Cum este durerea de la naștere? Cauzele durerii în travaliu Durerea în timpul nașterii este comparabilă

După cum știți, nașterea este un proces însoțit de senzații de durere destul de intense. Care sunt mecanismele acestei dureri, în ce stadii ale nașterii apare și poate fi depășită?

Durerea este un fel de stare mentală a unei persoane care apare atunci când este expusă la un stimul foarte puternic. Pentru ce este durerea? Scopul său biologic este protecția. Un organ bolnav sau rănit atrage atenția creierului cu durere pentru a lua măsurile necesare pentru a elimina pericolul pentru viața și sănătatea organismului. Ca urmare a acestui fapt, adrenalina este eliberată în sânge, o creștere a activității musculare, a tensiunii, datorită cărora o persoană se poate proteja sau evita pericolul.

Astfel, sensul fiziologic al oricărei dureri este de a oferi corpului informații despre încălcările proceselor naturale. Nașterea în sine nu este ceva distructiv pentru corpul mamei - este un proces complet natural. Prin urmare, durerea travaliului are propriile sale caracteristici.

În prima etapă a travaliului, colul uterin se deschide, se realizează prin contractarea fibrelor musculare, deplasându-le unul față de celălalt și întinderea. De fapt, contracția involuntară a mușchilor uterului - aceasta este lupta. Forța și durata contracțiilor cresc treptat odată cu cursul nașterii. La începutul travaliului, acestea sunt scurte - câte 5 secunde fiecare, iar intervalele dintre contracții sunt de 15-20 de minute.

În momentul în care prima etapă a travaliului trece în a doua, durata contracției este de un minut sau mai mult, intervalele dintre contracții sunt de 3-5 minute. Prima etapa a travaliului la femeile care nasc primii copii dureaza 8-12 ore, la femeile multipare este mai scurta. În acest caz, contracțiile intense ocupă aproximativ 30% din acest timp la sfârșitul primei etape a travaliului. În acest moment, femeia are mai puține șanse de răgaz, se pare că durerea se intensifică, în plus, la mecanismele de durere indicate se adaugă presiunea exercitată de cap asupra canalului de naștere. Contractiile musculare ne sunt bine cunoscute si familiare: diverse miscari, mersul, expresiile faciale, exercitiile fizice, inotul sunt efectuate tocmai datorita contractiilor musculare. Contracția mușchilor uterini are loc exact în același mod ca orice alt mușchi din corpul uman. Până la sfârșitul sarcinii, uterul devine cel mai mare și mai puternic mușchi, astfel încât contracțiile sale în timpul nașterii sunt foarte puternice.

Factorii care provoacă durere în timpul unei contracții sunt deschiderea colului uterin, o scădere a livrării de oxigen către fibrele musculare datorită faptului că în timpul contracției mușchii comprimă vasele care le hrănesc. În plus, în timpul contracției, apare compresia terminațiilor nervoase care conduc la mușchii uterului și se observă tensiunea ligamentelor uterului. Poate fi evitat acest lucru? Probabil că nu, pentru că acesta este mecanismul care asigură procesul de naștere, dar ar trebui folosite posibilitățile de ameliorare sau diminuare a durerii.

Deschiderea vezicii fetale

Uneori, în timpul nașterii, medicii deschid vezica fetală. Acest lucru se întâmplă în timpul unei examinări vaginale. Medicul își introduce mai întâi degetele în vagin și apoi de-a lungul golului dintre degete - un cârlig subțire, cu care agăță membranele vezicii fetale. Această procedură este nedureroasă, deoarece nu există receptori de durere în membranele fetale.

În timpul contracției, durerea crește treptat, atingând maximul în vârful contracției (în momentul contracției maxime a mușchilor uterului), după care se retrage și treptat. Între contracții, o femeie în travaliu se poate odihni, dormi și se poate pregăti pentru următoarea contracție. În prima etapă a nașterii, durerea este surdă, este imposibil să se indice locația exactă a localizării sale, nu este simțită clar la locul de origine, dar iradiază în partea inferioară a spatelui, sacrum, picior și regiunea inghinală. Acest lucru se datorează faptului că senzațiile de durere provin în principal din ligamentele uterine, mușchii uterului, răspândiți de-a lungul nervilor care provin din aceste structuri anatomice, iar acești nervi sunt „responsabili” de zone destul de largi, astfel încât durerea este difuză. O astfel de durere se numește viscerală.

La începutul primei etape a travaliului, cauza durerii sunt contracțiile uterine, precum și tensiunea ligamentelor uterului care însoțește fiecare contracție. Pe măsură ce travaliul progresează, întinderea segmentului inferior uterin devine din ce în ce mai importantă în apariția durerii.

Durere în timpul împingerii

La sfârşitul primei perioade se schimbă natura contracţiilor: încep primele încercări, se alătură contracţiilor. În timpul unei încercări, mușchii diafragmei, abdominali și planșeul pelvin se contractă. Spre deosebire de contracții, încercările sunt o contracție musculară arbitrară, adică o femeie însăși le poate regla prin voință. Încercările contribuie la avansarea canalului de naștere, expulzarea fătului.

Încercările apar după 1-5 minute, durata fiecărei încercări este de aproximativ 1 minut. Întreaga perioadă de stres durează pentru primipari aproximativ 1 oră, pentru multipare - până la 30 de minute.

La sfârșitul primei și la începutul celei de-a doua etape a travaliului, iritația părții interioare a sacrului, tensiunea ligamentelor sacro-uterine, presiunea mecanică a părții de prezentare a fătului (capul sau fesele) pe țesuturile moi și inelul osos pelvin încep să joace rolul principal.

În a doua etapă a travaliului, natura durerii se modifică, are un caracter acut și o localizare precisă - în vagin, rect, perineu. O astfel de durere se numește somatică. În timpul unei încercări, o femeie experimentează o dorință irezistibilă de a împinge - de a încorda mușchii abdominali.

Starea psihică a mamei

Frica de naștere contribuie la faptul că durerea este simțită și mai puternică. Cu mare tensiune și teamă în corpul unei femei, se eliberează adrenalină și hormoni similari, care provoacă creșterea ritmului cardiac și a tensiunii musculare. În plus, există o scădere bruscă a pragului durerii. Dacă o femeie începe să simtă că nașterea este periculoasă pentru ea, așteptarea alertă a acestui pericol dă naștere la teamă care îndeplinește o funcție de protecție. Cu frică sau stres puternic, o persoană, de regulă, reacționează cu tensiunea musculară, „se micșorează”. Dacă în timpul nașterii mușchii vaginului sunt în permanență strânși, acest lucru perturbă procesul de deschidere a colului uterin, împiedică trecerea copilului prin canalul de naștere, ceea ce, la rândul său, provoacă suferință atât femeii aflate în travaliu, pentru care nașterea devine mai mult. dureros, și pentru făt, deoarece încearcă să depășească rezistența mușchilor încordați. În plus, frica sau stresul afectează sistemul nervos autonom (o parte a sistemului nervos care controlează în mod independent activitatea organelor interne), la rândul său, afectează plexul nervos lombo-sacral și, prin urmare, organele pelvine.

Cu alte cuvinte, senzațiile din uter depind de starea psihică a femeii. Frica de naștere este cauza durerii acute și a perturbării (decoordonării) activității de muncă. Și nu contează deloc dacă sursa sa a fost un pericol real sau imaginar.

Femeia în travaliu simte incizia perineului?

Incizia perineului, care uneori trebuie efectuată în timpul încercărilor, de regulă, trece neobservată de o femeie, deoarece incizia se face la înălțimea încercării, când pielea și mușchii perineului sunt întinși la maxim. O astfel de întindere a țesuturilor, concentrarea unei femei pe încercări duce la o scădere a sensibilității pielii perineului. Cusutul pielii și mușchilor perineului este o procedură dureroasă, se efectuează pe fundalul anesteziei.

