Scara stresului neuropsihic. Evaluarea stresului neuropsihic

EVALUAREA STĂRILOR FUNCȚIONALE

CHESTIONAR SAN.

(Institutul Medical din Moscova numit după Sechenov).

Evaluarea stării de bine, a activității, a dispoziției.

INSTRUCȚIUNI: selectați și marcați numărul care reflectă cel mai exact starea la momentul examinării.

CARDUL METODEI SAN

1. Mă simt bine 3 2 1 0 1 2 3 Mă simt rău

2. Simte-te puternic Simte-te slab

3. Activ pasiv

4. Sedentar mobil

5. Veselă Trist

6. Dispoziție bună Dispoziție proastă

7. Funcționabil Rupte

8. Plin de putere Epuizat

9. Încet Repede

10. Inactiv Activ

11. Fericit Nefericit

12. Veselă Sumbru

14. Sănătos bolnav

15. Indiferent Pasionat

16. Indiferent Agitat

17. Entuziast Dull

18. Veselă Trist

19. Odihnit Obosit

20. Proaspăt epuizat

21. Somnoros Emotionat

22. Dorință de odihnă Dorință de muncă

23. Calm Îngrijorat

24. Optimist Pesimist

25. Hardy Obosit

26. Veselă Leneș

27. Gândește bine Gândește ușor

28. distras atent

29. Sperantă Dezamăgit

30. Satisfacut Nemultumit

TRATAMENT: Indicele 3, corespunzător caracteristicilor negative, este luat ca un punct, 2 - pentru 2, 1 - pentru 3 puncte, 0 - pentru 4,1 - pentru 5, 2 - pentru 6, 3 - pentru 7.

Cod chestionar: întrebări pentru bunăstare - 1,2,7,8,13, 14, 19, 20, 25, 26

pentru activitate - 3,4,9,10,15,16,21.22,27, 28

pentru starea de spirit - 5,6,11,12,17,18,23,24,29,30.

Se calculează media aritmetică. Starea de bine - 5.4

Activitate - 5.0

Starea de spirit - 5.4.

EVALUAREA DISPOZITIILOR

1. Mă simt extrem de vesel.

2. Vecinii (alți studenți) sunt foarte enervant pentru mine.

3. Am un sentiment dureros.

4. Aș prefera să experimentez un sentiment de liniște (lecții, cursuri, s-ar termina un sfert).

5. Lasă-mă în pace, nu mă deranja.

6. Statul este de așa natură încât este gata să mute munții.

7. Scorul testului nu a fost acceptat, provocând un sentiment de nemulțumire.

8. Dispoziție uimitoare - vreau să cânt, să dansez, să-i sărut cu bucurie pe toți cei pe care îi văd.

9. Există o mulțime de oameni în jurul meu care pot acționa dezonorant, pot face rău. De la orice persoană te poți aștepta la un act nepotrivit.

10. Toate clădirile din jur, toate clădirile de pe străzi mi se par surprinzător de nereușite.

11. Sunt gata să spun nepoliticos tuturor celor pe care îi întâlnesc.

12. Merg cu bucurie, nu-mi simt picioarele sub mine.

13. Starea de spirit este de așa natură încât vreau să spun - „La naiba totul!”.

14. Nu vreau să văd pe nimeni, nu vreau să vorbesc cu nimeni.

15. Vreau să spun: „Nu mă mai deranja, scapă de asta!”.

16. Toți oamenii, fără excepție, mi se par buni. Toate sunt adorabile, fără excepție.

17. Nu văd dificultăți în față. Totul este ușor! Totul este disponibil!

18. Viitorul meu mi se pare foarte trist.

19. Se întâmplă mai rău, dar rar.

20. Nu am încredere nici în cei mai apropiați oameni.

21. Mașinile claxonează puternic pe stradă, dar aceste sunete sunt percepute ca muzică plăcută.

Instrucțiune: răspuns - „da”, „nu”, „invers”.

Dispoziție: 9 puncte - 20 de răspunsuri „nu”, 4 - 9 - 10 răspunsuri.

6 -16-17, 1-5 sau mai puțin

Stare astenica: raspunde "da" la intrebari - 2,3,4,5,7,9,10,11,13,14,15,18,19,20.

Răspunsurile sunt invers - 1,6,8,12,16,17.

Cu cât sunt mai puține răspunsuri indicate, cu atât starea este mai bună.

9 puncte - 1-2 răspunsuri, 8 b. - 3, 7 b - 4, 6 b - 5 - 6, 5 b - 7 - 8, 4 b - 9-10, 3 b - 11 - 13, 2 b - 14-15, 1 b - 17 sau mai mult.

Stare de euforie: răspunsuri da la întrebările 1,6,8,12,16,17..

Răspunsurile sunt invers 2,3,4,5,7,9,10,11,13,14,15,18,19,20.

Cu cât sunt mai multe răspunsuri, cu atât mai pronunțată euforie (evaluare inadecvată a evenimentelor). 9b - 6 răspunsuri, 8b - 7, 7b - 8-9, 6b - 10-12, 5b - 10-13, 4b - 14-15, 3b - 16-17, 2b - 18-19, 1b - 20 .

Depresie.

Opțiuni de răspuns:

1 - nu, incorect,

2 - probabil asa

4 este absolut corect.

1. Mă simt deprimat, dor

2. Mă simt cel mai bine dimineața

3. Am lacrimi în ochi

4. Am un somn prost

5. Apetitul meu nu este mai rău decât de obicei

6. Îmi place să vorbesc cu oameni atractivi.

7. Slăbesc

8. Sunt îngrijorat de constipație

9. Inima îmi bate mai repede decât de obicei.

10. Obosesc fara motiv

11. Gândesc la fel de clar ca întotdeauna.

12. Îmi este ușor să fac ce pot

13. Mă simt neliniştit şi nu pot sta nemişcat.

14. Sper pentru viitor

15. Sunt mai iritabil decât de obicei.

16. Îmi este ușor să iau decizii

17. Mă simt util și necesar

18. Duc o viață destul de plină

19. Simt că alți oameni se vor simți mai bine dacă eu sunt plecat.

20. Sunt fericit acum, ceea ce m-a făcut mereu fericit

PRELUCRAREA REZULTATELOR:

După completarea formularului text, se calculează punctele obținute de subiecți. Chestionarul conține 10 întrebări „directe” (1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19) și 10 întrebări „invers” (2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20). Fiecare răspuns este estimat de la 1 la 4 puncte. Răspunsurile „directe” și „revers” sunt numărate, însumate, iar scorul „brut” este convertit într-un scor pe scară folosind formula

X = sumă x 100

Valoarea medie a indicelui de declin al dispoziției este de 40,25 + 5,99 puncte.

