Cum funcționează sistemul imunitar uman? Analiza detaliata. Descrierea și principiul sistemului imunitar uman Cum funcționează de fapt imunitatea

Imunitatea umană este o protecție înnăscută sau dobândită a mediului intern împotriva pătrunderii și răspândirii virușilor și bacteriilor. Un sistem imunitar bun contribuie la formarea unei bune sănătăți și stimulează activitatea mentală și fizică a individului. Publicația prezentată va ajuta la înțelegerea mai detaliată a caracteristicilor formării și dezvoltării imunității.

Din ce este făcută imunitatea umană?

Sistemul imunitar uman - este un mecanism complex format din mai multe tipuri de imunitate.

Tipuri de imunitate umană:

Natural - reprezintă imunitatea moștenită a unei persoane la un anumit tip de boală.

• Congenital - se transmite individului la nivel genetic din descendenţi. Implică transmiterea nu numai a rezistenței la anumite boli, ci și a unei predispoziții la dezvoltarea altora (diabet zaharat, cancer, accident vascular cerebral);
• Dobândit - se formează ca urmare a dezvoltării individuale a unei persoane de-a lungul vieții. Când intră în corpul uman, se produce o memorie imunitară pe baza căreia, în cazul unei boli repetate, procesul de recuperare este accelerat.

Artificial - acționează ca o apărare imunitară, care se formează ca urmare a unui efect artificial asupra imunității unui individ prin vaccinare.

• Activ - funcțiile protectoare ale organismului sunt dezvoltate ca urmare a intervenției artificiale și a introducerii de anticorpi slăbiți;
• Pasiv - formata prin transferul de anticorpi cu laptele matern sau ca urmare a injectarii.

Pe lângă tipurile enumerate de rezistență la bolile umane, există: locală și generală, specifică și nespecifică, infecțioasă și neinfecțioasă, umorală și celulară.

Interacțiunea tuturor tipurilor de imunitate asigură buna funcționare și protecția organelor interne.

O componentă importantă a stabilității individului sunt celule, care îndeplinesc funcții importante în corpul uman:

• Ele sunt principalele componente ale imunității celulare;
• Reglează procesele inflamatorii și reacțiile organismului la pătrunderea agenților patogeni;
• Participa la repararea țesuturilor.

Principalele celule ale sistemului imunitar uman:

• Limfocite (limfocite T și limfocite B) responsabil pentru producerea de celule T-killer și T-helper. Asigurarea funcțiilor de protecție ale mediului celular intern al individului prin detectarea și prevenirea răspândirii microorganismelor periculoase;
• Leucocite - atunci când sunt expuși la elemente străine, sunt responsabili de producerea de anticorpi specifici. Particulele celulare formate dezvăluie microorganisme periculoase și le lichidează. Dacă elementele străine sunt mai mari decât leucocitele, atunci ele secretă o substanță specifică prin care elementele sunt distruse.

De asemenea, celulele imune umane sunt: Neutrofile, macrofage, eozinofile.

Unde este?

Imunitatea în corpul uman este produsă în organele sistemului imunitar, în care se formează elemente celulare care sunt în mișcare constantă prin vasele de sânge și limfatice.

Organele sistemului imunitar uman aparțin categoriilor centrale și specifice, reacționând la diferite semnale, acționează prin receptori.

Cele centrale sunt:

• măduvă osoasă roșie - funcția fundamentală a organismului este producerea de celule sanguine din mediul intern al unei persoane, precum și sânge;
• Timus (glanda timus) - in organul prezentat, formarea si selectia limfocitelor T are loc prin intermediul hormonilor produsi.

Organele periferice includ:

• Splină - un loc de depozitare a limfocitelor și a sângelui. Participă la distrugerea celulelor vechi din sânge, la formarea de anticorpi, globuline, menținerea imunității umorale;
• noduli limfatici - actioneaza ca loc de depozitare si acumulare a limfocitelor si fagocitelor;
• Amigdalele și adenoidele - sunt acumulări de țesut limfoid. Organele prezentate sunt responsabile pentru producerea de limfocite și protecția tractului respirator de pătrunderea microbilor străini;
• Apendice - participă la formarea limfocitelor și la conservarea microflorei benefice a organismului.

Cum se produce?

Imunitatea umană are o structură complexă și îndeplinește funcții de protecție care împiedică pătrunderea și răspândirea microorganismelor străine. Organele și celulele sistemului imunitar sunt implicate în procesul de asigurare a funcțiilor de protecție. Acțiunea organelor centrale și periferice vizează formarea de celule care sunt implicate în identificarea și distrugerea microbilor străini. Reacția la pătrunderea virușilor și bacteriilor este un proces inflamator.

Procesul de dezvoltare a imunității umane constă în următorii pași:

În măduva osoasă roșie se formează celule limfocitare și are loc maturarea țesutului limfoid;

• Antigenele afectează celulele plasmatice și celulele de memorie;
• Anticorpii imunității umorale detectează oligoelemente străine;
• Anticorpii formați ai imunității dobândite captează și digeră microorganismele periculoase;
• Celulele sistemului imunitar controlează și reglează procesele regenerative ale mediului intern.

