Îmi strâng dinții în somn. cleme de corp

Bruxismul este scrâșnirea sau strângerea involuntară a dinților, care apare ca urmare a contracției mușchilor masticatori sau temporali. Cel mai adesea, oamenii își scrâșnesc dinții din cauze neurogenice, dar fenomenul se observă și cu malocluzii sau proteze prost selectate. Patologia poate fi însoțită de dureri ale diferitelor grupe musculare faciale, articulație temporomandibulară, tulburări de somn, tinitus și duce la abraziunea smalțului dentar, parodontoză, artroză a articulațiilor temporomandibulare.

Capac din silicon pentru protejarea dinților

Bruxismul de severitate diferită este diagnosticat la 31% din populație. Deoarece cauzele sale fundamentale nu au fost încă identificate în mod deosebit, tratamentul patologiei este o problemă dentară și psihosomatică destul de complexă. Alegerea regimului de tratament depinde de forma și gradul de dezvoltare a patologiei. Important pentru un tratament eficient este cât de devreme a fost detectată boala. În forma incipientă a bolii, este dificil de observat orice încălcare, iar în cazurile severe, se observă deja ștergerea dentinei, cariile și inflamația țesuturilor parodontale, care apare din cauza traumatismelor dinților.

Se crede că scrâșnirea dinților într-un vis are loc ca urmare a unor probleme psihologice interne nerezolvate. Aceasta înseamnă că fenomenul este observat ca o consecință a agresiunii reprimate, nerealizate în timpul zilei. Prin urmare, noaptea, scrâșnirea dinților este mai frecventă decât în ​​timpul zilei - la urma urmei, noaptea o persoană nu poate controla starea mușchilor feței. Bruxismul provoacă leziuni grave stării dinților, articulațiilor și mușchilor faciali. Sarcina pe dinți în această stare depășește sarcina de mestecat de mai mult de 10 ori.

Oamenii de știință de la Universitatea din Düsseldorf au efectuat un studiu în rândul pacienților cu bruxism și au descoperit că nici vârsta și nici sexul nu afectează riscul de a dezvolta boala - singurul motiv constant pentru care oamenii scrâșnesc din dinți în somn a fost doar stresul puternic la care au fost expuși în timpul ziua.

Pentru dreptate, trebuie remarcat faptul că atacurile scurte de până la 10 secunde pot apărea și la oameni sănătoși, cu o minte pozitivă. Prin urmare, răspunsul la întrebarea despre ce este - bruxismul este în general recunoscut că se află în zona neurogenă.

Există 2 forme de boală: ziua și noaptea. În timpul zilei, o persoană își strânge involuntar dinții din cauza tensiunii nervoase, iar scrâșnirea dinților într-un vis are loc din cauza faptului că dinții îi sunt strânși într-un moment în care nu se poate controla.

O persoană își scrâșnește dinții într-un vis cu un sunet de măcinat sau cu o bătaie a dintelui pe un dinte de ceva timp, ceea ce este clar vizibil pentru cei care dorm în apropiere. În acest moment, pulsul, frecvența respiratorie, presiunea se pot schimba. Poți scârțâi și clănțăni din dinți în somn o dată pe săptămână și de mai multe ori pe noapte. În timpul zilei, mult depinde de autocontrolul pacientului, care poate controla obiceiul de a strânge dinții și poate minimiza manifestările acestuia.

Motivele

De ce scrâșnesc din dinți noaptea? Majoritatea cercetătorilor sunt de acord că principala cauză a scrâșnirii dinților în somn la adulți este stresul. Adesea scrâșnirea dinților pe timp de noapte se manifestă în mod clar după traume emoționale severe. Una dintre opiniile cercetătorilor în patologiile somnului este că cauza bruxismului se află în domeniul dereglării profunzimii somnului și este la egalitate cu patologii precum sforăitul, somnambulismul, enurezisul nocturn și. Acesta este unul dintre cele mai comune motive pentru care o persoană scrâșnește și scrâșnește din dinți în somn.

Printre factorii de risc care provoacă bruxismul la adulți, se pot remarca și bolile gastrointestinale, utilizarea de stimulente și alcool, fumatul etc. Se crede că patologia poate fi rezultatul infecției organismului cu viermi. Helminții inhibă sinteza vitaminei B 12, împiedică absorbția altor vitamine din acest grup, care sunt responsabile pentru funcționarea normală a sistemului nervos. În unele cazuri, astfel de reacții pot fi cauzate de administrarea de medicamente psihotrope.

Scrâșnirea dinților pe timp de noapte ca problemă dentară

Adesea, patologia este observată la persoanele cu defecte în structura scheletului facial, cu patologia articulațiilor care leagă osul temporal cu maxilarul inferior și cu malocluzie. Slefuirea nocturnă poate fi o încercare de a corecta involuntar defectele de malocluzie. Dintii se macina pentru a gasi o pozitie confortabila, mai fiziologica pentru maxilare. Uneori, patologia începe să se manifeste în absența anumitor grupuri de dinți.

Instalarea coroanelor poate fi și motivul pentru care oamenii încep să-și scrâșnească dinții în somn. Prin urmare, este obișnuit să instalați mai întâi structuri temporare. La realizarea fațetelor pe dinții din față, se recomandă să purtați apărători de protecție pe timp de noapte în primele două săptămâni.

Diagnostic și simptome

Diagnosticul bolii nu este dificil și se bazează pe plângerile personale ale pacientului sau ale rudelor care dorm lângă el (de exemplu, o femeie observă că soțul ei scrâșnește din dinți). Bruxismul la adulți se manifestă prin senzații dureroase:

• în articulațiile temporomandibulare;
• în urechi;
• în sinusurile paranazale;
• în gât și umeri;
• în cap ca migrenele;
• distrugerea smalțului dinților;
• apariția cariilor;
• abraziunea dintilor.

Principalul simptom al bolii este o încălcare a suprafeței dentiției. Bruxismul cronic duce la distrugerea smalțului dentar. Aceasta include abraziuni severe pe suprafața dinților. Pe proteze se observă fisuri, rupturi, frecări. În primul rând, coroanele proeminente suferă. Există și margini ascuțite ale dinților, care pot duce la leziuni cronice ale mucoasei bucale sau ale limbii.

Frecarea frecventă a dinților superiori față de cei inferiori, desigur, nu va rămâne fără consecințe. Smalțul dinților șters este doar vârful problemei. Compresia constantă convulsivă a maxilarelor duce la o suprasolicitare a articulațiilor și la dezvoltarea sindromului temporomandibular. În timp, se dezvoltă dureri de cap și dureri musculare, care iradiază spre gât și spate. Disfuncția articulației temporomandibulare se dezvoltă treptat - aceasta este o deformare a suprafețelor articulare, care este însoțită de dureri faciale prelungite în regiunile temporale și parotide. În cazuri rare, cu dureri severe, este în mod eronat patologia articulațiilor care poate fi considerată cauza stării dureroase.

Diagnosticul poate fi confirmat prin efectuarea unei examinări pe polisomnograf, care înregistrează un model specific de contracție spastică a mușchilor masticatori. Polisomnografia este, de asemenea, importantă pentru a exclude epilepsia ca posibilă cauză a bruxismului (alte regimuri sunt utilizate pentru tratarea patologiilor epileptice).

Efecte:

• Dureri musculare.
• Ștergerea dinților.
• Sensibilitate mare a dintelui.
• Disconfort la mestecat.
• Disfuncția articulației temporomandibulare
• Durere de cap.
• Schimbarea formei feței.
• Slăbirea dinților.
• Tulburari de somn.

Ca urmare a tulburărilor de somn, pot fi observate iritabilitate, scăderea concentrării și alte probleme. În unele cazuri, dacă nu mergi la timp la stomatolog, dinții pot fi șterși aproape până la rădăcină.

Tratament

Cum să tratezi bruxismul și să nu-ți scrâșnești dinții? Ce să faci dacă o persoană scrâșnește din dinți noaptea? În primul rând, scrâșnirea dinților este o problemă care poate fi minimizată printr-un efort conștient. Adică, dacă observi un obicei de a scrașni din dinți noaptea, trebuie să:

• minimizați toți factorii de stres;
• invata tehnici de auto-antrenament si relaxare – asculta muzica relaxanta inainte de culcare, faci o baie aromata;
• se recomandă să dați o sarcină asupra mușchilor de mestecat înainte de a adormi - mestecați bine un măr, morcov sau orice altceva;
• noaptea, poți aplica o compresă caldă pe obraji, care te va ajuta să te relaxezi;
• invata, daca se poate, sa te controlezi in timpul zilei – relaxeaza-ti muschii la primul semn de tensiune;
• dacă dezvoltarea malocluziei a început deja, trebuie să contactați imediat medicul dentist;
• pentru a rezolva problemele psihologice, este mai bine să veniți la o întâlnire cu un psiholog.

Andrew S. Kaplan, profesor asociat de stomatologie la Școala de Medicină Mount Sinai a Universității din New York, recomandă să vă păstrați gura și dinții într-o poziție de odihnă împreunată, cu dinții depărtați pe tot parcursul zilei. Dinții trebuie să se atingă numai atunci când mestecă alimente.

Pentru a nu mai scrâșni din dinți într-un vis, toate problemele dentare ar trebui eliminate. Cel mai eficient astăzi este tratamentul bruxismului cu ajutorul gărzilor de noapte din bioplastic, pentru care se pun pe dinți și îi protejează de bruxism și abraziune. Un capac pentru bruxism este realizat conform unui turnat individual dintr-un material transparent. Au fost dezvoltate modele de capace cu două falci și cu o singură falcă. Când este purtat, apărătoarea de gură este cu greu vizibilă. În momentul unui atac de clănţănire a dinţilor într-un vis, ea preia presiunea. Cu toate acestea, capacul nu vindecă patologia, ci doar îi minimizează efectele nocive.

Aparat bucal de noapte la adulți cu scrâșnirea dinților:

• ajută să scapi de dinți care scârțâie într-un vis;
• protejați dinții de abraziune;
• servește ca prevenire a fracturilor structurilor ortopedice;
• protejează împotriva deplasării dinților;
• va ajuta la reducerea stresului asupra sistemului maxilo-facial.

Cu simptome severe de scrâșnire a dinților pe timp de noapte, puteți contacta chirurgul maxilo-facial pentru a ameliora hipertonicitatea musculară. Uneori, atunci când este necesar să se vindece bruxismul, este necesar să se instaleze mai întâi o protecție bucală relaxantă musculară - o atela specială care relaxează mușchii timp de până la două săptămâni. Unii sunt ajutați de dispozitive mecanice folosite pentru a trata sforăitul.

Dacă boala progresează, în cele mai severe cazuri de bruxism la adulți, se prescriu injecții cu medicamente pentru relaxarea mușchilor masticatori (injecțiile cu botox sunt populare). Ca tratament medicamentos suplimentar pentru scrâșnirea dinților pe timp de noapte, adulții ar trebui să bea magneziu, calciu și vitaminele B.

Bruxismul, în ciuda aparentei sale inofensiuni la începutul apariției sale, cu siguranță trebuie tratat cât mai devreme posibil, deoarece ulterior poate provoca daune grave organismului, ceea ce va necesita investiții financiare serioase.

Lista literaturii folosite:

• bruxism. Nlm.nih.gov. Arhivat 12 februarie 2012.
• Robert AC Chat. Rezumatul: Utilizarea dispozitivului Grindcare în managementul bruxismului nocturn: un studiu pilot (neopr.). British Dental Journal 215 24-25 (2013).
• V.M. Becker R.A., Bykov Yu.V. Pacienții depresivi în practica stomatologică: complicațiile dentare ale depresiei și tratamentul acesteia // Tulburările mintale în medicina generală. - 2016. - Nr. 1-2. - S. 45-51.

Zona maxilarului, care este și zona gurii, care este și zona stomatică, poartă o mare povară psihologică din punctul de vedere al psihoterapiei orientate spre corp.

Conform definiției figurative a lui V. Dahl, maxilarul este format din „două oase personale, în care stau dinții; maxilarul superior este imobil și formează pomeți în partea de sus; maxilarul inferior se mișcă cu condilii; mușcă și mestecă”. Și segmentul maxilarului include și mușchii din spate a capului.

Probabil, fiecare dintre voi a simțit vreodată cum fălcile lui sunt puternic comprimate în situații stresante. Oh, cât costă de obicei!

zona maxilarului, ea este zona gurii, ea este zona stomatică, poartă o mare povară psihologică în ceea ce privește psihoterapie orientată spre corp.

Ei bine, în primul rând, asta adaptare evolutivă- capacitatea de a mușca, a rupe, a apuca - necesar pentru capturarea, mestecatul alimentelor, de ex. pentru supravietuire. În al doilea rând, maxilarul era necesar pentru protecție de la animale și oameni ostili.

Acesta este cel mai puternic os. Fără el, omul nu ar fi supraviețuit. Maxilarul asigură satisfacerea nevoilor de bază: hrană, protecție. „A smulge cu dinții”, „a roade gâtul”.

Și până acum, aceste funcții ale maxilarului contează, doar în lumea civilizată totul este cumva netezit și voalat. Dar mușchii noștri care reglează contracția și relaxarea maxilarului încă funcționează. Și, de cele mai multe ori, noi, terapeuții corporali, experimentăm tensiune și constricție în acest domeniu.

Clemele se formează atunci când o persoană nu exprimă ceva. Format din copilăria timpurie (refuzul sânului, mameloanelor). Când pentru prima dată în viața ta ai vrut să-ți exprimi furia, dar nu ai făcut-o dintr-un motiv oarecare, corpul a trebuit să-ți țină respirația, să-ți strângă maxilarul și să strângi pumnii pentru a suprima această reacție.

Copii am fost crescuți și insuflat cu comportamentul unei persoane cultivate: „Nu strigați tare, nu scuipați, nu faceți mufe, nu vorbiți prostii, nu căscați tare, nu plesniți. buzele tale etc.” Dar uneori chiar ne-am dorit (și vrem). De ce? deoarece așa că am eliberat tensiunea din maxilar, care a apărut ca răspuns la furie, resentimente, ridicol.

Și nimeni nu ne-a învățat cum să ne exprimăm furia în moduri acceptabile din punct de vedere social și cum să „reducem” tensiunea asociată cu emoțiile puternice neexprimate din corp.

Pur și simplu a existat o interdicție a manifestării emoțiilor puternice în copilărie. Interdicția de a exprima plâns, țipăt, resentimente, furie, agresivitate. „Taci din gură”, „Doamnelor pe buze”, „Sunteți bărbat”, „Ce vă faceți ciudă?”.

Prin urmare, aici, în acest segment, tot ceea ce este nespus de oameni semnificativi pentru noi, nu scuipat, nu primit, nu smuls de dinți, este blocat.

Cu ajutorul tensiunii, oamenii moderni au învățat să rețină țipetele, furia, furia. Și unii oameni o fac atât de bine încât gura nu se mai poate deschide complet pentru a spune ceva cu voce tare, vorbirea lor devine de neînțeles, persoana „murmură”, apar multiple probleme cu dinții, durerile încep în maxilar și în ceafă. . De asemenea, vederea poate fi redusă.

Și acum puteți verifica cât de încleștate sunt fălcile:

• Pune trei degete împreună și pune-le între dinți. Cât de confortabil ții această poziție mult timp? Dacă este convenabil și confortabil, atunci cel mai probabil nu există o clemă puternică. Dacă sunt plasate doar două și apare durerea - compresie puternică.

Acum, selectați un detaliu de pe peretele opus și uitați-vă la el, apoi strângeți-vă fălcile cu putere și priviți același detaliu. Sunt contururile neclare? Asta e clema.

Depășind dificultățile vieții, ne strângem inconștient fălcile și „ne adunăm voința într-un pumn”. Prin dezvoltarea mușchilor de mestecat, putem judeca dezvoltarea calităților volitive dobândite ale unei persoane. Prin puterea de prindere a mușchilor maxilarului, putem evalua strategiile de acțiune activă a unei persoane. Și există mai multe opțiuni aici:

• conflict deschis,
• reglare si manipulare
• presiune constantă progresivă,
• cauta solutii non-standard.​

Ce strategii folosiți?