Sub 50 de puncte - persoane care nu au o scădere a dispoziției.

De la 51 la 59 de puncte - scădere ușor, dar clar pronunțată a dispoziției.

De la 60 la 60 de puncte - - o scădere semnificativă a dispoziției și peste 70 de puncte - o scădere profundă a dispoziției (subdepresie sau depresie).

4.Cum te simti?

Instructiuni: Alegeți un răspuns pentru fiecare întrebare de test.

1. Ce vei face dacă vezi că autobuzul are timp să ajungă la stație înaintea ta?

a) ia „picioare” în „mâni” pentru a-l ajunge din urmă

b) sări peste el, va fi următorul

c) accelerati putin

2. Vei face drumeții

c) fără tragere de inimă

3. Dacă ai o zi de lucru, îți vei pierde dorința de a face ceva care promite a fi interesant.

b) dorința dispare, dar speri că te vei simți mai bine și, prin urmare, nu renunți la planul tău

Pe cântare, subiectul notează starea lui tipică, care se repetă de zi cu zi, barând pe fiecare scară pe cea dintre numerele care i se potrivește cel mai bine. Numerele mari indică predominanța bunei dispoziții, iar cifrele mici indică dominația proastei dispoziții.

EVALUAREA REZULTATELOR ŞI CONCLUZII.

Suma punctajelor alese de subiecți la toate cele 30 de scale este împărțită la 30, iar rezultatul este un indicator mediu care reflectă starea de spirit dominantă la acest subiect. O persoană cu un scor mediu în intervalul de la 5 la 7 este considerată cel mai adesea într-o dispoziție bună. Cel care a avut un punctaj de la 1 la 3 puncte este considerat o persoană care are o dispoziție proastă. Un scor apropiat de 4 puncte (de la 3,5 la 4,5) indică dominanța unei dispoziții schimbătoare sau a uneia pe care persoana însăși nu este capabilă să o evalueze ca fiind bună sau rea.

Evaluarea stresului neuro-psihic.

Pentru realizarea studiului, puteți folosi chestionarul de stres neuropsihic (NPN), propus de T.A. Nemchin. Chestionarul este o listă de semne de stres neuropsihic, întocmit în funcție de datele observației clinice și psihologice, și conține 30 de caracteristici principale ale acestei afecțiuni, împărțite în trei grade de severitate.

Studiul se desfășoară individual, într-o cameră separată, bine luminată și izolată de sunete și zgomote străine. Instrucțiuni pentru subiect: „Vă rugăm să completați partea dreaptă a formularului, marcând cu semnul plus acele rânduri al căror conținut corespunde caracteristicilor stării dumneavoastră la momentul actual”.

CHESTIONAR - STRES NEURO-MENTAL:

1. Prezența disconfortului fizic:

a) absența completă a oricăror omisiuni fizice neplăcute

b) există neplăceri minore care nu interferează cu munca

c) prezența unui număr mare de senzații fizice neplăcute care interferează serios cu munca.

2. Prezența durerii:

a) absența completă a oricărei dureri

b) drenurile dureroase apar periodic, dar dispar rapid și nu interferează cu munca

c) există senzații constante de durere care interferează semnificativ cu munca.

3. Scăderi de temperatură:

a) absența oricăror modificări ale senzației de temperatură corporală;

b) o senzație de căldură, o creștere a temperaturii corpului;

c) senzație de răceală a corpului, membrelor, senzație, frisoane.

4. Starea tonusului muscular:

a) tonusul muscular normal;

b) o crestere moderata a tonusului muscular.o senzatie de oarecare tensiune musculara;

c) contracții semnificative ale tensiunii musculare ale mușchilor individuali

față, gât, mâini (ticuri, tremor).

5. Coordonarea mișcărilor:

a) coordonarea normală a mișcărilor;

b) creșterea preciziei, ușurinței, coordonării mișcărilor în timpul scrisului, alte lucrări;

c) scăderea acurateței mișcărilor, tulburări de coordonare, deteriorarea scrisului de mână, dificultate în efectuarea mișcărilor mici care necesită o precizie ridicată.

6. Starea activității fizice în general:

a) activitate fizică normală;

b) activitate motorie crescută. creșterea vitezei și a energiei mișcărilor;

c) o creștere bruscă a activității motorii, incapacitatea de a sta într-un singur loc, agitație, dorința de a merge, schimbarea poziția corpului.

7. Sentimente din partea sistemului cardiovascular:

a) absența oricăror senzații neplăcute din inimă;

b ) o senzație de creștere a activității cardiace care nu interferează cu munca;

c) prezența unor senzații neplăcute din inimă - frecvență cardiacă crescută, senzație de constricție în regiunea inimii, furnicături, durere în inimă.

8. Manifestare din tractul gastrointestinal:

a) absența oricărui disconfort în abdomen;

b) singur, care trece rapid și nu interferează cu senzațiile de lucru în abdomen - aspirație în regiunea epigastrică, senzație de foame ușoară, „zgomot” periodic.

c) disconfort sever la nivelul abdomenului - durere, pierderea poftei de mâncare, greață, sete.

9. Manifestare din organele respiratorii:

a) absența oricăror senzații;

b) creșterea adâncimii și accelerarea respirației, fără a interfera cu munca;

c) modificări semnificative ale respirației - dificultăți de respirație, senzație de insuficiență a inspirației, „nod în gât”.

10. Manifestare din sistemul excretor:

a) absența oricăror modificări;

b) activarea moderată a funcției excretoare - dorința mai frecventă de a folosi toaleta menținând în același timp capacitatea de abținere (rezistare);

c) o creștere bruscă a dorinței de a folosi toaleta, dificultate sau chiar imposibilitate de a îndura.

