Autosuficienta autosuficienta. Persoană autosuficientă și autosuficiență

Timp bun, dragi cititori de blog!

În opinia mea, autosuficiența umană este un fel de fundație, o piatră de temelie de la care începe formarea unei ființe fericite și armonioase a unei persoane. Dar este foarte important să nu confundăm acest concept cu mândria și egoismul, care sunt atât de des deghizate în autosuficiență.

Deci, ce este autosuficiența?

Pe scurt, aceasta este starea de existență când o persoană este suficientă de sine.

Fiecare dintre noi s-a născut în această lume și, prin urmare, într-un fel sau altul, s-a integrat în societate. Autosuficiența nu este în niciun caz izolare, singurătate sau altă formă de izolare de lumea socială. Mai degrabă, este abilitatea de a te descurca pe cont propriu în orice situație, precum și absența dependențelor. Independența este sinonimă cu autosuficiența.

Unii psihologi împart autosuficiența în mai multe domenii:

• social- o persoană a reușit să-și găsească locul în viață, are succes în sfera muncii, independentă financiar, interacționează cu succes cu societatea, stă ferm pe picioare.
• economic- o persoană este capabilă să se servească singură în treburile casnice, este destul de capabilă să trăiască singură, fără a avea nevoie de ajutor din exterior.
• psihologic- o persoană nu are nevoie de aprobarea, sfatul și compania altor persoane, știe să ia decizii în mod independent, să acționeze singură, nu se teme să fie singură cu sine.

Cred că împărțirea autosuficienței pe anumite niveluri, sfere este fundamental greșită. Există un număr mare de oameni de succes în afaceri și independenți financiar. În același timp, unii se tem îngrozitor de singurătate, alții se îneacă în mândria lor, considerându-se superiori altora, alții nu găsesc niciodată satisfacție în nimic, în ciuda faptului că au atins bogăție și au toate beneficiile civilizației. Pot fi numiți astfel de oameni autosuficienți, în ciuda faptului că stau ferm pe picioare în mediul social? Nu și nu din nou.

Același lucru este valabil și pentru sfera economică - o mulțime de oameni care locuiesc singuri în propriile apartamente și își pot găti singur supa, își pot spăla hainele, le călcă, merg la cumpărături etc. Dar, în același timp, sunt și profund nefericiți și nu pot spune cu încredere cine sunt mulțumiți de viața lor.

Mult mai aproape de adevăr este definiția psihologică a autosuficienței. Orice altceva este doar predominarea anumitor calități la o persoană, mai mult legate de independența fizică.

Ce este autosuficiența într-un sens mai profund?

Autosuficiența nu este în niciun caz determinată de condiția financiară, poziția în societate, capacitatea de a-și lega șireturile și alți factori externi. În primul rând, este capacitatea de a te accepta așa cum ești. Lipsa luptei cu sine este principalele semne ale autosuficienței. Dacă o persoană nu se luptă cu sine, nici nu se va lupta cu lumea. El știe să accepte totul așa cum este, fără să încerce să-l refacă de dragul său, sau mai degrabă, de dragul Eului său.

Imaginează-ți că ești foarte bogat. Banii nu sunt răi, toată lumea vrea să aibă mulți bani și nu este nimic rău în asta. Deci, să presupunem că trebuie să vizitați un alt oraș, să zicem, pentru a ajunge la o conferință importantă. Sunați la cel mai bun hotel pentru a rezerva o cameră, dar se dovedește că nu sunt camere disponibile pentru ziua respectivă. Te superi și suni la un hotel mai rău, dar nici acolo nu sunt camere disponibile.

Orașul este mic și există un singur hotel ieftin de clasa a treia, unde sunt cele mai elementare camere cu mobilier vechi, covoare uzate și ferestre lungi nespălate. Ce vei simți? Mânie, dezamăgire, lipsă de speranță, doar frustrare, antipatie pentru serviciul prost, consideri un astfel de număr nedemn de tine? Orice sentiment negativ pe care o astfel de situație îl poate provoca în tine este o manifestare a egoismului și a îngânării tale.

Dar gândește-te, pentru că și în cel mai ieftin hotel rămâi tu însuți! Într-o cameră scumpă, ești și tu. Esti cu bani si esti fara bani. Te afli într-un pat cu lenjerie albă nouă și ești într-un pat cu cearșafuri uzate. Se dovedește că mediul înconjurător este important pentru tine, deoarece reacționezi atât de puternic la el, ești dependent de el! Și acest lucru nu mai poate fi considerat autosuficiență. Pentru tine insuficient pentru a fi tu însuți, ai nevoie de un mediu, după părerea ta, „decor” demn pentru viața ta.

Nu este nimic în neregulă să te străduiești pentru ce este mai bun, să te înconjori cu lucruri frumoase, să te răsfăț cu divertisment scump și servicii excelente. Dar ceea ce contează este atitudinea ta față de toate acestea. Dacă te afectează, nu ești autosuficient, ești un „termometru” care reflectă doar nivelul temperaturii de afară. Dacă influențezi mediul înconjurător și știi să rămâi tu însuți în orice situație, ești un „termostat” care setează temperatura pentru mediu.

Autosuficiența este dependența minimă de circumstanțele externe, voința exterioară, oamenii și situațiile din jur.

