Cea mai sănătoasă națiune de pe pământ. Numit cea mai sănătoasă națiune de pe planetă

Astăzi vei afla care națiune este cea mai sănătoasă din lume și unde sunt rușii, ucrainenii și belarușii din punct de vedere al sănătății.

Organizația Mondială de Sociologie și Statistică a realizat recent un studiu foarte interesant în care au încercat să găsească cea mai sănătoasă națiuneîn lume.

După cum știți, în timpul nostru, tot mai multe boli variate se răspândesc în rândul omenirii. Dar acest lucru nu interferează deloc cu menținerea sănătății pentru acei oameni care duc un stil de viață sănătos, mănâncă corect și fac sport în mod regulat, își întăresc și își întăresc corpul în toate modurile posibile.

La acest studiu au participat 183 de țări ale lumii. Dintre toate, au fost selectate zece, la care nivelul de sănătate (absența bolilor), speranța de viață este cel mai ridicat. Deci, ce țări sunt incluse în acest „zece de aur”?

Cea mai sănătoasă națiune considerat japonez. Japonezii au fost cei care, în ceea ce privește sănătatea și speranța de viață, s-au desprins semnificativ de „concurenții” lor.

Locul doi este ocupat de Singapore alături de Coreea de Sud. Cert este că în Singapore bărbații strălucesc cu sănătatea lor, iar în Coreea de Sud - femeile.

Tot în „zece de aur” al națiunilor sănătoase se află: elvețienii, spaniolii, italienii, australienii, canadienii, andorranii, israelienii (bărbați); Spaniolă, singaporeană, thailandeză, elvețiană, andorrană, italiană, australiană, franceză.

Cele mai nesănătoase națiuni au fost numite rezidenți din Burkina Faso, CHAD, Congo, Malawi, Zimbabwe, Mozambic, Swaziland, Haiti, Liberia și Afganistan.

Locuitorii Rusiei se află în această listă pe locul 93. Aproximativ în același loc - și locuitorii din Ucraina și Belarus.

După cum puteți vedea, majoritatea țărilor cu o națiune sănătoasă sunt țări ale lumii dezvoltate din punct de vedere economic și politic. Și acolo unde economia și politica sunt într-o stare abandonată, în consecință, națiunea nu strălucește de sănătate.

Prin urmare, putem spune cu siguranță că politica face economia și apoi contribuie la promovarea sănătății (dezvoltarea medicinei, asistenței medicale). Japonia, Coreea de Sud, Singapore aderă la o astfel de strategie, iar noi trebuie să aderăm la o astfel de strategie!

Fapte incredibile

Ei trăiesc până la 90 de ani și uneori chiar își sărbătoresc centenarul. Acești oameni duc o viață sănătoasă, dar, de regulă, principalele motive pentru aceasta sunt încorporate în cultura țării.

În realitate, nu este vorba doar de oameni care au grijă de ei înșiși, ci și de obiceiurile dezvoltate în toată țara.

De ce unele țări au cei mai sănătoși și fericiți oameni? Ce mănâncă și cum diferă obiceiurile lor de cele din alte țări?

Islanda

Datorită populației sale mici, Islanda este unul dintre ţările cel mai puţin poluate pace. Dar aerul curat nu este singurul motiv pentru care islandezii își etalează sănătatea. Datorită vremii răcoroase care predomină de cele mai multe ori, islandezii adoră să devină activi fizic pentru a face față depresiei de iarnă.

Țara are unul dintre cele mai înalte niveluri ale speranței de viață(72 de ani pentru bărbați și 74 de ani pentru femei), precum și una dintre cele mai scăzute rate de mortalitate infantilă (2 decese la 1.000 de nașteri). Potrivit revistei Forbes, Islanda este considerată cea mai sănătoasă țară din lume.

Suedia

Politica publică suedeză promovează stiluri de viață sănătoase, inclusiv cele pozitive echilibru între muncă și timp liber. De asemenea, oamenilor de aici le place să petreacă mult timp în aer liber, iar peisajul uluitor, format din dealuri, munți și lacuri glaciare, contribuie la acest lucru din plin.

De asemenea, datorită locației sale, oamenii mănâncă adesea pește, ceea ce înseamnă acizi grași omega sănătoși. În Suedia se obișnuiește să se folosească mai mult moduri sănătoase de a găti. Așadar, în loc să folosească o cantitate mare de ulei, se fierb, se dospează, se afumă și se usucă.

