Sistemul de vindecare al dietei fără mucus. Arnold Ehret Dieta fără mucus - Sistem de nutriție vindecător

Serghei/ 15/08/2018 Multă sănătate tuturor, vreau să spun următoarele, sănătatea și factorul ei activ (calea lui) de realizare umană, adică nu uitați de ce suntem aici.
Odată cu alimentația nominală, se deschid forțe pentru realizarea directă, pentru a auzi și a asculta nu numai pe cei din jur, ci în primul rând pe tine însuți!)

Inna/ 18.01.2018 Cartea este excelentă! Sunt pe acest sistem de o jumătate de an, deși l-am adaptat. Problema este rinita alergică la polen în primăvară, praf, păr de animale, care a început să se miște în partea astmatică. Sunt un consumator de carne, chiar aveam nevoie de carne si lapte inainte. Am citit cartea și am decis să o încerc. Rezultatele sunt excelente. Alergiile se retrag, pot chiar să curăț încăperile prăfuite, acesta este un lux pentru mine. A existat o puritate a gândirii, durerile de cap au dispărut, cu viruși, organismul face față rapid consecințelor. Desigur, greutatea dispare foarte mult, totul este complicat de viața mea în Siberia, și nu în India, așa că dieta mea pur și simplu nu include carne, produse lactate, cereale care formează mucus, dar există semințe prăjite pe care le mănânc special în seara pentru a sustine greutatea, nuci, paine, leguminoase, ierburi, legume, atat crude cat si fierte, fructe. Dar chiar și cu o astfel de dietă, există schimbări în sănătate și bunăstare. Există multă energie. Mult mai mult decât înainte cu dieta standard bună a civilizației moderne.

Tatiana/ 17.12.2017 Pentru cei care sunt epuizați cu această dietă: asta se întâmplă fie doar în primele luni (apoi greutatea revine la normal), fie programe greșite de genul „dacă nu mănânci paste și carne, atunci epuizare. va veni" stau în capul tău. Lucrează prin aceste programe și totul se va schimba. Cartea este genială. Principalul lucru este că îi va ajuta pe cei care au cu adevărat nevoie de ea. Ei bine, criticii pot continua să mănânce cârnați, acesta este lor alegere.După credinţa ta.. după cum se spune.

Maria/ 22.07.2017 Am experimentat mult! Și am ajuns la concluzia că toți suntem diferiți și nu există recomandări pentru toată lumea! Ascultându-te doar pe tine însuți, doar individual! Și acum, citind și studiind diferite surse, iau din ele ceea ce mi se potrivește personal.

Olga/ 31.05.2017 Denis, cred ca nu sunt.Am mancat fructe, dar am slabit, si unele boli au disparut, dar poti deveni astfel distrofic.Parul,dintii,unghiile vor merge mai intai.Apoi se va agrava . Aceasta nu este o nutriție completă pentru o persoană. Prin urmare, nu riscați)

Denis/ 28.05.2017 Există oameni aici care au practicat cu adevărat această carte de mult timp. Ce mai faci cu indicatoarele de putere cu masa etc. Eu însumi exersez de mult timp și am slăbit foarte mult. Am inteles ca nu merge. Eret însuși în cartea sa contrazice, citând exemplul unui fachir indian care A LĂSAT o piele și oase. Spunând în același timp că în timpul înfometării corpul nu se devorează singur. Dacă ar fi așa, fachirul indian nu ar fi piele și oase. Există persoane cu greutate corporală normală, cu mușchi dezvoltați, care fac sport cu această dietă de la 1 an? Foarte interesant să discut cu tine scrie [email protected]

Vadim/ 8.03.2017 Îi mulțumesc atât lui Eret desigur, cât și traducătorului!
Îndrăznește, totul este în mâinile noastre!

eira/ 13.12.2016 O carte uimitoare și informativă!!! După ce am citit-o, m-am convins și mai mult de corectitudinea schimbării dietei !!! Se setează la pozitiv!!! Mulțumiri!!!

Maria/ 28.11.2016 Tehnica excelenta. O combin cu tehnica lui G. Shatalova. Multe schimbări pozitive. Cu ajutorul lui Dumnezeu, voi continua. Va doresc tuturor multa sanatate.
Maria:)

ilya/ 16.10.2016 există un videoclip pe YouTube Vegan Strongman Eats ONE Meal a Day în care un culturist vegan mănâncă 1000-1500 kcal o dată pe zi, așa că Ehret are dreptate.

Alexei/ 4.05.2016 „lyon
Există o carte pe net despre a mânca numai fructe „The 80-10-10 Diet” de Douglas Graham. Cauta pe Google. există o mulțime de videoclipuri în segmentul american de youtube. de exemplu acest https://www.youtube.com/watch?v=wnj7lWzTd2U"

Lyon, autorul cărții nu are dreptate. Cartea conține gânduri interesante: cum ar trebui să mănânce o persoană, de ce exact, ce boli sunt cauzate de malnutriție. Dar autorul scrie că trebuie să consumi un număr suficient de calorii, citând ca exemplu doar bananele (fructele cele mai bogate în calorii sunt bananele și strugurii) și pe baza propriilor calcule, un om voinic care lucrează la un șantier are nevoie de să mănânci 6000 de calorii (aproximativ o cutie de banane .1 banană = până la 100cal.). Prin urmare, aș sfătui să citești „Infometarea de dragul sănătății” a lui Nikolaev - există o privire mai sobră asupra cantității de alimente consumate, deși acolo pacienții după RTD sunt sfătuiți să aibă o dietă cu lapte vegetal (de fapt, prezența laptelui este jenant)

Lyon/ 20.04.2016 există o carte pe net despre a mânca numai fructe „The 80-10-10 Diet” de Douglas Graham. Cauta pe Google. există o mulțime de videoclipuri în segmentul american de youtube. de exemplu, acesta este https://www.youtube.com/watch?v=wnj7lWzTd2U

Victor/ 25.02.2016 Excelenta carte! Ajută să privim sănătatea dintr-o perspectivă diferită, ceea ce, în opinia mea, este mult mai logic decât ideea standard a acesteia. Vă recomand.

Andrew/ 20.01.2016 Folosesc cateva principii a. Eret din 1997. Cei care mormăie aici = ai o siluetă atletică fără exces de grăsime la 40 de ani și te tragi în sus de peste 20 de ori ??? Ce poți face din punct de vedere al sănătății? - să te îmbolnăvești, să te îngrași? ce altceva?

Oaspete/ 5.12.2015 prostii complete!!!

Ludmila Afanasyeva/ 10/11/2015 Nu am folosit niciun produs de origine animală de mai bine de 7 ani - sunt vegan - este atât de ușor și plăcut - vreau să-mi îmbunătățesc dieta - acum voi citi cartea lui Eret - Dieta fără mucus - Cu siguranta voi corecta ceva in dieta mea

Valera/ 1.08.2015 Nu neg beneficiile CE moderate și post. Dar cartea este un gunoi complet.

Oksana/ 06/06/2015 Am citit cartea de două ori, mi-a fost foame de câteva ori, cel mai lung post a fost de 9 zile. Tot ce este descris în carte despre etapele postului, confirm din propria mea experiență. Nu am avut hotărârea să stau mult timp pe fructe, dar în acele două luni în care m-am simțit bine, papiloamele au scăzut. Răceala și durerile de gât au dispărut.

Bella/ 30/05/2015 Mulțumesc lui eret pentru cărțile sale unice care mi-au schimbat viața. Acum vreau să cumpăr o dacha în pădure, să plantez o grădină acolo și să continui să lucrez la sănătatea mea pentru a obține perfecțiunea.

inga35/ 27.05.2014 Cartea m-a interesat. De o săptămână țin o dietă cu crudități, dar după ce am citit această carte am decis să mănânc după acest sistem. Mă întreb dacă cineva știe de cazuri reale de vindecare după trecerea la această dietă?

AC88/ 21.12.2013 Confirm!!! Arnold Erest și-a dat viața de dragul celor care își vor continua ideea reală și a fost ucis de cei care mint în mod constant de dragul banilor, cei pentru care banii sunt mai presus de oameni și, în general, orice altă viață, aceștia sunt cei care pot. să fie arătați cu degetul și să fie tăcuți despre falsele lor aspirații.

„Ceea ce nu poate fi explicat în cuvinte simple este un nonsens. Oricât de științific pare.”

Spre marea mea rușine și supărare, am citit abia recent această carte. Deși am întâlnit referințe și referințe la el de mult timp într-o varietate de surse. Și iată ce vă spun, prieteni: dacă ar fi să aranjez cărțile pe raftul bibliotecii noastre virtuale în ordinea importanței lor, atunci cu siguranță aș pune cartea „The Healing System of the Mucusless Diet”, care a fost scrisă de Arnold. Ehret este primul și aș recomanda această carte pentru toți să o citească. În plus, aș adăuga această carte la lista de lecturi obligatorii atunci când studiez științe precum nutriția, dietetica, naturopatia și valeologia!

Despre ce scrie Arnold Ehret în The Healing System of the Mucusless Diet?

În general, este imposibil să transmitem un scurt rezumat al acestei cărți în câteva rânduri, trebuie citit cu atenție, recitind punctele individuale de mai multe ori. Într-adevăr, în această carte, scrisă, de altfel, cu mai bine de 100 de ani în urmă, conține instrucțiuni precise și lipsite de ambiguitate despre cum să-ți păstrezi corpul curat și ordonat, împiedicându-l să înflorească activ bolile timpului nostru.

Cei care cumpără limbajul științific complex, abundența de diferite formule și termeni medicali complecși de care sunt pline cărțile moderne despre stilul de viață sănătos și alimentația adecvată, probabil că vor fi dezamăgiți. În această carte, totul este simplu, exemplele sunt vitale, iar dovezile sunt de necontestat.

