De ce un copil doarme prost noaptea și cum să remediați situația? Care sunt motivele somnului slab în timpul zilei și nopții al unui nou-născut, dr. Komarovsky despre motivul pentru care copilul nu doarme.

Majoritatea părinților înainte de nașterea copilului se pregătesc pentru faptul că nou-născutul va schimba modul stabilit al familiei. Un copil născut, într-adevăr, oferă o mulțime de necazuri plăcute și uneori nu foarte plăcute. Una dintre cele mai frecvente cauze de îngrijorare pentru mame și tați este faptul că copilul nu doarme bine noaptea.

Un bebeluș se trezește adesea noaptea când vrea să mănânce. Cu toate acestea, mulți bebeluși în diferite momente ale vieții lor încetează să doarmă fără un motiv aparent. Uneori, copilul, care înainte a dormit profund toată noaptea, începe să se trezească și să plângă. De ce se înrăutățește somnul și ce pot face părinții pentru a schimba situația?

Fazele de somn

Somnul este una dintre cele mai importante nevoi fiziologice ale unei persoane. În timpul somnului, în corpul uman au loc multe procese care asigură funcționarea normală a tuturor organelor vitale, și anume:

Somnul are două faze principale - lentă și rapidă, fiecare dintre ele îndeplinește o funcție importantă pentru o persoană. În timpul fazei lente, corpul este reînnoit, energia cheltuită este completată, procesele de gândire sunt reglate. Această fază are mai multe etape:

• Scufundați-vă în somn. Creierul continuă să funcționeze, informațiile primite sunt procesate. Mulți adulți aflați într-o stare de somnolență pot rezolva problemele care i-au derutat cu o zi înainte.
• A adormi. Conștiința se stinge și pornește din nou, dar creierul continuă să funcționeze. În intervalele dintre pornire și oprire, o persoană poate auzi tot ce se întâmplă în jurul său. Mușchii ajung într-o stare relaxată, pulsul încetinește. Copiii în timpul adormii se pot trezi de la cel mai mic sunet.
• Etapa profundă de tranziție. Creierul se oprește treptat, corpul se relaxează complet, procesele din organism încetinesc.
• Somnul cel mai profund. Creierul nu mai răspunde la lumea exterioară, respirația devine profundă, circulația sângelui încetinește. Trezirea unei persoane în acest moment este foarte dificil. Chiar dacă cel care doarme se trezește, nu va înțelege imediat unde se află și ce se întâmplă cu el.

Faza lentă este urmată de faza rapidă. În acest moment, o persoană poate avea vise vii. Dacă copilul este trezit în timpul fazei rapide, el va putea descrie visul în culori. În timpul fazei rapide, au loc următoarele procese:

• dezvoltarea creierului;
• antrenamentul memoriei;
• eliminarea tensiunii nervoase;
• asimilarea de noi informații;
• recablarea creierului.

Cele patru etape ale somnului non-REM și ale somnului REM formează un ciclu. O persoană poate trece prin 4 până la 6 cicluri pe noapte. Durata fiecăruia dintre ele depinde de vârstă. La nou-născuți, somnul REM prevalează în fața somnului lent. Ei sunt capabili să intre în faza rapidă imediat după ce au adormit. La adulți, somnul cu unde lente reprezintă cea mai mare parte a odihnei nopții.

Durata ciclurilor la copii în funcție de vârstă și raportul fazelor de somn sunt prezentate în tabel:

Vârsta persoanei	Durata ciclului, min.	Raportul REM la somn lent, %	Necesarul de somn, ore pe zi
0 – 1 lună	40	75	16 - 20
1 – 3 luni	45	45 - 50	14 - 16
3 – 5 luni	45 - 50	37 - 40	12 - 15
6 luni - 1 an	45 - 50	35 - 40	11 - 14
15 ani	50	25	10 - 13
5 - 10 ani	60	25	9 - 11
Peste 10 ani	90 - 100	20 - 25	8 - 10

De ce copilul nu doarme bine și se trezește adesea noaptea: posibile cauze

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva întrebările, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să știți de la mine cum să vă rezolvați exact problema - adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Întrebarea dumneavoastră:

Întrebarea dvs. a fost trimisă unui expert. Amintiți-vă această pagină pe rețelele de socializare pentru a urmări răspunsurile expertului în comentarii:

Caracteristicile fiziologice ale corpului duc la faptul că bebelușul nu doarme bine. Nou-născutul nu doarme bine pentru că are nevoie de lapte. Practic nu cade într-un somn adânc, așa că orice sunet îl poate trezi. Totuși, când un nou-născut se trezește constant fără să doarmă nici măcar o jumătate de oră, sau un copil mai mare de un an își trezește părinții din pat plângând, înseamnă că ceva îl împiedică să se odihnească bine.

Factori fiziologici

Mulți nou-născuți nu dorm bine noaptea când nu au suficient lapte matern. La unele femei, ca urmare a unei alimentații necorespunzătoare, laptele își pierde valoarea nutritivă. Bebelușul nu mănâncă suficient, așa că se trezește și plânge. Printre cauzele fiziologice ale somnului slab, se numără și:

Motive psihologice

Copilul nu doarme noaptea la o nouă etapă de dezvoltare. Copiii de un an încep să se îngrijoreze când fac primii pași. Simt că se îndepărtează de mama lor, iar acest lucru îi îngrijorează foarte mult. Vegherile de noapte încep și în perioada de obișnuire cu grădinița. Copilul se află într-un mediu nou, ceea ce reprezintă un stres puternic pentru el.

La copiii de 6-7 ani pot apărea crize de somnambulism în perioada de adaptare la școală. Copilul se trezește, plânge, se poate plimba prin apartament și nu-și amintește nimic dimineața.