Este clar că o persoană cu maxilarul slab nu are nimic de-a face într-o luptă deschisă și va alege intuitiv o tactică care este mai confortabilă pentru el.

Înțelegând tiparele tipice de comportament și strategiile tale dominante, vei putea realiza mai obiectiv că alegerea tacticilor pentru a obține rezultate ar trebui să se bazeze pe studiul alternativelor, și nu pe modelele obișnuite de răspuns.Dar pentru asta trebuie să înveți cum să controlezi mușchii din acest segment. publicat

Irina Sozonova

​

„Soțul meu scrâșnește din dinți când doarme”, s-a plâns odată prietenul meu. O nenorocire s-a întâmplat recent în familia lor, după care zdrăngănitul soțului s-a intensificat. Pentru toate convingerile de a merge la medic, el declară că este absolut sănătos. Anton arata foarte bine, are 26 de ani, atletic, energic.

Scrâșnirea dinților într-un vis - un obicei prost sau o dovadă? Ce este bruxismul periculos la adulți, cauzele sale, cum să te ajuți. Să ne dăm seama.

Bruxism (alte denumiri - odonterism, fenomen Carolini)

- strângerea puternică involuntară a dinților, zdârâitul, clinchetul, lovirea lor. Crește odată cu stresul, munca grea etc. Apare periodic ziua sau noaptea.

Sunet atât de neplăcut încât uneori provoacă conflicte în familie, iritare a altora.

Atacurile nocturne sunt mai frecvente, deoarece în stare de veghe o persoană este capabilă să se controleze. Durata atacurilor este de la 10-15 secunde la minute, intervalele sunt individuale.

50% dintre copiii sub 7 ani sunt predispuse la bruxism, care în cele mai multe cazuri dispare odată cu vârsta și nu prezintă un pericol deosebit. Dar trebuie să acordați atenție și să aflați condițiile preliminare pentru a exclude consecințele grave asupra sănătății.

Dintre adulți, 15% sunt bruxeri(scrașnind dinții oameni), mulți nici măcar nu știu despre asta.

Bruxerii își mestecă suprafețele interioare ale obrajilor, își mușcă unghiile, creioanele sau alte obiecte (fiul meu preferă telecomenzile TV).

Aparent, prin urmare, fenomenul este uneori perceput ca un obicei prost, care poate fi eliminat prin vointa.

Cu toate acestea, faptul că apare strângerea fălcilor și scârțâitul sugerează că Puterea voinței nu poate rezolva întotdeauna o problemă..

Odonterismul nu este o boală, ci servește ca simptom al unei tulburări în organism și este la egalitate cu sforăitul insolubil, coșmarurile și somnambulismul care nu poate fi controlat prin autocontrol.

Cauzele bruxismului

Fenomenul Carolini este declanșat de mulți factori, cel mai frecvent fiind starea psiho-emoțională.

Opinia psihologilor:

lung reacții defensive(frica, furie, durere, melancolie, resentimente) provoaca boli psihice: stres, nevroza, depresie etc.

Cele negative sunt rezultatul complexelor subconștiente: „Nu sunt demn”, „Nu sunt frumos”, „Sunt un ratat”, „Sunt gras”, „Nu am realizat nimic”.

Când avem suprasolicitare, mușchii faciali și temporomandibulari sunt comprimați, dinții sunt puternic strânși. Dacă în timpul zilei ne putem controla, atunci într-un vis ne strângem din dinți, arătând că ne simțim incomod în lume, că nu totul este în ordine.

Sub stres macinarea apare din cand in cand, semnaland ca reactiile negative la adresa lumii exterioare devin periculoase pentru sanatate.

Cu nevroza(ca urmare a stresului prelungit) - măcinarea devine frecventă și dureroasă. Este timpul să luați măsuri imediate.

„Boala oamenilor de afaceri”- așa se numesc manifestările odonterismului la persoanele de succes cu un psihic stabil: suprasolicitarea psiho-emoțională nu ocolește pe nimeni.

Somnologii sunt siguri:

bruxismul însoțește astfel de tulburări de somn ca modificarea profunzimii sale, somnambulismul, coșmarurile etc.
Tulburările de somn și tulburările nervoase sunt interdependente. Tensiunea nervoasă face ca o persoană să se culce cu fălcile strânse, ceea ce înseamnă că în timp ce doarme, dinții vor trebui să „lucreze” la autodistrugere.

Neurologii cred:

scârțâitul dinților - poate servi ca semnal al unei defecțiuni grave a sistemului nervos (de exemplu, epilepsie, manifestată într-un vis într-o formă mică și o predispoziție la aceasta). În plus, mușchii maxilarului se pot tensiona din cauza leziunilor nervului trigemen (așa-numitul nerv al cincilea), neuronii săi motor.

Terenuri dentare:

1. Patologia mușcăturii.
2. Proteze sau aparate dentare selectate incorect.
3. Umplere de proastă calitate etc.

Context osteopatic:

1. Bruxer s-a născut prin naștere complicată.
2. Traumă la naștere.
3. Osteocondroza cervicală.

Teoria populară:

1. Tumori, leziuni cerebrale.
2. Ereditatea (mai ales la băieți).
3. Alimentație necorespunzătoare, lipsă de vitamine.
4. Dependenta de alcool, fumat, cofeina.
6. Utilizarea de antidepresive, somnifere.

De ce este bruxismul periculos?

Atacurile nocturne sunt pline de abraziune a smalțului, slăbire, fracturi și pierderea dinților, dureri de cap, probleme cu articulațiile maxilarului (încep să dea un clic).

Calitatea vieții scade: bruxerul experimentează disconfort psihologic și alienare în societate.

rezumat

După cum puteți vedea, există o mulțime de motive pentru bruxism, ceea ce face dificil de diagnosticat. Apare o întrebare rezonabilă, la cine să apeleze pentru ajutor. Experții vă sfătuiesc să mergeți imediat la un neurolog, deoarece cel mai frecvent vinovat este o tulburare psihică.

Dacă știi că ești susceptibil la această boală, dar mergi la medic este amânat, încercați să reduceți consecințele periculoase. Următoarele măsuri vă vor ajuta și nu vor produce efecte secundare:

1. Relaxarea, buna dispozitie sunt necesare inainte de culcare.
2. Nutriție sănătoasă, vezi.
3. Încărcați-vă fălcile înainte de culcare pentru a le obosi: mestecați fructe tari, legume (mere, morcovi), faceți exerciții speciale.
4. Ceaiuri calmante (cititi contraindicatii).
5. Ritmul muncii și odihnei (totul trebuie să fie armonios).
6. Activitate fizică moderată (jogging, sală de sport).
7. Drumeția (cel puțin 1 oră pe zi) în aer curat reduce nivelul hormonilor de stres, crește producția de hormoni ai fericirii.
8. Vacanta de 21 de zile.
9. Dacă vacanța nu este posibilă, încearcă să găsești zilnic!

Cu un astfel de fenomen precum scrâșnirea inconștientă a dinților, fiecare adult s-a întâlnit cel puțin o dată în viață. Cazurile izolate de bruxism nu amenință sănătatea, dar dacă astfel de atacuri devin permanente, atunci este necesar să se afle cauza apariției lor și să se gândească la tratament, altfel complicațiile grave nu pot fi evitate.

Ce este bruxismul la adulți?

Bruxismul (fenomenul Carolini, odonterismul) este o afecțiune care se caracterizează prin contracția paroxistică a mușchilor masticatori. În același timp, fălcile se strâng într-o persoană și are loc o scrâșnire de dinți pe termen scurt. Boala apare la 8-15% din populația adultă.

Cea mai frecventă cauză a patologiei este stresul sau stresul emoțional. Se pot observa atacuri cu boli dentare, malocluzii, proteze dentare neadecvate.

Într-o evoluție severă a bolii, apare abraziunea patologică a dinților, țesuturile parodontale devin inflamate, se dezvoltă artroza articulațiilor maxilarului. În plus, o persoană suferă de dureri severe în maxilarul inferior, zgomot și țiuit în urechi și tulburări de somn.

Tipuri de odontism

Boala este zi și noapte. Atacurile de bruxism în timpul zilei apar în timp ce o persoană este trează, în principal cu stres emoțional puternic. Tratamentul acestei forme de patologie depinde în mare măsură de pacientul însuși și de capacitatea acestuia de a se autocontrola.

În al doilea caz, semnele bolii apar noaptea, când o persoană doarme și nu se poate controla. Astfel de atacuri pot fi repetate. În același timp, respirația unei persoane este perturbată, tensiunea arterială și pulsul se modifică.

În plus, bruxismul este:

• zgomotos (cu măcinare). Scrâșnirea dinților care apare la o persoană este însoțită de un sunet caracteristic. Boala poate provoca uzura prematură a dinților;
• liniştit (cu strângere). Cu această formă, dinții sunt comprimați în tăcere. Consecințele bruxismului tăcut (orientat) sunt defecte minore ale smalțului dentar;
• amestecat. Este o combinație a ambelor forme, alternând între ele.

Cauze și factori de dezvoltare

Până în prezent, cauzele acestei tulburări nu sunt pe deplin înțelese, dar există mai multe teorii care explică apariția ei.

Insidiozitatea bolii este că atunci când apare noaptea, o persoană poate nici măcar să nu fie conștientă de existența unei probleme. Scrâșnirea dinților durează doar câteva secunde, pacientul nici nu are timp să se trezească. Atacurile pot fi repetate de multe ori.

Este posibil să se suspecteze prezența patologiei numai prin semne indirecte, cum ar fi:

• cefalee matinală;
• durere în zona maxilarului;
• zgomot, zgomot în urechi;
• disconfort la gât, umeri, spate;
• ameţeală;
• probleme de somn;
• somnolență în timpul zilei;
• durere la mestecat;
• stare depresivă;
• abraziunea dentară, inflamația parodontală și modificări ale mușcăturii;
• clicuri în articulațiile maxilo-faciale.

Metode de diagnosticare

Cel mai adesea, bruxismul este diagnosticat pe baza plângerilor subiective ale pacientului sau ale rudelor acestuia.În timpul unui examen stomatologic, medicul poate suspecta prezența unei patologii dacă se găsesc semne indirecte ale acesteia: abraziune, sensibilitate dentară, defecte ale smalțului, distrugerea protezelor dentare. Dacă o persoană se plânge de clicuri sau disconfort în articulația maxilarului în timp ce mestecă sau căscă, se recomandă radiografiile.

Pentru diagnosticul obiectiv, se folosesc brooks-checkers - capace realizate dintr-o turnare a maxilarelor pacientului. Aparatul se pune noaptea, apoi se dă la clinică pentru analiză, pe baza căreia medicul poate confirma faptul de bruxism. Această metodă va ajuta, de asemenea, să aflați care dinții sunt supuși la cea mai mare sarcină. În plus, pacientul poate avea nevoie să consulte alți specialiști: un psiholog, un neuropatolog, un osteopat, un otolaringolog și un gastroenterolog.

Pentru a clarifica diagnosticul, se folosește electromiografia, care este necesară pentru a analiza munca mușchilor de mestecat, efortul maxim al acestora și simetria mestecării. Pentru a evalua pe deplin activitatea creierului, punerea în scenă a somnului unei persoane, pentru a repara spasmele mușchilor masticatori, se efectuează polisomnografie. Pacientul adoarme, timp în care senzori speciali înregistrează performanța creierului său, ritmul respirator, ritmul cardiac, tensiunea arterială, mișcările musculare. Un astfel de studiu permite diagnosticul diferențial cu epilepsie.

Cum să scapi de boală

La prima vedere, scrâșnitul dinților nu este o boală foarte gravă. Dar dacă nu faceți tratamentul, atunci pot apărea diverse probleme dentare:

• apar fisuri în smalț;
• se dezvoltă cariile;
• dinții sunt uzați, slăbiți și cad;
• gingiile sunt rănite;
• răni apar în gură;
• mușcătura este ruptă;
• dezvoltă boli ale articulațiilor temporomandibulare.

În plus, bruxismul este cauza unui disconfort psihologic constant. O persoană se simte inferioară, devine retrasă și iritabilă. Complica calitatea vietii, apare oboseala, dureri de cap constante, depresie.

Cauzele și tratamentul bruxismului - video

Tratamentul bruxismului nu este o sarcină ușoară, deoarece este destul de dificil să se determine cauza bolii. Cel mai adesea, o astfel de problemă este tratată de stomatologi. Dar cele mai bune rezultate pot fi obținute cu un tratament complex. Terapia ar trebui să includă următoarele domenii:

• Tratament dentar. Pacientul trebuie examinat de un medic parodont, ortodont, ortoped dentar. Dacă este necesar, pacientul va corecta mușcătura, va înlocui obturațiile și coroanele.
• Tratament psihoterapeutic. Specialistul va ajuta la identificarea conflictului, la conștientizarea lui, vă va învăța cum să faceți față eficient dificultăților cotidiene și tulburărilor emoționale și să vă relaxați.
• Terapia sedimentară.În unele cazuri, pentru a reduce activitatea mușchilor de mestecat, va trebui să luați medicamente care au proprietăți sedative și hipnotice, calciu, magneziu și vitamine B.
• Fizioterapie. Un masaj de relaxare, comprese umede pe zona maxilarului vor ajuta la îmbunătățirea stării pacientului.
• Injecții cu botox. Această metodă este folosită în cele mai complexe și neglijate situații. Botoxul este injectat în mușchii maxilarelor, după care aceștia nu se pot contracta spontan.

Tratament pentru bruxism în timpul zilei

Tratamentul cu succes al acestei forme de boală depinde în mare măsură de pacientul însuși. Trebuie să înveți autocontrolul, să încerci să scapi de obiceiul de a scrașni din dinți în situații stresante. Diverse metode pot ajuta la reducerea impactului stresului:

• relaxare. Yoga și Pilates vor fi benefice. Exercițiile specifice de relaxare pot ajuta la reducerea nivelului de stres și anxietate. Puteți participa la ședințe de psihoterapie;
• kineziologie. Stimularea punctelor de energie va ajuta la eliminarea efectelor stresului și tensiunii;
• osteopatie. O serie de exerciții și manipulări efectuate de un medic osteopat afectează mușchii feței și gâtului pentru a reduce tensiunea din aceste zone. Ca urmare, nivelul de stres este redus.

În cazurile în care cauza bruxismului este o altă patologie, tratamentul ar trebui să vizeze eliminarea bolii de bază sau atenuarea cursului acesteia.

Tratament pentru bruxism nocturn

Manifestările nocturne ale patologiei nu sunt controlate de o persoană, prin urmare, în acest caz, se recomandă utilizarea unor paznici speciale de noapte. Sunt fabricate din plastic sau cauciuc. Aparatul este pus pe dinți înainte de culcare, nu le permite să se închidă și previne ștergerea în timpul atacurilor.

Capacul este realizat individual pentru fiecare pacient. În sine, un astfel de dispozitiv nu va ameliora bruxismul, este folosit doar pentru a proteja dinții de abraziune.

