utilizarea atropinei, a preparatelor cu belladona. Băi și dușuri tonice reci utile, exerciții fizice.

Tratamentul cu remedii populare poate fi destul de eficient. dat fiind că multe ierburi oferă un efect sedativ atât de necesar. Aplicați valeriană, mamă, păducel, bujor, mentă și balsam de lămâie. Ierburile medicinale sunt vândute într-o farmacie, sunt preparate în modul descris în instrucțiuni sau pur și simplu pliculețe preparate într-un pahar cu apă. Fitoterapia poate fi combinată cu succes cu medicamente.

Este demn de remarcat faptul că numirea remediilor descrise „inima” nu indică încă prezența unei patologii cu adevărat cardiace, deoarece în cele mai multe cazuri problemele cu ritmul și presiunea inimii sunt caracter functional R. Acest lucru ar trebui să fie cunoscut de pacienții care caută în zadar semne ale unor boli cu adevărat periculoase.

Măsurile psihoterapeutice merită o atenție specială. S-a întâmplat că o călătorie la un psihiatru sau psihoterapeut este adesea privită atât de pacient, cât și de rudele acestuia ca un semn incontestabil de boală psihică, motiv pentru care mulți pacienți nu ajung niciodată la acest specialist. Între timp, psihoterapeutul este cel mai capabil să evalueze situația și să efectueze tratamentul.

Atât sesiunile individuale, cât și cele de grup sunt utile folosind diferite metode de influențare a psihicului pacientului. Cu multe fobii, agresivitate sau apatie nerezonabilă, o dorință obsesivă de a găsi o boală teribilă, psihoterapeutul ajută la aflarea adevăratei cauze a unor astfel de tulburări, care pot sta în copilărie, relațiile de familie și șocuri nervoase de mult suferite. După ce au înțeles cauza experiențelor lor, mulți pacienți găsesc o modalitate de a le trata cu succes.

Este necesar să se trateze VVD în mod cuprinzător și cu participarea pacientului însuși, alegând individual scheme și nume de medicamente. Pacientul, la rândul său, trebuie să înțeleagă că simptomele problemelor din organele interne sunt asociate cu caracteristicile psihicului și stilului de viață, așa că merită oprit căutarea bolilor și începe să-ți schimbi stilul de viață.

Întrebarea dacă merită deloc tratarea VVD, dacă nu este o boală independentă, nu ar trebui să fie. În primul rând, această afecțiune înrăutățește calitatea vieții, reduce eficiența, epuizează sistemul nervos deja epuizat al pacientului. În al doilea rând, o VSD pe termen lung poate duce la dezvoltarea depresiei severe, tendințe suicidare și astenie. Frecvențele și aritmiile vor provoca în cele din urmă modificări organice în inimă (hipertrofie, cardioscleroză), iar apoi problema devine cu adevărat serioasă.

Cu corectarea în timp util și corectă a simptomelor VVD, prognosticul este favorabil, sănătatea se îmbunătățește, ritmul obișnuit de viață, munca și activitatea socială sunt restabilite. Pacienții trebuie să fie sub supravegherea dinamică a unui neurolog (psihoneurolog, psihoterapeut), iar cursurile de tratament pot fi luate ca măsură preventivă, mai ales în perioadele toamnă-primăvară.

Video: distonie vegetativ-vasculară, programul „Pilula”.

Video: distonie vegetativ-vasculară în programul „Trăiește sănătos”

Video: psihoterapeut despre distonia vegetativ-vasculară

Complexitatea distoniei vegetativ-vasculare (VVD) este că este o afecțiune specială a corpului, care se caracterizează prin prezența anumitor simptome. În termeni simpli, aceasta este o încălcare a sistemului nervos autonom, asociată cu modificări ale tonusului vascular.

Un astfel de diagnostic pur și simplu nu există în clasificarea internațională, precum și un protocol de tratament bine definit. Toată terapia se bazează pe eliminarea sau ameliorarea simptomelor pentru fiecare pacient în parte.

Există contraindicații pentru distonia vegetativ-vasculară, nerespectarea cărora duce la o deteriorare bruscă a stării, deci trebuie să știți ce să nu faceți.

• Toate informațiile de pe site au scop informativ și NU sunt un ghid de acțiune!
• Oferiți-vă un DIAGNOSTIC EXACT numai DOCTOR!
• Vă rugăm să NU vă automedicați, dar programați o întâlnire cu un specialist!
• Sanatate tie si celor dragi!

Factori de risc

Nu este pe deplin înțeles, dar principalul factor de dezvoltare este stresul constant și tensiunea nervoasă.