Alți factori psihologici includ:

• Temerile. Copiii sunt foarte impresionabili. Imaginile luminoase sau înspăimântătoare văzute în timpul zilei pot duce la faptul că bebelușul se va teme de întuneric, de singurătate, de sunete străine.
• Impresii excesive înainte de culcare. Jocurile active, sosirea unei bunici iubite, conflictele între rude, o ceartă cu părinții afectează starea emoțională a copiilor. O supraabundență de impresii bune și rele perturbă somnul.
• Absența mamei. Bebelușii sunt foarte atașați de mama lor. Când dintr-un motiv oarecare nu o văd în timpul zilei sau înainte de a merge la culcare, încep să-și facă griji în interior.
• Stresul datorat înțărcării. Pentru mulți bebeluși, alăptarea este un atribut esențial al adormirii, a cărui absență duce la privegheri nocturne.
• O schimbare de peisaj. Copiii sunt îngrijorați de mutarea în locuri noi. Chiar și o schimbare a tapetului sau a mobilierului poate afecta starea psihologică a copilului.
• Nașterea celui de-al doilea copil afectează calmul copilului mai mare.
• Stresul mamei. Dacă mama este neliniștită, ceva o îngrijorează, atunci în subconștient bebelușul îi percepe starea.

Alte circumstanțe

Printre motivele care afectează somnul copiilor, se numără și:

Dacă un copil doarme prost noaptea nu din cauza unor probleme rezolvate de un neurolog, iar plânsul nu este cauzat de o boală, mama și tata înșiși se pot asigura că copilul lor doarme liniștit. Pentru a normaliza somnul copiilor, trebuie să respectați următoarele recomandări:

În problemele somnului copiilor, dr. Komarovsky sfătuiește să nu adere la norme și concepte general acceptate, ci la caracteristicile personale ale copilului și calmul moral al mamei sale. Dacă un copil trebuie să doarmă de 2 ori pe zi pentru o sănătate bună, atunci un somn în timpul zilei poate fi suficient pentru altul.

Komarovsky sfătuiește să monitorizeze modul în care copilul se comportă în timpul zilei. Cand bebelusul merge mult si doarme putin ziua, noaptea va lasa toata familia sa doarma. Dacă copilul este inactiv, va adormi prost și se va trezi des.

Medicul recomanda parintilor sa nu se adapteze la regimul bebelusului, ci sa-i restructureze programul pentru ca mama sa se poata odihni linistita noaptea. O mamă calmă este mult mai necesară pentru un copil decât o oră suplimentară de somn în timpul zilei. În timpul zilei, trebuie să ai de-a face cu copilul, astfel încât seara să aibă abia putere să mănânce și să adoarmă.

Dr. Komarovsky nu sfătuiește să-i dea copilului o pernă înainte ca acesta să împlinească 2 ani. Până la această vârstă, coloana vertebrală nu este complet formată. Dormitul pe o pernă poate fi inconfortabil pentru un copil.

Daca bebelusul se trezeste din cauza unui scutec ud, parintii trebuie sa aleaga un produs mai scump sau mai confortabil pentru bebelus, macar pentru o noapte de somn. Înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că aerisiți camera. Temperatura în grădiniță nu trebuie să fie în mod constant mai mare de 20 de grade. Un umidificator este o necesitate.

Copiii de toate vârstele au nevoie de multă atenție pe tot parcursul zilei. Ei au nevoie să fie ascultați, pentru a ajuta la rezolvarea problemelor personale. Este important să pregătiți copilul pentru schimbările viitoare. Dacă se așteaptă o mutare, nașterea unui al doilea copil sau alte evenimente semnificative, trebuie să discutați în avans posibilele consecințe cu cel mai tânăr membru al familiei.

Somnul agitat al unui copil este o cauză comună de îngrijorare a părinților. Bebelușul se învârte toată noaptea, adoarme pentru scurt timp, dar somnul lui nu este puternic, deranjant, orice foșnet îl poate rupe. Ce se întâmplă cu copilul? Părinții experimentați cu experiență, de regulă, sunt bine familiarizați cu nevoile copilului lor, dar chiar și ei au uneori întrebări legate de somnul neliniştit al copilului.

Motivele

Pot exista mai multe motive. Atât fizic, cât și psihologic.

• Copilul doarme neliniștit noaptea dacă începe să se îmbolnăvească. Boala nu s-a manifestat încă la nivel fizic, iar în exterior copilul este destul de sănătos. Dar deja se simte rău și începe să-și facă griji în avans. Dacă copilul are deja 5 luni sau mai mult, atunci tăierea dinților poate deveni motivul tulburării somnului. În orice caz, are sens să-l arăți pe micuț medicului pediatru pentru a nu rata declanșarea bolii.
• Somnul slab poate fi cauzat de creșterea presiunii intracraniene. Doar un medic poate detecta această problemă și poate prescrie tratament. Somnul neliniștit la un copil mic poate fi și rezultatul unor boli grave - encefalopatie, rahitism sau tumori cerebrale. Otita medie, disbacterioza și diverse boli infecțioase nu permit somnul normal. Prin urmare, căutarea cauzei tulburării somnului ar trebui să înceapă cu o vizită la medic pentru a exclude boala.

• La nou-născuții de până la 3-5 luni, o cauză comună a somnului agitat al bebelușului este colica intestinală. Microflora intestinală a arahidei nu este încă suficient de formată, în plus, corpul său încă se adaptează doar la viața independentă. Aceste procese sunt însoțite de producția crescută de gaze. Bebelușul „umflă” burtica, mai ales puternic - seara și noaptea. Abia moțind, bebelușul se trezește, țipă pătrunzător, devine violet, își trage picioarele până la burtă. Îi poți atenua disconfortul cu ajutorul diferitelor picături și siropuri pe bază de simeticonă, apă de mărar și un tub de evacuare a gazului.
• Copilul poate să nu doarmă bine dacă îi este frig sau fierbinte. Mulți părinți tineri, care au auzit multe sfaturi „bune”, tind să nu răsfețe copilul, așa că încă o dată încearcă să nu-l ia în brațe, iar multe mame și tați au, în general, o atitudine negativă față de co-sleeping. în același pat cu un copil. Dar în zadar. Pentru că bebelușul se poate îngrijora pentru că se simte „smuls” de mama sa. Și are nevoie de contact fizic cu ea. În plus, noaptea temperatura corpului scade oarecum, iar copilul are nevoie să fie încălzit de mâinile mamei sale. La cealaltă extremă, copilul este fierbinte sau înfundat. Mamele se tem să nu răcească, așa că închid strâns fereastra din cameră, înfășoară copilul.

