Scolioza și osteocondroza toracică. Tratamentul scoliozei și osteocondrozei

Una dintre patologiile coloanei vertebrale, care apare cel mai adesea la copii și adolescenți, este scolioza. Boala se caracterizează printr-o deplasare a coloanei vertebrale într-o parte. Experții spun că dintr-o sută de pacienți care solicită sfaturi cu privire la apariția scoliozei, în 60-70 de cazuri suferă de patologia regiunii toracice.

Vizual, tabloul clinic se caracterizează prin bombarea scapulei sau coastei în acea parte a coloanei vertebrale care a început să se deformeze. Un medic cu experiență diagnostichează boala instantaneu - este suficient pentru el doar ca pacientul să stea pe o suprafață plană, coborând brațele și, dacă este posibil, îndreptându-și spatele. Cu toate acestea, pentru a prescrie tratamentul necesar și exerciții eficiente pentru a elimina boala, este necesară o examinare amănunțită. Pentru a prescrie un curs, este foarte important să se identifice gradul de patologie, în care parte a coloanei vertebrale a avut loc curbura.

Cauzele bolii

Principalul contingent de pacienți sunt copiii și adolescenții cu vârsta sub 17 ani. Medicii tind să susțină că osteocondroza scolioza este un fenomen idiopatic (adică fără motive evidente). În parte, acest lucru este adevărat, deoarece în 80% din 100, specialistul nu vă va spune exact ce a cauzat boala. Cu toate acestea, boala în sine apare la copiii care duc un stil de viață sedentar, nu fac sport și nu merg suficient. În plus, patologia coloanei vertebrale toracice apare la copii din cauza unei aterizări incorect alese în timp ce se pregătesc pentru școală sau lucrează la computer.

Un fapt interesant este că stângacii suferă de boală de multe ori mai puțin, ceea ce înseamnă că unul dintre motive este postura greșită cu umărul drept împins înainte în timp ce scriu. Timpul trece și mușchii spatelui, parcă, se „ajustează” la poziția incorectă constantă a corpului, determinând astfel îndoirea vertebrelor din regiunea toracică. Coloana vertebrală este îndoită și există semne de aplecare. Dacă nu acordați atenție acestui lucru la timp, atunci scolioza devine următoarea etapă de dezvoltare.

Sportivii adolescenți implicați în așa-numitele sporturi „asimetrice” sunt, de asemenea, susceptibili la dezvoltarea bolii. Acest lucru se aplică sporturilor în care unul dintre membre (braț sau picior) are o sarcină fizică mai mare decât celălalt. De exemplu, tenis, baschet sau badminton, tir, exerciții cu echipament sportiv. Copiii implicați în muzică pot dobândi și ei o astfel de patologie. Violiștii, care presează vioara cu obrazul de umăr, practic toți suferă de boli ale coloanei vertebrale într-o măsură sau alta.

Astfel, vorbind despre 80% din bolile idiopatice, se poate determina fără echivoc că acestea apar din cauza poziției incorecte a corpului. Dar, în ciuda faptului că aproape fiecare prim copil stă sau minte incorect, nu toți copiii sunt predispuși la scolioză a coloanei vertebrale toracice. Mușchii slăbiți, tulburările de funcționare a sistemului nervos și ligamentele slabe joacă un rol important în dobândirea patologiei. Experții spun că dezvoltarea idiopatică a bolii are loc la copii și adolescenți și la nivel genetic.

Deci, iată doar un număr mic de caracteristici care provoacă dezvoltarea curburilor:

• Hipermobilitatea articulară;
• Anomalii congenitale - rahitism, torticolis, degradare a vertebrelor;
• Dobândit din cauza unei leziuni sau a unei lungimi diferite congenitale a membrelor;
• Tulburări metabolice la nivelul cartilajului sau țesutului osos;
• Boli din trecut - poliomielita, encefalita, paralizia cerebrala.