O persoană autosuficientă, dacă iubește, nu încearcă să-și refacă partenerul de dragul preferințelor sale. Știe să accepte oamenii așa cum sunt, pentru că a învățat să se accepte pe sine ca atare. Nu se teme de singurătate, pentru că întotdeauna va găsi ceva de-a face cu el însuși. El înțelege bine că, de fapt, suntem cu toții singuri. Venim singuri în această lume și o lăsăm în pace. Viața ne oferă oportunități extraordinare și întâlniri cu alți oameni. O persoană autosuficientă percepe acest lucru ca pe un dar și îl folosește cu atenție, se bucură, învață și nu cere lumii de la sine înțeles să-i ofere anumite condiții pentru fericire, învinuind constant soarta că i-a scapat din nou lucrul greșit.

Când o persoană autosuficientă se confruntă cu furie, critici, răutate, insulte, nu simte nevoia să intre în conflicte și să demonstreze ceva acuzatorului său. Mai degrabă, chiar îi va fi recunoscător și se va uita mai atent la el însuși, poate că există într-adevăr ceva de lucrat în personalitatea lui.

Ce fac majoritatea oamenilor din jurul tău? Ei participă activ la „bătălia pentru viață” globală. Luptă pentru ei semnificaţie, ta demnitate, Ale mele importanţă, cheltuind pe aceasta o parte colosală din vitalitatea, energia, potențialul lor. Semnificația generează inevitabil dependență și minimizează autosuficiența.

O persoană autosuficientă seamănă mai mult cu un spectator al scenelor de viață și nu un participant la aceste bătălii sângeroase nemiloase. Este imposibil să-l rănești, să-l rănești sau să-l jignești, pentru că nu se consideră mai important decât celălalt. Nu poate fi manipulat - nu are frici sau dependențe. El nu este sclavul dorințelor sale.

Desigur, asta nu înseamnă că nu are aspirații, dorințe, intenții, vise și este plictisitor și pasiv. O astfel de persoană poate avea multe dorințe și aspirații. Dar dacă un astfel de individ nu reușește în ceva, el nu dă vina pe circumstanțe și pe alții, ci pur și simplu începe să facă altceva.

Este flexibil și plastic, nu se teme să piardă ceva, pentru că simte suficient potențial în sine pentru a câștiga tot ce are nevoie. Își asumă întreaga responsabilitate pentru viața lui. Chiar și în cele mai dificile situații, el caută soluții în sine. Nu dă vina pe alții pentru problemele lui și nu crede că îi datorează ceva și îi datorează ceva. În orice moment și în orice moment, simte asta în el suficient potențial de implementare a anumitor scopuri, dorințe, aspirații.

Și ce facem mulți dintre noi când trebuie să atingem un obiectiv? Ei stau și se plâng că asta și asta nu sunt suficiente. Ar fi asta sau asta, ar fi mai ușor de implementat planul. Dar condițiile nu sunt aceleași, iar vremea nu este aceeași, iar oamenii din jur nu sunt așa cum ar trebui să fie. Și când scopul nu este realizat - întotdeauna există ceva de justificat: condițiile nu au permis atingerea doritului, totul în jur este de vină! Familiar? Nu vă fie teamă să spuneți da. Conștientizarea problemei este deja un pas către rezolvarea acesteia.

Absența invidiei și a interesului propriu sunt alte trăsături importante ale autosuficienței.

O persoană autosuficientă este străină de astfel de sentimente precum invidia, bucuria, răzbunarea, răzbunarea, dorința de a dovedi ceva altuia. Aceasta este armonie absolută cu sine și lumea din jur. Victorie asupra ego-ului tău. O astfel de persoană nu încearcă să schimbe lumea, se schimbă singur dacă se simte inconfortabil în legătură cu ceva.

Când o persoană bogată din punct de vedere financiar, care a obținut un anumit succes și o anumită poziție în societate, se numește autosuficientă, aceasta nu este altceva decât o odă către egoismul și mândria sa. O persoană cu adevărat autosuficientă, în general, nu are nevoie să spună nimănui despre asta și să se afirme în acest fel. De obicei, astfel de oameni trezesc interes, neînțelegere și chiar dezaprobare printre altele.

Trăind în societate, nu se poate fi absolut independent. Cu toții interacționăm cu legile țării în care trăim, societatea, serviciile sociale. Avem nevoie de serviciile acelorași medici, profesori, vânzători etc. Prin urmare, nu se poate spune că autosuficiența este, în general, o absență completă a dependenței în lume. Mai degrabă, este absența atașamentelor dureroase, dependențe de părerea altcuiva, aprobare.

O persoană autosuficientă nu se oprește niciodată în dezvoltarea sa, este mereu deschis către noi cunoștințe și creștere. Nu neagă absolut nimic și permite ca totul să fie așa cum este.

Este posibil și necesar să dezvolți autosuficiența în sine. Și credeți-mă, aveți deja suficientă putere și energie pentru asta.

Aș fi foarte interesat să știu ce părere aveți despre autosuficiență, sunteți de acord cu o astfel de definiție descrisă mai sus sau aveți o altă părere, împărtășiți-o în comentarii. Poate că gândurile tale vor ajuta la aprofundarea acestui subiect.

