Cum afectează emoțiile negative sănătatea unei persoane.

Emoții și interacțiune spirituală între oameni
Ați observat că simțim și ne comportăm diferit în preajma altor oameni? „S-a schimbat starea de spirit”, spunem noi. De fapt, nu se schimbă doar atitudinea mentală, ci și fiziologia corpului nostru, care reacționează instantaneu la ceea ce se întâmplă în jur.
Percepem „limbajul” corpului și expresiile faciale, starea de spirit a celorlalți cu toate simțurile noastre. Empatia, imitația, copierea ne sunt inerente la nivel genetic și nu putem controla aceste procese.Noi, ca și vasele comunicante, ne transmitem stările de spirit, experiențele, interconexiunile nervoase unul altuia, „infectându-le” și „infectându-i” pe alții. Sunteți de acord că astfel de sentimente precum furia, frica, indignarea sunt foarte contagioase? La fel ca râsul și zâmbetul!

Impactul emoțiilor asupra sănătății
Emoțiile (din lat. emoveo - agitați, excitați) sunt reacțiile subiective ale oamenilor și ale animalelor superioare la orice stimul extern și intern. Emoțiile sunt o atitudine personală, reacția unei persoane la evenimentele care i se întâmplă; ele însoțesc toate procesele vieții umane și sunt cauzate, printre altele, de situații care există doar în imaginație.
Recent, oamenii de știință au început să studieze cu atenție impactul diferitelor tipuri de emoții asupra sănătății umane. În cantități mici, stresul este chiar util, deoarece ajută organismul să se mențină într-o formă bună, să nu se lade și împinge la acțiune. Cu toate acestea, expunerea prelungită la emoții puternice este plină de probleme de sănătate.

Omenirea știe de mult că emoțiile au un impact direct asupra sănătății. Dovada acestui lucru este o zicală obișnuită: „Toate bolile sunt de la nervi”, „Nu poți cumpăra sănătate: mintea îți dă”, „Bucuria te face tânăr, durerea te îmbătrânește”, „Rugina mănâncă fierul, iar tristețea mănâncă. inima”, etc... Chiar și în cele mai vechi timpuri, medicii determinau legătura sufletului (componenta emoțională) cu componenta fizică - corpul uman. Anticii știau că orice afectează creierul afectează în mod egal corpul.

Dar pe vremea lui Descartes, în secolul al XVII-lea, acest postulat a fost uitat și o persoană a fost „împărțită” în două componente: minte și corp, împărțind bolile fie pur corporale, fie mintale, care s-au dovedit a fi tratate în mod complet diferit. moduri.

Abia recent am început din nou să privim natura umană, așa cum a făcut cândva Hipocrate, în întregime, realizând că în studiul bolilor este imposibil să separă sufletul și trupul. Medicii moderni recunosc că natura aproape tuturor bolilor este psihosomatică, adică sănătatea corpului și a spiritului sunt interconectate și interdependente. Studiind influența emoțiilor asupra sănătății umane, oamenii de știință din diferite țări au ajuns la cele mai curioase concluzii. Astfel, neurofiziologul laureat al Premiului Nobel Charles Sherrington a stabilit următorul model în apariția diferitelor boli: în primul rând, are loc o experiență emoțională, urmată de modificări vegetative și somatice în organism.

Oamenii de știință germani au mers mai departe, stabilind o legătură între fiecare organ și o anumită parte a creierului prin căile nervoase. Astăzi, oamenii de știință dezvoltă teoria diagnosticării bolilor în funcție de starea de spirit a unei persoane și exprimă posibilitatea de a preveni o boală înainte de a se dezvolta. Acest lucru este facilitat de terapia preventivă pentru a îmbunătăți starea de spirit și acumularea de emoții pozitive.
Este foarte important să înțelegem aici că supărările repetate provoacă boli somatice, iar experiențele negative prelungite implică stres. Aceste experiențe slăbesc sistemul imunitar și ne fac lipsiți de apărare. Sentimentul de anxietate nerezonabilă care a devenit cronică, stările depresive și starea de spirit depresivă stau la baza dezvoltării multor boli. Emoțiile negative nedorite includ: furie, invidie, frică, descurajare, panică, furie, iritabilitate. Ortodoxia clasifică furia, invidia, descurajarea drept păcate de moarte nu întâmplător, deoarece fiecare dintre aceste emoții duce la boli foarte grave cu un rezultat trist.

Semnificația emoțiilor în medicina orientală
Medicina orientală subliniază, de asemenea, că starea de spirit și anumite emoții pot provoca boli ale anumitor organe. De exemplu, problemele cu rinichii pot fi cauzate de frică, voință slabă și îndoială de sine. Pentru că rinichii sunt responsabili de creștere și dezvoltare, munca lor corectă este deosebit de importantă în copilărie. De aceea copiii ar trebui să crească într-o atmosferă de dragoste și siguranță. Medicina chineză încurajează copiii să dezvolte curaj și încredere în sine. Un astfel de copil în dezvoltare fizică va corespunde întotdeauna vârstei sale.

Principalul organ respirator sunt plămânii. Neregulile în funcționarea plămânilor pot fi cauzate de tristețe și tristețe. Încălcarea funcției respiratorii, la rândul său, poate provoca multe boli concomitente. Tratamentul dermatitei atopice la adulți, din punctul de vedere al medicinei orientale, ar trebui să înceapă cu o examinare a tuturor organelor, inclusiv a plămânilor.

Lipsa de vitalitate și entuziasm poate afecta negativ activitatea inimii. Munca lui sănătoasă este împiedicată de: somn prost, depresie și disperare. Inima reglează funcția vaselor de sânge, astfel încât starea sa poate fi ușor determinată de ten și limbă. Aritmia și palpitațiile sunt principalele simptome ale insuficienței cardiace. Și acest lucru, la rândul său, poate duce la tulburări mentale și tulburări ale memoriei pe termen lung.

Iritația, furia și resentimentele afectează funcționarea ficatului. În acest sens, oamenii jigniți de cineva spun: „El stă în ficatul meu!”. Consecințele unui dezechilibru hepatic pot fi foarte severe. Acesta este cancer de sân la femei, dureri de cap și amețeli.

În legătură cu cele de mai sus, medicina cere să trăim doar emoții pozitive: aceasta este singura modalitate de a menține o sănătate bună pentru mulți ani! Desigur, a scăpa imediat de emoțiile negative, ca prin magie, este puțin probabil să reușească. Dar iată câteva sfaturi utile pentru a vă ajuta:

• În primul rând, este necesar să înțelegem că avem nevoie de emoții, deoarece mediul intern al corpului trebuie să facă schimb de energie cu mediul extern. Și un astfel de schimb de energie nu va fi dăunător dacă în el sunt implicate programe emoționale naturale inerente naturii: tristețe sau bucurie, surpriză sau dezgust, un sentiment de rușine sau furie, interes, râs, plâns, furie etc. Principalul lucru este că emoțiile ar trebui să fie o reacție la ceea ce se întâmplă, și nu rezultatul „învăluirii”, astfel încât să se manifeste în mod natural, fără constrângerea nimănui, și să nu exagereze.
• Reacțiile emoționale naturale nu trebuie reținute, este important doar să învățați cum să le exprimați corect. Mai mult: ar trebui să înveți să respectăm manifestarea emoțiilor de către alte persoane și să le percepem în mod adecvat. Și în niciun caz nu trebuie să suprimați emoțiile, indiferent de culoarea lor.

Despre pericolele suprimarii emoțiilor:
Emoțiile suprimate nu se dizolvă în organism fără urmă, ci formează în el toxine, care se acumulează în țesuturi, otrăvind organismul. Care sunt aceste emoții și care este efectul lor asupra corpului uman? Să luăm în considerare mai detaliat.

Furia reprimată - modifică complet flora în vezica biliară, ductul biliar, intestinul subțire, se agravează pitta dosha, provoacă inflamarea suprafeței mucoasei stomacului și a intestinului subțire.

Suprima frica și anxietatea - modifica flora din colon. Ca urmare, stomacul se umflă din cauza gazului care se acumulează în pliurile colonului, provocând durere. Adesea, această durere este atribuită în mod eronat problemelor cardiace sau hepatice.

Emoțiile suprimate sunt cauza dezechilibrului tridosha, care, la rândul său, afectează elementul foc - agni, care este responsabil pentru imunitatea din organism. Reacția la o astfel de încălcare poate fi apariția unei alergii la astfel de fenomene complet inofensive precum: polen, praf și miros de flori.

Frica suprimată va provoca perturbări în curenții energetici de aer - vata dosha.

Suprimarea emoțiilor focului - mânia și ura pot provoca sensibilități alimentare care agravează pitta la persoanele cu o constituție pitta încă de la naștere. O astfel de persoană va fi sensibilă la alimentele calde și picante.

Persoanele cu o constituție kapha (dispusă la plenitudine) care suprimă emoțiile kapha dosha (atașament, lăcomie) vor avea o reacție alergică la mâncarea kapha, de exemplu. va fi sensibil la alimentele care agravează kapha (produse lactate). Acest lucru poate duce la constipație și respirație șuierătoare în plămâni.

Uneori, un dezechilibru care dă naștere unui proces dureros poate să apară mai întâi în corp, apoi să se manifeste în minte și conștiință - și, ca urmare, să conducă la un anumit fond emoțional. Astfel, cercul este închis. Dezechilibrul, care s-a manifestat mai întâi la nivel fizic, afectează ulterior mintea prin tulburări în cele trei dosha-uri. După cum am arătat mai sus, tulburarea vata provoacă frică, depresie și nervozitate. Excesul de Pitta în corp va provoca furie, ură și gelozie. Deteriorarea kapha va crea un sentiment exagerat de posesivitate, mândrie și afecțiune. Astfel, există o relație directă între alimentație, obiceiuri, mediu și tulburări emoționale. Aceste tulburări pot fi judecate și după semne indirecte care apar în organism sub formă de blocuri musculare, cleme.

Cum să găsiți problema
Expresia fizică a stresului emoțional și a toxinelor emoționale acumulate în organism sunt clemele musculare, ale căror cauze pot fi atât sentimente puternice, cât și strictețe excesivă a creșterii, ostilitatea angajaților, îndoiala de sine, prezența complexelor etc. Dacă o persoană nu a învățat să scape de emoțiile negative și este în mod constant chinuită de unele experiențe dificile, atunci mai devreme sau mai târziu se manifestă prin cleme musculare în zona feței (frunte, ochi, gură, ceafă), gât, regiunea pieptului ( umerii și brațele), în zona lombară, precum și în pelvis și extremitățile inferioare.

Dacă toate aceste condiții sunt temporare și reușiți să scăpați de emoțiile negative care le provoacă, atunci nu există niciun motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, rigiditatea musculară cronică, la rândul său, poate duce la dezvoltarea diferitelor boli somatice.

Luați în considerare câteva stări emoționale care, fiind într-o formă cronică, pot provoca anumite boli.

depresie - dispoziție leneșă, care nu depinde de circumstanțe, pentru o lungă perioadă de timp. Această emoție poate provoca probleme destul de grave la nivelul gâtului, și anume dureri frecvente în gât și chiar pierderea vocii.

samoedismul- Te simti vinovat pentru tot ceea ce faci. Rezultatul poate fi o durere de cap cronică.

Iritarea - sentimentul când literalmente totul te enervează. În acest caz, nu fi surprins de accese frecvente de greață, de la care medicamentele nu salvează.

Resentiment- sentimentul umilit și insultat. Fiți pregătiți pentru tulburări gastro-intestinale, gastrită cronică, ulcere, constipație și diaree.

Furie- provoacă o creștere a energiei, care crește rapid și se stropește brusc. O persoană supărată este ușor supărată de eșecuri și nu este capabilă să-și rețină sentimentele. Comportamentul lui este greșit și impulsiv. Ca urmare, ficatul are de suferit.

Bucurie- disipă energia, se pulverizează și se pierde. Când principalul lucru în viața unei persoane este să obțineți plăcere, el nu este capabil să rețină energia, el caută mereu satisfacție și stimulare din ce în ce mai puternică. Drept urmare, o astfel de persoană este predispusă la anxietate incontrolabilă, insomnie și disperare. În acest caz, inima este adesea afectată.

tristeţe- opreste actiunea energiei. O persoană care a trecut în experiența tristeții se desprinde de lume, sentimentele sale se usucă, iar motivația se estompează. Protejându-se de bucuriile atașamentului și de durerea pierderii, își aranjează viața în așa fel încât să evite riscul și capriciile pasiunii, devine inaccesibil adevăratei intimități. Astfel de oameni au astm, constipație și frigiditate.

Frică- se dezvăluie atunci când supraviețuirea este pusă în discuție. Din frică, energia cade, o persoană se transformă în piatră și își pierde controlul asupra sa. În viața unei persoane cuprinse de frică, domnește așteptarea pericolului, devine suspicios, se retrage din lume și preferă singurătatea. Este critic, cinic, încrezător în ostilitatea lumii.
Izolarea îl poate tăia de viață, făcându-l rece, dur și fără suflet. În organism, acest lucru se manifestă prin artrită, surditate și demență senilă.