Funcții

Funcțiile sistemului imunitar uman:

• Funcția fundamentală a imunității este de a controla și regla procesele interne ale organismului;
• Protecție - recunoașterea, ingestia și eliminarea particulelor virale și bacteriene;
• Reglementare - controlarea procesului de reparare a țesuturilor deteriorate;
• Formarea memoriei imune - atunci când particulele străine intră pentru prima dată în corpul uman, elementele celulare le amintesc. Odată cu pătrunderea repetată în mediul intern, eliminarea are loc mai rapid.

De ce depinde imunitatea umană?

Un sistem imunitar puternic este un factor cheie în viața unui individ. Apărarea slăbită a organismului are un impact semnificativ asupra sănătății generale. O bună imunitate depinde de factori externi și interni.

Printre cele interne se numără un sistem imunitar congenital slăbit, care a moștenit și o predispoziție la anumite boli: leucemie, insuficiență renală, afectare hepatică, cancer, anemie. De asemenea, HIV și SIDA.

Factorii externi includ:

• Situația ecologică;
• Menținerea unui stil de viață nesănătos (stres, alimentație dezechilibrată, alcool, consum de droguri);
• Lipsa activității fizice;
• Lipsa de vitamine și minerale.

Aceste circumstanțe au un impact asupra formării unei apărări imunitare slăbite, expunând sănătatea umană și performanța la riscuri.

Sistemul imunitar uman este unul dintre cele mai importante sisteme, datorită căruia o persoană este protejată de diferite tipuri de viruși, infecții, diferite boli și efectele negative ale mediului. Activitatea sistemului imunitar este una dintre cele mai importante pentru o persoană. Imunitatea umană afectează cel mai direct funcționarea sistemului nostru circulator, care este un factor foarte important. Munca sistemului nostru imunitar este aranjată în așa fel încât atunci când apare cea mai mică amenințare la adresa organismului, acesta reacționează instantaneu și încearcă să-l distrugă sau să-l elimine din organism. Întregul proces se numește răspuns imun.

Lista elementelor ostile oamenilor este destul de mare, are o altă natură a originii și cea mai diversă structură și se numesc antigene. La antigenele diferitelor plante, viruși, infecții, spori fungici, ciuperci, praf de uz casnic, diverse elemente chimice și așa mai departe. În cazurile în care sistemul imunitar uman este slăbit din anumite motive și componentele care nu funcționează la putere maximă, antigenele pot contribui la apariția unor boli destul de grave care amenință cel mai direct sănătatea și viața umană.

Trebuie să înțelegeți că sistemul imunitar este o combinație de multe sisteme umane diferite care au ca scop oferirea unui răspuns imunitar adecvat și în timp util la orice amenințare care planează asupra unei persoane și trebuie să știți clar. În termeni generali, sistemul imunitar nu este cu mult inferior în complexitate structurii sistemului nervos, dar de la distanță poate fi comparat tocmai cu sistemul nervos. În continuare, ne vom uita la modul în care funcționează sistemul imunitar, în ce constă exact sistemul imunitar și ce afectează acesta.

Organe ale sistemului imunitar

1. Măduvă osoasă

Măduva osoasă este considerată a fi partea principală a sistemului imunitar. Măduva osoasă este responsabilă de producerea de globule roșii, trombocite și globule albe, care ar trebui să înlocuiască celulele moarte, normalizând starea sângelui. Măduva osoasă este de două tipuri: galbenă și roșie, a cărei masă în total ajunge la trei kilograme. Măduva osoasă este situată în cele mai mari oase ale scheletului uman, și anume coloana vertebrală, pelvis, tibie și așa mai departe.

1. timus

Timusul, sau cum se mai numește, glanda timus, este un organ la fel de important în sistemul nostru imunitar, care aparține și organelor centrale ale sistemului imunitar uman. Timusul este inseparabil legat de măduva osoasă, deoarece timusul este format din acele celule stem care provin direct din măduva osoasă. În timus, celulele se maturizează și se diferențiază, în urma cărora se formează limfocitele T necesare organismului. Funcțiile limfocitelor T includ o reacție în timp util a imunității celulare la invaziile străine. Timusul este situat în partea superioară a pieptului, lângă gât, motiv pentru care în antichitate era considerat locuința sufletului uman.

1. amigdalele

Una dintre primele și nu mai puțin importante bariere care se întâlnesc în calea virușilor și infecțiilor sunt amigdalele, denumite popular amigdale. Amigdalele sunt situate în gât în ​​fața corzilor vocale. Sunt o barieră eficientă datorită faptului că sunt formați din ganglioni limfatici mici care au un efect benefic asupra corpului uman în ansamblu.

1. Splina joacă un rol important în funcționarea sistemului imunitar uman. De asemenea, aparține principalelor organe ale sistemului imunitar, a căror funcție este de a purifica sângele care vine la acesta din diferite elemente și microorganisme străine, precum și de a elimina celulele sanguine moarte.

Sistemul imunitar periferic uman

Acest sistem este un sistem ramificat de vase și capilare, care sunt situate în întregul corp, hrănind organele și țesuturile umane cu componentele necesare. Sistemul limfatic uman lucrează în mod constant împreună cu sistemul circulator, datorită căruia toate substanțele necesare sunt distribuite în corpul uman. Limfa este un lichid incolor, aproape transparent, care este distribuitorul celulelor protectoare ale sistemului nostru imunitar - limfocitele, care sunt extrem de importante pentru corpul nostru, deoarece acestea sunt cele care intră în contact cu diverse antigene.