Mai devreme sau mai târziu în viața fiecărei persoane vine un moment în care este timpul să te gândești la independența ta. Mulți oameni visează să devină oameni independenți și autosuficienți. Nu este grozav să fii responsabil de viața ta? Autosuficiența nu este doar capacitatea de a-și satisface în mod independent nevoile materiale, ci și capacitatea de a trăi fără contact strâns cu oamenii.

Latura fizică a autosuficienței

Dacă te-ai hotărât ferm să devii o persoană autosuficientă, atunci primul lucru pe care trebuie să-l faci este să obții o independență completă în problemele de zi cu zi. Adică trebuie să înveți să trăiești fără ajutor din exterior. Primul lucru care este necesar pentru aceasta este capacitatea de a-și câștiga existența. Locuințe, alimente, diverse bunuri de uz casnic - ceva de care o persoană modernă nu se poate descurca. Dar satisfacerea nevoilor minime poate fi numită cu greu autosuficiență, deoarece există multe alte nevoi care necesită investiții financiare. Omul nu este un robot, are nevoie de o mulțime de lucruri care nu sunt necesare pentru a menține viața.

Prin urmare, autosuficiența materială nu este doar capacitatea de a-și menține viața fără ajutorul străinilor, ci și capacitatea de a satisface alte nevoi materiale, de a-și îmbunătăți constant viața.

Autosuficiență internă

Autosuficiența materială este doar începutul drumului, este mult mai dificil să depășești dependența de o companie umană. După ce și-au petrecut întreaga viață printre oameni, comunicând și interacționând constant cu ei, mulți nu își pot imagina viața viitoare fără ea. Despre ce fel de autosuficiență putem vorbi dacă nu poți petrece o singură zi singur?

De obicei, acei indivizi care au tot felul de hobby-uri sau hobby-uri interesante nu au nevoie de oameni. Nu se plictisesc să petreacă timp singuri. Astfel de oameni nu caută companie umană, dar nici nu o evită.

Pacea interioară și independența pot da un sentiment profund de autosuficiență. Independența față de opiniile altora și modul în care te evaluează alții îți permite să privești lumea într-un mod nou, să scape din captivitatea convențiilor și a jocurilor sociale. În același timp, trebuie înțeles că o persoană autosuficientă nu devine un reclus, el, ca și restul, comunică cu oamenii și își îndeplinește funcția socială, ci suportă cu ușurință singurătatea și este obișnuit să se bazeze numai pe sine în toate. .

Avantajele autosuficienței

Autosuficiența oferă cu siguranță multe avantaje adepților săi, înzestrându-i cu calități care contribuie la o viață armonioasă și fericită. Capacitatea de a vă asigura tot ce aveți nevoie, capacitatea de a lua decizii independente și propria viziune asupra lumii, necomplicată de părerile altora, sunt doar câteva dintre avantajele autosuficienței.

Dar dacă te uiți mai atent la o persoană autosuficientă, devine clar că există mult mai multe plusuri. Erudiția și perseverența, obiceiul de a se baza doar pe sine, capacitatea de a câștiga bani și de a-și îmbunătăți viața, dorința de a se dezvolta și de a deveni mai bun - toate acestea sunt, de asemenea, semne ale autosuficienței. Cu toate acestea, nu totul este atât de bun pe cât pare: pe lângă beneficiile evidente, autosuficiența sau urmărirea acesteia pot avea și un efect negativ.

Contra autosuficienței

Autosuficiența este bună atunci când o persoană o dezvoltă armonios în sine, găsind un compromis între dorințele și capacitățile sale. Mulți se referă la autosuficiență ca la abandonarea dureroasă a dorințelor sau obiceiurilor cuiva. În acest caz, nevoia rămâne, dar persoana printr-un efort de voință se lipsește de posibilitatea de a o satisface.

Începe să se convingă că nu are nevoie, continuând să se întoarcă mental în mod constant la cei pierduți. Este greu de numit o astfel de stare de autosuficiență.

Autosuficiența este eliminarea treptată a inutilului și nu recunoașterea inutilului a ceea ce nu poți realiza. Mulți, după ce au experimentat relații nereușite, încep să se inspire că nu au nevoie de alți oameni, suferind din ce în ce mai mult de singurătate și depresie. O astfel de cale nu duce la independență și prosperitate, ci la o scufundare treptată într-o mlaștină vâscoasă de nemulțumire față de sine și de viața sa. O persoană autosuficientă nu este singură nici măcar atunci când este singură.

Obiceiuri proaste

Înlăturarea obiceiurilor proaste este un pas important către autosuficiență. Autosuficiența este exclusă dacă vrei să aprinzi constant o țigară sau să folosești o altă doză de drog. Desigur, nu toate obiceiurile sunt rele, există doar plăcute sau chiar utile. Dar unele dintre ele provoacă daune semnificative sănătății și, în același timp, vă rănesc buzunarul.

Prin urmare, dacă doriți să obțineți autosuficiență și independență, atunci este timpul să identificați cele mai dăunătoare obiceiuri și să începeți eradicarea lor sistematică. Principalul lucru în această chestiune este să nu mergi la extreme, distrugându-ți toate obiceiurile și dorințele. Va aduce doar tristețe și nemulțumire.