Gândiți-vă, o carte care a fost scrisă cu mai bine de 100 de ani în urmă conține mai multe răspunsuri la acele întrebări cu care toată știința modernă se luptă uneori în zadar. Concluzia de aici sugerează de la sine - ne mișcăm în direcția greșită. Dacă vectorul mișcării lui Eret este îndreptat în sus și ideile lui deschid noi oportunități pentru sănătate și longevitate, atunci vectorul mișcării medicinei moderne este îndreptat în jos și săpăm literalmente din ce în ce mai adânc, venind cu tot mai multe noi, uneori mortale. , teste pentru corpul nostru!

După ce am citit această carte, mi-a devenit foarte clar de ce Arnold Ehret este numit părintele naturopatiei moderne. Absolut toți medicii naturisti moderni se bazează într-o măsură sau alta pe învățăturile sale. Amintiți-vă cel puțin aceeași Marva Oganyan, care pur și simplu a înlocuit cuvântul „mucus” cu propriul ei cuvânt „puroi”. Orice altceva a rămas! Dacă nu mă credeți, citiți cărțile ei, pe care le puteți descărca. Da, iar metoda clasică de curățare conform lui Marve Oganyan se bazează pe aceleași principii ca și cele ale lui Eret. Puteți urmări acest lucru singur citind mai întâi o carte despre o dietă fără mucus, apoi citind-o pe a noastră.

Ce altceva poate face o dietă fără mucus?

În plus, dieta fără mucus a lui Arnold Ehret este capabilă să vindece majoritatea bolilor moderne care fie nu sunt tratate deloc de medicina modernă, fie sunt considerate cronice. Eret a fost un susținător ferm al naturopatiei. În tinerețe, boala lui - glomerulonefrita cronică a fost declarată incurabilă, iar diagnosticul a fost confirmat de mai mulți medici deodată. Și-a spus: „Am fost un candidat în morți. Mă gândeam deja la sinucidere, dar întâmplător am auzit de naturopatie. Mai târziu, după propria vindecare și mulți ani de cercetare și observație, a fondat Sanatoriul Fructelor și Postului din Elveția. Acolo a vindecat cu succes mii de pacienți grav bolnavi. Deci putem spune cu siguranță că întregul său sistem de vindecare nu este umflat ca un balon mare de săpun, ci este susținut de o vastă experiență practică.

„Ceea ce nu poate fi explicat în cuvinte simple este un nonsens. Oricât de științific ar suna.”

Am întreprins această traducere pentru că acest autor a avut un impact incredibil asupra vieții mele. De asemenea, motivul a fost că el este necunoscut cititorului vorbitor de limbă rusă. De ce cartea sa mai slabă „Postul rațional” - „Tratamentul prin foame și fructe” a fost tradusă în rusă, și nu această carte, nu știu. În această lucrare a sa, Eret arată întreaga putere a intelectului, a observației și a bunului simț. Și toate acestea sunt susținute de o vastă experiență. Îmi place, de asemenea, faptul că Eret descrie categoriile medicale complexe și mecanismul unic de funcționare a corpului uman ușor și natural - în așa fel încât un cititor de orice nivel de pregătire, așa cum se spune, „să apuce din mers. "

Dar cel mai valoros lucru din lumea noastră este cunoașterea.Și oriunde o persoană nu își îndreaptă zelul neobosit, dar nu pentru a-și îmbunătăți corpul și spiritul. Cunoștințele despre corp din ultimii ani au mers complet într-o direcție greșită, ceea ce este benefic pentru profan. Oamenii de știință sapă din ce în ce mai adânc în gene, genomi, cromozomi, ADN; o persoană știe să crească organe, să facă proteze perfecte, să cloneze, să transplanteze părți ale corpului și așa mai departe. Dar dacă întrebați - ce este creat pentru sănătate (mental și fizic) în lumea de astăzi, cum au afectat aceste cunoștințe tehnice și teoretice enorme bucuria de a trăi într-un corp sănătos?

Răspunsul este următorul: medicina oficială este un „conveior al morții”, iar transportorul este foarte profitabil.

Faptul că ea nu are succes în materie de sănătate este dovedit de faptul că numărul bolilor în ultima sută de ani a crescut, dacă nu mă înșel, de la 5 la 30 de mii de nume, iar „vârsta” bolile a scăzut la un număr groaznic. Așa că acum este timpul ca bătrânele să cedeze loc tinerilor în transport. Acesta este progres? Da, iar „tratamentul” este produs de substanțe chimice toxice, fiecare dintre ele având propria „doză de mortalitate”. Farmacologia și chirurgia sunt în plină expansiune! Umplerea cu otrăvuri și tăierea, desigur, este mai ușor decât vindecarea. În general, despre medicină se poate vorbi mult timp, dar această conversație nu va aduce bucurie.

Citiți cel puțin cele mai recente Dezvăluirile lui Stoleshnikov și obțineți esența.

Dacă îți dai seama acum toate lucrări împotriva sănătatea umană este de o sută de ori mai mare decât era chiar acum 20 de ani:

• Alimente(OMG, aditivi, coloranți, agenți de îngroșare, stabilizatori, E, amestecuri groaznice, conservanți, lapte condensat din pastă de tapet și alb de titan....),
• Băutură(99% dintre falsurile dăunătoare ale tuturor - de la sucuri la ape minerale și bere ... iar „originalele” nu strălucesc cu utilitate),
• obiceiuri(fumat, alcool, inactivitate fizică, promiscuitate, graba, surmenaj, lene...),
• Atmosfera(CO 2 , emisii, accidente, zgomot, radiații cu microunde de la telefoane mobile, canale TV, sateliți...),
• Societate(homosexualitate, pedofilie, extremism etc.).

Și în această lume trebuie să supraviețuiești pe cont propriu și să crești copii. Totul are nevoie de energie. Și corpul cheltuiește pentru toate acestea. Drept urmare, în condițiile actuale, o persoană „își „elaborează” resursa colosală în 30–40 de ani, în loc de 100–150; dă urmași defecte, care oricum se sting după 2-3 generații, deoarece degenerarea și scăderea puterii sunt în progresie cu fiecare generație.

De aceea vreau să transmit lumii părerile acestui mare om - Arnold Ehret (care, apropo, a fost ucis pentru această cunoaștere. Este o prostie să crezi că o persoană care a umblat prin toată Europa și Asia „a alunecat, a căzut”, dar nu s-a trezit) . Vizări care, de altfel, sunt cunoscute de 100 de ani. Și nimeni, ceva, nu se grăbește să le implementeze. Aceasta înseamnă că această depopulare și sclavie de clasă este benefică pentru cineva.

Postul și mâncatul conform acestui sistem m-au salvat deja de 2 boli cronice, dintre care una am suferit-o toată viața de adult - faringită(răceli, curge nasul, nu vă îmbrăcați ușor, nu beți apă rece...), prins încă acum 2 ani - prostatita. Mai mult, această a doua boală afectează bărbații cu 20-30 de ani mai în vârstă decât mine. Din această secundă am suferit mai mult decât în ​​toată viața mea de răceli. Nu voi descrie „tratamentul” oficial – cine a trecut prin el știe cât de umilitor, de neplăcut și de scump este. Și îți spun imediat: „Asta e, acum e pe viață”. Dar oricum! Nu este ireversibil decât o traumă și un glonț în cap în corp, dacă resursa de vitalitate nu a fost încă dezvoltată.

Voi repeta inca o data. Cunoașterea este putere. Veți avea nevoie de el pentru a înțelege ce se întâmplă cu adevărat în corpul vostru. Într-adevăr, trebuie să fii foarte încrezător în tine, în abilitățile tale și în înțelegerea situației, când pietrele din gingii încep să treacă, apar vărsături acide, salturi de temperatură, presiune și ulcere apar pe piele în locurile din trecut. boli - toate acestea sunt semne de eliminare - scăpați de corpurile voastre de murdărie. Crede ce spune Eret. Dacă Credința și Forțele sunt suficiente, atunci în curând această credință în cuvintele sale se va muta la nivelul Cunoașterii și atunci nu va mai fi nevoie de dovezi. Despre post, recomand să citești Cum să revii la viață a lui Stoleshnikov. În cartea sa de la sfârșit veți găsi o listă de referințe, care conține toți autorii demni de atenție.

Și în sfârșit - am tradus acest text mult timp și uneori noaptea. Prin urmare, poate conține greșeli de scriere, greșeli gramaticale, repetare de cuvinte. Dar toate acestea nu afectează calitatea prezentării și esența acesteia.

Forță și răbdare să urmezi Calea „Mâncă-ți drumul către sănătate!”

La 8 octombrie 1922, profesorul Ehret a ținut una dintre cele mai de succes prelegeri ale sale la Los Angeles. Cel puțin 100 de persoane nu încăpeau în sală și au fost nevoiți să plece (întrucât legile L.A. nu permit să stea pe culoar). Aceia dintre noi care i-am ascultat cuvintele inspirate și profetice nu vor uita niciodată acest apel emoționant adresat umanității, rostit cu toată forța și persuasivitatea și exprimându-și devotamentul dezinteresat și dorința reală de a-și ajuta vecinii suferinzi.

După ce a părăsit sala de curs, profesorul Ehret s-a grăbit la gară pentru a lua trenul spre casă spre suburbiile Los Angeles-ului. Purta o pereche de cizme noi, nepurtate, iar strada era slab iluminată. După ce s-a împiedicat pe trotuar, și-a pierdut echilibrul și, căzând pe spate, s-a lovit cu capul de o piatră. La câteva minute după cădere, a murit fără să-și recapete cunoștința. O autopsie a scos la iveală o fractură de craniu.

