Cum să crești fertilitatea la bărbați? Alimentație adecvată. Vitamine de fertilitate pentru bărbați

Fertilitatea spermei masculine oferă o oportunitate pentru corpul masculin de a participa la procesul de concepție. Cu alte cuvinte, acesta este numele a nimic mai mult decât capacitatea spermatozoizilor înșiși (care sunt produse de testiculele din corpul masculin) de a fertiliza ouăle feminine. Datorită unei varietăți de circumstanțe, fertilitatea nu este o valoare constantă și, simultan cu uzura corpului unui bărbat, scade semnificativ. Adică ratele reduse de fertilitate reduc șansele unei concepții normale. Cu alte cuvinte, infertilitatea masculină se dezvoltă treptat.

Nu numai vârsta sexului puternic, ci și diverși factori pot afecta starea de fertilitate a spermei. De exemplu, precum: malnutriția și un stil de viață sedentar, unele obiceiuri. În ciuda acestui fapt, există un lucru pozitiv în această imagine deprimantă: fertilitatea masculină poate fi corectată, adică poate (și ar trebui) să fie crescută. Care sunt mijloacele de îmbunătățire a calității lichidului seminal - acest lucru va fi discutat în continuare.

Aici este important să înțelegem încă un punct: sub fonduri înseamnă nu numai preparate speciale care îmbunătățesc calitatea fertilității, ci și tot felul de măsuri luate de un bărbat în aceste scopuri. În special, ultimul punct poate fi atribuit excluderii din stilul de viață a tuturor factorilor adversi care interferează cu spermatogeneza normală.

Ce factori nedoriți ar trebui să li se acorde o atenție specială?

Este bine dacă poți exclude complet aceste momente din viața ta. Dacă nu, atunci trebuie să încercați la maximum să neutralizați răul pe care îl aduc sănătății bărbaților.

Impactul substanțelor otrăvitoare și toxice asupra organismului

Această categorie include: alcool, nicotină, droguri, toxine industriale, substanțe chimice inhalate prin aer și altele. Toate aceste substanțe nu adaugă sănătate. Dimpotrivă, o strică. Ele afectează în primul rând sperma masculină. De exemplu, efectul oricărui drog narcotic este de așa natură încât afectează negativ concentrația de spermatozoizi, în unele cazuri poate opri complet producția de celule germinale masculine.

Când planificați o sarcină într-un cuplu, va trebui să excludeți efectul tuturor substanțelor nocive și toxice asupra corpului masculin. Dacă munca este de așa natură încât este asociată cu influența dăunătoare a unei substanțe, atunci trebuie să vă gândiți cu siguranță la schimbarea locului de muncă.

Alimentație necorespunzătoare

Puteți găsi și citi o mulțime de literatură de specialitate despre asta. Singurul lucru de remarcat aici este echilibrul alimentației. Amintiți-vă că niciun aditiv artificial nu poate înlocui complet valoarea naturalețe a vitaminelor și oligoelementelor conținute în alimente.

Prin urmare, este important să ne gândim la un set de produse care ar promova spermatogeneza sănătoasă. Cantitatea și calitatea spermei pot fi îmbunătățite prin includerea în alimentație a alimentelor precum: carne de pui și porc, pește și fructe de mare, nuci și fructe, legume și fructe crude, ierburi proaspete (în special țelină, pătrunjel), miere, ceai verde, cereale integrale.

Tratamente termice

Temperatura necesară pentru maturarea completă a spermatozoizilor este de 34°C. Testiculele sunt situate în afara corpului unui bărbat dintr-un motiv: această măsură naturală ajută la menținerea regimului adecvat de temperatură în ele. Orice supraîncălzire, fie că este vorba despre o baie fierbinte, să viziteze saune și băi, lenjerie prea strâmtă și densă, are un efect extrem de negativ asupra calității spermei.

Situație de mediu nefavorabilă

Toate impuritățile inhalate de plămânii noștri cu aer sunt depuse în organism. Acestea includ toate gazele care trăiesc în stratul de aer.

Boli și anumite medicamente luate

Un factor care reduce calitatea spermatozoizilor poate fi o boală specifică a zonei genitale masculine (varicocel, de exemplu), ITS, boli ale sistemului endocrin și ale rinichilor, diabet zaharat și presiune.

Nu toate medicamentele aparțin acestui grup. O importanță deosebită este acordată celor care interferează cu procesul normal de diviziune celulară.

Tehnologii moderne inovatoare

O persoană modernă cu greu își poate imagina viața fără un telefon mobil sau laptop. Dar radiațiile care provin de la ele sunt foarte periculoase pentru organism și amenință probabilitatea concepției. Au fost efectuate multe studii pentru a confirma acest fapt. Dacă doriți, puteți găsi recenzii despre ele pe Internet.

Pentru a aborda problema creșterii cantității și calității spermei, trebuie să vă acordați serios și temeinic. După trecerea în revistă a punctelor de mai sus, se poate concluziona că măsurile de îmbunătățire a calității spermei implică sacrificii semnificative. În primul rând, trebuie să uiți de toate obiceiurile proaste (cel puțin pentru o vreme), ar trebui să-ți faci ordine în alimentație, să compensezi pierderea de minerale și vitamine.

Nu supraîncălziți organul sexual, duceți o viață plină în ceea ce privește sănătatea fizică și psihică. Puteți efectua gimnastică specială pentru mușchiul pubian-coccigian, ceea ce va ajuta să faceți față congestiei în zona intimă, ceea ce va avea în cele din urmă un efect pozitiv asupra problemei îmbunătățirii calității spermei.

De ce ar trebui să faci un test de fertilitate?

Indicele de fertilitate oferă o evaluare a calității spermei, care este posibilă printr-un test special de fertilitate. În acest caz, spermatozoizii trebuie să îndeplinească o serie de cerințe de reglementare stabilite de OMS. Care sunt aceste norme? Acestea sunt următoarele: 1 porție de spermă în volum nu trebuie să scadă sub 2 ml, iar 1 mililitru ar trebui să conțină aproximativ 20 de milioane de spermatozoizi, dintre care să fie 75% sănătoși și vii, 50% mobil activ (cel puțin jumătate dintre ei ar trebui fi prea activ).

Fertilitatea masculină este determinată în laborator prin efectuarea unei analize speciale - spermogramă și alte teste.

Creșterea medicală a ratelor de fertilitate

Dacă, după un test de fertilitate, s-au găsit scoruri scăzute ale unor indicatori, medicul poate prescrie medicamente care conțin hormoni pt. Scopul lor este de a bloca producția de hormoni sexuali feminini în corpul masculin și de a reduce conținutul acestora.

În plus, pot fi prescrise remedii naturiste pentru o perioadă scurtă de timp, precum și homeopatie și tot felul de suplimente alimentare. În special, medicamentul „Speman” s-a dovedit foarte bine în aceste scopuri. Alte medicamente pentru cresterea fertilitatii: Wobenzym, biostimulante (schisandra, ginseng, eleuterococ, etc.), supozitoare Vitaprost, Tribestan, Verona, Spermaplant, Spermaktin, Tentex-forte, Viardo, Profertil, Gerimaks, Coenzima, Ubiquinone, Compositum si altele.

Laptisorul de matca are un efect foarte benefic asupra calitatii spermogramelor. Dar acest medicament trebuie luat în mod constant și depozitat corespunzător (într-un loc rece). Lapte mai util pentru drone. Trebuie luat în fiecare dimineață: puneți o jumătate de lingură de desert sub limbă.

Se pot distinge și preparate care îmbunătățesc calitatea și cantitatea spermatozoizilor, precum tabletele cu minerale și vitamine.

Micronutrienți și vitamine pentru o spermatogeneză sănătoasă

Și, în sfârșit, este de remarcat faptul că este necesar să se îmbunătățească calitatea spermei nu numai cu medicamente.

Impactul ar trebui să fie complex, afectând nu numai sfera sexuală, ci și starea psihologică.

Este important să elimini stresul, să duci o viață sănătoasă și să te miști mai mult. Iar rezultatele nu vor întârzia să apară.