În timpul tratamentului, trebuie să respectați următoarele recomandări:

1. Controlați poziția dinților. Când gura este închisă, dinții de sus și de jos nu se ating. Nu permiteți strângerea puternică a maxilarului.
2. Evita situatiile stresante. Deoarece scrâșnirea dinților este un răspuns la stres, trebuie să găsiți o modalitate de a reduce impactul acestuia. Poate fi un masaj relaxant sau o baie, mers pe jos, yoga, activitate fizică ușoară.
3. Pentru a reduce frecvența atacurilor nocturne, este util să roade nuci, morcovi, semințe înainte de culcare. După o astfel de încărcare asupra maxilarului, probabilitatea de a scârțâi dinții va scădea. În timpul zilei puteți folosi gumă de mestecat.

etnostiinta

1. Valeriană. Un instrument excelent care promovează relaxarea musculară și somnul profund. Puteți folosi ulei de valeriană, care trebuie amestecat cu ulei de măsline, și frecați produsul rezultat pe zona gâtului și a maxilarului. În interior este util să bei ceai cu valeriană.
2. Infuzie sau ceai din musetel. Un bun sedativ nu numai pentru mușchi, ci și pentru întregul corp. Băutura poate fi achiziționată gata preparată de la farmacie sau o puteți pregăti singur:
   • 2 lingurite flori de mușețel uscate se toarnă apă clocotită;
   • insistă cinci minute;
   • Adăugați miere sau lămâie dacă doriți. Remediul trebuie băut cu două până la trei ore înainte de culcare.
3. Lapte și turmeric. Laptele este recomandat a fi consumat cald inainte de a merge la culcare pentru a se relaxa si a intra intr-un somn profund. Laptele în combinație cu turmeric saturează organismul cu calciu, care este necesar pentru ca dinții să se dezvolte normal. În plus, un astfel de remediu reduce durerea în timpul măcinarii inconștiente. Pentru a pregăti remediul:
   • aduceți o ceașcă de lapte la fierbere;
   • adăugați 1 linguriță. curcumă;
   • amestecați și adăugați 1 lingură. l. Miere. Bea o băutură cu jumătate de oră înainte de culcare.

Remedii populare în fotografie

Prognosticul tratamentului și posibilele complicații

Dacă observați semne ale unei boli în sine, este mai bine să consultați un specialist. După un diagnostic cuprinzător, medicul va prescrie tratamentul necesar care va ameliora această problemă și consecințele acesteia.

Nu ar trebui să încercați să vindecați bruxismul pe cont propriu, astfel de acțiuni sunt adesea ineficiente și pot duce la consecințe neplăcute, cum ar fi:

• abraziunea smalțului și carii dentare;
• durere de cap;
• probleme cu articulațiile maxilarelor (durere și strângere);
• insomnie;
• depresie.

Măsuri de prevenire

Câteva obiceiuri bune vor ajuta la prevenirea bolii sau la reducerea manifestărilor acesteia:

• evitați situațiile stresante sau încercați să le reduceți numărul;
• înainte de a merge la culcare, fă ceva relaxant: citește o carte, ascultă muzică, fă o baie caldă. Acțiunile active sunt cel mai bine lăsate dimineața;
• nu supraîncărcați maxilarul atunci când nu este necesar;
• Evitați sau limitați consumul de alimente care sunt bogate în cofeină și carbohidrați
• plimbați mai des în aer liber. O astfel de odihnă activă crește producția de hormoni ai fericirii;
• pentru a relaxa maxilarul aplica comprese calde;
• Mănâncă alimente solide înainte de culcare. Acest lucru va obosi mușchii maxilarului și îi va calma în timp ce dormi.

Dacă este lăsat netratat, un astfel de obicei aparent inofensiv precum scrașnitul dinților poate deveni o sursă de probleme dentare, psihologice și de altă natură. Prin urmare, este imperativ să solicitați ajutor medical. Și dacă tratamentul nu dă rezultate, nu ezitați să vă consultați cu alți specialiști, poate că cauza bolii nu a fost stabilită corect.

medvoice.ru

Adesea, oamenii nu își pot relaxa fălcile în timpul somnului. În timpul zilei, ei reușesc să controleze nestrângerea dinților, dar noaptea dinții lor sunt strâns întrepătrunși, ceea ce se reflectă pe față dimineața și trebuie să o iei de la capăt. Nu voi intra în partea psihologică profundă a acestui aspect, de ce se întâmplă acest lucru și, deși este foarte important, aceasta este o conversație pentru un alt subiect.

1. Folosiți aparate dentare speciale conceput pentru a preveni strângerea dinților și pentru a preveni bruxismul.

2. A nu strânge dinții în timpul zilei nu este suficient. Este necesar să vă asigurați că maxilarul superior se ridică, este într-o poziție ușor ridicată, rămânând în spatele celui inferior. Controlul aici poate fi poziția gurii (palat superior). Gustul trebuie să fie rotunjit, moale, cu o mică cupolă. Ar trebui să existe spațiu între cerul gurii și limba liberă (sau fluentă) din gură. Ne putem imagina că o mică pernă de aer este atașată de palatul superior din interiorul gurii, care este un fel de strat între cerul gurii și limbă și nu permite palatului superior să se încline și să intre în contact cu limba - nici când suntem într-o stare de calm, nici când vorbim.

3. Zâmbește, doamnă, zâmbește! Adormi cu zâmbetul pe buze. Mușchii feței se îndreaptă în lățime și se relaxează. Chiar dacă adormi în cea mai întunecată dispoziție, despărțirea buzelor într-un zâmbet, deși unul artificial, va da roade după un timp, neutralizând fundalul emoțional și relaxând mușchii care fac să se strângă fălcile. Și chiar dacă la început acest zâmbet este prin forță, doar cu mușchi, „păstrați-vă un zâmbet” încă nu este vizibil pe întuneric, dar dimineața chipul vă va mulțumi.

Încearcă să zâmbești „Zâmbet cu panglică”, trăgând colțurile buzelor spre lobii urechilor cu panglici imaginare.

Dacă te trezești a doua zi dimineață cu sprâncenele mutate într-o „încruntare” și obrajii aproape de centru, adaugă-ți zâmbetul zâmbet din sprâncene(vezi Panglici pentru sprânceană) și zâmbet zona infraorbitară(Panglica pentru sub ochi).

©Laine Butter, special pentru site fără vârstă.su

agelesssportal.ru

Ce este bruxismul

Tradus din limba greacă veche, cuvântul „bruxism” înseamnă „scrâșnirea dinților”. Această boală se poate manifesta atât în ​​timpul somnului, cât și în timpul stării de veghe. Mai frecventă este forma nocturnă a bolii, când pacientul se plânge de măcinare în timpul somnului. În același timp, pentru o perioadă destul de lungă, pacientul însuși poate să nu fie conștient că scrâșnește din dinți în timpul somnului, de obicei alți membri ai familiei îi spun despre asta. Forma de zi a bruxismului este oarecum mai puțin frecventă, în timp ce pacientul însuși constată prezența unei probleme și încearcă să o combată cu ajutorul autocontrolului.

Scrâșnitul dinților în timpul somnului sau stării de veghe afectează negativ nu numai starea smalțului, ci și starea articulațiilor maxilarului. În timp, pot deveni inflamate și rănite.

Manifestările de bruxism sunt periodice, adică pacientul nu scrâșnește constant din dinți. În timpul somnului de noapte se observă crize repetate de contracție a mușchilor masticatori, ceea ce duce la închiderea maxilarelor și la un zdrăngănit caracteristic.

Potrivit statisticilor, de la 5 la 15% din populație se plâng că scrașnește din dinți în somn. În același timp, medicii nu au stabilit încă pe deplin cauzele apariției acestei boli. Se crede că una dintre cauzele principale este tensiunea nervoasă, susceptibilitatea la stres frecvent. Vom analiza cauzele bruxismului mai detaliat în secțiunea următoare.

Cauze

Până în prezent, medicii nu au ajuns la un consens, motiv pentru care apare bruxismul. Deoarece scrâșnirea dinților noaptea are loc din cauza hipertonicității mușchilor masticatori, se crede că cauza bolii este un șoc nervos, suprasolicitare și prezența unui factor iritant constant. Adică, într-un vis, pacientul nu poate controla starea mușchilor faciali, prin urmare, se contractă involuntar, provocând scrâșnirea notabilă a dinților pe timp de noapte. De aceea, forma nocturnă de bruxism este mult mai frecventă decât cea din timpul zilei - în timpul stării de veghe, o persoană controlează cu mult mai mult succes starea mușchilor faciali și, printr-un efort de voință, nu permite fălcilor să se închidă și să se macine.

Principalele cauze secundare ale bruxismului:

• malocluzie;
• absența anumitor grupuri de dinți la pacient;
• umplutură de proastă calitate;
• obișnuirea dificilă cu sistemul de bracket sau proteza.

Dentiștii observă că bruxismul și proteza dentară sunt adesea legate. În orice caz, la primele semne de bruxism, ar trebui să vă adresați stomatologului pentru a determina cauza bolii și posibilele tratamente.

Scrâșnitul dinților în timpul somnului este insidios, deoarece pacientul poate să nu fie conștient de problemă pentru o lungă perioadă de timp. Într-adevăr, doar semnele indirecte de bruxism mărturisesc prezența bolii și doar un străin poate auzi scârțâitul în sine, și chiar și atunci nu întotdeauna. Prin urmare, ar trebui să acordați atenție prezenței următoarelor simptome și senzații:

• prezența durerilor de cap matinale, precum și a durerii la nivelul articulațiilor temporomandibulare, gât, spate, umeri;
• prezența durerii frecvente și prelungite în urechi, sinusuri paranazale;
• zgomot în urechi sau amețeli;
• prezența stresului prelungit sau a tensiunii nervoase;
• stare depresivă;
• tulburari de somn;
• manifestare a somnolenței diurne.

Toate aceste simptome nu indică în mod clar prezența patologiei, dar ar trebui să alerteze atât pacientul, cât și medicul. Dacă, în plus, pacientul are o abraziune crescută a dinților, slăbirea acestora, o modificare a mușcăturii, atunci este timpul să suspectăm prezența bruxismului.

Semne de scrâșnire a dinților în timpul somnului

Scrâșnirea dinților în timpul somnului poate dura doar câteva secunde, dar astfel de atacuri se repetă de multe ori. Scrâșnitul se aude brusc și la fel de brusc se oprește, în timp ce pacientul nu se trezește o oră și nici nu își dă seama că scrâșnește din dinți.

Medicul dentist stabilește un diagnostic pe baza unei analize a tabloului clinic și a unui istoric detaliat. Scrâșnirea dinților nu este singurul semn al bolii; durerile musculare și articulare din zona articulațiilor maxilarului, care cresc după somn, indică și prezența acesteia. În paralel, medicul poate afirma ștergerea dentinei, prezența unui proces inflamator în țesuturile parodontale. Acest lucru se datorează faptului că în timpul închiderii maxilarelor, dinții și țesuturile parodontale ale maxilarului inferior sunt rănite.

Pentru a confirma diagnosticul, medicul dentist poate folosi și tehnica examenului polisomnografic. Acest studiu va ajuta la stabilirea prezenței bolii, precum și la excluderea epilepsiei, deoarece bruxismul poate fi un semn al acesteia, iar bruxismul epileptic necesită o metodă complet diferită de tratament.

Forme de bruxism

După cum am menționat mai sus, există două forme de bruxism - nocturnă și diurnă. Sunt de aceeași natură, singura diferență este că bruxismul nocturn nu poate fi controlat de o persoană, în timp ce bruxismul de zi este bine controlat. Să luăm în considerare mai detaliat ambele forme ale bolii.

forma de zi

Scrâșnirea dinților în timpul zilei este mai puțin frecventă decât forma nocturnă a bolii. Faptul este că în timpul zilei o persoană se poate controla în mod constant, inclusiv poziția maxilarului. Adică, dacă fălcile încep să se închidă, o persoană poate suprima acest reflex printr-un efort de voință, controlându-și starea. Condițiile însoțitoare sunt suptul sau mușcarea degetelor, mușcarea buzelor, poziția incorectă a maxilarului.

Psihosomatica bruxismului este că în timpul tensiunii nervoase, maxilarul și mușchii faciali se contractă involuntar, iar dinții se strâng. Pentru a scăpa de bruxismul în timpul zilei, pacientul trebuie să controleze poziția maxilarului, evitând strângerea maxilarelor în timpul stresului sau tensiunii nervoase. De asemenea, este recomandat să vizitați un psiholog pentru a afla cum să vă gestionați starea mentală.

forma de noapte

Scrâșnirea dinților în timpul somnului este mai periculoasă, deoarece pacientul nu își poate controla starea în niciun fel. Sarcina pe dinți duce la abraziunea smalțului și la traumatisme ale țesuturilor parodontale. Articulațiile maxilarului suferă de stres excesiv. Prin urmare, bruxismul nocturn nu trebuie ignorat, iar dacă apare, este necesar să consultați un stomatolog. O modalitate fiabilă de a vă proteja împotriva rănilor și a abraziunii crescute este apărătoarea de noapte. Nu permite dinților să se închidă în timpul somnului și, prin urmare, îi împiedică să se rănească.

O altă modalitate de a trata bruxismul nocturn este injecțiile cu Botox, care sunt injectate în mușchii maxilarului, împiedicând contractarea involuntară în timpul somnului. Metoda de tratare a bolii poate fi aleasă doar de un stomatolog cu experiență.

Bruxismul la adulți

Scrâșnirea dinților la adulți este observată atât la bărbați, cât și la femei. Principala cauză a bolii este stresul și creșterea tensiunii nervoase. Cu bruxismul cronic, dinții pacientului sunt treptat complet șterși și distruși, astfel încât apariția simptomelor bolii nu trebuie luată cu ușurință.

În paralel cu tratamentul prescris de medic, pacientul poate încerca în mod independent să minimizeze efectele nocive ale tensiunii nervoase. Pentru asta ai nevoie de:

• analizați factorii de stres în detaliu și minimizați-i;
• faceți auto-antrenament înainte de a merge la culcare;
• relaxează mușchii masticatori prin puterea voinței de îndată ce încep să se strângă.

Trebuie remarcat faptul că la adulți, bruxismul nu dispare de la sine, trebuie tratat sub supravegherea unui medic cu experiență. Pacientul poate începe să scrâșnească din dinți în somn după o traumă emoțională severă - pierderea unei persoane dragi, schimbarea locului de muncă sau a locului de reședință. Prin urmare, sprijinul psihologic în acest caz este foarte important.

Bruxismul la copii

Bruxismul apare la aproximativ jumătate dintre copii și, spre deosebire de forma adultă a bolii, nu necesită tratament special. În cele mai multe cazuri, se rezolvă de la sine în timp, fără a provoca complicații. Bruxismul copiilor este vizibil din lateral, iar părinții sunt adesea atenți la faptul că copilul lor bate din dinți și, în cele din urmă, începe să-i zdrobească. De obicei, cu timpul, copiii scapă singuri de acest obicei.

Dacă copiii își scrâșnesc dinții luni sau ani, această afecțiune poate provoca uzura semnificativă a smalțului și deteriorarea articulației maxilarului. În acest caz, trebuie să contactați un dentist pediatru. Tratamentul bruxismului copiilor este identic cu tratamentul formei adulte a bolii - se instalează un capac special pe timp de noapte, care nu permite dinților să se atingă. În timpul zilei, este necesar să-l învățați pe copil să controleze starea mușchilor faciali, fără a permite dinților să se atingă și să bată.

Efecte

Consecințele bruxismului, dacă nu sunt tratate, pot fi cele mai negative:

• pot apărea dureri de maxilar, care în cele din urmă devin cronice;
• șlefuirea dinților duce la abraziunea crescută a dinților, deplasarea și slăbirea acestora;
• bruxismul nu permite unei persoane să se odihnească corespunzător și poate duce la migrene constante, dureri de spate, gât și umeri. Deplasarea provoacă o modificare a mușcăturii, care, la rândul său, provoacă stres inutil asupra articulației maxilarului. În viitor, se poate inflama, începe să doară, ceea ce afectează negativ calitatea vieții pacientului.

topdent.ru

Motive pentru dezvoltare

Bruxismul este o tulburare care face ca maxilarul să se strângă involuntar. Aceasta apare după contracția mușchilor masticatori. Acest proces este însoțit de scrâșnirea dinților. Care durează de la zece secunde la câteva minute. Astfel de atacuri sunt pline de încălcarea pulsului, respirației și presiunii. Specificul bolii este că se poate manifesta indiferent de vârsta persoanei. Bruxismul copiilor se manifestă la 50% dintre copii, iar adulții cu această boală sunt mult mai puțini - aproximativ 20%. Dar nimeni nu cunoaște silueta reală, pentru că mulți oameni nici măcar nu știu că au tendința de a scrâșni din dinți în somn.