Mii de oameni împrăștiați în întreaga lume civilizată deplâng acum pierderea profesorului și prietenului lor. Lacrimile vărsate au fost autentice și sincere.

Biografia lui Arnold Ehret

L-am cunoscut pe profesorul Ehret mai întâi ca autor, mai târziu ca proprietar de sanatoriu și lector, iar acum îl respect profund ca prieten și pionier al celui mai complet, natural și științific sistem sau cult pentru " tratamentul și prevenirea oricărei boli cunoscute". Pot spune fără ezitare că a proiectat și dezvoltat ceea ce acum pare a fi „ultimul cuvânt” în ceea ce privește sănătatea și longevitatea.

Născut lângă Freiburg, în Baden, Germania, Arnold Ehret a fost înzestrat, datorită tatălui său, cu o dorință extraordinară de a ajunge la fundul cauzelor rezultatelor. Tatăl său i-a transmis excelenta pricepere de a trata cu succes atât animalele, cât și oamenii, fără a utiliza medicamente, prin mijloace naturale.

Ehret a fost educat la facultate, unde plimbările lungi, adăugate la munca la fermă, cu o dietă vegetariană aproape normală, au dus la un atac sever. răceală bronșică. Dar, în ciuda acestui fapt, a absolvit cu onoruri. Cele mai mari hobby-uri ale sale au fost fizica, chimia, desenul și desenul. A urmat cursuri academice speciale, iar la 21 de ani a primit titlul de profesor de desen și desen pentru studenții universităților și colegiilor. A predat la facultate până a fost chemat la serviciul militar, dar a fost eliberat din rezervă după nouă luni de serviciu din cauza „nevrasteniei inimii”, apoi a reluat predarea. La 31 de ani, era sănătos și arăta bine, așa cum spuneau alții, dar suferea de inflamație cronică a rinichilor - jad(boala lui Bright), cu tendință de consum.

Mai departe, în propriile sale cuvinte: „De cinci ori mi-am luat concediu să mă recuperez, dar în cele din urmă am fost declarat „incurabil”. Apoi, de-a lungul a cinci ani, am „suferit de atât de mulți medici” (de la 24), iar o parte din acea suferință a fost plata unor facturi de aproximativ 6.000 de dolari, dar rezultatul a fost același – declarat „incurabil”. Falimentar fizic și aproape mental, m-am gândit la sinucidere, dar am auzit accidental de naturopatie și am fost tratat de trei ori la Sanatoriul Kneipp, primind o oarecare ușurare și dorința de a trăi, dar niciodată vindecat. Apoi au mai fost cinci-șase sanatorie naturiste și am încercat toate celelalte metode cunoscute în Europa, cheltuind mai multe mii, cu rezultatul - nu deznădăjduit de bolnav, dar nici sănătos. Adevărat, am înțeles ceva din experiența mea: principalele simptome au fost - mucus sau puroi și albumină în urină și dureri de rinichi. Medicii, crezând că urina curată și limpede indică sănătate, au încercat să oprească această eliminare cu medicamente și să înlocuiască albumina cu carne, ouă și lapte, dar acest lucru nu a făcut decât să sporească rezultatele proaste. Din toate acestea, am înțeles ce părea mare perspicacitate- ca o alimentatie corecta sa fie lipsita de mucus si albumina. Tratamentul meu naturist a scos o parte din mucus cu băi, exerciții fizice etc., dar din nou îl mâncam cu o dietă greșită.

Am decis să iau ceea ce mi s-a părut o tragedie (și este pentru majoritatea persoanelor bolnave cronice care nu primesc nicio alinare de la medici) și să încerc singur ceea ce am învățat din experiența trecută - că mâncarea greșită a fost Motivulși hrană adecvată ar putea fi un leac.

Următorul în viața mea a fost vegetarianism, fructat, nucă diete, numeroase medicinal dietă” și câteva indicii că foame poate ajuta, de asemenea. Am fost la Berlin pentru a studia vegetarianismul, deoarece erau peste douăzeci de restaurante vegetariene la acea vreme. Prima mea observație a fost că vegetarienii nu erau cu mult mai sănătoși decât cei care mănâncă carne, deoarece mulți păreau bolnavi și palizi. În ceea ce privește alimentele cu amidon și lapte, m-am înrăutățit încet, dar, în ciuda acestui fapt, am început un curs de studii la Universitatea de Medicină, Fiziologie și Chimie. Am urmat o școală de naturopatie, am studiat ceva de psihiatrie, știință creștină, terapie prin sugestie, vindecare magnetică etc., etc. - toate cu scopul de a învăța adevărurile reale și fundamentale ale sănătății perfecte. A fost mai mult sau mai puțin dezamăgit și apoi a mers la Nisa, în sudul Franței, și a încercat dieta radicala cu fructe Cu excepția unei halbe de lapte pe zi - gândindu-mă atunci că am nevoie de albumină - eu, ca majoritatea celorlalți, nu am făcut nicio modificare specială în dieta cu fructe în funcție de starea mea și am obținut foarte puține beneficii. În unele zile mă simțeam bine, iar în unele zile mă simțeam foarte rău. Astfel, m-am întors curând acasă, revenind la așa-zisa „mâncare normală”, care era trăită și sfătuită pe mine de prieteni, rude și medici bine intenționați. Am învățat ceva despre post, dar a fost întâmpinat cu ostilitate de toți prietenii și rudele mele. Chiar și fostul meu medic naturist i-a spus surorii mele că pentru o persoană cu inflamație a rinichilor, câteva zile de post înseamnă moarte sigură.

Iarna următoare la care am fost Algeria(Africa de Nord). Clima temperată și fructele minunate mi-au îmbunătățit starea și mi-au dat mai multă încredere și înțelegere a metodelor naturale. Am fost atât de curajos încât am încercat posturi scurte - pentru a ajuta proprietățile de curățare ale fructelor și ale climei. Drept urmare, într-o dimineață, când mă simțeam bine, am observat din greșeală în oglindă că fața mea avea un aspect complet nou - o persoană mai tânără și mai sănătoasă. Dar următoarea „zi rea” a revenit chipul vechi și bolnav. Deși nu au durat mult, aceste schimbări la fața mea m-au impresionat ca pe o „descoperire” din natură, că îi găsisem parțial metodele și că eram pe drumul cel bun. Am decis să le studiez mai mult și să le implementez în viața mea viitoare.

De nedescris, senzații niciodată cunoscute de sănătate mai bună, mai multă vitalitate, eficiență mai bună și mai multă rezistență și forță, m-au stăpânit și mi-au oferit o mare bucurie și fericire doar să mă simt în viață! Nu erau doar fizice. Au fost mari schimbări în facultățile mele mentale: să simt, să-mi amintesc; curajul, speranța a crescut și, mai presus de toate, a existat o înțelegere a spiritualului, care a devenit ca răsăritul soarelui, aruncând lumină asupra problemelor spirituale mai înalte.

Toate facultățile mele au fost îmbunătățite, depășind cu mult cele mai bune stări ale lor în timpul celei mai sănătoase tinereți. Eficiența fizică și rezistența mea au crescut miraculos. Am făcut o excursie cu bicicleta de aproximativ 800 de mile de la Alger până în Tunisia, însoțită de un prieten ciclist profesionist care ținea o dietă normală. Nu am fost niciodată în spatele lui, ci de multe ori în față, mai aproape de noapte, când rezistența a devenit un factor decisiv. Ține minte că am fost înainte candidat pentru morți, declarat ca atare de medici, dar acum exultant că aș putea depăși cei mai eficienți oameni și am simțit bucuria și entuziasmul constant de a scăpa din „abatorul” omenirii numit „ Clinici medicale științifice. »

Ajuns din nou acasă, mi-am demonstrat rezistența și capacitatea de a efectua cele mai dificile lucrări la fermă, iar la testele de forță am avut un rezultat mai bun decât oamenii antrenați cu o dietă normală. Dar, înconjurat de prieteni și rude care trăiau în mod convențional, și discutând cu medicii de teamă că descoperirile mele au o bază solidă și vor reuși în cele din urmă și vor depăși ceea ce practicau ei, am trecut treptat la medicina convențională. Postul era atunci foarte nepopular și, din moment ce locuiam cu familia surorii mele, care amenința că îl va împiedica de îndată ce încercam, nu puteam să mor de foame. Dar am crezut ferm și am dovedit prin experiența reală că postul (și pur și simplu consumul de alimente mai puține) este metoda atotputernică a naturii de a curăța organismul de efectele malnutriției și a supraalimentării. De asemenea, am găsit că este „cheia principală” pentru împuternicirea și dezvoltarea mentală și spirituală. Nu am neglijat studiul cauzelor științifice, De ce fructele și alimentele fără mucus au fost atât de eficiente și au descoperit că au produs ceea ce era cunoscut ca zahăr străin, datorită căruia analiștii au dat numele carbohidraților.

Experiența mea, testele și experimentele, precum și curele au arătat că zahărul din struguri găsit în fructe este un constituent esențial al hranei umane, oferind cea mai mare potență și rezistență, fiind în același timp cel mai bun agent de curățare a resturilor, cel mai eficient agent de vindecare cunoscut. în corpul uman.