Percepția durerii, colorarea ei emoțională este rezultatul activității cortexului cerebral. Pragul durerii, toleranța la durere și reacția la durere depind în mare măsură de tipul de activitate nervoasă superioară.

Intensitatea durerii este afectată de durata nașterii, precum și dacă acestea merg fără probleme sau cu complicații, dimensiunea și poziția fătului, puterea contracțiilor uterine și prezența nașterilor anterioare. Deci, nașterea prelungită, anumite complicații, un făt mare, de regulă, cresc intensitatea durerii. Dar o femeie o tolerează de obicei mai ușor decât prima.

Totul în mâinile noastre...

Pregătirea fizică a gravidelor pentru naștere se realizează în școlile pentru viitoarele mame cu ajutorul unui set special de exerciții care întăresc unii mușchi care vor fi implicați în naștere și îi întind pe alții. În plus, întreaga sarcină ar trebui să fie sub motto-ul activității fizice. Daca nu exista contraindicatii, gimnastica, exercitii fitball, inot, yoga, Pilates sunt recomandate femeilor insarcinate. Chiar dacă nu este posibil să mergi la o școală pentru viitoarele mame sau la un club de fitness, plimbările zilnice în aer curat, efectuarea treburilor ușoare de casă și exercițiile simple de gimnastică vor ajuta la îndurarea calvarului nașterii.

Pentru a reduce componenta psihologică a durerii, se utilizează pregătirea psihoprofilactică a femeilor însărcinate. Scopul său este de a elimina componenta psihogenă a durerii de travaliu, de a elimina ideea de inevitabilitate a acesteia, de sentimentul de frică și de a contribui la crearea unei noi idei de naștere ca proces fiziologic favorabil în care durerea nu este necesară. Chiar dacă durerea este prezentă, atunci trebuie să o tratezi pozitiv - ca un semn care vorbește despre o întâlnire iminentă cu copilul. Pentru a răspunde corect la semnalele de durere și pentru a le putea face față, aveți nevoie de cunoștințe speciale despre cursul nașterii, natura experiențelor de naștere, comportamente posibile, autoajutorare, tehnici de respirație, automasaj. În prezent, instruirea se face în clase de grup în școli pentru viitoarele mămici. În aceste clase, femeile obțin o înțelegere a fiziologiei nașterii, precum și tehnici de master și tehnici speciale care ajută la reducerea eficientă a durerii.

Un moment psihologic important în timpul nașterii este prezența unui soț sau a unei alte persoane apropiate femeii aflate în travaliu, dacă există consimțământul reciproc. Este util ca o femeie însărcinată să se familiarizeze în prealabil cu medicul și moașa care vor conduce nașterea.

O femeie pregătită percepe nașterea ca pe un proces natural, știe că se poate ajuta singură, se simte mai încrezătoare și mai calmă. În plus, o femeie devine mai disciplinată, urmează în mod clar recomandările medicului, ceea ce, la rândul său, îi facilitează foarte mult nașterea.

Ceea ce o persoană trebuie să experimenteze este durerea nașterii. Fiecare femeie care a devenit mamă este familiarizată cu durerea care însoțește acest proces. Și în multe cazuri, nu este pregătită să redevină mamă, pentru că durerea nașterii este cea care o reține. Cu ce ​​să compar aceste senzații? Da, fără nimic, pentru că nicio altă durere nu este capabilă să o repete. Trebuie înțeles că durerea travaliului este de natură individuală și depinde de caracteristicile fiziologice ale fiecărei femei.

Caracteristici la diferite femei

După cum sa menționat mai devreme, durerea în timpul travaliului este individuală pentru fiecare femeie. Cu toate acestea, poate depinde de o serie de factori. Să luăm în considerare câteva dintre ele:

• Fizic și psihologic Este de dorit ca înainte de acest proces femeia și soțul ei să participe la un curs pentru tinerii părinți. Aici, experții vă vor spune cum să respirați corect în timpul nașterii, să liniștiți viitoarea mamă. Este important ca și soțul ei să fie lângă ea pentru ca ea să simtă sprijinul lui.
• Nivelul pragului durerii. Este individual pentru fiecare femeie. Dacă femeia în travaliu nu este capabilă să îndure durerea, i se administrează injecții cu un medicament anestezic.
• Complexitatea cursului nașterii. Uneori procesul de naștere durează doar câteva minute, iar uneori - câteva ore. Depinde de gradul de dezvăluire a uterului și de dimensiunea fătului. Poate fi necesară o operație cezariană.
• Utilizarea anesteziei. Multe femei decid asupra acestei metode de naștere, deoarece durerea practic nu se simte.

Cum este durerea de la naștere?

Majoritatea femeilor care sunt pe cale să nască primul lor copil se întreabă cu ce poate fi comparată durerea nașterii. De fapt, este aproape imposibil să compari cu nimic. În plus, acest proces este individual pentru fiecare femeie.

Disconfortul care însoțește o femeie încă de la începutul travaliului este episodic la început. În același timp, femeia în travaliu simte un vârf, la care durerea devine insuportabil de puternică, și un declin, atunci când acest sentiment devine mai puțin vizibil, sau dispare cu totul. Acest fenomen se numește contracții. De regulă, contracțiile se repetă la intervale de la 30 de secunde până la o jumătate de oră. Durata lor este de aproximativ câteva minute. Explicația pentru aceasta este că corpul femeii a început să se pregătească pentru nașterea fătului.

proces generic

Cum este durerea travaliului? Este greu de spus. Dar este foarte puternică și insuportabilă. Colul uterin, care este în mod normal închis, începe să se întindă treptat, ajungând la nouă până la zece centimetri în diametru până la momentul nașterii. Acest lucru este necesar pentru a trece capul bebelușului prin canalul de naștere. De regulă, acest fenomen durează de la 30 de minute la câteva ore, în funcție de starea țesuturilor femeii.

Dacă procesul este prea lent, medicul îl poate stimula. Fiecare naștere ulterioară este mai puțin dureroasă decât cele anterioare. De obicei, a doua naștere durează mai puțin decât prima (cu condiția ca după ele să nu treacă mai mult de trei ani). Asta pentru că corpul femeii încă „își amintește” de activitatea anterioară de muncă. Senzațiile de întindere a colului uterin în timpul contracțiilor sunt principala sursă de durere în timpul nașterii. Când fătul este complet îndepărtat, durerea dispare.

Despre ce este știința?

Fiecare femeie se teme că va avea dureri intense și insuportabile în timpul nașterii. Cu ce ​​să-l compar? Nicio durere nu o poate repeta pe cea experimentată de corpul feminin în timpul travaliului. Deși unele studii științifice au arătat că durerea în timpul nașterii este egală cu ruperea a 20 de oase. Cu toate acestea, la majoritatea femeilor, pragul durerii scade din cauza faptului că hormonul endorfină este eliberat în sânge. Prin urmare, la unele femei în travaliu, acest proces se desfășoară cu durere minimă sau fără ele deloc.

Fiecare femeie poate determina singură cum este durerea în timpul nașterii. La urma urmei, fiecare persoană are un sentiment pur individual. Pentru a face durerea mai puțin pronunțată, nu vă puteți pregăti pentru un final rău. În niciun caz nu trebuie să te gândești la un rezultat prost. În plus, nu te agăța cu ce să compari durerea de la naștere. demonstrează că pentru o anumită categorie de femei chiar și extracția dentară este mai dureroasă.

Cum să ameliorezi singur durerea

Pentru a reduce durerea în timpul nașterii, este necesară pregătirea atât fizică, cât și psihologică. În timpul sarcinii, trebuie să mergeți cât mai mult posibil, ceea ce va întări mușchii vaginului și pelvisului. Ca urmare, durerea în timpul nașterii va fi redusă semnificativ. În plus, o femeie însărcinată ar trebui să se stabilească în avans că procesul de naștere a unui copil va fi nedureros.