11. Stare de transpirație:

a) transpirație normală fără modificări;

b) transpirație crescută moderată;

c) apariţia transpiraţiei abundente „rece”.

12. Starea mucoasei bucale:

b) cresterea moderata a salivatiei;

c) o senzație de uscăciune în gură.

13. Colorarea pielii:

a) culoarea obișnuită a pielii feței, gâtului, mâinilor;

b) înroșirea pielii feței;

c) albirea pielii feței, gâtului, aspectul unei nuanțe de „marmură” (pătat) pe pielea mâinilor

14. Susceptibilitate, sensibilitate la stimuli externi:

a) absența oricăror modificări, sensibilitate normală;

b) o creștere moderată a susceptibilității la stimuli externi care nu interferează cu munca;

c) o exacerbare accentuată a sensibilității, distractibilitatea, fixarea pe stimuli străini,

15. Sentiment de încredere în sine, în abilitățile lor:

a) sentimentul obișnuit de încredere în forțele proprii, în abilitățile proprii;

b) creșterea sentimentului de încredere în sine, a credinței în succes;

c) un sentiment de îndoială de sine, așteptarea eșecului, eșecului.

16. Dispoziție:

a) dispoziție normală;

b) dispoziție exaltată, exaltată, un sentiment de exaltare, satisfacție plăcută față de muncă sau alte activități;

c) scăderea dispoziţiei, depresie.

17. Caracteristici ale somnului:

a) somn normal, obișnuit;

b) un somn bun, puternic, revigorant cu o zi înainte;

c) neliniștit, cu treziri și vise frecvente, somn în ultimele nopți, inclusiv cu o zi înainte.

18. Caracteristicile stării emoționale în general:

a) absența oricăror modificări în sfera emoțiilor și sentimentelor;

b) un sentiment de îngrijorare, responsabilitate pentru munca prestată, „excitare” - o dorință activă de a acționa;

c) sentiment de frică, panică, disperare.

19. Imunitate la zgomot:

a) starea normală fără modificări;

b) creșterea imunității la zgomot în funcționare, capacitatea de a lucra în condiții de zgomot și alte interferențe;

c) o scădere semnificativă a imunității la zgomot, incapacitatea de a lucra cu stimuli care distrag atenția.

20. Caracteristicile vorbirii:

a) vorbire obișnuită;

b) creșterea activității de vorbire, creșterea volumului vocii, accelerarea vorbirii fără a-i deteriora calitatea (logicitate, alfabetizare etc.)

c) încălcarea vorbirii - apariția unor pauze lungi, ezitări, creșterea numărului de cuvinte inutile, bâlbâială, voce prea liniștită.

21. Evaluarea generală a stării psihice:

a) starea obișnuită;

b) starea de concentrare, disponibilitate crescută pentru muncă, mobilizare, tonus mental ridicat,

c) un sentiment de oboseală, lipsă de concentrare, distragere, apatie, scăderea tonusului psihic.

22. Caracteristici de memorie:

a) memorie normală

b) îmbunătățirea memoriei - este ușor să vă amintiți de ce aveți nevoie,

c) afectarea memoriei.

23. Caracteristici ale atenției:

a) atenție normală, fără modificări,

b) îmbunătățirea capacității de concentrare, distragerea atenției de la chestiuni străine,

c) deteriorarea atenției, incapacitatea de a se concentra asupra afacerilor, distractibilitatea.

24. Inteligență:

a) bunul simț

c) o scădere semnificativă a performanței mentale, rapidă

oboseala psihica.

26. Fenomene de disconfort psihic:

a) absența oricăror senzații și experiențe neplăcute din psihicul în ansamblu,

b) un sentiment de confort mental, o creștere a activității mentale sau fenomene unice, ușoare, trecătoare, care nu interferează cu munca;

c) tulburări psihice pronunțate, diverse și numeroase, care interferează grav cu munca.

27. Gradul de prevalență (generalizare) a semnelor de stres:

a) semne unice, slab exprimate, cărora nu li se acordă atenție;

b) semne clar exprimate de tensiune, nu numai că nu interferează cu activitatea, ci, dimpotrivă, contribuie la productivitatea acesteia;

c) un număr mare de semne neplăcute diverse? stresuri care interferează cu munca și sunt observate din diferite organe și sisteme ale corpului.

28. Frecvența de apariție a stării de tensiune:

a) sentimentul de tensiune aproape niciodată nu se dezvoltă;

b) unele semne de tensiune se dezvoltă numai în prezenţa unor situaţii cu adevărat dificile;

c) semnele de tensiune se dezvoltă foarte des și adesea fără motive suficiente.

29.Durata stării de stres:

a) foarte scurt, nu mai mult de câteva minute, dispare rapid chiar înainte ca situația dificilă să fi trecut;

b) durează aproape tot timpul în care se află într-o situație dificilă și efectuează lucrările necesare, se oprește la scurt timp după finalizarea acesteia,

c) o durată foarte semnificativă a unei stări de tensiune care nu se oprește mult timp după o situație dificilă.

30. Severitatea generală a stresului:

a) absență completă sau severitate foarte slabă,

b) semne distincte de tensiune moderat pronunțate,

c) stres pronunțat, excesiv.

PRELUCRAREA REZULTATELOR.

După completarea formularului, punctele obținute de subiecții testului se calculează prin însumarea acestora. În același timp, pentru nota „+” pusă de subiecți împotriva:

punctul „a”, se acordă 1 punct,

punctul "b" - 2 puncte,

punctul "c" - 3 puncte.

Numărul minim de puncte pe care un student le poate obține este de 30.

maximul este de 90.

Intervalul de stres neuropsihic slab sau „detensiv” este cuprins între 30 și 50 de puncte,

moderat, sau „intens” de la 51 la 70 de puncte și

excesiv sau „extensiv” - ​​de la 71 la 90 de puncte.

Datele astfel obținute sunt înregistrate în protocol în următoarea formă:

Prenume, nume, patronimic __________________________Data_______________

Scurtă descriere a situației actuale (obișnuită, nu stresantă, înainte de examen, după examen, înainte de a efectua o sarcină responsabilă și dificilă, după sarcină etc.)