Gradele de dezvoltare a patologiilor și tratamentul acestora

Tratamentul scoliozei este în primul rând exerciții speciale pe fondul terapiei medicamentoase, dar pentru a prescrie corect un curs, este necesar să se efectueze o examinare și să se identifice gradul bolii. În total, scolioza are patru grade de dezvoltare:

1. Primul grad. Se caracterizează printr-o abatere a coloanei vertebrale toracice de la axa principală în intervalul de la 1 la 10 grade. Problema este practic invizibilă și nu se face simțită în niciun fel, iar din moment ce fiecare persoană are o poziție corporală asimetrică, această problemă există aproape la fiecare al doilea adult sau copil. În America, de exemplu, medicii consideră o astfel de abatere a fi destul de normală, fără a prescrie tratament și exerciții și medicamente speciale;
2. Gradul II. Gradul in 11-25 unitati. În acest caz, patologia coloanei vertebrale toracice necesită deja o ajustare urgentă. Dacă tratamentul nu este prescris și exercițiile terapeutice nu sunt efectuate, boala începe să progreseze rapid;
3. Gradul al treilea. Abaterea coloanei toracice până la 50 de grade. Pentru un tratament eficient, medicul prescrie nu numai exerciții, ci și un curs de terapie manuală - masaje, băi terapeutice;
4. Gradul al patrulea. Un tip sever de patologie a regiunii toracice, abaterea de la normă este de peste 50 de grade.

Pentru specialiștii care ajută oamenii în tratamentul scoliozei, gradele trei și patru ale bolii sunt considerate cele mai problematice, necesitând o examinare amănunțită, identificarea maximă a cauzelor și tratament imediat.

Exerciții terapeutice pentru prevenire

Tratamentul scoliozei coloanei vertebrale toracice depinde de tipul deformării. Nu este dificil să remediați patologiile din stadiile inițiale, dar pentru ca problema să nu se agraveze și să reapară, va trebui să depune mult efort și timp.

Principalele etape de recuperare sunt exerciții speciale, al căror complex este conceput special pentru a corecta postura, în funcție de gradul de curbură. Exercițiile au ca scop întărirea mușchilor spatelui și nivelarea zonei cu probleme.

Un specialist cu experiență va selecta cu siguranță pentru tine o tehnică de corecție individuală care nu utilizează echipamente speciale și se bazează exclusiv pe munca propriului tău corp. Astfel de exerciții pot fi efectuate acasă sau în pauzele de la locul de muncă. Un fapt interesant este că utilizarea de echipamente sportive suplimentare, inclusiv diferite greutăți, nu numai că nu ajută la tratamentul scoliozei toracice, dar complică și procesul de tratament. Astfel de exerciții sunt strict interzise.

Patologiile spatelui precum scolioza și osteocondroza au aceleași cauze și simptome. Este important să le cunoaștem diferențele. Ambele boli sunt asociate cu predispoziția genetică și acțiunea factorilor externi. Dacă este lăsată netratată, boala duce la consecințe grave și dizabilitate. În practica ortopedilor, ambele afecțiuni sunt la fel de frecvente.

Osteocondroza și scolioza sunt boli de spate care au unele asemănări și diferențe în cauzele dezvoltării și tratamentului.

Comparația a două boli

Deoarece osteocondroza și scolioza sunt asociate cu tulburări ale sistemului musculo-scheletal (ODS), simptomele vor fi adesea foarte asemănătoare. Cu toate acestea, este important să se facă distincția între conceptele în sine:

• scolioza. Aceasta este o încălcare a posturii, îndoirea patologică a coloanei vertebrale în lateral, de severitate diferită. Deseori detectat prin inspecție vizuală fără metode instrumentale suplimentare.
• Osteocondroza. Patologia discurilor și a vertebrelor care apare pe fondul modificărilor degenerative ale structurilor coloanei vertebrale. Pentru a stabili un diagnostic precis este nevoie de diagnosticare cu raze X.

Spondiloza este etapa finală a osteocondrozei, în care cartilajul este complet distrus. Cu spondiloza sunt afectate toate tipurile de departamente: cervicale, toracice, vertebrale etc.

Cauzele patologiilor

Foarte des, osteocondroza și scolioza se dezvoltă pe fondul leziunilor, sarcinilor grele și îmbătrânirii corpului.

Până la 80% din cazurile de scolioză toracică sau lombară rămân inexplicabile. De obicei, curbura coloanei vertebrale este asociată cu o postură proastă, dimensiunea greșită a mobilierului școlar, așezarea greșită a școlarilor la birou și obiceiul de a purta un rucsac sau o geantă pe un umăr. Cea mai frecventă este scolioza coloanei vertebrale toracice. Deformarea laterală este caracteristică și sportivilor care încordează mai mult un braț: jucători de tenis, aruncători de suliță, trăgători. Cauzele rare includ leziuni la spate și operații, rahitism, tulburări metabolice și neuromusculare congenitale (paralizie cerebrală, poliomielita, encefalită).

