Notă pentru studenți sau ce înseamnă să fii o persoană educată.

Te simți în mod constant ocupat, ți se rupe capul de la numărul de lucruri de făcut și toți cei din jurul tău te numesc o persoană muncitoare? Dacă este vorba despre tine, atunci este timpul să citești această carte. Te va ajuta să-ți schimbi atitudinea față de viață: să faci față suprasolicitarii, să găsești cel mai important lucru și, în cele din urmă, să respiri liber. Greg McKeon este sigur că presiunea constantă a timpului nu este în niciun caz drumul către succes, capacitatea de a stabili priorități este mult mai valoroasă în viață.

"Bine la mai bine"

Ce separă o persoană inteligentă de una mediocru? Răspunsul este simplu: capacitatea de a găsi ceea ce este important și valoros, dorința de excelență și dorința de a deveni numărul 1 în tot ceea ce faci. Despre asta este bestsellerul lui Jim Collins. Nu numai că vă va ajuta să înțelegeți procesele complexe de afaceri, ci vă va spune și cum să separați grâul de pleava. Și acesta este un pas cu adevărat valoros pe drumul spre succes.

„Ia-o și fă-o!”

Această carte este un top 20 de succese în secțiunea Marketing a Amazon.com. Și cel mai bun asistent pentru o femeie de afaceri, de care suntem absolut siguri cu experții editurii Mann, Ivanov și Ferber. Sfaturile simple și practice ale autorului vă vor ajuta să vă eficientizați munca și să o umpleți de un nou sens. Toate recomandările autorului sunt ușor de aplicat în practică. Deschide cartea și începe imediat!

"Încredere în sine"

Vrei mai putin stres in viata, iar la intalniri, negocieri de munca si acasa te simti mai fericit si mai increzator in tine? Această carte vă va ajuta și vă va sprijini într-o situație dificilă. Numeroase teste și exerciții, recomandările practice ale autorului te vor ajuta să-ți vezi punctele forte, să devii mai rezistent la orice necazuri și să faci față criticilor mai eficient.

„Cum să vorbești cu oricine”

În fiecare zi trebuie să comunicăm cu o varietate de oameni. Pentru unii, aceasta pare o aventură, iar pentru alții, este o adevărată provocare. Între timp, orice conversație poate continua dacă este începută corect. Dar de multe ori temerile noastre, îndoiala de sine sau timiditatea ne împiedică să facem primul pas, privându-ne de mari oportunități. Această carte te va ajuta să devii mai sociabil și să percepi orice nouă întâlnire ca pe un proces interesant. Cine știe, poate sfatul autoarei chiar îți va schimba viața.

„Intelectul emoțional. De ce ar putea însemna mai mult decât IQ"

Dacă crezi că cel mai important lucru în viață este inteligența, atunci ai dreptate doar parțial. Emoțiile nu sunt mai puțin importante pentru atingerea înălțimii profesionale și construirea unei vieți personale. La urma urmei, capacitatea de a face față sentimentelor negative este o calitate care te va ajuta să ieși chiar și din cea mai dificilă situație. Iar autorul acestei cărți, guru al psihologiei, a ajutat milioane de oameni din întreaga lume să o găsească.

„Memoria nu se schimbă”

Un instrument magic care te va ajuta să devii mai inteligent și să păstrezi o memorie excelentă pentru mulți ani. Puzzle-urile și sarcinile fascinante pentru antrenarea minții și a memoriei vor ajuta la pomparea creierului. Și cel mai important, sunt universale: potrivite pentru orice vârstă. Amintiți-vă: nu există memorie proastă. Sunt doar lenesi care nu vor sa o antreneze.

„Creierul: un ghid rapid”

Această carte te va ajuta să deschizi depozitele secrete ale creierului tău: te va învăța cum să gândești creativ, te va spune cum să scapi de stres și să devii mai productiv. Fii sigur: creierul trebuie antrenat la fel ca și mușchii, pentru că această investiție va fi profitabilă. Utilizați exercițiile simple și puternice din această carte pentru a crește eficacitatea acesteia.

„Mare, nu mare”

O persoană inteligentă nu pune niciodată banii pe primul loc. El înțelege că este mult mai important să devii profesionist, să ajuți oamenii sau să umpli viața cuiva de sens. Cartea lui Bo Burlingham este doar despre asta. Ea vorbește despre cum să prioritizeze la locul de muncă și în viață și să învețe să se bucure de proces, renunțând în cele din urmă la căutarea profitului.

„Reflecții asupra dezvoltării personale”

Este nevoie de o viață întreagă sau de o singură carte pentru a găsi răspunsuri la cele mai importante întrebări. Acesta a fost scris de Yitzhak Adizis, unul dintre cei mai deștepți oameni ai timpului nostru. Noua sa carte nu tratează probleme de afaceri, este vorba despre ceea ce ne îngrijorează pe fiecare dintre noi - despre sensul vieții, fericirea, iubirea, destinul uman. Itzhak Adizes oferă răspunsuri înțelepte și ușor de înțeles la întrebări filozofice complexe.

1. Citiți mai multe

Cu cât cărțile sunt mai complexe și neobișnuite, cu atât mai bine. Construcții complexe, propoziții lungi, detaliate, cuvinte rare, articole abstruse din revista noastră și mai ales poezie - un adevărat „Rastishka” pentru creierul tău.

2. Tobă pe masă

Mai bine, fă o regulă pentru a însoți muzica pe care o auzi: pe genunchi, pe masă sau pe un tom-tom proaspăt cumpărat - nu contează. Palme sau betisoare. Neuroștiința Anirud Patel din San Diego consideră că simțul ritmului joacă un rol important în învățare. La urma urmei, ganglionii bazali sunt responsabili pentru aceasta - părțile creierului implicate în funcțiile motorii.

3. Ascultă muzică clasică

Mai ales Mozart. În 1995, psihologul Frances Rauscher a păcălit treizeci de șobolani într-o cameră. Timp de două luni, acolo a fost interpretată periodic Sonata pentru două piane în do major. După experiment, s-a dovedit că animalele au început nu numai să danseze mai bine, ci și să alerge labirintul mai repede și cu mai puține erori decât celălalt grup de șobolani care au trăit aceste două luni în tăcere.