Pentru cercetare, puteți folosi chestionar de tensiune neuro-psihică (NPN) propus de T. A. Nemchin. Chestionarul este o listă de semne de stres neuropsihic, întocmit în funcție de observația clinică și psihologică. Include 30 de caracteristici principale ale acestei afecțiuni, împărțite în trei grade de severitate. Studiul se desfășoară individual într-o cameră separată, bine iluminată și izolată de sunete și zgomote străine.

Subiecților li se dau instrucțiuni: „Completați partea dreaptă a formularului, marcând cu semnul plus acele rânduri al căror conținut corespunde caracteristicilor stării dumneavoastră actuale”.

CHESTIONAR DE STRES NERVOS - MENTAL (NPN)

• 1. Prezența disconfortului fizic:
  • a) absența completă a oricăror senzații fizice neplăcute;
  • b) există disconfort minor care nu interferează cu munca;
  • c) prezența unui număr mare de senzații fizice neplăcute care interferează serios cu munca.
• 2. Prezența durerii:
  • a) absența completă a oricărei dureri;
  • b) senzațiile de durere apar periodic, dar dispar rapid și nu interferează cu munca;
  • c) există senzații constante de durere care interferează semnificativ cu munca.
• 3. Senzații de temperatură:
  • a) absența oricăror modificări ale senzației de temperatură corporală;
  • b) o senzație de căldură, o creștere a temperaturii corpului;
  • c) o senzație de răceală a corpului, a membrelor, o senzație de frisoane.
• 4. Starea tonusului muscular:
  • a) tonusul muscular normal;
  • b) o creștere moderată a tonusului muscular, o senzație de tensiune musculară;
  • c) tensiune musculară semnificativă, convulsii ale mușchilor individuali ai feței, gâtului, brațului (ticuri, tremor).
• 5. Coordonarea miscarii:
  • a) coordonarea normală a mișcărilor;
  • b) creșterea preciziei, ușurinței, coordonării mișcărilor în timpul scrisului, alte lucrări;
  • c) scăderea acurateței mișcărilor, tulburări de coordonare, deteriorarea scrisului de mână, dificultate în efectuarea mișcărilor mici care necesită o precizie ridicată.
• 6. Starea activității fizice în general:
  • a) activitate fizică normală;
  • b) creșterea activității motorii, creșterea vitezei și a energiei mișcărilor;
  • c) o creștere bruscă a activității motorii, incapacitatea de a sta într-un singur loc, agitație, dorința de a merge, schimbarea poziția corpului.
• 7. Sentimente din partea sistemului cardiovascular:
  • a) absența oricăror senzații neplăcute din inimă;
  • b) senzații de creștere a activității cardiace care nu interferează cu munca;
  • c) prezența unor senzații neplăcute din inimă - frecvență cardiacă crescută, senzație de constricție în regiunea inimii, furnicături, durere în inimă.
• 8. Manifestări din tractul gastrointestinal:
  • a) absența oricărui disconfort în abdomen;
  • b) singur, care trece rapid și nu interferează cu senzațiile de lucru în stomac - aspirație în regiunea epigastrică, senzație de foame ușoară, zgomot periodic în stomac;
  • c) disconfort sever la nivelul abdomenului - durere, pierderea poftei de mâncare, greață, sete.
• 9. Manifestări respiratorii:
  • a) absența oricăror senzații;
  • b) creșterea adâncimii și accelerarea respirației, fără a interfera cu munca;
  • c) modificări semnificative ale respirației - dificultăți de respirație, senzație de insuficiență a inspirației, senzație de nod în gât.
• 10. Manifestări din sistemul excretor:
  • a) absența oricăror modificări;
  • b) activarea moderată a funcției excretoare - dorința mai frecventă de a folosi toaleta menținând în același timp capacitatea de abținere (rezistare);
  • c) o creștere bruscă a dorinței de a folosi toaleta, dificultate sau chiar imposibilitate de a îndura.
• 11. Starea de transpirație:
  • a) transpirație normală fără modificări;
  • b) creștere moderată a transpirației;
  • c) apariţia transpiraţiei reci abundente.
• 12. Starea mucoasei bucale:
  • b) cresterea moderata a salivatiei;
  • c) o senzație de uscăciune în gură.
• 13. Colorarea pielii:
  • a) culoarea obișnuită a pielii feței, gâtului, mâinilor;
  • b) roșeață a pielii feței, gâtului, mâinilor;
  • c) albirea pielii feței, gâtului, aspectul unei nuanțe de „marmură” (pătat) pe pielea mâinilor.
• 14. Susceptibilitate, sensibilitate la stimuli externi:
  • a) absența oricăror modificări, sensibilitate normală;
  • b) o creștere moderată a susceptibilității la stimuli externi care nu interferează cu munca;
  • c) o exacerbare accentuată a sensibilității, distractibilitatea, fixarea pe stimuli străini.
• 15. Senzație de încredere în sine:
  • a) sentimentul obișnuit de încredere în forțele proprii, în abilitățile cuiva;
  • b) creșterea sentimentului de încredere în sine, a credinței în succes;
  • c) un sentiment de îndoială de sine, așteptarea eșecului, eșecului.
• 16. Dispozitie:
  • a) dispoziție normală;
  • b) dispoziție exaltată, exaltată, un sentiment de exaltare, satisfacție plăcută față de muncă sau alte activități;
  • c) scăderea dispoziţiei, depresie.
• 17. Caracteristici de somn:
  • a) somn normal, obișnuit;
  • b) un somn bun, puternic, revigorant cu o zi înainte;
  • c) neliniștit, cu treziri și vise frecvente, somn în ultimele nopți, inclusiv cu o zi înainte.
• 18. Caracteristicile stării emoționale în general:
  • a) absența oricăror modificări în sfera emoțiilor și sentimentelor;
  • b) un sentiment de îngrijorare, responsabilitate pentru munca prestată, entuziasm, dorință activă de a acționa;
  • c) sentiment de frică, panică, disperare.
• 19. Imunitate la zgomot:
  • a) stare normală fără modificări;
  • b) creșterea imunității la zgomot în funcționare, capacitatea de a lucra în condiții de zgomot și alte interferențe;
  • c) o scădere semnificativă a imunității la zgomot, incapacitatea de a lucra cu stimuli care distrag atenția.
• 20. Caracteristicile vorbirii:
  • a) vorbire obișnuită;
  • b) creșterea activității de vorbire, creșterea volumului vocii, accelerarea vorbirii fără a-i deteriora calitatea (logicitate, alfabetizare etc.);
  • c) tulburări de vorbire - apariția unor pauze lungi, ezitări, creșterea numărului de cuvinte inutile, bâlbâială, voce prea liniștită.
• 21. Evaluarea generală a stării psihice:
  • a) starea obișnuită;
  • b) starea de calm, disponibilitate sporită pentru muncă, mobilizare, tonus psihic ridicat;
  • c) un sentiment de oboseală, lipsă de concentrare, distragere, apatie, scăderea tonusului psihic.
• 22. Caracteristici de memorie:
  • a) memorie regulată
  • b) îmbunătățirea memoriei – este ușor să-ți amintești de ce ai nevoie;
  • c) afectarea memoriei.
• 23. Caracteristicile atenției:
  • a) atenție normală fără modificări;
  • b) imbunatatirea capacitatii de concentrare, distragerea atentiei de la chestiuni straine;
  • c) deteriorarea atenției, incapacitatea de a se concentra asupra afacerilor, distractibilitatea.
• 24. Inteligența:
  • a) inteligența obișnuită;
  • b) inteligență sporită, ingeniozitate bună;
  • c) scăderea inteligenței, confuzie.
• 25. performanta mentala:
  • a) performanta psihica normala;
  • b) creșterea performanței mentale;
  • c) o scădere semnificativă a performanței mentale, oboseală mentală rapidă.
• 26. Fenomene de disconfort psihic:
  • a) absența oricăror senzații și experiențe neplăcute din psihicul în ansamblu;
  • b) un sentiment de confort psihic, o creștere a activității mentale sau un singur fenomen ușoară care trec rapid și nu interferează cu munca;
  • c) tulburări psihice diverse și numeroase pronunțate care interferează grav cu munca.
• 27. Gradul de prevalență (generalizare) a semnelor de stres:
  • a) semne unice, ușoare, cărora nu li se acordă atenție;
  • b) semne clar exprimate de tensiune, nu numai că nu interferează cu activitatea, ci, dimpotrivă, contribuie la productivitatea acesteia;
  • c) un număr mare de diferite semne neplăcute de tensiune care interferează cu munca și sunt observate din diferite organe și sisteme ale corpului.
• 28. Frecvența stării tensiunii:
  • a) sentimentul de tensiune aproape niciodată nu se dezvoltă;
  • b) unele semne de tensiune se dezvoltă numai în prezenţa unor situaţii cu adevărat dificile;
  • c) semnele de tensiune se dezvoltă foarte des și adesea fără motive suficiente.
• 29. Durata stării de stres:
  • a) foarte scurt, nu mai mult de câteva minute, dispare rapid chiar înainte ca situația dificilă să fi trecut;
  • b) durează aproape tot timpul în care se află într-o situație dificilă și efectuează lucrările necesare; încetează la scurt timp după finalizare;
  • c) o durată foarte semnificativă a stării de tensiune, care nu se oprește mult timp după o situație dificilă.
• 30. Severitatea generală a stresului:
  • a) absență completă sau severitate foarte slabă;
  • b) semne distincte de tensiune moderat pronunțate;
  • c) stres pronunțat, excesiv.