Astfel, alături de corectarea alimentației și a stilului de viață, selectate de un medic ayurvedic în funcție de tipul tău constituțional, este foarte important să înveți să-ți gestionezi emoțiile, să le iei sub control.

Cum să lucrezi cu emoțiile?
La această întrebare, Ayurveda dă un sfat: emoțiile ar trebui să fie observate de la distanță, cu conștientizarea deplină a modului în care se desfășoară, înțelegând natura lor și apoi să le permită să se disipeze. Atunci când emoțiile sunt suprimate, poate provoca tulburări în minte și în cele din urmă în funcțiile corpului.

Iată câteva sfaturi pe care le poți urma în mod constant pentru a-ți îmbunătăți situația emoțională.

O metodă încercată și adevărată care necesită efort constant din partea ta este să fii amabil cu ceilalți. Incearca sa gandesti pozitiv, sa fii amabil cu ceilalti, astfel incat o atitudine emotionala pozitiva sa contribuie la promovarea sanatatii.

Practicați așa-numita gimnastică spirituală. În viața obișnuită, o facem în fiecare zi, defilând prin gândurile obișnuite din capul nostru, empatizând cu tot ce ne înconjoară - sunetele de la televizor, magnetofon, radio, priveliști frumoase ale naturii etc. Cu toate acestea, trebuie să faceți acest lucru cu intenție, înțelegând care impresii vă dăunează sănătății emoționale și care contribuie la menținerea fondului emoțional dorit. Gimnastica spirituală adecvată provoacă modificări fiziologice corespunzătoare în organism. Amintindu-ne cutare sau cutare eveniment din viața noastră, evocăm și fixăm în corp fiziologia și interconexiunile nervoase corespunzătoare acelui eveniment. Dacă evenimentul amintit a fost vesel și însoțit de senzații plăcute, acest lucru este benefic. Și dacă ne întoarcem la amintiri neplăcute și reexperimentăm emoții negative, atunci în corp reacția de stres este fixată pe planurile fizic și spiritual. Prin urmare, este foarte important să înveți să recunoști și să exersezi reacțiile pozitive.

O modalitate eficientă de a „elimina” stresul din organism este activitatea fizică adecvată (nu excesivă), care necesită costuri energetice destul de mari, precum înotul, exercițiile în sală, alergatul etc. Yoga, meditația și exercițiile de respirație ajută foarte bine la revenirea la normal.

Un mijloc de a scăpa de anxietatea mentală ca o consecință a stresului este o conversație confidențială cu o persoană dragă (prieten bun, rudă).

Creați formele de gândire potrivite. În primul rând, mergi la oglindă și uită-te la tine. Acordați atenție colțurilor buzelor. Unde sunt direcționați: în jos sau în sus? Dacă modelul buzelor are o pantă descendentă, înseamnă că ceva te îngrijorează constant, te întristează. Ai un simț foarte dezvoltat de a forța situația. De îndată ce s-a întâmplat un eveniment neplăcut, ți-ai pictat deja o imagine groaznică pentru tine. Acest lucru este greșit și chiar periculos pentru sănătate. Trebuie doar să vă adunați aici și acum, uitându-vă în oglindă. Spune-ți că s-a terminat! De acum înainte - doar emoții pozitive. Orice situație este un test al Destinului pentru rezistență, pentru sănătate, pentru prelungirea vieții. Nu există situații fără speranță - acest lucru trebuie amintit întotdeauna. Nu e de mirare că oamenii spun că timpul este cel mai bun vindecător al nostru, că dimineața este mai înțeleaptă decât seara. Nu luați decizii pripite, renunțați la situație pentru un timp, și decizia va veni și, odată cu ea, o bună dispoziție și emoții pozitive.

Treziți-vă în fiecare zi cu un zâmbet, ascultați mai des muzică bună plăcută, comunicați doar cu oameni veseli care adaugă o bună dispoziție și nu vă iau energia.

Astfel, fiecare persoană însuși este responsabilă pentru bolile de care suferă și pentru recuperarea după acestea. Amintiți-vă că sănătatea noastră, ca și emoțiile și gândurile, este în mâinile noastre!

Emoțiile afectează oamenii în multe moduri diferite. Aceeași emoție afectează diferit persoane diferite, în plus, are un efect diferit asupra aceleiași persoane care se află în situații diferite. Emoțiile pot afecta toate sistemele individului, subiectul ca întreg.

Emoții și corp.

În mușchii feței în timpul emoțiilor apar modificări electrofiziologice. Apar modificări în activitatea electrică a creierului, în sistemele circulator și respirator. Cu furie sau frică puternică, ritmul cardiac poate crește cu 40-60 de bătăi pe minut. Astfel de schimbări bruște ale funcțiilor somatice în timpul unei emoții puternice indică faptul că în timpul stărilor emoționale, toate sistemele și subsistemele neurofiziologice ale corpului sunt activate într-o măsură mai mare sau mai mică. Astfel de schimbări afectează inevitabil percepția, gândurile și acțiunile subiectului. Aceste modificări corporale pot fi folosite și pentru a aborda o serie de probleme, atât probleme pur medicale, cât și probleme de sănătate mintală. Emoția activează sistemul nervos autonom, care schimbă cursul sistemelor endocrin și neuroumoral. Mintea și corpul sunt în armonie pentru acțiune. Dacă cunoștințele și acțiunile corespunzătoare emoțiilor sunt blocate, atunci pot apărea simptome psihosomatice.

Emoții și percepție

Se știe de mult că emoțiile, ca și alte stări motivaționale, afectează percepția. Un subiect încântat tinde să perceapă lumea prin ochelari de culoare trandafir. O persoană tulburată sau întristată tinde să interpreteze comentariile altora ca fiind critice. Un subiect speriat tinde să vadă doar un obiect înspăimântător (efectul „viziunii înguste”).

Emoții și procese cognitive

Emoțiile afectează atât procesele somatice, cât și sfera percepției, precum și memoria, gândirea și imaginația unei persoane. Efectul „viziunii înguste” în percepție are omologul său în sfera cognitivă. O persoană speriată este cu greu capabilă să testeze diverse alternative. O persoană supărată are doar „gânduri supărate”. Într-o stare de interes sporit sau de excitare, subiectul este atât de copleșit de curiozitate încât este incapabil să învețe și să exploreze.

Emoții și acțiuni

Emoțiile și complexele de emoții pe care o persoană le experimentează la un moment dat afectează practic tot ceea ce face în domeniul muncii, studiului și jocului. Când este cu adevărat interesat de un subiect, este plin de o dorință pasională de a-l studia în profunzime. Simțind dezgust pentru orice obiect, el caută să-l evite.

Emoțiile și dezvoltarea personalității

Două tipuri de factori sunt importanți atunci când luăm în considerare relația dintre emoție și dezvoltarea personalității. Primul este înclinațiile genetice ale subiectului în sfera emoțiilor. Structura genetică a unui individ pare să joace un rol important în dobândirea de trăsături emoționale (sau praguri) pentru diferite emoții. Al doilea factor este experiența și învățarea personală a individului legate de sfera emoțională și, în special, modalitățile socializate de exprimare a emoțiilor și comportamentul condus de emoții. Observațiile copiilor cu vârsta cuprinsă între 6 luni și 2 ani care au crescut în același mediu social (crescuți într-o instituție preșcolară) au arătat diferențe individuale semnificative în pragurile emoționale și activitățile încărcate emoțional.

Cu toate acestea, atunci când un copil are un prag scăzut pentru orice emoție anume, când o experimentează și o exprimă adesea, acest lucru provoacă inevitabil un tip special de reacție din partea altor copii și adulți din jurul lui. O astfel de interacțiune forțată duce inevitabil la formarea unor caracteristici personale speciale. Trăsăturile emoționale individuale sunt, de asemenea, influențate semnificativ de includerea experienței sociale, în special în copilărie și copilărie. Un copil care se caracterizează printr-un temperament scurt, un copil care este timid, întâmpină în mod natural diverse reacții de la semeni și adulți. Consecința socială și, prin urmare, procesul de socializare, va varia foarte mult în funcție de emoțiile cel mai frecvent trăite și exprimate de copil. Răspunsurile emoționale afectează nu numai caracteristicile personalității și dezvoltarea socială a copilului, ci și dezvoltarea intelectuală. Un copil cu experiențe dificile este mult mai puțin probabil să exploreze mediul decât un copil cu un prag scăzut de interes și bucurie. Tomkins consideră că emoția de interes este la fel de importantă pentru dezvoltarea intelectuală a oricărei persoane precum exercițiul pentru dezvoltarea fizică.

Piele

Desigur, aspectul nostru este direct legat de sistemul nervos. Puteți determina întotdeauna exact ce simțiți dvs. sau interlocutorul dvs. doar privindu-l: atunci când o persoană este supărată sau jenată, apare roșeață, când îi este frică - paloare. Dar ce se întâmplă în interiorul corpului când trăim emoții pozitive sau negative?

Medicii spun că într-o perioadă de stres, când trăim o mulțime de emoții negative, fluxul de sânge este direcționat în primul rând către acele organe pe care organismul le consideră cele mai importante pentru supraviețuire: inima, plămânii, creierul, ficatul și rinichii. Și din alte organe există o scurgere de sânge, de exemplu, din piele, care simte imediat o lipsă de oxigen, dobândind o nuanță nesănătoasă. De aceea, o senzație prelungită de stres nu numai că vă poate dăuna frumuseții, ci și perturba mecanismul întregului organism.

Se dovedește că, având grijă de sistemul nostru nervos, ne ajutăm să scăpăm de toate consecințele negative care se manifestă în primul rând asupra pielii. Ați observat că acum piața serviciilor cosmetice este plină de oferte de proceduri care înveselesc și afectează pozitiv starea pielii? Sunt concepute special pentru a vă oferi un sentiment de confort, bucurie și liniște.

Figura

Îți place să mănânci dulciuri când observi că ești într-o dispoziție proastă? Cel mai probabil, motivezi „mâncarea stresului” prin faptul că o bucată de tort sau o porție uriașă de înghețată îți va permite să crești nivelul de serotonină din sânge, care a primit un nume puternic - „hormonul fericirii” . Dar să fim sinceri: atunci când ești într-o dispoziție proastă, metabolismul tău încetinește, hormonul bucuriei nu aduce efectul așteptat și, ca urmare, primești o porție dublă de tulburări - exces de greutate și probleme ale pielii. Dacă vrei să te înveselești și, în același timp, să-ți strângi silueta, atunci este mai bine să mergi la piscină sau la sală. Activitatea fizică moderată se descurcă „perfect” cu o dispoziție proastă, permițându-vă să împrăștiați energie negativă, să vă tonifiați și să vă relaxați. Și toate acestea duc la un aspect frumos, un metabolism sănătos și o siluetă frumoasă.

Sănătate

Cu siguranță ați auzit că, de exemplu, gravidele au nevoie de liniște și de bună dispoziție pentru ca bebelușul să nu-și facă griji cu mama lui. Acest lucru este atât de important încât chiar și în India antică și China antică, la trei luni după concepție, au încercat să înconjoare o femeie doar cu lucruri rafinate, au cusut haine pentru ea din cele mai moi materiale și uneori chiar au aranjat concerte în care se cânta muzică plăcută. Se credea că acest lucru contribuie la nașterea unui copil sănătos și talentat.

Toate acestea nu sunt chiar așa, dacă influența emoțiilor era cunoscută în antichitate. Emoțiile pozitive contribuie la formarea endorfinelor în creier - hormoni ai fericirii - afectând sistemul imunitar uman. Acești hormoni ne ajută adesea să câștigăm bolile! Știți că, în medie, 90% dintre boli se formează atunci când o persoană experimentează emoții negative, adică se pregătește psihologic pentru luptă?

Lista bolilor care se pot manifesta din cauza grijilor, stresului, emoțiilor negative constante este incredibil de largă: aici ai nevroză, depresie, răceli și chiar boli oncologice și autoimune! Sistemul nervos este incredibil de sensibil la influențele externe și interne, afectând întregul organism. Dar dacă te acordi la un val pozitiv, vei simți imediat că îți este mult mai plăcut să trăiești: deznădejdea nu poate exista acolo unde există o stare emoțională sănătoasă.

Comunicare

Ei bine, cine vrea să comunice cu o persoană de la care simți o nemulțumire? Nimănui i se pare. Prin urmare, nu lăsați o dispoziție proastă să vă afecteze relația cu persoana iubită, prietenii sau rudele. Dacă ești pozitiv în perspectiva ta asupra lumii, cu siguranță vei atrage aceleași oameni, evenimente și circumstanțe pozitive către tine. Privește în jur: tot ceea ce te înconjoară este rezultatul propriilor gânduri și emoții! Modul în care privești lumea este rezultatul gândirii tale. Fie că ești conștient sau nu de asta, gândurile dominante vor afecta cu siguranță mediul tău.

Cum să te pregătești pentru emoții pozitive?

Psihologii vorbesc despre câteva modalități foarte simple, dar eficiente de a scăpa de energia negativă și de a găsi pacea și satisfacția binemeritată:

Învață să-ți exprimi emoțiile cu voce tare! Desigur, iubitul tău nu trebuie să știe cât de mult te-ai săturat de cel mai bun prieten al lui, iar șeful tău nu trebuie să știe cât de mult ți-a pus pe umerii tăi. Mai bine spune-i-o iubitei tale, care nu te va trăda niciodată, sau spune-ți totul ca să nu te audă nimeni.