Este încă imposibil de spus cu exactitate despre principalele cauze ale bruxismului. Există o opinie că cauzele bolii sunt asociate cu tulburările de somn. Simptomele bruxismului pot fi adesea întâlnite la persoanele cu patologii ale structurii feței. Medicii spun că bruxismul este o boală a persoanelor agresive care în realitate sunt nevoite să suprime sentimentele de furie, stres și stres emoțional.

Dacă boala a început să se dezvolte absolut brusc, atunci ar trebui să treceți imediat la o examinare pentru a afla cauzele exacte ale bruxismului. Stadiul avansat al stadiului bolii poate provoca epilepsie și alte boli grave. În plus, scrâșnitul dinților creează probleme de comunicare. Astfel de oameni sunt enervanti pentru altii, dar chiar au nevoie de intelegere si asistenta medicala.

Pentru ca boala să nu vă ia prin surprindere pe dumneavoastră sau pe cei dragi, va fi util să-i cunoașteți simptomele:

• patologia articulației maxilarului inferior;
• scrâșnirea dinților;
• probleme cu mușcăturile;
• tendința la patologia uzurii dinților;
• hipersensibilitate dentară;
• dinți instabili, predispuși la fracturi;
• dureri de cap și migrene;
• atacuri spasmodice asupra mușchilor faciali.

Merită spus că există două subspecii de bruxism, ziua și noaptea. Primul tip se manifestă prin obiceiul strângerii puternice a dinților în timpul efortului sau scrâșnirea involuntară a dinților în timpul zilei. Bruxismul nocturn se manifestă prin strângerea strânsă și scrâșnirea dinților pe timp de noapte, mai ales în timpul somnului. Se întâmplă ca în timpul nopții atacul să se repete de mai multe ori. Apropo, bruxismul nocturn apare mult mai des decât în ​​timpul zilei.

Bruxismul copiilor de obicei nu provoacă probleme serioase și majoritatea copiilor uită de acest obicei. Dar părinții ar trebui să acorde o atenție deosebită acestui lucru dacă scrâșnirea dinților într-un vis durează mai mult de 15 secunde. În timp, astfel de acțiuni duc la deteriorarea dinților și a țesuturilor moi. Un atac sever de bruxism provoacă creșterea copilului în miezul nopții cu o durere de cap severă. Adesea, durerii de cap se adaugă o durere de dinți, care se extinde pe toată fața. Bruxismul la copii provoacă uzura dinților, precum și articulația maxilarului inferior. Prin urmare, dacă o astfel de afecțiune este detectată la un copil, ar trebui să consultați imediat un medic care va determina severitatea bolii și va putea prescrie un tratament adecvat.

Cum să tratezi bruxismul

Tratamentul bruxismului presupune o terapie complexă, al cărei scop este acela de a afla cauzele, natura și momentul evoluției bolii. Doar un stomatolog poate prescrie tratament, autotratamentul este absolut nepotrivit aici. Dar în timpul tratamentului principal, ar trebui să urmați câteva reguli care vor contribui la o recuperare mai rapidă:

• este imperativ să se acorde atenție stării dinților: la închidere, dinții superiori și inferiori nu se pot atinge;
• pe tot parcursul zilei trebuie să vă asigurați că dinții sunt în poziția corectă. În caz de contracție involuntară, este mai bine să încercați să o relaxați;
• Cel mai bun mod de a trata este evitarea situațiilor stresante. În primul rând, trebuie să elimini anxietatea cu ajutorul masajului, relaxării, yoga și exercițiilor fizice ușoare;
• este necesar să încărcați complet fălcile cu lucru. Când mușchii maxilarului se simt obosiți, probabilitatea de a scrașni dinții scade. Pentru a face acest lucru, puteți efectua exerciții cu gumă de mestecat. Se pune pe o parte a gurii și se mestecă timp de cinci până la șapte minute, apoi guma este mutată pe cealaltă parte și mestecată din nou. Aceste exerciții obositoare vor reduce posibilitatea de șlefuire nocturnă;
• bruxismul poate fi tratat eficient cu ajutorul capacelor speciale. Cel mai bine este să folosiți apărătoare de gură termoformate care previn abraziunea dinților. Aceste aparatoare bucale au efectul unei atele si, prin acelasi principiu, protejeaza articulatiile maxilarului de stres excesiv. Anvelopa poate fi selectată după o consultare detaliată cu medicul stomatolog pe bază individuală. Apărătorul de gură termoplastic servește ca un protector de încredere al dinților datorită utilizării unui termoplastic omogen special. Acest material a fost ales de stomatologi nu întâmplător, deoarece tinde să se potrivească perfect pe rândul superior de dinți și să ofere protecție suprafețelor dentare;
• pentru a proteja dinții în timpul orelor de lucru, puteți folosi atele speciale nedemontabile. De regulă, ele sunt plasate adânc în cavitatea bucală și, prin urmare, sunt invizibile pentru alții. Tratamentul bruxismului cu capace zilnice asigură restabilirea poziției capului articulației și eliminarea cauzelor spasmului muscular pe față;
• uneori scrâșnirea dinților este cauzată de obturații proeminente. Acestea provoacă o ușoară asimetrie în închiderea dinților. Obturațiile care ies în afară provoacă adesea insuficiență musculară, provocând tensiune în cap, față și gât. Aceasta este cauza bruxismului la copii, deoarece proeminența obturațiilor, de fapt, este ușor de eliminat. Dacă maxilarul începe să doară dimineața, atunci trebuie să-i aplicați o compresă dintr-o cârpă înmuiată în apă caldă. Astfel de comprese ameliorează perfect durerea.

Complicații posibile

Pentru mulți oameni, o astfel de boală poate părea complet negravă. S-ar părea că o persoană nu este absolut rănită prin scrâșnirea dinților, mai ales că acest defect este aproape inaudibil. De fapt, această afecțiune dăunează grav nu numai pacientului, ci și celor din jur.

Prima modificare negativă este abraziunea suprafeței dinților, atât la nivelul maxilarului inferior, cât și al celui superior. În acest sens, resursele de smalț dentar din aceasta își pierd duritatea. Stratul de smalț devine mult mai subțire și, în cazurile mai ales neglijate, se uzează chiar și până la dentina în sine. Ca urmare, dinții sunt expuși la carii mult mai des, plus procesele inflamatorii extinse apar în cavitatea bucală. Dinții încep să se slăbească și să interfereze unul cu celălalt. Aceste modificări sunt pline de probleme cu mușcăturile.

Pentru a înțelege întregul pericol al bruxismului, este necesar să fim conștienți de existența simptomelor ascunse ale bolii. Printre acestea, medicii menționează simptome care la prima vedere nu au nicio legătură cu bruxismul: oboseală, somnolență și iritabilitate. O persoană poate crede că acestea sunt doar manifestări ale stresului, dar atunci când la aceste senzații se adaugă o durere de cap, durere de urechi sau de sinusuri, atunci trebuie să fii atent și să te pregătești pentru o vizită la medic. Aceste manifestări sunt direct legate de malocluzie, de apariția deformării oaselor maxilarului, precum și de tulburarea ritmului de somn și de odihnă insuficientă.

O metodă de electromiografie poate ajuta la stabilirea unui diagnostic precis. În același timp, senzori speciali înregistrează impulsurile electrice în mușchi în timpul mestecării și în repaus. Această procedură va permite medicului să determine nu numai natura modificărilor patologice, ci va face un pas către dezvoltarea unei strategii eficiente de tratament.

Informațiile de mai sus sugerează că diagnosticarea precoce a bruxismului crește șansele unei recuperări rapide. Mai mult, eliminarea problemei oferă o șansă reală de a menține sănătatea dentară.

mirzubov.info

Motive posibile

Până în prezent, experții nu au ajuns încă la un consens. Factorii exacti care provoacă contracții involuntare ale mușchilor masticatori la o anumită persoană nu au fost stabiliți. Și, deși medicii au încă mult timp să înțeleagă întrebarea „Bruxismul - ce este?”, motivele se află în mod clar în neurologie. Acum, punctul de plecare al unui astfel de fenomen este considerat o suprasolicitare nervoasă sau o explozie emoțională puternică. În plus, se crede că, dacă există un factor iritant care afectează în mod regulat psihicul pacientului, acesta poate provoca și bruxism.

Frecvența contracției musculare involuntare este mai frecventă noaptea decât în ​​faza de veghe în timpul zilei. Experții atribuie acest lucru faptului că o persoană în conștiință își controlează corpul, în timp ce într-un vis sistemele de semnal se relaxează, iar mușchii „își trăiesc propriile vieți”.

Printre alți factori care sunt considerați cauze ale bruxismului, putem distinge:

• malocluzie;
• dentiție incompletă;
• respingerea protezelor dentare amovibile sau permanente;
• probleme cu structurile ortopedice;
• sigilii deplasate.

Printre vinovați se numără și suprasolicitarea constantă, situațiile stresante, imaturitatea sistemului nervos central.

Simptomele bruxismului

Semnul principal al contracției involuntare a mușchilor sistemului de mestecat este o scrâșnire distinctă a dinților unul împotriva celuilalt. Un astfel de atac care are loc în timpul zilei, pacientul observă și încearcă să îl controleze. Dar cazurile care apar noaptea în stare de somn pot fi indicate doar de o persoană din apropiere. De aceea, oamenii care trăiesc singuri de multe ori nici măcar nu bănuiesc prezența unei astfel de boli precum bruxismul.

De-a lungul timpului, accesele regulate de scrâșnire involuntară a dinților duc la probleme fără echivoc în cavitatea bucală:

• inflamația gingiilor;
• deteriorarea dinților;
• abraziunea smalțului;
• încălcarea fluxului sanguin al țesuturilor moi;
• durere, mai ales dimineața;
• disconfort la mestecat.

Statisticile arată că aproximativ 15% dintre oameni suferă de această boală. Cu toate acestea, statisticile sunt viclene, deoarece nu se păstrează evidența pacienților care trăiesc singuri. Peste 50% din numărul total al pacienților care suferă de bruxism sunt copii.

Bruxismul nocturn poate fi atât solitar, cât și paroxistic - acestea sunt manifestări de măcinare, care durează de la câteva secunde până la un minut sau mai mult, și se repetă și în timpul somnului cu durată și intensitate diferită.

Metode de diagnosticare

Pe lângă plângerile pacienților sau relatările martorilor oculari despre scrâșnirea dinților, un specialist are nevoie de manifestări clinice, anamneză, examen fizic și câteva studii suplimentare pentru a pune un diagnostic de bruxism. Când examinează cavitatea bucală, medicul poate observa semne caracteristice:

• deteriorarea smalțului;
• cei mai mici dinți ciobiți și alte leziuni;
• umflare, înroșire a țesuturilor moi;
• inflamația spațiului periorbital.

Evoluția bolii la pacienții adulți

Cel mai frecvent motiv „mulțumire” pentru care se dezvoltă bruxismul la adulți este o experiență emoțională puternică: moartea unei persoane dragi sau a unui animal de companie, divorț, probleme de muncă, pierderea bunurilor, o boală gravă și multe altele. Mai multe proceduri dentare, în special efectuate într-o perioadă scurtă de timp, provoacă adesea crize de scrâșnire a dinților. Aceasta include instalarea de structuri ortopedice, implanturi, terapie de restaurare.

Bruxismul, lăsat „nesupravegheat”, poate duce nu numai la probleme în cavitatea bucală, ci și la consecințe mai grave. În timp, stresul necorespunzător asupra articulațiilor, care este de natură permanentă, provoacă spasme musculare severe și dureri de cap. Lipsa asistenței în timp util, măsurile adecvate pentru a elimina tensiunea nervoasă duce la stres sever. Există cazuri de tentative de suicid pe fondul bruxismului avansat. Prin urmare, la cea mai mică suspiciune a acestei boli, un consult stomatolog cu normă întreagă nu va fi de prisos.

Bruxismul copiilor

Peste 50% din toate cazurile identificate de bruxism apar la copii. Se crede că boala este determinată de o predispoziție genetică, dar dovezi puternice pentru această teorie nu au fost încă găsite. De asemenea, unii experți sugerează că șlefuirea dinților este de natură rudimentară, moștenită de la strămoși care și-au ascuțit dinții în acest fel. Se ia în considerare și stresul, ca factor care provoacă bruxismul copiilor, dar această presupunere este mai iluzorie decât copilul este mai mic.

Deoarece, în marea majoritate a cazurilor, scrașnirea dinților la o vârstă fragedă dispare de la sine, întrebarea cum să tratăm bruxismul la copii de cele mai multe ori nu se pune. Cu toate acestea, dacă mai este nevoie de ajutor, ca și în cazul pacienților adulți, medicii au la dispoziție un întreg arsenal de instrumente care relaxează mușchii masticatori. Terapia poate include, atât în ​​complex, cât și separat:

• asistenta medicala;
• principiile influenței psihologice;
• instalarea structurilor ortopedice speciale.

Tactica terapiei este întotdeauna determinată de stomatolog și numai el. În funcție de natura evoluției bruxismului, de durata bolii și de factorii care au determinat-o, specialistul prescrie medicamente, dă recomandări cu privire la regimul de zi și de noapte, folosește aparate dentare dacă este necesar și întocmește o trimitere pentru asistență psihologică. .

Întrucât experiențele nervoase, stresul și instabilitatea stării psiho-emoționale sunt considerați principalii factori care provoacă bruxismul, tratamentul la adulți vizează în primul rând stabilizarea sistemului nervos central și relaxarea sistemului muscular prin metode de psihoterapie. În multe cazuri, conștientizarea problemei, acceptarea acesteia ca un dat și căutarea calmă a modalităților de rezolvare ajută la reducerea nivelului de anxietate al pacientului și stimulează capacitatea de a face față în mod independent obstacolelor care apar.

Prin urmare, este recomandat să vă controlați cu atenție comportamentul în timpul stării de veghe, mai ales în situații asociate cu condiții stresante: de exemplu, după ce ați primit vești neplăcute sau vă enervați, nu vă strângeți dinții, nu-i strângeți, nu încercați să vă închideți experiențele. în acest fel.

Adesea, ca măsuri suplimentare de influență, specialiștii, împreună cu pacientul, întocmesc un anumit plan de acțiune, care include clasele cele mai uniforme și calme:

• plimbări pe îndelete;
• citirea literaturii;
• băi cu adaos de sare de mare sau ierburi sedative;
• masaj și tratamente spa;
• ascultarea de compoziții muzicale în stilul „sunetelor naturii”.

Complexul de astfel de activități poate include tot ceea ce are un efect calmant și relaxant asupra pacientului.

Cu toate acestea, dacă o persoană reușește să controleze manifestările diurne ale scrâșnirii, atunci atacurile nocturne sunt ignorate. Pentru a reduce numarul si durata contractiilor in timpul somnului, multi medici recomanda ca articulatiile si muschii sa fie incarcati cat mai mult posibil in timpul zilei. De exemplu, folosiți gumă de mestecat, care trebuie mestecată de mai multe ori pe zi, cu accent deosebit pe oboseala maxilarului înainte de culcare. Și în restul timpului, este de dorit să încordați minim mușchii feței și să nu strângeți maxilarul în mod inutil, cu excepția alimentației. Căldura are și un efect pozitiv: compresele de pe pomeți ajută la relaxarea mușchilor.

În ceea ce privește terapia medicamentoasă, diferite sedative și antidepresive pot fi folosite pentru a ameliora tensiunea și anxietatea la pacienți. Dacă se detectează o deficiență a oricărui microelement, se prescriu complexe de vitamine și diete. În prezența afecțiunilor dentare, se folosesc metodele disponibile de tratament. Pentru relaxarea mușchilor de mestecat se folosesc exerciții speciale.