Autosuficiență și altele

Destul de ciudat, atunci când comunică cu o persoană autosuficientă, oamenii experimentează adesea emoții negative decât cele pozitive. Există multe motive pentru aceasta. De exemplu, invidia: majoritatea oamenilor se predau în sclavie voluntară, supunând principiilor sociale și obiceiului de a merge cu fluxul. Pentru ei, autosuficiența este ceva interzis, obscen, pentru că nu și-au dat nici o șansă să o obțină. Prin urmare, o persoană independentă, independentă provoacă iritare și nemulțumire la astfel de subiecți.

De asemenea, o persoană autosuficientă este neplăcută pentru societate, deoarece pârghiile sociale standard de presiune nu funcționează asupra lui. Este dificil să gestionezi cumva o persoană care nu are nevoie de nimic de la tine, ceea ce provoacă disconfort persoanelor care sunt obișnuite cu indivizi dependenți, standard.

Dezvoltare

Nu cel mai evident principiu al autosuficienței este dezvoltarea constantă. Dacă o persoană, după ce a atins un anumit nivel de bunăstare, încetează să avanseze, cu greu poate fi numită autosuficientă. Chiar dacă aveți tot ce aveți nevoie pentru o viață confortabilă, puteți găsi întotdeauna un element de viață care trebuie îmbunătățit. Iar dezvoltarea interioară este cu adevărat nelimitată!

Dorința constantă de a vă îmbunătăți personalitatea, de a dobândi noi abilități și de a le perfecționa pe cele vechi, dorința de a vă îmbunătăți continuu viața - toate acestea sunt o parte integrantă a autosuficienței.

Cu siguranță mulți au întâlnit oameni care, hotărând că au realizat tot ce și-au dorit, au încercat să se relaxeze în liniște, să se bucure de realizările lor. Astfel de oameni încep adesea să se confrunte cu probleme de sănătate, plictiseala începe să le învingă mintea, în timp ce bolile devorează corpul. Dar sănătatea nu numai că refuză să coopereze cu o persoană care decide să se odihnească pe lauri, dar și lucrurile vor începe să se destrame și să scadă. Prin urmare, este important să ne amintim că mișcarea este viață, fără a lupta pentru perfecțiune, chiar și cea mai autosuficientă persoană se va întoarce mai devreme sau mai târziu într-o stare mizerabilă, dependentă.

Este greu să găsești autosuficiență?

Drumul este lung și anevoios, la capătul căruia te așteaptă autosuficiența. Stabilirea obiectivelor și liniilor directoare pentru viitorul apropiat este primul lucru de făcut atunci când pășiți pe această cale șerpuitoare. Nu stabiliți imediat obiective globale și imposibile, acest lucru va aduce doar dezamăgire și descurajare. Cel mai bine este să abordați sarcini mici, pline de satisfacții, care vă vor conduce la o independență și încredere deplină în timp. Astfel, vă puteți urmări progresul, pas cu pas, îndreptându-vă către obiectiv.

Trebuie să fii pregătit pentru faptul că vechile atașamente și obiceiuri nu vor dori să plece fără luptă. Întotdeauna este greu să te schimbi, dar este și mai greu să simți nevoia de schimbare. În orice caz, toți cei care vor decide să atingă autosuficiența se vor confrunta cu multe dificultăți, dar rezultatul acestor eforturi va depăși orice așteptări.

Doar noi înșine știm ce este mai bine pentru noi. Simțim intuitiv când ne trădăm pe noi înșine și valorile noastre, dar uneori ne este frică să o spunem și să ne apărăm opinia, viziunea asupra situației, deciziile noastre. Uneori ne este atât de frică să pierdem ceva - un bărbat, o slujbă, aprobarea celorlalți, încât suntem gata să ne trădăm. Mai întâi în lucruri mărunte, apoi în chestiuni mai importante. Este nevoie de forță interioară și curaj pentru a spune ceea ce este important pentru tine. Și fiți pregătiți pentru faptul că, dacă o persoană nu este pregătită să vă asculte și să vă accepte valorile, atunci poate pleca. Cu toate acestea, paradoxul este că onestitatea cu tine și cu ceilalți este cea care creează relații mai strânse și mai sincere.

Starea mea de spirit și starea mea nu depind de alții

Integritatea noastră se reflectă și în modul în care răspundem la dispozițiile și acțiunile celorlalți. Inclusiv omul iubit. Dacă orice critică și un apel pierdut te cufundă în depresie, atunci asta indică faptul că nu te simți în armonie cu tine însuți. Ceea ce ne doare cel mai mult este ceea ce rezonează cu interdicțiile noastre împotriva noastră înșine de a acționa în acest fel, sau invers, respingerea acestor calități în noi înșine. Prin urmare, înainte de a aduce reproșuri asupra altora sau de a vărsa lacrimi, rezolvă-l cu tine însuți: de ce reacționezi așa. Pe ce supărare te calcă mereu? Ceea ce ni se întâmplă este ceea ce permitem să se întâmple. De îndată ce avem de-a face cu noi înșine, totul începe să se schimbe într-un mod uimitor. Cu cât devenim mai independenți, cu atât suntem mai puțin provocați și enervați.