4. Antrenează-ți memoria

Șoferii de taxi din Londra, de exemplu, au hipocampus mărit, partea creierului responsabilă de emoții și memorie. ce esti mai rau? ■ Marcaj brainscale.ru. Acolo vei gasi una dintre variantele sarcinii „N spate”, dezvoltata in 1958 pentru a explora si stimula activitatea anumitor zone ale creierului, dezvoltarea memoriei de lucru, gandirea logica si capacitatea de concentrare. Încercați să faceți testul în fiecare zi, rezervați câteva minute pentru asta la începutul zilei și aceeași cantitate la sfârșit. Potrivit unui studiu din 2008 al lui Suzanne Yeggi, antrenamentul regulat în această sarcină poate îmbunătăți în mod semnificativ inteligența fluidă, poate îmbunătăți memoria de lucru a unei persoane, poate îmbunătăți gândirea logică și capacitatea de concentrare. ■ După ce ați făcut o listă cu produsele pe care trebuie să le cumpărați, recitiți-o de mai multe ori și încercați să vă amintiți nu numele lor, ci drumul vostru viitor prin diferite departamente din magazin. După ce ați adunat totul într-un cărucior și stând la coadă, încercați să calculați mental suma totală. Dacă mai târziu se dovedește a fi adevărată, vă puteți cumpăra un tufiș de spanac drept recompensă: este bun pentru memorie.

■ Alocă o jumătate de oră în fiecare zi pentru a rememora poezia. Ultima dată când ai făcut asta a fost la grădiniță, dar toate cuvintele ți-au zburat din cap în momentul în care partea oficială a sărbătorii s-a încheiat și sicriul a fost coborât în ​​pământ. Conținutul poeziei nu contează.

5. Bea cafea

Cofeina stimulează eliberarea neurotransmițătorilor dopamină și norepinefrină, care vă ajută să rămâneți energizat și concentrat mai mult timp. Este important să nu exagerați: dintr-o doză foarte mare de cofeină, veți deveni supraexcitat și nu veți putea gândi rațional. Cofeina în doze de peste 300 mg (patru căni de cafea naturală) pe zi va provoca anxietate, dureri de cap, tremor, aritmie.

6. Albert Einstein

Fizician teoretician, laureat al Premiului Nobel:
„Creșterea intelectuală ar trebui să înceapă de la naștere și să se oprească doar la moarte. A ști unde să găsești informații și cum să le folosești este secretul succesului. Mintea, odată ce și-a extins granițele, nu se va întoarce niciodată la prima. Personalitățile remarcabile se formează nu prin discursuri frumoase, ci prin propria lor muncă și rezultatele acesteia.

7. Mark Porcius Cato

Om de stat senior, scriitor:
„Un om înțelept învață mai multe de la proști decât proștii de la un om înțelept.”

8. Joacă șah, dame și poker

Aceste jocuri nu numai că te pot face mai bogat, ci și îți pot dezvolta perfect gândirea. Dacă crezi că ești prea bun la șah, încearcă să joci și contra cronometru, astfel încât să nu ia mai mult de un minut să iei o decizie.

9. Dezvoltați-vă simțul numeric

Da, îl ai deja. Scoateți o mână de mici schimburi din buzunar, aruncați o privire rapidă la el și încercați să calculați suma totală din memorie. Véronique Izgård, psiholog cognitiv la Harvard, a descoperit că structurile antice ale creierului sunt responsabile pentru cheltuieli, ceva ca un cvasi-leu vechi de ani (există un astfel de număr? Suntem prost la asta), dar ele se pot dezvolta de-a lungul vieții. . Pentru a verifica cum este dezvoltat HH-ul dvs. în acest moment, faceți un test scurt sau un test la scară largă, ale cărui rezultate vor fi chiar păstrate în analele unei universități americane și vor ajuta la promovarea științei. Ei bine, atunci - dezvoltă CH. Cel mai simplu mod este să împachetezi lucrurile într-o geantă. Când îți dai seama cum să le înghesui cel mai bine, creierul tău rezolvă cele mai dificile sarcini și se antrenează.

10. Hrănește-ți creierul corect!

Mai ales dacă încă nu poți spune pe deplin o singură poezie din programa școlară, iar Facebook îți amintește de zilele de naștere ale prietenilor tăi. ■ Nuci. Aproape hrana principală pentru un erudit! Ba chiar arată ca un creier. Cinci nuci pe zi - și vi se va asigura lecitină, care îmbunătățește funcția creierului și activează memoria. Nucile sunt utile și dacă trăiești brusc în condiții de radiații mari. ■ Peștele. Laconic și rece, este bogat în iod, carnea sa conține acizi grași omega-3, care asigură un aflux rapid de energie necesară transmiterii impulsurilor în celulele creierului. De asemenea, reglează nivelul de colesterol din sânge și îmbunătățesc funcționarea vaselor de sânge. Dacă mănânci cel puțin 100 de grame de pește pe zi, vei crește rata de reacție și vei reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer. ■ Semințe de dovleac. Toarnă o jumătate de pahar în buzunarul jachetei și în timpul scandalurilor de la birou, îmbunătățește-ți memoria și fă-ți creierul să gândească mai repede. Toate datorită zincului. ■ Spanacul. Adaugă-l în omleta de dimineață de două până la trei ori pe săptămână. Luteina conținută de spanac va proteja celulele creierului de îmbătrânirea prematură. ■ Sage. Universitatea Johns Hopkins a descoperit că salvie inhibă acțiunea aminoacizilor responsabili de afectarea memoriei. Acum beau ceai cu salvie în fiecare zi și toată lumea își amintește de toată lumea.

11. Încercați să ghiciți următoarea frază a interlocutorului

Rebecca Sykes de la Institutul de Tehnologie din Massachusetts este încrezătoare că, cu o pregătire adecvată, oamenii vor putea să-i înțeleagă pe ceilalți fără cuvinte - prin expresia feței, privirea și alte semne similare. Secțiunea creierului care se află în spatele urechii drepte și este responsabilă pentru intuiție este responsabilă de acest lucru.

