Galaganda - boala tiroidiană

Bene diagnostitur - bene curetur.

Ceea ce este bine recunoscut este bine tratat (lat.).

Gușa, sau mărirea glandei tiroide, este în principal de două tipuri: simplă și toxică. Gușa simplă este mai frecventă la femei decât la bărbați, adesea la o vârstă fragedă, și este bine tratată cu nutriție și ierburi bogate în iod. În bolile glandei tiroide apar fenomene de hipotiroidism (scăderea funcției) sau, respectiv, hipertiroidism, însoțite de o creștere a funcției acesteia. În Ayurveda, termenul „galaganda” se referă în principal la hipotiroidism cu aspect de gușă, mai degrabă decât la hipertiroidism. În cazul hipotiroidismului, un dezechilibru al tipurilor Vata și Kapha apare într-o măsură mai mare, cu hipertiroidism intră în vigoare un dezechilibru al dosha-urilor Pitta și Vata. Ayurveda împarte tipurile de gușă în Vataja-galaganda, Kaphaja-galaganda și Medaja-galaganda. Cu cât metabolismul în țesuturi este modificat mai profund, cu atât este mai dificil să tratați galagandha, așa că bolile tiroidiene trebuie tratate cât mai curând posibil, iar o abordare ayurvedică a nutriției și stilului de viață poate ajuta deja în stadiile inițiale ale bolii.

Toate tipurile de gușă sunt tratate cu swedana - transpirație într-un butoi de abur sau tratament local cu abur. În același timp, ne amintim că acest lucru trebuie făcut cu atenție, cu malignitatea gușă, nu sunt indicate procedurile termice pe termen lung. Cu gusa de tip Vataja la clasici se folosesc lipitori, aplicatii de ulei de susan pe zona gusa. Pentru alte tipuri de gușă sunt prezentate aplicații de extracte uleioase de ierburi și paste. Pentru toate tipurile de gușă se folosesc vamana, virechana și alte proceduri de curățare conform indicațiilor.

Pentru toate tipurile de gușă sunt recomandate „Kanchnar gugglu”, „Jalakumbhi basma” (pistia sau salată de apă). În loc de pistia tropicală, este potrivită și lintia noastră de rață. Recoltați linga de rață vara. Depozitați în sticlărie. Lintia de rață bine uscată are o culoare verde închis, foarte ușoară, curgătoare. Puteți folosi atât tinctură de alcool, cât și infuzie de apă: 1 lingură de lingă de rață se toarnă cu un pahar de apă clocotită, se insistă peste noapte la loc întunecat, se filtrează, se stoarce, se ia într-o lingură de 3 ori pe zi. A se păstra într-un loc cald în frigider. Dar cel mai bun mod este să faci bile de linge de rață cu miere. Lintia de rață uscată este măcinată bine în pulbere, se amestecă cu miere și se fac bile de mărimea unui bob de mazăre (le poți rula în aceeași lingă de rață). Luați 1-2 mazăre de 3 ori pe zi (mult timp).

Aplicațiile sunt utilizate pe zona glandei tiroide și un masaj blând cu uleiuri - Amritadi taila, Shakhotaka taila, Taila-te.

Pentru nasya se folosesc uleiurile „Bimbadi taila”, „Percussion taila”, „Nirgundi taila”.

Preparate de uz intern: Shilajit, Kaishore gugglu, Varanadi sau Varuna.

Yoga și meditația pot fi foarte eficiente. Yoga stimulează și normalizează funcțiile glandelor tiroide, pituitare, pineale și suprarenale.

Cu mult înainte ca existența glandei tiroide și funcțiile sale să fie cunoscute în medicină, yoghinii au dezvoltat o practică care nu numai că susține funcționarea normală a glandei tiroide, dar îmbunătățește și sfera emoțională. Se folosesc asanele: sarvangasana, matyasana (poza peștelui), halasana și bineînțeles surya namaskar (salut la soare). Ultimul complex yoghin rapid, dar foarte eficient, l-am analizat în a doua carte a ciclului „Ayurveda – instrucțiuni de utilizare a vieții”.

Hipotiroidismul

Se recomanda consumul mai mult de legume si ierburi neprelucrate termic: patrunjel, marar, busuioc, salata verde, sfecla verde, ridichi, castraveti. De asemenea, leguminoase, alge marine, produse lactate. Mâncarea este ușoară și caldă, cu accent pe gusturile înțepătoare, amare (pentru a stimula eliberarea secrețiilor digestive). În dietă, zahărul și dulciurile sunt reduse, cantitatea de sare este redusă. Pentru imbunatatirea digestiei se recomanda condimentele iute: cuisoare, ghimbir, scortisoara, piper negru, trikata cu miere. Postul intermitent poate fi făcut dacă pacientul nu este debilitat.

În cazul hipotiroidismului sever, terapia hormonală nu poate fi renunțată. Hipotiroidismul sever trebuie corectat imediat, ceea ce poate fi realizat doar cu preparate cu hormoni tiroidieni. Neglijarea pe termen lung a terapiei de substituție farmacologică va duce la rezultate dezastruoase.

Fitoterapia este folosită cel mai adesea ca tratament suplimentar pentru hipotiroidismul sever, permițându-vă să vă îmbunătățiți treptat starea de bine, să stabilizați nivelurile hormonale și să reduceți sau să anulați treptat terapia hormonală. Cu un grad ușor de hipotiroidism, te poți descurca doar cu medicamente pe bază de plante și o alimentație adecvată.

În India, se folosesc kushta (saussurea), pushkare (elecampane), ashavagandha și brahmi. Se mai folosesc ierburi care favorizează pierderea în greutate: katuka, arpaș, gențiană, smirnă, guggul, coleus forskoli, fitosorbenți de sfeclă, mere, ovăz, chaga.

