Structura și caracteristicile funcționale ale organelor vizuale ale vertebratelor. Caracteristicile de vârstă ale organului vederii

Organul vizual în filogeneză a trecut de la originea ectodermală separată a celulelor sensibile la lumină (în cavitățile intestinale) la ochi perechi complexi la mamifere. La vertebrate, ochii se dezvoltă într-un mod complex: din excrescentele laterale ale creierului se formează o membrană sensibilă la lumină, retina. Învelișurile mijlocii și exterioare ale globului ocular, corpul vitros sunt formate din mezoderm (stratul germinativ mijlociu), cristalinul - din ectoderm.

Partea pigmentară (stratul) a retinei se dezvoltă din peretele exterior subțire al sticlei. Celulele vizuale (fotoreceptoare, sensibile la lumină) sunt situate în stratul interior mai gros al sticlei. La pești, diferențierea celulelor vizuale în formă de baston (tijele) și în formă de con (conuri) este slab exprimată, la reptile există doar conuri, la mamifere retina conține în principal tije; la animalele acvatice și nocturne, conurile sunt absente în retină. Ca parte a membranei medii (vasculare), deja la pești, începe să se formeze corpul ciliar, care devine mai complicat în dezvoltarea sa la păsări și mamifere.

Mușchiul din iris și din corpul ciliar apare pentru prima dată la amfibieni. Învelișul exterior al globului ocular la vertebratele inferioare este format în principal din țesut cartilaginos (la pești, amfibieni, majoritatea șopârlelor). La mamifere, este construit numai din țesut fibros (fibros).

Lentila peștilor și amfibienilor este rotunjită. Acomodarea se realizează datorită mișcării cristalinului și contracției unui mușchi special care mișcă cristalinul. La reptile și păsări, lentila este capabilă nu numai să se amestece, ci și să-și schimbe curbura. La mamifere, cristalinul ocupă un loc permanent, acomodarea se realizează datorită unei modificări a curburii lentilei. Corpul vitros, care inițial are o structură fibroasă, devine treptat transparent.

Concomitent cu complicația structurii globului ocular, se dezvoltă organe auxiliare ale ochiului. Primii care apar sunt șase mușchi oculomotori, care sunt transformați din miotomii a trei perechi de somiți de cap. Pleoapele încep să se formeze la pești sub forma unui singur pliu inelar al pielii. Vertebratele terestre dezvoltă pleoapele superioare și inferioare, iar cele mai multe dintre ele au și o membrană nictitante (a treia pleoapă) la colțul medial al ochiului. La maimuțe și oameni, rămășițele acestei membrane se păstrează sub forma unui pliu semilunar al conjunctivei. La vertebratele terestre se dezvoltă glanda lacrimală și se formează aparatul lacrimal.

Globul ocular uman se dezvoltă și din mai multe surse. Membrana sensibilă la lumină (retina) provine din peretele lateral al vezicii cerebrale (viitorul diencefal); cristalinul principal al ochiului - cristalinul - direct din ectoderm; membrane vasculare si fibroase – din mezenchim. Într-un stadiu incipient al dezvoltării embrionare (sfârșitul primei luni, începutul celei de-a doua luni a vieții intrauterine) pe pereții laterali ai vezicii cerebrale primare ( prosencefal) există o mică proeminență pereche - bule de ochi. Secțiunile lor terminale se extind, cresc spre ectoderm, iar picioarele care se conectează cu creierul se îngustează și mai târziu se transformă în nervi optici. În procesul de dezvoltare, peretele veziculei optice iese în el și vezicula se transformă într-o cupă oftalmică cu două straturi. Peretele exterior al sticlei devine în continuare mai subțire și se transformă în partea exterioară a pigmentului (stratul), iar partea complexă care percepe lumina (nervoasă) a retinei (stratul fotosenzorial) se formează din peretele interior. În stadiul de formare a ocularului și diferențierea pereților săi, la a 2-a lună de dezvoltare intrauterină, ectodermul adiacent ocularului din față se îngroașă la început, apoi se formează o fosă a cristalinului, care se transformă într-o veziculă a cristalinului. Separată de ectoderm, vezicula se cufundă în cupa oculară, pierde cavitatea, iar cristalinul se formează ulterior din aceasta.

La a 2-a lună de viață intrauterină, celulele mezenchimale pătrund în cupa oculară prin golul format pe partea inferioară a acestuia. Aceste celule formează o rețea vasculară de sânge în interiorul sticlei din corpul vitros care se formează aici și în jurul cristalinului în creștere. Din celulele mezenchimale adiacente cupei oculare se formează coroida, iar din straturile exterioare, membrana fibroasă. Partea anterioară a membranei fibroase devine transparentă și se transformă în cornee. La un fat de 6-8 luni, vasele de sange situate in capsula cristalinului si in corpul vitros dispar; membrana care acoperă deschiderea pupilei (membrană pupilară) este resorbită.

Pleoapele superioare si inferioare incep sa se formeze in luna a 3-a de viata intrauterina, initial sub forma de pliuri ectodermale. Epiteliul conjunctivei, inclusiv cel care acoperă partea frontală a corneei, provine din ectoderm. Glanda lacrimală se dezvoltă din excrescențe ale epiteliului conjunctival care apar în a 3-a lună de viață intrauterină în partea laterală a pleoapei superioare emergente.

Globul ocular al unui nou-născut este relativ mare, dimensiunea anteroposterioră este de 17,5 mm, greutatea sa este de 2,3 g. Axa vizuală a globului ocular merge lateral decât la un adult. Globul ocular crește în primul an de viață al unui copil mai repede decât în ​​anii următori. Până la vârsta de 5 ani, masa globului ocular crește cu 70%, iar până la vârsta de 20-25 de ani - de 3 ori în comparație cu un nou-născut.

Corneea unui nou-născut este relativ groasă, curbura sa aproape nu se schimbă în timpul vieții; cristalinul este aproape rotund, razele curburii sale anterioare și posterioare sunt aproximativ egale. Cristalinul crește foarte rapid în primul an de viață, iar apoi rata de creștere scade. Irisul este convex anterior, există puțin pigment în el, diametrul pupilei este de 2,5 mm. Pe măsură ce vârsta copilului crește, grosimea irisului crește, cantitatea de pigment din acesta crește, iar diametrul pupilei devine mare. La vârsta de 40-50 de ani, pupila se îngustează ușor.

Corpul ciliar la un nou-născut este slab dezvoltat. Creșterea și diferențierea mușchiului ciliar se realizează destul de rapid. Nervul optic la un nou-născut este subțire (0,8 mm), scurt. Până la vârsta de 20 de ani, diametrul său aproape se dublează.

Mușchii globului ocular la un nou-născut sunt bine dezvoltați, cu excepția părții lor de tendon. Prin urmare, mișcarea ochilor este posibilă imediat după naștere, dar coordonarea acestor mișcări începe din luna a 2-a de viață a copilului.

Glanda lacrimală la un nou-născut este mică, canalele excretoare ale glandei sunt subțiri. Funcția rupturii apare în luna a 2-a din viața unui copil. Vaginul globului ocular la nou-născut și sugari este subțire, corpul gras al orbitei este slab dezvoltat. La persoanele în vârstă și senile, corpul gras al orbitei scade în dimensiune, se atrofiază parțial, globul ocular iese mai puțin din orbită.