12. Începeți un blog

Povestind despre evenimentele zilei în ea, nu numai că vei învăța să articulezi gândurile în mod clar, dar te vei gândi în mod constant la subiecte noi și la răspunsuri clare la întrebările cititorilor fideli.

13. Koichi Tohei

Scriitor, maestru de aikido, al 10-lea dan, fondator al Societății Ki-Aikido Style Kii „Lectura este piatra de temelie a intelectului. Umple-ți timpul liber citind tot felul de cărți. Citiți romane, non-ficțiune, biografii. Mai întâi, răsfoiți rapid cartea pentru a vă face o idee generală despre ea. Dacă crezi că are sens, citește-l din nou. Ca rezultat, capacitatea creierului tău de a se adapta la diferite circumstanțe și de a organiza o mare varietate de date va crește.”

14. Rezolvați cuvinte încrucișate

În mod surprinzător, funcționează: activitatea creierului este stimulată în mare măsură de puzzle-uri serioase de cuvinte încrucișate.

15. Konstantin Șeremetiev

Cercetător, autor al proiectului „Intelligence” (), autor al cărților „Perfect Brain: How to control the subconscious” și „How to become smarter”:
„Cineva crede că dacă la școală s-a priceput la rezolvarea problemelor de matematică sau așa ceva, atunci este deștept și va rămâne așa pentru totdeauna. Aceasta este o prostie totală. Dacă vă pompați mușchii la vârsta de 18 ani, apoi vă întindeți pe canapea și uitați de ei, atunci foarte curând se vor atrofia. Și același lucru se întâmplă cu eficiența creierului.”

La răspuns!

Konstantin Sheremetyev răspunde inteligent la întrebările noastre stupide.

Cine poate fi considerat inteligent?
O persoană care își folosește creierul pentru a rezolva problemele de zi cu zi. Activitatea mentală principală are loc în subconștient. Ei nu-l învață cum să se descurce la școală, așa că creierul majorității oamenilor este inactiv. Nu îi ajută în niciun fel. Iar scopul principal al inteligenței este de a asigura supraviețuirea. Prin urmare, pentru a evalua mintea unei persoane, amintiți-vă regula: rezultatul muncii intelectului este o schimbare în lumea materială. Supravieţuire? Atunci cine este mai deștept - un lucrător de birou sau un vânător în sălbăticie?
Destul de ciudat, creierul nu face distincția între aceste tipuri de activitate. Ambii trebuie să exploreze ceea ce îi înconjoară și să învețe cum să acționeze eficient în acest mediu. Câte minute sau ore pe zi ar trebui să fie dedicate antrenamentului creierului?
Creierul lucrează non-stop. Singura întrebare este câtă sarcină îi dai. Dacă privești viața critic, cauți ce vrei să faci, realizezi tu, atunci creierul începe să lucreze la maxim. Dacă nu există încărcătură mentală, el se va atrofia și este capabil doar să gândească după un model. Ați dezvoltat un program de răspuns în situații de urgență pentru astronauți. Sunt ei mai deștepți decât cei care nu au fost în spațiu?
Am introdus cunoștințe din diverse domenii în sistemul de inteligență artificială pentru ca într-o situație periculoasă să sugereze decizia corectă. Dar puteți salva în telefon sfaturi utile pentru toate ocaziile. Apoi, de exemplu, în cazul unui accident, vei ști exact ce să faci.

16. Învață o limbă străină

Andrea Macelli, doctor în neurologie de la Universitatea din Londra, demonstrează că persoanelor care cunosc mai multe limbi străine le este mai ușor să comute între diferite sarcini mentale. Un impuls suplimentar în dezvoltarea creierului tău va oferi un nou mod de a învăța cuvinte străine de neînțeles. ■ Să presupunem că învăţarea unei limbi prin traduceri paralele. Pe getparalleltranslations.com veți găsi cărți cu texte în engleză și rusă pe paginile lor. De fapt, acestea sunt aceleași titluri cu care îți place atât de mult să urmărești cele mai recente emisiuni TV. ■ Vojtek Rinik, un dezvoltator web slovac, consideră că cuvintele ar trebui învățate înainte de a apărea într-o carte. Surprins de sfaturile lui, ar trebui să transmiteți textul necunoscut serviciului wordsfromtext.com, ca răspuns, acesta va genera o listă cu cele mai folosite cuvinte și vă va solicita să le marcați pe cele necunoscute în el. Dacă se dorește, ele pot fi tipărite cu o traducere, memorate și deja complet armate să se arunce asupra literaturii nebănuitoare.

17. Ia-ți o aplicație inteligentă

Simțind o pulsație neplăcută în creierul nostru care creștea prea rapid, ne-am întors capul către ecranele telefonului mobil, sperând să găsim mântuirea într-un joc năucitor. Dar ce este? Și pe dispozitivele mobile, nu te îndepărta cu nici un pas de dominația programelor în curs de dezvoltare! Antrenor de memorie. Amintiți-vă în mod constant să apăsați butoanele multicolore și repetați-le. De fapt, aceasta este încă aceeași sarcină „N înapoi”, deghizată într-un joc.
Einstein. Antrenamentul minții. HD-colecție de 30 de exerciții pentru dezvoltarea logicii, memoriei, numărării și atenției.
Creierul geniului. O variație asupra cunoscutei probleme logice, creată, conform legendei, de Einstein din reticența lui de a merge la grădiniță.

18. Nu pierde timpul

Dacă aveți un minut liber la serviciu și doriți să vă uitați la câțiva metri de imagini amuzante, este mai bine să deschideți Wikipedia și să citiți un articol „aleatoriu”.

19. Mergi

Este suficient să pângărești prin casă de trei ori pe săptămână timp de o jumătate de oră pentru a te concentra, a învăța și a gândi abstract cu 15% mai bine. Și nu este vorba doar despre fluxul de oxigen către neuronii tăi ofilit de înfundarea biroului: oamenii de știință de la Institutul Salk au demonstrat că exercițiile fizice moderate în aer curat determină creierul să crească noi celule.