Chiar și în timpul sarcinii, o femeie, supărată de ceva, transferă inevitabil emoții negative fătului. O ceartă cu persoana iubită, vizionarea unei melodrame, lacrimi - toți aceștia sunt factori care afectează formarea normală a sistemului nervos al unui copil nenăscut, crescând riscul de VVD pe măsură ce îmbătrânesc.

Creierul nostru nu poate clasifica stresul bun de stresul rău. Vizionarea intenționată a unui film de groază, a unui program despre un război sau un accident rutier, probleme cu persoana iubită, resentimente față de soț, panică - toate acestea se amestecă în cap, iar corpul percepe emoțiile primite la fel de negativ, ceea ce duce la destabilizarea sistemului nervos.

Un exces de emoții negative este principalul factor care provoacă VVD.

Factorii de risc care contribuie la apariția VVD

De asemenea, contribuie la dezvoltarea patologiei:

• ereditate proastă;
• slăbiciune a sistemului nervos de la naștere;
• nemulțumire la locul de muncă, lipsă de realizare de sine;
• certuri în familie, conflicte în serviciu;
• stres psihic și fizic;
• lipsa activității fizice suficiente;
• slăbiciune a sistemului imunitar;
• dezechilibrul rutinei zilnice, lipsa echilibrului între odihnă și muncă;
• abuz de alcool, cofeină, fumat, consum de droguri;
• schimbarea reședinței permanente;
• o schimbare bruscă a condițiilor climatice de reședință;
• exacerbarea bolilor cronice ale sistemului endocrin și nervos, boli somatice;
• dezechilibre hormonale în timpul sarcinii, menopauzei sau pubertății;
• intoxicație prelungită;
• rană serioasă;
• infecții virale și bacteriene;
• condiții de mediu nefavorabile;
• expunerea la diferite tipuri de radiații (telefoane mobile, cuptoare cu microunde, radiații);
• munca in productie cu conditii de lucru nocive, cu substante chimice.

Ce nu se poate face unei persoane cu VVD

Încercând să vă protejați de stres cât mai mult posibil, nu trebuie să uitați nici de influența obiceiurilor proaste. Având un efect dăunător asupra inimii și vaselor de sânge, substanțele toxice care intră în fluxul sanguin duc la o deteriorare a stării.

Deci, ceea ce este imposibil cu VVD:

Alcool	Alcoolul, având un efect neurotrop, lovește sistemul nervos central, inhibând procesele naturale de inhibiție internă. Acest lucru duce la o creștere a excitației nervoase, care, cu VVD, este deja semnificativ dincolo de limitele normale.Chiar dacă atacurile de panică nu au deranjat de mult timp, cea mai mică doză de alcool, cu o probabilitate de 100%, contribuie la acestea. întoarcere. Oamenii sănătoși după ce au consumat doze mici de alcool, cel mai probabil, nu vor avea mahmureală. Enzimele produse de organism descompun rapid toxinele și produsele de degradare ale alcoolului etilic, după care sunt excretate în siguranță de către rinichi. Lucrurile sunt diferite pentru persoanele cu ADHD. Defecțiuni în organism sub formă de tahicardie, hipertensiune arterială, dureri de cap, atacuri de panică, împiedică detoxifierea rapidă după consumul de alcool. Prin urmare, senzația de mahmureală va apărea cu siguranță după 5-6 ore, indiferent de doza luată. Desigur, este la latitudinea unui adult să decidă dacă să ia alcool. Dar trebuie să știți că VVD și alcoolul sunt lucruri categoric incompatibile. Dacă, în ciuda tuturor pericolelor, este imposibil să abandonați complet băuturile alcoolice, atunci ar trebui să încercați să minimizați impactul negativ al acestora: Persoanele cu VSD sunt adesea prescrise (acid aminoacetic) pentru a îmbunătăți circulația sângelui, așa că ar trebui să consumați și alimente care conțin această substanță. În forma sa naturală, glicina se găsește în aspic, ouă de prepeliță, orice nuci și boabe de soia. Tincturile din plante care au efect sedativ pot fi folosite pentru prevenirea convulsiilor. Conținutul de alcool din ele este minim și, de asemenea, contribuie la absorbția rapidă a componentelor plantelor. Nu trebuie să le luați mai mult de 5-15 picături de 2-3 ori pe zi, desigur, fără a le combina cu alcool. Este util să bei decocturi de ierburi (păducel, sunătoare), care vor ajuta la reducerea presiunii, la calmare și la inducerea unui somn sănătos.
Fumat	, împreună cu consumul de alcool - aceasta este ceea ce nu se poate face cu VVD, în primul rând. La o persoană care fumează, are loc o epuizare treptată a sistemului nervos, ceea ce duce la apariția iritabilității, neurasteniei, schimbărilor de dispoziție și depresiei. Nicotina și gudronul conținute de fumul inhalat au un efect dăunător asupra inimii, provocând un spasm al vaselor de sânge, care, fiind în tensiune constantă, încetează să conducă sângele fără probleme. Circulația sângelui este perturbată, inima începe să bată mai repede, tensiunea arterială crește. Fumatul creează dependență. Lipsa unei alte țigări provoacă un sentiment de panică, anxietate și o dorință irezistibilă de a fuma. Același sentiment acoperă persoanele cu VVD, în timp ce apare tahicardia, respirația este perturbată. De aici rezultă că stresul, VVD și fumatul provoacă aceleași senzații, simptome, întărind impactul negativ unul al celuilalt. După ce o persoană se lasă de fumat, iar organismul nu mai primește otrăvuri, activitatea inimii și a vaselor de sânge se normalizează treptat, pulsul revine la normal, dispneea dispare, iar tenul se îmbunătățește. Rudele și prietenii nu mai sunt enervați de mirosul de tutun din haine și din gură. Fiecare decide singur dacă să continue sau să se lase de fumat. Dar merită să înțelegeți cum suferă organele interne din cauza acțiunii constante a fumului de tutun pentru a vă gândi măcar pentru o clipă la sănătatea dumneavoastră.
Băuturi care conțin cofeină	Ce frumos este să bei o ceașcă de cafea dimineața, bucurându-te de aroma uimitoare și de gustul arzător plăcut. Dar puțini oameni știu că pentru persoanele cu VVD, această băutură nu este deloc mai sigură decât alcoolul și fumatul. Cofeina conținută în ea are un efect incitant asupra departamentelor de veghe și somn ale sistemului nervos autonom, contribuind la apariția anxietății, creșterea ritmului cardiac și pot apărea amețeli. Trebuie înțeles că VVD este o afecțiune care este deja caracterizată printr-un dezechilibru în activitatea sistemului nervos, ceea ce duce la denaturarea informațiilor și confuzie între inhibiție și excitare. Cofeina nu face decât să agraveze această afecțiune, așa că nu este de dorit ca persoanele cu VVD să o bea.
Produse interzise	Terapia VVD nu asigură pacientului. Dar prevenirea convulsiilor constă, în primul rând, într-un stil de viață sănătos, o parte integrantă a căruia este o dietă complet echilibrată și sănătoasă.Mâncărurile dăunătoare includ fast-food, carne grasă, carne afumată, marinate, sosuri picante și condimente, cârnați. Asta nu înseamnă că trebuie să renunți pentru totdeauna la alimentele tale preferate, dar nu ar trebui să mănânci astfel de alimente în fiecare zi. În meniul zilnic, trebuie să includeți cele mai sănătoase alimente, bogate în vitamine (A, C) și oligoelemente: legume și fructe, ierburi, fructe uscate, sucuri naturale; nuci, seminte de dovleac; leguminoase, mazăre; carne slabă fiartă. De asemenea, nu este de dorit să abuzați de fructe străine, citrice, fructe de mare, care sunt prelucrate chimic pentru depozitare pe termen lung. Este mai bine să acordați preferință produselor interne cultivate și produse în regiunea de reședință. Nu lua dieta de la sine înțeles. Mâncatul ar trebui să aducă un sentiment de bucurie, pace, nu să provoace senzația de stomac plin. Alegerea alimentelor este individuală pentru fiecare persoană cu HPV și trebuie făcută pe baza senzațiilor personale fizice și morale după masă. Pentru a reduce numărul și intensitatea atacurilor cu VVD, este suficient să faceți o rutină zilnică cu mese regulate și odihnă. Trebuie să mănânci de 5-6 ori pe zi la intervale regulate, fără a supraîncărca tractul digestiv. După 18 ore, mâncatul este deja nedorit din cauza faptului că va fi dificil să adormi cu stomacul plin. Înainte de culcare, este mai bine să bei lapte cald cu miere decât ceai tare. Dimineața, un decoct de păducel, un compot de vitamine din fructe uscate, suc de mere sau morcovi te vor ajuta să te trezești. Excluderea sau restrângerea a ceea ce nu se poate face cu distonia vegetativ-vasculară (care își mărește simptomele de mai multe ori), desigur, nu poate învinge complet boala, dar va ajuta la prevenirea noilor atacuri. Este destul de realist, dar este necesar să abordați această problemă în mod foarte responsabil, dar uneori încă nu vă puteți lipsi de un tratament de la un psihoterapeut.