Deficiența de iod la copii: o mică problemă cu consecințe catastrofale. Suplimentarea deficitului de iod în corpul copiilor

13.06.2014

Deficitul de iod la copii: cauze și consecințe

Iodul face parte din principalii hormoni tiroidieni, de aceea joacă un rol important în dezvoltarea normală a copilului. Afectează contractilitatea mușchiului inimii, reglează nivelul de colesterol din sânge și este, de asemenea, important pentru funcționarea normală a sistemului nervos și dezvoltarea psihică a copilului.

Dar iodul este un element care nu este produs de organismul uman, el poate fi obținut doar din mediu. Dacă un copil trăiește într-o regiune cu o deficiență de iod, atunci el poate experimenta o deficiență cronică a acestui element, care afectează starea multor organe ale bebelușului.

Statisticile spun că în țările cu deficit de iod, procentul de scădere a IQ-ului la copii este de aproximativ 10%, iar această cifră, din păcate, crește în fiecare an. Dar în Japonia, unde nu există lipsă, bebelușii sunt foarte inteligenți și practic nu au probleme cu glanda tiroidă. Medicii sunt siguri că această caracteristică a bebelușilor japonezi este observată datorită consumului de pește, alge marine și alte fructe de mare bogate în iod.

Ce se întâmplă dacă un copil nu primește suficient iod?

Când iodul intră în organism în mod regulat și în cantități suficiente, glanda tiroidă începe să producă hormonii tiroxină și triiodotironină. Acești hormoni sunt folosiți de restul glandelor pentru funcționarea normală, iar organismul continuă să se dezvolte armonios, să fie în formă.

Iodul ajută copiii și adulții să digere alimentele, să facă față stresului mental și fizic și să lupte împotriva infecțiilor. Când există suficient iod, un copil mic se simte alert, activ și sănătos.

Dacă nu este suficient, atunci copilul devine letargic, arată obosit, inhibat. Abilitățile sale mentale și fizice sunt semnificativ reduse, apar probleme cu funcționarea inimii, stomacului și glandei tiroide. Deficiența semnificativă de iod la o vârstă fragedă poate duce la deficiență mintală severă și boli grave ale tiroidei. Cel mai mult, lipsa acestei substanțe afectează copiii în primii ani de viață, precum și femeile însărcinate și bebelușii acestora.

Test pentru verificarea deficitului de iod în corpul copiilor

Acasă, puteți efectua un test care va arăta dacă există o lipsă de iod în corpul copilului. Pentru test, veți avea nevoie de un tampon de vată și tinctură obișnuită de iod. Trebuie să luați un băț, să îl scufundați în tinctură și să aplicați o grilă de iod pe interiorul mâinii. După câteva ore, verificați plasa, dacă benzile de iod au dispărut fără urmă, atunci pot apărea probleme cu conținutul de iod din organism. Acesta este un semnal pentru părinți și un motiv pentru a vizita un endocrinolog.

Semne ale deficitului de iod la copii

Adesea, părinții nu știu de mult timp că un copil are o deficiență de iod în organism. Deficiența nu are simptome pronunțate, dar cu toate acestea, părinții atenți ar trebui să fie alertați de următoarele fenomene:

Scăderea imunității;

Creștere bruscă în greutate sau scădere în greutate;

Nervozitate, somnolență;

Umflarea extremităților, a ochilor;

Aritmie, tensiune arterială scăzută

Scăderea nivelului de hemoglobină.

Care este prevenirea deficitului de iod la copii?

Fiecare părinte ar trebui să cunoască normele de aport de iod la copii. Deci, cât iod ar trebui să consume un bebeluș pe zi? Copii sub un an - 50 micrograme, doi până la șase ani - 90 micrograme, de la șapte până la doisprezece - 120 micrograme

Deoarece oamenii obțin iod în principal din alimente, este necesar să se includă alimente bogate în iod în dieta copilului: alge marine, pește de mare, ulei de pește.

Lipsa iodului la copii și adulți poate fi eliminată cu ajutorul medicamentelor, dar această problemă trebuie rezolvată împreună cu medicul pediatru, deoarece supradozajul acestei substanțe nu este mai puțin dăunător decât deficiența ei.

Copiii au nevoie de iod, acesta este o parte integrantă a hormonilor tiroidieni. Și acești hormoni sunt implicați în aproape toate procesele din organism. Ele afectează creșterea și dezvoltarea organismului în ansamblu, creșterea și diviziunea țesuturilor individuale. Ele accelerează procesele metabolice din organism, cresc consumul de oxigen de către țesuturi, cresc tensiunea arterială, ritmul cardiac, concentrația de glucoză din sânge și temperatura corpului, afectează memoria și inteligența.

Iodul intră în corpul nostru cu alimente și apă. Copiii și adulții au nevoie de iod în cantități foarte mici.

• Bebelușii de până la un an au nevoie de 50 de micrograme de iod pe zi,
• preșcolari - 90 mcg,
• școlari sub 12 ani - 120 mcg,
• adolescenți sub 16 ani 140 mcg,
• adulți - 150 mcg,
• gravidă și care alăptează - 200 mcg,
• persoanele în vârstă de peste 60 de ani - 100 mcg.

Lipsa iodului din alimente duce la o lipsă de hormoni tiroidieni în organism, care nu pot fi sintetizați fără participarea iodului. Un deficit de hormoni tiroidieni este foarte periculos, mai ales pentru copii.
Cu o deficiență a acestor hormoni în timpul sarcinii mamei și în copilăria timpurie, copilul poate dezvolta cretinism (o afectare grosolană și ireversibilă a dezvoltării intelectuale).
De aceea în maternități în a 4-a zi după naștere, toți copiii sunt examinați pentru nivelul hormonilor tiroidieni.
Cu o ușoară deficiență a hormonilor tiroidieni sau dacă această deficiență apare la o vârstă mai înaintată, copilul poate dezvolta retard mintal pe fondul altor simptome de hipotiroidism. Puteți citi mai multe despre hipotiroidismul la copii.
La adulți, cu o lipsă de hormoni tiroidieni, apar letargie, somnolență, scăderea temperaturii corpului, frig, scăderea numărului de bătăi ale inimii, umflarea mâinilor, creșterea greutății corporale, tulburări de memorie și atenție.