Fisura palpebrală la un nou-născut este îngustă, unghiul medial al ochiului este rotunjit. În viitor, fisura palpebrală crește rapid. La copiii sub 14-15 ani, este lat, deci ochiul pare mai mare decât la un adult.

Globul ocular uman se dezvoltă din mai multe surse. Membrana fotosensibilă (retina) provine din peretele lateral al vezicii cerebrale (viitorul diencefal), cristalinul - din ectoderm, membranele vasculare și fibroase - din mezenchim. La sfârșitul primei luni, începutul celei de-a doua luni de viață intrauterină, pe pereții laterali ai vezicii cerebrale primare apare o mică proeminență pereche - bule oculare. În procesul de dezvoltare, peretele veziculei optice iese în el și vezicula se transformă într-o cupă oftalmică cu două straturi. Peretele exterior al sticlei devine în continuare mai subțire și se transformă în partea exterioară a pigmentului (stratul). Din peretele interior al acestei bule se formează o parte complexă (nervoasă) a retinei (stratul fotosenzorial) care percepe lumina. În a 2-a lună de dezvoltare intrauterină, ectodermul adiacent cupei oculare se îngroașă,
apoi se formează în ea o fosă a lentilei, transformându-se într-o bulă de cristal. Separată de ectoderm, vezicula se cufundă în cupa oculară, pierde cavitatea, iar cristalinul se formează ulterior din aceasta.
La a 2-a luna de viata intrauterina, celulele mezenchimatoase patrund in cupa oculara, din care in interiorul sticlei se formeaza reteaua vasculara sanguina si corpul vitros. Din celulele mezenchimale adiacente cupei oculare se formează coroida, iar din straturile exterioare, membrana fibroasă. Partea anterioară a membranei fibroase devine transparentă și se transformă în cornee. La un fat de 6-8 luni, vasele de sange situate in capsula cristalinului si corpul vitros dispar; membrana care acoperă deschiderea pupilei (membrană pupilară) este resorbită.
Pleoapele superioare si inferioare incep sa se formeze in luna a 3-a de viata intrauterina, initial sub forma de pliuri ectodermale. Epiteliul conjunctivei, inclusiv cel care acoperă partea frontală a corneei, provine din ectoderm. Glanda lacrimală se dezvoltă din excrescențe ale epiteliului conjunctival în partea laterală a pleoapei superioare emergente.
Globul ocular al unui nou-născut este relativ mare, dimensiunea anteroposterioră este de 17,5 mm, greutatea - 2,3 g. Până la vârsta de 5 ani, masa globului ocular crește cu 70%, iar până la 20-25 de ani - de 3 ori în comparație cu nou-născutul .
Corneea unui nou-născut este relativ groasă, curbura sa aproape nu se schimbă în timpul vieții. Lentila este aproape rotundă. Cristalinul crește foarte rapid în primul an de viață, iar apoi rata de creștere scade. Irisul este convex anterior, există puțin pigment în el, diametrul pupilei este de 2,5 mm. Pe măsură ce vârsta copilului crește, grosimea irisului crește, cantitatea de pigment din acesta crește, iar diametrul pupilei devine mare. La vârsta de 40-50 de ani, pupila se îngustează ușor.
Corpul ciliar la un nou-născut este slab dezvoltat. Creșterea și diferențierea mușchiului ciliar este destul de rapidă.
Mușchii globului ocular la un nou-născut sunt bine dezvoltați, cu excepția părții lor de tendon. Prin urmare, mișcarea ochilor este posibilă imediat după naștere, dar coordonarea acestor mișcări începe din luna a 2-a de viață a unui copil.
Glanda lacrimală la un nou-născut este mică, canalele excretoare ale glandei sunt subțiri. Funcția rupturii apare în luna a 2-a din viața unui copil. Corpul gras al orbitei este slab dezvoltat. La persoanele în vârstă și senile, grasă
corpul orbitei scade în dimensiune, se atrofiază parțial, globul ocular iese mai puțin din orbită.
Fisura palpebrală la un nou-născut este îngustă, unghiul medial al ochiului este rotunjit. În viitor, fisura palpebrală crește rapid. La copiii sub 14-15 ani, este lat, deci ochiul pare mai mare decât la un adult.
Anomalii în dezvoltarea globului ocular. Dezvoltarea complexă a globului ocular duce la malformații congenitale. Mai des decât altele, apare o curbură neregulată a corneei sau a cristalinului, în urma căreia imaginea de pe retină este distorsionată (astigmatism). Când proporțiile globului ocular sunt perturbate, apare miopia congenitală (axa vizuală este alungită) sau hipermetropia (axa vizuală este scurtată). Un decalaj în iris (colobom) apare adesea în segmentul său anteromedial. Resturile ramurilor arterei corpului vitros interferează cu trecerea luminii în corpul vitros. Uneori există o încălcare a transparenței cristalinului (cataractă congenitală). Subdezvoltarea sinusului venos al sclerei (canalul Schlemm) sau a spațiilor unghiului iridocornean (spatii de fântână) provoacă glaucom congenital.
Întrebări pentru repetare și autocontrol:

1. Enumerați organele de simț, oferiți fiecăruia o descriere funcțională.
2. Descrieți structura membranelor globului ocular.
3. Numiți structurile legate de mediile transparente ale ochiului.
4. Enumerați organele care aparțin aparatului auxiliar al ochiului. Care sunt funcțiile fiecăruia dintre organele auxiliare ale ochiului?
5. Descrieți structura și funcțiile aparatului acomodativ al ochiului.
6. Descrieți calea analizorului vizual de la receptorii care percep lumina către cortexul cerebral.
7. Descrieți adaptarea ochiului la viziunea luminii și a culorilor.

La nou-născuți, dimensiunea globului ocular este mai mică decât la adulți (diametrul globului ocular este de 17,3 mm, iar la un adult este de 24,3 mm). În acest sens, razele de lumină care provin de la obiecte îndepărtate converg în spatele retinei, adică nou-născutul este caracterizat de hipermetropie naturală. O reacție vizuală timpurie a unui copil poate fi atribuită unui reflex de orientare la iritație ușoară sau unui obiect intermitent. Copilul reacționează la o iritație ușoară sau la un obiect care se apropie rotind capul și trunchiul. La 3-6 săptămâni, bebelușul este capabil să-și fixeze privirea. Până la 2 ani, globul ocular crește cu 40%, cu 5 ani - cu 70% din volumul inițial, iar la vârsta de 12-14 ani ajunge la dimensiunea globului ocular al unui adult.

Analizatorul vizual este imatur la momentul nașterii copilului. Dezvoltarea retinei se încheie la vârsta de 12 luni. Mielinizarea nervilor optici și a căilor nervului optic începe la sfârșitul perioadei intrauterine de dezvoltare și se termină la 3-4 luni de viață a copilului. Maturarea părții corticale a analizorului se încheie abia la vârsta de 7 ani.