Etiologia osteocondrozei rămâne neclară. Factorii provocatori includ un stil de viață sedentar, obezitatea, activitatea fizică insuficientă sau prea intensă, tulburările de metabolism mineral, îmbătrânirea și mutațiile celulare, fumatul și stresul frecvent. Încălcările posturii cu lordoză sau cifoză, precum și picioarele plate sau purtarea pantofilor selectați necorespunzător, implică, de asemenea, modificări ale vertebrelor. În același timp, se crede că scolioza de gradul 2 provoacă osteocondroza spatelui toracic.

Simptome

Semne de scolioza:

• asimetria umerilor, omoplaților, triunghiurilor taliei;
• tulburări de mers;
• curbura liniei coloanei vertebrale;
• durere;
• deformări toracice;
• disfuncție a organelor interne.

Simptome care se manifestă în diferite tipuri de osteocondroză:

• Cervical:
  • dureri de cap chinuitoare;
  • ameţeală;
  • tulburări de vedere și auz;
  • amorțeală a mâinii.
• Toracic:
  • nevralgie și durere în membrul superior și în piept;
  • mișcarea și respirațiile profunde cresc senzațiile dureroase;
  • insuficienta cardiaca.
• Lombo-sacral:
  • durere în partea inferioară a spatelui;
  • tulburări de sensibilitate ale extremităților inferioare;
  • tulburări ale organelor pelvine.

Cum să tratezi osteocondroza și scolioza?

În mod conservator, se tratează 1 și 2 grade de scolioză. Exercițiile întăresc mușchii, îndreptă curbura posturii. Kinetoterapia se efectuează în toate etapele dezvoltării bolii, dar cele mai bune rezultate sunt obținute în stadiile inițiale. Masajul are ca scop îmbunătățirea fluxului venos și limfatic, normalizând nutriția coloanei vertebrale și a țesuturilor înconjurătoare. Tratamentul este completat de purtarea corsetelor ortopedice și stimularea electrică a mușchilor. În cazurile severe, este necesară tratarea scoliozei regiunii lombare sau toracice cu ajutorul corecției chirurgicale.

Tratamentul osteocondrozei se caracterizează prin necesitatea de a prescrie medicamente. Acestea includ AINS, analgezice, condroprotectoare, antidepresive și complexe vitamine-minerale cu calciu, fluor și magneziu. Exercițiile de terapie cu exerciții sunt selectate în funcție de spatele afectat. Alte metode includ masajul, terapia cu laser, înotul și tracțiunea scheletică. În cazuri extreme sunt indicate protezarea și îndepărtarea herniei de disc.

Prevenirea scoliozei previne, de asemenea. Corecția stilului de viață include normalizarea rutinei zilnice, menținerea posturii corecte în timpul zilei, mai ales în timpul lucrului la computer. Sunt prezentate exerciții de intensitate moderată, mers pe jos de cel puțin 3 ori pe săptămână. Este important să urmați principiile unei alimentații echilibrate cu o cantitate suficientă de nutrienți.

Osteocondroza nu schimbă postura și este mai frecventă la persoanele în vârstă, iar adolescenții sunt mai susceptibili la scolioză.

Un stil de viață sedentar provoacă adesea boli ale coloanei vertebrale, cum ar fi osteocondroza și scolioza. Patologiile apar la orice vârstă și, dacă sunt lăsate netratate, duc la probleme grave de sănătate, așa că este mai bine să începeți terapia în stadiile incipiente ale bolilor.

Distincția patologiilor

Adesea, oamenii se întreabă cum diferă aceste boli. Osteocondroza este mai frecventă la adulți, scolioza la adolescență. Cauzele patologiilor sunt similare, iar mecanismul de dezvoltare are diferențe semnificative.

Cu osteocondroza, apar modificări degenerative la nivelul discurilor intervertebrale. Ele devin treptat mai subțiri, ca urmare, distanța dintre corpurile vertebrale scade. Începe frecarea lor, lezarea vaselor de sânge și a rădăcinilor nervoase. Procesele patologice provoacă dureri severe și disconfort. Osteocondroza poate afecta coloana cervicală, toracică sau lombară.

