Ce se întâmplă cu corpul feminin în timpul nașterii? Aportul de lichide în timpul nașterii. Cum să respiri corect în timpul contracțiilor

Întrebarea „cum decurge nașterea” îi îngrijorează nu numai pe viitoarele mame, ci și pe soții lor: atât pe cei care au decis să-și susțină soțul într-un proces dificil, cât și pe cei care așteaptă apariția moștenitorilor în afara maternității.

Medicii împart procesul complex al nașterii unui copil în mai multe perioade, fiecare având propriile sarcini, acțiunile coordonate ale femeii în travaliu, ale copilului, moașei și medicului au ca scop rezolvarea acestora. În unele cazuri, este necesară intervenția unui anestezist, chirurg, neonatolog, echipă de resuscitare.

Mamele care nu trec prin naștere pentru prima dată sunt deseori interesate de această problemă și, cel mai important, vor să ușureze nașterea, pentru că sunt bine familiarizate cu senzațiile. Să vorbim despre cum se naște un copil, despre ce simte o femeie în travaliu și despre cum să faci procesul mai ușor și nedureros.

Sarcina este o stare naturală pentru femeile aflate la vârsta fertilă, în această perioadă organismul are ca scop nașterea unui copil, prin urmare, munca tuturor organelor și sistemelor este activată, sarcinile hormonale și fiziologice sunt uneori prea mari.

Adesea, gravidele în această perioadă importantă se obosesc de „povara” unei noi vieți care se dezvoltă în ele și visează la naștere, ca să scape de ea.

Dar nașterea, ca orice proces natural, nu are loc spontan. Cu ceva timp înainte de apariția lor, o femeie începe să simtă un complex de simptome, conform cărora se poate presupune că nașterea este aproape.

Acest lucru se datorează unei modificări a fondului hormonal, deoarece progesteronul, hormonul care menține sarcina, lasă loc estrogenului, hormonul care pregătește organismul pentru naștere. El este „responsabil” pentru procesul de „configurare” a unei femei pentru nașterea cu succes a unui copil. Viitoarele mame se bucură de aceste momente, deoarece acestea sunt vestigii ale unei cunoștințe timpurii cu copilul mult așteptat.

Este posibil să se împartă în mod condiționat semnele în cele care pot fi determinate independent și cele care pot fi văzute numai de un obstetrician-ginecolog în timpul examinării.

Iată care sunt semnele pe care o femeie le poate simți singură:

• contracții uterine de scurtă durată, așa-numitele. Sarcina lor este de a antrena mușchii netezi ai uterului, pe măsură ce sportivii antrenează mușchii, pentru a minimiza stresul asupra corpului și pentru a pregăti corpul unei femei pentru nașterea unui copil. De aceea aceste lupte se numesc „antrenament”.
• reducerea dimensiunii abdomenului. Acest semn se datorează faptului că capul bebelușului, cu prezentarea corectă, coboară în pelvisul mic, pregătindu-se pentru naștere. În același timp, uterul coboară, eliberând diafragma și plămânii, respirația este facilitată, iar arsurile la stomac sunt mai puțin susceptibile de a chinui.
• secretii din tractul genital. Acest semn este adesea confundat cu scurgerea lichidului amniotic în care se dezvoltă copilul, iar acest lucru îngrijorează viitoarele mamici. Pentru a nu vă face griji degeaba, puteți cumpăra analize speciale de la farmacie, similare cu cele care depistează sarcina, iar acasă determinați dacă există lichid amniotic în scurgere.
• scădere în greutate cu 1-2 kg și scăderea umflăturii vizibile a extremităților. Dacă înainte gingia de la șosete lăsa o urmă vizibilă, acum devine aproape invizibilă.
• schimbarea posturii și a mersului unei femei însărcinate: acest simptom este asociat cu o schimbare a centrului de greutate și oboseală de la o stare lungă de sarcină. Capul este ușor aruncat înapoi și este mai convenabil pentru o femeie să meargă în pași mici, ușor elastic: un astfel de mers se numește „răță”.
• o creștere a frecvenței nevoii de a vizita toaleta, slăbirea scaunului (asociată cu eliberarea canalului de naștere, astfel încât capul bebelușului să se poată strânge liber acolo).
• durere de desen în regiunea lombară și abdomen. Ligamentele sunt întinse, iar acesta este un proces natural în timpul nașterii. Multe femei, întrebate cum a decurs a doua naștere, ratează acest semn pentru că nu l-au simțit: ligamentele lor erau deja pregătite de la nașterea primului lor copil.

Există doar două simptome prin care doar un medic poate determina proximitatea nașterii: aceasta este o scădere a volumului abdomenului în timpul următoarei măsurători (efectuată în poziția dorsală), precum și înmuierea și deschiderea parțială a colului uterin, schimbându-și structura din elastic în mai liber.

Precursorii nașterii nu sunt de același tip: pentru fiecare femeie, acest proces poate avea loc în felul său, în funcție de fondul hormonal, de starea fizică, de starea morală și psihologică și de alte puncte. De asemenea, este important dacă femeia naște pentru prima dată sau are deja copii.

La primipare, procesul de pregătire pentru naștere decurge fără probleme, treptat și durează de la două până la trei săptămâni. În plus, în cele mai multe cazuri, prevestitorii nașterii trec în general neobservați.

La multipare, contracțiile Braxton-Hicks apar mai devreme, iar timpul de după dop mucoasei înainte de naștere este redus, așa că este deosebit de important să vă ascultați pe voi și sentimentele dvs. dacă nu vă îndreptați pentru prima dată la spital.

Cum merge nasterea? proces pas cu pas

Precursorii nașterii devin din ce în ce mai palpabili, contracțiile de antrenament sunt mai tulburătoare, timpul se apropie cu repeziciune de a 40-a săptămână obstetricală de sarcină. Toate acestea sugerează că nașterea va începe în curând.

Dacă o femeie în travaliu ajunge la maternitate cu ambulanța sau singură, deoarece simte că a început nașterea, atunci nașterea se numește urgentă. Adevărat, în unele cazuri este necesar să mergeți în prealabil la spital, pentru a nu rata debutul lor și pentru a evita complicațiile.

Medicii împart în mod condiționat întregul proces în trei perioade:

• contractii;
• încercări;
• nașterea placentei.

Pentru prima dată, întregul proces poate dura chiar mai mult de 12 ore, al doilea, al treilea și următoarele durează mult mai puțin. Adesea, viitorii tați se întreabă cum nasc femeile pentru a decide dacă profită de ocazie pentru a participa la prima zi de naștere a unui fiu sau a unei fiice. Mulți dintre ei se tem de durere și sânge, le este frică să nu suporte suferința soției lor și leșin dacă văd un fel de manipulare medicală.

În acest caz, este important să stabiliți scopul șederii dumneavoastră pentru naștere. Nimeni nu îi cere soțului să intervină sau să observe procesul în sine „din partea medicilor”. Scopul principal al unui bărbat ar trebui să fie sprijinul moral și fizic al soției sale, precum și disponibilitatea de a rezolva unele probleme birocratice sau tehnice (sunați un medic sau moașă, ajutați la completarea documentelor și luați decizii importante).

Să vorbim despre fiecare perioadă de naștere separat.