Fac ce-mi place

Când o femeie face ceea ce iubește, este inspirată, pasionată și plină de energie. Energia care ne copleșește este magnetul care atrage atenția asupra noastră. Alții, în special bărbații, ne simt pasiunea. Orice bărbat este entuziasmat de o femeie care are un lucru preferat de făcut. Ochii îi ard, este copleșită de pasiune pentru viață, gândurile îi sunt ocupate nu numai de el. Și din nou, este vorba despre curajul de a fi tu însuți și de a-ți urma dorințele. Și dacă activitatea ta preferată îți oferă și un venit excelent, atunci bărbatul înțelege că îl alegi nu pentru că îi urmărești banii, ci pentru că te interesează de el ca persoană.

Am propriile mele interese, hobby-uri, lucruri la care nu sunt pregătit să renunț pentru un bărbat

Există o metaforă atât de frumoasă: când două picături se contopesc într-una, se dizolvă una în alta și se pierd, iar când două lumânări aprinse încep să ardă împreună, flacăra devine mai mare, dar fiecare dintre ele își poate purta propria lumină. Pasiunea noastră pentru hobby-ul nostru preferat, sport, dezvoltare personală ne permite să ne păstrăm individualitatea și unicitatea, nu devenind o umbră a unui bărbat, ci dimpotrivă, deschizându-i noi fațete ale vieții. Este important să găsești un echilibru: să nu renunți la tot pentru un bărbat și să nu lași un bărbat pentru orice. Celebrul psiholog, antrenor și scriitor Marilyn Atkinson spune că un cuplu ar trebui să petreacă împreună 12 ore pe săptămână, iar restul timpului poate fi dedicat altceva. Și atunci viața ta va fi plină și bogată, și nu plictisitoare și monotonă.

Am propriul meu cerc social, prieteni și fani

Comunicarea cu ceilalți oameni inspiră și se dezvoltă, ne oferă posibilitatea de a arunca o privire nouă asupra noastră și asupra lumii. Și dacă o femeie se închide într-o lume mică de familie sau într-o lume a relațiilor cu un bărbat, atunci la un moment dat cade în capcana aceluiași tip de gânduri și reacții. Ea devine previzibilă, dependentă și plictisitoare. Cercul de prieteni și admiratori păstrează prospețimea percepției, schimbul de informații noi, cunoștințe, precum și sentimentul că ești interesant pentru mulți oameni, inclusiv pentru bărbați. Este important să comunici și să flirtezi doar cu alți bărbați, dar în niciun caz să nu-ți înșeli iubitul, deoarece acest lucru distruge intimitatea. Interesul altor bărbați se menține în formă nu numai pe tine, ci și pe bărbatul tău, care înțelege că se află într-o luptă competitivă și nu este un fapt că palma va rămâne mereu cu el. Acest lucru conferă relației o ușoară imprevizibilitate și, în același timp, le face mai puternice.

Nu îmi dezvălui toate secretele și problemele

Abilitatea de a păstra tăcerea în legătură cu ceva crește, de asemenea, interesul și dorința de a te cunoaște mai profund. Când o femeie împărtășește prea sincer detaliile vieții ei - rănile și problemele ei, vălul misterului și al romantismului se pierde. În astfel de momente, un bărbat începe să se simtă ca un patolog, în fața căruia sunt scoase toate interiorurile. Nu este de mirare că după aceasta nu dispare doar dorința sexuală, ci pur și simplu dorința de a comunica. Sentimentul că un străin este lângă tine, chiar dacă locuiești cu el de douăzeci de ani, nu-ți permite să te dizolvi. Iar gândul că ai mici secrete emoționează și emotionează.

Nu îmi permit să fiu neglijat, umilit și lipsit de respect

Uneori confundăm acceptarea cu acceptarea. Acceptarea este atunci când înțelegem că fiecare are propriul drum și manifestări, respectăm o persoană la un nivel profund, dar în același timp nu îi permitem să ne încalce limitele. Reguli clare despre ceea ce este acceptabil pentru tine și ceea ce nu vei tolera niciodată te fac să asculți și să-ți respecți valorile. Este important să vorbiți despre acest lucru și să fiți de acord cu el, fără a da vina, ci declarându-vă ferm poziția și principiile, sentimentele și așteptările asupra problemelor care sunt cu adevărat importante pentru dvs.

Sunt bine îngrijită, bine îmbrăcată, educată

O femeie autosuficientă își cunoaște valoarea și investește timp și bani în ea însăși. Cum ne tratăm pe noi înșine, cât de mult ne prețuim, determină modul în care ceilalți ne tratează și ne prețuiesc. Când o femeie uită de ea însăși, nu se dezvoltă, nu se răsfăț în haine frumoase și îngrijire de sine, bărbații - și toți cei din jurul ei - consideră acest lucru ca lipsă de respect față de ea însăși și îi permit să fie tratată la fel. Dar nici măcar ideea nu este ceea ce gândesc bărbații și cum ne percep ei, ci faptul că iubirea de sine ne umple de energie, inspirație și bucurie!