Problema maternității de astăzi se ridică din ce în ce mai sus pe scara altor probleme sociale. Statisticile exacte arată cum în fiecare an crește procentul cuplurilor care doresc să aibă un copil, dar din multe motive nu pot. În unele cazuri, există infertilitate masculină, în altele - o rată de fertilitate insuficientă la femei. Cuplurile căsătorite apelează cel mai adesea la centrele de medicină reproductivă pentru ajutor cu întrebarea cum să crească fertilitatea feminină și să reia reproducerea masculină. Medicii au dezvoltat un plan clar în fiecare caz în parte pentru a „ajusta” corpul unei femei sau al unui bărbat pentru a concepe un copil.

Ce este fertilitatea și cum să crești acest raport

Fertilitatea sau reproducerea este capacitatea unui organism masculin sau feminin de a reproduce descendenți (din partea unei femei - de a concepe, a îndura și a da naștere, din partea unui bărbat - de a fertiliza un ou).

Chiar și datorită faptului că fertilitatea este inerentă ambelor părți (masculin și feminin), specificul acestui proces este diferit.

Fertilitatea masculină este cel mai probabil redusă la fertilitatea spermatozoizilor - viteza lor și numărul necesar pentru a fertiliza un ovul.

Fertilitatea feminină este capacitatea unei femei de a concepe, a naște și a da naștere unui copil. Această capacitate scade odată cu vârsta, ceea ce este asociat cu multe motive fiziologice, în primul rând cu încetarea ovulației și debutul menopauzei. În corpul unui bărbat, spermatozoizii sunt produse toată viața, dar calitatea lichidului încă scade, la fel ca și capacitatea de a fertiliza.

Coeficientul de fertilitate feminină este determinat în funcție de trei factori: capacitatea organismului de a concepe, a îndura și a da naștere. Astfel, se face distincția între fertilitatea scăzută, medie și ridicată.

Dacă există o problemă cu oricare dintre cei trei factori (nu poate concepe, sau nu poate suporta, naște), se consideră că femeia are fertilitate scăzută. Capacitatea de a concepe, de a îndura și de a da naștere este o fertilitate normală. Dacă o femeie poate să conceapă, să poarte și să nască doi sau mai mulți copii fără probleme și complicații, înseamnă că rata de fertilitate în corpul feminin este cea mai mare.

Cum să creșteți fertilitatea: 9 moduri

1. slăbește - devine mai bine

Paradoxal, dar excesul, precum și lipsa de grăsime din corpul unei femei este cauza eșecului hormonal. Cu un dezechilibru hormonal, ciclul de producție ovariană a ouălor este perturbat și, ca urmare, apar probleme cu concepția. O situație similară este inerentă „femeilor subțiri” în egală măsură, precum și fetelor cu o siluetă magnifică. Până când greutatea este aproape de normal, dezechilibrul hormonal va preveni conceperea.

Ce trebuie să faceți: calculați indicele de masă corporală (IMC) optim și aduceți-vă greutatea în ordine.

IMC = greutatea corporală (kg) / înălțimea la pătrat (m).

Sociologul belgian Adolf Quetelet a descoperit că, în mod ideal, IMC-ul viitoarei mame ar trebui să fie în intervalul 20-25 de unități. Dacă indicele este în afara limitelor într-o direcție sau alta, acesta este un risc de fertilitate redusă.

1. Urmăriți ovulația

Se crede că vârsta optimă când poți concepe fără probleme este de la 23 la 31 de ani. În fiecare an, după vârsta de 31 de ani, fertilitatea scade cu 3%. De fapt, este imposibil de știut momentul în care va veni menopauza și posibilitatea de concepție va fi redusă la zero. Prin urmare, dacă aveți deja peste 30 de ani și aveți dorința de a avea un copil, trebuie să înțelegeți clar programul de ovulație din corpul dumneavoastră. Pentru a face acest lucru, puteți cumpăra un test de ovulație la o farmacie și puteți testa timp de 4 luni: în fiecare lună timp de 5-6 zile la mijlocul ciclului. Dacă un rezultat negativ (lipsa ovulației) durează toate cele 4 luni, acesta este deja un motiv de îngrijorare și o vizită la medic.

1. Congelați ouăle

Cea mai eficientă, deși costisitoare, modalitate de a concepe și a da naștere unui copil este crioconservarea ouălor. Daca vrei sa ramai insarcinata si sa mergi la o clinica FIV, poti folosi acest ou congelat.

Cum se desfășoară procedura de crioconservare: după ce a trecut toate testele necesare și a fost supus unei examinări, urmează un curs de administrare de hormoni foliculo-stimulatori timp de 2 săptămâni (început - a doua zi a ciclului). Astfel, stimularea nu a unui ou, ci a 10 sau mai mult va permite pe viitor să alegeți unul care lucrează pentru fertilizare. Când celulele sunt mature, ele sunt îndepărtate sub anestezie generală și conservate. Contractul cu clinica unde vor fi depozitate ouăle poate fi reînnoit în fiecare an până când decideți să fertilizați.

1. Renunță la fumat și bea mai puțină cafea

Acest slogan este menționat în toate materialele despre un stil de viață sănătos, alimentație adecvată, precum și în cărțile pentru viitoarele mămici. Cu toate acestea, faptul că substanțele chimice acumulate în timpul procesului de fumat contribuie la perturbarea producției de estradiol (un hormon steroidian) rămâne necunoscut pentru mulți. Renunțarea la țigări va prelungi sănătatea și va întârzia menopauza cu cel puțin 30%. Așadar, în fiecare zi fără țigări și consum excesiv de cafea, fertilitatea în corpul feminin crește și perioada fertilă se prelungește. În plus, trecerea la un stil de viață sănătos te va salva de avort spontan după debutul unei sarcini mult așteptate. Dacă nu poți renunța la cafea, nu bea mai mult de 1 cană pe zi.

1. Limitați activitatea fizică

Activitatea fizică este bună pentru organism pentru a menține greutatea, a controla nivelul hormonilor, a îmbunătăți starea de spirit, a îmbunătăți sănătatea. Acest lucru se aplică sarcinilor rezonabile, dar nu entuziasmului excesiv. Dacă sportul este o parte integrantă a vieții tale, dar vrei să rămâi însărcinată în viitorul apropiat, ar trebui să te gândești la reducerea sarcinii.

Oamenii de știință americani au stabilit limitele maxime pentru femeile care doresc să rămână însărcinate: să alerge nu mai mult de 10-12 km pe săptămână, să facă mișcare nu mai mult de 1,5 ore pe zi în sală. Acest lucru se datorează faptului că prea multă activitate fizică contribuie la eșecul ciclului menstrual și, ca urmare, la încetarea ovulației.

1. Revizuiește-ți dieta

Printre dietele de slabit, de curatare a organismului sau de recuperare, un loc central ocupa dieta pentru fertilitate, care trebuie urmata de femei si barbati pentru a mentine functia de reproducere.

Dieta pentru fertilitate: ce previne ovulația?

Cartofi, dulciuri (dulciuri, prăjituri, prăjituri), pâine albă - tot ceea ce conține o cantitate mare de carbohidrați rapizi, doboară ciclul menstrual și ovulația.

Ajutoarele de fertilitate sunt produse care conțin fier în exces. Pentru viitoarele mame, aportul de produse lactate bogate în grăsimi ar trebui crescut pentru a asigura un nivel adecvat de estrogen. Dintre vitamine, ar trebui să te bazezi pe acid folic (B6) - crește șansele de a concepe și a naște un copil sănătos. Cursul de îmbogățire cu vitamine și grăsimi ar trebui să înceapă cu șase luni înainte de concepție: în prima fază a ciclului, luați acid folic asociat cu vitamina C, iar în a doua fază - vitaminele A și E.

Fertilitatea unui bărbat este capacitatea sa de a efectua o fertilizare cu succes. Care este indicele de fertilitate pentru sexul puternic? Cum poate fi mărită această cifră? Ce ar trebui făcut pentru a îmbunătăți fertilitatea masculină?