Scolioza este o curbură laterală a coloanei vertebrale. În cursul bolii, apare răsucirea vertebrelor. Toate părțile coloanei vertebrale sunt implicate în procesul patologic. Odată cu progresia bolii, apare deformarea pelvisului și a pieptului cu implicarea organelor interne în procesul patologic.

Pe o notă. Scolioza de gradul 2 poate fi diagnosticată cu un examen vizual, osteocondroza numai cu ajutorul unui examen cu raze X.

Motive pentru dezvoltarea patologiilor

Bolile sunt dobândite în 80% din cazuri și doar în 20% dintre ele sunt rezultatul anomaliilor congenitale ale coloanei vertebrale și ale tulburărilor metabolice.

Principalele motive pentru dezvoltarea osteocondrozei și scoliozei:

• ședere lungă într-o poziție inconfortabilă;
• suprasolicitarea spatelui;
• transportul greutăților;
• corset muscular slab;
• restricție de activitate;
• rana la coloana.

Osteocondroza poate apărea după boli infecțioase, ca urmare a malnutriției, excesului de greutate, stres constant, otrăvire a organismului. Curbura laterală a coloanei vertebrale apare în unele cazuri din cauza dezechilibrului muscular, când mușchii sunt mai puternici pe o parte și mai slabi pe cealaltă.

Stadiile bolii

Clasificarea bolilor este de obicei împărțită în funcție de gravitate. Scolioza și osteocondroza de gradul I sunt tratate cu succes. În același timp, aceleași boli nu sunt supuse terapiei conservatoare în stadii avansate. Severitatea scoliozei depinde de deviația laterală a coloanei vertebrale, osteocondroza - de modificările degenerative ale discurilor intervertebrale.

Gradul de scolioză în funcție de unghiul de curbură al coloanei vertebrale:

• 1 - până la 10 grade;
• 2 - de la 10 la 25 de grade, în timp ce începe răsucirea coloanei vertebrale;
• 3 - de la 25 la 40 de grade. Există o curbură puternică a coloanei vertebrale, apare o cocoașă.
• 4 - de la 40 la 80 de grade cu deformarea figurii, bazinului, deplasarea organelor interne.

Stadiile osteocondrozei:

• Etapa 1 - apar mici modificări ale inelului fibros, caracterizate prin microfisuri;
• Etapa 2 - înălțimea intermediară dintre vertebre scade, ramurile coloanei vertebrale sunt lezate și comprimate;
• Etapa 3 - inelul fibros este distrus, apar proeminențe și instabilitate patologică a vertebrelor;
• Etapa 4 – are loc înlocuirea discurilor intervertebrale cu țesut fibros.

Boala este însoțită de dureri severe, lezarea terminațiilor nervoase și a vaselor de sânge, implică tulburări concomitente.

Pe o notă. Ambele patologii au consecințe grave și necesită tratament imediat. În absența terapiei, este posibilă dizabilitatea.

Gimnastica pentru boli ale coloanei vertebrale

Tratamentul patologiilor se realizează într-un mod complex. Cu osteocondroză, este necesar să se obțină remisiune, apoi se trece la terapie. Pentru ambele boli sunt prescrise exerciții de fizioterapie (LFK).

Metode conservatoare de terapie:

• purtarea corsetelor;
• gimnastică specială;
• masaj;
• terapie manuală;
• proceduri de fizioterapie;
• hidroterapie;
• utilizarea saltelelor și pernelor ortopedice.

Scolioza de gradul I și osteocondroza precoce sunt tratate rapid cu gimnastică și masaj. Sarcina principală a educației fizice este de a întări mușchii spatelui care susțin coloana vertebrală. În plus, terapia cu exerciții ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, ameliorarea spasmelor musculare și începerea procesului de regenerare a țesuturilor.

În funcție de vârsta și starea fizică a pacientului, medicul ortoped selectează exercițiile necesare care pot fi efectuate atât în ​​centrele de reabilitare, cât și la domiciliu. Pentru clase se folosesc bare transversale, bănci, planuri înclinate, simulatoare, role.

Terapie cu exerciții fizice pentru scolioză

Tratamentul oricărei boli necesită respectarea anumitor reguli. Efectuând exerciții, este necesar să se excludă mișcările bruște, cascadorii acrobatice, ridicarea greutăților. Gimnastica începe întotdeauna cu o încălzire a țesutului muscular - o încălzire. Fiecare exercițiu trebuie repetat de 3 până la 12 ori, crescând treptat sarcina. În plus, un pacient cu patologie a coloanei vertebrale trebuie să-și amintească în mod constant despre postura corectă.