Nu fac crize de furie din niciun motiv

Femeile înțelepte și autosuficiente se disting prin calm și capacitatea de a-și controla emoțiile. Acest lucru nu înseamnă că este întotdeauna uniformă și calmă. Ea poate face furtună atunci când este absolut calmă în interior și rămâne calmă în exterior atunci când o furtună de emoții năvăli înăuntru. Acest contrast îi conferă picant, iar relațiile - claritate. Dar performanțele ei sunt clar calibrate și gândite, iar asta le dă atâta putere și le face memorabile. Când o femeie este isterică prea des, aceasta vorbește doar despre îndoiala ei de sine și despre licențialitatea interioară.

Aleg cel mai bun și mă mulțumesc cu mai puțin

O femeie autosuficientă își poate permite să fie ea însăși, să-și susțină principiile, să facă ceea ce iubește, să comunice și să trăiască o viață plină fără a fi obsedată de un bărbat și, în același timp, să găsească mereu timp pentru el și să-i ofere dragoste fără a cere nimic în schimb. . Dar, în același timp, își poate permite să aleagă cel mai bun bărbat pentru ea, realizându-și atuurile și acceptându-și neajunsurile și știind că „e mai bine să fii singur decât să fii cu oricine”. Iar singurătatea nu o face nefericită, ci dimpotrivă, îi permite să rămână în armonie cu ea însăși, fără să se irosească pe relații, întâlniri și fapte inutile. Alegând cel mai bun, devii mai puternic.

Bună ziua, dragii mei cititori! Aici discutăm cum să găsim al doilea, cum să ducem un stil de viață sănătos, cum să fii și așa mai departe. Dar multe dintre aceste întrebări pur și simplu nu ar fi apărut la noi dacă am fi fost persoane complet armonioase și autosuficiente. Ce este autosuficiența și cum ne afectează viața? Să ne dăm seama.

Ce fel de persoană este autosuficientă?

Să începem cu o definiție. A fi autosuficient înseamnă să fii în armonie cu tine însuți și să experimentezi un sentiment de securitate, completitudine interioară și stabilitate. Dacă privești foarte superficial, autosuficiența este asemănătoare cu stima de sine corectă, adică o evaluare a sinelui ca persoană decentă și demnă. Dar totuși, autosuficiența este un sentiment mai profund, fundamental al întregii.

Principalele sale caracteristici:

1. Oamenii cu autosuficiență dezvoltată nu sunt prea preocupați de părerile altora despre ei înșiși. Resentimentele nu îi afectează la fel de mult pentru că au un sentiment profund înrădăcinat al valorii de sine. În schimb, laudele și blama nu îi afectează prea mult, așa că nu se îmbată niciodată prea mult de sentimentul lor de importanță personală.
2. O persoană autosuficientă are un loc de control intern puternic. Adică el (sau ea, în funcție de faptul că vorbim despre un bărbat sau despre o femeie; pentru comoditate, voi folosi doar pronumele „el”, referitor la persoane de ambele sexe) are posibilitatea - și dorința - de a determina în felul lui, luați propriile decizii. Are încredere în intuiția sa și este dispus să meargă pe propriul său drum, chiar dacă asta înseamnă a merge împotriva așteptărilor societății și a fi neînțeles și ridiculizat din cauza asta.
3. O persoană autosuficientă nu are nevoie de lucruri scumpe pentru a-și confirma statutul. Dacă cumpără ceva, înseamnă că are nevoie de acest lucru pentru a-și satisface nevoile și nu pentru a fi „nu mai rău decât alții”.
4. O persoană autosuficientă îi place să fie singură cu sine. Poate fi foarte sociabil și, în general, sufletul companiei, dar nu mai puțin iubește singurătatea. Lăsat în tăcere, el nu se grăbește să umple golul rezultat cu un televizor sau un smartphone.

Egocentrism sau autosuficiență?

Unii oameni devin atât de autosuficienți și absorbiți de sine încât acționează egoist, fără a lua în considerare nevoile altora. Permiteți-mi să subliniez din nou că a fi autosuficient nu înseamnă a fi rece și distant.

Studiile arată că oamenii care suferă sunt mai puțin predispuși să empatizeze și să îi ajute pe alții, deoarece sunt prea ocupați cu sentimentele lor. Oamenii autosuficienți, dimpotrivă, sunt mai puțin preocupați de anxietăți și frici, sunt capabili să comunice cu alți oameni și au mai multe șanse să răspundă la nenorocirea lor.

Ce factori determină nivelul de autosuficiență?

Experiența copiilor. Abuz și traumă psihologică în copilăria timpurie afectează negativ asupra dezvoltării autosuficienţei.

Observațiile arată că persoanele în vârstă sunt mai autosuficiente decât cei mai tineri. La tineri un sentiment de identitate este în curs de formareși prin urmare încă foarte fragilă. De aceea se alătură adesea „companiilor rele” sau urmează moda - acest lucru le oferă un sentiment de comunitate cu ceilalți și, în consecință, un sentiment de securitate, plenitudine.

Cum să devii autosuficient?

Când suntem autosuficienți, suntem fericiți. Domnește în relații pentru că putem fi parteneri egali cu cei dragi și nu putem experimenta nesănătoși sau codependență.

Fiind o persoană întreagă, îi dăm copilului un bun exemplu de relație corectă cu noi înșine și cu lumea din jurul nostru.

Cum să dezvolți autosuficiența?