Contractii

Primele contracții apar destul de rar, cu intervale de timp mari și inegale, dar treptat devin mai pronunțate și mai dureroase. În această perioadă, dopul mucos se poate desprinde, blocând intrarea în uter, dacă acesta nu s-a separat mai devreme. Cel mai adesea, contracțiile devin regulate după scurgerea lichidului amniotic.

Într-un cadru spitalicesc, pentru a stimula sau accelera travaliul, medicii recurg la perforarea vezicii fetale. Dar, oriunde se varsă apele, acasă sau în spital, fiți atenți la cantitatea și calitatea acestora.

Dacă sunt puține dintre ele, este posibil ca scurgerea să fie incompletă, iar culoarea lor verzuie cu fulgi și incluziuni întunecate poate însemna că bebelușul se confruntă cu foamete de oxigen, este deja inconfortabil în uter și este timpul să iasă cu ajutorul profesioniștilor.

In timpul contractiei, femeii in travaliu i se cere sa suporte durerea, sa nu intre in panica si sa respire corect. Respirația frecventă și rapidă va satura sângele cu oxigen, ceea ce înseamnă că va oferi o stare confortabilă atât pentru mamă, cât și pentru copil.

Contracțiile sunt din ce în ce mai puternice, iar după câteva ore, medicul sau moașa, în timpul examinării, diagnostichează o deschidere puternică a colului uterin: 4 degete, aproximativ 8-10 cm.Aceasta indică perioada de apropiere a încercărilor.

încercări

Încercările sunt de fapt expulzarea fătului, în limba medicinei oficiale. Este greu să găsești o femeie care să nu știe cum decurge prima naștere: de cele mai multe ori, viitoarele mămici citesc mult pe această temă, merg la cursuri sau cursuri practice pentru gravide. Dar chiar și cei mai antrenați teoretic pot fi confuzi înainte de începerea perioadei de încercări.

În acest caz, moașele sau un medic vin în ajutor. Ei vă vor arăta și vă vor spune cum să împingeți pentru a avea un copil rapid și cu cele mai puține probleme. Dacă totul merge bine, procesul de împingere a copilului afară va dura aproximativ 25-30 de minute. Este important să direcționați mișcările musculare către pelvisul mic, să urmați indicațiile specialiștilor și să nu intrați în panică.

Dacă la naștere este prezent un soț impresionabil al unei femei în travaliu, în momentul încercărilor acesta poate părăsi camera de naștere, deoarece în acest moment prezența lui nu este atât de necesară.

expulzarea placentei

Placenta este un sac muscular, un organ care ia naștere și se dezvoltă în timpul sarcinii și moare odată cu capătul său. Timp de 40 de săptămâni, placenta a hrănit bebelușul cu oxigen, a realizat legătura acestuia cu viitoarea mamă, iar după o perioadă determinată de natură, „locul copiilor” este respins din corpul femeii.

De obicei, expulzarea placentei are loc cu următoarea contracție după nașterea copilului, dar există momente în care organul nu se separă de la sine. În acest caz, medicul poate ajuta femeia aflată în travaliu să scape de el: de obicei placenta este îndepărtată manual sub anestezie generală, iar acest lucru implică zile suplimentare de concediu medical.

Cum merge prima naștere?

Dacă o femeie este însărcinată pentru prima dată, este mai atentă la corpul ei, la schimbările care au loc în interiorul acestuia. Dar, în lipsa experienței, unele procese sunt observate de ea mai târziu.

Deci, prima mișcare poate fi detectată după 20 de săptămâni. Apropo, cei care știu direct cum merg 3 nașteri îi asigură uneori pe medici că au simțit primele mișcări ale fătului între 12 și 15 săptămâni de sarcină.

Cel mai adesea, prima naștere durează mai mult decât următoarea, așa că îți poți lua timp la spital, pentru că acolo va trebui să te plimbi neobosit prin secția prenatală în așteptarea unor contracții mai dese.

Important! Dacă nașteți pentru prima dată, dar ați avut anterior avorturi spontane în etapele ulterioare sau nașteri premature din motive medicale, atunci corpul dumneavoastră este deja pregătit pentru procesul de naștere, care va dura mult mai puțin timp.

În rest, prima naștere este aceeași ca și pentru acele femei care au născut deja de mai multe ori, dacă totul decurge fără complicații.

Cum să faci procesul mai ușor?

Majoritatea femeilor, spunând sau urmând, remarcă faptul că cea mai lungă și mai dureroasă perioadă este prima: contracțiile. De aceea cei care au supraviețuit nașterii unui copil, ajungând a doua și a treia oară la spital, sunt rugați să anestezieze perioada contracțiilor.

Dar procesul poate fi facilitat fără a recurge la anestezie medicală. Să vorbim despre mai multe moduri.

1. Masarea spatelui inferior în timpul contracțiilor poate ajuta la ameliorarea durerii. Pe cont propriu sau cu ajutorul soțului, masează sacrul cu mișcări moi și largi ale palmelor. Acest lucru ajută la relaxarea mușchilor, distrage atenția și, prin urmare, reduce disconfortul.
2. Cântarea, recitarea poeziilor sau chiar dansul vor ajuta la distragerea atenției de la durere. Relaxează corpul, pune mama în travaliu pozitiv, ajută copilul să treacă printr-un proces dificil. Apropo, în India, femeile dansează în mod tradițional în timpul nașterii un dans ritual numit „dansul buricului”.
3. Aplecarea putin in fata pe canapea, perete sau spatele sotului este foarte utila, faciliteaza foarte mult contractiile.
4. Nu intrați în panică, simțiți durerea ca pe o parte naturală a nașterii și trăiți-o ca pe o experiență pozitivă din viața voastră: acest lucru este înțelept și va duce la mai puține probleme la naștere.

Ultimul și cel mai important sfat: trebuie să-ți asculți corpul și copilul din interior, nu uita să fii atent la cuvintele și sfaturile profesioniștilor cu experiență care îți însoțesc nașterea, ai încredere în tine, în sentimentele și senzațiile tale.

De asemenea, prezența tatălui copilului la naștere va ajuta foarte mult: ca și procesul de sarcină, aceasta este o etapă importantă în viața împreună, o puteți trăi și împreună.

Nu trebuie să uităm că nașterea este un proces natural, iar corpul femeii este pregătit pentru el chiar de natura, așa că nu este nimic groaznic sau de neînțeles, este suficient să obțineți din timp informațiile necesare.

Răspunsuri

Desigur, afirmația că este inutil să se pregătească pentru naștere este incorectă. Așa se justifică cei care sunt leneși sau pur și simplu le este frică să afle ceva despre naștere dinainte. Și totuși, există ceva adevăr în această afirmație: indiferent de modul în care te pregătești pentru naștere, începutul acestui proces va fi în continuare asociat cu emoția naturală, în care toate cunoștințele dobândite se pot confunda în cap.

Pentru a face față acestui proces complet înarmate, multe femei încep să se pregătească serios pentru naștere cu mult înainte de sfârșitul sarcinii: merg la cursuri, citesc reviste și caută informații pe întinderile vaste ale internetului. Într-adevăr, pentru a te simți încrezător de la bun început, trebuie să înțelegi cu fermitate cum să nu ratezi debutul nașterii, când trebuie să mergi la spital, ce documente și lucruri vor fi necesare pentru spitalizare, ce trebuie făcut înainte de a pleca la spital.