Desigur, durerea este însoțitoare de absolut orice naștere, chiar dacă trec artificial (în timpul operațiilor). Nu contează cu ce poate fi comparată durerea nașterii. Principalul lucru este că nu este atât de groaznic pe cât este de obicei să vorbim despre asta. Dacă viitoarea mamă înțelege acest lucru, nașterea va fi mult mai ușoară.

Calmarea artificială a durerii

Orice femeie se cutremură când aude expresia „durere la naștere”. Cu ce ​​să compare acest fenomen, fiecare femeie determină singură. În orice caz, până și gândul dă pielea de găină. Dacă femeia în travaliu nu a reușit să facă față fricilor de naștere, atunci sentimentele de panică trăite de ea pot duce la o slăbire a activității de muncă. Prin urmare, medicii recomandă utilizarea

Acest tip de anestezie este considerat cel mai sigur nu numai pentru o femeie, ci și pentru un copil. Cu toate acestea, această metodă de ameliorare a durerii are un dezavantaj. Constă în faptul că femeia în travaliu nu simte perioada activă a contracțiilor, așa că nu poate începe să împingă la momentul potrivit. Ca urmare, după naștere, mușchii vaginali pot fi ușor rupti. Prin urmare, atunci când utilizați anestezia epidurală, este necesar să urmați toate sfaturile medicului care ia naștere.

Respirație adecvată

Durerea în timpul nașterii este cea mai puternică, comparabilă cu o fractură, deci este necesar să se faciliteze travaliul activ. Trebuie să înveți respirația corectă nu în timpul nașterii în sine, ci înaintea lor. Deși majoritatea femeilor care au învățat tehnica respirației corecte, intră în panică în timpul travaliului, uitând tot ce le-a fost învățat. Prin urmare, trebuie să urmeze toate sfaturile unui medic care îți va spune cum să respiri corect pentru ca nașterea să se desfășoare cât mai repede și fără durere.

Cum să explic unui bărbat ce este durerea de travaliu?

A explica unui bărbat când are loc faza activă a travaliului și cu ce durere poate fi comparată nașterea este o sarcină destul de dificilă. Cu ce ​​poate fi comparată durerea de la naștere la bărbați? Da, cu nimic. Nici să nu încercați, oricum nu vor înțelege. Este mai bine să vă asigurați că aceștia experimentează singuri această durere. Din fericire, acum există o cantitate imensă de echipamente speciale care vă permit să faceți acest lucru. Desigur, nu poți face asta împotriva voinței omului însuși. Deși, dacă îi este frică, atunci înțelege aproximativ ce este durerea în timpul nașterii. Cu ce ​​să-l compare, nu știe, dar că doare, ghicește el.

Durere la împingere

În ciuda faptului că majoritatea femeilor notează că vârful celei mai severe dureri cade tocmai pe perioada contracțiilor, în timpul încercărilor se observă și senzații destul de neplăcute. Nu sunt atât de puternici din cauza faptului că capul bebelușului, trecând prin canalul de naștere, comprimă terminațiile nervoase, ceea ce le reduce semnificativ sensibilitatea.

Este greu de spus cu ce durere poate fi comparată nașterea. Destul de des, la femeile care nasc pentru prima dată, precum și în cazul nașterii rapide și rapide, apar așa-numitele lacune. Aceasta este o încălcare a integrității țesuturilor în timpul trecerii capului copilului. Destul de des, medicii, anticipând apariția rupturilor, efectuează o epiziotomie. Este o incizie artificiala in tesuturile vaginului pentru a facilita iesirea din capul bebelusului, precum si pentru a preveni rupturile. Sutura aplicată pe zona inciziei efectuate prin mijloace medicale se vindecă mult mai repede și oferă mai puțin disconfort decât o ruptură naturală. Durerea de la o ruptură sau o incizie a perineului nu este practic resimțită de o femeie, deoarece în acest moment capul bebelușului ciupește terminațiile nervoase, astfel încât sensibilitatea zonei de țesut devine minimă.

Motive pentru durere

Merită să recunoaștem faptul că aproape toate femeile care nasc într-un grad sau altul experimentează dureri care au motive obiective.

În corpul nostru, toate schimbările care apar, precum și toate influențele externe și interne, sunt captate de receptori - structuri celulare speciale. Durerea poate fi orice tip de stimul familiar organismului. Caracteristica sa principală este intensitatea ridicată a expunerii, care provoacă leziuni tisulare, implică o schimbare în toate sistemele corpului.

Cea mai lungă și mai dureroasă perioadă de travaliu este prima, în care contracțiile regulate, în creștere și intensificare treptate duc la deschiderea colului uterin. În timpul contracțiilor, mușchii uterului se contractă - datorită acestui fapt se deschide, dând trecere copilului. Capul copilului pune presiune pe țesuturile uterului, irită terminațiile nervoase din ele; ligamentele uterine sunt întinse, din receptorii cărora provin și impulsurile dureroase. La început, contracțiile pot semăna cu durerea de tragere din timpul menstruației, cu o creștere a intensității și duratei contracțiilor, durerea se intensifică și ea. Cu toate acestea, în mod normal, procesele naturale nu ar trebui să provoace o suprasolicitare de durere a femeii în travaliu. În a doua etapă a travaliului, când colul uterin este complet deschis, încep încercările și fătul este expulzat. Această durere este mai clar definită, resimțită la locul presiunii fătului asupra terminațiilor nervoase din coccis, vagin, perineu și organe genitale externe.

Cu toate acestea, durerea pe care o experimentează o femeie în timpul nașterii este de doar 30% din cauza iritației terminațiilor nervoase, fibrelor, plexurilor ca urmare a contracțiilor uterine și compresiei părții prezente a fătului (de obicei capul) a țesuturilor moi, întinderi ale aparatul ligamentar al uterului, perineul. Într-adevăr, în corpul unei femei în travaliu, în timpul procesului natural, care este nașterea normală, sistemul anti-durere este pornit. Rolul sistemului anti-durere din corpul uman este de a inhiba fluxul excesiv de impulsuri dureroase care intră în măduva spinării și creier și, astfel, protejează sistemul nervos central de supraexcitare, dezvoltarea stărilor de șoc și durerea cronică.

În plus, sistemul anti-durere joacă rolul unui fel de filtru: include structurile sistemului nervos, în special creierul, responsabil de reacțiile emoționale, în care toți stimulii care intră sunt considerați periculoși sau nepericuloși, nu necesită un răspuns imediat. Acestea din urmă sunt filtrate de sistemul anti-durere, iar impulsurile rămase sunt lăsate în centrele de reacție ale sistemului nervos. În timpul nașterii, sistemul anti-durere blochează impulsurile excesive de durere, promovează eliberarea de analgezice naturale în sânge.

Natura a avut grijă de femei și de pregătirea corpului feminin pentru naștere, stabilind pragul durerii în corpul feminin mult mai mare decât la bărbați - doar stimuli destul de puternici pot atinge acest nivel și pot provoca o reacție dureroasă. În plus, înainte de naștere, sensibilitatea uterului scade, iar pragul durerii crește și mai mult. Acesta este motivul pentru care nașterea nedureroasă sau nedureroasă nu este neobișnuită.