Imunomodulatoare: cocklebur, ciuperci medicinale ("Universum").

Adaptogenie: eleutherococcus prickly, aralia manchurian, ginseng, rhodiola rosea.

Ierburi care conțin diiodotirozină: vopsea de agon, creson officinalis, varec zaharat, fucus cu bule; licheni: cetraria islandeză (mușchi de mușchi, mușchi islandez), parmelia întinsă, cladonia alpină. Lichenii, pe lângă conținutul ridicat de diiodotirozină, au o proprietate pronunțată de tonic și regenerare datorită amărăciunii și carbohidraților din compoziția talului și, de asemenea, normalizează scaunul.

Laxative ușoare: triphala („Chistol”), suc de aloe, joster, urzică, troscot, lin de broască. Nu sunt prezentate laxative puternice.

Diuretice: pătlagină, mătase de porumb, coada-calului, floare de soc, ierburi și medicamente care îmbunătățesc funcția rinichilor, cum ar fi Gokshura, Shilajit, Rinichi sănătoși.

Ierburi care scad colesterolul și reduc vâscozitatea sângelui: gutui, aralia înaltă, ulm de carpen, viburnum comun, trifoi dulce, floare de tei, dulci de luncă, salcie albă, bujor evadător, brusture mare, zmeură comună, zmeură, cătină, ovăz, păpădie de semănat, afluenți târâtori ("Gokshura").

Tonici pentru creier: calamus, salvie, albastru cianoză sau Ashwagandha.

Ierburi care îmbunătățesc respirația nazală: sunătoare, mușețel, șoricelă, urzică, coada-calului.

O sursă de sulf biodisponibil pentru creșterea părului și a unghiilor (o problemă comună cu hipotiroidismul) este MSM Plus.

Este bine să aplicați simhasana (poza leului).

Deoarece acest exercițiu îmbunătățește alimentarea cu sânge a gâtului și gâtului, este considerat foarte eficient în tratamentul bolilor tiroidiene cu simptome de hipotiroidism și tractul respirator superior, în special cele infecțioase. De asemenea, întărește ligamentele gâtului, tonifică mușchii feței și gâtului. Este foarte recomandat persoanelor a căror profesie este asociată cu nevoia de a vorbi mult și pentru o perioadă lungă de timp: lectori, vorbitori, cântăreți etc.

Ne așezăm pe călcâie. Puneți palmele pe genunchi, în timp ce încordați și depărtați degetele. Deschideți larg ochii, deschideți gura cât mai mult posibil, scoateți limba, coborând-o cât mai jos până la bărbie. Strângeți-vă corpul, în special zona gâtului. Privirea trebuie îndreptată spre centru, spre vârful nasului. Puteți respira liber pe gură. Este recomandat să repetați asana de aproximativ 6 ori în 3-4 seturi.

Hipertiroidismul

Este o afecțiune complet opusă hipotiroidismului, adică dacă odată cu scăderea nivelului de hormoni, toate procesele din corpul uman încetinesc semnificativ, atunci odată cu creșterea cantității de hormoni, metabolismul este accelerat semnificativ și acest lucru. duce la faptul că toate organele încep să funcționeze cu o sarcină crescută. Procesele Vata și Pitta încep să predomine în organism, Kapha dosha scade. Alimentele sunt digerate prea repede din cauza focului mare al digestiei, persoana literalmente se usucă, pierde în greutate și „arde”. Prin urmare, cu hiperfuncția glandei tiroide, postul este contraindicat. Acest lucru se datorează faptului că postul îl excită pe Vata, provocând nervozitate, neliniște, palpitații, anxietate, scădere în greutate și așa mai departe. Asa ca este recomandata o dieta de tip Vata cu alimente de tip Pitta, mai ales in zilele caniculare. Adică, este necesar să se reducă dosha-urile Vata și Pitta pe fondul creșterii dosha-ului Kapha. Sunt necesare produse lactate, dar fără fanatism, deoarece produsele lactate pot crește simptomele hipertiroidismului. Alimentele trebuie să fie grele, astringente, hrănitoare și răcoroase. De exemplu, terci de orez nefierbinte cu lapte. Este mai bine să înlocuiți uleiurile vegetale cu unt cât mai mult posibil, se recomandă somnul în timpul zilei. Se recomanda in alimentatie sa faci un avantaj in directia mancarii gatite.

Se pot adauga condimentele si ierburile recomandate pentru calmarea Vata: acestea sunt asafoetida, ghimbir, chimen, fenicul, coriandru, cardamom, scortisoara, ajavan, haritaki, jatamansi, nucsoara, shatavari, musali. Condimente cu gust ascuțit și acru - foarte îngrijite. Sunt bune decocturile din lapte cu ierburi cu adaos de zahăr și ghee. Cu tendință la diaree, mâncați tocană și varză murată, precum și curmal, aronia, gutui.

Pentru constipație, folosiți ulei de ricin, semințe de in. Luați 100 ml de lapte bine încălzit și 1 linguriță de ulei de ricin, bateți bine acest amestec până la omogenizare și beți cu 30-40 de minute înainte de culcare. Dacă o persoană nu tolerează bine laptele, atunci semințele de in pot fi folosite în același scop. Semințele de in (1 lingură) se zdrobesc ușor, se toarnă 1 cană de apă clocotită, se lasă 1 oră, se bat, dar nu se strecoară. Bea cu 40-50 de minute înainte de culcare. Este bine să luați „Avipatika churna” cu lapte cald noaptea.

Pentru normalizarea sferei emoționale: „Ashwagandha” 2 capsule de 2 ori pe zi după mese, „Rilexan” 27 de picături de 3 ori pe zi cu apă, „Calm Formula” 2 capsule de 2 ori pe zi înainte de mese în cure lungi, preparate cu bindweed ( shankhapushpi).