O idee bună pe care o sfătuiesc toți psihologii este să începi propriul tău jurnal personal, în care să îți poți nota toate experiențele și chiar emoțiile pozitive! Lasă jurnalul tău să nu fie o „carte neagră” plină de negativitate pentru tine. Notează momentele strălucitoare pentru care ești recunoscător. Sentimentul de recunoștință îți îmbunătățește starea de spirit, iar tu însuți te conectezi la un val pozitiv.

Sunteți gata să puneți sfaturile noastre în practică? Cosmo, împreună cu HP, anunță lansarea unui nou proiect în care eroi celebri vorbesc despre cele mai strălucitoare momente din viața lor - de la nașterea unui copil până la prima reprezentație pe scenă în fața unui public uriaș. Urmăriți actualizările de pe site-ul Cosmo și participați la o competiție comună.

Trimiteți-vă munca bună în baza de cunoștințe este simplu. Utilizați formularul de mai jos

Studenții, studenții absolvenți, tinerii oameni de știință care folosesc baza de cunoștințe în studiile și munca lor vă vor fi foarte recunoscători.

postat pe http://www.allbest.ru/

Introducere

Secțiunea 1. Influența emoțiilor asupra activităților umane de învățare

1.1 Emoțiile sunt mecanismul principal de reglare a activității umane

1.2 Emoții – motivarea sau inhibarea activității educaționale

Secțiunea 1 Concluzie

Secțiunea 2. Emoțiile și activitatea de muncă a unei persoane

2.1 Emoții și activități

2.2 Influența emoțiilor asupra activității de muncă a unei persoane

2.3 Reglarea emoțiilor

Secțiunea 2 Concluzie

Concluzie

Lista literaturii folosite

LAdirijarea

Relevanța cercetării. Pentru o persoană, emoțiile devin subiectul atenției atunci când interferează cu ceva, sau însoțesc ceva, ajută. Capacitatea de a-și controla emoțiile și capacitatea de a le controla crește echilibrul psihologic al individului și nivelul general de cultură. În acest sens, este nevoie de a studia acest subiect pentru a-și forma capacitatea de a controla emoțiile atunci când desfășoară diverse activități. Emoțiile sunt un însoțitor zilnic al unei persoane și influențează toate acțiunile și gândurile unei persoane.

Problema influenței emoțiilor asupra activității umane a fost studiată de diverși oameni de știință: psihologie, pedagogie, fiziologie. În activitatea umană: educațională și de muncă, emoțiile sunt un proces special care are una sau alta influență (Rubinshtein S.L., Simonov P.V., Vygotsky L.S., Izard K.E. și alții). Efectuarea corectă sau incorectă a uneia sau acelei activități depinde în mare măsură de ce emoții este însoțită. Lucrările lui S.L. Rubinshtein, K.E. Izard, L.S. Vygotsky și alți oameni de știință descriu în mod exhaustiv modul în care emoțiile afectează activitatea umană. Caracterizând emoțiile ca însoțitori ai activității umane, este necesar să se indice faptul că emoțiile pot stimula sau inhiba activitatea.

Relevanța problemei ridicate a condus la alegerea temei: „Influența emoțiilor asupra muncii și activităților educaționale ale unei persoane”.

Scopul studiului - studiu cuprinzător: în teoretic și aspecte practice?, cum afectează emoțiile munca și activitățile educaționale ale unei persoane.

Tema aleasă a necesitat următoarele sarcini:

Analizați literatura psihologică modernă pe tema studiată;

Pentru a determina influența emoțiilor asupra activității educaționale a unei persoane;

Determinați dacă emoțiile stimulează sau inhibă activitatea de muncă a unei persoane. (funcții stimulatoare și inhibitoare ale emoțiilor)

Obiectul de studiu: emoțiile umane.

Subiect de studiu: caracteristici ale influenței emoțiilor asupra activității umane (educaționale și de muncă).

Baza teoretică și metodologică a studiului o constituie lucrările psihologilor care au studiat problema influenței emoțiilor asupra activității umane: Rubinshtein S.L., Vygotsky L.S., Izard K.E. si altii.

Metode de cercetare:

Teoretic: analiza istorico-teoretică și comparativă a surselor psihologice.

Structura lucrării cursului. Studiul constă dintr-o introducere, două secțiuni, concluzii, o concluzie și o listă de referințe. Cantitatea totală de lucru - 28 de pagini.

Secțiunea 1. Influența emoțiilor asupra activităților umane de învățare

1.1 Emoțiile sunt mecanismul principalreglarea activității umane

Emoțiile sunt o sferă specială a fenomenelor mentale, care sub forma unor experiențe directe reflectă o evaluare subiectivă a situației exterioare și interioare, a rezultatelor activității sale practice în ceea ce privește semnificația lor, favorabilă sau nefavorabilă pentru viața unui subiect dat. Potrivit lui Charles Darwin, emoțiile au apărut în procesul evoluției ca mijloc prin care ființele vii determinau semnificația anumitor condiții pentru satisfacerea nevoilor lor reale.

Natura emoțiilor este legată organic de nevoi. Nevoia ca nevoie de activitate în ceva este întotdeauna însoțită de experiențe pozitive sau negative în diferitele lor variații. Natura experiențelor este determinată de atitudinea unei persoane față de nevoi și circumstanțe care contribuie sau nu la satisfacerea acesteia.

Însoțind aproape orice manifestare a activității subiectului, emoțiile servesc ca unul dintre principalele mecanisme de reglare internă a activității mentale, a comportamentului și a altor activități care vizează satisfacerea nevoilor urgente și au un impact direct asupra calității activității desfășurate de acesta - muncii, educaționale și altele.

Deoarece tot ceea ce face o persoană servește în cele din urmă scopului de a-și satisface diferitele nevoi, orice manifestări ale activității umane sunt însoțite de experiențe emoționale.

Succesul interacțiunii sale cu oamenii din jurul său și, prin urmare, succesul activităților sale, depinde de emoțiile pe care o persoană le trăiește și le arată cel mai adesea. Emoționalitatea afectează nu numai calitatea activității, productivitatea, ci îi afectează chiar și dezvoltarea intelectuală. Dacă o persoană s-a obișnuit cu starea de deznădejde, dacă este în mod constant supărată sau deprimată, nu va fi predispusă la curiozitate activă, la interacțiunea cu mediul înconjurător, în aceeași măsură ca semenul său vesel.

Emoțiile influențează procesele perceptiv-cognitive. De regulă, ei energizează și organizează gândirea și activitatea. În același timp, o anumită emoție induce o persoană la o anumită activitate în orice activitate. Emoțiile ne afectează direct percepția. Că, trăind bucurie, percepția este bună, activitatea umană este mai bună, iar frica îngustează percepția, prin urmare, toate procesele se înrăutățesc.

Procesele cognitive care se desfășoară pe parcursul activității educaționale sunt aproape întotdeauna însoțite de experiențe emoționale pozitive și negative, care acționează ca factori determinanți semnificativi care determină succesul acesteia. Acest lucru se explică prin faptul că stările și sentimentele emoționale sunt capabile să exercite o influență reglatoare și energizantă atât asupra proceselor de percepție, memorie, gândire, imaginație, cât și asupra manifestărilor personale (interese, nevoi, motive etc.). În fiecare proces cognitiv se poate distinge o componentă emoțională.

Activitatea cognitivă inhibă oarecum excitarea emoțională, dându-i direcție și selectivitate. Emoțiile pozitive întăresc și colorează emoțional cele mai de succes și eficiente acțiuni care apar în timpul implementării sarcinilor educaționale. Cu o excitare emoțională superintensă, orientarea selectivă a acțiunilor este încălcată. În acest caz, apare imprevizibilitatea impulsivă a comportamentului.

S-a stabilit că emoțiile determină caracteristicile dinamice ale proceselor cognitive: tonusul, ritmul de activitate, starea de spirit pentru unul sau altul nivel de activitate. Emoțiile sunt izolate în imaginea cognitivă a scopului și îndeamnă la acțiuni adecvate.

Principalele funcții ale emoțiilor sunt evaluarea și motivația. Se știe că acțiunea emoțiilor poate fi de întărire (stenică) sau de coborare (astenică). Emoțiile exprimă o atitudine evaluativă, personală față de situații existente, trecute sau previzibile, față de sine sau față de activitățile în desfășurare.

1.2 Emoțiile – motivația sau inhibarea activității educaționale

Componenta emoțională este inclusă în activitatea educațională nu ca una însoțitoare, ci ca un element semnificativ care afectează atât rezultatele activităților educaționale, cât și formarea structurilor personale asociate cu respectul de sine, nivelul pretențiilor, personalizarea și alți indicatori. Prin urmare, corelarea corectă a proceselor emoționale și cognitive în învățare este de o importanță deosebită. Subestimarea componentelor emoționale duce la un număr mare de dificultăți și erori în organizarea procesului de învățare. Factorii emoționali sunt importanți nu numai în etapele inițiale ale învățării elevilor. Ei păstrează funcția de reglementatori ai activității educaționale la nivelurile ulterioare de învățământ.

S-a dovedit experimental că percepția materialului verbal (verbal) și non-verbal depinde de starea emoțională inițială a cursanților. Deci, dacă un elev începe să finalizeze o sarcină într-o stare de frustrare, atunci cu siguranță va avea erori de percepție. Starea neliniștită și anxioasă dinaintea examenelor întărește evaluarea negativă a străinilor. S-a remarcat că percepția elevilor depinde în mare măsură și de conținutul emoțional al stimulilor care îi afectează. Activitatea bogată emoțional este mult mai eficientă decât cea nesaturată emoțional. Fondul emoțional este una dintre condițiile semnificative care afectează evaluarea expresiilor faciale pozitive sau indiferente.

O persoană este capabilă să evalueze manifestările emoționale nu numai ale oamenilor care interacționează cu el, ci și ale sale. Această evaluare se face de obicei la nivel cognitiv (conștient) și afectiv (emoțional). Este cunoscut faptul că conștientizarea propriei stări emoționale contribuie la dezvoltarea capacității de a fi conștient de sine în ansamblu, în agregatul proprietăților și calităților cuiva.

Evenimentele pe care o persoană le evaluează ca fiind plăcute sau, dimpotrivă, foarte neplăcute, sunt amintite mai bine decât evenimentele indiferente. Acest tipar a fost confirmat în experimentele de memorare a silabelor fără sens: dacă acestea erau combinate cu fețe foarte atractive în fotografii, atunci memoria era mult mai bună decât dacă ar avea fețe neremarcabile. La determinarea tonalității afective a cuvintelor s-a constatat că cuvintele pot evoca asocieri plăcute sau neplăcute. Cuvintele „emoționale” au fost amintite mai bine decât cele neemoționale. Dacă cuvintele au intrat în faza emoțională, atunci în timpul reproducerii numărul lor a crescut semnificativ. Este dovedit că există un efect de memorare selectivă (selectivă) a cuvintelor „emoționale”. În consecință, cuvintele au un rang emoțional valoros.

Multă vreme a persistat ideea că lucrurile plăcute sunt amintite mai bine decât cele neplăcute. Cu toate acestea, recent există dovezi că chiar și informațiile neplăcute „răman blocate” în memoria unei persoane pentru o lungă perioadă de timp.

De asemenea, am studiat influența caracteristicilor personale ale elevilor asupra memorării materialelor emoționale pozitive și negative. Starea emoțională inițială a unei persoane afectează și reproducerea informațiilor colorate emoțional. Depresia temporală sugerată reduce reproducerea informațiilor plăcute și crește reproducerea informațiilor neplăcute. Exaltarea sugerată duce la o scădere a reproducerii negative și la o creștere a evenimentelor pozitive. S-a studiat și influența dispoziției asupra memorării cuvintelor, frazelor, poveștilor, episoadelor de biografie personală. Dependența memorării imaginilor, cuvintelor, frazelor, textelor de sensul lor emoțional și de starea emoțională a unei persoane este deja considerată dovedită.

Emoțiile pozitive oferă nu numai rezultate mai bune ale activităților educaționale, ci și un anumit ton emoțional. Fără ele se instalează cu ușurință letargia, agresivitatea și, uneori, stări emoționale mai pronunțate: afecte, frustrări, depresii. Consonanța stărilor emoționale, adică sintonicitatea lor, oferă atât profesorilor, cât și elevilor o gamă largă de emoții pozitive, determină dorința de a se mulțumi unul altuia cu succesele lor, contribuie la stabilirea unor relații interpersonale de încredere și menține o motivație ridicată de învățare pentru destul de mult. o perioadă lungă de timp.

În lucrările lui V.V. Davydov dedicat educației pentru dezvoltare, se arată că procesele emoționale joacă rolul de „mecanisme de fixare emoțională”, formarea complexelor afective.

A fost studiată influența stărilor emoționale umane asupra procesului de dezvoltare a gândirii. S-a dovedit că nicio mișcare a procesului de gândire nu este posibilă fără emoții. Emoțiile însoțesc cele mai creative tipuri de activitate mentală. Chiar și emoțiile pozitive induse artificial pot influență pozitivă pentru rezolvarea problemelor. Într-o dispoziție bună, o persoană are mai multă perseverență, rezolvă mai multe probleme decât într-o stare neutră.