Camera în care doarme bebelușul trebuie să fie ventilată. Temperatura din el ar trebui să fie în mod ideal de aproximativ 19-20 de grade, cu o umiditate a aerului de 50-70%. Acestea sunt cele mai confortabile condiții pentru o persoană mică.

• Un alt motiv pentru somnul agitat este foamea. Poate că copilul nu a mâncat la hrănirea anterioară și, în această situație, nu este nevoie să refuzați hrănirea de noapte. Un copil poate avea nevoie de o masă de noapte până la 6 luni. După această vârstă, potrivit medicilor pediatri, copilul nu are nevoie fiziologică de a mânca în miezul nopții.

Bebelușii care sunt alăptați pot avea foame dacă laptele mamei nu este suficient de nutritiv. Revizuiește-ți dieta. Și, de asemenea, contactați medicul pediatru cu o solicitare de a efectua o hrănire de control cu ​​cântărirea copilului înainte și după masă pentru a determina cât mănâncă micuțul. Dacă nu ia suficient laptele tău, medicul poate permite „alimente complementare”.

• „Artiștii” înghit adesea mult aer atunci când se hrănesc, acest lucru creează o falsă senzație de sațietate. Foamea revine din nou când cel mic se relaxează și încearcă să doarmă. Prin urmare, bebelușii care mănâncă amestecuri adaptate trebuie lăsați să eructe aer după masă. Regurgitarea mică în același timp este o variantă a normei. Tetina de pe biberon ar trebui să-i mulțumească pe butuzu, să fie confortabil. Unii bebelusi prefera latexul, altii prefera mameloanele din silicon. Alege pentru bebelusul tau varianta pe care o va percepe in cel mai bun mod.

Cauza somnului agitat poate sta și în încălcarea rutinei zilnice. De exemplu, bebelușul a dormit bine, sau chiar s-a amestecat ziua și noaptea. Regimul de firimituri trebuie adus în conformitate cu nevoile sale legate de vârstă.

• Un copil cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 luni are nevoie de 17-20 de ore de somn pe zi.
• Necesarul de somn pentru copiii cu vârsta de 6 luni este de 14 ore pe noapte.
• La vârsta de 1 an, un copil ar trebui să doarmă cel puțin 13 ore pe zi.
• La 2 ani, necesarul zilnic de somn este de 12,5 ore.
• La 4 ani, bebelușul ar trebui să doarmă cel puțin 11 ore pe zi.
• La 6 ani, necesarul de somn este de 9 ore.
• La 12 ani, un adolescent are nevoie de 8,5 ore de somn pe noapte.

Sfaturi de la un medic pediatru popular pentru a îmbunătăți calitatea somnului pentru bebeluși în următorul videoclip.

Deficiențele de vitamine conduc, de asemenea, la tulburări de somn la copii. Și, de asemenea, copiii sunt foarte sensibili la vreme - ei reacționează la schimbările presiunii atmosferice, la precipitații și adesea le „anticipează”.

Psihologii spun că somnul agitat al bebelușului se poate datora caracteristicilor legate de vârstă. Faptul este că structura somnului la copii la 2 luni și la 2 ani este diferită. De la naștere până la 1 an, somnul superficial al bebelușului prevalează în faza profundă, motiv pentru care bebelușii se trezesc adesea. Doar unii adorm ușor singuri din nou, în timp ce alții au nevoie de ajutorul părinților.

Se întâmplă ca un bebeluș calm să înceapă să se trezească și să se arunce și să se întoarcă neliniștit până la 7-9 luni de viață. La aceasta varsta bebelusul are primele probleme psihologice care il impiedica sa doarma normal – aceasta este teama de a fi departe de mama lui. Dacă părinții dorm în aceeași cameră cu copilul, atunci copilul nu va experimenta sentimente de lipsă de apărare și astfel de treziri tulburătoare nocturne vor deveni treptat nimic.

La 2-3 ani, somnul poate deveni tulburator si agitat datorita dezvoltarii imaginatiei bebelusului. Știe deja să fantezeze, la această vârstă apar coșmaruri, frica de întuneric. O veioză confortabilă lângă patul bebelușului, o jucărie moale preferată pe care o poate lua cu el în pat, vă va ajuta să faceți față acestui lucru.

O altă vârstă „critică” este de 6-7 ani. În acest moment, somnul copilului poate fi perturbat din cauza experiențelor asociate cu începerea școlii.

La orice vârstă, copiii sunt foarte sensibili la climatul psihologic care predomină în casa ta. Dacă se ceartă adesea, devin nervoși, își fac griji acolo, acest lucru va afecta cu siguranță calitatea somnului copilului și nu din partea cea mai bună.

Creați un mediu de acasă calm și liniștit pentru copilul dvs

Somnul neliniştit poate fi, de asemenea, un „ecou” al caracteristicilor înnăscute ale caracterului copilului, temperamentul lui. Se știe că copiii coleric dorm mai rău decât copiii flegmatici, iar copiilor sanguini le este mai greu să se trezească dimineața. Fiecare copil are nevoie de o călătorie individuală, luând în considerare toate caracteristicile sale personale și factorii generali care afectează calitatea somnului.

Efectele privării de somn asupra copiilor

Dacă problema somnului neliniștit al unui copil este ignorată, destul de curând copilul va începe să sufere din cauza lipsei de somn. Privarea de somn va afecta toate funcțiile corpului său.În primul rând, există tulburări ale sistemului nervos. Apoi, fundalul hormonal va „eșeca”. Faptul este că hormonul de creștere STH (somatotropina) este mai bine produs la copii în timpul somnului. Dacă un copil nu doarme suficient, are o lipsă de hormon de creștere și, ca urmare, crește mai lent și se dezvoltă nu numai fizic, ci și intelectual.