Hepatoprotectorii sunt obligatorii, plus „Lecitina”, „Dashmula”.

Dintre plantele cheie ale latitudinilor noastre pentru această patologie, aș dori să menționez rădăcina de cinquefoil albă, rădăcina de rădăcină și iarba de secară. Împreună, aceste plante normalizează cu succes nivelul hormonilor tiroidieni. De asemenea, sunt utilizate „Universum” (doze mici, până la șapte picături pe recepție), „Cordyceps-force” sau „Neostat”.

Asanele active cu tensiune în mușchii gâtului nu sunt afișate, pranayama calm (exerciții de respirație) este mai potrivită.

Un exemplu de preparat pe bază de plante pentru hipertiroidism

Rădăcini: cinquefoil alb, sfrișoare 3 părți fiecare, lemn dulce, calamus, valeriană 1 parte fiecare.

Plante medicinale: zyuznik, culoarea păducelului și fructe în 3 părți, fructe de măceș, gălbenele, stigmate de porumb, sunătoare, ciulin de lapte, trifoi dulce, sunătoare în 1 parte, vâsc, nucșoară, muguri de mesteacăn, găină în 2 părți. Aplicația este standard.

Tiroidită autoimună

Tiroidita autoimună (AIT) este o boală tiroidiană cronică caracterizată prin inflamație autoimună, care duce adesea la hipotiroidism. Acest lucru se întâmplă atunci când sistemul imunitar „înnebunește” și începe să-și distrugă încet propria glanda tiroidă, ceea ce duce la scăderea funcției sale.

AIT este una dintre cele mai frecvente boli ale glandei tiroide în timpul nostru. Aproximativ 50% din toate femeile cu vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani au această problemă în diferite grade de severitate.

Pentru tratamentul tiroiditei autoimune cu hipotiroidism evident, hormonii tiroidieni sunt utilizați ca terapie de substituție. Hipotiroidismul sever trebuie eliminat cu încredere și fără echivoc, ceea ce poate fi realizat doar cu preparate cu hormoni tiroidieni (L-tiroxină, eutirox, tirotomie, thyreocomb etc.). Tratamentul pe bază de plante pentru hipotiroidismul sever este prescris ca o încercare de a influența mecanismul de dezvoltare a bolii: pentru a reduce nivelul de agresiune autoimună.

Nutriție de tip Kapha-Pitta, deoarece, în ciuda naturii Kapha a AIT, există un proces inflamator Pitta.

În cazul AIT cu hipotiroidism fără manifestări deosebit de pronunțate, terapia pe bază de plante și terapia cu ciuperci medicinale pot fi singurul tratament care afectează cauza bolii!

Ce plante și ciuperci sunt folosite pentru a elabora un regim de tratament pentru tiroidita autoimună?

În primul rând, acestea sunt imunomodulatoare care conțin iod (cocklebur, duckweed, boletus) și, bineînțeles, ciuperci medicinale! Acestea sunt cele cinci tonice mele preferate de ciuperci pentru imunitate: shiitake, reishi, maitake, cordyceps, agaric brazilian.

Dintre plantele care conțin iod pentru tratamentul tiroiditei autoimune cu funcție normală sau redusă a glandei, se aleg ierburile care conțin diiod-tirozină - ghian vopsit, creson. Varecul zaharin, bladderwrack conțin și diiodotirozină, dar sunt mai puțin potrivite pentru tratamentul tiroiditei autoimune datorită conținutului lor ridicat de iodură. Există un punct de vedere conform căruia ioduri de potasiu și sodiu, atunci când sunt prescrise unui pacient cu tiroidită autoimună, pot agrava situația și pot determina progresia bolii. De aceea, înainte de a decide să luați medicamente atât de populare precum iodomarina, iodură-100 (sau 200), clamină - toate conțin ioduri, asigurați-vă că vă consultați medicul !!!

Este util să includeți reprezentanți ai lichenilor în compoziția colecției - cetraria islandeză (mușchi de mușchi, mușchi islandez), parmelia întinsă, cladonia alpină. Cetraria Icelandic este o plantă farmacopeică și se vinde în farmacii. Aceste plante în infuzie la rece produc mucus abundent, care normalizează scaunele și, în general, restabilește sănătatea intestinală. Lichenii sunt bogati intr-un antibiotic natural - usninat (acid usnic), care ucide doar flora patogena a intestinului, fara a o atinge pe cea normala. Este excepțional de bun pentru tratamentul disbacteriozei.

Terminația „it” din cuvântul tiroidită indică faptul că acesta este un proces inflamator și, în orice caz, sunt necesare ierburi antiinflamatoare: dulci de luncă, salcie, zmeură, bujor.

Dintre remediile simptomatice cu tendință la constipație, ierburi laxative slabe (in, in), plante care îmbunătățesc reologia sângelui (trifoi), plante care reduc nivelul colesterolului din sânge (semințe de gutui, flori de arnică, fructe și frunze de zmeură, rădăcini de brusture, păpădie). , etc.), ierburi care conțin vitamine (spirulină, urzică, ovăz, fenicul, căpșuni), ierburi vasculare pentru îmbunătățirea circulației cerebrale în preparatele „Brahmivati”, „Memoria este mai bună”, hepatoprotectori și adaptogeni, care includ aceleași ciuperci medicinale. . Nu uitați de minunatul medicament vedic „Dashmula”, care are un efect complex asupra întregului sistem neuroendocrin.

Cum să controlezi situația?

Pe lângă faptul că poți evalua schimbarea stării de bine, trebuie să faci teste. Setul obișnuit în astfel de cazuri este o ecografie a glandei tiroide și un test de sânge pentru hormonii TSH, FT4 și anticorpi (AT la TPO). Aceste studii sunt efectuate cel puțin o dată pe an. Pentru controlul dinamic, acestea sunt de obicei limitate la determinarea TSH. Dacă TSH „a crescut”, se spune că hipotiroidismul, în ciuda tuturor eforturilor de vindecare ale specialistului în plante, este în progres.