Să presupunem că viitoarea mamă are primele senzații „suspecte”: o doare spatele, stomacul se încordează, au apărut scurgeri neobișnuite din tractul genital. În acest moment apar în cap o mulțime de gânduri în același timp, pe baza informațiilor primite despre naștere. Cu toate acestea, aceste gânduri sunt uneori foarte contradictorii, deoarece în cursuri și în literatura specială s-au discutat diferite opțiuni pentru debutul travaliului. Deci, de unde să începeți: sunați la medic, soțul sau o ambulanță? Dacă asta e? Cum este mai bine să te comporți acum în timpul „sentimentelor”: încearcă să te relaxezi sau aplică imediat tehnici de anestezie? Ce este mai bine acum: stai culcat, stai jos sau mergi? Este extrem de incomod să cauți răspunsuri la aceste întrebări în timpul luptei, scotocind printr-un teanc de reviste sau un rezumat gros de la cursuri. Pentru a facilita această sarcină, am alcătuit un ghid de acțiune în cele mai importante momente ale debutului travaliului.

Începe nașterea: cum să opriți panicarea?

La începutul nașterii, fiecare viitoare mamă experimentează emoție - un sentiment complet natural în fața unui proces atât de responsabil și dificil. Cu toate acestea, în acest moment este foarte important să nu dai drumul la emoții și să încerci să te calmezi cât mai curând posibil pentru a preveni apariția panicii.

Frica de panică de naștere poate face un serviciu foarte rău viitoarei mame: la urma urmei, starea de panică este cea care duce la dezvoltarea celor mai multe încălcări ale activității de muncă. Cu o excitare emoțională semnificativă, care este asociată cu un sentiment de frică, activitatea sistemului nervos este perturbată. Ca urmare a „insuficiențelor nervoase”, semnalele care coordonează activitatea muncii vin neuniform, pot slăbi sau, dimpotrivă, crește brusc. Din cauza încălcării reglementării nervoase a nașterii, contracțiile devin dureroase, slabe și neproductive.

Sfat

Pentru a nu intra în panică, este important să controlezi emoțiile încă de la primele senzații. Nu trebuie să vă agitați și să încercați să rezolvați mai multe probleme simultan. Nu este nevoie să-ți suni imediat rudele, să iei un pachet sau să chemați o ambulanță: mai întâi stați sau întindeți-vă, găsiți cea mai confortabilă și relaxată poziție, închideți ochii și respirați adânc și lung pe nas și expirați pe gură. . Acest lucru vă va ajuta să vă calmați emoțiile și va dura doar câteva minute. Apoi deschide ochii și încearcă să-ți evaluezi cât mai obiectiv starea de bine: ce anume s-a schimbat în ea?

Cum se sparge apa la începutul travaliului?

Acesta este probabil cel mai frecvent motiv de îngrijorare: majoritatea părinților în așteptare se tem să nu observe trecerea apei, confundând-o cu urinarea, scurgerea mucoasei sau scurgerile obișnuite ale femeilor. De fapt, apa fetală este fundamental diferită de toate celelalte tipuri de secreții din tractul genital și este extrem de dificil să le confundați cu ceva. În mod normal, acest lucru ar trebui să se întâmple deja în timpul contracțiilor, dar adesea apa se rupe înainte de începerea travaliului.

Există două „scenarii” de evacuare a apei. În prima versiune, se revarsă pe neașteptate, deodată și în număr mare. Ca urmare, lichidul va curge pe picioare, toate hainele de sub talie se vor umezi instantaneu - este pur și simplu imposibil să ratezi un astfel de fenomen! Ruptura vezicii fetale în sine, din cauza căreia apa începe să se scurgă, nu este însoțită de senzații subiective - apare fără durere, spasm sau nevoia de a urina.

Apa pleacă într-un mod complet diferit dacă orificiul format în vezica fetală este situat înalt și este acoperit de peretele uterului: în acest caz, lichidul poate fi eliberat periodic în picături sau în jeturi mici, în cantitate mică, umezind șervețelul sanitar și lenjeria intimă. Cu toate acestea, chiar și cu o ușoară scurgere de apă, acestea pot fi distinse cu ușurință de scurgerile vaginale obișnuite: apa este absorbită în țesătura lenjeriei și le udă fără a lăsa mucus la suprafață. Apele fetale sunt, de asemenea, complet diferite de urina: nu au o culoare și un miros anume, precum urina, iar o femeie sănătoasă nu are excreție spontană de urină fără dorința de a urina.

Sfat

În cazurile îndoielnice, este necesar să consultați un medic: un test special de apă efectuat în departamentul de urgență al oricărei maternități va risipi toate îndoielile!

Debutul travaliului: este posibil să se confunde descărcarea dopului mucos cu revărsarea apei?

Nu seamănă deloc cu scurgerea apei, există și o trecere a unui dop mucos, sau mucus cervical, un secret special care închide canalul cervical în timpul sarcinii. De obicei, pluta se eliberează treptat, pe alocuri, lăsând urme maronii pe lenjerie intima timp de 1-3 zile. Mult mai rar, apare complet deodată. În acest caz, poate fi comparat cu un bulgăre de gel de până la 1,5 cm în diametru, de culoare gălbui-roz-maro. Descărcarea dopului poate fi însoțită de senzații ușoare de durere în abdomenul inferior, asemănătoare stării de rău înainte de începerea următoarei menstruații.

Sfat

Când apare apă, indiferent de cantitatea acestora și de prezența altor semne ale debutului travaliului (contracții, dureri în abdomenul inferior), trebuie să mergeți imediat la spital: din momentul în care membranele se rup, riscul de infectare a uterul și fătul crește și este mai bine ca viitoarea mamă să fie în condiții sterile ale secției de obstetrică.

Amintiți-vă că este imposibil să confundați un dop mucos cu apele fetale: este un mucus foarte gros, asemănător cu jeleu, vâscos și elastic, deloc ca un lichid. Mucusul cervical poate începe să curgă cu aproximativ două săptămâni înainte de viitoarea naștere. Aceasta este o variantă a normei și, spre deosebire de scurgerea de apă, nu necesită o vizită la medic.

De unde știi dacă au început contracții reale?

Debutul clasic al travaliului este debutul contractiilor. Contracțiile se numesc contracții regulate ale mușchilor uterului. Primele contracții nu sunt de obicei asociate cu durere sau disconfort semnificativ. Descriindu-și sentimentele în acest moment, viitoarele mame spun că stomacul în sine se încordează foarte puternic, ca și cum s-ar „întări” timp de 5-10 secunde, apoi se relaxează complet până la următorul. Aceasta este similară cu creșterea tonusului în timpul sarcinii, dar mai puternică și mai scurtă. Contractiile apar periodic, la intervale regulate. În intervalele dintre contracții, starea de bine a viitoarei mame nu este diferită de cea obișnuită - absolut fără senzații noi! Cu toate acestea, apariția primelor contracții de contracții nu înseamnă neapărat începutul travaliului: ele se pot dovedi a fi doar o repetiție, o alarmă falsă și se pot termina la fel de neașteptat cum au început. Astfel de bătăi se numesc antrenament, sau false, și pot apărea în mod normal începând cu a 36-a săptămână de sarcină.