Nu mai puțin importanți pentru imunitatea umană sunt ganglionii limfatici, care sunt localizați la o persoană în axile, zona inghinală și așa mai departe. La fel ca splina, care ne purifică sângele și este un filtru natural, și ganglionii limfatici sunt filtre, dar nu mai curăță sângele, ci limfa în sine. Această procedură este extrem de importantă, deoarece limfa poartă limfocite, care distrug diferite microorganisme și bacterii dăunătoare. În plus, în ganglionii limfatici există depozite de fagocite și limfocite, care sunt printre primii care rezistă antigenelor, formând astfel reacția sistemului imunitar.

Limfa participă activ la eliminarea oricăror procese inflamatorii și a consecințelor leziunilor, iar datorită celulelor limfatice oferă o rezistență demnă la toate antigenele.

Tipuri de limfocite

Cu toate acestea, este de remarcat faptul că limfocitele, la rândul lor, sunt de mai multe tipuri, despre care vom discuta mai târziu.

1. limfocitele B.

Aceste celule, sau așa cum sunt numite și celule B, încep să fie produse și să se acumuleze direct în măduva osoasă. Datorită lor, se formează anticorpi de natură specifică, care au ca scop combaterea unui singur antigen. Prin urmare, se dezvoltă o relație simplă, cu cât mai mulți antigeni intră în corpul uman, cu atât sistemul nostru imunitar va produce mai mulți anticorpi necesari pentru a lupta împotriva acestor antigene, dând astfel un răspuns imunitar decent. Cu toate acestea, este necesar să știm că celulele B sunt activate numai la acele antigene care se află în sânge și se mișcă liber în jurul corpului și nu afectează în niciun fel acele antigene care sunt deja localizate în celule.

1. limfocitele T.

Limfocitele T își au originea direct în timus. Cu toate acestea, limfocitele T se încadrează, de asemenea, în două grupuri de celule numite T-helper și T-supresor. Ele sunt, de asemenea, extrem de importante pentru imunitatea noastră. Funcțiile ajutoarelor T includ controlul și coordonarea în activitatea celulelor imune, iar supresorii T controlează cât de puternic și de lung ar trebui să fie răspunsul imun la o anumită boală și, în cazul neutralizării în timp util a antigenelor, opresc răspunsul imun în timp și previne producția excesivă de limfocite în organism.

1. T-killers

Pe lângă tipurile de limfocite de mai sus, există și unele T-killers. Ele funcționează după cum urmează: dacă anumite celule au fost afectate de antigene, atunci T-killers se agață de celulele afectate pentru a le elimina în viitor.

Un rol uriaș îl joacă fagocitele, care atacă și distrug direct antigenele ostile. Separat, merită remarcat macrofagele, care sunt numite „marele distrugător”. Funcționează după cum urmează: după ce a observat o celulă deteriorată sau un antigen ostil, le învăluie, apoi le digeră și distruge complet celula sau antigenul.

Sistemul imunitar uman funcționează pe principiul recunoașterii de sine și a celulelor străine. Sistemul imunitar răspunde la orice invazie străină cu un răspuns imun. După cum am menționat mai devreme, răspunsul imun este de două tipuri, care depinde de anumite limfocite.

Principiul de funcționare al imunității umorale se bazează pe crearea de anticorpi care ulterior vor circula liber în sângele unei persoane, protejându-l astfel de tot felul de antigene. Această reacție se numește nimeni alta decât umorală. Pe lângă răspunsul imun umoral, există și un răspuns celular care apare în corpul uman cu ajutorul limfocitelor T. Aceste două răspunsuri imune ne protejează în mod fiabil sănătatea, distrugând toate bacteriile și microorganismele ostile care au ajuns la o persoană.

Răspunsul umoral menționat mai sus al sistemului imunitar elimină cel mai eficient antigenele ostile datorită antigenelor care circulă liber care se mișcă prin sânge. Dacă limfocitele întâlnesc un microorganism ostil pe calea lor, ele analizează instantaneu situația și recunosc inamicul din ea, apoi se schimbă și devin celule care produc direct anticorpi și, ca urmare, distrug toate organismele ostile pe drumul lor. Celulele transformate care sunt concepute pentru a produce anticorpi sunt numite celule plasmatice. Habitatul principal al unor astfel de celule este în măduva osoasă și splină.

De fapt, anticorpii sunt formațiuni proteice care seamănă în forma lor cu litera engleză Y. Anticorpii pot fi comparați de la distanță cu un fel de cheie care se agață de antigenele ostile. Cu partea superioară, anticorpul este fixat pe corpul unei proteine ​​ostile, iar partea inferioară, care este un fel de punte, se conectează direct la fagocit. Datorită acestei punți, fagocitul începe procesul de distrugere atât a antigenului în sine, cât și a anticorpului care este atașat de acesta.