Alimentele cele mai bogate în iod

Campionul în conținutul de iod este fructul feijoa, un arbust veșnic verde din sud. Toate celelalte produse bogate în iod sunt fructele de mare: alge marine, ficat de cod, calmar, pește de mare. Cei care trăiesc lângă mare și a căror dietă constă în mare parte din fructe de mare nu sunt expuși riscului de deficiență de iod. Și cum rămâne cu cei care locuiesc departe de mare.

Profilaxia cu iod

Profilaxia în masă cu iod

Există profilaxia cu iod în masă - la scara unei întregi regiuni sau chiar a unei stări. Aceasta este iodarea alimentelor.

Iodarea sării

Cea mai simplă metodă de profilaxie cu iod în masă este iodarea sării comestibile. Iodat de potasiu se adaugă la sarea de masă. Multe state (este vorba despre aproximativ 70 de țări: Austria, Danemarca, Cehia, Slovacia, Polonia, Bulgaria, România, China, Kazahstan și altele) au adoptat chiar o lege privind iodarea obligatorie a sării. În astfel de stări, toată sarea este iodată, iar sarea fără iod poate fi achiziționată numai de la o farmacie cu prescripție medicală.

La noi, momentan, nu a fost adoptată o astfel de lege, în principal din cauza unei neînțelegeri a populației (populația noastră consideră că sarea iodată nu este potrivită pentru conservare, deși, conform surselor oficiale, sarea iodată este potrivită pentru conservare).

Sarea iodata are o perioada de valabilitate de 2 ani si trebuie depozitata in recipiente bine sigilate pentru a preveni evaporarea iodului. După doi ani, o astfel de sare poate fi consumată, dar nu va mai fi considerată iodata. La noi, oamenii au dreptul să aleagă: ce fel de sare să-și săraze sau nu mâncarea iodată.

Iodarea formulei pentru sugari

O altă opțiune pentru profilaxia cu iod în masă este adăugarea de iod în formulele pentru sugari. Iodul trebuie adăugat la toate formulele de lapte adaptate pentru copii, în conformitate cu necesarul zilnic al bebelușilor de până la un an. Nu există obiecții la o astfel de prevenire în rândul populației țării noastre. Astfel, pentru toți copiii sub un an care sunt hrăniți artificial, lipsa iodului din alimente este exclusă.

Profilaxia individuală cu iod

Este prescris de un medic pentru persoanele la care deficitul de iod alimentar este cel mai probabil sau în perioadele în care o astfel de deficiență este cea mai periculoasă.

• În primul rând, acestea sunt femeile însărcinate și care alăptează - iodul face parte din complexele de vitamine și minerale pentru femeile însărcinate și care alăptează.
• Medicamentele pe bază de iod pot fi prescrise persoanelor care călătoresc la muncă în zone endemice de gușă (zone în care o parte semnificativă a populației suferă de gușă endemică - afectarea tiroidiană cauzată de lipsa iodului din alimentație).

O astfel de profilaxie cu iod are avantajele sale: doza de iod utilizată este cunoscută exact. Dar există și dezavantaje - trebuie să luați iod în fiecare zi ca medicament, puteți uita de el.

Adulții sănătoși care trăiesc în țări în care nu există legi privind iodarea obligatorie a sării au dreptul de a alege ce să folosească pentru ei înșiși ca prevenire a deficienței de iod: preparate cu iod de la farmacie, complexe vitamine-minerale cu iod sau sare de masă iodata.

Preparate cu iod

Iodură de potasiu

Tablete care conțin iod 100 și 200 mcg. Pentru prevenirea deficienței de iod, acestea sunt prescrise în conformitate cu cerințele zilnice de vârstă (copii sub 12 ani - ½ - 1 comprimat de 100 mcg - 1 r / d, adolescenți peste 12 ani și adulți 1 comprimat de 100 sau 200). mcg 1 r/d). Prevenirea se efectuează de câțiva ani și chiar pentru toată viața.

Iodura de potasiu este disponibilă sub diferite denumiri comerciale: Antistrumină, Iodine Vitrum, Iodbalance, Iodostin, Microiode și altele.

iodomarină

Aceeași iodură de potasiu. Este produs în tablete, cu un conținut de iod de 100 și 200 mcg. Este utilizat pentru prevenirea deficitului de iod în aceleași doze ca iodură de potasiu.

Iod activ

supliment alimentar. Contine lapte praf de capra degresat si iodocazeina. Produs sub formă de tablete, cu un conținut de iod de 50 mcg.
Este utilizat numai pentru prevenirea deficitului de iod.
Pentru asimilarea iodului din acest compus, sunt necesare enzime hepatice speciale, care sunt produse numai cu condiția lipsei de iod. Dacă în dietă există suficient iod, iodul nu este eliberat din iodocazeină, ci este excretat din organism în mod natural.
Folosit la adolescenți cu vârsta peste 14 ani și la adulți 1-2 tab. 1 r/d

Iod pentru copiii cu boli tiroidiene

În bolile glandei tiroide, tratamentul trebuie prescris de un endocrinolog.

Cu o scădere a funcției tiroidiene, preparatele cu iod pot fi eficiente numai în unele cazuri, hormonii tiroidieni sunt mai des prescriși. Cu hiperfuncția glandei tiroide, gușa nodulară, tumorile și alte boli ale glandei tiroide, preparatele cu iod pot fi complet contraindicate.

Iod pentru tusea copiilor

Ca mijloc de subțiere și promovare a descărcării sputei, iodura de potasiu este utilizată sub formă de soluție de 1-3% de 1 h / l - 2 linguri / l 3-4 r / d (în funcție de vârstă) într-o cură de 7 -10 zile.

Iod pentru copii pentru lubrifiere și gargară

Pentru lubrifiere și gargară se utilizează soluția Lugol, Iodinol, Yoks, Betadine. Amintiți-vă că este imposibil să folosiți preparate cu iod pentru a trata copiii singuri, acestea au efecte secundare. Citiți despre preparatele cu iod pentru tratamentul bolilor de gât.

Iod pentru copii extern

Iodul, atunci când este aplicat extern, are un efect antiseptic, iritant și distragător. Pentru uz extern se foloseste o solutie alcoolica de iod 5%, numita si tinctura de iod.
Când este aplicat extern, iodul pătrunde parțial în piele și este utilizat în principal pentru sinteza hormonilor tiroidieni. Un astfel de efect al iodului atunci când este aplicat extern este considerat un efect secundar.
La copii, iodul este absorbit prin piele mult mai activ decât la adulți, deoarece pielea copiilor este mai subțire, iar aportul de sânge este mult mai bogat. La copiii mici (până la 5 ani), utilizarea regulată a tincturii de alcool iod pe o suprafață mare a pielii nu este recomandată din cauza pericolului efectului iodului conținut în aceasta asupra funcției glandei tiroide.