Sfat

Prima sarcină a viitoarei mame cu apariția unei senzații periodice de tensiune în abdomen este să detecteze intervalele dintre contracții pentru a înțelege dacă sunt reale sau de antrenament. Contracțiile reale au loc în mod regulat - există intervale egale între ele, care nu depășesc 20 de minute, iar contracțiile învecinate în sine sunt aceleași ca durată și puterea senzațiilor. Un alt semn al contracțiilor reale este escaladarea: în timpul observației, acestea ar trebui să devină treptat mai lungi, mai puternice și mai frecvente. Cu această opțiune, debutul travaliului trebuie trimis la spital de îndată ce intervalul dintre contracții este redus la 10 minute. Până în acest moment, sub rezerva unei bune stări de sănătate, puteți sta acasă, sub supravegherea celor dragi, să vă adunați cu calm și să observați dezvoltarea contracțiilor.

Antrenamentele, dimpotrivă, sunt neregulate: intervalele dintre mai multe antrenamente adiacente nu sunt aceleași, uneori mai des, alteori mai rar - iar contracțiile în sine merg la întâmplare, uneori mai lungi și mai puternice, alteori mai scurte și mai slabe. De asemenea, nu va exista o creștere a contracțiilor false – chiar dacă intervalele dintre ele sunt mai mult sau mai puțin aceleași, acestea nu se modifică în niciun fel timp de câteva ore. De remarcat că intervalele dintre contracțiile false pot fi atât foarte mari (mai mult de 20 de minute), cât și foarte mici (3-5 minute), de aceea este necesar să se evalueze nu frecvența contracțiilor, ci regularitatea și creșterea.

Care este cel mai bun mod de a te comporta în timpul contracțiilor de la începutul travaliului?

La începutul travaliului, când primele contracții abia încep, acestea sunt aproape nedureroase. În această etapă, vă puteți comporta liber: nu există restricții privind acțiunile, mișcările și nu este nevoie să folosiți analgezice speciale - posturi, masaj, tehnici de respirație - vor fi necesare mai târziu, când contracțiile devin mai puternice și mai dureroase.

Sfat

Singura recomandare speciala in timpul primelor contractii este „respiratia burtica”, practicata in psihologie si yoga. La începutul luptei, viitoarea mamă respiră lent, relaxat, pe nas, apoi expiră aerul cu gura cât mai mult timp (ca și cum ar sufla pe apă). Cu această tehnică, pe lângă mușchii intercostali, diafragma și mușchii abdominali sunt implicați în actul respirator - de unde și numele acestei respirații. Ca urmare a respirației abdominale, presiunea intra-abdominală se modifică în timpul fiecărei inhalări și expirații. Acest lucru asigură un flux sanguin bun, ajută la prevenirea hipoxiei fetale (lipsa de oxigen) și a slăbiciunii forței de muncă și, de asemenea, ajută la a face față emoției.

Cum să colectezi lucrurile corect?

În maternitatea maternității, trebuie să luați papuci lavabili, șosete curate, hârtie igienică, scaune de toaletă de unică folosință, șervețele umede sau batiste de unică folosință (pentru față și mâini), o sticlă de apă fără gaze), apă cu pulverizare termică ( pentru irigarea feței și corpului), ruj igienic sau balsam de buze, picături sau spray nazale hidratant, dopuri de urechi (sala de maternitate poate fi zgomotoasă), telefon cu încărcător și căști. Dacă ai voie să iei propriile haine în rodblok, poți lua câteva tricouri sau cămăși de noapte scurte și o halat.

În geanta postpartum, trebuie să puneți haine pentru dvs. și pentru bebeluș, produse de igienă zilnică, tampoane de maternitate, chiloți de unică folosință, un sutien și tampoane de alăptare, cremă pentru mamelon, pompă de sân, un pachet de scutece și șervețele umede pentru nou-născut.

Sfat

Când împachetați lucruri pentru maternitate, este mai convenabil să le distribuiți în două pungi: puneți tot ce aveți nevoie în maternitate într-unul, iar cel mai necesar pentru departamentul postpartum în celălalt. Multe maternități nu vă permit să transportați lucruri în pungi textile, așa că este mai bine să folosiți pungi de plastic. Dacă nașteți un partener, nu uitați de haine, încălțăminte de schimb și mâncare pentru soțul/soția!

De unde știi dacă poți mânca?

Mâncarea este o sursă de energie de care are mare nevoie viitoarea mamă în procesul lung și laborios al nașterii. Astăzi, chiar și în maternitate, personalul oferă ceai dulce, o acadea, o bucată de ciocolată unei femei obosite în travaliu. Adevărat, este mai bine că a fost doar o gustare, ceva ușor și rapid digerabil - salată de fructe, iaurt, brânză de vaci, nuci, fructe uscate, suc sau ceai dulce. Este mai bine să vă abțineți de la mâncare abundentă și grea în acest moment, deoarece poate provoca vărsături cu o creștere ulterioară a contracțiilor.

Sfat

Contrar credinței populare, la începutul travaliului, poți și chiar trebuie să iei o gustare - desigur, dacă ai poftă de mâncare. Este necesar să vă abțineți complet de la mâncare încă de la începutul nașterii numai în cazul unei nașteri operative planificate (adică înainte de o operație cezariană) sau cu orice simptome de deteriorare a bunăstării femeii în travaliu ( sângerare, hipertensiune arterială, durere severă).

Fă un duș cald. Pe lângă funcția de igienă, dușul în timpul contracțiilor este folosit ca un calmant și calmant al durerii. Jeturile de apă caldă direcționate către abdomen și zona inferioară a spatelui reduc senzația de tensiune în timpul contracțiilor, îmbunătățesc circulația sângelui în zona pelviană, ceea ce determină dezvoltarea dinamică a travaliului și a respirației bebelușului. La începutul nașterii, este mai bine să stai sub duș în întregime, cu capul - masajul cu apă te va ajuta să te relaxezi și să te calmezi, să controlezi emoțiile și să te adaptezi pozitiv la viitoarea naștere.

Obțineți o manichiură și pedichiură.În primul rând, îndepărtați oja de pe unghii de la mâini și de la picioare. După culoarea plăcilor de unghii, medicul în timpul nașterii determină nivelul de microcirculație (fluxul de sânge în vase mici) în tine și, prin urmare, la bebeluș! În al doilea rând, tăiați-vă unghiile scurte. Imediat după naștere, copilul va fi așezat pe burtă și va fi lăsat să îl țină cu mâinile. Pielea unui nou-născut este foarte delicată și vulnerabilă, aproape ca membrana mucoasă a unui adult. Unghiile proeminente pot deteriora cu ușurință pielea bebelușului, iar zgârietura rezultată poate deveni poarta de intrare pentru infecție.