Lichidul lacrimal are o importantă valoare protectoare, deoarece hidratează suprafața anterioară a corneei și a conjunctivei. La naștere, este secretat în cantitate mică, iar cu 1,5-2 luni în timpul plânsului, există o creștere a formării lichidului lacrimal. La un nou-născut, pupilele sunt înguste din cauza subdezvoltării mușchiului irisului.

În primele zile de viață ale unui copil, nu există o coordonare a mișcărilor oculare (ochii se mișcă independent unul de celălalt). Apare după 2-3 săptămâni. Concentrarea vizuală - fixarea privirii asupra obiectului apare la 3-4 săptămâni de la naștere. Durata acestei reacții oculare este de doar 1-2 minute. Pe măsură ce copilul crește și se dezvoltă, coordonarea mișcărilor oculare se îmbunătățește, fixarea privirii devine mai lungă.

Caracteristicile de vârstă ale percepției culorilor . Un nou-născut nu diferențiază culorile din cauza imaturității conurilor din retină. În plus, sunt mai puține decât bețe. Judecând după dezvoltarea reflexelor condiționate la un copil, diferențierea culorilor începe de la 5-6 luni. În a 6-a lună de viață a copilului se dezvoltă partea centrală a retinei, unde sunt concentrate conurile. Cu toate acestea, percepția conștientă a culorilor se formează mai târziu. Copiii pot denumi corect culorile la vârsta de 2,5-3 ani. La 3 ani, copilul distinge raportul dintre luminozitatea culorilor (obiect de culoare mai închis, mai pal). Pentru dezvoltarea diferențierii culorilor, este indicat ca părinții să demonstreze jucării colorate. Până la vârsta de 4 ani, copilul percepe toate culorile . Capacitatea de a distinge culorile crește semnificativ cu 10-12 ani.

Caracteristicile de vârstă ale sistemului optic al ochiului. Lentila la copii este foarte elastică, deci are o capacitate mai mare de a-și schimba curbura decât la adulți. Cu toate acestea, începând cu vârsta de 10 ani, elasticitatea cristalinului scade și scade. volumul de cazare- adoptarea de către cristalin a formei celei mai convexe după aplatizarea maximă, sau invers, adoptarea lentilei a turtirii maxime după forma cea mai convexă. În acest sens, poziția celui mai apropiat punct de vedere clară se modifică. Cel mai apropiat punct de vedere clară(cea mai mică distanță de la ochi la care obiectul este clar vizibil) se îndepărtează odată cu vârsta: la 10 ani este la o distanță de 7 cm, la 15 ani - 8 cm, 20 - 9 cm, la 22 de ani -10 cm, la 25 de ani - 12 cm, la 30 de ani - 14 cm etc. Astfel, odata cu varsta, pentru a vedea mai bine, obiectul trebuie scos din ochi.

La vârsta de 6-7 ani se formează vederea binoculară. În această perioadă, limitele câmpului vizual se extind semnificativ.

Acuitatea vizuală la copii de diferite vârste

La nou-născuți, acuitatea vizuală este foarte scăzută. Până la 6 luni crește și este de 0,1, la 12 luni - 0,2, iar la vârsta de 5-6 ani este de 0,8-1,0. La adolescenți, acuitatea vizuală crește la 0,9-1,0. În primele luni de viață ale unui copil, acuitatea vizuală este foarte scăzută, la vârsta de trei ani, doar 5% dintre copii o au normal, la cei de șapte ani - la 55%, la cei de nouă ani - la 66 de ani. %, la 12-13 ani - 90%, la adolescenții 14 - 16 ani - acuitate vizuală, ca la adult.

Câmpul vizual la copii este mai îngust decât la adulți, dar până la vârsta de 6-8 ani se extinde rapid și acest proces continuă până la 20 de ani. Percepția spațiului (viziunea spațială) la un copil se formează de la vârsta de 3 luni datorită maturizării retinei și a părții corticale a analizorului vizual. Percepția formei unui obiect (viziunea volumetrică) începe să se formeze de la vârsta de 5 luni. Copilul determină forma obiectului cu ochiul la vârsta de 5-6 ani.

La o vârstă fragedă, între 6-9 luni, copilul începe să dezvolte o percepție stereoscopică a spațiului (percepe adâncimea, îndepărtarea locației obiectelor).

Majoritatea copiilor de șase ani au dezvoltat acuitatea vizuală și toate părțile analizorului vizual sunt complet diferențiate. Până la vârsta de 6 ani, acuitatea vizuală se apropie de normal.

La copiii nevăzători, structurile periferice, conductoare sau centrale ale sistemului vizual nu sunt diferențiate morfologic și funcțional.

Ochii copiilor mici se caracterizează printr-o ușoară hipermetropie (1-3 dioptrii), datorită formei sferice a globului ocular și a axei anterioare-posterior scurtate a ochiului (tabelul 7). Până la vârsta de 7-12 ani, hipermetropia dispare, iar ochii devin emetropi, ca urmare a creșterii axei antero-posterior a ochiului. Cu toate acestea, la 30-40% dintre copii, datorită creșterii semnificative a dimensiunii antero-posterioare a globilor oculari și, în consecință, îndepărtarea retinei din mediul de refracție a ochiului (lentila), se dezvoltă miopie.

Modele de vârstă ale dezvoltării scheletice. Prevenirea tulburărilor sistemului musculo-scheletic

Prevenirea tulburărilor sistemului musculo-scheletic la copii. Cerințe igienice pentru echipamentele școlilor sau instituțiilor preșcolare (4 ore)

1. Funcțiile sistemului musculo-scheletic. Compoziția și creșterea oaselor copiilor.

2. Caracteristici ale formării oaselor mâinii, coloanei vertebrale, pieptului, bazinului, oaselor creierului și craniului facial.

3. Curburile coloanei vertebrale, formarea lor și momentul fixării.

4. Heterocronismul dezvoltării musculare. Dezvoltarea abilităților motrice la copii. Formarea masei, a forței musculare. Reziliența la copii și adolescenți. modul motor.

5. Caracteristici ale reacției la activitatea fizică la diferite vârste.

6. Postura corecta în poziție șezând stând, mergând. Tulburări posturale (scolioză, curbe naturale crescute ale coloanei vertebrale - lordoză și cifoză), cauze, prevenire. Picioare plate.

7. Mobilier școlar. Cerințe igienice pentru mobilierul școlar (distanță și diferențiere). Alegerea, aranjarea mobilierului și a locurilor elevilor în sala de clasă.

Funcțiile, clasificarea, structura, legătura și creșterea oaselor

Scheletul - un set de țesuturi dure din corpul uman - os și cartilaj.

Funcțiile scheletului: sustinere (muschii sunt atasati de oase); motor (părțile separate ale scheletului formează pârghii, care sunt puse în mișcare de mușchii atașați de oase); protectoare (oasele formează cavități în care se află organele vitale); metabolismul mineral; formarea celulelor sanguine.

Compoziția chimică a osului: materie organică - proteină oseină, care face parte din substanța intercelulară a țesutului osos, reprezintă doar 1/3 din masa osoasă; 2/3 din masa sa este reprezentată de substanțe anorganice, în principal săruri de calciu, magneziu și fosfor.

