Ce se evidențiază prin temperatura corporală scăzută 35. Cauzele temperaturii corporale scăzute la om

Termoreglarea este una dintre funcțiile vitale ale corpului uman. Datorită multor sisteme de activitate vitală, temperatura corpului uman în stare normală este menținută în limite destul de înguste, în ciuda condițiilor de mediu.

Termoreglarea corpului uman este împărțită în chimică și fizică. Prima dintre ele funcționează prin creșterea sau scăderea intensității proceselor metabolice. Iar procesele de termoreglare fizică apar datorită radiației termice, conductivității termice și evaporării umidității de la suprafața corpului.

Este imposibil să nu enumerați metodele de măsurare a temperaturii. A ține un termometru sub braț, obișnuit la noi, este departe de a fi cea mai bună variantă. Fluctuațiile ale temperaturii corporale înregistrate față de cea reală pot diferi cu un grad întreg. În Occident, la adulți, temperatura se măsoară în gură, iar la copii (le este greu să țină gura închisă mult timp) în rect. Aceste metode sunt mult mai precise, deși dintr-un motiv necunoscut nu au prins rădăcini în țara noastră.

Convingerea larg răspândită că temperatura normală a corpului uman este de 36,6 grade Celsius nu este corectă. Fiecare organism este pur individual și fără influența unor factori terți, temperatura corpului uman poate fluctua între 36,5-37,2 grade. Dar deja în afara acestor limite, este necesar să se caute motivele acestui comportament al organismului, deoarece o temperatură crescută sau scăzută a corpului este un marker al oricăror probleme: boli, funcționare defectuoasă a sistemelor de susținere a vieții, factori externi.
De asemenea, temperatura corporală normală a fiecărei persoane la un anumit moment în timp depinde de câțiva alți factori:

• caracteristicile individuale ale organismului;
• ora din zi (aproximativ la ora șase dimineața, temperatura corpului unei persoane este la un nivel minim, iar la ora 16 la maxim);
• vârsta persoanei (la copiii sub trei ani este normal, iar la vârstnici - 36,2-36,3 grade);
• o serie de factori care nu sunt pe deplin înțeleși de medicina modernă.

Și dacă starea de temperatură ridicată a corpului este cunoscută de majoritatea, atunci puțini oameni știu despre scăderea ei sub limitele normative, procesele care o provoacă și posibilele consecințe. Dar o astfel de stare nu este mai puțin periculoasă decât o temperatură ridicată, așa că vom încerca să vă spunem despre temperatura scăzută cât mai detaliat posibil.

Clasificarea hipotermiei

Medicina modernă distinge două tipuri de temperatură inferioară a corpului sub normal:

• temperatura scăzută a corpului - de la 35 la 36,5 grade;
• temperatură scăzută a corpului - până la 34,9 grade. Această afecțiune este cunoscută din punct de vedere medical ca hipotermie.

La rândul lor, există mai multe clasificări ale hipotermiei. Prima dintre ele împarte această afecțiune în trei grade de severitate:

• • lumina - interval de temperatura 32,2-35 grade;
  • medie - 27-32,1 grade;
  • grea - până la 26,9 grade.

Al doilea împarte hipotermia în moderată și severă, cu o margine de 32 de grade. Este acest semn în medicină care este considerată temperatura la care corpul uman rămâne fără oportunități de auto-încălzire. Această clasificare este considerată mai convenabilă din punct de vedere practic.

Conform acestei clasificări, cu hipotermie moderată, pacientul are somnolență, letargie, tremur și tahicardie. Nivelul de glucoză din sânge crește. În cele mai multe cazuri, un pat cald, haine uscate și băuturi calde vor ajuta la remedierea situației. O examinare obligatorie pentru hipotermie moderată este o electrocardiogramă. Încălcarea proceselor de termoreglare implică destul de des probleme cu ritmul cardiac.

Hipotermia severă, conform acestei clasificări, este o afecțiune extrem de periculoasă. O scădere a temperaturii sub 32 de grade duce la disfuncția multor sisteme de susținere a vieții. În special, funcționarea sistemului respirator și cardiovascular este perturbată, activitatea mentală și procesele metabolice încetinesc.
În același timp, deja 27 de grade sunt considerate un indicator critic care poate duce la moartea unei persoane. La această temperatură, pacienții dezvoltă o comă, pupilele nu reacționează la lumină. Fără asistență medicală de urgență și încălzire foarte activă, o persoană are șanse foarte mici de a supraviețui.

Deși există cazuri unice în istorie când, după o hipotermie îndelungată (ședere de șase ore a unei fetițe canadiane de doi ani în frig), temperatura corpului unei persoane a scăzut la 14,2 grade, dar a supraviețuit. Dar aceasta este mai degrabă o excepție de la regula potrivit căreia hipotermia este o afecțiune extrem de periculoasă.

Cauzele hipotermiei

O scădere semnificativă a temperaturii corpului față de valorile normale este un semnal direct pentru o examinare ulterioară. Și aici trebuie să analizați în detaliu motivele care provoacă o scădere gravă a temperaturii corpului. În principiu, există destul de multe dintre ele și, pentru comoditate, condițiile prealabile pentru temperatura corporală scăzută sunt împărțite în trei grupuri:

• • • precondiții fizice pentru temperaturi scăzute. Eșecurile funcționale în procesul de termoreglare duc la pierderi excesive de căldură. În cele mai multe cazuri, acest lucru se datorează expansiunii vaselor de sânge și duratei acestei afecțiuni. În special, hipotermia din cauza acestor cauze apare la persoanele cu tensiune arterială scăzută, la care vasele dilatate sunt o afecțiune tipică.
      În plus, bolile sistemului endocrin conduc la hipotermie fizică. Și pentru a fi mai precis - transpirație crescută, care încalcă termoreglarea naturală;
    • cauzele chimice ale temperaturii corporale scăzute. Acestea includ intoxicația organismului, imunitate slăbită, niveluri scăzute de hemoglobină, suprasolicitare emoțională și fizică, sarcină;
    • premise comportamentale pentru temperatura corporală scăzută. Acest grup include cauze care sunt rezultatul percepției inadecvate a temperaturii ambiante de către o persoană. Adesea, hipotermia comportamentală apare din cauza efectelor alcoolului și drogurilor asupra organismului, precum și a unei stări mentale dezechilibrate.

După cum sa menționat deja, fiecare dintre aceste grupuri de condiții prealabile pentru hipotermie include destul de multe cauze. Să le subliniem pe cele principale mai detaliat:

Cauză	Descriere și consecințe
Intoxicatii cu alcool si droguri	Sub influența acestor substanțe, o persoană încetează să mai perceapă în mod adecvat realitatea, adesea fără să simtă frigul. Adesea, în astfel de cazuri, oamenii pot chiar să adoarmă pe stradă, suferind hipotermie severă. În plus, substanțele de etanol și opiu dilată vasele de sânge și creează o impresie înșelătoare de căldură, ceea ce duce adesea la consecințe critice.
hipotermie	Expunerea prelungită la temperaturi scăzute duce la faptul că organismul pur și simplu nu poate face față termoreglării, permițând temperaturii să scadă sub normal. În astfel de condiții, energia este, de asemenea, consumată intens, datorită faptului că timpul în care organismul poate rezista hipotermiei este redus drastic.
Infecții virale și bacteriene	Hipotermia în timpul unor astfel de boli apare adesea deja atunci când boala în sine este depășită. Se știe că până la o anumită temperatură, organismul trebuie lăsat să lupte singur. Dacă, în același timp, se folosesc și antipiretice, atunci prin eliminarea simptomelor infecției, mecanismele de apărare ale organismului continuă să funcționeze la capacitate maximă de ceva timp, ceea ce duce la o scădere a temperaturii corpului sub normal.
Diete și post	Pentru funcționarea sistemelor de termoreglare, organismul are nevoie de o completare constantă a rezervelor de calorii și a grăsimii corporale, datorită cărora, în special, există o reglare a conductibilității termice și a transferului de căldură. Alimentația insuficientă (forțată sau planificată) duce la încălcări ale acestei funcționalități și la scăderea temperaturii corpului.
la persoanele imunodeprimate și la persoanele în vârstă	În cele mai multe cazuri, sepsisul este cauza febrei mari. Dar, în categoriile indicate de persoane, una dintre manifestările acestei boli poate fi afectarea sistemului nervos, inclusiv a acelor segmente care sunt responsabile de termoreglarea. Temperatura corpului unei persoane în astfel de circumstanțe poate scădea la 34 de grade și necesită o ajustare imediată.
Utilizarea incorectă a medicamentelor sau a procedurilor (hipotermie iatrogenă)	Conceptul de iatrogen este înțeles ca fiind consecințele care au apărut din cauza acțiunilor incorecte ale personalului medical sau din cauza utilizării incorecte a medicamentelor. În hipotermie, cauzele acestui grup pot fi: manipularea necorespunzătoare a pacienților după operație; utilizarea excesivă a medicamentelor vasoconstrictoare și antipiretice. Oricare dintre aceste motive poate provoca o scădere critică a temperaturii corpului, astfel încât chiar și cele mai inofensive medicamente, care includ antipiretice și vasoconstrictoare, trebuie luate numai după consultarea unui medic.
Ovulația	Ciclul menstrual la femei este adesea însoțit de fluctuații anormale ale temperaturii corpului. În cele mai multe cazuri, crește, dar sunt cazuri de scădere a temperaturii în această perioadă. Adesea, temperatura este de 35,5-36,0 grade, ceea ce nu este un motiv de îngrijorare. Odată cu sfârșitul menstruației, temperatura va reveni la normal.
Sindromul de temperatură al lui Wilson	Această boală este provocată de o disfuncție tiroidiană, care este însoțită de o scădere a temperaturii corpului.

Temperatura scăzută a corpului în timpul sarcinii

Destul de mulți medici notează un motiv separat pentru scăderea temperaturii corpului. Pentru a fi mai precis, nu este purtarea unui copil în sine, ci procesele care însoțesc acest lucru. Destul de des, viitoarele mame sunt subnutrite din cauza toxicozei, care afectează procesele metabolice și, în consecință, temperatura corpului, care poate scădea la 36 de grade sau chiar mai jos. În plus, adesea la femeile însărcinate există o slăbire a sistemului imunitar, față de care temperatura poate scădea. Aceste premise nu aduc probleme serioase, dar, în același timp, necesită un răspuns adecvat: normalizarea dietei și consumul unei cantități suficiente de calorii, precum și munca la întărirea sistemului imunitar.

Acțiuni atunci când temperatura scade

După ce ați stabilit o temperatură scăzută a corpului, în primul rând, trebuie să vă evaluați în mod adecvat condiția fizică. Dacă nu există slăbiciune, nu vă este frică și nu există alte semne de boală, merită să vă amintiți dacă ați fost bolnav sau ați fost răcit în ultima vreme. O scădere ușoară a temperaturii poate fi o simptomatologie reziduală a acestor cauze. În acest caz, nu este necesar să consultați un medic. Este posibil ca o temperatură scăzută să fie norma pentru corpul tău.
Trebuie să consultați un medic în următoarele cazuri:

• • • temperatura corpului de 35 de grade și mai jos chiar și fără alte simptome;
    • pe lângă scăderea temperaturii, se observă slăbiciune, tremur, vărsături și alte simptome neobișnuite pentru o persoană sănătoasă. În astfel de cazuri, chiar și o temperatură de 35,7-36,1 este un motiv pentru a căuta ajutor;
    • la o persoană pe fondul temperaturii scăzute, se observă halucinații, vorbire neclară, vedere încețoșată, pierderea conștienței.

Oricare dintre aceste simptome este o cauză pentru asistență medicală imediată. Chiar și o simplă slăbiciune la o temperatură scăzută nu trebuie așteptată acasă, deoarece în organism pot începe procese ireversibile, care vor fi foarte greu de oprit în timp.
Înainte de sosirea medicului, un pacient cu temperatură scăzută trebuie pus în pat și învelit într-o pătură caldă, după ce s-a asigurat că hainele sale sunt uscate. Asigurați-vă un calm deplin, oferiți o ceașcă de ceai dulce cald și, dacă este posibil, faceți o baie caldă pentru picioare sau puneți un tampon de încălzire sub picioare. Aceste acțiuni vor face mai ușor pentru organism să conducă procesul de termoreglare, iar temperatura în majoritatea cazurilor va începe să crească la normal.

Te-ai trezit dimineața devreme și ai simțit că ceva nu este în regulă cu corpul tău: mâinile și picioarele tale sunt reci, simți un fel de rău, slăbiciune, lipsă de forță, letargie, somnolență...

Primul gând care mi-a trecut prin cap: „Doar ca să nu mă îmbolnăvesc, pentru că urmează o perioadă de rapoarte la lucru și, în general, nu este destul de mult timp, și cu atât mai mult pentru a sta întins pe canapea și a înghiți pastile. !”

Din fericire, termometrul a dispărut undeva... Ți-ai amintit că acum șase luni l-ai băgat într-un dulap îndepărtat. Încă va trebui să-l găsim și să măsurăm temperatura corpului.

Ciudat, dar în loc de 36,6 grade așteptate, scara arată clar o temperatură de 35,5 grade. Poate o greșeală? Cu toate acestea, o temperatură mai scăzută este evidentă atunci când este măsurată din nou.

Este prea devreme pentru a judeca ce temperatură a corpului este „mai bună” pentru o persoană - crescută sau scăzută, fără a fi tratat corespunzător cu aceasta. Deci, să aflăm în sfârșit care sunt cauzele temperaturii scăzute ale corpului uman.

Pentru început, vom determina că temperatura corpului scăzută este o temperatură egală cu 36 sau 35,5 și chiar mai mici grade. Care sunt primele semne ale unei temperaturi scăzute?

• in primul rand, este o slăbiciune;
• În al doilea rând, este somnolență;
• În al treilea rând, aceasta este o stare generală de rău;
• Al patrulea, este iritabilitate;
• a cincea, aceasta este inhibarea proceselor de gândire.

Acum hai să ne dăm seama de ce temperatura corpului este scăzută?

Prima cauză a temperaturii corporale scăzute poate fi surmenajul obișnuit. Este posibil să acorzi prea mult timp și energie activităților tale de muncă, să faci ore suplimentare, să rămâi deseori după muncă și doar de neiertat să nu fii în vacanță de multă vreme. Lipsa periodică de somn, grijile constante, situațiile stresante, efortul mental și chiar fizic excesiv nu trec fără urmă pentru corpul tău și astfel începe să te „semnale” despre asta. În acest caz, îți vor veni în ajutor tincturile de valeriană și mamă, pe care le poți lua înainte de culcare.

Al doilea motiv pentru scăderea temperaturii corpului poate fi o defecțiune, o lipsă de fier în corpul tău, adică anemia. Pentru a verifica acest lucru, trebuie să faceți imediat un test general de sânge și să clarificați nivelul hemoglobinei. În primăvară, când organismul începe să sufere de lipsa unei cantități suficiente de vitamine, un astfel de diagnostic precum anemia cu deficit de fier nu este surprinzător. Deci nu ar trebui să vă fie frică de acest lucru imediat, trebuie doar să luați toate măsurile necesare pentru aceasta la timp, desigur, după consultarea medicului dumneavoastră.