Faceți o epilare intimă. Epilarea perineului este o procedură standard „pregătitoare” pentru internarea în maternitate. Multe femei nu înțeleg scopul acestei manipulări: este evident că prezența sau absența părului nu afectează cursul nașterii. De ce este necesar să se radă părul pubian și între picioare înainte de naștere? Părul din jurul vaginului captează secrețiile intime. În timpul nașterii și mai ales în perioada postpartum, aceste secreții devin mult mai abundente decât în ​​mod obișnuit, se acumulează la intrarea în vagin pe părul perineului și servesc drept un teren ideal pentru înmulțirea diferitelor bacterii, care pot provoca infecții grave. complicații pentru mamă și copil. Îndepărtați complet părul de pe perineu cu un aparat de ras. Dacă autodepilarea se dovedește a fi prea complicată pentru tine sau nu mai este timp pentru aceasta, se va face în secția de urgență a maternității.

Când să mergi la spital?

Dacă încep contracțiile, intercalate cu intervale uniforme și care se scurtează treptat, viitoarea mamă se simte bine, apa nu s-a vărsat - mergem la spital nu mai târziu de un interval de 10 minute între contracții.

Dacă contracțiile care au început sunt neregulate, mama se simte bine, apa nu s-a vărsat - ne odihnim și așteptăm evoluții ulterioare.

Dacă s-a vărsat sau se scurge orice cantitate de apă, sau există măcar o suspiciune de scurgere de apă, mergem imediat la maternitate.

În cazuri îndoielnice, se va efectua o analiză specială în camera de urgență a maternității - un tampon pentru apă. Rezultatul va fi gata în 15-30 de minute și vă va permite să confirmați sau să infirmați faptul rupturii vezicii fetale, indiferent de dimensiunea și localizarea acesteia.

Documente la spital: ce să iei cu tine?

Mergând la maternitate, trebuie să luați un pașaport, un card de schimb, un certificat de naștere, o poliță de asigurare și/sau un contract de naștere. Dacă aveți o copie a pașaportului și a poliței, luați-le cu dvs. - acest lucru va grăbi semnificativ procedura de eliberare a unui card în camera de urgență a maternității.

Cu cât mai înfricoșător, cu atât mai dureros!

Este important să înțelegem că nivelul durerii în timpul contracțiilor depinde direct de frică și tensiune. Dacă o femeie în travaliu nu este pregătită mental pentru naștere și îi este foarte frică, chiar și în cazurile în care nașterea se desfășoară fără complicații, contracțiile se simt mult mai dureroase decât de obicei. Acest lucru este ușor de explicat: senzația de durere depinde în mod direct de raportul diferiților hormoni din sângele femeii în travaliu. Cele mai importante dintre acestea sunt endorfinele și adrenalina. Endorfinele au un efect analgezic, o creștere a adrenalinei în sânge, dimpotrivă, duce la scăderea pragului durerii și creșterea durerii. Frica, după cum știți, stimulează eliberarea de adrenalină în doze uriașe. Prin urmare, atunci când intrați în panică, cantitatea de adrenalină din sânge scade, ea înlocuiește endorfinele care ameliorează durerea și, ca urmare, durerea în timpul unei lupte este simțită mult mai puternic.

Salutări, dragii mei cititori, abonați și invitați! De fiecare dată când o să scriu un alt articol, încerc să ating cât mai mult un subiect interesant. Și articolul de astăzi este despre tema nașterii corecte, sau mai degrabă 15 răspunsuri la cele mai interesante și frecvente întrebări ale femeilor însărcinate (citiți următorul TOP - 15 întrebări și răspunsuri în articolul „”).

TOP - 15 răspunsuri la principalele întrebări despre naștere

Deci, să începem!

1. Când trebuie să mergi urgent la spital?

Contracțiile tind să crească în timp. La început sunt ca niște dureri dureroase, ca în timpul menstruației, fără periodicitate. De îndată ce contracțiile devin periodice (pentru nulipare, contracțiile se repetă la fiecare 5 minute timp de 2 ore, pentru multipare - la fiecare 10 minute timp de 1,5 ore), durerea se intensifică, stomacul devine pietros, trebuie să mergeți urgent la spital. Este mai bine să chemați o ambulanță, astfel încât să puteți fi dus acolo unde trebuie să mergeți fără să pierdeți timpul căutând secția de urgență a maternității.
Dacă aveți o revărsare de apă, aceasta este o ocazie pentru a merge imediat la spital. Nu uitați să notați timpul scurgerii și să informați medicii, deoarece o perioadă lungă de anhidră este periculoasă pentru viața copilului. De obicei, scurgerea apei are loc atunci când colul uterin se deschide cu 7 cm, dar există cazuri de scurgere prematură a apei. De exemplu, mi s-au spart apele când am deschis 2 cm, dar am fost la spital în avans și am fost sub supravegherea specialiștilor.

2. Ce este un dop de mucus? Când și cum pleacă?

Un dop de mucus este un bulgăre dens de mucus deschis la culoare sau stricat cu sânge. Este situat în colul uterin pe toată durata sarcinii și îndeplinește o funcție de protecție: nu permite infecției să pătrundă în uter, protejând astfel fătul. Trecerea dopului mucos nu este un semn al debutului travaliului, deoarece poate pleca și cu o săptămână înainte de naștere. Pentru unii, ea pleacă treptat, și chiar pe nesimțite, iar pentru unele femei este posibil să simtă și să vadă plecarea ei. Volumul dopului mucos este de aproximativ o lingură.

3. Unde și cui să contactați în maternitate, dacă mergeți pe cont propriu?

Ajungi imediat la urgente, unde vei fi intampinat de personalul maternitatii. Acolo, vor face imediat analize de sânge și urină, vor măsura pelvisul, vor face o ecografie și vor efectua o examinare pe fotoliu.

4. Pot să mă spăl și să mănânc înainte de a merge la spital?

Dacă ți s-a spart apa, atunci un duș ușor ușor este o necesitate, deoarece nașterea este cu siguranță în viitorul apropiat. Nu uitați să vă bărbieriți în această perioadă.
În ceea ce privește alimentația - nu mâncați prea mult, deoarece deschiderea colului uterin poate fi însoțită de greață și vărsături. Nu pierdeți din vedere faptul că în acest caz există o operație de cezariană de urgență și se face doar pe stomacul gol.

5. Este necesar să bărbierești perineul înainte de naștere?

Da, aceasta este o procedură obligatorie. Și este mai bine dacă o faci cu grijă acasă decât cu o mână rapidă și lame contondente în spital. Cert este că părul complică examinarea femeii în travaliu și nu este deloc compatibil în cazurile de sutură și operație cezariană. Nu poți fi asigurat împotriva unuia sau celuilalt.

6. De ce poate crește temperatura înainte de naștere?

În primul rând, o creștere a temperaturii poate fi o reacție individuală la debutul travaliului.
În al doilea rând, o creștere a temperaturii poate indica o infecție în organism.

7. În ce cazuri este ameliorată durerea în timpul nașterii?

Este trist, dar o mică parte dintre femei chiar au nevoie de ameliorarea durerii. Da, în timpul nașterii, toată lumea doare, dar asta nu înseamnă că te doare cel mai mult. Obstetricienii și ginecologii înșiși controlează procesul de naștere și, dacă într-adevăr aveți nevoie de puțină anestezie a contracțiilor, o vor face. Ai încredere în personalul medical și totul va fi bine!

8. De ce fac CTG în timpul nașterii?

CTG raportează intensitatea contracțiilor, ritmul cardiac fetal ca răspuns la contracții. Dispozitivul CTG va fi conectat la tine pe tot parcursul procesului de naștere a copilului (întreaga etapă a 2-a a travaliului).