Scheletul este format din aproximativ 210 oase.

Structura oaselor:

periost, constând din țesut conjunctiv care conține vase de sânge care hrănesc osul; os real, constând din compactși spongios substante. Caracteristicile structurii sale: corp - diafizași două îngroșări la capete - superior și inferior epifize. La granița dintre epifiză și diafize se află o placă cartilaginoasă - cartilaj epifizar, datorită diviziunii celulare a cărei osul crește în lungime. O membrană densă de țesut conjunctiv - periostul, în plus față de vasele de sânge și nervi, conține celule în diviziune, osteoblastele. Datorită osteoblastelor, are loc îngroșarea oaselor, precum și vindecarea fracturilor osoase.

Distinge axial schelet și adiţional.

Scheletul axial include scheletul capului (craniul) și scheletul trunchiului.

scolioza- curbura laterală a coloanei vertebrale, în care așa-numita. „postura scoliotică”. Semne de scolioză: stând la masă, copilul se aplecă, se sprijină pe o parte. Cu curbură laterală severă ale coloanei vertebrale, umerii, omoplații și pelvisul sunt asimetrice. scolioza Sunt congenitalși dobândit. Scolioza congenitală apare în 23% din cazuri. Ele se bazează pe diverse deformări ale vertebrelor: subdezvoltarea, forma lor în formă de pană, vertebre suplimentare etc.

Scolioza dobândită include:

1) rahitic, manifestată prin diverse deformări ale sistemului musculo-scheletic din cauza unei deficiențe de calciu în organism. Sunt cauzate de oase moi și mușchi slabi;

2) paralitic, apărute după paralizia copilăriei, cu leziuni musculare unilaterale;

3) obișnuit (școală), a cărei cauză poate fi o masă sau un birou incorect selectat, așezarea studenților fără a ține cont de înălțimea și numărul de birou, purtarea de serviete, genți și nu rucsacuri, așezarea la o masă sau la birou pentru o lungă perioadă de timp etc.

Scolioza dobândită reprezintă aproximativ 80%. În cazul scoliozei, se remarcă asimetria centurii umărului și a omoplaților. Cu lordoză și cifoză exprimate în comun - un cap proeminent, un spate rotund sau plat, un abdomen proeminent. Există următoarele tipuri de scolioză: toracică pe partea dreaptă și pe partea stângă, toraco-lombară.

După naștere, organele vizuale umane suferă modificări morfofuncționale semnificative. De exemplu, lungimea globului ocular la un nou-născut este de 16 mm, iar greutatea sa este de 3,0 g, până la vârsta de 20 de ani aceste cifre cresc la 23 mm și 8,0 g. În procesul de dezvoltare, culoarea ochilor se schimbă și ea . La nou-născuții din primii ani de viață, irisul conține puțini pigmenți și are o nuanță albăstruie-cenușie. Culoarea finală a irisului se formează abia la 10-12 ani.

Dezvoltarea sistemului senzorial vizual are loc și de la periferie spre centru. Mielinizarea căilor nervului optic se încheie la vârsta de 3-4 luni. Mai mult, dezvoltarea funcțiilor senzoriale și motorii ale vederii este sincronă. În primele zile după naștere, mișcările ochilor sunt independente unele de altele și, în consecință, mecanismele de coordonare și capacitatea de a fixa un obiect cu o privire sunt imperfecte și se formează la vârsta de 5 zile până la 3-5 luni. Maturarea funcțională a zonelor vizuale ale cortexului cerebral, conform unor date, are loc deja de la nașterea unui copil, conform altora - ceva mai târziu.

Sistemul optic al ochiului se modifică, de asemenea, în procesul de dezvoltare ontogenetică. Copilul în primele luni după naștere confundă susul și josul obiectului. Faptul că vedem obiectele nu în imaginea lor inversată, ci în forma lor naturală este explicat de experiența de viață și de interacțiunea sistemelor senzoriale.

Acomodarea la copii este mai pronunțată decât la adulți. Elasticitatea cristalinului scade odată cu vârsta, iar acomodarea scade în consecință. Ca urmare, la copii apar unele tulburări de acomodare. Deci, la preșcolari, datorită formei mai plate a lentilei, hipermetropia este foarte frecventă. La 3 ani, hipermetropie se observă la 82% dintre copii, iar miopia - la 2,5%. Odată cu vârsta, acest raport se modifică, iar numărul persoanelor miope crește semnificativ, ajungând la 11% până la vârsta de 14-16 ani. Un factor important care contribuie la apariția miopiei este încălcarea igienei vizuale: citirea în timp ce vă culcați, efectuarea temelor într-o cameră slab iluminată, oboseala ochilor crescută și multe altele.

În procesul de dezvoltare, percepția culorii copilului se schimbă semnificativ. La un nou-născut, doar bastonașele funcționează în retină, conurile sunt încă imature și numărul lor este mic. Se pare că funcțiile elementare ale percepției culorilor la nou-născuți sunt, dar includerea deplină a conurilor în lucrare are loc abia la sfârșitul celui de-al treilea an. Cu toate acestea, la acest nivel de vârstă este încă inferior. Senzația de culoare atinge dezvoltarea maximă până la vârsta de 30 de ani și apoi scade treptat. Antrenamentul este de mare importanță pentru formarea percepției culorilor. Interesant este că cel mai rapid mod în care un copil începe să recunoască culorile galbene și verzi, iar mai târziu - albastru. Recunoașterea formei unui obiect apare mai devreme decât recunoașterea culorii. Când se familiarizează cu obiectul la preșcolari, prima reacție este forma acestuia, apoi dimensiunea și, nu în ultimul rând, culoarea.

Odată cu vârsta, acuitatea vizuală crește și stereoscopia se îmbunătățește. Cea mai intensă vedere stereoscopică se modifică până la 9-10 ani și atinge nivelul optim la 17-22 de ani. De la vârsta de 6 ani, fetele au acuitate vizuală stereoscopică mai mare decât băieții. Ochiul la fete și băieți de 7-8 ani este mult mai bun decât la preșcolari și nu are diferențe de gen, dar de aproximativ 7 ori mai rău decât la adulți. În anii următori de dezvoltare la băieți, ochiul liniar devine mai bun decât la fete.

Câmpul vizual se dezvoltă mai ales intens la vârsta preșcolară, iar până la vârsta de 7 ani este de aproximativ 80% din dimensiunea câmpului vizual adult. În dezvoltarea câmpului vizual se observă caracteristicile sexuale. La vârsta de 6 ani, câmpul vizual la băieți este mai mare decât la fete, la 7-8 ani se observă raportul invers. În anii următori, dimensiunile câmpului vizual sunt aceleași, iar de la vârsta de 13-14 ani, dimensiunile acestuia sunt mai mari la fete. Caracteristicile specificate de vârstă și gen ale dezvoltării câmpului vizual ar trebui să fie luate în considerare atunci când se organizează educația individuală pentru copii, deoarece câmpul vizual (lățimea de bandă a analizorului vizual și, în consecință, oportunitățile de învățare) determină cantitatea de informații. percepute de copil.