Acest lucru a contrazis în mod direct teoria proteinelor-azot a medicilor și oamenilor de știință, precum și teoria mai modernă a „sărurilor minerale”. În 1909 am scris un articol în care denunța teoria metabolică și în 1912 am aflat că Dr. Thomas Powell din Los Angeles făcuse aceeași descoperire și o tratează cu succes folosind produse care conțineau ceea ce el a numit "carbon organic"- alimente care formează zahărul din struguri în timpul digestiei. Având în vedere germenii acestor descoperiri și observațiile mele, mi-am părăsit prietenii și rudele care, din bunăvoință și bună intenție, îmi vor scurta viața, am plecat în sudul Franței, însoțit de un tânăr ales din experiență, care a vrut să încerce o dietă experimentală și să se înfometeze pentru tratamentul bolilor sale, în special - bâlbâind. Aici, pe parcursul a câteva luni de experimentare, mi-am reînnoit experiența africană și m-am stabilit în convingerea că o dietă cu fructe și postul sunt factorii inconfundabili ai naturii pentru restabilirea și menținerea unui grad mai înalt de sănătate decât îl posedă majoritatea omenirii civilizate.

Rezultatele obținute au fost adesea numite uimitoare, dar au fost uimitoare doar datorită rarității lor. Cunoașterea pe care am primit-o, metodele minunate prin care natura s-a curățat de impurități, de alimente greșite și apoi regenerare, restaurare și întărire prin corect mâncarea, a fost uimitoare, dar nu un miracol.

Deosebit de importante au fost rezultatele obținute de acest bărbat relativ tânăr – cu zece ani mai tânăr decât mine. Am experimentat cu toate produsele principale ale civilizației după posturile de curățare. Organele noastre de acum mai sensibile s-au răzvrătit imediat împotriva elementelor lor nedorite și mai ales împotriva combinațiilor, dând cea mai convingătoare dovadă că gătitul modern, cu amestecurile sale, dar cu puțină cunoaștere a calităților lor, a fost cauza fundamentală a tuturor bolilor.

Este imposibil să determinați ce este cu adevărat alimentele și efectele utilizării sale până când organismul este curățat printr-o metodă naturală - foame. Nu am auzit de astfel de experimente făcute de nimeni, iar faptele obținute au fost acum atât de abundent dovedite prin mulți ani de căutări și practici dure, încât mi-au ridicat cunoștințele mai presus de orice îndoieli sau argumente despre nutriție pe care le au alți oameni.

Pentru a ne testa eficiența cu o muncă obositoare, am întreprins o călătorie pe jos prin nordul Italiei, timp de 56 de ore continuu fără somn, odihnă sau mâncare, bând doar apă. Asta după șapte zile de post și apoi o singură masă de 900 gr. cireșe. Mințile profesioniste care știau despre acest test l-au numit cel mai uimitor, din punctul lor de vedere. De unde a provenit energia pentru această eficiență? Din azot, albumină, săruri organice, grăsimi, vitamine sau altceva?

După o plimbare de 16 ore, am făcut 360 de genuflexiuni cu brațele drepte în câteva minute și numeroase teste de forță ulterioare cu sportivi profesioniști au arătat rezultatele mele superioare. Și asta după declararea mea incurabilă, moartea tatălui și fratelui meu din tuberculoză. În timpul călătoriei noastre prin Italia, am fost adesea subiectul unor comentarii interesante din partea doamnelor despre tenul nostru rumen și sănătos, am primit întrebări despre cum am reușit acest lucru etc. Ca persoană complet renascută, îmi doream experiențe mai înalte, deoarece nu erau doar fizic, dar și mental și spiritual. La fel a fost și cu tânărul meu însoțitor. Se simțea mult mai bine, dar bâlbâiala lui a rămas neschimbată. Am avut ideea că până și ea este cauzată de o obstrucție fizică, poluare. Am mers într-un loc izolat de pe insula Capri și acolo am petrecut posturi lungi, făcând plajă zilnic de la patru până la șase ore la o temperatură ambientală de aproximativ 50 ° Celsius. Ne-am curățat atât de bine încât nici nu am transpirat.

În a 18-a zi, tânărul meu prieten a devenit brusc complet răgușit, iar de teamă că nu-și va pierde vocea – neștiind atunci ce a cauzat această problemă – i-a încheiat postul de aproximativ 1.500 gr. smochine la sfatul meu. În cele din urmă, timp de aproape o oră, a vărsat o cantitate mare de mucus din gât, iar corpul lui s-a curățat și în alte direcții. Vocea i-a revenit curând, iar bâlbâiala a dispărut și nu s-a mai întors.

Am realizat ceea ce tatăl său bogat a încercat în zadar să facă, folosind aproape toate mijloacele cunoscute fără nici cea mai mică îmbunătățire.

Foame. Cel mai înalt remediu al naturii a fost aplicat atât de grosolan și în mare parte greșit, încât foarte important, explica-l corect. Pe baza experienței mele îndelungate de a mă trata cu post și dietă fără mucus, precum și de a supraveghea multe sute de posturi în sanatoriul meu din Elveția de mai bine de 10 ani, pot spune cu încredere - are o putere și beneficii minunate, daca se face corect.

Primele mele experimente au adus rezultate atât de favorabile încât mi-am dorit să perfecționez și să testez metodele folosite, așa că mi-am continuat observațiile și cercetările în toate fazele vieții. Am făcut multe experimente foarte ample și apoi, împreună cu tânărul meu prieten complet restaurat, am întreprins o călătorie lungă. Mai întâi pe jos prin sudul Italiei, trăind aproape exclusiv din struguri; apoi cu barca prin Egipt, Palestina, Turcia, România și Austria, patria mea. În această excursie am învățat multe despre alimentația, obiceiurile, mentalitatea și sănătatea diferitelor popoare, și mai ales din est. Drept urmare, credința mea în superioritatea civilizației europene a fost serios zdruncinată, iar acest lucru nu a făcut decât să întărească faptul că eram pe calea cea bună către cunoașterea unei stări de sănătate excelentă, o dezvoltare mentală mai bună și o viață mai activă și mai lungă.

În Egipt am văzut o rasă de oameni de o forță și rezistență extraordinare, care trăiesc predominant cu o dietă vegetariană slabă, dar cu două obiceiuri proaste, fumatul de țigară și dependența puternică de cafea; totuși nu am observat niciuna nevrotic sau expus toxemie persoană. A vedea cât de puține specii și cât de puțină hrană au mâncat, știind că au mâncat aceleași feluri de hrană ca și strămoșii lor, dă motive să credem în calitățile superioare ale vechii civilizații egiptene.

Am fost în Palestina câteva luni, studiind obiceiurile locale, înregistrările, istoria. Ca urmare, concepția mea despre semnificația reală a Noului Testament a fost mult schimbată. Am învățat că viața și învățăturile lui Hristos erau în strictă concordanță cu legile naturale cunoscute acum, care îi dădeau inteligență și sănătate superioare. Dar când aceste legi au fost scrise conform zvonurilor actuale, la 150 de ani după el, ele au fost înfrumusețate cu forme de expresie și metaforă orientale și și-au arătat cunoașterea incompletă a fenomenelor naturale. Ceea ce era uimitor, dar nu mai mult, era considerat un „miracol”. „Predecesorii săi”, posturile, alimentația și modul de viață, precum cele ale asociaților săi, toate arată o viață în armonie cu Natura, care i-a adus o sănătate excelentă, fără a avea nevoie de un ajutor divin special.

El a confirmat acest lucru declarând că generațiile viitoare vor „face mai multă muncă decât el”, deoarece vor dobândi o mai bună cunoaștere a legilor și metodelor naturale – Divine – „imuabile”. Următoarea mea carte va afirma, cu dovezi concludente, că originea lui Hristos, așa-numitele miracole ale vindecării și schimbările aparente ale legii naturale, învierea și ascensiunea lui în „Rai”, au fost în conformitate cu legile naturii, dar nu erau deloc înțeleși atunci și parțial acum... Necunoașterea existentă a legilor care stau la baza sănătății normale este în acest secol cea mai vizibilă în comparație cu secolele trecute, dovadă fiind degradarea așa-ziselor popoare civilizate, care a avansat mult și în multe feluri. Ceea ce am învățat prin cercetările și experiența mea - posibilitățile de a restabili sănătatea excelentă a omenirii, folosind realizările timpurilor moderne, este ca și cum aș deschide o „Carte cu șapte peceți”. A arăta viața lui Hristos în lumina legilor naturale și științifice, deci eterne și cu adevărat divine, identice cu cele din propria noastră natură, este o inspirație și o aspirație pe care mulți le posedă acum și pe care nimeni nu ar trebui să le rateze.

Alte țări vizitate au arătat faze și fapte ale principiilor naturale ale sănătății și, cu mare încredere și entuziasm, m-am apucat să-mi îmbunătățesc propria sănătate prin experimentarea cu postul și cu o dietă îmbunătățită. Am simțit instinctiv și am demonstrat curând că anumite alimente naturale, preparate în mod corect, au o eficiență energetică ridicată dând putere; de asemenea, aveau puteri de purificare excelente atunci când sunt folosite corect, cuplate cu abținerea judicioasă de la orice alt aliment, pentru a preveni și vindeca boli de tot felul. Acesta, atunci când este utilizat în funcție de nivelul individual de poluare al persoanei toxine(și nu microbi), vârsta lui, profesia, climatul, uneori a anului etc. - blând și garantat pentru a ajuta chiar și cu așa-numitele boli incurabile, dacă persoana nu este prea bătrână, sau împovărată cu obiceiuri proaste.

corect feluri și cantități mai mici de alimente ca pregătire pentru o perioadă scurtă sau mai lungă post(în funcție de starea persoanei) acordați o odihnă organelor digestive de la orele suplimentare, apoi reluați masa corect specie (acesta este foarte important) aduce rezultate uimitoare și benefice. Am postit 24 de zile cu rezultate atât de surprinzător de plăcute, nu doar în condiția mea fizică, ci și psihică și spirituală, încât am avut dorința să le povestesc prietenilor și altora despre descoperirile, experiențele și concluziile mele finale. Nu mi-am putut descrie sentimentele, dar le-am spus că ar trebui să le experimenteze singuri, ceea ce unii au făcut imediat.