Și care este cauza a până la 70% din durerile la naștere? Contra ce este neputincioasă natura înțeleaptă și numai medicamentele și intervenția medicală pot ajuta? Dacă nu luăm cazuri de patologie obstetricală severă, în care durerea este cauzată de o încălcare gravă a procesului natural al nașterii și în care se creează o amenințare reală pentru sănătatea și viața mamei și a copilului, atunci aceste 70% se datorează. la frica banala. Frica de naștere în sine, de necunoscut, frica pentru sine, anxietatea pentru sănătatea cuiva, teama și așteptarea de înseși „durerile de moarte” pe care procesul de naștere le aduce cu sine. Punctul culminant al fricii la naștere duce la eliberarea hormonului de stres - adrenalină, tensiune musculară, compresia vaselor și nervilor uterului, apariția ischemiei țesuturilor uterine (așa-numita deteriorare a alimentării cu sânge și rezultatul deficit de nutrienți și oxigen furnizat de sânge). În plus, frica determină o scădere a pragului durerii: acum chiar și un stimul minor poate provoca durere, iar așteptarea durerii va duce la faptul că aceste senzații vor apărea cu siguranță și vor fi de câteva ori mai puternice.

Durere sau suporta?

Ce să faci sau poate să nu faci? Desigur, în unele situații, medicul va rezolva această problemă aplicând una sau alta metodă de anestezie. Dar merită anesteziat nașterea normală?

Medicina modernă, și în special anestezia, a parcurs un drum lung în ultimii ani. Tehnica anesteziei a fost îmbunătățită, s-au inventat noi metode și preparate pentru anestezie, echipamentele sofisticate ajută la controlul stării pacientului. Cu toate acestea, organismele unei femei însărcinate și ale copilului ei sunt atât de strâns legate între ele încât orice medicament administrat viitoarei mame, chiar și într-o doză mică, va intra în continuare în sângele copilului. Medicamentele pentru durere pot provoca somnolență, deprima respirația sugarului, iar anestezicele locale pot avea un efect negativ asupra sistemului cardiovascular al copilului.

În timpul nașterii, frica și durerea sunt trăite nu numai de viitoarea mamă, ci și de nou-născutul. Prin urmare, vocea calmă, încrezătoare a mamei, ajutorul ei, faptul că în timpul nașterii se gândește nu la durerile ei, ci la el, la copil, calmează, regretă și se bucură de nașterea lui pe lume - toate acestea au un efect neprețuit. asupra copilului și ajută o femeie să suporte cu ușurință tot disconfortul.

Pregătirea psihoprofilactică pentru naștere este cheia succesului

Deoarece una dintre principalele cauze ale durerii este frica, ar trebui încercat să o elimini. În primul rând, o femeie trebuie să știe ce se va întâmpla cu ea și copilul ei la naștere, deoarece nefamiliaritatea nu face decât să agraveze stresul, tensiunea și, prin urmare, durerea. Cu toate acestea, chiar și cu deplină conștientizare (și acest lucru nu este dificil acum, deoarece există o mulțime de informații despre naștere și, cel mai important, dorința de a o studia), frica animalului subconștient de durere poate rămâne și agrava întregul proces natural de naştere.

Metoda de pregătire psihoprofilactică a femeilor însărcinate pentru naștere în țara noastră a început să fie dezvoltată în anii 50 ai secolului XX, dar la acea vreme nu era utilizată pe scară largă, deoarece necesita o abordare individuală a fiecărei femei gravide. Cursurile de pregătire prenatală sunt în prezent disponibile pentru viitorii părinți. În sala de clasă, viitoarele mame și tați învață în mod constant trăsăturile tuturor celor trei perioade de naștere: contracții (deschiderea colului uterin), expulzarea fătului (tragerea), descărcarea placentei; învață comportamentul corect în fiecare perioadă, respirație, poziție, metode de control al stării lor, metode de autoanestezie. În același timp, viitorii părinți aleg o maternitate, decid prezența unui tată sau a uneia dintre rude în timpul nașterii etc.

Pentru a atinge confortul emoțional maxim în maternitățile moderne, sunt dotate secții care, cu dotări tehnice excelente cu echipamentul medical necesar, rămân confortabile, aducând atmosfera mai aproape de casă. Pentru sprijinul psihologic al femeii în travaliu este permisă prezența soțului ei, a altor rude, asistenți personali. După pregătirea la o școală de pregătire pentru naștere, aceștia vor oferi un serviciu de neprețuit, calmând, încurajând o femeie, ajutând să respire corect, făcând masaje pentru ameliorarea durerii.

Alte metode de ameliorare a durerii de sine la naștere

După ce au analizat cauzele și mecanismele durerii de travaliu, se poate înțelege că mult în reducerea durerii în timpul nașterii depinde de femeia însăși.

De obicei, cea mai dureroasă este prima etapă a travaliului - perioada de deschidere a colului uterin. Primele contractii pot semana cu senzatii dureroase in timpul menstruatiei. Treptat, contracțiile vor deveni mai dese, vor deveni mai lungi, mai puternice. Uterul în timpul contracțiilor din cauza contracției musculare devine dur, apoi se relaxează. Contracțiile apar împotriva voinței femeii, indiferent de dorința ei, iar femeia în travaliu nu le poate controla.

Pentru a calma durerea în timpul contracțiilor, în absența contraindicațiilor și cu permisiunea unui medic, o femeie în travaliu poate alege o astfel de poziție (șezând, culcat, în picioare, sprijinindu-se pe mâini) și un astfel de tip de comportament (activ sau pasiv). ) care este cel mai convenabil pentru ea. Majoritatea femeilor aflate în prima etapă a travaliului se simt cel mai confortabil într-o poziție verticală: mersul pe jos (mersul cu picioarele înalte este deosebit de eficient) sau standul cu mâinile pe perete, tăblie. Puteți utiliza asistența partenerului. Dacă tot preferați să stați întins, atunci este mai bine să vă întoarceți pe o parte și nu pe spate. În decubit dorsal, uterul comprimă vena cavă inferioară, împiedicând fluxul normal de sânge către inimă. Ca urmare, alimentarea cu sânge a multor organe se înrăutățește, tensiunea arterială poate scădea, poate apărea amețeli și pierderea conștienței. În plus, poziția în decubit dorsal reduce contracțiile uterine intense, prelungind astfel perioada de contracții și de dilatare a colului uterin.

Respirația corectă are un bun efect analgezic și de distragere. Pentru a facilita contracțiile, se folosește așa-numita respirație „lentă” sau economică, caracterizată prin respirații profunde lente și chiar expirații mai lungi.

Cu contracții prelungite și frecvente, se folosește respirația „ca de câine”, în care o respirație liniștită, rapidă și o respirație zgomotoasă și scurtă sunt aproximativ egale ca durată cu această respirație superficială. Respirația corectă ajută la reducerea durerii și la economisirea energiei.

Masajul (fie că este făcut pe cont propriu sau cu un ajutor) poate ameliora foarte mult durerea nașterii. Principalele tehnici ale acestui masaj includ mângâierea, frecarea, frământarea sau presiunea. Eficacitatea fiecărei tehnici este destul de individuală, așa că femeia însăși trebuie să aleagă cea mai potrivită metodă de masaj pentru ea. Cele mai frecvent utilizate sunt mângâierea jumătății inferioare a abdomenului, apăsarea și frecarea spatelui inferior. Frământarea și presiunea în colțurile laterale ale rombului lombar (gropițe deasupra feselor) au, de asemenea, un efect analgezic bun.

În cursul normal al nașterii, puteți profita de proprietățile analgezice unice ale apei calde. Apa are efect relaxant, calmant, de masaj, mareste elasticitatea, supletea si extensibilitatea tesuturilor. O femeie în travaliu poate face un duș sau o baie (unele maternități au bazine speciale în sălile de naștere). După scurgerea lichidului amniotic, este mai bine să vă abțineți de la o baie, deoarece crește riscul de infecție în timpul nașterii.

Nașterea, în special prima, este un proces destul de lung. Forțele principale vor fi necesare de către viitoarea mamă la sfârșit - în timpul încercărilor și expulzării fătului. Prin urmare, în prima perioadă, trebuie să folosiți orice ocazie pentru a vă relaxa și a lăsa copilul să se odihnească. Între contracții, ar trebui să vă relaxați (folosind orice metode de relaxare: masaj, autohipnoză), dacă este posibil, să faceți un pui de somn.