20. Odihnește-ți creierul

Oricât de ocupat ai fi, în procesul de activitate mentală, trebuie neapărat să te odihnești la fiecare oră și jumătate. De exemplu, făcând exerciții fizice simple sau pur și simplu mergând pe hol și bea o ceașcă de cafea. Consideră-l o necesitate. Deci centrii analitici ai creierului digeră mai bine informațiile acumulate și nu, nu, da și ajung la o concluzie neașteptată.

21. Îmbunătățește-ți creierul

Dacă ai ignorat toate sfaturile noastre, iar mâine este finala campionatului „Ce? Unde? Când?" Liga colegilor de clasă, există o altă modalitate de a scutura grăsimea de pe circumvoluțiile cerebrale. ■ Stimulantii neurometabolici, sunt si nootropi, vor ajuta la cresterea urgenta a IQ-ului, - agenti care au efect activator asupra memoriei si activitatii mentale. Notă: complet legal. Cuvintele pentru căutare într-o farmacie sunt: ​​fenotropil, allertec, deprenyl. Puteți încerca în continuare Phenibut, dar, spre deosebire de medicamentele anterioare, se bea într-o cură de 2-3 săptămâni, o singură utilizare nu va da rezultatul potrivit. Și ar trebui să fie așa: lipsa dorinței de a renunța la tot și de a merge la culcare, viteza de reacție crescută, ușoară iritabilitate și senzația că ești mai inteligent decât toți cei din jur. Există, totuși, o mică problemă. „Efectul nootropelor asupra creierului nu a fost încă studiat pe deplin”, spune Konstantin Anokhin, șeful laboratorului de neurobiologie a memoriei de la Institutul de Fiziologie Normală al Academiei Ruse de Științe Medicale. Și încă ceva: nu confunda nootropicele cu suplimentele alimentare. Acestea te vor face și mai deștepți pentru o vreme, dar acţionează diferit și au un efect mai slab. Acestea sunt, să zicem, ginkgo biloba, guarana, eleuterococul și rădăcina de ginseng.

22. Joacă Tetris

Un studiu realizat de oamenii de știință americani a arătat că acest puzzle clasic poate avea un efect pozitiv asupra dezvoltării creierului uman. Testele au confirmat că practica regulată a jocului Tetris poate crește cantitatea de materie cenușie din creierul jucătorului și poate îmbunătăți abilitățile de gândire ale jucătorului. Creierul oamenilor care au jucat acest puzzle o jumătate de oră pe zi în timpul experimentului timp de trei luni au suferit modificări în domenii legate de mișcare, gândire critică, raționament, limbaj și procesarea informațiilor.

23. Leonardo da Vinci

Artist, inventator, om de știință, scriitor:
„Fierul ruginește atunci când nu are rost, apa stagnantă putrezește sau îngheață la frig, iar mintea umană lâncește.”

24. Anatoly Wasserman

Jurnalist, consultant politic:
„Citește și urmărește mai mult, încearcă să găsești conexiuni și analogii între diferite cunoștințe - și destul de curând vei simți ce alte lacune ar trebui umplute pentru a înțelege mai mult. Fără inteligență, orice altceva este pur și simplu inutil. A fi inteligent nu este doar la modă, ci și foarte plăcut. Din experiența mea, este mai bine să-ți amintești ce te interesează. Fii curios - și, fără prea mult efort, amintește-ți tot ce se dovedește a fi curios. Dar pentru a păstra memoria, trebuie să lucrezi activ, să ai interese diverse. Atunci multe vor fi amintite, iar memoria va fi un suport de încredere.

25. Dormi bine

În timpul somnului, creierul procesează informațiile colectate în timpul zilei și formează amintiri. După cum a calculat personalul Universității din California din Berkeley, de obicei un adult are nevoie de 6 până la 8 ore de somn.

26. Citiți în moduri noi

Desigur, ați trecut deja peste acest sfat și ați trecut la următorul. Încearcă să te întorci și să faci asta. ■ Luați un creion și, ducându-l sub linie, citiți textul. Ochiul, după ce a prins mișcarea, va alerga după indicator, în timp ce citește tot ce ai strecurat în el. De fiecare dată când mișcați creionul mai repede - în acest fel ochii tăi se vor obișnui cu sarcina crescută, viteza de citire va crește și vei putea absorbi informații mai repede. ■ 80% dintre oameni pronunță mental cuvintele în timp ce citesc. Ați dobândit acest obicei prost în timp ce învățați să citiți: ați scris textul literă cu literă, apoi pe silabe, apoi le-ați pus în cuvinte. Dar acest lucru nu este necesar pentru înțelegere. Pentru a combate vocea interioară, învață să citești textul în timp ce numări până la treizeci sau cântând (poți fără cuvinte) un cântec. Timp de o săptămână sau două nu vei înțelege conținutul textului, dar treptat totul va reveni la normal. ■ Potrivit fiziologilor, la o persoană care vede ceva incitant, pupilele se extind în mod reflex. Când ajungeți într-un loc interesant din text, se observă același lucru: pupila se dilată, mai multă lumină intră în ochi, ceea ce înseamnă că poate prinde mai multe informații. Singura problemă este cum să te faci să crezi că protocolul de investigație dinaintea ta este la fel de interesant ca un interviu cu o cover girl. Din punct de vedere neurofiziologic, interesul apare atunci când creierul compară informații noi cu ceea ce este deja în memorie. Deci ghiciți ce anume poate fi scris în text. Creierul va fi obligat să compare informațiile cu cele reale și, vrând-nevrând, să-și arate interesul.

27. Fă-ți un hobby neobișnuit

(ideile vă vor fi oferite de rubrica noastră „Idee!”).
Activitățile noi, conform Institutului Salk pentru Cercetări Biologice din suburbiile din San Diego, în primul rând, ajută perfect să scape de rutină și, în al doilea rând, vă vor forța creierul să se adapteze la activități nefamiliare și, ca urmare, să tren.