Dezvoltarea gândirii este determinată în primul rând de emoțiile și sentimentele intelectuale care apar în procesul activității cognitive umane. Ele sunt incluse nu numai în cunoașterea rațională, ci și în cunoașterea senzuală a unei persoane.

Concluziesub secțiunea 1

Astfel, emoțiile sunt un mecanism pentru determinarea urgentă a acelor domenii de activitate într-o situație dată care duc la succes, și blocarea zonelor nepromițătoare.

Emoțiile afectează în mod semnificativ cursul activității umane. Ca formă de manifestare a personalității, ele acționează ca îndemnuri sau inhibiții interne la activitate și le determină dinamica. Emoțiile ne afectează în mod direct gândirea, memoria și percepția, ceea ce și cum vedem și auzim, iar acest lucru afectează direct activitatea de succes a unei persoane.

Secțiunea 2. Emoții șiactivitatea de muncă umană

2.1 Emoții și activități

Dacă tot ceea ce se întâmplă, în măsura în care are cutare sau cutare relație cu o persoană și, prin urmare, provoacă din partea sa cutare sau cutare atitudine, poate evoca în el anumite emoții, atunci legătura efectivă dintre emoțiile unei persoane și propria activitate este mai ales închide. O emoție cu o necesitate interioară ia naștere din raportul - pozitiv sau negativ - dintre rezultatele unei acțiuni și nevoia, care este motivul acesteia, impulsul inițial.

Această relație este reciprocă: pe de o parte, cursul și rezultatul activității umane evocă de obicei anumite sentimente la o persoană, pe de altă parte, sentimentele unei persoane, stările sale emoționale îi afectează activitatea. Emoțiile nu numai că determină activitatea, ci sunt ele însele condiționate de ea. De ea depind însăși natura emoțiilor, proprietățile lor de bază și structura proceselor emoționale.

Întrucât rezultatul obiectiv al acțiunilor umane depinde nu numai de motivele din care provin, ci și de condițiile obiective în care sunt îndeplinite; Deoarece, în plus, o persoană are multe nevoi foarte diferite, dintre care una sau alta capătă o relevanță specială, rezultatul unei acțiuni se poate dovedi fie în conformitate cu, fie în dezacord cu cea mai relevantă nevoie a individului într-un anumit situatie in momentul de fata. In functie de aceasta se va genera in materie cursul propriei activitati pozitiv sau negativ emoție, sentiment asociat cu plăcere sau nemulțumire. Apariția uneia dintre aceste două calități polare de bază ale oricărui proces emoțional va depinde astfel de relația schimbătoare dintre cursul acțiunii și impulsurile sale inițiale care se dezvoltă în cursul activității și în cursul activității. Sunt posibile și zone în acțiune obiectiv neutre, atunci când se efectuează anumite operațiuni care nu au semnificație independentă; ele lasă persoana neutră emoțional. Întrucât o persoană, ca ființă conștientă, își stabilește anumite scopuri în funcție de nevoile sale, de orientarea sa, se mai poate spune că calitatea pozitivă sau negativă a unei emoții este determinată de relația dintre scopul și rezultatul acțiune.

În funcție de relațiile care se dezvoltă în cursul activității, sunt determinate și alte proprietăți ale proceselor emoționale. În cursul activității, există de obicei puncte critice în care se determină un rezultat favorabil sau nefavorabil pentru subiect, cifra de afaceri sau rezultatul activității sale. Omul, ca ființă conștientă, prevede mai mult sau mai puțin adecvat abordarea acestor puncte critice. Când se abordează astfel de puncte critice reale sau imaginare, sentimentul unei persoane - pozitiv sau negativ - crește Voltaj, care reflectă creșterea tensiunii în timpul acțiunii. După ce un astfel de punct critic în cursul acțiunii a fost trecut, în sentimentul unei persoane - pozitiv sau negativ - vine deversare.

În fine, orice eveniment, orice rezultat al propriei activități a unei persoane, în raport cu diversele sale motive sau scopuri, poate dobândi un sens „ambivalent” – atât pozitiv, cât și negativ. Cu cât cursul acțiunii și cursul evenimentelor cauzate de aceasta ia o natură mai contradictorie, conflictuală, cu atât este mai excitată starea emoțională a subiectului. Același efect ca și un conflict simultan poate fi produs printr-un contrast consistent, o trecere bruscă de la o stare emoțională pozitivă - mai ales tensionată - la una negativă și invers; provoacă o stare emoțională excitată. Pe de altă parte, cu cât procesul decurge mai armonios și fără conflicte, cu atât sentimentul este mai calm, cu atât mai puțină timiditate și emoție. emoție muncă educațională

Am ajuns astfel să distingem trei calități sau „dimensiuni” ale sentimentului. Merită să comparăm interpretarea lor cu cea dată în teoria tridimensională a sentimentelor de W. Wundt. Wundt a evidențiat tocmai aceste trei „dimensiuni” (plăcere și neplăcere, tensiune și descărcare (permisiune), excitare și calm). A încercat să coreleze fiecare dintre aceste perechi cu starea corespunzătoare a pulsului și a respirației, cu procesele fiziologice viscerale. Le asociam cu o atitudine diferita fata de evenimentele in care este inclusa o persoana, cu un curs diferit al activitatii sale. Pentru noi, această legătură este fundamentală. Semnificația proceselor fiziologice viscerale, desigur, nu este negata, dar li se acordă un rol diferit - subordonat; sentimentele de plăcere sau neplăcere, tensiune și descărcare etc., se datorează, desigur, modificărilor organice viscerale, dar aceste schimbări în sine sunt în cea mai mare parte derivate la o persoană; sunt doar „mecanisme” prin care se realizează influenţa determinantă a relaţiilor care se dezvoltă între o persoană şi lume în cursul activităţii sale.

Plăcerea și neplăcerea, tensiunea și descărcarea, entuziasmul și calmul nu sunt atât emoțiile de bază din care restul par să fie alcătuit, ci doar calitățile cele mai generale care caracterizează emoțiile, sentimentele infinit diverse ale unei persoane. Diversitatea acestor sentimente depinde de diversitatea relațiilor din viața reală a unei persoane, care sunt exprimate în ele, și de tipurile de activități prin care sunt efectiv desfășurate.

Natura procesului emoțional depinde în continuare de însăși structura activității. Emoțiile, în primul rând, sunt refăcute semnificativ în timpul trecerii de la activitatea biologică a vieții, funcționarea organică la activitatea de muncă socială care vizează un anumit rezultat. Odată cu dezvoltarea activității de tip muncă, pentru prima dată, o persoană dezvoltă emoții de acțiune care îi sunt deosebit de caracteristice, fundamental diferite de emoțiile de funcționare. Este tipic pentru o persoană că nu numai procesul de consum, utilizarea anumitor bunuri, ci și, și mai presus de toate, producția lor, capătă un caracter emoțional, chiar și în cazul în care - așa cum este inevitabil cazul cu diviziunea muncii. - aceste bunuri nu sunt destinate direct să servească pentru satisfacerea propriilor nevoi. Emoțiile asociate activității ocupă un loc deosebit de mare într-o persoană, deoarece dă unul sau altul - pozitiv sau negativ - rezultat. Spre deosebire de plăcerea sau neplăcerea fizică elementară, sentimentele de satisfacție sau nemulțumire față de toate soiurile și nuanțele lor sunt asociate în primul rând cu cursul și rezultatul activității. În primul rând, sentimentele de succes, noroc, triumf, bucurie și eșec, eșec, colaps etc. sunt legate de cursul și rezultatul activității.

Mai mult, în unele cazuri, sentimentul este asociat în principal cu rezultatul activității, cu realizările acesteia, în altele - cu însuși cursul acesteia. Totuși, în cele din urmă, atunci când sentimentul este asociat în primul rând cu rezultatul activității, acest rezultat și acest succes sunt trăite emoțional, întrucât sunt recunoscute drept realizările noastre în relația lor cu activitatea care le-a condus. Când această realizare a fost deja consolidată și a devenit o stare normală, un nivel nou stabilit care nu mai necesită tensiune, muncă, luptă pentru a o menține, sentimentul de satisfacție începe să se estompeze relativ repede. Ceea ce este trăit emoțional nu este o oprire la un nivel înghețat, ci o tranziție, o mișcare la un nivel superior. Acest lucru poate fi observat în activitățile oricărui muncitor care a obținut o creștere bruscă a productivității muncii, în activitățile unui om de știință care a făcut cutare sau cutare descoperire. Sentimentul de succes atins, de triumf se estompează relativ repede și de fiecare dată se aprinde din nou dorința de noi realizări, de dragul cărora trebuie să lupți și să muncești.

La fel, când, pe de altă parte, experiențele emoționale sunt date de proces activitate, atunci aceste experiențe emoționale, precum: bucuria și entuziasmul pentru însuși procesul muncii, depășirea dificultăților, lupta, nu sunt sentimente pur funcționale asociate doar cu procesul de funcționare. Plăcerea pe care ne-o oferă procesul de muncă însuși este, în fond, plăcerea asociată cu depășirea dificultăților, adică cu obținerea unor rezultate parțiale, cu abordarea rezultatului, care este scopul ultim al activității, cu deplasarea către acesta. Astfel, sentimentele asociate în primul rând cu cursul activității, deși diferite, sunt inseparabile de sentimentele asociate cu rezultatul acesteia. Diferența lor relativă este legată de structura activității umane, care este împărțită într-un număr de operații parțiale, al căror rezultat nu este identificat ca un scop conștient. Dar, la fel ca în structura obiectivă a activității, o acțiune care vizează un rezultat perceput de subiect ca un scop și operațiunile parțiale care ar trebui să conducă la acesta, sunt interconectate și se tranzitează reciproc, la fel și experiențele emoționale asociate cu cursul. , și experiențe emoționale asociate cu rezultatul activității, acestea din urmă predomină de obicei în activitatea de muncă. Conștientizarea acestui sau aceluia rezultat ca scop al acțiunii îl evidențiază, îi conferă o valoare prioritară, datorită căreia experiența emoțională este orientată în principal către acesta.

Această atitudine se schimbă oarecum în activitatea de joc. Contrar unei opinii foarte populare, experiențele emoționale din procesul jocului nu pot fi reduse la plăcere pur funcțională (cu excepția primelor, cele mai timpurii, jocuri funcționale ale copilului, în care are loc stăpânirea inițială a corpului său). Activitatea de joc a copilului nu se limitează la funcționare, ci constă și în acțiuni. Deoarece activitatea de joc a unei persoane este un derivat al activității sale de muncă și se dezvoltă pe baza acesteia, atunci în cursul emoțiilor de joc există trăsături comune cu cele care decurg din structura activității de muncă. Cu toate acestea, alături de caracteristicile comune, există caracteristici specifice în activitatea de joc și, prin urmare, în emoțiile de joc. Iar acțiunea de joc, pornind din diverse motive, își stabilește anumite scopuri, dar numai aceste sarcini și scopuri sunt imaginare. În conformitate cu aceste sarcini și obiective imaginare, cursul real al acțiunii de joc capătă o pondere specifică mult mai mare. În acest sens, ponderea emoțiilor asociate cu cele mai multe mutare actiuni, cu proces jocurile, deși rezultatul este în joc, victoria într-o competiție, rezolvarea cu succes a unei probleme la jocul loto etc., sunt departe de a fi indiferente. Această schimbare în centrul de greutate a experiențelor emoționale în joc este asociată și cu o corelație diferită, specifică acesteia, a motivelor și scopurilor activității.

O altă deplasare particulară a experienței emoționale are loc în acele tipuri complexe de activitate în care dezvoltarea unei idei, un plan de acțiune și implementarea lui ulterioară sunt împărțite, iar prima este separată într-o activitate teoretică relativ independentă, în loc să fie realizată. în cursul activităţii practice în sine. În astfel de cazuri, un accent emoțional deosebit de puternic poate sta pe această etapă inițială. În activitățile unui scriitor, om de știință, artist, dezvoltarea conceptului de muncă poate fi trăită mai ales din punct de vedere emoțional - mai acut decât implementarea sa ulterioară minuțioasă; este perioada iniţială a concepţiei care produce adesea cele mai intense bucurii creative.

K. Buhler a propus o „lege” conform căreia, în cursul dezvoltării, emoțiile pozitive se deplasează de la sfârșitul acțiunii până la începutul acesteia. Legea astfel formulată nu dezvăluie adevăratele cauze ale fenomenelor pe care le generalizează. Motivele reale ale acestei mișcări în cursul dezvoltării emoțiilor pozitive de la sfârșitul acțiunii până la începutul ei nu stau în natura emoțiilor și în legea care le condamnă să rătăcească de la sfârșitul acțiunii până la începutul ei, ci în schimbarea în cursul dezvoltării naturii şi structurii activităţii. În esență, emoțiile, atât pozitive, cât și negative, pot fi asociate cu întregul curs de acțiune și cu rezultatul acesteia. Dacă pentru un om de știință sau artist, etapa inițială a creării conceptului operei sale poate fi asociată cu o bucurie deosebit de intensă, atunci aceasta se datorează faptului că, în acest caz, dezvoltarea unei idei sau a unui plan în sine se transformă într-un mod relativ independent și, mai mult decât atât, o activitate foarte intensă, intensă, al cărei curs și deznodământ aduc așadar bucurii și - uneori - chinuri foarte strălucitoare.