Muzica calmă, relaxantă poate avea un efect bun.

Comportament optim în timpul împingerii

În a doua etapă a travaliului, cu dezvăluirea completă a colului uterin, fătul este expulzat cu ajutorul încercărilor - contracții arbitrare ale mușchilor peretelui abdominal anterior. Încercările, spre deosebire de contracții, o femeie le poate controla, de exemplu, să le întârzie sau să le intensifice. În această perioadă de travaliu, pentru a ameliora durerea, trebuie să sincronizați efortul, respirația și să urmați comenzile moașei, care protejează perineul de lacrimi, iar copilul de daune, traume în timpul nașterii. Trebuie să împingeți după o respirație adâncă, ca și cum ați împinge copilul afară cu ajutorul unei diafragme care apasă pe uter. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă îndreptați eforturile în jos spre perineu, și nu spre cap. Nu trebuie să-ți încordezi mușchii feței, nu trebuie să țipi: vei irosi multă energie, fără a ajuta în vreun fel copilul și procesul nașterii. Expirația după o încercare ar trebui să fie lină, nu bruscă: acest lucru ajută la consolidarea rezultatului unei încercări, cu o expirație ascuțită, fătul se poate retrage în pozițiile sale anterioare. După o încercare, respirația este calmă, chiar: o respirație adâncă și o expirație completă. Ar trebui să încercați să vă relaxați și să vă odihniți înainte de următoarea încercare.

A treia etapă a travaliului - nașterea placentei - de obicei nu provoacă durere acută și nu necesită anestezie.

Fiecare femeie și fiecare naștere este individuală: este dificil să găsești o metodă la fel de eficientă de calmare a durerii fără medicamente pentru toată lumea. Principalul lucru - nu vă fie teamă, ascultați-vă corpul, gândiți-vă la copil - și atunci totul va merge bine!

Metode netradiționale de anestezie

În legătură cu răspândirea largă a metodelor de tratament netradiționale, metodele de aromă, terapia prin muzică, reflexoterapia devin din ce în ce mai populare - impactul asupra punctelor biologic active de pe suprafața corpului uman. Cu toate acestea, sunt încă puțini specialiști care dețin aceste tehnici, în special, în ameliorarea durerilor de travaliu. În plus, sensibilitatea la efectele acestor metode este foarte individuală.

Cum se simt contractiile? Este adevărat că nașterea este la fel de dureroasă ca și spargerea a douăzeci de oase în același timp? Se poate calma durerea? Cu ce ​​este durerea în comparație? Este comparabil cu o fractură? Cum să explic unui bărbat cum arată ea? Toate aceste întrebări le îngrijorează adesea viitoarele mămici, în special pe cele care urmează să nască pentru prima dată.

Ce senzații provoacă contracțiile?

Cum sunt contracțiile? Femeile care au experimentat deja bucuria maternității nu vor confunda aceste sentimente cu nimic. Cu toate acestea, este dificil de spus ce durere va fi înainte de naștere. În prima etapă, la începutul procesului de naștere, contracția nu provoacă aproape nicio durere - femeia însărcinată simte disconfort în abdomenul inferior. Dacă bebelușul este întors cu fața spre coloana vertebrală a mamei, la început va avea o senzație de apăsare în regiunea lombară.

Contracțiile inițiale nu o deranjează prea mult pe gravidă, prin urmare, dacă le simți, nu trebuie să intri în panică - este mai bine să încerci să te relaxezi și să te calmezi cât mai mult posibil. În curând viitoarea mamă va avea nevoie de toată puterea ei. Singurul parametru al contracțiilor comun tuturor femeilor aflate în travaliu este regularitatea acestora. O luptă adevărată poate fi distinsă prin următoarele semne:

• intensitatea durerii crește treptat;
• intervalele dintre „atacuri” se scurtează treptat;
• contractiile apar regulat - la inceput cu un interval de 30 - 60 de minute, iar in etapa finala - aproape in fiecare minut.

Draga cititorule!

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva întrebările, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să știți cum să vă rezolvați problema particulară - adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Durerea în timpul nașterii - cum arată (mai multe în articol:)? Este ea chiar atât de insuportabilă, deoarece le place să vorbească despre asta pe forumurile de femei și să menționeze despre nașterea unor prietene? Aproape fiecare femeie pune astfel de întrebări în timpul primei sarcini. Este dificil să compari senzațiile de durere ale unei femei în travaliu cu orice, mai ales să le descrii în cuvinte, deoarece fiecare femeie are un proces individual de livrare.

Încă de la începutul travaliului, femeia în travaliu simte dureri de diferite grade de intensitate. În prima etapă, acestea sunt contracții episodice, în timp durata lor crește, iar perioadele de „relaxare” se scurtează. Teoretic, o femeie simte cea mai severă durere în etapa finală în timpul nașterii în sine.

Perioada „exilului”, când se naște copilul, se caracterizează prin intensitatea și durata maximă a contracțiilor – multe femei aflate în travaliu nu observă deloc perioade scurte de relaxare. Cu toate acestea, unele doamne spun că nu au avut dureri severe doar în acest stadiu - doar disconfort și o senzație de strângere, ca în timpul menstruației.

Procesul nașterii - ce spune știința?

Dacă ne întoarcem la fapte științifice, se poate observa că aproape toți experții vorbesc despre importanța unei respirații adecvate, a calmului și a prezenței unei echipe de profesioniști obstetricieni-ginecologi. Pregătirea adecvată pentru naștere este puțin probabil să transforme o încercare dificilă în plăcere, dar poate ameliora starea mamei.

Știința spune că nașterea este, în primul rând, un proces natural, așa că nu trebuie să vă fie frică de durerile de travaliu în panică. Cu toate acestea, capacitatea de a îndura o astfel de durere este inerentă femeii prin natură (și dacă din anumite motive nu funcționează, medicina modernă va veni în ajutor). Numai la un număr mic de femei în travaliu durerea este cu adevărat insuportabilă - în majoritatea cazurilor este pur și simplu foarte puternică.

Este posibil și necesar să depuneți eforturi pentru a calma durerea și, cel puțin parțial, să scăpați de disconfortul din timpul contracțiilor. Utilizarea activă a analgezicelor în timpul nașterii a început în secolul al XIX-lea (apoi a fost folosit cloroformul) - chiar și Regina Victoria a apreciat foarte mult capacitatea de a reduce durerea, iar în opinia ei ca mamă a 9 copii se poate avea încredere.

Pe lângă medicamente, următoarele măsuri vor ajuta:

• respirația adecvată ajută o femeie nu numai să atenueze durerea, ci și să economisească puterea;
• posturile speciale ajută la descărcarea mușchilor corpului, fac posibilă evitarea încordării musculare, ceea ce înseamnă că durerea va scădea;
• masajul este o altă modalitate de a relaxa rapid și eficient mușchii suprasolicitați (din păcate, o femeie în travaliu nu va putea să se maseze, prin urmare această metodă este în majoritatea cazurilor folosită la nașterea partenerului);
• exerciții - există complexe care antrenează grupele musculare necesare, dar de obicei ar trebui să începi să faci exerciții în 1-2 trimestre de sarcină (dacă nu există contraindicații);
• sprijinul celor dragi - panica, fricile, stresul agravează starea femeii în travaliu, pentru multe femei este suficient ca în apropiere să existe o persoană apropiată (soție, mamă, soră sau prieten apropiat), care va distrage atenția de la durere , ține de mână.

Asistenta medicala

Medicamentele sunt o modalitate rapidă și eficientă de a reduce intensitatea durerii în timpul travaliului și al nașterii (mai multe în articol:). Cu toate acestea, obstetricienii încă încearcă să nu recurgă la medicamente fără o nevoie specială înainte de naștere, deoarece o imagine „încețoșată” a senzațiilor poate împiedica o femeie în travaliu să observe o altă contracție și să înceapă să împingă la timp.