Care dintre remediile naturiste gata preparate este folosit pentru AIT?

O opțiune bună pentru tratamentul AIT este un complex de trei medicamente: tinctura „Universum”, un amestec de ciuperci medicinale „Neostat” și un medicament care absoarbe tumorile în partea superioară a corpului „Kanchnar guggulu”.

1. Ca parte a „Universum” există extracte alcoolice de cocklebur, ciuperci shiitake și alte ierburi. Conține iod biodisponibil, xantostrumină, lentină. Cocklebur, care este denumită popular „gușă” pentru capacitatea sa de a vindeca gușa, și ciuperca shiitake au activitate antitumorală, imunomodulatorie și interferonogenă. Aceste două componente sunt cele care „pun creierul” la imunitate și încetează să-și distrugă propria glanda tiroidă.

Tinctura se ia câte 27 de picături de 3 ori pe zi în 50 ml apă cu 30-40 de minute înainte de masă. Curs continuu - 2 luni. Pauza de 14 zile. Apoi repetați cursul.

2. „Neostat” este un amestec echilibrat de cinci ciuperci medicinale, două extracte de plante și un antioxidant natural care sporește apărarea naturală a organismului. Crește rezistența și puterea, inclusiv puterea sexuală la bărbați, contracarează formarea de radicali liberi și are un efect antitumoral pronunțat. „Neostat” ajută la orice proces autoimun și este indicat și bolnavilor de cancer care au suferit chimioterapie și radioterapie.

Compus: Extract de cordycegoa, pudre de ciuperci shiitake, reishi, maitake, extract de agarica braziliană, extract de gheara de pisică, extract de ceai verde, coenzima Q10. Luați 1-2 capsule de 3 ori pe zi înainte de masă cu o diferență de 10 minute față de tinctură. Curs continuu - 2 luni. Dacă este necesar, cursul poate fi repetat.

3. „Kanchnar guggulu” este cel mai bun preparat ayurvedic pentru diferite afecțiuni ale sistemului limfatic, este folosit pentru tratarea formațiunilor chistice ovariene, mastopatii fibrochistice, boli tiroidiene, limfadenite, pneumonii, tumori benigne, diferite tipuri de hernii și prevenirea cancerului. De asemenea, „Kanchnar guggulu” ajută eficient cu varice și tromboflebite, cu amigdalita, furunculoză și alte boli de piele, promovează pierderea în greutate.

Compus: kanchnar (Garcinia Morelia), triphala, trikatu, varunalek (Crataeva Kuruvala), cardamom, cardamom camfor, cardamom negru, guggul. Se aplica 1-2 capsule de 2-3 ori pe zi cu 10-15 minute inainte de masa.

Un exemplu de colectare de plante pentru AIT

Rădăcini: păpădie, lemn dulce, brusture 1 parte.

Plante medicinale: cocoș, dulci de luncă, cetraria, trifoi dulce, linge de rață în 3 părți, ace de ienupăr, părți Sf.

Deci, problemele cu tiroida sunt foarte frecvente. Mai ales la femei. Ele provoacă adesea creștere în greutate în hipotiroidism, infertilitate în AIT. Dacă o femeie însărcinată suferă de hipotiroidism, atunci copilul se naște și cu hipotiroidism, există numeroase anomalii de dezvoltare sub formă de defecte cardiace, dezvoltare anormală a organelor interne. Hipotiroidismul netratat, pe termen lung la un adult duce la tulburări grave ale proceselor de gândire, memorie, o scădere a inițiativei și a performanței la stări critice. Se dezvoltă apatia și depresia. Omul cade în Pamas.

În medicina convențională, nu există o terapie specifică pentru AIT. Sunt prescrise hormoni steroizi și terapia de substituție cu înlocuitori sintetici de hormoni tiroidieni. Ambele grupuri de medicamente au efecte secundare destul de grave. În special steroizii: nu pot fi folosiți mult timp. Tratamentul cu ierburi și ciuperci medicinale afectează cauza bolii, este potrivit pentru utilizare pe termen lung și dă rezultate reale fără efecte secundare!

Recomand tuturor, chiar dacă nu există plângeri strălucitoare, să-și verifice ocazional „conductorul”, care este glanda tiroidă. Și dacă o proteină de dimensiunea unui chibrit în diametru este vizibilă între iris și marginea pleoapei, atunci fără întârziere este necesar să apelați la un endocrinolog sau un herborist. Ayurveda oferă tratament pentru galagandha, cu accent pe tratarea persoanei ca întreg, și nu doar pe o anumită patologie tiroidiană.

Probleme mentale

Presupun că acum ai impresia că Alice cade în groapa iepurelui...

Morpheus, filmul Matrix

Tulburările sistemului nervos în sanscrită se numesc „vatavyadhi”, adică o tulburare a lui Vata. Ele se pot datora și unui dezechilibru în celelalte două dosha-uri. Un nivel ridicat de Pitta poate fi însoțit de o „ardere” a sistemului nervos și de o întrerupere a mișcării impulsurilor nervoase. Și cu Kapha ridicat, mișcarea impulsurilor nervoase prin canale este împiedicată de „blocarea” acestora. Bolile sistemului nervos sunt, de asemenea, asociate în Ayurveda cu tulburări mentale, deoarece se crede că mintea și nervii sunt conectați direct printr-un sistem de canale speciale.

Pentru îmbunătățirea sferei neuropsihice în Ayurveda se folosesc metode de medicină pe bază de plante, terapie yoghină și spirituală: meditație, pranayama (exerciții de respirație), vizualizare și practici spirituale. Pentru tratamentul tulburărilor psihice în Ayurveda, pe lângă cele mentale, se folosesc metode de vindecare a organismului, deoarece dezechilibrele fizice provoacă dezechilibre psihice.