Tinctură de iod

O soluție de iod cu 5% alcool este utilizată în primul rând ca dezinfectant pentru tratarea marginilor rănilor. Nu se aplica pe suprafata ranii in sine, deoarece prelungeste timpul de vindecare a ranii. Se aplică exclusiv pe marginile plăgii.

În interiorul acestui medicament este utilizat foarte rar și numai la adulții cu ateroscleroză și sifilis terțiar.

Privați tratamentul cu iod

Pentru tratamentul trichofitozei sau pecinginei, se folosește și o soluție de iod alcoolică de 5%. Zona afectată se tratează cu iod 1 r/d timp de 1-2 săptămâni până când simptomele dispar și încă o săptămână după, pentru a exclude o recădere.

Tratamentul moluscum contagiosum cu iod

O tinctură alcoolică de iod poate fi utilizată pentru a trata moluscum contagiosum la copii. Puteți citi mai multe despre asta.

grila de iod

O metodă de tratament destul de cunoscută și comună. Iodul se aplică pe pielea intactă sub formă de plasă (fâșii longitudinale și transversale) cu o dimensiune a celulei de aproximativ 1 centimetru pătrat.
Se aplică o plasă de iod în zona feselor, în în cazul unui sigiliu la locul injectării, pe zona durerii cu miozită sau osteocondroză, pe zona pieptului, cu excepția zonei inimii, la tuse.
Tratamentul cu plasă cu iod folosește proprietățile iritante și distractive ale iodului. Efectul său antiseptic în această aplicație nu contează, deoarece microbii mor doar pe suprafața pielii la locul aplicării sale. Rețeaua de iod provoacă vasodilatație a pielii și stimulează circulația sângelui la locul aplicării sale, ceea ce determină scurgerea sângelui și o scădere a umflăturilor și durerii în zona afectată.

• Se recomandă aplicarea plasei de iod nu mai mult de 1 dată în 3 zile,
• Nu este recomandat să acoperiți locul aplicării sale cu o folie de plastic, pânză uleioasă, cârpă densă etanșă, un plasture larg - acest lucru poate contribui la arsurile pielii.
• La copiii sub 3 ani, nu se recomandă utilizarea unei plase de iod, deoarece pielea lor este subțire și sensibilă, iar iodul poate provoca arsuri, în plus, iodul pătrunde activ în piele și poate perturba funcția tiroidiană.
• La copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 5 ani, rețeaua de iod poate fi utilizată numai la recomandarea medicului. Se recomandă diluarea tincturii de iod 5% de două ori cu alcool de 50º pentru a obține o concentrație de iod de 2,5%.

Iodul este contraindicat copiilor

Alergie la iod

Poate apărea atât cu utilizarea internă cât și externă a iodului.

Pentru uz intern

Mai frecvente reacție pseudo-alergică la iod. Iodul este un eliberator de histamină, provoacă manifestări de alergii fără participarea imunoglobulinelor.
Intensitatea manifestărilor pseudo-alergice depinde de doza de iod utilizată. Cu cât doza este mai mare - cu atât manifestările sunt mai luminoase. In doze mici, iodul este tolerat normal si nu provoaca pseudo-alergii.

alergie adevărată pe iod este rar, dar se întâmplă, se manifestă prin edem, erupție cutanată, mâncărime. Manifestările de alergie adevărată nu depind de doza preparatului de iod.

Adevărata și pseudo-alergia este tratată cu eliminarea medicamentelor care conțin iod și numirea de antihistaminice în interior.

Alergie la iod atunci când este aplicat local

Apare la locul de aplicare a tincturii de iod și se manifestă prin umflare, roșeață, mâncărime, vezicule la locul aplicării.

Tratament

• Opriți utilizarea locală a tincturii de iod,
• Încercați să îndepărtați iodul rezidual cu apă curentă și să aplicați un amestec neutralizant (ca pentru o arsură), vezi mai jos,
• Luați antihistaminice orale (numai la sfatul medicului).

Supradozaj cu iod

Simptomele supradozajului sau iodismului apar la utilizarea prelungită a dozelor mari de iod: gust metalic în gură, arsuri în gură, salivație crescută, umflarea pleoapelor, mucoasei nazale, febră, dureri articulare, dermatită. Treceți după încetarea administrării medicamentelor care conțin iod.

Iodul este otrăvitor într-o doză de 3 g sau mai mult și este mortal în același timp.

Copilul a băut iod

Dacă un copil a înghițit mai multe tablete de iodură de potasiu sau iodactiv o dată- nu va fi foarte periculos pentru copil. Dar nu va fi de prisos să chemi un medic și, înainte de a ajunge el, să începi să speli stomacul copilului.

Dar otrăvirea cu tinctură de iod poate fi foarte periculoasă, mai ales dacă copilul a băut o fiolă întreagă de tinctură de iod. 25 ml de soluție 5% conțin 1,25 g de iod.

Dacă s-a întâmplat asta ai nevoie

• Primul pas este să chemați o ambulanță.
• Înainte de sosirea ambulanței, copilul trebuie să spele stomacul.
• Antidoturile pentru iod sunt amidonul și tiosulfatul de sodiu.
• Pentru spălarea gastrică, este indicat să folosiți o soluție de amidon în apă ușor caldă (36 ° C) sau o soluție de tiosulfat de sodiu 1-2%. Copilului i se dă o jumătate de pahar de lichid, apoi încearcă să provoace vărsăturile introducându-i 2 degete în gură.
• Spălarea se face de 3-4 ori, după spălare se injectează un antidot în stomac.
• Nu trebuie să refuzați spitalizarea, chiar dacă copilul se simte satisfăcător, deoarece unele simptome ale intoxicației cu iod apar la 1-2 zile după otrăvire.

Arsura de iod

Poate să apară arsuri cu iod

• În cazul unui tratament necorespunzător al rănii, atunci când se aplică o cantitate foarte mare de iod pe rana în sine și în jurul acesteia, mai ales dacă rana este imediat închisă etanș cu o cârpă sau ipsos etanș.
• Când se aplică o cantitate mare de iod pe pielea intactă, de exemplu, când se aplică incorect plasa de iod. Mai ales dacă copilul este apoi înfășurat în haine strânse, etanșe.