28. Alan Weiss

Președintele NCH Health Alliance:
„Când ești complet cufundat în lumea jocului, creierul tău se concentrează pe rezolvarea problemelor reale. El caută soluții neobișnuite și căi de ieșire din situațiile neobișnuite din viața de zi cu zi. Mai târziu, aceleași idei îți pot fi utile în viața reală, la locul de muncă sau în comunicare.

29. Încercați noi modalități de a obține informații

Ești împiedicat să citești cărți la un concert rock? Consultați cărțile audio și audiopodcast-urile. Și pe internet, înscrieți-vă la cursuri gratuite la knowledgestream.ru (coursera.org pentru vorbitorii de engleză).

30. Nu te mai uita la televizor

Contemplarea imaginilor pâlpâitoare, presupuse concepute pentru a oferi odihnă creierului, care a fost încordat în timpul zilei, îl încarcă în același mod ca citirea sau demonstrarea teoremelor. Dar, în același timp, nu se dezvoltă deloc. Concluzie? Aruncă televizorul pe fereastră și pune un vas cu salvie în locul lui.

Lumea modernă forțează adesea lucrătorii să se concentreze pe munca de rutină, transformând o persoană într-un plictisitor la minte îngustă. Pentru a evita un astfel de rezultat, merită să ne amintim un concept atât de demodat precum erudiția.

Ce este erudiția?

O persoană erudită are cunoștințe vaste în mai multe domenii de cunoștințe și abilități. În timpul iluminismului, erudiția era considerată parte a ideii unei persoane ideale care ar trebui să aibă cunoștințele unui om de știință, abilitățile unui artist și corpul unui atlet. Nevoia de cunoștințe și deprinderi multiple a dispărut în perioada industrializării, când diviziunea muncii excludea activitatea fizică din lanțul de activitate al muncitorului. În acel moment, când corpul era încătușat de imobilitate, iar mintea a început să rezolve sarcini repetitive, „omul” din interiorul nostru a ridicat o rebeliune.

Erudit au fost Leonardo Da Vinci, Goethe, Benjamin Franklin și Mihail Lomonosov. Este dificil să te compari cu ei, dar nu este necesar să fii un geniu pentru a-ți extinde sfera intereselor, dobândind noi cunoștințe și abilități. Fiecare persoană are potențialul de a dezvolta erudiția.

Cunoștințele în mai multe domenii ajută să vedem imaginea lumii mai larg și să acționăm, în acest sens, mai eficient. Adesea, idei noi și descoperiri tehnologice apar la intersecția unor domenii aparent neînrudite. Francis Crick, fizician de pregătire, a fost primul care a descris structura ADN-ului, pentru care a fost distins cu Premiul Nobel. El a spus că cunoștințele din domeniul fizicii l-au ajutat să-și asume acele sarcini care păreau de nerezolvat biologi. Un exemplu similar poate fi luat din mediul subiectului. De exemplu, smartphone-urile au combinat multe funcții care au fost efectuate anterior de obiecte separate: o cameră, un navigator GPS și un computer.

E greu să fii erudit

Cu toții înțelegem că este plăcut și util să fii o persoană erudită, dar de ce este atât de greu să devii una? Problema principală constă în prejudecățile noastre cu privire la învățare. De exemplu, credem că învățarea este o activitate pentru tineri; că fără abilități înnăscute, nimic nu va funcționa; învățarea este costisitoare și necesită ultimul efort și timp.

Indiferent de vârsta unei persoane, capacitatea de a învăța depinde de numărul de conexiuni neuronale din creier. Desigur, la copii se formează mai intens, deoarece creierul se află într-o perioadă critică de dezvoltare, a doua descoperire semnificativă în dezvoltarea creierului are loc între douăzeci și treizeci de ani. Este greșit să credem că, după ce o persoană și-a schimbat al treilea deceniu, capacitatea lui de a învăța dispare. Conexiunile neuronale se formează la orice vârstă, cel mai important lucru de reținut este că sunt ușor distruse. Dacă nu folosim conexiuni neuronale de ceva timp, atunci acestea sunt tăiate ca fiind inutile. Metodele pentru consolidarea și crearea de noi conexiuni sunt considerate a fi exerciții și învățare a ceva nou, cum ar fi o limbă străină.

Cum să afli mai multe?

Fii curios

Savanții nu sunt niciodată mânați de dorința de a impresiona sau de a atinge faima. De obicei, vor să învețe totul despre subiectele care îi interesează. Niciodată nu este prea târziu să stăpânești un domeniu de cunoaștere necunoscut până acum. Mai mult, învățarea activă îmbunătățește funcția creierului, ajută la formarea de noi conexiuni neuronale și reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer la bătrânețe.

Creșteți în mai multe direcții

Spre deosebire de specialiștii îngusti care trăiesc și respiră doar subiectul lor de activitate, oamenii erudici sunt interesați să studieze mai multe domenii de cunoaștere. Isaac Newton și Rene Descartes au fost nu numai matematicieni și fizicieni remarcabili, dar au încercat și să dea un sens lumii, creând lucrări filozofice cu mai multe pagini.

Erudiții, la fel ca și copiii, se aruncă cu capul înainte în numeroase activități și hobby-uri. Pentru a recăpăta capacitatea de a fi curios copilăresc, trebuie să ieșiți din zona de confort, să vă amintiți interesele uitate și să încercați ceva care a fost amânat de mult într-o cutie îndepărtată.

Nu exagera cu perfecționismul

Cu toții avem o cantitate limitată de timp și energie, așa că nu merită întotdeauna să ne străduim să devenim un expert în toate domeniile de interes. De exemplu, o persoană care învață 4000 de cuvinte și expresii din limba engleză va învăța limba cu 90%. Cel care învață 6000 de cuvinte și fraze își va crește nivelul la aproximativ 97%. Gândește-te: un plus de 2000 de cuvinte pentru 7% din cunoștințe, chiar ai nevoie de ele (cu excepția cazului în care ești lingvist).