În procesul ontogenezei se modifică și capacitatea sistemului senzorial vizual. Până la vârsta de 12-13 ani, nu există diferențe semnificative între băieți și fete, iar de la vârsta de 12-13 ani la fete, randamentul analizorului vizual devine mai mare, iar această diferență persistă în anii următori. Este interesant că până la vârsta de 10-11 ani această cifră se apropie de nivelul unui adult, care este în mod normal 2-4 bps.

Caracteristicile de vârstă ale vederii la copii.

Igiena vederii

Pregătite de:

Lebedeva Svetlana Anatolievna

Grădinița MBDOU

tip compensator nr 93

Regiunea Moscova

Nijni Novgorod

Introducere
Dispozitivul și activitatea ochiului
Cum funcționează ochiul
Igiena vederii
3.1. ochii si lectura
3.2. Ochi și computer
3.3. Vedere și TV
3.4. Cerințe de iluminat
Concluzie
Bibliografie

Introducere

Vedeți totul, înțelegeți totul, știți totul, experimentați totul,
Toate formele, toate culorile pe care să le absorbi cu ochii tăi,
Să mergi pe tot pământul cu picioarele arzătoare,
Ia totul și fă să se întâmple din nou.

Maximilian Voloshin

Ochii sunt dați omului pentru a vedea lumea, sunt un mod de a înțelege imagini tridimensionale, color și stereoscopice.

Conservarea vederii este una dintre cele mai importante condiții pentru activitatea umană activă la orice vârstă.

Rolul viziunii în viața umană nu poate fi supraestimat. Viziunea oferă posibilitatea muncii și a activității creative. Prin ochi, primim majoritatea informațiilor despre lumea din jurul nostru în comparație cu alte simțuri.

Sursa de informații despre mediul extern din jurul nostru sunt dispozitivele nervoase complexe - organele de simț. Naturalistul și fizicianul german G. Helmholtz a scris: „Dintre toate simțurile umane, ochiul a fost întotdeauna recunoscut ca cel mai bun dar și produs minunat al puterii creatoare a naturii. Poeții au cântat despre ea, oratorii l-au lăudat, filozofii l-au glorificat ca măsură a ceea ce sunt capabile forțele organice, iar fizicienii au încercat să o imite ca pe un model de neatins de instrumente optice.

Organul vederii servește drept cel mai important instrument pentru înțelegerea lumii exterioare. Principalele informații despre lumea din jurul nostru intră în creier prin ochi. Au trecut secole până când a fost rezolvată întrebarea fundamentală, cum se formează pe retină imaginea lumii exterioare. Ochiul trimite informații către creier, care este transformată prin retină și nervul optic într-o imagine vizuală în creier. Actul vizual a fost întotdeauna misterios și misterios pentru o persoană.

Despre toate acestea voi vorbi mai detaliat în această lucrare de control.

Pentru mine, lucrul la materialul pe acest subiect a fost util și informativ: mi-am dat seama de structura ochiului, de trăsăturile vederii la copii legate de vârstă și de prevenirea tulburărilor vizuale. La sfârșitul lucrării în aplicație, ea a prezentat un set de exerciții pentru ameliorarea oboselii ochilor, exerciții multifuncționale pentru ochi și gimnastică vizuală pentru copii.

1. Dispozitivul și activitatea ochiului

Analizatorul vizual permite unei persoane să navigheze în mediul înconjurător, comparând și analizând diferitele sale situații.

Ochiul uman are forma unei mingi aproape obișnuite (aproximativ 25 mm în diametru). Învelișul extern (proteic) al ochiului se numește sclera, are o grosime de aproximativ 1 mm și este format dintr-un țesut alb opac, asemănător unui cartilaj elastic. În același timp, partea anterioară (puțin convexă) a sclerei (corneei) este transparentă la razele luminoase (pare o „fereastră”) rotundă. Sclera în ansamblu este un fel de schelet superficial al ochiului, menținându-și forma sferică și, în același timp, asigură transmiterea luminii în ochi prin cornee.

Suprafața interioară a părții opace a sclerei este acoperită cu o coroidă, constând dintr-o rețea de vase de sânge mici. La rândul său, coroida ochiului este, parcă, căptușită cu o retină sensibilă la lumină, constând din terminații nervoase sensibile la lumină.

Astfel, sclera, coroida și retina formează un fel de înveliș extern cu trei straturi, care conține toate elementele optice ale ochiului: cristalinul, corpul vitros, fluidul ocular care umple camerele anterioară și posterioară și irisul. În exterior, la dreapta și la stânga ochiului, există mușchii drepti care rotesc ochiul într-un plan vertical. Acționând simultan cu ambele perechi de mușchi drepti, puteți întoarce privirea în orice plan. Toate fibrele nervoase, care părăsesc retina, sunt combinate într-un singur nerv optic, mergând în zona vizuală corespunzătoare a cortexului cerebral. În centrul ieșirii nervului optic există un punct orb care nu este sensibil la lumină.

O atenție deosebită trebuie acordată unui element atât de important al ochiului precum lentila, a cărui modificare a formei determină în mare măsură activitatea ochiului. Dacă cristalinul nu și-ar putea schimba forma în timpul operației ochiului, atunci imaginea obiectului luat în considerare ar fi uneori construită în fața retinei și alteori în spatele acesteia. Numai în unele cazuri ar cădea pe retină. În realitate însă, imaginea obiectului luat în considerare întotdeauna (în ochiul normal) cade tocmai pe retină. Acest lucru se realizează datorită faptului că lentila are capacitatea de a lua o formă corespunzătoare distanței la care se află obiectul în cauză. Deci, de exemplu, atunci când obiectul în cauză este aproape de ochi, mușchiul comprimă cristalinul atât de mult încât forma acestuia devine mai convexă. Din acest motiv, imaginea obiectului luat în considerare cade tocmai pe retină și devine cât mai clară.

La vizualizarea unui obiect îndepărtat, mușchiul, dimpotrivă, întinde cristalinul, ceea ce duce la crearea unei imagini clare a obiectului îndepărtat și plasarea acestuia pe retină. Proprietatea cristalinului de a crea pe retină o imagine clară a obiectului în cauză, situat la distanțe diferite de ochi, se numește acomodare.

1. Cum funcționează ochiul

La vizualizarea unui obiect, irisul ochiului (pupila) se deschide atât de larg încât fluxul de lumină care trece prin el este suficient pentru a crea iluminarea pe retină necesară pentru funcționarea sigură a ochiului. Dacă acest lucru nu a funcționat imediat, atunci țintirea ochiului către obiect prin rotire cu ajutorul mușchilor drepti va fi rafinată și, în același timp, cristalinul va fi focalizat cu ajutorul mușchiului ciliar.

În viața de zi cu zi, acest proces de „reglare” a ochiului atunci când trecem de la vizualizarea unui obiect la altul are loc continuu pe tot parcursul zilei și în mod automat și are loc după ce ne transferăm privirea de la obiect la obiect.

Analizorul nostru vizual este capabil să distingă obiecte de până la zecimi de mm în dimensiune, să distingă culorile în intervalul de la 411 la 650 ml cu mare precizie și, de asemenea, să distingă un număr infinit de imagini.