Cu șlefuiri repetate de noapte, există o sarcină uriașă asupra articulațiilor și a dentiției, ceea ce provoacă încălcări ale integrității smalțului și provoacă apariția durerii la mestecarea alimentelor. În astfel de cazuri, un apărător de gură cu bruxism va scăpa de problema scrâșnirii dinților. Capacul se pune în timpul somnului și previne închiderea strânsă a maxilarelor în timpul contracțiilor involuntare ale mușchilor, ceea ce are un efect pozitiv asupra stării dinților și a țesuturilor moi.

Poate că acesta este cel mai eficient instrument în acest moment. Dentiștii recomandă în primul rând pacienților lor soluția potrivită pentru a scăpa de scrâșnirea dinților. Deci cum scapi de ea? Aparatul bucal pentru bruxism este un design ideal in tratament. Produsele sunt realizate strict individual pentru fiecare pacient in functie de gipsurile luate din materiale sigure - bioplastic si biosilicon.

În ceea ce privește prevenirea bruxismului, se recomandă evitarea stărilor stresante, monitorizarea comportamentului în timpul experiențelor nervoase, luarea problemelor zilnice cu mai multă calm și nu neglijați ajutorul psihoterapeuților. În cazul dezvăluirii semnelor de contracție involuntară a mușchilor masticatori la propria persoană sau la persoane apropiate, este indicat să contactați cât mai curând posibil stomatologia.

Cuprins [Afișare]

DE CE ȚI SRIȘTI DINTII?

Strângerea maxilarelor la animale este un reflex de protecție important, care permite nu numai ruperea alimentelor, ci și apărarea de prădători. Se crede că în procesul de evoluție a fost moștenit de om. Prin urmare, tensiunea maxilarului este prima reacție la stres la copiii mici. În mod normal, pe măsură ce îmbătrânesc, apar modalități noi, mai potrivite de a răspunde la influențele neplăcute, iar copilul își strânge maxilarul din ce în ce mai puțin. Dar aproximativ 20% dintre oameni au hiperactivitate ereditară a neuronilor centrului masticator din creier. Strângerea dinților este o reacție psihosomatică, o modalitate de a elibera tensiunea nervoasă prin acțiunile corpului. În același timp, oamenii nici nu își dau seama că își încordează fălcile. Nu toată lumea este în stare să recunoască: strâng din dinți cu putere.

Când un pacient vine la noi cu hiperfuncție a mușchilor masticatori, îl întrebăm dacă strânge dinții ziua, dacă scrâșnește din dinți noaptea, iar el, de regulă, răspunde că nu. Și apoi l-am lăsat să plece o săptămână cu sarcina: să-l repare
atenție la poziția maxilarului inferior pe tot parcursul zilei. Imaginați-vă șocul lor când vin o săptămână mai târziu și spun că într-adevăr dinții lor au fost strânși tot timpul!

CARE ESTE PERICOL?

Problema nu este doar în strângerea maxilarelor, ci și în acele condiții în care apare cel mai des.

Persoanele cu bruxism sau mușchi de mestecat hiperactivi tind să aibă un nivel ridicat de anxietate. Strângerea constantă a maxilarelor duce la probleme dentare, în primul rând la abraziunea smalțului dentar. O complicație comună a bruxismului este durerea de cap. Oamenii descriu de obicei această durere, cauzată de tensiunea în mușchii capului, ca amintind de o „pălărie de protecție” sau „cerc”. În plus, tensiunea constantă a mușchilor masticatori determină disfuncția articulației temporomandibulare, care poate duce și la dureri constante.

Există și probleme estetice. Hipertrofia mușchiului masticator provoacă hipertrofia unghiului maxilarului inferior, adică a țesutului osos.

Acest lucru se întâmplă deoarece mușchii sunt atașați de proeminențele oaselor și cu cât mușchiul crește mai mare, cu atât osul asociat cu acesta devine mai voluminos. Prin urmare, partea inferioară a feței unei persoane devine largă, masivă, grea. Colțurile gurii par coborâte, pete de piele lăsate se formează rapid - au zburat.

MEDICII VA AJUTA

Când un pacient vine la noi care susține: Îmi strâng dinții puternic, efectuăm teste speciale pentru a evalua starea sistemului nervos. Oferim brooks-checkers - tampoane care trebuie instalate pe dinți înainte de a merge la culcare. Pe ele rămân impresii, permițându-vă să evaluați activitatea mușchilor masticatori în timpul nopții. Cu cât impresia era mai adâncă, cu atât bărbatul își strângea maxilarul mai puternic. Unii pacienți cu bruxism ne returnează astfel de sisteme cu găuri în întregime, deși este dificil să le muștem.

În cazurile severe, ne referim la polisomnografie - un studiu al somnului nocturn, care vă permite să documentați în mod obiectiv activitatea mușchilor masticatori. În momentul stării de veghe, putem efectua o electromiografie de suprafață a mușchilor masticatori - o înregistrare a activității lor electrice folosind electrozi instalați pe pielea feței.

De asemenea, facem o ortopantomogramă (radiografie panoramică a dinților) pentru a exclude patologia dentoalveolară și pentru a evalua semnele de hipertrofie a țesutului osos în regiunea unghiurilor maxilarului inferior.

Și pe baza rezultatelor tuturor acestor studii, luăm o decizie cu privire la terapie.

În primul rând, facem o atela specială (kappa) pentru o persoană, care este instalată pe maxilarul inferior. În ea, o persoană doarme și petrece 1-2 ore în timpul zilei. Kappa nu permite închiderea fălcilor, servește drept obstacol. În plus, la purtarea unui apărător de gură, mușchii masticatori sunt întinși, iar spasmul dispare treptat. De asemenea, cerem pacientului să fixeze atenția asupra poziției maxilarului (când o persoană tace, atunci buzele sunt închise, iar fălcile să fie deschise) pentru a încerca să dezvăluie obiceiul de a strânge fălcile. În plus, evaluăm starea psiho-emoțională a unei persoane, deoarece dinții sunt strânși tocmai pe fondul stresului. În acest caz, pot fi prescrise medicamente anti-anxietate, neurotrope, vitamine. Uneori se recomandă consultarea unui psihanalist - după rezolvarea problemelor psiho-emoționale și a conflictelor intrapersonale, problema hiperactivității mușchilor masticatori poate ajunge la nimic.

Dacă toate aceste metode nu aduc un succes pronunțat, trecem la a doua etapă a terapiei - acestea sunt injecții cu toxină botulină staniu A. Aceeași substanță este folosită pentru tratarea hiperhidrozei, migrenelor și ridurilor netede. În acest caz, îl injectăm în mușchiul masticator. În același timp, funcția de mestecat este păstrată, dar capacitatea de a strânge dinții scade temporar. Și din nou, le rugăm pacienților să-și amintească bine această stare, când mușchii sunt relaxați, pentru a învăța cum să o reproducă în viitor.

În medie, facem injecții o dată pe an. Pentru majoritatea oamenilor sunt suficiente 2-3 injecții, apoi persoana însăși se înțărcă de obiceiul de a strânge dinții. Apropo, acest lucru se poate observa atunci când un fost pacient intră în cabinet un an mai târziu: dacă hipertrofia mușchiului masticator dispare, dispare și hipertrofia țesutului osos, iar volumul jumătății inferioare a feței scade. . Există sentimentul că persoana a slăbit. Îmbunătățirile nu sunt doar vizuale: ele sunt confirmate de datele ortopantomogramei repetate.

Cauzele bolii

Potrivit psihologilor, stresul, nevroza, depresia pot provoca apariția bolii. În această stare, mușchii faciali și temporomandibulari ai unei persoane sunt încordați, dinții sunt puternic comprimați. În timpul zilei, patologia este încă gestionabilă, iar într-un vis se manifestă ca o scrâșnire a dinților. Sub stres, acest fenomen este periodic. Cu nevroze, care sunt rezultatul tensiunii nervoase prelungite, bruxismul la adulți este mai des și mai dureros. Cauza și tratamentul în acest caz sunt evidente. Este necesar să stabilizați starea emoțională a unei persoane.

Bruxismul la adulți poate indica prezența complexelor la nivel subconștient. Poate că o persoană nu poate decide ceva în viață, iar aceasta devine cauza furiei, a tensiunii interne. Este posibil ca această problemă să fie rezultatul unei agresiuni reprimate. O persoană educată nu își permite să arunce emoțiile, provoacă probleme în interior, care găsește o cale de ieșire în timpul somnului și se manifestă printr-un zdrăngănit nocturn.

Bruxismul poate fi observat la o persoană care suferă de somnambulism, apnee în somn, se întâmplă ca pacientul să fie pur și simplu chinuit de coșmaruri. Scârțâitul dinților poate fi însoțit de disfuncționalități grave ale sistemului nervos.

Problemele dentare, cum ar fi malocluzia, protezele sau aparatele dentare incomode și obturațiile prost plasate, pot provoca, de asemenea, dezvoltarea unei boli precum bruxismul la adulți. Cauza și tratamentul în acest caz sunt determinate de medicul stomatolog.

Provoca dezvoltarea bolii poate fi o tumoare sau leziuni cerebrale, deficiența de vitamine, prezența obiceiurilor proaste, pasiunea pentru antidepresive, somnifere, factorii ereditari joacă, de asemenea, un rol important.

Semne ale bolii

Cel mai frecvent simptom al bruxismului este scrâșnitul dinților în timpul somnului. Aceasta durează câteva secunde sau minute și se poate repeta de mai multe ori în timpul nopții. Atacul începe brusc. Boala poate fi însoțită de anxietate și tensiune, malnutriție, insomnie, iritabilitate. Adesea, acest fenomen este însoțit de stres și depresie.

În plus, o persoană care suferă de bruxism poate prezenta dureri de cap, dureri de urechi, sensibilitate crescută a dinților și formarea de fisuri în ei, dureri în mușchii faciali și articulațiile maxilarului.

Diagnosticare

Pentru a face față unei astfel de probleme, este necesar în primul rând să vezi un stomatolog. Pe baza plângerilor pacientului și a examinării dinților, se pune un diagnostic - „bruxism”. Cauzele și tratamentul acestei patologii sunt interdependente.

Poate fi necesar să se efectueze un studiu polisomnografic, cu ajutorul căruia este posibil să se stabilească un spasm al mușchilor masticatori ai unei persoane adormite pentru a exclude epilepsia ca cauză a spasmului.

Tratament

Cu o boală precum bruxismul, este dificil de stabilit cauzele, ceea ce înseamnă că a scăpa de acest fenomen neplăcut este destul de problematică, dar totuși reală. Sarcina principală a tratarii scrasnirii dinților pe timp de noapte este de a relaxa mușchii masticatori.

Bruxismul la copii se rezolvă adesea de la sine. Adulții trebuie să acorde o atenție deosebită tratamentului. Va avea mai mult succes dacă problema este detectată din timp.

Pacientul trebuie să dezvețe obiceiul de a-și strânge dinții și de a-i strânge cu tensiune nervoasă, într-o stare de entuziasm pentru a-și controla mișcările de mestecat. Psihoterapia are un efect pozitiv, care ajută la identificarea și înțelegerea conflictului, învață să facă față dificultăților cotidiene. Pentru a scăpa de stres, este recomandat să mergeți mult înainte de culcare, să citiți cărți, să ascultați muzică relaxantă. Puteți lua taxe sedative care sunt vândute într-o farmacie, este permis să le gătiți singur. Pentru a reduce activitatea convulsivă a mușchilor în timpul somnului, se recomandă administrarea de medicamente care conțin calciu, magneziu și vitaminele B.

Cele mai eficiente tratamente

Aceste metode includ utilizarea unui apărător de gură, care este selectat individual și previne ștergerea smalțului dentar. În cazurile severe, se recomandă utilizarea atelelor din plastic - suprapuneri speciale pentru dinți care împiedică deteriorarea acestora. Astfel de dispozitive ajută la reducerea activității mușchilor masticatori.

Protractoarele mandibulare sunt folosite cu succes pentru o astfel de boală precum bruxismul. Ce este? Acest aparat este sub forma a doua tampoane pe dinti, pe arcuri. Și îl folosesc în principal pentru a scăpa de sforăit, dar face față bine și unei probleme precum scrașnitul dinților în vis. Cu ajutorul unui astfel de dispozitiv, maxilarul și limba sunt susținute în stare extinsă, ceea ce ajută la facilitarea respirației. Botoxul este uneori folosit pentru a trata bruxismul.

Kappa pentru bruxism

Bruxismul nocturn, spre deosebire de bruxismul de zi, este incontrolabil. În acest caz, pentru tratament se folosesc gărzi speciale de noapte. Aparatul se poartă pe dinți înainte de a merge la culcare, ceea ce îi protejează de abraziune.

Kappa este realizată în funcție de mărimi individuale. În timpul unui atac nocturn, toată presiunea cade asupra acestui dispozitiv, ceea ce vă permite să salvați smalțul dinților și să protejați structurile ortopedice. Folosirea unui aparatură bucală evită deplasarea dinților, care se freacă constant unul de celălalt și se slăbesc. Desigur, aparatul ortodontic nu elimină cauza bolii, ci protejează dinții de deteriorare. Prin urmare, utilizarea sa este doar o parte a terapiei complexe.

Confecţionarea apărătorilor de gură

Pentru fabricarea capacelor se folosesc materiale speciale cu două straturi. Pentru un confort maxim al gingiilor, interiorul dispozitivului este moale. Partea exterioară dură asigură durabilitatea acestui dispozitiv.

Aparatul este realizat la dimensiuni individuale, ceea ce asigură o eficiență mai mare. Un astfel de produs nu va aluneca sau cădea în timpul somnului și va oferi protecție împotriva presiunii excesive asupra dinților.

Îngrijirea Kappa nu este complicată. Dimineața, trebuie clătit cu apă din interior. Partea exterioară se curăță cu o periuță de dinți. Pentru depozitarea produsului, folosiți o cutie specială sau un pahar cu apă. Aparatul trebuie prezentat medicului dentist din când în când. El va evalua starea capacului și, dacă este necesar, va recomanda realizarea unuia nou.

Cum să te ajuți

Pentru o persoană, diagnosticul de „bruxism” poate fi o surpriză. Ce este și cum să ameliorați simptomele este de interes pentru mulți. Puteți încerca să scăpați de tensiunea mușchilor maxilarului cu o compresă caldă și umedă sau, dimpotrivă, cu gheață.

Masajul feței, gâtului și brâului umăr, precum și exercițiile de relaxare, funcționează, de asemenea, bine. În timpul masajului, concentrați-vă pe punctele dureroase, atunci când apăsați, senzații dureroase sunt date pe cap sau pe față.

Învață să te relaxezi cât mai mult posibil înainte de a merge la culcare, evită stresul. Puteți încerca să beți ceaiuri liniștitoare sau să faceți băi calde înainte de culcare. Noaptea, poți mesteca ceva tare sau măcar să mesteci gumă - acest lucru este obositor și, în același timp, calmează mușchii în timpul odihnei. Evitați alimentele bogate în cofeină și carbohidrați, care duc la excitarea organismului. Plimbați-vă mai mult în aer curat, faceți sport.

Bruxismul la copii: cauză și tratament

Cu stres emoțional, încordare nervoasă, tulburări neurologice, copiii pot experimenta bruxism. Ce este și este nevoie de tratament? Această întrebare îi îngrijorează pe mulți părinți. Dacă boala este cauzată de tulburări ale sistemului nervos, un neurolog vă va ajuta.

Bruxismul la copii poate dispărea de la sine odată cu vârsta. In caz de malocluzie, structura anormala a dentitiei, poate fi necesar un tratament ortodontic.

Daca cauzele bruxismului la copii constau in supraexcitare si stres, este necesara organizarea corecta a rutinei zilnice. Copilul este util pentru plimbări active în aer curat. Oferă copilului tău hrană solidă, care va ajuta la reducerea hiperactivității mușchilor masticatori. Înainte de a merge la culcare, este necesar să excludeți jocurile zgomotoase, masajul, o baie caldă sunt utile.