Al treilea motiv temperatura scăzută a corpului poate fi o încălcare a sistemului imunitar al corpului dumneavoastră. Este posibil să fi suferit recent vreo boală destul de gravă, iar corpul tău să fi slăbit, dând multă putere pentru a lupta împotriva acestei boli. Sau poate țineai un fel de dietă și țineai post, încercând astfel să-ți aduci corpul într-o formă mai bună, dar în același timp ai calculat greșit numărul de kilocalorii? Să știți că în acest caz este urgent să începeți să luați vitamine, să mâncați corect și echilibrat.

al patrulea motiv o scădere a temperaturii corpului poate fi, de asemenea, o lipsă de vitamina C în corpul dvs. Așadar, mai degrabă mergeți la magazin pentru portocale și mandarine proaspete, mâncarea care nu numai că este de mare beneficiu pentru organism, dar și ridică rapid o stare de spirit excelentă pentru toată ziua, ceea ce este important. De asemenea, fă-ți un obicei din a bea ceai cu lămâie, doar reține că vitamina C este distrusă la temperaturi ridicate.

Al cincilea motiv pentru temperatura scăzută a corpului poate fi un obicei atât de prost ca auto-medicația. Nu este un secret pentru nimeni că tuturor ne place uneori să „jucăm doctorul”, mai ales când ne este prea lene să ajungem la spital, printr-un singur simptom putem „identifica” o anumită boală în noi înșine și imediat „să prescriem” tratamentul. Astfel, în organism poate pătrunde o cantitate excesivă de medicamente, în urma căreia se poate produce intoxicația organismului. Astfel de acțiuni sunt extrem de greșite, deoarece glumele cu medicamente și cu atât mai mult cu dozele lor sunt de obicei pline. Aveți grijă de propria sănătate - nu vă automedicați niciodată.

Al șaselea motiv scăderea temperaturii corpului poate deveni o exacerbare a oricăror boli cronice. Dacă aveți, atunci încercați să „ține degetul pe puls” și să monitorizezi starea corpului. La primele simptome, nu amânați o vizită la medic pentru o perioadă lungă de timp.

Al șaptelea motiv temperatura corpului scăzută poate fi hipotiroidism. Pentru cei care aud despre acest termen medical pentru prima dată, le explicăm că înseamnă o scădere a activității glandei tiroide. Hipotiroidismul nu este o boală, este o afecțiune a organismului care este cauzată de un nivel insuficient de hormoni tiroidieni pe termen lung. Deoarece această glandă joacă un rol important în viața corpului uman, această problemă trebuie luată în serios, dar fără panică. De asemenea, este necesar să consultați un medic.

al optulea motiv scăderea temperaturii corpului poate fi probleme cu glandele suprarenale. În cazul în care suferiți de leziuni suprarenale, trebuie neapărat să țineți cont de faptul că trebuie să consumați suficientă apă în fiecare zi, iar dacă nu există contraindicații, în niciun caz nu vă limitați la a bea multă apă, mai ales primăvara și vara. Dacă este posibil, toamna, încercați să mâncați cât mai mulți pepeni și pepeni verzi, care ne curăță corpul, vindecându-l astfel.

Cauza temperaturii corporale scăzute la femei poate fi „poziția ei interesantă”. Acest lucru poate fi însoțit de crize de greață, dureri de cap debilitante, lipsă de poftă de mâncare, iar picioarele și mâinile reci pot fi adesea simțite. În ciuda faptului că, în acest caz, scăderea temperaturii este destul de de înțeles, ar trebui să acordați totuși atenția cuvenită acestui lucru, deoarece acest lucru poate provoca leșin la viitoarea mamă. O femeie însărcinată ar trebui să-și monitorizeze de două ori sănătatea, pentru că în primul rând, viața și sănătatea bebelușului ei nenăscut depind de ea.

Dacă observați că copilul dumneavoastră arată indiferență față de mâncare, a devenit apatic și letargic, atunci primul lucru de făcut este să-i măsurați temperatura, poate că aceasta este o temperatură scăzută a corpului la un copil.

Copilul are o temperatură scăzută - ce să facă?

Dacă copilul are o temperatură scăzută, apoi chemați un medic pediatru, în niciun caz înainte de asta, nu luați nicio frecare, pentru că în acest caz astfel de acțiuni pot face doar rău copilului dumneavoastră.

Doar ia copilul in brate, incalzeste-l cu toata caldura pana vine medicul pediatru.

Temperatura scăzută a corpului la un copil - cauze

Se întâmplă adesea ca temperatura corpului unei persoane să scadă ca urmare a hipotermiei corpului său, acest lucru se întâmplă în principal în sezonul rece. Amintiți-vă că trebuie să apelați urgent o ambulanță pentru această persoană. Dacă o persoană este conștientă, înainte de sosirea ambulanței, îi puteți oferi ceai dulce cald (nu fierbinte!) de băut. Nu puneți niciodată o astfel de persoană într-o baie fierbinte, acest lucru poate fi fatal.

Există cazuri de încălcări la o persoană de termoreglare fizică și comportamentală, în care corpul pierde căldură și, în consecință, temperatura acestuia scade.

Oricare dintre motivele de mai sus este un motiv suficient pentru a merge la spital și, cu ajutor medical, normalizarea temperaturii corpului.

Vi se poate afișa:

• fizioterapie,
• balneoterapie - tratament cu ape minerale, tratament balnear.

În vremea noastră, când mediul din jur lasă de dorit, procentul de poluare a aerului este prea mare, trebuie să fim deosebit de atenți la sănătatea noastră. In afara de asta, ajuta-ti corpul.

Lista pe care ne-am dovedit a fi lungă, dar, cu toate acestea, foarte importantă, cu ajutorul metodelor de mai sus activezi proprietățile protectoare ale corpului tău.

Ce să faci dacă ai o temperatură scăzută a corpului? Cum o poți crește? Asa de…

Metoda Unu. Ar trebui să te întinzi într-un pat cald. Nu uitați să vă înfășurați în câteva pături.

Metoda a doua. Deoarece căldura ajunge la corp prin picioare, utilizați un tampon de încălzire sau sticle pline cu apă fierbinte.

Metoda trei. Băile fierbinți pentru picioare sunt eficiente. Este de dorit ca atunci când vă puneți picioarele în bazin, vițeii să fie plasați în apă. Puteți adăuga uleiuri esențiale în vasul de încălzire. De exemplu, eucalipt, sunătoare, brad.

Metoda Patru. Este recomandat să bei ceai delicios cu miere fierbinte. Puteți înlocui, dacă doriți, mierea cu dulceață de zmeură sau tinctură de sunătoare. În acest fel, puteți ridica ușor și rapid temperatura corpului uman.

Metoda a cincea. Foarte ciudat, dar eficient. Pentru a crește gradele umane, se recomandă să luați un creion, să scoateți stiloul. Și după ce stiloul ar trebui să fie rupt, sfărâmat și băut. Ajută la creșterea temperaturii, deși pentru câteva ore.

Calea șase. Puteți să vă frecați axilele, de exemplu, cu sare sau piper negru.

Metoda șapte. Faceți câteva exerciții fizice. Acestea vor da o sarcină asupra corpului și vor crește cu ușurință ritmul cardiac. Prin urmare, corpul se va încălzi.

Metoda a opta. Emoțiile pozitive afectează foarte bine organismul. Așa că râzi zgomotos și vesel. Și, de asemenea, încercați să creați o atmosferă ușoară și plină de bucurie în jurul vostru și acordați-vă recuperare.

Notă: Dacă nu ați reușit să vă creșteți temperatura corpului în următoarele două sau trei zile, atunci ar trebui să contactați un medic specialist.