Tipul de îngrijire medicală	Scurta descriere	Notă
complex epidural	Medicamentul este injectat în cavitatea dintre pereții canalului spinal și dura mater (cu blocaj epidural) sau se utilizează blocarea coloanei vertebrale.	Pentru a accelera impactul, două blocaje pot fi folosite în combinație. Practic inofensiv pentru copii. Mobilitatea femeii în travaliu este păstrată, procesul natural al nașterii nu este perturbat.
Anestezice sau somnifere	Analgezicele sau somnifere ajută la relaxarea mușchilor abdominali și ameliorează durerea. Se recomandă intrarea în stadiul de contracții preliminare, fără a aștepta dureri insuportabile.	Principalul dezavantaj este că femeia devine somnolentă și slăbită. Există riscul de depresie respiratorie la mamă și copil dacă doza este prea mare.
Barbiturice Calmante	Durerea nu este eliminată. Ele ajută la ameliorarea tensiunii nervoase, scăpa de frică și panică, care cresc disconfortul unei femei în travaliu.	Sunt folosite cu prudență, deoarece pot avea un impact negativ asupra procesului natural al nașterii - activitatea copilului scade, iar femeile în unele cazuri pierd controlul asupra a ceea ce se întâmplă.

Posturi corecte

Poziția corectă în timpul nașterii nu numai că ajută la ameliorarea disconfortului, dar ajută și la accelerarea travaliului. Fiecare femeie trebuie să selecteze individual poziția optimă a corpului - poate fi necesar să schimbați poziția de mai multe ori, în funcție de stadiul nașterii. Experții recomandă să luați următoarele poziții pentru a calma durerea, pentru a relaxa mușchii și pentru a accelera dilatarea colului uterin:

• stând pe un fitball special (antrenamentul pe mingi mari este adesea practicat în cursurile pentru viitoarele mame, iar multe maternități moderne sunt echipate cu astfel de echipamente);
• îngenuncheat, sprijinit pe pat, scaun sau fotoliu;
• bazat pe spătarul unui pat sau al scaunului (se va cere ca femeia în travaliu să fie sprijinită de o altă persoană);
• stând în patru picioare;
• dacă este posibil, o femeie în timpul nașterii este sfătuită să meargă, să se miște, să ia o poziție verticală - acest lucru contribuie la o deschidere mai rapidă a colului uterin.

Masaj special și exerciții de respirație

În procesul de naștere, mușchii din întregul corp experimentează sarcini neobișnuit de puternice, iar durerea este adesea cauzată nu numai de procesul de naștere, ci și de încordarea musculară. Puteți ameliora spasmul și ameliora starea femeii în travaliu cu ajutorul unui masaj special în sacru, spatele inferior și spatele inferior.

Exerciții de contracție

Există multe complexe care vizează facilitarea nașterii. Este mai bine să nu experimentați pe cont propriu și să vă consultați cu medicul obstetrician-ginecolog. Doar un specialist va putea alege un complex eficient și sigur și va ține cont și de contraindicații. Înot, exerciții de respirație, exerciții Kegel - aceasta nu este o listă completă de complexe pentru viitoarele mame.

Cum să explic unui bărbat ce sunt contracțiile?

Multe mame se gândesc cum să explice unui bărbat cum arată durerea înainte de nașterea unui copil. Se folosesc comparații cu o duzină de fracturi osoase pe tot corpul și chiar arsuri pe rug. Este foarte dificil să încerci să-i spui viitorului tată prin ce trebuie să treacă o femeie pentru ca copilul să se nască. Este mai bine să încerci una dintre tehnicile care îi permit unui bărbat să simtă această durere pentru el însuși.

Sarcina este una dintre cele mai frumoase perioade din viața unei femei. Acesta este un adevărat miracol al naturii, când simți sub inimă mișcările unui omuleț, mai drag și mai apropiat decât oricine. În ciuda tuturor toxicozei și a nevoii constante de analize, tinerele mame se simt cu adevărat fericite.

Totuși, totul este stricat de teama de data foarte prețuită la care este programată apariția bebelușului. Este mult așteptat și în același timp foarte înfricoșător. Cât de puternică va fi durerea în timpul nașterii - această întrebare umbrește aproape toate femeile însărcinate, în special primiparele, care nu sunt încă familiarizate cu ea. Este timpul să ne ocupăm de această problemă și să-i reducem semnificația, astfel încât să nu umbrească purtarea fericită a bebelușului.

Dacă cineva susține că există nașteri fără durere, nu ar trebui să luați această expresie la propriu. Acest lucru este posibil doar într-un singur caz - atunci când utilizați diferite metode de anestezie. Natura a aranjat-o astfel încât activitatea de muncă să nu poată desfășura fără durere, care în fiecare etapă va diferi unele de altele ca origine și, prin urmare, prin metodele de a face față acesteia.

Pentru a înțelege ce se întâmplă cu tine în acest moment crucial din viața ta, încearcă să-ți dai seama ce cauzează durerile de travaliu, ce le determină puterea și puterea.

Contractii

punct

1. Cervixul se deschide datorită contracției musculare intense, întinderii și deplasării lor active unul față de celălalt. Până la sfârșitul sarcinii, uterul este cel mai puternic mușchi din corpul unei femei, motiv pentru care durerea din timpul nașterii este atât de vizibilă.
2. În acest caz, livrarea de oxigen către țesuturi este întreruptă, deoarece în timpul contracției, vasele de sânge sunt ciupite de mușchii care se întind.
3. Din același motiv, terminațiile nervoase sunt comprimate, ceea ce contribuie și la durere.
4. Ligamentele uterului sunt întinse ca o frânghie.
5. Forța și durata durerii cresc treptat.
6. La început, contracțiile sunt scurte - câte 5 secunde fiecare, intervalele dintre ele sunt de până la 20 de minute.
7. Durata acestei perioade pentru cei care nasc pentru prima dată este de la 8 la 12 ore. În multipare - mai scurt.

perioada II

1. Durata durerii în timpul contracțiilor poate fi mai mare de 1 minut. Intervalul dintre ele nu este mai mare de 5 minute.
2. Cauzelor durerii indicate in perioada I li se alatura presiunea exercitata de capul bebelusului asupra canalului de nastere.
3. Pe măsură ce progresează, o întindere puternică a întregului segment inferior al uterului începe să joace un rol principal în apariția durerii de travaliu.

încercări

1. La contracții se adaugă încercări - contracții voluntare intense ale mușchilor diafragmei, podelei pelvine și mușchilor abdominali. Spre deosebire de contracții, o femeie le poate regla independent - prin propriul efort de voință.
2. Principalele cauze ale durerii în această perioadă sunt iritația sacrului, a părții sale interioare, tensiunea nu numai a uterului, ci și a ligamentelor sacrale, presiunea feselor și a capului fătului pe pelvisul mic (inelul său osos). și țesuturi moi).
3. Încercările ar trebui să aibă loc la fiecare 5 minute, durata lor este de 1 minut.
4. Durata acestei perioade este de o jumătate de oră pentru multipare, aproximativ o oră pentru cele care nasc pentru prima dată.

Incizie perineală, sutură

1. Incizia perineală în sine provoacă durere severă, deoarece este cel mai adesea efectuată fără anestezie. Cu toate acestea, el este cel care nu este observat de femeia în travaliu, destul de ciudat. Deși științific totul este destul de înțeles. Incizia perineului se efectuează în vârful următoarei încercări, când atât pielea, cât și mușchii din acest loc sunt întinse la maxim. Acest tip de întindere obligă femeia să se concentreze asupra acelei dureri, iar ea nu simte bisturiul.
2. Dar sutura după incizii și rupturi este o procedură foarte dureroasă, prin urmare se efectuează pe fundalul anesteziei.