Aproximativ 90% din toate informațiile pe care le primim vin prin analizatorul vizual. Ce condiții sunt necesare pentru ca o persoană să vadă fără dificultate?

O persoană vede bine doar dacă razele de la obiect se intersectează la focarul principal situat pe retină. Un astfel de ochi, de regulă, are vedere normală și se numește emetropic. Dacă razele se încrucișează în spatele retinei, atunci acesta este un ochi cu miop (hipermetrop), iar dacă razele se încrucișează mai aproape de retină, ochiul este miopic (miopic).

1. Caracteristicile de vârstă ale organului vederii

Viziunea unui copil, spre deosebire de viziunea unui adult, este în proces de formare și îmbunătățire.

Încă din primele zile de viață, copilul vede lumea din jurul său, dar abia treptat începe să înțeleagă ceea ce vede. În paralel cu creșterea și dezvoltarea întregului organism, există și o mare variabilitate a tuturor elementelor ochiului, formarea sistemului său optic. Acesta este un proces lung, mai ales intens între anul și cinci ani de viață a unui copil. La această vârstă, mărimea ochiului, greutatea globului ocular și puterea de refracție a ochiului cresc semnificativ.

La nou-născuți, dimensiunea globului ocular este mai mică decât la adulți (diametrul globului ocular este de 17,3 mm, iar la un adult este de 24,3 mm). În acest sens, razele de lumină care provin de la obiecte îndepărtate converg în spatele retinei, adică nou-născutul este caracterizat de hipermetropie naturală. O reacție vizuală timpurie a unui copil poate fi atribuită unui reflex de orientare la iritație ușoară sau unui obiect intermitent. Copilul reacționează la o iritație ușoară sau la un obiect care se apropie rotind capul și trunchiul. La 3-6 săptămâni, bebelușul este capabil să fixeze privirea. Până la 2 ani, globul ocular crește cu 40%, cu 5 ani - cu 70% din volumul inițial, iar la vârsta de 12-14 ani ajunge la dimensiunea globului ocular al unui adult.

Analizatorul vizual este imatur la momentul nașterii copilului. Dezvoltarea retinei se încheie la vârsta de 12 luni. Mielinizarea nervilor optici și a căilor nervului optic începe la sfârșitul perioadei intrauterine de dezvoltare și se termină la 3-4 luni de viață a copilului. Maturarea părții corticale a analizorului se încheie abia la vârsta de 7 ani.

Lichidul lacrimal are o importantă valoare protectoare, deoarece hidratează suprafața anterioară a corneei și a conjunctivei. La naștere, este secretat într-o cantitate mică, iar la 1,5-2 luni, în timpul plânsului, există o creștere a formării lichidului lacrimal. La un nou-născut, pupilele sunt înguste din cauza subdezvoltării mușchiului irisului.

În primele zile de viață ale unui copil, nu există o coordonare a mișcărilor oculare (ochii se mișcă independent unul de celălalt). Apare in 2-3 saptamani. Concentrarea vizuală - fixarea privirii asupra obiectului apare la 3-4 săptămâni de la naștere. Durata acestei reacții oculare este de numai 1-2 minute. Pe măsură ce copilul crește și se dezvoltă, coordonarea mișcărilor oculare se îmbunătățește, fixarea privirii devine mai lungă.

1. Caracteristicile de vârstă ale percepției culorilor

Un nou-născut nu diferențiază culorile din cauza imaturității conurilor din retină. În plus, sunt mai puține decât bețe. Judecând după dezvoltarea reflexelor condiționate la un copil, diferențierea culorilor începe la 5-6 luni. În 6 luni de viață a unui copil se dezvoltă partea centrală a retinei, unde sunt concentrate conurile. Cu toate acestea, percepția conștientă a culorilor se formează mai târziu. Copiii pot denumi corect culorile la vârsta de 2,5-3 ani. La 3 ani, copilul distinge raportul dintre luminozitatea culorilor (obiect de culoare mai închis, mai pal). Pentru dezvoltarea diferențierii culorilor, este indicat ca părinții să demonstreze jucării colorate. Până la vârsta de 4 ani, copilul percepe toate culorile. Capacitatea de a distinge culorile crește semnificativ până la vârsta de 10-12 ani.

1. Caracteristicile de vârstă ale sistemului optic al ochiului

Lentila la copii este foarte elastică, deci are o capacitate mai mare de a-și schimba curbura decât la adulți. Cu toate acestea, începând cu vârsta de 10 ani, elasticitatea cristalinului scade și scade.volumul de cazare- adoptarea lentilei de forma cea mai convexa dupa aplatizarea maxima, sau invers, adoptarea lentilei de aplatizare maxima dupa forma cea mai convexa. În acest sens, poziția celui mai apropiat punct de vedere clară se modifică.Cel mai apropiat punct de vedere clară(cea mai mică distanță de la ochi la care obiectul este clar vizibil) se îndepărtează odată cu vârsta: la 10 ani este la o distanță de 7 cm, la 15 ani - 8 cm, 20 - 9 cm, la 22 de ani -10 cm, la 25 de ani - 12 cm, la 30 de ani - 14 cm etc. Astfel, odata cu varsta, pentru a vedea mai bine, obiectul trebuie scos din ochi.

La vârsta de 6-7 ani se formează vederea binoculară. În această perioadă, limitele câmpului vizual se extind semnificativ.

1. Acuitatea vizuală la copii de diferite vârste

La nou-născuți, acuitatea vizuală este foarte scăzută. Până la 6 luni crește și este de 0,1, la 12 luni - 0,2, iar la vârsta de 5-6 ani este de 0,8-1,0. La adolescenți, acuitatea vizuală crește la 0,9–1,0. În primele luni de viață ale unui copil, acuitatea vizuală este foarte scăzută, la vârsta de trei ani, doar 5% dintre copii o au normal, la cei de șapte ani - la 55%, la cei de nouă ani - la 66 de ani. %, la 12-13 ani - 90%, la adolescenții 14 - 16 ani - acuitate vizuală, ca un adult.

Câmpul vizual la copii este mai îngust decât la adulți, dar până la vârsta de 6-8 ani se extinde rapid și acest proces continuă până la 20 de ani. Percepția spațiului (viziunea spațială) la un copil se formează de la vârsta de 3 luni datorită maturizării retinei și a părții corticale a analizorului vizual. Percepția formei unui obiect (viziunea volumetrică) începe să se formeze de la vârsta de 5 luni. Copilul determină forma obiectului cu ochiul la vârsta de 5-6 ani.

La o vârstă fragedă, între 6-9 luni, copilul începe să dezvolte o percepție stereoscopică a spațiului (percepe adâncimea, îndepărtarea locației obiectelor).

Majoritatea copiilor de șase ani au dezvoltat acuitatea vizuală și toate părțile analizorului vizual sunt complet diferențiate. Până la vârsta de 6 ani, acuitatea vizuală se apropie de normal.

La copiii nevăzători, structurile periferice, conductoare sau centrale ale sistemului vizual nu sunt diferențiate morfologic și funcțional.