Părinții ar trebui să fie alertați de atacuri severe care durează mult timp. După ele, de regulă, copilul se plânge de o durere severă de cap sau de dinți. Pot exista și alte consecințe neplăcute ale unei boli precum bruxismul la copii. Cauza și tratamentul în acest caz sunt determinate de un specialist.

Ce este boala periculoasă

Scrâșnirea dinților în timpul somnului duce la abraziunea smalțului, slăbirea, pierderea dinților, dureri de cap, disconfort la nivelul gâtului și a mușchilor de mestecat. La unii oameni, oasele maxilarului inferior și superior se îngroașă, ceea ce este vizibil vizual. O persoană care suferă de bruxism se confruntă cu disconfort psihologic, care afectează calitatea vieții.

La copii și tineri, boala se rezolvă adesea de la sine, fără a provoca sechele. Tratamentul în astfel de cazuri nu este necesar.

Metode populare de tratament

Bruxismul la adulți, care este cauzat de stres frecvent și încordare nervoasă, este tratat cu succes cu ajutorul metodelor populare care vizează normalizarea stării emoționale.

In situatii dese stresante se recomanda efectuarea unui masaj facial de relaxare. Cursurile de yoga ajută la ameliorarea stresului. Băi utile cu uleiuri aromatice sau ierburi calmante (mușețel, valeriană, mentă), ceaiuri. Puteți face loțiuni calde din ierburi care ajută la ameliorarea tensiunii din mușchii feței. Trebuie să păstrați o astfel de compresă mult timp.

Prognoza

Este destul de dificil să scapi singur de problemă. Auto-medicația poate avea consecințe grave. Cu problema bruxismului, este necesar să contactați un dentist care va efectua un diagnostic cuprinzător și va prescrie un tratament eficient. Dacă sunt respectate toate recomandările, este foarte posibil să scapi de problemă.

Ce este bruxismul

Strângerea dinților în timp ce dormi se numește bruxism. Atacul, în timpul căruia fălcile sunt strâns comprimate, are loc frecare și se aude scrâșnituri, durează de la câteva secunde până la 10 minute și se repetă periodic pe tot parcursul nopții. De obicei, fenomenul este însoțit de o modificare a tensiunii arteriale, insuficiență respiratorie, creșterea frecvenței cardiace.

Bruxismul se observă la 50% dintre copii, pe măsură ce cresc, în majoritatea cazurilor, scrâșnitul dinților pe timp de noapte se oprește. Dar este mai bine să aflați imediat motivele pentru a evita problemele de sănătate în viitor. La adulți, fenomenul este mai puțin frecvent și nu este considerat o boală independentă, dar acesta este un semnal clar că nu totul este în ordine cu organismul.

Există două tipuri de bruxism:

1. Zi. Nu este atât de comun, este mai ușor de recunoscut. Periodic în timpul zilei în momente tensionate, apare un spasm al maxilarului, care ia o poziție neobișnuită, anormală. În cele mai multe cazuri, autocontrolul va ajuta să faceți față bruxismului în timpul zilei.
2. Noapte. Mult mai periculos, deoarece în timpul somnului profund o persoană nu își controlează acțiunile.

In momentul atacului se exercita presiune asupra maxilarului, de 10 ori sarcina in timpul mestecatului.

Motivul #1: Stresul

Oamenii de știință de la Universitatea din Düsseldorf au efectuat un studiu la care au participat 48 de subiecți și au demonstrat că stresul este principala cauză a bruxismului. Într-un vis, corpul se odihnește, se curăță și scapă de informațiile inutile și, strângând fălcile, o persoană continuă să experimenteze probleme în timpul zilei și noaptea. Tensiunea nervoasă constantă este o modalitate sigură de a dezvolta această tulburare.

Obiceiuri proaste

Apariția bruxismului poate fi declanșată de stilul de viață. Impactul negativ este:

• dependența de nicotină;
• consumul de alcool în cantități mari;
• exces de cofeină zilnic;
• luând antidepresive.

anomalii congenitale

Motivul poate fi ascuns și în defecte ale scheletului facial, de exemplu, în structura greșită a articulațiilor care leagă osul temporal și maxilarul inferior.

Neurologie

Tulburările în activitatea sistemului nervos provoacă diverse tulburări asociate cu somnul, care sunt adesea însoțite de scrâșnirea dinților - apnee, somnambulism, coșmaruri, enurezis. De asemenea, trismusul și bruxismul sunt semne de afectare a nervului trigemen, determinând tonusul mușchilor masticatori.

Cauze dentare

Diverse probleme în cavitatea bucală pot duce, de asemenea, la dezvoltarea bruxismului:

• malocluzie;
• pierderea unor dinți;
• bretele;
• proteze dentare, fatete;
• umpluturi prost plasate.

Teoria helminților

Simptome

Scrâșnitul dinților noaptea este primul și cel mai sigur semn al bruxismului. Dar să înveți despre asta fără ajutor din exterior este aproape imposibil. Pentru a identifica în mod independent boala, ar trebui să acordați atenție stării smalțului, prezenței unei reacții crescute la dulce, cald sau rece. Poate că există noi găuri, așchii sau proteze dentare sunt deteriorate fără un motiv aparent. Toate acestea sunt dovezi indirecte ale dezvoltării unei tulburări de mișcare.

Există o serie de semne suplimentare care pot indica manifestarea bruxismului nocturn:

• durere pulsantă în tâmple dimineața;
• amețeli și țiuit în urechi;
• durere musculară a maxilarului;
• senzație constantă de oboseală, somnolență;
• disconfort la nivelul sinusurilor;
• somn neliniştit şi treziri frecvente.

tratamentul bruxismului

Mai întâi trebuie să identificați natura bruxismului, să stabiliți dacă problema aparține domeniului dentar sau are cauze psihologice. Pe baza rezultatelor, este necesar să contactați cât mai curând un specialist potrivit pentru a evita consecințele grave. Medicul vă va spune ce să faceți mai întâi și cum să scăpați de problemă. Cele mai frecvente măsuri utilizate în tratament:

• Examen stomatologic complet și eliminarea tuturor problemelor din cavitatea bucală, inclusiv corectarea malocluziei.
• Utilizarea capacelor speciale, realizate individual în funcție de dimensiunea maxilarului pacientului. Cu ajutorul lor, dinții sunt protejați de răni, dar nu pot scăpa complet de problemă.
• Injecții cu o cantitate minimă de Botox. Previne compresia strânsă a maxilarelor, paralizând parțial mușchii gurii.
• Aplicați comprese calde liniștitoare înainte de culcare.
• Luarea de medicamente și complexe vitamine-minerale, inclusiv magneziu, calciu, vitamine din grupa B.
• Minimizarea situațiilor stresante, alocarea timpului zilei pentru odihnă și plimbări.
• Limitarea meselor grele seara. Acest lucru va ajuta la relaxarea mușchilor și la promovarea unui somn sănătos.

Dacă este detectată o patologie gravă a maxilarului, este posibilă intervenția chirurgicală, cum ar fi chirurgia plastică a discului articular sau utilizarea terapiei cu laser.

Exerciții speciale și masaj

În tratamentul bruxismului, exercițiile și auto-masajul vor ajuta:

1. Strângând maxilarul cu palmele de dedesubt pe ambele părți, trebuie să apăsați ușor cu degetele, masând-o într-o mișcare circulară. Este indicat să repeți astfel de manipulări, care ajută la ameliorarea tensiunii din zona cu probleme, în fiecare zi, timp de cel puțin 2-3 minute.
2. Antrenamentul mușchilor bărbiei. Cu gura ușor deschisă, trebuie să împingeți maxilarul înapoi cu degetele. Procedura se repetă de mai multe ori pe parcursul zilei, de cel puțin 10 ori într-o singură abordare.
3. Exercițiu pentru gumă de mestecat. Este necesar să rulați biluțele de gumă de mestecat dintr-un colț al gurii în celălalt. Este mai bine să faceți acest lucru înainte de a merge la culcare, până când simțiți oboseală în mușchi, atunci probabilitatea ca fălcile să fie strânse strâns în somn va scădea dramatic.

Diagnosticul bruxismului

Inconștiența manifestării bruxismului înseamnă că în timpul zilei în timp ce este trează, strângând involuntar dinții sau noaptea într-un vis, o persoană nu controlează acest proces. Dar în timpul zilei puteți auzi acest sunet și puteți întrerupe acțiunea. Noaptea, numai rudele pot opri această acțiune dureroasă și un sunet neplăcut, trezindu-l pe cel scrâșnitor.

Atenţie! Există o metodă populară de diagnosticare a bruxismului sau a fenomenului Carolini - EMG (electromiografie). Senzorii sunt conectați la capul pacientului, care înregistrează activitatea mușchilor cavității bucale.

Înainte de a merge pentru un diagnostic, puteți identifica singuri unele dintre semnele bruxismului. Scrâșnirea regulată a dinților într-un vis se manifestă mai devreme sau mai târziu:

Nu este atât de evident, dar poate fi cauzat de bruxism - tinitus, durere și clicuri la deschiderea gurii, dureri de gât, amorțeală a maxilarului, dureri de cap, lipsă de somn, slăbiciune.

Bruxismul și consecințele sale asupra sănătății umane

Important! Scrâșnitul dinților în somn - bruxismul sau ondoterismul, dacă se repetă mult timp, afectează sănătatea celui care suferă. În primul rând, stratul de smalț de pe dinți devine mai subțire, uzat, ceea ce duce la creșterea sensibilității și cariilor acestora.

Câțiva ani de bruxism și dinții se pot uza, slăbi, există senzații dureroase în mușchii maxilarelor, clicuri în timpul mestecării și înghițirii alimentelor. Sforăitul nocturn sau apneea în somn pot rezulta din scrâșnirea dinților, care amenință să nu mai respire. Medicii cred că bruxismul prelungit poate provoca probleme psihice în timp.

Scrâșnitul dinților într-un vis este asociat cu faptul că, chiar și într-un vis, sistemul nervos este în tensiune, corpul nu se poate relaxa și se odihnește complet. O altă consecință indirectă a bruxismului este că cei dragi suferă și de sunete puternice neplăcute, care, de asemenea, nu pot dormi suficient.

Cauzele bruxismului la adulți

Uneori, scrâșnirea dinților într-un vis este considerată o continuare a obiceiului prost de a mușca ceva în timpul emoției - unghii, vârful unui stilou sau creion. Dar principalul motiv pentru aceasta este stresul. Reacția naturală a unei persoane la excitarea puternică, activitatea excesivă a creierului, luarea anumitor medicamente: cofeină, amfetamine, alcool, la supraexcitarea emoțională este strângerea dinților. Așa că o persoană încearcă să rețină entuziasmul sfâșiat, până la scârțâitul fălcilor. Acest fenomen poate fi asociat și cu probleme în cavitatea bucală - malocluzie, structuri ortopedice proiectate incorect și lipsa dinților. Scrâșnitul dinților noaptea și ziua poate fi rezultatul insomniei, când o persoană doarme prea ușor sau se trezește des, un simptom al bolii Parkinson.

Important! Cauza bruxismului la adulți și copii pe timp de noapte și în timpul zilei nu are nimic de-a face cu apariția viermilor în intestine.

Cum să scapi de scrâșnirea dinților

La adulți, bruxismul se tratează prin eliminarea principalului simptom - scrâșnirea dinților, cu ajutorul:

În paralel cu înlăturarea simptomelor, se clarifică cauza bruxismului. Dacă vorbim despre o situație stresantă constantă, atunci se aplică un efect psihoterapeutic asupra sistemului nervos al pacientului pentru a ameliora suprasolicitarea emoțională, a obține o relaxare completă, metode de auto-antrenament și autohipnoză.

Daca cazul este in muscatura gresita, atunci pacientul este trimis la medicul ortodont pentru a-l corecta cu ajutorul aparatelor dentate sau implantare. Când vine vorba de utilizarea anumitor substanțe sau medicamente, trebuie să le anulați, să refuzați să le utilizați (de exemplu, cafea, nicotină, alcool) sau să aflați specificul efectelor secundare ale medicamentului, după consultarea medicului dumneavoastră. Recomandat pentru ameliorarea simptomelor bruxismului:

Refacerea smalțului dentar, apariția lor este posibilă numai după eliminarea simptomelor bruxismului, altfel această procedură nu va avea sens sau va trebui să fie repetată.

Remedii populare

Lupta împotriva bruxismului cu remedii populare are ca scop eliminarea cauzei sale principale - stresul și tensiunea sistemului nervos.

Atenţie! Pentru a se relaxa și a ameliora stresul, medicina tradițională folosește decocturi de ierburi medicinale sub formă de ceai - musetel, melisa, mentă, rădăcină de valeriană.

Laptele cald cu o lingură de miere noaptea relaxează, calmează și promovează un somn sănătos. Pentru a elimina cauza principală a bruxismului - stresul nervos și emoțional, remediile populare dovedite sunt băile calde cu uleiuri aromatice, ace de pin, sare de mare, ședințe de masaj, plimbări lungi și viguroase înainte de culcare, aerisirea dormitorului, aerul rece în el pe timp de noapte. . Ajută bine de la scrâșnirea dinților de noapte prin aplicarea unui prosop cald și umed pe față înainte de a merge la culcare. Pentru un somn sănătos, se recomandă să ascultați muzică calmă noaptea, să citiți o lumină și, de preferință, o carte plictisitoare.

Dar ajutorul profesioniștilor este adesea indispensabil. Pentru a scăpa în mod fiabil și permanent de simptomele neplăcute ale bruxismului, cel mai bine este să contactați una dintre clinicile stomatologice din Moscova. Perfect echipate și personalizate de specialiști competenți, aceștia sunt capabili să ofere îngrijiri dentare calificate de orice grad de complexitate, rezolvă complet problema șlefuirii dinților.

Prevenirea bruxismului

Scrâșnirea dinților într-un vis este un semnal că a avut loc un anumit eșec în organism. Pentru a preveni astfel de simptome și pentru a învăța să te relaxezi eficient, ai nevoie de activitate fizică moderată care să aducă „bucurie musculară” și să favorizeze eliberarea de endorfine, o dietă echilibrată cu creșterea fructelor, legumelor, nucilor, scăderea cantității de dulciuri, mai puține băuturi stimulatoare, emoții pozitive, odihnă bună.
Este necesar să creșteți rezistența la stres a sistemului nervos, să folosiți practici de meditație, auto-antrenament, autohipnoză pentru aceasta, încercați să rămâneți calm și să aveți o percepție pozitivă a lumii în situații dificile. Numai dacă respectați aceste reguli simple, nu numai că puteți depăși bruxismul, dar puteți îmbunătăți semnificativ starea corpului în ansamblu, puteți preveni multe boli și puteți întări sistemul nervos.

„Iubitul meu scrâșnește îngrozitor din dinți noaptea, dacă mă trezesc, atunci să adorm nu este deloc o opțiune! Scartaitul este in tot apartamentul. El însuși nu crede ... ”(din comentarii).

Scrâșnirea involuntară a dinților poate apărea atât în ​​timpul zilei, cât și în timpul somnului. Bruxismul nocturn este o problemă mai gravă, deoarece este mai greu de controlat.

Majoritatea oamenilor nu știu că scrâșnesc din dinți în somn.

Unii învață despre asta de la cei din jur, care sunt deranjați de sunete neplăcute la somn.

Alții, ca urmare a unui control stomatologic, când dinții și smalțul lor sunt uzați. Este deosebit de greu de înțeles că este un bruxer pentru o persoană singură.

Cunoscând simptomele bruxismului, este posibilă diagnosticarea unei probleme de sănătate într-un stadiu incipient și prevenirea consecințelor sale periculoase, cum ar fi infecția, bolile gingiilor și pierderea dinților.

Bruxismul este

strângerea inconștientă puternică a maxilarelor, care nu este asociată cu funcția de mestecat, însoțită de scrâșnirea dinților.