PRELUCRAREA REZULTATELOR

După completarea formularului, punctele obținute de subiecții testului se calculează prin însumarea acestora. Totodată, pentru nota „plus” acordată de subiectul testului la punctul „a”, se acordă 1 punct, la punctul „b” - 2 puncte, la itemul „c” - 3 puncte. Numărul minim de puncte pe care subiectul le poate nota este de 30, maximul de 90. Intervalul de stres neuropsihic slab (detensiv) este în intervalul de la 30 la 50 de puncte; tensiune moderată („intensă”) - de la 51 la 70 de puncte, tensiune excesivă („extensivă”) - de la 71 la 90 de puncte. Datele obtinute in acest fel sunt consemnate in protocol.

Protocol pentru studiul stresului neuro-psihic

Prenume, nume, patronimic Data

Scurtă descriere a situației actuale (de obicei nestresantă, înainte de examen, după examen, înainte de îndeplinirea unei sarcini responsabile și dificile, după sarcină etc.)

Evaluarea stării mentale

Pentru realizarea studiului, puteți folosi chestionarul de stres neuropsihic (NPN), propus de T.A. Nemchin. Chestionarul este o listă de semne de stres neuropsihic, întocmit în funcție de observația clinică și psihologică. Chestionarul a inclus 30 de caracteristici principale ale acestei afecțiuni, împărțite în trei grade de severitate.

Studiul se desfășoară individual într-o cameră separată, bine iluminată și izolată de sunete și zgomote străine.

Instrucțiuni pentru subiect: „Vă rugăm să completați partea din dreapta a formularului, marcând cu semnul plus acele rânduri al căror conținut corespunde caracteristicilor stării dumneavoastră la momentul actual”.

CHESTIONAR DE STRES NEURO-MENTAL (NPN)

1. Prezența disconfortului fizic:

a) absența completă a oricăror senzații fizice neplăcute;

b) există disconfort minor care nu interferează cu munca;

c) prezența unui număr mare de senzații fizice neplăcute care interferează serios cu munca.

2. Prezența durerii:

a) absența completă a oricărei dureri;

b) senzațiile de durere apar periodic, dar dispar rapid și nu interferează cu munca;

c) există senzații constante de durere care interferează semnificativ cu munca.

3. Senzații de temperatură:

a) absența oricăror modificări ale senzației de temperatură corporală;

b) o senzație de căldură, o creștere a temperaturii corpului;

c) o senzație de răceală a corpului, a membrelor, o senzație de „frig”.

4. Starea tonusului muscular:

a) tonusul muscular normal;

b) o creștere moderată a tonusului muscular, o senzație de tensiune musculară;

c) tensiune musculară semnificativă, convulsii ale mușchilor individuali ai feței, gâtului, brațului (ticuri, tremor);

5. Coordonarea mișcărilor:

a) coordonarea normală a mișcărilor;

b) creșterea preciziei, ușurinței, coordonării mișcărilor în timpul scrisului, alte lucrări;

c) scăderea acurateței mișcărilor, tulburări de coordonare, deteriorarea scrisului de mână, dificultate în efectuarea mișcărilor mici care necesită o precizie ridicată.