De regulă, arsurile cu iod nu sunt detectate imediat, ci după un timp (mai mult de 30 de minute de la momentul aplicării). Prin urmare, este dificil să îndepărtați reziduurile de iod de pe piele. Arsurile cu iod se manifestă prin edem și înroșirea pielii, mai rar prin apariția de vezicule.

• Puneți zona afectată sub jet de apă călduță timp de 30 de minute pentru a îndepărta orice iod rămas de pe piele.
• Apoi se aplică pe piele un agent de neutralizare: pudră de cretă sau o soluție de zahăr 20%.
• Apoi, pe piele se aplică un spray sau un unguent pe bază de pantenol.

Este vorba despre iod pentru copii. Fii sănătos!

Deficiența substanței provoacă perturbări endocrine grave în organism. Cum să determinați lipsa de iod în organism cu propriile mâini? Căutați răspunsul în recenzia noastră detaliată a metodelor populare de autodiagnosticare, fotografii și videoclipuri din acest articol.

Pe lângă participarea la sinteza hormonilor tiroidieni, iodul îndeplinește următoarele funcții în organism:

• „începe” metabolismul, ajută la accelerarea metabolismului;
• are proprietăți antiseptice, distruge microbii care intră în glanda tiroidă cu fluxul sanguin;
• face o persoană mai energică și mai veselă, ajută la combaterea stresului și apatiei;
• îmbunătățește plasticitatea vaselor cerebrale și circulația cerebrală, stimulează dezvoltarea abilităților mentale.

Deficiență de iod și cancer

Iodul este vital pentru sănătatea sânilor la femeile în vârstă, cu un aport redus de oligoelement crește riscul de cancer de sân.

Femeile trebuie să monitorizeze conținutul de iod din organism cu aceeași grijă ca și sănătatea glandelor mamare. Printre substanțele chimice și enzimele prezente în țesutul mamar, iodul are un efect antioxidant puternic comparabil cu cel al vitaminei C.

Țesuturile care au deficit de iod prezintă:

• creșterea oxidării lipidelor, care este cel mai precoce factor în dezvoltarea cancerului;
• modificarea ADN-ului;
• o creștere a proteinelor receptorilor de estrogen.

Acești factori biologici împreună explică legătura dintre deficitul de iod și boala tiroidiană. Femeile aflate in postmenopauza sunt adesea diagnosticate cu cancer de tiroida si de san.

Odată cu creșterea aportului de iod celulelor canceroase de sân, acestea îl absorb intens, ceea ce, la rândul său, inhibă creșterea tumorii și provoacă moartea celulelor canceroase.

Rolul iodului în sănătatea inimii

Un test pentru deficiența de iod este necesar chiar și în absența simptomelor evidente, hipotiroidismul contribuie la bolile de inimă, este cauza accidentului vascular cerebral și a morții premature din aceste patologii.

Disfuncția tiroidiană duce la tulburări ale profilului lipidic, favorizează formarea de lipoproteine ​​cu densitate scăzută, crește colesterolul și crește riscul de ateroscleroză.

Hipotiroidismul slăbește mușchiul inimii, contribuie la aritmia, care devine vizibilă chiar și cu efort fizic moderat. Este necesar să se prescrie cu atenție hormoni atunci când medicul stabilește că tratamentul cu deficit de iod contribuie la modularea sigură și eficientă a problemelor de sănătate.

De cât iod are nevoie organismul

Doza zilnică medie a unui microelement care intră în organism ar trebui să fie de cel puțin 120-150 mcg, iar pentru femeile care se pregătesc să devină mame, această cantitate crește la 200 mcg. Deficiența de iod apare dacă, pe o perioadă lungă de timp, cantitatea zilnică de microelement primit nu depășește 10 mcg.

Standarde de conținut de iod

În corpul unui adult, cantitatea normală de iod variază între 15 și 25 mg; conform unor date de cercetare, poate fi de până la 50 mg. Exact jumătate din element cade pe glanda tiroidă, care o folosește pentru activitatea hormonală.

Dacă luăm în considerare în detaliu și cu exactitate conținutul de iod din organele umane, vom vedea următoarele:

1. Cea mai mare concentrație în glanda tiroidă este 1000–12000 mcg/g;
2. Țesuturile hepatice conțin - 0,2 mcg / g;
3. Cantitate în ovare și rinichi feminini - 0,07 mcg / g;
4. În ganglionii limfatici 0,03 mcg / g;
5. În creier, țesutul muscular și testiculele masculine - 0,02 mcg / g.

Există date despre acumularea de iod în glande (lapte în timpul hrănirii, salivare) și în epiteliul mucos al stomacului.

Aportul de iod în organism

La intrarea în organism, oligoelementele sunt absorbite în principal în tractul gastrointestinal superior, iar cele care intră în intestin sunt absorbite rapid în sânge. Cu un exces, iodul este excretat în urină, astfel încât activitatea sistemului excretor și a rinichilor în special este de asemenea importantă în reglarea iodului.

Deoarece nivelul de excreție depinde direct de consumul acestuia, atunci când se examinează conținutul, se face un test de sânge pentru iod și urină pentru a determina nivelul de consum al oligoelementului de către organism.

Vă rugăm să rețineți că consumul excesiv de produse naturale care conțin iod nu are efecte secundare, chiar dacă cantitatea de iod natural conținută în acestea depășește doza zilnică.

Nivelul de reglare hormonală a glandei tiroide este reglat nu numai de activitatea glandei în sine, ci și de creier, în special de glanda pituitară și secțiunile periferice.

Factori de risc

Cauzele potențiale care cresc probabilitatea deficienței de iod includ:

• lipsa de seleniu;
• sarcina;
• expunerea la radiații;
• aport crescut de calciu din alimente;
• Femeie;
• fumat;
• alcool;
• metode contraceptive orale;
• varsta in varsta.

Cauzele deficitului de iod

Iodul poate pătrunde în organism în mai multe moduri: cu alimente, lichid și chiar aer inhalat (sub formă de vapori), deci principalul motiv al deficienței acestui oligoelement este lipsa acestuia în mediu.