Terapie cu exerciții pentru scolioză - principalele exerciții pentru a le face acasă:

1. Întins pe spate, întinde-ți brațele de-a lungul corpului. Ridicați picioarele la un unghi de 45 de grade și imitați munca foarfecelor, împingând și încrucișând membrele.
2. Poziționați în patru labe, cu fesele coborâte pe călcâie. Folosește-ți mâinile pentru a te deplasa în partea stângă și în partea dreaptă fără a ridica pelvisul.
3. Poziția de pornire - accent pe genunchi și mâini, spatele este drept. Aplecați-vă în spate și arcuiți-l, imitând sorbirea unei pisici.
4. Luați o poziție orizontală pe burtă, blocați-vă mâinile la spate. Ridicați umerii și capul cât mai sus posibil, reveniți în poziția culcat.
5. Poziția în picioare, depărtați picioarele la lățimea umerilor, relaxați-vă brațele. Aduceți omoplații împreună și fixați-le pentru câteva secunde, reveniți la poziția inițială.
6. Luați o poziție orizontală pe spate, îndoiți ușor membrele inferioare, întindeți brațele în lateral. Tocuri cu șosete presate pe podea. Faceți o răsucire a coloanei vertebrale, îndoind genunchii la dreapta și capul la stânga. Schimbați poziția în direcția opusă.
7. Așează-te pe o suprafață moale, îndoaie genunchii și înfășoară-ți brațele în jurul lor. Rotiți de la lombare la coloana cervicală.

La sfârșitul sălii, mergi 30-50 de secunde pe călcâie, apoi pe degete. În acest caz, este necesar să ajungeți la vârful capului până la tavan.

Exerciții pentru osteocondroză

În funcție de localizarea patologiei, este selectat un anumit set de exerciții speciale. Principalele cerințe pentru terapia cu exerciții sunt: ​​încălzirea, executarea lină a mișcărilor fără smucituri inutile, numărul de abordări (de la 3 la 5 ori), o creștere treptată a sarcinii. Spre deosebire de scolioză, este posibil să folosiți gantere, să atârnați pe bara orizontală, să lucrați pe simulatoare cu greutăți. Condiția principală este efectuarea de exerciții terapeutice în timpul remisiunii bolii și sub supravegherea unui antrenor.

Un set de exerciții pentru osteocondroza cervicală:

1. Stați drept, depărtați-vă picioarele la lățimea umerilor. Trebuie să vă întindeți cât mai mult posibil. Înclinați capul înainte, înapoi și în lateral, făcând rezistență cu mâinile. Țineți fiecare poziție timp de 15 secunde.
2. Scrieți cu bărbia numere de la 1 la 10.
3. Întinde-te pe podea și relaxează-te. Ridică puțin capul și ține-l timp de 2 secunde. Relaxează-te din nou. Repetați exercițiul.

Exercițiile pentru coloana toracală includ ridicarea umerilor, înclinarea în diferite direcții, răsucirea, relaxarea și întinderea coloanei vertebrale pe bara orizontală.

Terapie cu exerciții pentru osteocondroza lombară:

1. Stând drept, întindeți ușor picioarele. Îndoiți-vă înainte, încercând să angajați doar regiunea lombară, fără să vă îndoiți complet spatele.
2. Într-o poziție orizontală pe spate, îndoiți picioarele la genunchi, puneți mâinile pe ceafă. Cu cotul stâng, încearcă să ajungi la genunchiul drept, ridicând corpul și umerii. Repetați exercițiul cu cealaltă mână.
3. Imite-ți picioarele în timp ce mergi pe bicicletă în timp ce stai întins pe spate, întorcând pelvisul spre stânga și dreapta.
4. Ridică-te și întinde-ți brațele în lateral. Cu mâna dreaptă atingeți degetele mâinii stângi, în timp ce capul rămâne pe loc, amplitudinea se face din cauza corpului. Faceți aceleași manipulări cu mâna stângă.

Terapia cu exerciții pentru osteocondroză ajută la a face față în mod eficient simptomelor bolii, crește elasticitatea coloanei vertebrale, întărește mușchii, ameliorează disconfortul și îmbunătățește starea de spirit.

Diverse seturi de exerciții

Există multe metode diferite pentru prevenirea și tratamentul coloanei vertebrale. Fiecare are ca scop întărirea mușchilor și eliminarea problemelor din sistemul musculo-scheletic.