Noua Zeelandă

La fel ca și Islanda, populația scăzută și poluarea au făcut din Noua Zeelandă un loc minunat pentru a trăi. neozeelandezi le place să petrec timpul în aer liber drumeții, camping și pescuit. Toate acestea contribuie la faptul că aici este mult mai ușor să duci un stil de viață sănătos. Indiferent unde locuiești, poți oricând să ajungi la ocean în puțin peste 1,5 ore.

În plus, țara are o abundență de alimente integrale. Locuitorii mănâncă fructe de mare proaspete, care sunt adesea prinse singuri, legume și fructe organice locale. Toată lumea încearcă să crească ceva, iar vecinii se vând unul altuia mancare proaspata.

Sardinia, Italia

Sardinia este o regiune autonomă a Italiei unde un număr mare de centenari. Sardinia are un puternic simț al comunității. Oamenii sunt cel mai adesea strâns înrudiți unii cu alții, iar generația mai în vârstă locuiește cu familia lor.

Mulți bărbați lucrează ca păstori și merg 8 km pe zi, iar dieta lor constă în principal din tortilla de cereale integrale, fasole, roșii, ierburi, usturoi, diverse fructe, ulei de măsline și brânză pecorino făcută din laptele oilor locale hrănite cu iarbă. .

Finlanda

Potrivit revistei Forbes, cu doar 30 de ani în urmă, Finlanda se confrunta cu una dintre cele mai mari rate de deces cauzate de boli de inimă. Drept urmare, țara a început să promoveze în mod activ un stil de viață sănătos. Numărul fumătorilor a scăzut considerabil, în timp ce consumul de fructe și legume s-a dublat. Acest lucru demonstrează încă o dată că dacă încerci să schimbi ceva, atunci cu siguranță vei reuși.

Japonia

Organizația Mondială a Sănătății(OMS) a analizat țările în care oamenii trăiesc cel mai mult în stare bună de sănătate și s-a dovedit că Japonia, unde speranța medie de viață este de 74,5 ani, a fost pe primul loc.

În cea mai mare parte, toate acestea datorită nutriției. Fiecare masă în Japonia arată ca o adevărată artă. Mâncarea de aici este deosebit de atractivă, cu gust rafinat și simplitate. În Japonia se consumă mai mult pește, soia integrală, alge marine și ceai verde decât oriunde altundeva în lume. Aici se obișnuiește abordarea corectă a alimentelor. Așadar, atunci când o persoană este deja săturată în proporție de 80%, întrerupe masa, așteaptă aproximativ 10 minute și apoi decide dacă va continua. Și în majoritatea cazurilor, oamenii se opresc fără să mănânce în exces.

Okinawa

Okinawa este o prefectura aflata sub jurisdictia nationala a Japoniei. Este demn de remarcat această zonă separat, deoarece se crede că aici locuiesc cei mai sănătoși oameni din lume. Conform Un studiu despre centenarii din Okinawa, raportul de centenari de aici este cel mai mare din lume - 50 la 100.000 de oameni. De asemenea, țara este locul de naștere al multor super-centenari, persoane care au împlinit vârsta de 110 ani.

Okinawanezii le atribuie nu numai unei vieți lungi, ci și sănătoase, unei diete bogate în fructe și legume locale, precum și cantități mari de tofu și alge marine. De asemenea, această regiune se caracterizează printr-un stil de viață strict și un nivel scăzut de stres.

Site-ul britanic Clinic Compare a clasat cele mai nesănătoase țări din lume. Studiul a folosit date de la Organizația Mondială a Sănătății, World Lung Health Association și World Factbook CIA. Au fost analizate informații despre 179 de țări. Luați în considerare factori precum consumul de alcool și tutun pe cap de locuitor pe an, precum și problema supraponderală. Au fost stabilite aceleași evaluări pentru fiecare articol.

De asemenea, s-a făcut o analiză a diferitelor boli de natură neinfecțioasă, inclusiv boli ale sistemului cardiovascular, diabet și oncopatologie. Au fost luate în considerare, deoarece în majoritatea cazurilor aceste boli se dezvoltă pe fondul unui stil de viață nesănătos: abuzul de alcool și tutun, precum și din cauza malnutriției. Mai jos este o listă a puterilor incluse în primele 20.

Cel mai interesant este că pozițiile de frunte în rândul țărilor nesănătoase au fost ocupate de state situate în Europa de Est.

Locul 20 - Ucraina

Ultima treaptă din cele douăzeci este ocupată de Ucraina. Țara asta are mulți oameni beți. Fiecare cetățean reprezintă mai mult de 12 litri de alcool pe an. Printre alte state, Ucraina a intrat în primele zece națiuni cu cele mai mari băuturi, ocupând locul 8.

