Înfășarea postpartum a unei femei. Înfășarea postpartum: ce sunt și de ce - Revista Doula

Înfășarea postnatală (înfășarea) cu închiderea nașterii - asta știu să fac și îmi place foarte mult. Cu fiecare răsucire, tu însuți devii mai puternic și mai înțelept. Și acum despre ce este și pentru cei care nu au auzit niciodată de el.

Subiectul pentru moment este interesant și relevant, deoarece foarte puține femei știu despre aceste proceduri și chiar mai puține le folosesc. Mulți oameni întreabă: „Ce este corect: țesut sau înfășat? „Voi răspunde:” Există mai multe moduri. Termenii nu sunt atât de importanți. Le voi descrie pe cele pe care le cunosc, caracteristicile și diferențele lor.

Înfășarea postpartum este un set de măsuri pentru restabilirea unei femei după naștere.
Știu că trei tipuri de recuperare postpartum pentru femei sunt acum practicate activ în Rusia:
- Ritul slav de pogivaniya postnatală (dețin eu),
- înfăşat postpartum
- Tehnica rebozo mexicană.
În general, toate națiunile mici au tehnici de recuperare postpartum, au supraviețuit până în zilele noastre și au propriile caracteristici în funcție de naționalitate și de locul de reședință.

înfăşat modern

Înfășarea postpartum a fost inventată de moașa Alena Lebedeva. Aceasta este o procedură mai medicală, care încorporează unele tehnici de osteopatie și masaj visceral, precum și părți ale tradiției mexicane de recuperare postpartum.

tehnica mexicana

În Mexic, tradițiile de recuperare postpartum a femeilor sunt foarte bine păstrate, iar acum multe doulas și moașe merg în această țară caldă la celebrele moașe Andheline Martinez Miranda și Naoli Vinaver.

Angelina este o moașă mexicană din a patra generație, care a livrat nașteri de peste 40 de ani, combinând înțelepciunea tradiției populare și cunoștințele moderne de obstetrică clinică.
Rebozo (folă lungă autoțesuta) în Mexic este utilizat în toate etapele sarcinii și după naștere. Se înfășează fie într-o baie, fie într-un temazcal. Temascal este o baie tradițională din piatră mexicană. Tradusă literal, aceasta este „casa pietrelor fierbinți”.
În acest videoclip, moașele mexicane efectuează închiderea travaliului. O tehnică puternică care, în ceea ce privește senzațiile, emoțiile și experiențele, trece prin toată lumea în moduri extrem de diferite.

actul sexual postnatal

Metoda slavă a nașterii postnatale, pe care o practic ca elevă a celebrei moașe Yulia Shelepina, seamănă puțin cu tradiția mexicană, dar diferă de cele anterioare prin conținutul componentei spirituale și în unele momente de implementare. Originile acestei metode de recuperare postpartum a femeilor au o tradiție nordică rusă.
Yulia Shelepina - etnograf, psiholog, moașă, instructor de naștere naturală (peste 17 ani de experiență).

Țesutul este un efect fiziologic bine gândit asupra unei femei în travaliu, care a ajuns până la noi de la strămoșii noștri pentru a o restaura cât mai curând posibil. Este conceput pentru a returna energiei consumate unei femei și pentru a ajuta corpul să-și recapete tonusul, iar corpul să devină elastic și zvelt.

Totul este interesant în povinka: cântece rituale, numere sacre și conexiune cu toate elementele naturii și în special cu Mama Pământ.

Îngrijirea postnatală, în esența sa, colectează o femeie după naștere - corpul, psihicul, emoțiile, eliberează mintea. Acesta este și un alt mod de a conduce viața unei femei legată de maternitate. Pentru unii, aceasta este o nouă naștere a sinelui ca mamă și o disponibilitate de a deveni din nou mamă, deoarece a fost pus sfârșitul nașterii anterioare.