Mi-am început munca educațională cu posturi cunoscute (supervizate) și prelegeri, postind de două ori în marile orașe germane și de două ori în Elveția. Am fost izolat într-o cameră de reprezentanți ai statului, iar medicii erau sub strictă supraveghere - fără interferențe din partea lumii exterioare. Un post a fost de 21 de zile, unul de 24, unul de 32 și unul de 49 de zile la Köln - toate într-o perioadă de 14 luni. Între aceste posturi, și după aceea, am ținut prelegeri, am realizat teste de eficiență fizică și psihică, dovedind valoarea a ceea ce am învățat și experimentat, și care m-au obligat să predau și să sfătuiesc pe alții, să scriu articole, să răspund la scrisori, să deschid un sanatoriu în Elveția .

Primul meu articol a fost scris după patruzeci și nouă de zile de post la Köln și publicat în Vegetarian Journal. Arată atât o nouă experiență de post, dietă și vindecare a bolilor, cât și viața însăși, plăcerile acesteia și modalități de prelungire. Articolul a produs un efect senzațional și chiar revoluționar. Mi-au venit scrisori din toată lumea, și mai ales din Europa, de la persoane în căutarea sănătății, reformatori și medici, care în scurt timp s-au împărțit în oponenți și adepți entuziaști: în Europa există două facțiuni opuse - „ehreștii” și „neehreștii”. Această corespondență a constat în principal în controverse științifice și luptă cu noile principii pe care le descoperisem.

Adevăr, la care au aderat ehreștii a fost bine descrisă de un editor și reformator eminent, după cum urmează:

„El (Ehret) nu a inventat postul sau folosirea fructelor și a altor diete îmbunătățite, deoarece acestea sunt cunoscute și folosite de mult timp ca remedii puternice de naturopatie. Dar ceea ce a făcut cu adevărat a fost să creeze un sistem complet nou, combinându-le ca o metodă sistematică de vindecare bazată pe nutriție excelentă și post.

Teoria mea slime- fapt dovedit ulterior - ca cauza fundamentală a tuturor bolilor, a fost din ce în ce mai recunoscut de oameni, precum și de sistemul meu de vindecare. A trecut testul și a adus înțelegerea a ceea ce un autor a descris drept „un succes enorm” și care astăzi are toate motivele - e tratamentul naturist si dieta este cea mai frumoasa iar la pripită sistem de vindecare. S-a numit automat „Terapia nutrițională”, care a dat naștere „cultului” „Naturopatiei”.

De mai bine de zece ani am scris articole pentru reviste de sănătate, am ținut prelegeri în marile orașe ale Europei, am discutat despre meritele sistemului cu medici și profesioniști, am tratat mii de pacienți în Sanatoriul meu de Fructe și Post și am dat sfaturi prin scrisori — toate fără a modifica principiile fundamentale, ci doar prin întărirea lor cu o mai bună cunoaştere a detaliilor şi aplicarea cu mai mult succes a acestora. Din toate acestea a evoluat ceea ce acum devine binecunoscut în SUA - numele „Dieta fără mucus”.

„Am venit în această țară chiar înainte de război pentru a vizita Expoziția din Panama și a explora fructele cultivate aici (și mai ales în California). Şederea mea forţată aici din cauza războiului s-a dovedit a fi minunată - am găsit oameni asemănători care au avut realizări, descoperiri şi experienţe asemănătoare cu ale mele. Acum apărăm și promulgăm aceleași principii care au avut atât de mult succes în Europa pentru a elibera umanitatea de suferință și a preveni bolile - cu scopul de a obține o rasă îmbunătățită de oameni care nu vor ști ce este boala și de a crea o umanitate mai civilizată.

În timp ce editam notițele profesorului Ehret - opera vieții sale - aș putea adăuga că descoperirile făcute aici de Dr. Thomas Powell, pe care l-am asistat la dezvoltare și adăugare organică, au fost asumate intuitiv de profesorul Ehret și ulterior dovedite de rezultatele sale, de asemenea, de asemenea. ca analiza chimică a produselor de către Dr. Hense. S-a confirmat ca fructele si legumele au elemente superioare atat cantitativ cat si calitativ celor gasite in orice alt aliment pentru vitalitate. Aceste elemente sau componente sunt cunoscute ca „carbon organizat” și „zahăr din struguri”. Prezența lor în cantități suficiente infirmă ideea actuală că sărurile organice, minerale sau tisulare produc energie. Aceste săruri există doar în cantități infinitezimale în toate alimentele, iar unele dintre ele sunt narcotice.

Numărul de calorii („unități de căldură” obținute prin teste calorimetrice) nu este, de asemenea, o justificare rezonabilă pentru alegerea dietei potrivite. Peste 40 de ani de observații, experimente și cercetări mi-au dovedit definitiv că fructele și legumele conțin toate sărurile necesare țesuturilor. Prezența componentelor de mai sus în plante în cantități suficiente dă energie și viață, ceea ce le face incomensurabil mai valoroase decât toate celelalte alimente, atunci când impuritățile (mucusul) din alimentele „bogate în mucus” sunt eliminate din organism. Apoi se observă toate efectele benefice ale Dietei fără mucus.

Profesor. B.W. Copil

Introducere de Benedict Lust M.D

Toată lumea trebuie să cunoască limitele. nevoile lui alimentare. Oricine a studiat subiectul alimentației știe că omenirea, și mai ales partea bogată a acesteia, suferă de supraalimentare. Nici cei mai săraci nu suferă de malnutriție: cel mult, este din cauza calității inferioare sau a stării proaste a hranei lor. Nu este exagerat să spunem că mai mult sau mai puțin toate ființele suferă.

Cu toții mâncăm din obișnuință și din plăcerea de a absorbi mâncăruri delicioase. Totuși, din punct de vedere fiziologic, au valoare doar acele alimente care sunt consumate cu o anumită foame (poftă naturală de mâncare). Și numai în aceste circumstanțe orice mâncare, chiar și cea mai simplă, va crea satisfacție și plăcere. Niciun animal din sălbăticie nu va lua hrană decât dacă îi este foame. Este un fapt că țările cele mai sărace au cel mai mare număr de centenari.

Și este la fel de adevărat că alimentația orașelor – așa-numitele preparate „rafinate”, „reciclate” – este principala cauză a dispariției tuturor familiilor din a treia sau a patra generație.

Este un fapt stabilit că toate marile orașe s-ar stinge foarte curând dacă nu ar fi noii veniți sănătoși de la țară care consumă alimente mai simple. Este un fapt că două treimi din rasa umană (budişti, musulmani, chinezi şi japonezi) trăiesc din mâncăruri fără carne constând dintr-o mână de orez şi câteva legume – iar rezistenţa şi puterea lor la boli le depăşesc cu mult pe cele ale consumatorilor de carne. Este un fapt că beduinii fac marșuri lungi și anevoioase prin deșert fără nicio mâncare în afară de câteva kilograme de curmale. Este un fapt istoric că marii filozofi ai Vechiului Egipt nu au mâncat hrană solidă timp de decenii, ci s-au împrospătat înghițind sucul obținut prin mestecarea alimentelor, iar înțelepciunea și cunoștințele lor, grație influenței grecești, stau și astăzi la baza filosofiei. gând. Este un fapt că cei mai mari gânditori ai omenirii au fost mai mult sau mai puțin asceți, adică umili mâncători.

Matematicianul Pitagora(Pitagora) nu a putut accesa Școala de Filosofi din Egipt până când nu a postit timp de patruzeci de zile, cu siguranță nu pentru a-și testa răbdarea și voința, ci pentru purificarea fiziologică necesară pentru a permite creierului său să primească mai multă înțelepciune. Moise a postit pe Muntele Sinai, legiferând pentru poporul său și Hristos a postit patruzeci de zile în pustie, probabil fără apă, înainte de a se arăta înaintea oamenilor. Istoria Bisericii Romano-Catolice arată un număr mare de sfinți care nu au mâncat aproape nimic timp de decenii și au trăit până la bătrânețe. doctor italian cornaro(Cornaro) a ajuns la o sută de ani trăind cu o rație zilnică de douăsprezece uncii de mâncare și douăsprezece uncii de vin. american Fletcher(Fletcher) a dovedit adevărul fiziologic al acestei așa-zise legende prin reducerea aportului zilnic de alimente. de zece ori prin aplicarea de mestecat intens - Fletcherism (Fletcherizm), vindecandu-se astfel pe sine si pe altii de cele mai grave boli. Socrate(Socrate) spune - „Cu cât o persoană mănâncă mai puțin, cu atât este mai aproape de zeitate”. Goethe(Goethe) spune - „Omul este ceea ce mănâncă”.

Faptele și înțelepciunea oamenilor mari demonstrează că grija și anxietatea și lupta necruțătoare pentru pâinea zilnică sunt doar urmărirea unei fantome. „Capriciile dietei noastre sunt cauzele principale și fundamentale ale tuturor bolilor” este titlul unei cărți scrise de un medic elvețian.

Lupta pentru existență este în principal un efort de a dobândi mijloacele de a trăi în lux, adică în primul rând de a mânca bine și din belșug. Adevărul despre nutriție - O carte cu șapte sigilii pentru public și oameni de știință. Majoritatea oamenilor, mai ales cei mai săraci, au impresia că sunt subnutriți în comparație cu masa somptuoasă a bogaților. Frica de foame planează asupra umanității moderne ca un coșmar; o masă care sări peste o singură dată provoacă deja nervozitate. Această eroare dureroasă, această ignoranță tragică, această amăgire fatală, se naște și se susține de doctrine medicale eronate.