Neurologii pun fenomenul la egalitate cu parasomniile insolubile, cum ar fi sforăitul, somnambulismul și coșmarurile. În opinia lor, bruxismul este asemănător vorbirii în somn și apare pe fondul viselor agresive sau este un răspuns la stresul constant.

Comprimarea ligamentelor maxilarului este un instinct evolutiv al Homo sapiens, ai cărui dinți servesc drept armă împotriva unui rival sau prădător.

Încleștarea fălcilor unei persoane moderne este, de regulă, o reacție defensivă la situațiile problematice, o expresie a emoțiilor negative: frică, furie, furie, ostilitate, dezamăgire etc.

Pentru prima dată, termenul de bruxomanie („La bruxomanie”, franceză) a fost propus la începutul secolului al XX-lea de medicii M. Pietkiewicz, M. M. Marie, M. Karoly, care au văzut o legătură între scârțâitul dentar și distrugerea sistem nervos central.

Sinonime: nevroză ocluzală, odonterism, bruxomanie, efect Karolyi, parafuncție musculară masticatorie.

Un fapt interesant: fenomenul bruxismului este menționat în Vechiul și Noul Testament, în special, unde sintagma „plânsul și scrâșnirea dinților” descrie soarta păcătoșilor în iad.

Scrâșnești din dinți în somn?

Semnele de bruxism sunt numeroase și pot include:

Dinți plati sau tociți (cioturi) uzați în exces, care au crăpături și așchii.

Încălcarea repetată a protezelor dentare (obturații, coroane).

Smalțul dinților deteriorat, expunând straturile mai adânci.

Crestături (amprente) ale dinților în limbă (limbă „crețuită” sau „fișonată”).

Hipersensibilitate a dinților (de exemplu, la consumul de lichide reci) cauzată de uzura grosimii stratului izolator de dentine și smalț din jurul pulpei dentare.

Dureri de ureche și rigiditate în articulația temporomandibulară, manifestate prin senzații dureroase în partea anterioară a urechii.

Strângere, durere sau oboseală a mușchilor masticatori, care se poate agrava în timpul mestecării sau a altor mișcări ale maxilarului.

Durere de dinţi.

Leziuni la interiorul obrajilor.

Pete pe dinți.

Inflamație și recesiune a gingiilor (expunerea rădăcinii dintelui), mobilitate excesivă a dintelui.

Cefaleea (cranio-faciala), in special la nivelul tamplelor, asociata cu muschiul temporal.

Dureri musculare faciale (mialgie facială).

Etanșeitate și rigiditate în umeri.

Trismus - deschidere limitată a gurii din cauza spasmului mușchilor masticatori.

Sunetul scrâșnirii dinților este o piedică serioasă pentru somnul vecinilor.

Să aruncăm o privire mai atentă la patru dintre aceste simptome.

îmbrăcăminte dentară,

cauzată de contactul dintre dinte se numește abraziune. Acesta este cel mai frecvent tip de uzură a dinților care apare în cazul odontismului și afectează suprafața ocluzală a dinților. Locația exactă și structura abraziunii depind de mecanismul bruxismului.

De exemplu, atunci când caninii și incisivii arcadelor opuse se mișcă transversal unul față de celălalt, sub acțiunea mușchilor pterigoizi mediali, acest lucru poate duce la abraziunea marginilor incizale ale dinților. Pe măsură ce uzura dintelui progresează prin stratul de smalț, dentina expusă (țesutul dur subiacent al dintelui) devine mai moale și mai vulnerabilă la uzură și carii.

Dacă o cantitate suficientă de smalț al dintelui a fost uzată sau s-a destrămat, dintele va fi efectiv slăbit și se poate rupe sub forțele crescute care apar în episoadele de bruxism.

Durere de maxilar

apare din strângerea excesivă a dinților și implică șlefuirea acestora din cauza presiunii excesive asupra articulațiilor structurii bucale. Durerea de maxilar se poate agrava atunci cand mestecati guma sau mancati alimente tari precum friptura.

Durere de dinţi

Poate cel mai evident și cel mai grav simptom al scrâșnirii dinților este durerea de dinți. Nu este greu de înțeles de ce se întâmplă asta. Dinții nu sunt construiți pentru a rezista la bruxism.

Scrâșnirea dinților folosește o forță similară cu cea când ai sparge o nucă. Dinții nu pot rămâne sănătoși pe termen lung dacă sunt supuși unei asemenea presiuni în fiecare zi.

Măcinarea poate duce la mici crăpături în dinte, provocând durere la mestecat. Se poate dezvolta sensibilitatea deoarece odontismul uzează smalțul care protejează dinții de temperaturile extreme.

pete pe dinți

dovezi că smalțul s-a uzat și stratul de dedesubt, numit dentină, începe să dispară. Pentru stomatologi, aceste pete sunt un indicator al scrâșnirii sau strângerii dinților. Ele devin mai sensibile atunci când apar aceste pete de uzură, deoarece dinții sunt mai puțin protejați fără straturi de smalț.

consecințele bruxismului

Efectul Karolyi este principalul vinovat în multe boli ale articulațiilor temporomandibulare:

Dureri dureroase în față sau bărbie.
Durere în sau în apropierea urechii.
Durere la nivelul maxilarului.
O blocare a articulației gurii care împiedică deschiderea sau închiderea gurii.
Durere la mestecat.
Faceți clic la deschiderea și închiderea gurii.

Bruxism: predispoziție. Grup de risc

Strângerea dinților este cel mai frecvent asociată cu stresul, dar poate fi și exacerbată prin mestecarea obișnuită a altor lucruri, cum ar fi benzile de cauciuc, unghiile, creioanele sau pixurile. Bruxerii sunt sfătuiți să se controleze ori de câte ori este posibil și să evite mestecatul altor obiecte, acest obicei prost agravează simptomele.

Studiile, cu diferite grade de dovezi, au arătat că un grad ridicat de bruxism apare la persoanele cu următoarele afecțiuni de sănătate:

• sforăitul și apneea în somn,
• leziuni cerebrale traumatice sau comă,
• epilepsie,
• Sindromul Down,
• autism,
• paralizie cerebrală,
• Boala Parkinson.

grup de risc.

Persoanele care folosesc substanțe care excită mușchii masticatori:

• droguri,
• alcool,
• nicotină,
• cofeină,
• somnifere,
• antidepresive,
• medicamentele.

Grupul de risc este format din persoane ale căror activități profesionale sunt asociate cu o tensiune constantă a atenției (opticieni, militari, neurochirurgi, testeri etc.).
Bolile neurologice și psihiatrice servesc, de asemenea, ca factor provocator.

rezumat

Oamenii de știință spun că scrâșnirea dinților face parte din mecanismul natural al luptei pentru supraviețuirea omului. Când se află sub stres, umerii îi strâng automat, capul se mișcă ușor înainte și dinții îi strâng.

Un studiu a constatat că, în timp ce smalțul dentar al unei persoane obișnuite pierde aproximativ 0,3 milimetri la fiecare deceniu, bruxerii pot uza 0,2 mm în doar câțiva ani.

Odată ce ați stabilit că scrâșniți din dinți în timpul somnului, contactați un specialist. Ei vor prescrie o serie de proceduri și opțiuni medicale pentru a preveni deteriorarea ulterioară a dinților tăi.

Sper că articolul despre simptomele bruxismului a oferit o înțelegere clară a unei astfel de tulburări periculoase în organism, care nu este considerată o boală, dar poate provoca daune considerabile sănătății.

Surse: en.wikipedia, A.M. Brozgol și V.A. Alekseev „Abraziunea patologică a dinților”, 1970; A.P. Zaligyan și L.M. Demner „Clinica și tratamentul bruxismului”, Stomatologie, p. 77 #5, 1986; N.V. Yuryeva, N.N. Maslova, P.N. Geletina „Trăsături electroencefalografice la pacienții cu bruxism”.

Elena Valve pentru proiectul Sleepy Cantata.

Citiți despre subiect:

• Bruxismul la adulți, cauze;
• Cum să scapi de scrâșnirea dinților într-un vis. Exerciții pentru maxilare.

Bruxismul, sau scrâșnirea dinților inconștienți, poate apărea la orice vârstă. Dacă în copilărie această problemă dispare adesea de la sine, atunci adulții nu se pot descurca fără un tratament adecvat. Ignorarea acestui simptom poate duce la multe consecințe neplăcute, până la dureri de cap constante și pierderea dinților.

Ce este bruxismul

Crize periodice de bruxism apar la 10-15% din populația adultă. Ele se manifestă sub forma unei compresii puternice a maxilarelor, scârțâituri, bătăi și clicuri ale dinților. Acest lucru apare ca urmare a spasmului mușchilor masticatori.

Cel mai adesea, crizele apar în stare inconștientă, în timpul somnului. Trezindu-se, o persoană nu își amintește ce sa întâmplat cu el și află despre o astfel de particularitate numai din cuvintele rudelor sale.

Scrâșnitul dinților poate deranja nu numai copiii, ci și adulții.

Atacurile de bruxism durează de obicei de la 10-15 secunde până la un minut și se repetă la intervale individuale.În același timp, tensiunea arterială a unei persoane crește, pulsul se accelerează și respirația este dificilă.

Scrâșnitul dinților are mai multe denumiri științifice oficiale simultan: bruxism, odonterism, fenomen Carolini.

Medicii nu consideră această afecțiune o patologie și echivalează bruxismul cu sforăitul, somnambulismul și coșmarurile.

Clasificare

Distinge bruxismul:

1. Zi. Această varietate este destul de rară, deoarece în starea de veghe, oamenii sunt de obicei capabili să controleze mișcările mușchilor și maxilarelor. Bruxismul în timpul zilei afectează bărbații și femeile care sunt în mod constant sub stres. Pentru a se calma, roade pixuri și creioane, își mușcă buzele și părțile interioare ale obrajilor, își mușcă unghiile și mestecă obiecte străine. În momentul în care o persoană experimentează tensiune puternică sau emoții vii, fălcile sale se strâng și scârțâie involuntar, ceea ce îi poate irita pe ceilalți. În ciuda faptului că bruxismul în timpul zilei pare a fi doar un obicei prost, este extrem de dificil să scapi de el fără ajutorul unui psiholog.
2. Noapte. Scrâșnitul dinților în timpul somnului este mult mai frecvent, iar sexul și vârsta nu contează. În timpul nopții, apar de obicei mai multe atacuri, iar persoana poate să nu fie conștientă de acest lucru până când simptomele bruxismului devin evidente. Printre cele mai izbitoare manifestări se numără ștergerea smalțului dinților, durerea la articulațiile maxilarului și afectarea gingiilor.

Dacă poți scăpa de bruxismul de zi cu ajutorul auto-monitorizării constante, atunci bruxismul de noapte necesită o abordare mai cuprinzătoare a tratamentului. În plus, diagnosticul său, mai ales precoce, este destul de dificil, deoarece este aproape imposibil de observat convulsii fără ajutor extern. O persoană poate suspecta această afecțiune numai prin totalitatea anumitor simptome.

Simptome

Principalele simptome ale bruxismului includ următoarele fenomene:

• dureri de cap dimineața;
• durere în urechi și sinusuri paranazale;
• disconfort după somn în fălci, gât, umeri și spate;
• durere în timpul mestecatului;
• durere de dinţi;
• amorțeală a maxilarelor la trezire;
• mărirea vizuală a mușchilor maxilarului;
• lăcrimare crescută și iritarea ochilor;
• clicuri în articulațiile maxilo-faciale;
• ameţeală;
• tinitus;
• somnolență, senzație de slăbiciune;
• stare depresivă, transformându-se în depresie;
• pierderea poftei de mâncare;
• insomnie sau somn agitat.

Bruxismul provoacă aproape întotdeauna eroziunea smalțului, care, la rândul său, duce la o creștere a sensibilității dinților: ei încep să reacționeze la alimente prea calde, prea reci, precum și la alimente dulci și acrișoare. O vizita la dentist va ajuta la depistarea odontismului la timp si la luarea masurilor pentru a-l elimina.

Motivele

În tratamentul scrâșnirii, este foarte important să se stabilească adevărata cauză a acestui fenomen. Toate motivele pot fi grupate în 6 grupe. În funcție de zona în care se află rădăcinile problemei, o persoană poate fi nevoită să consulte un anumit specialist îngust.

1. Psihologie. În aproximativ 70% din cazuri, contracția involuntară a mușchilor masticatori este o reacție la experiențele interne ale unei persoane. Bruxismul afectează în principal persoanele care suferă de disconfort psihologic, tensiune nervoasă, stres sau stres emoțional grav. Scrâșnitul dinților este unul dintre însoțitorii depresiei, prin urmare, dacă se suspectează bruxismul, este necesar, în primul rând, să se verifice starea psiho-emoțională a unei persoane.
   

   Deoarece apariția scrâșnirii dinților este cel mai adesea provocată de factori psihologici, bruxismul este numit boala oamenilor de afaceri - oameni care se află sub influența stresului constant.

2. Neurologie. Persoanele cu probleme neurologice pot suferi de bruxism: tremor, epilepsie, enurezis, apnee în somn, diverse tulburări de somn. În plus, zornăitul apare ca răspuns la leziunile nervului trigemen: mușchii de mestecat intră involuntar în ton, iar persoana încetează să controleze acest proces.
3. Stomatologie. Se întâmplă ca scârțâitul să devină o reacție la anomaliile dentare. La adulți, acest fenomen poate fi provocat de anomalii dentare, proteze și aparate dentare prost selectate, malocluzie, obturații prost plasate, precum și boli ale articulației maxilarului.

   Aparatele dentare montate incorect sunt adesea cauza scârțâitului dinților.

4. Gastroenterologie. Scrâșnirea dinților poate apărea și ca o consecință a bolii de reflux gastroesofagian. În cazuri rare, bruxismul este provocat de malnutriție, consumul excesiv de cofeină, nicotină și alcool. Această problemă poate bântui persoanele care abuzează de somnifere și antidepresive.
5. Otolaringologie. Fiind un însoțitor frecvent al sforăitului, bruxismul poate fi declanșat din același motiv: respirație nazală dificilă cauzată de un sept deviat, adenoide supra-crescute, alergii sau curge nazală cronică.
6. Osteopatie. Potrivit științei osteopatice, șlefuirea dinților nu este altceva decât dorința organismului de a restabili ritmul cranio-sacral normal. La adulți, această problemă apare adesea din cauza problemelor cu coloana vertebrală, proteze dentare nereușite și o serie de alte motive.
   

Un osteopat bun te poate ajuta să scapi de bruxism

În plus, la risc:

• pacientii cu coree Huntington;
• persoane cu leziuni cerebrale sau neoplasme la nivelul organului;
• persoanele care suferă de boala Parkinson;
• bărbații care au o predispoziție genetică la bruxism.

Oricare ar fi cauza bruxismului, este important să identificați problema în timp util și să luați măsuri pentru a o elimina.

Ar trebui tratat bruxismul?

Poate părea că bruxismul nu este o problemă atât de gravă. Cu toate acestea, dacă nu se face nimic, pot apărea o serie de probleme dentare:

• apariția fisurilor în smalț;
• apariția focarelor de carie;
• abraziunea dinților;

  Dacă bruxismul este lăsat netratat, dinții se uzează foarte repede.

• modificarea formei și dimensiunii părții coroanei dinților;
• distrugerea obturațiilor și a coroanelor;
• slăbirea și pierderea dinților;
• gust de sânge în gură;
• deteriorarea gingiilor;
• formarea de ulcere în gură;
• apariția unei mușcături anormale;
• boli ale articulațiilor temporomandibulare.

Pe lângă problemele dentare, persoanele care suferă de bruxism pot dezvolta disconfort psihologic permanent. Încep să se simtă ca o piedică, dezvoltă un complex de inferioritate, devin retrași și iritabili. Și dacă adăugați la această oboseală, dureri de cap constante și spasme ale mușchilor faciali, care sunt adesea însoțitori ai bruxismului, atunci o persoană poate deveni deprimată.