Tradiții de recuperare postpartum a unei femei

La cuvântul moașă, mulți înțeleg imediat că este un fel de femeie în vârstă, mai des o bunica, care naște în sat. Într-adevăr, însă, scopul principal al muncii moașei a fost nu numai acela de a lua naștere, ci și de îngrijirea ulterioară a femeii în travaliu și a nou-născutului. După naștere, moașa „a domnit și s-a înțeles” cu femeia în travaliu și nou-născutul. Și a făcut totul în baie. Să omitem acum toate activitățile pe care moașa le-a desfășurat cu copilul și ne vom atinge doar de îngrijirea femeii în travaliu.
În baie, moașa conducea femeia în travaliu și anume:
- pune la loc stomacul,
- a îndreptat buricul,
- corectat bobina (uter), care este deplasată în timpul nașterii,
- a crescut,
- nastere inchisa.
Activitatea de moașă a avut întotdeauna nu doar un aspect fiziologic, ci și unul spiritual.

moaşă:
este un credincios, cu principii morale și etice de viață înalte,
- o persoana delicata caruia i se poate increde cel mai intim, stiind ca va pastra toate secretele de familie.
- o persoană care își îndeplinește cu acuratețe și cu fermitate atribuțiile, conștientă de responsabilitatea și consecințele faptei sale.

În multe culturi, se crede că, după naștere, o femeie este foarte deschisă și trebuie să monitorizați cu atenție ce fel de oameni și ce energii i se pot permite. Prin urmare, primele 40 de zile sunt sfătuiți să comunicați mai puțin cu străinii și să arătați copilului. Prin tradiție, în această perioadă au avut loc toate procedurile principale de restaurare după naștere, iar până în a 40-a zi după naștere, acestea au fost închise.

Înfășarea postpartum (înfășarea) cu închiderea nașterii imediat după naștere (ziua 9, 40) ajută o femeie să-și elimine grijile și să treacă dintr-o stare de gravidă la o nouă stare de maternitate. Într-adevăr, după nașterea unui copil, sarcina femeii se schimbă - în timpul sarcinii a născut un copil, iar atenția ei a fost îndreptată spre interior și a avut grijă de ea însăși și prin ea însăși - despre copil. Și după ce a născut, copilul a devenit separat de ea, cu propriile ei nevoi, și trebuie să-și reconstruiască, să-și redirecționeze atenția spre exterior - spre copil, să reconstruiască stilul de viață al familiei sale. La închiderea nașterii se folosește tehnica „7 încuietori”.

Modul tradițional de recuperare a unei femei în travaliu: femeia a fost mai întâi ajutată să se relaxeze, să se încălzească din interior și din exterior, masaj cu plante, plânsul femeii în travaliu, masaj cu ulei, răsucire, apoi închiderea nașterii (corpul a fost tras în anumite locuri pentru a elibera tensiunea care s-ar putea acumula acolo în timpul sarcinii și nașterii). Tensiunea este diverse nemulțumiri, experiențe asociate cu sarcina și nașterea, ceva nespus sau nespus. Este nevoie de mult efort pentru a experimenta aceste situații din nou și din nou.

Procedura de țesut are loc în principal în baie (opțiune posibilă acasă) și durează 4-6 ore. In acest timp, bebelusul poate fi langa mama lui, dar sub supravegherea altei femei (bunica, iubita). Două moașe sau o moașă și o asistentă nasc o femeie în travaliu. La sfârșitul procesului, se realizează un ritual de spălare a mâinilor între moașă și femeie.

Îngrijirea postnatală ulterioară (1 - 40 de ani de la naștere) oferă femeii posibilitatea de a TRĂI și DE A LĂSA NĂȘTEREA, și de a trece într-o stare nouă - ARMONIOSĂ și holistică, la toate nivelurile: corp fizic, corp subtil, psihic, emoții, minte.

Experiența arată că există femei care, după ce au închis una dintre numeroasele lor nașteri, vor imediat să vină și să le închidă pe următoarele. Se pare că le lipsesc aceste senzații și se străduiesc să devină mai repede întregi și armoniosi. Dar, cu toate acestea, merită să așteptați puțin și să permiteți noului să devină constant și neschimbat în viața voastră.