Un alt hormon de „noapte” – cortizolul ajută organismul să facă față stresului. Daca un copil doarme putin, nivelul lui de cortizol este subestimat, ceea ce inseamna ca psihicul firimiturii devine vulnerabil.

Lipsa cronică de somn reduce abilitățile mentale și intelectuale ale copilului, astfel de copii sunt greu de învățat, au probleme grave de memorie.

Asigurați-vă că ajustați somnul bebelușului pentru a evita probleme cu dezvoltarea viitoare a copilului.

Cum să repari somnul unui copil?

Dacă somnul neliniștit al copilului tău nu este o excepție, ci mai degrabă o regulă, trebuie să te adresezi medicului pediatru. El va sfătui o modalitate de a îmbunătăți somnul bebelușului, ținând cont de caracteristicile de vârstă.

Daca cauza este in boala, tratamentul va fi benefic, iar bebelusul va incepe sa doarma normal.

Dacă copilul este sănătos, atunci îi puteți „echilibra” somnul pe cont propriu.

• Baia inainte de culcare ajuta, un usor masaj linistitor ajuta. În apa în care se scaldă bebelușul, puteți adăuga câteva picături de valeriană sau mamă.
• Seara este mai bine să evitați creșterea activității, încercați să aranjați toate jocurile zgomotoase și activitățile educaționale cu copilul în timpul zilei. Un copil mic agitat, prin definiție, nu poate dormi profund.
• Nu uitați că plimbările sunt importante pentru copil. Copiii cu care merg puțin sunt predispuși să sufere de tulburări de somn. Dacă vremea și sezonul o permit, faceți mici plimbări de seară.
• Așternutul din pătuțul copilului ar trebui să fie numai din țesături naturale, salteaua trebuie să fie netedă și moderat moale (cea mai bună opțiune este o saltea ortopedică), iar scutecul ar trebui să fie dovedit, de înaltă calitate și fiabil. Copiii sub 2 ani nu au nevoie de pernă.

Ritualurile speciale ajută la stabilirea somnului de noapte. Fiecare mamă poate veni cu ele, ținând cont de nevoile copilului ei. În familia mea, aceasta este o lectură obligatorie a unui basm după baie înainte de a merge la culcare. Faceți din ritualul dvs. o necesitate. Orice s-ar întâmpla, trebuie respectat cu strictețe. Acest lucru îi va permite bebelușului să înțeleagă rapid ce vor părinții lui să facă, iar el va aștepta ca evenimentele să aibă loc într-o anumită ordine. Acest lucru reduce nivelul de stres, făcând mersul la culcare mai moale și mai lin.

Buna ziua domnule doctor. Înțeleg că nu se poate răspunde corect la toate întrebările și totuși m-ar interesa să aflu părerea ta. Fiul meu are 2 ani. Băiatul este bun, vorbește, știe culori, sunt foarte multe mărci de mașini, îi place să „citească” cărți, pe scurt, se dezvoltă mai mult sau mai puțin normal. Nu capricios, deși se întâmplă... Dar poți negocia cu el. O singură problemă - plânsul noaptea și numai noaptea. De doi ani încoace, nu doarme bine (toți cei 2 ani). Se trezește de la 2-3 la 7-8 ori pe noapte, uneori doar cu un scâncet, alteori cu plâns. A-l duce în pat, a-l mângâia pe cap, a-l pune pe olita nu ajută. Ziua doarme de la 2 la 3 ore pe zi fara sa se trezeasca. Ce au făcut: ecografie a creierului - de 2 ori (fără patologii), dopplerografie (a mers la un osteopat recomandat), au fost tratați de un homeopat, au băut de toate - de la Valerianochel la ..., băi liniștitoare noaptea etc. etc. Odată ajunsi la spital, unde stăteam la coadă pentru o ecografie, un medic a trecut pe lângă Dimka și a spus: "Ce cauți aici? Tu, în opinia mea, nu trebuie să vii aici". Nu-l cunoaștem pe acest doctor. Tocmai a văzut cum joacă și se comportă Dimka în general. Eu zic: „Da, noaptea nu doarme bine”. Răspuns: „Nu e de la cap, dar are o boală atât de vegetativă”, iar ea a încercat palma lui, apoi a mea. Și ea a plecat. De atunci, m-am gândit la asta. Niciunul dintre neurologi nu a acordat atenție acestui lucru. Toți au recomandat ecografie, dopplerografie și o electroencefalogramă (la vârsta de 1,5 ani, Dimka nu și-a permis să-și pună o pălărie, a izbucnit în plâns foarte tare). Așa că am o întrebare - ce ar putea însemna o astfel de remarcă a unui medic care trece pe acolo. Desigur, mai logic ar fi să o găsesc și să întreb, dar acum nu e real, iar remarca ei nu îmi iese din cap. Am cea mai îndepărtată idee despre sistemul autonom și am auzit termenul de „distonie vascular-vegetativă”. Dar cum este refracta prin somnul prost al unui copil și, cel mai important, ce să faci. Eu cresc un copil singur. Nu am mai dormit noaptea de 3 ani. Multumesc daca raspunzi. Tatiana