În întărirea psihicului, un stil de viață este de mare importanță, ținând cont de caracteristicile constituționale individuale. Este indicat să vă treziți devreme (la 5-7 dimineața) și să practicați yoga, asanas, pranayama, cântați și meditați. Chiar dacă dedici doar o jumătate de oră meditației, dar o faci în mod regulat, starea se poate îmbunătăți semnificativ. Există o metodă simplă de pranayama terapeutică, care constă în astuparea unei nari timp de câteva zile (sau săptămâni) cu o bucată de vată. La început, acest lucru poate provoca o senzație de disconfort, care, totuși, trece în curând. În afecțiunile cauzate de frig, este utilă închiderea narii stângi (acest lucru se face în tulburări nervoase cu rigiditate severă sau lipsă de mobilitate, precum boala Parkinson), și în afecțiuni cauzate de căldură sau hiperactivitate, în special insomnie sau halucinații, este utilă închiderea narii drepte. De regulă, fluxul de aer este mai puternic doar prin nara care trebuie închisă.

Ungerea capului calmează și hrănește mintea. Uleiul de susan gras este deosebit de bun ca sedativ și este potrivit pentru îmbunătățirea somnului. Pentru a îmbunătăți percepția, fruntea este lubrifiată cu ulei cald, vârful capului pentru a crește abilitățile mentale, baza gâtului pentru a calma subconștientul și pasajele nazale pentru a afecta direct creierul. Utilizarea uleiului cu calamus și salvie pentru nasya (metoda nazală de administrare a picăturilor de ulei) ajută la creșterea clarității mentale.

Terapia prin culoare este de mare importanță. Deci, culoarea albă dă pace și puritate, albastru - pace și detașare. Culoarea aurie dă capacitatea de a distinge, iar verdele este o sursă de armonie, echilibru și energie vindecătoare. Dintre pietrele prețioase, perlele și piatra lunii sunt bune (contribuie la armonizarea stării emoționale), smaraldul dă echilibru și autocontrol, ajută la pronunțarea emoțiilor, safirul galben și topazul dau înțelepciune.

Purtați țesături naturale. Țesăturile de in disipă energia. Aceasta este o calitate minunată a țesăturii dacă sunteți în grădina dvs. sau discutați cu cei dragi. Cu toate acestea, cu un client sau într-o situație litigioasă, inul pe tine creează probleme de imposibilitate de concentrare. Lenjeria este un accesoriu al vieții oamenilor independenți și se pricepe la comunicarea cu oameni care au păreri asemănătoare. Bumbacul este neutru. Mătasea ajută o persoană să mențină un echilibru energetic intern și, prin urmare, a fost întotdeauna îmbrăcăminte pentru cei care se confruntă cu oameni și situații stresante. În antichitate, aceștia erau conducători și vindecători, iar în lumea modernă sunt oameni de afaceri. Încercați să spălați țesăturile naturale imediat după conflicte și situații stresante și nu le puneți în coșul de rufe murdare până la următoarea spălare.

Poate fi nevoie de ierburi care hrănesc inima și provoacă emoții pozitive (shatavari, arjuna, șofran, trandafir, lotus și lemn dulce). Sunt eficiente în special sub formă de decocturi de lapte. Dintre formele gata preparate, pentru un efect calmant ușor, se folosește compoziția „Formula calmului”, pentru a elimina hipoxia cerebrală - „Brahmi”, pentru a îmbunătăți concentrarea - preparate cu bindweed cu mai multe tulpini (shankha pushpi) sau „Sănătatea femeii”. ” cu probleme concomitente cu glanda tiroidă. Pentru a calma mintea, puteți folosi și ierburi cu efect sedativ mai pronunțat: valeriană (jatamansi), nucșoară, cianoză albastră, mușca, shiksha, iarbă de somn (lumbago de luncă), harmala, hamei, oregano, melisa, liliac, erica, fireweed, musetel.

Cu insomnia Pitt, este mai bine să folosiți Brahmi și motherwort, cu Watov - ungerea picioarelor, Ashwagandha și jatamansi (valeriană). Kaphas de obicei dorm bine oricum ☺. Pasiflora este potrivită pentru toată lumea („Formula calmă”). Patul trebuie să fie orientat spre est sau sud-est.

Cu neurastenie, pelinul (tinctură de Rilexan) și rădăcina de leuzea sunt bune, dând o veselie calmă. Ca antidepresiv natural, folosesc florile de sunătoare și preparatele sale: sunătoarea îmbunătățește starea de spirit când se află „sub plinte”. Atenție însă la soare, sunătoarea dă fotosensibilitate.

De asemenea, problemele mentale necesită:

A fi în munți sau în apropierea munților;

În locuri calde, îmbrăcați-vă călduros;

Evitați locurile cu vânt și deschise;

Evita locurile unde este prea mult soare, dar nu te uita la luna si la stele mult timp;

Comunicarea cu oameni calmi placuti;

Culcă-te devreme, dormi bine și mult;

Mănâncă des alimente suculente, hrănitoare, grele (cereale, carne, ghee), prelucrate termic, cu sare;

Excludeți alcoolul, alimentele picante și acre.

Psihoterapia tuturor nevrozelor poate fi formulată astfel:

1. Studiu profund și cuprinzător al personalității, caracteristicilor răspunsului emoțional (Vata - frică, anxietate, Pitta - furie, Kapha - depresie).

2. Identificarea și studiul cauzei stării nevrotice.

3. Realizarea conștientizării și înțelegerii relației cauzale dintre caracteristicile psihicului (dezechilibrul dosha) și boală.