Cu toate acestea, ar trebui să se înțeleagă clar că numai limfocitele B nu pot oferi singure un răspuns imun cu adevărat demn, ceea ce creează nevoia de ajutor suplimentar. Limfocitele T le vin doar în ajutor, care contribuie la lansarea răspunsului imun. Există, de asemenea, situații în care, la contactul cu antigenele ostile, limfocitele B nu sunt convertite în plasmocite, dar în schimb apelează la limfocitele T să le vină în ajutor în lupta împotriva proteinelor străine. Și într-o astfel de situație, acele limfocite T care au venit în ajutorul limfocitelor B produc deja o substanță chimică specifică numită limfokină și sunt un fel de catalizator pentru multe celule imunitare din corpul uman.

Video

Material de parteneriat cu SANTO

Numarul 1. Ce este imunitatea?

Imunitatea umană este o stare de imunitate la diferite organisme și substanțe infecțioase și în general străine pentru codul genetic uman. Imunitatea organismului este determinată de starea sistemului său imunitar, care este reprezentat de organe și celule.

nr. 2. Ce organe fac parte din sistemul imunitar?

• Măduva osoasă roșie, splina și timusul (sau glanda timus) sunt organele centrale ale sistemului imunitar.
• Ganglionii limfatici și țesutul limfoid din alte organe (de exemplu, amigdale, apendice) sunt organe periferice ale sistemului imunitar.

Amigdalele și apendicele - organe necesare sistemului imunitar. Sarcina principală a organelor sistemului imunitar uman este producerea de celule protectoare.

nr. 4. Tipuri de imunitate

• Imunitatea celulară este reprezentată de celule: T-killers, T-helpers, macrofage, neutrofile și așa mai departe.
• Imunitatea umorală este reprezentată de anticorpi și sursa lor - limfocitele B.

Această gradare este foarte importantă, deoarece multe medicamente acționează fie asupra unuia, fie asupra celuilalt tip de imunitate.

Există o altă gradație - în funcție de gradul de specificitate:

• nespecific (sau congenital) - de exemplu, activitatea neutrofilelor în orice reacție inflamatorie cu formarea unei secreții purulente;
• specific (dobândit) - de exemplu, producerea de anticorpi împotriva papilomavirusului uman sau a virusului gripal.

A treia clasificare este tipurile de imunitate asociate cu activitatea medicală umană:

• natural - rezultat dintr-o boală umană, de exemplu, imunitatea după varicela;
• artificial - rezultat din vaccinări, adică introducerea unui microorganism slăbit în corpul uman, ca răspuns la aceasta, imunitatea este produsă în organism.

nr. 5. De exemplu

Pentru a fi mai clar, iată un exemplu pentru tine: veruci juvenile comune (de fapt papilomavirus uman tip 3).

• Virusul pătrunde în microtraumatismul pielii (zgârietură, abraziune), pătrunde treptat și mai mult în straturile profunde ale stratului de suprafață al pielii. Nu a fost prezent anterior în corpul uman, așa că sistemul imunitar uman nu știe încă cum să reacționeze la ea.
• Virusul este încorporat în aparatul genetic al celulelor pielii și acestea încep să crească incorect, luând forme urâte.
• Astfel, pe piele se formează un neg. Dar acest proces nu trece prin sistemul imunitar. În primul rând, ajutoarele T sunt activate. Ei încep să recunoască virusul, să elimine informații din acesta, dar nu îl pot distruge ei înșiși, deoarece dimensiunea acestuia este foarte mică, iar ucigașul T poate fi ucis doar de obiecte mai mari, cum ar fi microbii.
• Limfocitele T transmit informații către limfocitele B și încep să producă anticorpi care pătrund în sânge în celulele pielii, se leagă de particulele de virus și astfel le imobilizează, iar apoi întregul complex (antigen-anticorp) este excretat din organism.
• Limfocitele T transmit informații despre celulele infectate către macrofage. Acestea sunt activate și încep să devoreze treptat celulele modificate ale pielii, distrugându-le. Și în locul celor distruse, celulele sănătoase ale pielii cresc treptat.

Întregul proces poate dura de la săptămâni la luni sau chiar ani. Totul depinde de activitatea imunității atât celulare, cât și umorale, de activitatea tuturor legăturilor sale. La urma urmei, dacă, de exemplu, cel puțin o verigă cade într-o anumită perioadă de timp, atunci întregul lanț se prăbușește, iar virusul se înmulțește nestingherit, pătrunzând în tot mai multe celule noi, contribuind la apariția unor noi negi urâți.

nr. 6. Imunitate bună și proastă

Știința nu știe încă cum sunt declanșate anumite procese autoimune în organism. De exemplu, atunci când sistemul imunitar uman, fără niciun motiv, începe să-și perceapă propriile celule ca fiind străine și începe să le lupte.

• Imunitate bună este o stare de imunitate completă la diferiți agenți străini. În exterior, acest lucru se manifestă prin absența bolilor infecțioase, sănătatea umană bună. Pe plan intern, acest lucru se manifestă prin capacitatea deplină de lucru a tuturor legăturilor legăturii celulare și umorale.
• Imunitatea slabă (slabă) este o stare de susceptibilitate la boli infecțioase. Se manifestă printr-o reacție slabă a uneia sau alteia legături, pierderea legăturilor individuale, inoperabilitatea anumitor celule. Pot exista destul de multe motive pentru declinul său și trebuie tratat prin eliminarea tuturor cauzelor posibile.

nr. 7. Imunitatea depinde de stilul de viață?