1. Cel mai simplu mod de a începe este cu aspectul economic. Minimul este să înveți cum să te servești. Adică nu așteptați să vă gătească cineva, să vă spele, să găsiți un ciorap pierdut, să sunați la un instalator, să alegeți un model de canapea și o marcă de șampon. În mod ideal, ar trebui să fii pe deplin autosuficient din punct de vedere financiar.
2. Următorul pas este să înveți să iei propriile decizii. Da, poți să asculți sfaturile altora (solicitate și nesolicitate) și să ții cont de ele. Dar decizia finală se ia în continuare independent, pe baza propriilor interese și nu dacă toți cei din jur, inclusiv pudelul mătușii Masha, aprobă sau dezaprobă un astfel de act.
3. Evitați atașamentele bolnave. Chiar și cu un bebeluș în brațe, nu ar trebui să trăiești doar cu el și cu nevoile lui. Și în relațiile dintre adulți, nu ar trebui să fie deloc așa.
4. Fii interesant pentru tine. Dorința cuiva de a se umple cu o altă persoană sau un flux continuu de informații prin TV sau rețelele sociale sugerează că este gol și plictisitor pentru el însuși. Pentru a deveni interesant pentru tine și pentru ceilalți, trebuie să te dezvolți constant și continuu. Citiți, studiați, gândiți, analizați, comparați, compuneți, trageți concluzii.

Așadar, a fi autosuficient nu înseamnă deloc să fii pustnic, un egoist terry sau un idiot insensibil. Viceversa. Chiar și în Evanghelie se spunea: „Iubește-ți aproapele ca pe tine însuți”. Adică doar devenind o personalitate întreagă și armonioasă, putem găsi armonie cu lumea din jurul nostru, dăruim dragoste și grijă celor dragi, dar în același timp să nu-i înăbușim cu afecțiune excesivă.

Fii fericit, dezvoltă-te și nu uita să te abonezi la actualizările blogului meu! Distribuie acest articol prietenilor tăi, ei îți vor mulțumi!

Se vorbește mult în aceste zile despre auto-dezvoltare și creștere personală. Publicațiile dedicate acestor subiecte sunt publicate în mod regulat, iar toată lumea este invitată la cursuri tematice. Puteți auzi adesea definiția autosuficienței. Mass-media și publicitatea spun că această calitate trebuie dezvoltată în tine și doar ea te va face fericit. Dar înainte de a crede toate aceste afirmații, să încercăm să înțelegem cine este el, o persoană autosuficientă? Acesta este un concept complex și cu mai multe fațete, vom încerca să-i înțelegem toate aspectele.

O autosuficiență atât de diferită

Termenul care ne interesează este folosit într-o varietate de domenii. Într-un sens general, o persoană autosuficientă este cea care nu se teme de singurătate și nu depinde de oamenii din jurul său. În sfera gospodăriei, acest termen poate fi folosit pentru a determina capacitatea de a-și asigura în mod independent tot ceea ce este necesar. Cu alte cuvinte, vorbim despre independența financiară și capacitatea de a-ți organiza singur viața. În psihologie, autosuficiența se numește independență față de ceilalți. Nu este vorba despre refuzul de a comunica. Oamenii autosuficienți sunt capabili să comunice și să se bucure de interacțiunea cu alți oameni. Dar, în același timp, nu se plictisesc singuri, singuri cu ei înșiși. Și dacă își doresc, se pot descurca mult timp fără a se întâlni cu prietenii și a comunica sub orice formă. În socionică, există o altă definiție interesantă a autosuficienței - este o stare de prosperitate și succes, atunci când o persoană simte armonie interioară și își atinge cu ușurință obiectivele.

Bun sau rău?

Toate calitățile persoanelor autosuficiente enumerate mai sus sunt pozitive și pozitive. Dar atenție: fobia socială este adesea confundată cu autosuficiența. Vorbim despre starea în care unei persoane îi este frică să se atașeze de alți oameni. Adesea, această frică este cauzată de traume psihologice trecute. Frica de atașament este o condiție normală în primele luni după o despărțire dificilă de un partener de dragoste sau trădarea unui prieten. Dar dacă persistă mult timp, putem vorbi despre fobie socială. Amintiți-vă, o persoană autosuficientă nu va evita intenționat comunicarea, nu se teme să pună capăt relațiilor cu alte persoane.

Autosuficiență psihologică în detaliu

La nivel psihologic, autosuficiența se caracterizează prin încredere în sine și capacitatea de a lua decizii. Astfel de oameni pot cere sfaturi, dar de cele mai multe ori o fac doar de dragul interesului. Adevărata și singura decizie corectă pentru ei a fost luată cu mult timp în urmă. O persoană autosuficientă este cea care nu depinde de opiniile altora. Astfel de oameni nu urmează moda, ei aleg lucruri și hobby-uri care sunt interesante doar pentru ei. În același timp, este imposibil să-i jignești cu o evaluare negativă din exterior. O persoană autosuficientă știe întotdeauna ce vrea și nu renunță la ideile și aspirațiile sale din cauza dezaprobării celorlalți sau a circumstanțelor externe.