Bună, Tatyana! Este absolut imposibil să-ți spun adevărul, să explici din poziții medicale exacte remarca care a trecut de medic. Dar dacă aproximativ - instabilitate, sensibilitatea răspunsurilor la ceea ce se întâmplă în jur. Acest „întâmpl” poate include reacții emoționale și modificări ale presiunii atmosferice și activitate fizică etc. Acestea. un tip special de temperament. Din păcate, medicina noastră încearcă din ce în ce mai mult să copieze stângace modele occidentale. Este absolut evident că, dacă un copil de doi ani „vorbește bine, știe culorile, are multe mărci de mașini, îi place să „citească” cărți, pe scurt, se dezvoltă mai mult sau mai puțin normal...” atunci pur și simplu nu se poate. fie orice patologie organică a sistemului nervos (patologia organică este ceva ce poate fi văzut cu adevărat - inflamație, abces, tumoră, subdezvoltarea a ceva etc.). Aceasta înseamnă că problemele existente se referă la sfera emoțională, care a fost, este și, aparent, va fi un secret cu șapte peceți pentru mult timp de acum încolo. Dar să îi spui unei mame încântate „nu înțelegem nimic aici” sau să recunoști că medicamentul în acest caz nu are opțiuni inofensive de ajutor - medicii pur și simplu nu pot. Așa că „examinează” pentru auto-și asigurare reciprocă - ecografie, doppler etc. „Ei bine, vedeți singur – nu este nimic de care să vă faceți griji...” Problema somnului nocturn chiar există și trebuie să vă imaginați clar posibilitățile reale – propriile și cele medicale. A face cu ajutorul unor medicamente serioase astfel încât copilul să doarmă noaptea nu este deloc o problemă. Dar astfel de medicamente sunt foarte periculoase din punct de vedere strategic, deși sunt convenabile din punct de vedere tactic - cel puțin îi oferă mamei posibilitatea de a dormi. Prin urmare, renunțăm imediat la opțiunea de a folosi tot felul de tranchilizante și antipsihotice diferite ca fiind inacceptabilă. Cu toate acestea, există opțiuni reale de asistență farmacologică.

1. Somnifere și sedative pe bază de plante medicinale. Ați încercat deja multe, dar există o particularitate în această direcție: de foarte multe ori există o reacție foarte bună (adică, obținerea efectului dorit) la un anumit medicament, dar aproape nicio reacție la altele. Acestea. Valeriana este buna pentru unul, menta pentru al doilea, moma pentru al treilea, melisa pentru al patrulea etc. Aproape toate sedativele pe bază de plante sunt inofensive și puteți experimenta în diferite moduri, vedeți, cu ceva droguri și ghiciți. Desigur, pot fi încercate și preparate complexe (adică cele cu puține ierburi diferite) - persen, sanason etc.

2. Asigurați-vă că copilul primește suficient calciu. În perioada de creștere intensivă a oaselor și a dinților, se observă foarte des o scădere a nivelului de calciu din serul sanguin, iar una dintre manifestările clasice ale acestei scăderi este o creștere semnificativă a excitabilității nervoase și psiho-emoționale. Esența testului nu este să târești copilul în laboratorul următor, ci să îi dai bebelușului câte 2-3 tablete de gluconat de calciu sau glicerofosfat de calciu pe zi, timp de 2-3 săptămâni. Prezența unui efect pozitiv (dormi mai bine, mai calm etc.) confirmă versiunea încălcării metabolismului calciului din cauza lipsei acestuia. Mai mult, și acest lucru este foarte (!) important. Foarte des, atunci când un copil este hrănit constant cu vitamine, există o supradoză de vitamina D, care, din nou, necesită calciu. Și dacă se administrează vitamina D, dar calciul nu, atunci asta te poate face să dormi prost zi și noapte.

3. Un alt medicament, folosit anterior pe scară largă și acum uitat nemeritat, este o soluție de bromură de sodiu. Acum vreo 50 de ani, nimeni nu i-ar fi făcut ecografie, dar i-ar fi prescris brom bebelușului, ar fi dormit mult mai bine și toată lumea ar fi fost bine. Bromul de sodiu se folosește sub formă de soluție de 2%, trebuie comandat la o farmacie - acesta este principalul inconvenient - medicii au uitat cum sunt scrise rețetele. Doza pentru un copil de doi ani este de 1,5 lingurițe de 3 ori pe zi, puteți face acest lucru: 1 linguriță dimineața și după-amiaza, 2 lingurițe seara. Dați 10 zile în această doză, apoi reduceți treptat cantitatea de medicament timp de 2-3 săptămâni. Pentru a obține brom, ar trebui să cereți medicului pediatru local să scrie o rețetă. Aici se termină farmacologia sigură. Acum să uităm de chimie. Situația în care un copil se simte bine și se dezvoltă bine, dar în același timp mama lui nu doarme noaptea timp de 3 ani, este absolut anormală!!! Acest lucru este greșit din multe puncte de vedere. Acesta este masochismul, aceasta este o lipsă de înțelegere a propriilor perspective - ei bine, cel puțin faptul că fiul tău încă are nevoie de o mamă sănătoasă! Prin urmare, dacă te gândești măcar puțin la tine și educi puțin băiatul tău, asta nu va însemna deloc că ești o mamă vitregă rea și nemiloasă. Acest lucru va însemna doar că fericirea copilului și fericirea mamei sale sunt lucruri interconectate. Ce ar trebui să faci pentru a-ți ajuta copilul să doarmă mai bine noaptea? Răspunsurile sunt chiar evidente, trebuie doar să te analizezi, ce trebuie făcut cu tine pentru a dormi mai bine? 1. Nu dormi suficient. Acestea. copilul ar trebui să fie împiedicat să doarmă în timpul zilei. Presupun că visul de zi al lui Dimkin este, de asemenea, un motiv pentru tine să tragi un pui de somn, mai ales că noaptea este încă înainte... Dar! Treziți-vă într-o oră, nu vă va ajuta - nu vă stivuiți deloc. Cântați, dansați, plimbați-vă, negociați etc. - dar nu dormi. 2. Seara, nu te culca până nu vezi că ești „gata”, vei fi gata – la 22 – te rog. Nu - chiar dacă aleargă până la ora 2 dimineața, dar după ce a ajuns în pat, comunicarea ar trebui să fie finalizată înainte de dimineață. 3. Până când somnul de noapte se îmbunătățește - limitează stresul emoțional - toate aceste mașini, culori, litere, cărți și alte jocuri educative.

4. Dimpotrivă, încercați să creșteți sarcinile fizice. Mergeți mai mult, săriți și săriți, asigurați-vă că faceți o plimbare seara.