4. Ajută într-un mod rezonabil să iasă dintr-o situație traumatică și o schimbare a atitudinii față de ceilalți.

5. Corectarea reacțiilor și formelor de comportament inadecvate.

| Din problemele psihologice, vom lua în considerare cele trei patologii cele mai frecvente la femei. Acestea sunt depresia, anxietatea și isteria.

Depresie

Plouă de dimineață, va fi, a fost și este,

Și buzunarul meu este gol, e ora șase.

Viktor Tsoi

Cel mai adesea, numim depresie o stare proastă, un atac de plictiseală, iritare de la o slujbă neiubită, descurajare de toamnă-iarnă când nu există soare. Aceste afecțiuni nu au nicio legătură cu o boală gravă. Dar dacă apatia bântuie în fiecare zi, deznădejdea și neputința sunt simțite în mod constant, somnul este tulburat pentru o lungă perioadă de timp, nu există apetit pentru mâncare și viață, atunci vă puteți gândi deja la această problemă.

Dintr-o perspectivă ayurvedică, depresia este aproape întotdeauna un semn al dezechilibrului Kapha. Acest lucru se datorează în principal atașamentelor, la care oamenii de acest tip sunt foarte predispuși. Sunt atașați de alte persoane, obiecte, situații. De-a lungul vieții, există din ce în ce mai multe astfel de legături și fiecare legare este un canal energetic prin care energia vitală părăsește o persoană pentru totdeauna... Alte dosha-uri în special nu au timp să fie deprimate, Vata - din cauza vântului puternic al corpul care îi conduce prin viață, Pitta - din cauza focului corpului, ambiției și mâniei. Dar în depresie, toate cele trei dosha-uri sunt încă implicate în dezechilibru. Psihozele maniaco-depresive urmează aproape întotdeauna scenariul Vata - perioadele de mare energie, supra-activitate, suprareacții la ceea ce se întâmplă sunt înlocuite cu apatie completă. De obicei, depresia Vata este însoțită de atacuri de panică, insomnie. Apropo, insomnia (originală) poate fi și cauza depresiei.

Depresiile lui Pitta apar de obicei atunci când ceva nu i-a ieșit așa cum a fost planificat în viață. Dacă nu reușește, Pitta este ușor supărată și deprimată. Din fericire, această depresie este superficială și de scurtă durată. Pitta are și tulburări sezoniere scurte (o formă destul de ușoară de depresie), mai ales în timpul iernii.

Antidepresivele în acest caz atenuează durerea psihică și mintea, dar ele nu rezolvă în mod fundamental problema. În aceste cazuri, este util să vă revizuiți relația. În relațiile nereușite, care de multe ori s-au încheiat cu zeci de ani în urmă, în niște „cârlige din copilărie” stă cauza penuriei de energie de astăzi. Toate relațiile (cu părinți, parteneri, prieteni de la școală, grădiniță) trebuie să fie dezgropate, cei „vinovați” trebuie iertați și eliberați. Aceasta este o lucrare foarte importantă, fără de care este adesea imposibil nu numai să scapi de depresie, ci, în general, să obții ceva. Acest lucru este valabil mai ales pentru Kapha. Iar Pitts trebuie să se calmeze în sfârșit cu privire la perfecționismul lor și la dorința de a realiza totul deodată. Au nevoie doar de odihnă. Vata trebuie să mănânce bine, să evite stimulentele, să se culce devreme și să unge pielea.

Dintre plantele pentru depresia sezonieră, folosesc cu succes sunătoare și rădăcină de Leuzea, precum și preparate care le conțin. O modalitate bună de a trata depresia asociată cu somnul perturbat și starea de veghe este așa-numita metodă de „acumulare”. Noaptea, pacientului i se administrează decocturi, pulberi sau tincturi de plante, care au efect calmant și hipnotic. Aceste efecte sunt adesea combinate în aceeași plantă. De exemplu, poate fi calota Baikal sau valeriană. Dimineața, pacientul este trezit devreme, în zori, și i se administrează o plantă tonică: leuzea, viță de vie de magnolie chinezească, aralia manciuriană, eleuterococ și altele asemenea. Și fac asta în fiecare zi până când ritmul circadian (zilnic) corect este restabilit: o persoană se culcă devreme, doarme noaptea, lucrează ziua.

Frawley sfătuiește să cânte mantre: hum, shrim, ram, sham. Este bine ca Vatam să cânte berbec și zumzet, Pittam pentru creveți și cicatrici, Kapham pentru zumzet. Orice terapie de substituție este bună, orice jocuri mintale care să-l calmeze și să-l îndrepte într-o direcție veselă, fericită. Dacă un gând te deprimă, atunci cea mai mare acrobație va fi să-l înlocuiești pur și simplu cu altul.

De exemplu, gândul „De ce sunt atât de singur?” înlocuiți cu gândul „De ce nu zboară vacile?” ☺.

Când apare plictisirea, întreabă-te: când m-am oprit din dans și cânt? Când au încetat să mă captiveze poveștile cărților sau ale filmelor? Când liniștea plăcută a încetat să fie confortabilă pentru mine? Aceste patru lucruri: dansul, cântatul, povestirea și tăcerea sunt patru balsamuri vindecătoare universale pentru suflet și corp. Eu personal cânt melodii revoluționare la duș dimineața. Ajută 100% cu orice tristețe de dimineață. Pe care vi-l recomand. Când fac lucrări mecanice, nu pornesc televizorul, cu excepția poate canalul Fashion, unde întotdeauna e muzică bună pe care o poți asculta în fundal. Dar de cele mai multe ori prefer tăcerea. În tăcere, zgomotul gândurilor scade, iar însuși procesul de a gândi confortabil sau a nu gândi este cu adevărat plăcut. În fiecare an merg la Foros să dansez dansuri rotunde, la seminariile Vrăjitorilor Dansatori, cu Papa și Barbă, creatorii lui Simoron. De asemenea, folosesc orice ocazie pentru a dansa la festivaluri populare precum nunți și alte zile de naștere. Mergem istoric la cinema cu toată familia, citesc mereu povești frumoase și vii, în ciuda lecturii abundente de literatură specială. Astfel de lucruri simple și adevărate sunt întotdeauna garantate să-mi înveselească starea de spirit și, în consecință, starea de spirit a celor dragi.