Ideea înfășării postpartum nu este nouă; dimpotrivă, menționarea acesteia se găsește în descrierea ritualurilor tradiționale care au însoțit nașterea. În Rus', după naștere, moașele nu numai că spălau și corectau (răuceau) copilul, dar aveau grijă și de femeia care făcuse. Ea a fost plutită, oasele și articulațiile i-au fost corectate, a fost pusă bobina (adică uterul).

Iată cum în cartea lui Thoren „Medicina tradițională și psihoterapie rusă” se scrie despre rolul important al băii în perioada postpartum:

„Primul și urgent lucru după încheierea nașterii este considerat a fi reducerea și evaporarea femeii puerperale în baie... Trei băi, sau chiar mai multe, sunt aproape întotdeauna necesare. credința populară este că are capacitatea de a restabilirea proceselor fiziologice normale în corpul puerperalului ... O altă semnificație importantă a băii este că aici pentru însoțitori, care nu sunt jenați de prezența străinilor, este posibil să „stăpânească” stomacul puerperalului mult mai liber .. . De asemenea, este foarte important să puneți la loc „bobina” femeii puerperale (uterului). Cel mai convenabil este să faceți acest lucru în baie, când „oasele sunt dezghețate și înmuiate”.

Renașterea înfășării postpartum în Rusia

Swaddling și-a găsit a doua naștere în Rusia în 2003 când Alena Lebedeva a cunoscut-o pe moașa mexicană Naoli Vinaver la conferința mondială despre nașterea naturală. Naoli a vorbit despre ritualul înfășării femeilor din Mexic, care permite femeii aflate în travaliu să se recupereze cât mai repede posibil. De atunci, înfășarea s-a dezvoltat într-un sistem special, acoperit cu diverse detalii. În 2009, E.Yu. Lebedeva a primit un brevet pentru înfășare ca „metodă de reabilitare postpartum”. De-a lungul timpului, practica înfășării s-a răspândit în toată țara, schimbându-se în funcție de părerile femeilor care o conduc.

Esența înfășării rămâne aceeași. Există o relaxare maximă a unei femei, pentru care se folosesc căldura moale, masajul, uleiurile esențiale, liniștea...

În primul rând, o femeie în travaliu este încălzită într-o baie sau o baie caldă cu adaos de decocturi din plante. Înăuntru se iau băuturi încălzitoare cu condimente, ierburi, fructe de pădure.

O femeie caldă primește un masaj pentru a relaxa mușchii, pentru a îmbunătăți fluxul de sânge și pentru a pune organele interne la locul lor.

După aceea, are loc înfășarea în sine, când corpul este tras împreună cu o cârpă lungă în 8 zone pe rând (cap, umeri, coaste, oase iliace, șolduri, tibie, picioare, articulații șold). O femeie este recomandat să se întindă sau chiar să doarmă timp de 4 ore după înfășare. Întreaga procedură durează de la 4 la 8 ore, timp în care bebelușul este lângă mamă și se poate atașa de sân în orice moment.

Cel mai bun moment pentru înfășarea postpartum

Cel mai bun moment pentru înfășare este 5 până la 14 zile după naștere(dupa cezariana - in a 3-a saptamana dupa nastere), desi in practica femeile au facut-o cateva luni mai tarziu si au observat schimbari pozitive.

Efectele pozitive ale înfășării postpartum

Care sunt efectele pozitive obținute prin procedura de înfășare postpartum?

• Stereotipul dinamic al mișcării se schimbă atunci când corpul continuă să se miște după naștere, ca și cum femeia ar fi încă însărcinată (cu stomacul deplasat de centrul de greutate).
• Reducerea elasticității postpartum a ligamentelor și articulațiilor.
• Umflarea țesuturilor este îndepărtată, recuperarea siluetei se îmbunătățește.
• Stimulează hematopoieza.
• Organismul este detoxificat.
• Starea psihică și funcțională este normalizată.
• Poziția articulațiilor pelvine este corectată.
• Reduce probabilitatea depresiei postpartum.
• Problemele postpartum sunt rezolvate: dureri de spate, burtă prea mare, contractare prost a uterului, hemoroizi, constipație, tulburări de urinare, insomnie, depresie, pierderea poftei de mâncare.