Gimnastica Katharinei Schroth a fost dezvoltată la mijlocul secolului trecut și se bazează pe experiența personală a unei femei. Esența tehnicii este în respirația corectă și în exerciții izometrice simple. Acest complex este utilizat în clinici pentru tratamentul planificat al patologiei coloanei vertebrale și recuperarea după leziuni și operații.

Metoda Bubnovsky este construită pe depășirea durerii și întărirea mușchilor. Potrivit medicului, este posibil să se facă față bolilor coloanei vertebrale fără medicamente cu pregătire sistematică. A dezvoltat o întreagă gamă de exerciții speciale, ceea ce duce la o restabilire completă a funcțiilor coloanei vertebrale. Tratamentul se efectuează în ambulatoriu într-un mod convenabil pentru pacient.

Tehnica Elenei Pluzhnik se bazează pe selecția unor exerciții speciale pentru sistemul musculo-scheletic. După câteva săptămâni de antrenament constant, o persoană uită de durerile de spate. Există o îmbunătățire a posturii, dispneea dispare și starea generală de bine se îmbunătățește.

Un fragment de încălzire aerobă pentru osteocondroză, cifoză, scolioză, vezi videoclipul de mai jos.

Mulți oameni se întreabă dacă scolioza și osteocondroza sunt legate și care dintre ele este mai rău? Orice modificări degenerative ale coloanei vertebrale afectează starea generală a unei persoane, înrăutățind calitatea vieții și provocând disconfort. Pe fondul osteocondrozei apar și alte patologii care afectează sistemul cardiac și nervos. În cazul scoliozei, există o curbură a coloanei vertebrale, ciupirea nervilor, deplasarea organelor interne. Ambele boli aduc durere și disconfort. Dacă ignorați tratamentul, puteți deveni invalid și puteți câștiga patologii cronice ale organelor vitale.

Scolioza și osteocondroza este o problemă a secolului XXI. Pentru prevenire, este necesar să te miști mai mult, să eviți posturile incomode, să schimbi adesea poziția corpului, să mănânci corect, să elimini obiceiurile proaste și să monitorizezi postura. În cazul oricărei suspiciuni de probleme cu coloana vertebrală, este necesar să consultați un medic, să faceți diagnostic și tratament în timp util pentru a evita complicațiile ulterioare.

Până când curbura coloanei vertebrale este diagnosticată de către un ortoped, majoritatea atât adulților, cât și copiilor resping toate argumentele că este timpul să „ai grijă de spatele lor”. De ce afectăm copiii? Pentru că scolioza este o boală din copilărie. Defecte de postură și de curbură a coloanei vertebrale apar adesea chiar și în copilărie, în timpul școlii și adolescenței. Există, desigur, scolioză „adultă”, dar aceasta depășește, de regulă, după patruzeci de ani. Aceasta este o consecință a osteoporozei (o scădere patologică a rezistenței osoase care apare la multe femei odată cu vârsta și debutul menopauzei), iar această problemă nu te amenință încă.

Medicii fac distincția între scolioza congenitală și cea dobândită. Congenital apare din cauza diferitelor boli intrauterine, leziuni la naștere, boli ale articulației șoldului, țesutului conjunctiv. Toate acestea modifică sarcina asupra vertebrelor și provoacă deformarea acestora. Ca urmare, există scolioză: coloana vertebrală, mai precis, secțiunea sa anumită, este deformată la dreapta sau la stânga, iar vertebrele se rotesc unele față de altele. Scolioza congenitală reprezintă aproximativ 5%, iar restul de 95% apar în timpul dezvoltării și creșterii corpului. Dacă te uiți la o persoană cu spatele curbat din lateral, poți vedea că umerii lui sunt asimetrici (unul mai sus decât celălalt), iar dacă desenezi vizual o axă de-a lungul centrului spatelui, atunci nu va fi drept. . În stadiile incipiente ale scoliozei, deformarea este compensată de curbura secțiunilor învecinate ale coloanei vertebrale în direcția opusă. Prin urmare, este adesea posibil doar pentru un ortoped să o determine. În cazul scoliozei, modificările vertebrelor în sine sunt inevitabile. Există multe motive pentru tulburările posturale și scolioza dobândită. Unele dintre ele sunt determinate de starea de sănătate și de dezvoltarea fizică a unei persoane, altele - de mediu. Printre toate acestea, o alimentație bună joacă un rol important în dezvoltarea unei posturii corecte. Dieta ar trebui să conțină alimente bogate în vitamine și săruri minerale. Dacă nu este cazul, boala progresează, afectând scheletul și mușchii copilului și predispune la dezvoltarea unei posturi proaste. Și dacă în copilărie problema nu a fost tratată sau tratată prost, „bagajul” însoțește persoana mai departe.