• nuci decojite,
• caise uscate,
• stafide,
• prune uscate (sâmbure)

Se macină ingredientele de mai sus într-un blender, cu excepția mierii. Apoi turnați masa rezultată cu miere, amestecați totul bine. Nu există nicio indicație specială despre părțile tuturor componentelor, luați totul dintr-un raport de 1: 1. Luând dimineața o astfel de delicatesă dulce doar o linguriță o dată pe zi, nu numai că îți vei ridica vitalitatea, dar vei îmbunătăți și funcționarea tractului gastrointestinal. Și pentru a crește imunitatea, bunica ne dădea mereu de băut ceai de coacăze, care nu numai că este bogat în vitamina C, dar are și un gust unic.

Ai grijă de sănătatea ta, pentru că aceasta este a doua valoare după viață, dată unei persoane de la naștere. Sanatate tie si celor dragi!

Adesea, o plângere cu privire la o temperatură a corpului sub 36,0 este percepută de medici ca urmare a unei atenții prea mari pentru sănătatea cuiva, iar dacă temperatura corpului este de 35 sau puțin mai mare, ei recomandă pur și simplu să se încălzească și să bea ceai fierbinte. Cu toate acestea, această recomandare nu aduce întotdeauna ușurarea dorită, iar simptomele neplăcute nu numai că nu dispar, dar tind și să crească.

Standardul pentru temperatura normală a corpului uman este 36,6. Dar, în multe cazuri, datele specifice din această cifră vor diferi semnificativ. Faptul este că indicatorul de temperatură depinde de o serie de factori.

• Ora zilei (dimineata si seara este mai mica).
• Intensitatea muncii tuturor sistemelor corpului, la vârful zilei de lucru, indicatorul va fi mai mare.
• Din temperatura ambientală, dacă o persoană este fierbinte, temperatura va fi mai mare, iar dacă este rece, va scădea.
• Din starea de sănătate, cu o serie de boli, termoreglarea este perturbată și temperatura scade.
• din caracteristicile individului. Pentru unii oameni, ratele scăzute sunt un factor înnăscut care nu îi împiedică să trăiască.

Normal (standard) pentru o persoană este considerată o temperatură a corpului de 35,5-36,9. O abatere descendentă de la acest indicator se numește hipotermie. Și creșterea este hipertermie.

Unul dintre cele mai importante aspecte în acest caz va fi stabilitatea indicatorilor. Dacă temperatura continuă să scadă, atunci un apel la medic este obligatoriu și imediat.

În funcție de motivele scăderii temperaturii sub 35,4, ar trebui luate măsuri. În unele cazuri, doar ceaiul fierbinte și odihna bună vor fi cu adevărat suficiente, în timp ce în altele va fi necesar un tratament îndelungat.

Când indicele de temperatură este de 35,0 rezultat al deficiențelor noastre

Citirile termometrului de 35,2-35,9 vor deveni o abatere de la normă numai dacă acest lucru nu a fost observat înainte, adică, de obicei, o persoană avea o temperatură de 36,6, dar acum termometrul arată în mod constant 35,4. În același timp, există o serie de simptome neplăcute care interferează cu munca calmă și perturbă ritmul obișnuit al vieții.

O scădere a temperaturii poate fi rezultatul unei atitudini neglijente față de sănătate. În acest caz, printre simptome, pe lângă hipotermie, vor apărea următoarele:

• Senzație de frig, frig, tremur.
• Durere de cap.
• Letargie și oboseală.
• Amorțeală a degetelor și a mâinilor.

Poate apărea disconfort suplimentar, cum ar fi greață, amețeli.

Printre cauzele hipotermiei, când temperatura va fi de 35.

Hipotermia organismului

Apare ca urmare a comportamentului necorespunzător în frig sau îmbrăcăminte proastă.

Cel mai adesea, hipotermia apare la temperaturi ale aerului de la +10 la -12. Aici victima trebuie încălzită, bine acoperită, bea ceai fierbinte cu zmeură, miere, lămâie.

Pentru încălzire, folosiți o baie fierbinte pentru picioare cu muștar sau un duș fierbinte, o baie obișnuită. Este bine să lași victima să doarmă și apoi să mănânci strâns.

Dieta pe termen lung

O temperatură de 35,3 poate fi rezultatul unei diete lungi, mai ales dacă această dietă constă numai din alimente vegetale. Cu o astfel de dietă, organismul nu primește suficiente proteine ​​și minerale necesare, deficiența de fier este deosebit de periculoasă - provoacă anemie. Și acest lucru perturbă aprovizionarea corpului cu nutrienți și oxigen, procesele metabolice încetinesc și există o încălcare a termoreglării (scăderea temperaturii).

Mai întâi trebuie să găsiți această problemă. În cazul dietelor de lungă durată, se recomandă monitorizarea hemogramelor (faceți o analiză clinică), o scădere a hemoglobinei este un semnal de restabilire a echilibrului în nutriție. Cu toate acestea, va fi posibilă normalizarea indicatorilor termometrului numai după restabilirea nivelului normal de hemoglobină (nutriție specială).

Epuizarea puterii

Acesta poate fi rezultatul unei infecții recente (IRA, gripă, rubeolă), al ritmului de viață prea intens, al sarcinilor excesiv de grele (fizice sau psihice), al stresului constant.

Simptomele obligatorii în acest caz vor fi: cefalee severă, frisoane și oboseală.

Aici, citirile termometrului vor scădea cu aproximativ un grad sub normal, dacă de obicei citirile sunt normale 36,4, atunci în cazul unei defecțiuni, acestea vor fi - 35,4.

Pentru a elimina hipotermia, va trebui să dormi bine și, de asemenea, în viitor, să dormi cel puțin 8 ore, să te odihnești, să mănânci alimente sănătoase, cu suficiente calorii și cu setul potrivit de vitamine și minerale, să îți iei mai mult timp pentru a te odihni și să conduci un stil de viață activ.

Abuzul de antipiretice

Când tratați o infecție acasă, este posibilă și o scădere a temperaturii. Acest lucru se datorează consumului de prea mult medicament antipiretic, mai ales frecvent la copii. La un adult, uneori administrarea unui antipiretic pentru prevenire poate provoca o astfel de reacție a organismului, de exemplu, administrarea unui medicament antigripal cu paracetamol atunci când există un nas care curge și tuse, dar fără febră.

De obicei, temperatura scade la 35,2-35,4. Dar dacă indicatorii s-au dovedit a fi chiar mai mici și continuă să scadă, trebuie să apelați urgent un medic.

În alte cazuri, pacientul trebuie să fie bine acoperit și să i se ia o băutură caldă. Nu puteți face proceduri prea intensive pentru a nu suna.

Când este hipotermia un semn de boală?

Dacă temperatura este de 35 și 5 pentru o lungă perioadă de timp (2-3 săptămâni), dar înainte de asta era în mod normal mai mare, să zicem 36,6, ar trebui să vă monitorizați cu atenție sănătatea.

Astfel, o scădere asimptomatică pe termen lung poate fi un semn al unei boli incipiente: o tumoare cerebrală care afectează centrul de termoreglare, o funcționare defectuoasă a glandelor suprarenale, a glandei tiroide (aici există o lipsă de producție de hormoni).

Asigurați-vă că acordați atenție, chiar dacă temperatura corpului este de 35,9, dacă există simptome suplimentare:

• Iritabilitate sau, dimpotrivă, letargie neobișnuită.
• Senzație constantă de frisoane.
• Tulburări de memorie.
• În prezența unui ușor tremur al degetelor sau mâinilor.
• Greață frecventă.
• Dureri de cap și oboseală.