Această schimbare a experienței emoționale de la sfârșitul acțiunii la începutul acesteia este, de asemenea, asociată cu creșterea conștiinței. Un copil mic, incapabil să prevadă rezultatul acțiunilor sale, nici măcar în avans, de la bun început, nu poate experimenta efectul emoțional al rezultatului ulterior; efectul poate veni numai atunci când acest rezultat a fost deja realizat. Între timp, pentru cineva care este capabil să prevadă rezultatele și consecințele ulterioare ale acțiunilor sale, experiența, raportul dintre rezultatele viitoare ale unei acțiuni și motive, care determină caracterul ei emoțional, poate fi determinat de la bun început.

Astfel, se dezvăluie dependența diversă și cu mai multe părți a emoțiilor unei persoane de activitatea sa.

La rândul lor, emoțiile afectează semnificativ cursul activității. Ca formă de manifestare a nevoilor individului, emoțiile acționează ca motivații interne pentru activitate. Aceste impulsuri interioare, exprimate în sentimente, sunt determinate de relația reală a individului cu lumea din jurul său.

Pentru a clarifica rolul emoțiilor în activitate, este necesar să se facă distincția între emoții, sau sentimente, și emoționalitate, sau afectivitate, ca atare.

Nici o emoție reală, reală, nu poate fi redusă la o izolată, „pură”, adică abstractă, emoționalitate sau afectivitate. Orice emoție reală include de obicei unitatea afectivă și intelectuală, experiență și cunoaștere, la fel cum include, într-o măsură sau alta, momentele „volitive” de atracție, aspirație, deoarece în general întreaga persoană este exprimată într-o anumită măsură. sau alt. Luate în această integritate concretă, emoțiile servesc drept motivații, motive pentru activitate. Ele determină cursul activităţii individului, fiind ei înşişi condiţionaţi de acesta. În psihologie, se vorbește adesea despre unitatea emoțiilor, afectului și intelectului, crezând că aceasta exprimă depășirea unui punct de vedere abstract care împarte psihologia în elemente sau funcții separate. Între timp, în realitate, prin astfel de formulări, cercetătorul descoperă că este încă prizonierul acelor idei pe care caută să le depășească. De fapt, trebuie să vorbim nu numai despre unitatea emoțiilor și intelectului în viața unei persoane, ci și despre unitatea emoționalului, sau afectiv, și intelectual în interiorul emoțiilor înseși, precum și în interiorul intelectului însuși.

Dacă distingem acum emoționalitatea, sau afectivitatea, ca atare, în emoții, atunci se va putea spune că nu determină deloc, ci doar reglează activitatea umană determinată de alte momente; face individul mai mult sau mai puțin sensibil la anumite impulsuri, creează, parcă, un sistem de „porți” care sunt setate la una sau alta înălțime în stările emoționale; adaptând, adaptând atât receptorul, în general cognitiv, cât și motorul, în general eficient. , funcții volitive, determină tonul, ritmul activității, „acordarea” acesteia la un anumit nivel. Cu alte cuvinte: emoționalitatea ca atare, adică emoționalitatea ca moment sau latură a emoțiilor, determină în primul rând latura sau aspectul dinamic al activității.

Ar fi greșit (cum face, de exemplu, K. Levin) să transferăm această poziție la emoții, la sentimente în general. Rolul sentimentelor și emoțiilor nu este reductibil la dinamică, deoarece ele însele nu sunt reductibile la un singur moment emoțional luat izolat. Momentul dinamic și momentul direcției sunt strâns legate între ele. O creștere a susceptibilității și a intensității acțiunii este de obicei mai mult sau mai puțin selectivă: într-o anumită stare emoțională, îmbrățișată de un anumit sentiment, o persoană devine mai sensibilă la un îndemn și mai puțin la alții.

2.2 Influența emoțiilor asupra activității de muncă a unei persoane

Natura procesului emoțional depinde și de structura activității. Emoțiile, în primul rând, sunt substanțial restructurate în timpul trecerii de la activitatea biologică a vieții, funcționarea organică la activitatea socială de muncă. Odată cu dezvoltarea activității de tip muncă, nu numai procesul de consum, utilizare a anumitor bunuri, ci și producția lor capătă un caracter emoțional, chiar și în cazul în care - așa cum se întâmplă inevitabil cu diviziunea muncii - aceste bunuri sunt nu este destinat direct să servească la satisfacerea propriilor nevoi. La o persoană, emoțiile asociate activității ocupă un loc special, deoarece este cea care dă un rezultat pozitiv sau negativ. Spre deosebire de plăcerea sau neplăcerea fizică elementară, sentimentul de satisfacție sau nemulțumire cu toate varietățile și nuanțele sale (sentiment de succes, noroc, triumf, exultare și eșec, eșec, colaps etc.) este asociat în primul rând cu cursul activității și rezultatul acesteia. În același timp, în unele cazuri, sentimentul de satisfacție este asociat în principal cu rezultatul activității, cu realizările acesteia, în altele - cu cursul acesteia. Totuși, chiar și atunci când acest sentiment este asociat în primul rând cu rezultatul activității, rezultatul este trăit emoțional, deoarece este recunoscut ca o realizare în raport cu activitatea care a dus la el. Când această realizare a fost deja consolidată și transformată într-o stare normală, într-un nivel nou stabilit care nu necesită tensiune, muncă, luptă pentru a o menține, sentimentul de satisfacție începe să se estompeze relativ repede. Ceea ce este trăit emoțional nu este o oprire la un anumit nivel, ci o tranziție, o mișcare la un nivel superior. Acest lucru poate fi observat în activitățile oricărui muncitor care a obținut o creștere bruscă a productivității muncii. Sentimentul de succes, de triumf se estompează relativ repede, iar de fiecare dată se aprinde din nou dorința de noi realizări, pentru care trebuie să muncești. În același mod, atunci când experiențele emoționale provoacă însuși procesul de activitate, atunci bucuria și entuziasmul pentru procesul de muncă, depășirea dificultăților, lupta nu sunt sentimente asociate doar cu procesul de funcționare. Plăcerea pe care ne-o oferă procesul muncii, asociată în principal cu depășirea dificultăților, adică cu obținerea unor rezultate parțiale, cu abordarea rezultatului, care este scopul ultim al activității, cu deplasarea către acesta.

Motivele reale ale mișcării emoțiilor pozitive de la sfârșitul unei acțiuni până la începutul ei constă în schimbarea naturii și structurii activității. În esență, emoțiile, atât pozitive, cât și negative, pot fi asociate cu întregul curs de acțiune și cu rezultatul acesteia. Dacă pentru un om de știință sau artist stadiul inițial al concepției operei sale poate fi asociat cu o bucurie deosebit de intensă, aceasta se datorează faptului că dezvoltarea unei idei sau a unui plan se transformă într-un proces preliminar, relativ independent și, în plus, foarte intens. , activitate intensă, cursul și rezultatul căreia, prin urmare, oferă bucurii lor foarte strălucitoare, iar uneori - chinuri.

Pentru a clarifica rolul emoției în activitate, este necesar să se facă distincția între emoții, sau sentimente, și emoționalitate, sau afectivitate ca atare.

Nici o emoție reală nu este reductibilă la o emoționalitate sau afectivitate izolată, pur - abstract. Orice emoție reală este de obicei o unitate afectivă și intelectuală, experiență și cunoaștere, deoarece include, într-o măsură sau alta, momente voliționale, pulsiuni, aspirații, deoarece în general întreaga persoană este exprimată într-o măsură sau alta. Luate într-o integritate concretă, emoțiile servesc drept motivații, motive pentru activitate. Ele determină cursul activității individului, fiind ele însele condiționate de acesta. În psihologie, se vorbește adesea despre unitatea emoțiilor, afectului și intelectului, crezând că prin aceasta ele depășesc punctul de vedere abstract care împarte psihologia în elemente sau funcții separate. Între timp, cu astfel de formulări, cercetătorul nu face decât să-și sublinieze dependența de ideile pe care încearcă să le depășească. De fapt, trebuie să vorbim nu doar despre unitatea emoțiilor și intelectului în viața unei persoane, ci despre unitatea emoționalului, sau afectiv, și intelectual în interiorul emoțiilor înseși, precum și în interiorul intelectului însuși. Dacă distingem acum emoționalitatea, sau afectivitatea, ca atare, în emoții, atunci se va putea spune că nu determină deloc, ci doar reglează activitatea umană determinată de alte momente; face individul mai mult sau mai putin sensibil la unul sau altul impuls, determina tonul, ritmul activitatii, starea lui de spirit la un nivel sau altul. Cu alte cuvinte, emoționalitatea ca atare, ca moment sau latură a emoțiilor, determină predominant latura dinamică a activității.

2.3 Reglarea emoțiilor

Controlează exprimarea emoțiilor tale. Într-o societate dezvoltată, rolul emoțiilor în reglarea activității umane este ignorat, ceea ce duce la o pierdere a capacității de a le experimenta în mod constructiv și la o încălcare a sănătății mintale și somatice. În conștiința obișnuită, emoțiile sunt considerate ca un fenomen care perturbă funcționarea cu succes a unei persoane în activitate și se impun modalități de suprimare și reprimare a acestora. Cu toate acestea, teoria și practica psihologică ne convinge că emoțiile conștiente și realizate contribuie la dezvoltarea personalității și a activității de succes.

Absența unei manifestări externe a emoțiilor nu înseamnă că o persoană nu le experimentează, el își poate ascunde sentimentele, le poate conduce adânc. Reținerea demonstrației experienței cuiva face mai ușor să îndurați durerea sau alte senzații neplăcute.

Controlul exprimării cuiva (manifestarea externă a emoțiilor) se manifestă în trei forme: "suprimare" adică ascunderea expresiei stărilor emoționale trăite; "deghizare" adică înlocuirea expresiei unei stări emoționale experimentate cu o expresie a unei alte emoții care nu este trăită în prezent; "simulari" adică exprimarea emoțiilor care nu sunt experimentate.

În controlul exprimării emoționale apar diferențe individuale în funcție de calitatea emoțiilor trăite. La indivizii cu tendință stabilă de a experimenta emoții negative, s-a relevat că, în primul rând, aceștia au un grad mai ridicat de control asupra exprimării atât a emoțiilor pozitive, cât și a celor negative; în al doilea rând, emoțiile negative sunt mai des trăite decât exprimate (adică, exprimarea lor este controlată sub formă de „suprimare”, iar în al treilea rând, emoțiile pozitive, dimpotrivă, sunt mai des exprimate decât trăite (adică, exprimarea lor este controlată în formă de „simulare”: subiecții exprimă emoții de bucurie neexperimentate). Acest lucru se datorează faptului că exprimarea emoțiilor pozitive favorizează implementarea comunicării și a productivității. De aceea persoanele predispuse la trăirea emoțiilor negative, datorită unei gradul de control al exprimării emoționale, sunt mult mai puțin probabil să exprime emoții negative, își „maschează” experiențele cu exprimarea emoțiilor pozitive.

La persoanele cu predominanța emoțiilor pozitive nu s-au găsit diferențe între frecvența experienței și frecvența exprimării diferitelor emoții, ceea ce indică un control mai slab al emoțiilor lor.

Caracteristici legate de vârstă ale controlului expresiei. Potrivit unui număr de autori (Kilbride, Jarczower, 1980; Malatesta, Haviland, 1982; Shennum, Bugenthal, 1982), suprimarea emoțiilor negative crește odată cu vârsta. Dacă este firesc ca bebelușii să plângă când vor să mănânce, atunci este inacceptabil ca un copil de șase ani să plângă că trebuie să aștepte puțin înainte de cină. Copiii care nu au această experiență în familie pot fi respinși în afara căminului. Preșcolarii care plâng prea des nu sunt, în general, respectați de semenii lor (Corr, 1989).

Același lucru este valabil și cu suprimarea izbucnirilor de furie. Un studiu realizat de A. Caspi și colaboratorii (Caspi, Elder, Bern, 1987) a arătat că acei copii care au experimentat accese frecvente de furie la vârsta de 10 ani, ca adulți, au experimentat multe neplăceri din cauza furiei lor. Astfel de oameni le este greu să-și păstreze locurile de muncă, iar căsătoriile lor se despart adesea.

La o anumită vârstă, manifestarea spontană a bucuriei, care este atât de naturală pentru bebeluși (sărit, bate din palme), începe să-i facă de rușine pe copii, deoarece astfel de manifestări sunt considerate „copilărești”. Cu toate acestea, exprimarea violentă a emoțiilor lor chiar și de către adulți, oameni respectabili în timpul sportului nu provoacă condamnări din exterior. Poate că sportul atrage mulți oameni prin posibilitatea unei exprimări atât de libere a emoțiilor cuiva.