Scrâșnitul dinților, mai ales dacă apare rar, nu este un motiv pentru a fi tratat pentru bruxism. Numai un medic poate pune un diagnostic și ar trebui să începeți cu o vizită la dentist. După starea părții coronare, specialistul recunoaște imediat începutul fenomenului Carolini, iar pentru a-și confirma suspiciunile poate folosi un bruxchecker. Acesta este un kappa special care se introduce în gură noaptea. Prin natura deteriorării sale, este ușor de determinat ce dinți au sarcina maximă pe timp de noapte.

Electromiografia este principala metodă de diagnosticare a bruxismului

Următorul specialist care va vizita dacă se suspectează bruxism este un neurolog. Dacă este necesar, va îndruma pacientul către electromiografie (EMG), metodă care vă permite să determinați cât de bine funcționează mușchii masticatori, prin măsurarea activității lor electrice.

Un dentist poate trimite și un EMG, dar este mai bine să vizitați un neurolog pentru a exclude patologii în acest domeniu.

Dacă nu există probleme cu neurologia, merită să faceți o vizită la un psiholog, otorinolaringolog, gastroenterolog și osteopat.

Tratament

După diagnosticul final, trebuie să treceți imediat la tratament. În cazul în care scrâșnirea dinților este provocată de probleme cu dinții, terapia va fi rapidă și se va desfășura în cabinetul stomatologului.

Atenţie! Procedurile dentare pentru restaurarea dinților distruși de accese de bruxism trebuie efectuate numai după ce principala cauză a acestei afecțiuni a fost eliminată.

Deja este mai dificil să vindeci patologia tractului respirator sau auditiv, precum și să rezolvi problemele neurologiei și ale tractului gastrointestinal. Cel mai lung timp va trebui să elimine cauzele psihologice ale bruxismului.

Fii pregătit pentru faptul că trebuie să înveți să te relaxezi (atât sistemul nervos în general, cât și mușchii masticatori în special). Acest lucru poate fi realizat prin diferite metode și este de dorit să le folosiți în combinație.

Următoarele tehnici de relaxare ajută la bruxism:

1. Yoga și meditație. Aproape toate tehnicile de meditație sunt o modalitate excelentă de a te relaxa și de a elibera stresul. Puteți învăța yoga pe cont propriu, dar este mai bine dacă un instructor cu experiență spune despre complexitățile sale, iar cursurile vor avea loc în grupuri.
2. Exerciții de respirație. Cele mai simple exerciții de respirație ajută la ameliorarea stresului: o respirație adâncă pe nas, ținerea respirației pentru câteva secunde, o expirație lungă pe gură.
3. Exercițiu fizic. Activitatea fizică ajută la ameliorarea tensiunii nervoase și stimulează producția de „hormoni ai fericirii” – endorfine.
4. Masaj. Vă puteți relaxa maxilarul și bărbia cu automasaj. Prindeți maxilarul inferior cu palmele și faceți mișcări circulare ușoare cu degetele.
5. Băi relaxante. Este o idee bună ca persoanele care suferă de bruxism să se obișnuiască să facă o baie caldă și relaxantă înainte de culcare. Pentru un efect mai mare, puteți folosi o varietate de aditivi: sare de mare, uleiuri esențiale (levănțică, lemn de santal, valeriană), decocturi din plante, paie de ovăz, extract de conifere etc.
6. Comprese. Pentru a elibera tensiunea de la maxilar, puteți folosi o compresă caldă și umedă. Udați o cârpă de spălat în apă caldă, stoarceți-o și aplicați-o pe zona cu probleme - acest lucru va calma durerea și va relaxa mușchii.
7. Exerciții speciale. Un efect bun poate fi obținut dacă faceți în mod regulat exerciții pentru a relaxa mușchii maxilarelor și bărbiei:
   1. Deschide-ți fălcile și sprijină-ți limba pe palatul superior. Acest exercițiu este foarte util de făcut înainte de a merge la culcare.
   2. Apăsați degetele pe bărbie, împingând-o înapoi, deschideți gura și închideți-o cu forță. Maxilarul inferior trebuie relaxat. Acest exercițiu trebuie repetat de 15 ori dimineața, după-amiaza și înainte de culcare.

Practicile de yoga și meditație sunt o modalitate excelentă de a ameliora stresul care provoacă bruxism

În paralel cu ameliorarea stresului, nu uita să ai grijă de dinții tăi. Este imposibil să vindeci bruxismul într-o zi, iar fiecare atac are un efect negativ asupra smalțului și gingiilor.

Pentru a proteja dinții de distrugere, medicul dentist poate ridica un dispozitiv special. Cel mai des folosit:

• aparate de gură pentru bruxism;
• anvelope de zi sau de noapte;
• formatori;
• tampoane cu un arc, împingând maxilarul inferior.

Pentru a preveni deformarea dinților, se folosesc apărătoare individuale

Toate aceste dispozitive protejează dinții, dar nu vindecă bruxismul. Dacă măcinarea este cauzată de o stare psiho-emoțională, medicul poate prescrie:

• luarea de medicamente sedative (Persen, Novo-Passit);
• injecții cu botox;
• sedinte de psihoterapie;
• hipnoza.

Prevenirea

După ce ați scăpat de crizele de bruxism, nu uitați de prevenirea acestei afecțiuni. Respectați următoarele reguli:

1. Asigurați-vă că dinții nu sunt strânși în timpul zilei.
2. Încercați să faceți sport.
3. Ieși mai des în aer liber și plimbă-te mai des.
4. În loc de ceai și cafea tari, bea preparate din plante din mentă, melisa, tei, valeriană, hamei, mușețel, calendula etc.
5. Ajustați-vă dieta: minimizați dulciurile și fast-food-ul, creșteți cantitatea de legume și fructe crude.
6. Aderă la o rutină zilnică cruntă: odihnește-te mai mult, culcă-te la timp, nu te încărca cu surmenaj.
7. Nu mâncați înainte de culcare.
8. În plus, utilizați vitaminele B, precum și suplimente de calciu și magneziu. Cu toate acestea, acest lucru ar trebui făcut după consultarea unui medic și după testele necesare.
9. Evitați stresul.

Există o teorie conform căreia dacă oboseli maxilarul în timpul zilei, numărul de atacuri nocturne de bruxism va fi minim. Prin urmare, nutriționiștii recomandă să mesteci mai des morcovi tari, merele și nucile.

Respectarea acestor reguli simple te va ajuta să uiți pentru totdeauna de bruxism, care este atât de distructiv pentru dinții tăi și enervant pentru cei dragi.

Ce să faci dacă scrâșni din dinți noaptea - video

Nevinovat la prima vedere, scrâșnirea dinților dă multe neplăceri persoanelor care suferă de bruxism și mediului lor imediat. Prin urmare, la primele semne ale acestei afecțiuni, este recomandabil să vizitați specialiștii potriviți, să stabiliți cauza adevărată și să începeți tratamentul.

Medicina pentru mine nu este o profesie, ci un hobby preferat. Comunic cu medicii, citesc mult, mă educ, așa că mă consider destul de competent în acest domeniu. Evaluează acest articol:

O persoană pur și simplu nu observă majoritatea obiceiurilor în sine, dar adesea este supărată cu manifestări similare la alte persoane.

Unul dintre aceste momente neplăcute este scrâșnirea involuntară a dinților, care în terminologia medicală este denumită bruxism.

Despre încălcarea serioasă

Bruxismul la adulți și copii este o condiție de strângere involuntară a dinților, care are ca rezultat un sunet scârțâit.

Aceasta poate fi o consecință a anumitor procese din organism sau a dependenței nocive, care se observă mult mai des. Acest obicei nu prezintă un pericol grav pentru sănătate, dar creează unele probleme.

Această scrâșnire necontrolată a dinților se intensifică noaptea când o persoană doarme, ceea ce pune un stres suplimentar asupra articulației temporomandibulare.

Consecința scârțâitului este, de asemenea, deteriorarea smalțului, slăbirea și abraziunea dinților, o reflecție negativă asupra mușchilor feței, articulațiilor, starea emoțională a persoanei însuși și a celor dragi, care sunt preveniți de zdrăngănit. odihnindu-se.

Boala este mai frecventă la copii, dar vârsta și sexul nu joacă un rol în această problemă.

Câteva statistici interesante

Conform statisticilor, copiii sub 7 ani sunt mai predispuși să sufere de bruxism - 30-50% (de obicei până la vârsta de 7 ani la copii problema dispare de la sine), în timp ce la adulți aceeași cifră este de doar 10-15 ani. % din populația totală.

Dar se presupune și că bruxismul la adulți este mult mai frecvent, așa că statisticile sunt inexacte. Oamenii singuri, strângând din dinți, nici măcar nu sunt conștienți de starea lor, pentru că nu au cui să spună despre asta.

În forma de zi a încălcării, persoana însăși observă manifestările acesteia și încearcă să-și controleze starea.

Natura bolii

Potrivit unor oameni de știință, bruxismul este o tulburare de somn precum somnambulismul (somnambulismul), enurezisul, sforăitul, coșmarurile și apneea în somn (oprirea respirației în timpul somnului).

Oficial, această presupunere nu a fost confirmată, deoarece acest fenomen nu a fost pe deplin studiat. Există sugestii că scrâșnirea dinților de noapte este un răspuns la activitatea involuntară într-un vis, când o persoană vorbește în vis, experimentează halucinații, este între somn și veghe.

Se știe cu siguranță că bruxismul apare la persoanele agresive care încearcă să suprime furia, precum și la cetățenii predispuși la stres și stres emoțional, care implică adesea activități de muncă. În orice caz, scrâșnitul dinților noaptea poate duce la consecințe grave.

Ce cauzează scrâșnirea dinților?

Scrâșnitul dinților nu este o boală independentă. Indică doar tulburări psihologice sau fiziologice din organism.

Dacă bruxismul este detectat la un adult, atunci înainte de a începe tratamentul, este necesar să se efectueze o examinare cuprinzătoare pentru a găsi cauza care a provocat patologia prezentată.

Motivele fizice includ:

• malocluzie;
• dinți lipsă sau supranumerare;
• structura anormală a articulației temporomandibulare;
• boala Parkinson sau Gettington;
• epilepsie;
• obisnuirea dificila cu proteza sau aparatul dentar;
• sigilii de proasta calitate.

Cauzele psihologice ale bruxismului includ:

• excitabilitate nervoasă necontrolată;
• situație stresantă prelungită (procesare de examene, așteptare, dificultăți în familie);
• droguri, sindrom de sevraj cu dependență de nicotină sau alcool.

Stresul este o cauză comună a scrâșnirii dinților. 70% din toate cazurile identificate sunt consecințele tensiunii nervoase și ale experiențelor frecvente. Cei mai sensibili și mai emoționați oameni sunt mai susceptibili de a dezvolta această problemă.

Stilul de viață poate afecta și formarea „obiceiurilor proaste”: alcoolismul și fumatul, utilizarea excesivă a antidepresivelor, cofeina în doze mari.

Toate acestea provoacă excitarea cortexului cerebral în timpul somnului de noapte. O persoană suferă de insomnie, ceea ce crește riscul de bruxism.

Care este pericolul

Tratamentul prematur are consecințe inofensive:

1. În primul rând, simte un pacient care scrâșnește din dinți toată noaptea durere în regiunea maxilo-facială, deoarece mușchii și articulațiile feței sunt în tensiune constantă și experimentează durere din aceasta.
2. În plus, de la măcinarea constantă, se sterge suprafata de mestecat a dintilor, se desfac si devin sensibile, in timp ce gingiile se inflameaza, aspectul estetic al dintilor se deterioreaza.
3. Bruxism iradiază cu durere în urechi, sinusuri maxilare, pacientul se trezește cu dureri de cap dimineața, pierderea auzului începe treptat, asimetria facială se dezvoltă încet.
4. Uman insomnia începe să chinuie, există nervozitate, iritabilitate, suprasolicitare și chiar depresie.

Dacă o încălcare a apărut brusc la o persoană de vârstă, atunci ar trebui să treceți la o examinare, deoarece scrâșnirea dinților poate indica epilepsie.

În plus, o persoană nu poate dormi în aceeași cameră cu nimeni, îi este greu să-și construiască o viață de familie. Mai multe cazuri de divorț au fost înregistrate oficial tocmai din cauza scrâșnirii dinților într-un vis.

Cum să identifici singur problema?

O persoană cu bruxism poate să nu știe de mult timp că scrâșnește din dinți în somn. Următoarele simptome însoțitoare ar trebui să-l alerteze:

• durere dimineața în cap, gât, spate, articulații temporomandibulare, umeri;
• durere în urechi și sinusuri maxilare;
• amețeli și țiuit în urechi;
• insomnie și somn agitat;
• somnolență în timpul zilei;
• stres și depresie frecvente.

Aceste semne vorbesc și despre alte boli, dar merită să acordați atenție stării dinților. Dacă sunt șterse, protezele dentare sunt deteriorate, mușcătura s-a schimbat, atunci există o posibilitate de bruxism și ar trebui să consultați un specialist.

Terapie - o gamă completă de măsuri

Tratamentul bruxismului este împărțit în două etape: dentară și psihologică, deoarece cauza șlefuirii constă în starea psihologică a pacientului, iar etapa dentară este necesară pentru a preveni consecințele asupra dinților.

Tratamentul poate fi început independent, unde compresia maxilarului superior și inferior trebuie controlată. Nu trebuie să se atingă, reducând astfel frecarea dinților.

stadiul dentar

De câteva ori pe zi, ar trebui să vă relaxați mușchii: depărtați fălcile, în timp ce strângeți buzele. Rămâneți în această poziție câteva minute. Dacă scrâșnirea dinților are loc în timpul somnului, atunci astfel de exerciții trebuie efectuate înainte de culcare.

Puteți controla bruxismul în timpul zilei făcând câteva exerciții pentru bărbie:

• poziționați-vă capul drept;
• relaxează-ți maxilarul și deschide-ți gura;
• împingeți ușor bărbia înapoi;
• faceți exercițiul în fața unei oglinzi pentru a controla poziția corectă a maxilarului superior și inferior;
• repetați exercițiul de 15 ori, pentru un rezultat rapid și dorit, trebuie efectuate cel puțin 3 ședințe pe zi - acest exercițiu va ajuta la corectarea mușcăturii și va relaxa articulația temporomandibulară.

Stadiul psihologic

Tratamentul psihologic al bruxismului este de a ameliora stresul pacientului. Respirația profundă zilnică vă va ajuta să scăpați de stresul psihologic: inspirați pe nas și expirați pe gură.

În plus, este necesară încărcarea fizică a pacientului, deoarece exercițiile fizice vor ajuta nu numai la ameliorarea tensiunii nervoase și a stresului, ci și la producerea de endorfine. Este bine să faci yoga – relaxează întregul corp și mușchii, inclusiv pe cei faciali.

Medicina conservatoare si traditionala

Tratamentul medicamentos este o scădere a activității mușchilor masticatori. Aici se recurge la utilizarea de medicamente sedative și hipnotice, magneziu și calciu, vitamine B, injecții cu Botox.

Din remediile populare pentru bruxism, o compresă caldă în zona articulației temporo-mandibulare ajută - căldura ameliorează spasmul și previne strângerea maxilarelor. Înainte de a merge la culcare, ar trebui să mesteci și un morcov sau gumă de mestecat, astfel încât mușchii să se încarce și să nu se contracte noaptea.

Pentru a preveni abraziunea dinților, ruperea acestora și a protezelor, puteți folosi capace ortodontice - acestea sunt căptușeli pe dinți pentru a preveni atingerea maxilarelor.

În scopuri preventive, ar trebui să vă normalizați starea psiho-emoțională, să învățați tehnici de automasaj și relaxare și să scăpați de obiceiurile proaste. Acesta este singurul mod de a preveni dezvoltarea unei probleme care are un efect distructiv asupra unui zâmbet minunat.