6. Starea activității fizice în general:

a) activitate fizică normală;

b) creșterea activității motorii, creșterea vitezei și a energiei mișcărilor;

c) o creștere bruscă a activității motorii, incapacitatea de a sta într-un singur loc, agitație, dorința de a merge, schimbarea poziția corpului.

7. Sentimente din partea sistemului cardiovascular:

a) absența oricăror senzații neplăcute din inimă;

b) senzații de creștere a activității cardiace care nu interferează cu munca;

c) prezența unor senzații neplăcute din inimă - frecvență cardiacă crescută, senzație de constricție în regiunea inimii, furnicături, durere în inimă.

8. Manifestări din tractul gastrointestinal:

a) absența oricărui disconfort în abdomen;

b) singur, care trece rapid și nu interferează cu senzațiile de lucru în abdomen - aspirație în regiunea epigastrică, senzație de foame ușoară, „zgomot” periodic;

c) disconfort sever la nivelul abdomenului - durere, pierderea poftei de mâncare, greață, sete.

9. Manifestări respiratorii:

a) absența oricăror senzații;

b) creșterea adâncimii și accelerarea respirației, fără a interfera cu munca;

c) modificări semnificative ale respirației - dificultăți de respirație, senzație de insuficiență a inspirației, „nod în gât”.

10. Manifestări din sistemul excretor:

a) absența oricăror modificări;

b) activarea moderată a funcției excretoare - o dorință mai frecventă de a folosi toaleta, menținând în același timp pe deplin capacitatea de a se abține (îndura);

c) o creștere bruscă a dorinței de a folosi toaleta, dificultate sau chiar imposibilitate de a îndura.

11. Stare de transpirație:

a) transpirație normală fără modificări;

b) creștere moderată a transpirației;

c) apariţia transpiraţiei abundente „rece”.

12. Starea mucoasei bucale:

b) cresterea moderata a salivatiei;

c) o senzație de uscăciune în gură.

13. Colorarea pielii:

a) culoarea obișnuită a pielii feței, gâtului, mâinilor;

b) roșeață a pielii feței, gâtului, mâinilor;

c) albirea pielii feței, gâtului, aspectul unei nuanțe de „marmură” (pătat) pe pielea mâinilor.

14. Susceptibilitate, sensibilitate la stimuli externi:

a) absența oricăror modificări, sensibilitate normală;

b) o creștere moderată a susceptibilității la stimuli externi care nu interferează cu munca;

c) o exacerbare accentuată a sensibilității, distractibilitatea, fixarea pe stimuli străini.

15. Sentiment de încredere în sine, în abilitățile lor:

a) sentimentul obișnuit de încredere în forțele proprii, în abilitățile cuiva;

b) creșterea sentimentului de încredere în sine, a credinței în succes;

c) un sentiment de îndoială de sine, așteptarea eșecului, eșecului.

16. Dispoziție:

a) dispoziție normală;

b) dispoziție exaltată, exaltată, un sentiment de exaltare, satisfacție plăcută față de muncă sau alte activități;

c) scăderea dispoziţiei, depresie.

17. Caracteristici de somn:

a) somn normal, obișnuit;

b) un somn bun, puternic, revigorant cu o zi înainte;

c) neliniștit, cu treziri și vise frecvente, somn în ultimele nopți, inclusiv cu o zi înainte.

18. Caracteristici ale stării emoționale în general:

a) absența oricăror modificări în sfera emoțiilor și sentimentelor;

b) un sentiment de îngrijorare, responsabilitate pentru munca prestată, „excitare”, o dorință activă de a acționa;

c) sentiment de frică, panică, disperare.

Imunitate la zgomot:

a) starea normală fără modificări;

b) creșterea imunității la zgomot în funcționare, capacitatea de a lucra în condiții de zgomot și alte interferențe;

c) o scădere semnificativă a imunității la zgomot, incapacitatea de a lucra cu stimuli care distrag atenția.

20. Caracteristicile vorbirii:

a) vorbire obișnuită;

b) creșterea activității de vorbire, creșterea volumului vocii, accelerarea vorbirii fără a-i deteriora calitatea (logicitate, alfabetizare etc.);

c) tulburări de vorbire - apariția unor pauze lungi, ezitare,
o creștere a numărului de cuvinte inutile, bâlbâială, voce prea liniștită.

21. Evaluarea generală a stării psihice:

a) starea obișnuită;

b) starea de calm, disponibilitate sporită pentru muncă, mobilizare, tonus psihic ridicat;

c) un sentiment de oboseală, lipsă de concentrare, distragere, apatie, scăderea tonusului psihic.

22. Caracteristici de memorie:

a) memorie regulată

b) îmbunătățirea memoriei – este ușor să-ți amintești de ce ai nevoie;

c) afectarea memoriei.

23. Atenție Caracteristici:

a) atenție normală fără modificări;

b) imbunatatirea capacitatii de concentrare, distragerea atentiei de la chestiuni straine;

c) deteriorarea atenției, incapacitatea de a se concentra asupra afacerilor, distractibilitatea.

24. Inteligență:

a) inteligența obișnuită;

b) inteligență sporită, ingeniozitate bună;

c) scăderea inteligenței, confuzie.

25. Performanță mentală:

a) performanta psihica normala;

b) creșterea performanței mentale;

c) o scădere semnificativă a performanței mentale, oboseală mentală rapidă.

26. Fenomene de disconfort psihic:

a) absența oricăror senzații și experiențe neplăcute din psihicul în ansamblu;

b) un sentiment de confort psihic, o creștere a activității mentale sau fenomene unice, ușoare, trecătoare, care nu interferează cu munca;

c) tulburări psihice pronunțate, diverse și numeroase, care interferează grav cu munca.

27. Gradul de prevalență (generalizare) a semnelor de stres:

a) semne unice, slab exprimate, cărora nu li se acordă atenție;

b) semne clar exprimate de tensiune, nu numai că nu interferează cu activitatea, ci, dimpotrivă, contribuie la productivitate;

c) un număr mare de diferite semne neplăcute de tensiune care interferează cu munca și sunt observate din diferite organe și sisteme ale corpului.