Cauzele mai periculoase ale hipotermiei includ sângerări interne, hipotiroidism (boală tiroidiană), tensiune arterială scăzută bruscă sau persistentă, leziuni ale capului, tumori și anemie severă. În acest caz, apare o temperatură corporală mai scăzută 35 8 , dar alte simptome: slăbiciune, greață, frisoane sunt mai pronunțate.

Pentru a clarifica de ce a apărut hipotermia, ar trebui să consultați un terapeut. Chiar dacă spune că nu este periculos, dar pacientul se simte rău la o temperatură de 35, trebuie să insistați asupra unei examinări: analize generale, o vizită la un endocrinolog, un neurolog etc.

O astfel de perseverență va ajuta la detectarea mai devreme a bolii și la începerea tratamentului ei mai devreme, iar acest lucru va crește semnificativ șansele de recuperare.

Cum se măsoară temperatura corect

Pentru a măsura temperatura corpului, cele mai frecvente sunt folosite termometrele cu mercur și electronice. Cele electronice au un procent mare de eroare, iar cu indicatori de 35,8 masuratoarea trebuie repetata de trei ori cu un interval de 10-15 minute. Mercurul poate fi, de asemenea, „înșelat” cu 2-3 zecimi de grad. Ține-le sub braț cel puțin 10 minute.

Prin urmare, în timpul primei măsurători, se iau în considerare în mod necesar starea generală și posibilitatea de hipotermie, oboseală și administrarea de antipiretice.

Dacă indicatorii după activitățile de odihnă și încălzire nu au revenit la normal, atunci trebuie efectuate mai multe măsurători de control. În acest sens, trebuie să respectați următoarele reguli:

• Măsurați temperatura întotdeauna în același timp
• Faceți acest lucru cu același termometru.
• Măsurați în același loc: întotdeauna sub axila stângă sau dreaptă, (cel mai acceptabil) în gură (oarecum dificil), în zona inghinală (folosit la bebeluși și la pacienții grav bolnavi).
• Nu faceți măsurători „așa”, doar dacă există condiții prealabile: frisoane, dureri de cap, greață etc.

Ce să faci dacă bănuiești o patologie?

Dacă temperatura scade la 35 de grade și continuă să scadă, trebuie să apelați urgent un medic (ambulanță). O scădere suplimentară va fi periculoasă nu numai pentru sănătate, ci și pentru viața pacientului.

Ratele scăzute (temperatura corpului sub 35) pot provoca convulsii, pierderea cunoștinței, halucinații.

La o temperatură de până la 35,2 și există motive clare pentru scăderea acesteia (hipotermie, oboseală etc.), trebuie să luați măsuri acasă pentru a o normaliza:

• Acoperiți pacientul cu căldură.
• Bea băutură caldă.
• Picioare calde (cadă, pernă de încălzire)
• Oferă posibilitatea de a dormi.
• Hrăniți cu generozitate.

Cu citirile termometrului pe termen lung în intervalul 35,1-35,7, va fi necesară o examinare și determinarea cauzei.

Cu încălcarea termoreglării și apariția hipotermiei stabile în organism, procesele metabolice sunt perturbate - ele încetinesc. În acest caz, organele interne primesc mai puțini nutrienți, drept urmare încep să lucreze din greu în condiții foarte incomode, ceea ce este periculos pentru apariția unui număr de boli.

Afirmația că temperatura scăzută contribuie la păstrarea tinereții este fundamental greșită.

Vindecă-te și fii sănătos!

Citirea termometrului de 36,6 este considerată ideală pentru o persoană sănătoasă. Micile abateri de la normă sunt destul de acceptabile, deoarece. procesul de transfer de căldură este foarte individual pentru fiecare persoană, transferul de căldură se modifică în timpul zilei. Este în general acceptat că o temperatură de 35,9 la un pacient adult este insuficientă, dar nu critică.

Pentru un număr de persoane, o temperatură de 35,9 este normală. Ei nu suferă de niciun efect secundar al tulburărilor de transfer de căldură. Caracteristicile termoreglării corpului lor sunt stabilite la nivel genetic și pot fi moștenite. Astfel, rezultatele termometriei exprimate de la o temperatură de 35,5 până la 37 C pot fi variante ale normei.

Pentru a înțelege în ce situații sunt critici indicatorii sub o temperatură de 35,9, este suficient să se evalueze starea generală a pacientului. Persoanele care suferă de hipotermie pot prezenta următoarele simptome:

• piele palida;
• senzație de frig;
• tremor la nivelul membrelor;
• somnolenţă;
• oboseală crescută;
• stare apatică;
• puls slab;
• pierderea poftei de mâncare.

Astfel de simptome sunt tipice pentru severitatea ușoară și moderată a tulburărilor de transfer de căldură. În cazuri mai severe, pot apărea simptome precum tulburarea minții, convulsii, inconștiență și stop respirator.

Cu o citire a termometrului de 32 C, apare moartea.

Motivele

Hipotermia este cel mai adesea cauzată de factori externi - hipotermie severă, alimentație necorespunzătoare (insuficientă), sângerare internă și externă. Printre bolile care provoacă un astfel de simptom, sunt frecvente următoarele:

• deficiență de fier;
• slăbirea sistemului imunitar;
• boli ale sistemului endocrin;
• intoxicația organismului;
• probleme la nivelul sistemului nervos.

În unele situații, o ușoară încălcare a transferului de căldură sub forma unei abateri de la normă cu doar câteva zecimi de grad (de exemplu, o temperatură de 35,8) este ușor de explicat. Poate apărea după o boală. În acest caz, persoana va experimenta în continuare o ușoară stare de rău, care poate fi exprimată prin somnolență, oboseală. În acest caz, temperatura de 35,8 este normală. Se va ridica la starea sa normală de îndată ce corpul își va restabili complet puterea. Motivele pentru temperatura de 35,8 în acest caz se explică prin faptul că, după boli, metabolismul încetinește și, odată cu acesta, procesul de producere a căldurii încetinește.

O scădere ușoară față de normă (cum ar fi o temperatură de 35,6) poate fi cauzată de hipotermia corpului.

Transferul de căldură este, de asemenea, perturbat în cazul eșecurilor proceselor metabolice cauzate de foamete și diete. Neavând suficientă hrană, organismul își cheltuiește energia foarte economic. Inclusiv cantitatea de energie cheltuită pentru generarea de căldură este redusă. O temperatură de 35,8 la un adult se poate manifesta nu numai ca urmare a dietelor extreme, ci și a unei alimentații dezechilibrate. De exemplu, adesea când trec la o dietă vegetariană, mulți oameni refuză carnea fără a completa dieta cu alte alimente care conțin fier. Pot apărea probleme în urma unor diete de detoxifiere formate în întregime din legume și fructe verzi. În ciuda faptului că acest set de produse este bogat în vitamine, producătorii adesea nu asigură prezența tuturor oligoelementelor necesare. Starea corpului este afectată de nutriție (mai precis, absența unui astfel de oligoelement precum fierul în el). Temperatura poate scădea sub normal chiar și cu până la jumătate de grad sau mai mult. Cauzele unei temperaturi de 35,2 și mai jos sunt ușor de eliminat în acest caz.

În corpul uman, fierul ca oligoelement îndeplinește o funcție foarte importantă. Ajută hemoglobina să sature celulele corpului cu oxigen.

Nivelul de fier poate scădea nu numai ca urmare a unei diete dezechilibrate, ci și cu pierderi interne, externe de sânge, diferite tipuri de anemie. Anemia poate fi cauzată de tulburări ale tractului digestiv, sistemului cardiovascular, tumori sau o predispoziție genetică (talasemie). Astfel de pacienți se caracterizează printr-o temperatură cronică de 35,7.