Complicații

Cauza durerii severe în timpul nașterii poate fi, de asemenea, complicații:

1. Nașterea prelungită.
2. Prezentarea incorectă a fătului sau a placentei.
3. Nedisjuncția oaselor pelvine.
4. Prima naștere.

Atitudine mentală generală

1. Potrivit oamenilor de știință, durerea pe care o experimentează o femeie în timpul nașterii crește dacă, evident, îi este foarte frică de ea.
2. Senzația de tensiune cu care viitoarea mamă așteaptă un eveniment crucial provoacă o adrenalină în organism.
3. Din această cauză, pulsul se accelerează, mușchii se încordează, iar pragul durerii scade brusc.
4. Stresul sever pe care îl experimentează o femeie în travaliu menține mușchii vaginului încleșți, ceea ce împiedică deschiderea completă a colului uterin.
5. Din această cauză, copilul este foarte greu să treacă prin canalul de naștere, deoarece învinge rezistența mușchilor uterini, iar acest lucru duce la durere în timpul nașterii.
6. Frica afectează sistemul nervos autonom, care nu depinde de conștiință și controlează activ activitatea tuturor organelor interne. Sub influența unui astfel de stres, începe să acționeze asupra plexului nervos din regiunea lombosacrală - asupra organelor pelvine. Prin urmare, gândul dacă este posibil să mori din cauza durerii în timpul nașterii nici nu ar trebui să apară: un rezultat fatal din acest motiv este imposibil, dar frica va face întregul proces și mai dureros.

Dacă înțelegeți de la bun început de ce există dureri în timpul nașterii în diferite etape, acest lucru vă va calma pur psihologic. Chiar și în timpul sarcinii, trebuie să iei acest fapt de la sine înțeles: nu vei putea evita durerile de naștere, acesta este un proces complet natural. Puterea lor nu trebuie exagerată. Nu ascultați poveștile mamelor cu experiență care au înnebunit de durere - totul este foarte individual în această chestiune. Este mai bine să citiți opiniile experților în această problemă și să începeți să vă pregătiți organismul pentru această problemă în avans.

Ține minte... unii oameni de știință cred că copilul simte inconștient durerea pe care o experimentează mama lui în timpul nașterii. Nu fizic, ci intuitiv.

Simte

Multe femei (mai ales cele care așteaptă primul copil) sunt foarte interesate de ce poate fi comparată durerea nașterii pentru a fi măcar puțin pregătite pentru senzații. Aici merită luat în considerare un fapt important: fiecare persoană are un prag de durere diferit. Cineva poate suporta o durere de dinți câteva zile, iar cineva nu poate suporta nici măcar o zgârietură pe deget.

În plus, în momentul nașterii unui copil, o femeie este copleșită de o varietate de emoții: frică, bucurie, curiozitate, anxietate și multe altele. Acest lucru îi distrage atenția de la sindromul durerii experimentate, care îi reduce manifestările. Deci este foarte dificil de descris cum este durerea nașterii. Deși pot fi remarcate o serie de câteva puncte generale.

Contractii

1. În prima etapă a travaliului, trebuie să vă pregătiți pentru o durere surdă, sâcâitoare.
2. Locația sa este greu de identificat.
3. Dă piciorului, spatelui inferior, sacrului, regiunii inghinale. Acest lucru se datorează faptului că senzațiile care emană din ligamentele și mușchii uterin încep să se răspândească de-a lungul nervilor responsabili de zone anatomice largi.

Din acest motiv, durerea în timpul nașterii este oarecum neclară. Medicii o numesc viscerală.

încercări

1. În a doua etapă a nașterii, durerea se schimbă: devine acută.
2. O astfel de durere are o localizare exactă - se simte clar în vagin, perineu, rect.
3. Medicii o numesc somatic.
4. În timpul încercărilor, trebuie să vă pregătiți pentru faptul că există dorința de a împinge constant.

Acesta este genul de durere pe care o trăiește o femeie în timpul nașterii - chinuitoare, destul de puternică, dar destul de naturală și suportabilă. Echipa de medici care lucrează în acest moment crucial înțelege cât de greu este pentru o femeie în travaliu să suporte contracții și încercări și credeți-mă: face tot posibilul pentru a ajuta femeia și a-și atenua starea. Deși această afacere - nu numai oameni în haine albe. Depinde mult de cât de pregătită este însăși viitoarea mamă pentru durerile de travaliu.

Din lumea tehnologiei moderne. Astăzi, fiecare bărbat poate experimenta durerea care revine multor femei în travaliu. Pentru a face acest lucru, electrozi sunt atașați de corpul lor, prin care sunt trecute descărcări, simulând contracții.

Chiar și cu cea mai profesională pregătire, niciun antrenor sau medic nu poate garanta o naștere ușoară, fără durere, la care fiecare femeie visează cu siguranță. Chiar și în timpul anesteziei, există efecte secundare dureroase și complicații care ulterior îți vor aminti de tine de mai multe ori. Așadar, fiind într-o poziție, viitoarele mămici ar trebui să fie pregătite din timp pentru asta. Și cu cât este mai bine, cu atât va fi mai puțină durere - acesta este un fapt. Unele sfaturi vor minimiza nu numai, ci și sindromul durerii.

În timpul sarcinii

1. În școala viitoarelor mame, femeile sunt foarte bine pregătite fizic pentru durerile viitoare din timpul nașterii. Sunt unele speciale. Ele întăresc unele și întind alte grupe musculare implicate în naștere.
2. In lipsa contraindicatiilor, femeilor insarcinate se recomanda gimnastica usoara, fitball, inot, Pilates.
3. Avem nevoie de plimbări zilnice, de cel puțin jumătate de oră, pentru a respira aer curat.
4. Făcând treburi prin casă.
5. Tema pentru acasă gimnastică simplă.
6. Antrenamentul psihoprofilactic presupune atât auto-training, cât și consultații ale specialiștilor, psihologilor. Această din urmă opțiune este, desigur, de preferat. Acest lucru elimină ideea de inevitabilitate a durerii, sentimentul de frică. Întrebarea dacă există nașteri fără durere dispare de la sine. Se creează o nouă idee despre nașterea unui copil, care este percepută ca un proces fiziologic favorabil. Se formează o atitudine pozitivă față de durere - ca semn care indică o întâlnire mult așteptată cu copilul.
7. Stăpânirea tehnicilor de autoajutorare, automasaj pentru ameliorarea durerii, tehnici de respirație la cursurile pentru tinere mame.
8. Cunoașterea timpurie a femeii în travaliu cu medicul și moașa care vor prelua nașterea. Acest lucru ameliorează adesea o parte din stres.

În timpul nașterii

1. Prezența celei mai dragi și apropiate persoane în timpul nașterii ameliorează durerea. Poate fi soț, mamă, soră, iubită.
2. Implementarea clară a tuturor recomandărilor și comenzilor unui medic care știe exact cum să amelioreze durerea în timpul nașterii: trebuie doar să-i ascultați.
3. Între contracții din prima etapă a travaliului, este indicat să vă relaxați cât mai mult posibil și să luați putere: culcați în baie, faceți un pui de somn, relaxați-vă, luați o gustare - acest lucru va ajuta la reducerea durerii în timpul nașterii în timpul următoarelor contracții.
4. Nu este recomandat să strigi prea mult, deoarece este nevoie de multă forță și energie. Dar nici medicii nu recomandă ciupirea.
5. Dacă vrei să știi cum să înduri durerea în timpul nașterii, învață să respiri corect și să stăpânești elementele de bază ale automasajului în cele mai dificile momente - acesta este ceea ce distrage atenția de la chinul fizic și contribuie la nașterea cu succes a unui copil.

Respirație adecvată

Respirația corectă ajută o femeie să îndure durerea nașterii în diferite etape. Principalul lucru este să-l înveți în avans și să-l amintești la timp.