Din recenzii: „Am observat că am început să dorm mai calm - nu mă doare spatele! La ridicare, senzația de amețeală a dispărut, iar burtica a scăzut vizibil. Cu toate acestea, întregul corp a fost puțin „suflat, chiar și picioarele au început să se simtă libere în papuci. Soțul meu a spus, în general, că am dezvoltat în mod vizibil.”

Tipuri de înfășări postpartum

În prezent, există două tipuri practic diferite de înfășări: medical, care este o procedură destul de complicată pentru refacerea organismului după naștere și restauratoare vizând mai mult armonizarea stării trupului şi sufletului.

Prima varianta combina diverse tipuri de masaj: drenaj limfatic, visceral, tesut conjunctiv; tehnici osteopatice, fito- și aromaterapie etc. Aceasta este aceeași reabilitare postpartum pe care o fac Alena Lebedeva și elevii ei, mai mult orientată spre corp.

În a doua opțiune se efectuează și masaj, baie și strângere pe zone, dar accentul este pus pe componenta psihologică. O femeie care a născut se confruntă cu sarcina nu numai de a-și reface corpul, ci și de a regândi experiența dobândită, de a intra în rolul unei mame și de a găsi o nouă stare de spirit. În cadrul procedurii de înfășare, este posibil, prin exersarea zonelor dureroase din corp și pronunție, să eliminați experiențele negative asociate cu nașterea sau perioada de sarcină. Și cu ajutorul masajului, aromelor și relaxării, găsește liniștea și o resursă pentru maternitate. În unele cazuri, la cererea femeii în travaliu, înfășarea postpartum este completată cu ritualuri (spălarea mâinilor, onorarea unei femei într-un nou statut).

Din recenzii: " Pe vremea când m-au târât pe alocuri, am tăcut și aproape adorm, iar în altele, pe neașteptate pentru mine, am început să vorbesc fără să mă opresc. Mai mult, și-a amintit și le-a împroșcat fetelor nu numai detaliile „la suprafață” ale nașterii, ci și momentele aparent uitate ale sarcinii... A doua zi m-am trezit cu un sentiment de ușurință plăcută în cap. Toate grijile și problemele, gândurile obsesive au dispărut undeva. Dar am vrut să zâmbesc tuturor de acasă, să fredonez și să decol.

Cel mai probabil, nu există un singur tip de înfășat, ci doar corect. Este mult mai important ca o femeie să înțeleagă în ce scopuri are nevoie de înfășat și să facă o alegere potrivită. Oricum importantă este identitatea celui care efectuează înfăşat. Amintiți-vă - cerințele pentru moașe erau destul de stricte. Acestea au inclus nu numai capacitatea de a oferi asistență adecvată la naștere, ci și o serie de cerințe pentru caracterul ei moral și spiritual. Folosirea tehnicilor osteopatice nu trebuie făcută de toată lumea și depinde de starea psihologică a „swaddlers” dacă femeia în travaliu va găsi în cele din urmă armonie spirituală sau va rămâne doar o procedură balneară.

Fotografie a procedurii de pe site-ul „Obstetrics Today”

Articol din revista „Malyshok” (09.11)

Popularitatea tot mai mare în rândul mamelor tinere devine o astfel de procedură de recuperare postpartum precum înfășarea. Mulți ani de practică au dovedit că această procedură dificilă nu numai că poate ajuta la activitatea organelor interne, poate îngusta pelvisul și talia, ci și poate crea o femeie în travaliu pentru o maternitate de înaltă calitate. Pentru a afla dacă acest lucru este adevărat, am discutat cu specialista în recuperare postpartum Victoria Ripp.

DÎnfășarea este cu adevărat necesară? Dacă da, cui în primul rând?