Notă! Până în prezent, există o relație clară între distanța față de mare și nivelul de iod din sol și sursele de apă dulce. Partea centrală a Rusiei și republicile Asiei Centrale se confruntă cu o deficiență semnificativă a acestui oligoelement. Poalele și regiunile de munte înalte sunt cele mai puțin saturate cu acesta. Locuitorii din aceste regiuni au nevoie de o dietă variată, echilibrată și de surse suplimentare de iod.

De asemenea, printre principalele cauze ale deficitului de iod, experții numesc deficitul de dietă și boli ale tractului gastrointestinal, însoțite de absorbția afectată a nutrienților.

Semne de deficit de iod

Potrivit statisticilor, aproximativ 30% din populația lumii suferă de deficit de iod de severitate diferită. Printre ruși, simptomele acestei boli se găsesc la 70% dintre locuitorii mega-oraselor.

gușă endemică

Gușa endemică este cea mai frecventă boală tiroidiană din Rusia. De regulă, deficiența de iod se corelează cu lipsa altor oligoelemente, în principal microparticule de cupru, seleniu și cobalt.

Glanda tiroidă se extinde pentru a capta mai multe oligoelemente din sângele circulant, adică conținutul scăzut de iod este cauza principală a creșterii dimensiunii anatomice a glandei tiroide. Boala este numită „endemică” datorită faptului că este frecventă la persoanele care trăiesc în aceeași zonă cu conținut scăzut de iod în ecosistemul din jur.

Gușa mai este numită și boala Graves, ale cărei semne principale sunt:

• creșterea patologică a glandei tiroide;
• letargie;
• creștere rapidă în greutate cu creșterea grăsimii subcutanate.

Ceea ce încetinește sau accelerează absorbția iodului

Există oligoelemente care participă la absorbția iodului, acționând ca enzime în reacția de hidroliză biochimică și invers, cele care interferează cu aceste procese. Astfel de oligoelemente sunt prezentate în tabel.

De exemplu, litiul acționează antagonic asupra activității glandei, la fel ca și calciul în cantități mari. Fără seleniu, absorbția iodului este pur și simplu imposibilă.

Astfel, toate oligoelementele sunt interconectate, iar prezența sau absența unuia dintre ele afectează activitatea glandei tiroide.

Mulți oameni se întreabă dacă iodul are o dată de expirare. Deoarece iodul pur este un element din grupa a 7-a din tabelul periodic și aparține halogenilor, are mai multe grade de oxidare și reacționează ușor. Prin urmare, de exemplu, iodul din sare iodată se va evapora timp de 3-4 luni, dar în alge marine va fi în stare legată și va fi util atâta timp cât algele în sine sunt în viață.

Deci, consumul de varec va fi extrem de util în tratamentul iodului cu un nod pe glanda tiroidă, gușă și alte boli asociate cu deficitul de iod. Puteți cumpăra salată de alge marine de la supermarket sau vă puteți face singur. Nu este doar gustos, ci și foarte util.

Lipsa iodului din organism are întotdeauna mai multe semne clinice, fiecare dintre ele le vom analiza mai detaliat mai jos.

Simptomele deficitului de iod la adulți

De multe ori nu acordăm atenție semnalelor pe care ni le transmite corpul nostru, le respingem, atribuindu-le oboselii, volumului de muncă și lipsei eterne de somn.

Cu toate acestea, deficitul de iod poate avea multe manifestări:

• oboseală cronică, scăderea activității;
• oboseală, scăderea performanței;
• tulburări de memorie, reacție lentă;
• depresie, lacrimi, scăderea rezistenței la stres;
• creștere în greutate cu dieta neschimbată;
• frig, toleranță slabă la frig;
• încălcarea funcției menstruale, modificările analizelor hormonilor sexuali sunt semne comune ale deficitului de iod la femei;
• scăderea activității sexuale, probleme cu potența la bărbați.

Somnolență și oboseală cronică - Semne ale deficienței de iod, cărora adesea nu le acordăm atenție

În viitor, deficitul de iod necompensat în organism duce la o scădere a formării și eliberării hormonilor tiroidieni în sânge, la perturbarea glandei tiroide și la dezvoltarea gușii endemice - o creștere a dimensiunii organului endocrin.

Deficiența de iod în copilărie: o problemă serioasă a îngrijirii sănătății moderne

Deficitul de iod la copii este deosebit de periculos, deoarece bebelușii, ca nimeni altcineva, au nevoie de un oligoelement care să asigure creșterea și dezvoltarea fizică și psihică normală. Principalele forme clinice ale deficitului de iod în organism sunt prezentate în tabelul de mai jos.

Tabelul 2: Opțiuni pentru evoluția clinică a deficitului de iod la copii:

Boala	hipotiroidism congenital	Cretinism	gușă endemică
Caracteristicile fluxului	Poate fi asociat cu deficit de iod și producție insuficientă de hormoni tiroidieni la mamă. Este mai severă decât hipotiroidismul dobândit.	O afecțiune severă ireversibilă care se dezvoltă dacă hipotiroidismul congenital nu a fost diagnosticat și tratamentul nu a fost prescris.	O boală care se dezvoltă pe fondul deficienței de iod, care este cauzată de o dietă dezechilibrată, o situație nefavorabilă pentru iod în regiune. Este mai frecventă la copiii de vârstă școlară primară și la adolescenți.
Simptome	greutate mare la naștere a copilului; semne de imaturitate la naștere, în ciuda termenului complet; icter prelungit (o lună sau mai mult) în perioada neonatală; vindecarea îndelungată a plăgii ombilicale; scăderea activității fizice și dobândirea târzie a abilităților la vârsta de până la un an (bebelul s-a așezat târziu, s-a târât și a mers singur); letargie, somnolență, activitate fizică și motrică scăzută; dentitie tardiva; neînchiderea prelungită a fontanelei; voce răgușită, aspră, „bas”; umflare, umflare a pielii feței, picioarelor și mâinilor; limba mare.	întârziere mare în dezvoltarea fizică și mentală; posibil nanism; probleme cu coordonarea mișcărilor (copiii cu greu pot sta sau merge); structura patologică a scheletului: membre superioare și inferioare scurte cu cap mare; pierderea auzului; constipatie cronica; letargie, apatie, lipsă de dorință de a lua inițiativa; fața este umflată, cu o expresie plictisitoare caracteristică: ochii sunt larg distanțați, pe jumătate închiși, respirația se efectuează pe gură din cauza umflăturii nazofaringelui, limba este proeminentă.	letargie, oboseală, performanțe școlare slabe; memorie și concentrare afectate; somnolență, letargie; apariția excesului de greutate corporală; încălcarea funcției menstruale la fete; mărirea glandei tiroide, care poate fi văzută în timpul examinării vizuale, palparea gâtului, ecografie.