Stabiliți obiective realiste și urmați-le

Toată istoria cunoscută a eruditilor erau oameni neobosite și harnici. Benjamin Franklin și-a stabilit un mic obiectiv la începutul fiecărei zile și, înainte de a merge la culcare, a evaluat cât de bine îl poate atinge. Împărțiți obiectivele mari în altele mici, în fiecare zi evaluează cât de consecvent ai fost în aspirațiile tale. Succesul oricărui erudit nu este norocul luat dintr-o dată, ci rezultatul devotamentului pentru știință și meșteșuguri purtate de-a lungul anilor.

Cu erudiție, poți fi atât o persoană atractivă, cât și un inventator. Exemplele istorice demonstrează că cu cât orizonturile unei persoane sunt mai largi, cu atât are mai multe oportunități de a face o descoperire într-una din zonele apropiate. Erudiția redă unei persoane simțul pierdut al echilibrului și al armoniei. Este timpul ca noi toți să facem primul pas de la o obsesie cu mintea îngustă la un studiu de modă veche al lumii din jurul nostru.

Cum să devii o fată inteligentă, un interlocutor interesant și erudit? Fetele moderne, destul de ciudat, au dorința de a fi nu numai frumoase și sexy, ci și inteligente. Mai mult decât atât, prezența inteligenței este cea care dă dreptul domnișoarelor moderne de a fi pline de stima de sine.

Unii vor argumenta că inteligența este o calitate înnăscută. Poate că acest lucru este adevărat. Dar să-ți dezvolți erudiția și să devii mai perfect intelectual este în puterea fiecărei fete. Este important doar să-l dorești cu adevărat.

Mintea poate fi descrisă condiționat ca un corp de cunoștințe. Și pentru a putea spune despre tine că ești o persoană inteligentă, chiar trebuie să știi multe. Acest lucru nu poate fi realizat dacă nu vă extindeți propriile orizonturi în mod constant și nu de la caz la caz.

Elocvența va fi o oportunitate grozavă de a le arăta altora abilitățile tale mentale. Dar de multe ori trebuie să învețe în mod deliberat. Și pentru asta nu este suficient să te uiți prin dicționarul explicativ. Din fericire, datorită sfaturilor descrise mai jos, puteți face față acestei dificultăți cu demnitate.

• Citind

Este posibil să vă dezvoltați mintea și elocvența cu ajutorul citirii regulate a cărților. Dar este mai bine să vă abțineți de la romanele de dragoste acum populare și povestirile polițiste scrise în grabă. În același timp, nimeni nu se angajează să provoace gusturile altora.

Dar nici una dintre cărțile pentru dezvoltarea minții și a abilităților de elocvență nu va fi utilă. Diferite tipuri de enciclopedii în acest sens vor avea un impact pozitiv și vor ajuta să devii mai inteligent. Studiul unor astfel de cărți este o experiență foarte interesantă. Încercați să le alegeți pe cele din enciclopedii care sunt cel puțin aproximativ legate de subiecte care vă interesează. Deci combini beneficiul și o distracție plăcută.

Desigur, este util să citești și literatură filozofică. Filosofii antichității au încercat să surprindă sub forma surselor literare o mulțime de lucruri interesante și considerații personale. Desigur, categoriile filozofice pentru înțelegere pot să nu fie date imediat. Dar tot ceea ce la început pare complicat și absolut de neînțeles pentru percepție, cu practica continuă, va deveni treptat elementar. Citind lucrări filozofice și învățând să le înțelegeți, veți putea să vă alăturați minții celor mari.

În viața de zi cu zi, acest lucru se va exprima în faptul că propriul raționament va deveni mai logic și mai rezonabil. Este probabil să vă reușiți să vă formați o poziție clară și destul de reală în viață, sau cel puțin o opinie cu privire la o serie de probleme importante. O consecință naturală a acestui lucru va fi anumite schimbări în viziunea voastră asupra lumii.

Este foarte util să citești articole și cărți despre psihologie. Oamenii sunt creaturi extrem de complexe. Și mulți dintre noi sunt complet incapabili să răspundă corect la cuvintele sau acțiunile altora, neștiind ce fel de trăsături psihologice de personalitate se ascund în spatele lor. Și citind cărți pe subiecte psihologice, veți învăța cu siguranță să înțelegeți toate subtilitățile inerente minții umane.

Un astfel de studiu nu te va ajuta decât pe tine. La urma urmei, chiar și pentru a te putea prezenta corect și a-ți forma în ceilalți o impresie demnă despre tine, trebuie să cunoști măcar unele forme de prezentare a informațiilor. Psihologia îți va permite să devii cu adevărat inteligent, și nu doar un știe-totul. Acest lucru în ochii celorlalți te va face o persoană de „zbor mai înalt”.

• Televiziune

Informațiile despre carte nu par atrăgătoare pentru toți oamenii din cauza necesității de a citi ore întregi. Dacă și tu faci parte din această categorie și vrei să devii mai inteligent, atunci poți urmări emisiuni TV educaționale pentru a-ți lărgi orizonturile. Numărul de canale de televiziune și de programele pe care le difuzează astăzi este enorm. Și pe lângă emisiunile și serialele de divertisment, este foarte posibil să găsiți ceva care să contribuie la dobândirea abilităților și cunoștințelor mentale. Alegeți întotdeauna să vizionați, de exemplu, o emisiune despre animale, mai degrabă decât un fel de emisiune culinară.

• Internet

Un spațiu de informare imens vă permite să găsiți răspunsul la aproape orice întrebare. Dacă nu știți ceva sau ați auzit vreun termen necunoscut, nu amânați până mâine, ci satisfaceți-vă imediat curiozitatea și aflați informațiile care vă interesează, completându-vă astfel baza de cunoștințe.

• Dezvoltați memoria și viclenia

Vei deveni mai inteligent dacă îți dezvolți periodic memoria, precum și viclenia. Cunoștințele dobândite nu vor fi de mare folos dacă memoria ta este, după cum se spune, lipsită de valoare. Perfect dezvoltat, va fi marele tău ajutor în viață. Și nu numai pentru că vă veți putea aminti fiecare lucru mic.

Datorită unei memorie dezvoltate, te vei stabili în elocvența ta. La urma urmei, nu vă va fi dificil să vă amintiți un citat inteligent dintr-o lucrare citită recent și să îl introduceți cu dibăcie într-o conversație. Este potrivit să vorbim aici despre un astfel de truc. Dacă nu-ți amintești ceva, atunci nu o faci niciodată cu voce tare.