Nu, înfășarea nu este necesară, se face doar pentru cei care întâmpină dificultăți în perioada de recuperare postpartum. Deoarece înfășarea este o procedură holistică care afectează multe aspecte ale vieții unei femei după naștere, poate ajuta în consecință în diferite situații. De exemplu, când senzație de rău în general- atât corporal, cât și emoțional: atunci când o femeie care a născut se simte deplasată, simte anxietate, neputință, descurajare, la sosirea de la maternitate nu poate intra într-o perioadă lungă de timp, obosește foarte mult, nu poate face față sarcină.

Dar euforia este un simptom rău. Femeile care sunt în euforie, imediat după ce se întorc de la spital, sună prietenii și rudele, servesc oaspeții, fac curat, gătesc, se plimbă cu copilul... Dar după două-trei săptămâni cad de oboseală și apoi își revin foarte mult și greu. . Acesta este un comportament foarte frecvent provocat de nivelurile hormonale și stereotipurile sociale. O tânără mamă i se pare că poate și ar trebui (pentru toată lumea!) Să facă la fel ca înainte, plus să aibă grijă de copil, nu să doarmă noaptea, dar nu simte deloc starea ei reală - este imposibil de calculat puterea ei...

Un exemplu izbitor din practică este Katya. S-a înfășat în a treia săptămână de la naștere și în tot acest timp, începând din a doua zi după întoarcerea acasă, a primit oaspeți, ulterior s-a dus să se viziteze - departe, în transportul public. Ziua era foarte activă, dar noaptea nu dormea, plângea, simțind multe temeri și suferind de o senzație înspăimântătoare de gol în stomac și de faptul că nu înțelegea deloc, nu simțea copil și nu știa ce să facă cu el. Dar niciuna dintre rudele ei nu știa asta, pentru că ziua era mereu bine dispusă. Katya a vrut să se întoarcă în prima zi după naștere pentru a o lua de la capăt.

Acest lucru se întâmplă multor femei. Poate că nu pare atât de strălucitor, dar anumite manifestări de depresie și „scăpare de sine” sunt foarte frecvente. Tinerele mame uneori nu își dau seama de starea lor sau le este frică să o recunoască pentru ei înșiși și pentru ceilalți. Ca urmare, poate deveni cronică.

Înfășarea le ajută și pe acele femei care au avut naștere dificilă sau operație cezariană. Nașterea dificilă este un stres enorm și o femeie trebuie să se recupereze. Corpul își amintește de o operație cezariană ca o suprimare a celui mai important program: timp de nouă luni, corpul se schimbă, se dezvoltă într-o anumită direcție și așteaptă un punct culminant, dar nu are loc. Și înfășarea măcar puțin, dar compensează, completează acest proces.

Practica arată că înfășarea, soluționând principala problemă a recuperării rapide, ajută și la probleme specifice: stomac foarte mare, prolaps de organe, deplasarea pelvisului, contractarea prost a uterului, constipație, hemoroizi, dificultate la urinare, picior mărit. La fel și durerea la nivelul perineului, mușchilor, articulațiilor pelvisului, spatelui inferior, între omoplați. Indicațiile pentru înfășare sunt simptome precum insomnie, slăbiciune, letargie, apatie, umflături, apetit prea puternic sau absența acestuia.

Odată am înfăşat-o pe Anya. Au trecut patru luni de la naștere. Și în tot acest timp a suferit de un zgomot puternic în ureche - astfel încât, pentru a adormi, a trebuit să se așeze mult timp, apăsând mâna sau perna de ureche. Când am ajuns la remorcher de pelvis, zgomotul a scăzut imediat semnificativ, iar după o zi s-a domolit complet.

De asemenea, este foarte plăcut când reușești să corectezi pelvisul, deoarece în timpul sarcinii sarcina asupra articulațiilor crește, mușchii lucrează diferit, centrul de greutate se modifică, drept urmare bazinul se deplasează adesea. Recent, am înfășat prietena mea, care a avut dureri foarte puternice în tot corpul timp de două săptămâni, a încetat să mai simtă o mână, nu a mai putut dormi deloc. După înfășare, ea a măsurat volumul șoldurilor și s-a dovedit că el a scăzut cu unsprezece centimetri: pelvisul și-a schimbat forma, „închis”. Apropo, înfășarea nu implică în niciun caz o reducere cosmetică a volumului șoldurilor sau taliei și cu atât mai mult - pierderea în greutate! Acesta poate fi doar un „efect secundar” plăcut, dar nu și scopul.

