Cum să folosiți smochinele pentru constipație? Proprietățile medicinale ale smochinelor. Mix de fructe uscate pentru imunitate

Apr-25-2012

Smochine:

Smochinele sunt fructele smochinului. Smochinele se mai numesc și boabe de vin, smochine. Una dintre cele mai vechi plante cultivate. Asia Mică este considerată patria sa. Crește bine în locuri calde.

Smochine - un rezident al subtropicalelor, o plantă cu fructe deosebite și un gust destul de specific. Smochinele cresc în Crimeea, în Asia Centrală, în Caucaz și pe coasta Teritoriului Krasnodar. Fructele pot fi cumpărate în perioada de coacere din piață, iar smochinele uscate se vând și pe tot parcursul anului. Smochinele proaspete au un termen de valabilitate foarte scurt.

Nutriționiștii recomandă ca aproape toată lumea să includă smochine în dieta lor pentru a atinge echilibrul nutrițional. Smochinele proaspete sunt bogate în zaharuri (zaharoză, glucoză și fructoză), fibre, pectine și acizi organici (acetic, malic, citric). Conțin acizi grași saturați, ficină și cupru. De asemenea, sunt o sursă bună de vitamine (C, A, B1, B2) și se laudă cu o gamă destul de largă de oligoelemente: zinc, sodiu, potasiu, fier, fosfor, magneziu.

Este posibil să oferiți smochine copiilor și cum este util?

Smochinele proaspete conțin o mulțime de substanțe utile. Conține de la 12 până la 24% zaharuri, până la 1,3% proteine, de la 0,09 până la 0,38% acizi organici, aproximativ 3,1% glucoză, 2,29% levuloză, de la 1,8 până la 3,69% zaharoză, există și puțină manoheptuloză, arabinoză și sedogentinoză. . Sucul de smochine este bogat în glucoză, maltoză, fructoză și zaharoză. Dintre acizi, mai ales citric, conține și acizi gliceric, folic și panteonic. Conținutul de acizi organici și zahăr depinde de cât de coapte sunt fructele și de condițiile de creștere. Cu cât fructul este mai matur, cu atât conține mai puțin acid, se remarcă mai ales reducerea acizilor citric, shikimic și chinic.

Există, de asemenea, multă pectină în smochine, cea mai mare cantitate este observată la începutul dezvoltării fructelor.

În fructele sale există și carotenoide, în special multă violaxantină. Smochinele proaspete conțin beta-caroten, vitaminele A, B1, B2, B3, PP și C. Dintre minerale, există mai ales mult potasiu (268 mg la 100 g), iar 100 g de fructe conțin aproximativ 18 mg de sodiu , 34 mg de calciu, până la 20 mg de magneziu și până la 32 mg de fosfor. În ceea ce privește conținutul de potasiu, smochinele sunt doar înaintea nucilor.

Pe smochinele uscate se formează un înveliș specific, care conține fructoză, glucoză, lizină, asparagină, acid aspartic, precum și urme de acid malic și citric.

Fibrele alimentare, care se află în fructele smochinelor, sunt un instrument minunat pentru funcționarea normală a tractului digestiv. Aceste fructe contribuie la prevenirea dezvoltării bolilor tractului gastro-intestinal, diabetului și bolilor inimii și vaselor de sânge.

Ei bine, smochinele sunt bune pentru copii? Cu siguranță util, mai ales pentru cei care nu mănâncă bine. La urma urmei, smochinele îmbunătățesc apetitul și îmbunătățesc funcționarea tractului digestiv.

Pentru o răceală, fierbeți smochine în lapte pentru un copil, adăugați miere sau ulei și veți obține un remediu excelent pentru tuse, nici mai rău (sau chiar mai bine!) Orice preparat farmaceutic.

Datorită gustului dulce, vor înlocui complet bomboanele pentru bebeluș. Și cu constipație, dați copilului smochine, vă va ajuta să faceți față acestei probleme.

Ei bine, ca sursă de fier - acesta este un instrument excelent în lupta împotriva anemiei.

Cu toate acestea, este necesar să se introducă produsul în alimentația copilului treptat, pentru a nu provoca o reacție negativă din tractul gastrointestinal.