9. Cât de des sunt examinați în maternitate?

Cu siguranță vei fi examinat pe un scaun în departamentul de urgență, după scurgerea apei, iar apoi vor verifica cât de deschis este colul uterin. Periodic, moașa va măsura temperatura, presiunea, pulsul.

10. Ce se face dacă colul uterin nu se dilată?

De obicei, colul uterin se deschide foarte slab sau nu se deschide deloc cu o activitate de muncă slabă. În astfel de cazuri, unei femei i se poate administra un IV cu oxitocină sau prostaglandine, străpunge sacul amniotic sau, dacă colul uterin este chiar ușor dilatat, îl întinde manual. Manipulări, să spunem atât de neplăcute, dar nu fatale. Dacă nimic nu ajută, atunci femeii i se face o cezariană de urgență.

11. Cât durează contracțiile travaliului?

14. Când ar trebui să împingi?

Nu vei putea rata acest moment, așa că vei simți dorința de a împinge. Apare de la sine atunci când colul uterin este complet deschis și capul bebelușului începe să exercite presiune asupra mușchilor perineului. Perioada de împingere a copilului durează aproximativ 5-30 de minute.

15. Cum să respiri corect în timpul contracțiilor?

Respirația corectă în timpul contracțiilor ajută foarte mult la reducerea durerii, distrage atenția și controlează situația. În același timp, ar trebui să vă amintiți că, cu o respirație profundă, ușoară și relaxată, deschiderea colului uterin este mult mai eficientă. Dacă o femeie este ciupită, respiră greșit, copilul se confruntă cu foamea de oxigen, iar femeia este epuizată, obosită, dar durerea tot nu se retrage! La începutul luptei, trebuie să respirați adânc, să țineți aerul și să expirați încet. Contractiile trebuie respirate, nu tipate!
Au fost 15 întrebări și răspunsuri despre nașterea corectă!
Amintiți-vă că nașterea este un proces natural! Nu trebuie să vă fie frică de ei, ci acordați-vă durerii, eventual lacrimi sau tăieturi (vor fi discutate în partea 2 a acestui articol) - sarcina dvs. principală! De îndată ce copilul tău se va naște, vei înțelege că aceasta este cea mai importantă fericire din lume, merită durerea!
Cu stimă, Daria!

Dacă viitoarea mamă este impresionabilă, atunci pentru ea abordarea nașterii devine un adevărat test. Auzind de la prieteni despre faptele complicațiilor la naștere, ea încearcă imediat situația pe ea însăși. Nu ar trebui să facă asta. Dar este necesar să aveți informații despre posibile probleme.

Complicații asociate cu canalul de naștere

Cel mai adesea vorbim despre un bazin îngust. Canalul de naștere în acest caz poate fi mai îngust decât de obicei? iar apoi nașterea se realizează prin cezariană. Dacă pelvisul este îngustat nesemnificativ, atunci nașterea naturală este permisă. Uneori dimensiunea pelvisului este normală, iar complicațiile apar din cauza altor anomalii ale canalului de naștere. Printre acestea sunt fibroame uterine, formațiuni tumorale, chisturi ovariene, perineu strâns.

Travaliu prelungit

Se constată atunci când activitatea de muncă decurge lent. Rata este estimată în funcție de modul în care capul bebelușului se deplasează în canalul de naștere și colul uterin se extinde. Femeia în travaliu are contracții slabe, prea scurte sau neregulate. În acest caz, stimularea activității uterului este utilizată cu ajutorul injectării prin picurare a medicamentelor. Dacă totul se întâmplă exact invers, iar contracțiile sunt foarte puternice, atunci medicii încearcă să calmeze uterul, folosesc analgezice sau anestezie epidurală.

Complicații legate de copil

Adesea, nașterea este întârziată pentru că fătul este mare sau incorect localizat în uter. Prezentarea optimă este capul în jos cu bărbia în jos. Această poziție este gândită de natură și ajută copilul să se nască fără complicații. Cu toate acestea, uneori bebelușul nu și-a lăsat capul în jos înainte de a naște, pentru că bărbia lui vrea să se nască prima. Într-o astfel de situație, travaliul este întârziat deoarece poziția capului creează o congestie specifică. Și dacă în a doua fază a travaliului copilul nu îl întoarce corect, atunci medicul obstetrician-ginecolog face o întoarcere cu pense obstetricale sau cu extractor de vid. Dacă acest lucru nu schimbă situația, atunci se efectuează urgent o operație cezariană. Pe lângă poziția de mai sus, uneori, în momentul nașterii, copilul se află în pelvin, adică prezentarea podală. La el, nașterea naturală este mai periculoasă. În cele mai multe cazuri, într-o astfel de situație, mai ales dacă nașterea este prima, se efectuează o operație cezariană.

Când fătul este mare, are hipoxie acută - medicii efectuează o epiziotomie (disecția perineului din centru spre lateral sau perineotomie - o incizie în direcția anusului). Specialiștii efectuează astfel de manipulări auxiliare chiar dacă lichidul amniotic este verde.

Se spune că suferința fetală este atunci când are deficit de oxigen. Acest lucru se datorează încâlcirii cordonului său ombilical; sângerare cauzată de detașarea prematură a placentei. Uneori, suferința apare ca urmare a presiunii puternice asupra capului bebelușului în timpul contracțiilor scurte și intense. Apoi se modifică ritmul cardiac fetal (peste 160 de bătăi pe minut cu o frecvență de 120), ritmul cardiac.

Prolapsul cordonului este o altă situație periculoasă. Corpul nu furnizează oxigen copilului, ceea ce duce la hipoxie. Dacă comprimarea cordonului ombilical este prelungită, atunci copilul este amenințat cu moartea. În acest caz, este urgent să efectuați livrarea.

Sângerări în timpul nașterii

Cea mai frecventă cauză a acestora sunt problemele asociate cu placenta. Cauza sângerării în timpul nașterii poate fi boli inflamatorii ale mucoasei uterine, cicatrici pe ea, fibroame, leziuni pe termen lung ale organelor pelvine, dezechilibre hormonale, boli cardiovasculare, boli ale rinichilor și ficatului. Un număr mare de avorturi înainte de sarcină, avorturile spontane, traumatismele abdominale în timpul gestației sunt, de asemenea, factori de risc care provoacă sângerare.

Când se deschide în timpul nașterii, medicii acționează simultan în mai multe direcții. O femeie în travaliu prin vene mari este infuzată cu soluții speciale și produse din sânge. Pentru a-și îmbunătăți coagularea, se injectează plasmă proaspătă congelată, se aplică o mască de oxigen pe față și se monitorizează îndeaproape tensiunea arterială.

Pauze în timpul nașterii

Aceasta este una dintre cele mai frecvente complicații în procesul de naștere. Există rupturi ale vaginului, perineului, colului uterin, uterului însuși. Pentru a evita astfel de probleme, în timpul sarcinii, femeile sunt sfătuite să efectueze exerciții speciale, masaj. Relaxarea în timpul nașterii este o bună prevenire a rupturilor perineale spontane. Se întâmplă din cauza nașterii rapide, a unui vagin scurt, a unui bazin îngust. Rupturile violente apar din cauza folosirii pensei obstetricale. Această complicație este eliminată prin sutura cu catgut. Dacă vorbim despre o ruptură uterină, atunci nașterea este oprită, femeia este pusă în stare de anestezie. Dacă există șansa de a salva copilul, se efectuează o secție casar.