5. Este foarte important ca dormitorul copiilor (orice dormitor) să aibă aer curat și rece. Nu mai mult de 20 C, ideal - 18 C.

Ultimul lucru. Nu te mai gândi că într-o astfel de situație, măcar cineva te va ajuta. Nici un homeopați și alți vindecători, niciun neuropatologi, uziști și osteopati (apropo, nu am idee cine sunt ei) nu vă vor ajuta. În raport cu situația ta, ideea că o persoană este fierarul propriei fericiri este 100% adevărată. Toate cele bune pentru tine, mult noroc și Dimka o bună noapte separată de la Unchiul Doctor. Komarovsky Evgheni Olegovich

—

Nașterea unui copil este cel mai fericit eveniment din viața oricărei familii. Din acest moment pe umerii părinților stă o responsabilitate uriașă - creșterea bebelușului. În primele luni, bebelușul doar doarme și mănâncă. Este puțin treaz și acest lucru este considerat un fenomen absolut normal, deoarece copilul crește și se dezvoltă în vis. Cu toate acestea, nu toți părinții se pot lăuda cu un somn bun pentru copilul lor. Se întâmplă adesea ca un copil să doarmă puțin și neliniștit, să se trezească tot timpul și să fie obraznic, împiedicând astfel mama și tata să se odihnească.

Din păcate, nu toți părinții se pot lăuda cu somnul dulce și lung al bebelușului lor.

Cauze și soluții

De ce se întâmplă acest lucru și cum poți să-ți ajuți copilul să aibă un somn bun și odihnitor? Luați în considerare câteva motive care nu sunt de sănătate:

• Copilul se poate trezi din cauza unui sentiment de frică. Acest lucru se datorează faptului că încă nu percepe lumea la fel ca adulții, din această cauză, închiderea ochilor poate fi asociată cu o stare de anxietate. Pentru a calma bebelușul, trebuie doar să fii cu el cât mai mult timp (recomandăm să citești:). Nu te grăbi să-l părăsești imediat ce adoarme.
• Copilul poate începe să mormăie și să se frământe din cauza faptului că a tras inconștient un pix sau un picior într-un vis. Acest lucru se întâmplă destul de des în prima jumătate a anului după nașterea copilului. Pentru a preveni acest lucru, trebuie doar să vă înfășați nu numai ziua, ci și noaptea.
• Scutec supraumplut. Niciun copil nu vrea să stea întins într-un scutec ud. Substanțele toxice găsite în urină și fecale provoacă disconfort. Acest lucru se datorează faptului că pielea prea delicată a bebelușului începe să se irită sub influența lor. Prin urmare, este necesar să monitorizați umplerea scutecului și să îl schimbați în timp util.
• Copilul poate să nu doarmă bine noaptea, deoarece ați încălcat rutina zilnică. Bebelușul ar trebui să doarmă cât îi cere corpul mic și fragil: dacă l-ai făcut să stea treaz jumătate de zi, modelul de somn se poate rătăci (recomandăm să citești:).
• Transferarea bebelușului în pătuț după ce s-a culcat o vreme cu tine. Dacă copilul a început să se comporte, atunci ar trebui să așteptați cu asta pentru moment. Poate că îi este frică să doarmă singur. Emoțiile prea puternice primite de bebeluș în timpul zilei pot afecta și calitatea somnului acestuia.

Când introduceți un nou aliment unui sugar, uneori apar și probleme cu somnul. Dacă o mamă alăptează, atunci nerespectarea meniului corect poate duce la anxietate și disconfort.

Dacă copilul a adormit cu mama sa și apoi a fost transferat în pătuț, s-ar putea să fie speriat

Cauze legate de sănătate ale somnului agitat

1. Copilului îi este foame. Ventriculul la bebelușii lunar este mic, drept urmare laptele matern este digerat într-un timp foarte scurt. De aceea un bebelus in primele luni dupa nastere se poate trezi de 3, si uneori de 4 ori pe noapte. Vrea doar să compenseze lipsa de lapte din corpul său. Într-o astfel de situație, doar dă-i copilului un sân. Așa că va mânca, se va calma și va adormi din nou repede.
2. Bebelușul poate fi deranjat de probleme cu respirația nazală sau îl poate doare gâtul, așa că se răsucește și se întoarce și geme în somn. Fii cu ochii pe sănătatea bebelușului tău. Asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră dacă observați scurgeri nazale sau dificultăți de respirație. De asemenea, trebuie să contactați un specialist dacă copilul are tuse și febră.
3. Uneori, somnul agitat la sugari poate fi asociat cu îngustimea căilor nazale. De regulă, aceasta dispare odată cu înaintarea în vârstă, dar în unele cazuri poate fi necesar ajutorul unui specialist, de aceea este important să se identifice problema în stadiile incipiente ale apariției ei pentru a evita eventualele complicații.
4. Bebelușul poate avea lipsă de vitamina D3. Acest lucru se întâmplă de obicei iarna. Pentru a rezolva această problemă, trebuie doar să adăugați un medicament cu această vitamină în dieta cu firimituri. Medicul dumneavoastră vă va ajuta să alegeți complexul de vitamine potrivit pentru dumneavoastră.
5. Copilul dumneavoastră poate avea probleme cu gingiile. Acest lucru se poate datora dentiției. Cumpără un gel de dinți special pentru bebelușul tău, dar citește cu atenție instrucțiunile înainte de a-l folosi. Alergia este o reacție comună la aceste medicamente.

Uneori, formarea greșită a cortexului cerebral poate deveni și cauza unui somn prost. Într-o astfel de situație, copilul doarme la fel de prost zi și noapte. În acest caz, doar un medic bun vă poate ajuta.

Dentiția poate fi cauza unui somn prost

Colici în stomac

Un copil neliniștit poate avea colici în burtă. De regulă, ele sunt observate la nou-născuți începând cu 2 săptămâni. Colica poate dura până la 4 luni. În această perioadă a vieții, intestinele bebelușilor se adaptează la laptele matern sau amestecul. Datorită faptului că sistemul digestiv este încă imperfect, se observă adesea defalcarea acestuia.