Exprimarea emoțiilor cuiva în diferite culturi are unele particularități. În cultura occidentală, de exemplu, nu este obișnuit să arăți nu numai emoții pozitive, ci și negative, de exemplu, că ți-e frică de ceva. Prin urmare, creșterea copiilor, în special a băieților, se realizează în acest spirit. În același timp, după cum scriu F. Tikalsky și S. Wallace (Tikalsky, Walles, 1988), în tribul indian Navajo, fricile copiilor sunt considerate o reacție complet normală și sănătoasă; oamenii din acest trib cred că un copil neînfricat este condus de ignoranță și nesăbuință.

Nu se poate decât să se minuneze de înțelepciunea indienilor. Copilului ar trebui să se teamă (cu toate acestea, asta nu înseamnă că ar trebui intentionat speria, intimida).

Majoritatea părinților doresc ca copiii lor să învețe reglare emoțională, adică capacitatea de a face față emoțiilor cuiva în moduri acceptabile din punct de vedere social.

Trezirea emoțiilor dorite. Multe tipuri de activitate umană, în special de natură creativă, necesită inspirație și înălțare spirituală. În primul rând, aceasta este activitatea artiștilor. Unii dintre ei ajung atât de mult în caracter și sunt excitați emoțional încât provoacă vătămări fizice partenerilor lor. Marele actor rus A. A. Ostuzhev i-a rupt brațul partenerului său. Unul dintre actorii din drama „Othello” aproape a sugrumat-o pe actrița care a jucat-o pe Desdemona. Emoția evocată joacă și ea un rol important în compozitori. Un compozitor cunoscut din țara noastră spunea că a compune muzică este o lucrare care necesită o anumită atitudine mentală, stare emoțională. Și această stare o provoacă în sine. Da, iar activitățile sportive dau multe exemple când emoțiile nu trebuie suprimate, ci, dimpotrivă, trebuie evocate în sine. OA Sirotin (1972), de exemplu, consideră că capacitatea unui sportiv de a-și crește excitarea emoțională înainte de competiții dificile responsabile este un factor esențial în obținerea unei pregătiri ridicate de mobilizare. Există chiar și conceptul de „furie sportivă”. V. M. Igumenov (1971) a arătat că luptătorii care au evoluat cu succes la Campionatele Europene și Mondiale au avut un nivel de excitare emoțională înainte de competiție (pe care autorul l-a judecat după tremur) era de două ori mai mare decât cel al luptătorilor mai puțin de succes. A. I. Gorbaciov (1975) despre arbitrii sportivi în volei a arătat că, cu cât jocul viitor pentru arbitraj este mai dificil, cu atât emoția emoțională este mai mare și cu atât timpul pentru o reacție vizual-motorie simplă și complexă este mai scurt. Potrivit lui E. P. Ilyin și colab. (1979), cea mai bună mobilizare intelectuală (judecata după viteza și acuratețea muncii cu testul de corectare) a fost printre studenții care erau îngrijorați înainte de examen. De asemenea, sunt numeroase cazurile în care sportivii se „întorc” înainte de start sau în timpul competiției, provocând în mod arbitrar furie în ei înșiși, ceea ce contribuie la mobilizarea oportunităților.

Actualizarea memoriei emoționale și a imaginației ca modalitate de a numi o anumită stare emoțională. Această tehnică este folosită ca parte integrantă a autoreglării. O persoană își amintește situații din viața sa care au fost însoțite de sentimente puternice, emoții de bucurie sau durere, își imaginează unele situații emoționale (semnificative).

Utilizarea acestei tehnici necesită un anumit antrenament (încercări repetate), în urma căruia efectul va crește.

Recent, s-a declarat o nouă direcție în managementul stărilor emoționale - helotologie(din greaca. gelos- a rade). S-a stabilit că râsul are o varietate de efecte pozitive asupra proceselor mentale și fiziologice. Suprimă durerea, deoarece hormonii catecolamine și endorfine sunt eliberați în timpul râsului. Primele previn inflamația, cele din urmă acționează ca morfina, anesteziază. Se arată efectul benefic al râsului asupra compoziției sângelui. Efectul pozitiv al râsului persistă pe tot parcursul zilei.

Râsul reduce stresul și efectele acestuia prin reducerea concentrației de hormoni de stres - norepinefrină, cortizol și dopamină. Indirect, crește sexualitatea: femeile care râd des și zgomotos sunt mai atractive pentru bărbați.

În plus, mijloacele expresive de exprimare a emoțiilor contribuie la eliminarea stresului neuro-emoțional rezultat. Experiențele furtunoase pot fi periculoase pentru sănătate dacă nu sunt descărcate cu ajutorul mișcărilor musculare, exclamațiilor, plânsului. La plâns, împreună cu lacrimi, din organism se excretă o substanță, care se formează în timpul unui stres neuro-emoțional puternic. Cincisprezece minute de plâns sunt suficiente pentru a dezamorsa tensiunea în exces.

Concluziesub secțiunea 2

Astfel, schimbările dinamice ale proceselor emoționale sunt de obicei direcționale. În cele din urmă, procesul emoțional înseamnă și determină o stare dinamică și o anumită direcție, deoarece exprimă cutare sau cutare stare dinamică într-o anumită activitate.

Emoțiile, ca și alte procese ale psihicului, sunt controlabile și pentru ca ele să nu interfereze, ci doar pentru a stimula o persoană spre succes, este necesar să le poți „utiliza”, gestiona, controla.

Concluzie

Deci, emoțiile sunt reacțiile psihologice inerente fiecăruia dintre noi în diverse activități la bine și la rău, acestea sunt anxietățile și bucuriile noastre, disperarea și plăcerea noastră. Emoțiile unei persoane sunt conectate cu activitatea sa: activitatea provoacă diverse sentimente de atitudine față de ea și de rezultatele sale, iar emoțiile, la rândul lor, stimulează o persoană la activitate, o inspiră, devin o forță motrice internă, motivele sale.

Emoțiile pot întuneca percepția lumii înconjurătoare sau o pot colora cu culori strălucitoare, pot îndrepta trenul gândurilor spre creativitate sau melancolie, pot face mișcări ușoare și netede sau, dimpotrivă, stângace. Emoțiile fac parte din activitatea noastră psihologică, parte din „eu”-ul nostru.

Emoțiile pot influența activitatea unei persoane în mod contradictoriu – uneori pozitiv, crescând adaptarea individului și stimulând, uneori negativ, dezorganizând activitatea și subiectul de activitate.

Incoerența trebuie controlată pentru activități mai bune, fie ele educaționale sau de muncă. Deoarece emoțiile joacă un rol important în activitate, este necesar prin orice mijloace să eliminați din activitatea dumneavoastră astfel de emoții care pot afecta negativ cursul și rezultatele activității.

Experiențele pozitive apar atunci când rezultatele activităților corespund așteptărilor, cele negative apar dacă există o discrepanță sau o inconsecvență (dissonanță) între ele.

Lista literaturii folosite

1) Aristova I.L. Psihologie generală. Motivație, emoții, voință. FEGU, 2003. 105 p.

2) Vygotsky L.S. Predare despre emoții. Editor: YOYO Media, 2012. 160 p..

3) Gamezo M.V., Domashenko I.A. Atlas de psihologie: Inform.-metoda, manual „Psihologia umană”. - M.: Societatea Pedagogică a Rusiei, 2004. - 276 p.

4) Davydov, Vasili Vasilievici. Prelegeri de psihologie generală: manual pentru universități / V. V. Davydov, 2008.- 176 p.

5) Dmitrieva N. Yu. Psihologie generală: note de curs, seria „Examen în buzunar”: Moscova; 2007. - 75 p.

6) Dubravska D.M. Fundamentele psihologiei: Ghid de titlu. - Lviv: Lumea, 2001. - 280 p.

7) Izard K.E. Psihologia emoțiilor. - St.Petersburg, 2000. 464 p.

8) Ilyin E.P. Emoții și sentimente. - Sankt Petersburg: Peter, 2001. - 752 p.

9) Cordwell M. Psihologie. A - Z: Dicționar-carte de referință / Per. din engleza. K. S. Tkacenko. - M.: FAIR-PRESS, 2000. - 448 p.

10) Leontiev A.N. Prelegeri de psihologie generală. - M.: Sens, 2000. - 511 p.

11) Maklakov A.G. Psihologie generală: manual pentru universități. - Sankt Petersburg: Piter, 2011. - 583 p.

12) Maksimenko S.D. Psihologie generala. M.: „Refl-book”, K.: „Vakler” - 2004. - 528 p.

13) M "yasoid P.A. Zagal'na psikhologiya: Ajutor primar. - școala Vishcha, 2000. - 479 p.

14) Nurkova V.V., Berezanskaya N.B. Psihologie. Manual. - M: Yurayt-Izdat, 2004 - 484 p.

15) Dicţionar psihologic / Ed. Zinchenko V.P. - Ed. a II-a, revizuită. si suplimentare - M.: Pedagogie-Presă, 2005. - 440 p.

16) Rubinstein S.L. Fundamentele psihologiei generale: Manual pentru licee, 2003.- 713 p.

17) Stepanov V.E., Stupnitsky V.P. Psihologie: manual pentru universități. - M.: Corporația de editare și comerț „Dashkov and Co”, 2004. - 576 p.

18) Stolyarenko L.D. Fundamentele psihologiei. Ediția a treia, revizuită și mărită. Seria „Manuale, materiale didactice”. Rostov-pe-Don: „Phoenix”, 2000. -672 p.

19) Sorokun P.A. С 655 Psihologie generală. Pskov: PSPI, 2003 - 312 p.

20) Uznadze D. N. Psihologie generală / Per. din georgiana E. Sh. Chomakhidze; Ed. I. V. Imedadze. - M.: Înțeles; Sankt Petersburg: Peter, 2004. - 413 p.

21) Ekman P. Psihologia emoţiilor. Stiu ce simti. a 2-a ed. / Per. din engleza . - Sankt Petersburg: Piter, 2010. - 334 p.

Găzduit pe Allbest.ru

...

Documente similare

Caracteristicile și funcțiile emoțiilor. Emoțiile și activitatea ca procese mentale interconectate și interdependente. Influența emoțiilor asupra activității cognitive umane. Evaluarea stării emoționale ca aspect important în studiul emoțiilor personalității.

lucrare de termen, adăugată 13.08.2010


Caracteristicile psihologice individuale ale personalității unei persoane. Aspect istoric și teoretic al problemei temperamentului. Rolul temperamentului și influența acestuia asupra muncii și activităților educaționale. Studiul influenței temperamentului asupra stilului de rezolvare a conflictelor.

lucrare de termen, adăugată 12.09.2010


Influența emoțiilor asupra unei persoane și a activității sale. Caracteristicile procesului emoțional. Teoria informațională a emoțiilor. Direcția pavloviană în studiul activității nervoase superioare a creierului. Apariția stresului emoțional. Rolul motivant al emoțiilor.

rezumat, adăugat 27.11.2010


Caracteristicile generale ale sferei emoționale a unei persoane. Definiţia emotional state. Principalele tipuri de emoții, rolul lor în dezvoltarea umană. Descrierea factorilor care provoacă emoții. Influența pozitivă și negativă a emoțiilor și sentimentelor asupra unei persoane.

lucrare de control, adaugat 26.10.2014


Esența emoțiilor. Conceptul și clasificarea emoțiilor. Teorii ale emoțiilor. Bazele anatomice și fiziologice ale emoțiilor. Funcțiile emoțiilor. Emoții umane și emoții animale. Originea emoțiilor - de la animal la om. Motivația omului și a animalului.

rezumat, adăugat 04.10.2004


Problema influenței sferei emoționale a personalității asupra comportamentului și activității umane. Conectarea proceselor emoționale cu cele fiziologice și cognitive. Studiu empiric al influenței anxietății asupra comportamentului și activităților de învățare ale elevilor mai tineri.

teză, adăugată 24.06.2011


Tipuri și rolul emoțiilor în viața umană. Clasificarea emoțiilor în funcție de puterea duratei și a parametrilor de calitate. Teorii ale emoțiilor și conținutul lor. Autoevaluarea stărilor emoționale. Emoții pozitive și negative. Componentele emoțiilor umane.

prezentare, adaugat 23.12.2013


Calea evolutivă de dezvoltare a emoțiilor, manifestărilor emoționale. Clasificarea și tipul emoțiilor. Tipuri de procese emoționale și un rol diferit în reglarea activității umane și a comunicării cu alte persoane. Varietatea experiențelor emoționale la oameni.

rezumat, adăugat 13.10.2011


Esența emoțiilor și rolul lor în viața umană. Teoriile psihologice ale emoțiilor. Expresiile emoționale ca principale tipuri de emoții. Funcțiile emoțiilor în viața umană. Reflectarea activității mentale umane. Teoria informațională a emoțiilor.

rezumat, adăugat la 01.06.2015


Emoțiile, esența și caracteristicile lor. Actul de apariție a emoției din punctul de vedere al teoriei James-Lange. Caracteristicile emoțiilor pozitive și negative. Relația dintre sentimente și emoții în personalitatea unei persoane. Scopurile și obiectivele educației emoționale a unei persoane.