În mod normal, nașterea ar trebui să aibă loc la 38-42 de săptămâni de sarcină. Cu toate acestea, medicii determină data estimată a apariției bebelușului, deoarece nici după toate ecografiile, ultima menstruație și examenul vizual nu poate fi dată exactă.

Abordarea nașterii este întotdeauna un moment interesant pentru mame. Toate cele 9 luni colectează informații despre sarcină, naștere, creșterea unui copil în cărți, reviste, internet și de la prietenii ei care au născut deja. În timpul nașterii, toate aceste sfaturi vă vor fi utile, în special cele care se referă la comportamentul la naștere. Informațiile despre asta nu sunt doar cuvinte. Comportamentul, postura și respirația dvs. sunt de un real ajutor pentru copilul care se va naște. Vom vorbi despre asta astăzi.

Ce să faci înainte de a naște

În primul rând, atunci când orice femeie află despre sarcină, începe să-și facă griji cum să facă față tuturor: muncă, nașterea unui copil sănătos, nașterea și creșterea. Informații mai mult decât suficiente despre asta. Dar cel mai important lucru pe care trebuie să-l faci înainte de ora X:

• decide cu privire la maternitate;
• de acord cu medicul;
• decide ce transport vei merge la spital;
• invata sa respiri si sa impingi corect;
• învață toate pozițiile posibile care îți pot ușura durerea în timpul contracțiilor și te pot ajuta să-ți relaxezi corpul între ele.

Nu fi surprins că învățarea de a respira corect în timpul nașterii și împingerea trebuie făcută din timp. În primul rând, nu toată lumea reușește să urmeze prima dată tehnica de respirație, care nu permite ca copilul să rămână fără oxigen. În al doilea rând, împingerea cu încercări trebuie, de asemenea, făcută corect pentru a ajuta copilul să se miște prin canalul de naștere.

Nașterea este împărțită în trei perioade. Sentimentele și comportamentul tău în fiecare dintre ele diferă în funcție de caracteristicile individuale ale corpului, de pragul durerii și de procesele care au loc în interiorul tău (contracții, încercări, nașterea locului unui copil).

Prima etapă a travaliului

Durata fiecărei perioade pentru toate femeile este individuală. Totul începe cu deschiderea uterului. Când atinge 10 cm, copilul începe să se miște de-a lungul canalului de naștere. În acest moment, uterul este netezit și fiecare centimetru de creștere a distanței dintre pereții săi este însoțit de contracții regulate.

La început sunt rare, dar cresc treptat și devin destul de frecvente și lungi (până la un minut). Ar trebui să înregistrați perioadele dintre contracțiile puternice pentru a nu pierde momentul în care trebuie să mergeți la spital. Dacă copilul tău este primul tău, atunci ar trebui să mergi la spital când perioada dintre contracții ajunge la 8-10 minute. Dacă sarcina și nașterea nu sunt primele, atunci acest lucru ar trebui făcut mai devreme: cu o perioadă de 15-20 de minute între contracții.

Debutul travaliului este determinat de contracții ușoare și dureri la nivelul spatelui inferior, abdomenului inferior și pot apărea dureri la nivelul picioarelor. Toate aceste fenomene sunt foarte individuale, iar fiecare femeie le descrie diferit. De asemenea, odată cu debutul nașterii, starea ta de spirit se poate schimba: apar anxietatea, agitația și incertitudinea cu privire la un rezultat reușit.

În această perioadă, principalul lucru în comportamentul tău ar trebui să fie odihna. Dacă durerea apare noaptea, atunci trebuie să te forțezi să dormi și să câștigi putere. Dacă totul se întâmplă în timpul zilei, atunci puteți continua să faceți treburile casnice (gătirea alimentelor, strângerea unei pungi pentru spital, mersul pe jos, legarea unei pături pentru copii). Dacă nu există indicații de spitalizare și ești acasă, atunci încearcă să fii cât mai pozitiv pentru naștere și să te înarmezi cu sprijinul celor dragi. De asemenea, este important să nu uităm de alimentație în acest moment. Atât tu, cât și copilul tău au nevoie de ea pentru a menține puterea.

Modalități de relaxare în timpul contracțiilor

Experții spun că în timpul luptei nu te poți încorda. Ar trebui să vă relaxați cât mai mult posibil chiar în momentul în care durerea se intensifică. Acest lucru ajută uterul să se deschidă mai puțin dureros, iar bebelușul primește cantitatea potrivită de oxigen. Toate mișcările tale în timpul nașterii ar trebui să fie netede: nu poți să te așezi brusc, să te întorci și să te ridici. Toate acestea vă pot face rău dumneavoastră și copilului dumneavoastră.

Respirația în timpul nașterii

Tehnica respirației este întotdeauna predată în cursuri pentru viitoarele mămici. În timpul sarcinii, ajută la îmbogățirea organismului cu oxigen, iar în timpul nașterii, vă permite să vă relaxați cât mai mult mușchii. După ce ai încercat mai multe metode în timpul sarcinii, poți determina care este potrivită pentru tine. Poate că, deja în perioada contracțiilor, vă veți aminti o altă metodă de respirație și el este cel care va reduce durerea.

Cel mai important, respirația în timpul nașterii ar trebui să fie profundă și abdominală. Accentul este întotdeauna pus pe expirație. Expirația trebuie să fie lungă și uniformă, fără smucituri. Pentru a înțelege că respiri corect, chiar înainte de a naște, ar trebui să exersezi. Pune-ți mâinile pe burtă și pe piept. Respirați adânc pe nas, astfel încât mâna de pe stomac să fie mai sus decât mâna de pe piept. Această metodă de respirație îmbogățește la maximum corpul cu oxigen, relaxează toți mușchii și anesteziază contracțiile.

Poze pentru a vă ajuta să vă relaxați

Îndurarea perioadei de contracții ajută nu numai la respirația corectă. Există, de asemenea, o serie de poziții de relaxare care pot fi folosite în timp ce vă aflați într-o secție antenatală individuală, precum și într-una generală. Ar trebui să fii familiarizat cu această listă, dar nu este necesar să ai nevoie de toate ipostazele. Deja in perioada contractiilor puternice, o alegi singur pe cea care iti alina durerea si iti permite sa te relaxezi.

Poziția corpului trebuie schimbată cât mai des posibil. Mișcarea ajută mușchii să funcționeze corect și îmbunătățește fluxul sanguin. O poziție confortabilă va trebui uneori schimbată într-o poziție culcat sau șezând (când medicul va efectua o examinare și va verifica starea fătului).