Căutarea informațiilor potrivite în adâncul memoriei tale nu îți va da autoritate dacă în cele din urmă „nu ai dat” rezultatul dorit. Mai bine folosește un truc strâns legat de minte. Vă va permite să evitați răspunsul cu îndemânare și destul de demn. Viclenia în unele chestiuni este în general foarte utilă. O femeie adevărată ar trebui să fie întotdeauna puțin vicleană. Această calitate a permis în orice moment femeilor să obțină ceea ce aveau nevoie de la bărbați.

• Încercați să scrieți o carte

Veți putea dezvolta elocvența și propria minte mai repede dacă scrieți o carte. Aceasta dintre condiții nu este necesară, dar facilitează foarte mult sarcina de dezvoltare a abilităților mentale. O astfel de activitate vă va permite să „trageți în sus” gramatica. Iar pentru oamenii inteligenți cu o asemenea calitate precum alfabetizarea, totul ar trebui să fie în ordine perfectă.

Scrierea propriei cărți vă va permite, de asemenea, să vă dezvoltați abilitatea de a vă exprima gândurile în mod clar, concis, frumos și extrem de clar. Actualizarea și completarea constantă a vocabularului, iar acest lucru este absolut necesar pentru ca propozițiile discursului tău să nu fie de același tip și, după cum se spune, uscate, îți vei dezvolta și imaginația latent. O fantezie dezvoltată va servi întotdeauna ca generator de idei noi. Drept urmare, oamenii din jurul tău vor fi percepuți nu numai ca foarte inteligenți, ci și ca o persoană care gândește creativ.

Poate că scrierea unei cărți va fi o condiție prealabilă pentru formarea stilului tău individual. Între timp, tocmai stilul individual care este trasat clar de la primele rânduri este o abilitate foarte valoroasă. Sunt mândri de ei pe bună dreptate. Dar pentru majoritatea, vine doar cu experiență. Desigur, la început vei lua în considerare să scrii propria carte doar ca un hobby. Dar cine știe, poate că această activitate îți va deschide orizonturi largi în arta scrisului. Cei mai mulți autori celebri au început așa.

• Învață să vorbești corect

Nu este atât de important să devii o fată deșteaptă, cât de important este să-ți arăți mintea altora. După ce ați învățat să vă exprimați frumos și extrem de clar gândurile pe hârtie, lucrurile nu se vor ridica în spatele unei exprimări clare a gândurilor cu voce tare. În arta „oratoriei” se recomandă exersarea în fața unei oglinzi. Exersați claritatea pronunției. Pentru a face acest lucru, puteți citi cu voce tare propriile texte. Treptat, vocea ta va deveni mai sigură și mai uniformă.

Pentru practică, este destul de ușor să găsești o oportunitate potrivită. Principalul lucru este să găsești o persoană cu interese similare, astfel încât conversația să meargă cu adevărat la nivel și să nu reprezinte discuții obișnuite despre fleacuri.

Comunicarea vă va permite, de asemenea, să extrageți noi informații despre subiecte care vă interesează. Comunicarea este extrem de importantă și pentru că în căutarea cunoașterii și a elocvenței dezvoltate este ușor să devii o persoană foarte închisă, parcă divorțată de viața reală.

Și fără comunicare directă, este puțin probabil ca cineva să poată afla cât de inteligentă, de bine citită și de elocventă ai putea deveni o persoană. Alegând oameni inteligenți cu care să comunicați, puteți evalua vizual pentru ce altceva trebuie să încercați. Și copierea unei astfel de persoane „ideale” nu este deloc necesară. Îți va fi util ca o nouă sursă de informații.

Desigur, astăzi cantitatea necesară de informații poate fi obținută cu ușurință de pe Internet. Cu toate acestea, cunoștințele comunicate de oameni reali și adresate ție individual, îți vei aminti mai bine. O minte excelentă constă nu numai în cantitatea de cunoștințe și capacitatea de a o aminti la momentul potrivit.

• Dezvoltați-vă mentalitatea

Mintea presupune, în primul rând, un creier antrenat. Dacă vrei să devii mai inteligent, în acest sens, diferite sarcini pentru logică, cuvinte încrucișate, sarcini neobișnuite, puzzle-uri și alte exerciții de dezvoltare vor fi de mare ajutor pentru tine. Din ele, performanța creierului tău poate rămâne întotdeauna la nivelul potrivit. Drept urmare, în viață vei putea demonstra celorlalți originalitatea ideilor și un format nestandard al gândurilor.

În general, nu este recomandat să te ghidezi după tiparele vieții. Ele îngustează inevitabil gama posibilităților noastre. Dar o abordare non-standard pentru rezolvarea problemelor aduce beneficii tangibile. Cu experiență, vei avea o trăsătură atât de caracteristică precum imprevizibilitatea. Și ea, apropo, este foarte apreciată de toți bărbații, așa cum este inteligența.

În sfârșit, trebuie spus că în căutarea unui intelect dezvoltat și a abilităților în ceea ce privește elocvența, nu trebuie să uităm de propria sănătate. Entuziasmul excesiv pentru îmbunătățirea intelectuală duce adesea la faptul că o persoană se epuizează literalmente. Și atunci nu va fi niciun beneficiu de la o minte remarcabilă. Prin urmare, atunci când antrenați activitatea creierului, asigurați-vă că vă odihniți.

Aerul proaspăt, somnul de calitate și alimentația adecvată ar trebui să fie însoțitorii obligatorii ai vieții tale. Doar împreună cu ele, inteligența și elocvența îți vor afecta pozitiv viața. La întrebarea: cum să devii mai inteligentă decât o fată modernă, am răspuns. Acum depinde de tine - nu ezita să te apuci de treabă și cu siguranță vei deveni o persoană inteligentă și interesantă.

Și pentru a o repara, urmăriți un videoclip interesant.