Introducere……………………………………………………………………………….……….3

1. Semnificația biologică și psihologică a emoțiilor…….4

2. Dezvoltarea emoțiilor și dezvoltarea personalității…………………………8

3. Influența emoțiilor asupra comportamentului uman……………………10

4. Viața emoțională a unei persoane……………………………………………………………………………………………12

Concluzie…………………………………………………….…….……………..15

Literatură………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………….

Introducere

Emoții- o clasă specială de stări psihologice subiective, care reflectă sub formă de experiențe directe, senzații de plăcute sau neplăcute, atitudinea unei persoane față de lume și oameni, procesul și rezultatele activității sale practice. Clasa de emoții include stări, sentimente, afecte, pasiuni, stres. Acestea sunt așa-numitele emoții „pure”. Ele sunt incluse în toate procesele mentale și stările umane. Orice manifestări ale activității sale sunt însoțite de experiențe emoționale. La oameni, principala funcție a emoțiilor este aceea că, datorită emoțiilor, ne înțelegem mai bine, putem, fără a folosi vorbirea, să ne judecăm reciproc stările și să ne pregătim mai bine pentru activități comune și comunicare. Remarcabil, de exemplu, este faptul că oamenii aparținând unor culturi diferite sunt capabili să perceapă și să evalueze cu acuratețe expresiile unui chip uman, pentru a determina din acesta stări emoționale precum bucurie, furie, tristețe, frică, dezgust, surpriză. Acest lucru, în special, se aplică acelor popoare care nu au fost niciodată în contact unele cu altele.

Acest fapt nu doar dovedește în mod convingător natura înnăscută a principalelor emoții și expresia lor pe față, ci și prezența unei abilități determinate genotipic de a le înțelege la ființele vii. Aceasta, după cum am văzut deja, se referă la comunicarea ființelor vii nu numai din aceeași specie între ele, ci și a unor specii diferite între ele. Este bine cunoscut faptul că animalele superioare și oamenii sunt capabili să-și perceapă și să-și evalueze reciproc stările emoționale prin expresiile faciale.

1. Semnificația biologică și psihologică a emoțiilor

Numim emoții experiențe ale unei persoane, însoțite de sentimente de plăcut și neplăcut, plăcere și neplăcere, precum și diversele lor nuanțe și combinații. Plăcerea și neplăcerea sunt cele mai simple emoții. Variantele lor mai complexe sunt reprezentate de astfel de sentimente precum bucurie, tristețe, tristețe, frică, furie.

Când ne aflăm brusc lângă un abis, trăim emoția fricii. Sub influența acestei frici, ne retragem într-o zonă sigură. În sine, această situație încă nu ne-a făcut rău, dar prin sentimentul nostru se reflectă ca o amenințare la adresa autoconservarii. Semnalând sensul direct pozitiv sau negativ al diferitelor fenomene, emoțiile ne reglează în mod reflex comportamentul, ne încurajează sau ne inhibă acțiunile.

Emoția este o reacție generală, generalizată a corpului la influențele vitale (din latinescul „emoveo” - un val).

Emoțiile reglează activitatea mentală nu în mod specific, ci prin stările mentale generale corespunzătoare, influențând cursul tuturor proceselor mentale.

O caracteristică a emoțiilor este integrarea lor - care apar sub influențe emoționale adecvate, emoțiile captează întregul corp, combină toate funcțiile sale într-un act comportamental stereotip generalizat adecvat.

Emoțiile sunt un produs adaptativ al evoluției - sunt moduri evolutive generalizate de a se comporta în situații tipice.

Tocmai datorită emoțiilor, organismul se dovedește a fi extrem de favorabil adaptat la condițiile de mediu, deoarece chiar și fără a determina forma, tipul, mecanismul și alți parametri ai impactului, poate răspunde cu o viteză economisitoare cu o anumită stare emoțională. , reducându-l, ca să spunem așa, la un numitor biologic comun, cei. pentru a determina dacă un anumit efect este benefic sau dăunător pentru el.

Emoțiile apar ca răspuns la caracteristicile cheie ale obiectelor pentru a satisface o nevoie specifică. Proprietățile semnificative biologic separate ale obiectelor și situațiilor provoacă un ton emoțional al senzațiilor. Ele semnalează întâlnirea corpului cu proprietatea dorită sau periculoasă a obiectelor. Emoțiile și sentimentele sunt o atitudine subiectivă față de obiecte și fenomene, care decurg din reflectarea conexiunii lor directe cu nevoile actualizate.

Toate emoțiile sunt corelate obiectiv și bivalente - sunt fie pozitive, fie negative (deoarece obiectele fie satisfac, fie nu satisfac nevoile corespunzătoare). Emoțiile induc forme stereotipe de comportament. Cu toate acestea, caracteristicile emoțiilor umane sunt determinate de legea generală a dezvoltării mentale umane - studii superioare, funcții mentale superioare, fiind formate pe baza funcțiilor inferioare, reconstruiți-le. Activitatea emoțională și evaluativă a unei persoane este indisolubil legată de sfera sa conceptuală și evaluativă. Și această sferă în sine afectează starea emoțională a unei persoane.

Reglarea conștientă, rațională a comportamentului, pe de o parte, este stimulată de emoții, dar, pe de altă parte, se opune emoțiilor actuale. Toate acțiunile voliționale sunt efectuate în ciuda emoțiilor puternice concurente. O persoană acționează, depășind durerea, setea, foamea și tot felul de înclinații.

Totuși, cu cât nivelul de reglare conștientă este mai scăzut, cu atât mai multă libertate primesc acțiunile emoțional-impulsive. Aceste acțiuni nu au motivație conștientă, scopurile acestor acțiuni, de asemenea, nu sunt formate de conștiință, ci sunt predeterminate fără ambiguitate de natura impactului în sine (de exemplu, îndepărtarea impulsivă a unui obiect care cade asupra noastră).

Emoțiile domină acolo unde reglarea conștientă a comportamentului este insuficientă: cu o lipsă de informații pentru construcția conștientă a acțiunilor, cu un fond insuficient de moduri conștiente de comportament. Dar asta nu înseamnă că cu cât acțiunea este mai conștientă, cu atât emoțiile sunt mai puțin importante. Chiar și acțiunile mentale sunt organizate pe o bază emoțională.

În acțiunile conștiente, emoțiile își oferă potențialul energetic și sporesc direcția acțiunii, a cărei eficacitate este cel mai probabil. Permițând o mai mare libertate de alegere conștientă a scopurilor, emoțiile determină direcțiile principale ale vieții umane.

Emoțiile pozitive, combinate constant cu satisfacerea nevoilor, devin ele însele o nevoie urgentă. O persoană se străduiește pentru emoții pozitive. Privarea de influențe emoționale dezorganizează psihicul uman, iar privarea prelungită de influențe emoționale pozitive în copilărie poate duce la deformări negative ale personalității.

Înlocuind nevoile, emoțiile în sine sunt în multe cazuri un stimulent la acțiune, un factor motivant.

Există emoții inferioare asociate activității reflexe necondiționate, bazate pe instincte și pe expresia lor (emoții de foame, sete, frică, egoism etc.), și emoții superioare, cu adevărat umane - sentimentele.

Sentimentele sunt asociate cu satisfacerea nevoilor dezvoltate social. Simțul datoriei, dragostei, camaraderie, rușine, curiozitate etc. sunt formate într-o persoană, deoarece este inclusă în legăturile sociale, adică pe măsură ce individul se dezvoltă ca persoană. Experimentând anumite sentimente, o persoană operează cu concepte morale și estetice dezvoltate istoric („bine”, „rău”, „dreptate”, „frumos”, „urât”, etc.),

Astfel, sentimentele, într-o măsură mai mare decât emoțiile, sunt asociate cu cel de-al doilea sistem de semnalizare. Emoțiile sunt determinate de situație, sentimentele pot fi de lungă durată și stabile. Cele mai stabile sentimente sunt trăsăturile de personalitate (onestitate, umanitate etc.).

Faptul legăturii strânse a emoțiilor cu procesele vieții indică originea naturală a cel puțin celor mai simple emoții. În toate acele cazuri în care viața unei ființe vii îngheață, se pierde parțial sau complet, descoperim în primul rând că manifestările ei exterioare, emoționale, au dispărut. O zonă de piele lipsită temporar de alimentarea cu sânge încetează să fie sensibilă; o persoană bolnavă fizic devine apatică, indiferentă la ceea ce se întâmplă în jurul său, adică insensibil. El își pierde capacitatea de a răspunde emoțional la influențele externe în același mod ca în cursul normal al vieții.

Toate animalele superioare și oamenii au structuri în creier care sunt strâns legate de viața emoțională. Acesta este așa-numitul sistem limbic, care include grupuri de celule nervoase situate sub cortexul cerebral, în imediata apropiere a centrului acestuia, care controlează principalele procese organice: circulația sângelui, digestia, glandele endocrine. De aici legătura strânsă a emoțiilor atât cu conștiința unei persoane, cât și cu stările corpului său.

Ținând cont de importanța vitală a emoțiilor, Charles Darwin a propus o teorie care explică originea și scopul acelor schimbări și mișcări organice care însoțesc de obicei emoțiile pronunțate. În ea, naturalistul a atras atenția asupra faptului că plăcerea și neplăcerea, bucuria, frica, mânia, tristețea se manifestă aproximativ în același mod atât la om, cât și la maimuțele antropoide. C. Darwin a fost interesat de semnificația vitală a acelor modificări ale corpului care însoțesc emoțiile corespunzătoare. Comparând faptele, Darwin a ajuns la următoarele concluzii despre natura și rolul emoțiilor în viață.

1. Manifestările interne (organice) și externe (motorii) ale emoțiilor joacă un rol adaptativ important în viața umană. L-au pregătit pentru anumite acțiuni și, în plus, acesta este un semnal pentru el despre cum este configurată cealaltă ființă vie și ce intenționează să facă.

2. Uneori, în procesul de evoluție al ființelor vii, acele reacții organice și motorii pe care le au în prezent au fost componente ale unor acțiuni practice adaptative cu drepturi depline, detaliate. Ulterior, componentele lor externe au fost reduse, dar funcția vitală a rămas aceeași. De exemplu, o persoană sau un animal își dezvăluie dinții de furie, își încordează mușchii, ca și cum s-ar fi pregătit pentru un atac, respirația și pulsul se accelerează. Acesta este un semnal: o ființă vie este gata să comită un act de agresiune.

2. Dezvoltarea emoțiilor și dezvoltarea personalității

Emoțiile parcurg calea dezvoltării comune funcțiilor mentale superioare – de la formele externe determinate social până la procesele mentale interne. Pe baza reacțiilor înnăscute, copilul dezvoltă percepția asupra stării emoționale a persoanelor apropiate din jurul său, care în timp, sub influența unor contacte sociale din ce în ce mai complexe, se transformă în procese emoționale superioare - intelectuale și estetice, care alcătuiesc bogăția emoțională a individului. Un copil nou-născut este capabil să experimenteze frica, care se dezvăluie cu o lovitură puternică sau o pierdere bruscă a echilibrului, neplăcere, care se manifestă prin restricția mișcărilor și plăcere, care apare ca răspuns la legănare, mângâiere. Următoarele nevoi au o capacitate înnăscută de a evoca emoții:

Autoconservare (teama)

Libertatea de mișcare (furie)

Obținerea unui tip special de iritație care provoacă o stare de pură plăcere.

Aceste nevoi sunt cele care determină fundamentul vieții emoționale a unei persoane. Dacă la un copil frica este cauzată doar de sunete puternice sau de pierderea sprijinului, atunci deja la 3-5 ani se formează rușinea, care se construiește pe deasupra fricii înnăscute, fiind forma socială a acestei emoții - frica de condamnare. Ea nu mai este determinată de caracteristicile fizice ale situației, ci de semnificația lor socială. În viitor, bucuria se dezvoltă ca o așteptare a plăcerii în legătură cu probabilitatea tot mai mare de satisfacere a oricărei nevoi. Bucuria și fericirea apar doar cu contactele sociale.

Emoțiile pozitive se dezvoltă la copil în joc și în comportamentul explorator. Buhler a arătat că momentul trăirii plăcerii în jocurile copiilor se schimbă pe măsură ce copilul crește și se dezvoltă: pentru un copil, plăcerea apare în momentul în care se obține rezultatul dorit. În acest caz, emoția plăcerii joacă rolul final, încurajând finalizarea activității. Următorul pas este plăcerea funcțională: copilul care se joacă se bucură nu numai de rezultat, ci și de procesul de activitate în sine. Plăcerea nu mai este asociată cu finalul procesului, ci cu conținutul acestuia. În a treia etapă, copiii mai mari dezvoltă o anticipare a plăcerii. Emoția în acest caz apare la începutul activității de joc și nici rezultatul acțiunii, nici performanța în sine nu sunt esențiale pentru experiența copilului.

Dezvoltarea emoțiilor negative este strâns legată de frustrare - o reacție emoțională la un obstacol în atingerea unui scop conștient. Frustrarea se desfășoară diferit în funcție de dacă obstacolul este depășit, se găsește un scop substitutiv. Modalitățile obișnuite de rezolvare a unei astfel de situații determină emoțiile care se formează în acest caz. Este de nedorit în creșterea unui copil să-și atingă cerințele prea des prin presiune directă. Pentru a obține comportamentul dorit la un copil, puteți folosi caracteristica lui specifică vârstei - instabilitatea atenției, distrageți atenția și modificați formularea instrucțiunilor. În acest caz, copilului i se creează o nouă situație, acesta va îndeplini cerința cu plăcere și nu se vor acumula în el consecințele negative ale frustrarii.