Bebelușii experimentează o mare varietate de dureri în burtă. Unii simt doar o ușoară senzație de furnicături, în timp ce alții simt dureri ascuțite în abdomen. Această problemă nu este atât de ușor de rezolvat, deoarece medicamentele disponibile în prezent pot reduce durerea cu doar 8-12%. De asemenea, ajută la calmarea sistemului nervos al bebelușului pentru o perioadă.

Ce preparate farmaceutice pot fi date bebelușului? Puteți selecta o listă mică: „”, „”, „”, „Simethicone”, „Baby Calm”. De asemenea, puteți încerca să dați de băut apă de mărar sau pur și simplu atașați un scutec cald pe burtă. De asemenea, nu vă lăsați mâncarea să stea în derivă. Nu uitați că adesea durerea de burtă apare tocmai pentru că mama a mâncat ceva greșit. Deci, în timp ce alăptați, nu puteți mânca varză, ceapă, usturoi, porumb, fasole, pâine neagră, lapte integral și multe alimente similare.

Metode suplimentare de rezolvare

Ce altceva poate ajuta un copil să doarmă bine? De exemplu, climatul potrivit pentru bebeluș în creșă sau adăugarea diferitelor ierburi liniștitoare la băile de seară, cum ar fi mușețelul, sfoara. Ele nu numai că îl vor ajuta să relaxeze copilul și să-l așeze în modul în care aveți nevoie, dar vă vor ajuta și să faceți față tuturor tipurilor de erupție de scutec. In afara de asta:

• plimbați cât mai mult posibil în aer curat;
• luați în considerare cu atenție alegerea unei saltele - trebuie să fie greu;
• da-ti bebelusului un masaj usor cu mainile calde si curate, acest lucru ar trebui sa il ajute sa doarma mai bine.

Urmăriți cum mănâncă copilul pe parcursul zilei. Dacă în timpul hrănirii este distras în mod constant de alte activități și nu mănâncă tot ceea ce ar trebui, atunci merită să eliminați toate posibilele distrageri de la procesul de hrănire și să vă asigurați că își mănâncă toată porția.

Cum să aranjezi o seară pentru bebeluș, astfel încât să doarmă mai bine:

• Cu 2-3 ore înainte de culcare, faceți o plimbare cu copilul la aer curat;
• Cu 1-1,8 ore înainte de culcare, aranjați o baie pentru bebeluș în apă rece timp de 30-40 de minute;
• Hrăniți-vă copilul cu 30 de minute înainte de culcare.

IMPORTANT: In nici un caz nu injurati sau strigati in fata bebelusului. Bebelușii simt foarte bine starea mamei. De asemenea, pot începe să-și facă griji, ceea ce le va înrăutăți somnul.

Chiar și un copil foarte mic simte când lucrurile nu merg bine între părinți.

Ce îi face pe bebeluși să tresară în somn?

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva întrebările, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să știți de la mine cum să vă rezolvați exact problema - adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Întrebarea dumneavoastră:

Întrebarea dvs. a fost trimisă unui expert. Amintiți-vă această pagină pe rețelele de socializare pentru a urmări răspunsurile expertului în comentarii:

Până la 10-12 luni, să tremură bebelușii într-un vis este complet normal. Acest lucru se poate întâmpla din următoarele motive:

• prea multă supraexcitare primită în timpul zilei de către copil;
• schimbarea bruscă a fazelor de somn;
• mișcări necontrolate și inconștiente ale brațelor și picioarelor bebelușului.

Practic, astfel de fiori apar la copii doar în primele luni de viață. În timp, cu siguranță vor dispărea. Ce să faci pentru ca copilul să se cutremure mai puțin într-un vis:

1. Înfășați (recomandăm să citiți:) bebelușul înainte de a merge la culcare, atunci nu va avea ocazia să-și miște accidental piciorul sau mânerul. De asemenea, va reduce șansa ca acesta să se lovească sau să se zgârie fără să știe. Chiar dacă sunteți un oponent înflăcărat al înfășării în general, puteți refuza pur și simplu să vă înfășați copilul în timpul zilei. Trebuie făcut noaptea. În unele cazuri, există chiar și nevoia de a înfășa copilul până la un an și jumătate. Numai că aici nu trebuie înfășat complet, ci doar mânerele.
2. Respectați o anumită rutină zilnică și nu vă abateți niciodată de la ea. Acest lucru este foarte important în primii ani de viață. Deci te salvezi de o mulțime de probleme, iar copilul de disconfort.
3. Întindeți-vă un timp lângă nou-născut după ce acesta a adormit. Dacă brusc începe să se cutremure și să se trezească, atunci cântă un cântec calm / cântec de leagăn, mângâie-l pe cap, pe picior sau pe spate, ajută-l să se relaxeze și să se calmeze.
4. Nu supraîncărcați sistemul nervos al bebelușului. Nu ar trebui să inviți un număr mare de oaspeți la tine, ci să faci excursii prea lungi. De asemenea, nu ar trebui să jucați jocuri active cu copilul pentru o lungă perioadă de timp. Acest lucru îl poate speria și supraexcita.

Jocurile active și exercițiile fizice sunt cel mai bine făcute dimineața, deoarece stimulează sistemul nervos.

Urmând aceste reguli simple, este posibil să evitați înfiorările și trezirea constantă a bebelușului. Fii atent la confortul fizic și emoțional.

Un bebeluș are nevoie de o pernă pe care să doarmă?

Înainte de nașterea unui copil, mulți părinți își pun întrebarea: copilul ar trebui să cumpere o pernă? Răspunsul la această întrebare este nu! La copii din momentul nasterii si pana la varsta de 2 ani, proportiile corpului sunt foarte diferite de cele ale unui adult. Deci, capul nou-născuților este mare, gâtul este destul de scurt, iar umerii sunt îngusti. Scopul principal al pernei este de a umple golul dintre capul unei persoane și suprafața patului. Acest lucru este necesar pentru a nu exista curbură a gâtului.