Ce înseamnă conceptul

Fertilitatea masculină este, în esență, fertilitatea, capacitatea de a concepe cu succes. La bărbați, indicele de fertilitate depinde de norma conținutului de spermatozoizi mobili, cu drepturi depline în lichidul seminal și de capacitatea lor de a fertiliza ovulul. Prin urmare, rata de fertilitate pentru bărbați depinde nu numai de numărul de celule germinale masculine mobile, ci și de rata activității lor motorii, morfologie și alți factori care trebuie luați în considerare dacă doriți să creșteți și să îmbunătățiți fertilitatea masculină. index.

În mod normal, fertilitatea este caracteristică tuturor bărbaților care se află în categoria de vârstă reproductivă (de la 15 la 65 de ani). Indicele de fertilitate masculină scade treptat pe măsură ce bărbatul îmbătrânește. Cu toate acestea, este posibil să se extindă capacitatea de fertilizare. Pentru aceasta, este necesar să se respecte anumite recomandări ale specialiștilor care vor ajuta la creșterea și îmbunătățirea indicelui de fertilitate masculină. În plus, din cauza schimbărilor legate de vârstă la bărbați, caracteristicile cantitative și calitative ale lichidului lor seminal se abat din ce în ce mai mult de la normă în timp. în care:

1. Scăderea puterii masculine.
2. Calitatea ejaculatului se deteriorează.
3. Există un risc crescut de formare de spermatozoizi defecte.
4. Riscul nașterii unui copil cu abateri de la normă crește.

Un indice special de fertilitate masculină ajută la evaluarea calității lichidului seminal masculin și a conformității acestuia cu criteriile normei. După înființare, devine clar dacă este necesar să se ia măsuri speciale pentru a îmbunătăți procesele de spermatogeneză la bărbați sau dacă totul se află în limitele normale.

Pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, calitatea ejaculatului se deteriorează.

Criteriile principale

Pentru a înțelege cum puteți crește indicele de fertilitate masculină, mai întâi trebuie să determinați care este norma. Deci, indicele de fertilitate masculină este determinat cu ajutorul unei spermograme. Norma se stabilește prin numărarea numărului de spermatozoizi mobili și a gradului de concentrare a acestora în ejaculantul masculin. Acesta este așa-numitul test de fertilitate masculină. Prețul acestui tip de cercetare este destul de rezonabil și accesibil pentru majoritatea bărbaților.

Rata indicelui este de 30% sau mai mult. Dacă indicele la bărbați s-a dovedit a fi scăzut, atunci acest lucru indică faptul că lichidul seminal masculin are indicatori cantitativi și calitativi redusi.

Astfel de abateri indică posibile probleme cu debutul unei concepții de succes. Cu toate acestea, norma indicelui poate fi restabilită dacă se iau măsuri adecvate care vizează creșterea și îmbunătățirea indicelui de fertilitate masculină.

Un indice supraestimat al indicatorilor de fertilitate la bărbați este extrem de rar. Faptul este că în mod normal în ejaculat există aproximativ 2% din spermatozoizi deosebit de activi și viabili, care își păstrează capacitatea de a fertiliza pentru o perioadă de două săptămâni. Dacă numărul lor în lichidul seminal crește la 50%, atunci aceasta va indica o hiperfertilitate fenomenală.

Pentru a înțelege cum să îmbunătățiți caracteristicile calitative și cantitative ale lichidului seminal masculin, să creșteți indicele de fertilitate, este important să înțelegeți ce contribuie la abaterea lor de la normă. Potrivit experților, dacă indicele indicatorilor de fertilitate la bărbați este semnificativ mai mic decât norma stabilită, atunci următorii factori ar putea provoca această problemă:

1. Fumatul, abuzul de alcool, alimentația necorespunzătoare, consumul de droguri.
2. Supraîncălzirea testiculelor, varicocel, leziuni traumatice ale organelor genitale.
3. Factorul de mediu negativ, impactul radiațiilor.
4. Încălcări în funcționarea sistemului endocrin, eșecul proceselor metabolice.
5. Modificări care sunt legate de vârstă, patologii renale, boli cu transmitere sexuală de natură infecțioasă.
6. Deshidratare, obezitate.
7. Utilizarea pe termen lung și necontrolată a anumitor medicamente.

Fertilitatea este redusă la bărbații care abuzează de obiceiurile proaste.

Prin urmare, cei care doresc să mărească indicele indicatorilor de fertilitate și să-l apropie de normal, precum și să îmbunătățească caracteristicile de calitate ale lichidului seminal, trebuie în primul rând să renunțe la obiceiurile proaste și să urmeze o dietă. Ar fi util să se supună unui examen medical complet pentru a identifica posibile boli de natură urologică sau infecțioasă.

Metode medicale pentru a crește

Este posibilă creșterea și îmbunătățirea indicelui indicatorilor de fertilitate la sexul puternic cu ajutorul anumitor terapii medicamentoase. Cu toate acestea, în primul rând, pacientul trebuie să fie supus unui examen medical complet, care este necesar pentru a identifica posibile probleme. Dacă un reprezentant al sexului puternic a fost diagnosticat cu boli care reduc capacitatea de a fertiliza și afectează negativ calitatea ejaculatului, atunci tratamentul lor poate îmbunătăți semnificativ situația și poate crește fertilitatea la bărbați.

Rezultate bune sunt obținute de medicamente precum Spermaplant și Speman, care cresc indicatorii cantitativi ai celulelor germinale masculine active, complet dezvoltate. Aceste medicamente se caracterizează printr-o acțiune ușoară și o compoziție extrem de naturală. Cu toate acestea, au și un dezavantaj - acesta este un preț destul de ridicat. De asemenea, puteți crește și îmbunătăți ratele de fertilitate cu ajutorul preparatelor de acid folic, complexe speciale de vitamine și minerale cu un conținut ridicat de zinc, magneziu, carnitină și vitamine din grupa E. Prețul unor astfel de fonduri este destul de rezonabil și acceptabil.

Răspunsul exact la întrebarea cum să creșteți fertilitatea masculină poate fi dat doar de un specialist calificat după un diagnostic preliminar cuprinzător! De asemenea, medicul va stabili doza optimă de medicamente și durata cursului terapeutic! Nu este recomandat să luați medicamente fără permisiune pentru a crește rata de fertilitate!

Pentru a prescrie medicamente, trebuie să fiți supus unui examen medical complet.

Produse pentru stimularea spermatogenezei

De asemenea, este posibil să se îmbunătățească și să crească fertilitatea masculină dacă sunt respectate anumite principii de alimentație sănătoasă. Vă aducem în atenție o listă de produse care sunt ideale pentru bărbații care doresc să-și crească și să-și îmbunătățească propria fertilitate:

• Fructe proaspete.
• Pește de mare.
• Lactate și produse lactate.
• Carne slabă.

Dar este indicat să refuzați complet prăjelile, grase și afumate, sau măcar să le reduceți la minimum procentul din dieta zilnică! De asemenea, este important să respectați regimul de băut și să consumați cel puțin 2 litri de lichid pe parcursul zilei, acordând în același timp preferință apei curate.

Un bărbat fertil care dorește să crească șansele unei concepții reușite și să îmbunătățească calitatea ejaculatului ar trebui să respecte următoarele recomandări:

1. Duceți o viață intimă obișnuită.
2. Odihnă completă (norma zilnică de somn este de cel puțin 8 ore pe zi).
3. A refuza de la obiceiurile proaste.
4. Evită suprasolicitarea și șocurile psiho-emoționale.
5. Face sport.
6. Limitați-vă pe cât posibil consumul de băuturi cu cofeină.
7. Purtați lenjerie intimă lejeră și evitați rănile traumatice în zona inghinală.

Fertilitatea la bărbați - ce este? De fapt, acest concept implică capacitatea reprezentanților jumătății puternice a umanității de a reproduce urmași sănătoși. Este posibilă creșterea indicelui indicatorilor de fertilitate, îmbunătățirea caracteristicilor calitative și cantitative ale spermatozoizilor masculini cu ajutorul unei alimentații adecvate, utilizarea complexelor vitamine-minerale și a medicamentelor, a căror acțiune vizează stimularea spermatogenezei. Refuzul obiceiurilor proaste și un stil de viață activ sunt condiții indispensabile pentru normalizarea sănătății reproducerii!