Încercarea de a pune oamenii pe dieta corectă va reuși doar dacă oamenilor li se oferă adevărul. Restricționarea este posibilă doar dacă știi cât de mult sau cât de puțin este absolut necesar și care este cu adevărat cea mai bună și mai valoroasă hrană. Gândurile și adevărurile noi pătrund doar dacă sunt demonstrate în forma lor pură în practică de către liderii individuali. Oamenii nu se vor îndrepta către un nou obiectiv până când nu vor vedea un campion înotând împotriva curentului unei doctrine vechi și greșite.

Nimeni nu va refuza plăcerea decât dacă este obligat să o facă. Nimeni nu va renunța voluntar la anumite alimente atâta timp cât le prezintă ca fiind cele mai bune și știe că există ceva mai bun, ceva cu mult superior, ceva infinit mai fin. Cea mai pură, mai frumoasă și, în același timp, cea mai digerabilă hrană a omenirii nu poate fi decât cea care este determinată pentru ea biologic, de legea naturii - în forma sa naturală.

Dacă omul a fost cel mai frumos la creație, atunci hrana lui trebuie să fi fost cea mai frumoasă și mai hrănitoare și, prin urmare, toate preparatele care provin din bucătăria modernă trebuie în mod necesar să fie considerate inferioare - ele reprezintă regresul și degenerarea omenirii.

Pe de altă parte, dieta cu fructe, așa cum este descris în Cartea Genezei, este cea mai înaltă și superioară formă de dietă pentru rasa umană. Pentru ca o dietă adecvată să fie îndeplinită cu succes, frica de malnutriție trebuie mai întâi să fie risipită din mintea publicului. Dacă se adoptă o renunțare parțială sau completă la pâine, carne, ouă, lapte etc., atunci trebuie dovedit și demonstrat prin exemple individuale că nu este posibil doar să subzistă din fructe, ci și că acesta este cel ceresc, dieta naturală a omenirii.cel mai acceptabil și frumos și, prin urmare, poate servi astăzi. Trebuie demonstrat că o mână de fructe conține mai mult un nutrient decât o întreagă jumătate de duzină de masă modernă. Valoarea alimentelor perfect digerabile și a tuturor formelor de nutriție trebuie să fie demonstrată de fructarieni.

Dar unde să găsești consumatori stricti de fructe? Ele există doar în teorie în viața civilizată. Putea să adere cu strictețe la credințele sale, trăind doar în natură, separat de mediul civilizat. El și un prieten au trăit așa timp de doi ani. În acel timp, a făcut cele mai remarcabile teste, care sunt descrise în cartea sa „Postul rațional”. Nu se poate trăi cu o dietă strictă cu fructe într-o viață civilizată, deoarece simțurile sunt atât de dezvoltate încât fac viața foarte neplăcută și inconfortabilă când vine vorba de așa-zișii oameni sănătoși. Trebuie să trăiești cu „Dieta fără mucus” și să restrângi sensibilitatea. Dieta Paradisului nu se armonizează cu Sodomele civilizației, așa cum nimeni nu poate ajunge la o dietă strictă cu fructe decât trecând prin „Dieta fără mucus”. Trebuie implementat cu atenție și treptat și ajustat individual.

Universul este guvernat de legi care nu se schimbă niciodată, așa că pentru că fructele erau hrana raiului pentru cele mai frumoase și asemănătoare ființelor lui Dumnezeu, ele reprezintă astăzi o excelentă dietă de vindecare cerească.

Mesaj pentru urmăritori

Dragi prieteni!

După un studiu atent și intelectual al lecțiilor anterioare, acum știți că boala constă într-o masă necunoscută, descompusă, fermentativă de produse reziduale din corpul uman. Se păstrează zeci de ani, sau chiar mai mult, în tot corpul, dar mai ales în intestine. De asemenea, știi cât de nerezonabil și ignorant este să crezi că a ști ce să mănânci singur constituie o dietă completă de vindecare.

Nici un medic nu cunoaște importanța enormă a unei curățări complete și profunde a „puiului de apă” uman. Toată lumea este mai mult sau mai puțin „păcălită” de Natură atunci când încep să mănânce fructe cu stomacul și intestinele înfundate cu mucus și alimente bogate în proteine ​​în descompunere consumate încă din copilărie.

Rezultatul îl cunoașteți deja: dacă otrăvurile (cum ar fi cianura de potasiu) se dizolvă prea repede și intră în circulație, pot exista consecințe grave, chiar moartea. Și toate acestea sunt puse pe seama hranei naturale a omului: portocale, struguri, curmale etc.!

Învățătura mea demonstrează clar că această ignoranță până acum inexplicabilă despre dieta cu fructe este o „pietră de poticnire” pentru toți ceilalți experți în cercetarea alimentară care fac experimente și teste personale. De mii de ori am auzit același strigăt - chiar și de la oameni tineri și posibil sănătoși care slăbesc! Și toți experții, cu excepția mea, spun:

„Da, ai nevoie de mai multe proteine; măcar mănâncă nuci.”

În timpul testelor mele personale pe această problemă, am încercat să depășesc această „pietră de poticnire” de sute de ori. După un tratament de doi ani în Italia, inflamație a rinichilor cu tendință de consum, post și o dietă strictă fără mucus, am mâncat un kilogram din cei mai dulci struguri și am băut aproximativ doi litri de suc proaspăt de struguri dulci, făcut din cei mai buni. și cei mai minunați struguri cultivați acolo. Aproape imediat am simțit că sunt pe cale să mor! M-au cuprins senzații groaznice, un tremur furios al inimii, amețeli extreme, care m-au forțat să mă întinz, au început dureri puternice în stomac și intestine. După zece minute, a avut loc un mare eveniment - diaree de mucus spumos și vărsături de suc de struguri amestecat cu mucus acid. Apoi s-au întâmplat mai multe! M-am simțit atât de minunat și atât de puternic încât am făcut imediat 326 de genuflexiuni cu brațul drept. Toate obstacolele au fost înlăturate!

Pentru prima dată în istorie, am arătat ce era omul când trăia fără alimente „procesate” – în vremuri preistorice (numite Paradis) consumând fructe – „mana din cer”.

Pentru prima dată în istoria omenirii, acest „demon” a fost arătat în tragedia vieții umane - și că poate și trebuie eliminat înainte ca o persoană să se poată ridica din nou la Paradis sănătate, fericire, imunitate la boli - pentru a se ridica la nivelul unei fiinţe „asemănătoare lui Dumnezeu”.

Dacă Grădina Edenului a existat vreodată pe pământ, trebuie să fi fost o grădină de fructe. De mii de ani, din cauza unei civilizații greșite, omul a fost târât în ​​sinucidere inconștientă, redus la sclav, forțat să producă alimente greșite, câștigându-și pâinea și sângele. Și aceste produse nenaturale provoacă boală și moarte.

„Pace pe Pământ”, fericirea și dreptatea sunt încă un vis stupid. De mii de ani, Dumnezeu, Raiul, Raiul, Păcatul, Diavolul, Iadul au găsit rareori o interpretare pe care o minte clară, raționantă să fie dispusă să fie mulțumită și să o accepte. Vecinul nefericit obișnuit se gândește la Dumnezeu ca la un Tată bun și atot-iertător, care îi va permite să intre în Paradis într-o altă lume, cu nepedepsire pentru orice încălcare a legilor Sale.

Acum vedeți de ce civilizația, toată religia, toată filozofia, cu sacrificiile lor uriașe sub formă de muncă, timp, bani, energie, a fost parțial o presupunere. Formula magică pentru „Raiul pe Pământ” - pentru Paradis ar trebui citită astfel:

„Mâncă-ți fizic drumul către Paradis”.

Dar nu vei trece de poarta păzită de un înger cu o sabie aprinsă până nu vei trece prin purgatoriul (focul curățitor) al postului și al unei diete vindecătoare - printr-o curățire, o curățire fiziologică cu „Flacăra Vieții” în propria ta. corp! De mii de ani, nimeni nu a scăpat de lupta cu moartea cauzată de viața nefirească și va trebui să-i faci față într-o zi.

Dar tu, eu și alții care am învățat acest adevăr cel mai mare și important al vieții, sunteți singurii deja existenți astăzi care de fapt, și nu doar mental, au părăsit drumul întunericului sinuciderii inconștiente și merg în lumina o nouă civilizație - lumina regenerării fizice, ca fundamente ale Căii mentale și spirituale de înaintare către lumina celor mai înalte, adică a lumii spirituale.

Aceasta va oferi o schiță a naturii serioase a muncii mele - și a nevoii de ajutor pentru a o aduce la viață - cea mai mare lucrare pe care o puteți face. De ea depinde nu numai soarta ta personală viitoare, ci și soarta suferinței, nefericita umanitate, care este în pragul colapsului fizic și mental.

Descărcare gratuită a cărții - Sistemul de vindecare al dietei fără mucus. Arnold Ehret.

Arnold Ehret este unul dintre cei mai buni practicieni și teoreticieni ai medicinei naturiste.

The Mucusless Diet Healing System este mult așteptata ediție rusă a celei mai faimoase și puternice cărți a lui Arnold Ehret.

Această carte este despre sănătate și metode de autovindecare, despre regulile de alimentație și post.

Oferă o nouă înțelegere a modului în care funcționează corpul nostru, care este cauza principală a bolilor și ce trebuie făcut pentru a le vindeca.