Un alt nume pentru anemie este anemia. Se poate manifesta prin citiri foarte scăzute ale termometrului, ca o temperatură de 35 (la un adult) și puțin mai ridicate, ca o temperatură de 35,8 (la un adult). Pe lângă predispoziția individuală, severitatea hipotermiei depinde de stadiul bolii (ușoară - 110-90 g/l, medie - 90-70 g/l, severă - sub 70 g/l).

Anemia prin deficit de fier este deosebit de periculoasă pentru femeile însărcinate. La o temperatură de 35,1 pot apărea deja următoarele riscuri: amenințare de avort spontan, naștere prematură, hipotensiune arterială, detașare prematură a placentei, întârziere de creștere pentru făt, sângerare în timpul nașterii.

O temperatură de 35 în timpul sarcinii poate vorbi și de patologii de alt fel. De exemplu, cauzele unei temperaturi de 35 pot fi în hipotiroidism. Pe fondul acestei boli, pacientul dezvoltă slăbiciune și umflături. Trebuie amintit că temperatura de 35,5 în timpul sarcinii nu este la granița cu norma. Femeile care poartă un făt sunt caracterizate de valori mai mari ale termometrului (aproximativ 37 C și mai sus). Acest lucru este deosebit de important în primul trimestru, când chiar și hipotermia, care este nesemnificativă pentru o persoană obișnuită (de exemplu, o temperatură de 35,7 la un adult), poate indica o amenințare de întrerupere a sarcinii. În prezența unui astfel de simptom al unei femei însărcinate, este foarte important să obțineți sfaturi medicale competente.

Hipotiroidismul este o boală a glandei tiroide. Dar patologia activității organelor sistemului endocrin poate fi nu numai la femeile însărcinate. Glanda tiroidă, care produce hormoni tiroidieni, este responsabilă de metabolismul organismului. Stimularea insuficientă a procesului metabolic duce la încetinirea tuturor proceselor biochimice din organism, inclusiv a procesului de transfer de căldură. Pacienții pot prezenta o temperatură de 35 C. Persoanele cu probleme cu tiroida, pe lângă hipotermie, pot prezenta următoarele simptome:

• creștere în greutate;
• tulburări ale scaunului
• probleme ale pielii și părului (descămare, uscăciune, matitate);
• probleme de memorie.

Dacă cauzele unei temperaturi de 35 la un adult sunt cauzate de o astfel de boală a sistemului endocrin precum diabetul zaharat, pacientul poate simți o senzație constantă de sete, pierderea sensibilității la nivelul membrelor și nevoia frecventă de a urina.

Orice dezechilibru hormonal este plin de consecințe grave sub forma diferitelor complicații. Prin urmare, ajutorul calificat al specialiștilor este esențial pentru pacienții cu astfel de boli.

O temperatură de 35,2 la adulți poate apărea pe fondul otrăvirii (inclusiv alcoolul).

De regulă, în astfel de cazuri, încălcările transferului de căldură nu sunt atât de semnificative, citirile termometrului scad la aproximativ o temperatură corporală de 35,4.

Cauzele unei temperaturi de 35,3 pot fi cauzate de tulburări ale sistemului nervos, adesea de leziuni cerebrale traumatice. Acest lucru se întâmplă atunci când, în timpul unei leziuni, este afectată partea a creierului responsabilă de termoreglare. Unele cauze ale unei temperaturi de 35,5 sunt asociate cu stresul.

Uneori, cauzele unei temperaturi de 35,6 rămân neidentificate, în timp ce simptomele de hipotermie la o persoană nu sunt observate. Trebuie amintit că pentru unii, o temperatură a corpului de 35,6 este norma, deoarece. Procesul de termoreglare este foarte individual.

Metode de tratare a hipotermiei

Înainte de a decide ce să faceți cu o temperatură de 35,8 (cu abateri de câteva zecimi de grade), ar trebui să aflați dacă este patologic pentru pacient sau nu. Puteți întreba pacientul ce rezultate ale termometriei sunt normale pentru el. Este necesar să se evalueze tabloul clinic general, să se afle despre prezența plângerilor caracteristice hipotermiei la un pacient.

Modificările rezultatelor termometriei în timpul zilei cu câteva zecimi de grade sunt caracteristice absolut tuturor oamenilor și se explică prin particularitățile bioritmurilor interne (seara, temperatura unei persoane este mai mare decât dimineața).

Dacă o astfel de temperatură nu este norma, atunci ce să faci la o temperatură de 35,5 la un adult va depinde de cauza care a provocat hipotermia. De exemplu, la frig extrem, o temperatură de 35 este normală, o reacție tipică a organismului la hipotermie. Este suficient să încălziți o persoană cu o băutură fierbinte, haine sau o pătură. Vă puteți încălzi făcând o baie caldă.

În timpul dietei, poate apărea întrebarea: „Temperatura 35,7, este normal?”. Starea generală a corpului ar trebui să fie evaluată în mod adecvat. Uneori, un simptom nu provoacă disconfort și doar semnalează că organismul își consumă economic propria rezervă de energie. Este indicat să suspendați procesul de slăbire, ajustând ușor dieta, până când temperatura revine la normal.

Va trebui să treci o serie de teste, pentru că. pe fondul unei modificări a dietei și al unui anumit stres pentru organism, s-ar putea dezvolta anemie feriprivă.

La întrebarea „Temperatura 35,4, este normal?”, cel mai adesea răspunsul este negativ. Valorile sub 35,5 sunt rare la persoanele sănătoase. De regulă, aceasta indică anemie.

Ce să faci la o temperatură de 35,4? Nu contează ce a cauzat anemie - malnutriție, pe fondul unei boli sau din cauza unei predispoziții ereditare. Pentru a o elimina, dieta trebuie diversificată cu produse precum ficat de pui și de vită, carne de pui și carne de vită fiartă, rodii și sfeclă. Poate fi necesar să luați medicamente care conțin fier: „Maltofer” sub formă de tablete, „Ferum-lek” sub formă de injecții. Vitamina E este uneori prescrisă pentru a întări vasele de sânge.

În ciuda faptului că întâlnim adesea încălcări ale termoreglării sub formă de febră, mulți nu știu ce să facă la o temperatură de 35 în timpul primului ajutor.

Este necesar să ajustați rutina zilnică și alimentația. Puteți încălzi corpul cu o băutură caldă din belșug: ceaiuri din plante, compoturi. Masajul și dușurile de contrast ajută la creșterea temperaturii corpului.

Înainte de a căuta o modalitate de a crește temperatura de 35, trebuie amintit că este mai bine să preveniți apariția unui simptom. Pentru a face acest lucru, ar trebui să întăriți sistemul imunitar, să faceți sport, să vă întăriți și să duceți un stil de viață sănătos.

Toată lumea știe de mult că temperatura normală a corpului este unul dintre semnele indispensabile că o persoană este cu adevărat sănătoasă. Norma medie pentru temperatura corpului uman a fost mult timp considerată a fi de 36,6 ° C și toată lumea știe acest lucru. Totuși, încep și alte „neînțelegeri”.

De exemplu, de ce un medic, căruia îi plângi de o temperatură de 36,9 ° C, care se încăpățânează să se mențină timp de o lună, raportează aproape cu bucurie că aceasta este norma și nu prescrie nicio examinare? Sau iată altul: de ce, atunci când se plâng de o temperatură constantă de 35,6 ° C (cu un grad întreg mai puțin decât norma medie), un „specialist” certificat sfătuiește să bea?