Important! Orice semn de deficit de iod în corpul unui copil este un motiv pentru a consulta imediat un medic. Cu cât tratamentul este început mai devreme, cu atât este mai mare probabilitatea unei recuperări complete a copilului fără consecințe grave și ireversibile pentru organism.

Deficitul de iod la femeile însărcinate

Deficitul de iod la femeile însărcinate este, de asemenea, extrem de periculos.

Poate cauza:

• avort spontan (avort spontan) în stadiile incipiente;
• naștere prematură;
• anomalii intrauterine și malformații congenitale ale fătului;
• desprinderea prematură a placentei;
• naștere dificilă, provocată de greutatea mare a fătului;
• hemoragie masivă postpartum.

În plus, deficiența de iod în corpul unei femei gravide provoacă hipotiroidism congenital la un copil, formarea corectă a glandei tiroide și funcționarea organelor interne ale cărora se realizează sub influența hormonilor materni.

Notă! Una dintre cauzele comune ale infertilității în practica medicală este deficitul de iod: simptomele la femei includ disfuncții menstruale, dezechilibru hormonal, probleme de concepere, iar sarcina dorită nu are loc. La completarea deficienței acestui oligoelement, se observă normalizarea sistemului reproducător.

Cum se detectează deficitul de iod

Pe lângă un test de laborator pentru iod în sânge (prețul său mediu în laboratoarele private este de 700 de ruble), este posibil să se determine în mod fiabil lipsa acestui oligoelement folosind metode simple de autodiagnosticare.

Deci, cum să aflați deficiența de iod în organism:

1. Dacă observați unul sau mai multe dintre simptomele bolii enumerate mai sus, asigurați-vă că consultați un medic. Ascultă cu atenție semnalele pe care ți le dă propriul tău corp.
2. Testul de plasă de iod este una dintre cele mai populare metode la domiciliu pentru determinarea deficienței de iod. Seara, aplicați o plasă mică de iod pe orice parte a corpului (cu excepția glandei tiroide și a inimii). Verificați-l cu atenție dimineața.

Dacă grila a dispărut complet, cel mai probabil organismul se confruntă cu o deficiență gravă de iod. Dacă au rămas urme mici pe piele, totul este în ordine.

1. Testul cu trei linii este considerat mai precis. Instructiuni: seara aplica trei linii pe pielea antebratului cu o solutie alcoolica de iod: subtire, medie si groasa.
2. Dimineața, evaluați rezultatul: dacă după 8-10 ore o bandă subțire a dispărut de pe piele, iar urme vizibile rămân în loc de mediu și gros, înseamnă că nivelul de iod din organism este în limitele normale. Dispariția unei benzi subțiri și medii indică o posibilă deficiență de iod, iar dacă pielea antebrațului dimineața nu are deloc urme, consultați imediat un medic pentru diagnosticul și tratamentul bolilor tiroidiene.

Notă! Medicina oficială nu confirmă fiabilitatea unor astfel de metode pentru studierea deficitului de iod. Nu există dovezi oficiale că absorbția rapidă și dispariția tincturii de alcool a substanței din piele sunt semne ale deficienței de iod în organism. În plus, aplicarea unei plase de iod poate provoca o arsură chimică sau poate provoca o reacție alergică. Prin urmare, atunci când răspund la întrebarea cum se poate determina deficiența de iod în organism, medicii sunt adesea categoric - numai cu ajutorul unui studiu de laborator al concentrației acestui oligoelement în sânge.

Teste pentru determinarea concentrației de iod - ce poate oferi medicina oficială

Este important de reținut că medicina oficială este sceptică cu privire la metodele de determinare a deficitului de iod descrise mai sus. Medicii spun că dependența absorbției iodului în piele de lipsa acestui oligoelement nu a fost dovedită științific și poate fi o consecință a caracteristicilor umane.

Și cum să verificați „științific” lipsa iodului din organism? În primul rând, datele clinice permit unui specialist să suspecteze o scădere a concentrației unui microelement.

Notă! Deficitul de iod deosebit de grav afectează sănătatea copiilor care au o întârziere în dezvoltarea fizică și mentală, precum și tulburări metabolice grave.

Și cum se verifică cantitatea de iod din organism folosind teste de laborator? Tabelul de mai jos prezintă metode populare pentru determinarea unui oligoelement.

Tabel: Teste pentru determinarea nivelului de iod din organism:

Nume	Descriere	Normă	prețul mediu
eu (urină)	Analiza vă permite să determinați conținutul de iod, care a fost alocat cu urină. Deoarece acest indicator poate fluctua dramatic în timpul zilei, de obicei sunt necesare mai multe teste, urmate de un studiu al excreției medii de iod.	100-500 ug/l	1000 r.
eu (parul)	Determinarea concentrației de iod în părul tăiat, supus pretratării și dizolvării. Această metodă se numește spectrometrie de emisie atomică - AES-ISAP	0,3-10 µg/g material uscat (par)	300 r.
eu (unghiile)	Studiul probelor obținute se realizează și pe un spectrometru de emisie atomică folosind metoda AES-ISAP.	0,3-10 pg/g	300 r.

Notă! Deoarece iodul se mișcă de-a lungul patului vascular nu în formă liberă, ci ca parte a diverșilor compuși biologici, instrucțiunile medicale nu implică determinarea sa în serul sanguin. În schimb, medicul dumneavoastră poate comanda teste suplimentare pentru hormonii tiroidieni.

Tratamentul și prevenirea deficitului de iod

Principiile de bază pentru restabilirea nivelului de iod din organism sunt:

• o dietă bogată în aceste alimente;
• tratament cu preparate cu iod (Iodomarin, Iod-activ etc.) în doză terapeutică de 100-200 mcg pe zi;
• cu manifestări clinice de hipotiroidism, preparatele hormonale de levotiroxină sunt prescrise suplimentar la o doză de 50-75 mcg cu monitorizare dinamică suplimentară și ajustare a dozei.

Pe lângă produsele marine, există și altele care vă vor ajuta să faceți față situației:

Prevenirea deficitului de iod la copii și adulți constă într-o dietă echilibrată, includerea de pește, fructe de mare și alte surse de iod în dietă, examinări preventive regulate de către un medic și un stil de viață sănătos.