Principala descoperire a lui Arnold Ehret este că alimentele moarte (și sintetice în special) provoacă dependență asemănătoare cu drogurile. Cu cât se acumulează mai multe zguri și toxine în corpul uman, cu atât trebuie să absoarbă mai multă hrană pentru a opri procesul de îndepărtare a substanțelor străine, sau cu alte cuvinte, pentru a opri abstinența - retragerea. De fapt, întreaga populație a Pământului este formată din dependenți de alimente inveterati. Oamenii nu sunt atât de foame, cât sunt atașați de mâncare cu o dependență și mai tenace decât o oferă tutunul sau alcoolul. Ei bine, ceea ce provoacă dependența de droguri, după cum știți, duce întotdeauna și inevitabil la boală.

SĂ LIMITAȚI SCURT CÂTEVA REALIZĂRI ȘI DESCOPERITĂRI PRINCIPALE ALE ARNOLD ERET:

1. Pune întrebarea purității organismului în dependență de nutriție.

2. Boli asociate cu colmatarea organismului.

3. Alimentele moarte (fierte) blochează mecanismul de eliminare a toxinelor și toxinelor.

4. Boală - o încercare a organismului de a produce o curățare de urgență.

5. Este necesar să nu tratați simptomele, ci să eliminați cauza principală - să curățați organismul.

6. Mâncarea moartă înfunda corpul și duce la boli.

7. Mâncarea moartă nu hrănește atât de mult, cât ține „pe ac”.

8. Mâncarea vie nu înfundă corpul, ci curăță și hrănește cu tot ce este necesar.

9. Doar alimentele vii pot servi drept hrană naturală pentru un organism viu.

10. Factorul determinant care influenteaza valoarea vitalitatii (tonusului) nu este valoarea energetica a nutritiei, ci povara toxinelor si toxinelor pe care organismul este obligat sa le suporte, incarcat cu alimente moarte, nenaturale pentru natura sa.

Esența tuturor lucrărilor lui Eret este că este necesar să vă curățați corpul. La urma urmei, „O minte sănătoasă într-un corp sănătos”. Acest lucru este necesar atât pentru sănătatea corpului, cât și pentru autocunoașterea spirituală și auto-îmbunătățirea, deoarece o persoană chiar nu poate spune un lucru inteligent sau acționa inteligent dacă corpul lui este ca o groapă de gunoi și în dezechilibru. Oamenii din filme sunt arătați spunând lucruri inteligente cu un pahar de vodcă în mână. Acest lucru nu este posibil în esența lucrurilor. O persoană poate spune lucruri inteligente și poate acționa inteligent doar dacă este în rezonanță cu această Esență.

Ideea principală a dietei fără mucus este că amidonul, care stă la baza nutriției umane și pe care Eret îl înseamnă practic prin cuvântul „mucus”, este dăunător pentru corpul uman; amidonul fiert este otravă! Semnificația acestui fapt trist constă chiar și în traducerea cuvântului englezesc „Amidon” - care, tradus din engleza veche, înseamnă „întărire”, adică „lipici” - lipici. Acesta este efectul fiziologic al amidonului în timpul utilizării pe termen lung - amidonul etanșează toate microvasele corpului uman, la fel cum scara și rugina îngustează orice conducte de apă în timpul utilizării lor pe termen lung. Acest lucru se datorează faptului că amidonul nu constă exact din glucoza de care are nevoie corpul uman. Pentru a extrage glucoza necesară din amidon, organismul trebuie încă să cheltuiască multă energie și vitalitate; iar organismul, datorită rezistenței extreme a amidonului, nu face față pe deplin acestei sarcini. O parte din amidon rămâne în organism și, treptat, de-a lungul anilor, îl sigilează din interior.

Amidonul este un polimer foarte lung și greu, precum nailonul sau diderona, pentru dresurile de damă sau pungile de plastic. Amidonul este format din polimeri ramificati si foarte incurcati: amilopectina si amiloza. Nu prea deosebește amidonul de hârtia simplă. De aceea, amidonul este folosit ca adeziv pentru tapet. Deci tocmai acesta este meritul lui Eret, care a descoperit aceste proprietăți de lipire ale amidonului pe corpul uman! Experiența postului a multor oameni confirmă că numai în timpul postului sau al curățării, pe sucuri transparente proaspăt stoarse, la o dietă, să înghiți măcar o moleculă de amidon fiert sub orice formă - curățarea organismului se oprește instantaneu și toate munca este in zadar!

Amidonul este o otravă cu acțiune întârziată!

Este important ca fiecare om să cunoască limitele nevoilor sale nutriționale. Oricine a studiat subiectul alimentației știe că omenirea, și mai ales partea bogată a acesteia, suferă de supraalimentare. Nici cei mai săraci nu suferă de malnutriție: cel mult, este din cauza calității inferioare sau a stării proaste a hranei lor. Nu este exagerat să spunem că mai mult sau mai puțin toate ființele suferă.

Cu toții mâncăm din obișnuință și din plăcerea de a absorbi mâncăruri delicioase. Totuși, din punct de vedere fiziologic, au valoare doar acele alimente care sunt consumate cu o anumită foame (poftă naturală de mâncare). Și numai în aceste circumstanțe orice mâncare, chiar și cea mai simplă, va crea satisfacție și plăcere. Niciun animal din sălbăticie nu va lua hrană decât dacă îi este foame. Este un fapt că țările cele mai sărace au cel mai mare număr de centenari. Și este la fel de adevărat că alimentația orașelor – așa-numitele preparate „rafinate”, „reciclate” – este principala cauză a dispariției tuturor familiilor din a treia sau a patra generație. Este un fapt stabilit că toate marile orașe s-ar stinge foarte curând dacă nu ar fi noii veniți sănătoși de la țară care consumă alimente mai simple. Este un fapt că două treimi din rasa umană (budişti, musulmani, chinezi şi japonezi) trăiesc din mâncăruri fără carne constând dintr-o mână de orez şi câteva legume – iar rezistenţa şi puterea lor la boli le depăşesc cu mult pe cele ale consumatorilor de carne. Este un fapt că beduinii fac marșuri lungi și anevoioase prin deșert fără nicio mâncare în afară de câteva kilograme de curmale. Este un fapt istoric că marii filozofi ai Vechiului Egipt nu au mâncat hrană solidă timp de decenii, ci s-au împrospătat înghițind sucul obținut prin mestecarea alimentelor, iar înțelepciunea și cunoștințele lor s-au păstrat de-a lungul veacurilor. Este un fapt că cei mai mari gânditori ai omenirii au fost mai mult sau mai puțin asceți, adică umili mâncători.

Matematicianul Pitagora nu a putut avea acces la Școala de Filosofi din Egipt până nu a postit timp de patruzeci de zile, nu pentru a-și pune la încercare răbdarea și voința, desigur, ci pentru purificarea fiziologică necesară pentru a permite creierului său să primească mai multă înțelepciune. Moise a postit pe Muntele Sinai, legiuind pentru poporul său, iar Hristos a postit patruzeci de zile în pustie, probabil fără apă, înainte de a se arăta înaintea poporului. Istoria Bisericii Romano-Catolice arată un număr mare de sfinți care nu au mâncat aproape nimic timp de decenii și au trăit până la bătrânețe. Americanul Fletcher (Fletcher) a dovedit adevărul fiziologic al acestei așa-zise legende, reducându-și porția zilnică de hrană de zece ori, folosind mestecat intens - Fletcherism (Fletcherizm), vindecându-se astfel pe sine și pe alții de cele mai grave boli. Socrate spune: „Cu cât o persoană mănâncă mai puțin, cu atât este mai aproape de divinitate”. Goethe spune: „Omul este ceea ce mănâncă”. Faptele și înțelepciunea oamenilor mari demonstrează că grija și anxietatea și lupta necruțătoare pentru pâinea zilnică sunt doar urmărirea unei fantome. „Capriciile dietei noastre sunt cauzele principale și fundamentale ale tuturor bolilor” este titlul unei cărți scrise de un medic elvețian.

Luptă pentru existență- în principal un efort de a dobândi mijloacele de a trăi în lux, adică, în primul rând, de a mânca bine și din belșug. Adevărul despre nutriție - O carte cu șapte sigilii pentru public și oameni de știință. Majoritatea oamenilor, mai ales cei mai săraci, au impresia că sunt subnutriți în comparație cu masa somptuoasă a bogaților. Frica de foame planează asupra umanității moderne ca un coșmar; o masă care sări peste o singură dată provoacă deja nervozitate. Această eroare dureroasă, această ignoranță tragică, această amăgire fatală, se naște și se susține de doctrine medicale eronate.

Încercarea de a pune oamenii pe dieta corectă va reuși doar dacă oamenilor li se oferă adevărul. Restricționarea este posibilă doar dacă știi cât de mult sau cât de puțin este absolut necesar și care este cu adevărat cea mai bună și mai valoroasă hrană. Gândurile și adevărurile noi pătrund doar dacă sunt demonstrate în forma lor pură în practică de către liderii individuali. Oamenii nu se vor îndrepta către un nou obiectiv până când nu vor vedea un campion înotând împotriva curentului unei doctrine vechi și greșite.

Nimeni nu va refuza plăcerea decât dacă este obligat să o facă. Nimeni nu va renunța voluntar la anumite alimente atâta timp cât le prezintă ca fiind cele mai bune și știe că există ceva mai bun, ceva cu mult superior, ceva infinit mai fin. Cea mai pură, mai frumoasă și, în același timp, cea mai digerabilă hrană a umanității nu poate fi decât cea care este determinată pentru ea biologic, de legea naturii - în forma sa naturală.

Dacă omul a fost cel mai frumos la creație, atunci hrana lui trebuie să fi fost cea mai frumoasă și mai hrănitoare și, prin urmare, toate preparatele care provin din bucătăria modernă trebuie în mod necesar să fie considerate inferioare - ele reprezintă regresul și degenerarea omenirii.