La ce se poate aștepta o femeie după procedura de înfășare?

Desigur, dispariția acelor plângeri care sunt la momentul înfășării. De exemplu, problema stagnării secrețiilor este perfect rezolvată (dacă uterul se contractă prost).

Ca urmare a procedurii, centrul de greutate revine la starea „pre-sarcină”. Spatele este îndreptat, muschii abdominali sunt incordati si scade diastaza (divergenta) muschilor drepti abdominali.

Este important ca înfășarea să servească drept prevenire a problemelor care pot apărea în viitor din cauza posibilei omisiuni și deplasări a organelor. Apropo, este foarte important să înțelegem că stomacul ar trebui să aibă o formă întinsă datorită organelor localizate corespunzător și care funcționează bine, atunci când ritmul lor natural și alimentarea cu sânge nu sunt perturbate și nu datorită mușchilor abdominali pompați, deoarece sunt activi. exercițiile pot cauza doar deplasarea organelor.

Înfășarea - este o tehnologie nouă sau o tradiție?

Ambii. Partea de tragere a înfășării este o procedură populară mexicană. Restul sunt ani de experiență.

Cert este că tragerea și încălzirea moale este o tehnică nediferențiată, adică o tehnică care poate fi aplicată în orice situație și oricărei persoane. Din experiență, putem spune că ameliorează durerile musculare și articulare, ameliorează stresul fizic și emoțional, oferă femeii aflate în travaliu o senzație de relaxare și îngrijire.

Cum este procedura de înfășare?

Stând de fiecare parte a femeii, îi strângem corpul alternativ în opt locuri. Mulți li se pare că ceva de genul unei mumii imobile, dar, de fapt, nu este așa. Doar că o femeie stă întinsă sub o pătură caldă, iar noi o tragem de cap cu o eșarfă, apoi de umerii, coastele, pelvisul... Femeia însăși reglează forța de contracție, pe baza sentimentelor ei. Aceasta este de obicei o procedură foarte plăcută, deoarece există o „închidere” a corpului după naștere.

Tragerea este etapa finală, după care femeia minte, mănâncă și se odihnește.

Dacă bebelușii necesită multă atenție, atunci înfășarea poate dura până la opt ore, pentru că nu ne grăbim și facem totul într-un ritm convenabil pentru familie. Dar etapele necesare ale procedurii durează, de obicei, cel puțin șase ore. Merită să luați în considerare faptul că, după procedură, nu trebuie să vă treziți cel puțin patru ore.

Cum să faci fără înfășat dacă nu este disponibil?

Unele femei se pot descurca cu ușurință fără procedura de înfășare - totul va reveni la normal de la sine. Principalul lucru este să mâncați bine, să încercați să vă odihniți, să nu ridicați greutăți și să nu pompați presa. Alții vor avea un timp mai greu: nu se pot lipsi de gimnastică. Primele trei luni vor fi suficiente exerciții simple acasă. După aceea, cel mai bine este să acordați preferință Pilates, body flex, dans din buric, înot (evitați exercițiile de forță pe simulatoare!). Este de dorit ca instructorul să înțeleagă caracteristicile perioadei postpartum. Masajul (cursurile) este de asemenea util și, în mod ideal, o consultație cu un osteopat competent.

Ajută perfect la recuperarea după naștere vizitând baia.

Este important de reținut că în perioada postpartum, organismul este mai vulnerabil ca niciodată. Problemele apărute în această perioadă pot rămâne mult timp. Prin urmare, trebuie să încerci să te relaxezi mai mult, să ai grijă de tine și să ceri celor dragi sprijin și ajutor.