Exces de iod în glanda tiroidă

Când există un exces de iod, se dezvoltă hipertiroidismul. În acest caz, nu există o creștere puternică a glandei tiroide, dar există posibilitatea de a dezvolta gușă, boala Graves și tulburări cardiace.

În plus, există slăbiciune generală, transpirație, scădere în greutate, tulburări ale scaunului. Ca urmare a metabolismului accelerat, are loc o creștere a temperaturii subfebrile, se modifică pigmentarea pielii, zonele sensibile devin amorțite, apare acnee și apariția accelerată a părului gri din cauza pierderii melaninei.

Astfel, este clar cât de strâns legate sunt glanda tiroidă și iodul între ele. Cu o lipsă de microelement și pentru prevenire, se recomandă să consumați produse naturale care conțin iod sau să utilizați medicamente.

Acasă astăzi nu este dificil. Cea mai ușoară cale este să înlocuiți sarea obișnuită, dar iodata sau sarea de mare care conține iod, sau să folosiți fructe de mare pentru gătit.

Metodele populare de tratare a glandei tiroide cu iod s-au dovedit bine. Homeopatii folosesc componente animale și vegetale pentru a compensa deficitul de iod, de exemplu, plante precum nucul, celidonia etc.

Cum afectează lipsa de iod în organism dezvoltarea unui copil? Cum să-l reumplem?

Experții trag un semnal de alarmă: încă ne confruntăm cu o lipsă a unui oligoelement foarte important pentru sănătate - iod. Potrivit studiilor, dezvoltarea intelectuală a unei persoane este redusă cu mai mult de 10 la sută din acest motiv. O persoană are nevoie de 100-200 de micrograme de iod pe zi (un microgram este o milioneme dintr-un gram). Rusul mediu consumă de fapt 40-80 de micrograme pe zi.

Pe lângă formele severe de retard mintal, deficit de iod afectează scăderea potențialului intelectual al populației de copii care locuiește în zona deficitului de iod. Nu numai creierul copilului suferă de acest lucru, ci și auzul, memoria vizuală, vorbirea acestuia, afectează activitatea organelor vitale și duce la o întârziere a dezvoltării fizice.

O condiție prealabilă pentru sănătate. Utilizarea sării de masă iodate este cea mai eficientă. Sarea iodata poate da un rezultat pozitiv, cu conditia sa contina cantitatea necesara de iod. Dacă luăm în considerare norma aportului zilnic de sare de către o persoană, care este de aproximativ 5-6 grame, atunci această cantitate va fi suficientă. Pentru a păstra un oligoelement valoros, trebuie să sărați supele sau terciul nu la început, ci la sfârșitul gătitului. Sau gătiți totul subsărat și adăugați sare deja într-o farfurie - după cum doriți.

Medicii sfătuiesc atunci când cumpără o astfel de sare să examineze cu atenție eticheta. Este de dorit ca produsul să nu indice doar „sare iodată”, ci exact cât de mult iod este conținut în el. Dacă este indicat procentul acestui oligoelement, atunci puteți cumpăra sare în siguranță.

Există multe produse speciale iodate, cum ar fi pâinea, cofetăria, produsele din carne, laptele și chefirul. Fructele de mare sunt deosebit de bogate în iod. Algele marine sunt lider în conținutul de iod în natură. Pe locul doi - pește de mare și fructe de mare. Mult iod în uleiul de pește.

Copii, adolescenți, gravide care sunt cele mai multe predispus la boli cu deficit de iod, este de dorit să luați medicamente speciale.

Când pregătește mâncare pentru un copil, mama ar trebui să încerce să păstreze iod în ea cât mai mult posibil. De exemplu, atunci când tăiați pește, trebuie să economisiți sucul, acesta conține o mulțime de oligoelemente valoroase. Când gătiți legume sau pește, nu le aduceți la fierbere puternic. Și bulionul de legume nu trebuie turnat: ele conțin și iod, așa că trebuie să gătiți supe sănătoase pentru copil pe aceste bulion. Apropo, laptele cu fierbere prelungită poate pierde jumătate din iodul conținut în el. Prin urmare, trebuie să-l scoateți de pe foc imediat ce apare spuma.

Este necesar să ne fie frică nu numai de lipsă, ci și exces de iod în organism. Doza toxică este de 2000 mcg. În urma unei supradoze de iod, pot apărea simptome precum nervozitate, transpirație, toxicoză și bătăi frecvente ale inimii. În general, are loc o accelerare a metabolismului, în urma căreia organismul arde mai repede.

Apropo

Copiii cu vârsta sub 6 ani trebuie să primească 90 micrograme de iod pe zi. Până la 12 ani -120. De la 12 ani și toți adulții -150. Femeile însărcinate și care alăptează - 200.

Rolul iodului în corpul unui adult și al unui copil

Fără iod, funcționarea normală a organismului este imposibilă. Principalul rol biologic al acestui element este sinteza hormonilor T3 si T4 - triiodotironina si tiroxina. Sunt necesare pentru funcționarea sistemului endocrin și pentru metabolismul normal. Tiroxina este responsabilă pentru dezvoltarea normală a copilului și cursul sarcinii la femei.

Rolul iodului în viața unui adult și a unui copil:

• Substanța este responsabilă pentru menținerea unui metabolism stabil al grăsimilor, carbohidraților, proteinelor, sărurilor.
• Esențial pentru dezvoltarea fizică și psihică.
• Necesar pentru funcționarea sistemului endocrin, în special pentru organele genitale și glanda pituitară.
• Reglează activitatea sistemului nervos central.
• Necesar pentru funcționarea normală a majorității organelor interne.
• Iodul crește consumul de oxigen de către celule și țesuturi.
• Necesar pentru munca mentală.
• Îmbunătățește starea părului și a unghiilor.

Important! Dacă în organism pătrund insuficiente substanțe care conțin iod, sinteza hormonilor încetinește sau se oprește, majoritatea proceselor metabolice sunt perturbate

Norme și surse naturale de iod

Aportul zilnic de iod pentru copii:

În timpul sarcinii și alăptării, necesarul de iod al organismului crește la 250-290 mcg. Microelementul este necesar atât pentru făt, cât și pentru funcționarea normală a glandei tiroide în condiții de modificări hormonale. Doza zilnică maximă admisă pentru adolescenți și adulți este de 500 mcg.