În alimentația bebelușilor, o astfel de delicatesă precum ghimbirul poate fi folosită după vârsta de 2 ani, mai întâi pe rând, apoi 2-3 bucăți pe zi - de exemplu, pentru ceai în loc de dulciuri sau ca gustare la plimbare. .

Deci, putem concluziona că smochinele sunt utile pentru copii și foarte utile. Trebuie spus că acest lucru se aplică nu numai fructelor sale proaspete, ci și smochinelor uscate, care, desigur, sunt mai ușor de cumpărat de la noi în țările post-sovietice. Singura păcat este că o astfel de smochine nu este potrivită pentru a face suc din ea.

Dacă copilul nu a apreciat gustul unui fruct de peste mări, nu contează - puteți găti compoturi delicioase din smochine, care seamănă puternic cu o băutură obișnuită de fructe uscate - la urma urmei, smochinele uscate sunt fructe uscate.

Tratamentul tusei la copii cu lapte cu smochine, reteta:

Laptele de smochin este un remediu de casă excelent pentru tratarea tusei și ameliorarea inflamației și umflăturilor în gât. Datorită laptelui, ligamentele sunt încălzite și înmuiate, iar fructele de smochine saturează organismul cu vitamine și microelemente suplimentare. Siguranța și practic lipsa contraindicațiilor fac acest remediu inofensiv și eficient. Una dintre caracteristicile amestecului va fi gustul său dulce, care va permite copiilor să-l folosească fără probleme.

Se ia o smochină pentru un pahar și jumătate de lapte. Condiția principală: laptele să fie cât mai proaspăt și bogat în grăsimi (ideal de făcut în casă, îl puteți păstra, dar cu un termen de valabilitate minim). Cu cât conținutul de grăsime al laptelui este mai mare, cu atât gâtul se va înmuia mai bine și tusea va fi mai ușor de trecut. Smochinele pot fi luate proaspete, uscate sau uscate, acest lucru nu afectează eficacitatea decoctului.

Algoritmul de preparare a amestecului este foarte simplu: se fierbe laptele cu smochine la foc mic, astfel încât volumul acestuia să scadă cu aproximativ o treime. După aceea, este mai bine să înfășurați recipientul într-o pătură sau un prosop, astfel încât să se infuzeze puțin.

Amestecul preparat este păstrat perfect într-un recipient curat în frigider. Când s-a răcit, bulionul se poate îngroșa puțin, acest lucru este destul de normal, indicând prepararea corectă a amestecului. Înainte de utilizare, amestecul este mai bine să se încălzească puțin la o temperatură confortabilă.

Ți-e frică să dai? E degeaba! Oamenii de știință au descoperit că acest fruct exotic conține o mulțime de substanțe și vitamine utile, de care generația mai tânără nu ar trebui să fie lipsită.

Ei bine, de exemplu. Calciu, potasiu, glucoză, zaharoză, acizi organici, fructoză, acid gliceric, carotenoide, pectină, fosfor, fier, magneziu și multe altele. Și cum vă plac vitaminele utile - A, B1, B2, B3, B6 și C? Desigur, cu, sunt necesare alte „metode”, dar elementele de bază pentru sănătate și frumusețe sunt aici. Fibrele alimentare găsite în smochine sunt excelente pentru a ajuta la digerarea și absorbția alimentelor. Fructul este util pentru prevenirea bolilor gastro-intestinale, diabetului și bolilor cardiovasculare.

Smochinele sunt utile pentru copii, și foarte. Mai mult, asta se referă nu numai la fructele proaspete, ci și pe cele uscate, care, desigur, sunt mai ușor de achiziționat la noi. Este doar păcat că nu poți scăpa de asta.

Dacă bebelușul nu înțelege gustul produsului pe care i-l oferi, nu pleca - smochinele fac un compot delicios, foarte asemănător cu o băutură obișnuită din fructe uscate (și acesta este fructe uscate).

Pentru sănătatea copilului, smochinele sunt o sursă indispensabilă de astfel de microelemente și vitamine necesare organismului copilului.

Medicina tradițională oferă chiar și acest fruct! De exemplu, prin prepararea unei infuzii din smochine se pot face clătiri antiinflamatorii (răceli, amigdalite). Și sucul frunzelor sale este frecat pe pielea predispusă la acnee, predispusă la erupții cutanate...