Ochii copiilor mici se caracterizează printr-o ușoară hipermetropie (1–3 dioptrii), datorită formei sferice a globului ocular și a axei anterio-posterior scurtate a ochiului. Până la vârsta de 7-12 ani, hipermetropia dispare, iar ochii devin emetropi, ca urmare a creșterii axei antero-posterior a ochiului. Cu toate acestea, la 30-40% dintre copii, datorită creșterii semnificative a dimensiunii antero-posterioare a globilor oculari și, în consecință, îndepărtarea retinei din mediul de refracție a ochiului (lentila), se dezvoltă miopie.

De remarcat că în rândul elevilor care intră în clasa I, de la 15 la 20%copii au acuitate vizuală sub unu, însă, mult mai des din cauza hipermetropie. Este destul de evident că eroarea de refracție la acești copii nu a fost dobândită la școală, ci a apărut deja la vârsta preșcolară. Aceste date indică necesitatea unei atenții cât mai apropiate viziunii copiilor și a extinderii maxime a măsurilor preventive. Ele ar trebui să înceapă de la vârsta preșcolară, când este încă posibilă promovarea dezvoltării corecte a vederii în funcție de vârstă.

1. Igiena vederii

Unul dintre motivele care duc la deteriorarea sănătății umane, inclusiv viziunea sa, a devenit progres științific și tehnologic. Cărțile, ziarele și revistele, iar acum și un computer, fără de care viața este deja imposibil de imaginat, au provocat o scădere a activității motorii și au dus la stres excesiv asupra sistemului nervos central, precum și asupra vederii. Atât habitatul, cât și hrana s-au schimbat și ambele nu sunt în bine. Nu este surprinzător faptul că numărul persoanelor care suferă de patologie vizuală este în continuă creștere, iar multe boli oftalmice au devenit mult mai tinere.

Prevenirea tulburărilor de vedere ar trebui să se bazeze pe opinii teoretice moderne asupra cauzei deficienței de vedere la vârsta preșcolară. Studiul etiologiei tulburărilor de vedere și mai ales a formării miopiei la copii a fost și i se acordă o mare atenție de mulți ani. Se știe că defectele vizuale se formează sub influența unui complex complex de numeroși factori, în care influențele externe (exogene) și interne (endogene) se împletesc. În toate cazurile, condițiile mediului extern sunt decisive. Sunt multe, dar natura, durata și condițiile încărcăturii vizuale sunt de o importanță deosebită în copilărie.

Cea mai mare sarcină asupra vederii are loc în timpul orelor obligatorii de la grădiniță și, prin urmare, controlul asupra duratei și construcției raționale a acestora este foarte important. Mai mult, durata stabilită a orelor - 25 de minute pentru grupa de seniori și 30 de minute pentru grupa pregătitoare pentru școală - nu corespunde stării funcționale a corpului copiilor. Cu o astfel de încărcare la copii, împreună cu deteriorarea anumitor indicatori ai corpului (puls, respirație, forță musculară), se observă și o scădere a funcțiilor vizuale. Deteriorarea acestor indicatori continuă chiar și după o pauză de 10 minute. Scăderea zilnică repetitivă a funcției vizuale sub influența activităților poate contribui la dezvoltarea tulburărilor vizuale. Și, mai presus de toate, acest lucru se aplică scrisului, numărării, cititului, care necesită multă epuizare a ochilor. În acest sens, este indicat să urmați o serie de recomandări.

În primul rând, ar trebui să limitați durata activităților asociate cu stresul de acomodare a ochiului. Acest lucru poate fi realizat cu o schimbare în timp util în timpul orelor de diferite activități. Munca pur vizuală nu trebuie să depășească 5-10 minute la grupa mai mică a grădiniței și 15-20 de minute la grupele mai mari și pregătitoare pentru școală. După o astfel de durată a orelor, este important să se îndrepte atenția copiilor către activități care nu au legătură cu încordarea vizuală (repovestirea a ceea ce s-a citit, citirea de poezii, jocuri didactice etc.). Dacă din anumite motive este imposibil să se schimbe natura lecției în sine, atunci este necesar să se prevadă o pauză de cultură fizică de 2-3 minute.

O astfel de alternanță de activități este de asemenea nefavorabilă vederii, când prima și următoarea după aceasta sunt de același tip în natură și necesită statică.și oboseala ochilor. Este de dorit ca a doua lecție să fie asociată cu activitatea fizică. Ar putea fi gimnastică saumuzică .

Este important pentru protecția vederii copiilor ca organizarea orelor la domiciliu să fie corectă din punct de vedere igienic. Acasă, copiilor le place în special să deseneze, să sculpteze și, la o vârstă preșcolară mai mare, să citească, să scrie și să efectueze diverse lucrări cu un designer pentru copii. Aceste activități pe fondul stresului static ridicat necesită o participare activă constantă a vederii. Prin urmare, părinții ar trebui să monitorizeze natura activităților copilului acasă.

În primul rând, durata totală a temelor în timpul zilei nu trebuie să depășească 40 de minute la vârsta de 3 până la 5 ani și 1 oră la 6-7 ani. Este de dorit ca copiii să învețe atât în ​​prima cât și în a doua jumătate a zilei și să existe suficient timp între orele de dimineață și seara pentru jocuri active, în aer liber și muncă.

Încă o dată, trebuie subliniat că acasă, același tip de activități asociate cu oboseala ochilor nu ar trebui să fie lungi.

Prin urmare, este important să treceți în timp util copiii la un tip de activitate mai activ și mai puțin stresant vizual. În cazul continuării activităților monotone, părinții ar trebui să le întrerupă la fiecare 10-15 minute pentru a se odihni. Copiilor ar trebui să li se ofere posibilitatea să se plimbe sau să alerge prin cameră, să facă niște exerciții fizice și să se relaxeze la cazare, să meargă la fereastră și să privească în depărtare.

1. ochii si lectura

Cititul pune o presiune serioasă asupra organelor vizuale, în special la copii. Procesul constă în deplasarea ochiului de-a lungul liniei, timp în care se fac opriri pentru perceperea și înțelegerea textului. Cel mai adesea, astfel de opriri, neavând suficiente abilități de citire, sunt făcute de preșcolari - chiar trebuie să revină la textul deja citit. În astfel de momente, sarcina asupra vederii atinge maximul.

Conform rezultatelor cercetării, s-a dovedit că oboseala mentală încetinește viteza de citire și percepția textului, ceea ce crește frecvența mișcărilor oculare recurente. Și mai multă igienă vizuală la copii este încălcată de „stereotipurile vizuale” incorecte - aplecarea în timp ce citești, iluminare insuficientă sau prea puternică, obiceiul de a citi culcat, în mișcare sau în timpul conducerii (în mașină sau metrou).

Cu o înclinare puternică a capului înainte, îndoirea vertebrelor cervicale comprimă artera carotidă, îngustându-i lumenul. Acest lucru duce la o deteriorare a aprovizionării cu sânge a creierului și a organelor de vedere și, împreună cu fluxul sanguin insuficient, apare lipsa de oxigen a țesuturilor.