Surse naturale de iod:

Produs	Unde se găsește iodul
Peste si fructe de mare	ulei de peste, peste de mare (codul, merlan, merluciu, biban); creveți, calamar, hamsii etc.; cel mai mult iod din algele marine: 100 g de produs pot acoperi necesarul zilnic de iod al organismului
Lactat	lapte, chefir, smântână; crema, branza tare si moale
Carne	vițel, vită, porc; organele de iod conțin mai puțin
Legume	spanac, ciuperci, sfeclă, cartofi; salată verde, leguminoase, măcriș, ridichi; vinete, verde si ceapa
Fructe și fructe de pădure	căpșuni, coacăze negre, struguri; feijoa, mere (împreună cu semințe), curmal
Alte produse	tărâțe de secară, ouă; iod-brom și ape minerale iodate

Trebuie să știți că în timpul depozitării sau gătitului pe termen lung, conținutul de iod din produse scade. Cantitatea de iod din plante depinde de tipul de sol. Dacă zona în care cresc este situată în apropierea mării, atunci plantele vor conține mult element. Legumele și fructele care cresc în munți și pe câmpii mari vor fi sărace în iod.

Cauze și semne ale deficitului de iod

Corpul se confruntă cu o lipsă de iod în astfel de cazuri:

• Dieta dezechilibrata.
• Lipsa profilaxiei cu iod.
• Lucrați la întreprinderi cu metale grele, care locuiesc în zone cu radiații de fond ridicate.
• Luarea anumitor medicamente (de exemplu, carbonat de litiu).
• Boala metabolică.
• Hipersensibilitate la alergeni.

Concentrația de iod din sânge poate fi supusă sezonului. Se ridică primăvara și toamna toamna și iarna. Cu toate acestea, glanda tiroidă are nevoie de acest mineral tot timpul. În ultimii 15 ani, concentrația de iod în sol a scăzut cu un factor de trei, așa că mulți copii sunt expuși riscului de deficiență de iod.

Se disting următoarele simptome ale deficitului de iod:

• Performanță scăzută, concentrare redusă.
• Slăbirea vederii, a auzului, a memoriei.
• Slăbiciune, stare de spirit, schimbări de dispoziție.
• Transpirație frecventă.
• Copilul poate dezvolta umflare, crește greutatea corporală.
• Ritmul cardiac încetinește, tensiunea arterială scade.
• Încălcarea termoreglării, o senzație constantă de frig.
• Căderea părului, pielea devine uscată.
• Adolescentele au tulburări menstruale, băieții au pubertate târzie.

Deficitul de iod poate avea consecințe catastrofale pentru nou-născuți. Aceasta este o deformare a scheletului, surditate, cretinism, paralizie. Pentru copiii mai mari, hipotiroidismul este periculos în cazul patologiilor tiroidiene: gușă endemică, formațiuni nodulare, chiar cancer.

• Pacienții cu boli ale tractului gastrointestinal (GIT), care afectează absorbția nutrienților.
• Copiii care trăiesc în regiuni în care există puțin iod în sol și apă.
• Cu boli ale glandei tiroide sau cu predispoziție ereditară.

În mod convențional, preparatele cu iod pot fi împărțite în 3 grupuri mari:

• Mono - conțin predominant iod molecular sau iodură de potasiu.
• Oligocomponentă. Compoziția include 1 sau mai multe grupe de substanțe active.
• Multivitamine. Complexele pot fi îmbogățite cu diverse minerale și extracte de plante.

Cele mai cunoscute vitamine pentru copii:

Vitamina	Nume și ingredient activ
Monovitaminele	Iodură de potasiu, Iodomarină, Iod activ, Microiodură, Echilibrul de iod. Compoziția include iod molecular sau iodură de potasiu. Vine într-o doză de 100-250 mcg
Oligocomponentă	Cel mai faimos este Doppelgerz activ Iod + Fier. Compoziția include iod, vitamina B12, B9, fumarat de fier. Aceasta este o excelentă prevenire a anemiei și susține nivelul de iod din organism.
Multivitamine	Iodul face parte din majoritatea complexelor. Se absoarbe cel mai bine dacă este suplimentat cu zinc, seleniu, cupru, vitamine E și. Cele mai populare nume pentru copii sunt Alphabet Kid, Schoolboy and Teenager, Vitrum Kids and Junior, Vitamishki, Complivit Active, Jungle Kids, Pikovit, Multi-tabs. Doza de iod variază de la 20 la 150 mcg, în funcție de vârstă

Caracteristici de utilizare și contraindicații

Trebuie să urmați doza recomandată de medicul dumneavoastră. Pentru prevenire, aceasta este 100-200 mcg pe zi. Dieta zilnică este îmbogățită cu aditivi biologic activi și produse care conțin iod. Preparatele cu iod sunt luate cu grijă, în timpul mesei sau după masă, spălate cu apă curată. Dacă, după administrarea medicamentului, copilul are greață, vărsături, amețeli, culoarea pielii s-a schimbat - acestea sunt primele simptome ale unei reacții alergice. Este necesar să încetați să luați vitamine și să consultați un medic.

Contraindicații pentru administrarea de medicamente cu iod:

• Gușă toxică sau adenom tiroidian.
• Sensibilitatea individuală la componente.
• Hipertiroidismul.
• Suspiciunea unei tumori maligne a glandei tiroide.
• perioada de terapie cu iod radioactiv.
• dermatita Duhring.
• Unele boli autoimune.

Supradozaj cu iod

Cu un exces de iod, apar următoarele simptome:

• Salivație puternică.
• Creșterea ritmului cardiac.
• Oboseală, cefalee severă.
• Erupții cutanate pe piele (inclusiv acnee), o senzație de amorțeală a pielii.
• tireotoxicoza.
• Pierdere accentuată în greutate, scăderea rezistenței scheletice.
• O creștere a dimensiunii glandei tiroide, apariția nodurilor.
• Insomnie, capricios.
• Slăbiciune musculară severă.

Consultanță de specialitate. Nu trebuie să uităm că iodul este un element toxic. Dozele mai mari de 500 mg pot provoca intoxicații grave. Pacientul are un gust metalic în gură, pielea devine maro. În plus, se dezvoltă deshidratarea, oprimarea conștiinței până la căderea în comă

De ce este iodul atât de necesar pentru corpul copiilor și cum să-l luați corect? Într-o formă accesibilă, dr. Komarovsky le va spune tinerilor părinți în videoclipul de mai jos.