Un fapt interesant: relația dintre stilul de viață și capacitatea organismului de a rezista bolilor nu a fost dovedită până în prezent. Cu toate acestea, experții consideră că strategiile pentru stilul de viață sănătos pot avea un efect pozitiv asupra imunității. Pentru a miliona oară, să repetăm ​​regulile care au sens să le urmați:

• Renunță la fumat
• Mâncați o dietă echilibrată, bogată în fructe și legume, bogată în cereale integrale în comparație cu făină și săracă în grăsimi saturate.
• Scapa de excesul de greutate.
• Limitați-vă consumul de alcool.
• Începeți să dormi deja, în sfârșit.
• Nu provocați infecții: spălați-vă mâinile, fructele și legumele, gătiți bine carnea.
• Țineți-vă tensiunea arterială sub control, supuneți-vă în mod regulat examinărilor recomandate pentru grupa dvs. de vârstă sau grupa de risc pentru boală (dacă sunteți unul dintre aceștia).

nr 8. Vitaminele și suplimentele alimentare ajută sistemul imunitar?

Dacă mănânci normal, te miști mult și dormi suficient, corpul tău nu are nevoie de vitamine și minerale. Dar dacă țineți o dietă strictă sau stomacul și intestinele nu absorb bine nutrienții, trebuie să le luați sub formă medicinală. Iată câțiva nutrienți de luat în considerare ca suplimente nutritive:

• Vitamina A. S-a dovedit că deficiența de vitamina A din organism este asociată cu funcția redusă a sistemului imunitar și cu un risc crescut de infecții.
• Vitamina B6. Deficitul de vitamina B6 reduce capacitatea limfocitelor de a se diferenția în celule T și celule B. Dozele moderate de vitamină ajută la restabilirea acestei capacități.
• Vitamina D. Rolul său în funcționarea sistemului imunitar este incontestabil. Vitamina D, produsă în organism prin expunerea la lumina soarelui, este cunoscută de mult timp ca un factor important în lupta împotriva tuberculozei, în prevenirea cancerului, a sclerozei multiple și a gripei sezoniere. Experții recomandă suplimentarea cu vitamina D3 (nu D2 - această formă este slab absorbită). Este util și uleiul de pește, care conține, pe lângă D, vitamina A și acizi grași Omega-3 utili.
• Zinc. Acest microelement este necesar pentru funcționarea normală a celulelor T și a altor celule imunitare. Doza zilnică recomandată de zinc este de 15-25 mg, dar nu mai mult. Dozele mari produc efectul opus.

nr. 9. Stresul afectează rezistența organismului?

Experimente în acest domeniu nu au fost efectuate - medicii cred că acest lucru nu este etic. Prin urmare, oamenii de știință trebuie să se mulțumească cu experimente pe animale și cu unele observații ale lumii umane.

Astfel, șoarecii experimentali infectați cu virusul herpes, în condiții de stres, au prezentat o scădere a activității celulelor T. Scăderea producției de limfocite a fost demonstrată de sugarii macacului indian separați de mama lor.

Oamenii de știință au observat o scădere a activității celulelor T la pacienții cu depresie, precum și la bărbații divorțați, comparativ cu bărbații căsătoriți.

O scădere a unui număr de indicatori imunitari a fost demonstrată de locuitorii din Florida care și-au pierdut casele după uraganul Andrew, precum și de lucrătorii spitalului din Los Angeles după cutremur.

Rezumat: faptul că stresul reduce imunitatea a fost dovedit. Dar faptul că oamenii stresați se îmbolnăvesc mai des decât oamenii veseli nu a fost dovedit.

nr. 10. Temperaturile scăzute scad imunitatea?

Dacă ieși la plimbare iarna și ești ușor frig, este puțin probabil ca imunitatea ta să scadă din această cauză. Până în prezent, știința crede că o răceală, în mod paradoxal, nu este asociată cu o răceală.

Pentru a demonstra această ipoteză, oamenii de știință i-au scufundat pe voluntari în apă rece, i-au expus la temperaturi apropiate de 0 ° C, au studiat locuitorii stațiilor științifice din Antarctica și nordul Canadei. Rezultatele au fost amestecate.

Pe de o parte, cercetătorii canadieni au observat o creștere a incidenței infecțiilor respiratorii la schiori în timpul antrenamentului prelungit la frig. În același timp, nu este clar dacă acesta a fost rezultatul temperaturilor scăzute sau al altor factori (activitate fizică mare, aer uscat).

Așa că îmbrăcați-vă confortabil, aveți grijă de hipotermie și degerături și nu vă faceți griji cu privire la imunitatea dvs.: cel mai probabil nu va suferi de frig.

nr. 11. Bonus: Echinacea, usturoiul și lămâia nu ajută la imunitatea

Cea mai frecventă recomandare la primul semn de răceală sau gripă este să luați o doză mare de vitamina C. Cu toate acestea, știința nu a dovedit niciodată că vitamina C ajută sistemul nostru imunitar în vreun fel. La fel este și cu echinaceea: nu a arătat niciun beneficiu în timpul cercetărilor. Nu există date convingătoare cu privire la eficacitatea usturoiului. Cu toate acestea, in vitro, usturoiul s-a dovedit a fi capabil să lupte împotriva infecțiilor bacteriene, virale și fungice. Este absolut posibil ca usturoiul să nu fie inutil pentru răceli, deși nu pare să funcționeze prin sistemul imunitar.