Iată un „lapte de smochine” util pentru tratamentul unui gât dat unui copil din smochine: în laptele fiert răcit trebuie adăugate 4 fructe. Infuzați aproximativ o jumătate de oră, luați o zi de patru ori într-o formă caldă. Excelent

Dacă amesteci smochine, nucșoară, stafide și ghimbir în proporții egale și faci bile din ele, atunci acestea vor deveni un bun laxativ pentru constipație - atât pentru copii, cât și pentru adulți.

Siropul din acest produs va deveni un bun imunomodulator, cu toate acestea, cel mai bun lucru este să consumați fructe proaspete și să obțineți atât plăcere, cât și beneficii!

Din acest articol veți afla când puteți introduce fructele uscate în alimentația copiilor. Cum să alegi fructele uscate sănătoase și de înaltă calitate și ce să gătești din ele.

Fructele uscate sunt bune pentru copii și la ce vârstă pot fi incluse în alimentația copiilor? Mulți părinți pun astfel de întrebări și ar dori să folosească fructe uscate în loc de dulciuri dăunătoare și alte dulciuri de cofetărie. Și aceasta este decizia absolut corectă. Pentru că fructele uscate sunt o delicatesă gustoasă și foarte sănătoasă care poate și trebuie folosită pentru a îmbogăți alimentația copilului.

Compoziție și proprietăți utile

Iarna și primăvara, fructele uscate vor ajuta la compensarea lipsei de vitamine din organismul copilului. Fructele uscate conțin o cantitate mare de potasiu, calciu și fier, ele se disting printr-un raport echilibrat de fibre și substanțe organice. În plus, conțin pectine și enzime care au un efect benefic asupra procesului de digestie. Și, de asemenea, fructele uscate sunt foarte bogate în calorii.

La vânzare puteți găsi diverse amestecuri de fructe uscate. În funcție de componentele care compun compoziția lor, proprietățile benefice ale unor astfel de amestecuri vor fi diferite.

Deci, care sunt beneficiile fructelor uscate:

Nume	Caracteristici benefice
Caise uscate	Este recomandat pentru prevenirea anemiei, constipatiei si bolilor cardiovasculare. Bogat în potasiu și fibre alimentare. Curata bine corpul, intareste sistemul imunitar.
Prune uscate	Este recomandat pentru hemoglobina scăzută și probleme ale sistemului digestiv. Ameliorează eficient constipația. Are proprietăți antioxidante. Întărește vasele de sânge.
Datele	Conțin aproximativ 88% carbohidrați – surse de energie pentru organism. Conțin minerale utile - cupru, zinc, mangan, aluminiu, cadmiu, sulf, bor, fier, fosfor, cobalt, sodiu și altele. Datorită vitaminelor lor A, B1, B2, C, B6, niacinei, riboflavinei și acidului pantotenic, ajută la absorbția carbohidraților și la menținerea nivelului normal de glucoză din sânge. Conține mai mult de 20 de tipuri de aminoacizi. Ajută la întărirea oaselor și mușchilor, crește rezistența.
smochine	Îmbunătățește digestia și crește apetitul. Conține acizi omega-3 și -6. Promovează eliminarea excesului de lichid din organism. Combate eficient anemia cu deficit de fier.
Merele	Normalizează digestia. Util pentru prevenirea gripei. Conțin bor, util pentru funcționarea creierului.
Stafide	Are un efect benefic asupra digestiei, normalizează aciditatea. Conține iod. Are un conținut ridicat de calorii.
Pere	Fibrele alimentare îmbunătățesc digestia. Promovează eliminarea metalelor grele și a toxinelor din organism.
Cireașă	Bogat in vitamine si minerale, contine acizi organici - succinic, citric, salicilic, malic si chinic. Îmbunătățește activitatea creierului. Are proprietăți antivirale și bactericide. Util pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.
Banane	Bogat în zahăr natural. Sunt o sursă de energie rapidă.

Un amestec imunitar de diverse fructe uscate sau 1-2 fructe uscate de același tip, consumate de un bebeluș în fiecare zi, va compensa deficitul de vitamine și minerale și va îmbunătăți starea generală de sănătate. Puteți face compoturi delicioase pe baza acestui amestec, adăugați la brânza de vaci și cereale, faceți piure de cartofi. De asemenea, va fi util să vă familiarizați cu conținutul de calorii al fructelor uscate:

La ce vârstă se pot da copii?