28. Frecvența de apariție a stării de stres:

a) senzațiile de tensiune nu se dezvoltă aproape când;

b) unele semne de tensiune se dezvoltă numai în prezenţa unor situaţii cu adevărat dificile;

c) semnele de tensiune se dezvoltă foarte des și adesea fără motive suficiente.

29. Durata stării de tensiune:

a) foarte scurt, nu mai mult de câteva minute, dispare rapid chiar înainte ca situația dificilă să fi trecut;

b) durează aproape tot timpul în care se află într-o situație dificilă și efectuează lucrările necesare, se oprește la scurt timp după finalizarea acesteia;

c) o durată foarte semnificativă a unei stări de tensiune care nu se oprește mult timp după o situație dificilă.

30. Gradul general de severitate a stresului:

a) absență completă sau severitate foarte slabă

b) semne de tensiune moderat pronunțate, distincte

c) stres pronunțat, excesiv.

După completarea formularului, punctele obținute de subiecții testului se calculează prin însumarea acestora. Totodată, pentru nota „+” pusă de subiect față de punctul „a”, se acordă 1 punct, față de punctul „b” - 2 puncte și față de punctul „c” 3 puncte. Numărul minim de puncte pe care subiectul le poate nota este de 30, iar maximul este de 90. Intervalul de stres neuropsihic slab, sau „detensiv”, este în intervalul de la 30 la 50 de puncte, moderat sau „intens” - de la 51 la 70 de puncte și excesiv, sau „extensiv” - ​​de la 71 la 90 de puncte. Datele astfel obținute sunt înregistrate în protocol în următoarea formă:

Prenume, nume, patronimic ___________ Data __________

Scurtă descriere a situației actuale (normală, nu stresantă, înainte de examen, după examen, înainte de îndeplinirea unei sarcini responsabile și dificile, după sarcină etc.).

Scale: nivelul de anxietate

Scopul testului

Tehnica este concepută pentru a măsura nivelul de anxietate.

Descriere Test

Chestionarul constă din 50 de afirmații. Poate fi prezentat subiectului fie ca o listă, fie ca un set de fișe cu enunțuri.

Instrucțiuni pentru test

Sunteți invitat să vă familiarizați cu un set de afirmații referitoare la trăsăturile de caracter. Dacă sunteți de acord cu afirmația, răspundeți „Da”, dacă nu sunteți de acord – „Nu”. Nu te gândi mult, primul răspuns care îți vine în minte este important.

Test

1. De obicei sunt calm și nu este ușor să mă enervez.
2. Nervii mei nu sunt mai supărați decât alți oameni.
3. Rareori sunt constipat.
4. Rareori am dureri de cap.
5. Rareori obosesc.
6. Aproape întotdeauna mă simt destul de fericit.
7. Sunt încrezător.
8. Aproape niciodată nu roșesc.
9. În comparație cu prietenii mei, mă consider o persoană destul de curajoasă.
10. Nu roșesc mai mult decât alții.
11. Rareori am bătăi ale inimii.
12. De obicei, mâinile mele sunt destul de calde.
13. Nu sunt mai timid decât alții.
14. Îmi lipsește încrederea în sine.
15. Uneori mi se pare că nu sunt bun de nimic.
16. Am perioade de asemenea anxietate încât nu pot sta nemișcat.
17. Ma deranjeaza foarte mult stomacul.
18. Nu am curajul să suport toate dificultățile care mă așteaptă.
19. Aș vrea să fiu la fel de fericit ca alții.
20. Uneori mi se pare că în fața mea se adună astfel de dificultăți pe care nu le pot depăși.
21. Am adesea coșmaruri.
22. Observ că mâinile încep să-mi tremure când încerc să fac ceva.
23. Am un somn extrem de agitat și întrerupt.
24. Sunt foarte îngrijorat de posibilele eșecuri.
25. A trebuit să trăiesc frica în acele cazuri când știam sigur că nimic nu mă amenință.
26. Îmi este greu să mă concentrez pe muncă sau pe orice sarcină.
27. Lucrez cu multă presiune.
28. Sunt usor confuz.
29. Aproape tot timpul simt anxietate pentru cineva sau ceva.
30. Tind să iau totul prea în serios.
31. Plâng des.
32. Sunt adesea chinuit de accese de vărsături și greață.
33. O dată pe lună sau mai mult am stomacul deranjat.
34. Adesea îmi este teamă că sunt pe cale să înroșesc.
35. Îmi este foarte greu să mă concentrez pe ceva.
36. Situația mea financiară mă îngrijorează foarte mult.
37. Adesea mă gândesc la lucruri despre care nu aș vrea să vorbesc cu nimeni.
38. Am avut perioade în care anxietatea m-a lipsit de somn.
39. Uneori, când sunt confuz, transpir mult, ceea ce mă face foarte jenat.
40. Chiar și în zilele reci, transpira ușor.
41. Uneori sunt atât de entuziasmat încât îmi este greu să dorm.
42. Sunt o persoană ușor de excitat.
43. Uneori mă simt complet inutil.
44. Uneori mi se pare că nervii sunt foarte zdrobiți și sunt pe cale să-mi pierd cumpătul.
45. Adesea îmi fac griji pentru ceva.
46. ​​​​Sunt mult mai sensibil decât majoritatea celorlalți oameni.
47. Îmi este foame aproape tot timpul.
48. Așteptarea mă face nervos.
49. Viața pentru mine este asociată cu un stres neobișnuit.
50. Sunt adesea copleșit de disperare.

Prelucrarea și interpretarea rezultatelor testelor

Cheia testului

Se numără numărul de răspunsuri ale subiectului, care indică anxietatea.

Raspunsuri " da» pe declarații: 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50.
. Raspunsuri " Nu» pentru afirmații: 1, 2, 3.4, 5, 6, 1, 8, 9, 10, 11, 12, 13.

Răspunsurile care se potrivesc cu cheia sunt evaluate la 1 punct. Punctele se adună.