Cum să întăriți imunitatea la un adult? Această întrebare este foarte importantă pentru medicina modernă.

Cum funcționează imunitatea

Primul obstacol în calea diferitelor tipuri de microorganisme este pielea și membranele mucoase. În ele sunt concentrate forțele maxime de protecție. Pielea noastră este o barieră de netrecut pentru mulți microbi. În plus, substanțele bactericide speciale pe care le produce distrug agenții străini.

Stratul superior al pielii este în mod constant reînnoit, iar microbii de pe suprafața acesteia sunt exfoliați odată cu acesta.

Membranele mucoase sensibile sunt mai accesibile pentru pătrunderea bacteriilor, dar nici aici corpul nostru nu este complet neînarmat - saliva umană și lacrimile conțin substanțe speciale de protecție care dăunează diferitelor microorganisme. Când intră în stomac, trebuie să facă față enzimelor distructive ale sucului gastric și acidului clorhidric.

Dacă microbii dăunători au reușit totuși să pătrundă în organism, sistemul imunitar preia controlul. Pe lângă organele sale, cum ar fi splina, glanda timus, ganglionii limfatici, există celule speciale - fagocite și limfocite, care se pot mișca liber împreună cu sângele în tot corpul.

În primul rând, fagocitele ies în calea unui străin, care, aflându-se la locul de penetrare, captează și neutralizează intrușii. Dacă microbul nu este deosebit de puternic, atunci fagocitele sunt destul de capabile să-i facă față singure, iar această invazie va trece fără urmă pentru o persoană.

În procesul de neutralizare a unui străin, fagocitele secretă substanțe speciale numite citokine. În cazul unui invadator prea agresiv, citokinele produc limfocite, a căror sarcină este să găsească măsuri specifice de combatere a inamicului.

Există două tipuri de limfocite. Limfocitele B produc anticorpi (imunoglobuline) care ucid microbii și rămân în organism pentru o perioadă lungă de timp, protejându-l de atacurile repetate.

Funcțiile limfocitelor T sunt foarte diverse, unele sunt ajutoare ale limfocitelor B în producerea de anticorpi, sarcina altora este de a întări sau slăbi puterea răspunsului imun la infecție. Alții elimină acele celule ale corpului care sunt deteriorate sau se dezvoltă incorect. Dacă există o defecțiune în funcționarea limfocitelor T, pot apărea procese alergice, imunodeficiență sau tumori.

Funcțiile sistemului imunitar

Sarcina sistemului imunitar este să recunoască și să răspundă la orice poate dăuna organismului. Diverse eșecuri genetice, factori de mediu nocivi, tulburări metabolice duc la apariția în organism chiar și a unei persoane sănătoase a unui număr mare de celule maligne. Ele sunt distruse de sistemul imunitar. Dar, în unele cazuri, apar eșecuri în protecție, o celulă malignă poate trece neobservată și începe să se înmulțească. Dar chiar și în această etapă, auto-vindecarea este posibilă, iar celulele tumorale vor dispărea fără urmă.

În timpul distrugerii străinilor, leucocitele mor, astfel încât organismul simte nevoia să le reumple. Este nevoie de multe proteine ​​pentru a le reproduce, astfel încât o persoană se simte slăbită după o boală.

Sarcina imunității este, de asemenea, de a elimina substanțele chimice dăunătoare din organism care provin din alimente, apă și aer. Odată cu aportul excesiv de toxine care nu au timp să fie excretate, acestea se acumulează, ceea ce provoacă otrăvirea organelor sistemului imunitar, capacitatea lor de a se autovindeca scade și funcția lor se modifică.

În funcție de origine, se disting două tipuri principale de imunitate: ereditară și dobândită.

Imunitatea ereditară a unei persoane, numită și înnăscută sau specie, este moștenită de la părinți împreună cu alte trăsături genetice și persistă de-a lungul vieții. Bebelușul primește anticorpi de la mamă prin placentă sau prin alăptare. Prin urmare, imunitatea copiilor artificiali este adesea slăbită. Un exemplu de astfel de imunitate este imunitatea unei persoane la anumite boli infecțioase ale animalelor sau imunitatea unei specii de animale la microbii care provoacă boli la o altă specie.

În ciuda faptului că imunitatea ereditară este cea mai perfectă formă de imunitate, nu este absolută și poate fi încălcată sub influența negativă a factorilor externi asupra organismului.

Imunitatea umană, care se numește dobândită în mod natural, apare după o boală și poate dura zeci de ani. Odată ce a fost bolnav, pacientul devine imun la agentul patogen. Unele boli lasă imunitatea pe tot parcursul vieții. Dar după gripă, durerile de gât, imunitatea nu durează mult, iar aceste boli pot reveni la o persoană de mai multe ori în timpul vieții.