Când progresează scolioza?

Medicii ortopedici nu pot determina cu exactitate în ce cazuri boala va progresa la vârsta adultă și în care nu. Dar mai multe motive pentru care curbura coloanei vertebrale este agravată sunt cunoscute specialiștilor.

• Din cauza unei modificări a tensiunii musculare, de exemplu, relaxarea sau întărirea lor pe o parte, ceea ce duce la o distorsiune a pelvisului. Acest lucru se întâmplă mai des la persoanele care au sarcina principală pe un picior.
• Din cauza predispoziției genetice mari existente la scolioză.
• Cu exces de greutate și activitate fizică redusă sistematic (medicii au calculat că în acest caz curbura poate crește anual cu 1-2 grade).

O femeie care vrea să devină mamă, dar care suferă de scolioză, i se recomandă să se supună unui examen special - imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) a coloanei vertebrale deformate. Acest lucru va permite medicului să facă fotografii ale coloanei vertebrale în diferite planuri. Și având o imagine completă și cunoscând cauza scoliozei, nu este dificil să planificați corect tratamentul și să faceți previziuni pentru viitor. Amintiți-vă, un RMN poate fi efectuat numai înainte de sarcină, deoarece un câmp magnetic puternic în timpul acestei examinări poate provoca consecințe negative atât pentru dvs., cât și pentru copilul nenăscut. Din fericire, metodele moderne de medicină fac posibilă corectarea deformării coloanei vertebrale. Pentru fiecare grad de scolioză (și există 4 dintre ele), este prescris un tratament adecvat. Dar dacă nu există scolioză pronunțată, dar doare spatele? Gimnastica specială și masajul terapeutic vă vor ajuta. Uneori, medicii recomandă recurgerea la terapia manuală blândă. Dar fiecare caz este individual, așa că ar trebui să discutați această decizie cu medicul dumneavoastră. Ceea ce vă va prescrie medicul ortoped cu siguranță sunt cursuri de terapie cu exerciții fizice, o piscină și un masaj calificat. Fă-te mai puternic! Dacă devii mai puternic, atunci nu vei întâlni o curbură a coloanei vertebrale și îți vei normaliza starea generală de bine.

În primul rând, este necesar să se întărească mușchii spatelui, pieptului și abdominali. Exercițiile sunt foarte simple. Depărtați picioarele la lățimea umerilor, îndoiți ușor genunchii, coborâți brațele cu gantere de câte 1 kg fiecare. Apoi întindeți brațele în lateral, îndoiți ușor coatele și coborâți brațele în poziția inițială. În al 2-lea sau al 3-lea trimestru, fă-o în timp ce stai pe un scaun cu o pernă la spate. Pansamentul sustine greutatea copilului si reduce tensiunea asupra muschilor abdomenului si spatelui viitoarei mame. Masajul trebuie efectuat numai de un specialist. O modalitate de a vă relaxa este să vă sprijiniți de spătarul unui scaun sau să vă întindeți pe o parte, în timp ce terapeutul de masaj masează ambele părți ale coloanei vertebrale inferioare. Acum știm cum este tratamentul coloanei vertebrale, osteocondroza, scolioza nu pot fi începute, dar pur și simplu este necesar să o prevenim la timp.

Osteocondroza coloanei vertebrale se găsește în lumea animală a planetei noastre numai la oameni. Răspândirea osteocondrozei în rândul oamenilor este cu adevărat globală - mai mult de 90%.

Atenție la osteocondroză dacă lucrați la computer

Cel mai periculos lucru este că ne-am adaptat să folosim „al cincilea punct de sprijin” ca unic, deși această parte a corpului nu este deloc destinată prin natura unei funcții de susținere. Uită-te la animale, când stau, se bazează pe trei puncte de sprijin și mai des pe cinci. Poziția șezând este una dintre cele mai rar folosite de animale. De obicei, sunt fie în picioare, fie întinși. Omul, pe lângă faptul că a inventat un dispozitiv pentru ședere, a făcut din această poziție aproape cea principală.