Evaluarea rezultatelor testelor

. 40-50 de puncte considerat un indicator al unui nivel foarte ridicat de anxietate,
. 25-40 de puncte indică un nivel ridicat de anxietate,
. 15-25 puncte- aproximativ nivelul mediu (cu tendință la mare) de anxietate,
. 5-15 puncte- aproximativ nivelul mediu (cu tendință la scăzut) de anxietate,
. 0-5 puncte- nivel scăzut de anxietate.

Surse

Scala personală de manifestări ale anxietății (J.Taylor, adaptare de T.A. Nemchina) / Diagnosticarea dezvoltării emoționale și morale. Ed. și comp. I.B. Dermanova. - SPb., 2002. S.126-128.

Gen: Psihologie

Format:PDF

Calitate: Pagini scanate

Descriere: Epoca modernă a dezvoltării sociale se caracterizează prin două trăsături importante. În primul rând, acesta este un ritm fără precedent de dezvoltare a științei și producției, care are caracterul unei revoluții științifice și tehnologice și, în al doilea rând, rolul din ce în ce mai mare al omului ca principală forță productivă a societății în acest proces.
Umanizarea aproape tuturor domeniilor practicii sociale necesită în mod obiectiv o dezvoltare profundă a principalelor probleme ale cunoaşterii umane, aspectele teoretice şi practice ale acesteia. Dinamismul ridicat al vieții și activităților de zi cu zi ale unei persoane moderne, intensificarea legăturilor sociale și a comunicării oamenilor, nevoia de a lua decizii responsabile într-o situație incertă și lipsă de timp, cerințele sporite de competență și eficiență a unei persoane sunt, la rândul său, legat de nevoia nu numai pentru un studiu profund al personalității sale, caracterului, abilităților și altor caracteristici mentale, ci și dezvoltarea unor măsuri practice pentru a crește potențialele proprietăți ale unei persoane care ar putea face față pe deplin situațiilor dificile de viață.
Acestea și multe alte circumstanțe obligă o persoană să se adapteze rapid și complet și să mențină performanța ridicată într-un mediu în continuă schimbare. Urgența problemei adaptării umane la noile condiții crește și din cauza extinderii intervalului ecologic, a plimbărilor în spațiu, a stăpânirii zonelor Pământului anterior greu accesibile, a desfășurării lucrărilor pe platforma continentală a Oceanului Mondial. , tensiune în relațiile militaro-politice internaționale, nevoia de a lucra în condiții neobișnuite, adesea foarte dificile, periculoase sau în așa-numitele condiții „extreme”. Solicitările crescute asupra calităților și abilităților fizice, morale, psihologice ale unei persoane în majoritatea covârșitoare nu numai că nu sunt însoțite de vreo consecință adversă, ci, dimpotrivă, determină mobilizarea resurselor spirituale și fizice ale individului, asigurând depășirea dificultăților. Cu toate acestea, în unele cazuri, condițiile extreme pot deveni cauze obiective ale stărilor speciale - „stres” - ale unei persoane.
În prezent, este greu de găsit în literatura de specialitate un cuvânt atât de des folosit pentru a desemna o mare varietate de experiențe puternice și senzații de disconfort psihic și fizic pe care o persoană le are într-o situație „extremă”, cum ar fi cuvântul „stres”. . Acest cuvânt a devenit unul dintre simbolurile modului modern de viață, utilizarea sa a depășit cu mult granițele științei și este din ce în ce mai comună în viața de zi cu zi. În același timp, conceptul de „stres” în ultimele decenii a făcut obiectul unei atenții atente și al unui interes profund al reprezentanților diferitelor domenii ale științei umane.
Problema stresului este studiată de fiziologi, medici, psihologi, sociologi, filozofi și, totuși, este încă foarte departe de a fi rezolvată. În timp ce aspectele biochimice, fiziologice și biologice ale stresului sunt acum bine dezvoltate, cea mai complexă secțiune a acestei probleme, psihologia stresului, nu a fost suficient studiată. Până în prezent, acele studii care au ca scop studiul stărilor de adaptare și inadaptare psihică la persoanele sănătoase - reprezentanți ai profesiilor de masă, studenți, lucrători psihici în întreprinderi industriale, persoane din aparatul administrativ, economic, managerial etc. nu a primit o dezvoltare adecvată.Tocmai în aceste categorii specificul activităţii zilnice de muncă se leagă cel mai strâns de solicitările mari impuse sferei neuropsihice. Deosebit de importante sunt studiile proceselor de adaptare într-o categorie atât de masă a lucrătorilor ca operatorii, ale căror activități, în condițiile creșterii progresului tehnic, devin din ce în ce mai complexe, devin mai responsabile și însoțite de o încordare a forțelor creative și abilități.
Problema activității intense a muncii se reflectă sistematic în materialele congreselor Partidului Comunist al Uniunii Sovietice, în hotărârile guvernamentale, este evidențiată în documentele politice și economice și este stabilită ca una dintre sarcinile principale ale celor cinci ani. planuri. Sarcina umanistă a îngrijirii sănătății, și în special a igienei mintale și a psihologiei medicale, este, pe de o parte, de a asigura stresul optim în procesul de muncă, eficiența ridicată a acestuia și, pe de altă parte, de a preveni consecințele nedorite care pot însoți. suprasolicitare neuropsihică prelungită...
Obiectul acestui studiu l-au constituit persoanele sănătoase, în principal cele care, datorită specificului muncii lor, sunt expuse periodic sau sistematic la factori extremi, mai ales în perioadele de creștere semnificativă a intensității muncii, de creștere a responsabilității pentru calitatea acesteia. iar pentru greșeli, în condiții de timp limitat pentru a obține rezultate ridicate. Subiecții au inclus lucrători dintr-o serie de mari unități industriale din Leningrad - lucrători în principalele profesii, angajați ai aparatului administrativ și managerial, proiectanți, ingineri, studenți ai instituțiilor de învățământ superior, profesori universitari. Ca „eșantion”, „grup de antrenament”, sau un fel de model de stres neuropsihic de cel mai înalt grad, a fost folosit un grup de pacienți nevrotici cu semne clinic distincte de stres, tulburări emoționale, anxietate, frică.
Obiectivele generale ale studiului au fost de a clarifica fenomenologia stresului neuropsihic, de a studia schimbările care apar la diferite niveluri ale organizării neuropsihice și somatice a unei persoane, de a studia cauzele și mecanismele stresului neuropsihic.