Majoritatea viitoarelor mame se concentrează exclusiv pe sarcină și pregătirea pentru naștere. Puțini oameni se gândesc la ce se va întâmpla. Și, prin urmare, adesea o femeie care tocmai a născut rămâne singură cu problemele ei de natură fizică și emoțională. Între timp, în multe culturi ale lumii, inclusiv în cea slavă, au existat tradiții de restaurare a unei femei după naștere - așa-numita înfășare postpartum sau înfășurare, închiderea nașterii. Vom vorbi despre trei tehnici de înfășare postpartum.

Tehnica înfășării mexicane - rebozo

Tehnica mexicană de recuperare postpartum rebozo a primit cea mai mare faimă din întreaga lume. Această tehnică se bazează pe înfășarea unei femei cu stola tradițională mexicană rebozo, autoțesută, care a fost folosită de mexicani din cele mai vechi timpuri ca element de îmbrăcăminte, precum și pentru purtarea bebelușilor. Rebozo se face la 7-10 zile de la nastere.

Procedura de înfășare:
1) încălzirea și relaxarea corpului unei femei într-o baie cu ierburi sau o baie tradițională cu temazcal mexican;
2) masaj ușor;
3) tragerea corpului unei femei cu o eșarfă rebozo.

Se crede că în timpul tehnicii mexicane de închidere a travaliului are loc nu numai interacțiunea fizică, ci și profundă a energiei cu corpul mamei.

Mod tradițional slav de a înfășa

Cu toate acestea, pe măsură ce tehnica rebozo mexicană s-a răspândit în alte țări, s-a dovedit că practici similare există și în tradițiile altor popoare. În Rus', aproximativ aceeași procedură pentru recuperarea postpartum a unei femei se numea „închiderea celor șapte chei”.

Femeia a fost înfășată sau înfășată de mai multe ori în primele 40 de zile după naștere. Întregul proces a durat de la 4 la 6 ore și de cele mai multe ori a avut loc într-o baie. Nou-născutul era alături de mama, dar sub supravegherea altei persoane pentru ca femeia să se odihnească.

Procedura de înfășare:
1) încălzirea profundă a corpului din interior (cu ajutorul ceaiurilor și infuziilor din plante) și din exterior (proceduri de baie). În același timp, fiecare vizită la baia de aburi a fost însoțită de diferite tipuri de masaj și s-a încheiat cu stropire cu apă cu gheață;
2) ultimei intrări i s-a acordat un rol special - în timp ce se scălda într-un font cu infuzie de plante, o femeie a vorbit despre momentele dificile ale sarcinii și nașterii, le-a strigat;
3) la nevoie, moașa din baie a „stăpânit” femeia - a pus stomacul la loc, a îndreptat buricul, a îndreptat uterul, a deplasat în timpul nașterii;
4) după baie - odihnește-te sub cearșaf,
5) răsucirea a șapte zone ale corpului mamei (cap în frunte, umeri, sub piept, oase iliace, jumătatea coapsei, picioare în zona gambei, picioare). Fiecare zonă a fost înfășurată cu o eșarfă lungă, corpul din această zonă a fost strâns strâns pe ambele părți și menținut într-o stare strânsă de ceva timp. Procedura a fost concepută pentru a elibera tensiunea acumulată în corpul unei femei în timpul sarcinii și a nașterii, pentru a supraviețui fricilor și durerii la naștere, pentru a trece de la starea de gravidă la starea de maternitate.

Interesant, pentru tehnica slavă de închidere a nașterii, practic nu există un termen de prescripție. Este recomandat tuturor femeilor care mai au experiențe, temeri asociate cu sarcina și nașterea, chiar dacă au fost cu câteva decenii în urmă.

Înfășare postpartum modernă

Metoda modernă de înfășare postpartum bazată pe tehnica mexicană rebozo cu elemente de osteopatie și masaj visceral a fost popularizată de moașa Alena Lebedeva. Ea a făcut cunoștință cu metoda rebozo în 2003 și de mai bine de 10 ani și-a adaptat abordarea mamelor din Rusia.

Procedura este concepută pentru a rezolva astfel de probleme specifice postpartum precum congestia lohiei, endometrita în stadiul inițial, divergența simfizei pubiene, lactostaza, hemoroizii cauzați de naștere, constipația, dificultatea de urinare, durerile de spate și multe altele.