Posturi confortabile pentru naștere:

1. Folosind un suport stabil (perete, pat), sprijină-te de el cu mâinile și transferă greutatea corpului pe brațele și picioarele, care sunt depărtate la lățimea umerilor. Balană dintr-o parte în alta, pășește din picior în picior, balansează-ți pelvisul;
2. Vă puteți ghemui cu picioarele larg depărtate și sprijinindu-vă pe întreg piciorul. În același timp, ar trebui să fii sprijinit din spate (dacă nașterea este partener) sau să te sprijini pe un perete, dulap;
3. Cu picioarele depărtate la lățimea umerilor, balansează-ți șoldurile sau fă mișcări circulare, cu mâinile pe centură;
4. Puteți îngenunchea pe pat și vă puteți sprijini pe spate, legănându-vă sau deplasându-vă de la genunchi la genunchi. Acest lucru este convenabil de făcut dacă partea de jos a patului nu se îndoaie;
5. Rezemat pe un sprijin jos cu coatele, te poți ghemui, desfăcând picioarele larg și, parcă, lăsând în brațe.

Amintiți-vă, dacă sunteți obosit, atunci este mai bine să vă întindeți pe partea stângă, îndoind ușor picioarele. Acest lucru nu va bloca furnizarea de oxigen către făt.

De asemenea, puteți utiliza fitball, este în aproape fiecare spital. Aceasta este o minge specială pentru gimnastică, dar pentru femeile aflate în travaliu, trebuie coborâtă pentru a lua o poziție mai stabilă. Puteți să vă așezați pe el și să sari puțin, să trageți numărul 8 cu șoldurile sau pur și simplu să vă legănați. Picioarele ar trebui să fie larg depărtate.

La nașterea partenerului, o persoană iubită îți poate veni în ajutor: stai cu fața la el și atârnă literalmente de el, îmbrățișându-l pe gât și sprijinindu-ți capul pe pieptul tău.

Îi ajută pe mulți în timpul nașterii să se calmeze și să urmeze toate instrucțiunile medicilor autoinstruire. Puteți învăța textul său pe de rost dacă sunteți sigur că vă va ajuta. În prima etapă a nașterii, astfel de cuvinte ajută: „Sunt calm. Contracția este un indicator al activității muncii. Treptat, lupta se va intensifica. Respirația mea este uniformă și profundă. Mușchii sunt relaxați. Lupta se termină. Va exista o perioadă de odihnă după aceea.

Deși, în orice caz, este mai bine să cunoașteți textul pe de rost, deoarece în timpul nașterii comportamentul, senzațiile și reacțiile corpului la stimuli externi pot fi imprevizibile. Și ceea ce nu a ajutat înainte poate fi un excelent calmant al durerii la naștere.

perioadele dintre contracții

Când următoarea luptă se oprește, acesta este un semnal de odihnă, relaxare și câștig de putere pentru următoarea luptă, care poate fi și mai puternică decât cea anterioară.

Relaxarea ar trebui să înceapă cu mușchii feței, aceștia sunt direct legați de organele genitale. Amintiți-vă că relaxându-vă buzele, relaxați colul uterin deja tensionat. Apoi lasă-ți treptat întregul corp să se odihnească.

Autohipnoza este, de asemenea, o bună distragere a atenției: „Sunt calm. mă controlez. Respirația mea este uniformă și calmă. Mușchii feței sunt relaxați. Mușchii umerilor, antebrațelor, mâinilor sunt relaxați. Toți mușchii brațelor mele sunt complet relaxați și caldi. Mușchii relaxați ai perineului, feselor. Mușchii coapselor și picioarelor sunt complet relaxați. Între contracții, corpul meu se odihnește. Nașterea mea merge bine. Sunt calm. Îmi simt copilul mișcându-se bine. Starea copilului este bună. Sunt calm pentru el. Suntem împreună".

Pentru a ajuta uterul să se contracte și să se deschidă mai ușor, puteți folosi un duș cald și golirea constantă a vezicii urinare (aceasta din urmă este necesară la fiecare 30 de minute).

A doua etapă a travaliului

Când colul uterin se deschide complet (cu 10 cm), începe a doua perioadă - perioada încercărilor. De fapt, o încercare este aceeași luptă, dar mai puternică și senzațiile sunt diferite. Veți simți că trebuie să vă goliți intestinele. Acest lucru se datorează faptului că copilul începe să se miște prin canalul de naștere.

Acum medicul va fi aproape întotdeauna lângă tine și va corecta comportamentul. Trebuie să ascultați cu mare atenție toate recomandările moașei și ale medicului și să le urmați. Dacă în timpul contracțiilor a fost încă posibil să stai puțin, acum este imposibil în mod categoric - acest lucru poate tăia oxigenul copilului și îl poate răni grav.

Perioada de împingere durează de obicei de la o oră la două. A doua perioadă este perioada de comportament activ la naștere, când împingi copilul prin canalul de naștere cu acțiunile tale (tensionarea musculară corectă).

Trebuie să împingeți, crescând treptat presiunea în jos. Toată tensiunea ta ar trebui să se concentreze pe tensiunea mușchilor abdomenului inferior (ca și cum ai vrea să mergi la toaletă în cea mai mare parte), nu a ochilor, nu a obrajilor. De asemenea, este foarte important pentru sănătatea dumneavoastră să evitați rănirea perineului și a ochilor. Adesea, dacă o femeie împinge incorect, vasele de sânge din globul ocular se sparg, ceea ce poate afecta și mai mult vederea.

De asemenea, comportamentul corect în timpul unei încercări va ajuta un copil sănătos să se nască mai devreme. Trebuie să împingeți, obținând un cufăr plin de aer și să nu expirați până la sfârșitul încercării. Când poți expira, moașa îți va spune.

Respirația în timp ce împingeți este, de asemenea, foarte importantă.Încercați să stabiliți controlul asupra acesteia. În niciun caz, nu expirați sacadat. Inhalarea și expirația ar trebui să fie lină. În caz contrar, cu o expirație ascuțită, capul bebelușului se va întoarce cu câțiva milimetri înapoi. Acest lucru poate întârzia timpul de livrare și poate dăuna sănătății mamei și copilului.

Puteți împinge în timp ce împingeți în timp ce sunteți întins sau în picioare. Dar acest lucru este determinat de medic. Dacă vede că întins nu poți împinge copilul, el îi va explica cum să poziționezi corect corpul în picioare, astfel încât să nu existe răni la capul copilului, iar fiecare încercare să aducă rezultatul dorit.

Împingerea corectă și controlarea respirației este împiedicată de țipete. Nu trebuie să țipi, atât în ​​timpul contracțiilor, cât și în timpul încercărilor. A țipa nu ușurează. Tensiunea excesivă în diafragmă nu face decât să mărească durerea.

Când copilul se naște și îi auzi primul plâns, el va fi pus pe burtă. Acest lucru vă ajută să faceți față stresului experimentat de copil și mamă. Copilul simte un miros familiar și se calmează puțin. De asemenea, acest fapt ajută la stabilirea contactului copilului cu lumea.

Deja in sala de nasteri, copilul este aplicat la piept. Acest lucru ajută la îmbunătățirea lactației. În plus, mișcările de aspirare ajută la reducerea separării satka a locului copilului.

a treia etapă a travaliului

Nașterea nu se termină cu plânsul bebelușului tău. Rămâne ultima etapă - nașterea placentei. După aproximativ o jumătate de oră, medicul vă va cere să împingeți mai mult. În această perioadă, placenta ar trebui să fie deja separată de pereții uterului și o vei da naștere cu ușurință. Abia după ce medicul îi evaluează integritatea și spune că s-a născut pe deplin, nașterea se consideră încheiată.