Pe de altă parte, dieta cu fructe, așa cum este descrisă în Geneza, este cea mai ridicată și superioară oricărei forme de dietă pentru rasa umană. Pentru ca o dietă adecvată să fie îndeplinită cu succes, frica de malnutriție trebuie mai întâi să fie risipită din mintea publicului. Dacă se adoptă o renunțare parțială sau completă la pâine, carne, ouă, lapte etc., atunci trebuie dovedit și demonstrat prin exemple individuale că nu este posibil doar să subzistă din fructe, ci și că acesta este cel ceresc, dieta naturală a omenirii.cel mai acceptabil și frumos și, prin urmare, poate servi astăzi. Trebuie demonstrat că o mână de fructe conține mai mult un nutrient decât o întreagă jumătate de duzină de masă modernă. Valoarea alimentelor perfect digerabile și a tuturor formelor de nutriție trebuie să fie demonstrată de fructarieni.

Dar unde să găsești consumatori stricti de fructe? Ele există doar în teorie în viața civilizată. Putea să adere cu strictețe la credințele sale, trăind doar în natură, separat de mediul civilizat. El și un prieten au trăit așa timp de doi ani. În acel timp, a făcut cele mai remarcabile teste, care sunt descrise în cartea sa „Postul rațional”. Nu se poate trăi cu o dietă strictă cu fructe într-o viață civilizată, deoarece simțurile sunt atât de dezvoltate încât fac viața foarte neplăcută și inconfortabilă când vine vorba de așa-zișii oameni sănătoși. Trebuie să trăiești cu „Dieta fără mucus” și să restrângi sensibilitatea. Dieta Paradisului nu se armonizează cu Sodomele civilizației, așa cum nimeni nu poate ajunge la o dietă strictă cu fructe decât trecând prin „Dieta fără mucus”. Trebuie implementat cu atenție și treptat și ajustat individual.

Universul este guvernat de legi care nu se schimbă niciodată, așa că pentru că fructele erau hrana raiului pentru cele mai frumoase și asemănătoare ființelor lui Dumnezeu, ele reprezintă astăzi o excelentă dietă de vindecare cerească.

Așadar, cartea lui Arnold Ehret „Mucusless Diet Healing System” oferă o nouă înțelegere a modului în care funcționează corpul nostru, care este cauza principală a bolilor și ce trebuie făcut pentru a le vindeca.

Scrisă cu aproape 100 de ani în urmă, această lucrare rămâne extrem de actuală și astăzi, deoarece pe lângă teorie, oferă o serie de sfaturi simple, dar în același timp foarte necesare pentru îmbunătățirea corpului uman.

Aici este cartea în

Dieta fără mucus este un fel de ecou al trecutului, trecerea la un fel de alimentație și pierderea rapidă în greutate. Sistemul de vindecare al dietei fără mucus garantează o mulțime de senzații. Ce produse (tabelul celor mai importante), cum se face un meniu? Voi răspunde la toate întrebările interesante, voi dezvălui efectul real al dietei fără mucus.

Bună prieteni! Vechile invenții uitate de mult câștigă din ce în ce mai multă popularitate în viața modernă. Acest lucru este valabil și pentru diete, care metode de slăbire nu sunt folosite pentru a obține rezultatul dorit. Acum este tot posibil să citiți online, alegeți cel mai bun. Dieta fără mucus a fost inventată acum o jumătate de secol, iar astăzi câștigă popularitate și recenzii. Care este caracteristica? Acum luați în considerare toate detaliile și detaliile acestei metode de a pierde în greutate.

Dieta fara mucus - Cerinte de baza

Pe vremuri, un anume Arnold Ehret a descris în detaliu metoda sa, bazându-se pe presupunerea că omul este de fapt o creatură care mănâncă fructe. Toate acestea, în opinia sa: carnea, ciorbele, alimentele proteice sunt focare de mucus, cu alte cuvinte, răni, toxine și radicali liberi.

Ca exemplu pentru toți ceilalți, nu a dat nimic mai mult decât o vacă. Conform informațiilor operaționale, acest animal nu numai că dă lapte și mănâncă iarbă, dar se simte grozav, nu își pierde inima și chiar zâmbește uneori, fără să mănânce deloc carne și alte produse. O vaca nu bea propriul lapte pentru productivitate, așa că nu ar trebui să mâncăm carne și alte produse de origine animală.

Se pare că nu știa că o vacă are stomacul cu două camere. Într-o cameră este digerată hrana vegetală care conține doar 12 aminoacizi, în a doua cameră, această hrană este fermentată de bacterii speciale care sintetizează alți 8 aminoacizi (esențiali) pentru vaca noastră. Ca rezultat, ea primește pe deplin toți cei 20 de aminoacizi necesari pentru masa musculară mare. O persoană sau un prădător nu are o asemenea structură de stomac și suntem nevoiți să mâncăm acești 20 de aminoacizi sub formă de bucată de carne sau lapte pentru a ne putea mișca și gândi pe deplin.

Dar să revenim la „specialistul” nostru. Acest om a creat următoarele reguli:

1. Ți este interzis să mănânci proteine, amidon, grăsimi. Tot felul de supe și alte feluri de mâncare nu pot fi sănătoase, pentru că sunt preparate din cadavrele animalelor. Acestea sunt terenuri de reproducere pentru mucus și boli, credea un nutriționist binecunoscut. Scapa complet de aceasta „otrava” in momentul pierderii in greutate.

1. Cea mai bună opțiune este o mono-dietă. Fructele și nimic elegant sunt surse de vitamine și energie curată. Desigur, stomacul tău va mârâi nemulțumit, dar aceasta este o chestiune de obicei.

1. Nu bea când mănânci sau mânca când bei. Pentru informarea dumneavoastră, acestea sunt două procese diferite care nu pot fi combinate împreună, potrivit unui nutriționist. Divide and Conquer și greutatea ta ideală este chiar după colț.

1. Micul dejun spunem nu. Ouăle și sandvișurile sunt focare arogante de mucus în corpul tău. Ar trebui să bei un pahar cu apă sau suc în așteptarea gustarii de după-amiază.

1. Puteți mânca doar fructe. În forma sa crudă originală, puteți mânca fructe în cantități nelimitate, dar la momentul potrivit pentru aceasta. Sunteți la dietă, așa că sunteți sfătuit să respectați un program strict.

1. Pregătirea pentru dietă ar trebui să aibă loc într-o săptămână. Deoarece mâncarea nu va străluci cu o varietate specială în viitorul apropiat, trebuie să vă pregătiți stomacul. O tranziție rapidă la o astfel de dietă poate fi mult stres pentru un organism nepregătit.

calculator aport caloric

kg

cm

ani

Stil de viata sedentar

gr

kg

* Câmpuri obligatorii

Dieta fără mucus - Procesul de preparare

Ai contat pe pierderea rapidă în greutate într-o săptămână? Din păcate, omul de știință crede că scăderea în greutate este și mai dăunătoare decât a mânca o vacă săracă. Prin urmare, sistemul de vindecare al dietei fără mucus va fi amânat timp de 8 săptămâni. Meniul pentru toata perioada este:

1. Primele două săptămâni.
   • Fericit. Două linguri de fasole înăbușită și morcovi cruzi. Dacă acest lucru nu este suficient, aveți voie să adăugați câteva nuci. Conopida poate acționa ca alternativă.
   • Seara. Luam un blender si batem bananele cu fructele uscate preferate pana la o substanta omogena. Folosim și ne gândim la o siluetă subțire.

1. A patra și a treia săptămână.
   • Fericit. Tocăniți fructe uscate și faceți piure de banane. Orice salată verde poate fi făcută dacă vă este foame. Cartofii sunt o măsură extremă dacă ești foarte foame și singur.
   • Seara. Coacem toate legumele la îndemână și facem un amestec de noapte. Mâncăm și nu ne plângem, pentru că nimic nu este păcat de slăbit.

1. Săptămâna a cincea și a șasea.
   • Fericit. Vara mâncăm orice fructe după gust, dar proaspete și crude. Iarna, nu cheltuim mult și înlocuim totul cu fructe uscate. Nutriționistul sfătuiește să nu exagerați prea mult în alegerea produselor, ci să vă opriți la un singur tip și să vă aranjați o mono-dietă.
   • Seara. Legume coapte și un pahar cu apă înainte de culcare.

1. Etapa finală în săptămâni.
   • Fericit. Cateva fructe dupa gust, fara a regreta din suflet.
   • Seara. Cartofi fierți și fructe.

Dieta fără mucus este curentul principal

Dacă ați reușit să supraviețuiți etapei pregătitoare, atunci puteți face față cu ușurință dietei timp de două săptămâni. În acest timp, se presupune că vei fi curățat de „mucus” - zgură și alte lucruri urâte. Mancarea este simpla, retetele de asemenea:

• Dimineața un pahar cu suc de fructe.
• După-amiaza, salată de fructe sau crudități.
• Legume proaspete pentru seara.

Orice altceva este strict interzis. Carnea este principalul tău dușman, cruță-te de animale. Vaca nu mănâncă proteine ​​și grăsimi, dar rămâne sănătoasă. Lăsați strugurii și mierea să devină principalele surse de energie.

Contraindicații

În acest caz, apare o mică jenă: este mai ușor să numești cine nu ar trebui să țină o astfel de dietă decât cine poate. Cu toate acestea, toți ceilalți nu sunt sfătuiți să experimenteze cu o astfel de dietă. Este strict interzis să exersezi pe tine însuți:

• Mamele însărcinate și care alăptează;
• Adolescenți;
• diabetici;
• Persoanele cu boli gastrointestinale;
• La presiune ridicată.