Este plăcut să comunici cu un interlocutor interesant. O astfel de interacțiune poate fi numită utilă: există întotdeauna șansa de a învăța ceva nou, de a te îmbogăți spiritual și de a-ți crește nivelul intelectual. Mulți oameni sunt îngrijorați de întrebarea: cum să deveniți o persoană erudită? Cei mai mulți dintre noi doresc să-i impresioneze pe alții. Se știe că în societate iubesc oamenii din care emană energia pozitivă.

Ei par să atragă atenția asupra lor. Carisma strălucitoare dispune întotdeauna de sine, îi ajută pe alții să se simtă mai fericiți și mai autosuficienti. Este frumos să privești o astfel de persoană, vreau să iau un exemplu pozitiv de la el. Cum să devii o persoană erudită? Să încercăm să înțelegem această problemă dificilă.

Cercul de prieteni

Acesta este primul lucru cu care trebuie să începeți. Majoritatea oamenilor nu sunt conștienți de cât de mult își sărăcesc viața renunțând la perspectiva de a interacționa cu oameni cu adevărat interesanți. Dacă se prezintă această oportunitate, atunci cu siguranță ar trebui să profitați de ea. Atunci nu vei fi deranjat de gândul cum să devii o persoană erudită și dezvoltată intelectual. Uneori este suficient să schimbi cercul de comunicare, astfel încât multe componente ale vieții încep să se îmbunătățească. Nu este nimic mai trist decât situația în care un individ se află în locul greșit, se învârte în jurul celor care nu contribuie la dezvoltarea lui în bine. Cercul social este totul pentru noi.

Citirea literaturii

Este necesar să se facă distincția între conceptele de erudiție și educație. Doar în sine, prezența oricărei diplome nu înseamnă că o persoană a atins excelența într-un anumit domeniu. Un grad înalt de dezvoltare se obține doar printr-o muncă grea asupra propriei persoane. Trebuie să te străduiești să înveți constant ceva nou. Gândindu-ne cum să devii mai erudit, nu ar trebui să neglijezi citirea cărților. Lumea literaturii este atât de mare și de unică încât te poate îmbogăți cu adevărat din interior, creează premise semnificative pentru un salt intelectual calitativ.

Oamenii devin mai plăcut să interacționeze cu cei care au ceva de spus. Cititul cărților ajută la dezvoltarea spirituală, pentru a-ți urma propriile dorințe interioare. Până la urmă, lucrările descriu adesea situații care ni s-ar putea întâmpla în realitate. Când te gândești la cum să devii erudit, nu poți să nu remarci faptul incontestabil că cărțile trebuie să fie cu siguranță genuri diferite. Nu ar trebui să citești același lucru. Deci vei deveni mai mult un amator, decât o persoană dezvoltată cuprinzător.

Scopul în viață

O componentă incredibil de semnificativă de care nu se poate renunța. Fiecare ar trebui să aibă un scop în viață. Fără el, este imposibil să mergi înainte, să înțelegi care este sarcina ta principală. Sunt oameni care evită cu grijă să-și pună astfel de întrebări. Cu toate acestea, merită remarcat faptul că viața lor nu poate fi numită interesantă și interesantă. Pentru a face descoperiri uimitoare, trebuie să te poți mișca constant în direcția rezultatului dorit.

Dacă te gândești cu adevărat cum să devii erudit, trebuie să-ți desemnezi direcția dorită și să mergi pe propriul drum. Nu vă fie frică de obstacolele care apar pe drum. Nu sunt atât de înfricoșători pe cât ar părea la prima vedere. Fiecare obstacol ne învață ceva, ne ajută să luptăm împotriva propriei lene și limitări.

A avea un vis

Acesta este ceva pe care mulți oameni îl uită când vine vorba de propria lor fericire. Visul dă aripi, vă permite să vă înălțați deasupra circumstanțelor limită. Atunci vine senzația de zbor, sentimentul că posibilitățile tale sunt de fapt nelimitate. A avea un vis ne îmbogățește din interior, ne permite să realizăm valoarea vieții însăși. În astfel de momente o persoană începe să-și dezvăluie cele mai bune calități de caracter și nu ratează oportunitățile care se deschid în fața sa. Fiecare ar trebui să aibă propriul vis.

Dezvoltare de sine

O persoană trebuie să se străduiască în mod necesar să-și îmbunătățească abilitățile. Nimeni nu ar trebui să se oprească din dezvoltare doar pentru că nu știe să obțină un rezultat satisfăcător. Auto-dezvoltarea este un lucru important în viață. Dacă nu avem grijă de noi, nu facem eforturi pentru a realiza ceva semnificativ, atunci cu greu ne putem baza pe succes.

O persoană nu se poate dezvolta pe deplin dacă nu știe pentru ce îi este sufletul. În unele cazuri, va trebui să-ți petreci cei mai buni ani din viața ta pentru a înțelege care este scopul și sensul vieții tale.

Refuzul perfecționismului

Unii oameni păcătuiesc prin faptul că încep să se străduiască să fie mereu și în toate primii. Alții vor să facă totul perfect. Acest lucru este imposibil prin definiție. Cum să devii erudit dacă vrei constant să demonstrezi ceva cuiva? Pentru început, ar trebui să renunți la ideea de a face totul bine. Toată lumea face greșeli, nu ai de ce să-ți faci griji. Uneori chiar și greșelile sunt necesare pentru a putea crește deasupra problemelor tale, pentru a încerca să le rezolvi cu toată puterea. Numai după ce ai trecut prin teste speciale, poți înțelege ce reprezintă cu adevărat, în ce direcție ar trebui să-ți îndrepți eforturile. Perfecționiștii sunt cunoscuți a fi cei mai nenorociți oameni din lume. Respingerea unei astfel de poziții îți va permite să obții multe, să te eliberezi de chinul interior.

Hobby-uri

O persoană care este interesantă pentru sine atrage inevitabil oamenii din jurul său. Radiază energie pozitivă în jurul lui, arată fericit și autosuficient. Având un hobby specific, devenim cu adevărat mai independenți și mai autosuficienți. Există chiar și dorința de a împărtăși acest lucru cu oamenii din jur, pentru a le beneficia.