Se pare că de aceea oamenii merg la clinică doar în ultimă instanță, deși aceasta poate să nu fie decizia corectă. Și la bine și la rău, majoritatea oamenilor au învățat să facă față febrei, mai ales când își dau seama că o astfel de creștere este cauzată de o răceală. Dar ce să faci cu temperatura, care în mod clar „nu ține”? Și la ce ar trebui să te gândești în acest caz?

Probleme cu normele

Valoarea obișnuită de 36,6 ° C, după cum se dovedește la o examinare mai atentă, este o normă foarte condiționată, deoarece, după un studiu amănunțit al acestei probleme, se dovedește că temperatura normală a corpului poate fi considerată un interval de la 35,5 la 37 ° C, dar acesta este și un indicator mediu .

Recent, indicatorii de la 36,4 ° C la 36,7 ° C sunt considerați o normă, cu toate acestea, indicatorii care sunt normali pentru fiecare individ pot diferi, iar medicii diferiți au puncte de vedere diferite. Și este foarte important ca atunci când se determină „normalitatea temperaturii”, să se ia în considerare nu unele cifre statistice medii, ci indicatori care sunt caracteristici fiecărei persoane în parte.

Există opinii conform cărora indicatorii de temperatură normali ar trebui să fie considerați cei la care o persoană rămâne capabilă să lucreze fără a se plânge de vreun disconfort, inclusiv de slăbiciune. Dacă, în același timp, rezultatele tuturor studiilor fixează indicatorii normali, atunci o scădere a temperaturii corpului la 35,5 ° C și chiar mai mult va fi considerată o variantă a normei.

Foarte puțini medici ascultă plângeri cu privire la scăderea temperaturii și încep să caute serios cauza dacă valorile nu devin cu adevărat critice.

Atenţie! O scădere a temperaturii corpului poate duce la o stare de hipotermie, atunci când temperatura devine insuficientă pentru metabolismul normal (metabolism) și, în consecință, pentru funcționarea normală a organelor și sistemelor corpului.

Indicatori critici

Confirmă absolut fără ambiguitate prezența unor probleme grave de sănătate, temperatura corpului, care în mod constant nu depășește 35,0 ° C (cel mai probabil, vorbim despre un fel de boală cronică).

Dacă temperatura corpului scade la 29,5 ° C, atunci persoana își pierde cunoștința, o scădere a temperaturii la 27,0 ° C duce la comă, iar dacă temperatura scade și mai mult (până la 25,0 ° C), atunci acest lucru poate indica debutul o stare care este incompatibilă cu viața.

Nu există nicio îndoială că unii indicatori vor alarma serios pe oricine, cu toate acestea, orice boală se dezvoltă treptat în majoritatea cazurilor și, reacționând în timp util la o scădere a temperaturii, pot fi prevenite probleme de sănătate destul de grave.

Prin urmare, nu trebuie să așteptați până când termometrul arată numere critice, mai ales dacă norma individuală este cunoscută și diferă de astfel de indicatori.

Cauze posibile ale scăderii temperaturii corpului

Motivele scăderii temperaturii corpului pot fi foarte diferite, respectiv, consecințele vor fi diferite. Puteți face față unor cauze ale hipotermiei pe cont propriu (în orice caz, puteți face niște pași independenți), dar în unele cazuri este necesar ajutorul unui medic.

1. Primul motiv pentru scăderea temperaturii corpului este considerat a fi o scădere a temperaturii mediului extern, adică o scădere a indicatorilor de temperatură ai aerului și apei.

Atenţie! Conform statisticilor medicale mondiale, cea mai mare parte a hipotermiei, inclusiv hipotermia fatală, se încadrează în intervalul de la +10 °C la -12 °C.

S-ar părea că temperaturile nu sunt atât de scăzute, dar oamenii își pierd cel mai adesea vigilența cu o aparentă siguranță. Și, desigur, în acest caz depinde foarte mult de persoana însuși.

1. Uneori, o scădere a temperaturii corpului poate fi cauzată de o creștere semnificativă a umidității aerului, deoarece umiditatea ridicată, printre altele, contribuie la pierderea de căldură. După cum experiența arată și confirmă rezultatele studiilor, o creștere pe termen scurt a umidității duce rareori la consecințe dăunătoare.
2. O alimentație dezechilibrată poate determina scăderea temperaturii corpului, mai ales atunci când este vorba de o dietă dezechilibrată pe termen lung, în care nu se respectă echilibrul necesar al tuturor nutrienților, vitaminelor, micro și macroelementelor, fără de care funcționarea deplină a organismului. este imposibil. Este clar că în marea majoritate a cazurilor, alimentația poate (și ar trebui!) să fie reglementată, dacă este necesar, solicitând sfatul unui specialist.
3. Provoacă o scădere a temperaturii corpului și, mai ales, postul de lungă durată. De aceea, toți fanii postului terapeutic ar trebui să-și amintească că puteți post numai din motive medicale, doar pentru o anumită perioadă de timp și numai sub supravegherea unui medic.
4. Deshidratarea este o altă posibilă cauză a temperaturii corpului scăzute. Toată lumea știe despre importanța apei pentru viața umană, dar nu toată lumea se asigură că apa pătrunde în organism în cantitățile necesare pentru o viață de calitate (norma medie de consum de apă potabilă este de doi litri pe zi, dar această cantitate poate diferi ușor pentru fiecare persoana individuala).
5. Surmenajul sever poate provoca o scădere a temperaturii corpului, atât suprasolicitarea fizică, cât și suprasolicitarea psihică. Nu neglija sfaturile de a-ți organiza rațional programul de lucru, pentru că nu te poți aștepta la mare beneficiu de la suprasolicitare, nici pentru muncă, nici pentru sănătate.
6. Poate provoca o scădere a temperaturii corpului, atât o singură dată, cât și cronică; în plus, atât stările anxioase, cât și cele depresive pot afecta negativ starea generală a tuturor organelor și sistemelor corpului, inclusiv temperatura corpului.
7. Una dintre posibilele cauze ale scăderii temperaturii corpului este intoxicația cu alcool. În același timp, pericolul crește de multe ori cu alcoolismul cronic. Dozele mari de alcool au un efect dăunător asupra întregului organism și asupra funcționării tuturor organelor și sistemelor. Desigur, sistemul cardiovascular, sistemul nervos, sistemul endocrin suferă în mod semnificativ, ceea ce poate duce la tulburări de ritm cardiac, tulburări de tensiune arterială (mai mică sau mai mare) și încălcarea parametrilor de temperatură. Consumul constant de alcool atrage cele mai dăunătoare consecințe. Dacă dependența de alcool este prea puternică și nu poate fi depășită singură, este necesar ajutorul profesionist de la un narcolog.
8. O varietate de boli și afecțiuni ale corpului pot provoca scăderea temperaturii corpului, inclusiv tensiune arterială scăzută permanentă (tensiunea arterială de 120/80 mm Hg este considerată normală) și tulburări ale ritmului cardiac. Prin urmare, cu orice încălcări ale temperaturii în direcția scăderii temperaturii, este necesar să se verifice funcționarea sistemului cardiovascular. În acest caz, trebuie să contactați un medic generalist sau un medic de familie, care vă va prescrie examinările necesare și vă va trimite la un cardiolog pentru consultație.
9. Temperatura corpului poate fi afectată de o deficiență constantă a calciului în organism. Deficiența de calciu poate fi cauzată de diverse motive, inclusiv afecțiuni patologice ale glandei tiroide, glandei paratiroide, intervenții chirurgicale, boli hepatice severe. Pentru a diagnostica o astfel de deficiență, este necesar un test de sânge special și un tratament suplimentar trebuie efectuat de un endocrinolog sau gastroenterolog (în funcție de diagnostic).
10. Unele medicamente pot provoca o scădere a temperaturii corpului, de exemplu, relaxante musculare, antidepresive, hipnotice. De aceea, administrarea oricăror medicamente este posibilă numai după o examinare amănunțită și numai așa cum este prescris de medicul curant. La cel mai mic pericol al oricărei reacții adverse, numirea unui astfel de medicament este posibilă numai dacă beneficiul așteptat de la administrarea acestuia va depăși pericolul potențial pentru organism.