O persoană judecă starea emoțională a altuia prin mișcări expresive speciale, expresii faciale, modificări ale vocii etc. S-au obținut dovezi pentru natura înnăscută a unor manifestări ale emoțiilor. În fiecare societate, există norme de exprimare a emoțiilor care corespund ideilor de decență, modestie, bună educație. Un exces de expresivitate facială, gestuală sau de vorbire poate fi o dovadă a lipsei de educație și, parcă, a scos o persoană în afara cercului său. Parentingul învață cum să arăți emoțiile și când să le suprimi. Ea dezvoltă la o persoană un astfel de comportament, care este înțeles de alții ca curaj, reținere, modestie, răceală, equanimitate.

Luminozitatea și varietatea relațiilor emoționale fac o persoană mai interesantă. Răspunde la cele mai diverse fenomene ale realității: este entuziasmat de muzică și poezie, de lansarea unui satelit și de cele mai recente progrese în tehnologie. Bogăția propriilor experiențe o ajută pe ea să înțeleagă mai profund ceea ce se întâmplă, să pătrundă mai subtil în experiențele oamenilor, în relațiile lor între ei.

Sentimentele și emoțiile contribuie la o cunoaștere mai profundă a unei persoane însuși. Datorită experiențelor, o persoană își învață capacitățile, abilitățile, avantajele și dezavantajele. Experiențele unei persoane într-un mediu nou dezvăluie adesea ceva nou în sine, în oameni, în lumea obiectelor și fenomenelor din jur.

Emoțiile și sentimentele dau cuvintelor, faptelor, tuturor comportamentelor o anumită aromă. Experiențele pozitive inspiră o persoană în căutarea sa creativă și îndrăzneala îndrăzneață.

3. Influența emoțiilor asupra comportamentului uman

Comportamentul uman depinde în mare măsură de emoțiile sale, iar emoțiile diferite afectează comportamentul în moduri diferite. Există așa-numitele emoții stenice care măresc activitatea tuturor proceselor din organism și emoții astenice care le încetinesc. Stenice, de regulă, sunt emoțiile pozitive: satisfacția (plăcerea), bucuria, fericirea și astenico-negative: neplăcerea, durerea, tristețea. Să ne uităm la fiecare tip de emoție mai detaliat, inclusiv starea de spirit, afectul, sentimentul, pasiunea și stresul, în efectul lor asupra comportamentului uman.

Starea de spirit creează un anumit ton al corpului, adică starea de spirit generală (de unde și numele de „dispoziție”) pentru activitate. Productivitatea și calitatea muncii unei persoane într-o dispoziție bună, optimistă este întotdeauna mai mare decât cea a unei persoane într-o dispoziție pesimistă. O persoană care este optimistă este întotdeauna în exterior mai atractivă pentru ceilalți decât una care este constant într-o dispoziție proastă. Cu o persoană care zâmbește amabil, cei din jur intră în comunicare cu o dorință mai mare decât cu o persoană care are o față neplăcută.

Afectele joacă un rol diferit în viața oamenilor. Ei sunt capabili să mobilizeze instantaneu energia și resursele corpului pentru a rezolva o problemă bruscă sau a depăși un obstacol neașteptat. Acesta este rolul vital de bază al afectelor. Într-o stare emoțională adecvată, o persoană face uneori lucruri de care de obicei nu este capabilă. Mama, salvând copilul, nu simte durere, nu se gândește la pericolul pentru propria ei viață. Este într-o stare de pasiune. Într-un astfel de moment, se consumă multă energie și este foarte neeconomică și, prin urmare, pentru a continua activitatea normală, organismul are neapărat nevoie de odihnă. Afectele joacă adesea un rol negativ, făcând comportamentul unei persoane incontrolabil și chiar periculos pentru ceilalți.

Chiar mai semnificativ decât cel al stărilor de spirit și al afectelor este rolul vital al sentimentelor. Ele caracterizează o persoană ca persoană, sunt destul de stabile și au o forță motivatoare independentă. Sentimentele determină atitudinea unei persoane față de lumea din jurul său, devin și regulatori morali ai acțiunilor și relațiilor dintre oameni. Din punct de vedere psihologic, creșterea unei persoane este în mare măsură procesul de formare a sentimentelor sale nobile, care includ simpatie, bunătate și altele. Sentimentele umane, din păcate, pot fi de bază, cum ar fi sentimentele de invidie, furie, ură. Sentimentele estetice se disting într-o clasă specială, care determină atitudinea unei persoane față de lumea frumuseții. Bogăția și varietatea sentimentelor umane este un bun indicator al nivelului dezvoltării sale psihologice.

Pasiunile și stresul, spre deosebire de dispozițiile, afectele și sentimentele, joacă un rol mai ales negativ în viață. O pasiune puternică suprimă alte sentimente, nevoi și interese ale unei persoane, o face limitată unilateral în aspirațiile sale, iar stresul în general are un efect distructiv asupra psihologiei și comportamentului, asupra stării de sănătate. În ultimele decenii, s-au obținut o mulțime de dovezi convingătoare în acest sens. Cunoscutul psiholog practic american D. Carnegie, în cartea sa foarte populară How to Stop Worrying and Start Living, scrie că, conform statisticilor medicale moderne, mai mult de jumătate din toate paturile de spital sunt ocupate de persoane care suferă de tulburări emoționale, că trei -sferturi dintre pacientii cu boli cardiovasculare, boli gastrice si endocrine ar putea bine sa se vindece daca ar invata sa-si controleze emotiile.

4. Viața emoțională a individului

Totalitatea stărilor, afectelor, sentimentelor și pasiunilor unei persoane formează viața sa emoțională și o astfel de calitate individuală precum emoționalitatea. Această calitate poate fi definită ca tendința unei persoane de a răspunde emoțional la diverse circumstanțe de viață care o afectează, ca și capacitatea sa de a experimenta emoții de diferite forțe și calități, de la dispoziții la pasiuni. Emoționalitatea se referă și la puterea influenței emoțiilor asupra gândirii și comportamentului.

Vorbind despre sentimentele umane, am observat deja că ele pot fi primitive și înalte. Ce sunt sentimentele înalte? Acestea sunt emoții care se bazează pe cea mai înaltă moralitate acceptată de o persoană, pe norme morale și valori de comportament. Noblețea sentimentelor este determinată nu de însăși natura acestor sentimente, ci de scopurile și rezultatele finale ale acelor acțiuni pe care o persoană le realizează sub influența acestor sentimente. Dacă o persoană, care a făcut accidental ceva bun pentru altul, simte bucurie din această cauză, atunci un astfel de sentiment poate fi numit nobil. Dacă, dimpotrivă, regretă că cineva a devenit mai bun din acțiunile sale sau, de exemplu, sentimentul depinde și de faptul că cineva se simte bine, atunci astfel de emoții nu pot fi numite nobile. Cele mai înalte emoții ale unei persoane sunt motivele comportamentului, adică sunt capabile să inducă și să ghideze o persoană, să o stimuleze să îndeplinească anumite acțiuni și fapte. Acest lucru a fost odată descris în mod viu de celebrul filozof și psiholog olandez B. Spinoza. Natura oamenilor, a susținut el, este de așa natură încât, în cea mai mare parte, ei simt compasiune pentru cei care se simt rău și invidiază pe cei care se simt bine. Compasiunea și invidia sunt greu de combinat emoțiile. Cu toate acestea, ele, din păcate, apar aproape la fel de des în viață, făcând uneori oamenii emoționați Ianuari cu două fețe. În același timp, de-a lungul secolelor, mințile mari și nobile ale omenirii s-au luptat în mod constant și au cerut ca sentimentele ignobile să fie excluse din viața oamenilor.

Emoțiile sunt impulsul pentru atingerea obiectivelor. Emoțiile pozitive contribuie la o mai bună asimilare a proceselor cognitive. Cu ei, o persoană este deschisă comunicării cu ceilalți. Emoțiile negative interferează cu comunicarea normală. Ele contribuie la dezvoltarea bolilor, care afectează creierul, și pe cele la rândul lor asupra sistemului nervos. Emoțiile sunt asociate cu procesele cognitive. De exemplu, cu percepția emoțiilor, legătura este directă, deoarece. Emoțiile sunt expresii ale senzualului. În funcție de starea de spirit, de starea emoțională a unei persoane, așa percepe ea lumea din jurul său, situația. Emoțiile sunt și ele asociate cu senzația, doar că în acest caz senzațiile afectează emoțiile. De exemplu, atingerea unei suprafețe de catifea, o persoană este mulțumită, are un sentiment de confort, iar atingerea unei suprafețe aspre este neplăcută pentru o persoană.

Dacă tot ceea ce se întâmplă, în măsura în care are cutare sau cutare atitudine din partea sa, poate evoca în el anumite emoții, atunci legătura efectivă dintre emoțiile unei persoane și propria activitate este deosebit de strânsă. Emoția cu necesitate internă se naște din raportul - pozitiv sau negativ - dintre rezultatele unei acțiuni și nevoia, care este motivul acesteia, impulsul inițial.

Această relație este reciprocă: pe de o parte, cursul și rezultatul activității umane evocă de obicei anumite sentimente la o persoană, pe de altă parte, sentimentele unei persoane, stările sale emoționale îi afectează activitatea. Emoțiile nu numai că provoacă activitate, ci sunt ele însele condiționate de aceasta. De ea depind natura emoțiilor, proprietățile lor de bază și structura proceselor emoționale.

Influența emoțiilor asupra activității în principalele sale trăsături se supune binecunoscutei reguli Jerkes-Dodson, care postulează nivelul optim de stres pentru fiecare tip specific de muncă. O scădere a tonusului emoțional ca urmare a unei mici nevoi sau a unei completări a conștientizării subiectului duce la somnolență, pierderea vigilenței, lipsa semnalelor semnificative și reacții lente. Pe de altă parte, un nivel excesiv de ridicat de stres emoțional dezorganizează activitatea, o complică cu tendința la reacții premature, reacții la semnale străine, nesemnificative (alarme false), la acțiuni primitive precum căutarea oarbă prin încercare și eroare.

Emoțiile umane se manifestă în toate tipurile de activitate umană și mai ales în creația artistică. Sfera emoțională proprie a artistului se reflectă în alegerea subiectelor, în modul de a scrie, în modul de dezvoltare a temelor și a subiectelor selectate. Toate acestea luate împreună alcătuiesc originalitatea individuală a artistului.

Concluzie

Semnificația biologică principală a experienței emoționale constă în faptul că, în esență, numai experiența emoțională permite unei persoane să-și evalueze rapid starea internă, nevoia sa emergentă și să construiască rapid o formă adecvată de răspuns: fie că este vorba de o atracție primitivă sau conștientă socială. activitate. Alături de aceasta, emoțiile sunt și mijlocul principal de evaluare a satisfacției nevoilor. De regulă, emoțiile care însoțesc orice excitație motivațională sunt denumite emoții negative. Sunt subiectiv neplăcute. Emoția negativă care însoțește motivația are o semnificație biologică importantă. Mobilizează eforturile unei persoane pentru a satisface nevoia care a apărut. Aceste experiențe emoționale neplăcute se intensifică în toate acele cazuri când comportamentul unei persoane în mediul extern nu duce la satisfacerea nevoii apărute, adică. pentru a găsi întăriri adecvate.

Viața fără emoții este la fel de imposibilă ca și viața fără senzații. Emoțiile, susținea celebrul naturalist C. Darwin, au apărut în procesul de evoluție ca mijloc prin care ființele vii stabilesc semnificația anumitor condiții pentru a-și satisface nevoile urgente. Mișcările umane expresive emoțional - expresii faciale, gesturi, pantomimă - îndeplinesc funcția de comunicare, i.e. comunicare către o persoană de informații despre starea vorbitorului și atitudinea acestuia față de ceea ce se întâmplă în acest moment, precum și funcția de influență - exercitând o anumită influență asupra celui care este subiectul percepției mișcărilor emoționale și expresive. Interpretarea unor astfel de mișcări de către persoana care percepe are loc pe baza corelației mișcării cu contextul în care are loc comunicarea.

Literatură

1. Nartova-Bochaver S.K. Manual de psihologie diferențială (Seria „Biblioteca psihologului”). -M.: Flinta, MPSI, 2003
2. Nemov R.S. Psihologie. Cartea 1: Fundamentele psihologiei generale. - M., Iluminismul, 1994.
3. Comunicarea și optimizarea activităților comune. Ed. Andreeva G.M. și Yanoushek Ya. M., Universitatea de Stat din Moscova, 1987.
4. Rubinshtein S.L. Fundamentele Psihologiei Generale. 2000 Biblioteca RGIU http://www.vusnet.ru/biblio/
5. Reikovsky Jan Emoții și procese cognitive - influența selectivă a emoțiilor. 1979 Biblioteca RGIU http://www.vusnet.ru/biblio/
6. http://psy.rin.ru/cgi-bin/razdel.pl?r=59 Emoții - Psihologie