Procedura de înfășare:
1) încălzirea profundă a corpului femeii cu ajutorul unei băi și a ceaiurilor din plante,
2) tragerea a 8 zone ale corpului mamei: cap, umeri, coaste în zona plexului solar, ilion, mijlocul femurului, mijlocul gambei, mijlocul piciorului, zona articulațiilor șoldului. Fiecare zonă este înfășată timp de 8 minute, gradul de tensiune este reglat chiar de femeie. Pentru cele mai bune rezultate, se recomandă ca această procedură să fie efectuată la 5-7 zile după nașterea vaginală și la 10-14 zile după cezariană.

Ești cald, confortabil, confortabil - aproape ca un bebeluș. Și corpul în acest moment este tras împreună cu un prosop special în anumite locuri. Această procedură la modă ajută o tânără mamă să se recupereze atât mental, cât și fizic.

Înfășarea postpartum are o istorie lungă. Specialiștii folosesc trei tipuri: mexican, slav și modern. În general, înfășarea, indiferent de tehnică, îmbunătățește atât starea fizică a femeii, cât și cea emoțională.

Specialiştii în înfăşat postpartum sfătuiesc să o facă la 5-7 zile după naşterea naturală şi la 10-14 zile după cezariană. Dar chiar dacă au trecut câteva luni de la naștere, înfășarea te va ajuta să-ți revii în fire după zile și nopți stresante.

Ce dă înfășarea unei tinere mame?

Fizic:

• Reduce volumul șoldurilor după sarcină și naștere;
• Strânge stomacul;
• Ajută la eliminarea celulitei;
• Îmbunătățește aspectul pielii.

Din punct de vedere emoțional:

•  Ajută la depășirea depresiei postpartum;
•  Ajută să se realizeze într-un nou statut cu noi îndatoriri și responsabilități.

Model de înfășat

Observăm imediat că această procedură nu durează cinci minute. Înfășarea durează în medie 5-6 ore. Și este mai bine ca după aceea, mama să aibă ocazia să se întindă calm timp de 4 ore, să se relaxeze.

În general, înfășarea postpartum poate fi împărțită în trei etape principale, care pot varia ușor în funcție de tehnică (mexicană, slavă, modernă):

• încălzirea corpului (atât din interior, cât și din exterior);
• masaj;
• înfășarea (tragerea) directă a corpului.

Pentru încălzire se folosesc diverse infuzii și ceaiuri din plante, precum și o baie sau o baie fierbinte (din nou pe bază de plante).

Masajul se efectuează cel mai adesea ușor. Sarcina sa nu este atât de a întinde mușchii, cât de a pregăti tânăra mamă pentru înfășat.

Înfășarea în sine constă în strângerea anumitor zone ale corpului: capul, umerii, coastele în zona plexului solar, oasele iliace, mijlocul femurului, mijlocul gambei, mijlocul piciorului, zona articulațiilor șoldului.Femeia poate (și ar trebui) să regleze ea însăși forța de contracție.

Rolul scutecului

Acesta nu este doar un terapeut de masaj sau un specialist spa. Această femeie cu care vrei și poți vorbi despre ceea ce te îngrijorează acum, despre cum ai supraviețuit nașterii, despre viitorul tău. La urma urmei, aceste momente pentru îngrijirea zilnică a unui copil rămân neexprimate, dar este necesar să le vorbim.

Când să nu faci înfășări postpartum?

În ciuda tuturor utilității, procedura are o serie de contraindicații:

•  Afecţiuni acute ale bolilor: ARVI, gripă;
•  Sângerări din tractul genital (până când cauza este clarificată și eliminată):
•  Laktostaza;
•  Temperatură ridicată;
•  Tuberculoză;
•  Neoplasme maligne;
•  Unele boli ale pielii;

În unele boli și afecțiuni, înfășarea nu este contraindicată, dar are propriile sale caracteristici. Prin urmare, asigurați-vă că informați persoana care va face acest lucru. De exemplu, cu varice, picioarele sunt mai puțin strânse în timp, cu miom, bazinul este tratat mai atent etc.