Mulțumiri

Fertilitate este un termen folosit pentru a se referi la diferite aspecte ale capacității unui organism pubescent adult de a se reproduce. Fertilitatea este o caracteristică biologică care reflectă capacitatea unui anumit individ sau grup de a se reproduce. Aceasta înseamnă că în raport cu o persoană, fertilitatea denotă și descrie capacitatea sa de a se reproduce în timpul pubertății (de la 15 la 49 de ani).

Fertilitatea - ce este?

Conform unei definiții strict științifice, fertilitatea este capacitatea unui organism matur sexual de a reproduce descendenți. Termenul „fertilitate” este derivat din cuvântul latin fertilis, care înseamnă fertil sau fertil. Adică fertilitatea este un concept opus, de fapt, sensului de sterilitate sau infertilitate. Acest concept este o caracteristică cheie a unei persoane ca specie biologică, care are capacitatea de a reproduce propriul fel.

În general, conceptul de fertilitate este folosit mai des în literatura științifică și medicală în limba engleză, din care a intrat de fapt în lexiconul medicilor vorbitori de limbă rusă din țările fostei URSS. Răspândirea acestui concept este asociată cu adoptarea activă a tehnologiilor de reproducere asistată (FIV, ICSI etc.), care au fost dezvoltate în Occident și, în consecință, terminologia acestor proceduri medicale este în limba engleză. Medicii moderni din țările CSI au împrumutat pur și simplu termenul de fertilitate din articolele în limba engleză, formând din el „fertilitatea” rusă și punând același sens.

Deoarece reproducerea necesită două persoane de sexe diferite care au ajuns la vârsta pubertății, conceptul de fertilitate poate fi aplicat atât unui bărbat, cât și unei femei. Aceasta înseamnă că există fertilitate feminină și masculină, ceea ce reflectă capacitatea unei anumite femei de a concepe și a avea un copil și a unui anumit bărbat de a-și fecunda partenerul sexual. Dacă luăm în considerare unirea a două persoane de sexe diferit care au ajuns la vârsta pubertății, atunci putem vorbi despre fertilitatea unui cuplu ca un fel de calitate colectivă care reflectă capacitatea lor de a concepe, a naște și a da naștere unui copil.

Conceptul de fertilitate este aplicabil numai persoanelor aflate în vârstă de reproducere, atunci când, în funcție de caracteristicile și proprietățile lor fiziologice, sunt capabile să reproducă descendenți. La femei, vârsta reproductivă începe cu prima menstruație și se termină cu debutul menopauzei. Adică, vârsta reproductivă a unei femei este perioada în care are menstruație regulată.

Iar la bărbați, vârsta reproductivă începe la vârsta de 14-15 ani, când începe să se producă un spermatozoid cu drepturi depline, care conține spermatozoizi vii și activi care pot fertiliza un ovul. În principiu, un bărbat poate rămâne în vârstă de reproducere până la moarte, dacă diverși factori care au un impact negativ asupra calității spermei nu duc la o încălcare a compoziției și fertilității acestuia. Dar, deoarece reprezentanții ambelor sexe sunt necesari pentru reproducerea urmașilor, vârsta reproductivă este considerată a fi perioada de la 15 la 49 de ani, când atât un bărbat, cât și o femeie pot concepe un copil.

Pe lângă bărbați și femei, există și conceptul demografic de fertilitate, care se referă la capacitatea femeilor care alcătuiesc grupul de populație studiat de a se reproduce și de a menține dimensiunea populației. De obicei, fertilitatea demografică este exprimată prin rata natalității, care reflectă numărul de copii pe femeie de vârstă reproductivă (de la 15 la 49 de ani). Cu această natalitate se întâlnesc oamenii când citesc publicații științifice sau statistice privind reproducerea populației. De obicei, în articolele cu conținut similar, se găsește în mod necesar expresia că „rata natalității este de 1,4 sau 2,0 ppm”. Acest coeficient înseamnă că se nasc 1,4 sau 2 copii per femeie de vârstă reproductivă. Același coeficient reflectă fertilitatea demografică.

Fertilitatea demografică reflectă capacitatea unei populații de oameni, de exemplu, toți care trăiesc într-o zonă, regiune sau țară, de a se reproduce și de a menține dimensiunea populației. Dacă natalitatea este mai mică de 2,0, atunci aceasta înseamnă o fertilitate demografică scăzută, în care populația grupului studiat scade. Dacă natalitatea este 2,0, atunci aceasta înseamnă că populația se menține la nivelul actual - nici în creștere, nici în scădere. Într-o astfel de situație, fertilitatea demografică este zero. Cu o natalitate mai mare de doi, se vorbește despre creșterea populației și fertilitate demografică pozitivă.

Fertilitatea unei femei - definiția și esența fiziologică a conceptului

Fertilitatea unei femei este capacitatea corpului ei de a reproduce descendenți. Aceasta înseamnă că conceptul de „fertilitate feminină” include trei factori necesari - capacitatea de a concepe, a avea și a da naștere unui copil. Fertilitatea poate fi normală, ridicată sau scăzută. Fertilitatea este considerată scăzută atunci când o femeie dintre cei trei factori de reproducere a descendenților este capabilă doar de doi. De exemplu, dacă o femeie are capacitatea de a rămâne însărcinată (de a concepe), dar nu este capabilă să poarte și să nască un copil, atunci fertilitatea ei este scăzută. Fertilitatea este considerată normală atunci când o femeie este capabilă să conceapă, să îndure și să nască. Fertilitatea crescută este capacitatea de a rămâne însărcinată, de a purta și de a naște fără complicații de mai multe ori la rând, fără pauză între nașteri.

În prezent, datorită progreselor medicinei, nașterea și nașterea unui copil sunt disponibile pentru aproape toate femeile care au reușit să rămână însărcinate. Prin urmare, factori ai fertilităţii feminine precum gestaţia şi naşterea şi-au pierdut oarecum importanţa. La urma urmei, poți oricând să naști cu ajutorul unei operații cezariane, iar pentru o gestație reușită, să iei medicamente și să minți pe conservare. Astfel, factorul principal în fertilitatea feminină a devenit capacitatea de a concepe, adică capacitatea de a rămâne însărcinată.

Ovulația și fertilitatea

Ovulația normală este foarte importantă pentru fertilitatea generală a unei femei. Capacitatea de a concepe este determinată de prezența în corpul unei femei a unui ovul matur și gata de fertilizare. Un astfel de ou părăsește în mod normal ovarul o dată în fiecare ciclu menstrual. Iar procesul de eliberare a unui ovul matur se numește ovulație. Adică, ovulația și fertilitatea sunt indisolubil legate între ele, în plus, prima o provoacă pe a doua. Dacă ovulația nu are loc, atunci femeia nu poate rămâne însărcinată în acest ciclu menstrual, adică nu este fertilă. Dacă a avut loc ovulația, atunci probabilitatea normală de a rămâne gravidă în timpul unui ciclu menstrual este de 20%. În acest caz, femeia este destul de fertilă. Mai mult decât atât, în zilele de ovulație se observă fertilitatea maximă, prin urmare, pentru debutul rapid al sarcinii, se recomandă să aveți un act sexual în aceste zile, când ovulul „proaspăt” tocmai a părăsit ovarul, este gata pentru fertilizare și spermatozoizii nu vor trebui să aștepte mult, lovind tractul genital al femeii.

Dacă ovulația este cumva perturbată, atunci fertilitatea femeii scade. Deoarece după 35 de ani numărul de cicluri menstruale fără ovulație crește la 5-7 pe an, scade și fertilitatea unei femei din această grupă de vârstă. La femeile de 20-35 de ani trec 1-2 cicluri menstruale pe an fără ovulație, deci fertilitatea lor este semnificativ mai mare, ceea ce explică recomandarea medicilor de a rămâne însărcinată și de a naște înainte de vârsta de 35 de ani.

Atât ovulația, cât și capacitatea de a purta și de a da naștere unui copil sunt reglementate de mecanisme hormonale și nervoase, a căror încălcare duce la scăderea fertilității unei femei la orice vârstă, chiar și foarte tânără. Deoarece stresul afectează negativ echilibrul hormonal, aceasta explică capacitatea sa de a reduce fertilitatea femeii, făcând-o uneori infertilă. Cu toate acestea, după ce stresul este eliminat, fertilitatea este restabilită, iar femeia își recapătă capacitatea de a rămâne însărcinată, de a duce și de a naște copii.