Condițiile optime pentru ochi la citit sunt iluminarea zonală sub formă de lampă instalată în stânga copilului și îndreptată către carte. Citirea în lumină difuză și reflectată provoacă oboseală oculară și, în consecință, oboseală oculară.

Calitatea fontului este de asemenea importantă: este de preferat să alegeți printuri cu font clar pe hârtie albă.

Citirea trebuie evitată în timpul vibrațiilor și mișcării, când distanța dintre ochi și carte scade și crește constant.

Chiar dacă sunt respectate toate condițiile de igienă vizuală, trebuie să faceți o pauză la fiecare 45-50 de minute și să schimbați tipul de activitate timp de 10-15 minute - în timp ce mergeți, faceți gimnastică pentru ochi. Copiii ar trebui să adere la aceeași schemă în timpul studiilor - acest lucru le va asigura odihna ochilor și respectarea igienei corecte a vederii elevului.

1. Ochi și computer

Când lucrați la un computer, iluminarea generală și tonul camerei joacă un rol important pentru viziunea adulților și a copiilor.

Asigurați-vă că nu există diferențe semnificative de luminozitate între sursele de lumină: toate lămpile și corpurile de iluminat ar trebui să aibă aproximativ aceeași luminozitate. În același timp, puterea lămpilor nu trebuie să fie prea puternică - lumina strălucitoare irită ochii în aceeași măsură ca iluminarea insuficientă.

Pentru a menține igiena ochilor adulților și copiilor, acoperirea pereților, tavanelor și a mobilierului din camera de lucru sau din camera copilului ar trebui să aibă un coeficient de reflexie scăzut pentru a nu crea strălucire. Suprafețele strălucitoare nu au loc într-o cameră în care adulții sau copiii își petrec o parte semnificativă a timpului.

La soare strălucitor, umbriți ferestrele cu perdele sau jaluzele - pentru a preveni deficiența vizuală, este mai bine să utilizați o iluminare artificială mai stabilă.

Desktopul - propria ta sau masa studentului - ar trebui să fie poziționat astfel încât unghiul dintre fereastră și masă să fie de cel puțin 50 de grade. Este inacceptabil să așezi masa direct în fața ferestrei sau astfel încât lumina să fie îndreptată spre spatele celui care stă la masă. Iluminarea desktopului copiilor ar trebui să fie de aproximativ 3-5 ori mai mare decât iluminarea generală a camerei.

Lampa de masă trebuie plasată în stânga pentru dreptaci și în dreapta pentru stângaci.

Aceste reguli se aplică atât pentru organizarea biroului, cât și pentru camera pentru copii.

1. Vedere și TV

Principala cauză a deficienței de vedere la copiii preșcolari este televiziunea. Cât timp și cât de des trebuie un adult să se uite la televizor este doar decizia lui. Dar trebuie să rețineți că uitarea prea mult timp la televizor provoacă stres excesiv de acomodare și poate duce la o deteriorare treptată a vederii. Timpul petrecut necontrolat în fața televizorului este deosebit de periculos pentru vederea copiilor.

Luați în mod regulat pauze în care să faceți gimnastică pentru ochi, precum și cel puțin 1 dată în 2 ani pentru a fi examinat de un oftalmolog.

Igiena vederii la copii, precum și la alți membri ai familiei, include respectarea regulilor de instalare a unui televizor.

• Distanța minimă a ecranului televizorului poate fi calculată folosind următoarea formulă: Pentru ecranele HD (înaltă definiție), împărțiți diagonala în inchi la 26,4. Numărul rezultat va indica distanța minimă în metri. Pentru un televizor convențional, diagonala în inci trebuie împărțită la 26,4 și numărul rezultat înmulțit cu 1,8.
• Așezați-vă pe canapea în fața televizorului: ecranul trebuie să fie la nivelul ochilor, nici mai sus, nici mai jos, fără a crea un unghi de vizionare inconfortabil.
• Aranjați sursele de lumină astfel încât să nu arunce strălucire pe ecran.
• Nu vă uitați la televizor în întuneric complet, păstrați o lampă slabă cu lumină difuză aprinsă, situată ferită de vederea adulților și copiilor care se uită la televizor.

3.4. Cerința de iluminare

Cu o iluminare bună, toate funcțiile corpului decurg mai intens, starea de spirit se îmbunătățește, activitatea și capacitatea de lucru a copilului cresc. Lumina naturală este considerată cea mai bună. Pentru o iluminare mai bună, ferestrele sălilor de joc și de grup sunt de obicei orientate spre sud, sud-est sau sud-vest. Lumina nu trebuie să ascundă nici clădirile opuse, nici copacii înalți.

Nici florile, care pot absorbi până la 30% din lumină, nici obiectele străine, nici draperiile nu trebuie să interfereze cu trecerea luminii în camera în care se află copiii. În sălile de joc și de grup, sunt permise numai draperiile înguste din țesătură ușoară, bine lavabilă, care sunt amplasate pe inelele de-a lungul marginilor ferestrelor și sunt utilizate în cazurile în care este necesar să se limiteze trecerea luminii directe a soarelui în cameră. Geamurile mate și cretate nu sunt permise în instituțiile pentru copii. Este necesar să aveți grijă ca ochelarii să fie netezi și de înaltă calitate.

Viața noastră plină și interesantă până la bătrânețe depinde în mare măsură de viziune. Vederea bună este ceva la care unii oameni pot doar visa, în timp ce alții pur și simplu nu îi acordă importanță, pentru că o au. Cu toate acestea, neglijând anumite reguli comune tuturor, vă puteți pierde vederea...

Concluzie

Acumularea inițială a informațiilor necesare și completarea ulterioară a acesteia se realizează cu ajutorul organelor de simț, printre care rolul vederii este, desigur, cel de conducere. Nu e de mirare că înțelepciunea populară spune: „Este mai bine să vezi o dată decât să auzi de o sută de ori”, subliniind astfel conținutul de informații semnificativ mai mare al vederii în comparație cu alte simțuri. Prin urmare, alături de multe probleme legate de creșterea și educarea copiilor, protecția vederii acestora joacă un rol important.

Pentru protecția vederii este importantă nu numai organizarea corectă a orelor obligatorii, ci și regimul zilei în ansamblu. Alternarea adecvată în timpul zilei a diferitelor tipuri de activități - veghe și odihnă, activitate fizică suficientă, rămânere maximă în aer, alimentație oportună și rațională, sistematicăîntărire - acesta este un set de conditii necesare pentru organizarea corecta a rutinei zilnice. Implementarea lor sistematică va contribui la bunăstarea copiilor, menținând starea funcțională a sistemului nervos la un nivel înalt și, prin urmare, va afecta pozitiv procesele de creștere și dezvoltare atât ale funcțiilor individuale ale corpului, inclusiv ale celor vizuale, cât și ale tot corpul.

Bibliografie

1. Bazele igienice ale educației copiilor de la 3 la 7 ani: Cartea. Pentru muncitorii din doshk. instituții / E.M. Belostotskaya, T.F. Vinogradova, L.Ya. Kanevskaya, V.I. Telenchi; Comp. IN SI. Telenchi. - M.: Prisveschenie, 1987. - 143 p.: ill.