Atenţie! Auto-rețeta oricăror medicamente este inacceptabilă!

1. Motivul scăderii temperaturii corpului poate fi o scădere semnificativă a masei musculare. O astfel de scădere este posibilă atunci când o persoană este forțată să rămână nemișcată pentru o perioadă lungă de timp, de exemplu, atunci când este paralizată. La îngrijirea unor astfel de pacienți, sunt necesare măsuri speciale care să prevină sau cel puțin să încetinească apariția consecințelor negative. Astfel de măsuri speciale includ ștergerea și răsturnarea, masajele și alte activități care sunt stabilite de medicul curant.
2. O scădere a temperaturii corpului fără un motiv aparent poate fi un simptom al apariției unor neoplasme în creier (tumori cerebrale) care au apărut în hipotalamus. Dar hipotalamusul este cel care reglează transferul de căldură în organism, blochează descompunerea proteinelor și carbohidraților și blochează frisoanele, modificând astfel răspunsul organismului la scăderea temperaturii corpului.
3. Una dintre cele mai grave cauze ale scăderii temperaturii corpului este afectarea măduvei spinării sau afectarea trunchiurilor nervoase responsabile de munca mușchilor scheletici. Astfel de leziuni severe provoacă multe tulburări în activitatea tuturor organelor și sistemelor corpului. Tratamentul în astfel de cazuri este foarte dificil, iar prognosticul este practic lipsit de sens. Acesta este unul dintre acele cazuri în care totul este în mâinile lui Dumnezeu.
4. O altă cauză a temperaturii corporale scăzute este leziunile cerebrale. Trebuie menționat că vătămarea nu trebuie să fie critică pentru viață - poate să nu fie foarte extinsă (aproape o vânătaie), dar dacă centrii de termoreglare sunt afectați, atunci va fi foarte dificil să o influențezi. Deoarece funcționarea creierului în marea majoritate a cazurilor rămâne un mister, prognosticul pentru majoritatea acestor leziuni este foarte greu de făcut.
5. Motivul scăderii temperaturii corpului poate fi o modificare a nivelurilor hormonale, iar o modificare a nivelurilor hormonale poate fi cauzată de diverse motive, inclusiv menstruație, sarcină, scăderea funcției tiroidiene și insuficiență suprarenală. Este clar că modificările hormonale în timpul menstruației sau în timpul sarcinii sunt mai mult sau mai puțin temporare, prin urmare, schimbările de temperatură cauzate de acestea sunt și ele temporare. Oricare dintre problemele hormonale menționate necesită însă cel mai amănunțit diagnostic și tratament sub supravegherea unui specialist calificat.
6. Temperatura corpului poate scădea la copii și adolescenți în perioadele de creștere deosebit de intensă.

Atenţie! Dacă sistemul de termoreglare al corpului este perturbat, nu numai temperatura corpului scade, ci și temperatura tuturor organelor interne, inclusiv temperatura creierului și a măduvei spinării.

Ce să faci dacă temperatura corpului este scăzută?

Nu există nici cea mai mică îndoială că, dacă temperatura corpului este scăzută pentru o lungă perioadă de timp, atunci este pur și simplu necesar să consultați un medic. Și chiar dacă medicul insistă că 35,8 ° C este încă necritic, dar persoana este sincer bolnavă în același timp, atunci ar trebui să insiste să prescrie toate testele și examinările clinice de laborator necesare.

Cu toate acestea, până când vine vorba de rezultatele testelor, se pot lua în mod independent câțiva pași pentru normalizarea temperaturii corpului.

1. in primul rand Nu este un secret pentru nimeni că stresul sau suprasolicitarea pot fi cauza hipotermiei. De aceea, mai întâi ar trebui să-i oferi corpului tău o odihnă adecvată. Acest lucru nu înseamnă deloc că este necesar să vă ascundeți de tot ce se întâmplă în viață - este suficient să ajustați modelul de somn și să stabiliți o alimentație adecvată.

   În ceea ce privește modelul corect de somn, trebuie înțeles că trebuie să dormi cel puțin opt ore și trebuie să te culci nu mai târziu de unsprezece seara (de preferință nu mai târziu de zece). Și despre alimentația corectă, probabil că absolut toată lumea are cunoștințele necesare, dar din anumite motive nu se grăbesc să-și pună cunoștințele în practică.

   Vorbim despre obligativitatea micului dejun, pericolele gustarii din mers, pericolele consumului de fast-food, nevoia de a tine cont de toate componentele nutritive necesare in meniu, pericolele postului sau supraalimentarii, moderatie - adica , vorbim despre alimentația sănătoasă.

   Dacă organismul are un somn sănătos și o nutriție sănătoasă, atunci toate reacțiile se pot normaliza de la sine.

2. În al doilea rând , o procedură foarte utilă poate fi dimineața. Avantajele sale incontestabile - metabolismul este activat și procesele de termoreglare sunt activate.
3. În al treilea rând , masajul poate fi foarte util, inclusiv cel mai comun clasic. Dacă nu există contraindicații, atunci un curs de masaj va ajuta cu siguranță la înveselirea și la stabilirea proceselor de termoreglare.
4. Al patrulea , în absența contraindicațiilor, puteți lua cantități mici de remedii naturale sedative (20 de picături de tinctură de valeriană sau 20 de picături de mumă).
5. a cincea , vă puteți contacta medicul cu o solicitare de a lua în considerare luarea de vitamina E - un astfel de curs poate întări vasele de sânge și poate îmbunătăți nutriția celulară.
6. La al şaselea , trebuie să vă reconsiderați sedentarismul și să efectuați cel puțin exercițiile minime și cele mai simple în timpul zilei.
7. Al șaptelea , nu neglija cafeaua sau ceaiul fierbinte. Ciocolata (neagra) este foarte utila.

Atenţie!În caz de hipotermie, orice restricție alimentară ar trebui abandonată, dar trebuie evitată supraalimentarea sau consumul de alimente grase sau zaharoase și trebuie asigurată o dietă sănătoasă.

concluzii

Având în vedere problema temperaturii scăzute a corpului, desigur, ne putem aminti de Frumoasa Adormită și de faptul că, cu cât temperatura corpului este mai scăzută, cu atât orice organism îmbătrânește mai lent...

Dar adevărul este complet diferit - doar un corp sănătos îmbătrânește mai încet!

Prin urmare, nu trebuie să te consolezi cu faptul că o temperatură coborâtă cu un grad nu este la fel de periculoasă ca o temperatură ridicată, ci chiar o modalitate de a păstra tinerețea. La urma urmei, putem vorbi despre oboseală banală (și atunci lucrul mic este să dormi și să te odihnești), dar problema poate sta în boli foarte grave, inclusiv în tumorile cerebrale canceroase.

Așa că glumele sunt nepotrivite aici, ca, într-adevăr, întotdeauna când vine vorba de sănătate, care nu poate fi cumpărată pe niciun ban. Dar toată lumea știe foarte bine că de foarte multe ori sănătatea depinde de noi înșine: tot ce este nevoie este un stil de viață sănătos.

Somnul sănătos, alimentația sănătoasă, exercițiile regulate, emoțiile pozitive și absența situațiilor stresante, renunțarea la obiceiurile proaste (de fapt, ar fi bine să nu începem) pot asigura o viață sănătoasă pentru mulți ani.