Test de fertilitate (predicție de fertilitate)

Un test de fertilitate, adesea denumit și prognostic de fertilitate, este utilizat pentru a determina fertilitatea generală a unei femei. Esența acestui test este foarte simplă - este necesar să se facă o examinare cu ultrasunete (ultrasunete) a ovarelor în a 5-a - a 6-a zi a ciclului menstrual, adică aproape imediat după încheierea următoarei menstruații.

În timpul ecografiei, medicul măsoară diametrul ovarelor și numără numărul de foliculi activi în creștere și, de asemenea, determină raportul dintre țesutul conjunctiv și hormonal. În mod normal, diametrul ovarelor ar trebui să fie de la 20 la 120 mm, numărul de foliculi în creștere ar trebui să fie de cel puțin 5, iar raportul dintre țesutul activ și conjunctiv ar trebui să fie de cel puțin 1:1. Apoi, pe baza măsurătorilor obținute, diagnosticianul ecografic descrie în concluzie rezerva de ovulație, care este indicată prin puncte - „-2”, „0” sau „+2”. Această rezervă de ovulație reflectă pe deplin prognoza de fertilitate.

Dacă rezerva de ovulație este „-2”, atunci aproape că se epuizează, ceea ce înseamnă fertilitatea foarte scăzută a femeii, aproape zero. Rezerva de ovulație „0” înseamnă fertilitatea medie a unei femei care poate rămâne însărcinată, poate îndura și naște un copil. O rezervă de ovulație de „+2” înseamnă fertilitatea excelentă a unei femei, în care are aproape 100% șanse să rămână însărcinată literalmente în 1 - 2 cicluri menstruale, după care poate duce și naște un copil fără probleme și complicații.

Pe lângă determinarea rezervei de ovulație, un test de fertilitate include măsurarea concentrației de hormoni din sânge care afectează capacitatea de a concepe, de a gesta și de a naște, cum ar fi hormonul foliculostimulant (FSH) și hormonul luteinizant (LH). Pentru un test de fertilitate, raportul dintre concentrația acestor hormoni este important. Dacă concentrația de FSH depășește LH, atunci aceasta indică epuizare ovariană și, în consecință, fertilitate scăzută. Această prognoză va rămâne timp de 3-5 ani, după care fertilitatea poate fi crescută prin diferite metode.

Un test de fertilitate sau un prognostic este o examinare orientativă care permite unui medic ginecolog sau endocrinolog să evalueze capacitatea globală, cumulată, a corpului unei femei de a reproduce descendenți. Dacă fertilitatea generală conform rezultatelor testelor este scăzută, atunci aceasta nu este o propoziție și nu înseamnă că femeia, în principiu, nu este capabilă să dea naștere unui copil. Doar pentru a crește fertilitatea, va trebui să urmați cure destul de lungi de tratament care îi vor îmbunătăți capacitatea de a reproduce descendenți. După un astfel de tratament, de regulă, peste 95% dintre femei rămân însărcinate, iar restul de 5% vor trebui să folosească tehnologii de reproducere asistată (FIV, ICSI etc.).

În prezent, există și un test de fertilitate la domiciliu pentru femei, care este complet similar ca design și principiu de funcționare cu un test de sarcină. Folosind acest test de fertilitate, o femeie poate afla exact când ovulează, adică poate stabili perioada ciclului menstrual care este cea mai favorabilă concepției.

Pentru a efectua studiul, testul trebuie coborât în ​​urina de dimineață și așteptați apariția benzilor, a căror intensitate a culorii determină dacă o femeie va ovula în următoarele 1 până la 2 zile. Daca a doua banda este colorata mai intens decat cea de control, atunci va avea loc ovulatia, ceea ce inseamna ca femeia a ajuns in momentul de maxima fertilitate. Dacă a doua bandă a testului este mai puțin intensă în comparație cu controlul, aceasta înseamnă că ovulația nu va avea loc și femeia nu este fertilă în acest ciclu menstrual.

Fertilitatea masculină - definiția și esența fiziologică a conceptului

Fertilitatea unui bărbat este capacitatea sa de a impregna o femeie prin contact sexual și eliberând spermatozoizi în vagin. Fertilitatea bărbaților depinde direct de calitatea spermei și a spermatozoizilor. Este posibil să se evalueze calitatea spermei și, prin urmare, să se determine fertilitatea generală a acestui bărbat anume folosind o spermogramă standard. În funcție de rezultatele spermogramei, fertilitatea unui bărbat poate fi evaluată ca normală, scăzută sau crescută.

Cu toate acestea, toți bărbații și partenerii lor sexuali ar trebui să-și amintească că spermograma reflectă doar fertilitatea teoretică, generală a unui bărbat. Prin urmare, chiar și fertilitatea scăzută nu înseamnă că un bărbat nu este capabil să fertilizeze o femeie. Aceasta înseamnă mai degrabă o slăbire a eficienței capacității de fertilizare a unui bărbat. Și fertilitatea ridicată, de asemenea, nu garantează o fertilizare reușită la prima încercare, deoarece nu întotdeauna spermatozoizii foarte sănătoși și mobili pot găsi un ovul.

Fertilitatea spermatozoizilor (indicele de fertilitate)

În prezent, pentru a evalua fertilitatea bărbaților, se folosesc indicii Kruger și Farris, care sunt calculați pe baza indicatorilor spermogramei. Și, prin urmare, termenul „fertilitatea spermei” este acum foarte des folosit, care în esența sa este absolut identic cu conceptul de „fertilitate masculină”. Determinarea fertilității spermatozoizilor pe baza indicilor Kruger și Farris este necesară pentru a prezice fertilizarea ovulului în timpul unui act sexual.

Fertilitatea spermatozoizilor este reflectată de doi indicatori - indicele Kruger și indicele Farris, determinate de rezultatele spermogramei. Acești indicatori sunt adesea denumiți ca indice de fertilitate, care nu trebuie confundat cu rata de fertilitate. Faptul este că indicele de fertilitate reflectă capacitatea de a concepe urmașii unui anumit bărbat, iar rata de fertilitate este un indicator al populației, adică numărul de copii născuți per femeie de vârstă reproductivă în regiunea studiată.

indicele Farris

Indicele Farris este folosit foarte des în laboratoarele din țările CSI și reprezintă numărul total și procentul de spermatozoizi vii mobili, nemobili și imobili în 1 ml și în întreg volumul de material seminal. Conform indicatorilor clasici dezvoltați de Farris, valoarea normală a indicelui este de 200. Dar în Rusia și alte țări CSI, valoarea de 20,0 este considerată norma indicelui Farris. În consecință, cu o scădere a indicelui Farris mai mică de 20, se înregistrează o fertilitate redusă a spermei. Dacă indicele Farris este 20 - 25, atunci fertilitatea masculină este normală. Cu o valoare a indicelui mai mare de 25, fertilitatea este considerată crescută, ceea ce înseamnă că un bărbat este capabil să fertilizeze aproape orice femeie în timpul unui act sexual.

indicele Kruger

Indicele Kruger a fost folosit din ce în ce mai mult în ultimii ani și este adesea denumit fertilitatea Kruger. Acest indicator este numit și „testul Kruger strict” sau „indicele morfologic”. Pentru a calcula acest indice se estimează dimensiunile capului, gâtului și cozii spermatozoizilor, iar rezultatul final este exprimat în procente. Dacă indicele Kruger este mai mic de 30%, atunci bărbatul are fertilitate scăzută. Dacă valoarea indicelui este mai mare de 30%, atunci bărbatul are fertilitate bună, iar prognosticul pentru concepție este foarte favorabil.

Pentru a evalua fertilitatea spermatozoizilor, se calculează și procentul formelor ideale de spermatozoizi (procentul formelor ideale - PIF), a căror valoare normală este de 4%. În consecință, când PIF este mai mic de 4%, un bărbat are fertilitate scăzută și mai mult de 4% - mare.