Ce este osteocondroza

Termenul „osteocondroză” se referă la un complex de tulburări distrofice ale cartilajului articular. Aceste tulburări se pot dezvolta în aproape orice articulație, dar cel mai adesea sunt afectate discurile intervertebrale. În acest caz, apare osteocondroza coloanei vertebrale, care va fi discutată în această secțiune.

Computer și dezvoltarea osteocondrozei

Când lucrezi la computer, stai mult timp într-o poziție care îți dictează locul de muncă, dar nu este un fapt că această poziție este optimă. O ședere îndelungată într-o singură poziție duce la o încărcare constantă pe unele grupe de mușchi și la absența acesteia pe alte grupuri. Dacă încordarea constantă a mușchilor duce la durere, atunci lipsa de încărcare are un efect mai dăunător asupra corpului și duce la degradarea mușchilor, ca urmare - curbura coloanei vertebrale (scolioza), precum și distrugerea discurilor intervertebrale - osteocondroza.

În poziție șezând, sarcina pe discurile intervertebrale este mult mai mare decât în ​​poziție în picioare sau culcat. Toți acești factori negativi pot provoca apariția unei hernie de disc, dureri în cap, membre și organe interne, adică provoacă osteocondroză și scolioză.

Simptomele și diagnosticul de osteocondroză și scolioză

Există mai multe tipuri de osteocondroză, în funcție de zona afectată a coloanei vertebrale: osteocondroza coloanei vertebrale cervicale, toracice, lombare, sacrale. Adesea, mai multe secțiuni ale coloanei vertebrale sunt afectate simultan (osteocondroză frecventă: cervicotoracică, lombosacrală, există alte combinații). Fiecare dintre soiurile acestei boli are propriile semne, caracteristici de diagnostic și tratament.

Cum să determinați dacă aveți osteocondroză sau scolioză? Semnele de scolioză sunt vizibile chiar și pentru un nespecialist în timpul unei examinări vizuale - acestea sunt asimetriile figurii. Principalele simptome ale osteocondrozei sunt durerea la nivelul coloanei vertebrale (în regiunea lombară cu osteocondroză sacră și lombară, în gât, occiput cu osteocondroză toracică și cervicală), adesea „radiând” în alte părți ale corpului, mobilitatea limitată a coloanei vertebrale, scratching in gat cu osteocondroza coloanei cervicale.
.

Prevenirea și tratamentul osteocondrozei și curburii coloanei vertebrale

Măsurile de prevenire a acestor boli sunt destul de simple, cu excepția faptului că, pentru a le respecta, trebuie să te monitorizezi constant :). Pentru a preveni osteocondroza și curbura coloanei vertebrale, trebuie să duceți un stil de viață mobil, să mâncați corect și să vă monitorizați postura și poziția în care vă petreceți cea mai mare parte a timpului, pentru aceasta să fiți atenți la locul de muncă. Totul ar trebui pozitionat astfel incat sa nu trebuiasca sa fii mult timp intr-o pozitie "rasucita". Si cel mai important ridică-te de la masă cât mai des posibil, fă orice mișcări.

Dar este mult mai dificil să tratați osteocondroza și scolioza ... În practica medicală, se folosesc diverse metode de tratare a osteocondrozei și scoliozei, dar este departe de a fi întotdeauna posibil să se obțină rezultate satisfăcătoare. Metoda principală rămâne exercițiile terapeutice. Au fost dezvoltate seturi speciale de exerciții pentru tratamentul scoliozei și osteocondrozei fiecăreia dintre secțiunile coloanei vertebrale - cervical, toracic, lombar.

Pe lângă exercițiile de fizioterapie, masajul, terapia manuală sunt folosite pentru tratarea osteocondrozei și scoliozei, purtarea corsetelor este mai rar întâlnită, în cazuri extreme recurgând la intervenții chirurgicale; dacă cauza scoliozei este o lungime diferită a piciorului, se folosesc branțuri speciale. Pentru a obține cele mai bune rezultate, tratamentul oricăror boli ale coloanei vertebrale ar trebui să fie cuprinzător, bine ales.

Pentru mai multe informații despre metodele de tratament și prevenire a osteocondrozei și a altor boli ale coloanei vertebrale, veți găsi în selecția noastră de materiale despre aceste boli.