Și, desigur, îmbrățișări. În anii 1970, cercetătorii au început să studieze substanțele chimice numite endorfine, care au fost găsite în sistemul circulator și nervos uman. Endorfinele sunt substanțe asemănătoare morfinei care reduc durerea și induc sentimente de euforie. Cercetările arată că cantitatea acestor medicamente naturale produse de creier și sistemul nervos crește atunci când ne îmbrățișăm. Psihologii spun adesea că unei persoane moderne îi lipsește intimitatea fizică cu o altă ființă vie, indiferent dacă este o persoană iubită, un străin sau doar o pisică. Absența unui astfel de contact inocent, asexuat, privează o persoană de bucuria de a fi, duce la faptul că o persoană devine izolată în cușca personalității sale, își pierde sentimentul de apropiere cu întreaga umanitate și contactul cu realitatea.

Nu vă sfătuiesc să strângeți pe toată lumea de pe stradă, s-ar putea să înțeleagă greșit, dar să vă îmbrățișați pe cei dragi sau să strângeți un câine-pisica este o necesitate. Și mai mulți copii. Îmbrățișările în copilărie ne fac capabili să iubim. Copiii care cresc până la vârsta de 7 ani fără îmbrățișări s-ar putea să nu-i poată iubi pe ceilalți. De regulă, ei cresc ca sociopați care sunt în dezacord cu societatea și nu sunt adaptați la viață. De asemenea, ador să îmbrățișez copacii, există un capitol întreg în a doua carte a seriei Ayurveda - A Guide to Using Life.

Și cel mai important lucru. Depresia este adesea frica de necunoscut. Când totul în față pare gri și nesigur. Dar trebuie să înțelegi că următorul pas din viața ta va fi doar vesel și îți va aduce numai fericire. Ceea ce nu ne ucide doar ne face mai puternici și ne permite să simțim urgența momentului, ne permite să facem un pas în sus, nu în jos. Doar cu o astfel de dispoziție trebuie să „treci la atac” în fiecare zi !!! ☺

Dintr-o perspectivă ayurvedică, depresia este aproape întotdeauna un semn al dezechilibrului Kapha. Acest lucru se datorează în principal atașamentelor, la care oamenii de acest tip sunt foarte predispuși. Dar depresia poate urma și alte scenarii. Am venit în această viață pentru fericire, așa că de ce să alegem suferința, depresia, plânsul? Alege fericirea!!!

Sindromul de anxietate - Manodvega

El știe: trebuie să râzi de ceea ce te chinuiește, altfel nu vei menține echilibrul, altfel te va înnebuni lumea.

Ken Kesey. zburând peste Cuibul Cucului

Aproximativ 5% din populația lumii este afectată de acest sindrom, sindromul de anxietate generalizată. Încălcările lui Vata-dosha, rămânerea în gunas din Rajas și Tamas conduc în acest proces patologic. Temeri fără temei, depresie, transpirații, tremurături și chiar diaree însoțesc această afecțiune.

Când ar trebui să vedeți un medic? Toată lumea se confruntă cu îngrijorări sau anxietate din când în când. Dar dacă starea de anxietate severă continuă mult timp, devine insurmontabilă, interferează cu munca și comunicarea cu oamenii, atunci este necesară asistența medicală. Mai ales când apar trei simptome:

dificultăți de respirație și dureri în piept;

atacuri de panică inexplicabile;

O încercare de a evita oamenii, anumite locuri și situații.

Acharya Charaka oferă trei tipuri de terapie pentru aceste afecțiuni: terapie spirituală, farmacoterapie și psihoterapie. Acesta din urmă include tehnici de relaxare, yoga, pranayama și meditație. Acasă, te poți întinde doar în shavasana. Întindeți-vă pe spate, cu palmele în sus la 45 de grade, închideți ochii, încercați să vă relaxați și să eliberați tensiunea. În acest moment, puteți practica yoganidra sau somnul yoga, citiți detaliile pe Web. Practicile de respirație (pranayama) funcționează excelent, în special respirația separată a Anuloma viloma.

În Centrul Ayurvedic Bangalore pentru Boli Mentale și Nervose (NIMHANS), au fost efectuate studii în tratamentul manodvega în diferite clinici.

Următoarele preparate complexe au fost luate într-un curs de 45 de zile.

1. Brahmi, lemn dulce, jatamansi (analog al valerianei) 120 mg o dată pe zi.

2. Brami, calamus 500 mg de trei ori pe zi.

3. Ashwagandha churna 500 mg de trei ori pe zi.

4. Brami, calamus, sarpagandha (rauwolfia), saussurea, valeriană, jatamansi 500 mg de trei ori pe zi.

S-au obținut rezultate foarte bune prin utilizarea combinată a psihoterapiei și a tratamentului pe bază de plante, ceea ce permite utilizarea acestei abordări în tratamentul anxietății.

Acasă, este bine să faci o baie relaxantă pentru a combate insomnia. Pentru a face acest lucru, adăugați o a treia cană de sifon și o a treia ceașcă de pudră de ghimbir la o baie caldă. Înmuiați în baie timp de 10-15 minute.