Se crede că vârsta optimă când poți oferi fructe uscate unui copil este de 11 luni. În primul rând, bebelușului i se recomandă să încerce mere și pere uscate, cireșe, care se adaugă la cereale sau compoturi.

Ar trebui să fie fructe uscate, și nu fructe confiate, numite fructe confiate. Nu va avea niciun beneficiu fructele confiate, pentru că, spre deosebire de fructele uscate uscate la cuptor sau la soare fără nici un fel de aditivi, fructele confiate sunt înmuiate într-o concentrație mare de sirop de zahăr și abia apoi sunt deshidratate.

Un copil de un an nu este recomandat să includă fructe exotice uscate în dietă pentru a nu provoca o alergie. În funcție de fel de mâncare, îi poți oferi bebelușului tău aproximativ 50-100 g zilnic din acest tratament gustos și sănătos - mere sau prune uscate, pere și caise uscate.

Amestec de fructe uscate pentru imunitate

Pentru un copil de peste trei ani, puteți pregăti un amestec clasic pentru a crește apărarea organismului.

Vă oferim o rețetă excelentă pentru imunitate:

Ingrediente:

• Luați 300 g fiecare - caise uscate, smochine, prune uscate, nuci;
• 2 lămâi;
• 2 cani de miere.

Gătit:

• Treceți toate componentele printr-o mașină de tocat carne, după ce le spălați și le uscați.
• Răsuciți lămâile împreună cu coaja.
• Se toarnă masa măcinată cu două pahare de miere, se amestecă bine.
• Transferați amestecul într-un borcan de sticlă, închideți capacul și puneți la frigider.

Cum se aplică:

Amestecul se ia 1 lingurita cu aproximativ 1 ora inainte de masa, de 2-3 ori pe zi. În același timp, trebuie să vă asigurați că copilul nu este alergic la fructele uscate și nu există nicio reacție negativă la alte componente ale amestecului. Este recomandat să consultați un medic pediatru.

Alegerea fructelor uscate sănătoase și de înaltă calitate

Beneficiile fructelor uscate sunt dincolo de orice îndoială, dar numai dacă aceste produse sunt cu adevărat de înaltă calitate și nu sunt procesate cu conservanți. În mod tradițional, pentru a crește durata de valabilitate, fructele uscate sunt tratate cu substanțe pe bază de acid sorbic - producătorul le indică pe ambalaj sub codurile E200, E201, E202.

În cantități mici, acidul sorbic este sigur pentru organismul copilului, dar sulfiții și dioxidul de sulf vor fi cu adevărat periculoși. Fructele tratate cu aceste substanțe au un aspect atractiv - arată strălucitor, cu o culoare strălucitoare. Compușii cu sulf pot provoca boli ale sistemului respirator și probleme cu tractul gastrointestinal la un copil. Ele provoacă adesea reacții alergice. Atunci când alegeți amestecuri de magazin, încercați să nu cumpărați cele care conțin substanțe E220-226.

Prin urmare, nu trebuie să alegeți fructe uscate cu o culoare aurie strălucitoare. Astfel de caise sau stafide sunt tratate 100% cu sulfiți de sulf. Caisele uscate uscate fără aditivi și conservanți nu vor arăta deloc strălucitoare, dar culoarea va fi mai maronie. Dar beneficiile unor astfel de fructe uscate vor fi mult mai mari. Fructele de calitate nu trebuie să fie mucegăite și lipicioase, ceea ce indică faptul că tehnologia de uscare a fost încălcată.

Cum să gătești compot pentru un copil

Cum să gătești compot de fructe uscate pentru un copil pentru a păstra nutrienții cât mai mult posibil și pentru a nu dăuna sănătății copilului? Dacă bebelușul va încerca o astfel de băutură pentru prima dată, este mai bine să luați un măr, caise uscate și prune uscate pentru prepararea lui. Aceste fructe sunt mai puțin alergene în comparație cu altele. Compotul dintr-un astfel de amestec poate fi introdus în alimentația copilului de la vârsta de șapte luni.

Cum să gătească:

1. Luați 50 g dintr-un amestec de mere uscate, prune uscate și caise uscate. Clătiți bine;
2. Se toarnă amestecul cu 500 ml apă caldă, se acoperă cu un capac;
3. Insista 8 ore;
4. Fără a scurge apa, pune recipientul pe aragaz. Se fierbe la foc mic.
5. Se lasa 1 ora.