Imunitatea artificială apare ca urmare a vaccinărilor și inoculărilor, este individuală și nu este moștenită. Este împărțit în pasiv și activ.

Imunitatea pasivă este utilizată pentru tratarea bolilor infecțioase și se formează atunci când anticorpii gata preparati conținuti în ser sunt introduși în organism. Se dezvoltă imediat, dar nu durează mult.

După introducerea vaccinului, organismul începe să producă în mod activ propriii anticorpi, formând o imunitate umană activă dobândită, care rămâne mult timp, făcându-ne rezistenți la contactul repetat cu agenții patogeni.

Pe lângă aceste specii, există imunitate sterilă și nesterilă. Formarea primului are loc după boală (rujeolă, difterie), care a dus la distrugerea completă și eliminarea microbilor patogeni din organism, precum și după vaccinare.

Dacă o parte a microbilor rămâne în organism, dar în același timp și-au pierdut capacitatea de a se înmulți activ, atunci apare imunitatea nesterilă. Odată cu scăderea infecției sale, infecția poate deveni mai activă, dar boala este suprimată în scurt timp, deoarece organismul știe deja cum să o lupte.

Alături de imunitatea generală, există imunitate locală, care se formează fără participarea anticorpilor serici.

Imunitatea înnăscută și dobândită a unei persoane variază în funcție de vârsta sa. Prin urmare, este nevoie de creșterea activității sale cu ajutorul diferitelor metode și activități.

Scăderea imunității

Cincisprezece ani este vârsta la care sistemul imunitar este la apogeul dezvoltării și stării sale, apoi are loc un proces de declin treptat. Imunitatea și sănătatea umană sunt interconectate. Dacă nu te angajezi în întărirea sistemului imunitar, pot apărea boli cronice.

Scăderea imunității umane poate fi judecată după câteva semne:

Oboseală rapidă, slăbiciune, senzație de slăbiciune. După ce se trezește dimineața, o persoană nu se simte odihnită.

Recidiva frecventă a infecțiilor respiratorii acute. Mai mult de 3-4 ori pe an.

Apariția bolilor alergice, autoimune, oncologice.

Când apar astfel de simptome, apare întrebarea: „Cum să ridici imunitatea unui adult?”

Cum să întăriți imunitatea

Agenții speciali de imuno-întărire vor ajuta la restabilirea și menținerea imunității, dar pot fi luați numai după consultarea unui medic. Există și alte modalități suplimentare de a-l menține. Ce întărește imunitatea umană, cu excepția imunomodulatoarelor?

Alimentație adecvată

Acesta este un factor foarte important care ajută la îmbunătățirea apărării organismului. Mesele ar trebui să fie de cel puțin trei ori pe zi. Alimente - variate, astfel incat o cantitate suficienta de vitamine si microelemente sa patrunda in organism. Utilizarea ficatului de vită, a mierii, a fructelor de mare are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului imunitar. Nu uitați de beneficiile condimentelor precum ghimbir, cuișoare, coriandru, scorțișoară, cardamom, dafin, hrean.

Complexele multivitaminice vor ajuta la compensarea lipsei de vitamine și minerale, dar este indicat să le obțineți în mod natural.

De exemplu, vitamina A se găsește în toate fructele și legumele roșii și portocalii. Vitamina C este bogată în citrice, măceșe, merișoare, varză murată. Sursa de vitamina E este uleiul de floarea soarelui, de măsline sau de porumb. Vitaminele B se găsesc în leguminoase, cereale, ouă, verdeață și nuci.

Cele mai esențiale oligoelemente pentru imunitate sunt zincul și seleniul. Puteți umple lipsa de zinc mâncând pește, carne, ficat, nuci, fasole și mazăre. Sursa de seleniu sunt peștele, fructele de mare, usturoiul.

Puteți completa corpul cu minerale - fier, cupru, magneziu și zinc - mâncând organe, nuci, leguminoase și ciocolată.

Obiceiuri proaste

Nicio modalitate de a crește imunitatea umană nu va aduce rezultate dacă nu te lupți cu obiceiurile proaste. Atât fumatul, cât și consumul de alcool au un efect foarte negativ asupra stării sistemului imunitar. Vinul roșu uscat poate fi util, dar în limite rezonabile - nu mai mult de 50-100 de grame pe zi.

Vis

Fără un somn adecvat și sănătos, este imposibil să te simți bine și să menții un nivel ridicat de imunitate. Durata somnului - 7-8 ore pe zi, in functie de nevoile organismului. Din lipsa somnului, se poate dezvolta „sindromul de oboseală cronică”, care provoacă slăbiciune constantă, oboseală, depresie și proastă dispoziție. Această condiție amenință o scădere bruscă a funcțiilor de protecție ale corpului.

Activitate fizica

Toată lumea știe că activitatea fizică crește imunitatea. Mișcarea este necesară în special pentru persoanele care au un loc de muncă sedentar. Drumețiile în ritm rapid vor fi utile. Yoga este o modalitate minunată de a susține sistemul imunitar.

Stres

Acesta este principalul inamic al sistemului imunitar, care poate provoca apariția diabetului, bolilor cardiovasculare și poate provoca o criză hipertensivă. Nu poate exista decât un singur sfat: învață să fii calm cu privire la orice, indiferent de ce s-ar întâmpla.