Fertilitate crescută

Unii bărbați și femei au un fenomen de fertilitate crescută, ceea ce înseamnă că sunt capabili să conceapă un copil chiar și atunci când folosesc metode de contracepție extrem de eficiente.

Este bine cunoscut faptul că contraceptivele orale (pastilele) oferă protecție împotriva sarcinii nedorite cu 99%, prezervativele cu 95%, dispozitivul intrauterin - cu 97 - 99%. O femeie cu fertilitate crescută, în ciuda utilizării corecte a contraceptivelor, se încadrează în aceleași 1%, 3% sau 5% care rămân însărcinate. Este aproape imposibil ca o astfel de femeie să aleagă contraceptive, așa că medicii recomandă nașterea copiilor și efectuarea sterilizării chirurgicale. Trebuie amintit că fertilitatea crescută este un fenomen foarte rar datorită caracteristicilor fiziologice ale corpului femeii.

La bărbați apare și fertilitatea crescută. Baza creșterii fertilității masculine sunt proprietățile speciale ale spermatozoizilor. Deci, în mod normal, în spermă există de la 1 până la 3% din spermatozoizi care trăiesc în tractul genital al unei femei timp de aproximativ două săptămâni. Restul de 97 - 99% dintre spermatozoizi trăiesc doar 2 - 3 zile. Desigur, un spermatozoid care trăiește două săptămâni, după ce a intrat în tractul genital al femeii la sfârșitul ciclului menstrual, chiar înainte de începerea următoarei menstruații, va putea aștepta complet debutul ovulației și va fertiliza ovulul, rezultand sarcina. În același timp, un spermatozoid obișnuit va muri în două zile și nu va putea fertiliza ovulul, adică sarcina nu va avea loc. La bărbații cu fertilitate crescută, numărul de spermatozoizi cu viață lungă este mai mare de 50% și nu 1-3%, ca de obicei, prin urmare, ca urmare a unui act sexual, va putea fertiliza orice femeie sănătoasă. Acest fenomen se numește creșterea fertilității masculine.

Sterilitatea crescută, atât la bărbați, cât și la femei, este un fenomen natural și este foarte rar în practică.

Rata de fertilitate - Definiție și Formula de calcul

Rata fertilității este un indicator macroeconomic care este adesea denumit și rata natalității. Acest indicator este utilizat pentru a evalua nivelul de fertilitate și de înlocuire a populației în orice regiune și reflectă numărul mediu de născuți vii per femeie de vârstă reproductivă care locuiește în zona de studiu. Acest coeficient este utilizat pentru a evalua dinamica populației din regiunea studiată, adică vă permite să aflați dacă numărul de persoane este în scădere, în creștere sau nu se modifică.

Formula pentru calcularea ratei de fertilitate este următoarea: K = N/n*1000, Unde
K - rata de fertilitate;
N - numărul total de copii născuți pentru orice perioadă, de exemplu, un an, 10 ani etc.;
n este numărul total de femei în vârstă de 15-49 de ani care trăiesc în regiune la momentul calculării ratei de fertilitate.

Rata de fertilitate este exprimată în ppm.

Pentru ca populația să rămână neschimbată, adică să nu crească sau să scadă, rata de fertilitate ar trebui să fie de 2,0 - 2,33 ppm. Dacă coeficientul este mai mare de 2,4 ppm, atunci populația populației studiate este în creștere. Dacă valoarea indicatorului este sub 2,0 ppm, atunci populația regiunii este în scădere.

factori de fertilitate

În prezent, datorită eforturilor oamenilor de știință și practicienilor, au fost identificați factorii care afectează fertilitatea masculină și feminină. Deoarece procesul de reproducere a descendenților este determinat de starea generală a corpului, factorii care pot afecta negativ fertilitatea sunt foarte diverși și aparțin unor categorii diferite. Toți factorii care influențează și sunt capabili să reducă fertilitatea masculină și feminină sunt reflectați în tabel.

Factorii de fertilitate masculină	Factorii de fertilitate feminină
Vârsta (pe măsură ce îmbătrânim, producția de testosteron scade, care este responsabil pentru calitatea spermei)	Vârsta (pe măsură ce îmbătrânim, numărul de cicluri cu ovulație scade)
Excesul de greutate (provoacă dezechilibru hormonal)	A fi supraponderal sau subponderal (conduce la dezechilibru hormonal)
Stresul (când stresul oprește sinteza GnRH, care reglează direct spermatogeneza)	Stresul (provoacă dezechilibru hormonal)
Leziuni genitale	menopauza precoce
Boli ale organelor genitale de diferite naturi, inclusiv inflamatorii (de exemplu, varicocel, prostatita etc.)	Boli care provoacă dezechilibre hormonale (sindromul ovarului polichistic, hiperfuncția și hipofuncția glandei tiroide, diabet zaharat)
Boli cronice severe (de exemplu, diabet zaharat, hipertensiune arterială etc.)	Încălcări ale permeabilității trompelor uterine
Cursul prelungit al procesului inflamator în organism (temperatura ridicată a corpului perturbă spermatogeneza)	Proces adeziv în pelvis
Supraîncălzirea testiculelor cu vizite frecvente la baie, saună, solar etc.	Sinechie (aderențe de țesut conjunctiv) în interiorul cavității uterine
Strângerea testiculelor cu lenjerie intimă strâmtă și incomodă	Numeroase intervenții intrauterine (avorturi etc.)
Nu bea suficient (lipsa de lichid din organism face ca sperma să fie inactivă)	Boli ginecologice neinflamatorii (fibroame uterine, endometrioză, chisturi ovariene, polipi și hiperplazie endometrială etc.)
Situație proastă a mediului în regiunea de reședință	Boli inflamatorii ale organelor genitale
Riscuri profesionale	Obiceiuri proaste
Obiceiuri proaste	Tulburări imunologice, în urma cărora spermatozoizii sunt distruși de corpul unei femei
Alimentație proastă cu deficit de vitamine și minerale
Nerespectarea regimului de muncă și odihnă
Utilizarea anumitor medicamente
Caracteristici ale vieții moderne (purtarea constantă a unui telefon mobil pe o curea în imediata vecinătate a testiculelor, consumul de fast-food, băuturi carbogazoase etc.)

Acești factori ar trebui să fie întotdeauna reținuți atunci când se evaluează fertilitatea unui bărbat sau a unei femei. Dacă o anumită persoană are oricare dintre factorii enumerați, atunci fertilitatea sa este redusă și, pentru a o crește, este necesar, în primul rând, să eliminați influența sa negativă, adică să eliminați factorul identificat din viața dumneavoastră.

Tulburare de fertilitate

Fertilitatea afectată se dezvoltă sub influența unuia sau mai multor dintre acești factori și reprezintă o scădere a capacității de a reproduce descendenți. Fertilitatea la bărbați este calitatea proastă a spermatozoizilor, care nu sunt capabili să găsească și să fertilizeze un ovul în tractul genital al femeii. Încălcarea fertilității unei femei este incapacitatea de a rămâne însărcinată, dificultăți de naștere și de naștere. In functie de tipul de factor negativ care a dus la afectarea fertilitatii, acesta poate fi permanent (ireversibil) sau temporar. Dacă s-a dezvoltat o încălcare permanentă a fertilității, atunci un bărbat sau o femeie nu va putea niciodată să conceapă un copil într-un mod natural. Dacă există o încălcare temporară a fertilității, atunci aceasta poate fi complet restaurată prin eliminarea influenței factorului negativ. Deteriorarea temporară, reversibilă a fertilităţii se numeşte declinul acesteia.

Scăderea fertilităţii

Scăderea fertilităţii este acum destul de răspândită, atât în ​​rândul femeilor, cât şi în rândul bărbaţilor. Cu fertilitatea redusă, cuplurile căsătorite nu pot concepe un copil într-un an cu activitate sexuală regulată fără utilizarea de contraceptive. În astfel de cazuri, este necesar să se supună unei examinări, să se identifice cauza fertilității reduse și să o elimine. După înlăturarea cauzei, fertilitatea va crește și șansele de a concepe un copil vor crește semnificativ. În principiu, astăzi termenii „fertilitate redusă” și „fertilitate afectată” sunt adesea folosiți în mod interschimbabil pentru a se referi la unele dificultăți generale în conceperea unui copil, fără a se atinge o descriere detaliată a problemei care a dus la infertilitate.