Este indicat să nu folosiți zahăr. Puteți să-l înlocuiți cu fructoză sau să adăugați niște stafide. Compotul se păstrează nu mai mult de o zi. Se recomandă bebelușului să pregătească o astfel de băutură zilnic.

Contraindicații

Este posibil ca copiii să aibă fructe uscate, am aflat. Dar, alături de proprietățile utile, fructele uscate au și o serie de contraindicații. Printre ei:

• reactii alergice;
• Diabet;
• tendința la obezitate;
• boli ale tractului gastrointestinal - gastrită, ulcer peptic.

Și puțin ultimul

Un adevarat depozit de vitamine si minerale, o sursa de energie si un stimulent natural al imunitatii - fructele uscate trebuie sa fie prezente in alimentatia copilului. Principalul lucru este să respectați măsura, să alegeți numai fructe de înaltă calitate și sănătoase și asigurați-vă că consultați un medic pediatru dacă vă îndoiți de beneficiile unui anumit produs. Lăsați copilul să crească sănătos!

Evgheni Șmarov

Timp de citire: 7 minute

A A

smochine, sau smochin- un copac din genul ficus, care este renumit pentru fructele sale, care se numesc smochine sau boabe de vin. Locul de naștere al smochinului este Kariya, situat în Asia Mică. De acolo, smochinele au fost aduse în Arabia, iar apoi în alte țări. Se crede că omul a început să cultive smochine în urmă cu 5000 de ani, așa că poate fi numită una dintre cele mai vechi plante cultivate.

Soiuri de smochine

În lume se cultivă aproximativ 1000 de soiuri de smochine. Să luăm în considerare pe scurt câteva dintre ele.

Valoarea nutritivă, conținutul caloric și compoziția smochinelor

Smochinele sunt fructe cu conținut scăzut de calorii. 100 g de pulpă conține doar 54 kcal.

Valoarea nutritivă a 100 g de smochine:

• 12 g carbohidrați;
• 0,2 g grăsime;
• 0,7 g de proteine.

Compoziția smochinelor (în 100 g):

Vitamine:

• 4 mg vitamina B5 (acid pantotenic);
• 2 mg vitamina C (acid ascorbic);
• 8 micrograme de vitamina A (retinol);
• 10 micrograme de vitamina B9 (acid folic);
• 0,1 mg vitamina E (tocoferol);
• 0,5 mg de vitamina PP (acid nicotinic);
• 0,1 mg vitamina B6 (piridoxină);
• 0,05 mg beta-caroten;
• 0,005 mg de vitamina B2 (riboflavină);
• 0,06 mg de vitamina B1 (tiamina).

Minerale:

• 190 mg potasiu;
• 3,2 mg fier;
• 35 mg calciu;
• 14 mg fosfor;
• 18 mg sodiu;
• 17 mg magneziu.

Beneficiile și daunele smochinelor

Proprietăți utile ale smochinelor:

1. Smochinele stimulează tractul gastro-intestinal și elimină toxinele acumulate din intestine.
2. Fructele întăresc țesutul osos.
3. Consumul regulat de smochine îmbunătățește funcția creierului.
4. Un decoct de fructe de smochine are efect antipiretic și provoacă transpirație abundentă.
5. Fructele de smochine pot scădea tensiunea arterială.
6. Smochinele ameliorează spasmele vaselor de sânge și au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular în ansamblu.

Ce rău pot face smochinele organismului?

1. Smochinele nu sunt recomandate persoanelor cu guta.
2. Fructele trebuie folosite cu prudență în timpul exacerbării bolilor de stomac, de exemplu, gastrită și ulcer.

Smochine în dieta femeilor însărcinate și care alăptează, copiilor, diabeticilor și sportivilor

Femeile însărcinate este util să consumi 2-3 smochine pe zi. Ele stimulează sistemul digestiv, ameliorează excitația nervoasă și servesc ca o bună prevenire împotriva anemiei.

mamele care alăptează ar trebui să consumați smochine cu prudență. După ce mâncați un fruct, trebuie să vedeți cum va reacționa copilul la noul produs. Dacă indigestia și alergiile nu urmează, atunci puteți crește cantitatea de smochine la 2-3 bucăți pe zi.

copii smochinele sunt foarte utile, dar nu fiecărui copil îi place gustul. Dacă bebelușul refuză un fruct proaspăt, îi poți oferi un compot din smochine. Se recomandă să începeți să dați smochine unui copil nu mai devreme de 8 luni.