Locul 19 - Regatul Unit al Marii Britanii

Această țară are un nivel ridicat al economiei. Este cel mai mare retailer de produse alimentare din lume. Dar totuși, ea a intrat și în topul celor mai nesănătoase 20 de națiuni. Mulți locuitori ai statului sunt supraponderali și, de asemenea, abuzează de alcool și de fumat.

Locul 18 - România

Oamenii care trăiesc în această stare au o dependență - fumatul. Fiecare locuitor are în medie 1.619 țigări fumate pe an.

Locul 17 - Grecia

Obezitatea este o problemă majoră de sănătate în această țară. Peste 25% din populația totală suferă de această patologie.

Locul 16 - Australia

Australia a ajuns în primele 20 de țări consumatoare de alcool pe locul 17 în clasament. În medie, fiecare locuitor primește până la 11,2 litri de alcool pe an.

Locul 15 - Liban

Această țară este cel mai mare furnizor din lume de două tipuri de tutun. Nu este de mirare că locuitorii statului suferă de dependență de nicotină.

Locul 14 - Canada

Alimentația necorespunzătoare este principala cauză a supraponderală. În Canada, obezitatea se găsește la 30% din populație. În ciuda faptului că nu există probleme cu mâncarea în țară, mulți continuă să abuzeze de fast-food și de alimentele grase.

Locul 13 - Belgia

În acest stat european, cetățenii au o dependență serioasă de nicotină și alcool. În clasamentul mondial, Belgia se află pe locul șaptea în ceea ce privește abuzul de alcool și tutun.

Locul 12 - Estonia

Acest stat baltic nu este inclus accidental pe lista națiunilor nesănătoase. Aici, aproximativ 24,5% dintre locuitori au obezitate de diferite grade. Iar consumul de alcool pe cap de locuitor pe an este de peste 12 litri.

Locul 11 ​​- Bulgaria

Ca și în alte țări din Europa de Est, Bulgaria are toate aceleași probleme: obezitatea populației, dependența de alcool și dependența de nicotină.

Locul 10 - Lituania și Statele Unite ale Americii

Lituanienii beau o mulțime de băuturi alcoolice. Într-un an, rata medie de consum de alcool este de peste 18 litri de persoană.

Dintre toate țările din primele zece ale clasamentului, Statele Unite sunt singurele care se află în afara Europei. Locuitorii acestui stat, și acesta este cel puțin 35% din toți cetățenii adulți, sunt supraponderali. Țara se află pe locul 9 în clasamentul obezității. Majoritatea oamenilor clasifică supraponderalitatea ca fiind periculoasă.

Locul 9 - Luxemburg

În ciuda faptului că Luxemburg este un stat destul de mic, acest lucru nu l-a împiedicat să fie inclus în această listă. Motivul este că 25% dintre locuitori sunt supraponderali.

Locul 8 - Polonia

Polonia are 2 probleme principale care au condus-o în top 10 cele mai nesănătoase țări. Acestea includ fumatul și consumul de alcool. Există 1.369 de țigări și 12,3 alcool pur pe polon pe an.

Locul 7 - Croația

Principala problemă a locuitorilor din majoritatea țărilor europene este dependența de băutura puternică. Croația nu a făcut excepție. Cel puțin 13 litri de alcool per cetățean pe an.

Locul 6 - Ungaria

Ungurii se numără printre națiunile nesănătoase din cauza dependenței lor de fumat. Potrivit statisticilor, sunt 1.774 de țigări pe cetățean pe an.

Locul 5 - Slovacia

În această țară, mai mult de un sfert din toți cetățenii au probleme cu excesul de greutate, ceea ce duce la dezvoltarea patologiilor cardiovasculare. De asemenea, mulți slovaci sunt dependenți de băuturi alcoolice.

Locul 4 - Republica Belarus

Locul 3 - Slovenia

Slovenia are cea mai mare selecție de produse din tutun din lume. Prin urmare, nu este de mirare că există 2.637 de produse din tutun pe cetățean pe an.

Locul 2 - Federația Rusă

Locul 1 - Cehia

Destul de ciudat, Afganistanul s-a dovedit a fi cea mai sănătoasă țară. Aici cel mai mic procent de obezitate al populației este de 2,7%. În ceea ce privește fumatul, fiecare cetățean nu are mai mult de 83 de țigări pe an. Deoarece alcoolul este interzis în Afganistan, practic nu există băutori aici.

Cele mai sănătoase patru țări includ și Guineea, Nigerul și Nepalul.