Vârsta fertilității (vârsta reproductivă)

Vârsta fertilității este intervalul de vârstă în care un bărbat sau o femeie este capabil să reproducă descendenți. Un sinonim pentru termenul „vârsta fertilă” este cel mai des folosit „vârstă reproductivă”. Acești termeni sunt sinonimi și înseamnă același lucru.

Vârsta de fertilitate la bărbați și femei este diferită, iar la sexul frumos este semnificativ mai scurtă. Capacitatea unei femei de a se reproduce începe cu prima menstruație și continuă până la menopauză, adică în medie de la 15 la 55 de ani. Cu toate acestea, fertilitatea scade progresiv odată cu vârsta, iar o femeie de 45 de ani are șanse semnificativ mai mici de a rămâne însărcinată și de a naște decât o fată de 20 de ani. Și la vârsta de 20 de ani, o fată, în ciuda capacității fiziologice de a avea copii, nu este încă pregătită pentru rolul de mamă. Prin urmare, în practică, vârsta de reproducere a femeilor nu este de 15-55 de ani, ci de 20-49 de ani.

Întreaga perioadă a vârstei fertile a unei femei este împărțită în patru etape condiționate:
1. stadiu incipient de reproducere - dureaza de la prima menstruatie pana la 20 de ani. În această perioadă, ovulația fetei este rară, are loc formarea unui ciclu menstrual regulat și echilibrarea producției de hormoni. Dar dacă o fată începe activitatea sexuală la această vârstă, probabilitatea de a rămâne însărcinată este foarte mare;
2. stadiul de reproducere mijlociu – durează de la 20 la 40 de ani. La aceasta varsta, o femeie are un fond hormonal stabil, un ciclu menstrual regulat si o sanatate buna, astfel incat stadiul reproductiv mediu este considerat cel mai favorabil pentru a avea copii;
3. stadiul reproductiv târziu – durează de la 40 la 45 de ani. În acest interval de vârstă, ovulația și ciclul menstrual sunt regulate, în ciuda „schimbărilor” periodice ale fondului hormonal, care apar sub influența restructurării organismului pentru perioada premenopauză. În acest interval de vârstă, sarcina poate apărea de la sine, dar purtarea ei poate necesita utilizarea regulată a medicamentelor;
4. Stadiul de fertilitate în declin - durează de la 46 la 58 de ani, când o femeie intră în menopauză. În această perioadă, ovulația este rară, ciclul menstrual este neregulat, iar fondul hormonal este redus. Debutul spontan al sarcinii la un anumit interval de vârstă este teoretic posibil, iar pentru gestație, utilizarea medicamentelor hormonale este obligatorie.

Astfel, cel mai favorabil moment pentru nașterea copiilor este faza medie de reproducere, care se încadrează între 20 și 40 de ani. Teoretic, reproducerea descendenților este posibilă în alte faze, dar este asociată cu anumite dificultăți și cu nevoia de sprijin medical. În țările CSI, de regulă, nu se confruntă cu problemele de susținere a sarcinii timpurii și târzii și, prin urmare, vârsta fertilă este întreruptă semnificativ, lăsând doar fazele de reproducere mijlocie și târzie - de la 20 la 45 de ani.

Vârsta fertilă a bărbaților începe cu o perioadă de producție activă de spermatozoizi, care cade pe adolescența 12-15 ani. Atunci un bărbat poate fi fertil pe tot parcursul vieții dacă calitatea spermei lui este satisfăcătoare. În plus, cu încălcări reversibile ale calității spermei, acest lucru poate fi întotdeauna corectat și fertilitatea normală poate fi restabilită. Astfel, vârsta de fertilitate masculină este determinată de la 15 ani până la deces. Infertilitatea (fertilitate scăzută) a unui bărbat poate fi cauzată de diferite boli care îl împiedică să aibă un act sexual cu drepturi depline sau care interferează cu producerea de spermatozoizi normali. Cu toate acestea, dacă aceste boli sunt vindecate sau efectele lor negative asupra spermatogenezei sunt reduse, atunci o fertilitate bună va reveni la bărbat. Datorită unor astfel de trăsături fiziologice, conceptul de vârstă a fertilităţii este aplicat în cea mai mare parte femeilor.

Zile de fertilitate (perioada fertilă)

Ciclul menstrual al unei femei, în funcție de probabilitatea de a rămâne însărcinată, este împărțit în trei faze mari:

• Faza de infertilitate relativă care durează de la sfârșitul menstruației până la ovulație (prima jumătate a ciclului menstrual). Odată cu actul sexual în această fază, poate apărea sarcina, dar șansele de concepție nu sunt maxime;
• Faza de fertilitate , care se încadrează aproximativ la mijlocul ciclului menstrual și coincide cu ovulația. Șansa de a rămâne însărcinată în timpul actului sexual în această fază este cea mai mare în timpul unui ciclu menstrual. Deoarece spermatozoizii pot trăi în tractul genital al femeii până la 3-4 zile, faza de fertilitate începe cu 4 zile înainte de ovulație și se termină la 4 zile după aceasta. Adică faza de fertilitate durează în total 8 zile;
• Faza de infertilitate, care durează aproximativ 14 zile și apar în a 5-a zi după ovulație. În această fază, probabilitatea de a rămâne însărcinată este aproape zero, deoarece ovulul acestui ciclu menstrual a murit deja fără a fi fertilizat.

Este faza fertilității, când vine momentul cel mai favorabil concepției, se numește adesea zile de fertilitate. Puteți calcula faza de fertilitate în diferite moduri - prin măsurarea temperaturii bazale, controlând starea mucusului cervical și observând alte semne de ovulație (engorgement mamelon, umflare etc.). De obicei, o femeie își monitorizează corpul pentru mai multe cicluri menstruale, calculează în ce zi ovulează și calculează zilele fertile.

Restaurarea fertilitatii

Pentru a restabili fertilitatea, atât bărbaților, cât și femeilor, este necesar să se trateze toate bolile existente ale organelor genitale și să se elimine factorii care afectează negativ capacitatea de a concepe. Pentru a face acest lucru, se efectuează mai întâi un sondaj pentru a identifica factorii care au dus la scăderea fertilităţii. Și numai după aceea medicul prescrie tratamentul adecvat care vizează oprirea sau eliminarea completă a factorului care reduce fertilitatea. Un astfel de tratament este o creștere a fertilității. De obicei, aceste măsuri sunt destul de suficiente pentru a crește fertilitatea și, ca urmare, apariția sarcinii în viitorul apropiat.

Creșterea fertilității bărbaților și femeilor

Creșterea fertilității bărbaților și femeilor se poate face urmând regulile:

• Să aibă o viață sexuală regulată cu un partener, cel puțin de două ori pe săptămână;
• Nu utilizați diete cu conținut scăzut de calorii pentru a pierde în greutate;
• Faceți o alimentație rațională și echilibrată, incluzând legume, fructe, carne și pește slabă, fructe de mare, produse lactate, pâine integrală și excluzând carnea afumată, alimentele grase, prăjite, murate și conserve;
• Renunțați la alcool și la fumat;
• Luați vitamine și microelemente sub formă de suplimente nutritive (pentru a crește fertilitatea, sunt necesare seleniu, zinc, magneziu, arginină, vitaminele E, C, B 6, B 12, acid folic);
• Faceți exerciții fizice;
• Bărbații trebuie să poarte lenjerie intimă și haine largi, să evite să stea în locuri cu aer cald (baie, saună etc.) pentru a nu strânge sau supraîncălzi testiculele;
• Angajați-vă în mod regulat într-un antrenament psihologic pentru a controla și elibera eficient stresul;
• Femeile nu ar trebui să ia analgezice în timpul ovulației, deoarece pot perturba acest proces;
• Reduceți sau evitați băuturile cu cofeină;
• Bea cel puțin 1,5 - 2 litri de apă pe zi.