Smochinele normalizează zahărul din sânge și elimină colesterolul din acesta, astfel încât să poată fi inclus în dieta ta și diabetici . Dar, pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 1, este mai bine să se abțină de la smochine, deoarece fructele în sine conțin o cantitate mare de zahăr.

Valoarea smochinelor pentru sportivilor constă în capacitatea sa de a ameliora oboseala după efort fizic intens și de a energiza organismul.

Cum să alegi, să colectezi, să consumi și să depozitezi smochinele?

1. Atunci când alegeți o smochină, acordați atenție formei acesteia. Dacă fructele au fost păstrate prea mult timp, acestea încetează să fie rotunde și devin vizibile goluri pe ele.
2. Mirosul poate spune și despre calitatea smochinelor. Dacă este acru, atunci smochinele au fermentat.
3. Nu cumpărați smochine necoapte. Acest fruct nu are capacitatea de a se coace.
4. Smochinele coapte trebuie păstrate numai la frigider. Fructele uscate se păstrează la temperatura camerei timp de până la o lună.
5. Pentru depozitare pe termen lung, smochinele proaspete pot fi congelate.
6. Smochinele se potrivesc deosebit de bine cu produsele lactate bogate în grăsimi.

Ce fel de mâncare pot fi gătite cu smochine?

• Smoothies cu smochine și.
• Prajitura de drojdie cu smochine.
• Smochine cu crema de caș și.
• Salata cu smochine si nuci.
• Cupcakes cu fructe uscate si smochine.

Smochine în dietă

Datorită proprietăților lor benefice, smochinele proaspete și uscate sunt adesea folosite în diverse diete. Ca exemplu, oferim 2 opțiuni de dietă cu smochine.

Opțiunea 1: puteți mânca orice alimente cu conținut scăzut de calorii, dar pentru cină, mâncați până la 4 smochine uscate înmuiate în apă clocotită.

Opțiunea 2: pe zi trebuie să mănânci o jumătate de kilogram de smochine proaspete și să bei un litru și jumătate de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.

Este extrem de dificil să cumperi fructe proaspete de smochine în Rusia. Gustul lor este neutru, nu prea dulce, nu există acru - de regulă, nici adulții, nici copiii nu manifestă mult interes pentru fructele smochinului. Practic, acest fruct are o culoare galbenă sau roșiatică, întâlnind doar ocazional fructe de pădure violete. La noi, smochinele sunt prezentate în principal sub formă uscată, doar în regiunile sudice îl puteți cumpăra proaspăt - unde crește.

Fructele smochinului au fost folosite ca remediu din cele mai vechi timpuri. Au ajutat cu malarie și febre de diverse origini, cu ajutorul lor au vindecat furuncule și ulcere. Unul dintre cei mai mari medici ai antichității, Avicenna, le-a folosit ca antidot și pentru tratamentul sifilisului. Astăzi vei învăța cum să vindeci tusea la un copil cu ajutorul smochinelor, la ce vârstă pot folosi copiii acest fruct, pentru ce afecțiuni este contraindicat.

Beneficiile smochinelor

Smochinele proaspete conțin o cantitate semnificativă de zaharuri - până la 25%. În plus, conține acizi organici, precum și pantotenic și gliceric, acid ascorbic, vitaminele B1 și B2, minerale - fier, magneziu, calciu și multe altele. Datorită prezenței mineralelor în combinație cu vitamine, fructul are un efect antioxidant puternic - poate fi folosit pentru intoxicații alimentare pentru a normaliza starea.