întărire

Toată lumea știe cum să întărească imunitatea. Cea mai simplă formă este un duș de contrast. Dar nu trebuie să vă stropiți imediat cu apă cu gheață; pentru început, este suficientă alternarea apei calde și reci.

Rețete de medicină tradițională

Există câteva modalități populare de a crește imunitatea umană.

Două linguri de frunze de nuc se toarnă într-un termos și se toarnă cu apă clocotită. Decoctul trebuie infuzat cel puțin zece ore. Consumați 80 ml zilnic.

Se macină două cepe medii cu zahăr, se adaugă o jumătate de litru de apă și se fierbe timp de o oră și jumătate la foc mic. După ce infuzia s-a răcit, se strecoară și se adaugă 2 linguri. l. Miere. De câteva ori pe zi, beți o lingură de infuzie.

Treceți caise uscate, nuci, stafide, prune uscate, lămâie cu coajă printr-o mașină de tocat carne, adăugați miere. Utilizați 1 lingură. l. zilnic.

Măcinați un kilogram de boabe de aronia, adăugați 1,5 kg de zahăr. Utilizați medicamentul de două ori pe zi pentru o lingură timp de cel puțin trei săptămâni.

Două linguri de echinaceea se toarnă 1 lingură. apă clocotită și insistați pe o baie de apă timp de o jumătate de oră. Se filtrează și se consumă de trei ori pe zi înainte de mese într-o lingură.

Înainte de a utiliza remedii populare, trebuie să consultați un medic.

Creșterea imunității la vârstnici

Odată cu vârsta, sistemul imunitar scade. Persoanele în vârstă sunt mai predispuse să sufere de infecții virale, boli ale sistemului respirator. Proprietățile regenerative ale țesuturilor și organelor sunt reduse, astfel încât rănile se vindecă foarte lent. În plus, există riscul de boli autoimune. Prin urmare, se pune întrebarea cum să creșteți imunitatea unei persoane în vârstă.

Plimbări utile în aer curat și terapie cu exerciții fizice. Dimineața, trebuie să faceți exerciții simple, în funcție de starea de sănătate, puteți vizita diverse secțiuni.

Emoțiile negative au un efect foarte negativ asupra stării sistemului imunitar, așa că trebuie să-ți creezi evenimente mai plăcute, cum ar fi vizitarea teatrelor, muzeelor, expozițiilor. Puteți lua balsamuri terapeutice pentru prevenire. Va fi util să luați vitamine.

Întărește perfect sistemul imunitar tratament sanatoriu, odihnă pe malul mării, plajă moderată.

Renunță la obiceiurile proaste, mergi mai mult, încearcă să eviți stresul, petreci mai mult timp în compania oamenilor care îți plac, pentru că o bună dispoziție este cheia sănătății!

Sistemul imunitar servește ca principală barieră pentru toate tipurile de infecții: virale, fungice, bacteriene. Dacă există un eșec în munca ei, atunci probabilitatea nu numai de pătrundere a infecției crește, ci și de dezvoltarea unor astfel de boli autoimune grave precum scleroza multiplă.

Sistemul imunitar este format din verigi importante, așa-numitele organe. Ele sunt semnificativ diferite de cele obișnuite: inimă, ficat, plămâni. Organele sistemului imunitar în cele mai multe cazuri sunt zone de țesut limfoid. Acestea includ ganglionii limfatici, amigdalele, splina, măduva osoasă.

Măduva osoasă este organul central al sistemului imunitar și cel mai important organ hematopoietic. Este situat în cel mai mare, în coloana vertebrală și sarcina sa principală este producerea de leucocite și eritrocite.

Timusul sau glanda timusului este un organ situat în spatele sternului. Din măduva osoasă, celulele limfoide pătrund în timus, unde se maturizează și se înmulțesc. Este cel mai activ la tineri, iar odată cu vârsta devine mai puțin productiv și scade în dimensiune.

Amigdalele sunt situate pe ambele părți și sunt mici acumulări de țesut limfoid. Ei „fac” ceea ce produc limfocitele.

Rolul splinei este foarte important în funcționarea sistemului imunitar: filtrează și purifică sângele care trece prin ea, îndepărtează celulele sanguine defecte sau vechi și produce noi limfocite. Acest organ este situat în abdomen pe partea stângă, lângă stomac.

Un rol deosebit în funcționarea sistemului imunitar îl joacă sistemul de circulație, care este format din canale limfatice și transportă lichidul limfatic. Limfa este un lichid incolor care circulă prin vasele limfatice și conține un număr imens de limfocite - adevărate sisteme imunitare „obișnuite” care protejează organismul de multe boli.

Când bacteriile ostile intră în corpul uman, ele se ciocnesc în drum cu celule speciale „apărătoare” - fagocitele. Ei pot recunoaște instantaneu un corp străin și se pot atașa de el. În continuare, are loc procesul de distrugere a celulei ostile, al cărui efect secundar este umflarea țesuturilor la locul de intrare a bacteriilor patogene și creșterea temperaturii. Temperatura ridicată este o dovadă a activității bine coordonate a sistemului imunitar.