Pentru anxietate însoțită de bătăi puternice ale inimii, este bine să bei suc de portocale proaspăt stors cu un praf de pudră de nucșoară și o linguriță de miere. Înainte de dușul de dimineață, puteți aplica ulei în corp. Pittam - nucă de cocos sau floarea soarelui, Watam - susan, Kapham - porumb. Încălziți uleiul în mână sau într-o baie de apă. Puteți face acest masaj înainte de a merge la culcare. O versiune prescurtată este de a unge mâinile, picioarele și urechile.

Există un astfel de punct pe palmă, apăsând pe care poți reduce anxietatea. Pentru a face acest lucru, strângeți mâna într-un pumn, unde se sprijină degetul mijlociu - acesta va fi un punct special. Apăsați ferm acest punct cu degetul mare timp de un minut.

Ierburi de latitudinile noastre, care ar trebui puse în colecții sau folosite în tincturi pentru anxietate și insomnie: astragalus, belozir, păducel, valeriană, erica, veronica, trifoi dulce, oregano, mur, nai, zyuznik, viburnum, dulci de luncă, lavandă, tei , leuștean , melisa, migdale, vâsc, eyebright, floarea pasiunii, primula, bujor, paie de pat, pelin, dureri de spate, mușețel, rauwolfia, mușețel, cianoză albastră, mlaștină cudweed, hamei comun, woodruff.

Anxietatea se teme de râs. Râsul de temerile mele este ceea ce mă ajută uneori în întâlnirile mele cu pacienții mei „anxioși”. Anxietatea moare, se dizolvă în râs. După ceva stres, presupus un eveniment teribil care aproape te-a ucis, ești dezasamblat de râsul „isteric”. Mai ales dacă s-a dovedit că gradul de rău a fost exagerat („frica are ochi mari”).

Stările de anxietate sunt cauzate de excitarea Vata dosha, prin urmare, pentru a scăpa de ele, trebuie în primul rând să-l calmezi pe Vata cu o „găleată de valeriană” și cu proceduri de ponderare cu ulei.

- M-am îndrăgostit de un isteric.

- Sunt isteric? nu sunt isteric!!

- Am spus că te iubesc, și ai auzit doar cuvântul „isteric”!

Filmul „Adevărul gol”

Femeile sunt, de asemenea, mai susceptibile la această boală aparent frivolă. Dar această boală aparent minoră poate fi însoțită de pierderea vederii, paralizie isterică, infarct miocardic, sughiț neîncetat sau vărsături și chiar crize convulsive asemănătoare celor epileptice. Adevărat, în cazul crizelor epileptice majore, o persoană cade pur și simplu și convulsează, în timp ce se poate răni, în timp ce cu convulsii isterice, pacientul se va așeza cu mare atenție pe un scaun sau va cădea ușor pe podea, fără a-și provoca daune. Cu toate acestea, Ayurveda consideră isteria un tip de epilepsie și o numește yoshapasmara.

Isteria apare cel mai ușor la persoanele de tip Vata sau la persoanele predispuse la vise, fantezii, teatralitate, înșelăciune, dorința de a atrage atenția celorlalți. Viața emoțională a acestor oameni este capricios de instabilă, sentimentele sunt superficiale, atașamentele sunt superficiale. Adesea, acești indivizi nu ating maturitatea spirituală; în ciuda vârstei lor, judecățile lor sunt contradictorii, fanteziile lor sunt nestăpânite. Trăsăturile lor negative, și mai ales nefiresc și falsitatea, se dezvăluie doar treptat. Fiecare act, fiecare gest, mișcare al lor este conceput pentru efect, pentru privitor.

După identificarea cauzelor isterice ale unei anumite boli, tratamentul trebuie început imediat, astfel încât boala să nu prindă rădăcini în psihicul uman. Isteria se tratează, la fel și epilepsia, prin luarea de brahmi, vacha (rădăcină de calamus) cu miere în interior sau sub formă de ulei sub formă de picături pentru nas. Se folosește preparatul „Brihat-vata-kulantaka rasa” cu basma de aur. Abhyanga este binevenit, mai ales picioare și capete. Este bine să adulmezi asafoetida înainte de un atac. În interior, se mai folosesc shankha-pushpi (legarea cu tulpini multiple), ashwagandha, valeriană, jatamansi, mukta pishti (pulbere de perle), sarpagandha (rauwolfia). Este bine sa apelezi la reflexoterapie (marmaterapie).

Este foarte important să explici unei persoane că nu i se întâmplă nimic groaznic, că toate acestea sunt doar jocuri ale unei minți neliniştite. Cu toată antipatia mea față de atac, de câteva ori am fost salvat de o palmă pe față a pacienților în timpul unui atac de convulsii isterice. Uneori duce la rezultate bune prin atragerea atenției pacientului către o boală minoră, non-isterică și ignorarea cu încăpățânare a simptomului isteric. Pacientul își îndreaptă atenția către o altă boală, iar tratamentul poate merge cu mai mult succes.

Încă din primele zile ale bolii, este necesară întărirea stării somatice în toate modurile posibile, pentru a asigura liniștea, odihna, tratamentul reparator. Este necesar să aflați cât mai devreme posibil factorul traumatic și să încercați, dacă nu să-l eliminați, atunci măcar ajutați pacientul să găsească o cale rațională de ieșire din această situație. Încercarea de a convinge pacientul la prima programare că starea lui este cauzată de „fuga în boală”, o pierdere de timp; te va considera un specialist rau si nu va mai avea incredere in tine. Va încerca să schimbe doctorii.

Dar dacă sugerați că aceasta este o înfrângere temporară și că sub influența unor medicamente „noi foarte bune” se va îmbunătăți, atunci un efect pozitiv nu va întârzia să apară.

Terapia și psihoterapia timpurii, conduse în mod activ a pacienților cu isterie, vă permit să eliminați simptomele isterice înainte ca acestea să aibă timp să se remedieze, ceea ce este important pentru a preveni cronicizarea procesului.