Semne de autosuficiență

Abilitatea de a te bucura de tine și de viața ta este o altă fațetă a autosuficienței. Astfel de oameni nu au nevoie de mulți bani sau de alte condiții speciale pentru a deveni fericiți. Crezi că adversarul este prea furios și cinic? Felicitări, ești o persoană autosuficientă. "Ce este asta?" - tu intrebi. Raspunsul este simplu: cel care in orice situatie va spune exact ce gandeste. El nu va înfrumuseța niciodată adevărul amar, dar întotdeauna va ajuta cu sfaturi. Astfel de oameni au multe calități bune. Ei fac rar promisiuni, dar le țin mereu și nu le încalcă niciodată. Este aproape imposibil să jignești o persoană autosuficientă. Astfel de oameni își simt puterea și o oarecare superioritate față de ceilalți. Prin urmare, nu le pasă puțin de opiniile celorlalți și de manifestarea agresivității sau grosolăniei.

Știm deja ce înseamnă o persoană autosuficientă. Cu toate acestea, adesea îi considerăm de succes și inteligenți pe cei care încearcă cu sârguință să-și creeze o astfel de reputație. Deci, o diferență importantă între autosuficient și cei care încearcă să pară așa este modestia. Oamenii de acest tip sunt mândri de ei înșiși și se simt importanți și de succes, dar nu au nevoie de o evaluare similară din partea altora.

Cum să recunoști o persoană autosuficientă într-o mulțime?

A învăța ceva este întotdeauna mai convenabil, având un exemplu pozitiv în fața ochilor. Te îndoiești că în mediul tău există oameni autosuficienți? Recunoașterea lor printre altele nu este atât de dificilă. Autosuficiența te eliberează complet de nevoia de aprobarea celorlalți. Oamenii cu această calitate nu se străduiesc să mulțumească cuiva și să fie plăcuți. Sunt calmi și mulțumiți de ei înșiși și cunosc toate trăsăturile caracterului și deficiențele lor.

O altă trăsătură distinctivă este o evaluare realistă a sinelui și a propriei vieți. O persoană autosuficientă este cea care locuiește aici și acum, evitând iluziile inutile. Cel mai simplu test pentru autosuficiență: întreabă interlocutorul dacă este fericit. Autosuficiența vă permite să găsiți armonia interioară și să trăiți viața la maximum. Și asta nu înseamnă deloc că nu există planuri de viitor și obiective. Oamenii autosuficienți știu să fie fericiți fără măcar să atingă maximul lor și să continue să lupte pentru împlinirea viselor. Pentru dreptate, merită remarcat faptul că succesele lor sunt mai degrabă rezultatul muncii grele și nu al norocului sau al norocului trecător.

De la o persoană obișnuită la o persoană autosuficientă

După citirea primei părți a articolului, se poate ajunge la concluzia că oamenii autosuficienți sunt speciali, asemănători extratereștrilor. De fapt, vorbim despre o combinație de calități personale și mod de gândire. Dacă vrei să devii autosuficient, toată lumea poate, mai des oamenii ajung în această stare la vârsta adultă. Deja în liceu și în instituțiile de învățământ superior, tinerii preferă să fie împărțiți în anumite grupuri. De obicei, acestea nu sunt doar companii prietenoase, ci un fel de cercuri informale de interes. Cu toate acestea, după ceva timp, astfel de asociații și subculturi se plictisesc, iar o persoană pornește să caute noi oameni cu gânduri asemănătoare. În acest moment, pot apărea noi interese și preferințe. Eroul nostru nu știe încă ce înseamnă o persoană autosuficientă, dar este deja din ce în ce mai mult ca el. Și acum, după ce a câștigat înțelepciune, după ce a învățat să nu depindă de alții și după ce a primit cunoștințele necesare, o persoană își poate găsi cu ușurință locul în viață.

Desigur, am considerat un exemplu exagerat și simplu de formare a autosuficienței. În practică, acest proces nu funcționează întotdeauna așa.

Cum să devii o persoană autosuficientă și să găsești fericirea?

Oricine poate deveni autosuficient. Începeți prin a determina gradul de dependență de societate. Încearcă să-ți petreci ziua singur. Fie ziua ta liberă, dezactivează toate mijloacele de comunicare și refuză comunicarea virtuală. Ce vei face, vei fi plictisit sau calm și interesant? Există un alt joc psihologic interesant. Imaginează-ți doar că trebuie să pleci mâine în altă țară sau alt oraș. Cât de pregătit ești pentru acest eveniment și îl aștepți cu teamă și entuziasm sau cu teamă de-a dreptul, pentru că toți oamenii și lucrurile obișnuite vor rămâne în patria ta?

Secretele dezvoltării autosuficienței

Pentru a deveni o persoană autosuficientă, trebuie să înveți să te respecți și să te prețuiești. Lucrează la respectul de sine, încearcă să iei toate eșecurile în mod neutru și laudă-te pentru toate succesele. Crede în tine, amintește-ți că aceasta este doar viața ta și nimeni în afară de tine nu știe ce să facă cu ea. Nu încercați să justificați așteptările altora dacă este contrar dorințelor și obiectivelor dvs. Și cel mai important - nu vă fie frică de nimic: nici dificultăți probabile, nici condamnare publică. Fă doar ceea ce îți este plăcut și util și te vei simți mult mai bine.

Așa că ne-am dat seama cum să devenim o persoană autosuficientă. Sperăm că aceste sfaturi te vor ajuta să devii mai de succes și mai fericit.