• Începutul contracțiilor

Inspirați pe nas la a patra numărătoare - expirați pe gură, pliat într-un tub, pe a șasea. Inhalarea ar trebui să fie mai scurtă decât expirarea. Această metodă de respirație relaxează pe cât posibil mușchii, calmează și umple țesuturile cu oxigen, care saturează sângele și organismele mamei și bebelușului.

• Întărirea contracțiilor

În această etapă, respirația trebuie accelerată. Tehnica se numește „cainele”. Trebuie să respiri superficial, cu gura ușor deschisă, deoarece câinii respiră după alergare sau în timpul căldurii. Simțiți-vă liber să deschideți gura, să scoateți limba și să respirați des.

• Deschiderea colului uterin

Tehnica de respirație folosită în acest moment se numește „tren”. Odată cu debutul luptei, trebuie să respiri rapid, dar mai degrabă superficial. Inhalarea se face pe nas, expirarea se face foarte repede pe gură, pliată într-un tub. După încheierea contracției, readuceți respirația la normal. Această tehnică ajută la reducerea durerii din timpul nașterii, când totul pare a fi rupt în interior.

• încercări

Cel mai eficient în timpul încercărilor este „respirația pe o lumânare”. Inspirați pe nas, expirați pe gură, ca și cum ar fi stins o lumânare. Puteți însoți această tehnică cântând vocale cu voce tare.

• Ultima etapă a nașterii

Automasaj

După cum arată practica, cel mai frecvent automasaj ajută la îndurarea durerii în timpul nașterii. O femeie o face, ascultându-și propriile sentimente. Ca urmare, circulația sângelui se îmbunătățește, mușchii se relaxează și există un efect benefic asupra sistemului nervos central.

• Mângâind

Așezați ambele palme pe abdomenul inferior. Mângâiați ușor cu vârfurile degetelor din centru spre lateral și în sus. Apoi, cu palmele mâinilor într-o mișcare circulară, deja mai intens, mângâiați regiunea lombosacrală. Fă-o când contracțiile tocmai au început.

• Triturarea

Aceleași zone ca cele indicate în secțiunea anterioară, frecați cu palma, pumnul sau marginea palmei. La contractii usoare se foloseste frecare usoara, cu contractii puternice, intense.

• presare

Cu degetele sau pumnul, apăsați intens colțurile laterale ale rombului sacral (gropițe pe coloană) sau suprafețele interioare ale crestelor din apropierea ilionului. Există multe terminații nervoase în aceste locuri, așa că o astfel de apăsare va ajuta la atenuarea durerii nașterii în timpul etapei contracțiilor.

• Shiatsu

Impact cu degetele pe două puncte active ale corpului. Haigu - situat pe dosul mâinii, acolo unde degetul mare și arătător converg. A șasea splenă - în interiorul piciorului inferior, se ridică cu aproximativ patru degete deasupra gleznei interioare.

• Automasaj de relaxare

Cu mișcări de mângâiere, masați ușor și ușor sacrul și spatele, zona cervical-guler de la periferie la centru. Folosiți geluri anestezice.

Posturi pentru ameliorarea durerii

• ghemuit, când genunchii sunt larg depărtați, în timp ce este nevoie de sprijinul unui partener;
• îngenuncheat cu picioarele larg depărtate;
• în patru picioare, când bazinul este ridicat la maxim;
• agățați-vă de mâini de spătarul patului, de gâtul soțului, de jambul ușii.

Dacă o femeie este pregătită, va putea să reducă în mod independent durerea în timpul nașterii și să se concentreze asupra copilului, și nu asupra propriilor sentimente. Dacă își dă seama că bebelușul ei nu este mai dulce în acest moment, își va îndrepta toată puterea pentru a-l ajuta, uitând de chinul ei. Acesta este cel mai înalt, adevăratul scop al mamei.

Dacă, dintr-un motiv oarecare, nu a fost posibil să faceți față durerii sau din cauza complicațiilor este pur și simplu imposibil, medicamentul intră în scenă. Până în prezent, există metode farmacologice eficiente de ameliorare a durerii în timpul nașterii.

Nu se poate! Corpul uman este capabil să reziste la 45 del (aceasta este o unitate de durere). Și în timpul nașterii, acest parametru crește la 57 del. În ceea ce privește puterea și forța sa, durerea din timpul nașterii este comparabilă cu fractura a 20 de oase în același timp!

Metode de anestezie

Pe de o parte, după ce a decis în avans asupra anesteziei, o femeie devine mai calmă. Se poate pregăti pentru naștere fără durere, știind că medicii se vor ocupa de asta. Acest lucru ameliorează o parte din stres, insuflă încredere femeii în travaliu, ceea ce are un efect pozitiv asupra întregii activități de muncă. Daunele analgezicelor este subiectul unui alt articol, dar din punctul de vedere al chinului și al încercărilor, aceasta este o cale de ieșire.

Cu metodele moderne de anestezie, nașterea a devenit posibilă fără durere și teamă, atunci când mama rămâne conștientă, dar nu simte nimic sub talie și se poate bucura de nașterea copilului, apăsându-l imediat de pieptul ei. Dar ce metodă ar trebui să alegi? Această problemă este rezolvată numai împreună cu recomandările medicilor.

• Metoda de inhalare (mască) (autoanalgezie)

Anestezia apare din cauza inhalării unui gaz narcotic printr-o mască. Poate fi protoxid de azot sau anestezice inhalatorii: metoxifluran, halotan, pentran. Se folosește în prima etapă a nașterii. O femeie în travaliu, simțind apropierea contracțiilor, își pune singură o mască, controlând astfel frecvența ameliorării durerii.

• Metodă intravenoasă sau intramusculară (parenterală).

Introducerea unuia dintre analgezicele narcotice intravenos sau intramuscular în timpul creșterii contracțiilor. Aceasta este o modalitate excelentă de a da naștere unei odihne. Durata unei astfel de anestezii variază de la 10 minute la 1 oră, în funcție de cantitatea de medicament administrată și de analgezicul în sine, care poate fi combinat cu un sedativ.

• Anestezie locală (locală).

Se face o injectare a unui medicament anestezic în perineu, inhibând funcția nervilor și sensibilitatea celulelor.

• Anestezie regională

Dacă anestezia locală vă permite să blocați durerea într-un loc limitat, atunci anestezia regională acoperă o zonă mai mare a corpului. Este reprezentat prin două metode - anestezie epidurală și rahianestezie.

epidurala- introducerea medicamentului cu un ac subțire între discurile vertebrale. Prin intermediul cateterului, calmarea durerii poate fi prelungită prin controlul dozei de agent administrat. Anestezia nu funcționează imediat, ci doar la 15-20 de minute după injectare.

Coloanei vertebrale- injectare în mijlocul durei mater. Utilizat de obicei pentru operația cezariană (electivă și de urgență). Acționează foarte repede. Potrivit studiilor, nu afectează în niciun fel starea bebelușului.

• Anestezie generala

Este folosit recent foarte rar, doar în cazuri de urgență. Provoacă o pierdere foarte rapidă a conștienței la o femeie în travaliu.

Așadar, am aflat că supraviețuirea durerii din timpul nașterii este destul de reală. Nimeni nu a murit încă din cauza ei. Doar o mulțime de alți factori: experiență anterioară negativă, incertitudine, lichidare, prag scăzut al durerii - toate acestea au un efect negativ asupra pregătirii psihologice și fizice a unei femei înainte de nașterea unui copil. Ea percepe fiecare luptă cu groază, exagerând puterea și puterea ei. Da, aceasta este una dintre caracteristicile activității de muncă, care nu poate fi evitată. Cu toate acestea, pentru a reduce durerea și a reduce semnificația lor pentru ei înșiși - în starea oricărei femei în travaliu, dacă se bazează pe recomandările și prescripțiile medicilor.