Regulile de mai sus vor ajuta la creșterea fertilității pentru bărbați și femei. Cu toate acestea, dacă există boli ale zonei genitale sau patologii cronice severe, atunci acestea ar trebui tratate cu medicamente eficiente simultan cu punerea în aplicare a regulilor descrise, astfel încât fertilitatea să crească cu adevărat.
gonadotropinele (Pergonal, Humegon, Repronex, Metrodin, Fertineks, Pregnil etc.) sau Parlodel pot fi utilizate numai după o examinare amănunțită și sub supravegherea medicului curant.

Astfel, fertilitatea este o proprietate integrală a corpului uman, inerentă atât bărbaților, cât și femeilor. În consecință, fertilitatea reacționează la orice modificare a corpului uman cu o scădere sau o creștere, în funcție de natura factorilor de influență. Adică, fertilitatea este un fel de indicator integral al sănătății generale a unei persoane și depinde în întregime de aceasta.

Înainte de utilizare, trebuie să consultați un specialist.

Populația Europei îmbătrânește treptat, dar inexorabil. În Europa de Est și statele dezvoltate din Europa de Vest, rata mortalității depășește rata natalității. În Europa de Est, totul este clar: un nivel de trai scăzut nu contribuie la dorința de a avea mai mulți copii. Dar de ce, atunci, numărul locuitorilor din Europa de Vest mai bogată scade?! Și această situație va fi observată în următorii treizeci de ani. Cum să faci față dispariției? Ce contribuție poate aduce fiecare persoană grijulie? Întrebarea nu este doar în condițiile sociale, ci și în fertilitatea noastră.

Ce este fertilitatea?

Pe scurt, fertilitatea este capacitatea de a se reproduce, adică de a se reproduce. Acest concept este considerat, în primul rând, unul medical. În acest sens, se disting fertilitatea masculină și feminină.

Și fertilitatea la femei - ce este?

Componentele principale ale capacității femelelor de a se reproduce sunt caracteristicile calitative și cantitative ale ouălor. Starea altor organe de reproducere este, de asemenea, importantă - trompele uterine, uterul, fără de care o femeie nu poate concepe sau purta un făt.

Și fertilitatea la bărbați - ce este?

Fertilitatea masculină este caracteristicile de calitate ale spermei care vă permit să concepeți urmași sănătoși. De asemenea, suferă modificări odată cu vârsta, dar nu la fel de ireversibile ca la femei.

Care este diferența dintre fertilitatea masculină și cea feminină? Principala diferență este în intervalul de vârstă. Vârsta de reproducere feminină este limitată: de la 15 la 55 de ani (de fapt - 18 - 40 de ani). În afara acestor cifre, procentul de urmași sănătoși este semnificativ redus. La bărbați, în ciuda scăderii cantității de testosteron și a altor elemente biochimice, fertilitatea persistă până la 70 de ani, deși există cazuri de paternitate ulterioară.

În general, fertilitatea masculină în comparație cu fertilitatea feminină este foarte puțin înțeleasă. De exemplu, majoritatea oamenilor cred că pentru urmașii sănătoși, principalul lucru este că femeia este tânără (cel puțin până la 35 de ani), iar vârsta bărbatului nu joacă un rol. Studii recente au arătat că vârsta masculină joacă nu mai puțin un rol decât vârsta feminină: odată cu vârsta, un bărbat crește probabilitatea apariției spermatozoizilor deformați purtând anomalii genetice.

O altă întrebare este că ouăle feminine sunt înzestrate cu capacitatea de a repara ADN-ul spermatozoidului deteriorat sau de a respinge astfel de spermatozoizi, urmate de avort spontan. După 35 de ani, ovulele femeilor își pierd această calitate, iar riscul de a avea copii cu sindrom Down, schizofrenie și alte anomalii crește.

Cum să crești fertilitatea la femei?

Este necesar să înțelegem ce reduce calitățile reproductive ale unei femei și, în primul rând, să minimizăm influența fiecărui factor.

Deci, pe lângă vârstă, mulți factori afectează abilitățile reproductive ale femeilor:

Boli ginecologice;
- greutate excesiva;
- infectii, inclusiv sexuale;
- obiceiuri proaste.

Cum să crești fertilitatea la bărbați?

În mod similar, fiecare om ar trebui să aibă grijă de sănătatea sa și să niveleze toți factorii nocivi. Fertilitatea masculină suferă de:

Alimentație dezechilibrată și nesănătoasă;
- obiceiuri proaste (tigari, alcool, droguri, steroizi);
- supraîncălzirea testiculelor (consecințele unei băi, unei băi fierbinți, lenjerie strâmtă, un laptop pe picioare).

Ambilor parteneri!

Există factori care au un impact atât asupra criteriilor de fertilitate feminină, cât și asupra masculină:

Medicamente (antibiotice sau alte medicamente care perturbă procesul de reproducere celulară);
- boli (infectii genitale, diabet zaharat, boli de rinichi, anomalii tiroidiene, metabolism afectat);
- efectele nocive ale mediului extern, inclusiv stresul.

Amplificatori de fertilitate

Pentru a restabili sau a crește această cifră, primul pas este să consultați un medic. Va ajuta la tratarea tuturor bolilor sexuale și la eliminarea factorilor care au un efect dăunător asupra fertilității. Dar există câteva activități pe care oricine le poate face, și anume:

1. Să aibă o viață sexuală regulată cu un partener (o dată în trei zile);

2. Urmați o alimentație echilibrată și rațională (cu legume, pâine integrală, fructe, carne slabă și pește, fructe, lactate, fructe de mare). De asemenea, ar trebui excluse toate tipurile de conserve, alimente grase, marinate, carne afumată. Și fără diete cu conținut scăzut de calorii pentru pierderea în greutate - acest lucru se aplică ambelor sexe.

3. Renunță complet la produse din tutun, alcool.

4. Luați oligoelemente și vitamine. Sub formă de suplimente alimentare, seleniul, magneziul, zincul, arginina, acidul folic, vitaminele B12, C, B6 și E sunt deosebit de valoroase în acest sens.

5. Îmbunătățiți starea fizică cu exerciții de dimineață. Numai fără fanatism.

6. Este mai bine ca bărbații să poarte haine largi (lenjerie intimă), precum și să evite băile, saunele și alți factori de supraîncălzire a testiculelor.

7. Monitorizează-ți starea psihologică, participă la antrenamente psihologice, care te învață să controlezi și să eliberezi stresul.

8. Femeile nu ar trebui să folosească analgezice în timpul perioadei de ovulație, deoarece acestea pot perturba procesul de fertilizare.

9. Reduceți sau evitați cu totul băuturile cu cofeină.

10. Consumă aproximativ 2 litri de apă pe zi.

Respectand aceste reguli zilnic, si cu sprijinul unui medic, dupa 2 luni va exista un motiv sa sarbatorim conceptia unui bebelus mult asteptat.

Cu toate acestea, industria farmacologică a dezvoltat o serie de medicamente care pot crește și mai mult șansele soților de a deveni părinți.

medicamente pentru fertilitate

Acestea includ diverse suplimente alimentare, precum și complexe de vitamine și minerale care au capacitatea de a crește fertilitatea:

Pregnoton (pentru femei);
- Spermactin;
- Spematon (pentru bărbați);
- Vitrum;
- Oligoelemente: seleniu, magneziu si zinc;
- Tribestan;
- Centrum;
- Vitamine: C, acid folic, B.

Există, de asemenea medicamente speciale cu efecte variate, contribuind la creșterea capacității de reproducere a unui cuplu căsătorit:

1. Stimulanti ale ovulatiei.
2. Gonadotropine.
3. Inhibitori ai secreţiei de prolactină.
4. Estrogeni și gestageni.

Toate medicamentele de mai sus pot fi luate numai sub supravegherea unui medic care a efectuat o examinare completă a corpului pacientului și a prescris o terapie complexă.

Rezumând toți factorii de creștere a fertilității, putem rezuma: fertilitatea este un fel de indicator al nivelului de sănătate umană. Prin urmare, pentru o auto-reproducere fericită, trebuie, în primul rând, să ai grijă de propria sănătate: să te relaxezi pe deplin, să duci un stil de viață activ, să consumi alimente sănătoase. Și nu numai de dragul nașterii urmașilor, ci de-a lungul vieții.