La un bebeluș, capul se află pe suprafața pătuțului și gâtul rămâne oricum drept. Acest lucru se datorează tocmai faptului că capul bebelușului este mare, iar umerii, la rândul lor, sunt scurti.

În ce poziție ar trebui să doarmă un bebeluș?

În niciun caz, bebelușii de până la un an nu trebuie să fie întinși pe burtă în timpul somnului! Aceasta este opinia generală a medicilor din întreaga lume. Această poziție a copilului într-un vis poate duce la consecințe tragice, și anume, la moartea lui subită. La un moment dat, copilul poate pur și simplu să nu mai respire. Din cauza a ceea ce se întâmplă acest lucru, încă nu a fost clarificat, prin urmare, toți medicii sfătuiesc să pună nou-născuții și sugarii pe spate, fără a uita în același timp să întoarcă capul copilului într-o parte. Acest lucru trebuie făcut astfel încât să nu se sufoce când scuipă. De asemenea, puteți pune copilul pe butoi. După ce copilul împlinește un an (și de preferință 2 ani), el poate decide singur cum să meargă la culcare. Sindromul morții subite a sugarului practic a dispărut de atunci.

La vârsta de un an, copilul ar trebui să doarmă exclusiv pe spate

Ce crede E. O. Komarovsky despre somnul bun al bebelușului?

Pediatrul și autorul multor cărți celebre despre sănătatea copiilor, E. O. Komarovsky, consideră că întreaga familie va avea un somn sănătos doar dacă firimiturile au un somn sănătos. Doar părinții pot ajuta copilul să doarmă profund și bine. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să organizați corect hrănirea, să petreceți cât mai mult timp cu copilul în aer curat, să monitorizați umiditatea din casă și, de asemenea, să curățați camera în timp util.

Pentru un sugar, somnul este unul dintre cei mai buni asistenți în stimularea creșterii și dezvoltării. Este bine dacă copilul adoarme singur la 8 luni și nu se trezește noaptea. Dar se întâmplă și situația inversă. Atunci este important să aflăm de ce nu doarme bine sau se trezește des. Dr. Komarovsky are propriile lui gânduri. Sunt utile de știut pentru orice părinte care se confruntă cu probleme similare.

cauze naturale

În primul rând, este necesar să se afle caracteristicile sale fiziologice. Din ele și ar trebui respins. 8 luni este o perioadă destul de dificilă. Bebelușul se trezește din multe motive, principalele sunt două.

1. „Arhitectura somnului” specifică. La 8 luni, somnul superficial al bebelușului este mult mai „puternic” decât somnul profund. Este normal să te trezești frecvent la această vârstă.
2. Nevoia de a se hrăni noaptea. Doar la 8 luni, este deosebit de pronunțat. Toți bebelușii alăptați se pot trezi. Pentru bebeluși pe amestecuri artificiale, se aplică mai puțin.

Mai sus sunt doar așa-numitele cauze fiziologice ale trezirii. Există și alte situații care pot duce la probleme de somn. Ele pot fi numite „situaționale”.

Ce poate interfera cu somnul

Se vor putea numi multe situații când somnul devine sensibil. Potrivit lui Komarovsky, multe dintre ele pot fi eliminate destul de repede și fără prea mult efort. Dar părinții trebuie să identifice exact care este problema. În cazul situației descrise, Komarovsky recomandă să acordați atenție acestor puncte fundamentale.

1. Lipsa somnului și odihnei adecvate. Până la vârsta de 8 luni, regimul ar trebui să se dezvolte complet la un copil.
2. Locul greșit pentru a dormi. Absența părinților lângă copil agravează somnul.
3. Somn în exces în timpul zilei. Unii copii dorm în timpul zilei.
4. Alegerea analfabetă a timpului de hrănire. Nu este necesar să se hrănească noaptea. Dacă bebelușul se trezește pentru a se atașa de sânul mamei, este necesar să se reconsidere dieta.
5. Lipsa unei activități fizice suficiente în timpul zilei.
6. condiții incomode. Motivul constă și în umiditatea selectată necorespunzător, temperatura necorespunzătoare în cameră. De mare importanță este calitatea saltelei scutece folosite.

Acestea sunt principalele cazuri când copilul se trezește. Recomandările lui Komarovsky îți vor permite să-ți înveți copilul să doarmă bine.

Ce ar trebui să facă părinții

Regulile pentru un somn sănătos pentru un bebeluș de opt luni sunt clare și ușor de urmat. Komarovsky le cere părinților să se bazeze pe următoarele recomandări.

1. Înainte de culcare, copilul ar trebui să fie bine hrănit. Apoi noaptea nu-i va fi foame.
2. La 8 luni, copilul este și mai bine să pună în aceeași cameră cu părinții. Este mai greu să dormi într-o cameră separată.
3. Înainte de a merge la culcare, ar trebui să aerisești camera pentru a evita înfundarea. Umiditatea optimă a aerului este de 60%.
4. Este necesar să se asigure bebelușului încărcături zilnice.
5. În timpul zilei, nu este recomandat să adormi copilul dacă clar nu vrea. În caz contrar, se va trezi adesea noaptea.
6. Copilul trebuie învățat să alterneze perioadele de somn și de odihnă. Treptat, se va obișnui cu somnul de noapte, problema va dispărea.

Nu este nimic dificil să urmezi astfel de reguli. În general, Komarovsky recomandă în primul rând să acorde atenție aspectelor prezentate. Va fi posibil să supraviețuiești la vârsta de 8 luni fără prea mulți nervi. În timp, somnul se îmbunătățește. După un an de viață, bebelușul va începe să doarmă mult mai puternic, iar mama și tata nu vor trebui să-l pună jos de mai multe ori. Abordarea corectă a acestei probleme vă va permite să educați o persoană cu drepturi depline și dezvoltată.