În formă uscată, toate proprietățile benefice ale smochinelor sunt păstrate și există multe dintre ele:

• ajută la scăderea temperaturii ridicate - nu vă grăbiți să oferiți copilului antipiretice, dați-i niște smochine uscate și se va simți mai bine în viitorul apropiat;
• ajută la răceli, inclusiv tuse prelungită și dureri în gât;
• susține sistemul cardiovascular, dar în niciun caz nu trebuie să vă așteptați ca utilizarea regulată să ajute să faceți față bolii - smochinele pot fi folosite doar ca adaos la terapia principală;
• ajută la tahicardie și bradicardie - normalizarea ritmului cardiac contribuie la ficina - o enzimă specială găsită în smochine;
• asigură organismului energie – chiar și 2-3 fructe se saturează perfect, ajutând la recuperarea mai rapidă după efort fizic;
• normalizează activitatea sistemului digestiv, inclusiv ajută la constipație;
• activează activitatea rinichilor și a ficatului, ajutându-i să facă față mai eficient sarcinii;
• accelerarea tratamentului bolilor virale, inclusiv gripei;
• ajută la combaterea inflamației;
• smochinele ajută la curățarea organismului, ajutând la eliminarea toxinelor și toxinelor din acesta;
• util pentru ciuperci de pe unghii și piele;
• eficient împotriva anemiei.

Smochinele uscate sunt foarte gustoase - copiii pur și simplu le adoră. Aceasta este cea mai bună alternativă la ciocolată și acadele.

La ce vârstă pot mânca copiii smochine?

Aproape toți medicii, atât în ​​străinătate, cât și în Rusia? sunt de părere că merită să introduceți smochinele în alimentația bebelușilor începând cu vârsta de 9 luni. Dacă copilul se dezvoltă normal și este sănătos, în această perioadă există suficiente enzime în organismul său pentru a procesa fructele uscate. Important! Monitorizați cu atenție toate schimbările care se întâmplă cu copilul după prima cunoaștere cu smochine. Temperatura a crescut? Și-a pierdut pofta de mâncare? Diaree? În toate aceste cazuri, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. Introducere dieta:

• Prima doză este de până la 0,5 linguriță de smochine uscate. Înmuiați-l în apă clocotită, apoi zdrobiți-l - este ușor de făcut cu un blender. Atenţie! Smochinele uscate sunt foarte dulci de la sine, așa că nu este nevoie să adăugați zahăr!
• Creșteți treptat porția la 0,5–0,75 fructe de smochine - aceasta este norma zilnică pentru un copil de până la un an.
• Până la vârsta de un an și jumătate, unui copil i se poate da până la 1 fruct întreg sub formă uscată. Consumul de smochine în exces poate provoca indigestie sau chiar diaree.

Smochinele sunt un fruct foarte sănătos, dar asta nu înseamnă că ar trebui oferite unui copil în fiecare zi. Perioada optimă între utilizare este de 1-2 zile.

Smochine în scop medicinal

Este grozav când medicamentele au gust bun, în special smochinele uscate. Crede-mă, prin proprietățile sale vindecătoare, este semnificativ superior medicamentelor pentru tuse și răceală. Componentele bioactive incluse în compoziția sa ajută la problemele tractului respirator, ar trebui să fie utilizat pentru traheită sau faringită. Rețetele noastre vă vor ajuta să vă vindecați copilul.

medicament tuse

Ingrediente: 3-4 smochine de talie medie (rețineți că proprietățile curative ale fructelor violete sunt mai puternice) - proaspete sau uscate, 1 pahar de lapte cu un conținut de grăsime de până la 3%.

Clătiți bine smochinele sub jet de apă și turnați lapte, apoi puneți pe foc. După fierbere, reduceți focul la minimum și acoperiți cratita cu un capac. Fierbeți două ore - o prelucrare atât de lungă este necesară pentru a extrage maximum de substanțe utile din fruct. Scurgeți, alternativ, îndepărtați smochinele, tocați-le cu un blender, apoi amestecați cu laptele. Este de preferat să administrați amestecul înainte de masă - 20-40 ml de 5 ori pe zi. Înainte de utilizare, se încălzește la o temperatură de 38-40 ° C.

Tratamentul racelii

Se prepară un decoct de smochine - se toarnă fructele (1 fruct) cu apă (2 căni), se aduce la fierbere, se ține la foc mic până la 20-30 de minute. Încordare. Frecați pe spate și pe piept. Pentru a păstra mai multă căldură, imediat după procedură, pune pe copil un tricou sau golf din bumbac natural, iar apoi un pulover de lână (îl poți înfășura cu o pătură de lână). Frecvența recomandată este de până la 4 ori pe zi până la recuperarea completă. De asemenea, puteți face gargară cu un bulion preparat - la fiecare 2-3 ore, trebuie mai întâi încălzit.